परिवार में संघर्ष, पारिवारिक मनोविज्ञान। पारिवारिक झगड़ों के कारण. एक परिवार में किस प्रकार की असहमति होती है?
परिवार क्या है? यह उन प्यारे लोगों का मिलन है जिन्होंने सचेत रूप से एक साथ रहने, भविष्य में एक साथ आगे बढ़ने, बच्चों का पालन-पोषण करने और खुशियाँ और कठिनाइयाँ साझा करने का निर्णय लिया है। लेकिन समय के साथ, कई परिवारों में खुशियों की तुलना में विपत्तियाँ अधिक हो जाती हैं, और अक्सर ऐसा स्वयं जीवनसाथी की गलती के कारण होता है। बेशक, दो वयस्कों और अक्सर अजनबियों के लिए एक ही क्षेत्र में रहना मुश्किल हो सकता है। इसलिए आपसी गलतफहमी, नाराजगी और झगड़े।
पारिवारिक झगड़े कोई विशेष या असामान्य बात नहीं हैं, ये हर किसी के साथ होते हैं।और अपने आप को बुलाओ असली परिवारकेवल वे ही जो असहमतियों को दूर कर सकते हैं, हमेशा अपने साथी की राय को ध्यान में रखते हुए कार्य करना, छोटी-मोटी कमियों के साथ सामंजस्य बिठाना और बड़ी समस्याओं को हल करने में मदद करना सीख सकते हैं। यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि समस्या संघर्ष नहीं है, बल्कि समस्या यह है कि आप उन्हें हल करने और रोकने के लिए क्या करते हैं।
परिवारों के भीतर टकराव के प्रकार
हालाँकि क्लासिक ने तर्क दिया कि “हर दुखी परिवारअपने तरीके से नाखुश,'' यह पूरी तरह सच नहीं है और हम परिवार के भीतर टकराव का एक बहुत ही सरल वर्गीकरण बनाने में कामयाब रहे। उनकी अपनी विशेषताएं हैं और अलग - अलग स्तरपरिवार को खतरा. लेकिन उनसे निकलने के रास्ते बहुत कम अलग होते हैं.
परिवार के भीतर टकराव का पहला प्रकार क्लासिक संघर्ष है।स्वस्थ और में भी झगड़े होते हैं खुशहाल परिवार. निर्णय पर परिवार के सभी सदस्यों के अपने-अपने विचार हो सकते हैं मौजूदा समस्याएँऔर आपके लक्ष्य. बेशक, यह कभी-कभी टकराव का कारण बनता है। इस तरह के विरोधाभास किसी भी परिवार के सदस्यों के बीच अनायास उत्पन्न हो सकते हैं, लेकिन आमतौर पर इन्हें उतनी ही आसानी से सुलझा लिया जाता है। इस तरह के अल्पकालिक संघर्ष परिवार की स्थिरता के लिए कोई खतरा पैदा नहीं करते हैं और कभी-कभी स्थिति को शांत करने में भी मदद करते हैं।
दूसरे प्रकार का टकराव तनाव है।तनाव लंबे समय से चले आ रहे अनसुलझे विवादों की उपस्थिति है जो परिवार के सदस्यों पर बोझ डालते हैं, लेकिन साथ ही विकसित नहीं होते हैं और हल नहीं होते हैं। इस तरह के संघर्ष या तो छिपे और दबाए जा सकते हैं, या खुले हो सकते हैं, लेकिन किसी भी मामले में वे संचय की ओर ले जाते हैं नकारात्मक ऊर्जा, चिड़चिड़ापन और शत्रुता। तनाव के कारण अक्सर परिवार के भीतर संबंध खत्म हो जाते हैं।
संकट तीसरे प्रकार का टकराव है, जिसकी विशेषता है उच्च स्तरतनाव यह है कि एक अलग जीव के रूप में परिवार का अस्तित्व समाप्त हो जाता है। लोग एक ही छत के नीचे हो सकते हैं, लेकिन परिवार के सदस्यों का एक-दूसरे के प्रति दायित्व पूरा नहीं होता है और सामान्य बातचीत के अवसर नहीं होते हैं। योग्य सहायता के बिना, संकट अक्सर परिवार के पूर्ण विघटन में समाप्त होता है।
ये टकराव के प्रकार हैं जो केवल समस्या की गहराई और उसे हल करने के लिए आवश्यक प्रयास की मात्रा में भिन्न होते हैं, लेकिन उनके कारण लगभग समान होते हैं।
पारिवारिक झगड़ों के कारण
संघर्ष शुरू होने के कई औपचारिक कारण हो सकते हैं - रात का खाना बेस्वाद है, हम बच्चों को गलत तरीके से बड़ा करते हैं, हम गलत बात कहते हैं, हम गलत काम करते हैं। और यहां वास्तविक कारणबहुत कम संघर्ष हैं और मनोवैज्ञानिकों ने लंबे समय तक उनका अध्ययन किया है।हम परिवारों में संघर्ष के मुख्य कारणों पर गौर करेंगे। साथ ही, हम पति-पत्नी में से किसी एक की खुली बहुविवाह, शराब, नशीली दवाओं या जुए की लत पर विचार नहीं करेंगे, क्योंकि विशेषज्ञों की मदद के बिना इन समस्याओं को हल करना बेहद मुश्किल है।
पहला कारण परिवार शुरू करते समय जल्दबाजी करना है।जिन जोड़ों ने बिना सोचे-समझे शादी कर ली, उनके बीच सबसे ज्यादा झगड़े होते हैं, जैसे पहले प्यार की वजह से, किसी प्रियजन को खोने का डर आदि। जब जुनून कम हो जाता है, प्यार एक तूफानी झरने से नदी में बदल जाता है, बच्चा बड़ा हो जाता है, और कोई भी कहीं नहीं जाता है, यह पता चलता है कि नवविवाहित एक-दूसरे को बिल्कुल नहीं जानते थे और उनके बीच बहुत अधिक समानता नहीं है। इसलिए झगड़े बिना किसी कारण और "अचानक" शुरू हो जाते हैं।
दूसरा सबसे आम कारण वित्तीय समस्याएं हैं।यदि किसी परिवार के पास हर दिन पर्याप्त पैसा नहीं है, कोई सामान्य आवास नहीं है या कुछ आवश्यक खरीदने का अवसर नहीं है, तो यह उसके प्रत्येक सदस्य को अवसाद की स्थिति में डाल देता है। जीवन स्तर के प्रति लगातार असंतोष देर-सबेर आपसी आरोप-प्रत्यारोप और झगड़ों में परिणत होता है। यह बहुत अच्छा है अगर आप वित्तीय समस्याओं को इस तरह से बदल सकें कि परिवार एकजुट होकर उन्हें हल कर सके। लेकिन अक्सर इसका विपरीत होता है.
माता-पिता के साथ संबंध एक अन्य कारक है जिसने कई परिवारों को नष्ट कर दिया है।माँ और पिताजी हम में से प्रत्येक के सबसे करीबी लोग हैं, और यदि वे विवाहित बच्चों के मामलों में हस्तक्षेप करते हैं, तो ज्यादातर मामलों में इससे पति-पत्नी के बीच संघर्ष होता है। बार-बार घूमने-फिरने, व्यावसायिक यात्राओं और बहुत व्यस्त कार्य शेड्यूल से परिवार भी नकारात्मक रूप से प्रभावित होते हैं, जो एक साथ समय बिताने में बाधा उत्पन्न करते हैं।
एक परिवार के जीवन में सबसे खतरनाक अवधि
उन कारकों पर विचार करते हुए जो अक्सर परिवारों के भीतर समस्याओं का कारण बनते हैं, मनोवैज्ञानिकों ने सबसे "संघर्ष-खतरनाक" अवधियों की पहचान की है जब परिवार के टूटने की सबसे अधिक संभावना होती है। बेशक, ज्ञान इस बात की गारंटी नहीं देता कि आप उनसे बच पाएंगे, लेकिन इस समय बेहतर होगा कि आप अपने और अपने महत्वपूर्ण दूसरे के प्रति अधिक चौकस रहें।
सबसे पहली अवधि - पहला वर्ष जीवन साथ में. नवविवाहितों को नई स्थिति और एक-दूसरे के प्रति अभ्यस्त होना होगा। बेशक, हर किसी में कमियाँ होती हैं और यह अक्सर गलतफहमियों और झगड़ों का कारण बनती है। संघर्ष के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन अधिकतर यह माता-पिता के परिवार मॉडल का अपने नव निर्मित परिवार में स्थानांतरण होता है। बातचीत इस बारे में शुरू होती है कि "मेरी माँ" या "मेरे पिता" यह कैसे करते हैं। इसके अलावा, ये अलग-अलग आदतें हैं, स्वाद प्राथमिकताएँ, यह दो हैं भिन्न लोगएक ही घर में.
लगभग वैसा ही द्वंद्व पहले बच्चे के जन्म के बाद पैदा होता है।फिर, आपको परिवार के नए सदस्य के लिए अभ्यस्त होने की जरूरत है, उसकी रुचियों और जरूरतों को ध्यान में रखते हुए अपने दिन को पुनर्व्यवस्थित करें, अपनी आदतों को बदलें और नई जिम्मेदारियां प्राप्त करें। अगर शिक्षा या इलाज को लेकर भी असहमति है तो रोज़-रोज़ के झगड़ों से बचा नहीं जा सकता.
