I co możesz zrobić, aby je zgromadzić?

Naturą człowieka jest rodzić się zdrowym i tak energicznym, jak to tylko możliwe. Jako dzieci aktywnie biegamy, bawimy się i wydaje się, że naszej energii nie będzie końca. A w młodości aktywnie uprawiamy sport, udaje nam się wiele zrobić, wiele się nauczyć, zdobyć wiedzę, zdobyć specjalizację i urodzić dzieci. Ale potem, w wieku około 30 lat, czasami czujemy się zmęczeni. Gdzie podziała się energia życiowa, dlaczego zaczynamy czuć się mniej silni, pogodni, czasem mniej celowi, a jakość naszego życia, jak się wydaje, nieco się pogarsza w miarę rozwiązywania wielu problemów życiowych. Starzejemy się, a nasza energia życiowa uchodzi kropla po kropli.

Aby przywrócić energię w organizmie, trzeba celowo pracować, naturalnie trzeba ją skądś wziąć. Zdrowy styl życia, tradycyjna medycyna oznacza maksymalne zachowanie naturalnych źródeł energii, a także jej zwiększenie.

To nie przyjdzie znikąd, jeśli świadomie i celowo nie będziemy pracować nad tym warunkiem. Wtedy będziemy mogli przywrócić nam zdrowie, a życie stanie się ciekawsze. To nie jest tak, że wracasz do domu z pracy i kładziesz się, żeby odpocząć, żeby móc zrobić coś w domu. A jeśli tego nie zrobisz, możesz skończyć się problemami zdrowotnymi.

Informacje o przywróceniu energii dotarły do ​​nas ze Wschodu. W starożytne Chiny ustalił, że energia - przepływa przez energię kanały meridianowe, a nawet opracował metodę określania zdrowia ludzkiego na podstawie przewodności tych meridianów.

W Indiach ustalili, że energia to otaczająca Prana, jednak aby ją przyjąć, trzeba z nią odpowiednio współdziałać środowisko.
My, Europejczycy, wierzymy, że energia jest naszym pożywieniem Kultura fizyczna, są to autotreningi.

Wcześniej czy później ktoś stanie przed tym pytaniem, jeśli się nad tym zastanowi. Jak utrzymać energię swojego ciała, aby żyć, zachowując energię witalną w naszych czasach, w których tempo życia stale przyspiesza.

Pierwszym źródłem witalności jest jedzenie! Musisz dobrze jeść. Odżywianie w zdrowiu jest najważniejszą częścią naszej witalności. Cała siła tkwi w mięsie, jak głosi reklama jednego ze słynnych moskiewskich zakładów mięsnych. Tak, białka i ich aminokwasy są ważne. Ale w małych ilościach. Mięso nie jest żywym pożywieniem, jest niezbędne przy ciężkiej pracy. Praca fizyczna i wskazane jest spożywanie takiego pokarmu dwa do trzech razy w tygodniu i nie więcej. Aby zastąpić te białka, lepiej jeść jajka, mleko i ryby morskie. Produkty te są łatwiej strawne i mniej tworzą żużel.

To wszystko są źródła energii. I mogą wydłużyć nasz wiek lub go skrócić.

Ale warzywa, owoce, dzikie rośliny jadalne w Twojej okolicy, zielenina ogrodowa to energia słońca, a jedzenie jej jest bardzo zdrowe, szybko się trawi. I choć w ogóle nie ma dużych kalorii, jest to jednak bardzo przydatne w utrzymaniu witalność. Odpowiednie przygotowanie lekkiego śniadania to podstawa zdrowia na nadchodzący dzień.

Dietetyk Aleksiej Kovalkow twierdzi, że śniadanie od owsianka, doprawiony suszonymi owocami i orzechami – to podstawa codziennej radości, która dostarcza organizmowi tryptofan, aminokwas radości. Następnie filiżanka zielonej herbaty z łyżką miodu i odrobiną sera. Oprócz szybkości przygotowania jesteś wesoły i pełen energii, ponieważ organizm zużywa bardzo mało energii na trawienie tego śniadania. Dlaczego nie pójść ścieżką zdrowego stylu życia, ale pójść inną drogą, niszcząc energię i zdrowie. W końcu rujnujemy życie. Od trzech lat jem to śniadanie codziennie rano i uwierz mi, że nie zamienię go na nic innego do końca życia.

Energię, którą otrzymaliśmy od rodziców w momencie poczęcia, możemy uratować lub możemy ją bezmyślnie roztrwonić jako dziedzictwo, ale możemy ją też zwiększyć.
Zadaniem osoby dbającej o zdrowie jest jego zwiększanie. A wiedzę o tym obszarze zdrowia człowieka lepiej zdobywać od doświadczonych osób, niż zdobywać doświadczenie poprzez utratę zdrowia. Pod koniec życia wszystko to zostanie zrealizowane, ale będzie już za późno. Jeśli odziedziczona energia otrzymana przy urodzeniu zostanie całkowicie zużyta przez osobę, następuje śmierć. Takie jest prawo natury.

