सर्दी बालों के लिए एक तनावपूर्ण अवधि है। अपने बालों को ठंड से बचाएं. सर्दियों में बालों की चमक और मजबूती के लिए मास्क। सर्दियों की समीक्षा में बालों की देखभाल

यदि बाल झड़ने लगते हैं या बीमार और कमजोर दिखने लगते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह वास्तव में बीमार हैं। बाहरी वातावरण के संपर्क में आने से वे कमज़ोर हो सकते हैं।

बालों की स्थिति को प्रभावित करने वाले कारकों को 2 समूहों में विभाजित किया जा सकता है: बाहरी और आंतरिक। आंतरिक रोगों के कारण होते हैं। जहां तक ​​बाहरी बालों की बात है, तो आपको बस बालों की सुरक्षा के बुनियादी नियमों को जानना और उनका उपयोग करना होगा। बाल तापमान परिवर्तन के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। इन्हें सर्दी और गर्मी पसंद नहीं है.

कम तापमान के संपर्क में आना

ठंड में बाल नमी खो देते हैं और इसलिए नाजुक और कमजोर हो जाते हैं। खोपड़ी, जहां बालों के रोम. कम तापमान के प्रभाव में, वाहिकासंकीर्णन होता है, खोपड़ी के पोषण में गिरावट और उत्सर्जन में कमी आती है। सीबम. ठंड के संपर्क में आने पर त्वचा खुरदरी, खुरदरी, परतदार और छोटी-छोटी दरारों से ढक जाती है। उमड़ती रूसी, और उपस्थितिकुछ ही दिनों में बाल खराब हो जाते हैं।

यदि आप समय रहते उपाय करेंगे तो कुछ भी बुरा नहीं होगा। आपको बस बाहर जाने की जरूरत है खराब मौसमएक साफ़ा के साथ. हालाँकि, बहुत तंग या भारी टोपी (विशेष रूप से सिंथेटिक टोपी) समस्या को बदतर बना सकती है।

खोपड़ी को सांस लेनी चाहिए। गलत हेडड्रेस पहनना वसामय ग्रंथियांसक्रिय रूप से काम करें और रोगाणुओं और कवक के प्रसार के लिए अनुकूल वातावरण बनाएं। यदि बाहर सूखा और ठंडा है, तो आपको विस्कोस अस्तर वाली टोपी चुननी चाहिए। और अगर बारिश होती है, तो विशेषज्ञ जल-विकर्षक की ऊपरी परत वाली टोपी की सलाह देते हैं कृत्रिम सूतऔर प्राकृतिक सामग्री से बने अस्तर।

हेडड्रेस को कनपटी और सिर के पिछले हिस्से पर दबाव नहीं डालना चाहिए, क्योंकि ऐसे दबाव से यह डूब सकता है सिरदर्दऔर मस्तिष्क संचार संबंधी विकार और बालों का झड़ना .

विशेषज्ञों ने निर्धारित किया है कि पोषण है बडा महत्वबालों में पाले के प्रति प्रतिरोधक क्षमता के मामले में। बाल उन लोगों के ठण्ड को बेहतर ढंग से सहन कर सकते हैं जो अपने भोजन के साथ प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं। प्रोटीन के स्रोत के रूप में आपको कम वसा वाला पनीर, बीन्स, अंडे, दही और मछली खाना चाहिए। शराब बनानेवाला का खमीर भी लाभ प्रदान करता है। विशेषज्ञों ने यह भी पाया है कि सोया प्रोटीन बालों को मजबूत बनाता है और उनके विकास को बढ़ावा देता है। इसलिए, ठंड के मौसम में, आपको अपने आहार में ऐसे उत्पाद उपलब्ध कराने की ज़रूरत है जो आपके बालों के लिए अच्छे हों।

यदि ठंड का मौसम आपके बालों की स्थिति को प्रभावित करता है, तो आप अपने बालों को बहाल करने के लिए तरीकों का उपयोग कर सकते हैं।

कम तापमान के संपर्क में आने के बाद बालों की बहाली

प्याज का मास्क. प्याज के मास्क की अपनी कमियां भी हैं, क्योंकि इसका इस्तेमाल करने के बाद इसकी गंध बालों पर 2-3 दिनों तक बनी रहती है, यहां तक ​​कि रोजाना बाल धोने पर भी इसकी गंध बालों पर बनी रहती है। लेकिन इसका असर 2 हफ्ते बाद नजर आने लगेगा। सिर में रक्त संचार बेहतर होता है और बालों का झड़ना कम हो जाता है।

मास्क बनाने के लिए आपको एक प्याज के रस में 1 बड़ा चम्मच मिलाना होगा। शहद फिर स्विमिंग कैप लगाएं और तौलिये में लपेट लें। मास्क को 1.5-2 घंटे तक रखें, फिर अपने बालों को धो लें। प्रत्येक सप्ताहांत में एक व्यक्ति को मास्क का उपयोग करने की सलाह दी जाती है सर्दी का महीना. ये मुखौटाबालों के विकास को बढ़ाने के लिए भी उपयुक्त है।

बर्डॉक तेल के साथ प्याज का मास्क। यदि आप देखते हैं कि ठंड से या किसी अन्य कारण से आपके बाल न केवल झड़ने लगे हैं, बल्कि टूटने भी लगे हैं, तो आप प्याज में बर्डॉक तेल मिला सकते हैं। प्याज का रस और बर्डॉक ऑयल बराबर मात्रा में मिलाएं और 2 घंटे के लिए ढक्कन के नीचे रखें। फिर अच्छे से धो लें. आप इस मास्क में ये भी मिला सकते हैं अंडे की जर्दी.

