Kako določiti, v kateri šport poslati svojega otroka. Borilne veščine za otroke. Potopite se v svet znanja

S katerim športom naj se ukvarja moj otrok? Pri izbiri športa starše pogosto vodijo dejavniki, kot so bližina športnega oddelka do njihovega doma, število televizijskih oddaj ali pozornost, namenjena določenemu športu na internetu. Na kaj morate pravzaprav pomisliti, če se odločate, s katerim športom naj se dekle ukvarja? Alina Volkova, vodja trgovine z izdelki za ritmično gimnastiko "Grace&Sport", in trener centra pripovedujeta razvoj športa"Constellation Sports" Galina Kandaeva.

Prva stvar, na katero morate biti pozorni, je starost dekleta. Pri nekaterih športih preprosto nima smisla začeti prezgodaj: trening ne bo učinkovit in rezultati ne resni ali opazni. Seveda večina športnih sekcij organizira novačenje za najmlajše, a bodimo iskreni: to se pogosto počne zaradi banalne želje po zaslužku. Tukaj je nekaj primerov.

Če ima dekle nagajiv značaj in vidite, da jo bodo zanimale borilne veščine, je ne hitite vpisati v karate, sambo ali druge borilne veščine. Pri teh športih je smiselno začeti trenirati po 10. letu. Zgodnji razredi, seveda niso prepovedani, vendar je denar, porabljen brez večjega učinka, razlog za razmislek.

Če je po vašem mnenju aerobika nekaj, kar je najbolje izvajati od malih nog, potem nimate povsem prav: 7 let je minimalna letvica, kot na primer pri tenisu. Toda deklico lahko pošljete na ritmično ali umetniško gimnastiko že prej - pri 5-6 letih. Vendar pa številne šole in klubi sprejmejo sprejem prej, to ni prepovedano. Razlog je preprost - na splošno je dobro začeti trenirati telo za raztezanje in gibčnost ne prepozno, da bo deklici v prihodnosti lažje trenirati.

Bodite pozorni na tiste telesne lastnosti otroka, ki so pri izbranem športu nujni – tako se bo otrok lažje navadil in pokazal svoja nagnjenja.

Na primer, v ritmični gimnastiki je trener pogosto pozoren na zunanje podatke deklice, primarno gibčnost in nagnjenost k prekomerni teži. Pri kolesarjenju je vse veliko bolj preprosto, čeprav je tudi priporočljivo, da se s tem začnete ukvarjati že v zgodnjem otroštvu. Pri tem je bolj pomembna vzdržljivost telesa, vendar resno raztezanje - glavna muka gimnastikov začetnikov - sploh ni potrebno. Enako lahko rečemo za plavanje oziroma že omenjene borilne veščine.

Omeniti velja, da vseh športov ni mogoče uporabiti kot zanimivo možnost za splošno telesno vadbo za otroka, saj starši pogosto pošljejo svoja dekleta na športni del ravno v ta namen. Ista gimnastika - sprejemljiva, vendar ne zelo dobra dobra možnost dejavnosti za zdravje. Fleksibilnost in vzdržljivost sta seveda dobri, vendar zahtevana pogostost treningov, obremenitve in doseganje rezultatov v dolgoletnem delu to omogočajo lep razgledšport "dolgoročno".

Med starši obstajajo miti, da ta ali oni šport od njih ne bo zahteval večjih naložb. Odbojka, košarka in druge ekipne igre (z izjemo nogometa in hokeja) namreč ne zahtevajo velikih stroškov: za vadbo boste potrebovali uniformo in čevlje, ki jih bo priporočil trener, skoraj vse ostalo pa bo na voljo v telovadnici. . Pri smučanju oziroma drsanju ne gre več le za smuči in drsalke določenih znamk, temveč tudi za kompleksnejšo opremo in vedno rastočega otroka.

In tukaj so videti stroški v ritmični gimnastiki. Za trening potrebuje gimnastičar določena oblačila - to je poceni: stroški obleke ne bodo presegli 1000 rubljev. Poceni so tudi polprsti, ki jih trenira mali športnik, a se bodo menjavali pogosteje, kot pričakujete!

Vendar pa v tem športu obstajajo tudi predmeti, s katerimi telovadci delajo: obroči, palice, trakovi, žoge. Cena gimnastična žoga, na primer, se giblje od 300 rubljev do 6000 rubljev in več, odvisno od starosti telovadca, proizvajalca in kakovosti naprave. Pri klubih je približno enako: od 300 rubljev do 6000 in več. K temu dodajte posebne primere, mini črpalke, torbe. Hkrati je sprememba teme neizogibna: deklica odrašča in potrebuje drugačen model.