कम खतरनाक संघर्षहर बार परिवार में बड़े बदलाव होते हैं. यह नए बच्चे का जन्म, नौकरी में बदलाव, बच्चों का बड़ा होना, जीवनसाथी का सेवानिवृत्त होना आदि हो सकता है। किशोरावस्था में बच्चे अक्सर झगड़ों को भड़काते हैं।
पारिवारिक झगड़ों का बच्चे पर प्रभाव
पारिवारिक झगड़ों का बच्चों पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यहां तक कि अगर कोई चीखना-चिल्लाना या प्रकट आक्रामकता नहीं है, तो भी बच्चे माता-पिता के बीच अलगाव, झूठ और कम बयानबाजी को पूरी तरह से नोटिस करते हैं और महसूस करते हैं। यदि झगड़ों के साथ दुर्व्यवहार भी हो, तो यह बच्चे के लिए बहुत बड़ा तनाव और भावनात्मक तनाव का कारण बन सकता है मानसिक विकार. इसके अलावा, ऐसे माहौल में पले-बढ़े बच्चों के लिए एक सामान्य परिवार बनाना मुश्किल होगा, क्योंकि उनके पास "सही काम कैसे करें" का उदाहरण नहीं होगा।
सबसे बुरी बात तब होती है जब कोई बच्चा न केवल गवाह बन जाता है, बल्कि संघर्ष में सक्रिय भागीदार भी बन जाता है।यदि वे बच्चे को परिवार के अन्य सदस्यों के साथ छेड़छाड़ करने या उन्हें एक पक्ष चुनने के लिए मजबूर करने के साधन के रूप में उपयोग करने का प्रयास करते हैं, तो इससे संभवतः पारिवारिक रिश्ते पूरी तरह से नष्ट हो जाएंगे। यह वह बच्चा है जो इस स्थिति में सबसे अधिक पीड़ित होगा, क्योंकि वह न केवल अपने परिवार को खो देता है, बल्कि सुरक्षा की भावना, अपने माता-पिता में विश्वास, एक रोल मॉडल और अपने भविष्य के परिवार के निर्माण के लिए एक मॉडल भी खो देता है।
छोटे बच्चे को कभी भी झगड़ा नहीं देखना चाहिए। यदि कोई बड़ा बच्चा झगड़ा देखता है, तो उसे यह समझाना आवश्यक है कि वयस्क कभी-कभी संघर्ष करते हैं, लेकिन इससे किसी भी तरह से उसे, बच्चे को चिंता नहीं होती है, और उसके माता-पिता हमेशा उससे प्यार करते हैं।
पारिवारिक झगड़ों का समाधान
प्रत्येक संघर्ष का परिवार के भविष्य पर अलग-अलग प्रभाव पड़ सकता है - कुछ संघर्ष परिवारों को नष्ट कर देते हैं, अन्य उन्हें मजबूत करते हैं। आमतौर पर, मनोवैज्ञानिक तनाव के चरण से बचने की सलाह देते हैं। यदि कोई चीज़ आपकी इच्छानुसार नहीं होती है, तो आपको बस बात करने और समस्या का समाधान ढूंढने की ज़रूरत है।लगातार तनाव थका देने वाला होता है और आमतौर पर दिल से दिल की बातचीत शुरू करने से पहले, इसके कारणों के बारे में ध्यान से सोचें, समस्या को हल करने के लिए एक स्पष्ट स्थिति और प्रस्ताव तैयार करें। भले ही आप आश्वस्त हों कि आप सही हैं, परिवार के अन्य सदस्यों की बात अवश्य सुनें और उनकी स्थिति को समझने का प्रयास करें। अब आपका काम हर किसी को अपनी श्रेष्ठता का विश्वास दिलाना नहीं है, बल्कि संघर्ष के कारणों और उन्हें खत्म करने के अवसरों की तलाश करना है। बातचीत का नतीजा यह नहीं होना चाहिए कि पूरे परिवार द्वारा आप सही हैं, बल्कि यह मान्यता होनी चाहिए सामान्य निर्णयसमस्याएँ और संघर्ष को सुलझाने के लिए नियोजित कदम। वैसे, स्वीकृत नियमउनके संघर्ष के परिणाम का सभी को सम्मान करना चाहिए।
संघर्ष की रोकथाम (वीडियो: "परिवार में बुनियादी झगड़ों से कैसे बचें?")
बिना किसी संदेह के, संघर्षों को ठीक से हल करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन उनकी घटना को रोकने के बारे में सीखना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। बार-बार होने वाले झगड़ों से बचने के लिए आपको अपने साथी को आदर्श बनाना बंद करना होगा और उसे उसकी सभी कमियों के साथ स्वीकार करना होगा। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि हम सभी अलग हैं और किसी भी मुद्दे को हल करने में अधिकतम सहिष्णुता दिखाने का प्रयास करें। यदि आप छोटी-छोटी बातों पर असहमत हैं तो आप लड़ाई शुरू नहीं कर सकते। यदि कोई झगड़ा उत्पन्न होता है, तो आपको व्यक्तिगत नहीं होना चाहिए, अपमान की अनुमति नहीं देनी चाहिए, या जितना संभव हो सके संघर्ष के दूसरे पक्ष को "चोट" पहुंचाने का प्रयास करना चाहिए। आपके सभी प्रयास संघर्ष से बाहर निकलने का रास्ता खोजने पर केंद्रित होने चाहिए न कि इसे बढ़ाने पर।
स्वार्थ और जिद को छोड़ना बहुत जरूरी है। याद रखें, आपके साथी की भी अपनी राय, आत्मसम्मान, योजनाएँ और इच्छाएँ हैं। कुछ समान या स्थिति को शांत करने का कोई तरीका खोजने का प्रयास करें। छिपी हुई आक्रामकताइससे न केवल परिवार टूटता है, बल्कि कई बीमारियाँ भी होती हैं, उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप आदि। यदि आपको लगता है कि अंदर सब कुछ उबल रहा है और आप कुछ बहुत आपत्तिजनक कहना चाहते हैं, तो चुप रहना बेहतर है, 10 तक गिनें और उसके बाद ही बोलना शुरू करें। जब आप 10 तक गिनती कर रहे हैं, तो याद रखें कि आपने स्वतंत्र रूप से इस व्यक्ति को अपने जीवन साथी के रूप में चुना है, आपके बच्चे हैं या आप एक साथ रहने की योजना बना रहे हैं और बुढ़ापे तक साथ रहने का सपना देखते हैं, ये भावनाएँ तुरंत गायब नहीं हो सकती हैं, आपको बस उन्हें अधिक बार याद रखने की आवश्यकता है।
विवाह का सबसे महत्वपूर्ण घटक एक दूसरे के साथ संवाद करने की क्षमता है। पति-पत्नी के बीच संचार की प्रक्रिया में, एक संबंध उत्पन्न होता है जो तनाव को बेअसर करने में मदद करता है। हालाँकि, पारिवारिक कलह है विशिष्ट स्थितिइससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि जोड़े की शादी को कितना समय हो गया है। कई परिवारों में, पति-पत्नी अपनी चिड़चिड़ाहट अपने महत्वपूर्ण दूसरे पर निकालने के आदी होते हैं, और इस तरह के व्यवहार की प्रतिक्रिया गुस्सा होती है। ऐसी स्थितियाँ परिवार में अराजकता और अव्यवस्था लाती हैं; झगड़ों से बचने और विवाह को मजबूत करने के लिए संचार की कला में महारत हासिल करना आवश्यक है। पारिवारिक झगड़ों के लिए मनोचिकित्सा भी इसमें मदद करेगी।
एक परिवार में किस प्रकार की असहमति होती है?
पारिवारिक झगड़ों की टाइपोलॉजी दो प्रकार के झगड़ों को अलग करती है।
- रचनात्मक - पारिवारिक संघर्षों की विशेषताएं इस प्रकार काक्या यह मेल-मिलाप दोनों साझेदारों के लिए संतुष्टि और राहत की भावना लाता है। पति-पत्नी एक समझौता समाधान ढूंढते हैं जो दोनों पक्षों के हितों को संतुष्ट करेगा।
- विनाशकारी - अवधि और समाधान की कमी में इस समूह के पारिवारिक संघर्षों की विशेषताएं समस्याग्रस्त स्थिति. अक्सर जिन परिवारों में विनाशकारी झगड़े होते हैं, वहां तलाक हो जाते हैं।
पारिवारिक झगड़े क्यों होते हैं?