Oprócz, energię z Kosmosu otrzymujemy poprzez punkty akupunkturowe. Lub wręcz przeciwnie, możemy je mimowolnie oddać, także poprzez prawidłowe lub nieprawidłowe zachowanie. Jeśli cieszymy się życiem, przyrodą, niekończącymi się polami, otwartymi przestrzeniami, powierzchnią mórz i rzek, szczytami górskimi, szmaragdową trawą pierwszej zieleni, pięknym błękitnym horyzontem, czasem różowym, złotymi kopułami świątyń, gwiaździstym niebem bez dna, wówczas witalność człowieka jest przywrócony. Pojawiają się siły i zdrowie. Tamtejsza przyroda jest tak przesiąknięta strumieniami aeronów, że człowiek jest nasycony energią życiową. Dlatego musisz zdać sobie z tego sprawę i stale karmić się tym źródłem energii. Ważne jest, aby kanały odbioru tej energii nie były zablokowane.

Za to Aby nie blokować tych kanałów percepcji energii, musisz starać się być w stanie równowagi. Spokój. W tym czasie spróbuj rozpuścić się w tym środowisku, odrzucić wszystkie kłopoty i doprowadzić się do radosnego stanu. Pomaga mi to na tyle, że jeśli spędzę 10-15 minut w pobliżu dużego zbiornika wodnego, czuję się odświeżony. Pomaga, gdy jestem na pokrytych śniegiem, niekończących się polach naszych otwartych przestrzeni. Do tego stopnia, że ​​sama radość zostaje wchłonięta przez ciało, po 30-minutowym spacerze staję się zupełnie inną osobą. Wyjaśniam to również ruchami. Mądrzy ludzie Wymyśliliśmy nazwę dla tej aktualizacji – medytacja. W tym czasie przywracana jest harmonia w ludzkiej duszy. Jest to bardzo ważne, gdy człowiek jest w harmonii ze sobą. Energia w tym stanie nie opuszcza, ale gromadzi się.

Na własną rękę ćwiczenia fizyczne przywrócić energię w organizmie, ale nie w domu. Jeśli ma to miejsce w naturze, powrót do zdrowia następuje intensywniej. Jogging, ćwiczenia oddechowe, zabiegi wodne - pocieranie, polewanie i po prostu pocieranie zimna woda radykalnie zwiększyć energię człowieka. A jeśli źle się czujesz, no cóż, nie masz już sił, idź do łazienki, napij się zimny i gorący prysznic i siły zostaną przywrócone. A jeśli nie masz siły wziąć prysznica kontrastowego, to po prostu umyj się zimną wodą do pasa, wytrzyj się twardym ręcznikiem, podczas porannego mycia wykonaj kilkukrotny automasaż (2-3 razy). wierz mi, odzyskasz siły i starczy Ci sił na pilne, pilne sprawy.

Taniec, dobra muzyka, dobry film, hobby interesująca osoba, dobra rozmowa z inteligentna osoba, malarstwo klasyczne jest jak łyk czystej świeże powietrze, wszystko to zwiększa energię życiową.

Komunikacja selektywna. Komunikacja z nieprzyjemna osoba, (głównie z wampirem), który tylko narzeka na trudy życia, ale w zasadzie pompuje z ciebie witalność. Spróbuj wyeliminować taką komunikację ze swojego życia. Nie doprowadzi to do niczego dobrego, po takiej komunikacji poczujesz się bardzo źle i nieprzyjemnie. Jeśli otoczenie jest zdezorganizowane, to ty możesz skierować działania we właściwym, pozytywnym kierunku. W wielu postach na stronie uwaga: nie wykorzystuj negatywnych ocen jakiejkolwiek osoby. Spójrz w każdą osobę pozytywne cechy, dusza czuje się lepiej od pozytywnych ocen. Poprawia się Twój nastrój, energia życiowa zostaje zachowana.
Ale głośna muzyka pop, filmy ze scenami przemocy, polityka, informacje negatywne- to nie jest metoda magazynowania energii i nie jest dla Ciebie. Wszystko to niszczy powłokę energetyczno-informacyjną człowieka.

Nie idź niczyim przykładem, powinieneś mieć w życiu własną drogę, naucz się odmawiać, a będzie mniej problemów. Oczywiście nie mówię o tym, czy ktoś poważnie poprosił Cię o pomoc. Trzeba zapewnić taką pomoc. Ale bez popadania w zamieszanie. Ogólnie rzecz biorąc, odwaga, samokontrola, pewność siebie, optymizm - to główni sojusznicy twojego życia.

