दो महीने के बच्चे को अपना सिर ऊपर उठाने में परेशानी होती है। एक बच्चा कब अपना सिर अपने आप ऊपर उठाना शुरू करता है और इस कौशल को कैसे विकसित किया जाए। तस्वीरें और वीडियो: नवजात शिशु किस समय अपना सिर ऊपर उठाना शुरू करते हैं?

शिशुओं में जीवन कौशल चरणों में विकसित होते हैं। इससे पहले कि बच्चा अपना पहला कदम उठाए, उसे व्यक्तिगत विकास की एक लंबी यात्रा से गुजरना होगा।

वह समय जब बच्चा अपना सिर ऊपर उठाना शुरू करता है वह पहला होता है महत्वपूर्ण बिंदु, जो चलता है इससे आगे का विकासऔर पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाना।

एक बच्चा अपना सिर पकड़ना कैसे सीखता है?

अपने शरीर पर महारत हासिल करने और उसे नियंत्रित करने का इतना गंभीर कौशल, जैसे कि अपने सिर को स्वतंत्र रूप से पकड़ना, बच्चे में तुरंत नहीं आता है।

1. बच्चा जीवन के 2-3 सप्ताह में अपना सिर उठाने का पहला प्रयास करना शुरू कर देता है। इस प्रकार की लिफ्टिंग में कुछ सेकंड लगते हैं, लेकिन कौशल में महारत हासिल करना शुरू हो गया है और भविष्य में यह और मजबूत होगा।
2. दो से तीन महीने तक, बच्चा पेट के बल लेटते समय अपना सिर ऊपर उठाना शुरू कर देता है। उसकी ताकत अभी भी 30-60 सेकंड तक अपना सिर थामने के लिए पर्याप्त है।
3. तीन महीने में बच्चा अपना सिर अपने आप ऊपर उठाना शुरू कर देता है। ऊर्ध्वाधर स्थिति. हालाँकि यह क्षण कुछ सप्ताह पहले भी आ सकता है। अक्सर, दो महीने के बच्चे भी सफलतापूर्वक और आत्मविश्वास से अपना सिर "कॉलम" स्थिति में रखते हैं। तीसरे महीने के अंत तक, पेट के बल लेटा हुआ बच्चा अपना सिर और कंधे दोनों उठा सकता है।
4. चार महीने में, अपने पेट के बल लेटकर, बच्चा अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को ऊपर उठाता है, और जब एक वयस्क की बाहों में होता है, तो वह आत्मविश्वास से अपना सिर पकड़ता है, उसे एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाता है, अपने आस-पास की चीजों को दिलचस्पी से देखता है।

जीवन का पहला महीना

पर अक्सर पूछा गया सवालमाता-पिता इस महीने के दौरान अपने बच्चे को सिर ऊपर उठाना कैसे सिखाएं, इस बारे में बहुत सारी सलाह पढ़ सकते हैं। बच्चे को पेट के बल लिटाएं और घेरा बनाकर तैरने की अक्सर सिफारिश की जाती है बड़ा स्नान, और नियमित जिम्नास्टिक।

लेकिन, एक विशेषज्ञ के रूप में जो शिशुओं के साथ बहुत काम करता है, मैं विश्वास के साथ कह सकता हूं कि बच्चे के विकास पर दबाव डालने की कोई आवश्यकता नहीं है।

वह इसमें सफल हो जाता है छोटी अवधि, लेकिन सबसे सुरक्षित है और प्राकृतिक कसरत, शिशु तैराकी, या गर्दन के चारों ओर एक चक्र के साथ तैराकी के नए चलन के विपरीत।

शिशु के सिर को लगातार सहारा देने की जरूरत नहीं है। केवल सुरक्षा जाल प्रदान करना महत्वपूर्ण है ताकि आपका सिर पीछे की ओर न गिरे।

जीवन का दूसरा महीना

अक्सर, दूसरे महीने के अंत तक बच्चा अधिक आत्मविश्वास से अपना सिर पकड़ना शुरू कर देता है, और माता-पिता को इस डर से छुटकारा मिल जाता है कि बच्चे को नुकसान हो सकता है या टूट सकता है।

1.5 महीने से पहले कोई बच्चा अपना सिर अच्छी तरह पकड़ लेता है, यह दुर्लभ है। और ये हो सकता है अलार्म संकेतमाँ बाप के लिए।

पर निर्धारित निरीक्षणबच्चे को निश्चित रूप से डॉक्टर को इस बारे में सूचित करना चाहिए, क्योंकि यह हमेशा सामान्य विकास का संकेत नहीं हो सकता है - बच्चों में बढ़े हुए इंट्राकैनायल दबाव के साथ, उनके सिर को ऊपर रखने की क्षमता विशिष्ट लक्षणों में से एक है।

डॉक्टर द्वारा पैथोलॉजी से इंकार करने के बाद माता-पिता बच्चे की इतनी जल्दी उपलब्धि पर खुशी मना सकेंगे।

अगर कोई बच्चा 2 महीने में अपना सिर नहीं उठा पाता है तो परेशान होने की जरूरत नहीं है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, इस उम्र में बच्चे अक्सर इस कौशल में महारत हासिल कर लेते हैं, लेकिन अगर बच्चे ने अभी तक इसे हासिल नहीं किया है, तो यह डरावना नहीं है।

ज्यादातर मामलों में, माताएं ध्यान देती हैं कि 2 महीने में बच्चा अपने सिर को अपने शरीर के बराबर रखने का पहला प्रयास करता है।

अन्ना लिखते हैं:

“मेरी बेटी 2 महीने और 3 दिन की है। वह अभी अपना सिर ऊपर नहीं उठा सकती, लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि यह जल्द ही होगा। यदि पहले मैं उसे पीठ के बल लेटने की स्थिति से उसकी बाँहों से खींचकर बैठाता था, और उसका सिर पीछे की ओर फेंकता था, तो अब वह स्पष्ट रूप से उसे उठाने की कोशिश कर रही है।

यह तुरंत ध्यान देने योग्य है कि वह कैसे आत्मविश्वास से अपना सिर पकड़ना शुरू कर देती है।

3 महीने में अपना सिर नहीं उठा सकता

मंचों पर युवा माताओं की समीक्षाओं को देखते हुए, अक्सर ऐसा होता है कि 3 महीने में बच्चे की गर्दन की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और वह अपना सिर ऊपर नहीं उठा पाता है। तब माता-पिता घबराने लगते हैं और उचित दर्शकों से सलाह और समर्थन मांगने लगते हैं।

उदाहरण के लिए, ओल्गा लिखती है:

“आज हम तीन महीने के हो गए हैं, और मेरा बेटा अभी भी अपना सिर ऊपर नहीं उठाना चाहता। इसका मतलब यह नहीं है कि वह ऐसा बिल्कुल नहीं कर सकता - 20-30 सेकंड के लिए वह एक सैनिक की तरह मजबूत होकर सीधे खड़े होने की कोशिश करता है।

लेकिन उनके प्रयास लंबे समय तक पर्याप्त नहीं हैं. गर्दन अभी भी कमज़ोर है, ऐसे में क्या करें? मैं अपने बेटे की कैसे मदद कर सकता हूँ? आख़िरकार, उसे पहले ही अपना सिर पकड़ लेना चाहिए!”

