Kako obnoviti zdravje s pomočjo primarne energije. Kako obnoviti moč? Povrnitev vitalne, telesne in duševne moči in energije po bolezni, stresu, treningu, delu, utrujenosti

Obnova moči in energije

Moč in energijo je mogoče obnoviti takoj! Če posvetite le 15 minut na dan zelo preprostim vajam, boste dosegli takojšnje oprijemljive rezultate. Presenečeni boste nad močjo in energijo, ki jo boste občutili v telesu po zaključku tega kompleksa. Izvirajo iz starodavne umetnosti, ki je bila pogosto tajna. Po nekaj minutah se ustavite in občutite gibanje te energije po telesu in obnovitev moči. Zelo pomemben pogoj je, da se osredotočite na pravilno izvajanje vaj. Te vaje delajte 15 minut, da pridobite notranjo moč in dostopate do svojega notranjega potenciala. Ta energija se imenuje Qi in se pogosto prevaja kot dih življenja.

Občutite to takoj! Naredite prvo vajo in že občutite pretok energije po telesu in naval svežih moči.

Vaje za povečanje energije in vitalnosti

Iztegnite roke, upognjene v komolcih, pred seboj. Upognite dlani navznoter in močno podrgnite nohte skupaj. To aktivira vašo notranjo energijo, ki so jo stari imenovali Qi, življenjska sila. Od tega sta odvisna vaša notranja moč in vaš notranji potencial. Globoko vdihnite in močno podrgnite nohte skupaj. Občutite to energijo. Nadaljujte s tem še minuto. Zdaj položite dlani tako, da so roke obrnjene druga proti drugi. Držite jih tako in občutite utripajočo energijo, to je energija Qi, življenjska sila.

Roki položite eno na drugo v spodnjem delu trebuha. Vdihnite, medtem ko rahlo napihnete trebuh. Ko izdihnete, rahlo pritisnite trebuh proti hrbtu in popolnoma izdihnite. Sprostite se malo. Večkrat ponovite in začutite, kako se vaš um sprosti, začutite energijo v središču svojega telesa. Na ta način se bo vaša diafragma spustila in prsni koš se bo sprostil ter sprostil napetost v prsih in srcu. To vam bo pomagalo občutiti čustveno ravnovesje in umiriti vaš um.

"Vertebralno dihanje" - dihanje v gibanju. Pomaga pri lajšanju stresa, napetosti v živčnem sistemu in razvija prožnost hrbta. Roke položite na raven ramen. Vdihni. Poglej gor. Poravnajte ramena in odprite prsni koš. Nato zaokrožite hrbet, spustite trtico in približajte brado prsnemu košu. Ko vstanete in se zravnate, lepo globoko vdihnite. Vdihnite - poglejte navzgor. Izdihnite - zaokrožite hrbet. Po več ponovitvah pospešite izvedbo s sinhronizacijo gibov. To vajo je dobro izvajati kadarkoli v dnevu, da dodate prožnost hrbtu in telesu kot celoti. Vsakič, ko se morate napolniti, morate vaditi hrbtenično dihanje.

Aktivacijske točke

Točke, na katerih pritisk aktivira notranjo energijo telesa.

Pljučna točka. Po globokem vdihu. Nahaja se neposredno pod ključnico. Dotikanje te točke pomaga pljučem pri učinkovitem delovanju in jim pomaga bolje pretvoriti kisik v življenjsko silo. Nato se bomo pomerili po meridianih, energijskih kanalih do rok in začutili boste električno mravljinčenje v rokah.

Lepo globoko vdihnite, tapkajte po točki pljuč, in ko izdihnete, odprite dlan in z drugo roko tapkajte po roki navzdol do zapestja. Nato se z dlanjo potrepljajte po drugi, zunanji strani roke, se pomaknite do rame in vratu. Naredite to trikrat. Nato naredite isto na drugi strani telesa.

Sedaj držite dlani na ravni prsi, brez dotikanja, pri čemer vzdržujte razdaljo nekaj centimetrov. Zaprite oči in občutite električno pulziranje med prsmi, pljuči in rokami. Bodite pozorni na občutke v telesu po izvedbi te vaje.

Začeli smo prebujati notranjo energijo vašega telesa. Ne potrebujete veliko časa, da odkrijete to čarobno moč, ki jo imate v sebi.

Sedaj pa se lotimo raztezanja, ki bo odpravilo napetost v vratu in ramenih. Roke razširite vstran in jih usmerite navzdol, dlani pa obrnjene stran od vas. Razširite prste. Ramena usmerite navzdol in tudi boke. Če pri tem zategnete brado, uporabljate tako imenovane napetostne linije, predele, za katere je značilna kronična napetost. To je odlična preventiva pri dolgotrajnem delu za računalnikom, proti napetosti v vratu, glavobolih, psihični obremenitvi in ​​morebitnih težavah z rokami, kot je sindrom karpalnega kanala.

Nagnite glavo na stran, pritisnite uho na ramo. Hkrati bi morali čutiti prijeten razteg v drugi roki. Globoko vdihnite in ob izdihu preprosto pustite, da se vaša glava počasi zavrti na zadnji del rame in nato na sprednji del rame. To gibanje večkrat ponovite v obe smeri, s čimer se znebite stresa, togosti in napetosti v mišicah zgornjega dela hrbta in vratu. Prav dolg izdih pomaga znebiti se napetosti v tem predelu. Zdaj spustite roke in jih popolnoma sprostite. Zapri oči. Bodite pozorni na občutke v telesu. Občutite izboljšano kroženje energije. Od vratu gre do ramen, navzdol do rok in se zvije do konic prstov. Če v dlaneh čutite toploto, utripanje ali mravljinčenje, je to življenjska sila, energija Qi, ki kroži po vašem telesu.

Roke iztegnite naprej, z dlanmi navzgor in rahlo udarite z zapestji skupaj. Na notranji strani zapestja so akupunkturne točke, ki so odgovorne za čustveno ravnovesje, kakovost spanja in preprečevanje nespečnosti. Te točke lahko uporabite tudi za izogibanje prevzemanju energije drugih ljudi. Samo dotakniti se morate teh točk. Dlani so obrnjene proti obrazu. Po točkah na notranji strani zapestja ene roke udarite z zunanjo stranjo zapestja druge roke. Po tej vaji boste začutili več vitalnosti, več energije Qi se pojavi v vaših rokah. Ploskajte z zapestji za čustveno ravnovesje in očistite prsi negativne energije in tesnobe. Globoko vdihnite, sprostite se. Ko spustite roke, občutite, da so te točke aktivne. Prebudili ste to električno energijo, to življenjsko silo, in ta teče v vaših rokah. Bodite pozorni na občutke v telesu.

Že po nekaj minutah te vaje boste začutili kroženje in pretok vitalnosti.

Gladki gibi povečajo vitalnost in tudi pomagajo umiriti um. Včasih jih imenujemo gibalna meditacija. Razjasnijo vašo zavest in napolnijo vaše telo z vitalnostjo.

Dvignite roke, vdihnite, raztegnite roke vstran, poravnajte prsni koš, zavrtite in

usmerite dlani navzgor in izdihnite ter gladko vrnite roke naprej. Na vrhuncu vdiha začasno ustavite. Pomislite na stagnacijo ali staro energijo, ki zapušča vaše telo, ko stisnete roke skupaj. In ko razširite roke, si predstavljajte, da prejemate novo energijo za polnjenje in osvežitev telesa. Ko vdihnete, vdihnete življenje, nove občutke in ko vdihnete

znebite se stare energije, opustite preteklost. Osvežimo se in napolnimo z energijo. Zdaj premikamo roke, kot da držimo žogo. Bodite pozorni na občutke na površini dlani. Dlani rahlo premaknite, da bo med njima 8-10 centimetrov, zaprite oči in poskusite začutiti energijo med dlanmi. Vaše telo je polno elektromagnetne energije. Ko naredite te

vaje aktivirajo vaš notranji potencial, vi pa občutite, zadržite in izžarevate več energije iz rok in celega telesa. Rahlo zmanjšajte razdaljo med rokama, nato pa jih gladko razširite in spet združite. Bodite pozorni na občutke. Vdihnite, ko zbližate dlani

izdihnite, ko odprete. Vaše roke so tople in se kot dva magneta privlačijo in nato odbijajo. To je vaša življenjska sila. Ne nahaja se vedno v lupini vašega telesa; lahko se nahaja tudi zunaj telesa. Ko izvajate takšne gibe, čutite tok med dlanmi. Spusti roke. In zdaj vzamemo vso to nakopičeno energijo v roke in z njo obdamo celotno telo. Ta tehnika se imenuje "spuščanje neba." Vdihnite, počasi dvignite roke. Izdihnite, počasi spustite roke. Občutite prijetne valove sproščujoče energije, ki tečejo od vaše glave navzdol skozi celotno telo. Če potrebujete dodatno zdravilno energijo, globljo sprostitev, se ji med izvajanjem te vaje preprosto odprite. Ne glede na to, kakšno energijo potrebujete, jo imejte namen prejeti, pa naj bo to obilje, ustvarjalnost, jasnost misli, dobro počutje ali občutek ravnovesja in harmonije v vsem.