Nigdy nie odkrywaj swoich relacji z nikim, nie doprowadzi to do niczego dobrego. Rosyjskie przysłowie mówi na ten temat: „Lepiej zły świat, nie dobra kłótnia! Wszystko to pozwoli zachować witalność.

Ktoś, kto traci energię w pracy musisz poprawnie zrozumieć, co od ciebie zależy, musisz to zrobić. Z czym nie zależy od Ciebie, musisz się pogodzić. Cóż, obecnie nie zapewniamy godziwej pensji większości społeczeństwa. I niezależnie od tego, jak bardzo będziesz się starał w swojej pracy, i tak nie awansujesz. Więc może się z tym pogodzi. Podstawą życia duchowego jest pokora. Chrześcijaństwo uczy tego w każdej modlitwie. Przynajmniej nie będzie nieumotywowanego wydatkowania energii życiowej, a zatem i utraty zdrowia. Musisz nie tylko zdać sobie z tego sprawę, ale także zastosować to w swoim życiu.
Podam Ci jedną z chrześcijańskich modlitw: „Panie! Daj mi pokój, abym zaakceptował rzeczy, których nie mogę zmienić, daj mi siłę i wolę zmiany tego, co mogę zmienić, i daj mi mądrość, abym potrafił dostrzec różnicę.

Na irytację podczas komunikacji następuje gwałtowne uwolnienie energii życiowej w przestrzeń, człowiek szybko traci dużo energii, następnie wzrasta ciśnienie, serce zaczyna boleć, a inne narządy kurczą się, na przykład żołądek, więc czy konieczne jest przyniesienie się do tego? bolesny stan, abyś mógł następnie kropla po kropli zbierać siły życiowe w celu przywrócenia zdrowia. Częste podrażnienie prowadzi do uszkodzenia komórek wątroby. Strach i nieuzasadniony niepokój prowadzą do uszkodzenia nerek. Czy zatem warto się czegoś lub kogoś bać, aby nabawić się problemów z nerkami? Zrozum jedno, teraz dzięki Internetowi możesz znaleźć każdą odpowiedź na każde pytanie skomplikowany problem. Studiuj, uzbrój się w wiedzę (a wiedza to potęga), zamień ją w działanie, a będziesz niezniszczalny!

Musisz to sobie uświadomić że każdy człowiek przyszedł na to życie, aby rozwiązać swoje własne problemy i nie ma potrzeby przerabiania kogokolwiek, aby to zrobićżeby było pozytywnie. Oczywiście, jeśli jest to członek rodziny, musisz na niego wpłynąć, ale nie tracąc energii życiowej. Ale jeśli jesteś nauczycielem, nauczycielem, musisz zabrać ze sobą pozytywne przykłady Może się to zdarzyć więcej niż raz, ale nie warto tego osiągać poprzez utratę energii życiowej. Niech sami rozwiążą swoje problemy życiowe. W końcu samo życie cię nauczy. A może cię to nie nauczy, wtedy będą inne lekcje, trudniejsze. To także trzeba zrozumieć.

Następny aspekt: Kiedy człowiek dużo mówi, traci energię życiową. Dlatego mów rzeczowo i w granicach swoich zadań. Nie bez powodu wszyscy mędrcy uznają użyteczność ciszy za jedną z ważnych cnót.

A jednak czasami jest to konieczne uświadomić sobie błędy z przeszłości. Czasem zatruwają życie na lata i nie pozwalają na swobodne i łatwe poruszanie się przez życie. Co należy zrobić w tym przypadku: Chrześcijaństwo przewiduje pokutę w takich przypadkach - przepraszaj, idź do kościoła, módl się, spowiadaj się. Możesz nawet poprosić o przebaczenie zaocznie, poczujesz się lepiej, nie zabraknie Ci sił witalnych, zdrowie stopniowo wróci do normy. I nadal budujcie swoje życie zgodnie z przykazaniami chrześcijańskimi. Nic mądrzejszego niż życie zgodne z chrześcijańskimi przykazaniami nie przyszło ludziom do głowy.

Początkowi jakiejkolwiek choroby zwykle towarzyszy utrata witalności i napięcia.

Osoba czuje się słaba, odczuwa dyskomfort i dręczy ją senność. Jednocześnie pojawia się spadek nastroju, drażliwość i roztargnienie. Powrót do zdrowia zajmuje więcej czasu. Często wymagane drzemka. Oczywiście w takich przypadkach niezbędny jest długi sen. Wyśpij się wystarczająco, odpocznij od problemów w pracy i domu. Faktem jest, że emocje znikają podczas snu. Mózg jest nadal oczyszczony z codziennych emocji.

