अगर आप अपने बाल कम धोते हैं। अपने बालों को कम बार कैसे धोएं और लंबे समय तक अपने बालों को साफ कैसे रखें? हेअर ड्रायर और हीट स्टाइलिंग

रोजाना सुबह हो या शाम अपने बाल धोना ज्यादातर महिलाओं के लिए एक तरह का अनुष्ठान बन गया है। स्वाभाविक रूप से, कठोर पानी और आक्रामक डिटर्जेंट उनकी स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। बाल बेजान, पतले और दोमुंहे हो जाते हैं। अपने बालों को कम बार कैसे धोएं और उन्हें स्वस्थ कैसे रखें?

अपने बालों को रोजाना धोना पिछले 20-30 वर्षों से एक नवीनता रही है। पहले, महिलाएं अपने बालों को उनकी स्थिति के आधार पर सप्ताह में एक बार या उससे भी कम धोती थीं। ऐसी दुर्लभ धुलाई का परिणाम क्या है - बस हमारी परदादी की पुरानी तस्वीरों या चित्रों को देखें। उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध महारानी एलिजाबेथ, जिन्हें सिसी के नाम से जाना जाता है, अपने शानदार बालों को अपने पैर की उंगलियों तक हर 2 सप्ताह में एक बार या महीने में एक बार से अधिक नहीं धोती थीं। उल्लेखनीय बात यह है कि वे साफ़ और भरे हुए दिखते थे, जड़ों में घनत्व के साथ।

सबसे पहले, आइए गंभीर बाल प्रदूषण के कारणों पर नजर डालें।

बार-बार धोना

मुख्य कारण। मानव त्वचा एक ऐसा अंग है जो बाहरी परिस्थितियों के अनुरूप ढल जाता है। यदि कोई महिला एक महीने से अधिक (अनुकूलन अवधि 30-40 दिन मानी जाती है) तक रोजाना अपने बाल धोती है, तो वसामय ग्रंथियां वसा संतुलन और प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए अतिरिक्त तेल का स्राव करेंगी। बार-बार बाल धोने पर यह शरीर की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है।

रोजाना नहाना और साथ ही अपने बाल धोना, हम इस बारे में नहीं सोचते कि हम सही काम कर रहे हैं या नहीं। यह स्वाभाविक लगता है कि आपको अपने बाल बार-बार धोने चाहिए। लेकिन असल में ऐसा नहीं है. अपने बालों को बार-बार धोना आपके बालों और स्कैल्प दोनों के लिए बहुत फायदेमंद नहीं है।

बालों और त्वचा के अलावा, मनुष्यों में वसामय ग्रंथियाँ होती हैं। वे एक विशेष स्राव उत्पन्न करते हैं। वसामय ग्रंथियों का स्राव बालों और बालों की जड़ों को पूरी तरह से चिकनाई देता है, बालों और खोपड़ी को बाहरी प्रभावों से बचाता है - तापमान परिवर्तन, बर्फ, बारिश और हवा आदि से। इसके अलावा, खेल खेलते समय, टोपी के नीचे वसामय ग्रंथियां कड़ी मेहनत करना शुरू कर देती हैं।

तैलीय बाल और रूखे बाल होते हैं। जिन लोगों की खोपड़ी की ग्रंथियां अधिक काम करती हैं उनके बाल तैलीय होते हैं, जिन लोगों के बाल रूखे नहीं होते हैं। यदि आपके बाल और खोपड़ी रोजाना शैम्पू, कठोर पानी, गर्म हेयर ड्रायर और स्टाइलिंग उत्पादों के संपर्क में आते हैं, तो वे कठोर, भंगुर, शुष्क हो जाएंगे और वसामय ग्रंथियां अधिक मेहनत करेंगी।

हर दिन सीबम का स्राव बाधित होता है। जितनी बार आप अपने बाल धोते हैं, उतना अधिक सीबम उत्पन्न होता है। और नल का गर्म पानी सिर की त्वचा को शुष्क कर देता है। किसी प्रकार का दुष्चक्र बन गया है - मैं वसामय स्राव को हटाने के लिए हर दिन अपने बाल धोता हूं। बदले में, वसामय ग्रंथियां (बाल कूप की ग्रंथियां) इस तथ्य के कारण अधिक सक्रिय रूप से काम करती हैं कि हम हर दिन अपने बाल धोते हैं।

आपको सप्ताह में कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए?

यदि रोजाना बाल धोना हानिकारक है, तो आपको सप्ताह में कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए? यह सब बालों के प्रकार पर निर्भर करता है। यदि आपके बाल सूखे हैं, तो इसका मतलब है कि बालों के रोम की ग्रंथियां बहुत सक्रिय रूप से काम नहीं कर रही हैं। इसका मतलब है कि अपने बालों को हफ्ते में तीन से चार बार धोना ही काफी है। तैलीय बालों के साथ, वसामय ग्रंथियां सक्रिय रूप से काम करती हैं। आप इसे हर दिन अपने बाल धोए बिना हासिल कर सकते हैं। आदर्श रूप से, आपको अपने बालों को इतनी बार धोना चाहिए कि आपके बाल साफ दिखें, यानी गंदे हो जाएं।

हर दिन अपने बाल धोना कैसे बंद करें?

