अभिव्यक्ति की झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं। अभिव्यक्ति झुर्रियों के कारण. महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कैसे धीमा करें

अभिव्यक्ति झुर्रियाँ स्थैतिक झुर्रियों की अग्रदूत और त्वचा की उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षण हैं। वे चेहरे की मांसपेशियों की गतिविधि के परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं, जो हमारी भावनात्मक स्थिति को व्यक्त करते हैं। हमारी भावनाओं का पूरा दायरा चेहरे पर प्रतिबिंबित होता है और इसके लिए चेहरे की मांसपेशियों को दिन में लगभग 15,000 बार अनजाने में सिकुड़ना पड़ता है। नतीजतन, चेहरे पर सिलवटें और खांचे बन जाते हैं, जो कम उम्र में आराम करने पर बिना किसी निशान के गायब हो जाते हैं। हालाँकि, वर्षों से, नियमित मांसपेशी संकुचन चेहरे पर गहरी सिलवटों और खाइयों के रूप में भद्दे निशान छोड़ देता है। ये पहले से ही गहरी उम्र की झुर्रियाँ हैं जिन्हें केवल शल्य चिकित्सा द्वारा ही समाप्त किया जा सकता है, क्योंकि अभिव्यक्ति रेखाएँ और गहरी उम्र की झुर्रियाँ पूरी तरह से अलग प्रकार की झुर्रियाँ हैं।

अभिव्यक्ति झुर्रियाँ अनिवार्य रूप से गतिशील झुर्रियाँ हैं (मांसपेशियों के संकुचन के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती हैं और आराम करने पर गायब हो जाती हैं)। वे त्वचा की राहत में एक अस्थायी परिवर्तन लाते हैं, जो चेहरे की मांसपेशियों के संकुचन के परिणामस्वरूप होता है, जो चेहरे के भावों में सक्रिय भाग लेते हैं।

उम्र से संबंधित स्थिर झुर्रियों के विपरीत, अभिव्यक्ति झुर्रियाँ त्वचा की उम्र बढ़ने का संकेत नहीं हैं। पहली अभिव्यक्ति रेखाएं बहुत कम उम्र में, लगभग 15-20 वर्ष की उम्र में दिखाई देती हैं, जब हार्मोनल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप त्वचा की संरचना में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। झुर्रियाँ विशेष रूप से स्पष्ट चेहरे के भाव वाले लोगों में स्पष्ट होती हैं जो अपनी भावनाओं को बहुत सक्रिय रूप से व्यक्त करते हैं। ऐसे लोगों के बारे में वे कहते हैं कि उनकी भावनाएं सचमुच उनके चेहरे पर लिखी होती हैं। अक्सर, अभिव्यक्ति झुर्रियाँ माथे, आंखों के बाहरी कोनों और मुंह में दिखाई देती हैं:

1. कौवा के पैर (आंखों के बाहरी कोनों पर झुर्रियाँ)। अक्सर, ऐसी झुर्रियाँ निकट दृष्टि वाले लोगों में दिखाई देती हैं जो चश्मा नहीं पहनते हैं। चूंकि आंखों के आसपास की त्वचा बेहद शुष्क होती है, इसलिए इसे लगातार जलयोजन की आवश्यकता होती है। उचित देखभाल की कमी के कारण कौवा के पैर जल्दी बनने लगते हैं।
2. दुख रेखाएं या तथाकथित मैरियोनेट रेखाएं मुंह के कोनों से ठोड़ी तक चलने वाली रेखाएं हैं। ये झुर्रियाँ चेहरे को हमेशा के लिए शोकाकुल और दुखद अभिव्यक्ति देती हैं।
3. नासोलैबियल सिलवटें बहुत ही अनाकर्षक रेखाएं होती हैं जो किसी व्यक्ति में कई अतिरिक्त वर्ष जोड़ देती हैं। स्वाभाविक रूप से, ऐसी झुर्रियाँ उपस्थिति को काफी खराब कर देती हैं।
4. मुंह के चारों ओर अभिव्यक्ति की झुर्रियां हंसमुख और प्रसन्न लोगों में दिखाई देती हैं, और विशेष रूप से उन लोगों में जो चेहरे बनाना और मुंह बनाना पसंद करते हैं।
5. माथे पर झुर्रियां इस बात का संकेत देती हैं कि व्यक्ति अक्सर भौंहें चढ़ाकर आश्चर्य व्यक्त करता है।

सभी लोगों के चेहरे पर झुर्रियाँ होती हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप हँस नहीं सकते या भावनाओं को व्यक्त नहीं कर सकते, आपको बस उनकी अभिव्यक्ति की डिग्री को नियंत्रित करने की आवश्यकता है।

अभिव्यक्ति झुर्रियों के कारण

झुर्रियों का दिखना चेहरे की शारीरिक संरचना से निर्धारित होता है। चेहरे की त्वचा, उदाहरण के लिए, पैर की त्वचा की तुलना में 7 गुना पतली होती है। यह व्यावहारिक रूप से चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक से रहित है और वस्तुतः हर मांसपेशी आंदोलन के साथ कागज की तरह सिकुड़ जाता है। अन्य मांसपेशियों के विपरीत, चेहरे की मांसपेशियां केवल एक बार हड्डियों से जुड़ी होती हैं और इसलिए उनमें प्रावरणी की कमी होती है। जब चेहरे की मांसपेशियां, जो अपने तंतुओं से त्वचा में बुनी होती हैं, हिलती हैं, तो वे सिकुड़ जाती हैं, जिससे त्वचा भी अपने साथ खिंच जाती है। मांसपेशियों के संकुचन के परिणामस्वरूप, मांसपेशियों की टोन में लंबे समय तक वृद्धि होती है, जिससे झुर्रियाँ बनने लगती हैं।

अभिव्यक्ति झुर्रियाँ मांसपेशी फाइबर की अनुप्रस्थ दिशा में बनती हैं। इसलिए, अपनी आँखें भेंगा करने की आदत से, नाक के दोनों किनारों पर स्थित मांसपेशियाँ नाक के पुल पर अनुप्रस्थ झुर्रियों की उपस्थिति का कारण बनती हैं, और जब आप मुस्कुराते हैं और हंसते हैं, तो "कौवा के पैर" दिखाई देते हैं।

कम उम्र में, त्वचा लचीली और लोचदार होती है, यह मांसपेशियों के संकुचन का विरोध करने में सक्षम होती है। हालाँकि, उम्र के साथ, कोलेजन और इलास्टिन का संश्लेषण कम हो जाता है, और उत्पादित कोलेजन अपनी क्रमबद्ध संरचना को बदल देता है। इससे त्वचीय और एपिडर्मल परतों के कनेक्शन में व्यवधान होता है और इलास्टोसिस (लोचदार फाइबर का टूटना और अध: पतन) का विकास होता है। साथ ही, उम्र के साथ चेहरे की मांसपेशियों की टोन भी ख़राब हो जाती है। परिणामस्वरूप, चेहरे की झुर्रियों के कुछ समूहों में टोन कम हो जाती है, जबकि अन्य में, स्पास्टिक संकुचन प्रबल होते हैं।

चेहरे की झुर्रियों के निर्माण में योगदान देने वाले कारक

चेहरे की झुर्रियों का उन्मूलन न केवल उनकी उपस्थिति के कारणों और तंत्रों से जुड़ा है, बल्कि उनकी उपस्थिति का कारण बनने वाले कारकों के उन्मूलन से भी जुड़ा है।

चेहरे की झुर्रियों के निर्माण में योगदान देने वाले मुख्य कारक:

• भावनाओं की सक्रिय अभिव्यक्ति के परिणामस्वरूप सक्रिय चेहरे के भाव;
• तनाव के परिणामस्वरूप रक्त वाहिकाओं में ऐंठन;
• तनाव के परिणामस्वरूप रक्त में एड्रेनालाईन का बढ़ा हुआ स्राव;
• अतिरिक्त पराबैंगनी विकिरण, जो अंतरकोशिकीय संरचनाओं के विनाश और कोशिकाओं के डीएनए को नुकसान के कारण फोटोएजिंग की ओर ले जाता है;
• "दोषपूर्ण" कोलेजन और इलास्टिन का संश्लेषण;
• इलास्टिक और कोलेजन फाइबर के घिसाव और अध:पतन के कारण त्वचा की लोच और इसकी प्राकृतिक नमी में कमी;
• पर्यावरण की पारिस्थितिक स्थिति, जो सीधे मानव त्वचा की स्थिति को प्रभावित करती है;
• शरीर में चयापचय असंतुलन: हार्मोनल प्रणाली की खराबी;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
• चेहरे की त्वचा के रोग (मुँहासे, रोसैसिया, रोसैसिया);
• जिगर और गुर्दे के रोग;
• बीमारी या विभिन्न आहारों के उपयोग के परिणामस्वरूप बड़े पैमाने पर और अचानक वजन कम होना;
• आराम और कार्य अनुसूची का उल्लंघन, शराब और निकोटीन के लगातार सेवन के साथ सक्रिय रात्रि जीवन;
• चेहरे की त्वचा की अनुचित देखभाल, अनुपयुक्त और कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग।

अभिव्यक्ति आँखों के नीचे झुर्रियाँ

आंखों के नीचे की त्वचा बहुत पतली और पारदर्शी होती है, इसमें कमजोर मांसपेशियां और दो वसामय ग्रंथियां होती हैं। रक्त वाहिकाएं सतह के बहुत करीब स्थित होती हैं, इसलिए, जब रक्त रुक जाता है, तो इसकी लाल रक्त कोशिकाएं अंतरवाहिका स्थान में प्रवेश करती हैं और त्वचा की एक पतली परत के माध्यम से दिखाई देती हैं। यह क्षेत्र काला पड़ने लगता है, जिससे आंखों के नीचे काले घेरे बन जाते हैं।

ऐसे कई कारक हैं जो आंखों के नीचे झुर्रियां दिखने का कारण बनते हैं:

1. उम्र से संबंधित त्वचा में परिवर्तन। युवावस्था में, त्वचा में पर्याप्त लचीलापन और लोच होती है, यह विरूपण के प्रति प्रतिरोधी होती है और इसलिए संकुचन के बाद अपनी मूल स्थिति में लौट आती है। उम्र के साथ, कोलेजन और इलास्टिन का संश्लेषण आधा या तीन गुना कम हो जाता है, त्वचा विरूपण के प्रति संवेदनशील हो जाती है और अपने ही वजन के नीचे ढीली पड़ने लगती है। परिणामस्वरूप झुर्रियाँ पड़ जाती हैं।
2. पराबैंगनी विकिरण। चूंकि आंखों के आसपास की त्वचा बहुत पतली होती है, और पराबैंगनी विकिरण कोलेजन और इलास्टिन को नष्ट करने के लिए जाना जाता है, सूरज की रोशनी के लगातार संपर्क में रहने से आंखों के आसपास झुर्रियां जल्दी दिखने लगती हैं। इसके अलावा, पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, मुक्त कण बनते हैं जो स्वस्थ कोशिकाओं को नष्ट कर देते हैं।
3. सक्रिय चेहरे के भाव. भावनाओं की सक्रिय अभिव्यक्ति के परिणामस्वरूप चेहरे की मांसपेशियों के लगातार संकुचन से आंखों के आसपास गहरी चेहरे की झुर्रियां बन जाती हैं।
4. अनुचित त्वचा देखभाल. आंखों के आसपास की त्वचा की खराब देखभाल (शुष्क त्वचा झुर्रियों के जल्दी दिखने में योगदान देती है) के साथ, गतिशील झुर्रियाँ बहुत जल्दी गहरी स्थिर झुर्रियाँ में बदल जाती हैं।

आंखों के आसपास की झुर्रियां कैसे हटाएं?