महत्वपूर्ण!गर्दन की मांसपेशियां अभी तक पूरी तरह से मजबूत नहीं हुई हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे को लगातार सहारा देने की जरूरत है। बस अपना सिर पीछे न गिरने दें, बल्कि प्रशिक्षण और विकास के लिए जगह छोड़ें।

आपको कैसे पता चलेगा कि सब कुछ ठीक है?

3 महीने में, एक नियम के रूप में, ग्रीवा कशेरुक और मांसपेशियों की प्रणाली इतनी मजबूत हो जाती है कि अब बच्चा आत्मविश्वास से अपने पेट के बल या सीधी स्थिति में अपना सिर पकड़ सकता है।

बेशक, वह अभी भी वयस्क होने से बहुत दूर है, वह लंबे समय तक ऐसा नहीं कर सकता है, इसलिए माता-पिता को अभी भी बच्चे को "बीमा" से वंचित नहीं करना चाहिए।

फिर भी, बच्चा अभी भी बहुत कमज़ोर है, और व्यक्तिगत विशेषताएंइसका विकास सामान्य सीमा के भीतर थोड़ा भिन्न हो सकता है। एक बच्चा 2.5 महीने में अपने सिर को नियंत्रित कर सकता है, जबकि दूसरा केवल 3.5 महीने में ही इस कौशल में महारत हासिल कर लेता है।

आप एक साधारण परीक्षा पास करके यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि 3 महीने का बच्चा वास्तव में अपना सिर अच्छी तरह से पकड़ नहीं पाता है। आप शिशुओं के विकास के लिए समर्पित किसी भी विषयगत मंच पर इसके बारे में जान सकते हैं। इसके कार्यान्वयन की योजना काफी सरल है:

1. बच्चे को सावधानीपूर्वक बैठाना आवश्यक है, उसकी पीठ के बल लेटने की स्थिति से उसे बाहों से आसानी से खींचना।
2. उसका सिर कम से कम 30 सेकंड तक सीधा रहना चाहिए, हल्का सा हिलना स्वीकार्य है - बच्चे की गर्दन की मांसपेशियां असामान्य तनाव में हैं।
3. फिर, बच्चे को उसकी पीठ पर लिटाकर, उसे फिर से उठाना आवश्यक है, जिससे वह बैठने और लेटने की स्थिति के बीच लटक सके।
4. यदि आप कम से कम कुछ सेकंड के लिए अपना सिर रिज लाइन पर रखने में कामयाब हो जाते हैं, तो यह भी एक सामान्य विकल्प है, इस तथ्य के बावजूद कि इसके बाद बच्चा तुरंत इसे झुका देता है।

वैसे, व्यायाम का यही सेट उन माता-पिता की मदद करेगा जो नहीं जानते कि अपने बच्चे को सिर ऊपर उठाना कैसे सिखाया जाए। इसे पूरे दिन दोहराते रहने से कुछ ही दिनों में परिणाम ध्यान देने योग्य हो जाएगा।

4 महीने तक बच्चा अपना सिर ऊपर क्यों नहीं उठाता?

आज, अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि 4 महीने हैं अंतिम तारीखताकि बच्चा आत्मविश्वास से अपना सिर पकड़ना सीखे। यदि इस समय तक ऐसा नहीं हुआ है, तो संभवतः इसका एक सामान्य कारण यह हो सकता है:

• जन्म कठिन और रोगात्मक था;
• बच्चे को तंत्रिका संबंधी रोग हैं;
• बच्चा अत्यधिक संरक्षित है, लगातार अपने सिर को सहारा दे रहा है और स्वतंत्र प्रशिक्षण के लिए जगह नहीं दे रहा है।

यदि कोई बच्चा 4 महीने में अपना सिर नहीं उठा सकता है, तो कार्रवाई के लिए कुछ विकल्प हैं। सबसे पहले, एक बाल रोग विशेषज्ञ और अन्य अति विशिष्ट विशेषज्ञों - एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक सर्जन से परामर्श करना आवश्यक है।

यदि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से विचलन की पुष्टि की जाती है, तो बच्चे को एक कोर्स निर्धारित किया जाएगा दवाई से उपचार, चिकित्सीय मालिश और अन्य प्रक्रियाएं।

छह महीने तक

5-6 महीने तक, सभी स्वस्थ बच्चे न केवल अपना सिर पकड़कर सभी दिशाओं में घुमा सकते हैं, बल्कि नए कौशल भी सीखना शुरू कर देते हैं: पीठ से पेट की ओर, पेट से पीठ की ओर करवट लेना, रेंगने की कोशिश करना और यहाँ तक कि ऊपर से उठना भी। एक लेटने की स्थिति.

कुछ विशेष रूप से सक्रिय बच्चे अपना पहला प्रयास करते हैं और अपने पैरों पर खड़े होना शुरू कर देते हैं।

जीवन के पहले महीने से शुरू करके, माता-पिता अक्सर अपने बच्चे को जितनी जल्दी हो सके सभी अक्षमताओं को दूर करने में मदद करना चाहते हैं, उसे लगातार प्रशिक्षण और शिक्षा देते हैं।

हालाँकि, एक शिशु का विकास सभी के अनुसार होता है सामान्य संकेतक, अतिरिक्त उत्तेजना की आवश्यकता नहीं है.

उसे अपने माता-पिता से केवल देखभाल, स्नेह और गर्मजोशी की ज़रूरत होती है, खासकर जब बच्चा अपना सिर ऊपर उठाना शुरू कर देता है।

कोमारोव्स्की, प्रसिद्ध बच्चों के बाल रोग विशेषज्ञ, अक्सर कहते हैं कि समय के बिना कुछ नहीं होता। और यदि बच्चा अपने साथियों से थोड़ा पीछे है, तो यह विकृति का संकेत नहीं देता है।

नवजात शिशु बहुत नाजुक लगता है, ग्रीवा कशेरुका और मांसपेशियां कमजोर होती हैं। किसी भी लापरवाह हरकत के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि जीवन के पहले महीनों में सिर को सहारा देना और ग्रीवा रीढ़ पर अत्यधिक तनाव से बचना महत्वपूर्ण है।

माता-पिता अक्सर बाल रोग विशेषज्ञ से पूछते हैं: "बच्चे को अपना सिर कब ऊपर उठाना चाहिए?" प्रश्न बेकार से बहुत दूर है: यदि कोई बच्चा विकास के एक निश्चित चरण में अपना सिर अच्छी तरह से नहीं पकड़ पाता है, तो समय रहते इस कमी पर ध्यान देना और बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाना ज़रूरी है। आधुनिक तरीकेथेरेपी जटिलताओं को रोकेगी। जानकारी सभी युवा माता-पिता के लिए उपयोगी होगी।

शिशु को कब अपना सिर ऊपर उठाना चाहिए?