बालों के तैलीय होने का मुख्य कारण सिर की ग्रंथियों का दोहरा काम करना है। गर्मी में, ठंड में टोपी पहनने पर, बार-बार गर्म हेयर ड्रायर के इस्तेमाल से, गर्म पानी से धोने पर वसामय ग्रंथियां त्वरित गति से काम करती हैं। और अगर बाल धोने के लिए कठोर पानी का उपयोग किया जाता है या चयापचय गड़बड़ा जाता है।

वसामय ग्रंथियों के सक्रिय कार्य के कारण को समाप्त करके, हम अपने बालों को बार-बार धोने की आदत डाल सकते हैं।

• पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है अपने मेनू की समीक्षा करना। वसा, चीनी, पके हुए सामान, तले हुए और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ वाले खाद्य पदार्थों को हटा दें। इसके अतिरिक्त, बालों के लिए इसे लेना अच्छा है, ताजी सब्जियां और फल, डेयरी उत्पाद, नट्स और लीन मीट की मात्रा बढ़ाएं। उचित पोषण न केवल वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करेगा, बल्कि पूरा शरीर बेहतर काम करेगा, और आप युवा दिखेंगे।
• दूसरा है सिर की उचित देखभाल। मुझे यकीन है कि सभी महिलाएं अपने बालों को ठीक से धोना और उनकी देखभाल करना नहीं जानती हैं। या यों कहें, उन्हें लगता है कि वे जानते हैं, लेकिन वे नहीं जानते।
• अपने बालों को लंबे समय तक साफ रखने के लिए अपने बालों को ठंडे पानी से धोएं, गर्म या ठंडे पानी से नहीं। यह सलाह दी जाती है कि पानी नल से नहीं, बल्कि उबला हुआ या पिघला हुआ हो। यह पानी सामान्य पानी की तुलना में काफी नरम होता है। अच्छे फिल्टर का उपयोग करने से भी पानी नरम हो जाता है।
• , आपके बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त। यह बहुत अच्छा है अगर वहां एसएलएस (हानिकारक लॉरिल सल्फेट यौगिक) बहुत कम या बिल्कुल नहीं है। शैंपू जो लॉरिल सल्फेट्स से पूरी तरह मुक्त होते हैं वे बहुत खराब तरीके से झाग बनाते हैं, लेकिन बालों को पूरी तरह से साफ करते हैं। और
• हेयर स्टाइलिंग और देखभाल उत्पादों का उपयोग सावधानी से करें। बालों की देखभाल करने वाला तेल एक स्प्रे की तुलना में तेजी से बालों को पतला और गंदा करता है। इसलिए, तेल का उपयोग करने के बाद, आपको अपने बालों को अधिक अच्छी तरह से धोना होगा। जैल, मूस और हेयरस्प्रे की तरह - बहुत बार नहीं, फिर आपके बालों को हर दिन धोने की कोई ज़रूरत नहीं होगी।
• अपने बालों को कम बार ब्रश करें, और आपको हर दिन अपने बाल नहीं धोने पड़ेंगे। ब्रश करने से सीबम का उत्पादन बढ़ता है, इसलिए मसाज कंघी की जगह कंघी का इस्तेमाल करें और दिन में तीन बार से ज्यादा ब्रश करें।
• गर्म हेअर ड्रायर, कर्लिंग आयरन या फ्लैट आयरन का उपयोग करने से बालों और खोपड़ी की स्थिति पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। यदि संभव हो, तो अपने बालों को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए और अपने बाल कूप ग्रंथियों को अधिक मेहनत करने से बचाने के लिए इन घरेलू उपकरणों का तापमान कम करें।
• धूप और ठंडी हवा भी स्कैल्प की स्थिति में सुधार नहीं करती है। इसलिए रखें इसका ख्याल - गर्म और ठंडे दोनों मौसम में टोपी पहनें।
• अजीब बात है कि बासी तकिए भी हमारे बालों को बदसूरत बनाते हैं। बासी बिस्तर पर विभिन्न बैक्टीरिया अधिक मजबूती से पनपते हैं, जिससे बाल तेजी से चिपचिपे हो जाते हैं।
• अतिरिक्त खोपड़ी देखभाल - मास्क और छीलने का उपयोग। बालों की स्थिति पर उत्कृष्ट प्रभाव। छीलने से बेजान त्वचा कोशिकाएं निकल जाती हैं, अधिक ऑक्सीजन रक्त में प्रवेश करती है और त्वचा की स्थिति में सुधार होता है।

अपने बालों को कम बार धोना सीखना

आप अपने शरीर को इसकी आदत डालकर सप्ताह में एक बार अपने बाल धो सकते हैं। सच है, आपको काफी प्रयास, समय और धैर्य खर्च करना होगा।

आपको धीरे-धीरे हर दिन अपने बाल धोना बंद करना होगा। सबसे पहले, अपने बालों को हर दूसरे दिन धोएं, फिर कम और कम। शायद आपके सिर को इस धुलाई व्यवस्था की आदत हो जाएगी। यदि आपके बाल सूखे हैं तो ऐसा करना आसान है, लेकिन यदि आपके बाल तैलीय हैं तो यह करना अधिक कठिन है। यदि आप हर तीन दिन में एक बार अपने बाल धो लेते हैं तो मान लीजिए कि आपने अपने तैलीय बालों पर विजय पा ली है।

हर्बल काढ़े बाल ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करने में मदद करेंगे। उदाहरण के लिए, जड़ी-बूटियों के मिश्रण का काढ़ा - कोल्टसफ़ूट, सेंट जॉन पौधा, बिछुआ (जड़ और पत्तियां दोनों का उपयोग किया जाता है), हॉर्सटेल. इन्हें उबलते पानी (प्रति लीटर उबलते पानी में एक चम्मच जड़ी-बूटियों) डालकर तैयार किया जाता है। बिछुआ का उपयोग अलग से किया जा सकता है - यह बालों को जल्दी और अच्छी तरह से मजबूत करता है और खोपड़ी को साफ करता है।

नींबू पानी (नींबू का रस प्रति 0.5 लीटर पानी), टेबल सिरका (9%), पानी में पतला, वसामय ग्रंथियों के कामकाज में भी सुधार करता है।

तैलीय खोपड़ी को कम करने के लिए सरसों के पाउडर को पानी में मिलाकर भी उपयोग किया जाता है। धोने के बाद इस घोल से अपने बाल धोएं।