शराब के साथ प्याज का मुखौटा. यह मास्क न केवल रक्त परिसंचरण को बहाल करता है, बल्कि विटामिन भी प्रदान करता है, जो वाइन और खीरे के रस में पाए जाते हैं। एक प्याज के रस को सूखी रेड वाइन (50 मिली) के साथ मिलाएं ककड़ी का रस(50 मिली). आप इस मिश्रण में 1 चम्मच मिला सकते हैं। बोझ तेल. मास्क को पहले बालों की जड़ों पर लगाएं और फिर पूरी लंबाई में फैलाएं। अपना सिर ढकें प्लास्टिक बैग, तौलिए में लपेटें। 30-40 मिनट के बाद अच्छे से धो लें।

उच्च तापमान के संपर्क में आना

सूरज . जब गर्मी होती है तो हमारे बालों को धूप से नुकसान होता है। हालाँकि, कम मात्रा में सूरज की रोशनी और वायु स्नानबहुत उपयोगी। और यदि आप घंटों धूप में रहते हैं (और यहां तक ​​​​कि अपना सिर खुला रखकर भी), तो इसका मतलब है कि आपके बालों को कष्ट का सामना करना पड़ रहा है।

एक टोपी बालों को होने वाले नुकसान से विश्वसनीय रूप से बचाती है, लेकिन अकेले पनामा टोपी समस्या का समाधान नहीं कर सकती। गर्मी में बाल गर्म लगते हैं उच्च भार, इसलिए आपको किसी को कम करने का प्रयास करने की आवश्यकता है आक्रामक प्रक्रियाएँअंदर के बालों पर ग्रीष्म काल(उदाहरण के लिए, पर्म या रंग)। गर्मियों में, बालों को सूखने से बचाया जाना चाहिए और मॉइस्चराइजिंग बाम और मास्क का उपयोग करके मॉइस्चराइज़ किया जाना चाहिए।

खरीद सकना विशेष साधनगर्मियों में बालों की देखभाल के लिए. विशेष शैंपू (उनके नाम के बाद "SUN" शब्द है) का उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि गर्मियों में आपके बाल तेजी से गंदे हो जाते हैं, और गर्मी में इसे अक्सर धोने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इससे बाल खराब हो सकते हैं। फिर एक बारघायल। इस शैम्पू में विशेष एजेंट होते हैं जो बालों का झड़ना रोकते हैं। संपर्क में आने पर रंगीन रंगद्रव्य बिखर जाते हैं सूरज की किरणेंऔर बाल बेजान हो जाते हैं, और विशेष शैंपू इस प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं।

शैम्पू में एक विशेष मॉइस्चराइजिंग बाम जोड़ना भी आवश्यक है, जो न केवल बालों की बहाली के लिए, बल्कि संभावित क्षति की रोकथाम के लिए भी आवश्यक है। पराबैंगनी फिल्टर युक्त ऐसे बाम आपके बालों की रक्षा करेंगे, भले ही आप पूरे दिन धूप में हों।

इस्तेमाल किया जा सकता है जैतून का तेलजो बालों को धूप के हानिकारक प्रभाव से बहुत अच्छे से बचाता है और बालों में चमक लाता है। हालाँकि, यह मत भूलिए कि कभी-कभी, तेल को धोने के लिए, आपको अपने बालों को दूसरी बार धोने की आवश्यकता होती है, और यह अतिरिक्त तनाव है। इसलिए, इस प्रक्रिया का दुरुपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

हेयर ड्रायर . ब्लो-ड्राई करने से भी आपके बाल रूखे और भंगुर हो सकते हैं। सर्दियों में भी रोजाना इस्तेमाल करें गर्म हेयर ड्रायरआप अपने बालों को सुखा सकते हैं और उन्हें स्वस्थ लुक से वंचित कर सकते हैं। कभी-कभी बालों को सुखाने की जरूरत होती है सहज रूप में, अर्थात्, न केवल हेयर ड्रायर, बल्कि एयर हीटर, इलेक्ट्रिक स्टोव और अन्य ताप स्रोतों के उपयोग के बिना भी।

यदि आपको अभी भी बार-बार अपने बालों को हेअर ड्रायर से सुखाना पड़ता है, तो आपको अपने बालों की सुरक्षा के लिए विशेष उत्पादों (सीरम, स्प्रे, मास्क) का उपयोग करने की आवश्यकता है। इन्हें सूखने से पहले बालों पर लगाया जाता है ताकि बालों को मॉइस्चराइज़ किया जा सके और बालों की सर्वोत्तम सुरक्षा की जा सके।

आपको हेअर ड्रायर को अपने सिर के बहुत करीब लाने की ज़रूरत नहीं है, अन्यथा आप जल सकते हैं। संभावित दूरी 5 सेमी है, और भले ही हवा की धारा गर्म हो। वायु प्रवाह की दिशा समय-समय पर बदलनी चाहिए, न कि एक स्ट्रैंड पर केंद्रित होनी चाहिए। बालों को पर्याप्त नमीयुक्त रखना चाहिए। ऐसा करने के लिए, हल्के, सौम्य शैम्पू और समृद्ध बाल कंडीशनर का उपयोग करें।

क्षतिग्रस्त बालों को गर्म हवा से नहीं सुखाना चाहिए, क्योंकि बालों के क्यूटिकल्स की स्थिति खराब हो जाएगी और वे भंगुर हो जाएंगे। ऐसे बाल आसानी से टूट जाते हैं और झड़ जाते हैं।

उच्च तापमान के संपर्क में आने के बाद बालों की बहाली

यदि आप अपने बालों को धूप में या हेअर ड्रायर से सुखाते हैं, तो अपने बालों को न केवल बाहर से, बल्कि अंदर से भी ठीक करना बहुत महत्वपूर्ण है। विटामिन ए, बी, सी, ई और बायोटिन का अधिक सेवन करना जरूरी है। चोकर, अंडे, सोया, फूलगोभी, गाजर, मेवे, मटर खाएं। और हां, आपको अपने बालों की उचित देखभाल करने की ज़रूरत है।