हर परिवार में घरेलू झगड़े अपरिहार्य हैं, क्योंकि कोई भी आदर्श व्यक्ति नहीं होता, इसलिए... इसके अलावा, मनोविज्ञान में एक राय है कि परिवार में असहमति नुकसान नहीं पहुंचाती है, बल्कि उन्हें मजबूत करती है, लेकिन बशर्ते कि पति-पत्नी संघर्ष को सुलझाने में सक्षम हों और दोबारा इसमें वापस न आएं। लेख में पारिवारिक रिश्तों के मनोविज्ञान के बारे में विस्तार से पढ़ें।
क्या यह महत्वपूर्ण है! पति-पत्नी के बीच कोई भी विरोधाभास झगड़े को जन्म देता है। संघर्ष की स्थितियों को सुलझाने और झगड़ों को रोकने के लिए सीखने के तरीकों पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है।
पारिवारिक झगड़ों के कारण आमतौर पर मामूली होते हैं और हर परिवार में दोहराए जाते हैं। मुख्य क्या हैं? झगड़े क्यों पैदा होते हैं इसके मुख्य कारण यहां दिए गए हैं।
- परस्पर अनादर, एक दूसरे के प्रति तिरस्कार, अविश्वास और ईर्ष्या।
- यौन असंतोष और रिश्तों में कोमलता की कमी संघर्ष विज्ञान के विज्ञान द्वारा उजागर किया गया एक लोकप्रिय कारण है।
- झगड़े अक्सर घरेलू जिम्मेदारियों के अनुचित वितरण की पृष्ठभूमि में उत्पन्न होते हैं। वे रोजमर्रा के झगड़ों की तरह पैदा होते हैं।
- ख़ाली समय एक साथ बिताने, मौज-मस्ती करने और आराम करने में असमर्थता।
दो लोगों को एक परिवार में एकजुट करने का तथ्य ही एक समस्या है, एक संघर्ष की स्थिति है। आख़िरकार, शादी से पहले हर व्यक्ति का अपना निजी जीवन, अनुभव और विचार होते थे। प्रेमालाप के चरण में, दो लोग भावनाओं और अनुभूतियों में इतने बह जाते हैं कि उन्हें संघर्ष की स्थितियों का ध्यान ही नहीं रहता। शादी के बाद, पति-पत्नी दो अलग-अलग जिंदगियों को एक साथ जोड़ने की कोशिश करते हैं और इस स्तर पर, घरेलू झगड़े, यहां तक कि तलाक भी अक्सर पैदा होते हैं।
झगड़े से बचने के लिए क्या करें?
पारिवारिक झगड़ों को सुलझाने का तरीका बेहद कारगर है। संक्षेप में, झगड़ों को सुलझाने के तरीके पारिवारिक झगड़ों की रोकथाम हैं।
1. एक-दूसरे में दिलचस्पी दिखाएं.
आम तौर पर, पारिवारिक कलहऔर वैवाहिक झगड़े इसलिए पैदा होते हैं क्योंकि लोगों के बीच कोई संबंध नहीं है। रोजमर्रा की गतिविधियों को अलग रखना और एक-दूसरे के लिए समय निकालना सीखना महत्वपूर्ण है।
पारिवारिक झगड़ों की रोकथाम में पति-पत्नी के बीच दैनिक बातचीत शामिल है, एक-दूसरे से पूछें कि दिन कैसा गुजरा, उनके मूड और मामलों में दिलचस्पी लें। बातचीत में हिस्सा लें, सहानुभूति रखें, भावनाएं दिखाएं।
अक्सर, पारिवारिक झगड़े और झगड़े युवा परिवारों में होते हैं। तनावपूर्ण स्थितियों से बचने के लिए, मिलने के पहले दिन से ही एक-दूसरे को जानने, सवाल पूछने और अपने साथी में दिलचस्पी लेने की कोशिश करें। -किसी व्यक्ति को समझने के लिए उसकी कमजोरियों को जानना जरूरी है।
क्या यह महत्वपूर्ण है! इस प्रश्न पर - पारिवारिक झगड़ों से कैसे बचें - मनोवैज्ञानिक उत्तर देते हैं - अपने जीवनसाथी को समझने में परेशानी उठाएँ और इससे आक्रामकता की संभावना काफी कम हो जाएगी।
2. सुनें और सुने जाएं.
पारिवारिक झगड़े और झगड़े इस तथ्य का परिणाम हैं कि लोग एक-दूसरे को सुनना नहीं जानते।
शाम को एक-दूसरे के साथ समय बिताना, सवाल पूछना, चिंताओं में दिलचस्पी लेना सीखें। अपनी समस्याओं को अपने जीवनसाथी पर न डालने का प्रयास करें, इससे वह व्यक्ति पीछे हटने लगेगा।
क्या यह महत्वपूर्ण है! यदि झगड़ा शुरू हो गया है, तो अपने प्रतिद्वंद्वी की बात सुनने और शिकायतों का सार समझने का हर संभव प्रयास करें। दिखाएँ कि आप समाधान खोजना चाहते हैं संघर्ष की स्थिति. अपने जीवनसाथी को हमेशा अपनी बात व्यक्त करने का अवसर दें।
3. अपने आप को अपने साथी के स्थान पर रखें।
नैदानिक मनोविज्ञान प्रस्ताव प्रभावी तरीकासंघर्ष की स्थिति को सुलझाने के लिए - स्वयं को अपने जीवनसाथी के स्थान पर रखें। अक्सर पार्टनर झगड़े का कारण देखता है और स्थिति को बिल्कुल अलग तरीके से समझता है। दूसरे व्यक्ति की भावनाओं और भावनाओं को समझने की कोशिश करना ही काफी है और परिवार में माहौल शांत हो जाएगा।
क्या यह महत्वपूर्ण है! मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, पारिवारिक झगड़ों को रोकने और हल करने के उद्देश्य से यह सबसे अच्छा निवारक उपाय है।
4. अतीत की आलोचना या जिक्र न करें।
एक नियम के रूप में, पारिवारिक संघर्ष और असहमति तब उत्पन्न होती है जब पति-पत्नी में से कोई एक लगातार आलोचना करता है। कभी भी बातचीत की शुरुआत आरोप-प्रत्यारोप से न करें, क्योंकि हर तीखा शब्द आरोप लगाने वाले के पास ही लौटकर आता है।
क्या यह महत्वपूर्ण है! पारिवारिक झगड़ों का मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा पारिवारिक रिश्तों में आलोचना के तत्व को बाहर नहीं करता है, लेकिन आलोचना करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। मूल नियम यह है कि आलोचना को ठेस नहीं पहुँचानी चाहिए, बल्कि प्रेरित करना चाहिए, आलोचना करते समय अपने साथी की प्रशंसा अवश्य करें। प्रशंसा से शुरुआत करें और फिर बताएं कि आपके साथी को क्या पसंद नहीं है।
5. सांस लें.
पारिवारिक झगड़ों से कैसे बचें? उत्तर सरल है - जब आप कोई तीखा और तीखा कुछ कहना चाहते हैं, तो कुछ मिनटों के लिए गहरी सांस लें। किस लिए? एक ओर, यह आपको शांत करता है, और दूसरी ओर, यह आपको भावनाओं के प्रभाव में शब्द कहने से रोकेगा। यदि आप चीजों को तुरंत सुलझाना चाहते हैं, तो एक कागज का टुकड़ा लें और अपनी शिकायतें लिखें। ऐसे लिखित संदेश नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित करने और स्थिति को बाहर से देखने में मदद करते हैं।
क्या यह महत्वपूर्ण है! कभी भी भावनाओं के प्रभाव में आकर अपशब्द न कहें, उनके शांत होने तक प्रतीक्षा करें और उसके बाद ही शांति से बात करें।
6. गलतियाँ स्वीकार करें और क्षमा करें।
न केवल अपने प्रतिद्वंद्वी की बात सुनने के लिए तैयार रहें, बल्कि यह स्वीकार करने के लिए भी तैयार रहें कि वह सही है। कभी-कभी, किसी झगड़े के सफल और सकारात्मक परिणाम के लिए अपना अपराध स्वीकार कर लेना ही काफी होता है। ऐसे में जीवनसाथी सबसे पहले पार्टनर के साहस और ईमानदारी की सराहना करेगा।
क्या यह महत्वपूर्ण है! पारिवारिक झगड़ों को रोकना और हल करना पति-पत्नी की एक-दूसरे को ईमानदारी से माफ करने की क्षमता में निहित है। शिकायतें जमा करके इंसान खुद को मजबूत लोगों के सामने उजागर करता है मनोवैज्ञानिक तनाव, इसलिए एक-दूसरे को माफ करें और शांति और शांति से रहें।
7. समझौता.
कोई भी व्यक्ति सही होने के पक्ष में जो भी तर्क देता है वह तलाक की ओर एक कदम है। आप किसी भी कीमत पर विवाद जीतने की कोशिश नहीं कर सकते; संयुक्त रूप से ऐसा समझौता करना बेहतर और अधिक प्रभावी है जो दोनों पक्षों के लिए उपयुक्त हो।
क्या यह महत्वपूर्ण है! मुस्कुराएँ - एक ईमानदार, मैत्रीपूर्ण मुस्कान सबसे ज्यादा बुझा सकती है गंभीर झगड़ा. इससे पता चलता है कि व्यक्ति मिलनसार और सकारात्मक है।
पारिवारिक झगड़ों को कैसे रोकें?
पारिवारिक झगड़े और उन्हें हल करने के तरीके निदान मनोविज्ञान के अध्ययन का विषय हैं - कारणों की पहचान करने का विज्ञान
और उन्हें हल करने के तरीके खोज रहे हैं। हालाँकि, किसी रचनात्मक विवाद को भी सुलझाने की कोशिश करने की तुलना में उसे रोकना बेहतर है।
तो, संघर्ष की रोकथाम और उन्हें हल करने के तरीके इस प्रकार हैं।
- अपमान करने की हद तक मत जाओ.
