सूखी एड़ियाँ: संभावित कारण और प्रभावी उपचार। एड़ियाँ क्यों फटती हैं - प्रभावी उपचार

लोगों को वसंत और गर्मियों के करीब अपनी एड़ियों की उपस्थिति याद आने लगती है, लेकिन उन्हें सुंदर दिखने के लिए, उनकी लगातार देखभाल करने की आवश्यकता होती है। खुरदरी एड़ियाँ विशेष रूप से भद्दी लगती हैं। इसके अलावा, वे चलने पर असुविधा लाते हैं। महिलाओं और पुरुषों दोनों को इसका सामना करना पड़ता है। आप घर पर ही इससे और अन्य समस्याओं से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं। पैर लगातार जूतों में और लंबे समय तक मोज़ों में रहते हैं। जब आप चलते हैं तो त्वचा खुरदरी हो जाती है। इसमें एड़ियों में सूखापन, खुरदरापन, दरारें और अन्य अप्रिय दोष शामिल हैं। स्वाभाविक रूप से, जूतों की गुणवत्ता का बहुत महत्व है। लेकिन इसके बावजूद इस प्रकार की समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं। मुख्य बात उचित देखभाल है।

सबसे प्रभावी लोक उपचारों में से एक है पैर स्नान। सबसे लोकप्रिय एड़ी स्नान नुस्खा।

सोडा स्नान

स्नान में थोड़ी मात्रा में गर्म पानी डालें, जो लगभग आपकी एड़ियों को ढकने के लिए पर्याप्त हो। फिर 20 ग्राम कपड़े धोने का साबुन पानी में धो लें, उसमें 50 ग्राम बेकिंग सोडा और उतनी ही मात्रा में समुद्री नमक मिलाएं। बेकिंग सोडा त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है। इसका उपयोग सूखे पैरों को मुलायम बनाने के लिए भी किया जाता है। एड़ियों के लिए बेकिंग सोडा का प्रयोग रोजाना किया जा सकता है। आपको अपने पैरों को इस घोल में करीब 40 मिनट तक रखना है।

नहाने के तुरंत बाद परिणाम स्पष्ट होगा। इस प्रक्रिया के बाद खुरदुरी एड़ियां मुलायम और चिकनी हो जाएंगी। बेहतर प्रभाव प्राप्त करने के लिए, ऐसे स्नान के बाद, आप रात में अपनी एड़ियों पर जैतून का तेल लगा सकते हैं और अपने पैरों पर पतले मोज़े पहन सकते हैं।

सुबह आपके पैर बेहद खूबसूरत होंगे। तेल त्वचा को मुलायम बनाने और उसे स्वस्थ रूप देने में मदद करता है। इसका उपयोग न केवल खाना पकाने और कॉस्मेटोलॉजी में, बल्कि घर पर शरीर की देखभाल में भी किया जाता है।

हर्बल आसव

ज्यादातर मामलों में लोक उपचार में हर्बल उपचार शामिल होता है। एड़ी की देखभाल के लिए आदर्श: कैमोमाइल, स्ट्रिंग, कैलेंडुला, लैवेंडर, सेज, बिछुआ।

इन जड़ी-बूटियों के काढ़े का उपयोग पैर स्नान के रूप में किया जा सकता है। यह प्रक्रिया थके हुए पैरों से छुटकारा पाने, त्वचा को मुलायम बनाने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और त्वचा को साफ करने में प्रभावी है। हर्बल इन्फ्यूजन घर पर तैयार करना बहुत आसान है।

फुट मास्क

आप विभिन्न मास्क का उपयोग करके कठोर एड़ियों को नरम कर सकते हैं।

कपड़े धोने के साबुन से मास्क

घरेलू तेल को गाढ़े पेस्ट की स्थिरता तक नरम करें। साफ पैरों पर, परिणामी पेस्ट को पूरे पैर पर लगाएं और इसे एक बैग में लपेटें या क्लिंग फिल्म में लपेटें, और ऊपर पतले मोज़े डालें। यह मास्क रात में बनाना चाहिए. सुबह में, पैरों को गर्म पानी से धोना चाहिए, और बचे हुए साबुन को साफ करने के लिए झांवे या पत्थर का उपयोग करना चाहिए। इस मामले में बेकिंग सोडा झांवे की जगह ले सकता है। इस मास्क का इस्तेमाल हफ्ते में दो बार से ज्यादा नहीं किया जा सकता है।

प्याज का मास्क

ऐसे में प्याज का इलाज बहुत कारगर है। मास्क तैयार करना बहुत आसान है.

आपको नियमित प्याज के ऊपर उबलता पानी डालना होगा और उन्हें दलिया में पीसना होगा। परिणामी मिश्रण को साफ पैरों पर लगाएं और क्लिंग फिल्म से लपेटें। सुबह में, अपने पैरों को पानी से धो लें, पोंछकर सुखा लें और मॉइस्चराइजर से चिकना कर लें। आप पानी में नींबू मिला सकते हैं. कोई भी वनस्पति तेल करेगा. यह मास्क त्वचा के सख्त हिस्सों को मुलायम बनाने में मदद करेगा और आपके पैरों को खूबसूरत लुक देगा।

दूध और सेब से मास्क

यह उत्पाद आपकी एड़ियों की सूखी, फटी त्वचा को साफ करने के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। घर पर जल्दी और आसानी से तैयार हो जाता है.

एक सॉस पैन में 200 मिलीलीटर दूध डालें, इसमें एक छोटा हरा सेब कद्दूकस करें और इस मिश्रण को उबाल लें। परिणामी तरल के ठंडा होने के बाद, इसमें नींबू मिलाएं। आप 20 मिलीलीटर ताजा रस या नींबू के आवश्यक तेल की 10 बूंदों का उपयोग कर सकते हैं। सभी चीजों को मिलाकर एड़ियों पर लगाना होगा। पैरों को साधारण प्राकृतिक कपड़े से बने गर्म तौलिये में लपेटना चाहिए। लगभग 40-50 मिनट के बाद, आपको अपने पैरों को धोना होगा और त्वचा को मॉइस्चराइज़र से चिकना करना होगा। इस उत्पाद के नियमित उपयोग से एड़ियों पर त्वचा के खुरदरे धब्बे गायब हो जाएंगे। यह सबसे अच्छे फ़ुट मास्क में से एक है।

नींबू और अंडे की जर्दी का मास्क

सौंदर्य प्रसाधनों के लिए लोक नुस्खे हमेशा लोकप्रिय होते हैं। क्योंकि यह सस्ता और असरदार है.

इस मास्क को तैयार करने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्रियों की आवश्यकता होगी: नींबू, बेकिंग सोडा, जैतून का तेल, अंडे की जर्दी। सभी घटकों को चिकना होने तक मिश्रित किया जाना चाहिए। नींबू को काट लेना चाहिए. मालिश करते हुए पैरों पर लगाएं। आधे घंटे के लिए छोड़ दें और फिर पानी से धो लें। यह पैरों के लिए एक प्रसिद्ध लोक उपचार है जो त्वचा को जल्दी से मॉइस्चराइज़ करता है। उपयोग पर कोई प्रतिबंध नहीं है.