समुद्री हिरन का सींग तेल से मास्क। मिक्स सब्जी और समुद्री हिरन का सींग का तेलसमान मात्रा में. खोपड़ी पर लगाएं, फिर लंबाई में वितरित करें। प्लास्टिक बैग से ढकें और तौलिये से लपेटें। 1 घंटे बाद धो लें गर्म पानी. महीने में 2-3 बार मास्क का प्रयोग करें।

फटे दूध से मास्क। दही को गर्म करें और उसमें जैतून का तेल (प्रति गिलास 1 चम्मच) मिलाएं। बालों पर लगाएं, बैग से ढकें और अपने सिर को गर्म तौलिये से लपेटें। 30-40 मिनिट बाद. कुछ मिनट तक अपने सिर की मालिश करें और पानी से धो लें।

ऋषि के साथ जर्दी मुखौटा. जलसेक तैयार करने के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच चाहिए। सेज मिश्रण के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें और 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में छोड़ दें। फिर छान लें, ठंडा होने तक ठंडा करें वांछित तापमानऔर 1 अंडे की जर्दी डालें। गर्म मिश्रण को अपने बालों पर लगाएं, एक बैग से ढकें और तौलिये से लपेटें। आधे घंटे बाद पानी से अच्छे से धो लें.

सर्दी और वसंत ऋतु में बालों को विशेष देखभाल की जरूरत होती है। यह संयोजन बालों के स्वास्थ्य के लिए बहुत प्रतिकूल है कम तामपान, बहुत शुष्क इनडोर हवा और विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी, जिससे हम अक्सर पीड़ित होते हैं सर्दी का समय. आज हम बात करेंगे कि सर्दियों में अपने बालों को सुंदर और स्वस्थ बनाए रखने के लिए उनकी देखभाल कैसे करें।

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2. बालों में रक्त की आपूर्ति में सुधार करें। सर्दियों में ठंड के प्रभाव से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं। खोपड़ी को पर्याप्त मात्रा में आवश्यक पदार्थ नहीं मिल पाते हैं, जो रक्त और लसीका के माध्यम से वितरित होते हैं। और इस कमी से सबसे पहले पीड़ित होते हैं बाल। बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं। इससे बाल झड़ने और धीमी गति से बढ़ने की समस्या हो सकती है। बाल पतले, भंगुर, भंगुर, पतले और बेजान हो जाते हैं।

इसे रोकने के लिए ट्राइकोलॉजिस्ट नियमित रूप से सिर की मालिश करने की सलाह देते हैं। के बारे में अलग - अलग तरीकों सेबालों के विकास में सुधार के लिए मालिश के बारे में हम पहले ही बात कर चुके हैं। ग्रीवा रीढ़ की मालिश भी उपयोगी होगी - आज शहर के अधिकांश निवासी ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और विकारों से पीड़ित हैं मस्तिष्क परिसंचरण, जो बालों की स्थिति को भी प्रभावित नहीं कर सकता है।

बहुत अच्छा प्रभावखोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार और बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए। बालों के झड़ने के उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा यह है कि यह बालों के रोम में रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है, प्रोटीन के संश्लेषण को बढ़ावा देता है जिससे बाल बनते हैं और तथाकथित अंडरकोट - युवा बालों के विकास को उत्तेजित करता है।

3. अपने बालों और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। अपने बालों और त्वचा को सूखने से बचाने और अपने शरीर में संतुलन बहाल करने के लिए, अधिक शुद्ध या पियें मिनरल वॉटर. ह्यूमिडिफ़ायर सर्दियों में आपके बालों और त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है। आप इसे किसी भी बड़े स्टोर से खरीद सकते हैं घर का सामान. अपने बालों को नमी से भरने के लिए आपको विशेष हेयर केयर उत्पादों का उपयोग करना चाहिए। गहन जलयोजन. सबसे पहले, मास्क, बाम और कंडीशनर।

लोंडा, पॉल मिशेल, वेला, वेलेडा जैसे लोकप्रिय ब्रांडों के पास उत्पादों की विशेष श्रृंखला है जो सर्दियों में बालों को प्रभावी ढंग से मॉइस्चराइज़ करते हैं। वे बालों को अधिक लोचदार, चिकना, चमकदार बनाते हैं, स्थैतिक बिजली से राहत देते हैं, जिससे बाल घुंघराले और अनियंत्रित हो जाते हैं, और उनमें से कुछ खोपड़ी की जलन और खुजली से राहत देने में भी मदद करते हैं।

4. अपने बालों की देखभाल के उत्पादों को बदलें। शीतकालीन देखभालतैलीय, शुष्क, सामान्य के लिए, मिश्रित बालसामान्य से काफी भिन्न हो सकता है। तथ्य यह है कि कड़ाके की ठंड के महीनों के दौरान, आपके बाल और खोपड़ी का प्रकार बदल सकता है। इसलिए, यदि आप अपने सामान्य शैंपू, कंडीशनर और मास्क का उपयोग जारी रखते हैं, तो आपके बालों की स्थिति खराब हो सकती है।

आमतौर पर सर्दियों में बाल रूखे हो जाते हैं। वैकल्पिक रूप से, वे जड़ों पर तैलीय रह सकते हैं लेकिन सिरों पर बहुत शुष्क, भंगुर और निर्जलित हो जाते हैं। इसलिए, शैम्पू यथासंभव नाजुक और कोमल होना चाहिए, तटस्थ पीएच स्तर के साथ, प्राकृतिक पौधों की सामग्री के साथ, रंगों, पैराबेंस और सिलिकॉन के बिना। यह अच्छा है अगर इसे विशेष रूप से सूखे, क्षतिग्रस्त और भंगुर बालों के लिए डिज़ाइन किया गया है।