बेशक, हर दिन अपने बाल धोना कोई बुरा विचार नहीं है। यह मत भूलो कि ऐसी धुलाई के लिए आपको एक उपयुक्त शैम्पू चुनने की आवश्यकता है। लेकिन अपने बालों को बहुत कम धोने से आपके बाल मजबूत और स्वस्थ बनते हैं। उनका कहना है कि अगर आप एक महीने तक अपने बाल नहीं धोते हैं, तो वसामय ग्रंथियां सामान्य हो जाती हैं। लेकिन व्यवहार में यह तरीका हमेशा काम नहीं करता. और हर महिला पूरे महीने तक गन्दा दिखने का फैसला नहीं करेगी।

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जब हमारे बाल बहुत जल्दी गंदे हो जाते हैं तो हम असहज महसूस करते हैं। इसलिए हम इन्हें बार-बार धोने की कोशिश करते हैं। लेकिन आमतौर पर इसका विपरीत परिणाम होता है: वसामय ग्रंथियां अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं, और अगले ही दिन बाल गंदे हो सकते हैं।

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अपने बालों को उबले या फ़िल्टर किये हुए पानी से धोएं

बहता पानी बहुत कठोर हो सकता है, जिसका आपके बालों की उपस्थिति पर बुरा प्रभाव पड़ता है। अगले दिन इसे गंदा होने से बचाने के लिए अपने बालों को उबले या फ़िल्टर किए हुए पानी से धोएं। जिस पानी से आप अपने बाल धोने की योजना बना रहे हैं उसका तापमान लगभग 38 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए।

देखभाल को आसान बनाएं

सभी देखभाल उत्पाद जो सूखे और भंगुर बालों को पोषण देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, अगर गलत तरीके से उपयोग किया जाए तो वे इसका वजन कम कर सकते हैं और इसे प्रदूषित कर सकते हैं। इससे बचने के लिए, आपको यह जानना होगा कि कब रुकना है: तेल - देखभाल के लिए सप्ताह में कुछ बार, स्प्रे और सीरम - स्टाइल के लिए आवश्यकतानुसार कम मात्रा में।

अपने बालों को कम बार ब्रश करें और कंघी का उपयोग करें

जब हम अपने बालों में बहुत बार कंघी करते हैं या लगातार अपने बालों को अपने हाथों से छूते हैं, तो वसामय ग्रंथियां अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं। इससे बाल तेजी से गंदे हो जाते हैं। इसलिए, अपने बालों में कम बार कंघी करने की कोशिश करें, हेयर मसाज ब्रश की जगह कंघी का इस्तेमाल करें और अपने हाथों से अपने स्कैल्प को बार-बार न छुएं।

स्टाइलिंग खुराक

सभी स्टाइलिंग उत्पाद - मूस, वार्निश और जैल - बालों के दूषित होने की प्रक्रिया को तेज करते हैं। यदि आप अपने बालों को पोनीटेल या बन में बांधने का निर्णय लेती हैं, तो अपने आप को थोड़ा और स्वाभाविक होने दें। बालों में कंघी करने और उन्हें वार्निश से भरने की कोशिश न करें। फिर अगले दिन आपके बाल तरोताजा रहेंगे।

बिना एसएलएस वाले शैंपू का प्रयोग करें

एसएलएस युक्त शैंपू मनुष्यों के लिए सुरक्षित साबित हुए हैं। लेकिन अगर आपको लगता है कि वे अभी भी आपकी त्वचा को बहुत अधिक शुष्क करते हैं और आपके बाल जल्दी गंदे हो जाते हैं, तो बिना एसएलएस वाले शैंपू का उपयोग करें। उनमें झाग कम होता है, लेकिन वे गंदगी, मास्क और तेल को भी धो देते हैं। बस इनका सही ढंग से उपयोग करने की जरूरत है।

तापमान कम करें

हेयर ड्रायर, कर्लिंग आयरन और स्ट्रेटनर भी लगातार गंदे बालों का कारण बन सकते हैं। उच्च तापमान के कारण खोपड़ी की सुरक्षा के लिए वसामय ग्रंथियां अधिक स्राव उत्पन्न करती हैं। बालों को सीधा करने और स्टाइल करने के लिए आदर्श तापमान 150-180 डिग्री सेल्सियस है।

अपने स्कैल्प को एक्सफोलिएट करें

छीलने से मृत कोशिकाओं की परत से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी, साथ ही जिद्दी गंदगी भी नाजुक ढंग से निकल जाएगी। छीलने से बालों के रोम भी मजबूत होते हैं, जिसका बालों के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आप सही कंपोजीशन चुनकर होममेड स्क्रब भी बना सकते हैं।

साफ़ सुथरा दिखना हर व्यक्ति के लिए एक महत्वपूर्ण कार्य है। और संचार करते समय बाल पहली चीज़ है जो आपकी नज़र में आती है, इसलिए यह हमेशा कम से कम साफ़ होना चाहिए। लेकिन क्या हर दिन बाल धोना हानिकारक है?

आप कितनी बार अपने बाल धो सकते हैं?

ऐसा माना जाता है कि अपने बालों को साफ रखने के लिए, आपको इसे सप्ताह में कम से कम एक बार धोना होगा, लेकिन ग्रह पर अधिकांश लोगों (विशेष रूप से सक्रिय लोगों) के लिए, एक सप्ताह के बाद बाल भयावह दिखेंगे, और खोपड़ी में खुजली और खुजली होने लगेगी . यह याद रखने योग्य है कि यह अवधि सशर्त है। निस्संदेह, यदि आपके बाल गंदे, चिपचिपे हो गए हैं, या उनमें अप्रिय चमक और चिपचिपाहट है, तो यह न केवल संभव है, बल्कि उन्हें धोना भी आवश्यक है।

खोपड़ी पर कई पसीने की ग्रंथियां होती हैं, इसलिए गर्म मौसम में, टोपी पहनते समय या सक्रिय खेल खेलते समय, आपको अपने बालों को अधिक बार धोना होगा। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि दैनिक धुलाई आपके बालों के लिए हानिकारक हो सकती है: शैंपू (यहां तक ​​कि सबसे नरम) और कठोर पानी के लगातार उपयोग के कारण, आपके बाल शुष्क और भंगुर हो सकते हैं, और सूखी खोपड़ी के कारण रूसी दिखाई दे सकती है। इसके अलावा, बार-बार धोने से भी बाल झड़ सकते हैं।

