Sredstva za povečanje energije v telesu. Kako povečati lastno energijo. Vadite dvigovanje vibracij

zdravo

Prej ali slej pride čas, ko se zjutraj težko zbudimo, težko opravimo kakršno koli delo, domov pridemo polomljeni in utrujeni.

To pomeni, da se je raven notranje energije telesa zmanjšala in s starostjo se to vedno močneje čuti. Kako povečati vitalnost telesa, mu dodati moč in energijo, da se boste spet počutili najbolje, začutili veselje in srečo, dosegli več in bili vedno uspešni? Saj uspešen in srečen postane le tisti, ki ima veliko vitalnosti, tj. visoka raven notranje energije. V tem članku boste izvedeli vse. Povedal vam bom tudi, kdo nam vzame največ energije in kam ta od nas gre. Zagotavljam vam, da tega, kar se boste danes naučili, še niste slišali, o tem malo ljudi govori. Čas je, da vsi izvedo za to.

Zakaj povečati svojo notranjo energijo?

Če je raven naše notranje energije nizka, trpita tako psiha kot celoten organizem. Hitro se utrudimo, čutimo pomanjkanje moči, po naših glavah pa brskajo le negativne misli in čustva, ki nam žrejo ostanke energije.

Izkazalo se je, da gre za začaran krog, iz katerega se zdi, da ni izhoda. Če dlje časa ne delamo ničesar, bomo razvili psihične težave, kot so depresija, napadi panike in vse vrste telesnih bolezni.

Če torej že dlje časa doživljate znake nizke energije, je čas, da vzamete v svoje roke in jo povečate. Navsezadnje želite biti zdravi in ​​srečni.

Kakšne koristi boste imeli s povečanjem ravni energije:

• vitalnost se bo povečala in učinkovitost se bo povečala;
• postali boste bolj samozavestni;
• vaše želje se bodo uresničile;
• prenehali se boste bati življenjskih težav, vaša odpornost na stres se bo povečala;
• številne bolezni bodo izginile iz vas, vaše zdravje se bo izboljšalo;
• številne psihološke težave bodo izginile;
• izkusili boste več pozitivnih čustev in občutka zadovoljstva od življenja nasploh.

In takih bonusov je veliko, ki jih je mogoče našteti.

Mislim, da razumete, zakaj morate povečati svojo življenjsko energijo.

In da bi razumeli, kako ga povečati, ugotovimo, kam gre in nas pusti brez moči.

Vzroki za upad naše energije

Razlogov za zmanjšanje življenjske energije je veliko.

To vključuje slabo prehrano, uvedbo nezdravega načina življenja, slabo ekologijo, dolgo sedenje pred televizijo in vsakdanje življenje. O njih je bilo že veliko napisanega in pripovedovanega. In ne bom se ponavljal.

Povedal vam bom o tistih dejavnikih, o katerih malo ljudi govori, vendar v resnici porabijo levji delež naše energije, kar pomeni, da se jih moramo najprej znebiti. Ko se jih boste osvobodili, si boste končno povrnili večino energije in postali zares zdravi in... In ko postanete močnejši, se ne boste več tako bali okolja, stresa ali drugih neugodnih dejavnikov. Ljudje pozabljajo nanje, ker mnogi nimajo koristi od tega, da ljudje vedo vse; nekateri preprosto ne govorijo o njih. Sistem potrebuje poslušne ljudi. In človek z močno energijo postane pameten, moder in zato osvobojen sistema. Sam vlada svoji usodi. Kako želite postati močni ali šibki, svobodni ali sužnji, se odločite sami.

Uživanje alkohola

Mnogi mislijo, da alkohol ni tako škodljiv, kot pišejo o njem. Drugi menijo, da nam ravno nasprotno daje moč, drugi pa so prepričani, da zmerno uživanje ne uničuje telesa. Vsa ta mnenja so napačna.