Roke položite na spodnji del trebuha. Celoten cikel vaj končamo z istim, kot smo ga začeli. Globoko dihajte in poslušajte občutke v svojem telesu. Se pred izvajanjem vaj počutite drugače? Vaša zavest je mirnejša, bolj sproščena, čutite električno energijo, to novo moč, ki ste jo odkrili v sebi. Zapri oči. Še nekajkrat globoko vdihnite. Poslušajte občutke svojega telesa. Ničesar si ni treba predstavljati, samo občutite. Dovolite si biti v sedanjem trenutku in popolnoma sproščeni. Spustite roke in se sprostite.

Pohitite z dokončanjem preprostih vaj, poskrbite za njihovo učinkovitost in jih začnite uporabljati v svojem življenju za povrnitev moči in energije!

Načini za obnovitev moči po fizični, čustveni, duševni utrujenosti. Priporočila tradicionalne medicine.

Živeti pomeni imeti moč, navdih, impulz za delovanje.

Vendar včasih čutimo pomanjkanje energije, stvari pa je še vedno preveč. Da, lahko ignoriramo signale telesa o utrujenosti, vendar se v tem primeru hitreje izrabi, izgubljamo stik z njim in njegovimi potrebami ter po videzu vse bolj spominjamo na trpinčenega robota.

Življenjski tempo večine ljudi povzroča vsakodnevno kopičenje stresa, s katerim se je treba redno spopadati. V nasprotnem primeru se poveča tveganje za bolezni in resne motnje v delovanju telesa.

Upoštevajte, da poleg fizične utrujenosti obstajajo:

• čustveno
• intelektualec
• duhovno

Pogovorimo se podrobneje o načinih za obnovitev vitalne energije v različnih situacijah.

Kako hitro obnoviti moč po bolezni?

Bolezen je zadnji način, da človeka obvestimo o okvarah ali prekomernem stresu v telesu.

Ne nastane v enem dnevu, uri, trenutku. Bolezni procesi se sprožijo na subtilni energijski ravni in se čez čas pokažejo, če niso odpravljeni njihovi predpogoji.

Začasno zmanjšanje aktivnosti, ki spremlja vsako bolezen, nam je dano kot korist, kot priložnost, da ponovno razmislimo o svojih:

• dejanja
• način razmišljanja
• instalacije
• življenje nasploh

Kaj najpogosteje počnemo? Proti bolezni se aktivno borimo s farmacevtskimi izdelki. Ja, obstajajo bolezni, ko brez njih ne moreš živeti. To so skrajni primeri.

Proces soočanja ali boja vključuje pospeševanje telesne izčrpanosti. Nato obnovimo na različne načine:

• skozi usta - uživamo lekarniške vitamine, sadje in zelenjavo surovo in v obliki sokov, čebelje pridelke, zelišča v čajih in odvarkih, prehranska dopolnila, začimbe.
• skozi gibanje - sprehodi na svežem zraku, vaje v obliki gimnastike, joge, plesa
• skozi oči - opazujemo lepoto narave, reprodukcije umetnikov, mandale
• skozi ušesa - poslušajte prijetne melodije, meditacije, molitve, zvoke narave
• skozi nos - čutimo vonjave eteričnih olj, zvarkov, svežih arom gozda, travnika, parka, naravnega rezervoarja
• preko taktilnih receptorjev - objemanje drevesa, božanje živali

Kako hitro obnoviti telesno moč po delu ali treningu?

Ko se fizično trudimo v službi ali telovadnici, logično izčrpamo svojo zalogo vitalnosti. To je pokazatelj kakovostno porabljenega časa.

Nenehno živeti v takšnem ritmu pa pomeni kopičenje telesne utrujenosti.

Potem bo telo v enem trenutku reklo - nehaj, dovolj je! Čas je, da spremenite svoj odnos in ritem!

Naslednje metode fizičnega okrevanja bodo prišle na pomoč:

• vodni postopki in kontrastni tuši. Voda dobesedno spere utrujenost iz telesa in odnese vso negativnost iz glave. Tisti, ki redno trenirajo v telovadnici, poznajo čudežno moč kopeli in savn. In profesionalni "pridni delavci" se pogosto obnovijo s hladno vodo ali kontrastnim tušem
• nasičenje telesa s kisikom. Če imate dostop do iglastega gozda, se tja odpravite za uro ali dve. Finančno dražja alternativa je tlačna komora.
• sadni sok. Še posebej, če ga iz domačega sadja pripravite vi ali kdo od vaših bližnjih
• masaža. Ker utrujenost čutimo v telesu, jo moramo sproščati skozi telo. Roke druge osebe bodo sprostile utrujene mišice in vas pripravile na sproščujoče počitnice
• dejavnosti z manj stresa. Za telovadnico - pri naslednjem treningu preideš na bolj nežne naprave, vaje ali zmanjšaš skupno obremenitev za tretjino. V službi - vsak pisarniški uslužbenec ima dokumente, ki jih je treba shraniti v mape, pregledati za uničenje in poslati drugim oddelkom. Delo je mehanično, a glava počiva
• lagoden sprehod za užitek s poudarkom na lepotah okoliške narave, namesto da bi se ubadali z osebnimi težavami. Mati Zemlja nas ima brezpogojno rada in je vedno pripravljena odnesti vse slabo in dati lahkotnost svojim otrokom. Tako kot ti – tvoja
• meditacije, posnetki avtotreninga. Na primer, profesionalni športniki jih vedno poslušajo tako pred tekmovanji kot po treningu.
• zdravo prehranjevanje. O tem je bilo že veliko povedanega, vendar je ta točka vedno pomembna. S hrano dobimo specifičen okus, ki na subtilni ravni vpliva na naš značaj in neguje določeno njegovo lastnost.
• pasivni počitek. Včasih je ležanje na kavču ali sedenje v gugalnem stolu na verandi vašega doma več kot dovolj za okrevanje.
• kozarec čiste vode brez plina. Vsaka aktivnost povečane zahtevnosti sproži intenzivne notranje procese v telesu, kar pomeni večjo porabo vode. Upoštevajte priporočila za pitje čiste vode in jo redno polnite

Kako povrniti vitalnost in duševno moč?

Stres, žalost in življenjske preizkušnje pustijo pečat na nas, nas spodkopavajo in nam jemljejo moč. Iz stanj depresije in duševnega zloma pa se morate izvleči sami ali s pomočjo dobronamernih ljudi.

Zgodi se, da sami ne vidimo izhoda. Tako se zapletemo v problem, da svet izgubi svojo svetlost in veselje.

Kaj lahko torej storimo zase?

• hoje, več ur ob naravnem ribniku
• pusti za nekaj časa
• pojdi v tempelj
• moliti
• seansa aromaterapije
• nakup obleke, o kateri ste dolgo sanjali
• spremeni frizuro

Če je primer bolj brezupen in se ne morete rešiti sami, potem:

• gremo k psihologu
• Sodelujemo pri dogovorih, skupinskih predavanjih
• se spovedujemo v templju, duhovnemu učitelju, mentorju
• početi nekaj, o čemer smo dolgo sanjali, a smo odlašali, na primer skok s padalom
• Odpravljamo se na turnejo po državah, kjer še nismo bili.
• hodimo z romarji v svete kraje

Sredstva za obnovo telesa po duševni utrujenosti

Za razliko od fizične utrujenosti, ki nastane zaradi mišične obremenitve, duševno utrujenost izzove statični položaj telesa in dolgotrajno pomanjkanje gibanja. Zato ljudje svetujejo, da po delu z glavo delate z rokami.