Zdaj pa si predstavljajmo, da je gimnastičarka zrasla za nastop in potrebuje poseben triko za delo pred sodniki. Cene dobrih trikojev se začnejo od 8.000 do 10.000 rubljev in zlahka dosežejo 30.000. Ta "krog stvari" je običajna praksa v skoraj vsakem športu, vendar so primarni stroški neizogibni.

Zdravje otroka

Nekateri trenerji lahko glede na šport starše vprašajo za dovoljenje zdravnika in to je prav. Recimo, da želite svojo hčerko vpisati v sekcijo, kjer bo lahko trenirala obvezno bo raztegnil vezi: v tem primeru je pregled in posvet z zdravnikom preprosto potreben.

Otroška želja

In končno, pogovorite se s svojo hčerko. Seveda so ideje staršev o športu veliko širše od otrokovih, vendar imajo otroci bolj razvito intuicijo. Vsekakor morate ugotoviti, kaj je deklici všeč, kaj je njena duša. Hkrati pojasnite, da boste morali pri vsakem treningu delati, in otroka motivirajte, da ne obupa zaradi neizogibnih manjših napak. A tudi to je naloga trenerja.

Razprava

Ne bi imel nič proti, da hčerko peljem na plavanje v bazen. Z zgodnja starost ukvarjala se bo s pravim športom in bo v dobri fizični formi, stroški za to pa bodo majhni.

Marika, popolnoma prav imaš glede Sasakija in nastopov: kopalke za nastop niso poceni. Da, in nenehno so potrebne nove stvari.

Vendar v delu članka, o katerem pišete, govorimo o o osnovnih oblačilih za trening ob vstopu v razrede - seveda se dodatni kompleti (in v prihodnosti - morje polprstov) ne upoštevajo: sicer ne bomo govorili o kompletu oblačil za trening - ampak o celotno obdobje treninga :)

[povezava-1] - ta triko je na primer primeren za treniranje male gimnastičarke. Stane 470 rubljev. Ampak z dolg rokav- stane 700 rubljev: [link-2]. Dodajte nogavice na triko - in mini gimnastičar lahko trenira))

V globalu pa imate prav: za starše to ni poceni šport, žal ...

V temi o ritmični gimnastiki so zelo čudne cene. Tukaj lahko opremite dekle za 1000 rubljev? Ena majica z dolgimi rokavi - 850 RUR, plus pajkice, plus majica z kratek rokav, plus kratke hlače. Pajkice se s kozmično hitrostjo obrabljajo na kolenih. Bele nogavice - vsaj 10 parov. Plus grelniki za noge. Če kupuješ vse znamke (od Sasakija npr.), potem so cene še višje.
Spodobne kopalke lahko kupite za 10 tisočakov iz druge roke. Nov bo okoli 15-20 tisoč.
In artikli nastopajočega dekleta bi morali biti zagotovo brendirani.

Komentar na članek "V kateri šport naj pošljem svojo dekle? Šport za dekleta: prednosti in slabosti"

Povejte mi, na kateri šport naj pošljem 4-letno deklico. Potrebuje telesno dejavnost, od rojstva zelo slabo spi. Nevrolog je rekel, da poskusim obremenitev. Šli smo na cheerleading in bolje spali. Zdaj pa nimamo možnosti iti tja. Rad bi ga dal športu, ampak ...

Razprava

Ne glede na to, kolikokrat sem vozil svojega, se nahaja nekje blizu doma)), tako da dež in sneg ne motita navdušenja)
In kar je najpomembneje, kje bo dobra sama sekcija (no, glede prostorov, ekipe) in predvsem trener. Zelo pogosto je to odločilni dejavnik.
Kot otrok sem hodil na umetnostno drsanje, zaradi zdravja ga zelo priporočam, takoj ko sem začel, sem sploh nehal zbolevati. Hčerke pa ne vzamem, nimamo je v bližini in potrebujem, da bo lahko hodila kot njen sin, ko bo večja. Sam je šel plavat, zdaj pa hodi na košarko.
Mimogrede, košarka mu je bolj všeč, ampak prej ni bilo sekcije v bližini, da bi ljudi peljali tja, pa tudi delamo ... Ampak pred dvema letoma so jo odprli, zdaj pa hodi tja.
Hči je še na plesu, tudi blizu hiše, bomo pa videli.

Ne gre samo za šport, če imaš čas in koga vzameš, to počnem že dve leti:
ples, zbor in risanje, najprej sem mislila, da se bomo malo sprehodili in izbrali, kaj nam je najbolj všeč... in ni odnehala, izkazalo se je, da ji je vse takoooo zanimivo:))
Glede na rezultate je ples seveda boljši, risanje pa slabo, a tu razvijamo vztrajnost in pozornost do šole.