उत्तर सरल है: केवल तभी जब गर्दन की मांसपेशियाँ पर्याप्त मजबूत हों। यह मत भूलिए कि नवजात शिशु का सिर अन्य क्षेत्रों की तुलना में बड़ा लगता है, और शरीर पर्याप्त अनुपात में नहीं होता है। कमजोर कशेरुकाएं और मांसपेशियां जीवन के पहले हफ्तों में ऐसा "भार" नहीं उठा सकती हैं।

एक नवजात शिशु, जो 2-3 सप्ताह का है, "पेट के बल लेटने" की स्थिति में, अपना सिर उठाने और पकड़ने की कोशिश करता है, लेकिन प्रयास अभी भी असफल होते हैं। वह डेढ़ माह तक इस कार्य का सामना नहीं कर पाएंगे।

कुछ माँएँ इससे खुश हैं महीने का बच्चासिर को स्वतंत्र रूप से पकड़ता है। आपको अपने नवजात शिशु की "उपलब्धियों" के बारे में अपने दोस्तों और परिचितों के सामने डींगें नहीं मारना चाहिए, आपको जल्द से जल्द बाल रोग विशेषज्ञ और बाल न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना होगा।आदर्श से विचलन का कारण अक्सर उच्च संकेतक होते हैं इंट्राक्रेनियल दबाव, जो तंत्रिका और हृदय प्रणाली के विकास के लिए बहुत खतरनाक है।

ख़ासियतें:

• अधिकांश बच्चे लगभग 3 महीने में अपना सिर सीधा रखना शुरू कर देते हैं। कुछ बच्चे इस कार्य को थोड़ा पहले निपटा लेते हैं, अन्य चार महीने तक;
• पाँच से छह महीने तक, बच्चा आत्मविश्वास से अपना सिर पकड़ लेता है, जब भी वह कोई आवाज़ सुनता है या अपना खिलौना देखना चाहता है, तो उसे किसी भी स्थिति से मोड़ लेता है;
• एक और कौशल - छह महीने तक बच्चा शांति से अपना सिर बाएँ - दाएँ झुकाता है, रुचि से देखता है दुनिया, चमकीले खिलौने, अपने माता-पिता के पीछे अपना सिर घुमाता है।

महत्वपूर्ण!पहले 3-4 महीनों के लिए, किसी भी स्थिति में बच्चे को अपनी बाहों में लेते समय सिर को सहारा देना सुनिश्चित करें। सुनिश्चित करें कि आपका सिर पीछे की ओर न झुके। अचानक हरकतें कमजोर ग्रीवा कशेरुकाओं को नुकसान पहुंचा सकती हैं और मांसपेशियों के ऊतकों की स्थिति को बाधित कर सकती हैं।

गर्दन की मांसपेशियों की स्थिति को प्रभावित करने वाले कारक:

• जन्म संबंधी चोटों की उपस्थिति. प्रसव के दौरान लगी कुछ चोटें धीमी हो जाती हैं शारीरिक विकासनवजात;
• किसी बच्चे द्वारा गोद में उठाए जाने या सोते समय ली जाने वाली स्थिति;
• माँ के आहार की गुणवत्ता (साथ) स्तनपान). विटामिन और कैल्शियम की कमी मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के गठन को प्रभावित करती है।

गर्दन की मांसपेशियों के विकास के स्तर की जांच कैसे करें

में महत्वपूर्ण प्रारंभिक अवस्थानिर्धारित करें कि शिशु का विकास ठीक से हो रहा है या नहीं। परीक्षणों में से एक आपके सिर को ऊपर रखने की क्षमता है।

नवजात शिशु की जांच के लिए अस्पताल जाने की कोई आवश्यकता नहीं है: प्रत्येक माता-पिता इसे स्वयं संभाल सकते हैं।

क्या करें:

• शिशु के एक महीने का होने तक प्रतीक्षा करें;
• बच्चे को उसके पेट के बल लिटाएं, एक खड़खड़ाहट लें, उसे उसके सिर के ऊपर से खड़खड़ाएं;
• तंत्रिका तंत्र के विकास के पर्याप्त स्तर के साथ, बच्चा अपना सिर थोड़ा ऊपर उठाएगा और खिलौने को देखने की कोशिश करेगा;
• यदि इसमें विचलन हैं तंत्रिका विनियमन, बच्चा अपना सिर नहीं उठा पाएगा। माता-पिता का कार्य समस्या का कारण जानने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाना है।

गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम

अक्सर जांच के बाद डॉक्टर यही कहते हैं तंत्रिका तंत्रआदेश, कोई जन्म चोट नहीं थी, आपको बस बच्चे के शारीरिक विकास पर ध्यान देने की जरूरत है। शायद माता-पिता ने नवजात शिशु के साथ कुछ खास नहीं किया और उसे पेट के बल नहीं लिटाया। बाल रोग विशेषज्ञ एक सरल कॉम्प्लेक्स की सलाह देते हैं जिसे प्रतिदिन किया जाना चाहिए।

एक बच्चे को अपना सिर ऊपर उठाना कैसे सिखाएं? आपकी गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम और उपयोगी टिप्स:

• मुख्य बात:तीन सप्ताह की उम्र तक, बच्चे को अधिक बार पेट के बल लिटाएं। जागने की अवधि के दौरान, दूध पिलाने के बीच, इस हेरफेर को करना सुनिश्चित करें। बच्चा आज्ञा मानता है जन्मजात प्रतिवर्त, अपने कंधों को थोड़ा ऊपर उठाता है, अपने सिर को बगल की ओर मोड़ने की कोशिश करता है। नियमित मांसपेशियों का तनाव उन्हें मजबूत बनाता है;
• नवजात शिशु के लिए मालिश - सरल, प्रभावी तरीका, मांसपेशियों को ताकत देता है। इतनी कम उम्र में इस प्रक्रिया को कैसे अंजाम दिया जाए, इसकी तस्वीरें और वीडियो देखें। धीरे-धीरे शरीर को रगड़ते हुए सहलाएं, ध्यान से हृदय क्षेत्र की ओर बढ़ें;
• जांचें कि बच्चा कैसे सोता है। हर 6-7 दिन में पालने में बच्चे की स्थिति बदलें। बच्चे का सिर अंदर रखें अलग-अलग पक्ष. इस तरह आप एक, "पसंदीदा" पक्ष पर गर्दन की मांसपेशियों की अत्यधिक टोन को रोकेंगे;
• दूसरा मददगार सलाह: सुनिश्चित करें कि बच्चा एक ही स्थिति में सो न जाए;
• बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि माता-पिता अपने बच्चों को कम उम्र से ही तैरना सिखाएं। जैसे ही नाभि का घाव ठीक हो जाए, कक्षाएं शुरू कर दें। विशेष फुलाने योग्य अंगूठीबच्चे का सिर पानी के ऊपर रहता है, जबकि तैरने से मोटर कौशल विकसित होता है। बाथरूम में आरामदायक स्थितियाँ प्रदान करें, और बच्चा मजे से तैरेगा;
• अपनी माँ के आहार पर ध्यान दें. स्तन का दूधउच्च कैलोरी, पौष्टिक होना चाहिए, अन्यथा नवजात शिशु में इसकी कमी हो जाएगी उपयोगी पदार्थ. अपर्याप्त वजन बढ़ने से शिशु की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। धीरे-धीरे अपने नवजात शिशु को दैनिक दिनचर्या का आदी बनाएं: इस तरह, बच्चों का वजन बेहतर बढ़ता है, अच्छी नींद आती है और वे शांत होकर बड़े होते हैं;
• क्या आपका बच्चा 7-8 सप्ताह का है? उसके साथ एक उपयोगी व्यायाम करें: बच्चे को क्षैतिज स्थिति में ले जाएं (पेट नीचे करके शरीर को पकड़ें)। एक हाथ से कोमल गर्दन को पकड़ना चाहिए ताकि एक सीधी रेखा प्राप्त हो, दूसरा हाथ पेट के नीचे रहे;
• जब आप दो महीने के हो जाएं तो दूसरा व्यायाम शुरू करें। सिर के पिछले हिस्से को पकड़कर बच्चे को सीधा उठाएं। कई मिनट तक बच्चे को इसी स्थिति में रखें। व्यायाम को दिन में 3-4 बार दोहराएं;
• छह महीने के बाद, जब बच्चा अपना सिर अच्छी तरह से पकड़कर अलग-अलग दिशाओं में घुमाता है, तो एक दिलचस्प प्रस्ताव दें, उपयोगी खेल. अपना पसंदीदा खिलौना लें, पहले उसे बच्चे के बाईं ओर रखें, फिर दाईं ओर। कार्य: किसी वस्तु को देखने का प्रयास करते समय आपको अपना सिर घुमाना। खिलौना चमकीला, "ध्वनियुक्त" होना चाहिए ( एक अच्छा विकल्प- खड़खड़ाहट);
• एक फिटबॉल खरीदें. संयुक्त गतिविधियाँबच्चे के साथ वे मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, प्रदान करते हैं भावनात्मक संपर्कमाँ और बच्चे. अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें और उम्र के अनुरूप व्यायाम चुनें।