Pri izbiri načina okrevanja pa ni vse tako preprosto. Utrujenost se zgodi:

• splošno
• lokalni
• kronično
• periodično

Zato so metode vračanja moči našemu telesu po duševnem delu različne:

• dih svežega zraka je sprehod za četrt ure zunaj zidov hiše/pisarne, odprto okno v zaprtih prostorih
• sončna svetloba
• redno športno usposabljanje - kateri koli šport, ples, joga, tečaji v telovadnici, bazen. Dovolj je, da se 2-3 krat na teden ukvarjate z dejavnostjo, ki vam prinaša več užitka.
• opravljati delo, ki vam je všeč, hobi
• pohodništvo
• dober spanec v prezračevanem prostoru
• vnaprej načrtujte svoje dejavnosti in čas počitka

Vitamini, ki obnavljajo moč

Fizično obrabo telesa predvideva narava. Ta proces lahko pospešimo le z neracionalnimi obremenitvami, utrujenostjo in napornim delom.

Če k vsemu temu dodamo še nekakovostno prehrano, v kateri prevladujejo živila in aditivi, se boleznim ne moremo izogniti.

Nutricionisti skrbijo za ravnovesje vitaminov v telesu in priporočajo povečanje uživanja živil, ki jih vsebujejo, v primeru povečane telesne aktivnosti. Med prvimi:

• Vitamini B rešujejo živčni in mišični sistem
• C - antioksidant, vitamin zdravja in vitalnosti
• A- ali beta karoten je še posebej dragocen za oči in možganske celice
• E je vitamin lepote in mladosti, ki ga ima naša koža rada
• D je sončni vitamin, ki podpira moč skeletnega sistema.
• železo je olajšanje depresije
• ribje olje – obogati možganske celice z esencialnimi kislinami in minerali
• magnezij - sodeluje pri absorpciji D in kalcija, deluje v tandemu z železom pri čustveni izčrpanosti
• kalcij je osnova vseh živih tkiv, zlasti kosti
• folna kislina - uravnava presnovne procese

Počitek povrne moč

Ko se tempo življenja pospeši, se čas, ki ga porabimo za to, zmanjša. Vendar se bomo brez počitka hitro spremenili v zagnanega konja, telo pa nas bo ustavilo s hudo boleznijo, da morda ne bomo mogli vstati iz postelje.

Zato pametno izmenjujte čas dela in počitka, ne da bi prišli do skrajne stopnje utrujenosti.

Upoštevajte, da je poleg napetosti v telesu opaziti tudi:

• uma, torej čustvenega
• duševno, torej psihološko
• duhovne sfere, ko je stik z Bogom oslabljen ali popolnoma izgubljen

Metode za sprostitev so:

• aktivna
• pasivno

Prve predstavljajo načini spreminjanja vrste dejavnosti, na primer, po dolgem sedenju za računalnikom je dobro, da:

• 5 minut plešite na ritmično melodijo
• tuširajte se z aktivnim drgnjenjem telesa z umivalnikom
• sprostite in dovolite telesu, da izvaja poljubne gibe ob melodiji melodične meditativne glasbe

Razmislimo o drugem:

• kratek dremež četrt ure
• odmor za čaj - za to bi morali imeti na zalogi več vrst aromatičnega čaja. Če želite občutiti val blaženosti in sprostitve s svojim vonjem, vdihnite njegovo aromo po kuhanju.
• sončenje na verandi/pri odprtem oknu skupaj z očesnimi vajami
• pogovor s pozitivno osebo
• ogled smešnih fotografij na internetu, na primer demotivatorjev

Živila in prehrana, ki vračajo moč

In vendar hrana ni samo gorivo za ohranjanje moči telesa, je prehrana subtilnih struktur človeka, ki najdejo svojo manifestacijo v naših značajskih lastnostih. Če ste utrujeni, čutite tudi potrebo po nekaj določenem.

Kakšno hrano lahko jeste, da obnovite svojo moč in prinesete koristi za zdravje?

• piti toplo vodo
• jesti banane, citruse
• čez dan pijte vročo čokolado, zjutraj ali zvečer toplo sveže mleko s sladkimi začimbami
• žvečite bučna semena
• jejte več različnih oreščkov, suhega sadja, žlico medu
• stročji fižol

Toda obstaja takšna utrujenost in apatija, da bosta pomagala le post in molitev.

Dober krepčilni spanec

Spanje je močan naraven način, da si telo opomore ne le od utrujenosti, ampak tudi od bolezni, kot je gripa. Močnejši in globlji kot je spanec, lažji in bolj veseli se počutite po tem, ko se zbudite.

Da bo vaš čas spanja čim bolj učinkovit in terapevtski, je tu nekaj nasvetov:

• hoditi pol ure pred njim
• prezračite prostor
• vzdržujte temperaturo v spalnici okoli 21 ℃
• Zadnji obrok prestavite nekaj ur pred spanjem in ga jejte v zelo majhnih količinah.
• vzdržujte urnik spanja. Znanstveniki priporočajo spanje med 22. in 23. uro, starodavna veda ajurveda pa svetuje spanje po 21. uri. Tako so vsi naši organi in sistemi maksimalno obnovljeni in napolnjeni z energijo Lune.
• Pred spanjem se stuširajte ali kopajte. Za pomiritev živčnega sistema je dobro uporabiti eterična olja melise, mete ali kamilice.
• Pri premočni živčni napetosti skuhajte čaj iz zgoraj naštetih zelišč ali popijte kozarec kuhanega mleka z žlico medu.
• Posteljo postavite v spalnico tako, da je vaša glava obrnjena proti severu ali vzhodu. Če se počutite slabo, se odpravite proti jugu

Glasba različnih izvorov vpliva na naše telo in subtilne strukture na različne načine. Zvoki narave na primer sproščajo, uravnavajo tresljaje organov in sistemov ter napolnjujejo z močjo.

Glasba, ki jo ustvarjajo ljudje in ki se predvaja v kavarnah, barih, supermarketih in pogosto na ulici, nasprotno, vznemirja našo zavest, povzroča napetost in še večjo utrujenost. Tudi če ga ne začutimo takoj, redno poslušanje otopli našo občutljivost.

Za sprostitev izberite melodije, ki odmevajo z vami, vas sprostijo in pomirijo. Primerno za to:

• zvoki narave pomešani s pihali
• klasične glasbe
• mantre, meditacije indijske kulture
• pesmi duhovne tematike, ki jih izvajajo menihi s kitaro
• posnetki orgel, simfoničnih orkestrov

Takšna glasba na nas deluje ustvarjalno, odvrača nas od nadležnih misli in nas usmerja k pravim večnim temam človeškega bivanja.

Ljudska zdravila za obnovo moči

Tradicionalna medicina nam priskoči na pomoč tudi pri okrevanju po duševnem, fizičnem delu ali bolezni. Uporabite naslednje nasvete:

• Zmanjšajte vnos sladkorja
• Izogibajte se pogrevanju hrane v mikrovalovni pečici
• Šipek skuhajte in pijte kot čaj čez dan. V tem času si privoščite dan posta tako, da zavrnete hrano.
• pripravite decokcijo borovcev. Primerne so veje, storži, smrekove ali borove iglice. Ko voda z iglavci zavre, odstranite posodo z ognja in pustite, da se juha strdi v temnem prostoru 12 ur. Dodajte 750 ml v toplo kopel
• koristne so mešanice čebule ali česna z medom, limono
• pripravite tibetanski čaj - skuhajte 50 gramov zelenega čaja, dodajte kozarec kuhanega mleka, žlico stopljenega masla, ječmenovo moko. Vse sestavine zmešajte in vlijte v termos. Ta napitek vas bo tudi v ekstremnih razmerah več dni brez hrane napolnil z močjo, energijo in vitamini.

Video: sproščujoča glasba

Če želite vedeti, kako obnoviti moč in vitalno energijo, si morate predstavljati, v kakšnih okoliščinah je izgubljena. Najprej je treba zapreti luknje, skozi katere uhaja energija. V nasprotnem primeru bomo kot človek, ki poskuša črpati vodo v sito.