अपने बालों को शैम्पू से धोने के बाद, स्टाइलिस्ट आपके बालों को सूखने से बचाने के लिए रीस्टोरिंग या मॉइस्चराइजिंग बाम या कंडीशनर का उपयोग करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं।

5. तीव्र पौष्टिक और पुनर्स्थापनात्मक मास्क सप्ताह में कई बार। इन्हें उनकी रचना में देखें सक्रिय सामग्री, जैसे विटामिन बी1, बी5, बी6 और एफ, ग्लाइकोलिपिड्स, फॉस्फोलिपिड्स, ईथर के तेल, उदाहरण के लिए, संतरा, प्रोटीन, अमीनो एसिड। वे बालों की बहाली के लिए आवश्यक हैं। विशेषज्ञ आवेदन करने की सलाह देते हैं हीलिंग मास्कनम और अच्छी तरह से (लेकिन सावधानी से!) मुड़े हुए बालों पर। फिर अपने बालों को फिल्म से ढक लें और गर्म तौलिये से लपेट लें। इसे कम से कम 15 मिनट तक रखें, अगर आपके पास समय है तो इससे भी अधिक समय तक रखें।

6. अपने बालों को सीरम और अन्य उत्पादों से पोषण दें जिन्हें धोने की आवश्यकता नहीं है। हेयर सीरम की संरचना उत्कृष्ट होती है और यह जल्दी, कभी-कभी तो लगभग बाल प्रदान कर सकता है तत्काल प्रभाव. इनमें भारी मात्रा होती है बालों के लिए आवश्यकबहुत सक्रिय तत्व जो बालों को पुनर्स्थापित और ठीक करते हैं, उनकी संरचना की रक्षा करते हैं, नमी बनाए रखने में मदद करते हैं और बालों और सिरों की उपस्थिति में सुधार करते हैं।

ध्यान दें: यदि आप चाहते हैं कि लीव-इन सीरम और कंडीशनर का उपयोग करते समय आपके बाल चिपचिपे और गंदे न दिखें, तो पैकेज पर बताई गई उत्पाद की मात्रा ही लगाएं। एक नियम के रूप में, वस्तुतः 1-2 बूँदें पर्याप्त हैं।

7. अपने सिर को रूसी से बचाएं और अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएं। तापमान में परिवर्तन और लंबे समय तक पहनने वालातंग टोपियाँ अक्सर विभिन्न त्वचा संबंधी समस्याओं का कारण बनती हैं। निर्जलित खोपड़ी शुष्क और चिड़चिड़ी हो जाती है, इसका संतुलन गड़बड़ा जाता है, त्वचा की ऊपरी परतें अक्सर मर जाती हैं और छिल जाती हैं, और सर्दियों में प्रतिरक्षा में सामान्य कमी कवक और विभिन्न बैक्टीरिया के लिए उपजाऊ स्थिति पैदा करती है। इसलिए, सर्दियों में, रूसी विशेष रूप से अक्सर दिखाई देती है, भले ही यह आपको पहले परेशान न करती हो।

शुष्क रूसी से छुटकारा पाने और इसकी आगे की घटना को रोकने के लिए, विशेष रूप से शुष्क और रूसी के लिए डिज़ाइन किया गया सबसे कोमल शैम्पू चुनें खराब बाल. स्कैल्प को बहुत अच्छे से पोषण देता है प्राकृतिक तेल. तेल रूसी के खिलाफ विशेष रूप से प्रभावी है चाय का पौधा, जो अपने जीवाणुरोधी प्रभाव के लिए प्रसिद्ध है। जैतून, अरंडी से बने नियमित हेयर मास्क, बोझ तेल, साथ ही नारियल, बादाम, जोजोबा।

पर तैलीय रूसीऔर कोई उल्लेखनीय सुधार नहीं हुआ प्राकृतिक उपचारआपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। संभवतः, विशेष औषधीय त्वचाविज्ञान विरोधी रूसी शैंपू, जो फार्मेसियों में बेचे जाते हैं, इस मामले में अधिक प्रभावी होंगे।

बच्चों के रूप में, हमारी माँएँ हमें टोपी पहनने के लिए मजबूर करती थीं और हमें मेनिनजाइटिस से डराती थीं। वयस्कों के रूप में, हम अक्सर टोपी नहीं पहनते हैं, लेकिन हम जानते हैं कि यह न केवल शरीर की गंभीर बीमारियों से भरा होता है, बल्कि बालों के लिए भी बहुत हानिकारक होता है। आज हम आपको बताएंगे कि आप सर्दियों के दौरान अपने बालों को और कैसे सुरक्षित रख सकते हैं।

सर्दियों में, बाल न केवल मौसम के कारकों से, बल्कि निर्जलीकरण, कमी से भी पीड़ित होते हैं पोषक तत्वऔर गर्म उपकरणों का उपयोग। इसलिए, सुरक्षा के मुद्दे पर व्यापक रूप से विचार करने की आवश्यकता है। बेशक, इस साल मौसम ने अभी तक हमें गंभीर ठंड से परेशान नहीं किया है। लेकिन पहले से चेतावनी देने का मतलब है पहले से तैयार होना, और अगर असली ठंड पड़ती है, तो हम तैयार रहेंगे।

पोषण

सबसे पहले विटामिन की कमी का असर त्वचा, नाखून और बालों पर पड़ता है। ठंड के मौसम में, आपको निश्चित रूप से अपने आहार पर पुनर्विचार करना चाहिए और अधिक नट्स, डेयरी उत्पाद, एवोकाडो और समुद्री मछली खाने का प्रयास करना चाहिए। साथ ही, अतिरिक्त रूप से मछली का तेल और तैयार विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना भी उपयोगी होगा।