शहद और नींबू से मास्क

यह मास्क सबसे महंगे में से एक है. रचना में शहद, नींबू, जैतून का तेल शामिल है। एड़ियों के लिए यह उपाय बनाना खुशी की बात है, खासकर घर पर। नींबू को धोकर मीट ग्राइंडर से गुजारना चाहिए। सभी सामग्रियों को मिलाएं और पैरों की साफ त्वचा पर लगाएं। यह उत्पाद त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है और इसे साफ़ करने के लिए तैयार करता है। मास्क के बाद अपनी एड़ियों को झांवे से अच्छी तरह रगड़ें और आपके पैरों की त्वचा एकदम सही दिखेगी।

सोडा और नींबू से मास्क

इस उत्पाद के लिए आपको बेकिंग सोडा, नींबू और पानी की आवश्यकता होगी। गाढ़ी खट्टी क्रीम की स्थिरता तक सभी सामग्रियों को मिलाया जाता है। परिणामी मिश्रण को पैरों की त्वचा पर लगाया जाता है। आपको मास्क को लगभग 40 मिनट तक लगाए रखना होगा। फिर पानी से धोकर त्वचा को सुखा लें। बेकिंग सोडा एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक है और पैरों की अप्रिय गंध को खत्म करने में भी मदद करता है।

मास्क के बाद, आपको जैतून के तेल को कमरे के तापमान तक गर्म करना चाहिए और इससे अपने पैरों को अच्छी तरह से रगड़ना चाहिए। नींबू का उपयोग आपके पैर के नाखूनों को लाभ पहुंचाने के लिए किया जा सकता है। मास्क के बाद अपने नाखूनों को नींबू के टुकड़े से रगड़ें और सूखने तक छोड़ दें। ये उत्कृष्ट लोक सामग्री हैं जिनका उपयोग कवक को रोकने और त्वचा को साफ करने के लिए किया जाता है। नियमित उपयोग से व्यक्ति भूल जाएगा कि खुरदरी एड़ियाँ क्या होती हैं। त्वचा को मुलायम बनाने के लिए आप इस मास्क को कम से कम हर दिन बना सकते हैं।

पैर साफ़ करने के उपकरण

जब, सभी प्रक्रियाओं के बाद, आप वांछित परिणाम प्राप्त करते हैं, तो आपको अपनी एड़ी की लगातार देखभाल करने की आवश्यकता होगी। एक दोषरहित लुक केवल निरंतर देखभाल और ध्यान से ही प्राप्त किया जा सकता है। अपनी एड़ियों की त्वचा को ठीक से साफ़ करना बहुत ज़रूरी है। इसके लिए प्रसिद्ध झांवा, त्वचा के खुरदरे हिस्सों को पीसने के लिए एक ब्रश और इसे काटने वाला एक विशेष खुरचनी है। स्क्रेपर का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, अन्यथा आप त्वचा को घायल कर सकते हैं। प्रत्येक व्यक्ति के लिए पैर के उपकरण अलग-अलग होने चाहिए।

रोकथाम

ज्यादातर लोगों का मानना ​​है कि मास्क और अन्य प्रक्रियाएं पूरी तरह से महिलाओं का मामला है। ऐसा बिल्कुल नहीं है। पुरुषों को भी पता होना चाहिए कि उन्हें अपने पैरों की देखभाल कैसे करनी है और इसे नियमित रूप से करना चाहिए। इसके अलावा, पुरुषों में ही ऐसी समस्याएं अधिक होती हैं। अगर आप अपनी एड़ियों की देखभाल नहीं करेंगे तो त्वचा फट सकती है। बदले में, इससे चलने पर गंभीर दर्द होता है और असुविधा होती है। आपके पैरों की त्वचा की देखभाल के लिए बहुत अधिक समय और धन की आवश्यकता नहीं होती है। इसके अलावा, बिस्तर पर जाने से पहले सभी प्रक्रियाएं घर पर ही करने की सलाह दी जाती है।

आपकी एड़ियों और उनकी स्वस्थ उपस्थिति के लिए कई प्रकार के उत्पाद उपलब्ध हैं। एड़ियों की त्वचा के उपचार के लिए महंगे सौंदर्य प्रसाधन भी मौजूद हैं, लेकिन पारंपरिक सौंदर्य प्रसाधन भी बदतर नहीं हैं। इसके अलावा, घरेलू एड़ी का उपचार बहुत सस्ता और स्वास्थ्यवर्धक है। सौंदर्य सैलून समान प्रक्रियाओं की पेशकश करते हैं, जैसे मास्क, सफाई और पैरों के लिए विभिन्न घटकों के साथ स्नान। इन सभी प्रक्रियाओं और मास्क को स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है और घर पर भी किया जा सकता है। इसके अलावा, ब्यूटी सैलून के लिए हमेशा पर्याप्त समय नहीं होता है। उदाहरण के लिए, एड़ियों के लिए समुद्री नमक उत्पाद थके हुए पैरों से राहत दिलाता है।

एहतियाती उपाय

एड़ियों और पैरों की त्वचा से जुड़ी संक्रामक समस्याएं अप्रत्याशित रूप से उत्पन्न हो सकती हैं। इसलिए, आपको उनकी सावधानीपूर्वक देखभाल और निगरानी करने की आवश्यकता है। रोकथाम के लिए, प्राकृतिक कपड़ों और चमड़े से बने जूते खरीदने लायक हैं, जिनके तलवे सांस लेते हैं।
आपको बहुत अधिक सिंथेटिक मोज़े नहीं खरीदने चाहिए और लगातार नायलॉन उत्पादों का उपयोग करना चाहिए। वे एड़ी की समस्याएं पैदा कर सकते हैं और पैरों में अत्यधिक पसीना पैदा कर सकते हैं, जिससे पैरों से दुर्गंध आती है। इससे फंगल या संक्रामक त्वचा रोग हो सकते हैं।

एक महिला को पूरे साल अपनी एड़ियों पर ध्यान देना चाहिए, न कि केवल वसंत आने पर। और इसके लिए आपको किसी ब्यूटी सैलून तक जाने की जरूरत नहीं है। हमारी दादी और परदादी जानती थीं कि घर पर खुरदरी एड़ियों को कैसे साफ किया जाए और एड़ियों को मुलायम कैसे बनाया जाए।

एड़ियाँ खुरदरी क्यों हो जाती हैं?

केवल शिशुओं की एड़ियाँ स्वभाव से चिकनी होती हैं; यदि आप किसी महिला को देखते हैं जिसकी एड़ियाँ मुलायम और चिकनी हैं, उनमें एक भी दरार नहीं है, तो यकीन मानिए, यह लंबी और कड़ी मेहनत का परिणाम है। और अगर आप कोशिश नहीं करेंगी तो आपके पास ऐसी हील्स नहीं होंगी। एड़ियों की त्वचा समय के साथ खुरदरी हो जाती है और ऐसा क्यों होता है? आइए मुख्य कारणों पर नजर डालें:

• व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों का उल्लंघन। पैरों की त्वचा की नियमित धुलाई और सफाई भी व्यक्तिगत स्वच्छता की प्रक्रिया को संदर्भित करती है, और इसके नियमों का उल्लंघन करने से त्वचा खुरदरी हो जाती है।
• कुछ लोग पेडीक्योर प्रक्रिया से परिचित नहीं हैं, वे सोचते हैं कि पेडीक्योर में नेल पॉलिश लगाना शामिल है और बस इतना ही। लेकिन वास्तव में, पेडीक्योर का तात्पर्य पैरों के नाखूनों और त्वचा की पूरी देखभाल से है।
• सिंथेटिक मोज़े या चड्डी. जैसा कि सभी जानते हैं, सिंथेटिक्स हवा को गुजरने नहीं देते हैं, आपके पैरों में पसीना आने लगता है, बैक्टीरिया पनपने लगते हैं और एक अप्रिय गंध और फंगस दिखाई देने लगता है।
• पैरों की अत्यधिक शुष्क त्वचा भी दरारों का कारण बन सकती है। अगर प्यारी महिलाएं सोचती हैं कि केवल उनके चेहरे और हाथों को ही मॉइस्चराइज करने की जरूरत है, तो वे बहुत गलत हैं। पैर भी रूखेपन के प्रति कम संवेदनशील नहीं होते हैं।
• असंतुलित आहार. यदि आपके शरीर में विटामिन ए और ई की कमी है, तो यह आपको खुरदुरी एड़ियों के साथ प्रतिक्रिया दे सकता है।
• यदि आपकी एड़ियाँ खुरदरी हैं, तो आप घर सहित, नंगे पैर चलना पसंद कर सकते हैं। इस आदत को छोड़ने का प्रयास करें, आपके नंगे पैरों में सूखापन और दरार पड़ने की संभावना अधिक होती है।
• गलत तरीके से चयनित जूते. उदाहरण के लिए, गर्मियों में आपको बंद हील वाले सैंडल चुनने चाहिए, इससे आप अपनी एड़ियों को सूरज की किरणों और बार-बार फटने से बचाएंगे। बाकी समय, सावधानी से ऊँची एड़ी के जूते चुनें और तंग या असुविधाजनक जूते पहनने से बचें।
• अंतःस्रावी तंत्र की अधिक गंभीर बीमारियाँ, मधुमेह मेलेटस भी सूखे पैरों का कारण बन सकता है, जो बदले में दरारों के गठन को प्रभावित करता है।

घर पर अपनी एड़ियों को मुलायम कैसे बनाएं

खुरदरी एड़ियों से निपटने का सबसे प्रभावी तरीका विशेष पैर स्नान का उपयोग है। स्नान की संरचना भिन्न हो सकती है: हर्बल, नमक और सोडा, आपकी त्वचा की विशेषताओं के आधार पर। स्नान का उपयोग करने के बाद, पैरों की त्वचा को महीन दाने वाले झांवे या विशेष का उपयोग करके अच्छी तरह से साफ किया जाता है। प्रक्रिया के अंत में, एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाई जाती है। अधिकतम जलयोजन के लिए, आप अपने पैरों को जैतून के तेल से चिकना कर सकते हैं और रात में प्लास्टिक की थैलियाँ पहन सकते हैं, और सुबह आप आश्चर्यचकित होंगे कि आपके पैर कितने नरम और चिकने हैं।

जल्द ही हमारी वेबसाइट पर पैर स्नान के बारे में और पढ़ें।

मुलायम एड़ियों के लिए मास्क की लोक रेसिपी

यदि आपकी एड़ियाँ गंभीर रूप से दरारों और कॉर्न्स से पीड़ित हैं, तो स्नान के बाद अपने पैरों पर विशेष मास्क लगाने की सलाह दी जाती है।

• अंडे और नींबू का मास्क . अंडे को तोड़ें, जर्दी को सफेद भाग से अलग कर लें। इसमें एक चम्मच नींबू का रस और उतनी ही मात्रा में स्टार्च मिलाएं। सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें. मास्क को अपने पैरों पर तब तक लगाएं जब तक यह पूरी तरह सूख न जाए और फिर गर्म पानी से धो लें। अंत में, अपने पैरों पर पौष्टिक क्रीम लगाएं।
• शहद और जैतून के तेल का मास्क . शहद और जैतून के तेल को बराबर मात्रा में मिलाएं और परिणामी मिश्रण को आधे घंटे के लिए अपनी एड़ियों पर लगाएं। फिर, गर्म पानी से खंगालें।
• तोरी का मुखौटा . एक छोटी तोरई लें और इसे बारीक कद्दूकस पर पीस लें। परिणामी मिश्रण को साफ धुंध में रखें और फिर समस्या क्षेत्र पर 30 मिनट के लिए लगाएं। फिर सब कुछ गर्म पानी से धोया जाता है और पैरों पर एक पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है।
• शहद और केले का मास्क . केले को बारीक कद्दूकस पर पीस लीजिए. कितने केले समान हैं और शहद लें। सब कुछ हिलाओ. परिणामी दलिया को अपनी एड़ियों पर लगाएं और अपने पैरों को प्लास्टिक रैप से लपेटें। 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर गर्म पानी से धो लें।
• एलो मास्क . मुसब्बर की पत्ती को मोर्टार में पीसें, परिणामी द्रव्यमान को समस्या क्षेत्र पर लगाएं, क्लिंग फिल्म में लपेटें और रात भर छोड़ दें, और सुबह आप एक अद्भुत प्रभाव देखेंगे।

एड़ियों के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करना

निश्चित रूप से, हर घरेलू दवा कैबिनेट में हाइड्रोजन पेरोक्साइड होता है, और यह पैरों की खुरदरी त्वचा से निपटने में बहुत प्रभावी है। हम आपको बताएंगे कि हाइड्रोजन पेरोक्साइड से अपनी एड़ियों को कैसे साफ करें। लेकिन सबसे पहले, यह ध्यान देने योग्य है कि यह पदार्थ प्रकृति में काफी आक्रामक है, इसलिए इसके उपयोग के लिए सभी सिफारिशों के अनुपालन की आवश्यकता होती है।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करने वाली 3 प्रभावी रेसिपी हैं:

1. हाइड्रोजन पेरोक्साइड को क्रमशः 1 से 6 के अनुपात में पानी में पतला करें। पानी ठंडा नहीं बल्कि हल्का गर्म होना चाहिए। इसके बाद, धुंध का एक छोटा टुकड़ा लें, इसे परिणामी घोल में भिगोएँ और अपने पैरों के क्षेत्र को लगभग 5 मिनट तक पोंछें, और फिर इसे झांवे से साफ करें।
2. आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड के जलीय घोल में अपने पैरों को भाप भी दे सकते हैं। गर्म पानी (1.5 लीटर) लें, जितना संभव हो उतना गर्म करें ताकि आपके पैर इस तापमान को सहन कर सकें। इसमें 4 बड़े चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाएं और अपने पैरों को लगभग 5-10 मिनट तक भाप दें। भाप लेने के बाद, आप अपने पैरों को झांवे या फ़ुट फ़ाइल का उपयोग करके साफ़ कर सकते हैं।
3. और तीसरी रेसिपी में हाइड्रोजन पेरोक्साइड के अलावा टेबल नमक भी शामिल है। एक बेसिन को गर्म पानी से भरें, 2 बड़े चम्मच डालें। एल नमक। अपने पैरों को लगभग 7 मिनट तक बेसिन में रखें, फिर उसी बेसिन में 3 बड़े चम्मच डालें। हाइड्रोजन पेरोक्साइड और प्रक्रिया को अगले 5 मिनट तक जारी रखें। समाप्त होने पर, अपने पैरों को झांवे से साफ करें।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करके, आप न केवल पैरों की खुरदरी त्वचा का इलाज कर सकते हैं, बल्कि कॉलस का भी इलाज कर सकते हैं। एक गॉज लोशन लें, इसे हाइड्रोजन पेरोक्साइड के जलीय घोल में भिगोएँ और इसे 2 घंटे के लिए मकई पर लगाएं (आप इसे बैंड-सहायता के साथ लगा सकते हैं)

मुलायम एड़ियों के लिए एस्पिरिन का उपयोग

एस्पिरिन, कहने को तो, भारी तोप है जो सबसे उन्नत प्रकार की खुरदुरी एड़ियों को ठीक कर सकती है। एस्पिरिन से अपनी एड़ियाँ कैसे साफ़ करें?