आंखों के आसपास की झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाया जाए यह सवाल कई महिलाओं के लिए प्रासंगिक है। आँखों के आसपास की झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए कई प्रभावी इंजेक्शन विधियाँ हैं:

1. बोटोक्स इंजेक्शन. आज, यह चेहरे की झुर्रियों को ठीक करने का सबसे लोकप्रिय और मांग वाला तरीका है। इस पद्धति को लागू करना इतना आसान है कि दोपहर के भोजन के ब्रेक के दौरान चेहरे की झुर्रियों का सुधार किया जाता है, जिसके बाद मरीज़ अपनी कार्य गतिविधियाँ जारी रखते हैं। बोटोक्स इंजेक्शन त्वचा को प्रभावी ढंग से आराम देने, गतिशील झुर्रियों को खत्म करने और उनके गठन को रोकने में मदद करते हैं।
2. फिलर्स का उपयोग - वॉल्यूमाइज़र (दवाएं जो त्वचा की मात्रा को बहाल करती हैं)। ये त्वचीय फिलर्स आंखों के आसपास की महीन रेखाओं और झुर्रियों को ठीक करने के प्रभावी तरीके हैं। वे न केवल आंखों के आसपास की स्थैतिक झुर्रियों को खत्म करते हैं, बल्कि कोमल ऊतकों की खोई हुई मात्रा को भी बहाल करते हैं। फिलर्स की मदद से आंखों के नीचे की झुर्रियों को एक सेशन में खत्म किया जा सकता है। प्रभाव एक वर्ष तक रहता है, जिसके बाद इंजेक्शन दोहराया जाना चाहिए।
3. लेजर त्वचा पुनर्सतहीकरण. उथली गतिशील झुर्रियों की उपस्थिति में आंखों के आसपास झुर्रियों का लेजर सुधार बहुत प्रभावी है। इसके अलावा, झुर्रियों के उन्मूलन के समानांतर, कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन उत्तेजित होता है, जो त्वचा की दृढ़ता और लोच के लिए जिम्मेदार होते हैं।
4. डर्माब्रेशन। इस अपघर्षक विधि में त्वचा की सतह परतों को हटाना शामिल है और इसका उपयोग महीन और उथली झुर्रियों के मामलों में किया जाता है। हालाँकि, त्वचा के पुनरुत्थान का परिणाम अस्थायी होता है और कुछ समय बाद प्रक्रिया को दोबारा दोहराया जाना चाहिए।
5. ब्लेफेरोप्लास्टी। यह झुर्रियाँ हटाने का एक मौलिक तरीका है, जिसमें सर्जिकल हस्तक्षेप शामिल है। इसके अलावा, इस विधि का उपयोग करके, ऊपरी पलक पर अतिरिक्त त्वचा (लटकती हुई सिलवटें) और आंखों के नीचे हर्निया (बैग) को हटा दिया जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ब्लेफेरोप्लास्टी झुर्रियों से छुटकारा पाने का सबसे प्रभावी तरीका है, लेकिन साथ ही यह सबसे दर्दनाक भी है।

घर पर आंखों के आसपास की झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं

यह तुरंत स्पष्ट किया जाना चाहिए कि झुर्रियों से निपटने के सभी घरेलू उपाय निवारक हैं। वे केवल गहरी झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने और उनकी उपस्थिति के समय में देरी करने में सक्षम हैं।

• सामयिक रेटिनोइड्स (विटामिन ए के संरचनात्मक एनालॉग्स) जो रेटिनोइक एसिड और रेटिनॉल पर आधारित तैयारी द्वारा दर्शाए जाते हैं: (ट्रेटीनोइन, "रेटिन-ए", "रेटिन-ए माइक्रो", "ए-रेट जेल"), आइसोट्रेटिनॉइन (13 सीआईएस-) रेटिनोइक अम्ल);
• विटामिन सी युक्त सीरम;
• हयालूरोनिक एसिड के साथ तैयारी;
• मालिश;
• आंखों के आसपास की त्वचा के लिए मास्क।

आँखों के आसपास झुर्रियों को कैसे रोकें?

यह सर्वविदित है कि रोकथाम इलाज से बेहतर है। कुछ प्रतिबंधों के अधीन, आप कई वर्षों तक आंखों के आसपास झुर्रियों की उपस्थिति में देरी कर सकते हैं:

• पराबैंगनी विकिरण के सीधे संपर्क से बचें;
• तेज़ धूप वाले मौसम में धूप का चश्मा पहनें;
• सनस्क्रीन को आंखों के आसपास की त्वचा पर रगड़कर उपयोग करें;
• धूम्रपान छोड़ें, क्योंकि धूम्रपान की प्रक्रिया मैट्रिक्स मेटालोप्रोटीनेज एंजाइम का उत्पादन करती है, जो सभी प्रकार के बाह्य मैट्रिक्स प्रोटीन (कोलेजन, इलास्टिन, केराटिन) को नष्ट करने में सक्षम है;
• खूब पानी पीना;
• रेटिनोइड्स वाली दवाओं का उपयोग, जो झुर्रियों के गठन को महत्वपूर्ण रूप से रोक सकता है;
• आँखों के आसपास की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें;
• एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थों का उपयोग करें जो मुक्त कणों (सेलेनियम और ओमेगा -3 फैटी एसिड वाले विटामिन) को बेअसर करते हैं;
• पर्याप्त नींद और आराम, जो कायाकल्प और पुनर्प्राप्ति के लिए आवश्यक है।

मुँह के चारों ओर अभिव्यक्ति झुर्रियाँ

होठों के आसपास झुर्रियाँ सक्रिय चेहरे के भावों का परिणाम हैं। शारीरिक रूप से, ऐसा होता है कि मुंह का क्षेत्र सबसे भारी भार वहन करता है। आख़िरकार, मुँह की गोलाकार मांसपेशियाँ लगातार काम करती हैं। जब भी कोई व्यक्ति मुस्कुराता है, हंसता है, बात करता है, खाना चबाता है, रोता है या चिल्लाता है, तो ऑर्बिक्युलिस मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं और मुंह के कोनों पर झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। केवल युवावस्था में, व्यायाम के बाद चेहरे की झुर्रियाँ तुरंत गायब हो जाती हैं, जिससे त्वचा चिकनी हो जाती है। हालाँकि, समय के साथ वे और अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।

मुँह के चारों ओर झुर्रियाँ बनने में योगदान देने वाले कारण समान हैं:

• कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन कम हो गया;
• त्वचा की दृढ़ता और लोच का नुकसान;
• त्वचा पर पराबैंगनी विकिरण का प्रभाव;
• कोशिका क्षति और मुक्त कणों का निर्माण;
• नींद के दौरान सिर की गलत स्थिति;
• धूम्रपान पर्स-स्ट्रिंग झुर्रियों (होठों के आसपास की त्वचा की पतली ऊर्ध्वाधर तह) की उपस्थिति को भड़काता है;
• त्वचा पर सिगरेट के धुएं के संपर्क में आना (त्वचा में इलास्टिन और कोलेजन के क्षरण को भड़काता है);
• बड़े पैमाने पर वजन कम होना;
• लंबे समय तक ठंड के संपर्क में रहना;
• दांत निकलवाने और लंबे समय तक डेन्चर लगाने से त्वचा में सिकुड़न के कारण झुर्रियां पड़ सकती हैं।

चेहरे पर मुंह के आसपास की झुर्रियां कैसे हटाएं

आप निम्नलिखित तरीकों से मुंह के आसपास की झुर्रियों से छुटकारा पा सकते हैं:

• चेहरे के लिए जिम्नास्टिक (चेहरे का निर्माण);
• चेहरे की मालिश;
• रेटिनोइड्स वाली क्रीम;
• मुंह के आसपास झुर्रियों के विकास को रोकने के लिए मास्क।

मुंह के आसपास की झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए चेहरे का व्यायाम सबसे प्रभावी और सस्ता तरीका है। यह प्रक्रिया आप स्वयं कर सकते हैं.

उदाहरण के लिए, आप निम्नलिखित अभ्यास कर सकते हैं:

• अपने फेफड़ों में अधिक हवा लें, अपने गालों को फुलाएँ और अपने हाथ से अपनी नाक को ढँकते हुए अपने मुँह से तेजी से साँस छोड़ें:
• अपने मुँह में हवा लें और इसे होठों के एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाएँ, फिर बाएँ से, फिर दाएँ कोने से;
• अपने होठों को एक ट्यूब का आकार दें और एक काल्पनिक मोमबत्ती को फूंकें;
• दिन में कई बार गुब्बारा फुलाएँ;
• अपना मुँह पूरा खोलें और अपने होठों को गोल करें, जैसे कि आपको "ओ" अक्षर का उच्चारण करना हो।

चेहरे की मालिश से त्वचा में कसाव और ताजगी आती है। आप इसे स्वयं भी कर सकते हैं. ऐसा करने के लिए, साफ हाथों से साफ त्वचा पर क्रीम लगाएं और झुर्रियों की मालिश करें, जैसे कि उन्हें चिकना कर रहे हों। सभी गतिविधियाँ होठों के कोनों से लेकर नाक के पंखों तक की दिशा में की जाती हैं।

एक अन्य प्रकार की मालिश है जो टूथब्रश से की जाती है। यह सबसे पहले साफ और मुलायम होना चाहिए ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे। होठों के कोनों से लेकर नाक के पंखों तक ब्रश की हरकतें क्लासिक मसाज की तरह ही की जाती हैं।

संरचनात्मक रेटिनोइड्स (विटामिन ए के साथ) युक्त क्रीम बहुत प्रभावी हैं और झुर्रियों को प्रभावी ढंग से खत्म करते हैं। वे त्वचा को लंबे समय तक दृढ़ और लोचदार बनाए रखने में मदद करते हैं। आहार अनुपूरक और एंटीऑक्सीडेंट युक्त क्रीम अभिव्यक्ति रेखाओं के खिलाफ बहुत प्रभावी हैं। इसलिए, आपको एंटीऑक्सिडेंट्स (उनमें से सबसे लोकप्रिय कोएंजाइम Q10 है) और सेलेनियम, विटामिन और खनिजों के साथ पोषक तत्वों की खुराक वाली दोनों क्रीम खरीदनी चाहिए।

आपको अपने चेहरे की त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए। निर्जलित त्वचा की सतह पर झुर्रियाँ और सूक्ष्म दरारें आसानी से बन जाती हैं, जो समय के साथ नमी की कमी के कारण स्थिर झुर्रियों में बदल जाती हैं।