सिर धोना

भले ही आप हर दिन अपने बाल धोने के आदी हों, लेकिन सर्दियों में इसे कम से कम हर दूसरे दिन धोने की कोशिश करें। वे भी बचाव में आएंगे। पानी गर्म नहीं होना चाहिए, अपने बालों को पानी से धोने की आदत डालें कमरे का तापमान, और ठंडा करके धो लें। गर्म पानीइससे बाल सूख जाते हैं और वसामय ग्रंथियां अधिक सक्रिय रूप से काम करने लगती हैं, जिसका अर्थ है कि बाल तेजी से तैलीय हो जाएंगे।

सुखाना और स्टाइल करना

यदि आप लगातार नोटिस करते हैं कि हेअर ड्रायर से बाल सुखाने के बाद, यह छूने पर बहुत शुष्क और कठोर दिखते हैं, तो आपको हेयर ड्रायर को थोड़ी देर के लिए एक तरफ रखना होगा। शाम को अपने बाल धो लें और अपने बालों को अपने आप सूखने दें। बेशक, फिलाग्री हेयर स्टाइल, फ्लैट आयरन और कर्लिंग आयरन के प्रेमियों के लिए, ऐसी प्रणाली में संक्रमण दर्दनाक होगा। लेकिन वास्तव में, यदि आप हल्के गीले बालों को स्पाइकलेट में बांधती हैं या रात में गोल बन बनाती हैं, तो सुबह आपको मिलेगा सुंदर स्टाइलफेफड़ों के साथ लापरवाह कर्ल. शायद सर्दी आपकी शैली को थोड़ा बदलने का समय है?

विशेष देखभाल

सर्दियों में बालों की देखभाल के लिए एस्टेल वर्सेस विंटर विशेष लाइन।
अनुमानित कीमतफंड - लगभग 100 UAH.

भले ही आप आमतौर पर अत्यधिक तैलीय खोपड़ी से पीड़ित हैं और हल्के बनावट वाले उत्पादों का चयन करते हैं, सर्दियों में आपको उन्हें अधिक पौष्टिक उत्पादों में बदलने की आवश्यकता है। बाम पर ध्यान दें मोटी स्थिरताऔर बालों के तेल, मास्क आदि की उपेक्षा न करें लीव-इन कंडीशनर. घरेलू बालों की देखभाल के उपचार करें, उदा. इससे नमी संतुलन बहाल करने और स्थैतिक बिजली को कम करने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, कई कॉस्मेटिक ब्रांड अब सर्दियों में बालों की देखभाल के लिए विशेष लाइनें पेश करते हैं।

एक टोपी

इससे कोई बच नहीं सकता, टोपी अब भी वही चीज़ है प्रभावी उपायन केवल सिर के लिए, बल्कि बालों के लिए भी ठंड से सुरक्षा। यदि आप टोपी नहीं चाहते हैं, तो स्कार्फ पहनें, या कम से कम हुड पहनें। पंक्तिबद्ध टोपियाँ चुनने का प्रयास करें प्राकृतिक सामग्री, इसलिए वे बालों में स्थैतिक आवेश की उपस्थिति को उत्तेजित नहीं करेंगे। और कमरे या परिवहन में, अपनी टोपी उतारें, सृजन न करें ग्रीनहाउस प्रभावशीर्ष पर।

सर्दियों में, बालों को रंगने के साथ कठोर प्रयोगों से बचना बेहतर है, इस अवधि के दौरान अतिरिक्त तनाव इसकी उपस्थिति को और अधिक खराब कर सकता है। याद रखें कि वसंत आगे है, यही वह जगह है जहां नए रंग, बाल कटाने आदि का समय आएगा आकर्षक कर्ल. मुख्य बात स्वस्थ बालों के साथ उससे मिलना है!

सर्दियों में बालों की देखभाल में बालों को पोषण और सुरक्षा देने के उद्देश्य से कई प्रक्रियाएँ शामिल होती हैं। सर्दियों में अपने बालों की सुरक्षा कैसे करें और उन्हें पोषण कैसे दें, इसके बारे में वसंत ऋतु, आप नीचे दी गई सामग्री से सीखेंगे।

सर्दियों में टोपी के नीचे बाल: आम मिथक

अधिकांश कठिन अवधिबालों के लिए, शायद सर्दी और वसंत की शुरुआत मेंजब पूरे शरीर में विटामिन की कमी महसूस होती है। बेशक, बालों के लिए "सर्दी" पोषण कभी-कभी स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए पर्याप्त नहीं होता है।

बेशक, वे टोपी भी जोड़ते हैं, जिसके बिना आप सर्दियों में नहीं रह सकते और जिससे आपके बाल जल्दी ही बेतरतीब हो जाते हैं। टोपी के नीचे सर्दियों के बालों के बारे में ये सबसे आम मिथक हैं, जो मुंह से मुंह तक जाते हैं, लेकिन इनका कोई आधार नहीं है।

मिथक एक.हेडवियर बालों के विकास के लिए हानिकारक है। अगर आप इसे सर्दियों में कम बार पहनेंगे तो आपके बाल तेजी से बढ़ेंगे। हम इस मिथक को खत्म करने के लिए मजबूर हैं: सर्दियों में, फर या "वालरस" दोनों के अनुयायी समान रूप से दावा नहीं कर पाएंगे सक्रिय विकासबाल।

मिथक दो.यदि आप सर्दियों में टोपी नहीं पहनते हैं, तो आपके बाल ख़राब हो जायेंगे सड़क परवे बेहतर साँस लेंगे और स्वस्थ हो जायेंगे। एक और ग़लतफ़हमी: सर्दियों में, लगभग कोई भी स्वस्थ बाल प्राप्त नहीं कर सकता है।

मिथक तीन.जो लोग टोपी पहनते हैं, उनके बाल जल्दी चिपचिपे हो जाते हैं और अव्यवस्थित दिखते हैं, इसलिए सर्दियों में टोपी के बिना रहना बेहतर होता है। अफसोस, इसमें कुछ सच्चाई है: टोपी के नीचे बाल वास्तव में अच्छे नहीं लगते। सर्वोत्तम संभव तरीके से. और फिर भी, इस बारे में सोचें कि क्या बेहतर है: अपने बालों को सामान्य से थोड़ा अधिक बार धोना या रक्त वाहिकाओं का संकुचित होना और, परिणामस्वरूप, बालों का खराब पोषण?