Traktuj się w tym czasie ostrożnie, wyrzeknij się wszystkiego, co Cię stresuje lub irytuje. Przeanalizuj, dlaczego tracisz energię życiową. Po znalezieniu przyczyny spróbuj wyeliminować te przyczyny. Przeanalizuj reakcję psychologiczną na te bodźce, być może łamiesz przykazania chrześcijańskie? Przywróć siły psychiczne: w końcu najważniejsza w twoim stanie psychicznym jest miłość, jest to stan radosny. Musimy przywrócić optymizm. Pesymizm sam w sobie jest potężną utratą witalności. Przyjrzyj się bliżej – kto ma więcej siły duchowej – optymista czy pesymista?

Następnie w ciele pojawia się odpowiednie odbicie wady - choroba. Stąd właśnie biorą się korzenie obniżonej odporności człowieka i podatności na choroby. Odporność zależy bezpośrednio od poziomu wiary danej osoby w Boga, a kiedy upadnie, rezultatem będzie wrażliwość – zarówno wewnętrzna duchowa, jak i zewnętrzna fizyczna.

Tylko w ten sposób zdrowy wizerunekżycie, lud metody leczenia, zdrowa psychologia pomoże Ci w pełni wykorzystać potencjał swojego życia.

Chyba nie ma osoby, która nigdy nie zastanawiała się, skąd bierze siły witalne do pracy, aktywna praca i dlaczego czasami tak trudno jest zmusić się do zrobienia nawet najprostszych i najbardziej powszechnych rzeczy. Energia życiowa człowieka jest silnikiem, który wprawia w ruch jego ciało, daje inspirację, zachęca do działania i podejmowania decyzji.

Większość ludzi ma mniej osiągnięć niż energia potencjalna, więc ich energię wykorzystują ci, którzy mają cele

Ważne jest, aby wiedzieć! Pogorszenie wzroku prowadzi do ślepoty!

Aby skorygować i przywrócić wzrok bez operacji, nasi czytelnicy korzystają z coraz bardziej popularnych OPTYWIZJA IZRAELSKA - najlepsze lekarstwo, teraz dostępne za jedyne 99 RUR!
Po dokładnym zapoznaniu się z nim postanowiliśmy zwrócić na niego Twoją uwagę...

Zarysowano liczne prace z zakresu psychologii, stworzone przez znanych i mniej znanych autorów cała linia systemy poglądów, koncepcji i idei, które definiują, czym jest energia życiowa człowieka. Osobie, która po raz pierwszy w życiu poważnie zainteresowała się tą dziedziną, nie jest łatwo zagłębić się w istotę psychologii energii i wyciągnąć dla siebie konstruktywne wnioski, wyciągnąć korzyść z tego, co przeczyta, co może służyć jako wskazówka do działania.

Artykuł ten stanowi próbę wyjaśnienia czytelnikowi, bez przeciążania go specjalnymi terminami, niejasnych idei i teorii psychologii, na czym opierają się przyczyny, które skłoniły go do zainteresowania się tym tematem. Z reguły osoba zadowolona ze swojego życia nie będzie zainteresowana tym, czym są siły życiowe, skąd pochodzą i gdzie znikają tak niespodziewanie i bez śladu.

Jeśli czytasz ten artykuł, oznacza to, że coś nie idzie tak, jak byś sobie tego życzył i zdecydowanie chcesz naprawić sytuację, identyfikując przyczyny i nakreślając plan działania, aby przezwyciężyć obecną sytuację. Oczywiście najważniejsze dla ciebie jest znalezienie właściwej ścieżki, ale bez uzasadnienia teoretyczne będzie dość trudno się przebić.

Często słyszy się zdanie: „Nie mam siły…”.

Kontynuacja mogłaby wyglądać następująco:

• idź do pracy;
• ćwiczenia;
• wspierać z pewna osoba relacja;
• przygotować się do egzaminów.

Lista jest długa. Bez zrozumienia o co chodzi prawdziwy powód niezadowalający stan i nastrój, osoba podsumowuje je jednym pojęciem: siła. Czym są te same siły, skąd się biorą i gdzie mogą zniknąć bez śladu?

Energią życiową człowieka jest jego potencjał działania

Można go przedstawić w niepodzielnej jedności dwóch składników: fizycznego i moralnego. Dobre zdrowie, mocne ciało, cielesna doskonałość – to należy do pierwszej kategorii, a kompleks psychologii, wewnętrznych postaw i myśli – do drugiej.

Jeśli porównamy osobę z komputerem, energia fizyczna to jej „sprzęt”, „sprzęt”, który posłusznie wykonuje polecenia „oprogramowania”, czyli energia moralna. Dlatego te elementy muszą być w całkowitej harmonii, ich wyraźna interakcja zapewni wysokiej jakości działanie całego systemu - człowiek będzie żył i rozwijał się jako pełnoprawna osobowość.

