Kako povečati človeško energijo. zlata pravila, kako povečati lastno energijo. Od kod črpamo življenjsko moč?

Možno je biti vedno v dobri formi, izžarevati uspeh, dosegati svoje cilje in uresničevati svoje sanje, če jih že imate visoki ravni notranja energija. Pomembno je okrepiti svoje biopolje in preprečiti uhajanje vitalnih sil, da bi ugajali slabovoljcem.

Energija je življenje in s tem ne morete oporekati. Telo bo delovalo kot ura le, če se nenehno polni iz plusa zunanji dejavniki. Šibka energija vodi v motnje vseh življenjskih procesov: pojavijo se zdravstvene težave, človeka preganja vrsta neuspehov na osebnem in poslovnem področju ter negativne misli postopoma tone v depresivno stanje.

Vsak človek se rodi z veliko zalogo energije, vendar smo skozi življenje izpostavljeni različnim negativnim dejavnikom, ki slabijo naše biopolje. To je lahko komunikacija z energetskimi vampirji, napačen življenjski slog ali nevarni predmeti, ki vam jemljejo moč. Zdaj pa bomo govorili o tem, kako ne dovoliti, da vam različne okoliščine prikrajšajo energijo in kaj morate storiti, da povečate pretok vitalnosti.

Vrste energije

V procesu življenja uporabljamo več vrst energije: fizično in ustvarjalni. Brez zadostne količine življenjske energije je normalno delovanje našega telesa nemogoče. Od tod tudi posledice v obliki izgube moči, kroničnih bolezni, prezgodnjega staranja in povečano tveganje umrljivost. Ustvarjalna energija nam pomaga delovati, nam daje talente, mentalne sposobnosti in želja po življenju.

Pomembno je ohraniti obe energiji v sebi, da se ravnovesje življenja ne poruši. Utrjeno biopolje, v katerega nihče ne more prodreti negativni dejavnik, vam bo pomagal živeti svetlo in srečno življenje. S povečano raven energije Svoje cilje lahko dosežete večkrat hitreje. Pozitivna energija privlači pozitivne okoliščine in je enakovredna denarnim virom. Materialna varnost in uspeh sta neposredno odvisna od stopnje notranje energije.

Povečamo energijo in okrepimo biopolje

Prvi način bo pomagal okrepiti biopolje. to pravilna prehrana, opustitev slabih navad in uravnotežena dnevna rutina. Skladnost s temi pravili bo zagotovila obnovo in povečanje zaloge vitalnosti. Da bi povečali raven energije, ni dovolj samo jesti vse, kar vam pade pod roke – jesti morate hrano, bogato z vitamini in vlakninami, žitarice, zdrave beljakovine, zdrave maščobe in mlečne izdelke. Prav tako se morate naučiti, da hodite spat in vstajate vsak dan ob isti uri. No, vsi so slišali o nevarnostih alkohola, tobaka in drog. To so najmočnejši katalizatorji za smrt vaše energije.

Drugi način se boste zaščitili pred negativnimi zunanjimi posegi. Če občutite izgubo moči, zmanjšanje aktivnosti in sreče, vedite: za nekoga ste darovalec vitalnosti. Takoj se morate znebiti slabih vplivov, ki vstopajo v vaše življenje. Očistite hišo negativne energije, prenehajte komunicirati z energijskimi vampirji in izvedite ritual za odstranjevanje negativnosti. Ne pozabite, da ste sami lahko vir negativnosti: vaši neodobravalni občutki in čustva vam jemljejo ogromno ustvarjalne energije, ki jo lahko s pravim odnosom uporabite za uspeh. Negativnost lahko resno oslabi vašo vitalnost in neopazno uniči vašo osebnost. Nadzirajte svoje misli in se izogibajte komunikaciji z ljudmi, zaradi katerih se počutite prazne.

Tretji način je, da mora vsak človek imeti cilj, sanje in vero v višje oz lastne moči. Že sama prisotnost v vašem življenju želje, katere izpolnitve si želite z vso dušo, je močan dotok energije. Vesolje je zasnovano tako, da ogromne zaloge energije prihajajo s sanjami. Prisotnost vere deluje skoraj enako: z njeno pomočjo pride k nam vir moči, ki se trdno naseli v nas. V težkih časih ali ko se počutite prazne, se obrnite na Na višje sile za podporo, ki zagotovo pride.

Četrta metoda- pridobite več pozitivnih čustev. Pri tem vam bodo pomagali ljubezen, komunikacija z uspešnimi in srečnimi ljudmi, ustvarjalnost (hobiji) in naši mlajši bratje. Hišni ljubljenčki sami so donatorji energije: njihova neizčrpna zaloga aktivnosti bo pomagala napolniti energijo pozitivna čustva in pozitivno.

Komunikacija z uspešni ljudje koristni, ker imajo popolnoma drugačen pogled na stvari in močno biopolje: z veseljem vam lahko pomagajo z nasveti in podporo ter vas napolnijo s svojo močjo.

Za krepitev energije vam zadostuje dobesedno ena ura, preživeta v stiku z lepoto. Ljubezen in ustvarjalnost lahko izzoveta močan val moči in energije, oživita in oživita vašo dušo ter vdihneta žejo po življenju.

Peta metoda- to je samohipnoza, meditacija, dihalne prakse, stik z naravo in ustvarjalna dejavnost. Meditacije vam bodo pomagale stopiti v stik s kozmosom, očistiti dušo različnih energijskih blokad, dvigniti raven duhovnosti ter videti skrita znanja in talente. Afirmacije in vizualizacije ustvarjajo pozitivne spremembe v našem življenju. In ustvarjalna dejavnost nasiči in okrepi vaše biopolje. Sposobnost videti in uživati v lepoti nam pomaga kopičiti energijo.