Podajte ideje o tem, s kakšnim športom bi se moral najstnik ukvarjati, da bi izboljšal svoje zdravje in dobro počutje. Uvod: - Dekle, 15 let, - Ni športnica, zadnja 4 leta se ne ukvarja redno s športom, - Skolioza, šibke hrbtne mišice, toži zaradi bolečin v...

Razprava

Spomnim se, da je v naš pionirski tabor prišel neki profesor in med drugim preverjal. hrbtenice, mnogim diagnosticirali skoliozo. Rekel je, da so športi z visokimi skoki, kot je košarka, v tem primeru škodljivi, priporočal pa je namizni tenis. Takrat sva bili nekaj let mlajši od tvoje hčerke in nihče se ni pritoževal nad bolečinami v hrbtu. Taborišče je bilo navadno, tovariš, se mi je zdelo, je zbiral material za nekakšno delo. Seveda je svetoval tudi vadbeno terapijo in plavanje. A ne eno ne drugo me ni motilo in potem sem nekaj let igral namizni tenis. Po eni strani nisem prepričan, da je to primerna aktivnost, če te boli hrbet, po drugi strani pa mislim, da lahko poskusiš in razumeš po lastnem občutku.

Ob treh odraslih otrocih, ki igrajo tenis skoraj od rojstva in se že leta ukvarjajo z jahanjem, plavanjem in plesom, se mi zdaj, 15 let pozneje, zdi, da so skupinski športi za mladostnike še vedno zelo, zelo pomembni.
Ali je to odbojka ali hokej, ni pomembno, če je le v skupini enako mislečih ljudi. Tako, da obstaja spodbuda za odhod v službo, ko je zunaj temno, hladno in želite doma sedeti pred televizijo.

In tudi - če noče samo plavati - poiščite skupino za vaterpolo, ali potapljanje v bazenu - ne potapljajo se samo z baloni, ampak se najprej "ogrejejo" za 500 metrov - plavajo, delajo vse sorte. vadb v vodi - dobiš zelo intenzivno kondicijo - pod krinko potapljanja:) V šestih mesecih treningov smo se veliko bolj usposobili za intenzivno kompleksno plavanje (z utežmi, z nalogami, vajami) kot prej. redni pouk kopanje :)

S katerim športom naj se ukvarja moj otrok? Šport za otroke. Kako otroka uvesti v šport. Čeprav se veliko otrok začne ukvarjati s športom predšolska starost. Otroci so sprejeti v športne sekcije od 5-7 let ali celo več.

Razprava

Gimnastika, ravno pravšnja za punčko

Dobila sem fantka. Od 6. leta smo poskušali karate, sprva se je zdelo v redu, potem pa sem kategorično zavrnil. Rekel je, da mu je všeč, dokler tečejo in skačejo, ne mara pa vseh vrst trikov. Moral sem ga peljati tja, kjer tečejo in skačejo)) - na atletiko. Izkazalo se je, da je to njegov poklic. Je tudi zelo energičen, a hkrati govori zase, ekipni dogodkišport ni zanj. Čeprav na splošno tematska starost obstajajo fizični treningi in igre na prostem. In potem po sposobnostih.

Šport za visoka dekleta. Pozdravljeni vsi! Če je bila tema, vtaknite nos, prosim (ne pridem pogosto sem). Imam hčerko, staro 11 let (skoraj 12). počnite, kar vam je všeč in želite, ne glede na rast. Bila sem tako visoka punca, kako stalna ...

Razprava

Olympus-mladinska odbojka na Udaltsovi

počnite, kar vam je všeč in želite, ne glede na rast. Bila sem tako visoka punca, kako so me jezile nenehne ponudbe za igranje odbojke/košarke!
Za alpinizem sem se odločil sam, bilo je res zanimivo - ekipa, treningi, DISCIPLINA.

Šport, hobiji. Najstniki. Starševstvo in odnosi z otroki Najstnice, prosim za nasvet: moj sin (13 let) v bistvu ni športen (tako zaradi zdravja kot zaradi zdravja).

Razprava

Naj poskusi različne vrste, nekaj, kar vam bo všeč. Plezanje je precej popularno. Naš bazen je samo za splošno plavanje, ne za tekmovalno plavanje. Torej, raztegnite mišice. Pred tem enourni trening v telovadnici v manjši skupini pod vodstvom trenerja + nekaj vaj za moč (otroci do 14. leta le to izvajajo v tem športnem klubu). Zelo rad vozim kajak. V klubu si izposojamo kajak, veslo in jopič. Želi poskusiti kolesariti. Ukvarjal sem se z judom, a nisem bil zadovoljen z njim. Sedaj igra tenis kot del šolskega krožka. Zmaguje na medšolskih tekmovanjih, vendar ne mi ne on nimamo cilja postati prvak. Všeč mi je in je dober. Toda na naši šoli imamo v programu veliko športa. Atletika vse leto, odvisno od termina pa nogomet (dobro gre), ragbi (večina fantov v šoli ga ne mara) in na izbiro kriket ali golf (odlično gre) + dodatni palice. Do 7. razreda nas je šola vodila na mestno kopališče, zdaj bodo zgradili svojega.