Alkohol je strašen strup, ki nam jemlje veliko moči, izčrpava telo, uničuje možgane, nam jemlje voljo in svobodo delovanja ter iz nas dela poslušne lutke. In to počne postopoma, neopazno za samega pivca, tudi če pijete samo ob vikendih in lajšate stres po službi. Številnim ljudem koristi uživanje alkohola.

Na tem blogu boste našli veliko člankov na temo alkohola. Preberite jih in razumeli boste in.

Če želite postati popolnoma zdravi in ​​najti srečo, morate povrniti tisti velik del energije, ki nam jo jemlje alkohol. To pomeni, da ga prenehajte uporabljati tudi v majhnih odmerkih.

Nezdrav in napačen spol

Kaj to pomeni? Sam seks je zelo dober za zdravje, kar pomeni, da nam daje moč in energijo, vendar le pod določenimi pogoji, ki si jih morate zapomniti.

Če seksate zelo pogosto, ne da bi pri tem upoštevali svojo energijsko konstitucijo, boste energijo samo izgubljali in je ne pridobivali. Kako pogosto, je pri vsakem človeku drugače, vse je odvisno od energetskega stanja telesa, starosti, letnega časa in drugih dejavnikov. Nekateri ljudje lahko in želijo telovaditi vsak dan, drugim je dovolj enkrat na teden ali celo enkrat na mesec. Kako ugotoviti pravilno pogostost seksa? Je zelo preprosto. Če si strastno želite seksa, če je vaše telo napolnjeno s spolno energijo in si želi natanko to, ne pa vi s svojimi mislimi vanj vzbujate spolno željo, potem se ne zadržujte, pustite telesu, da uživa v seksu, in od užitka boste samo poveča svojo vitalnost.

Gre le za to, da danes, zaradi emancipacije družbe, dostopnosti zvez za eno noč in prenatrpanosti vulgarnosti na internetu in televiziji, ne seksamo takrat, ko telo zahteva, ampak na klic svojih sprevrženih misli. . Ali pa smo v to preprosto prisiljeni, pa si tega res ne želimo. Takšen seks nam jemlje moč.

Poglej starejše nekdanje prostitutke. Strašljivo jih je pogledati, vsi so videti starejši od svojih let. Vse to so znaki nizke energije.

A kaj storiti, če si partner želi seksa, mi pa ga nočemo. Tu na pomoč priskočijo druga pravila.

Obstajajo določene spolne tehnike, pri katerih se energija ne zapravlja, temveč pridobiva. Dandanes je enostavno najti informacije o tantričnem in taoističnem seksu. Skratka, moški med seksom ne sme izgubiti semena, oba partnerja morata energijo usmeriti navzgor in jo tudi dati partnerju. Na splošno spol daje ženski predvsem energijo, moški pa jo izgubi, ko izgubi spermo.

Da bi pri seksu nabrali več energije kot je izgubili, morate upoštevati tudi najpomembnejše pravilo.

Seks mora spremljati ljubezen.

Ljubezen je vse, je tisto, kar ti daje neomejeno količino energije, ne glede na to, kaj počneš. Seks brez ljubezni vas izčrpava in izčrpava, čeprav se vam zdi, da je prinesel užitek. Zakaj se to zgodi, je ločen dolg pogovor. Nekaj ​​o tem si lahko preberete v tem članku.

Tudi perverzni seks, istospolni seks, samozadovoljevanje in druge vrste seksa, o katerih ne želim govoriti, večinoma jemljejo energijo, namesto da bi jo dajale.

O seksu je malo govora, ko se govori o temi povečanja vitalnosti in pridobivanja energije. Vendar je tako pomembna v zvezi z energijo telesa, da s pozabo nanjo in nepravilnim spolnim odnosom le spodkopavamo svoje zdravje, namesto da bi postali bolj zdravi in ​​srečnejši.

Pomanjkanje spanja in slaba dnevna rutina, povezana s spanjem

Natrpan delovni urnik v sodobnih življenjskih razmerah vodi do tega, da pogosto ne spimo dovolj, hodimo pozno spat in malo spimo. In preobremenjeni možgani še naprej delajo ponoči, slabo spimo in sanjamo epizode preteklih stresnih dogodkov. Ni govora o normalnem počitku.