जैविक रूप से सक्रिय अवयवों वाले प्राकृतिक उत्पादों से बने मास्क अभिव्यक्ति रेखाओं के खिलाफ लड़ाई में बहुत प्रभावी हैं। आप निम्नलिखित मास्क तैयार कर सकते हैं:

खट्टा क्रीम मास्क

आधा चम्मच ताजा गाजर के रस में उतनी ही मात्रा में खट्टी क्रीम मिलाएं। साथ ही आधा चम्मच अंगूर का गूदा भी डालें और सभी चीजों को मिला लें। होंठों पर लगाएं और 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें। मास्क को रुमाल से निकालें और गर्म पानी से धो लें।

अंडे का मास्क

अंडे की सफेदी को सख्त होने तक फेंटें, इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें और एक चुटकी नमक मिलाएं। मास्क को अपने चेहरे पर मुंह के क्षेत्र में लगाएं और सूखने दें। जब मास्क सूख रहा हो, तो आप बात नहीं कर सकते, हंस नहीं सकते या मुस्कुरा नहीं सकते। फिर मास्क को गर्म पानी से धो लें।

जैतून का मुखौटा

आधा चम्मच जैतून के तेल में कच्ची जर्दी और एक चम्मच शहद मिलाएं। मिश्रण को अपने होठों पर लगाएं, 20 मिनट तक रखें, फिर गर्म पानी से धो लें।

अभिव्यक्ति की झुर्रियों से कैसे निपटें

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी में तरीकों और साधनों का एक बड़ा भंडार है जो चेहरे की झुर्रियों से प्रभावी ढंग से निपट सकता है। सबसे प्रभावी इंजेक्शन वाली दवाएं हैं जो मांसपेशियों के तंतुओं की गतिविधि को काफी कम कर सकती हैं। इसके अलावा, वे त्वचा की संरचना में सुधार करते हैं, अतिरिक्त रूप से इसे पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं, खोई हुई मात्रा को बहाल करते हैं, और त्वचा को दृढ़ और लोचदार बनाते हैं। अभिव्यक्ति झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में, बोटोक्स, हायल्यूरोनिक एसिड और कैल्शियम हाइड्रॉक्सीपैटाइट पर आधारित फिलर्स का अच्छा प्रभाव पड़ता है।

एप्टोस थ्रेड्स के साथ थ्रेड लिफ्टिंग एक विश्वसनीय आंतरिक फ्रेम बनाने में सक्षम है जो त्वचा को प्रभावी ढंग से कसती है।

चेहरे की उभरती झुर्रियों के लिए, त्वचा पर लगाई जाने वाली सिंथेटिक पेप्टाइड्स पर आधारित कॉस्मेटिक तैयारी बहुत प्रभावी होती है। मांसपेशियों को आराम देने वाले (आर्गिलाइन हेक्सापेप्टाइड) युक्त कॉस्मेटिक क्रीम भी चेहरे की झुर्रियों के गठन का विरोध करने में सक्षम हैं। इन सौंदर्य प्रसाधनों में इस पदार्थ की मात्रा 2-3% होती है, जो गतिशील झुर्रियों को प्रभावी ढंग से प्रभावित करती है। क्रीम के नियमित उपयोग से एक महीने के भीतर झुर्रियाँ कम ध्यान देने योग्य हो जाती हैं। इसके अलावा, आधुनिक कॉस्मेटिक क्रीम में बोटुलिनम टॉक्सिन होता है, जो चेहरे की मांसपेशियों के संकुचन को रोकता है। परिणामस्वरूप, नई झुर्रियाँ दिखाई नहीं देतीं और पुरानी झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं।

अपनी खुद की (ऑटोलॉगस) वसा का उपयोग करके, आप अपने चेहरे पर सिलवटों और झुर्रियों को भर सकते हैं। इस प्रक्रिया को लिपोफिलिंग कहा जाता है। वसा प्रत्यारोपण के लिए व्यक्ति की अपनी (ऑटोलॉगस) वसा का उपयोग किया जाता है।

हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी सत्र (डर्माब्रेशन, लेजर रिसर्फेसिंग, रासायनिक छिलके) द्वारा अभिव्यक्ति झुर्रियाँ प्रभावी ढंग से समाप्त हो जाती हैं।

खैर, सबसे क्रांतिकारी तरीका जो आपको यौवन को महत्वपूर्ण रूप से बहाल करने की अनुमति देता है वह है प्लास्टिक सर्जरी।

चेहरे की झुर्रियों को तुरंत ठीक करने की तैयारी

वर्तमान में, कुछ ही मिनटों में चेहरे की झुर्रियों को खत्म करने वाली कॉस्मेटिक तैयारी बहुत लोकप्रिय हैं। इनमें वे क्रीम शामिल हैं जिनमें सिंथेटिक पेप्टाइड्स होते हैं, जिनके बारे में हमने ऊपर लिखा है। पेप्टाइड्स पर आधारित विभिन्न जैल, सीरम और इमल्शन हैं, जो बहुत प्रभावी हैं। पेप्टाइड्स अमीनो एसिड अवशेषों से बने कार्बनिक पदार्थ हैं जिनमें महान जैविक गतिविधि होती है।

इसके अलावा, पेप्टाइड्स आसानी से त्वचा में प्रवेश करते हैं और त्वचा कोशिकाओं में होने वाली प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं। वे शरीर में ऐसे पदार्थों के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं जो तेजी से ऊतक पुनर्जनन और सेलुलर प्रक्रियाओं के स्व-नियमन को बढ़ावा देते हैं। पारंपरिक उत्पादों के विपरीत, ऐसी दवाएं चेहरे की झुर्रियों पर तत्काल प्रभाव डालती हैं। निरंतर उपयोग से, पेप्टाइड्स वाली क्रीम शरीर में जमा हो सकती हैं और लंबे समय तक प्रभाव रख सकती हैं। पहले उपयोग के बाद, प्रभाव 10 घंटे से अधिक नहीं रहता है, और दवा का नियमित उपयोग इसे एक महीने तक बढ़ा देता है। ऐसी दवाओं का सबसे बड़ा फायदा यह है कि इनका इस्तेमाल महिलाएं किसी भी उम्र में कर सकती हैं।

झुर्रियों की रोकथाम

झुर्रियों की रोकथाम के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। 25 साल की उम्र से चेहरे की झुर्रियों के खिलाफ सक्रिय कदम उठाना आवश्यक है, भले ही अभी तक कोई झुर्रियाँ न हों। लेकिन साथ ही, आपको चालीस साल की महिला के लिए भी हार नहीं माननी चाहिए। इस उम्र में भी, चेहरे की नई झुर्रियों की उपस्थिति को रोकना और उम्र से संबंधित स्थैतिक झुर्रियों में उनके परिवर्तन को रोकना संभव है।

ऐसा करने के लिए आपको चाहिए:

• बुरी आदतें छोड़ें: धूम्रपान, शराब, कुछ दवाएं;
• सही ढंग से सोएं: तकिया बहुत ऊंचा नहीं होना चाहिए, ठुड्डी छाती को नहीं छूनी चाहिए;
• सीधी धूप से बचें, पहली स्थैतिक झुर्रियों की उपस्थिति पराबैंगनी विकिरण द्वारा उकसाई जाती है;
• गर्मियों और शुरुआती वसंत में, त्वचा पर कम से कम 30 के सुरक्षा कारक वाला सनस्क्रीन लगाएं, क्योंकि हर कॉस्मेटोलॉजिस्ट जानता है कि सबसे अच्छी एंटी-रिंकल क्रीम सनस्क्रीन है;
• चेहरे की जिम्नास्टिक करें;
• नियमित रूप से एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट से मिलें जो झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने के लिए निवारक उपायों का एक सेट निर्धारित करेगा;
• एंटीऑक्सिडेंट युक्त आहार अनुपूरक लें जो पराबैंगनी विकिरण के संपर्क के परिणामस्वरूप त्वचा में बनने वाले मुक्त कणों को बेअसर करते हैं;
• चेहरे की त्वचा की देखभाल के रूप में भारोत्तोलन प्रभाव वाले मास्क का उपयोग करें;
• सही खाएं, तेजी से वजन न बढ़ाएं और वजन कम न करें, क्योंकि शरीर के वजन में अचानक उतार-चढ़ाव झुर्रियों के निर्माण में योगदान देता है;
• तनाव और गंभीर मनो-भावनात्मक स्थिति से बचें;
• किसी विशेषज्ञ से नियमित रूप से पेशेवर चेहरे की मालिश कराएं, जो चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करती है, उन्हें टोन करती है, चेहरे की झुर्रियों को दूर करती है और नई झुर्रियों को बनने से रोकती है।

कोई भी व्यक्ति यौवन को बरकरार रखने के लिए कितना भी प्रयास कर ले, फिर भी वह छूट जाता है। स्वस्थ लोगों को भी चेहरे की झुर्रियों की समस्या का सामना करना पड़ता है। और अगर पुरुष, ज्यादातर मामलों में, दिखने में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के बारे में शांत रहते हैं, तो महिलाएं या तो उनसे लड़ने की कोशिश करती हैं या ध्यान से उन्हें छिपाने की कोशिश करती हैं।

अभिव्यक्ति झुर्रियों के कारण

अभिव्यक्ति झुर्रियाँ सक्रिय चेहरे के भावों का परिणाम हैं, जो कौवा के पैरों और चेहरे पर छोटी सिलवटों के रूप में प्रकट होती हैं। दुर्भाग्य से, कोई भी उनकी उपस्थिति से अछूता नहीं है, क्योंकि चेहरे की मांसपेशियां दिन में लगभग 15 हजार बार सिकुड़ती हैं। अक्सर कम उम्र में ही चेहरे पर झुर्रियां दिखने लगती हैं।

ऐसे तीन समस्या क्षेत्र हैं जो अभिव्यक्ति रेखाओं से ग्रस्त हैं, अधिकतर ये हैं:

• आँखों के कोने;
• होठों के आसपास का क्षेत्र;

बेशक, अभिव्यक्ति रेखाएं और उम्र की झुर्रियां पूरी तरह से अलग-अलग त्वचा परिवर्तन हैं। मिमिक - 20 वर्ष की आयु तक प्रकट हो सकता है, और उम्र के साथ बदतर होता जाता है। इनके बनने के कई कारण हैं:

1. सक्रिय चेहरे के भाव. भावनाओं की बार-बार अभिव्यक्ति, माथे को तिरछा करने या सिकोड़ने की आदत से चेहरे की मांसपेशियों में संकुचन होता है और त्वचा में खिंचाव होता है, जो उम्र के साथ अपनी लोच खो देता है। यह वही है जो पहली अभिव्यक्ति झुर्रियों की उपस्थिति का कारण बनता है।
2. तनाव और घबराहट का सदमा. यह कोई रहस्य नहीं है कि हमारी भावनात्मक स्थिति पूरी तरह से हमारे स्वरूप पर प्रतिबिंबित होती है। तंत्रिका तनाव अक्सर त्वचा के प्राकृतिक गुणों के नुकसान और झुर्रियों की उपस्थिति का कारण बनता है।
3. वंशानुगत प्रवृत्ति. कोशिकाओं की संरचना, जो विरासत में मिली है, दिखने में भी परिलक्षित होती है।
4. अनुचित त्वचा देखभाल. यह भी एक महत्वपूर्ण कारक है. आक्रामक क्लींजर (उच्च क्षार सामग्री वाला साबुन, क्लोरीनयुक्त पानी) के उपयोग से त्वचा शुष्क हो जाती है, दरारें पड़ जाती हैं और परतें निकल जाती हैं। चेहरे की त्वचा की सफाई, नमी और पोषण के लिए उत्पादों का सही विकल्प लंबे समय तक यौवन बनाए रखने में मदद करेगा।
5. पर्यावरण. पाला, धूप और हवा त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे यह कम लोचदार, खुरदरी और दर्दनाक हो जाती है।
6. बुरी आदतें. धूम्रपान, शराब पीना और शारीरिक गतिविधि की कमी त्वचा को मुलायम बनाए रखने में मदद नहीं करती है।

झुर्रियों से छुटकारा पाने के अन्य उपाय: तेल, मालिश, जापानी जिम्नास्टिक, चेहरे की जिम्नास्टिक, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, फेस मास्क, बर्फ, झुर्रियों के लिए लोक उपचार।

आमतौर पर किसी समस्या को उसके परिणामों से छुटकारा पाने की तुलना में रोकना आसान होता है। यही कारण है कि अभिव्यक्ति की झुर्रियों के प्रकट होने से बहुत पहले ही उनके खिलाफ लड़ाई शुरू करना आवश्यक है। ऐसे कई सरल नियम हैं जो युवा और लोचदार त्वचा बनाए रखने में मदद कर सकते हैं:

• देखभाल. उम्र और त्वचा के प्रकार के अनुसार चुने गए टॉनिक, क्रीम, फेस वॉश, जल्दी बुढ़ापा रोकने में मदद करते हैं।
• सुरक्षा. धूप वाले दिन बाहर जाने से पहले, चाहे साल का कोई भी समय हो, आपको सनस्क्रीन लगाने की ज़रूरत है। हवा या ठंढे मौसम में, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम का उपयोग किया जाना चाहिए।
• भावनाओं पर नियंत्रण. यह कठिन है, लेकिन आपको अपने चेहरे के भावों को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। इससे अभिव्यक्ति रेखाओं का जोखिम कम हो जाता है।
• उचित सफाई. नल के पानी में क्लोरीन होता है, जो त्वचा को पतला और शुष्क कर देता है, इसलिए धोने के लिए बोतलबंद या उबले हुए पानी का उपयोग करना बेहतर होता है।
• विशेषज्ञों से संपर्क किया जा रहा है. कॉस्मेटोलॉजिस्ट जानते हैं कि त्वचा की विशेषताओं के आधार पर सही चेहरे की देखभाल के उत्पादों का चयन कैसे किया जाए। त्वचा की सफाई, नमी और पोषण में पेशेवर सहायता यौवन बनाए रखने के लिए एक आवश्यक उपकरण है।

दुर्भाग्य से, चेहरे से मौजूदा झुर्रियों को पूरी तरह से हटाना असंभव है, लेकिन आप निश्चित रूप से उनकी गहराई और संख्या को कम कर सकते हैं।

• केला और शहद का मास्क. त्वचा की लोच को बहाल करने के लिए केला-शहद का मास्क उपयुक्त है। आधे केले में एक चम्मच शहद मिलाकर छलनी या प्रेस से छान लें। मिश्रण को 15 मिनट के लिए लगाएं। गर्म पानी के साथ धोएं। इस प्रक्रिया को सप्ताह में तीन बार से अधिक न दोहराएं।
• बर्फ और जड़ी-बूटियाँ. हर्बल अर्क से बने बर्फ के टुकड़े चेहरे की झुर्रियों को दूर करने में मदद करेंगे। आपके घरेलू दवा कैबिनेट में मौजूद कोई भी जड़ी-बूटी इस प्रक्रिया के लिए उपयुक्त है: कैमोमाइल, ओक की छाल, गुलाब के कूल्हे। निर्देशों के अनुसार जड़ी-बूटी बनाना, काढ़े को जमा देना और परिणामी बर्फ के टुकड़ों से दिन में एक बार अपना चेहरा पोंछना पर्याप्त है।
• कसरत. चेहरे की झुर्रियों को कम करने के लिए फेशियल जिम्नास्टिक (फेसबिल्डिंग) को सबसे प्रभावी तरीका माना जाता है। प्रशिक्षण आमतौर पर लगभग 10 मिनट तक चलता है, और परिणाम 2 सप्ताह के बाद ध्यान देने योग्य होते हैं। फेसबुक बनाना सुबह स्नान करने जितनी उपयोगी आदत बन जानी चाहिए, और फिर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया काफी धीमी हो जाएगी।

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी की संभावनाएँ

आज, कई सैलून प्रक्रियाएं हैं जो चेहरे की झुर्रियों की समस्या को हल कर सकती हैं। उनमें से सबसे लोकप्रिय:

• बोटोक्स और डिस्पोर्ट. ये इंजेक्टेबल दवाएं चेहरे की मांसपेशियों की गतिविधि को दबा देती हैं, जिसके परिणामस्वरूप झुर्रियां खत्म हो जाती हैं और नई झुर्रियों का दिखना पूरी तरह से रुक जाता है। बोटॉक्स और डिस्पोर्ट दोनों को इंट्रामस्क्युलर रूप से इंजेक्ट किया जाता है और छह महीने तक चलता है।
• सतही छिलना. यह प्रक्रिया सचमुच झुर्रियों को "मिटा" देती है, चेहरे की राहत को सुचारू कर देती है। अन्य बातों के अलावा, छीलने से त्वचा कोशिका पुनर्जनन की प्रक्रिया काफी तेज हो जाती है। अब सैलून दो प्रकार की छीलने की पेशकश करते हैं - रासायनिक और भौतिक। इसलिए, ड्राई क्लीनिंग के दौरान, त्वचा को विशेष एसिड (ग्लाइकोलिक, लैक्टिक) का उपयोग करके साफ किया जाता है। शारीरिक छीलने के लिए विशेष उपकरणों का उपयोग किया जाता है।
• Mesotherapy. एक इंजेक्शन प्रक्रिया जिसके दौरान रोगी को इस समय आवश्यक सूक्ष्म तत्वों को त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है। मेसोथेरेपी वस्तुतः झुर्रियों को "ठीक" करती है, और इसका प्रभाव एक वर्ष तक रहता है।
• Biorevitalization. त्वचा की गहरी परतों में हयालूरोनिक एसिड का इंजेक्शन या लेजर इंजेक्शन। बायोरिविटलाइज़ेशन का परिणाम चार महीने से दो साल तक रहता है।

अभिव्यक्ति की झुर्रियों पर काबू पाना कठिन है, लेकिन उनके प्रकट होने में देरी करना काफी संभव है। चेहरे की त्वचा की पर्याप्त देखभाल, समय पर कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाना, उचित रूप से चयनित क्रीम और मास्क त्वचा की यौवन और सुंदरता को बनाए रखने में मदद करेंगे।

किन झुर्रियों को अभिव्यक्ति झुर्रियाँ कहा जाता है?

उम्र से संबंधित परिवर्तनों के विपरीत, चेहरे पर झुर्रियाँ बहुत पहले दिखाई देती हैं - अक्सर 25 साल के बाद।

उपस्थिति के कारण

• भावुकता और सक्रिय चेहरे के भाव। विभिन्न भावनाओं को व्यक्त करते हुए, लोग अपने माथे को सिकोड़ते हैं, भौंहें सिकोड़ते हैं, अपनी भौंहों को मोड़ते या ऊपर उठाते हैं, अपने होठों को मोड़ते हैं, अपने कोनों को ऊपर उठाते हैं, नीचे करते हैं और फैलाते हैं। ये सभी गतिविधियां चेहरे की मांसपेशियों द्वारा प्रदान की जाती हैं।
• ख़राब नज़र। दृश्य तीक्ष्णता में कमी, निकट दृष्टि या दूरदर्शिता और अन्य विकार - इस वजह से, लोग अक्सर कुछ बेहतर देखने के लिए भेंगापन करते हैं। यह आदत चेहरे की आंखों के आसपास झुर्रियां जल्दी दिखने का कारण बनती है।
• बाहरी प्रभाव. हवा, सूरज, अपर्याप्त रोशनी वाले कमरों में और इसी तरह के अन्य कारकों के बार-बार संपर्क में आने से आप अनैच्छिक रूप से भौंकने लगते हैं, जिससे फिर से समय से पहले झुर्रियां पड़ने लगती हैं।
• पतली, शुष्क त्वचा, निर्जलीकरण। ऐसी त्वचा अधिक संवेदनशील होती है और चेहरे की झुर्रियों सहित सभी प्रकार के परिवर्तनों के प्रति संवेदनशील होती है।
• चेहरे की अनुचित देखभाल. आक्रामक एजेंट जो आंखों में जलन पैदा करते हैं, गलत तकनीक से मालिश करना या विशेष उत्पादों (तेल, क्रीम) के उपयोग के बिना - यह सब त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
• ख़राब पोषण, बुरी आदतें और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली। यह सब त्वचा को नकारात्मक परिवर्तनों के प्रति अधिक संवेदनशील और संवेदनशील बनाता है।

अभिव्यक्ति झुर्रियों के लिए क्रीम और अन्य सौंदर्य प्रसाधन

चेहरे की झुर्रियों के लिए कॉस्मेटिक उत्पाद विभिन्न रूपों में निर्मित होते हैं। आमतौर पर ये उपकरण प्रस्तुत किए जाते हैं:

• क्रीम;
• जैल;
• सीरम;
• मुखौटे.

मिश्रण

• कोलेजन;
• विटामिन कॉम्प्लेक्स;
• कोएंजाइम Q10;
• अल्फ़ाहाइड्रॉक्सी एसिड।

कोलेजन

विटामिन कॉम्प्लेक्स

रेटिनोलप्राकृतिक कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने और त्वचा के पुनर्योजी गुणों को सक्रिय करने के लिए आवश्यक है।

टोकोफेरोलत्वचा को पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से बचाता है और कोलेजन फाइबर को मजबूत करता है - त्वचा की स्थिति उनकी ताकत और लोच पर निर्भर करती है। इसके अलावा, टोकोफ़ेरॉल प्रभाव को बढ़ाता है विटामिन सी, जो कोलेजन उत्पादन और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है।

कोएंजाइम Q10

हाईऐल्युरोनिक एसिड

अभिव्यक्ति रेखाओं के विरुद्ध सर्वोत्तम क्रीम

विची से मायोकाइन क्रीम

क्रीम सीरम वनस्पति

झुर्रियों और त्वचा की लोच के लिए राइड्स एंड फ़र्मेट श्रृंखला; भारोत्तोलन प्रभाव के साथ झुर्रियों के खिलाफ सवारी और भारोत्तोलन श्रृंखला; चेहरे की त्वचा की झुर्रियों और चमक के लिए राइड्स एंड एक्लैट श्रृंखला।

हेलेना रुबिनस्टीन द्वारा प्रोडिजी आइज़ क्रीम

क्रीम "विटामिन एफ और गोल्डन रूट" ब्रांड ग्रीन मामा

एस्टी लॉडर एडवांस्ड टाइम ज़ोन उत्पाद लाइन

श्रृंखला में एक बुनियादी एंटी-रिंकल क्रीम, एक अधिक पौष्टिक नाइट क्रीम और आंखों के आसपास के क्षेत्र के लिए शामिल है।

कॉस्मेटोलॉजी सैलून में चेहरे की झुर्रियों का सुधार

• सौंदर्य इंजेक्शन;
• छीलना;
• हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी;
• मालिश.