अगर बच्चा पेट पर सिर न रखे तो क्या करें?

5-6 महीने की उम्र में, यह स्थिति छोटे शरीर की समस्याओं का संकेत देती है। बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन न करने के लिए अक्सर माता-पिता को दोषी ठहराया जाता है। कभी-कभी डॉक्टर गलत आहार के कारण जन्मजात/अधिग्रहित विकृति या पोषक तत्वों की कमी का खुलासा करते हैं।

समस्या के मुख्य कारणों पर ध्यान दें:

• गर्दन की मांसपेशियों का कमजोर स्वर, टॉर्टिकोलिस;
• प्रसव के दौरान आघात;
• समय से पहले पैदा हुआ शिशु;
• माता-पिता शायद ही कभी बच्चे को अपने पेट के बल लिटाते हैं;
• गलती पोषक तत्व, कुपोषण;
• न्यूरोलॉजिकल पैथोलॉजी.

टॉर्टिकोलिस विकास के लक्षण

कभी-कभी माताएं नोटिस करती हैं कि बच्चा अक्सर अपना सिर एक तरफ कर लेता है और खिलौने को बाईं या दाईं ओर देखता है। कुछ बच्चे लगातार अपना सिर एक ही तरफ रखते हैं, विरोध करते हैं और स्थिति बदलने की कोशिश करते समय मनमौजी हो जाते हैं।

ऐसा क्यों हो रहा है? आगे कैसे बढें? यदि ऐसे लक्षण पाए जाते हैं, तो बाल रोग विशेषज्ञ जल्द से जल्द बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेने की सलाह देते हैं। जांच के बाद डॉक्टर आपको बताएंगे कि क्या करना है।

बच्चे को टॉर्टिकोलिस हो सकता है। अक्सर समस्या उल्लंघन के कारण होती है मांसपेशी टोन. शिशु की गर्दन का एक हिस्सा दूसरे की तुलना में अधिक तनावग्रस्त होता है। बच्चा अपना सिर "असुविधाजनक" दिशा में नहीं घुमा सकता। कभी-कभी समस्या इतनी बढ़ जाती है कि बच्चे के चेहरे की मांसपेशियों की समरूपता गड़बड़ा जाती है।

बच्चे को पहली बार कैसे नहलाएं? हमारे पास उत्तर है!

एक पृष्ठ पर लिखा है कि शिशु की बहती नाक का इलाज कैसे और क्या किया जाए।

मुख्य कारण:

• जन्मजात विकृति;
• जन्म चोट;
• केवल एक तरफ सोएं;
• एक स्तन से लगातार लगाव;
• अन्य विकृति विज्ञान की पृष्ठभूमि के खिलाफ जीवन के पहले हफ्तों में एक तंत्रिका संबंधी रोग का विकास, उदाहरण के लिए, सेफलोहेमेटोमा के साथ।

स्थिति को कैसे ठीक करें:

• अपने बाल रोग विशेषज्ञ और बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।जांच के बाद, डॉक्टर आपको एक अनुभवी मालिश चिकित्सक के पास भेजेंगे। जितनी जल्दी आप गर्दन की मांसपेशियों के साथ काम करना शुरू करेंगे, परिणाम उतनी ही तेजी से सामने आएंगे। कभी-कभी प्रक्रियाओं में दो से तीन सप्ताह लग जाते हैं, कुछ बच्चों को लंबे सत्र लेने पड़ते हैं;
• प्रभावी फिजियोथेरेपी: पैराफिन थेरेपी, वैद्युतकणसंचलन;
• सर्वाइकल स्पाइन का अल्ट्रासाउंड टॉर्टिकोलिस को दूर करने में मदद करेगा। यदि किसी विकृति का पता चलता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ न्यूरोलॉजिस्ट उपचार लिखेगा;
• आर्थोपेडिक तकिए के साथ सोना उपयोगी है जो एक निश्चित दिशा में सिर के घूमने को सीमित करता है;
• यदि कोई विशेष तकिया मिलना मुश्किल है, तो डायपर से एक तकिया बनाएं और इसे सिर के चारों ओर रखें ताकि बच्चा उसके सामने दिखे। आराम के लिए, अंदर रूई डालें: इससे उपकरण बच्चे के लिए नरम और अधिक आरामदायक हो जाएगा;
• पालने के ऊपर, हमेशा बीच में एक चमकीला खिलौना लटकाएँ। इस तरह बच्चा केवल बाएँ या दाएँ नहीं देखेगा;
• अपने बच्चे को हर सप्ताह अलग ढंग से सुलाएं। एक सरल तरकीब: सिर और पैरों की स्थिति बदलने से टॉर्टिकोलिस को रोका जा सकेगा;
• डॉक्टर दो बिंदुओं पर ध्यान देते हैं: आप किस तरफ से बच्चे के पास जाते हैं, और रोशनी कहाँ से आ रही है। यदि स्थिति समान है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि एक तरफ मांसपेशियां अधिक तनावग्रस्त होंगी और दूसरी तरफ - शिथिल;
• प्रारंभिक तैराकी - शानदार तरीकाउड़ान भरना बढ़ा हुआ स्वरगर्दन की मांसपेशियाँ. अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ मिलकर व्यायाम चुनें। डॉक्टर एक तरफ की मांसपेशियों के तनाव को ठीक करने के लिए एक कॉम्प्लेक्स का सुझाव देंगे।