नुस्खा इस प्रकार है:

• 10 एस्पिरिन की गोलियाँ
• चिकित्सा शराब

गोलियों को पीसकर पाउडर बना लें, आयोडीन और अल्कोहल मिलाएं। प्रक्रियाओं के बाद परिणामी द्रव्यमान को त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर लगाएं। एस्पिरिन पर आधारित जलसेक दरारों के तेजी से उपचार को बढ़ावा देता है और एड़ी की त्वचा को नरम करता है।

10 मिनट में एक बच्चे की तरह एड़ियाँ

आपके पास एक महत्वपूर्ण कार्यक्रम है, लेकिन आपके पास पेडीक्योर के लिए समय नहीं है, तो आपको यह जानने की जरूरत है कि घर पर जल्दी से मुलायम एड़ियां कैसे बनाई जाएं। हम आपको एक एक्सप्रेस प्रक्रिया प्रदान करते हैं:

• अपने पैरों को क्लींजर से अच्छी तरह धोएं और फिर सुखा लें।
• सूखे पैरों पर, वह फ़ुट क्रीम लगाएं जो आप आमतौर पर इस्तेमाल करते हैं। क्रीम को पूरी तरह सोखने दें।
• फिर एक विशेष फ़ुट फ़ाइल लें, इसे गर्म पानी में भिगोएँ और इसे अपने पैरों के समस्या क्षेत्र पर रगड़ें। इस प्रक्रिया को तब तक जारी रखें जब तक कि आपके पैरों से सारी खुरदुरी त्वचा न निकल जाए।
• फिर अपने पैरों को दोबारा अच्छी तरह धोएं, रिच क्रीम लगाएं और विशेष कॉस्मेटिक मोज़े पहनें। आप नियमित मुलायम सूती मोजे का उपयोग कर सकते हैं।

बेशक, यह एक्सप्रेस विधि उन्नत मामलों के लिए उपयुक्त नहीं है। यदि आपकी एड़ियाँ बहुत खुरदरी हैं और उनमें कई दरारें हैं, तो अपने पैरों को नरम करने के लिए अधिक गंभीर तरीकों का सहारा लेना बेहतर है।

बड़ी बंदूकों के लिए, हम आपको नई, अद्भुत स्कोल वेलवेट स्मूथ फ़ुट फ़ाइल आज़माने के लिए आमंत्रित करते हैं। व्यक्तिगत रूप से, मैं स्वयं इसका अनुभव कर चुका हूँ। यहाँ

• सभी प्रक्रियाएं साफ पैरों पर की जाती हैं।
• पैरों की त्वचा की देखभाल की प्रक्रिया शाम के समय करना बेहतर होता है, ताकि रात के दौरान आपके पैर पूरी तरह से आराम कर सकें।
• कॉर्न्स या दरारों को कभी भी तेज वस्तुओं (ब्लेड, रेजर या कैंची) से न काटें। आप केवल स्वयं को चोट पहुँचा सकते हैं।
• यदि आप अधिक शक्तिशाली उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो निर्देशों की उपेक्षा कभी न करें। अनुपात का सख्ती से पालन करें, और फिर आपके स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं होगा।
• खुरदुरे झांवे का प्रयोग न करें। यदि आप सोचते हैं कि खुरदुरा झांवा आपके पैरों की खुरदुरी त्वचा से तेजी से निपटने में आपकी मदद करेगा। आप गलत हैं, आप केवल अपनी त्वचा को घायल करेंगे, झांवे की जगह आप स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं।
• अपने पैरों की देखभाल नियमित रूप से करें, जैसे आप अपने दाँत ब्रश करते हैं।

अब आप जानते हैं कि घर पर अपनी एड़ियों को प्रभावी ढंग से कैसे साफ किया जाए, इसलिए ब्यूटी सैलून में इसी तरह की प्रक्रिया के लिए बड़ी रकम खर्च करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि सब कुछ घर पर और सरल और किफायती उत्पादों का उपयोग करके किया जा सकता है।

शरद ऋतु आ रही है और महिलाएं राहत की सांस लेती हैं। आख़िरकार, अब बंद जूते पैरों की सारी खामियों को छिपा देते हैं। वे पूरी सर्दी शांति से चलते हैं, और जब वसंत आता है, तो वे अपना सिर पकड़ लेते हैं। जल्द ही आपको खुले सैंडल या सैंडल पहनने होंगे और आपकी एड़ियां पके हुए आलू की तरह दिखने लगेंगी। बेशक, आप सैलून जा सकते हैं। लेकिन जीवन की आधुनिक लय के साथ, न समय है, न पैसा, न अवसर।

घर पर अपनी एड़ियों को मुलायम कैसे करें? ऐसा करना काफी आसान है. आकर्षक पैरों के लिए सबसे साधारण स्नानघर, मुखौटे और झांवा हमेशा सुरक्षा में रहते हैं।

जो लोग कहते हैं कि उन्होंने कई नुस्खे आजमाए लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ, उन्होंने एक बात पर ध्यान नहीं दिया। नियमितता. सप्ताह में एक प्रक्रिया करना और यह आशा करना पर्याप्त नहीं है कि आपकी एड़ियाँ गुलाबी और मुलायम हो जाएँगी। पैरों की देखभाल पूरे वर्ष निरंतर होनी चाहिए। फिर आपको चमत्कारिक उपाय खोजने के लिए वसंत ऋतु में इधर-उधर भागना नहीं पड़ेगा।

स्नान

किसी भी स्नान का सिद्धांत एक बात पर निर्भर करता है। कुछ पदार्थ गर्म पानी में घुल जाते हैं। फिर अपने पैरों को 30-40 मिनट तक भिगोकर रखें। प्रक्रिया के अंत में, पैरों को एक कड़े ब्रश, झांवे के टुकड़े या एक विशेष फ़ाइल से रगड़ा जाता है। फिर धोकर सुखा लें। और एक समृद्ध पौष्टिक क्रीम अवश्य लगाएं।

ऐसे स्नानों के लिए अनेक प्रकार की रचनाएँ उपलब्ध हैं। सबसे प्रभावी और सुलभ का वर्णन नीचे दिया गया है।

1. मीठा सोडा। 1 लीटर पानी के लिए 1 बड़ा चम्मच पर्याप्त है। एल एक छोटे से शीर्ष के साथ.
2. नींबू और नमक. 3 लीटर पानी के लिए 3 बड़े चम्मच। एल समुद्री नमक और एक नींबू का रस।
3. नीली मिट्टी. 100 ग्राम प्रति 1 लीटर पानी।
4. हरी चाय और लिंडेन फूल। 2 लीटर पानी के लिए 2 बड़े चम्मच। एल कच्चा माल।
5. दूध और तरल साबुन. 200 मिली प्रति 2 लीटर पानी।

अधिकतम प्रभावशीलता के लिए, हर 10 मिनट में अपनी एड़ियों को एक सख्त कपड़े से हल्के से रगड़ें।