- शांत रहें। यदि आप वास्तव में किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं, तो उस समय अपने आप को इसकी याद दिलाएं जब आप भड़कना चाहते हैं।
- भावनात्मक पारिवारिक झगड़ों को एकांत के माध्यम से रोका और हल किया जा सकता है। यदि आप समझते हैं कि स्थिति गतिरोध पर पहुँच गई है और कोई समाधान नहीं है, तो कई घंटों के लिए अलग-अलग कमरों में जाएँ।
- एक-एक करके बोलें और एक-दूसरे को बीच में न रोकें। साथ ही शांत रहें.
- "स्टॉप सिग्नल" के साथ आएं - एक ऐसा वाक्यांश जो अत्यधिक हिंसक झगड़ों को रोक देगा। जैसे ही स्थिति गंभीर हो जाती है, आपको स्टॉप सिग्नल कहना होगा और एक मिनट के लिए चुप रहना होगा। यह शांत होने के लिए काफी है।
- प्रत्येक झगड़े के बाद, उसके उत्पन्न होने के कारण का विश्लेषण करें। यदि आप गलत हैं तो इसे स्वीकार करें। मूल्य अंतर को सुलझाना सबसे कठिन काम है।
- आत्मीयता - शानदार तरीकान केवल संघर्ष की स्थिति को हल करें, बल्कि उसे रोकें भी।
- अन्य परिवारों के साथ घूमने जाएँ। सामाजिक माहौल आपको तनाव दूर करने और आराम करने में मदद करेगा।
पारिवारिक झगड़ों की प्रकृति के अनुसार, झगड़े अलग-अलग होते हैं, लेकिन, एक नियम के रूप में, केवल एक ही समाधान है - एक-दूसरे का सम्मान करना और सुनना सीखें।
वीडियो जीवनसाथी के झगड़ों और सामान्य गलतियों को सुलझाने के तरीके प्रस्तुत करता है।
10.3. पारिवारिक झगड़ों के कारण
पहली अवधि में, पति-पत्नी के बीच विवाह की अवधि, संघर्ष के सबसे विशिष्ट कारण हैं:
पारस्परिक असंगति;
नेतृत्व के दावे;
श्रेष्ठता का दावा;
घरेलू कार्यों का विभाजन;
बजट प्रबंधन के दावे;
रिश्तेदारों और दोस्तों की सलाह का पालन करना;
अंतरंग-व्यक्तिगत अनुकूलन.
1. पारस्परिक अनुकूलतामूल्य अभिविन्यास, सामाजिक दृष्टिकोण, रुचियों, उद्देश्यों, आवश्यकताओं, चरित्र, स्वभाव और व्यक्तिगत विकास के स्तर की समानता के आधार पर एक-दूसरे की पारस्परिक स्वीकृति का तात्पर्य है। पारस्परिक असंगति स्वयं उस स्थिति में महसूस होती है, जब इन व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताओं पर, प्रत्येक पक्ष की अपनी राय होती है, जो दूसरे पक्ष के विपरीत होती है।
2. परिवार में नेतृत्व.पत्नी या पति (या दोनों) शादी से पहले नेता के रूप में विकसित हो सकते हैं। विवाह में ऐसी स्थिति बनाए रखना निरंतर संघर्षों से भरा होता है। एक नेता एक परिवार का सफलतापूर्वक नेतृत्व कर सकता है, या वह दूसरे की पहल को दबा सकता है, जिससे उसमें आंतरिक टकराव पैदा हो सकता है, जो खुले या छिपे हुए संघर्षों से भरा होता है। इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता समस्या की आपसी चर्चा और नेतृत्व के दावों की स्पष्ट अस्वीकृति, दूसरे की वैकल्पिक राय के प्रति एक वफादार रवैया और पारिवारिक मुद्दों का संयुक्त समाधान होगा।
3. श्रेष्ठता.शुरुआती दौर में पारिवारिक जीवनअक्सर ऐसे मामले होते हैं जब पति-पत्नी में से कोई एक अपनी श्रेष्ठता साबित करना चाहता है। ई. बर्न ने लघु कहानी "डार्लिंग" में इसी तरह के व्यवहार का वर्णन किया है। मेहमानों के सामने, पति अपनी पत्नी को अप्रिय विशेषताएँ देता है और मजाक में पुष्टि के लिए उसकी ओर मुड़ता है: "हाँ, प्रिय?" पति के ऐसे व्यवहार से पत्नी खुद को ऐसी स्थिति में पाती है जो उसके लिए बहुत सुखद नहीं होती, उसका मूड खराब हो जाता है।
पति (पत्नी) का किसी प्रियजन के प्रति ऐसा व्यवहार बुरे संस्कारों का परिचायक है। एक सामान्य परिवार में पति-पत्नी एक-दूसरे से समान संबंध रखते हैं। नतीजतन, जितनी जल्दी पति-पत्नी श्रेष्ठता के अपने अपमानजनक दावों को त्याग देंगे, उनके बीच आगे की बातचीत उतनी ही सफल होगी। खोजा जाना चाहिए अच्छा दोस्तकिसी मित्र में और इस पर जोर दें, ऐसे मामलों में प्रतिक्रिया हमेशा सकारात्मक होगी।
4. घर का काम।कुछ जोड़े साझा करते हैं गृहकार्यमहिलाओं और पुरुषों के लिए. ऐसे परिवार हैं जिनके लिए यह समस्या किसी विशेष घटना का कारण नहीं बनती है। लेकिन कई लोगों के लिए, घरेलू कामों को बांटना एक शाश्वत अघुलनशील समस्या है और संघर्ष स्थितियों का कारण है। यह व्यक्तित्व के प्रकार और यहां तक कि पति-पत्नी में से किसी एक या दोनों के आलस्य से प्रभावित होता है। सभी अवसरों पर सहमत होना असंभव है; घर में हमेशा एक अप्रत्याशित स्थिति बनी रहती है - "दरवाजा कौन बंद करे?" इसलिए, समझौतों का उपयोग करके पारस्परिक संघर्षों से बचा नहीं जा सकता है।
4. पारिवारिक बजट.पति-पत्नी के बीच समस्याएँ उन मामलों में उत्पन्न हो सकती हैं जहाँ पत्नी अपने पति से अधिक कमाती है, जब वह उसे लगातार इस बात की याद दिलाती है, उसकी मर्दानगी को अपमानित करने की कोशिश करती है। संघर्ष की स्थितियाँ तब भी उत्पन्न हो सकती हैं जब पति-पत्नी में से एक सोचता है कि दूसरा अनियमित रूप से पैसा खर्च कर रहा है, उदाहरण के लिए, ऐसी चीजें खरीदना जिनके बिना वे काम कर सकते हैं। एक साथ रहते समय, आपको इस विचार की आदत डालनी होगी कि सभी पारिवारिक समस्याओं को एक साथ हल किया जाता है, एक-दूसरे की हानि के लिए नहीं, बल्कि लाभ के लिए। यदि पति-पत्नी के बीच खर्चों पर हमेशा सहमति बनी रहे तो झगड़े कम होंगे। ऐसे में बजट की संभावनाओं के बारे में सभी को पता होगा और सभी को पता होगा कि उनकी भागीदारी के बिना कोई भी गंभीर खर्च नहीं किया जाएगा. यह ध्यान में रखना चाहिए कि पूर्व चर्चा के बिना दूसरे पक्ष के लिए एक महंगा उपहार हमेशा सकारात्मक रूप से प्राप्त नहीं होगा।
5. रिश्तेदार और दोस्त.प्रत्येक परिवार अपना स्वयं का अधिग्रहण करता है जीवनानुभवसंयुक्त बातचीत, जिसके दौरान कठिन परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है। पति या पत्नी के लिए अपने दम पर उन पर काबू पाना हमेशा संभव नहीं होता है। ऐसे मामलों में, कभी-कभी वे रिश्तेदारों, दोस्तों और विशेष साहित्य की सलाह का सहारा लेते हैं। उदाहरण के लिए, पत्नी को ऐसा लगने लगा कि उसका पति उस पर कम ध्यान देने लगा है और अनुचित रूप से असभ्य व्यवहार कर रहा है। वह सलाह के लिए अपने माता-पिता और दोस्तों के पास जाती है, उन्हें विश्वास दिलाती है कि वह अपने पति के लिए सब कुछ कर रही है, लेकिन वह उसके प्रति कृतघ्न निकला। यदि रिश्तेदार या दोस्त अनुभवी लोग हैं जिन्होंने स्वयं कुछ इसी तरह का अनुभव किया है, तो वे तुरंत सुझाव देंगे कि वह इसे स्वयं समझें, उसके व्यवहार का विश्लेषण करें और देखें कि क्या उसमें कोई चूक है।
6. अंतरंग-व्यक्तिगत अनुकूलनअंतरंग संबंधों में पति-पत्नी को एक-दूसरे के साथ नैतिक, मानसिक और शारीरिक संतुष्टि प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। यदि पति-पत्नी में से किसी एक को अंतरंग अंतरंगता से मानसिक या शारीरिक परेशानी, इसके परिणामों से असंतोष का अनुभव होने लगे, तो समस्या को अपने आप हल होने के लिए नहीं छोड़ा जा सकता है। अंतरंग अंतरंगता के असंतोषजनक परिणाम किसी की यौन "कमजोरी", असंतोष आदि के लिए अनुचित भय से प्रभावित हो सकते हैं। यह स्थिति संघर्षों से भरी है।
पारिवारिक एवं पारस्परिक झगड़ों को वर्गीकृत किया जा सकता हैनिम्नलिखित विशेषताओं के अनुसार:
1) संघर्ष स्थितियों के विषयों द्वारा: पति-पत्नी के बीच झगड़े; पति-पत्नी और उनके बच्चे; प्रत्येक पति/पत्नी के पति/पत्नी और माता-पिता; दादा-दादी और पोते-पोतियाँ; परिवार के सदस्य और किंडरगार्टन शिक्षक, स्कूल शिक्षक, क्लिनिक डॉक्टर, आदि;
3) संघर्षों की अभिव्यक्ति के क्षेत्र में: पारिवारिक रिश्तों में संघर्ष (व्यक्तिगत या संपत्ति); रिश्तेदारों के बीच संबंधों में; परिवार के सदस्यों और विभिन्न राज्य और सार्वजनिक संगठनों की टीमों के सदस्यों के बीच संबंधों में।
और यद्यपि "हर दुखी परिवार अपने तरीके से नाखुश है," जैसा कि क्लासिक ने उल्लेख किया है, कुछ सबसे अधिक को उजागर करना अभी भी संभव है रिश्तेदारों के बीच उत्पन्न होने वाली विशिष्ट समस्याएं।
वे हैं:
*पति-पत्नी में से किसी एक की बच्चे पैदा करने में अनिच्छा या असमर्थता; 4 ks.ZI
*पति की मांग कि पत्नी काम न करके घर का काम करे;
*शादी से पहले पति-पत्नी की अलग-अलग सामाजिक स्थिति;
*पति-पत्नी के हितों में अंतर और समझौता करने में असमर्थता;
* पति-पत्नी में से एक "त्रुटिपूर्ण परिवार" से है, परिणामस्वरूप - पारिवारिक जीवन में आदर्श क्या होना चाहिए, इस बारे में पति-पत्नी के विचार मेल नहीं खाते हैं;
* माता-पिता और बच्चों के बीच संबंधों में कठिनाइयाँ;
* पति या पत्नी के माता-पिता के साथ एक ही घर में रहने की आवश्यकता: सास और दामाद, सास और बहू;
*पति-पत्नी में से किसी एक का विचलित व्यवहार: शराब, नशीली दवाओं की लत, और इसी तरह;
* अधूरे परिवार की समस्याएँ, परिवार में पिता या माँ की अनुपस्थिति, एक बच्चे और सौतेले पिता या सौतेली माँ के बीच संबंध;
* ऐसी स्थिति जहां पति-पत्नी में से कोई एक विकलांग हो;
*बुढ़ापे में परिवार शुरू करना;
*पति-पत्नी के बीच उम्र का बड़ा अंतर.