Obstaja več glavnih vrzeli, skozi katere se izgublja moč, kar vodi do občutka nenehne utrujenosti in izčrpanosti, tako duševne kot fizične.

Psihološka ali čustvena utrujenost se pojavi zaradi živčne napetosti, stresa, povezanega z izkušnjami in skrbmi, obsesivnih misli, aktivne stalne duševne dejavnosti. Kakršna koli izkušnja preobremeni živčni sistem, s čimer se razvije utrujenost in včasih povzroči občutek popolne brezbrižnosti do celotnega sveta okoli nas.To je nekakšno plačilo za nekoč preplačano ceno - v čustvih, izkušnjah. Zato je tako pomembno, da se spomnimo, da naša zaloga občutkov ni neskončna, močne izkušnje, negativna čustva nam jemljejo moč, pozitivna pa jih obnovijo, pa še to ne takoj.

Preverite, kolikokrat na dan dvomite vase? Kolikokrat vas je bilo strah povedati, kar mislite? Kolikokrat ste se primerjali z nekom? Kolikokrat ste bili ljubosumni? nehaj! To so primarni absorberji naše energije.

Skoraj vsak človek kdaj v življenju izkusi negativne učinke strahu. Strah človeka drži v visoki duševni napetosti, nenehno jemlje duševno in vitalno energijo, zmrzuje mišice. V otroštvu se človek boji teme, bolečine, presenečenja, vode, višine. V adolescenci se boji svoje neprivlačnosti, manjvrednosti in osamljenosti. V odrasli dobi se boji izgube dobre službe, človeške presoje, izdaje in skrbi za svoje otroke. V preteklih letih ga je strah bolezni, osamljenosti, revščine in smrti. To si je pomembno in potrebno zapomniti vse naše ovire, težave, slabe situacije pravzaprav služijo enemu namenu – duhovni rasti človeka. In če je tako, potem se jih ni treba bati, treba jih je sprejeti in reševati življenjske probleme sproti. Lahko tudi napišete "strahovi", da nevtralizirate svoje strahove. Bistvo je naslednje: usedite se in 40 minut, ne da bi se ustavili in analizirali, napišite vse svoje strahove po vrsti na list papirja, nato pa jih ali zakopljite ali zažgite, s čimer zaprete kanal izgube vitalnosti in energije. .

Drug kanal za odtekanje moči in energije je dvom. Dvomi o pravilnosti - nepravilnosti, nujnosti - nekoristnosti, pravočasnosti - nepravočasnosti sprejete odločitve. V takih primerih je pomembno zaupati svoji intuiciji, preteklim izkušnjam ali pa vzeti list papirja in v dva stolpca zapisati vse prednosti in slabosti. In ne pozabite, da je odsev dober v zmernih količinah - sicer zahteva veliko moči in energije. In vsaka sprejeta odločitev bo prinesla olajšanje in mir. Glavno merilo za pravilnost odločitve je svoboda izražanja občutkov in čustev. Neizražena čustva dolgo časa zadržijo naboj čustev in ta močno pade na ramena njihovega nosilca. Svoja čustva izrazite pravočasno, ne dajajte jih »v banko z obrestmi«, da vam kasneje ne bo treba dvigniti impresivnega kapitala pritožb, razočaranj in utrujenosti.

Drugi kanal za uhajanje energije in moči je krivda. O nevarnostih krivde smo že prej podrobno razpravljali. Opozorimo, da je zmeren občutek krivde znan mnogim, še posebej pogosto se pojavi v kritičnih obdobjih življenja - izguba ljubljenih, ločitev, odpuščanje itd. Zmerni in prehodni občutki krivde so v takih primerih normalni in naravni. Glavna stvar je, da ne uide izpod nadzora, ne prevzame vseh misli in ne "narekuje svojih pogojev" na vsakem koraku. Da se znebite občutka krivde, je dovolj, da se znate sprejeti takšnega, kakršni ste, poskrbeti zase in se do sebe obnašati prijazno.

In zadnji pomemben kanal za izgubo moči in energije so prepovedi oz miselni virusi. Tudi prej so bili omenjeni. Pomembno si je zapomniti, da morate vsak dan začeti s čistim listom. In za to morate pravočasno sprostiti in nevtralizirati vso negativnost. In da bi to naredili, si morate dovoliti, da ste jezni in ne imeti za nekaj neprimernega, slabega, prepovedanega. Še več, s tem, ko si boste dovolili biti jezni, boste opazili eno osupljivo spremembo v svojem življenju – želeli boste biti manj jezni. Ali pa jeza ne bo dosegla nekih katastrofalnih razsežnosti.

Ko si dovolite izražati negativna čustva, se spomnite – svet je nepopoln, sem smo prišli po izkušnje in razvoj. Naučiti se morate sprejemati, odpuščati in biti toleranten do pomanjkljivosti, zmot in zmot – tako svojih kot drugih ljudi.

Torej je stalna utrujenost posledica negativnih čustev. Oni so tisti, ki kradejo psihično energijo in nas vlečejo navzdol. Te absorberje energije lahko nevtralizirate na dva načina – z razumevanjem njihovega vzroka, dopuščanjem svobode izražanja občutkov in čustev ter učenjem sprejemanja sebe takšnega, kakršni ste.

Vsa pozitivna čustva zdravijo utrujenost in pomagajo obnoviti moč in energijo.

Doseganje pomembnih življenjskih ciljev je orodje, s katerim se človekova raven vitalne energije poveča. Uresničen življenjski cilj dvigne raven človekove življenjske energije. Vsaka ovira, ki jo premagaš, ti da svojo moč. Neuresničeni cilji ali želje oslabijo življenjsko energijo.

Ne moremo vedno kopičiti pozitivnih čustev, še posebej, če zanje ni dovolj razlogov. V tem primeru obnovita moč energija, kdo bi si mislil, zdrava brezbrižnost in smisel za humor.

Viri moči in energije so tudi v strasti do dela, proces pa naj bo pomembnejši od rezultata. Za ljudi, ki so nagnjeni, je zelo pomembno, da lahko pozitivno ocenijo opravljeno delo. Kajti nezadovoljstvo s seboj vas samo oddaljuje od zastavljenega cilja in vam jemlje zaloge energije. Kakovosti in kvantitete rezultatov svojega dela ne morete primerjati z rezultati drugih – to vas odvrača od dokončanja vaših nalog in vam preprečuje, da bi se držali svojega vrednostnega sistema. In posledično zmanjšuje zadovoljstvo ob opravljenem delu, jemlje moč in nasploh zmanjšuje kakovost življenja.

Včasih je dovolj, da očistite glavo negativnih misli in dušo negativnosti, če naredite generalno čiščenje doma ali na delovnem mestu, zmečete vse nepotrebno in skrbno pospravite najnujnejše na police.

Utrujenost je mogoče zdraviti s spreminjanjem dejavnosti – na primer z novo dejavnostjo ali spremembo okolja. Dodatna sredstva za povrnitev duševne energije so tudi telesna vadba, tek in rekreacija na prostem.

Stalna, kronična utrujenost ali kako obnoviti moč in energijo.

4.375 Ocena 4,38 (12 glasov)

V našem življenju je uspeh na katerem koli področju življenja odvisen od energije našega telesa, na katero vplivajo številni dejavniki, od misli do nebesnih teles.

Prej smo vam v enem od naših člankov pisali o tem, kako se znebiti slabega niza v življenju. Dejstvo je, da se nam včasih zdi, da je vse vesolje nastrojeno proti nam, zato se nič ne izide in sreča se izmuzne. Za to je kriva slaba energija telesa, ki je odvisna od nastavitev komunikacijskega kanala z vesoljem. V tem članku vam bomo povedali, kako se naučiti uporabljati darila prostora.

Trije koraki do ponovne vzpostavitve energetskega ravnovesja

Prvi korak: prepoznavanje in odpravljanje energetskih tokov. Preprosto povedano, prvi korak je ugotoviti razloge, zakaj trpite za neravnovesjem. Vaša sreča, razpoloženje in pozitivnost tečejo v te tokove. Dobro premislite, kaj točno vam jemlje moč. Ne obračajte se stran od problema, ampak ga poglejte v obraz. Glavna stvar je, da se ne bojite.