Močno biopolje je ključ do visoke in stabilne človeške energije. To je samo 5 najbolj učinkovite metode ohraniti in povečati vitalnost. Toda glavni ključ do vira neomejene možnosti- to je pozitivna energija. Da bi bili uspešni v vsem, morate sprejeti ukrepe za izboljšanje svojega potenciala. Imejte odlično razpoloženjein ne pozabite pritisniti gumbov in

Danes se nihče ne prepira o tem, ali je mogoče ostati aktiven in podaljšati mladost z uporabo vitaminov.

Toda vsi ne vedo, katere vitamine jemati za moč in energijo, kje jih kupiti, kakšne so posebnosti tega ali onega. vitaminski kompleks, ali je pomembno upoštevati starost, spol, naravo dejavnosti in okoljske življenjske razmere.

S pomočjo vitaminske terapije je enostavno "naravnati" svoje telo pozitivno razpoloženje, da iz vedno napol zaspanega, letargičnega hripavca naredi osebo energično, produktivno in pripravljeno na nove dosežke.

Vitamini, ki dajejo človeku moč in energijo

Kdor želi biti zdrav, mora poznati osnovne vitamine, katerih uporaba vodi do povečanja energije in ohranjanja moči. Poglejmo nekaj teh "čarobnih" vitaminov in njihove lastnosti.

Askorbinska kislina (ali vitamin C)

Askorbinska kislina spodbuja proizvodnjo norepinefrina v telesu

V kombinaciji z eno od aminokislin - fenilalaninom - proizvaja norepinefrin, ki zagotavlja moč in dobro razpoloženje.

Proizvodnja norepinefrina se pojavi v živčnih celicah, kamor askorbinska kislina prodre nekaj časa po zaužitju ustreznih izdelkov.

Pomembno je, da vitamin C vedno spremlja ozadje magnezija in kalcija, sicer se ne absorbira. Pri izbiri vitaminsko-mineralnih kompleksov ne pozabite preučiti sestave na embalaži.

Vitamin A (betakaroten)

Ima tudi drugo ime - retinol. Močan antioksidant. Odgovoren za vlaženje roženice. Ohranja vlažnost sluznice normalno raven. Pomaga ohranjati vid, zlasti pri starostnih spremembah.

Normalizira delovanje prebavnega trakta in dihalnih organov. Krepi imunski sistem. Za ženske je izjemno pomemben: uravnoveša reproduktivni sistem, ugodno vpliva na laktacijo pri doječih materah, normalizira presnovne procese v maščobnih celicah.

Tiamin (bolj znan kot vitamin B1)

Vitamin B1 vam pomaga ohraniti budnost in izboljša vaše razpoloženje

Pogosto ga imenujejo "vitamin popestritve". Brez njega živčnega sistema duševna dejavnost pa je obsojena na izčrpanost.

Ali želite ohraniti svoj um bister? hiter spomin, ostrina misli, ustvarjalna dejavnost? Potem najboljši pomočnik vsebuje vitamin B1, ki mora biti vključen v mineralno-vitaminske komplekse, ki jih jemljete.

S pomanjkanjem tiamina oseba doživi zaspanost, hitro postane utrujena in postane razdražljiva.

Če tiamin ni vključen v kompleks vitaminov za energijo in moč, nima smisla kupovati takšnih izdelkov.

Biotin (tudi vitamin B7)

Imenujeta se tudi "vitamin H" in "koencim R". Odgovoren za prebavo beljakovin, ki sprošča energijo. Poleg tega koencim R sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov (uravnava inzulin).

Najpomembneje je, da vitamin B7 sodeluje pri presnovi glukoze, to pomeni, da biotin v veliki meri določa, ali bodo živčne celice možganov prejele zadostna količina glukozo ali ne. Ko je raven glukoze nizka, človeka prevzame apatija, postane letargičen, razdražljiv in celo jezen.

Vitamin B7 mora biti vključen v vitaminsko-mineralne komplekse, ki jih nameravate zaužiti.

Pred kratkim so znanstveniki odkrili neverjetno dejstvo. Izkazalo se je, da zdrava črevesna mikroflora sintetizira biotin, zato se lahko vprašanje njegove "oskrbe" telesa deloma šteje za rešeno (vendar pod pogojem, da ni resne črevesne disbioze).

Vitamin D (holikalceferol)

Brez tega se človek hitro utrudi in si po telesni aktivnosti dolgo opomore. Razlog je v tem, da brez tega vitamina krvne žile in srčna mišica opazno oslabijo. Posledica je nezadosten pretok kisika in počasen krvni obtok.

In obratno, če je ravnovesje v telesu normalno, so vse celice dobro preskrbljene s kisikom, miselna aktivnost aktivna, razpoloženje odlično, energija pa na pretek.

Katera živila vsebujejo te vitamine?

Viri askorbinske kisline (ali vitamina C):

citrusi;
jagode rakitovca;
šipek;
kivi;
listi špinače;
črni ribez;
korenine hrena;
peteršilj in koper;
brokoli itd.

Dnevni odmerki:

otroci, mlajši od 1 leta - 25-35 mg;
otroci od 1 leta do 10 let - 40-45 mg;
odrasli (moški in ženske) - 45-100 mg;
starejši ljudje - 55-150 mg.

Viri vitamina A (retinol):

zrnati rdeči kaviar;
perutnina, srednje in malo govedo;
jajčni rumenjaki;
polnomastno mleko in prava kmečka smetana;
zelena zelenjava.