Najważniejsza jest tutaj świadomość, że praca nad sobą musi odbywać się w dwóch kierunkach jednocześnie. Energia życiowa człowieka musi mieć niezawodne źródło pożywienia, bez którego nie ma i nie może być żadnej aktywności. Zdrowie fizyczne to sport, prawidłowy obrazżycie, zbilansowana dieta. Duchowość polega na podejmowaniu przemyślanych decyzji, rozwijaniu pozytywnych postaw i eliminowaniu wszelkich szkodliwych i destrukcyjnych postaw.

Energia życiowa człowieka daje siłę do zaspokojenia wszystkich jego pilnych potrzeb, zarówno pierwotnych, jak i wtórnych. Za pierwotne uważa się potrzeby naturalne organizmu, takie jak odżywianie, za wtórne zaś te, które mają charakter psychogenny. To chęć szacunku, zdobywania wiedzy, rozwój intelektualny. Potrzeba realizacji obu wyraża się w celowym zachowaniu. Rozwój człowieka jako jednostki zależy od dostępności zasobów wewnętrznych, energii życiowej.

Gdzie i dlaczego zanika energia życiowa człowieka?

Bez energii życiowej nikt z nas nie jest w stanie podejmować żadnych działań. Bardzo często można spotkać się z takimi zjawiskami, gdy człowiek staje się na tyle bezwładny i pasywny, że nie chce iść do pracy, traci chęć komunikowania się z innymi i traci zainteresowanie swoimi sprawami. wygląd. Stan ten nazywany jest zwykle depresją i niewiele osób potrafi określić przyczyny, które prowadzą do tak bezradnego stanu.

Najważniejsze w takiej sytuacji jest przekonanie danej osoby, że musi znaleźć rozsądne wyjście z obecnej sytuacji. Bez niego świadome pragnienie będzie tylko gorzej, co doprowadzi do nieprzewidywalnych konsekwencji. Można zwrócić się o pomoc do psychologa, który profesjonalnie podejdzie do problemu, jednak mimo to warto podjąć próbę samodzielnego przywrócenia stanu.

Stan ten można sformułować w taki sposób, że energia życiowa człowieka wyschła, „wyciekła”, a przede wszystkim należy ustalić, gdzie i dlaczego powstał „wyciek”. Jakie mogą być przyczyny zmęczenia? Możesz spróbować przeanalizować i ustalić, jaki dokładnie był impuls do uzyskania takiego stanu.

Może być wiele powodów, dla których energia życiowa danej osoby spada.

Przede wszystkim jest to strach, jeden z podstawowych instynktów. Działa na nas destrukcyjnie i dość trudno się mu oprzeć. Może to obejmować również skargi, nieporozumienia i roszczenia wobec siebie i otaczającego nas świata, które zebrały się w jedną całość. Osoba może rozwinąć irracjonalne i nieskuteczne postawy wewnętrzne, czyli psychologem, i stać się ich nieświadomą ofiarą.

Na przykład, jeśli przez przypadek kilka wydarzeń w życiu z rzędu okaże się nieoczekiwanych i nieprzyjemnych, człowiek ma wrażenie, że zbuntował się przeciwko niemu cały świat. To teoria spiskowa, która jest niczym innym jak zniekształceniem poznawczym, błędną interpretacją sytuacji. W takim przypadku możesz rozwinąć destrukcyjną i destrukcyjną postawę: „Wszyscy ludzie wokół są podli, podstępni i niewiarygodni. Bez względu na to, co zrobię, nie da się tego zmienić; nie mogę sprzeciwiać się większości. Nieznane siły działają przeciwko mnie, a cały wynik jest z góry przesądzony.”

Nic dziwnego, że człowiek, postrzegając taką postawę jako ostateczne i mocne przekonanie, poddaje się i kiedy dalszy rozwój Taki rozwój sytuacji może prowadzić nawet do myśli samobójczych. Co innego, jeśli po serii niepowodzeń powie sobie: „To wszystko jest niczym innym jak zbiegiem okoliczności. A ponieważ jestem osobą zaradną, rozwiniętą intelektualnie i celową, znajdę sposób, aby poradzić sobie i rozwiązać wszystkie problemy, nawet jeśli stopniowo.

Przywrócenie energii życiowej człowieka jest możliwe tylko przy jego aktywnej pozycji i świadomym pragnieniu

Pomiędzy nadchodzącymi wydarzeniami, które postrzega jego mózg, a znaczącymi działaniami, które wyrażają jego reakcję, istnieje bardzo ważne, najważniejsze znaczący proces- interpretacja. Od sposobu przetwarzania otrzymanych informacji zależy przebieg dalszych zdarzeń.