Ko ugotovite, kaj vas moti, ocenite možnost rešitve težave. Mislite, da morda potrebujete pomoč? Morda tega ne morete rešiti sami? Če je tako, potem najdite moč, da prosite prijatelje ali ljubljene, da rešijo težavo.

Drugi korak: dvig energije. Dejstvo je, da energija nenehno kroži okoli nas, a jo marsikje preprosto zavračajo. Če želite bolje razumeti filozofijo interakcije z energijo, se obrnite na Feng Shui. To je vzhodnjaški nauk o tem, kako pritegniti energijo Qi s pravilno ureditvijo svojega doma. Feng Shui vključuje veliko pomembnih točk, vendar smo v enem od naših prejšnjih člankov za vas zbrali 10 glavnih pravil za ustvarjanje pravega vzdušja doma. Pridobite si mačko, zavrzite vse staro in nepotrebno, da se nahranite s pozitivno energijo, ki bo napolnila vaše stanovanje ali drug bivalni prostor.

Tudi za vzpostavitev energijskega kanala komunikacije z vesoljem boste morali izvajati afirmacije, meditacijo in vadbo. Prvi vam bo spravil v red misli, drugi vas bo naučil sprostitve, tretji pa le izboljšal vaše počutje, saj, kot pravijo, zdrav duh v zdravem telesu.

Tretji korak: upravljanje in usmerjanje energije v pravo smer. Poslušaj glas svojega srca in ne obupaj. Vse, kar imate v mislih, se bo uresničilo. Težave bodo postopoma izginile in sprostile prostor za zmage in dosežke. Samo poskušajte ne biti malodušni in se ne bati ničesar novega v svojem življenju.

Reševanje problemov in nove zmage vam ne bodo samo povrnile vitalnosti, ampak vas bodo prepričale, da zmorete čisto vse na svetu. Nehajte odlagati svojo srečo in svetlo prihodnost. Začnite razmišljati o sebi zdaj, kajti življenje je tisto, kar se vam zgodi v tej sekundi, ne v prihodnosti ali preteklosti.

Vsak od nas je individuum, a realni svet nam narekuje enaka pravila, ki nas izenačujejo. Edina stvar, ki razlikuje vse ljudi v sodobnem svetu, so njihovi nameni in ideali. Ustvarite idealen svet zase, vendar začnite s svojimi mislimi. Najprej se v glavi ustvari slika in projekcija, nato pa se prenese na platno življenja. Za uresničitev svojih želja ne pozabite uporabiti pomoči afirmacij, zaradi katerih boste verjeli vase. Vso srečo in ne pozabite pritisniti gumbov in

Sedem načinov, kako se zaščititi pred energijskimi vampirji

Naše življenje in zdravje nista odvisna samo od vitaminov, mineralov, mikroelementov, ampak tudi od subtilne energije, ki je očem nevidna. Ta energija kroži po našem telesu in ga ohranja v optimalnem stanju.

Če pa pride do okvare na subtilni ravni in energija ne more pravilno krožiti, se pojavi slabo počutje in bolezen.

Vsi vemo, da obstajajo ljudje, ki nam lahko hote ali nehote vzamejo energijo ali motijo ​​njeno kroženje.

Tako je oseba, ki nam na silo jemlje energijo, v nasprotju z vsemi zakoni medsebojne izmenjave energije, končala poleg nas. In ti in jaz, ki mu dajemo to energijo, v nasprotju z našimi željami postanemo donatorji nehote.

Psihiki zlahka in takoj prepoznajo takšne ljudi. Kako lahko vi in ​​jaz, navadni ljudje, ugotovimo, da smo komunicirali z energetskim »prevarantom«?

Tukaj je nekaj znakov, po katerih jih lahko prepoznamo:

Ko komunicirate z njim, imate občutek, kot da vam nekdo (ne nujno jasnovidec) poskuša vsaditi tujo misel ali idejo, ki je tuja vašemu pogledu na svet;

Ko se vajina pogleda srečata, se počutite napeti in ranljivi brez očitnega razloga;

Med pogovorom z njim v vas raste razdraženost brez kakršnega koli razloga, prizadevate si, da bi čim prej končali pogovor;

Po komunikaciji se počutite utrujeni, preobremenjeni in bolni.

Pred vplivom takih ljudi se lahko zaščitite z eno od 7 možnosti:

1. Odkrijte razlog za negativnost. Če je oseba nezadovoljna s svojim delom ali odnosi z ljubljenimi, potem je edini način, da nekako dokaže svojo vrednost, da trpi druge. Z nenehnim pritoževanjem o svojih težavah iščejo pozornost, ki jim je primanjkuje.

2. Poskusite se abstrahirati od čustev, ki se pojavijo ob pogovoru s tako nevarnim sogovornikom. Sčasoma se boste naučili obvladovati svoja čustva.

3. Nasmeh in brezbrižnost. Če energetski vampir poskuša začeti pogovor, ki je za vas neprijeten, se nasmehnite in molčite. Glavna stvar je ohraniti nevtralnost in ne dovoliti osebi, da svojo negativnost prenese na vas. Z odzivom dajete vampirju hrano in razlog, da vedno znova komunicira z vami.

3. Uporabite preprost trik – prosite osebo, naj govori o nečem dobrem. To še posebej velja, ko vam sogovornik že stotič pripoveduje, kako je šel k jasnovidcu - pa mu testo še vedno ni uspelo, ali paradižnik ni bil zrel ali kako je imel smolo. Najverjetneje bo vampir po vaši prošnji za pogovor o dobrih stvareh izgubil zanimanje za vas.

4. Ne pustite se izrabiti! Ne pomagajte vsem, ker vas nekateri samo izkoriščajo. Poleg tega nenehno poslušanje negativnosti ne bo prineslo pozitivnih rezultatov.

5. Ponavljajte si: "Ljubim te, oprosti mi, hvala." Ta tehnika deluje, ker podzavestno vplivate na osebo. Posledično se "vampir" ne bo več zanimal za vas, saj se hrani z negativnimi čustvi.

"Aspenov kol" za energetskega vampirja

Večkrat ste se prepričali, da ljudje ne izmenjujejo le besed in pogledov, ampak tudi energijo.
Ko smo v stiku z žalostno osebo, nas preveva žalost. Razdražljiva oseba svojo razdražljivost deli z nami. Prijazna oseba nas pomiri s svojo pozitivno energijo.
Ali ste opazili, da ne le pozitivno misleče ljudi, ampak tudi agresivne, zlobne ljudi vedno pritegne prijazna oseba, kot jutranje poletno sonce. In to je povsem razumljivo:
V avri prijaznega človeka se naš živčni sistem uskladi in umirimo.
Že pol ure komunikacije s prijazno osebo nam da naval vitalnosti. To se zgodi, ker je naše subtilno mentalno telo nasičeno s kreativno pozitivno energijo.
V avri prijaznega človeka se naše razpoloženje izboljša, saj napolnjeni s pozitivno energijo gledamo na svet okoli sebe s prijaznimi očmi in začnemo dojemati življenje v načinu »plus«.
Prijazni ljudje nas velikodušno obdarujejo z energijami ljubezni, spoštovanja, miroljubnosti, potrpežljivosti, veselja in dobrote. Ne skrbi jih, da bo rezervoar njihovih vitalnih dobrih sil prazen, saj so pod zaščito vesolja. Takoj jih napolni z obilico novih, mladih, pozitivnih energij.

Ko slišite izraz: "Prijaznost bo rešila svet," ne hitite zanikati tega. To se še ni zgodilo samo zato, ker dobrota nima dovolj rok, da bi objela zemljo in jo ogrela, ozdravila z ustvarjalno energijo svojega srca.

V svetu zla je prijaznost postala nepriljubljena in celo čudna. Naš planet se duši pred tornadi negativnih energij in izraža svojo bolečino skozi različne naravne katastrofe. Skupaj z njo vsi zemljani trpijo zaradi negativnosti. Znanstveniki ta proces pojasnjujejo s teorijo o »stalnem kroženju in izmenjavi negativnih energij«.