लय मिलाना सकारात्मक परिणाम, घबड़ाएं नहीं।अपने बच्चे के साथ व्यायाम का एक सेट करें, देखभाल, पोषण, विकास के लिए सिफारिशों का पालन करें मोटर गतिविधि. डॉक्टर गर्दन की मांसपेशियों की टोन को ठीक करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं प्राथमिक अवस्थाविकास जबकि मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली सक्रिय रूप से बन रही है। आप जितनी देर से किसी विशेषज्ञ से संपर्क करेंगे, ग्रीवा की मांसपेशियों की टॉर्टिकोलिस या हाइपरटोनिटी का इलाज करने में उतना ही अधिक समय लगेगा।

अब आप जान गए हैं कि आपके शिशु को किस समय अपना सिर आत्मविश्वास से पकड़ना चाहिए। यदि आप मानक से पीछे हैं, तो बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ या बाल रोग विशेषज्ञ को अवश्य दिखाएं। गर्दन की मांसपेशियों को सक्रिय रूप से मजबूत करने के लिए सरल व्यायामों का एक सेट करें, अपने बच्चे के साथ तैराकी और व्यायाम करें। सरल तरकीबेंस्वास्थ्य बनाए रखें, शारीरिक सुधार करें और भावनात्मक विकासबच्चा सही रास्ते पर है.

अपने बच्चे को सिर ऊपर उठाना सीखने में कैसे मदद करें, इस पर वीडियो:

नवजात शिशु को कब अपना सिर स्वयं ऊपर उठाना शुरू करना चाहिए?

• पकड़ना है, पकड़ना नहीं है
• एक बच्चा कब अपना सिर ऊपर उठाना शुरू करता है?
• यदि बच्चा अपना सिर ऊपर नहीं उठा सकता
• अपने बच्चे को उसका सिर पकड़ने में कैसे मदद करें
• यदि कोई बच्चा अपना सिर ऊपर उठाता है जबकि उसे ऐसा नहीं करना चाहिए

"अपना सिर पकड़ो!" - नर्स प्रसूति अस्पताल में युवा माताओं को अपने नवजात शिशुओं को उनकी बाहों में सौंपने का सख्त निर्देश देती है। "शायद, यदि आप अपना सिर नहीं पकड़ेंगे, तो कुछ भयानक घटित होगा!" - माताएं सोचती हैं, बच्चे के सिर के पिछले हिस्से को डेथ ग्रिप से ठीक कर रही हैं...

बच्चा कब अपना सिर अपने आप ऊपर उठाना शुरू कर देगा, और नवजात शिशु के लिए मातृ लापरवाही का खतरा क्या है?

पकड़ना है, पकड़ना नहीं है

एक नवजात शिशु की गर्दन की मांसपेशियां अभी भी कमजोर होती हैं, और सिर शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में अनुपातहीन रूप से बड़ा होता है। हालाँकि, एक नवजात शिशु बिल्कुल भी उतना नाजुक प्राणी नहीं है जितना माता-पिता अक्सर सोचते हैं; यदि वह जन्म नहर से बच गया, तो वह किसी तरह अपनी माँ की गोद में जीवित रहेगा। एक बच्चा जन्म से ही अपना सिर एक निश्चित स्थिति में रख सकता है, हालाँकि लंबे समय तक नहीं। यदि आप किसी बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ते हैं, तो सिर अनायास ही बगल की ओर गिर सकता है या पीछे भी गिर सकता है, जो विशेष रूप से माता-पिता के लिए भयावह है, क्योंकि इसके साथ ही बच्चे की तेज चीख भी आती है।

"क्या उसने अपनी गर्दन तोड़ दी?" - मांएं चिंतित हैं, जांच कर रही हैं कि कहीं बच्चा लकवाग्रस्त तो नहीं है। नहीं, वह लकवाग्रस्त नहीं था, हालाँकि वह निश्चित रूप से असहज था और शायद अचानक हुई हरकत से दर्द हुआ।

यदि आप हमेशा अपने बच्चे के सिर को अपने हाथ से मजबूती से पकड़ते हैं, तो आप उसे अपनी गर्दन की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने से रोकते हैं, जिससे उसका विकास धीमा हो जाता है। इसलिए, आपको हर समय बच्चे का सिर पकड़ने की ज़रूरत नहीं है, आपको बस इसे हल्के से पकड़ने की ज़रूरत है, इसे तेज़ी से पीछे की ओर फेंकने की अनुमति नहीं है।

आपको अपने बच्चे का सिर कब पकड़ना चाहिए?

1. चलते समय, जब आप उठते हैं, बैठते हैं, बच्चे को अपनी बाहों में लेकर तेजी से मुड़ते हैं।
2. दूध पिलाने के दौरान, चूंकि बच्चा आपकी मदद के बिना अपना सिर एक ही स्थिति में ज्यादा देर तक नहीं रख पाएगा।

” समय-समय पर, युवा माताएँ "घातक सिर हिलाने" के बारे में कहानियों से एक-दूसरे को डराती हैं। जैसे, एक माँ ने बच्चे का सिर नहीं पकड़ा और...

वास्तव में, यह सड़क चोटों के क्षेत्र से एक भयावह शब्द है: आपातकालीन ब्रेकिंग के दौरान और इससे भी अधिक, किसी दुर्घटना के दौरान, एक बच्चा, यहां तक ​​​​कि कार की सीट पर भी, जड़ता से आगे बढ़ता है और सिर की अचानक गति से आगे बढ़ सकता है गर्भाशय ग्रीवा कशेरुका को नुकसान पहुंचाने के लिए. यही कारण है कि कई निर्माता शिशु वाहक रखने की सलाह देते हैं ताकि नवजात शिशु को पीछे की ओर रखा जा सके। रोजमर्रा की जिंदगी में, गति में इतनी तेजी हासिल करना लगभग असंभव है।

एक बच्चा कब अपना सिर ऊपर उठाना शुरू करता है?

बेशक, सभी समय-सीमाओं का उल्लेख किया गया है हम बात कर रहे हैं- "अंकगणित माध्य", जिसमें एक दुर्लभ बच्चा फिट होगा। अधिकांश इन समय-सीमाओं से एक सप्ताह आगे या पीछे हैं, इसलिए इन्हें केवल दिशानिर्देशों के रूप में देखें।

8 सप्ताह

8वें सप्ताह में, माँ पहली बार यह नोटिस करना शुरू करती है कि बच्चा पहले से ही सचेत रूप से अपने सिर की गतिविधियों को नियंत्रित कर सकता है जब वह उसे अपनी बाहों में पकड़ती है: इसे एक तरफ झुकाएं, आगे की ओर झुकाएं और सीधा करें। हालाँकि, पूर्ण नियंत्रण अभी भी बहुत दूर है।