Dnevni odmerki:

dojenčki, mlajši od 1 leta - 400 mcg;
otroci od 1 leta do 10 let - 500-700 mcg;
odrasli - 3400-5000 ie;
starejši ljudje - 3600-5900 ie.

Viri tiamina (vitamin B1):

vaško mleko;
jajca;
stročnice;
oreški;
krompir;
svinjina (meso in jetra);
pivski kvas;
cela pšenična zrna;
otrobi;
riževa lupina;
ovseni kosmiči;
zelje;
zelena ajda;
šipek itd.

Dnevni odmerek zaužitja:

dojenčki, mlajši od 1 leta - 0,3-0,5 mg;
otroci od 1 leta do 10 let - 0,7-1 mg;
odrasli (moški in ženske) - 1,1-2,5 mg;
starejši ljudje - 1,5-3 mg.

Viri biotina (vitamin B7):

Izdelki. ki vsebujejo vitamin B7

pivski kvas;
cvetača;
paradižnik;
mlečni izdelki;
jajčni rumenjaki (vendar ne beljaki, saj ne zagotavljajo biotina, ampak ga uničujejo);
gobe;
fižolova skuta;
rjavi riž;
goveje ledvice in jetra;
oreški;
sadje itd.

Dnevni odmerki:

dojenčki, mlajši od 1 leta - 10-15 mcg;
otroci od 1 leta do 10 let - 20-30 mcg;
odrasli (moški in ženske) - 35-200 mcg;
za starejše - do 300 mcg.

Viri vitamina D (holikalceferol):

teletina;
maščobni sled;
file skuše;
jetra trske in morskega lista;
mleko;
jajca;
peteršilj itd.

Dnevni odmerki:

dojenčki, mlajši od 1 leta - 10 mcg;
otroci od 1 leta do 10 let - 2,5-4 mcg;
odrasli (moški in ženske) - 100-500 ie;
starejši ljudje - 150-300 ie.

Vitaminski kompleksi za moč in energijo

Pravilno izbrani vitaminski kompleks vam bo zagotovil energijo

Danes je v prodaji veliko dobrih, v praksi preizkušenih, učinkovitih vitaminskih kompleksov.

Vsak od njih ima svoje nianse.

Veliko je odvisno od posebnega namena: ali so vitamini indicirani za dekleta in ženske ali moške, za otroke ali odrasle ali morda namenjeni starejšim.

Oglejmo si najbolj priljubljene vitaminske komplekse.

Kompleks "Energija abecede"

Navedeno za splošno krepitev vitaminske terapije. Razvito na osnovi naravnih rastlinskih izvlečkov.

Med sestavinami Alphabet Energy kompleksa so vitamini B1, E, A, C, H, folna kislina, selen, cink itd.

Vitamini zagotavljajo gladek prehod iz zaspanega stanja v budno stanje. Okrepite imunski sistem.

Ščiti telo pred zunanjimi dražljaji, pa tudi od znotraj na ravni presnovnih procesov. Okrepite antioksidativno zaščito. Poveča vzdržljivost. Obnovi funkcionalnost.

Dnevno normo sestavljajo 3 kapsule: "Jutranja energija", "Dnevna vitalnost" in "Regeneracijska". Lahko vzamete 3 tablete enkrat na dan zjutraj ali 1 tableto 3-krat na dan - za zajtrk, kosilo, večerjo (primernejša je druga metoda, ker daje trajnejši rezultat).

Povprečna tržna cena je od 245 do 315 rubljev.

Kompleks "Vitrum Energy"

Navedeno proti hipo- in pomanjkanju vitaminov, s očitni znaki driska, anoreksija, depresija, apatija itd.

Bori se proti utrujenosti. Pomaga pri okrevanju po hudih telesna aktivnost. Normalizira duševno aktivnost.

Predpisano za osebe, starejše od 12 let. Dnevni odmerek - 1 tableta 1-krat na dan z obroki (potek uporabe 1-2 meseca).

Povprečna tržna cena je 680-710 rubljev na paket 30 tablet, 1100-1135 rubljev. na pakiranje 60 tablet.

Vitamini zagotavljajo energijo za ves dan. Sestava vsebuje vitamine A, E, C, skupino B, številne aminokisline in minerale (cink, selen, kalcij, jod, fosfor, magnezij itd.), Izvleček ginsenga. Kompleks ima močan antioksidativni učinek.

Krepi kostno tkivo in zobe ter lase in nohte. Bori se proti okužbam. Poveča učinkovitost. Normalizira spanec. Obnavlja oslabljeno spolno funkcijo. Nevtralizira stres. Izboljša krvni obtok. Vzbuja optimizem in dobro voljo.

Odrasli in mladostniki, starejši od 14 let, vzamejo 1 tableto na dan (ne več) pred kosilom. Uživanje po kosilu je dovoljeno le tistim, ki delajo in morajo ostati pozorni ponoči.

Povprečna tržna cena je 380-465 rubljev na paket s 30 tabletami.

Kompleks "Duovit" za dekleta

Zasnovan z mislijo na mlade žensko telo(zaščita funkcij jajčnikov, ščitnica, podpora presnovi lipidov, krepitev osteoartikularnega aparata itd.). Vključuje vitamine A, C, B, E, D, folna kislina in številne minerale.

Tržne cene so v povprečju 265-315 rubljev na paket s 30 tabletami in 340-430 rubljev na paket s 60 tabletami.

"Complivit" za ženske, starejše od 45 let in starejše

Proizvajalec je razvil celotno linijo izdelkov za različne kategorije potrošnikov.