सौंदर्य इंजेक्शन

• मेसोथेरेपी;
• बोटोक्स इंजेक्शन;
• जैव पुनरुद्धार;
• समोच्च मॉडलिंग ()।

Mesotherapy

मेसोथेरेपी का प्रभाव संचयी होता है - वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए कई प्रक्रियाओं की आवश्यकता होगी। निवारक उद्देश्यों के लिए मेसोथेरेपी का उपयोग करते समय, प्रभाव व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर कई महीनों से लेकर कई वर्षों तक रह सकता है।

बोटोक्स इंजेक्शन

ऐसे सौंदर्य इंजेक्शनों के नुकसान में केवल सीमित कार्रवाई और गहरी झुर्रियों को खत्म करने में असमर्थता शामिल है। बोटोक्स के उपयोग के फायदे और नुकसान के बारे में और पढ़ें।

बोटोक्स का प्रभाव शरीर से इसके निष्कासन की गति (व्यक्तिगत रूप से) के आधार पर रहता है और औसतन 4-8 महीने तक रहता है।

Biorevitalization

बायोरिविटलाइज़ेशन के लिए वस्तुतः किसी पुनर्प्राप्ति अवधि की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन कुछ जटिलताएँ हो सकती हैं - लालिमा, हल्की सूजन, दर्द।

कंटूर मॉडलिंग

फिलर्स धीरे-धीरे शरीर से समाप्त हो जाते हैं, इसलिए प्रभाव व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है और कई महीनों से लेकर कई वर्षों तक रह सकता है।

छीलना

चेहरे की झुर्रियों को दूर करने के लिए केमिकल पीलिंग का इस्तेमाल करना ज्यादा असरदार होता है। इस प्रक्रिया के लिए सक्रिय पदार्थों के रूप में ग्लाइकोलिक, सैलिसिलिक, लैक्टिक, फलों के एसिड और रेटिनोइड का उपयोग किया जाता है।

सतही रासायनिक सफाई के बाद परिणाम छह महीने तक रहते हैं, इसलिए निवारक उद्देश्यों के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट इस प्रक्रिया को वर्ष में 2-3 बार करने की सलाह देते हैं।

हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी

• अल्ट्रासोनिक छीलने;
• आरएफ लिफ्टिंग (थर्मोलिफ्टिंग);
• फोटोरेजुवेनेशन;
• सूक्ष्म धारा चिकित्सा;
• एलपीजी मालिश.

अल्ट्रासोनिक छीलने

मुख्य पाठ्यक्रम के बाद, हर 1-2 महीने में निवारक प्रक्रियाएं करना आवश्यक है।

आरएफ उठाना

मुख्य कोर्स के बाद असर डेढ़ साल तक रहता है।

फोटो कायाकल्प

प्रक्रिया का प्रभाव डेढ़ साल तक रहता है, लेकिन इसे बनाए रखने के लिए साल में 1-2 बार निवारक सत्र की सिफारिश की जाती है।

सूक्ष्म धारा चिकित्सा

प्रभाव बनाए रखने के लिए प्रक्रिया को हर छह महीने में पूरा करना होगा।

एलपीजी मालिश

पहले कोर्स में आमतौर पर 15-20 प्रक्रियाएं होती हैं, और फिर हर 1-2 महीने में एक बार रखरखाव सत्र की आवश्यकता होती है।

घर पर चेहरे की झुर्रियों के लिए मास्क

• तिल का तेल झुर्रियों को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ और चिकना करता है। इसे गर्म करके समस्या वाले क्षेत्रों पर एक घंटे के लिए लगाने की जरूरत है। फिर आपको बस अपने चेहरे को रुमाल से पोंछना होगा।
• आप कुछ स्ट्रॉबेरी पीस सकते हैं, 1 चम्मच मिला सकते हैं। शहद और 2 चम्मच. वनस्पति तेल। रचना को 20 मिनट के लिए लागू किया जाना चाहिए और गर्म दूध से धोया जाना चाहिए।
• एक बड़ा चम्मच पनीर, क्रीम और गाजर का रस मिलाएं। आप आधे घंटे के बाद मास्क को सादे पानी से धो सकते हैं।
• फेंटे हुए अंडे की सफेदी और आधा चम्मच नींबू के रस से बना मास्क झुर्रियों से छुटकारा दिलाएगा और त्वचा को गोरा करेगा। मिश्रण को 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें, पिछली परत के सूखने के बाद एक नई परत लगाएं।
• फेंटे हुए अंडे की सफेदी, एक बड़ा चम्मच शहद (उबला हुआ) और उतनी ही मात्रा में ओटमील से बने उत्पाद में चिकनाई और सफाई का प्रभाव होता है। आवेदन के 25 मिनट बाद, रचना को एक नैपकिन के साथ सावधानीपूर्वक हटा दिया जाना चाहिए।
• इसके इस्तेमाल से आप कौवे के पैरों से छुटकारा पा सकते हैं। बस इसे पीसकर पेस्ट बना लें और 20 मिनट के लिए लगाएं।

चेहरे की मालिश और जिम्नास्टिक

• आपको अपने गालों को एक-एक करके फुलाना है, उन्हें 6 सेकंड के लिए इसी स्थिति में रखना है। ऐसा कई बार करना ही काफी है.
• अपनी हथेलियों को अपने गालों पर रखें, अपनी तर्जनी को अपने गालों पर रखें। एक ट्यूब की मदद से कसकर दबाए गए होठों को फैलाएं। अपने गालों को दबाएं, अपने होठों को आराम दें।
• जितना संभव हो सके अपने निचले होंठ को बाहर निकालें। अपना सिर पीछे फेंको. 6 सेकंड के बाद आराम करें और प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।
• अपने होठों को गोल करें और उन्हें जोर से बंद करें। 5 सेकंड के कुछ दृष्टिकोण पर्याप्त हैं।
• आपको अपनी तर्जनी से अपनी नाक की नोक को दबाना होगा और अपने ऊपरी होंठ को नीचे खींचना होगा ताकि आपकी नाक आपकी उंगली को धक्का दे। व्यायाम पूरे समय तक करना चाहिए, अंत में कुछ सेकंड के लिए रुकना चाहिए।

आपको अपनी उंगलियों से हल्के से दबाते हुए लेकिन धीरे से मालिश करने की ज़रूरत है। हर 10 दिन में एक सप्ताह का ब्रेक लेते हुए, दिन में 10-15 मिनट के लिए घरेलू मालिश करना बेहतर है।

• माथे पर खड़ी झुर्रियों को हटाने के लिए आपको माथे के बीच से कनपटी की ओर हल्के दबाव के साथ बढ़ना होगा। 10 पुनरावृत्तियाँ पर्याप्त हैं।
• आंखों के आसपास की झुर्रियों को दूर करने के लिए आपको अपनी पलकों को थपथपाते हुए मालिश करने की जरूरत है। लसीका प्रवाह रेखाओं का पालन करना सुनिश्चित करें।
• आप नाक के पंखों के ऊपर के निशानों पर तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों को दबाकर इसे चिकना कर सकते हैं।

अभिव्यक्ति झुर्रियों की रोकथाम

• कम मुँह बनाना. भावनाओं को व्यक्त करने में खुद को रोकने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको उन्हें बहुत अधिक स्पष्ट रूप से व्यक्त करना सीखना चाहिए।
• चेहरे के भावों पर काम करें. अनावश्यक आदतों से छुटकारा पाना महत्वपूर्ण है - अपने माथे पर झुर्रियाँ डालना, भौहें सिकोड़ना, अपनी भौहें या अपने मुँह के कोनों को ऊपर उठाना। यह सब भविष्य में झुर्रियों की गारंटी है।
• त्वचा की देखभाल। शुष्क और समस्याग्रस्त त्वचा चेहरे पर झुर्रियाँ जल्दी दिखने का एक जोखिम कारक है। सही ढंग से चयनित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना और कुछ सैलून प्रक्रियाओं का सहारा लेना महत्वपूर्ण है। आपको सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का अति प्रयोग नहीं करना चाहिए - यहां तक ​​कि उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद भी त्वचा की स्थिति पर बुरा प्रभाव डालते हैं। अपने मेकअप को हर दिन अच्छी तरह से धोना महत्वपूर्ण है।
• उचित पोषण और पीने का शासन। अच्छा खाना और प्रतिदिन एक निश्चित मात्रा में पानी पीना जरूरी है। यह सब त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है।
• बाहरी कारकों से सुरक्षा. धूप के चश्मे और एसपीएफ़ फ़िल्टर वाले उत्पादों की उपेक्षा न करें।

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अभिव्यक्ति झुर्रियाँ चेहरे की मांसपेशियों के सक्रिय संकुचन का परिणाम हैं। युवा लोगों में वे छोटी, पतली रेखाओं के रूप में दिखाई देते हैं। अधिक परिपक्व उम्र में, वे अधिक से अधिक विशिष्ट हो जाते हैं, और बुढ़ापे में वे गहरे खांचे का रूप धारण कर लेते हैं जो शिथिल मांसपेशियों के साथ भी गायब नहीं होते हैं।

उपस्थिति के कारण

सांख्यिकीय झुर्रियों के विपरीत, जो उम्र के कारण होती हैं, चेहरे की झुर्रियाँ कम उम्र में भी दिखाई दे सकती हैं।

चेहरे पर झुर्रियाँ आने के मुख्य कारण:

• भावनाओं की सक्रिय अभिव्यक्ति;
• मुँह बनाने की आदत;
• तनावपूर्ण स्थितियां;
• पतली और शुष्क त्वचा;
• वंशानुगत प्रवृत्ति.