बालों के प्रकार का भी बाल धोने की आवृत्ति पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। यदि यह तैलीय है और आप हर तीन दिन में एक बार अपने बाल धोते हैं, तो यह एक अविश्वसनीय सफलता है। इस प्रकार के बालों वाली कई लड़कियों को हर दिन अपने बाल धोने पड़ते हैं। लेकिन सूखे बालों को खूबसूरत बनाए रखने के लिए उन्हें हर 3-4 दिन में केवल एक बार धोना चाहिए।

जैसा कि आप देख सकते हैं, ऐसे कई कारक हैं जो प्रभावित करते हैं कि आप कितनी बार अपने बाल धोते हैं। इसलिए, एक वाजिब सवाल उठता है: आपको अपने बाल कितनी बार धोने चाहिए? याद रखें, विशेष रूप से अपने बालों को धोने के लिए इष्टतम समय चुनने के लिए, एकमात्र प्रभावी नियम का उपयोग करें - अपने बालों को गंदे होते ही धो लें।

नमस्ते प्रिय लड़कियों.

आज मैं तैलीय बालों जैसे ज्वलंत विषय पर बात करना चाहता हूं। गर्मियां आते ही यह समस्या और भी विकराल हो गई है और इससे निजात मिलती नजर नहीं आ रही है। लेकिन ऐसा ही लगता है.

तैलीय बाल मौत की सज़ा नहीं है, बल्कि सिर्फ एक प्रकार है और इसे वश में किया जा सकता है।

मैं आपको अपनी खोपड़ी के प्रकार के बारे में थोड़ा बताऊंगा।

मेरे बाल तैलीय हैं. वास्तव में तैलीय, हालाँकि मुझे पता है कि कोई मुझे यह साबित करना चाहेगा कि मेरा प्रकार सामान्य है, क्योंकि तैलीय बाल धोने के बाद पहले दिन की शाम तक इस तरह हो जाते हैं, और मेरे बाल थोड़े लंबे समय तक बने रहते हैं। लेकिन, मेरे पास तुलना करने के लिए कुछ है और मैं जानता हूं कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूं। इसलिए, मैं आपको कुछ विवरण बताऊंगा।

बचपन से ही मेरे बाल तैलीय रहे हैं। दूसरे दिन के आसपास, बाल पहले से ही अपनी महत्वपूर्ण उपस्थिति खो देते हैं और चेहरे के सामने के भाग चिकने हिमलंबों में बदल जाते हैं। अच्छे तरीके से, इस समय आपको पहले से ही अपने बाल धोने चाहिए, लेकिन मैं हमेशा 3 दिन तक इंतजार करता हूं। सिर्फ इसलिए कि मेरे लिए अपने बालों को बार-बार धोना असुविधाजनक है। तीसरा दिन मैं अब अपने बाल खुले करके नहीं रख सकती और हमेशा अपने बाल संवारती हूँ और शाम को अपने बाल धोती हूँ।

मैंने मोटापे की समस्या से करीब 10 साल तक लड़ने की कोशिश की और हर संभव कोशिश की। और मैं आपको प्रभावशीलता के आधार पर उत्पादों की रैंकिंग करके इसके बारे में बताऊंगा।

10वाँ स्थान - मिट्टी
इसमें सरसों और सोडा भी शामिल है. कई मायनों में उनकी हरकतें एक जैसी हैं.

मिट्टी एक बहुत ही लोकप्रिय उत्पाद है, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि इसे एक ऐसे उत्पाद के रूप में भी उपयोग किया जाता है जिसे तैलीय बालों को खत्म करने का श्रेय दिया जाता है।

सबसे सरल मिट्टी का मुखौटा निम्नलिखित नुस्खा के अनुसार तैयार किया जाता है:

• मिट्टी के कुछ बड़े चम्मच
• एक दो बड़े चम्मच पानी

मैंने ईमानदारी से मिट्टी के साथ बहुत सारे कोर्स किए. मुझे नीले रंग का उपयोग करना सबसे अधिक पसंद आया, लेकिन सफ़ेद वाला भी उतना ही आकर्षक था।

मुझे मिट्टी वाले मास्क इसलिए पसंद आए क्योंकि धोने के बाद वे सिर की त्वचा पर जो अहसास छोड़ते थे, ऐसा लगता था मानो सांस लेना शुरू हो गया हो। साथ ही, मिट्टी को बालों से तब तक धोया जाता रहा जब तक कि वह काफी ज़ोर से चीखने न लगेऔर मुझे इससे एक झटका मिला। उस समय मुझे ऐसा लगा कि यह चरमराहट सफाई की गुणवत्ता की गारंटी के अलावा और कुछ नहीं है। मैं कितना गलत था!

हर बार मैं अपने बाल धोने के अगले पल का इंतजार करती थी ताकि मैं मिट्टी का मास्क बना सकूं। और जब हम समुद्र के किनारे छुट्टियां मना रहे थे और वहां मिट्टी से बने पूरे पहाड़ थे... सामान्य तौर पर, तब मैं हर दिन मिट्टी से मुखौटे बनाता था।
मैं समुद्र में मिट्टी के एक जार से मुखौटा बनाते हुए अपनी दुर्लभ तस्वीरें भी दिखाता हूं।




खैर, आप कल्पना कर सकते हैं कि लोग मुझे कैसे देखते थे। मुझे लगता है कि तुम, मेरे प्यारे बाल-पागल, मुझे इस तरह समझोगे जैसे कोई और नहीं।
लेकिन मैं अडिग था! मुझे उन तिरछी नज़रों की क्या परवाह है, अगर मैं एक बहुत ही जीवंत रुचि से प्रेरित था और मुझे परिणाम पर विश्वास था!