Se spomnite lekcije fizike? Če s cevjo povežete dve povezani posodi, se ravni tekočine v njiju izenačita. Enako se dogaja z ljudmi. Od osebe z visoko stopnjo energije bo vitalnost samodejno stekla k oslabljeni osebi (z nizko stopnjo energije). Če bi le obstajala "cev" ... Vendar se je izkazalo, da ni tako težko organizirati.
Najbolj očiten način je fizični stik. Toda ljudje med seboj izmenjujemo energijo, ne da bi se sploh dotaknili. V stiku so le njihove avre – energijsko-informacijske lupine. Avra je zaščitni zaslon, ki preprečuje, da bi polje nekoga drugega prodrlo do človeka. Ima pa še eno funkcijo. Ko oseba pokaže zanimanje za nekaj, se zdi, da se njegova avra odpre, poskuša to nekaj objeti, potegniti vase in razumeti. Mimogrede, prav ta lastnost avre omogoča ljudem, da se učinkovito napolnijo s svežo energijo iz narave.

Rastline so tako kot ljudje po naravi energetska bitja. Poleg tega večina rastlin rade volje vzpostavi stik s človekom in ga spusti v svojo avro. Zato je polnjenje iz dreves odličen način, da si napolnite vitalnost. Ni pa vsako drevo primerno za to.

Za dopolnitev zalog energije je treba izbrati drevesa darovalca. Energijsko najbolj močna drevesa darovalci so hrast, bor, akacija, javor, breza in jerebika. Rad bi vas opozoril na dejstvo, da mestna drevesa niso niti približno tako energijsko močna kot gozdni prebivalci. Zato je za polnjenje najbolje iti v gozd ali vsaj v park, stran od hrupnih ulic in avtocest.

Močnejše kot je drevo, manj drugih dreves je v njegovi bližini. Če drevo stoji samo in na razdalji približno deset metrov od njega ni drugih dreves, potem je zelo močno. Če drevesa rastejo eno poleg drugega, njihova energija ni zelo močna.

Izberite drevo, ki vam je všeč. Zelo pomembno je, da se osredotočite na svoje občutke. Prisluhnite sebi, ali želite priti v stik s tem drevesom. Če da, pojdite k temu in zaupajte svojemu telesu; naj si najde najbolj primeren in prijeten položaj zase. Lahko objamete drevo in se pritisnete s celim telesom nanj, lahko se naslonite nanj s hrbtom, lahko sedite pod njim, naslonjeni nanj, lahko preprosto položite dlani na deblo.

Miselno prosite drevo za pomoč in prisluhnite svojim občutkom: ali mislite, da vam bo pomagalo? Če ni neprijetnih občutkov, ki kažejo na neuspeh drevesa, se bo želja po stiku - notranja privlačnost - okrepila. Če čutite veselje, povečanje vitalnosti, to pomeni "obstaja stik" - vaša zaloga vitalnosti je napolnjena.

Komunicirajte z drevesom, kolikor želite (vendar po možnosti ne več kot eno uro, da ne dobite "prevelikega odmerka" energije).

In ne pozabi se mu zahvaliti za pomoč. Ob odhodu se morate mentalno posloviti od drevesa - to je potrebno, da ločite energetska polja, vaše in drevesno, ki sta začasno postala eno.

Po nekaj dneh lahko komunikacijsko sejo ponovite - učinek bo še močnejši kot prvič. Lahko vzpostavite stalni stik z enim določenim drevesom, s katerim čutite duhovno sorodstvo.

Najboljši čas za polnjenje z energijo iz dreves je zgodnje jutro (1-2 uri po sončnem vzhodu) ali zgodnji večer (1-2 uri pred sončnim zahodom).
Tako pride do naravne izmenjave energije.

Toda vsak izmed nas se je moral večkrat prepričati, da je v svetu energij nasilje. Na žalost so srečanja z energijskimi vampirji neizogibna in pred njimi se moramo znati zaščititi.

Energetski vampir je oseba, ki nam na silo jemlje energijo, v nasprotju z vsemi zakoni medsebojne izmenjave energije.
Energijska lupina takšnih ljudi je podobna »črnim luknjam« in da bi te »luknje« zapolnili, se po »cevkah« (energetskih prevodnikih) vpeljejo v energijske lupine drugih ljudi in izsesajo pozitivno energijo drugih ljudi.
Energijske vampirje lahko razdelimo na dve vrsti: tiste, ki se ne zavedajo svoje bolezni, in tiste, ki se zavestno hranijo z energijo drugih, tako imenovane agresivne tirane.
Zdi se, da okoli takih ljudi vedno lebdi oblak agresije in negativnosti. Z majhno iskro zanetijo ogromen ogenj.
Ponižujejo, poučujejo, kritizirajo, žalijo druge, poskušajo prizadeti in bolj boleče, na vse možne načine izzovejo druge v odprt konflikt. Njihov cilj je izločiti človeka iz ravnovesja, mu pokvariti razpoloženje in mu šele nato »popiti kri« ter se napolniti z življenjsko energijo. Po tem se tiran nekaj časa počuti zelo dobro.

Tirani vampirji se ne rodijo. Postanejo otroci, ki od staršev ne prejmejo potrebne količine ljubezni, topline, skrbi in preprosto človeške pozornosti. Njihovi starši so tako zaposleni s svojimi odraslimi težavami, da sploh nimajo časa reči: "Lahko noč, srček."
Zločinsko pozabijo otroka objeti, poljubiti in mu z ljubeznijo pogledati v oči. In v zaupljivem, odprtem pogledu vsakega dojenčka zveni neizrečena želja otroškega srca:
»Ogrej me s svojo ljubeznijo. Daj mi svojo naklonjenost. Daj mi svojo pozornost. Želim čutiti, da sem dober in da si zadovoljen z mano.«

Energije ljubezni, priznanja in radosti so potrebne za otroka, kot je sonce za rastlino, kot je dihanje za življenje. In začne se boriti za svoje preživetje: s kričanjem, jokom, padanjem po tleh, razbijanjem igrače ali namernim razbijanjem skodelice prisili starše, da so pozorni nanj. Oče ali mama ga začneta grajati, a otrok je vesel, vsaj nekako so se odzvali na njegovo prisotnost in se je napolnil z energijo pozornosti.
Iz takih otrok, prikrajšanih za pozornost, odraščajo naši današnji junaki - agresivni vampirji-tirani, ki so se že od otroštva naučili: "Da bi nekaj dosegli, morate izzvati škandal." Konfliktno okolje jim služi kot vir energije.

Torej, spomnimo se: prva želja energijskega vampirja je vsaj začasno pritegniti pozornost. Vendar to ni dovolj. Priti mora v energijski stik z nami, torej nas pripeljati v stanje, ki mu je blizu. Dejstvo je, da obstaja ena izjemna sposobnost človeške avre: zaznava lahko samo z njo »sorodno« energijo. Zato oseba, ki poseže v energijo nekoga, poskuša z vso močjo uglasiti žrtev na svoje "frekvence" - frekvence nizke duhovnosti. Potrebuje vašo razdražljivost, agresivnost, strah, tesnobo, sitnost ... Prvič, ta stanja sama po sebi povzročajo povečan izpad vitalnosti. In drugič, uhajajoča energija je, kot smo že rekli, "domača" vampirju.

Skoraj v vsaki ekipi lahko srečate osebo, ki se zdi programirana za konflikte. Kjer koli se pojavi, takoj postane središče pozornosti, okoli njega se takoj pojavi avra razdraženosti in agresije, ki iz okolice črpa vitalnost.

Takšnih vampirjev je na družbenih omrežjih na internetu veliko. Pogosto znajo, ne da bi sploh prebrali objavo, v komentarje zapisati: »neumnost«, »neumnost«, »neumnost«, »vse to je sranje«... . Seznam teh izjav je mogoče nadaljevati, vendar upoštevajte: to ni bilo storjeno samo zato, da bi neusmiljeno izbrisali delo druge osebe.
Glavni cilj "piscev" takih kritik je izzvati konflikt, užaliti, raniti, razdražiti in po pitju krvi napolniti s sorodno energijo.
Takim internetnim vampirjem je enostavno onemogočiti: morate jih ignorirati, ne da bi se odzvali na njihove komentarje.
Naj isti »dobronamerci«, kot so oni, stopijo z njimi v dialog in si izmenjujejo negativnosti.
Nasprotno mnenje bralcev, ki so ga lahko izrazili na neagresiven način, morate obravnavati spoštljivo in hvaležno.

Kako ravnati z vampirskim agresorjem v skupini, doma, v prevozu (kjer vam lahko rečejo tudi slon, opica z očali ali še kaj hujšega)?