जितनी अधिक बार कोई व्यक्ति चेहरे के भावों के माध्यम से अपनी भावनाओं को व्यक्त करता है, उतनी ही तेजी से वह अपने चेहरे की त्वचा पर राहत परिवर्तनों का अनुभव करेगा।

जो लोग भौंहें सिकोड़ने, नाक सिकोड़ने, होठों को सिकोड़ने और आंखें सिकोड़ने के आदी होते हैं, उनमें कम उम्र में ही चेहरे पर झुर्रियां आ जाती हैं।

तनावपूर्ण परिस्थितियाँ जिनमें गंभीर भावनात्मक उथल-पुथल शामिल होती है, त्वचा की बनावट में शुरुआती बदलाव भी ला सकती हैं।

सूखी और पतली एपिडर्मिस में पर्याप्त दृढ़ता और लोच नहीं होती है, और इसलिए चेहरे के भावों के कारण होने वाले परिवर्तनों की संभावना अधिक होती है।

अंतर्निहित आनुवंशिक विशेषताओं के कारण एक पूर्वगामी कारण आनुवंशिकता भी है।

पहले से प्रवृत होने के घटक

अन्य बाहरी कारक भी चेहरे की झुर्रियों के जल्दी दिखने को भड़का सकते हैं। इसमे शामिल है:

• पराबैंगनी विकिरण;
• जलवायु संबंधी विशेषताएं;
• निम्न गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग;
• बुरी आदतें।

जो लोग अक्सर धूपघड़ी में जाते हैं और धूप में बहुत समय बिताते हैं, उनकी त्वचा की स्थिति में नकारात्मक बदलाव होने की संभावना अधिक होती है।

पराबैंगनी विकिरण त्वचा की गहरी परतों को नुकसान पहुंचाता है और फोटोएजिंग की प्रक्रिया को ट्रिगर करता है। इसके प्रभाव में कोशिका झिल्ली की संरचना नष्ट हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप झुर्रियाँ तेजी से बनती हैं।

कम तापमान और तेज़ हवाएँ भी त्वचा की उपस्थिति में समय से पहले बदलाव का कारण बनती हैं, क्योंकि ये प्राकृतिक कारक वसामय ग्रंथियों की उत्पादकता को कम करते हैं, जो एपिडर्मिस की रक्षा और मॉइस्चराइज करते हैं। नतीजतन, त्वचा शुष्क हो जाती है और चेहरे पर अवांछित रेखाएं और झुर्रियां पड़ने का खतरा होता है।

निम्न-गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग, या त्वचा के प्रकार के लिए अनुपयुक्त क्रीम का उपयोग आंतरिक परिवर्तनों को भड़काता है, जिससे बाहरी संशोधन भी होता है।

शराब के सेवन और धूम्रपान से शरीर में समय से पहले बुढ़ापा आने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। एथिल अल्कोहल और निकोटीन में बड़ी संख्या में मुक्त कण, विषाक्त पदार्थ और कार्सिनोजेन होते हैं जो त्वचा की सेलुलर संरचना को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

वह कैसे दिखते हैं

अभिव्यक्ति झुर्रियों को उनके स्थान के आधार पर कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• क्षैतिज ललाट;
• भौहें;
• "कौए का पैर";
• नाक के पंखों और पृष्ठ भाग पर;
• नासोलैबियल.

माथे पर अभिव्यक्ति झुर्रियाँ क्षैतिज सिलवटें होती हैं जो ललाट मांसपेशी समूह के संकुचन के परिणामस्वरूप बनती हैं। वे उस समय अधिक स्पष्ट रूप से व्यक्त होते हैं जब कोई व्यक्ति आश्चर्य दिखाता है और अपनी भौंहें ऊपर उठाता है।

इंटरब्रो खाँचे ऊर्ध्वाधर खाँचे हैं। जो लोग अक्सर भौंहें सिकोड़ते हैं, वे इसके प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।

आंखों के चारों ओर बनने वाले जाल को आमतौर पर "कौवा के पैर" कहा जाता है। इसमें पतली मांसपेशियों के बंडल होते हैं जो पलक के निचले हिस्से के साथ-साथ आंखों के कोनों में भी समूहित होते हैं। उनकी प्रारंभिक उपस्थिति के लिए उत्तेजक कारक आंखों के आसपास की त्वचा की अनुचित देखभाल, साथ ही हंसी या रोने के रूप में भावनाओं की लगातार अभिव्यक्ति है।

जो लोग अक्सर अपनी सूंघने की क्षमता पर झुर्रियां डालते हैं, उनके पंखों और नाक के पिछले हिस्से पर छोटे-छोटे खांचे बनने की आशंका अधिक होती है।

नासोलैबियल त्रिकोण के समोच्च के साथ स्थानीयकृत नासोलैबियल रेखाएं उन लोगों में अधिक स्पष्ट होती हैं जो अधिक बार मुस्कुराते हैं। जिन लोगों ने तेजी से अतिरिक्त वजन कम किया है, उनमें भी नासोलैबियल सिलवटों के बनने की आशंका होती है।

वीडियो: शारीरिक विशेषताएं

अभिव्यक्ति की झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी चेहरे की झुर्रियों को खत्म करने के लिए कई प्रभावी तरीके पेश करती है।

निम्नलिखित प्रक्रियाओं का उपयोग करके उनका सुधार संभव है:

• बोटुलिनम विष इंजेक्शन;
• सतही त्वचा उठाना;
• समोच्च प्लास्टिक;
• जैव पुनरुद्धार;
• प्लास्मोलिफ्टिंग।

उपरोक्त विधियों में से प्रत्येक की अपनी बारीकियाँ हैं और इन्हें झुर्रियों के स्थान और उनकी स्थिति के आधार पर लागू किया जा सकता है।

माथे पर

माथे क्षेत्र में स्थानीयकृत चेहरे की झुर्रियों को खत्म करने के लिए, बोटुलिनम विष इंजेक्शन का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जिसका उठाने वाला प्रभाव होता है।

बोटोक्स, डिस्पोर्ट या लैंटॉक्स तैयारियों को चमड़े के नीचे इंजेक्ट किया जाता है। वे रक्त की आपूर्ति और संक्रमण को बाधित किए बिना, मांसपेशियों में तंत्रिका आवेगों के संचरण को रोकते हैं। परिणामस्वरूप, मांसपेशियों की गतिविधि कम हो जाती है और माथे पर चेहरे की झुर्रियाँ समाप्त हो जाती हैं। प्रक्रिया का प्रभाव छह महीने तक रह सकता है।

• अल्ट्राफोनोफोरेसिस,
• थर्मोलिफ्टिंग,
• गैल्वनीकरण, आदि

फिजियोथेरेपी सत्र रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और प्राकृतिक कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देते हैं।

प्रक्रियाओं को चेहरे की मालिश और एंटी-एजिंग सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के साथ जोड़ा जा सकता है।

निम्न का उपयोग करके माथे पर मध्यम गहराई की झुर्रियों को समाप्त किया जा सकता है:

• लेज़र फेशियल रिसर्फेसिंग;
• रासायनिक छीलने;
• माइक्रोडर्माब्रेशन

अवरक्त विकिरण का उपयोग करके लेजर रिसर्फेसिंग आपको मृत एपिडर्मल कोशिकाओं को खत्म करने और पुनर्जनन प्रक्रिया शुरू करने की अनुमति देता है। लेजर झुर्रियों के क्षेत्र पर विनाशकारी प्रभाव डालता है और नई कोशिकाओं की उपस्थिति को उत्तेजित करता है।

रासायनिक छीलने से कार्बनिक अम्लों का उपयोग करके एपिडर्मिस की ऊपरी परत नष्ट हो जाती है, जिससे पुनर्जनन प्रक्रिया शुरू हो जाती है। यह विधि 30 वर्ष से कम उम्र के लोगों के लिए प्रासंगिक है।

माइक्रोडर्माब्रेशन एल्यूमीनियम ऑक्साइड के माइक्रोक्रिस्टल का उपयोग करके यांत्रिक पुनरुत्थान है। प्रक्रिया के दौरान, डर्मिस की सतह परत हटा दी जाती है। इससे सेल नवीकरण प्रक्रिया तेज़ हो जाती है। परिणामस्वरूप, चेहरे के हाव-भाव के कारण होने वाले चेहरे के छोटे-मोटे त्वचा दोष समाप्त हो जाते हैं।

भौंक

बोटुलिनम टॉक्सिन इंजेक्शन प्रक्रियाओं का उपयोग करके भौंहों के बीच की झुर्रियों को प्रभावी ढंग से समाप्त किया जाता है। इंजेक्टेबल तैयारी भौंहों की गहरी झुर्रियों को भी प्रभावी ढंग से चिकना कर देती है।

भौंह क्षेत्र में चेहरे की समस्याओं को दूर करने का एक प्रभावी तरीका कंटूर प्लास्टिक सर्जरी भी है। एक फिलर दवा, जो एक तरल प्रत्यारोपण है, त्वचा के नीचे इंजेक्ट की जाती है। यह समस्या क्षेत्र की राहत को बराबर करता है, अंदर से ढीले क्षेत्रों को भरता है।

उथली झुर्रियों के लिए बायोरिविटलाइज़ेशन प्रक्रिया प्रासंगिक है। इसका सार हयालूरोनिक एसिड को फिर से भरना है, जो त्वचा की दृढ़ता और लोच को बढ़ावा देता है।

बायोरिविटलाइज़ेशन का पूरा कोर्स पूरा करने के बाद, त्वचा की उपस्थिति में सुधार होता है, और उथली झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं।

आँखों के आसपास

प्रकाश या रेडियोफ्रीक्वेंसी उठाने से कौवा के पैरों से प्रभावी ढंग से छुटकारा मिल सकता है। सत्र के दौरान, आंखों के आसपास की त्वचा पर एक थर्मल प्रभाव लागू होता है, जो इलास्टिन और कोलेजन के प्राकृतिक उत्पादन को सक्रिय करने में मदद करता है। परिणामस्वरूप, कौवा के पैर चिकने हो जाते हैं, झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं, और निचली और ऊपरी पलकें कड़ी हो जाती हैं। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, चार प्रक्रियाएं की जाती हैं।

मेसोथेरेपी और बायोरिविटलाइजेशन का उपयोग करके भी आंखों के आसपास की झुर्रियों को खत्म किया जा सकता है।

नाक के पंखों और पृष्ठ भाग पर

आप ऊपर वर्णित कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का उपयोग करके नाक और पंखों के क्षेत्र में चेहरे की रेखाओं से छुटकारा पा सकते हैं।

सबसे प्रभावी तरीकों में से एक प्लाज़्माप्लास्टी है, जिसमें रोगी के स्वयं के प्लाज्मा को चमड़े के नीचे इंजेक्ट किया जाता है।

पहले सत्र के बाद सकारात्मक परिणाम ध्यान देने योग्य हैं।

नासोलैबियल

प्लास्मोलिफ्टिंग नासोलैबियल चेहरे की झुर्रियों को खत्म करने के लिए सबसे प्रभावी प्रक्रियाओं में से एक है। रोगी को त्वचा के नीचे प्लेटलेट-समृद्ध रक्त प्लाज्मा इंजेक्ट किया जाता है। इसका कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, त्वचा कोशिकाओं की संरचना में सुधार होता है। यदि प्लाज्मा लिफ्टिंग को मेसोथेरेपी, लेजर रिसर्फेसिंग और फोटोरिजुवेनेशन जैसी प्रक्रियाओं के साथ जोड़ दिया जाए तो बेहतर परिणाम प्राप्त किया जा सकता है।

नासोलैबियल झुर्रियों को खत्म करने का एक प्रभावी तरीका बोटोक्स का उपयोग भी है।

घर पर अभिव्यक्ति रेखाओं से कैसे छुटकारा पाएं

आप घर पर ही चेहरे की मांसपेशियों के संकुचन के कारण त्वचा में होने वाले राहत परिवर्तनों को बिगड़ने से रोक सकते हैं। यह समझने योग्य है कि कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के उपयोग के बिना झुर्रियों से छुटकारा पाना असंभव है।

घरेलू तरीके केवल छोटी-मोटी समस्याओं को खत्म करने में मदद करेंगे और चेहरे की सिलवटों के बनने की प्रक्रिया को धीमा कर देंगे।

आप त्वचा की बनावट में बदलावों का मुकाबला निम्न तरीकों से कर सकते हैं:

• मॉइस्चराइजिंग क्रीम;
• स्क्रब और छिलके;
• मुखौटे;
• मालिश.