Vsi starši razumejo, kako pomembno je naučiti svojega fidgeta zdrava slikaživljenju, kjer ima šport pomembno vlogo. Ker skrbne matere in očetje že zelo zgodaj zmedejo vprašanje, v katerega od priljubljenih oddelkov vpisati svojega sinčka. Zdaj pa poskusimo ugotoviti, kateri športi veljajo za najboljše za fanta v določeni starosti.

Šport za dečke od 3-6 let

V tej starosti je vsak dojenček zelo energičen. In tej energiji je treba dati pravo smer. Za sina v tej starosti bodo idealne igralne in plesne sekcije ter plavanje, ki jih je, mimogrede, po želji mogoče vaditi od prvih dni življenja. Plavanje praktično nima kontraindikacij. Ampak, če ima fidget določene težave s krvnimi žilami ali srcem, potem je še vedno bolje zavrniti ta šport.

Če vašega nagajivega otroka zanimajo športi moči, mu lahko ponudite enega od oddelkov aikida. Pogosto borilne veščine nimajo starostnih omejitev in otroka lahko vpišete že od treh let in pol.

Je fant že star 4 leta? Nato mu ponudite razdelek, med katerim lahko izbira - wushu, športni ples ali gimnastiko. Sčasoma bo otrok samostojno začutil ritem, postal bolj gibčen in lahko razvil mišično moč. Vendar pa takšni športi (razen wushu) niso priporočljivi za otroke z nevrološkimi težavami ali če se odkrije kardiovaskularna patologija.

Ko bo deček star pet let, bo lahko izbral nogomet ali hokej. Tudi ti športi veljajo za zelo priljubljene, prav tako različne borilne veščine. Poleg tega se učijo interakcije kot del ekipe. Zahvaljujoč nogometu bo otrok lahko razvil mišice in vezi nog in hrbta. Kar zadeva hokej, bo fidgeta naučil ohranjati ravnotežje na ledu, otrok bo imel odlične reakcije in sposobnost koncentracije.

Toda preden svojega sina vpišete v eno ali drugo sekcijo, se morate spomniti, da so vsi ti športi nevarni. Torej, če ima fidget kršitve v mišično-skeletni sistem, je bolje izbrati kaj drugega.

Ko bo moj sin star 6 let, se bo lahko preizkusil v enem izmed zanimive vrstešport - košarka ali odbojka. Nič manj zanimivo za nagajivega človeka utegne biti jahanje alpsko smučanje. Zahvaljujoč takim zanimive dejavnosti, fidget bo razvil vzdržljivost, izboljšala se bo aktivnost kardiovaskularnega in dihalnega sistema. Mišice in vezi se bodo okrepile, sklepi bodo postali bolj gibljivi in močni. Zahvaljujoč drsalkam bo mogoče izboljšati presnovo in pomagati pri skoliozi.

Kaj ponuditi sedemletnemu fantku?

Če je fidget star že sedem let, ga lahko vpišete v boks ali atletiko. Hkrati se vnaprej pogovorite s sinom in ugotovite, o čem sanja, kaj bi rad izbral.

Zahvaljujoč takšnim športom sramežljivi otroci postanejo bolj samozavestni, razvijejo koordinacijo, mišično moč, okrepijo mišično-skeletni sistem in povečajo lastno vzdržljivost. Če pa ima otrok nevrološke ali vaskularne težave, je bolje, da takšne športe takoj opustite.

Se bo značaj malega športnika spremenil?

Preden fanta pošljete v eno ali drugo sekcijo, je pomembno upoštevati značilnosti njegovega značaja. Vendar pa se lahko med vadbo fidgetov značaj spremeni. Hkrati se bodo začele oblikovati lastnosti, ki vam bodo pomagale doseči uspeh v katerem koli poslu v prihodnosti.

Tako bo fant zaradi vzhodnih borilnih veščin postal bolj potrpežljiv in bo lahko pokazal svojo zadržanost. Vzhodna filozofija, ki spremlja vadbo borilnih veščin, uči razmišljati logično, izbirati le. prava strategija obnašanje.