मुख्य कारण के लिए, अर्थात। प्रमुख उद्देश्य के आधार पर, परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाले पारिवारिक संघर्षों के निम्नलिखित समूहों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:
विवाह में एक या दोनों पति-पत्नी की इच्छा, सबसे पहले, व्यक्तिगत ज़रूरतें (स्वयं पर विकसित फोकस, यानी स्वार्थ);
एक या दोनों पति-पत्नी में अत्यधिक विकसित भौतिक आवश्यकताएँ;
आत्म-पुष्टि की असंतुष्ट आवश्यकता;
एक या दोनों पति-पत्नी में उच्च आत्म-सम्मान होता है;
पति, पत्नी, पिता, माता, परिवार के मुखिया की भूमिकाओं की सामग्री के बारे में पति-पत्नी के विचारों के बीच विसंगतियाँ;
रिश्तेदारों, दोस्तों और परिचितों, काम के सहयोगियों के साथ एक-दूसरे के साथ संवाद करने में पति-पत्नी की असमर्थता;
पति-पत्नी में से किसी एक के अवांछनीय व्यवहार के कारणों को समझने में असमर्थता, जिसके परिणामस्वरूप आपसी गलतफहमी होती है; पति-पत्नी में से किसी एक की हाउसकीपिंग में भाग लेने की अनिच्छा;
बच्चों को पालने में पति-पत्नी में से किसी एक की अनिच्छा या उनके पालन-पोषण के तरीकों पर अलग-अलग विचार;
अंतर जीवनसाथी के स्वभाव के प्रकार और बातचीत की प्रक्रिया में स्वभाव के प्रकार को ध्यान में रखने में असमर्थता में है।
झगड़ों को रोकना ही बेहतर है। इसके लिए मनोवैज्ञानिक और संघर्षविज्ञानी कई तरह की पेशकश करते हैं आपके अपने व्यवहार के लिए विकल्प:
किसी भी स्थिति में आत्म-नियंत्रण, संघर्ष में न पड़ें, संघर्ष भड़काने वाले पक्ष को पूरी तरह से बोलने दें;
किसी भी घटना पर बारीकी से ध्यान दें और उसका विश्लेषण करें;
संचार से श्रेष्ठता के किसी भी दावे को हटा दें, दूसरे को अपमानित करके, अपने बुरे आचरण दिखाकर खुद को ऊंचा न उठाएं;
अपनी गलतियों को खुले तौर पर स्वीकार करें और उनका विश्लेषण करें, अपना अपराध दूसरों पर न डालें;
जब दूसरे गलतियाँ करें (जो हुआ, हुआ) तो परिवार के लिए विपत्ति न पैदा करें;
नुकसान के लिए अत्यधिक अनुभव और सहानुभूति प्रत्येक परिवार के सदस्य के शरीर के शारीरिक विनाश (अल्सर, तनाव, दिल के दौरे, आदि) से भरा है;
किसी भी टिप्पणी को केवल निजी तौर पर एक-दूसरे को स्पष्ट करें, और सभी शिकायतों को विशेष रूप से मैत्रीपूर्ण, सम्मानजनक रूप में व्यक्त करें ("जैसा आएगा, वैसा ही जवाब देंगे");
यदि आप इस विचार से परेशान हैं कि आपकी पत्नी (पति) "आपकी निजी दुश्मन" बन गई है, तो अपने आप से पूछें कि ऐसा क्यों हुआ, आप ऐसे क्यों हो गए कि आप उस व्यक्ति के बारे में इतना बुरा सोचते हैं जिससे आप पहले प्यार करते थे?
अपने प्रियजनों में नहीं, बल्कि स्वयं में खामियाँ खोजें;
बच्चों की अनुपस्थिति में आपस में सभी गलतफहमियों को स्पष्ट करें, झगड़ों को सुलझाने में रिश्तेदारों और दोस्तों को शामिल न करें;
अपने प्रयासों को संघर्ष को सुलझाने की ओर निर्देशित करें, अपनी जीत की ओर नहीं प्रियजन, लेकिन संयुक्त रूप से स्थिति को हल करने के लिए;
बच्चों के कार्यों के प्रति रुख एक समान होना चाहिए;
यदि आप बच्चों का अनुरोध पूरा नहीं कर सकते तो उनसे वादे न करें;
बच्चों की कमियों पर ज़ोर न दें, उनके व्यवहार, इच्छाओं, आकांक्षाओं में अच्छाइयाँ खोजें और इस पर ध्यान दें;
उन धागों को मजबूत करें जो आपको अपने बच्चों के करीब लाते हैं (विश्वास, ईमानदारी, सच्चाई, आदि);
याद रखें, यदि आपने अपने बच्चे से कहा: "आप काफी वयस्क हैं," तो वह हमेशा वैसा दिखने की कोशिश करेगा, लेकिन वह अभी तक ऐसा करने में सक्षम नहीं है;
किसी भी अवसर पर अपने बच्चे की निन्दा न करें, परन्तु उसकी अत्यधिक प्रशंसा भी न करें;
कोई भी सलाह सुनें, लेकिन याद रखें कि आप सलाहकारों के साथ नहीं, बल्कि जिसके बारे में शिकायत कर रहे हैं, उसके साथ रहते हैं।
1. शांत हों।अपने जीवनसाथी के साथ बातचीत में शांत और संतुलित रहें। यदि आप स्वयं शांत रहेंगे तो इससे दूसरे पक्ष को विवादास्पद मुद्दे पर गंभीरता से चर्चा करने के लिए प्रोत्साहन मिलेगा। इस रवैये से छुटकारा पाएं कि अंतिम शब्द आपका होना चाहिए। अपने जीवनसाथी के बारे में नकारात्मक बयान देने से बचें, उनकी व्यक्तिगत गरिमा को अपमानित न करें, अन्यथा रिश्ते खराब हो सकते हैं।
झगड़े का मूल कारण जानने का प्रयास करें।आपके कार्य इस पर निर्भर करते हैं: या तो आपको अपने स्वयं के व्यवहार को सही करने की आवश्यकता है, या केवल समस्या पर चर्चा करने तक ही खुद को सीमित रखें। आलोचना के तथ्यात्मक हिस्से पर प्रतिक्रिया देना याद रखें और यदि संभव हो तो मूल्यांकनात्मक हिस्से पर प्रतिक्रिया न दें।
व्यक्तित्व टकराव से बचें.यह न दिखाएं कि आपका जीवनसाथी वर्तमान में आपके प्रति उदासीन है, कि आप उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं से बहुत चिढ़ते हैं।
अपने शब्दों और भावों का चयन सावधानी से करें।नकारात्मक भावनात्मक-मूल्यांकन, सामान्यीकरण सामग्री वाले शब्दों और अभिव्यक्तियों से बचें: "आप हमेशा...", "आप कभी नहीं...", "आप हमेशा..."। याद रखें कि इस तरह के भावनात्मक और मूल्यांकनात्मक निर्णय रक्षात्मक प्रतिक्रियाओं को भड़काते हैं और संघर्ष को कमजोर करने के बजाय बढ़ा देंगे।
आपसी जरूरतों पर विचार करने के लिए खुले रहें।आपसी हितों और संभावित समझौतों के क्षेत्रों की तलाश करें। जितना अधिक आप केवल अपनी स्थिति की रक्षा करने का प्रयास करेंगे, आपको दूसरी ओर से उतना ही अधिक प्रतिरोध का सामना करना पड़ेगा। अपने जीवनसाथी के हितों और जरूरतों के नजरिए से स्थिति पर विचार करें।
हठधर्मी बयानों से बचें.जिस वाणी में अहंकार, श्रेष्ठता और पांडित्य के संकेत हों, वह आपको और आपके जीवनसाथी को तेजी से विभाजित करेगा।
आपका जीवनसाथी क्या कहता है, इसका सावधानीपूर्वक विश्लेषण करें।न केवल शब्दों पर ध्यान दें, बल्कि उनके पीछे छिपी भावनाओं की अभिव्यक्तियों पर भी ध्यान दें। अपने साथी को अपनी स्थिति पर अपना दृष्टिकोण व्यक्त करने का अवसर दें। इससे उसे पता चलता है कि आप उसके विचारों और भावनाओं को समझने के अपने प्रयासों में कितने ईमानदार हैं।