Jeśli osoba przyjdzie krytyczny dla analizy sytuacji, zrozumie, że nie wszystko jest tak przerażające i kategoryczne. Ważne jest, aby nie spieszyć się z podejmowaniem decyzji, ale mimo to spróbować dowiedzieć się, czy poprawnie postrzega to, co się z nim dzieje. W końcu śmieszne wypadki nie są powodem do rozczarowania w życiu. Jeśli wydaje mu się, że został zdradzony, powinien dowiedzieć się, czy rzeczywiście tak jest, a nie dostrzegać to, co wydaje się realne. Być może w pracy były na niego skargi, ale mógł popełnić błąd, który faktycznie można było naprawić. Jeśli tego samego dnia w drodze do domu utknął w windzie, nie oznacza to, że cały świat był przeciwko niemu, ale po prostu, że w jego okolicy nastąpiła utrata mocy, a takich jak on było wielu.

Niestety, człowiek staje się ofiarą własnych złudzeń, które z czasem tworzą swoistych „pożeraczy” energii. Przejmują inicjatywę, całkowicie kontrolując zachowanie i działania, a osoba zaczyna działać według niekonstruktywnych i błędnych wzorców, tracąc resztki witalności. Wchodząc w konflikt z otaczającym go światem, znajduje się w stanie konfliktu ze sobą, co nieuchronnie prowadzi do nastroju dekadenckiego.

Często spoglądamy wstecz

Bardzo często w głowie człowieka pojawiają się myśli, które zaczynają przenosić go w przeszłość, sprawiając, że pamięta nieprzyjemne sytuacje lub przewidywać przyszłe niepowodzenia. Tylko wydają się nie do opanowania, ale w rzeczywistości można i należy je wypędzać i nie pozwalać na kształtowanie silnej, ale destrukcyjnej postawy. W końcu to właśnie takie myśli pochłaniają energię życiową człowieka.

Pragnienie człowieka, aby wszystko wokół niego wydarzyło się z jego udziałem lub pod jego bezpośrednią kontrolą, jest dla niego destrukcyjne i szkodliwe. Uważa, że ​​może i powinien naprawić sytuację, jednak nie ma najmniejszego sensu dostosowywać całego świata do jego pomysłów. Nie jest na tyle bezradny, aby nie mógł sobie poradzić bez niczyjego udziału.

Wyraźnym przejawem pragnienia posiadania wszystkiego pod kontrolą jest uczucie zazdrości. Wydaje się osobie, że musi sprawdzać każdy krok bliskich mu osób, interesować się wszystkim, co się z nimi dzieje i stale wątpić w ich szczerość. Zaczyna zadawać im pytania, które nie tylko irytują, ale wręcz odsuwają ich od niego, im dalej, tym bardziej. Nic dziwnego, że energia życiowa człowieka zniknie, a następnie całkowicie wyschnie.

Wyobraź sobie czarną chmurę - to jest twój strach. Strach jest energią, energia ma świadomość, co oznacza, że ​​twój strach cię słyszy. On nie jest złośliwy i nie przyszedł cię dręczyć. Sam to wchłonąłeś. Przyszedł cię uczyć

Viilma Luule

Przywrócenie energii życiowej człowieka jest trudne, ale całkiem możliwe. Aby miał chęć przywrócenia swojego potencjału, zebrania sił i kontynuowania aktywnej walki z wszelkimi destrukcyjnymi postawami, może potrzebować pomocy innych. Najważniejsze jest tutaj przekonanie go, że nie wydarzyło się nic nieodwracalnego, że wszystko jest w jego rękach i musi tylko nastawić się na dalsze działania.

Przede wszystkim należy ustalić, jakie jest źródło pozytywne emocje. Będą mechanizmem, który uruchomi siły naprawcze i promuje akceptację właściwe decyzje. Dochodząc do wniosku, że wszystko wokół nie jest tak złe, jak wcześniej się wydawało, osoba zacznie odpędzać wszelkie złe myśli i rozwijać przekonania wzmacniające. Należą do nich takie zwroty jak:

• „Mogę osiągnąć wszystko, o czym marzyłem”
• „Wrócę do aktywności sportowej”
• „Nie pozwolę manipulować moim umysłem”
• "Jestem panem swojego losu".

Jeśli ktoś ma ochotę napisać na kartce papieru wszystko, co sprawia mu cierpienie, zmartwienia i cierpienie, można to tylko przyjąć z zadowoleniem. Ponieważ takie podejście wskaże, że zaczyna zdawać sobie sprawę, dlaczego stracił swoją energię życiową. Łatwiej będzie mu przeanalizować każdy z punktów i określić, co należy zrobić, aby sytuacja się nie powtórzyła.

Do głównych zadań należeć będzie program wzmocnienia i odbudowy sprawność fizyczna. Uprawianie sportu i brak chorób wpłynie na pozytywne nastawienie do otaczającego Cię świata i stanie się źródłem zwiększonej energii życiowej. Każdy konkretna rada nie należy podawać, ponieważ rodzaj sportu, który wyrwie człowieka ze sportu nie do pozazdroszczenia, jest czymś, co każdy wybiera dla siebie. Niektórzy pójdą siłownia, niektórzy powrócą do porannego joggingu, a inni wolą wizytę na basenie.