व्यंजनों की स्पष्ट सादगी अप्रभावी लग सकती है। लेकिन अगर आप इन्हें अन्य प्रक्रियाओं के साथ बारी-बारी से नियमित रूप से उपयोग करते हैं, तो परिणाम एक सप्ताह के भीतर ध्यान देने योग्य होगा।

कुछ सूत्र किसी भी स्नान को दिन में दो बार, सुबह और शाम करने की सलाह देते हैं। यदि आपके पास इसके लिए समय हो तो अच्छा है। शाम के समय यह काफी संभव है, खासकर दिन भर की कड़ी मेहनत के बाद। लेकिन सुबह का क्या? आपके पास काम के लिए तैयार होने, घर पर नाश्ता तैयार करने, बच्चों को तैयार करने के लिए समय होना चाहिए... यदि आपके पास अपनी सुबह की दिनचर्या करने के लिए एक घंटे पहले उठने की ताकत नहीं है, तो निराश न हों। स्क्रब और क्रीम का उपयोग करके स्नान को पूरी तरह से बदला जा सकता है। और शाम को बिस्तर पर जाने से पहले आप मानसिक शांति के साथ अच्छे स्नान का आनंद ले सकते हैं।

मास्क

प्रकृति में, कई जड़ी-बूटियाँ, सब्जियाँ और फल हैं जो एड़ियों की खुरदरी त्वचा को पूरी तरह से नरम कर देते हैं। उनमें से प्रत्येक का अपना एक्सपोज़र समय होता है। इसे बढ़ाने की कोई जरूरत नहीं है. क्योंकि मुलायम त्वचा की जगह आपको एपिडर्मिस को नुकसान पहुंच सकता है। महीने में एक बार पांच घंटे की प्रक्रिया के साथ अपनी एड़ी पर पपड़ी को नरम करने की कोशिश करने की तुलना में नियमित रूप से और अनुशंसित समय पर मास्क लगाना बेहतर है।

1. सेब।आपको सबसे साधारण हरा सेब खाना चाहिए। विभाजन और बीज सहित कोर को बारीक काट लें। 250 मिलीलीटर दूध डालें और 7 मिनट तक उबालें। परिणामी मिश्रण को कांटे से मैश करें और एड़ियों पर लगाएं। 15 मिनट बाद धो लें.
2. तुरई।नई हरी सब्जी को बारीक कद्दूकस पर पीस लें। किसी भी वनस्पति तेल का एक चम्मच जोड़ें। त्वचा पर लगाएं, पॉलीथीन से ढक दें। आधे घंटे के बाद ध्यान से गर्म पानी से धो लें।
3. प्याज़।पके हुए प्याज को आधा काट लें और कटे हुए हिस्सों को एड़ियों पर लगाएं। इसे किसी पट्टी या कपड़े से लपेट लें, फिर सो जाएं। पूरी रात प्याज की गंध से बचने के लिए आप अपने पैरों को क्लिंग फिल्म में लपेट सकते हैं। सुबह अपनी त्वचा को स्क्रब अवश्य करें, फिर मॉइस्चराइजर लगाएं।
4. खुबानी।दो फलों के पके गूदे को कांटे से मैश करें और 1 बड़ा चम्मच डालें। एल रेय का आठा। परिणामी पेस्ट को अपनी एड़ियों पर फैलाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। फिल्म से ढका जा सकता है। फिर धो लें.

सामान्य तौर पर, एसिड युक्त लगभग सभी फल और सब्जियां एड़ियों की त्वचा को मुलायम बनाने के लिए बहुत अच्छे होते हैं। ऐसे मास्क के बाद किसी मुलायम स्क्रब का इस्तेमाल करना अच्छा रहता है। उदाहरण के लिए, ग्राउंड कॉफ़ी या चीनी पर आधारित। औद्योगिक स्क्रब भी खुरदरी एड़ियों से निपटते हैं। और अपनी पसंदीदा क्रीम का उपयोग अवश्य करें! हमेशा।

लोशन

लोशन के लिए पूरी तरह से प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। कुछ रसायनों का त्वचा पर नरम प्रभाव भी पड़ता है। लोशन का उद्देश्य उत्पाद को एक निश्चित अंतराल पर लगातार कई बार त्वचा पर लगाना है। फिर धो लें, अपनी एड़ियों को झांवे से साफ करें और क्रीम से चिकना कर लें।

1. ग्लिसरॉल.किसी फार्मेसी में बेचा जाता है, इसकी कीमत एक पैसा होती है। बोतल गर्दन तक नहीं भरी है. ऊपर से सेब का सिरका डालें। प्रयोग से पूर्व हिलाएं। 5 मिनट के अंतराल पर तीन बार एड़ियों पर लगाएं। फिर धो लें। सिरके वाले एम्बर के लिए तैयार रहें। लेकिन आपको धैर्य रखने की ज़रूरत है, क्योंकि परिणाम पहले उपयोग के बाद लगभग दिखाई देने लगता है।
2. पुदीना और कॉर्नफ्लावर फूल. 1 बड़ा चम्मच लें. एल प्रत्येक और 100 ग्राम उबलते पानी को भाप दें। थोड़ा ठंडा होने दें और एड़ियों पर लगाएं। पॉलीथीन या क्लिंग फिल्म से 30 मिनट के लिए ढक दें। इस उत्पाद को धोने की कोई आवश्यकता नहीं है।
3. मक्के का तेल।इसे पूरी रात एड़ियों को मुलायम करने के लिए लगाएं। बिस्तर पर दाग न लगने के लिए, आप पैरों को फिल्म से ढक सकते हैं और मोज़े पहन सकते हैं। सुबह उठकर धो लें और हल्का मॉइस्चराइजर लगा लें।
4. अंडे की जर्दी और आलू स्टार्च.घर में बने अंडे की जर्दी को 1 चम्मच के साथ पीस लें। स्टार्च. मिश्रण को अपनी एड़ियों पर लगाएं और सूखने तक प्रतीक्षा करें। फिर एक और परत लगाएं और दोबारा सुखाएं। इसे तब तक दोहराएँ जब तक मिश्रण ख़त्म न हो जाए। धोने के बाद ब्रश से रगड़ें और पौष्टिक क्रीम लगाएं।