परिवार में कलह- यह आज काफी सामान्य घटना है। संघर्ष को एक सामान्य लक्षण माना जा सकता है सामाजिक संस्थाएं, यह अपरिहार्य और अपरिहार्य है। इसलिए संघर्ष को पारिवारिक जीवन का स्वाभाविक हिस्सा मानना चाहिए। इसे प्राकृतिक मानवीय संपर्क की अभिव्यक्तियों में से एक के रूप में स्वीकार किया जाना चाहिए, क्योंकि सभी स्थितियों में यह जोड़े पर विनाशकारी प्रभाव नहीं डाल सकता है। कुछ मामलों में, इसके विपरीत, संघर्ष उन मूल प्रक्रियाओं में से एक है जो संपूर्ण को संरक्षित करने का काम करती है।
संघर्षों का मुख्य मूल्य यह माना जाता है कि वे सिस्टम के ossification को रोकने और रिश्तों में नए निर्माण और प्रगति का रास्ता खोलने का काम करते हैं। संघर्ष एक प्रकार की उत्तेजना है जो परिवर्तन की ओर ले जाती है; यह एक चुनौती है जिसके लिए रचनात्मक प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है।
परिवार में कलह के कारण
बहुत से लोग जो अक्सर शादी कर लेते हैं उन्हें इस बात का एहसास नहीं होता कि केवल पारिवारिक रिश्ते ही मायने नहीं रखते सहवासऔर बच्चों का जन्म, बल्कि एक-दूसरे की देखभाल करने और समझने, खुशी देने की क्षमता और इच्छा भी।
तो, किन कारणों से परिवार में मनोवैज्ञानिक संघर्ष उत्पन्न होता है? संघर्ष की स्थिति विरोधी और कभी-कभी शत्रुतापूर्ण आवश्यकताओं, पदों, विचारों, राय, हितों का टकराव है। ऐसे कई सामान्य विशिष्ट कारण हैं जो लगभग किसी भी परिवार में संघर्ष की स्थिति पैदा करते हैं। इसमे शामिल है:
- बिल्कुल विभिन्न दृष्टिकोणएक साथ जीवन के लिए;
- अधूरी जरूरतें;
- व्यभिचार;
- भागीदारों में से एक का शराबीपन;
- भागीदारों के बीच एक-दूसरे के प्रति सम्मान की कमी;
- रोजमर्रा की जिंदगी और बच्चों के पालन-पोषण में गैर-भागीदारी;
- जीवनसाथी का स्वार्थ;
- अत्यधिक ईर्ष्या, आदि
पारिवारिक जीवन में संघर्ष की स्थितियों के उभरने के सूचीबद्ध कारण किसी भी तरह से सभी संभावित कारण नहीं हैं जो भागीदारों के बीच झगड़े का कारण बन सकते हैं। अक्सर, मानवता के कमजोर और मजबूत आधे हिस्से के संयुक्त जीवन में, संघर्ष की स्थिति एक साथ कई कारणों से उत्पन्न होती है। इसलिए, सभी संघर्षों को दो प्रकारों में विभाजित किया जाना चाहिए, जिनमें से प्रत्येक उस विधि पर निर्भर करता है जिसके द्वारा उन्हें हल किया जाता है।
पहला प्रकार रचनात्मक है, जिसमें एक-दूसरे के प्रति एक निश्चित स्तर की सहनशीलता, सहनशक्ति और अपमान और अपमान से इनकार शामिल है। रचनात्मक संघर्षों में संघर्ष स्थितियों के कारणों की खोज, आपसी तत्परता और संवाद संचालित करने की क्षमता और मौजूदा रिश्तों को संशोधित करने का प्रयास शामिल है। रचनात्मक संघर्षों का परिणाम स्थापित होगा मैत्रीपूर्ण संबंधसाझेदारों के बीच. ऐसे संघर्षों का मुख्य परिणाम रचनात्मक संवाद होता है। यह कहावत कि विवाद में सत्य का जन्म होता है, इस तरह के संचार पर सही ढंग से लागू किया जा सकता है।
एक परिवार में विनाशकारी मनोवैज्ञानिक संघर्ष में अनगिनत अपमान, एक-दूसरे के जीवनसाथी द्वारा अपमान, एक साथी को अपमानित करने, सबक सिखाने या उसे दोषी ठहराने की इच्छा शामिल होती है। ऐसे झगड़ों का परिणाम आपसी सम्मान की हानि है। और उनके बीच संचार एक दायित्व, एक कर्तव्य और अक्सर एक अप्रिय, कष्टकारी में बदल जाता है, जो परिवार के टूटने की ओर ले जाता है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि विनाशकारी प्रकृति के अधिकांश संघर्ष गलत के परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं स्त्री व्यवहार. पुरुषों की तुलना में महिलाओं में उन्हें चिढ़ाने, अपने पार्टनर से बदला लेने और उन्हें सबक सिखाने की अधिक संभावना होती है। यह मानवता के कमजोर आधे हिस्से की उच्च भावुकता और संवेदनशीलता के कारण है। और आज पारिवारिक जीवन में महिलाओं की स्थापित भूमिका भी, जो लंबे समय से असंतोषजनक रही है महिलाओं की जरूरतें, महत्वाकांक्षाएं और आकांक्षाएं।
इसलिए, हम परिवार में झगड़ों के उभरने के निम्नलिखित मुख्य कारणों की पहचान कर सकते हैं:
- विवाह में एक या दोनों भागीदारों की सबसे पहले अपनी व्यक्तिगत ज़रूरतों को महसूस करने की इच्छा;
- आत्म-प्राप्ति और आत्म-पुष्टि की असंतुष्ट आवश्यकता;
- मित्रों, रिश्तेदारों, साथियों, परिचितों और कार्य सहयोगियों के साथ एक-दूसरे के साथ रचनात्मक रूप से संवाद करने में भागीदारों की असमर्थता;
- पति-पत्नी में से किसी एक या दोनों में एक ही समय में अत्यधिक विकसित भौतिक आकांक्षाएँ;
- पारिवारिक जीवन में भाग लेने के लिए किसी एक साथी की अनिच्छा, परिवार;
- भागीदारों में से एक का बढ़ा हुआ आत्मसम्मान;
- पालन-पोषण के तरीकों या किसी एक साथी के पालन-पोषण पर विचारों के बीच विसंगति;
- बच्चों को पालने के लिए भागीदारों में से किसी एक की इच्छा की कमी;
- पत्नी, माँ, पति, पिता, परिवार के मुखिया की भूमिकाओं के सार के बारे में पति-पत्नी के निर्णयों में मतभेद;
- पारिवारिक जीवन में महिला या पुरुष की भूमिका पर विचारों का विचलन;
- अनुचित और खोखली उम्मीदें;
- गलतफहमी, जिसके परिणामस्वरूप संयुक्त बातचीत में शामिल होने या एक-दूसरे के साथ रचनात्मक बातचीत करने में अनिच्छा होती है;
- साझेदारों के लिए अलग;
- स्वभाव के प्रकारों पर विचार करने में असमर्थता या अनिच्छा;
- पति-पत्नी में से किसी एक की अंतरंग उपेक्षा, दुर्व्यवहार या विश्वासघात;
- भौतिक हानि या घरेलू अशांति;
- आध्यात्मिक, नैतिक और मूल्य दिशानिर्देशों में अंतर;
- बुरी आदतें और उनसे जुड़े परिणाम।
किसी परिवार विशेष की विशेषताओं से जुड़े निजी कारण भी होते हैं।
एक युवा परिवार में संघर्ष
विनाशकारी प्रकृति के नवगठित परिवारों में उत्पन्न होने वाले संघर्षों की संभावना को कम करने के लिए और "परिवार में संघर्षों से कैसे बचें" प्रश्न का उत्तर देने के लिए, दोनों भागीदारों के पास उचित स्तर की प्रेरक, नैतिक, सामाजिक, मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक तत्परता होनी चाहिए। .