Ženske formulacije so namenjene lajšanju stanja med bledenjem reproduktivna funkcijaščitijo pred grožnjami tumorjev, podaljšujejo spolna aktivnost in splošni ton.

Namenjen zaščiti mišično-skeletnega sistema, vida, srčno-žilni sistem. Uporabite v skladu s priloženimi navodili.

Cene se gibljejo od 168-410 rubljev za 30 tablet in 220-490 rubljev za 60 tablet (odvisno od sestave in pribitka posrednika).

Ena od bralk Belega bloga, Elena, mi je po e-pošti poslala oceno članka.

"Mislim, da se boste strinjali z mano, da so dolgovi pogosto opaženi s splošno izčrpanostjo energije osebe, ki ji ponudite možnost, da se" zberete ". Kako lahko to stori izčrpan človek? Volja zahteva veliko energije. Če težave z dolgovi trajajo že dlje časa, potem je ta napor za človeka enostavno prevelik.”

Do neke mere ima Elena prav. Energija je gorivo našega življenja. Toda avto ima še veliko drugih delov in če se kateri od njih pokvari, se avto ne bo premaknil niti s polnim rezervoarjem.

Spoznala sem ogromno žensk, katerih energija je bila dobra, a želja po prevzemu odgovornosti za svoje življenje ni bila tako dobra.

Energijska izčrpanost torej načeloma vpliva na kakovost življenja, lahko pa nima nobene zveze s prisotnostjo dolgov.

Toda Elena mi je dala idejo, da je čas za pogovor o energiji :). Na preprost način, brez vzvišenih besed o čakrah, vibracijah, afirmacijah in uravnovešanju.

Zelo mi je bilo všeč, kako je to naredila Irina Norna v svojih videih »5 glavnih mitov o ženska energija» ( Spletna stran Irine Norne >>> ), in to informacijo delim z vami (v moji interpretaciji).

Srečal sem precej ljudi, ki jih skrbi iskanje načinov za kopičenje svoje energije. Pravzaprav to nakazuje, da oseba sploh ne razume narave tega pojava. Kot bi poskušal nabrati zrak. Ali pa prihranite nekaj snega, da jutri doma zgradite snežaka.

Prvič, nima smisla kopičiti energije, ker je okoli nje ocean brez dna. Naša naloga je, da tečemo skozenj, da spuščamo energijo skozi sebe.

In povečajte raven svoje energije ne zaradi njenega kopičenja, temveč s povečanjem pretočnosti našega telesa (to je osvobajanje telesa in energijski kanali iz blokov).

Drugič, poskusi kopičenja energije povzročajo stagnacijo. Stoječa voda gnije. Energija se mora premikati.

Če se pritožujete, da ste brez energije, potem najverjetneje niste izčrpani, ampak ravno nasprotno, kopičite energijo. Imate dovolj energije, a se tega bojite zavedati. In ta zastala energija začne »gniti«.

V knjigi Leeja Carrolla "Potovanje domov" je epizoda o tem, kako so glavnega junaka na poti slastno nahranili angeli, vendar so ga prosili, naj s seboj ne vzame hrane "v rezervi". A ni poslušal, ker je bila pot dolga in kdo ve, kje in kdaj bo spet jedel. No, ta hrana je zgnila takoj, ko je stopil skozi vrata. Toda zvečer, ko je bil utrujen in lačen, je spet zagledal angelsko hišo, v kateri so ga hranili.

Enaka zgodba je z energijo. Energije ni mogoče shraniti za prihodnjo uporabo. Človek vsak dan dobi natanko toliko energije, kot jo trenutno potrebuje za uresničitev svojih želja.

Če imate malo energije, mislite, da imate morda malo želja? Ne razmišljanja in klepetanje o tem, kako bi bilo dobro narediti to in ono, ampak resnične želje in namere, ki se jih trudite uresničiti.

Čeprav domača naloga in vzgoja otrok je lahko zelo naporna, ne vzame veliko energije. Zbuditi se, umiti obraz, pripraviti hrano, pripraviti otroke v šolo, zlikati moževe srajce - to je raven preživetja, primitivna raven ustvarjanja. In svet za to ne daje veliko energije.

Glej tudi

Zagotovo ste že srečali ženske, ki jim uspeva biti čudovite matere, čudovite ljubeče (in ljubljene) žene, imajo veliko interesov, hobijev, se ukvarjajo s seboj, delajo, kar ljubijo, potujejo, hkrati pa so polne energije. Na primer, ista Anfisa Chekhova in Yulia Vysotskaya. Ljubim te ženske! To je še en dokaz, da nam je dano toliko energije, kolikor imamo želja in načrtov.

Omeniti velja, da so tako v primeru izčrpanosti kot v primeru prenapolnjenosti z energijo simptomi enaki (letargija, nenehna želja po spanju, depresija, apatija, brez želje po karkoli). Torej, obstaja več preprostih načinov spodbujajte svojo energijo in zaslužite več.

Kot veste, da bi nekaj prejeli, morate to najprej dati, narediti prostor. Če danes niste porabili vsega, kar imate, vse količine, ki je šla skozi vas, potem vam bo jutri dano manj. In obratno, če to energijo porabite do maksimuma, hkrati pa imate tudi nove načrte in sanje, potem vam bodo jutri dale več.

kako Zelo preprosto:

1 — telesna aktivnost (karkoli, od dela na vrtu ali zelenjavnem vrtu, naprej s plesom, konča s športom). Spomnim se, kako je Yulia Vysotskaya v svojem intervjuju rekla, da če zjutraj ne preteče 10 km, potem ne bo imela dovolj moči, da bi naredila vse, kar je načrtovala za ta dan. Ampak še vedno nisem mogel razumeti, kako je eno povezano z drugim! Navsezadnje energijo porabi za šport. Vse pa mi je postalo jasno, ko sem tudi sam začel teči.