Danes delodajalec pogosto iztisne vse iz delavca, ki se žrtvuje za neko delo, ne spi dovolj in vodi napačno dnevno rutino.

Prej ali slej bo to privedlo do preobremenjenosti in bolezni duha ali telesa.

Verjetno je vsakdo videl, kdaj v filmu hvalijo junaka, ker je vso noč prestal pri opravljanju neke poklicne dolžnosti. Na primer, preiskovalec dan in noč preiskuje verigo zločinov in ujame kriminalce. Ampak lepo je samo v filmih. Dejstvo je, da pomanjkanje spanja in nenehno neupoštevanje dnevne rutine posrka vso energijo iz telesa in vsakega super heroja spremeni v onemoglo in bolno osebo.

Seveda je včasih treba za kakšno nalogo ostati buden. Ne jemlji vsega dobesedno. Toda če se takšen režim pojavlja pogosto in nenehno, bo to zagotovo povzročilo hude posledice.

Delodajalci danes s pridom izkoriščajo naučeno o pravilnosti herojskega odnosa do dela in odrekanju zaposlenega zanj.

Pomanjkanje spanja vzame veliko energije, telo in psiha potrebujeta ustrezen počitek. Naravnih zakonov pravzaprav ne zanimajo zakoni sodobne družbe.

Če torej želite, da je vaša vitalnost vedno v najboljšem stanju, spite potrebno število ur. Za osebo je to 7-8 ur.

Vendar ni dovolj le dobro spanje.

Obstaja nekaj takega, kot so naravni človeški bioritmi. Če ste na primer šli spat ob 2. uri in vstali ob 10. uri, ste porušili svoj naravni bioritem, tudi če ste spali 8 ur, kar pomeni, da ste izgubili energijo. Če takšnega režima nimate pogosto, seveda ni razloga za skrb. Če pa se to dogaja nenehno in pogosto, boste izgubili veliko energije, kar pomeni, da boste prej ali slej preprosto zboleli.

Pojdite spat ob 10-11 uri in vstanite ob 6-7 in takrat bo vaša raven energije vedno visoka in počutili se boste odlično.

In ni nujno, da je dojemamo kot nekaj mističnega in duhovnega. Meditacijo obravnavajte kot redno vadbo za nadzor nad svojo psiho. Glavna stvar je, da to storite pravilno in potem vam rezultati ne bodo dali čakati. Vaše telo bo postopoma postalo bolj energično in bolj zdravo. Prej je šla energija v ego, zdaj bo končno šla v telo. in preberi moje članke.

Polna shavasana se uporablja tudi za zaustavitev ega. Na splošno je sprostitev umiritev psihe, sprostitev napetosti, ko se umirimo, prenehamo doživljati slaba čustva in se nam vrne energija.

Zato je tako pomembno, da smo vedno in povsod mirni, da se ne vznemirjamo zaradi malenkosti in da imamo do življenja filozofski odnos. In potem ne bomo izgubljali energije za nepotrebne izkušnje. Da bi to dosegli, ga uporabite v vsakdanjem življenju. To je stanje, ko nas čustva ne preplavijo in jih lahko pogledamo od zunaj ter jih tako nadzorujemo. Z ozaveščanjem začnemo na svet gledati s treznim, nezamegljenim pogledom in prenehamo delati napake. Tako si ves čas povrnemo energijo. A zavedanje je težko doseči kar tako; to stanje se razvija v meditaciji in se postopoma prenaša v vsakdanje življenje.

Za povečanje vitalnosti je zelo pomembno, da dobro sprostimo telo v meditaciji in med sprostitvenimi seansami. Tako odstranimo notranje spone in blokade, ki so nastale kot posledica nepravilnega delovanja psihe. Oni so tisti, ki ne dovolijo, da vitalna energija teče v nas in nam jemljejo moč. Raztopite bloke tako, da nanje usmerite pozornost in jih opazujete s strani. Več o tem, kako to narediti, lahko preberete v.