नैतिक एवं सामाजिक तत्परता नागरिक परिपक्वता को दर्शाती है। नागरिक परिपक्वता के मानदंड आयु, शिक्षा, पेशा, नैतिकता का स्तर, स्वास्थ्य और आर्थिक स्वतंत्रता हैं। चिकित्सा की दृष्टि से विवाह के लिए सबसे अनुकूल आयु जनसंख्या के महिला भाग के लिए 20-22 वर्ष और पुरुष जनसंख्या के लिए 23-28 वर्ष मानी जाती है, पूर्ण परिपक्वता के बाद से पुरुष शरीरमादा की तुलना में देर से पहुंचता है।
भी महत्वपूर्ण बिंदु, मदद कर रहा है सफल अनुकूलनपति-पत्नी विवाहित हैं, उनकी आयु के अनुपात की गणना की जाती है। पारिवारिक रिश्तों की कमज़ोरी, ज़्यादातर उन परिवारों में देखी जाती है जहाँ महिला, पुरुष से बड़ी होती है। विवाह की मजबूती साझेदारों की उम्र के अंतर पर निर्भर करती है। जितने अधिक उम्र के लोग प्रवेश कर रहे हैं शादी, जल्द ही बड़ी मात्राएक आदमी की उम्र कितनी होनी चाहिए बुजुर्ग महिला. ऐसे में पार्टनर की उम्र में अधिकतम अंतर 12 साल से ज्यादा नहीं होना चाहिए।
युवा व्यक्तियों की नैतिकता का स्तर उनकी शादी करने और परिवार शुरू करने की तैयारी में सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। विकसित नैतिकता विवाह करने वालों की जागरूकता में प्रकट होती है सामाजिक महत्वपरिवार, चुने गए व्यक्ति का विचारशील चयन, गंभीर रवैयाविवाह के लिए, परिवार के लिए जिम्मेदारी की भावना, भावी जीवनसाथी, उसके रिश्तेदारों के लिए पूर्ण सम्मान, जवाबदेही, उनके साथ संचार।
पारिवारिक रिश्तों की तत्परता और खुशहाली विवाह में प्रवेश करने वाले व्यक्तियों की स्वास्थ्य स्थिति पर महत्वपूर्ण निर्भरता रखती है। स्वस्थ छविजीवन आध्यात्मिकता के विकास में योगदान देता है और नैतिक संस्कृतिव्यक्तित्व, पारिवारिक रिश्तों को मजबूत करना, मित्रता बनाए रखना और सम्मानजनक रिश्ताआसपास के समाज के साथ, और व्यक्ति को मनो-भावनात्मक कठिनाइयों से अधिक आसानी से निपटने और प्रतिरोध करने में भी मदद करता है तनावपूर्ण स्थितियां, अक्सर पारिवारिक जीवन में उत्पन्न होता है।
कई अध्ययनों से पता चला है कि आवास सुरक्षा और भौतिक कल्याण की कसौटी सीधे तौर पर पारिवारिक स्थिरता को प्रभावित नहीं करती है। हालाँकि, ख़राब आवास और भौतिक परिस्थितियाँ अक्सर अन्य कारणों से उत्पन्न होने वाली संघर्ष स्थितियों को बढ़ा सकती हैं। प्रेरक तत्परता में परिवार बनाने के मुख्य उद्देश्य के रूप में प्यार, परिवार के लिए जिम्मेदारी की भावना, स्वतंत्रता के लिए तत्परता, बच्चों को जन्म देना और उनका पालन-पोषण करना और उन्हें आत्मनिर्भर व्यक्ति बनाना शामिल है।
मनोवैज्ञानिक तत्परता विकसित संचार कौशल, पदों की एकता या सामाजिक और पारिवारिक जीवन पर विचारों की समानता, एक स्वस्थ नैतिकता बनाने की क्षमता की उपस्थिति में निहित है। मनोवैज्ञानिक तौर पररिश्तों में माहौल, चरित्र और भावनाओं की स्थिरता, दृढ़ इच्छाशक्ति का निर्माण व्यक्तिगत गुण. से पारिवारिक माहौल, जिसमें भावी जीवनसाथी का जन्म और पालन-पोषण हुआ, अधिकांश भाग के लिए, यह भी निर्धारित करता है कि भविष्य में युवा परिवार का भाग्य कैसे विकसित होगा, यह टूट जाएगा या नहीं।
शैक्षणिक तत्परता में शैक्षणिक साक्षरता, अंतरंग शिक्षा, आर्थिक और आर्थिक कौशल शामिल हैं। विवाह में प्रवेश करने वाले व्यक्तियों की शैक्षणिक साक्षरता में बच्चों के निर्माण के पैटर्न और उनके पालन-पोषण के तरीकों और बच्चों की देखभाल करने के कौशल के बारे में ज्ञान शामिल है। घरेलू और आर्थिक कौशल पारिवारिक बजट की योजना बनाने और वितरित करने, ख़ाली समय को व्यवस्थित करने, आराम पैदा करने और दैनिक जीवन स्थापित करने की क्षमता दर्शाते हैं।
यौन शिक्षा में भागीदारों के बीच यौन संबंधों और किसी व्यक्ति के जीवन के अंतरंग पहलुओं के बारे में आवश्यक ज्ञान प्राप्त करना और किसी के प्यार को कैसे संरक्षित किया जाए, इसके बारे में आवश्यक ज्ञान प्राप्त करना शामिल है।
परिवार में झगड़ों की रोकथाम में व्यक्तियों को एक साथ रहने के लिए कुछ निश्चित तैयारी शामिल है।
व्यावहारिक रूप से ऐसा कोई परिवार नहीं है जिसमें संघर्ष न हो, विशेषकर युवा परिवार। आख़िरकार, एक व्यक्ति स्वयं के साथ भी निरंतर संघर्ष में रहता है। पारिवारिक रिश्तों में संघर्ष की स्थितियाँ बिल्कुल अलग हो सकती हैं। ये पति-पत्नी, बच्चों के बीच होते हैं और परिवार में पीढ़ीगत संघर्ष भी आम हैं।
परिवार में बच्चों के बीच झगड़े
परिवारों में बच्चों के बीच उत्पन्न होने वाली संघर्ष की स्थितियाँ काफी सामान्य घटना हैं। लगभग सभी परिवारों को अपने दूसरे बच्चे के जन्म के बाद इस समस्या का सामना करना पड़ता है। बच्चों का बड़ों से झगड़ा होता है या छोटे भाईऔर बहनें, अपनी स्थिति का बचाव करने और वयस्कों का ध्यान आकर्षित करने और उन्हें अपने पक्ष में जीतने का प्रयास करने के लिए।
एक नियम के रूप में, माता-पिता हमेशा बच्चों के बीच झगड़ों में हस्तक्षेप करते हैं, उन्हें सुलझाने की कोशिश करते हैं। हालाँकि, अक्सर इससे स्थिति और ख़राब हो जाती है। माता-पिता सोचते हैं कि उन्होंने समस्या सुलझा ली है, लेकिन वास्तव में, बच्चे उनकी उपस्थिति में झगड़ना बंद कर देते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि असली कारणकोई विवाद नहीं पाया गया, जिसके परिणामस्वरूप विवाद का समाधान संभव नहीं है।
बच्चों के बीच अक्सर होने वाले झगड़ों का कारण अन्य बच्चों के बीच नेतृत्व, परिवार में स्थिति और वयस्कों का ध्यान आकर्षित करने के लिए संघर्ष है। परिवार में बच्चों के बीच झगड़े पारिवारिक रिश्तों के तथाकथित संकेतक के रूप में काम करते हैं। यदि ऐसा अक्सर होता है, तो इसका मतलब है कि पारिवारिक रिश्तों में सब कुछ ठीक नहीं है। इसके अलावा, पारिवारिक रिश्तों की शिथिलता न केवल व्यक्त की जाती है बार-बार झगड़ा होनाबच्चों के बीच, बल्कि स्वयं माता-पिता के बीच भी। परिवार में पीढ़ीगत संघर्ष भी ख़राब रिश्तों का एक स्पष्ट संकेतक है।
हालाँकि, आपको संघर्ष की स्थितियों से परेशान नहीं होना चाहिए। आख़िरकार, वे अपरिहार्य हैं। सबसे खुशहाल परिवारों में भी झगड़े होते रहते हैं। हालाँकि, वे गुजर जाते हैं और अलग-अलग तरीकों से हल हो जाते हैं।
आपको बच्चों के बार-बार होने वाले झगड़ों को बच्चों के चरित्र लक्षणों या वंशानुगत गुणों के आधार पर समझाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। आख़िरकार, बच्चों का व्यवहार, मूल रूप से, उनके माता-पिता द्वारा उन पर लागू की जाने वाली विशिष्ट परिस्थितियों और शिक्षा के तरीकों पर प्रत्यक्ष निर्भरता रखता है।
परिवार में बच्चों के बीच उत्पन्न होने वाले झगड़ों की रोकथाम में वयस्कों द्वारा उनकी उपेक्षा करना शामिल है। आख़िरकार, ज़्यादातर मामलों में, बच्चों के झगड़ों का कारण तथाकथित "सार्वजनिक रूप से" काम होता है। और यदि ऐसी "जनता" अनुपस्थित है या प्रतिक्रिया नहीं करती है, तो संघर्ष स्वयं अप्रभावी है। इसलिए इसका कोई मतलब नहीं बनता.