वैसे, परिणाम के बारे में।अपेक्षित परिणाम नहीं मिला. मिट्टी के मुखौटों ने मुझे जड़ों और बाद में सूखे सिरों पर एक अद्भुत एहसास दिया। उस समय, मैंने अभी तक अपने बालों की लंबाई का गंभीरता से ध्यान नहीं रखा था, इसलिए जब मैंने अपने बालों के सिरों को एक जूड़े में लपेटा और वे मिट्टी के संपर्क में आए, तो यह स्पष्ट था कि वे काफी हद तक सूख गए थे।

इसलिए, यदि आप इन मास्क का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि आप अपने बालों की पूरी लंबाई तक तेल या ऐसा मास्क लगाएं जो आपके लिए उपयुक्त हो।

तैलीयपन की समस्या हल होने के बजाय, इसके विपरीत, मेरे बाल तेजी से तैलीय होने लगे। दूसरे दिन की शाम तक उन्हें तुरंत धोने की ज़रूरत होती है, न कि तीसरे दिन की शाम तक।

यह सब मिट्टी के सूखने के प्रभाव के बारे में है।गहरी सफाई के कारण, जो सूखने के प्रभाव पर निर्भर करती है, ग्रंथियां अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं, जिससे शरीर में होने वाली शुष्कता को दूर करने के लिए आवश्यक सीबम की मात्रा का स्राव होता है।

तो मिट्टी के मास्क से आप विपरीत प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।
उनका उपयोग बंद करने के बाद, मेरे बाल हमेशा की तरह तैलीय होने लगे।

इसलिए मैं मिट्टी को अपने शीर्ष में अंतिम स्थान देता हूं।

9वां स्थान - आवश्यक तेल

मैं किसी विशेष बात पर प्रकाश डाले बिना इस बिंदु का सामान्यीकरण कर रहा हूं। हालांकि लैवेंडर और पेपरमिंट आवश्यक तेल सबसे लोकप्रिय हैं।

सबसे पहले, मैं ऐसा करने वाले किसी भी व्यक्ति को कड़ी चेतावनी देना चाहूँगा।ऐसा सभी शैंपू के साथ नहीं किया जा सकता। शैम्पू एक रासायनिक उत्पाद है जिसका एक निश्चित पीएच स्तर होता है और आवश्यक तेल मिलाने से इसकी विधि बदल जाती है। किस दिशा में, हम नहीं जानते, हम रसायनज्ञ नहीं हैं, इसलिए, नुकसान न पहुँचाने के लिए, मैं ऐसे प्रयोगों से परहेज करने की सलाह देता हूँ।

अपवादजैविक शैम्पू में आवश्यक तेल मिलाना है। आप इसके साथ प्रयोग कर सकते हैं.

शैम्पू में आवश्यक तेल मिलाने से मुझे क्या लाभ हुआ?

सबसे पहले, एक सुखद सुगंध प्रक्रिया. लैवेंडर आवश्यक तेल सुखद रूप से सुखदायक है, खासकर यदि आप सोने से पहले अपने बाल धोते हैं। और पुदीना आवश्यक तेल त्वचा पर सुखद ठंडक का एहसास छोड़ता है।

कोई भी आवश्यक तेल मिलाने से मुझे केवल एक ही चीज़ मिली: टोनिंग का एहसास।

लेकिन, दुर्भाग्य से, इससे मुझे ऑयली स्कैल्प की समस्या को हल करने में भी मदद नहीं मिली।

आठवां स्थान - काढ़े से धोना

मुझे यह व्यवसाय पसंद है. विशेषकर गर्मियों में जड़ी-बूटियों की कटाई करें।
मैंने बहुत सारी अलग-अलग चीज़ें आज़माईं।

बिछुआ, पुदीना, नींबू बाम और हॉप शंकु से धोना सबसे लोकप्रिय है।

यह सब जड़ों पर बहुत अच्छा प्रभाव डालता है, उन्हें काफी मजबूत करता है।लेकिन कई जड़ी-बूटियाँ सूख जाती हैं, इसलिए आपको इस प्रक्रिया को अत्यधिक सावधानी से करना चाहिए। मैं अपने बालों को लंबाई के साथ अपने हाथ से इकट्ठा करती हूं और इसे अपने सिर के ऊपर उठाती हूं, और दूसरे हाथ से मैं जड़ों पर शोरबा डालती हूं, जिसके बाद मैं इसे अपने बालों पर निचोड़ती हूं, लगभग कंधे के स्तर पर, ताकि शोरबा बह न जाए मेरी क्षतिग्रस्त लंबाई के नीचे। फिर मैं मास्क लगाता हूं. इसे पहले भी लगाया जा सकता है, अगर जड़ी-बूटियाँ आपके लिए सूख रही हैं तो यह आपके बालों को सूखने से पूरी तरह बचाएगा।

जहाँ तक वसा की मात्रा पर प्रभाव की बात है - कोई नहीं।
उदाहरण के लिए, एक मजबूत पुदीने के काढ़े से, आप थोड़ा टॉनिक प्रभाव देख सकते हैं, लेकिन बस इतना ही।

प्रक्रिया अच्छी है, लेकिन विचाराधीन मुद्दे के ढांचे के भीतर यह बेकार है।

सातवां स्थान - अपने बालों को कम बार धोएं

बहुत लंबे समय तक मुझे लगा कि यह सलाह निरर्थक है। किसी तरह, गर्मियों की छुट्टियों के दौरान, मैं सप्ताह में एक बार अपने बाल धोती थी और आधे सप्ताह तक मैं भयानक चिपचिपे बालों के साथ घूमती थी। फिर मैं अंततः अपने बाल धोने और एक सामान्य व्यक्ति की तरह दिखने का इंतजार नहीं कर सका।

मैंने हमेशा इसे सामान्य माना है (हालाँकि, मैं अभी भी ऐसा सोचता हूँ) क्योंकि मेरे बाल गंदे हो जाते हैं, इसलिए उन्हें धोना पड़ता है, लेकिन इसे यथासंभव सबसे सौम्य शैंपू से करने की आवश्यकता है। मैं आपको इसके बारे में थोड़ा आगे बताऊंगा।