1. प्रत्येक वस्तु के बाद झांवे या ब्रश का उल्लेख क्यों किया जाता है? घनी त्वचा की मोटी परत को काटने के बारे में क्यों नहीं लिखा गया है? कभी भी रेजर ब्लेड का उपयोग न करें जैसा कि पेडीक्योर सैलून में आम बात है। उन्हें एक नियमित ग्राहक के रूप में आपकी आवश्यकता है। और एपिडर्मिस की ऊपरी परत को काटने से नई कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा मिलता है। परिणामस्वरूप, एड़ियों की त्वचा मोटी हो जाती है और और भी अधिक खुरदरी हो जाती है।
2. गर्मियों में जब आप धूप सेंकने आते हैं तो शायद सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन आप पैरों के बारे में भूल जाते हैं। उन्हें चिकनाई अवश्य दें। और हां, धूप सेंकने के बाद मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं।
3. अब उद्योग विशेष डिस्पोजेबल मोज़े पेश करता है। इन्हें पैरों पर रखकर एक निश्चित समय तक रखा जाता है। फिर पैरों को धोया जाता है. तीन दिनों के बाद, त्वचा की ऊपरी परत उखड़ने लगती है और टुकड़े-टुकड़े हो जाती है, लेकिन नीचे की परत चिकनी और मुलायम रहती है। यह क्रिया संसेचन संरचना में लैक्टिक एसिड की उपस्थिति के कारण होती है। समीक्षाएँ पूरी तरह से अलग हैं, सबसे उत्साही से लेकर सातवीं पीढ़ी तक को कोसने तक। इसलिए, हम उनकी अनुशंसा नहीं करेंगे, न ही हम निर्माता का नाम बताएंगे। यदि चाहें तो सारी जानकारी इंटरनेट पर निःशुल्क पाई जा सकती है।
4. उल्लेख करने योग्य एकमात्र बात यह है कि त्वचा को होने वाले किसी भी नुकसान के लिए ऐसे मोज़ों का उपयोग करना असंभव है। क्योंकि घाव या कट एसिड से और भी खराब हो जाएंगे।
5. वांछित परिणाम प्राप्त करने के बाद, आप प्रक्रिया को पूरी तरह से नहीं छोड़ सकते। उनकी आवृत्ति को कम किया जा सकता है और निवारक उद्देश्यों के लिए अधिक उपयोग किया जा सकता है। लेकिन प्रतिदिन पौष्टिक क्रीम से पैरों की हल्की मालिश अवश्य करें। यह आपकी एड़ियों को खुरदुरा होने से बचाएगा।

घर पर अपनी एड़ियों को मुलायम कैसे करें? उनका ख्याल रखना न भूलें. हाथ हमेशा दृष्टि में रहते हैं, उन्हें लाड़-प्यार दिया जाता है और पोषित किया जाता है। और वे समय-समय पर पैरों के बारे में भूल जाते हैं। बस नियमित रूप से उन पर उचित ध्यान दें, उन्हें मास्क और स्नान कराएं। और फिर वे आपके पैरों के बारे में कविताएँ लिखेंगे, जैसा कि उन्होंने पहले किया था।

वीडियो: अपने पैरों की एड़ियों की देखभाल कैसे करें

बहुत से लोग एड़ियों पर ग्रे प्लाक, मृत त्वचा की सख्त परतों के निर्माण से पीड़ित हैं। अक्सर यह समस्या खराब पोषण, असुविधाजनक जूते पहनने और पैरों की त्वचा की उचित देखभाल की कमी से जुड़ी होती है। न केवल एड़ियों की स्थिति की नियमित रूप से निगरानी करना, त्वचा को नरम करना और कठोर परतों को हटाना बेहद महत्वपूर्ण है, बल्कि नई पट्टिका के गठन को रोकने के लिए उपाय करना भी बेहद महत्वपूर्ण है। शायद आपके शरीर को विटामिन की आवश्यकता है, आपके पास वसा की कमी है, आपको अपने आहार में अधिक फल शामिल करने की आवश्यकता है।

सबसे पहले, एड़ियों पर सख्त त्वचा की उन परतों से निपटना महत्वपूर्ण है जो पहले ही बन चुकी हैं। समय के साथ, वे अधिक से अधिक सख्त हो जाएंगे, जिससे असुविधा होगी, पसीना बढ़ेगा और ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाएं बाधित होंगी। इसके अलावा, इस तरह की वृद्धि से चलते समय दर्द और असुविधा हो सकती है, और एड़ी की त्वचा में अक्सर खुजली होती है। कुछ तो पुरानी त्वचा के टुकड़ों को भी छीलना शुरू कर देते हैं, जिससे संक्रमण का खतरा रहता है। अपनी एड़ियों की त्वचा को कैसे मुलायम बनाएं ताकि आपके पैर फिर से सुंदर दिखें, स्वस्थ और अच्छी तरह तैयार हों? विभिन्न तरीकों, मास्क और स्नान का प्रयोग करें। निवारक उपाय भी अवश्य करें। तब आपकी एड़ियाँ आपको हमेशा अपनी सौंदर्यपूर्ण उपस्थिति से प्रसन्न करेंगी और दर्द करना बंद कर देंगी।

मेरी एड़ियों की त्वचा सख्त क्यों हो जाती है? हम कारण का पता लगाते हैं और कार्रवाई करते हैं।'
सबसे पहले, यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि आपकी एड़ी पर मृत वृद्धि का कारण क्या है। तुरंत एक कार्य योजना की रूपरेखा तैयार करना महत्वपूर्ण है ताकि भविष्य में आपकी त्वचा अच्छी दिखे और आपकी एड़ियों में दर्द न हो। अपनी त्वचा और पैरों के स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान दें। यह संभव है कि समस्या एक साथ कई कारणों से उत्पन्न हुई हो। सभी नकारात्मक कारकों को समाप्त किया जाना चाहिए, अन्यथा आपको अपनी एड़ी से अप्रिय भूरे रंग की परत को लगातार साफ करना होगा, और यह फिर से बन जाएगी। यह गलत तरीका है, क्योंकि प्रक्रियाएं काफी श्रम-गहन और दर्दनाक हैं। आपको अपनी एड़ियों की देखभाल करने और भविष्य में त्वचा की संरचना में होने वाले बदलावों को रोकने की ज़रूरत है।
जब आपने पहले से ही एक कार्य योजना की रूपरेखा तैयार कर ली है, सही जूते और सौंदर्य प्रसाधन चुन लिए हैं, और एक नए मेनू के लिए सबसे सफल विकल्प निर्धारित कर लिया है, तो आप मौजूदा मृत त्वचा परत से लड़ना शुरू कर सकते हैं।

एड़ियों की त्वचा को मुलायम बनाएं। पैर स्नान
स्नान रचनाओं के लिए कुछ नुस्खे याद रखें ताकि आपके पैरों की त्वचा हमेशा मुलायम रहे। कृपया ध्यान दें: यदि आपकी एड़ियों की त्वचा सख्त हो गई है, तो स्नान के बाद ऊपरी मृत परत को सावधानीपूर्वक हटाना महत्वपूर्ण है। कठोर ब्रश के बजाय पहले झांवे का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यह बहुत संभव है कि यह पर्याप्त होगा.

• अपनी एड़ियों की त्वचा को मुलायम बनाने का सबसे आसान तरीका।यदि आपके पास घर पर जड़ी-बूटियाँ, विशेष उत्पाद, मास्क और क्रीम नहीं हैं, तब भी आप अपनी एड़ियों पर कठोर त्वचा की वृद्धि से आसानी से निपट सकते हैं। बेकिंग सोडा, सादा नमक और समुद्री नमक लें। एक छोटे फुट बेसिन के लिए आपको दो बड़े चम्मच बेकिंग सोडा और समुद्री नमक की आवश्यकता होगी। एक चम्मच सादा नमक ही काफी है. आप समुद्री नमक के बिना भी काम चला सकते हैं, लेकिन फिर बड़े क्रिस्टल का उपयोग करना बेहतर है। सभी चीजों को गर्म पानी में घोल लें और इस तरल पदार्थ में अपने पैरों को 10-15 मिनट के लिए भिगोकर रखें। फिर आपको अपने पैरों को एक मुलायम तौलिये से पोंछना होगा और अपने पैरों को झांवे से उपचारित करना होगा।
  