Torej, meditirajte in povečali boste količino notranje energije, Moč bo prišla k vam.

Ko obvladate meditacijo, lahko še povečate svojo energijo, postanete še močnejši, bolj zdravi in ​​srečnejši.

Če želite to narediti, lahko izvajate vadbo hatha joge ali qigonga. In ni vam treba posvetiti veliko časa zanje. Kratek nabor vaj, kot so opisane, a pravilno izvedene, močno poveča notranjo energijo. Obstajajo tudi varne, čudovite tehnike, ki pomagajo povečati vitalnost, kot je mula bandha, stoja na drogu.
O njih bomo govorili v ločenih člankih.

Zdaj pa povzamemo članek.

Če želite povečati vitalnost, povečati količino notranje energije, morate prenehati piti alkohol, se naučiti pravilno seksati, voditi zdrav življenjski slog in spremljati vzorce spanja. Najpomembneje pa je, da prenehate doživljati negativne misli in čustva - živčnost, zaskrbljenost, strah, zavist, jeza, žalost itd., tj. prenehajte dajati večino svoje energije našemu egu.

Ne pozabite, vse ali bolje rečeno večino bolezni, kot pravijo, povzročajo živci. Vendar si ne morete pomagati, da jih ne bi izkusili, dokler ste identificirani s psiho in ne poznate drugega načina zaznavanja, ne veste, kaj je tišina uma.

Samo s pogledom iz ptičje perspektive, kjer živi duša, na svoje misli, občutke in čustva, se lahko razistovetiš s svojim umom in ga nehaš hraniti s svojo energijo.

In to lahko storite le v meditaciji.

Ne pozabite, če pogledate svoj um od zunaj, potem niste um, ste nekaj več. Ti si duša, pravo zavedanje.

In to je vse.

Se vidimo kmalu, prijatelji.

Pridobite moč in postanite zdravi in ​​srečni.

In končno, glasba za dvig razpoloženja in s tem energije:

Vsak človek je obdan z nevidno energijsko lupino. Navaden človek tega ne more čutiti, lahko pa si ga predstavlja. Občutite celotno površino telesa, kot bi bili potopljeni v vročo kopel.

Ne pravim, da poskusite. Samo naredi to. Ko ne poskusite, vendar to storite, deluje takoj in ni potrebno usposabljanje. Energija se kot počasen val širi iz središča vašega telesa, pride na površje in se spremeni v kroglo. Predstavljajte si žogo okoli sebe. To je vaša energetska lupina. Ni pomembno, da se res ne opazi. Samo s svojo domišljijo naredite prvi korak k nadzoru lupine. Čez čas bo prišel pravi občutek.

Ljudje z razvitimi ekstrasenzornimi sposobnostmi lahko vidijo samo lupino in vse pomanjkljivosti na njej. Vsaka oseba na začetku že ima ekstrasenzorne sposobnosti, preprosto se ne uporabljajo in so zato v stanju mirovanja. Prebudite jih lahko z dolgim ​​treningom ali pa v enem trenutku – gre le za moč namere. Seveda je takšno namero precej težko doseči. Toda za naše namene bo povsem dovolj, da svojo energijo spravite v zdravo stanje. Šibka lupina je brez obrambe pred nasilno invazijo.

Zdravo energijo lahko razvijete in vzdržujete z rednim izvajanjem posebnih vaj. Je zelo preprosto in traja malo časa.

1. Vstanite vzravnano, kolikor udobno se počutite, brez naprezanja. Vdihnite in si predstavljajte, da energijski tok izvira iz zemlje, vstopi v presredek, se premika vzdolž hrbtenice (na približno zgoraj navedeni razdalji), zapusti glavo in gre v nebo.

2. Zdaj izdihnite in si predstavljajte, da se tok energije spusti visoko z neba, vstopi v vašo glavo, se premika vzdolž hrbtenice in gre v tla. Ni vam treba fizično čutiti teh tokov. Samo predstavljanje je dovolj. Sčasoma se bo vaša občutljivost izurila, tako da se jih boste naučili zaznavati.