सच तो यह है कि मैं 3 महीने में दोबारा अपने बाल धोना नहीं सीख पाई और मैं इस सलाह को कोरी बकवास मानने लगी।

जब तक मैं उन लड़कियों से नहीं मिला जो वास्तव में अपने बाल धोना दोबारा सिखाने में कामयाब रहीं. लेकिन इसके लिए उन्हें अलग-अलग समय और महान धैर्य की आवश्यकता थी।

हमने एक बार एक मास्टर से भी बात की थी, जिन्होंने एक समय मुझे बालों की देखभाल के विषय पर ज्ञान दिया था, और मैंने लापरवाही से अपने अनुभव के बारे में बात की थी। मैंने सोचा था कि वह कहेंगे कि यह बकवास है, लेकिन बिल्कुल नहीं. उन्होंने इस विचार का समर्थन किया और बताया कि मैं 3 महीने में अपने बाल धोना दोबारा क्यों नहीं सीख सका। जाहिरा तौर पर, मेरी ग्रंथियाँ पहले से ही उत्पादित "गुप्त" की मात्रा की आदी हो चुकी थीं और उन्हें पुनर्निर्माण के लिए अधिक समय की आवश्यकता थी।लेकिन तब मेरे पास प्रयोग को दोहराने का समय नहीं था, और जब तक मैं इस उपलब्धि को दोबारा दोहराने के लिए तैयार हुआ, मुझे इसकी आवश्यकता नहीं रह गई थी।

तो यह स्थिति काफी अच्छी तरह से काम करती है, लेकिन आपको साहस और धैर्य रखने की जरूरत है।

छठा स्थान - नमक स्क्रब

सिद्धांत रूप में, इस स्थिति को केवल स्क्रब कहा जा सकता है, क्योंकि विभिन्न निर्माताओं से स्कैल्प स्क्रब की एक विशाल विविधता उपलब्ध है, लेकिन मैंने घर में बने नमक स्क्रब से सबसे अधिक प्रभावशीलता देखी।

मुझे लगता है कि किसी को यह समझाने की ज़रूरत नहीं है कि स्क्रब किस लिए है। हम सभी चेहरे पर स्क्रब का उपयोग करना पसंद करते हैं, लेकिन सिर की त्वचा खराब क्यों होती है? उसे भी सफाई की ज़रूरत होती है, जिसके परिणाम कभी-कभी आश्चर्यजनक होते हैं।

बहुत सारी रेसिपी हैं और स्क्रब को आसानी से अपने अनुरूप बनाया जा सकता है।

मैं आपको मूल नुस्खा दूँगा:

• नमक के कुछ बड़े चम्मच (अधिमानतः बारीक पिसा हुआ)
• एक दो बड़े चम्मच पानी

यह सबसे सरल नुस्खा है. लेकिन स्क्रब को समृद्ध किया जा सकता है. सादे पानी के बजाय, काढ़े का उपयोग करें, आप इसमें एक चम्मच मिट्टी और आवश्यक तेल की कुछ बूँदें भी मिला सकते हैं।
अवयवों का यह संयोजन केवल इसके गुणों को बेहतर बनाने में मदद करेगा।

क्या असर?

प्रभाव बहुत सुखद है. प्रक्रिया के बाद, त्वचा सांस लेने लगती है, और जड़ की मात्रा भी दिखाई दे सकती है।साथ ही, यदि आपने पहले सिलिकॉन युक्त शैंपू का उपयोग किया है, तो लगभग 3 प्रक्रियाओं के बाद आपके बाल लंबे समय तक साफ रहेंगे।

लेकिन इसका प्रभाव काफी अल्पकालिक होता है।यह केवल तभी काम करता है जब आप स्क्रब का उपयोग कर रहे हों, इसलिए मैं इसे रामबाण के रूप में अनुशंसित नहीं कर सकता। जब पाठ्यक्रम के रूप में उपयोग किया जाता है - हाँ, अच्छा। लेकिन यह स्थायी आधार के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि यदि आप इसे ज़्यादा करते हैं, तो आपको विपरीत परिणाम मिल सकता है।

5वां स्थान - मेंहदी

यह कोई रहस्य नहीं है मेंहदी का सूखने वाला प्रभाव होता है, खासकर लगातार उपयोग से। इसलिए, रंगना और मेहंदी से मास्क दोनों ही बालों की ताजगी को बढ़ा सकते हैं, लेकिन केवल दौरान।

निश्चित रूप से, मेहंदी वाले मास्क उन लड़कियों के लिए उपयुक्त नहीं हैं जो अपने बालों को रंगती हैं, जिनमें गोरे लोग भी शामिल हैं, यहां तक ​​कि रंगहीन मेहंदी का उपयोग करते समय भी।फिर भी, जड़ी-बूटियों के साथ सब कुछ जटिल है, और कोई नहीं जानता कि यदि आप ऐसे मुखौटों के चक्कर में पड़ गए तो पेंट कैसा व्यवहार करेगा।

मेंहदी वाले मास्क उन लोगों के लिए उत्तम हैं जो इसका उपयोग करते हैं।, साथ ही प्राकृतिक बाल रंग वाले लोग जो इसे बदलने की योजना नहीं बनाते हैं।

महत्वपूर्ण:मास्क अपने बालों को धोने के बाद लगाना चाहिए और सिर्फ पानी से धोना चाहिए। इससे इसमें तेल की मिलावट समाप्त हो जाती है, इसलिए यह वास्तव में आपके बालों को शुष्क कर सकता है।

मास्क तैयार करना आसान है. इसके लिए आपको चाहिए:

• 15-25 ग्राम मेंहदी
• पानी या काढ़ा

चौथा स्थान - सूखा शैम्पू

मैं तुरंत यह कहना चाहूंगा ड्राई शैम्पू इससे निपटने का कोई तरीका नहीं है; यह कारण को खत्म नहीं करता है, बल्कि केवल अस्थायी रूप से इससे निपटने में मदद करता है।