Podsumowując powyższe, warto zauważyć, że na drodze do przywrócenia energii życiowej człowieka należy zadbać o zdrowie fizyczne oraz zapobiegać powstawaniu szkodliwych i destrukcyjnych postaw wewnętrznych, powstałych na podstawie głęboko błędnych i fałszywych wniosków i przekonań.

Energia życiowa (lub witalność) pokazuje, w jakim stopniu dana osoba odczuwa chęć życia, pracy, tworzenia, kochania, myślenia i wykonywania innych czynności. Energia życiowa jest pilnie potrzebna każdemu z nas, ponieważ to od jej ilości zależy, jak pomyślnie, zdrowo i szczęśliwie odniesiemy w życiu. Artykuł ten poświęcony jest zagadnieniu energii witalnej i zwiększaniu jej ilości.

Kiedy człowiek jest pełen energii życiowej, ma:

• pragnienia;
• możliwości;
• aspiracje;
• energia twórcza;
• swoim zapalnikiem spala i energetyzuje otaczających go ludzi.

A w przypadku braku witalności możesz umieścić znak „minus” przed każdym ze wskazanych akapitów. Okazuje się, że siłą życiową jest zdolność do zapewnienia aktywny wpływ dla Twojego życia. Bez wystarczającej jej ilości (siły życiowej) nie jesteśmy w stanie osiągnąć stanu szczęścia i radości.

Zapewne znasz słynne przysłowie: „Poranek jest mądrzejszy niż wieczór”. Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego tak mówią? Podczas nocnego odpoczynku organizm ludzki regeneruje się i napełnia energią, co później pomaga jasno myśleć, działać i podejmować właściwe decyzje.

Energia życiowa nie jest wartością absolutną. To (a raczej jego ilość) zmienia się u konkretnej osoby przez całe życie, porę dnia i zależy od wielu okoliczności. Potencjał energetyczny człowieka jest już zauważalny dzieciństwo– ktoś z przedszkola wciela się w rolę lidera, a za nim podążają jego otoczenie, inni zaś, wręcz przeciwnie, siedzą spokojnie z boku.

Niestety każdy z nas ma ograniczoną ilość energii życiowej. Istnieje pewna maksymalna wartość, której nie możemy przekroczyć. Energia życiowa jest jak płyn w butelce – ktoś ją ma duża butelka, a niektóre – małe. Kiedy się rodzimy, otrzymujemy zapas płynów. Poziom witalności można określić na podstawie budowy danej osoby; powiemy Ci, jak to zrobić dalej.

Sprawdź ilość energii życiowej według typu ciała

Według typologii Kretschmera wyróżnia się 3 typy budowy ciała, a mianowicie:

• Asteniczny – charakterystyczny wysoki wzrost, szczupłość i słabo rozwinięte mięśnie;
• Wysportowany – wyróżnia się silnymi mięśniami, „powaloną” sylwetką, wysokim lub średnim wzrostem;
• Piknik - niski lub średni wzrost, zamazany tułów, duży procent tkanka tłuszczowa.

Astenicy mają niewielką ilość witalności. Mają tendencję do szybkiego zmęczenia, ale dobrze się kontrolują; ich umysł przeważa nad emocjami.

Typowe dla pikników silna energia, mobilność, emocjonalność, ale trudno jest im angażować się w długotrwałe, monotonne zajęcia.

Osoby wysportowane są typem pośrednim. Mają wystarczający zapas witalności i witalności.

Należy zauważyć, że typologia Kretschmera jest wersja klasyczna. Oczywiście w rzeczywistości prawie nie ma czystych typów i jesteśmy kombinacją dwóch lub trzech z nich.

Każdy z opisanych podtypów ma twarze różne problemy poruszający kwestię energii życiowej. Na przykład astenicy najbardziej martwią się, jak nie zużyć całej swojej siły przed wykonaniem zadania. Pikniki wręcz przeciwnie, martwią się, jak powstrzymać burzliwy impuls energetyczny, który nieustannie ciągnie ich do przodu, uniemożliwiając im długotrwałe siedzenie w jednym miejscu.

Chociaż Balans energetyczny Każdy człowiek jest inny, absolutnie każdemu zaleca się stosowanie określonych ćwiczeń energetycznych w celu przywrócenia lub odnowienia biopola. Poniżej przykłady efektywnych ćwiczeń energetycznych.

Praktyki energetyczne

Ludzka aura zależy od ekspozycji na dźwięk. W sumie można wyróżnić cztery rodzaje dźwięku:

1. Dźwięk głosu;
2. Dźwięk myśli;
3. Dźwięk pragnień;
4. Transcendentalny dźwięk.

W wielu praktykach energetycznych (na przykład w medytacji, mantrze-medytacji, praktyce autogennej) zwracają się szczególnie w stronę energii dźwiękowej, a ludzie uczą się, jak prawidłowo z niej korzystać.