2 - ustvarjalnost. To je, ko vložite svojo energijo v ustvarjanje nečesa novega, nečesa, česar se lahko dotaknete, jeste, poslušate, gledate, berete. Narišite sliko, specite torto, izmislite pesem ali ples, okrasite hišo in na splošno naredite nekaj, kar se še ni zgodilo. In tukaj ni bistvo, da to storite popolno, ampak da to storite načeloma. Vklopite svojo strast, potopite se v proces šamanizma in ustvarite nekaj novega. Osebno me navdaja moč, ko šamanim v kuhinji ali se ukvarjam z ročnimi deli.

3 - dobrodelnost. Zdaj ne govorim o finančni dobrodelnosti, ampak ko narediš nekaj za ljudi, ki ne morejo poskrbeti zase. V prejšnjih gradivih sem veliko govoril o tem, da mora biti dobrodelnost zelo uravnotežena in modra.

Dobrodelnost je pomoč človeku, ki res ne zmore sam. Toda kdo prispeva svoj uresničljiv prispevek. In komu bo vaša pomoč pomagala postati srečnejši?

Gremo dalje. Obstaja ena pomembna točka, ki določa ali se bomo polnili z energijo ali jo bomo porabili. Ta trenutek se imenuje "užitek".

Kaj se zgodi, če človek počne nekaj, kar mu ne prinaša užitka? Se ti zdi v redu? Motiš se. Ne samo, da se vaši stroški za energijo večkrat povečajo, ampak svojo energijo tudi »odvajate v odtok«.

Svet je zelo moder, dobro ve, da če človek dela tisto, kar ljubi in uživa v življenju, potem je to srečen človek ki se bo večkrat vrnil na svet, z njim delil svojo srečo veliko število ljudi. In takšni osebi svet velikodušno daje energijo. Z drugimi besedami, v tistih trenutkih, ko doživljate zadovoljstvo, dobite veliko energije.

Predlagam drugo možnost. Takoj, ko začutite, da nimate moči, morate nujno iti in početi nekaj, kar vam je všeč. Naredite si prazen list in ga obesite na vidno mesto - seznam tistih dejavnosti, ki vas navdušujejo. Začnite jesti samo okusno hrano, nosite samo oblačila, ki so vam všeč, preživite čim več časa z ljudmi, ki so vam všeč, vzemite si vsaj nekaj minut za sprehod po parku, preberite knjigo, zaplešite.

Glej tudi

Podobno, ko morate storiti nekaj, česar ne želite, si vzemite odmor in razmislite o tem, v čem bi lahko trenutno uživali. In podarite si to. In potem boste imeli moč, da naredite, kar je "potrebno". Se pravi zabava je vaša strateška naloga, če se želite napolniti z energijo :-).

Tudi če se ne ukvarjate z energijskimi praksami, ne krožite kundalinija po telesu, ne uravnovešate čaker, vendar si vsak dan namenite vsaj malo časa za užitek, boste dosegli osupljiv rezultat v rasti svojega energije.

In zadnja stvar, ki je pomembna za povedati. Vedeti morate, da je ženska vir energije za moškega. Narava se je domislila, da ženska črpa energijo iz številnih virov - iz Zemlje, iz komunikacije z drugimi ljudmi, iz gospodinjskih opravil, iz preprostih druženj s knjigo v rokah. In moški pride samo iz ženske. Ne nujno seks. To je lahko nasmeh, običajna komunikacija, dobre misli o njem in samo vaše podjetje.

Toda mnoge ženske se bojijo dati svojo energijo moškim. Recite: "Sam nimam dovolj energije, pa jo moram tudi "oskrbeti"?" To kaže na vaše nerazumevanje narave energije in zakonov vesolja. Energije ne more zmanjkati, ker nisi rezervoar, ampak prevodnik. Poleg tega človek, ki pozna zakone vesolja, ve, da bo z dajanjem dobil še več.

Ženska je ustvarjena, da moškega napolni z energijo, to je njena narava, njen namen. Če ženska začne zatirati energijo in je noče deliti z moškim, potem preneha biti ženska in izpolnjuje svojo usodo. Ali res potrebujete avto, ki ne vozi? Kaj pa sol, ki ni več slana? Vtičnica v steni, če ni elektrike?

Pravzaprav še vedno dajete energijo moškim. Drugo vprašanje je, kakšne kakovosti je ta energija. Če to počneš zavestno, če deliš ljubezen, veselje, zadovoljstvo, občudovanje, podporo, potem človek ob tebi cveti in postane uspešen.

Glej tudi

In če dajete s strahom, da ne boste imeli dovolj, potem delite energijo revščine, razočaranja, nezadovoljstva in zamere. In jasno je, da moški ob tebi izgine, postane reven in neuspešen, neučinkovit v seksu.

Vi ste velika vsemogočna sila, ki lahko človeku pomaga poleteti v nebo ali pade na dno. Zavedajte se tega in začnite namerno dajati svojemu moškemu energijo, ki ga bo dvignila. Brez strahu, da vam ne bo nič ostalo. In verjemite, če to počnete iz užitka, vam bo svet več kot povrnil vaše energetske »stroške«.

Kakšne težave imate pri povečanju svoje energije?

Vsi ljudje ne razmišljajo o potrebi po skrbi za svoje notranja energija tako kot lastno zdravje. V tem članku želim govoriti prav o tem: kako povečati energijo in kako lahko povrnete njeno izgubljeno raven.

Zakaj je to potrebno?