Fant bo postal bolj prilagodljiv, samozavesten, njegova reakcija se bo pospešila. Naučil se bo tudi ustrezno oceniti svoje zmožnosti. Če je fant na začetku melanholičen ali flegmatičen, potem bo s pomočjo takšnega športa postal bolj samozavesten. Kar se tiče koleričnih ljudi, bodo lahko svojo neustavljivo energijo usmerili v pravo smer.

Timske igre, kot so nogomet, hokej in košarka, bodo fanta naučile interakcije z drugimi in pomagale razviti komunikacijske sposobnosti. Hvala jim sramežljiv otrok bo lahko prej našel prijatelje.

S pomočjo zimskih športov se lahko naučite premagovati težave, hkrati pa bo fidget razvil vodstveni značaj. Kar zadeva ustvarjalna področja - ples in gimnastiko, bodo pomagali razviti občutek za ritem, umetnost in narediti fanta bolj plastičnega in prožnega.

Za kateri koli šport se bo vaš otrok zagotovo naučil potrpežljivosti in discipline. Vendar, ko svojega sina pošljete v kateri koli oddelek, ne pozabite, da je šport vedno težke obremenitve, dolgo usposabljanje in trdo delo.

Ob tem se ne pozabite s fantom vnaprej pogovoriti in ugotoviti, ali se splača resno ukvarjati s športom ali bo dovolj ostati na amaterski ravni. Športnikova športna kariera se običajno konča zelo zgodaj in otrok bo moral biti pozoren na svoje aktivnosti, da se bo lahko uresničil v prihodnosti.

Od začetka prvega študijsko leto ena lekcija naenkrat šolska mizaŽivljenje sedemletnika ni omejeno. Starši poskušajo kar najbolje izkoristiti prosti čas dojenčka, ga vpisovali v vse vrste dodatnega pouka. In odrasli se prej ali slej še vedno sprašujejo, kam lahko pošljejo svojega otroka pri 7 letih. Poglejmo, katere možnosti so najboljše za to starost.

Športne aktivnosti in krožki za otroke od 7. leta dalje

Najprej ustvarite kompetentno dnevno rutino za svojega otroka. Naj ima čas za šolo, počitek, priprave domača naloga, sprehodi in igre. Poiščite urnik pouka in na svoj urnik takoj dodajte okrevanje in učenje doma. Določite udoben čas za spanje (idealno pred 22. uro). Preostali čas lahko razdelite med dodatne obremenitve v obliki razvojnih klubov in oddelkov za otroke, starejše od 7 let. Hkrati ne pozabite upoštevati otrokovih hobijev in vrste temperamenta.
Hrbtenica prvošolca doživlja resen stres - dolgo časa v statičnem položaju, nosi težak nahrbtnik. Da ga okrepimo in izboljšamo telesna pripravljenost Za otroka nasploh je koristno, da ga navajamo na športne aktivnosti. Vabimo vas, da z nami ugotovite, kaj storiti s 7-letnim otrokom, in tukaj je seznam najbolj priljubljenih rubrik:

Karate, boks, aikido in druge vrste rokoborbe - otroci se običajno zaposlujejo od 5. leta starosti, za sedemletnike pa lahko razmislite o možnosti poklicnega usposabljanja in odhoda na tekmovanja. Borilne veščine Otroke zelo disciplinirajo, učijo jih vzdržljivosti, vztrajnosti in oblikujejo močan značaj. Za pouk boste potrebovali samo uniformo;
Plesni klub - za otroke, starejše od 7 let, je to odlična priložnost, da vržejo nakopičeno energijo in razvijejo umetnost, gibčnost in občutek za ritem. Ta starost je povezana z željo po posnemanju in otroci novo znanje dojemajo dobesedno "na muhi". Izbira smeri je zelo raznolika: od klasičnega plesa do popa. Če se vaš otrok težko odloči, pojdite na poskusne ure ali glejte tekmovanja na televiziji. Poleg tega lahko potekajo plesni tečaji za otroke od 7. leta dalje strokovno podlago, kar vključuje potovanja na treninge in tuja tekmovanja. Vklopljeno začetni fazi ne zahteva resnih naložb;
Športna in ritmična gimnastika sta namenjeni aktivnim otrokom od 7. leta naprej, obstajajo pa tudi ure za mlajše otroke. Trenira prožnost, karizmo, naredi telo vzdržljivo in poslušno. Za razrede morate kupiti kostume, čevlje in rekvizite;
Timske igre (nogomet, hokej, odbojka, košarka) - učijo dobro usklajeno interakcijo in razumevanje znotraj ekipe, vzdržljivost in hitro reakcijo. Potrebna bo uniforma in posebni čevlji;
Zimski športi (smučanje, deskanje na snegu, umetnostno drsanje) – preden se odločite za to možnost, ocenite, ali so zime v vašem mestu primerne za tovrstne aktivnosti na prostem. Otroci bodo potrebovali popolno opremo - od čevljev do smuči, snežne deske in dodatkov. Precej drag šport;
Plavanje - krepi mišični steznik, oblikuje držo, trenira vse mišične skupine. Primerno za tiste, ki se ne bojijo vode. Pred obiskom morate zbrati potrdila o zdravstvenem stanju otroka in kupiti plavalno kapo. Pri izbiri bazena natančno preučite način čiščenja vode in vsebnost klora - neupoštevanje teh standardov lahko škoduje otrokom.