Obecnie istnieje ogromna liczba różnych szkół i obszarów studiujących praktyki energetyczne, a ich liczba stale rośnie. Pojawia się wiele świadomi ludzie którzy rozumieją wagę pracy nad sobą i są zaangażowani w doskonalenie znane techniki i rozwój nowych.

Do głównych współczesnych praktyk energetycznych należą:

1. Praktyki oddechowe: (reprezentowane przez oddychanie taoistyczne, tantryczne, holotropowe i inne;
2. Qigong;
3. Medytacja;
4. Trening autogenny;
5. Reiki;
6. Energia Kundalini;
7. Taoistyczne praktyki energetyczne;
8. Wyjazdy do specjalne miejsca wytrzymałość;
9. Napełnianie energią naturalną: słoneczną, wodą, ogniem, ziemią, energią kosmiczną;
10. Praktyki energetyczne stosowane przez starożytnych szamanów: tensegrity i inne;
11. Kierunek duchowy.

Bardzo ważny punkt we wszystkich takich praktykach działa to z problemem wampiryzm energetyczny. To drugie jest zjawiskiem społecznym, które opiera się na powiązaniach z innymi ludźmi. Wampiry energetyczne mogą być świadome lub nieświadome i musisz nauczyć się je chronić przed sobą.

Ładowanie energii

Dowiedz się, jak zwiększyć swoją energię dzięki specjalnym ćwiczeniom

Ładowanie w przypadku braku energii

Czujesz brak witalności? Następnie powinieneś przejść do następnego ćwiczenia. Zajmie to około pięciu minut (w razie potrzeby czas można wydłużyć). Ćwiczenia wzmocnią osłabione procesy somatyczne (zaburzone trawienie pokarmu, krążenie krwi, metabolizm, walka z patologiami zakaźnymi).

Odbywa się to w następujący sposób:

• Stoisz prosto, tak aby nogi i ramiona były w jednej linii;
• Pochyl się do przodu i zrób wydech, wyciągając ramiona do przodu i opuszczając je;
• Następnie obiema rękami wykonaj ruch „grabiący” od dołu do góry. Jednocześnie wizualizuj, jak gdyby niewidzialna energia gromadziła się w twoich dłoniach;
• Następnie zrób wdech i stań prosto, unieś ramiona i „przelej” zgromadzoną energię z góry na siebie.

Następnie szeptem lub w myślach musisz zwrócić się do swojego wewnętrznego „ja”, wypowiadając następujące zdanie:

„Teraz naładujmy się energią i proszę, abyście ją zaakceptowali i utrzymali.”

Przed ćwiczeniem możesz pomodlić się i zwrócić o pomoc do sił Natury, Boga lub swojego Anioła Stróża.

Ośmiokrotne oddychanie

Do tej praktyki warto sięgnąć, gdy czujemy się wyczerpani psychicznie, cierpimy na letarg, brak energii, przygnębienie czy depresję.

• Musisz usiąść z prostymi plecami, rozluźnić wszystkie szczegóły swojego ubrania i zachować jak największy spokój, zamknąć oczy.
• Następnie weź osiem oddechów, tak aby czuć oddech w podbrzuszu.
• Za każdym razem, gdy wdychasz, musisz przekonać siebie, że przenika cię i otacza nowa, cenna energia życiowa.

Wykonuj ćwiczenie, aż poczujesz się wystarczająco pełny. Następnie powiedz sobie lub szeptem:

Ćwiczenie „Fontanna Energii”

Dzięki tej wspaniałej praktyce zwiększysz swoje potencjał energetyczny. Czas trwania ćwiczenia wynosi od pięciu do dziesięciu minut. Główną ideą jest naładowanie się dużą energią. I teraz nie mówimy o wyeliminowaniu niedoborów energii, ale o uzyskaniu dodatkowej ogromnej rezerwy energii.

To ćwiczenie pomoże zwiększyć Twoją produktywność. Odbywa się to w następujących etapach:

• Usiądź w wygodnej pozycji i zrelaksuj się tak bardzo, jak to możliwe. Stopy będą musiały być umieszczone po bokach i całkowicie spokojne.
• Wizualizuj, że woda (lub energia wody) zbliża się do twoich stóp.
• Każdy nowy oddech podnosi wodę na wyższy poziom. Im wyżej się wzniesie, tym silniejsza stanie się jego gęstość. W rezultacie powinien powstać strumień energii, który niczym fontanna wytryśnie przez obszar Twojego ciemiączka (korona lub najwyższy ośrodek energetyczny) i spłynie w dół, zasypując Cię potężnym strumieniem energii.

Teraz wiesz, czym jest energia życiowa i jak szybko uzupełnić jej równowagę za pomocą praktyk energetycznych. Na koniec polecamy obejrzenie ciekawego i edukacyjnego filmu