• फल स्नान.एक विशेष फल फुट स्नान आपकी एड़ी की त्वचा को पूरी तरह से नरम कर देगा। दो नींबू, एक बड़ा अंगूर लें और गर्म पानी में फल का रस निचोड़ लें। रस को त्वचा के छिद्रों में बेहतर तरीके से प्रवेश करने में मदद करने के लिए, आप इसमें थोड़ा सा सिरका या एक तिहाई गिलास रेड वाइन मिला सकते हैं। आपको अपने पैरों को इस स्नान में कम से कम 15 मिनट तक रखना होगा, इष्टतम समय 20 मिनट है। पास में एक केतली रखें, कभी-कभी स्नान में गर्म पानी डालें, इसे धीरे से हिलाएं। तरल का पर्याप्त उच्च तापमान बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
  
• हर्बल स्नान.एड़ियों की त्वचा को मुलायम बनाने का एक उत्कृष्ट उपाय हर्बल स्नान है। आपको केला, जैतून का तेल, पुदीना, ऋषि और कैमोमाइल की आवश्यकता होगी। जड़ी-बूटियों को पर्याप्त मात्रा में उबालने की जरूरत है ताकि तरल में तीखी सुगंध हो और बादल छाए रहें। जब आप पहले से ही अपने हर्बल काढ़े को पानी में पतला कर लें तो स्नान में एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। आप एक चम्मच मोटा नमक मिला सकते हैं.
  
• चमचमाते पानी से स्नान करें.यदि आप स्पार्कलिंग पानी, रेड वाइन, थोड़ा सा सिरका और जैतून का तेल का मिश्रण उपयोग करते हैं तो आप अपनी एड़ियों की त्वचा को जल्दी से नरम कर सकते हैं। आप एक लीटर स्पार्कलिंग पानी डाल सकते हैं, आधा गिलास वाइन के लिए पर्याप्त है, और एक चम्मच तेल के लिए पर्याप्त है। पानी काफी गर्म होना चाहिए, लेकिन तीखा नहीं।
  

अपनी एड़ियाँ साफ़ करें और फ़ुट मास्क का उपयोग करें
यह सीखने का प्रयास करें कि अपनी एड़ियों को ठीक से कैसे साफ किया जाए। मृत त्वचा परतों को अच्छी तरह से हटाने के लिए क्रियाओं के क्रम को न तोड़ें और अपने स्वास्थ्य को खतरे में न डालें। सावधान रहें कि बल प्रयोग न करें.
नियमित रूप से फुट क्रीम का उपयोग करने की आदत डालें। इसे रात के समय लगाना चाहिए।

फुट मास्क
एड़ियों पर कठोर त्वचा से निपटने का एक उत्कृष्ट तरीका विभिन्न फ़ुट मास्क का उपयोग है। मास्क के लिए रचनाओं के रूप में आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

• विशेष मोम आधारित बाम;
  
• शहद;
  
• वसा खट्टा क्रीम;
  
• कॉटेज चीज़।
  

कुछ लोग अपनी एड़ियों से पुरानी त्वचा हटाने के लिए सूखी विधि का उपयोग करना पसंद करते हैं। हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह विधि आपकी एड़ियों को सुंदर और स्वस्थ बनाने में मदद नहीं करेगी। आप चमड़े को नुकसान पहुंचा सकते हैं, लेकिन आप इसे नरम नहीं करेंगे। एड़ियों की त्वचा को मुलायम बनाने को प्राथमिकता देना उचित है। मास्क और पैर स्नान का उपयोग करना अधिक प्रभावी है।

हर स्वाभिमानी लड़की न सिर्फ अपने चेहरे की बल्कि पूरे शरीर की त्वचा का ख्याल रखती है। और हील्स कोई अपवाद नहीं हैं। हालाँकि, कभी-कभी उनसे निपटना मुश्किल होता है, क्योंकि यहीं पर त्वचा अक्सर खुरदरी हो जाती है, और कभी-कभी फट भी जाती है। यह न केवल गर्मियों में समस्याओं का कारण बनता है, जब आप नए ड्रेस सैंडल पहनकर अपने अच्छे पैरों का प्रदर्शन करना चाहते हैं। वसंत और शरद ऋतु में, खुरदरी एड़ियाँ कम परेशानी नहीं लाती हैं, नायलॉन मोजे और चड्डी पर पफ बनाते हैं। और सामान्य तौर पर, वे असुन्दर दिखते हैं। अपनी एड़ियों की त्वचा को नरम और मुलायम कैसे बनाएं? यह वही है जिस पर आगे चर्चा की जाएगी।

मेरी एड़ियाँ खुरदरी क्यों हो जाती हैं?

इसके लिए कई स्पष्टीकरण हैं।

शुष्क त्वचा, लगातार असुविधाजनक जूते, सिंथेटिक मोज़े या चड्डी पहनने के कारण अक्सर एड़ियाँ सख्त हो जाती हैं। वे उन महिलाओं में जल्दी ही कठोर हो जाते हैं जो नंगे पैर चलना और बगीचे में खुदाई करना पसंद करती हैं, साथ ही अधिक वजन वाली महिलाओं में भी, क्योंकि तब एड़ियों पर अतिरिक्त तनाव पड़ता है। जो लड़कियाँ, अपने काम की प्रकृति के कारण, पूरा दिन अपने पैरों पर खड़ी होकर बिताती हैं, वे अक्सर एड़ी की समस्याओं से पीड़ित होती हैं।

हालाँकि, कभी-कभी खुरदरी एड़ियों के कारण बाहरी नहीं, बल्कि आंतरिक होते हैं। तो, शरीर में बुनियादी स्वच्छ पानी या कुछ विटामिन और खनिजों की कमी हो सकती है। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि प्रतिदिन सेवन किए जाने वाले खाद्य पदार्थों में पर्याप्त मात्रा में मूल्यवान पदार्थ, विशेष रूप से विटामिन ए और ई, साथ ही समूह बी शामिल हों। उनकी कमी से शुष्क त्वचा होती है।

और कुछ मामलों में, यह पोषण के बारे में भी नहीं है, बल्कि स्वास्थ्य के बारे में है। अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान और गुर्दे की समस्याओं के साथ-साथ फंगल रोगों के कारण एड़ियाँ सख्त और खुरदरी हो सकती हैं।

इसके अलावा, कभी-कभी एड़ियों की खराब स्थिति के लिए स्वयं मालिक की गलती होती है। अनुचित या अपर्याप्त देखभाल के कारण त्वचा खुरदरी हो सकती है और फट सकती है।

पैरों का इलाज केवल विशेष उपकरणों से ही किया जा सकता है

उदाहरण के लिए, आपको रेजर ब्लेड से अपनी एड़ियों की सख्त त्वचा को नहीं काटना चाहिए। यह केवल समस्याओं को बढ़ाएगा और एड़ियों को और भी अधिक खुरदुरा और मोटा बना देगा। इसके लिए झांवा, विशेष ग्रेटर और फुट फाइलें हैं।

अपनी एड़ियों को कैसे व्यवस्थित करें?