Zdi se mi, da nam Victor Hugo daje izčrpen nasvet:
»Če te je kdo užalil, se pogumno maščuj. Ostanite mirni - in to bo začetek vašega maščevanja, potem odpustite - to bo konec."

Obstajajo tudi druge metode zaščite pred vampirizmom, zanje tako imenovani "sršenji kol":

Ne glej jih v oči- to je najmočnejši kanal izmenjave energije. Miren, samozavesten do predrznosti, vampirjev pozoren pogled v oči - in vaša energija je začela uhajati. Izogibajte se takšnim "dvobojem z očmi".

Ko se pogovarjate z njimi, držite roke prekrižanena prsih ali povezanih v ključavnico nasproti solarnega pleksusa. Priporočljivo je tudi povezati noge. Na ta način boste »zaprli« svojo energijo in otežili dostop zunanjim osebam.

Mentalno mu zaželite srečo. Besede starodavne vedske molitve »Želim vsem (tebi, tebi) srečo« imajo ogromno ustvarjalno in zaščitno moč.
Prostovoljno delite svojo ljubečo energijo. Ni boljšega zdravnika na svetu. Če želite to narediti, vizualizirajte, kako zlati žarek ljubezni prihaja iz vašega solarnega pleksusa, vstopi v solarni pleksus »žalitelja«, se razširi v njem in napolni vse organe njegovega telesa, mišljenje, um, zavest, podzavest, avro, celotno področje svojega življenja z milino in harmonizacijsko energijo ljubezni. Za tiste, ki so »ljubili svojega bližnjega kot samega sebe«, energetski vampirizem ne obstaja!

Pomaga tudi psihološka obramba – mentalna bariera, s katero se obdajate.Metoda je precej preprosta - ko komunicirate s partnerjem, si predstavljajte, da ste pokriti z velikim kozarcem lila stekla. Poleg tega je steklo kot zrcalna očala ("Vidim te - ti me ne vidiš"). Če imate hkrati psihološki občutek odmaknjenosti in celo nekoliko "neskrben odnos", bodite prepričani - ste zanesljivo zaščiteni.

Odsotnost strahu pred vampirji, mentalna naravnanost, da ne ubogajo njihovih poskusov, je zagotovilo pred izgubo energije.

"Toplotna zaščita" je zelo učinkovita.

Precej preprosto je. Poskusite si vzeti 10-15 minut zjutraj pred službo in stati pod zelo vročo prho. Močno segrevanje telesa izenačuje njegovo energijo.” Po tem - ostro hlajenje, popolnoma hladen tuš ali še bolje, brizganje iz vedra. Mehanizem tega izjemno močnega zdravila je preprost. Koža se skrči, izmenjava toplote z okoliškim zrakom se močno zmanjša, energija, ki jo prejme vroča voda, pa se kopiči v telesu. In kar je najpomembnejše, vaša avra ne bo dobila le najbolj varčne oblike (jajčeca), ampak se bo tudi zgostila in s tem postala manj prepustna za zunanje vplive (biovampirizem, poškodbe, zlobno oko...).

Na poti v službo, zlasti v javnem prevozu, poskušajte ne pustiti neznancev blizu svoje hrbtenice. Za njo, 10-15 centimetrov, je človeška energetska os, ki je najbolj ranljiva za vplive subtilnih energij.

Toda kaj storiti, če se še vedno nismo zaščitili in smo bili pod negativnim vplivom energije nekoga drugega?

Spet nam bo pomagala energetsko potratna voda. Šest do sedemminutni topel tuš bo raztopil in s seboj odnesel energijsko »umazanijo«, ki se je nabrala čez dan.

Uporabite te načine obrambe pred vampirji, ki se skrivajo pod maskami »trpincev«, »dolgočasnežev«, »pritožnikov«, »večno ponižanih in užaljenih«.
Ti psihološki vampirji prikrito opravljajo svoje umazano delo, tiho in neopazno črpajo življenjsko energijo. V ubogem, plašnem zgubi ni mogoče takoj razbrati krvoločnega potomca grofa Drakule.

Ne varčujte z ljubeznijo do bližnjega, hitite pomagati človeku v stiski, sočustvujte, razumejte, podpirajte prijatelje, sodelavce, sorodnike ... . Če pa »trpini« nenehno zahteva vašo udeležbo pri njegovih neuspehih, nehajte biti vir energije za njegove pritožbe in neuspehe, odmaknite se od njega in njegovih težav.
Zabozko Lidija.

Kako človeku povrniti energijo za uresničevanje želja in ciljev.

»Vreden sem ljubezni in spoštovanja. Ljubim se in se spoštujem takšnega, kot sem.”

Da bi se vaši cilji, sanje in želje razmeroma enostavno izpolnili, ne potrebujete le njihove resnice, ampak tudi zadostno količino energije. Brez energije je nemogoče naprej. Brez energije ni moči za nadaljnji razvoj, da ne govorimo o postavljanju novih ciljev in njihovem doseganju.

Torej, Kam gre človekova energija? in kaj je treba narediti, da ga vrnemo, da ga potem ne zapravimo spet neznano kam, ampak ga usmerimo v pravo, konstruktivno smer?

Prva, ki je tudi glavna, so misli.

A ne le misli, temveč osredotočenost bodisi na lastne težave bodisi na zadeve in življenja drugih ljudi.Skladno s tem odsotnost misli na temo "Kako sem hvaležen za to, za to in tudi to se mi je uresničilo in življenje mi pomaga pri tem itd." In tudi odsotnost misli zjutraj, čez dan in zvečer na temo vaših ciljev in želja. In kar je najpomembnejše - ne na stotine ciljev in želja, ampak dva ali tri, tako da se ne zdi, kot da želite narediti veliko stvari, vendar jih je zaradi te ogromne količine nemogoče narediti.

Bolj kot razmišljate o tem, kako težko in slabo vam je zdaj, bolj ko se smilite sami sebi, več energije boste porabili za podporo v tem stanju apatije in razočaranja..

Bolj temne kot so vaše misli, bolj ko razmišljate o tem, »kako nepošteno je vse«, nižja in slabša je vaša raven energije. O kakšni izpolnitvi želja, skrivnostih in receptih, kako uresničiti željo, lahko govorimo, če vso energijo porabite za vzdrževanje negativnih misli.

Obvladujte svoje misli, usmerite jih tja, od koder energija prihaja, in ne tja, kamor izginja.

drugič Misli o drugih ljudeh, dogodkih itd.

Lahko rečete, da se tudi to zdijo misli, a zakaj smo jih potem izpostavili kot ločen odstavek. Načeloma imaš prav, tudi to so misli. Če pa v prvem primeru, ko se osredotočimo na negativne dogodke, takoj občutimo izgubo energije, potem v drugem primeru morda niti ne razumemo, da je bila energija porabljena za te misli.

Zdi se, kaj je narobe s tem, če po srečanju s sorodniki z možem nekaj dni razpravljate o tem dogodku? Kjer pa so razprave, so nenehna razmišljanja o tem in onem sorodniku, pa tudi o tem, kdo je še kaj rekel, kdo je kaj naredil itd. Zdi se, da te misli niso negativne, a vprašanje je: ali vam dodajajo energijo?

Niti sebe in mene vam ni treba prepričevati, da so takšne misli koristne. Seveda, tako kot v prvem primeru, vam pojedo vitalnost, odvzamejo človeška energija.

Tako ste dan ali dva razmišljali o življenju in usodi drugih ljudi, in bog ne daj, da ste postali zavistni, ogovarjali, kot pravijo, si večkrat »oprali kosti«, zdaj pa vaši cilji in želje postanejo nekako oddaljeni, prekriti v tančico megle in po nekaj dneh ste popolnoma pozabili nase. Nenehno razmišljate o tem, zakaj vaš daljni sorodnik iz Prostokvashina ni imel sreče ali, nasprotno, sreče s tem in tem. Toda vaše misli so se gladko obrnile k daljni sorodnici vaše ne preveč bližnje prijateljice, ki ste jo na kratko videli, a o kateri vam je povedala TO, TI je povedala TO ... A to niso samo misli, ampak zvečer razpravljate o tem dogodkov z možem na vso moč, prijateljem, sestro itd. In tukaj ...
Hej, zbudi se, vrni se k sebi, k svojim ciljem, k svojim željam! stvari.