मॉइस्चराइज़र और सीरम

घर पर महीन रेखाओं और झुर्रियों से निपटने के लिए, हयालूरोनिक एसिड वाले कॉस्मेटिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इस पर आधारित सीरम मेसोथेरेपी के सिद्धांत के अनुसार कार्य करते हैं: वे कोलेजन संश्लेषण की प्रक्रिया को गति देते हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं।

एसपीएफ़ 30 या इससे अधिक वाले सनस्क्रीन का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है।

कौवा के पैरों को रोकने के लिए, विशेष रूप से आंखों के आसपास की त्वचा के लिए डिज़ाइन की गई उच्च गुणवत्ता वाली क्रीम का उपयोग करना आवश्यक है।

स्क्रब और छिलके

सप्ताह में एक बार फलों के एसिड पर आधारित स्क्रब या छिलके का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इन्हें आंखों के आसपास के नाजुक क्षेत्र से बचते हुए, चेहरे की त्वचा पर मालिश करते हुए लगाया जाता है। उन क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए जहां चेहरे की रेखाएं स्थानीयकृत हैं।

उत्पाद स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाने और नवीकरण प्रक्रिया शुरू करने में मदद करता है।

मास्क

मास्क के रूप में, आप स्वतंत्र रूप से तैयार किए गए औद्योगिक सौंदर्य प्रसाधन और घरेलू उपचार दोनों का उपयोग कर सकते हैं।

मिट्टी का मास्क सबसे प्रभावी माना जाता है। यह महीन झुर्रियों को दूर करने में मदद करता है, एपिडर्मिस के स्ट्रेटम कॉर्नियम को खत्म करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और कोशिका नवीकरण को उत्तेजित करता है।

झुर्रियों के खिलाफ घरेलू उपचारों में, निम्नलिखित पर आधारित मास्क सबसे लोकप्रिय हैं:

• शहद,
• मुसब्बर का रस,
• पनीर और जामुन.

सबसे आम व्यंजनों में से एक शहद, मुसब्बर और पनीर के साथ एक मुखौटा है। प्रत्येक घटक को समान अनुपात में लिया जाता है और मिश्रित किया जाता है। मिश्रण को पहले से साफ किए गए चेहरे पर लगाया जाता है और आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। उत्पाद का प्रयोग सप्ताह में 2-3 बार करें।

चेहरे की मालिश और जिम्नास्टिक

लोच में सुधार करने और प्रतिकूल बाहरी कारकों के प्रति त्वचा की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए व्यायाम का एक सेट किया जाता है। चेहरे की जिम्नास्टिक मांसपेशियों की टोन को मजबूत करने में भी मदद करती है।

व्यायाम दर्पण के सामने 2-3 दृष्टिकोणों में प्रत्येक 10-15 बार किया जाता है।

नासोलैबियल सिलवटों को खत्म करने के लिए, निम्नलिखित व्यायाम करें:

अपने गालों को फुलाएं और धीरे-धीरे हवा के गोले को पहले दक्षिणावर्त और फिर वामावर्त घुमाना शुरू करें।

कौवा के पैरों को खत्म करने के लिए अपनी उंगलियों को आंखों के अंदरूनी और बाहरी कोनों पर दबाएं। इस मामले में, आपको अपनी आँखें चौड़ी करने और अपनी भौहें ऊपर उठाने की ज़रूरत है। इस दौरान आपको पलक की मांसपेशियों में हल्का तनाव महसूस होना चाहिए। व्यायाम कुछ ही सेकंड में पूरा हो जाता है। दो या तीन बार तक दोहराएँ.

आप निम्नलिखित व्यायाम का उपयोग करके माथे पर चेहरे की झुर्रियों से छुटकारा पा सकते हैं:

1. दोनों हाथों की अंगुलियों को माथे पर कसकर दबाया जाता है और इस समय वे भौंहों को ऊपर उठाने की कोशिश करते हैं।
2. इस स्थिति में 5 सेकंड तक रहें, फिर मांसपेशियों को आराम दें।
3. 10 बार तक दोहराएँ. यह व्यायाम आपको ललाट की मांसपेशियों की टोन में सुधार करने की अनुमति देता है।

मॉइश्चराइजर लगाते समय चेहरे की मसाज की जाती है। उत्पाद को मालिश लाइनों के साथ लगाया जाता है और सावधानीपूर्वक त्वचा में रगड़ा जाता है, जिसके बाद उंगलियों से हल्की थपथपाहट की जाती है। यह प्रक्रिया रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और त्वचा की रंगत में सुधार लाती है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट नियमित रूप से मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जिन्हें विशेष रूप से मसाज लाइनों के साथ लगाया जाना चाहिए।

आंखों के आसपास मॉइस्चराइजिंग घटक के रूप में फेस क्रीम का उपयोग करने की अत्यधिक अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इस क्षेत्र की त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है।

कॉस्मेटिक मॉइस्चराइज़र लगाते समय हल्की मालिश करें।

रोकथाम

त्वचा में राहत परिवर्तनों को रोकने के लिए एक निवारक उपाय भावनाओं की अभिव्यक्ति और चेहरे के व्यायाम पर उचित नियंत्रण है।

एक महत्वपूर्ण शर्त उच्च गुणवत्ता वाले सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग है जो आपकी त्वचा के प्रकार से मेल खाते हैं। एक अच्छी तरह से नमीयुक्त चेहरे पर चेहरे के भावों के कारण होने वाली झुर्रियाँ पड़ने की संभावना कम होती है।

बुरी आदतों को छोड़ने से समय से पहले दिखने वाली झुर्रियों से बचने में भी मदद मिलेगी।

फोटो: पहले और बाद में

महिलाओं में आंखों के आसपास झुर्रियां पड़ना एक बहुत ही आम घटना है। बढ़ती भावुकता और आकर्षक चेहरे के भाव अंततः अप्रिय प्राकृतिक घटनाओं को जन्म देते हैं, जिनसे महिला बहुत डरती है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि पहली झुर्रियों का दिखना उम्र बढ़ने की दिशा में एक छोटे कदम की तरह है। झुर्रियों के कारण बढ़ती उम्र किसी भी महिला के लिए एक अप्रिय क्षण होता है। आज हम आपको बताएंगे कि आंखों के आसपास झुर्रियों से कैसे निपटें।

पहली अभिव्यक्ति आँखों के चारों ओर झुर्रियाँ हैं - उनकी उपस्थिति के कारण

यह कहा जाना चाहिए कि पहली अभिव्यक्ति झुर्रियों के गठन के लिए कोई स्थापित सीमा नहीं है। प्रकृति हमें इस घटना से बीस और 35 दोनों की उम्र में "प्रसन्न" कर सकती है। यह सब आपकी जीवनशैली और कई कारकों के प्रभाव पर निर्भर करता है। यदि आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, धूम्रपान करते हैं, बुरी आदतें रखते हैं, पराबैंगनी किरणों के संपर्क में वृद्धि का अनुभव करते हैं, अक्सर तनाव में रहते हैं, या अधिक काम करते हैं, तो "प्रारंभिक" अभिव्यक्ति झुर्रियाँ विकसित होने का जोखिम तेजी से बढ़ जाता है। उपरोक्त सभी के अलावा, कई अन्य कारक भी हैं जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करते हैं:

• अनुचित त्वचा देखभाल या उसका अभाव. अक्सर, युवा लड़कियों को इस तथ्य से निर्देशित किया जाता है कि उम्र बढ़ने के पहले लक्षण दिखाई देने पर त्वचा की देखभाल शुरू करने का समय आ गया है। कुछ लोग मुंहासों से बचने के लिए समस्याग्रस्त त्वचा की देखभाल के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं। हालाँकि, ऐसी स्थितियाँ गलत हैं, क्योंकि चेहरे की त्वचा बहुत नाजुक होती है और इसे निरंतर देखभाल और रखरखाव की आवश्यकता होती है। ज़रा सोचिए कि उसे हर दिन कितने नकारात्मक प्रभावों का सामना करना पड़ता है।
• जल्दी बुढ़ापा और झुर्रियाँ पड़ने की संभावना. हाँ, हाँ, प्रकृति से ऐसे आश्चर्य की उम्मीद की जा सकती है। जैसा कि वे कहते हैं - "परिवार में क्या लिखा है।" हम चेहरे की संरचना जैसे कारक को भी शामिल कर सकते हैं। ऐसा होता है कि मांसपेशियां इस तरह स्थित होती हैं - हर बार मुस्कुराहट झुर्रियों की उपस्थिति को भड़काती है। समय के साथ, वे गलत होना बंद कर देते हैं और स्थायी हो जाते हैं।
• पानी की कमी. अपर्याप्त पानी की खपत से शुरुआती अभिव्यक्ति रेखाओं की उपस्थिति भी हो सकती है। त्वचा बस निर्जलित हो जाती है।
• आराम. आपके शरीर को पर्याप्त आराम न मिलने से आपकी त्वचा पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
• आपकी त्वचा के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का ख़राब विकल्प. सबसे पहले, सौंदर्य प्रसाधन आपके प्रकार के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो आप शुष्क त्वचा के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं; यदि आपकी उम्र 45 वर्ष है, तो आप बेबी क्रीम आदि का उपयोग करते हैं। दूसरे, सौंदर्य प्रसाधन खराब गुणवत्ता के हो सकते हैं। आपको समाप्ति तिथियों पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है - समाप्त हो चुके सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग अस्वीकार्य है। एक और बात न भूलें - आपकी त्वचा को सांस लेनी चाहिए और आराम करना चाहिए। आपको पूरे दिन फाउंडेशन की मोटी परत में "पैक" करके नहीं घूमना चाहिए, और रात में अपना मेकअप धोना सुनिश्चित करें।
• रात में नींद के दौरान स्थिति का गलत चुनाव. यदि आप रात में अपना चेहरा तकिये में छिपाना पसंद करते हैं, तो आंखों के नीचे चेहरे की झुर्रियां जल्दी दिखने से आश्चर्यचकित न हों। तह दिखने में देर नहीं लगेगी.