3 महीने

यह ठीक वही अवधि है जिसे आमतौर पर सिर पकड़ने के लिए आदर्श माना जाता है। इस उम्र में, पेट के बल लेटा हुआ बच्चा अपने कंधे और सिर को ऊपर उठा सकता है और उन्हें लगभग 30 सेकंड तक वहीं रोक कर रख सकता है। यदि आप पीठ के बल लेटे हुए बच्चे को उसकी बाहों से खींचेंगे, तो वह अपने सिर को अपने शरीर के अनुरूप रखने के लिए ऊपर उठ जाएगा। अंततः, आपका शिशु आपकी बाँहों में सिर के सहारे के बिना कुछ कर सकता है।

चार महीने

अपने पेट के बल लेटकर, बच्चा न केवल अपने कंधे और सिर उठा सकता है, बल्कि अपने ऊपरी शरीर को भी ऊपर उठा सकता है और इस स्थिति में लगभग एक मिनट बिता सकता है। वह अपना सिर घुमाकर खिलौने की ओर बढ़ता है और सहज महसूस करता है।

5-6 महीने

बच्चा स्वतंत्र रूप से किसी भी स्थिति में अपना सिर पकड़ सकता है और अपनी माँ की बाहों में बैठकर और चारों ओर देखते हुए उसे हिला सकता है।

यदि बच्चा अपना सिर ऊपर नहीं उठा सकता

” तीन महीने तक, माता-पिता के लिए आत्मविश्वास से यह तय करना मुश्किल होता है कि बच्चे का अपनी गतिविधियों पर पर्याप्त नियंत्रण है या नहीं। सामंजस्यपूर्ण भी विकासशील बच्चाकभी-कभी वह संतुलन खो सकता है और अपना सिर तेजी से पीछे फेंक सकता है।

हालाँकि, अगर तीन महीने का बच्चा, पेट के बल लेटा हुआ, कुछ सेकंड के लिए भी अपना सिर नहीं उठा पाता है, तो आपको उसे जल्द से जल्द अपने स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ या न्यूरोलॉजिस्ट को दिखाना चाहिए। समस्या का कारण हो सकता है...

शिशु का समय से पहले जन्म लेना या जन्म के समय उसका वजन बहुत कम होना। सबसे अधिक संभावना है, ऐसा बच्चा थोड़ी देर बाद अपने साथियों को पकड़ लेगा।

जन्म का आघात जिसके कारण तंत्रिका संबंधी समस्याएं या बीमारियाँ होती हैं जो बच्चे को जन्म से पहले भी पूरी तरह से विकसित होने से रोकती हैं। निदान और उपचार का नियम केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।

"वश में" बच्चा. कभी-कभी, अति-जिम्मेदार माता-पिता के साथ, बच्चे को गर्दन की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने का एक भी मौका नहीं मिलता है - सिर हमेशा शरीर के अनुरूप सख्ती से तय होता है। इसकी वजह से गर्दन की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और उन्हें मालिश और व्यायाम की जरूरत पड़ती है।

अपने बच्चे को उसका सिर पकड़ने में कैसे मदद करें

सामान्यतया, इसके लिए किसी विशेष प्रयास की आवश्यकता नहीं है, लेकिन अभी भी कुछ हैं उपयोगी व्यायामजिससे स्वस्थ बच्चे को लाभ होगा।

खिलौना ट्रैकिंग

जब बच्चा पेट के बल लेटा हो तो उसके सामने एक चमकीला, आकर्षक खिलौना रखें। धीरे से बच्चे के सिर को माथे से ऊपर उठाएं - सचमुच कुछ सेंटीमीटर ताकि वह अपनी आंखों से खिलौने को पकड़ सके। जब आपको लगे कि सिर स्वतंत्र रूप से हिल रहा है, तो ध्यान से बच्चे को छोड़ दें। लगातार दो या तीन पुनरावृत्ति पर्याप्त है।

हैंडल द्वारा उठाना

बच्चे को उसकी पीठ के बल लिटाने के बाद (अधिमानतः उसके सिर के नीचे) छोटा तकिया) ध्यान से उसकी भुजाओं को अपनी ओर खींचें। जैसे ही आपका सिर पीछे की ओर झुकना शुरू हो जाए, इसे धीरे से नीचे करें। दिन में कई बार लगातार दो या तीन दोहराव पर्याप्त हैं।

यदि कोई बच्चा अपना सिर ऊपर उठाता है जबकि उसे ऐसा नहीं करना चाहिए

कभी-कभी माता-पिता बिल्कुल विपरीत स्थिति के खतरे को कम आंकते हैं - बच्चा एक महीने की उम्र में ही अपना सिर पकड़ लेता है। कभी-कभी इसका मतलब वास्तव में बहुत अच्छा होता है शारीरिक फिटनेसशिशु, लेकिन अधिक बार यह विकृति विज्ञान की अभिव्यक्ति है - मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी: वे लगातार ऐंठन महसूस करते हैं।

” अक्सर, यह एकमात्र संकेत नहीं है कि बच्चे को स्वास्थ्य समस्याएं हैं; बच्चा खराब नींद ले सकता है, बेचैनी से सो सकता है, बार-बार रो सकता है (पहली नज़र में, बिना किसी कारण के), सक्रिय रूप से डकार ले सकता है, इत्यादि।

इस स्थिति में केवल एक ही सलाह दी जा सकती है कि इसके लिए आवेदन करें चिकित्सा देखभाल, भले ही आपको यकीन न हो कि आपको वाकई ये सभी लक्षण दिख रहे हैं, लेकिन आप माता-पिता की चिंता का शिकार हो गए हैं।

सिर की स्थिति नियंत्रण - महत्वपूर्ण चरणशिशु का न केवल शारीरिक, बल्कि बौद्धिक विकास भी होता है। आख़िरकार, अब वह अपने आस-पास की दुनिया को देख सकता है, अपनी माँ को देख सकता है, अपनी आँखों से खिलौनों का अनुसरण कर सकता है... इसलिए इस क्षण को बर्बाद न होने दें, नवजात शिशु को अवश्य देखें!

जन्म के तुरंत बाद, बच्चा बहुत असहाय दिखता है और व्यावहारिक रूप से नहीं जानता कि अपने शरीर को कैसे नियंत्रित किया जाए। अपनी सहज लोभी प्रतिक्रिया के कारण, वह अपने हाथों से सहारा पकड़ सकता है, उदाहरण के लिए, अपने माता-पिता के हाथों से। जीवन के अगले महीनों में बच्चा चलने-फिरने और शरीर की स्थिति बनाए रखने में अन्य कौशल हासिल कर लेता है।

एक बच्चा कब अपना सिर ऊपर उठाना शुरू करता है? यह प्रश्न सभी माता-पिता को चिंतित करता है: बच्चे की इस उपलब्धि से उसके मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकास का अंदाजा लगाया जा सकता है।

सिर की स्थिति बनाए रखने के कौशल का निर्माण गर्दन की मांसपेशियों के विकास, रीढ़ की ग्रीवा वक्रता के गठन (नवजात शिशुओं में रीढ़ की हड्डी का स्तंभ बिल्कुल सीधा होता है) से जुड़ा होता है और कई चरणों में होता है:

1 माता-पिता नवजात शिशु के जीवन के दूसरे या तीसरे सप्ताह में देख सकते हैं कि जब उसे पेट के बल लिटाया जाता है, तो वह अपना सिर उठाना शुरू कर देता है, लेकिन बच्चा अभी तक इस स्थिति को बनाए रखने में सक्षम नहीं होता है।