सर्दियों में बालों की सुरक्षा और देखभाल

और फिर भी, आप यह सुनिश्चित करने के लिए क्या कर सकते हैं कि सबसे कठिन सर्दी-वसंत अवधि के दौरान आपके बाल अच्छे लगें?

सर्दियों में अपने बालों की सुरक्षा टोपी पहनने की आदत डालने से शुरू होती है। निःसंदेह, डींगें हांकें खूबसूरत बालआप इसे वर्ष के किसी भी समय चाहते हैं, लेकिन सर्दियों में, इनडोर स्थानों के लिए बचाकर रखें: इसके बिना, आपके बाल बहुत जल्द खराब हो जाएंगे।

लेकिन अगर आपको वास्तव में टोपी पसंद नहीं है, तो कम से कम अपने बालों को धोने, अपने बालों को सुखाने और बाहर जाने के बीच के अंतराल को बढ़ाने का प्रयास करें। यह आपके बालों के लिए एक इष्टतम थर्मल संतुलन बनाएगा। यदि इसका पालन नहीं किया गया, तो बालों की संरचना जल्दी खराब होने लगेगी, समस्याग्रस्त हो जाएगी और इसकी आवश्यकता होगी विशेष देखभाल. क्यों? सब कुछ बहुत सरल है. त्वचा के छिद्रों से रिसकर नमी बालों की शल्कों के बीच प्रवेश करती है और वहीं जम जाती है। यह आपके बालों के लिए अच्छा नहीं है, इसलिए दो चीजों में से एक चुनें: या तो पहले उठकर अपने बालों को अच्छी तरह से धोने और सुखाने का समय हो, या एक फैशनेबल टोपी पहनें।

सर्दियों में तापमान परिवर्तन के दौरान बालों की देखभाल

सर्दी का मौसम बालों के लिए दुश्मन होता है। गर्मी के बारे में क्या? पता चला कि यह गर्म भी है। बेशक, आपको सर्दियों में प्राकृतिक गर्मी नहीं मिलेगी: हालांकि सूरज चमकता है, लेकिन यह आपको गर्म नहीं करता है। प्राकृतिक ऊष्मा का स्थान कृत्रिम ऊष्मा ले लेती है। घर पर, काम पर, दुकानों में - हर जगह एक ही चीज़ है: गर्म, शुष्क हवा, एयर कंडीशनर, हीटर, सेंट्रल हीटिंग रेडिएटर्स द्वारा गर्म की गई।

इस समय अचानक तापमान परिवर्तन बालों के लिए विशेष रूप से हानिकारक होता है। लेकिन वे वस्तुतः हर कदम पर हमारे इंतजार में रहते हैं। हम घर छोड़कर बाहर गए और अचानक गर्मी को ठंड में बदल दिया। हम सड़क से एक दुकान में चले गए या काम पर आ गए - फिर से तापमान में तेज उछाल आया, केवल अब यह बिल्कुल विपरीत था: हम ठंड से सीधे गर्मी की ओर चले गए। आपमें से हर किसी के बाल ऐसे नहीं होते जो इतना भार झेल सकें।

तापमान परिवर्तन के दौरान सर्दियों में बालों की देखभाल को आपके बालों के प्रकार के आधार पर समायोजित किया जाना चाहिए। यदि आप खुश मालिक हैं, तो आप खुलकर सांस ले सकते हैं: आपके बालों को इसकी आवश्यकता होने की संभावना नहीं है विशेष देखभाल. सामान्य बाल, एक नियम के रूप में, गर्मी और सर्दी दोनों में मात्रा बनाए रखने और स्वस्थ रहने में सक्षम हैं।

सर्दियों में इसे कम ही इस्तेमाल करने की कोशिश करें स्टाइलिंग उत्पाद, क्योंकि जब अचानक परिवर्तनतापमान पर उनके उपयोगी होने की संभावना नहीं है, खासकर पहनते समय।

सर्दी और वसंत ऋतु में सूखे बालों की देखभाल

सूखे बाल सर्दी-वसंत की अवधि को काफी दर्दनाक अनुभव करते हैं। कभी-कभी उनके पास पर्याप्त नहीं होता है जीवर्नबल, इसलिए हर सर्दी उनके लिए एक गंभीर परीक्षा बन जाती है। शुष्क घर या कार्यालय की हवा, एयर कंडीशनर द्वारा गर्म की गई हवा, और अचानक तापमान परिवर्तन सूखे बालों के लिए वास्तविक तनाव हैं: इस तरह के आक्रामक दबाव में, यह जल्दी ही झड़ जाते हैं स्वस्थ दिख रहे हैं. ऐसा होने से रोकने के लिए, वसंत और सर्दियों में बालों की देखभाल विशेष रूप से गहन होनी चाहिए - आपको बालों की अतिरिक्त नमी और स्थैतिक बिजली को खत्म करने का ध्यान रखना चाहिए, जो केवल शुष्क गर्म हवा के प्रभाव में बढ़ती है।