Najprej je vredno povedati, da tudi če notranji ni viden s prostim očesom, to ne pomeni, da ne obstaja. Pogosto lahko ob srečanju z osebo začutite val moči, določen naboj. To je energija. Hrani ne le dušo, ampak tudi telo, zaradi njegovega stanja človek razvije določeno razpoloženje, odnos in željo ne le po delu, ampak tudi po življenju. Zanimivo bo tudi, da so poklicali Kitajci dano energijo"Qi" in celo prišel do zdravila, ki naj bi izboljšalo stanje energije - Qigong.

Glavna pravila

Če želi človek razumeti, kako povečati energijo, mora poznati nekaj zlatih pravil, zahvaljujoč katerim bo vse v redu z duševnim stanjem telesa. S tem se boste tudi izognili periodični terapiji, ki bi sicer morda bila potrebna.

Kakovostno dobra prehrana(nasičenost telesa uporabne snovi, vitamini in mikroelementi).
Normalen počitek (ne morete se ubijati z delom, delajte na silo. Za normalno delovanje potrebuje telo občasen krajši počitek, dober spanec in dopust).
Brez negativnega odnosa. To je zelo pomembna točka, saj ko je človek jezen, ogorčen ali besen, uniči svojo energijo in jo prenese na napačno raven.

Samo z opazovanjem teh precej preprosta pravila, lahko z gotovostjo trdimo, da energetski sektor ne bo zahteval dodatno delo nad njo. Vedno pa je pomembno izvajati različne preventivni ukrepi, o čemer bomo še razpravljali.

O odpadkih

Ko ugotavljamo, kako povečati energijo, je vredno povedati nekaj besed o tem, za kaj se dejansko porabi. Torej, to je pomembna točka, saj lahko z zmanjšanjem njegovih stroškov le to prinese veliko koristi vašemu telesu.

Izkušnje in negativna čustva. Vse to črpa energijo, izčrpava človeka. Verjetno se je večkrat marsikdo po svojih izkušnjah počutil kot »iztisnjenega«. Tu je prišlo do popolnega uničenja notranje energije.
Čustveni stres. V majhnih količinah so koristni za telo v smislu tresenja, vendar naj se to zgodi zelo redko. Sicer pa tudi zamere, manjši prepiri in nesporazumi črpajo energijo iz telesa.
Umetno povečanje energije. Pitje alkohola ali kajenje je vse iluzija polnjenja telesa z nečim koristnim. Če je vklopljen v tem trenutkuČe človek čuti val energije, potem bo moral kasneje dati veliko več. To je kot posojilo ali izposoja denarja z obrestmi.
Malenkosti. Če človek nima točno določenega cilja, ne ve, kaj bi počel in za kaj naj stremi, to tudi močno izčrpa njegove energijske zaloge. Škropljenje po malenkostih je sovražnik vsakega organizma, velja si zapomniti.

Obnova energije

Pogosto pride do situacij, ko se človek po določeni situaciji počuti popolnoma praznega. V tem primeru se mu bo zdelo zelo koristno preprosti nasveti Kako obnoviti človeško energijo. Z metodo, imenovano "sončni disk", lahko prinesete normalno stanje telo v nekaj urah.

Postopek

Algoritem dejanj ta metoda vključuje več lepih preprosti koraki. Postopek bo naslednji.

Predstavljati si morate velik sončni disk. Najprej se mora zavrteti hrbtna stran, črpanje ostankov negativnosti iz človeškega telesa. V tem primeru bi moral disk postopoma rasti, kar bo pomenilo, da se telo čisti.
Naprej pomembna faza- predstavljajte si, kako disk spremeni svojo smer in napolni človeško telo s svetlobo, zlato vitalnost in energijo.
Nato morate za hrbtom ustvariti navidezno zrcalno kroglo, ki bo tudi privlačila sončna energija, z njim nasiti telo.
Zadnja zelo pomembna faza v tehniki, ki pove, kako obnoviti človeško energijo: poslati ta sončni disk v drobovje zemlje. Prav tako si morate predstavljati, kako je tam negativno energijo povsem preoblikovala v pozitivno.

Rad bi povedal, da jih je danes ogromno na različne načine Kako lahko svoje telo očistite negativnosti in povrnete izgubljeno energijo. Vendar je zgoraj opisana metoda ena najpreprostejših, poleg tega ne zahteva posebnih znanj in veščin in je dostopna tudi začetniku.

Napredovanje

Nujno se je treba pogovarjati o tem, kako povečati energijo, bolje rečeno, celo o tem, kako jo nenehno povečevati. To mora storiti vsak človek, saj je to edini način, da nenehno ohranjamo v odlični formi ne samo telo, ampak tudi, kar je zelo pomembno, duha. Torej, obstaja več preprostih, a precej učinkovite načine Kako se nenehno vzdrževati v dobri formi:

Vera-upanje-ljubezen. In čeprav se marsikomu zdi smešno, tako psihologi kot energetiki priporočajo verjeti v vse dobro, v svetlo prihodnost, v upanju, da se bo življenje obrnilo na najboljši način. na najboljši možen način, in ljubite ne samo svoje bližnje, ampak tudi vse okoli sebe. Maksimalna pozitivnost in samo dobra čustva so ključ do močnega, zdravega
Hvaležnost. Prav tako morate biti hvaležni za vse, kar se zgodi v življenju. Zato bi morali vedno reči "hvala" tistim okoli sebe, zahvaliti se višjim silam za vse dobre stvari, ki se zgodijo v življenju.
Navdušenje. Zelo pomemben nasvet, kako povečati energijo telesa - počnite, kar imate radi. In če glavni kraj dela ni povezan s hobijem, blizu mojega srcaŠe vedno morate posvetiti veliko časa lekciji. Uživanje v procesu, človek že proizvaja pozitivno energijo, ki nahrani njegovo telo.
Komunikacija. Prav tako je vredno zapomniti, da je energijo mogoče napolniti. Torej, pogovor z pozitivni ljudje, lahko popolnoma napolnite svoje zaloge moči. Vendar je pomembno vedeti, da obstajajo ljudje - energijski vampirji ki kradejo energijo. Bolje je biti previden do takšnih posameznikov in omejiti komunikacijo na minimum.
Samohipnoza. Zelo pomembno pravilo, kako se napolniti z energijo – priklicati k sebi samostojno, s pomočjo čustev in možganov. Torej se morate naučiti vizualizirati val energije v telesu in to se bo zagotovo zgodilo v resnici.
Prijetna čustva. No, verjetno najpomembnejše pravilo, kako povečati raven energije, je, da vedno doživljate samo pozitivna čustva. Komunikacija s sorodniki, druženja s prijatelji, intimni stiki z ljubljeno osebo - vse to lahko človeka napolni s pozitivnostjo, kot pravijo, do ušes.

O ženski energiji

Zanimivo bo tudi to, da sta si po naravi različni. Poleg tega imajo različne namene. Tako velja omeniti, da je ženska energija usmerjena predvsem v moškega, medtem ko je energija moškega usmerjena v nežnejši spol. Kaj lahko posebej rečemo o ženskah? Zato je njihovo glavno pravilo prinašati ljubezen, mir in spokojnost. Katere glavne bi morale biti vključene v to? Dama izpolni svoj glavni namen, mora v svet prinesti lepoto, red, ljubezen in čutnost.

Napredovanje

Vendar se včasih zgodi, da pošteni spol tega ne zmore vedno. S to težavo se lahko spopadete, če ugotovite, kako povečati ženska energija. Kaj je treba narediti za to?

Razumeti, kaj je holodinamika, in se naučiti uporabljati njena načela (vstop v lastno zavest za boj proti zaradi različnih razlogov notranje težave).
Filmi. Morda se bo to marsikomu zdelo nenavadno, a dobri romantični filmi so odlični za pomoč ženskam, da povečajo svojo žensko energijo.
Glasba. Enako velja za glasbo. Poslušati morate svoje najljubše izvajalce. Če pa ni posebnih preferenc, je bolje, da se obrnete na klasična mirna in mirna dela.
Krpo. Da bi bilo življenje svetlo, morate sami postati briljantni. Kar bi rada povedala ženskam, ki želijo razumeti, kako povečati žensko energijo: naj vas ne bo strah svetlih oblek. Svetlo svetle barve zmorejo veliko v zvezi z žensko energijo.
hrana. Obvezno pravilo: pravilna prehrana. Največ uporabni vitamini mikroelementi in najmanj nezdrave hrane - to je ključ do zdravja ne le telesa, ampak tudi duha.
Misli. No, verjetno najbolj glavni nasvet, kako povečati žensko energijo: razmišljajte izključno pozitivno in z ljubeznijo ravnajte z vsem okoli sebe.

O moških

Razumevanje vprašanja, ali je treba povedati nekaj besed o moška stran vprašanje. Torej ni nič manj pomemben kot ženski. Kakšen je namen predstavnikov močnejšega spola? Zaščita, oskrba, aktivnost in odločnost.

Povečanje energije močnejšega spola

Torej, kaj morajo moški storiti, da povečajo svojo moško energijo? lastno telo? Torej je treba omeniti, da bo nasvet podoben temu, kako naj delajo ženske.

Delo v hladilnici. Ta točka je pomembna tako za moške kot za ženske, saj bi morala biti vsaka oseba, ne glede na spol, sposobna sodelovati s svojo podzavestjo.
Filmi. Tudi fantje bi morali gledati filme, vendar tiste z zgledi moškosti, moči in viteštva. Takšni pogledi zelo pozitivno vplivajo na raven moške energije v telesu.
Glasba. Predstavnikom močnejšega spola je bolje poslušati ritmično glasbo, ki lahko spodbudi aktivnost. Ponovno bi rad svetoval, da se obrnete na klasiko.
Krpo. Za moške, pa tudi za ženske je pomembno, da so primerno oblečeni. Za fante je bolje, da opustijo najstniški stil, saj se v njem ne počutiš kot moški v največji meri.
Moški naj se vsekakor poskušajo odločati sami. Prav tako se je dobro ukvarjati s športom, vendar je tu pomembna točka: izključiti morate agresijo, ker ne povečuje energije, ampak nasprotno, krade.
Dosežki. In seveda mora predstavnik močnejšega spola nekaj doseči v življenju. Tudi če je to majhna zmaga, lahko odlično napolni energijo vsakega moškega.

Jin-jang

Pomembno pa je tudi povedati, da v enem človeškem telesu popolnoma sobivata dve energiji – moška in ženska. In vsak organizem potrebuje svoj tandem za harmonijo. Zato ni treba jasno razlikovati; bolje je, če oseba poskuša napolniti žile tako ženske kot moška energija enakomerno in vzporedno.

Neverjeten članek Aleksandra Andreeva, ki vam bo pomagal povečati vitalna energija! Kako povečati energijo Obstajata dve vrsti energije: fizična; Brezplačno. Fizična energija je energija, ki ohranja vitalnost telesnega...

Čudovit članek Aleksandra Andrejeva, ki vam bo pomagal povečati vitalno energijo!

Kako povečati energijo

Obstajata dve vrsti energije:

fizično;
Brezplačno.