Otroški oddelki za dekleta od 7 let

S seznama športne aktivnosti Ples, gimnastika, plavanje, umetnostno drsanje so primerni za deklice, čeprav se mnoge rade ukvarjajo z rokoborbo, kot sta aikido in karate.
Poleg športnih oddelkov bodo male dame zanimale obisk krožkov risanja, modeliranja, glasbe, vokala, gledališke produkcije, ročna dela. Glede na hčerkine interese boste zagotovo izbrali nekaj, kar ji bo ustrezalo in ji popestrilo vsakodnevno preživljanje prostega časa.

Otroški oddelki in klubi za fante od 7 let

Odraščajoči moški imajo radi timske igre zimski razgledišport in seveda rokoborba. Ko se odločate, h kateremu športu vpisati sedemletnega dečka, analizirajte njegova nagnjenja in problematična področja. Šport disciplinira in uči odgovornosti, otrok pa mora biti na to pripravljen. Če se v družini pojavijo spori in težave glede tega, v kateri oddelek poslati otroka pri 7 letih, se posvetujte z zdravnikom, trenerji in učitelji v šoli. Tako boste pridobili celovito znanje o svojem otroku, njegovih sposobnostih in vedenju ter ga znali sprejeti prava odločitev. In kar je najpomembneje, fant sam želi obiskovati klub in se veseli naslednje lekcije. Le tako bo koristno in bo učenje produktivno.

V tem članku bomo razmislili, pri kateri starosti vpisati fante v en ali drug šport in kako pri izbiri oddelka upoštevati otrokov temperament, postavo in fiziološko nagnjenost. Dotaknili se bomo tudi finančne plati obiskovanja sekcij. Po branju tega članka se boste odločili, v kateri športni oddelek boste poslali svojega fanta.

Najboljša športna sekcija za dečke po starosti

Ni jasnih pravil, po katerih naj bi fanta pri določeni starosti odpeljali v določene razrede. Vendar obstajajo priporočila, kdaj je vredno poslati otroka, ob upoštevanju posebnosti samega športa in pripravljenosti otrok na stopnjo fizičnega in psihičnega stresa:

Od rojstva, presenetljivo, lahko začnete plavati dojenčke s svojo mamo. Takšne vodne aktivnosti utrjujejo, krepijo imunski sistem in mišični okvir, vaša drža pa se bo pravilno oblikovala. V prihodnosti, ko se deček nauči dobro lebdeti, se lahko v bolj zavestni starosti odloči za eno od disciplin, kot so vaterpolo, skoki v višino, skoki v vodo ali samo plavanje.
Pri 2-3 letih se lahko ukvarjate z otroško gimnastiko ali fitnesom. To razvija spretnost, vzdržljivost, plastičnost, krepi otrokove sklepe in izravnava držo. Postopoma lahko celo rešite problem ploskih stopal.
Pri starosti okoli 4 let pride v poštev širši nabor športnih oddelkov. To vključuje umetnostno drsanje (kjer se bo dojenček najprej naučil pasti), ples (od plesnih do modernih), balet (ni nujno, da so vsi fantje brutalni). Zahvaljujoč tem navodilom telesna aktivnost otrok bo imel dober razteg, prožno telo, pokazale pa se bodo lahko tudi njegove umetniške sposobnosti.
5-6 let je odlična starost za začetek vadbe borilnih veščin (na primer wushu, judo, sambo karate itd.), Smučanje, akrobatika, trampolin. V tem času so fantje že dovolj pridobili fizična moč, ki ga je treba še naprej razvijati.
Ko pošiljate 7-letnega otroka na trening, je vredno zapomniti pravilno porazdelitev obremenitve, saj bo šola imela tudi pouk telesne vzgoje. Ampak fant prihaja te starosti bo že kos fizičnim in psihološkim težavam. Izbira sekcij in športov je zelo široka - tenis ali namizni tenis, hokej in nogomet, kolesarjenje, vodne discipline, boj z roko v roko in prosti rokoborbi.
Pri 8-9 letih že postane jasno, kaj je otrok bolj nagnjen - biti vodja ali član ekipe, ali je sramežljiv ali aktiven. Glede na takšna nagnjenja je treba za fanta izbrati moštvene športe (košarka, odbojka), oz. individualne ure s trenerjem (konjeništvo, sabljanje, golf).
Od 10. do 11. leta se fantje lahko začnejo uveljavljati z močjo, zato bodo prosili starše, da jih prijavijo na tečaje, kot so taekwondo, rokomet ali boks. Ne smete zavrniti, saj bodo te športne discipline bodočega moškega naučile pravilnega boja in pametne uporabe sile.
Od 12. leta lahko mnogi fantje samostojno izberejo, kaj jim je všeč. Prioritete se pogosto menjajo, zato se ne čudite, če bo športni alpinizem zamenjal ples. Interesi mladega športnika zlahka vključujejo veslanje, powerlifting, kickboxing, deskanje na snegu in druge »adrenalinske« aktivnosti.