सर्दियों और वसंत ऋतु में, आपको बहुत हल्के मॉइस्चराइजिंग शैंपू और कंडीशनर को प्राथमिकता देने की आवश्यकता है। ऐसे उत्पाद (बशर्ते कि आपने उन्हें सही ढंग से चुना हो) आपके बालों पर भार नहीं डालते हैं और उन्हें सूखने से रोकते हैं। इसके अलावा, वसंत और सर्दियों में सूखे बालों की देखभाल में शामिल हो सकते हैं: लोक उपचार, काली ब्रेड से बने "शैंपू" के रूप में (150 ग्राम बासी काली ब्रेड को कुचलकर पानी मिलाएं)। आप अपने बालों पर काली ब्रेड का घी भी लगा सकते हैं। बेशक, शैम्पू की तरह बहुत अधिक झाग नहीं होगा, लेकिन आप उत्पाद से अपने बाल धो सकेंगे।

सर्दियों में तैलीय बालों की घर पर देखभाल

तैलीय बाल विशेष रूप से टोपी पहनने से पीड़ित होंगे: गर्म मौसम में भी, वे जल्दी से चिपचिपे हो जाते हैं, और सर्दियों में, हेडड्रेस के बुने हुए या कपड़े के अस्तर के साथ लगातार संपर्क के साथ, यह प्रक्रिया और भी तेजी से होती है, जिससे उन्हें बहुत दुख होता है। मालिक.

क्या करें? सबसे पहले, विरोधाभासी रूप से, अपना हेडड्रेस न छोड़ें: प्राकृतिक रूप से तैलीय बाल अस्वस्थ बालों की तुलना में बेहतर होते हैं। अपने बालों के प्रकार के लिए शैम्पू के अलावा, विशेष टॉनिक और रिन्स का उपयोग करें जो बालों को सामान्य बनाते हैं वसामय ग्रंथियांसिर.

घर पर सर्दियों में बालों की देखभाल में विभिन्न काढ़े का उपयोग शामिल होता है। उदाहरण के लिए, अच्छा उपायके लिए तेल वाले बालरोवन से बना कुल्ला है। इसे तैयार करना बहुत आसान है:

1 छोटा चम्मच। एल रोवन बेरीज (ताजा या सूखा) के ऊपर 2 कप उबलता पानी डालें। पैन को मिश्रण के साथ धीमी आंच पर रखें और 10 मिनट तक उबालें। शोरबा को छान लें और ठंडा करें।

अपने बालों को धोने और गर्म पानी से कुल्ला करने के बाद, उन्हें शोरबा के साथ अतिरिक्त रूप से कुल्ला करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह न केवल पूरी लंबाई के साथ बालों पर, बल्कि जड़ों में त्वचा पर भी लगे।

सर्दियों में रंगे हुए बालों की देखभाल के लिए लोक उपचार

रंगे हुए बाल शुरू में अपने "महसूस" के करीब होते हैं समस्याग्रस्त बालस्वस्थ लोगों की तुलना में. आइए एक बार फिर रासायनिक रंगों के खतरों के बारे में न दोहराएं। हालाँकि, आप में से शायद कई लोग हैं जो लंबे समय से भूल गए हैं कि उनका क्या है प्राकृतिक रंगबाल। सर्दियों में रंगीन बालों का क्या करें, जब ठंडी हवा और तापमान परिवर्तन का प्रभाव उस पर लाभकारी कारक नहीं कहा जा सकता है? सबसे पहले तो ध्यान दीजिए विशेष ध्यान नियमित देखभालबालों के लिए. रंगीन बालों के लिए विशेष उत्पादों का प्रयोग करें।

सर्दियों में अपने बालों की देखभाल करने से पहले, अपनी छवि को बदलने के लिए गहन रंग से अधिक कोमल तरीकों पर स्विच करने का प्रयास करें: या। पूरी तरह से रंगे बालों की तुलना में अलग-अलग रंगे या प्रक्षालित बालों में कोई समस्या नहीं होती है: इस मामले में, आपके बालों को स्वस्थ रहने का मौका मिलेगा। जैसा कि आप समझते हैं, ये युक्तियाँ केवल उन लोगों पर लागू होती हैं जो रासायनिक रंगकर्मियों की सहायता से अपनी छवि बदलते हैं। जो लोग इसका उपयोग करते हैं उन्हें चिंता करने की कोई बात नहीं है: वे न केवल अपने बालों को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, बल्कि उनकी देखभाल भी करते हैं।

पर्याप्त पोषण प्राप्त किए बिना, बालों की लंबाई उस 1 सेमी तक बढ़ना बंद हो जाती है, जिसकी वृद्धि हम वर्ष के अन्य समय में हर महीने गर्व से नोट करते हैं। क्या और कोई रास्ता है? खाओ। सबसे पहले, आप आसानी से इस परिस्थिति से निपट सकते हैं, क्योंकि वसंत ऋतु में आप अभी भी अपना प्राप्त करेंगे। दूसरे, आप किसी ऐसे उत्पाद का उपयोग करके अपने बालों को "शीतकालीन शीतनिद्रा" से जगाने का प्रयास कर सकते हैं जो उनकी देखभाल करते समय उनके प्रदर्शन में सुधार करता है। रक्त वाहिकाएं, खोपड़ी के लिए उपयुक्त और बालों को पोषण प्रदान करता है।

सर्दियों में बालों की देखभाल के लिए लोक उपचार विविध हैं, और वे सभी निस्संदेह फायदेमंद होंगे। हम सहिजन तेल आसव और बाम के लिए एक नुस्खा प्रदान करते हैं।

1. तेल आसव संतरे का छिल्का यह न केवल बालों के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद करेगा, बल्कि इसे स्वस्थ और मजबूत भी बनाएगा। एक गिलास वनस्पति (अधिमानतः जैतून, अलसी, बर्डॉक या बादाम) तेल में दो मध्यम आकार के संतरे के कुचले और सूखे छिलके मिलाएं। एक कंटेनर रखकर 4-5 दिनों के लिए छोड़ दें तेल संरचनासूखी और ठंडी जगह पर. इस अवधि के बाद, तेल के अर्क को छान लें और इसे एक साफ कांच के बर्तन में डालें, जिसे आप ठंडी, अंधेरी जगह (लंबे समय तक सूरज की रोशनी के संपर्क में) रखें। उपयोगी सामग्रीविभाजित करने की क्षमता है)। अपने बाल धोने से पहले थोड़ी मात्रा में उत्पाद को खोपड़ी में रगड़ें। सप्ताह में दो बार प्रयोग करें.