एक और महत्वपूर्ण बिंदु को नज़रअंदाज़ न करें: यह न मानें कि यदि अभिव्यक्ति रेखाएँ पहले ही प्रकट हो चुकी हैं, तो आप शांत हो सकते हैं, अपनी बाहें मोड़ सकते हैं और लड़ना बंद कर सकते हैं। नहीं, नए जल्द ही सामने आएंगे. और झुर्रियों की उपस्थिति को रोकना बाद में उनसे छुटकारा पाने से कहीं अधिक आसान है।

सैलून विरोधी शिकन उत्पाद

बेशक, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया अपरिहार्य है, लेकिन हम सभी निश्चित रूप से अपनी जवानी और अपनी सुंदरता को लम्बा करना चाहते हैं। प्रकृति को कैसे मात दें, हमारी त्वचा पर इन अप्रिय दागों से कैसे छुटकारा पाएं? आज चिकित्सा विज्ञान बहुत आगे बढ़ चुका है। मेडिकल सैलून विज्ञापनों से भरे होते हैं और हमें आंखों के आसपास की झुर्रियों से निपटने के लिए हर तरह के तरीके पेश करते हैं। आइए आपके साथ मौजूदा विकल्पों में से प्रत्येक पर विचार करें। तो, आंखों के आसपास की झुर्रियों को कैसे खत्म करें:

1. लेज़र पीसना. हालाँकि, सबसे प्रभावी मौजूदा पद्धति के नकारात्मक पक्ष भी हैं। उदाहरण के लिए, यह नाजुक त्वचा को घायल कर सकता है। क्रीज को कैसे चिकना किया जाता है? आंखों के नीचे का क्षेत्र प्रभावित नहीं होता है, गाल की हड्डी की रेखा पॉलिश हो जाती है। आंखों के आसपास की झुर्रियां दूर हो जाती हैं। चिकित्सीय दृष्टिकोण से, इस विधि को केवल अंतिम उपाय के रूप में उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। अर्थात्, यदि अन्य विधियाँ अब प्रभावी नहीं हैं या गंभीर त्वचा विकारों को दूर करने के लिए नहीं हैं। विधि को आक्रामक के रूप में जाना जाता है। विधि का सार त्वचा का गंभीर नवीनीकरण है।
2. रासायनिक छीलने. चीकबोन्स के साथ भी प्रयोग किया जाता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट सबसे पहले छीलने के प्रकार पर निर्णय लेता है, साथ ही यह भी तय करता है कि यह कितना गहरा होगा।
3. फोटो कायाकल्प. इस प्रक्रिया को लागू करने से, आप झुर्रियों को कम कर पाएंगे और सामान्य तौर पर, अपने चेहरे की रंगत को भी निखार पाएंगे। इस ऑपरेशन का मतलब क्या है? स्पंदित प्रकाश की चमक त्वचा और झुर्रियों पर लागू होती है। इस प्रभाव के कारण, इलास्टिन और कोलेजन का उत्पादन शुरू हो जाता है। त्वचा कोशिकाएं अपनी नवीनीकरण प्रक्रिया को तेज करती हैं। हमारी चिकित्सा पद्धति में यह काफी युवा पद्धति है। सक्रिय जीवनशैली जीने वाली महिलाओं के लिए अनुशंसित। ऐसी सिफ़ारिश का कारण क्या है? प्रक्रियाओं के बाद, इसे पुनर्प्राप्ति के लिए अधिक समय की आवश्यकता नहीं होती है। इसके अलावा, इस प्रक्रिया के लिए व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं हैं।
4. Biorevitalization. ये ऐसे इंजेक्शन हैं जो हयालूरोनिक एसिड का उपयोग करके त्वचा में लगाए जाते हैं। ऐसे इंजेक्शन इलास्टिन और कोलेजन के सक्रिय उत्पादन को बढ़ावा देते हैं। आपकी त्वचा चिकनी और लोचदार हो जाएगी. इस पद्धति को 30-वर्ष के निशान पर काबू पाने के बाद उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।
5. लेजर के प्रभाव में आंशिक कायाकल्प. कोलेजन उत्पादन को सक्रिय करने की ओर ले जाता है। कोशिकाएँ सक्रिय रूप से बढ़ रही हैं और विभाजित हो रही हैं।

सैलून में आपको जो सेवाएँ प्रदान की जाएंगी उनका लाभ यह है कि पहले सत्र के बाद आपको वास्तविक परिणाम दिखाई देंगे। यदि आप पूरा कोर्स पूरा कर लेते हैं, तो ऐसे काम के परिणाम लंबे समय तक रहेंगे। बेशक, इसका एक नकारात्मक पहलू भी है - उनकी लागत। उपरोक्त सभी प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए आपको बहुत सारे वित्तीय निवेश की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, ये सभी विकल्प केवल ब्यूटी सैलून में ही किए जा सकते हैं।

आंखों के चारों ओर अभिव्यक्ति रेखाओं के लिए सबसे अच्छा उपाय

यदि आप किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के हस्तक्षेप के बिना और सैलून के बाहर आंखों के आसपास चेहरे की झुर्रियों को खत्म करने या रोकने का निर्णय लेते हैं, तो आज ऐसे कई साधन हैं जो आपको ऐसा करने की अनुमति देते हैं। अगर आपकी उम्र 25 साल हो गई है तो आप इन्हें सुरक्षित रूप से इस्तेमाल कर सकते हैं। निम्नलिखित विकल्पों को ढूंढना मुश्किल नहीं है और चेहरे की झुर्रियों से निपटने के लिए इनका उपयोग किया जाता है; ये सभी बिक्री पर पाए जा सकते हैं:

• विची से मायोकिन- सभी सौंदर्य प्रसाधनों में प्रथम स्थान का हकदार है। फ़्रांस में निर्मित. यदि आप एक सप्ताह तक इस क्रीम का उपयोग करते हैं, तो निर्दिष्ट अवधि के भीतर आप आंखों के आसपास की खामियों - तथाकथित "कौवा के पैर" को आसानी से दूर कर सकते हैं। त्वचा की उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों पर उपयोग के लिए अनुशंसित। आंखों के आसपास की त्वचा पर न लगाएं.
• शिसीडो सुपर आई कंटूर क्रीम- इस क्रीम का उद्देश्य ठीक आंखों के आसपास का क्षेत्र है। इसके अलावा, आप इसका उपयोग होंठों के आसपास चेहरे की झुर्रियों को खत्म करने के लिए भी कर सकते हैं। इससे आंखों के नीचे बैग और काले घेरे भी खत्म हो जाएंगे। उत्पाद को आंखों के आसपास की त्वचा पर लगाएं, पहले इसे साफ करें। इस विकल्प का उपयोग करने पर कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं पाई गई।
• सुधारात्मक क्रीम छाल. निरंतर उपयोग से उत्कृष्ट परिणाम सामने आएंगे। आंखों के पास, माथे पर, होठों के पास की त्वचा को चिकना करता है। सोने से 40 मिनट पहले या सुबह लगाएं। आपके लिए चिकने और लचीले चेहरे की गारंटी है।
• महीन रेखाओं और झुर्रियों के लिए लोरियल करेक्टर. इस सुधारक का उपयोग 25 वर्ष की आयु तक पहुंचने के बाद किया जा सकता है।
• ब्लैक पर्ल. वहीं, इसकी कीमत किफायती है। उचित उपयोग से आंखों के पास चेहरे की झुर्रियां जल्दी ठीक हो जाती हैं।

इस प्रकार की क्रीमों के नियमित उपयोग से आपको झुर्रियों के बिना आंखों के आसपास की मुलायम और लोचदार त्वचा मिलेगी।

घर पर आंखों के आसपास झुर्रियों से कैसे निपटें

ऐसे लोक तरीके भी हैं जो आपको आंखों के नीचे अभिव्यक्ति की झुर्रियों को हराने और उनसे छुटकारा पाने की अनुमति देते हैं। ऐसा करने के लिए, हम आपको निम्नलिखित प्रकार के मास्क का उपयोग करने की सलाह देते हैं:

1. केले का मास्क. इसके आधे भाग को बारीक पीस लें। इसे चेहरे की त्वचा पर लगाएं और आधे घंटे के बाद गर्म पानी से धो लें। इस मास्क को अपना असर दिखाने के लिए आपको इसे हफ्ते में दो बार लगाना होगा।
2. ख़मीर का मुखौटा. इस मास्क को प्रभावी बनाने के लिए इसमें विटामिन ई (कुछ बूंदें) मिलाएं। जैतून के तेल में खमीर (लगभग 20 ग्राम) घोलें। यह सब कुछ खट्टा क्रीम जैसा दिखना चाहिए। आप मास्क में थोड़ी मात्रा में खुबानी का तेल भी मिला सकते हैं। यदि आपके पास छोटी अभिव्यक्ति रेखाएं हैं, तो यह उत्पाद आपके लिए बिल्कुल उपयुक्त है। अंत में अपनी मालिश करना न भूलें।
3. पनीर का मास्क. निम्नलिखित मिश्रण तैयार करें: पनीर (1 बड़ा चम्मच - हम पूर्ण वसा वाला पनीर लेते हैं), शहद (आधा चम्मच शहद), जैतून का तेल (चम्मच), उच्च वसा वाली क्रीम (चम्मच), गर्म दूध (चम्मच)। सभी चीजों को चम्मच से मिला दीजिये.
4. जैतून का तेल समाधान. आप इसे अलग-अलग रगड़ने के अलावा विभिन्न सामग्रियों के साथ मिलाकर भी मास्क तैयार कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, तेल (50 मिली) में 10 मिली विटामिन ई मिलाएं। परिणामी घोल को थपथपाते हुए आंखों के नीचे के क्षेत्र पर 5 मिनट के लिए लगाएं। फिर बचे हुए हिस्से को रुमाल से हटा दें। हम नहीं धोते. चलो मसाज करते हैं.
5. लिंडेन आसव. इसे बनाने के लिए हमें लिंडेन कलर की जरूरत पड़ेगी. दो चम्मच लें और एक गिलास गर्म पानी (उबलता पानी) के साथ काढ़ा करें। औसतन पांच मिनट तक लोशन लगाने की सलाह दी जाती है। झुर्रियों को दूर करने के अलावा, ये लोशन सूजन से भी आसानी से राहत दिलाएंगे और चेहरे की त्वचा को मुलायम बनाएंगे।
6. अंगूर का मिश्रण. आधा अंगूर लें और उसे काट लें। गाजर का रस (चम्मच) और खट्टा क्रीम (चम्मच) के साथ मिलाएं। लगाने के आधे घंटे बाद धो लें। फिर पहले से उपचारित क्षेत्रों पर अंगूर का रस लगाएं। हम रस नहीं धोते।
7. आलू का मिश्रण. आलू को बारीक कद्दूकस कर लीजिये, इसमें दूध और आटा मिला दीजिये. परिणामी मिश्रण को ऊपरी और निचली पलकों पर आधे घंटे के लिए लगाएं।
8. अंडे का मिश्रण. जर्दी लें और इसे शहद और जई के आटे के साथ पीस लें। परिणामी मिश्रण को उन क्षेत्रों पर लगाएं जिन्हें ठीक करने की आवश्यकता है। 15 मिनट बाद धो लें.

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