आजकल ड्राई शैंपू की विशाल विविधता उपलब्ध है, ये किसी भी दुकान में आसानी से मिल सकते हैं। उनका संचालन सिद्धांत सरल है:ड्राई शैम्पू बालों पर पहले से मौजूद सीबम की मात्रा को सोख लेता है, जिससे बाल कुछ देर के लिए फिर से साफ हो जाते हैं।

ड्राई शैम्पू का उपयोग करना आसान है।आपको इसे हिलाना होगा और एक निश्चित दूरी से अपने बालों पर स्प्रे करना होगा, फिर इसे कंघी से अच्छी तरह से सुलझाना होगा।

काफी काले बालों के मालिक के रूप में, मैं उन्हें आज़माने से डरता था क्योंकि मुझे अपने बालों पर अवशेषों का डर था और मैं शैम्पू को पूरी तरह से कंघी नहीं कर पाऊंगा। लेकिन कोशिश करने के बाद मुझे एहसास हुआ कि मेरा डर व्यर्थ था। ड्राई शैम्पू वास्तव में एक अच्छी चीज़ है और मैं निश्चित रूप से इसे उन सभी को आज़माने की सलाह देता हूँ जिन्होंने अभी तक इसे नहीं देखा है।

इसके अलावा, यदि आपके पास अभी भी ड्राई शैम्पू खरीदने का अवसर नहीं है, तो चिंता न करें, एक पूरी तरह से किफायती विकल्प है और यह बेबी पाउडर या नियमित कोको पाउडर है।

बेशक, उन्हें स्प्रे नहीं किया जा सकता है और उन्हें विभाजन के साथ सावधानीपूर्वक लगाया जाना चाहिए। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका थोड़ा नम स्पंज है। यह आपके घर में बने सूखे शैम्पू में डुबोता है, उत्पाद उठाता है और फिर इसे आपके भागों में वितरित करता है। फिर इसे कंघी करें।

मैं स्टोर से खरीदे गए उत्पाद जैसा प्रभाव नहीं चाहता, लेकिन घर पर बने उत्पाद के साथ आपको थोड़ा अधिक भ्रमित होना पड़ेगा।

तीसरा और दूसरा स्थान - बाल और कंघी

कंघा

साफ कंघी का इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है. खासकर यदि आप अपने बालों को कंघी से नहीं, बल्कि मसाज या टैंग टीज़र या एंजल से सुलझाते हैं। वे बहुत अच्छी तरह से अपने ऊपर चर्बी "बढ़ाते" हैं, जिससे चर्बी की स्थिति और बढ़ जाती है।
आप अपनी कंघी को जितनी बार धोएंगे, उतना ही अच्छा रहेगा।

चेहरे के बाल

मैंने हाल ही में इस दिलचस्प सुविधा पर ध्यान दिया। मैं हमेशा सोचती थी कि मेरे चेहरे के पास के बाल सबसे तेजी से तैलीय हो जाते हैं क्योंकि मैं उन्हें अक्सर छूती हूं।मैं अपने बालों को खुला रखना पसंद करती हूं और अक्सर इन्हें अपने चेहरे से दूर करने के लिए सामने की लटों का उपयोग करती हूं। वैसे, हाँ, अपने बालों को कम बार छूना वास्तव में बेहतर है, लेकिन अब यह बात नहीं है।

मेरे चेहरे की त्वचा तैलीय है.और आगे की किस्में बाकियों की तुलना में बहुत तेजी से तैलीय हो जाती हैं, क्योंकि बाल इसे छूते हैं. यह एक स्पष्ट तथ्य है, लेकिन यह मुझे हाल ही में स्पष्ट हुआ।

इसलिए, इस तरह के संपर्क को कम से कम करते हुए, अपने बालों को पिनअप करना बेहतर है।

वैसे, दूसरा दिलचस्प अवलोकनयह मुझ पर हावी हो गया जब मैंने जानबूझकर अपने चेहरे से अपने बाल खींचना शुरू कर दिया।

वसा की मात्रा वास्तव में कम हो गई है और मैं इससे प्रसन्न था।

लेकिन सोते समय हम अपने बालों को नियंत्रित नहीं कर सकते और तभी ये दोबारा हमारे चेहरे पर आ सकते हैं। इसी ने मुझे सोने से पहले अपने बाल साफ करने के लिए प्रेरित किया। मैं रात में बालों को गूंथने का बहुत बड़ा प्रशंसक नहीं हूं, इसलिए मैंने अपने और इसके लिए एक समाधान ढूंढ लिया बाल जाल. यह किसी भी पेशेवर स्टोर में बेचा जाता है और मकड़ी के जाले जैसा दिखता है, लेकिन इसे अपने सिर पर लगाना और इसमें अपने बालों को छिपाना आसान है। इस तरह वे अपने चेहरे में, किसी के मुँह में नहीं आते हैं, और बाकी सब चीज़ों के अलावा, वे व्यावहारिक रूप से रात भर में उलझते नहीं हैं।

शायद यह विशेष बिंदु कई लोगों के लिए एक सुखद और उपयोगी खोज बन जाएगी। वैसा ही जैसा एक समय मेरे लिए था।

सामने के बालों को नियंत्रित करने से वास्तव में आपके बालों की बेहतरी के लिए लंबे समय तक सफाई पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है।

पहला स्थान - सल्फेट-मुक्त शैंपू पर स्विच करें

मैं यहां तक ​​कहूंगा कि न केवल सल्फेट-मुक्त, बल्कि प्राकृतिक और जैविक शैंपू पर स्विच करना बेहतर है।

तैलीय बालों वाले लोगों के लिए सिलिकॉन युक्त शैंपू विशेष रूप से खराब विकल्प हैं। इनका उपयोग करने के बाद आप देख सकते हैं कि आपके बाल सामान्य से कहीं अधिक तेजी से बेतरतीब हो जाते हैं। इसीलिए पहला कदम- यह सिलिकोन वाले उत्पादों का उपयोग करने से इनकार है।