Fizična energija je energija, ki vzdržuje vitalnost fizičnega telesa. Fizična energija je potrebna za vzdrževanje visokega tonusa proste (vitalne energije).

Za ohranjanje visoke ravni fizične energije sta potrebna samo 2 pogoja:

Dobra in hranljiva prehrana;
Dober in popoln počitek.

Samo fizična energija ni dovolj za ohranjanje visoke vitalnosti. Potrebna je tudi brezplačna energija. Toda preden lahko začnete povečevati svojo brezplačno energijo, morate imeti visoko raven fizične energije. Česa si najbolj želiš, ko si bolan? Spanje in počitek. Lahko spite 17-18 ur na dan. In ni nobene želje po delu, še posebej po ustvarjanju ničesar. Poskrbite za svoje fizično telo. Če je v izobilju, potem lahko začnete razvijati brezplačno energijo, če pa ne, poskrbite zase. Počivaj, veliko spi, dobro jej. Na splošno posvetite določen čas samo počivaj. Vzemite si dopust, pojdite na morje, v hribe, na podeželje, sploh nekam, kjer se boste lahko odlično odpočili.

Torej, recimo, da imate zadostno količino fizične energije in zdaj prihaja najbolj zanimiv trenutek: kako povečati življenjsko energijo. Prva stvar, ki jo morate storiti, je določiti trenutno raven proste energije. Če ste zjutraj preleni, da bi vstali, vam ni do dela ali učenja, če ste po kosilu mlahavi in ste zaspani, če zvečer nimate druge želje, kot da se namestite pred TV, potem je vaša raven proste energije zanemarljiva. Morda je dovolj le za ohranitev trenutnega stanja.

Ne glede na vašo trenutno raven energije jo lahko vedno izboljšate.

Obstajata dva pristopa za povečanje ravni proste energije:

Zmanjšajte stroške brezplačna energija;
Povečajte dohodek prosta energija.

Najprej se pogovorimo o tem, za kaj se porabi brezplačna energija:

Kakršna koli negativna čustva. Vse, kar povzroča slaba čustva, črpa iz vas ustvarjalno energijo! Zlasti občutki krivde, tesnobe, strahu;
stres. Vsak stres je posledica občutka pomembnosti;
Občutek pomembnosti;
Umetne metode povečanja energije:
a. Energijske pijače;
b. Alkohol;
Umetne metode povečanja energije so zelo podobne izposoji denarja z obrestmi (z drugimi besedami kredita). Zdaj jemljete energijo, jutri ali slej pa jo boste dali veliko več. Zato jih poskušajte uživati čim manj, predvsem pa alkohola;
Cigarete;
Zapravljanje za malenkosti.

Povejte mi, ali imate v življenju jasne prioritete? Če ne, naredite to takoj. Tako se boste izognili zapravljanju energije za majhne stvari. Zakaj bi zapravljali energijo za nekaj, kar sploh ni na vašem seznamu prioritet? Na primer, imate radi nogomet? Vam je res pomembno? velika vrednost katera ekipa bo zmagala? Ko te skrbi, tratiš energijo, saj ti je rezultat pomemben.

Vas skrbi, kaj se dogaja v državi, v gospodarstvu države? Če da, potem spet zapravljate energijo. Vendar upoštevajte, da s svojimi mislimi ne morete ničesar spremeniti. Dokler ne obogatete, ne morete vplivati na gospodarstvo. In ali je vredno v to vložiti svojo energijo?

Toda pomislite, verjetno je ena vaših najpomembnejših prioritet družina in otroci. Lahko pomembno vplivate na njihova življenja. Mogoče je vredno porabiti svojo energijo za izboljšanje njihovega življenja?

Ko si boste postavili prioritete, boste ugotovili, da vse, kar ni na seznamu, ni vredno vaše energije!

Porabite 80% svoje energije za prve 3 točke svojih prioritet: 50% za prvo, 20% za drugo, 10% za tretjo in preostalih 20% za vse ostalo! S porabo energije za malenkosti jo nepreklicno razdajaš. S porabo energije za res pomembne stvari jo vložite, za kar prejmete še več energije.

No, zdaj je čas, da se pogovorimo o tem, kako povečati raven energije:

1. Sanje, cilji

Če imate sanje in cilje, za katere stremite dan za dnem, dobite ogromno brezplačne energije. A to se zgodi le, če so vaše sanje in cilji vaši in vam jih ne vsiljujejo drugi ljudje. Ko sta duša in um združena v svojih težnjah, pridobiš ogromno energije za svojo uporabo. št boljše počutje kot občutek, da se vaše sanje premikajo proti vam. Če sledite svoji poti, vas bo vesolje spremljalo v vsem in vam vedno dajalo potrebno količino energije!

2. Vera

Ne glede na to, v kaj verjamete: v Boga, Najvišji um, vesolje, nadzavest ali kar koli drugega, vam mora vera v to Najvišje bitje dati prosta energija v zadostnih količinah. Če ne čutite, potem morda. morate razvijati svojo vero. Zelo dobra trditev: "moj svet skrbi zame." S ponavljanjem te afirmacije boste po nekaj dneh začeli čutiti popolno umirjenost in ogromen dotok energije, saj vam ni več treba biti strah. Vaš svet bo poskrbel za vse. Besedno zvezo moj mir lahko zamenjate z nečim, v kar verjamete, na primer »Bog skrbi zame«.

3. Ljubezen

Ljubezen je zelo močna pozitiven občutek. Ko je vaše srce napolnjeno z ljubeznijo, doživite veliko navdušenje in občutek, da lahko dosežete vse! Ta občutek je močan vir proste energije.