Kaj vam dajejo te misli in razprave? Vas približujejo uresničitvi vaših ciljev in želja? Ali vas in okolico vsaj malo osrečujejo? Vas napolnijo z energijo, žejo po življenju in željo po gibanju in nadaljnjem razvoju, postavljanju novih ciljev in njihovem uresničevanju?

Tretjič. Gledanje televizije, branje medijev, visenje na raznih družbenih omrežjih in forumih.

Tja gre energija, tako gre, lahko rečem, da če nekje v počitniški hiši ali na zabavi vsaj malo gledamo televizijo. takrat nastopi ostra praznina, izguba energije in nastopi absolutna in popolna, lahko bi rekli »idealna« apatija do življenja.

Vse se zdi neuporabno, življenje postane strašljivo in nepredvidljivo, v duši pa se pojavi občutek, "zakaj sploh živeti, saj je vse TAKO slabo." Toda kaj točno je "slabo" in kako točno, je nemogoče formulirati.Enako velja za medije in klepete na forumih na internetu.

Četrtič. izobraževanje.

Ni pomembno, ali pridobite drugo diplomo ali se udeležite tečajev modnega oblikovanja, krojenja in šivanja, oblikovanja itd. Medtem ko se učimo, tudi v tistih obdobjih, ko nam nekaj ni jasno ali se zdi, da tega ne bomo nikoli obvladali, v vsakem primeru pride do energije. Usposabljanje, osvajanje novih znanj, poklicev, učenje jezika - vse to dviguje raven notranje energije človeka.

Medtem ko se človek uči, medtem ko so njegovi možgani zaposleni z obvladovanjem novih informacij, medtem ko mu je težko obvladati novo temo, absorbirati nove informacije, na splošno se v tem času ustvarja energija.

Pogosto je obvladovanje nečesa novega tisto, kar marsikoga spravi iz depresije in apatije v življenje. To je študija, ne antidepresivi.

In seveda, učenje in osvajanje novih znanj gre z roko v roki z uresničevanjem vaših ciljev in želja. No, o kakšnem uresničevanju želja lahko govorimo, če je vaša želja recimo na področju petja, pa še nikoli niste peli, razen na sorodnih pogostitvah? Seveda bi morali najprej začeti študirati, poiskati učitelja vokala ali se prijaviti na tečaje.

In ne mi reči, da je to očitno in vsem razumljivo. Prejemam toliko pisem z vprašanjem, kako uresničiti to ali ono željo, in ko razčistim, kaj je oseba naredila, da bi to dosegla, se izkaže - nič ...

Da bi se naše sanje in želje relativno lahko in svobodno izpolnile, mora biti izpolnjenih več pogojev – resničnost želje, vizualizacija, koncentracija misli na cilj in, kot smo povedali v prvem delu članka, človek energije.

Če izpolnjujete vse zgoraj navedene pogoje, tj. razumeš da je vaša želja resnična, vsak dan vizualizirate svojo željo 20 minut in napišete tudi 1-2 lista izjav, da ste vredni tega, o čemer sanjate, začeli izvajati potrebne ukrepe,če pa se v vašem življenju nič ne zgodi in želja ostane želja, potem je vredno obravnavati svoje ravni energije in začeti obnavljati energijo. Morate razumeti, da če so bile zadnje čase (ali vedno) vaše želje in sanje težko izpolnjene ali sploh niso bile izpolnjene, vendar ste storili vse, kar je bilo potrebno, potem je bil občutek dobesedno potisnjen v vas že od otroštva. "Nisem vreden (čega)" ali vaša energija želi najboljše.

Strast do vašega podjetja.

Včasih so temu rekli hobi. Dandanes hobi pogosto daje osebi ne le energijo in občutek veselja od svojega obstoja, ampak tudi dobro materialno bogastvo. Konec koncev, ko človek naredi, kar mu duša zahteva, pozabi na čas, utrujenost izgine kot z roko in zdaj že čuti, da mu za hrbtom rastejo krila. Da, to niso krila, to je vaša energija, ki napolni celotno vašo zavest, celotno vaše bistvo in izbruhne.

Ponovite svoj uspeh.

Bodite prepričani, da v trenutkih, ko se vam zdi, da vas nič ne veseli in vam skoraj ni več energije, ponavljajte tisto, kar znate najbolje. Specite na primer svojo najljubšo medeno torto, ki jo pečete celo življenje in nad katero so navdušeni vsi vaši prijatelji, sorodniki in sodelavci.
Ali pa obesite nove tapete v kuhinji, ker ste tako ponosni na to, kako ste sami, jih hitro in enostavno polepite. Zakaj torej ne bi združili posla z užitkom? Obenem prenovite vzdušje v hiši, hkrati pa se ponovno počutite ponosni nase in na svoje sposobnosti itd. Na tem valu lahko že mirno načrtujete in uresničujete nove cilje in želje.

Počitek človeku povrne energijo.

Počitek pomeni počitek. Iz nekega razloga mnogi zamenjujejo dopust s prostim časom. Praznik je praznik in vsi ga potrebujemo. Gostje, prijatelji, izleti, obiski različnih prireditev - vse to je čudovito, vsem najljubši del življenja. Toda po takih dogodkih se želim sprostiti. In ko govorim o počitku, mislim na počitek. Ne vem, kje in kako boš našel tisti dan ali dva, ko se moraš le uleči, ampak poskusi jih najti.

Čiščenje in odstranjevanje starih in nepotrebnih stvari.

Ne vem, zakaj se to dogaja, ampak v času čiščenja in metanja starih stvari, nepotrebnih dokumentov, zvezkov, revij, stvari “za vsak slučaj” itd., torej ravno v času, ko vse skupaj mečemo ven. in se znebimo starega in nepotrebnega, energija dere v nas v čistem tekočem toku.
In če ima nekdo drug stare tapete na stenah ali dolgočasno barvo in je treba vse to potrgati in predelati (seveda kdo ve, kako), potem se o tem sploh ni treba pogovarjati. V vašem domu in v vas bo toliko energije, da bo dovolj za uresničitev ne le vaših želja in ciljev, temveč tudi za uresničitev ciljev in želja ljudi, ki so vam blizu.

Odpuščanje.

Bolj ko ste bili prej užaljeni na ljudi (tudi če zdaj niste), več energije ste porabili za vzdrževanje negativnih čustev.

telovadba. Potrebujete samoto in tišino. Izklopite telefone, sicer se boste težko zbrali. Najbolje je, da se uležete in sprostite ter začnete razmišljati o osebi, ki vas najbolj užali (ali ste bili že užaljeni). Začnite se spominjati tistih situacij, ki so vam prinesle bolečino in trpljenje, hkrati pa poskusite opazovati dogajanje od zunaj in recite: »Z ljubeznijo in hvaležnostjo ti odpuščam, Vasja Pupočkin, in te sprejemam takšnega, kot si. Odpuščam ti za vse, kar se je zgodilo, in izpustim vse žalitve, nesporazume in bolečino iz svojega telesa.”
Po tem tudi sami prosite za odpuščanje Vasje Pupočkina: »Vasja, opravičil se ti bom. Oprosti mi za vse moje negativne misli, zamere in izkušnje do tebe.”

Po vadbi se raztegnite, najbolje je, da se oprhate in popijete skodelico čaja. Lahko bi tudi zaspal. Vse je odvisno od tega, kako močna je bila vaša užaljenost. Tisti, ki so bili hudo užaljeni, imajo lahko burno čustveno reakcijo na odpuščanje, ki sega od solz do protesta "Tako da odpustim, ampak nikoli!" Če je to vaš primer, potem v prvem primeru ne zadržujte solz. In v drugem se poslovite skozi "nočem" in protestirajte.

Če redno vadite odpuščanje, boste v nekaj dneh opazili, kako se zdi, da je vaše telo lažje. Počutili se boste, kot da so z vas odstranili umazana, težka oblačila in se zdaj gladko in svobodno premikate skozi življenje.
Številne bolezni in tegobe bodo izginile, sami pa boste presenečeni, koliko energije se vam bo vrnilo. Presenečeni boste tudi nad tem, kako enostavno in brez pretiranega truda se bodo vaše sanje in želje začele uresničevati.