दूसरा- सल्फेट मुक्त शैंपू पर स्विच करना।

यह सुझाव मुझे भी एक समय एक गुरु ने दिया था। यदि वह नहीं होते, तो मैं अभी भी तैलीयपन की समस्या से पीड़ित होती, लेकिन अब मैं अपने बालों की ताजगी के एहसास को एक दिन में बदलने में सक्षम हूं।अब मेरे बाल धोने के चौथे दिन शाम को ही तैलीय हो जाते हैं, जिसे मैं काफी सामान्य मानता हूं।

और यह सल्फेट-मुक्त शैंपू पर स्विच था जिसने मुझे यह हासिल करने में मदद की। एक वर्ष के निरंतर उपयोग के बाद, मुझे वह परिणाम मिला जिसकी मैं 10 वर्षों से खोज कर रहा था।

सल्फ़ेट-मुक्त शैंपू क्यों?

यह सब एसएलएस के हानिकारक प्रभावों के बारे में है। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि सोडियम लॉरिल सल्फेट (एसएलएस) एक भयानक संकट है और इसमें मौजूद उत्पादों पर प्रतिबंध लगाया जाना चाहिए, नहीं। वास्तव में, मुझे लगता है कि आधुनिक शैंपू काफी अच्छे हैं, क्योंकि सौंदर्य प्रसाधन उद्योग अभी भी खड़ा नहीं है और लगातार नए फॉर्मूलेशन बना रहा है। बात बस इतनी सी है एसएलएस एक काफी आक्रामक सर्फैक्टेंट है जो नाजुक और सावधानी से साफ नहीं होता है।

हम सभी बहुत लंबे समय से एसएलएस उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं, इसलिए हमारी त्वचा एक निश्चित "जीवन की लय" की आदी है।एसएलएस में सूखने वाला प्रभाव होता है, इसलिए त्वचा इतनी मात्रा में स्राव पैदा करती है जो इसके प्रभाव को बेअसर कर देती है। इसमें कुछ भी असामान्य नहीं है और यदि आप इसके साथ सहज हैं तो सब कुछ ठीक है। लेकिन मैं अनुमान लगा रहा हूं कि यदि आप यह पोस्ट पढ़ रहे हैं, तो आप अपने मोटापे से परेशान हैं और इससे छुटकारा पाना चाहते हैं। इसलिए, मैं आपके साथ अपना अनुभव और ज्ञान साझा करता हूं, जैसा उन्होंने एक बार मेरे साथ साझा किया था।

यह मेरे गुरु थे जिन्होंने मुझे यह तरीका सुझाया था और अब मैं इसके बारे में बात कर रहा हूं। मुझे आशा है कि यह जानकारी आपके लिए उपयोगी होगी और इससे आपको उतनी ही मदद मिलेगी जितनी एक समय में मुझे हुई थी।

सल्फेट-मुक्त शैंपू पर स्विच करना स्थिति 7 का एक प्रकार का एनालॉग है, लेकिन बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है।मैंने गंदे सिर के साथ अधिक देर तक चलने की कोशिश नहीं की, बल्कि ईमानदारी से कहूं तो, बिना किसी उम्मीद के, हमेशा की तरह अपने बाल धोए, लेकिन जब परिणाम सामने आया, तो मैं अविश्वसनीय और बेहद सुखद आश्चर्यचकित हुआ।

मेरी यात्रा और सही शैम्पू की खोज लंबी थी, और मुझे लगता है कि मैं यहां सलाह के बिना नहीं रह सकता। मैंने बहुत सी चीज़ें आज़माईं, लेकिन क्रिया और गुणवत्ता के मामले में मैं निम्नलिखित कंपनियों के शैंपू को अलग कर सकता हूं: ग्रीनफार्मा, मिलोराडा और। मैं ग्रीनफार्मा से शुरुआत करने की सलाह दूंगा।

मैं भी एक क्षण को उजागर किए बिना नहीं रह सकता और यह परिवर्तन का क्षण है।

सल्फेट-मुक्त शैंपू पर स्विच करना बिल्कुल भी दर्द रहित नहीं हो सकता है। उदाहरण के लिए, जब मैंने वास्तव में जैविक शैंपू आज़माना शुरू किया, तो शुरू में मेरे सिर में पूरी तरह से अजीब गुच्छे और एक प्रकार की खुजली होने लगी।मैं सब कुछ छोड़ सकता हूं, लेकिन यह मैं नहीं होऊंगा। मैंने उत्पाद का उपयोग जारी रखा क्योंकि सब कुछ इतना विनाशकारी नहीं था, अगर अप्रिय संवेदनाएं अधिक ध्यान देने योग्य होतीं, तो मैं निश्चित रूप से छोड़ देता, लेकिन मैंने जारी रखा। लेकिन इस्तेमाल किए गए उपाय के अंत तक, सभी लक्षण दूर हो गए और फिर कभी नहीं हुए. यही बात मेरे दोस्तों के साथ भी हुई जिन्होंने जैविक खेती करना शुरू कर दिया। इसलिए, मैं परिवर्तन के इस क्षण को बिल्कुल सामान्य मानता हूं और उससे भी अधिक मैं कहूंगा कि यह स्वाभाविक है।

लेकिन, निःसंदेह, यदि यह आपको डराता है, तो आपको इसे आज़माना नहीं चाहिए।

मेरे लिए, जोखिम पूरी तरह से उचित था और मैं अपने साफ बालों का आनंद लेती हूं, जो मेरे बाल धोने के बाद चार दिनों तक वैसे ही रहते हैं। और मुझे बहुत खुशी है कि मुझे अपना तरीका और उपाय मिल गया जिससे मुझे मदद मिली।

मुझे आशा है कि अन्य लोग भी उन्हें उतना ही उपयोगी पाएंगे।

मेरे साथ रहने के लिए आपका धन्यवाद

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