स्वाभाविक रूप से, माता-पिता के लिए उदासीन रहना और जब उनके बच्चे झगड़ते हैं तो हस्तक्षेप न करना काफी कठिन होता है। अधिकांश वयस्क बस इस बात से आश्वस्त हैं कि यदि वे हस्तक्षेप नहीं करते हैं, तो बच्चे निश्चित रूप से एक-दूसरे को चोट पहुँचाएँगे। इसलिए, वे अक्सर ऐसी शत्रुता के कारणों की पड़ताल किए बिना, युद्धरत पक्षों के बीच सामंजस्य स्थापित करने का प्रयास करते हैं। अक्सर बड़े बच्चे को दोष दे दिया जाता है। इसलिए, परिवार में बच्चों के बीच होने वाले झगड़ों का एकमात्र समाधान उन्हें अनदेखा करना है। अगर आपको अभी भी डर है कि बच्चे एक-दूसरे को नुकसान पहुंचा सकते हैं, तो उन्हें दूर ले जाएं खतरनाक वस्तुएंऔर उन्हें स्वयं समस्या का समाधान करने दें. केवल दुर्लभ मामलों में ही बच्चे जानबूझकर एक-दूसरे को नुकसान पहुंचाने में सक्षम होते हैं, क्योंकि यह उनका लक्ष्य नहीं है। वे बस बड़ों को अपने झगड़ों में शामिल करके उनका ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं।
परिवार में झगड़ों का समाधान
पति-पत्नी के बीच विवादों को सुलझाने की रचनात्मकता सीधे तौर पर सबसे पहले इस बात पर निर्भर करती है कि क्या उनके बीच समझ है, क्या वे अपने जीवन में एक साथ व्यवहार द्वारा निर्देशित होते हैं जो माफ करने और हार मानने की क्षमता पर आधारित है।
किसी विवादास्पद वार्ता के रचनात्मक निष्कर्ष के लिए मुख्य शर्त यह है कि किसी भी परिस्थिति में एक-दूसरे पर जीत हासिल न करें। आख़िरकार, अगर जीत हार या किसी प्रियजन को ठेस पहुँचाने की कीमत पर आती है, तो इसे व्यक्तिगत उपलब्धि नहीं माना जाएगा। किसी भी झगड़े में आपको यह याद रखना होगा कि आपका साथी सम्मान के योग्य है।
परिवार में पति-पत्नी के बीच झगड़ों से कैसे बचें? आपको यह समझने की आवश्यकता है कि संघर्ष पारिवारिक जीवन का एक अविभाज्य हिस्सा हैं, जैसे संचार, रोजमर्रा की जिंदगी, अवकाश आदि। इसलिए, संघर्ष की स्थितियों को टाला नहीं जाना चाहिए, बल्कि रचनात्मक तरीके से हल करने का प्रयास किया जाना चाहिए। यदि झगड़े होते हैं, तो आपको स्पष्टता, दावे, सामान्यीकरण और अधिकतमवाद का उपयोग किए बिना, तर्कसंगत तथ्यों का उपयोग करके रचनात्मक बातचीत का पालन करना चाहिए। अजनबियों या परिवार के सदस्यों को झगड़ों में शामिल करने की कोई आवश्यकता नहीं है यदि वे सीधे तौर पर उनसे संबंधित नहीं हैं। यह समझा जाना चाहिए कि परिवार में अनुकूल माहौल केवल जीवनसाथी के व्यवहार, लक्ष्यों और इच्छाओं पर निर्भर करता है, न कि अन्य व्यक्तियों पर। अजनबी मददगार तंत्र के बजाय विनाशकारी संघर्ष के उत्प्रेरक या डेटोनेटर बन सकते हैं।
परिवार में कलह का समाधान होता है विभिन्न तरीके, जो रिश्तों की स्थापना और उनके विनाश दोनों की ओर ले जाता है। पारिवारिक विघटन की ओर ले जाने वाले झगड़ों को सुलझाने का एक तरीका है। कई मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, तलाक से पहले एक प्रक्रिया होती है जिसमें तीन चरण शामिल होते हैं। पहला चरण है भावनात्मक तलाक, जो शीतलता, एक-दूसरे के प्रति भागीदारों की उदासीनता, विश्वास की हानि और प्रेम की हानि में प्रकट होता है। अगला चरण शारीरिक तलाक है, जिसके परिणामस्वरूप अलगाव होता है। अंतिम चरण को कानूनी तलाक माना जाता है, जिसका अर्थ है कानूनी पंजीकरणविवाह समाप्ति.
कई जोड़े अंतहीन झगड़ों और झगड़ों से इतने थक गए हैं कि उन्हें समस्या का एकमात्र समाधान तलाक ही दिखता है। कुछ लोगों के लिए, यह वास्तव में मित्रता, शत्रुता, दुश्मनी, धोखे और जीवन को अंधकारमय करने वाले अन्य नकारात्मक पहलुओं से मुक्ति है। हालाँकि, इसके नकारात्मक परिणाम भी हैं, जो समाज, स्वयं तलाकशुदा महिलाओं और उनके बच्चों के लिए अलग-अलग होंगे।
तलाक के दौरान एक महिला को अधिक असुरक्षित माना जाता है, क्योंकि वह न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों के प्रति अधिक संवेदनशील होती है। बच्चों के लिए, तलाक के नकारात्मक परिणाम वयस्कों के परिणामों की तुलना में कहीं अधिक महत्वपूर्ण होंगे। आख़िरकार, बच्चा सोचता है कि वह अपने माता-पिता में से एक को खो रहा है या तलाक के लिए खुद को दोषी मानता है।
परिवार में कलह दूर करने के उपाय
एक समृद्ध परिवार खुशी की भावना, आज और कल की खुशी की उपस्थिति में दूसरों से अलग होता है। इस भावना को बनाए रखने के लिए पार्टनर्स को अलग हो जाना चाहिए खराब मूड, आपके घर के बाहर समस्याएँ और परेशानियाँ, और घर में केवल उत्साह, खुशी, खुशी और आशावाद का माहौल लाएँ।
परिवार में झगड़ों पर काबू पाना और उन्हें रोकना पति-पत्नी की पारस्परिक सहायता और दूसरे व्यक्ति को वैसे ही स्वीकार करने में निहित है जैसे वह वास्तविकता में है। यदि एक साथी बुरे मूड में है, तो दूसरे को उसे उदास मूड से मुक्त करने में मदद करने की ज़रूरत है। मानसिक स्थिति, उसे खुश करने की कोशिश करें और उसके विचारों को किसी सुखद चीज़ में व्यस्त रखें।
परिवार में झगड़ों पर काबू पाना और कई गलतियों को होने से रोकना वैवाहिक जीवन के कई बुनियादी सिद्धांतों के अनुपालन पर निर्भर करता है। हमें विवाह से पहले उत्पन्न होने वाले विरोधाभासों और विवाह के बाद उत्पन्न होने वाले मतभेदों को यथार्थ रूप से देखने का प्रयास करना चाहिए। भविष्य में निराश न होने के लिए भ्रम न पैदा करें, क्योंकि वर्तमान आपके द्वारा नियोजित मानकों और मानदंडों को पूरा करने की संभावना नहीं है। कठिनाइयों को आशीर्वाद के रूप में लें, क्योंकि उन पर काबू पाने से ही लोग एक साथ आते हैं। काबू कठिन स्थितियांद्विपक्षीय समझौते के सिद्धांत द्वारा निर्देशित, दोनों पति-पत्नी द्वारा एक साथ रहना यह पता लगाने का एक उत्कृष्ट अवसर है कि साथी जीवन जीने के लिए कितना तैयार है।
अपने जीवनसाथी के मनोविज्ञान को समझने के अवसर न चूकें। आख़िरकार, प्रेम और सद्भाव से एक साथ रहने के लिए, एक-दूसरे को समझना, अनुकूलन करना सीखना और एक-दूसरे को खुश करने का प्रयास करना भी आवश्यक है।
छोटी-छोटी चीजों की सराहना करें. आखिरकार, छोटे लेकिन बार-बार होने वाले आश्चर्य और ध्यान के संकेत महंगे उपहारों से कम मूल्यवान और महत्वपूर्ण नहीं हैं जो उदासीनता, शीतलता और बेवफाई को छिपा सकते हैं।
अपमान को माफ करना और भूलना सीखें, एक-दूसरे के प्रति अधिक सहिष्णु बनें। आख़िरकार, हर कोई अपनी कुछ गलतियों पर शर्मिंदा होता है और उन्हें याद रखना उनके लिए अप्रिय होता है। उस चीज़ को क्यों याद रखें जो एक बार पहले ही आपके रिश्ते का उल्लंघन कर चुकी है और ऐसी चीज़ जिसे जितनी जल्दी हो सके भूल जाना चाहिए था यदि आपने उस व्यक्ति को माफ करने का फैसला किया था।
अपनी मांगें न थोपें, अपने साथी की गरिमा की रक्षा के लिए हर कीमत पर प्रयास करें।
संक्षिप्त पृथक्करण की सराहना करें. समय-समय पर पार्टनर एक-दूसरे से बोर हो जाते हैं, क्योंकि सबसे स्वादिष्ट खाना भी समय के साथ बोरिंग हो जाता है। अलगाव आपको ऊबने देता है और आपको यह समझने में मदद करता है कि पति-पत्नी के बीच प्यार कितना मजबूत है।
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