2 कुछ महीनों के बाद, बच्चा अपने सिर को केवल नीचे की ओर ऊँचे स्थान पर रख पाएगा तीव्र कोणऔर एक मिनट से अधिक नहीं. बच्चे को सहारा देना आवश्यक है ताकि वह अचानक हरकत न करे और "सिर हिला न दे"।

3 एक शिशु की उम्र के आसपास, वह न केवल अपना सिर, बल्कि अपने कंधे भी उठा सकता है। वयस्क सहायता की अभी भी आवश्यकता है, क्योंकि लापरवाह हरकतों से बच्चे को चोट लग सकती है।

4 लगभग 4 महीने की उम्र में, कई बच्चे आत्मविश्वास से अपना सिर पकड़ते हैं, उसे बाएँ और दाएँ मोड़ने में सक्षम होते हैं, और लेटते समय अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को ऊपर उठाते हैं।

विकास का यह पैटर्न सभी बच्चों के लिए सही नहीं है; इस प्रक्रिया को या तो तेज़ करना या धीमा करना संभव है।

बाल रोग विशेषज्ञ हमेशा इस बात पर नज़र रखते हैं कि बच्चा कितने महीनों तक अपना सिर ऊपर रखना शुरू करता है और कितनी देर तक वह इस स्थिति को बनाए रख सकता है। यदि किसी कौशल के निर्माण में देरी हो रही है या बहुत जल्दी हो जाता है, तो वह नियुक्त कर सकता है विशेष प्रक्रियाएँ.

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समय से पहले जन्मा बच्चा कब अपना सिर ऊपर उठाना शुरू करता है?

जो बच्चे समय से पहले पैदा हुए थे, वे पहले महीनों में समय पर पैदा हुए बच्चों की तुलना में काफी कमजोर होते हैं। यह समझ में आता है, क्योंकि उनके शरीर में तैयारी की प्रक्रिया चल रही है स्वतंत्र जीवनएक नये माहौल में.

जीवन के दूसरे महीने में ऐसे बच्चे अभी तक अपना सिर उठाना शुरू नहीं करते हैं।

समय से पहले जन्मे बच्चे किस समय अपना सिर ऊपर उठाना शुरू करते हैं, यह समय से पहले जन्म की डिग्री पर निर्भर करता है। लेकिन औसतन, 4 महीने के बाद, यह कौशल पहले से ही प्रकट होना शुरू हो जाता है, और बच्चे लगभग 6 महीने तक पूरी तरह से स्थिति बनाए रखना और बाएं और दाएं मुड़ना शुरू कर देते हैं।

यदि बच्चा जल्दी अपना सिर ऊपर उठाना शुरू कर दे

कुछ नवजात शिशु बहुत कम उम्र में ही अपना सिर अपने आप उठाना शुरू कर देते हैं। इस मामले में, माता-पिता इस सवाल से चिंतित हैं: क्या यह सामान्य रूप से रीढ़ और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के लिए हानिकारक नहीं है?

इतनी कम उम्र में बच्चे का सिर इतना भारी होता है कि उसे सीधा पकड़ना उसके लिए संभव नहीं होता। इसका मतलब है कि यह कंकाल और मांसपेशियों को प्रभावित करता है भारी दबाव, जो विकास संबंधी विकारों को जन्म दे सकता है।

यह पता चला है कि जो बच्चे 4-6 सप्ताह की उम्र में ही सक्रिय रूप से अपना सिर उठाना शुरू कर देते हैं, उन्हें स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। डॉक्टर अक्सर इस घटना को बढ़े हुए इंट्राकैनायल दबाव से जोड़ते हैं।

यदि माता-पिता देखते हैं कि कौशल बहुत जल्दी प्रकट हो जाता है, तो उन्हें डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। बच्चे को विशेष प्रक्रियाएं निर्धारित की जा सकती हैं और मालिश चिकित्सा.

यदि बच्चा लंबे समय तक अपना सिर पकड़ना शुरू नहीं करता है

तीसरा या चौथा महीना करीब आ रहा है, और शिशु ने अभी भी अपना सिर सीधा रखना शुरू नहीं किया है? फिर आपको बाल रोग विशेषज्ञ या न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाने की जरूरत है। डॉक्टरों को बच्चे की जांच करनी चाहिए और विकार का कारण निर्धारित करना चाहिए।

समस्या छिपी हो सकती है खराब पोषण, गर्दन की मांसपेशियों की कमजोरी, जन्म संबंधी चोटों की उपस्थिति।

डॉक्टर विशेष औषधि चिकित्सा या चिकित्सीय मालिश लिख सकते हैं ताकि बच्चा अपना सिर ऊपर उठाना शुरू कर दे। इस स्थिति को ठीक किया जा सकता है आर्थोपेडिक तकिए. यदि समस्या पोषक तत्वों की कमी है, तो विशेष शिशु फार्मूला के साथ पूरकता आवश्यक हो सकती है।

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अपने बच्चे को अपना सिर ऊपर उठाने में मदद करने के लिए क्या करें?

जब तक बच्चा अपने सिर की स्थिति को नियंत्रित करना शुरू नहीं कर देता, तब तक नवजात को उठाते समय उसे सहारा दिया जाता है।

यदि बच्चा गलती से अपना सिर पीछे फेंक देता है तो ग्रीवा रीढ़ को नुकसान न पहुंचाने और मांसपेशियों में खिंचाव न हो, इसके लिए ऐसे सुरक्षा उपाय आवश्यक हैं। ऐसी चोटें कौशल के निर्माण और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकास को जटिल बना सकती हैं।

शिशु को उसकी गर्दन की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने में मदद करने के लिए, डॉक्टर उसे तीसरे सप्ताह (जब नाभि का घाव ठीक हो जाता है) से पेट के बल लिटाने की सलाह देते हैं। खुद को इस स्थिति में पाकर, बच्चा सजगता से अपना सिर बगल की ओर मोड़ना शुरू कर देता है (ताकि उसका दम न घुटे - आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति शुरू हो जाती है)। इस प्रक्रिया की हमेशा निगरानी की जानी चाहिए और नवजात शिशु की तब मदद की जानी चाहिए जब उसके लिए करवट लेना अभी भी मुश्किल हो।

ऐसे व्यायामों को कम या ज्यादा सख्त सतह (उदाहरण के लिए, एक सख्त सोफा) पर, कंबल या बेबी डायपर से ढककर करना बेहतर होता है। दूध पिलाने से पहले और नहाने के बाद बच्चे को पेट के बल लिटाना उपयोगी होता है। बच्चे के खाने के बाद, आपको कम से कम एक घंटा इंतजार करना होगा: इस स्थिति में वह बीमार महसूस करेगा।

आपको व्यायाम का अत्यधिक उपयोग नहीं करना चाहिए; आपको एक मिनट से शुरू करना चाहिए, धीरे-धीरे समय बढ़ाना चाहिए। यदि व्यायाम के दौरान बच्चा मनमौजी है, तो उसे खिलौने में दिलचस्पी होनी चाहिए।