2. सहिजन बाम- बहुत अच्छा उत्तेजकबाल विकास और पोषण उत्पाद। 3 चम्मच. एक गिलास पानी में कटी हुई सहिजन की जड़ डालें और उबाल लें (लेकिन उबालें नहीं)। मिश्रण को ठंडा करें और छान लें। परिणामी उत्पाद को खोपड़ी में रगड़ें, फिर अपने बालों को धो लें जैसा कि आप आमतौर पर करते हैं। यदि आपकी खोपड़ी संवेदनशील है, तो आपको उत्पाद को पानी में थोड़ा पतला करके इसकी सांद्रता कम करनी चाहिए।

अपने बालों को जितना हो सके कम से कम, सप्ताह में 2-3 बार धोने का प्रयास करें। इस तरह आप उन्हें कम चोट पहुंचाते हैं और उन्हें अत्यधिक सूखने से बचाते हैं। यदि आपके बाल तैलीय हैं और उन्हें अधिक तेल की आवश्यकता है बार-बार धोना, फिर केवल खोपड़ी और जड़ों पर शैम्पू का उपयोग करने का प्रयास करें, बालों की लंबाई को अछूता छोड़ दें। आपको शैम्पू को अच्छी तरह से धोना होगा, लेकिन बहुत लंबे समय तक नहीं।

जिस पानी से आप अपने बाल धोते हैं वह अत्यधिक गर्म नहीं होना चाहिए - चाहे वह कितना भी सुखद क्यों न हो - लेकिन गर्म होना चाहिए। यदि चमक महत्वपूर्ण है तो आप अपने बालों को बिछुआ के काढ़े से भी धो सकते हैं।

सप्ताह में कम से कम एक बार कंडीशनर का प्रयोग करें। बालों का परीक्षण कठोर पानी, सड़क की गंदगी और सेंट्रल हीटिंग से आने वाली शुष्क हवा से किया जाता है; इसे निश्चित रूप से नमी की आवश्यकता होती है। यदि नियमित रूप से कंडीशनर का उपयोग करने के बाद भी आपके बाल रूखे और सूखे हैं, तो आप स्टोर से खरीदे गए या तैयार किए गए मास्क का उपयोग कर सकते हैं। नारियल या समुद्री हिरन का सींग जैसे तेल इसके लिए उपयुक्त हैं, जिसमें आप एक अंडा मिला सकते हैं। आप केफिर से हेयर मास्क भी बना सकते हैं।

बाहर जाने से पहले अपने बालों को अवश्य सुखा लें: गीले बालजमने पर वे और भी अधिक भंगुर और शुष्क हो जाते हैं और आप बीमार पड़ सकते हैं।

2. हीट स्टाइलिंग टूल्स का अत्यधिक उपयोग न करें

हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर और इलेक्ट्रिक कर्लिंग आयरन के अत्यधिक उपयोग से बचें। अपने बालों को तौलिये से धीरे से सुखाकर अपने आप सूखने दें। यदि आपको अभी भी हेअर ड्रायर का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो इसे अधिकतम सेटिंग पर रखें। संभव दूरीयदि आपका हेयर ड्रायर मॉडल इसकी अनुमति देता है तो बालों से दूर रहें या ठंडी हवा का उपयोग करें।

3. अपने बालों की स्थिति की निगरानी करें

अपने सिरों को समय पर ट्रिम करें। हर 6-8 सप्ताह में एक बार, बालों को काटने की ज़रूरत होती है, जिससे उभरे हुए सूखे सिरों से छुटकारा मिलता है। इससे आपके बालों को हेल्दी लुक मिलेगा।

अपने बालों को स्वस्थ बनाने के लिए इसे अधिक खाएं या इसे टैबलेट के रूप में लें और पियें पर्याप्त गुणवत्तापानी। अपना आहार देखें: क्या यह पर्याप्त रूप से संतुलित है, क्या इसमें विटामिन ए और जिंक से भरपूर प्रोटीन, फल ​​और सब्जियां हैं, जो बालों के लिए अच्छे हैं।

4. अपने बालों को पर्यावरणीय तनाव से बचाएं

अपने बालों को हवा, बर्फ या बारिश से बचाने के लिए बाहर जाने से पहले टोपी पहनें। और जिनके पास है उनके लिए लंबे बालऔर उनकी रक्षा करना चाहता है या टोपी से उनके बाल खराब नहीं करना चाहता, ऐसा है अच्छी सलाह: टोपी पहनने से पहले, अपने बालों को रेशम के स्कार्फ में लपेटें, जो कपास या ऊन के विपरीत, स्थैतिक बिजली पैदा नहीं करता है। इस तरह आप पर्यावरण से अपने बालों को होने वाले नुकसान को कम कर देंगे।

5. एक ह्यूमिडिफायर खरीदें

हां, आर्द्र हवा आपके बालों को फ्रिजी बना सकती है, लेकिन यदि आप सेंट्रल हीटिंग वाले घर में रहते हैं, तो संभावना है कि आपके अपार्टमेंट में हवा इतनी शुष्क है कि ह्यूमिडिफायर चालू होने पर भी ऐसा नहीं होगा। इसके कई फायदे हैं: आप आसानी से सांस ले सकते हैं, आपके बाल और त्वचा रूखा होना बंद हो जाते हैं।