Hkrati se lahko mnogi fantje učijo celo v dveh ali treh oddelkih. Toda starši morajo biti pozorni, da otrok ne bo preobremenjen in pod stresom.

Na kaj moramo biti pozorni pri izbiri športnega kluba

Mnogi odrasli izberejo šport za svojega sina izključno iz lastnih razlogov, ne da bi upoštevali mnenje samega otroka, njegove nagnjenosti ali objektivne fizične podatke. Dogaja se celo, da otroke pošljejo študirat v športno društvo, ki je najbližje kraju njihovega bivanja. In to je v osnovi napačno, saj morate pri izbiri odseka preprosto upoštevati vse ključne točke:

Najpomembnejša je fantova starost, saj za različne discipline obstaja najnižji omejevalni prag in največ primerna leta za začetek pouka;
Zdravstvene omejitve in bolezni;
Fiziološka nagnjenost k določenemu športu, če upoštevamo višino, težo, razvitost mišic in celo zgradbo otrokovega okostja;
Želja samega fanta, da se vključi v določeno športno sekcijo, saj pouk "pod pritiskom" ne bo prinesel dobrih rezultatov in bo prej ali slej opuščen;
Upoštevane so tudi finančne zmožnosti staršev, saj je skoraj vedno odgovornost sorodnikov, da fantu zagotovijo športne uniforme in opremo;
Upoštevati je treba tudi priporočila strokovnjakov - nekateri otroci naj se poskušajo naučiti komunicirati v skupini, drugi naj postanejo bolj osredotočeni in izboljšajo svojo reakcijo itd.

Določeno vlogo pri izbiri igra tudi udobje obiska kraja usposabljanja, saj majhen otrok Spremstvo mora imeti odrasla oseba. Če želite to narediti, potrebujete prosti čas in prevozno sredstvo, če morate od doma potovati v oddaljene kraje.

V kateri športni oddelek naj se fant vpiše glede na njegovo postavo in temperament?

Da se otrok ne bo ukvarjal s športom izključno za svoj in »mamin« užitek, ampak da bo lahko pokazal dobre rezultate, je treba upoštevati njegove fizične in psiho-čustvene značilnosti.

Tip telesa:

Astenični fantje imajo vitko postavo s dolgi udi in slabo definirane mišice. Zato morate biti pri izbiri odseka pozorni na tiste, ki trenirajo mobilnost, vzdržljivost in gibčnost. Na primer, to je plavanje ali balet.
Za torakalni tip otroci so fizično močni, aktivni, z dobro mišično maso. Nogomet, hokej in umetnostno drsanje bi jim popolnoma ustrezali.
"Močni" z velikim okostjem so na mišični tip. Starši naj jih pošljejo na vrsto borilnih veščin, ki jih ima njihov otrok rad.
Ni dobro aktivni fantje, praviloma z prekomerno telesno težo- To prebavni tip telesa. A priori ne marajo športa, vendar ga še posebej potrebujejo. Zato morate začeti s preprostejšimi disciplinami, ki vam pomagajo pri sprostitvi, na primer s plavanjem, gimnastiko, tekom, kolesarjenjem.

Upoštevana je tudi višina, saj je nizkemu fantu bolj udobno rokoborba kot igranje košarke.

Temperament igra tudi bodoči moški pomembno vlogo. Hiperaktivni otroci, ki imajo veliko energije, se morajo razgibati športne vrste. Tiho in sramežljivi fantje Priporočamo lahko timske igre, kjer ne bodo voditelji, temveč odlični člani ene same celotne ekipe.

Značilnosti fantovega zdravja pri izbiri oddelka

V katerem koli športnem oddelku za otroke morajo starši pred vpisom predložiti potrdilo o zdravstvenem stanju svojega sina. Posebna obremenitev med športnim treningom vedno pade na srčno-žilni sistem, zato je potreben EKG. Če ta vidik fantovega zdravja ni v redu, potem športi, kot so plavanje, umetnostno drsanje, tenis, nogomet in hokej, morda preprosto niso dovoljeni.