आप सरल जिम्नास्टिक व्यायाम कर सकते हैं ताकि बच्चा अपना सिर ऊपर उठाना शुरू कर दे: बच्चे को लिटा दें बड़ी गेंदनीचे की ओर चेहरा करें और इसे थोड़ा हिलाएं (सुरक्षा बढ़ाने के लिए अधिमानतः दो वयस्क)।

बच्चे को अपनी बांह पर नीचे की ओर मुंह करके रखना और उसे हवाई जहाज की तरह हवा में उठाना उपयोगी होता है। मुख्य बात यह है कि अचानक ऐसी हरकत न करें जिससे वह डर जाए या घायल हो जाए। moe1.ru पर हमारे लेख में बच्चों के लिए जिम्नास्टिक के बारे में और पढ़ें।

जीवन के पहले वर्ष में, बच्चा अधिकांश कौशलों में महारत हासिल कर लेता है, जिसमें अपना सिर पकड़ने की क्षमता भी शामिल है। आम तौर पर, सभी बच्चों को न केवल अपना सिर उठाने में सक्षम होना चाहिए, बल्कि एक मिनट के लिए इसे पकड़कर भी रखना चाहिए। इस उम्र तक, बच्चे पहले से ही लेटने की स्थिति से अपने आस-पास की दुनिया का पता लगाने में कामयाब हो जाते हैं और अन्य चीजों के बारे में जिज्ञासा दिखाना शुरू कर देते हैं, जिन्हें सिर उठाकर देखना बेहतर होता है। लेकिन कई माता-पिता यह नहीं जानते कि बच्चा किस उम्र में सिर उठाना शुरू कर देता है, और जितनी जल्दी हो सके उसे यह सिखाने की कोशिश करते हैं। लेकिन गलतियों से बचने के लिए, शिशु के शरीर विज्ञान से थोड़ा परिचित होना जरूरी है।

शरीर क्रिया विज्ञान

जन्म के बाद पहले दिनों में, बच्चा अपना सिर भी नहीं घुमा पाता है और दूसरों के साथ उसका संचार स्पर्श स्तर पर होता है। एक महीने की उम्र में, बच्चे की मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं और वह अपना सिर थोड़ा ऊपर उठाना शुरू कर देता है। उसी अवधि के दौरान, वह अपना सिर घुमा सकता है, जैसे कि कुछ दिलचस्प खोज रहा हो। जब बच्चा 3-4 महीने का हो जाता है, तो गर्दन की मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं और बच्चा आत्मविश्वास से अपना सिर सीधी स्थिति में पकड़ सकता है। आम तौर पर, पीठ के बल लेटते समय बच्चे को स्वतंत्र रूप से अपना सिर ऊपर उठाना चाहिए। इसे जांचने के लिए आपको इसके हैंडल को हल्के से अपनी ओर खींचना होगा। यह खेल व्यायाम, जो कई बच्चों को बहुत पसंद आता है, न केवल बच्चे को खुश करने में मदद करेगा, बल्कि उसकी मांसपेशियों पर भी लाभकारी प्रभाव डालेगा।

अभ्यास

अगर आप सोच रहे हैं कि अपने बच्चे को सिर ऊपर उठाना कैसे सिखाएं तो आपको कुछ व्यायाम सीखने चाहिए। ये तरीके सरल लेकिन बहुत प्रभावी हैं। मुख्य बात जो हर मां को पता होनी चाहिए वह यह है कि अगर बच्चा अक्सर पेट के बल लेटा हो तो उसकी सिर पकड़ने की क्षमता तेजी से आती है।

1. ठीक होने के बाद नाभि संबंधी घाव, और दूध पिलाने से पहले सख्ती से, बच्चे को उसके पेट पर लिटाएं, उसे इस स्थिति में कम से कम 3 मिनट बिताने दें। सबसे पहले, आपको इसे दिन में दो बार से अधिक नहीं करना चाहिए। लेकिन जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, टमी टाइम की आवृत्ति दोगुनी हो सकती है।
2. अपने बच्चे को पेट के बल नीचे ले जाना भी उतना ही फायदेमंद होगा। ऐसा करने के लिए, आपको एक हाथ से बच्चे की गर्दन पकड़नी होगी और दूसरे हाथ से उसका पेट पकड़ना होगा। यह स्थिति शिशु के लिए जल्द ही उबाऊ हो जाती है, क्योंकि लंबे समय तक फर्श के बारे में सोचना उबाऊ हो जाता है, और बच्चा यह देखने के लिए अपना सिर उठाने की कोशिश करता है कि उसके आसपास क्या हो रहा है।

जब बच्चा पहले से ही अपना सिर अपने आप उठाने की पूरी कोशिश कर रहा हो, उसे दूसरी दिशा में घुमा रहा हो, तो आपको इसमें हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। लेकिन सुरक्षा के बारे में मत भूलना. सबसे पहले, शिशु अपना सिर 20 सेकंड से अधिक समय तक नहीं पकड़ सकता है, इसलिए आपको अभी भी उसे सिर के पीछे से सहारा देना चाहिए, शिशु की हर गतिविधि पर नज़र रखनी चाहिए और उसे महसूस करना चाहिए।

बच्चे की मदद करना

कई माताओं का मानना ​​है कि बच्चे को सभी कौशल खुद ही सीखने चाहिए, और बाहरी मदद जल्दबाजी करने वाली माताओं के लिए महज एक सनक है। दरअसल, हर चीज़ थोड़ी अलग दिखती है। बच्चे की किसी भी नई उपलब्धि को माता-पिता द्वारा प्रोत्साहित किया जाना चाहिए, जो बस अपने बच्चे की मदद करने के लिए बाध्य हैं।

कौशल को उत्तेजित करने का एक तरीका तैराकी है। कई माता-पिता के संदेहपूर्ण निर्णयों के बावजूद, यह साथ चल रहा है बचपनन केवल शारीरिक, बल्कि पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है मानसिक स्वास्थ्यबच्चा। इसीलिए जल उपचारइसे एक बड़े बाथटब में किया जाना चाहिए, जहां तैराकी के लिए अधिक जगह हो। आपको बच्चे को पानी के माध्यम से एक स्वतंत्र यात्रा पर नहीं जाने देना चाहिए; आपको बस बच्चे के सिर और कंधों को पकड़कर, शरीर के बाकी हिस्सों को लटकाकर तैरने का आभास देना होगा। इसे पीठ के बल लेटकर और पेट के बल दोनों तरह से किया जा सकता है। मुख्य बात सावधान रहना है.

इस कौशल के अधिग्रहण में बच्चे का पोषण भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि बच्चा स्तनपान कर रहा है, तो माँ को एक विशेष आहार का पालन करना चाहिए, जो बच्चे के शरीर को सभी आवश्यक सूक्ष्म तत्वों और पोषक तत्वों से संतृप्त करेगा।

शिशु जल्दी से अपना सिर ऊपर उठाना शुरू कर दे, इसके लिए आपको बस कुछ समय-परीक्षणित युक्तियों को अपनाने की आवश्यकता है जो हर माँ कर सकती है।