लेकिन अगर समस्या पहले ही सामने आ चुकी है, तो इससे निपटने की जरूरत है। बेशक, सबसे आसान तरीका पेडीक्योर के लिए साइन अप करना है। मास्टर, पेशेवर तैयारियों का उपयोग करते हुए, यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास करेगा कि एड़ियाँ नरम और रेशमी हो जाएँ। और यदि आपके पास सैलून के लिए पर्याप्त समय या पैसा नहीं है, तो आप आसानी से कठिनाइयों का सामना कर सकते हैं।

यहां आपकी एड़ियों को मुलायम बनाने के कुछ सिद्ध तरीके दिए गए हैं।

स्नान

सबसे लोकप्रिय विकल्प. परिणाम प्राप्त होने तक इस प्रक्रिया को हर शाम करने की सलाह दी जाती है। स्नान विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है:

• सोडा, प्रत्येक लीटर पानी के लिए एक चम्मच सोडा का उपयोग करना;
• भाप देने के लिए हर्बल, ब्रूइंग कैमोमाइल, सेज या कैलेंडुला;
• समुद्र, पानी में मोटा नमक और आवश्यक तेल की कुछ बूँदें मिलाना;
• सिरका, एक कटोरे में दो या तीन बड़े चम्मच सेब साइडर सिरका डालना;
• मिट्टी, पानी में दो बड़े चम्मच सफेद मिट्टी घोलकर;
• स्टार्च, एक लीटर पानी में दो बड़े चम्मच स्टार्च मिलाएं;
• डेयरी, पानी के बजाय तरल साबुन के साथ गर्म दूध का चयन करना;
• नींबू, पानी में आधा नींबू का रस निचोड़ें और एक चुटकी नमक मिलाएं।

स्नान त्वचा को कोमल बनाने का एक उत्कृष्ट तरीका है

इनमें से किसी भी पैर स्नान में 15-20 मिनट लगते हैं, और पानी गर्म, गर्म के करीब होना चाहिए। प्रक्रिया के बाद, आपको अपनी एड़ियों को झांवे के पत्थर या फ़ुट ग्रेटर से रगड़ना होगा, फिर उन्हें पोंछकर सुखाना होगा और किसी रिच क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना होगा।

क्रीम के बजाय बेस ऑयल भी आदर्श है - बादाम, जैतून, आड़ू, समुद्री हिरन का सींग, मक्का। उपयोग से ठीक पहले, इसे भाप स्नान में थोड़ा गर्म करने की सलाह दी जाती है।

नहाने के बाद प्राकृतिक सामग्री से बने गर्म मोज़े पहनकर सोना बेहतर होता है।

मास्क

ये पैरों की त्वचा को कोमलता और सुंदरता देने में भी सक्षम हैं। आपको ऐसे पौष्टिक मास्क सप्ताह में दो से तीन बार बनाने की ज़रूरत है, खासकर शाम को।

जर्दी का मुखौटा

एक कांटे का उपयोग करके, कच्ची जर्दी को एक चम्मच वनस्पति तेल और उतनी ही मात्रा में नींबू के रस के साथ फेंटें। एड़ियों पर एक मोटी परत लगाएं और डबल गॉज या पट्टी से सुरक्षित करें, और फिर पैर को प्लास्टिक बैग में लपेटें। आधे घंटे तक ऐसे ही बैठें, मिश्रण को धो लें और क्रीम का इस्तेमाल करें।

शहद का मुखौटा

शहद को पानी के स्नान में तरल होने तक गर्म करें। इसे 1:1 के अनुपात में वनस्पति तेल के साथ मिलाएं। साफ, सूखी एड़ियों पर फैलाएं और प्लास्टिक बैग में लपेटें। सवा घंटे तक आराम करें और अपने पैरों को धो लें और फिर उन पर क्रीम लगाएं।

मास्क आपके पैरों की त्वचा को मुलायम और मुलायम बनाने में मदद करेगा।

स्टार्च मास्क

एक चम्मच आलू स्टार्च को दो छोटे अंडों की जर्दी और एक चम्मच नींबू के रस के साथ मिलाएं। एड़ियों पर फैलाएँ, मिश्रण को तब तक दबाए रखें जब तक यह सूख न जाए और पपड़ी न दिखाई दे। अपने पैर धोएं और एड़ियों पर क्रीम लगाएं।

खुबानी का मुखौटा

दो खुबानी की गुठली हटा दें और उन्हें मैश करके प्यूरी बना लें। इसमें एक चम्मच जैतून का तेल डालें और मिश्रण को धीमी आंच पर तब तक गर्म करें जब तक यह गर्म और त्वचा के लिए सुखद न हो जाए। एड़ियों पर लगाएं, प्लास्टिक बैग में लपेटें और ऊपर मोज़े पहन लें। 20 मिनट तक लेटे रहें, फिर मास्क धो लें और अपनी एड़ियों पर क्रीम लगाएं।

देखभाल व्यक्त करें

लेकिन कभी-कभी स्थिति ऐसी हो जाती है कि किसी अप्रत्याशित विशेष अवसर के लिए, आपकी एड़ी पर नरम साटन चमड़े की तुरंत कल आवश्यकता होती है! इन उद्देश्यों के लिए, एक एक्सप्रेस केयर है जो त्वचा को एक बार में अधिकतम बहाल करने में मदद करेगी।

ग्लिसरीन और सिरका एसेंस आपके पैरों को तुरंत साफ कर देगा

इस विधि को जीवन में लाने के लिए, आपको ग्लिसरीन और सिरका एसेंस की एक बोतल खरीदनी होगी, और फिर इसे ग्लिसरीन की बोतल में तब तक मिलाना होगा जब तक कि यह पूरी न भर जाए।

अपनी एड़ियाँ धोएं, उन्हें झांवे से उपचारित करें और पोंछकर सुखा लें। कंटेनर को सिरके और ग्लिसरीन से हिलाएं, एक कॉटन पैड को इसकी सामग्री से अच्छी तरह भिगोएँ और एड़ियों को अच्छी तरह से चिकना करें। यदि आवश्यक हो, तो कई स्पंज का उपयोग करें। फिर अपने पैरों पर बैग और ऊपर मोज़े रखें। 30-40 मिनट तक ऐसे ही चलें, फिर अपने पैर धो लें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप प्रक्रिया को लगातार दूसरी बार दोहरा सकते हैं। अंत में पौष्टिक क्रीम का प्रयोग करें।

परिणाम को कैसे समेकित करें

बेशक, कोई भी प्रक्रिया, यहां तक ​​कि सबसे प्रभावी प्रक्रिया भी, एड़ियों की निरंतर कोमलता और कोमलता की गारंटी नहीं देती है। इनका असर लंबे समय तक बना रहे इसके लिए आपको नियमित रूप से इनकी देखभाल करनी चाहिए। आपके पैरों की त्वचा को सही स्थिति में रखने के लिए यहां कुछ सरल नियम दिए गए हैं।

पैरों की मालिश से उन्हें भार का अधिक आसानी से सामना करने में मदद मिलेगी

हर शाम आपको अपनी एड़ियों पर रिच क्रीम या वनस्पति तेल लगाना होगा, इसे तब तक रगड़ना होगा जब तक कि यह पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए। समुद्र तट पर या देश में जाने से पहले आपको यह करना होगा।

सप्ताह में दो से तीन बार आपको स्क्रब का उपयोग करना होगा और अपने पैरों की त्वचा को झांवे, फाइल या फुट ग्रेटर से उपचारित करना होगा।

समय-समय पर पौष्टिक क्रीम या मालिश तेल से एड़ी की गहन मालिश करना भी एक अच्छा विचार होगा। इससे रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और आपकी एड़ियों को भार आसानी से सहन करने में मदद मिलेगी।

इन सरल शर्तों के अधीन, आपकी एड़ियाँ हमेशा गुलाबी, रेशमी और चिकनी रहेंगी। आपको कामयाबी मिले!