Pri skoliozi in ravnih stopalih je bolje izbrati dele, ki bodo pomagali okrepiti mišični okvir in odpraviti te težave. Na primer plavanje in jahanje. Toda vse vrste skakanja in teka, pa tudi vrste dvigovanja uteži telesna aktivnost je treba izključiti.

Finančna stran pouka v oddelku

Ko pošljete svojega dragocenega otroka v športne klube, morajo biti sorodniki pripravljeni ne le plačati neposredno usposabljanje, ampak tudi na dodatne stroške. To vključuje stroške nakupa športna uniforma in čevljev, posebne opreme, finančnih sponzorstev za tekmovanja itd.

Discipline, kot je hokej, veljajo za posebej drage - vsa oprema stane približno 100 tisoč rubljev, in ples - vsak kostum lahko stane več tisoč. V tem primeru lahko prihranite z nakupom rabljene športne opreme, saj otroci hitro rastejo, uniforme in opremo, ki je v dobrem stanju, pa lahko prodate.

Na kateri športni oddelek poslati fanta, je vprašanje, o katerem se je treba odločiti skupaj z otrokom. Potem bo pouk produktiven, otrok pa bo čas preživel ne le koristno, ampak tudi z užitkom.

Ko otrok odraste in se začne aktivno gibati, ima veliko staršev naravno željo, da bi ga poslali v športni oddelek.

V tem primeru matere in očete pogosto vodijo njihove osebne želje ali stopnja udobja lokacije odseka glede na hišo.

Na kaj morate biti pozorni pri izbiri športnega oddelka za svojega otroka?

Najprej morate natančno pogledati svojega otroka. Morda že kaže zanimanje za določen šport – vprašajte ga o tem direktno ali pa mu pokažite prenose na televiziji.

Če težko določite smer, peljite otroka na največja količina odseki in krogi. Zagotovo bo nekje "našel svojega".

Pri kateri starosti naj dam otroka na šport?

Otroci, mlajši od 3 let, običajno niso sprejeti v športne oddelke. Zato lahko do te starosti svojega otroka na šport navadite le sami - opremite ga doma športni kotiček, kupujte žoge, telovadite z otrokom.

Od 3-4 let že lahko hodite na tečaje pod nadzorom trenerja. Ta starost je zelo dobra za razvoj koordinacije in gibčnosti - deklici ponudite aerobiko, ritmično gimnastiko, balet, tenis in akrobatiko. Fantje lahko poskusijo nogomet, tenis in hokej.

Značilnosti razvoja v zgodnji starosti

Pri 3-4 letih je vredno začeti pouk za razvoj prožnosti - v tem obdobju je otrokovo telo najbolj dovzetno za raztezanje. Prav tako morate vedeti, da kostni skelet v tej starosti ni popolnoma oblikovan, zato se je bolje izogibati kompresijskim obremenitvam hrbtenice - izključiti je treba skakanje in gimnastiko.

Če ne želite, da bi vaš otrok svoje življenje povezal s profesionalni šport, ni vredno poskušati zagotoviti, da je vedno v razredu. Pravzaprav do 5. leta starosti za normalen zdrav razvoj otroka zadoščajo lahke športne aktivnosti in igre na prostem.

Izbira športa za vašega otroka

Da bi bolje razumeli, v katerem športu se bo otrok skoraj zagotovo izkazal odlične rezultate, bodite pozorni na njegovo postavo. Na primer, če je otrok nadpovprečno visok, je košarka primerna zanj, medtem ko je za gimnastiko to precej nezaželen pokazatelj.

Strokovnjaki razlikujejo več tipov telesa

Astenoidni tip

Zanj je značilna vitkost, noge in roke so običajno dolge, ramena so ozka, mišice so šibko izražene. Takšni otroci so primerni za tiste športe, kjer je poudarek na vzdržljivosti in gibljivosti – na primer tekmovalno plavanje in ritmična gimnastika.

Torakalni tip

Običajno so to dobro grajeni otroci z dobro izraženo mišično maso, aktivni in mobilni. Posebnost– enaka širina ramen in prsni koš. So odlični nogometaši in umetnostni drsalci.

Vrsta mišic

Takšni otroci imajo veliko okostje in dobro izraženo mišično maso. Zanje so primerne vse vrste borilnih veščin, nogomet, hokej, vaterpolo.

Prebavni tip

Takšni otroci imajo prekomerno telesno težo(običajno "trebušček") in nizke rasti. Po naravi niso zelo aktivni, vendar jim lahko ustreza gimnastika, borilne veščine in plavanje.