3. Nato si predstavljajte, kako se oba toka istočasno premikata drug proti drugemu, ne da bi se križala, vsak v svojem kanalu. Sprva to počnite med vdihom in izdihom, sčasoma pa poskusite opustiti povezavo tokov z dihanjem. Z močjo domišljije (namene) lahko pospešite tokove in jim daste moč. Sedaj pa si predstavljajte, da vzgorniški tok prihaja ven in se kot vodnjak razlije po vaši glavi. Prav tako se tok navzdol izteče in se tudi razlije v nasprotni smeri, tik pod vašimi nogami. Zgoraj in spodaj imaš dva vodnjaka. Mentalno povežite razpršila obeh, da se znajdete v energijski sferi.

4. Nato bodite pozorni na površino svojega telesa. Preprosto občutite površino svoje kože in nato ta občutek razširite v kroglo, tako kot se balon razširi, ko ga napihnete. Ko miselno napihnete površino kože, se sfera zaprtih energetskih vodnjakov fiksira. Vse to poteka brez stresa. Ni se vam treba potruditi, da bi nekaj začutili.

Naj vas ne skrbi, da centralnih tokov fizično ne čutite. Tako ste se jih navadili, da jih niste več čutili, kot vsak drug zdrav notranji organ. Če se občasno redno osredotočate na tokove, boste kmalu začutili fizični občutek. Ne tako močno kot na primer dotik, premalo resnično.

To je energetska gimnastika. Z zapiranjem tokov drug na drugega v kroglo ustvarite okoli sebe zaščitno lupino. Z raztezanjem površinske energije telesa v kroglico zagotovite to lupino v stabilnem stanju.

Koristi takšne gimnastike je težko preceniti. Prvič, lupina vas ščiti pred poškodbami. Drugič, s treniranjem svoje energije očistite subtilne kanale. Čepi, ki ovirajo gibanje energije, odletijo ven, luknje v lupini, skozi katere se porablja, pa se zaprejo. Vse to se ne zgodi naenkrat, ampak postopoma. Vendar vam ni treba nenehno iskati pomoči pri refleksoterapevtih in jasnovidcih. Sami vzpostavite normalno kroženje energije.

Treba je opozoriti, da energijska lupina ne more zaščititi pred vampirji in nihali. Ti paraziti črpajo energijo tako, da se prilagodijo vaši frekvenci. Ko poskuša nihalo zatakniti žrtev, odstopa od ravnotežja. V tem trenutku, da bi zlomili nihalo, se morate zbuditi in ponastaviti svojo pomembnost. Mišice se bodo sprostile, energija se bo uravnovesila in nihalo bo padlo v prazno. Konec koncev, če se ne napolnite sami, on ne bo mogel vzeti energije. Zavedanje je potrebno za stalno spremljanje tistih trenutkov, ko nehote odstopate od ravnotežja.

Povečanje energije ne pomeni kopičenja. To se morda zdi nenavadno, ker smo navajeni besednih zvez, kot sta »manjka mi energije« ali »poln sem energije«. Samo fiziološka energija se lahko shrani v obliki kalorij. Za to je dovolj, da dobro jeste in redno počivate. Človek nima kje kopičiti proste energije. V telo prihaja iz vesolja. Če so kanali dovolj široki, je energije, če so ozki, je ni. Visoka energija torej pomeni predvsem široke kanale.

Brezplačna energija je vedno prisotna na vsaki točki v neomejenih količinah – vzemite si toliko, kolikor lahko prenesete. Naučiti se morate to spustiti vase in se počutiti kot del vesolja. To naj ne bo neko enkratno dejanje. Nenehno si je treba prizadevati za občutek energijske enotnosti s svetom okoli nas.

Človek misli, da bo postal močan in uspešen, če bo nabral veliko energije. Takšno kopičenje služi le kot priprava za vplivanje na svet z močjo notranje namere. Kot že veste, je poskus spreminjanja ali poraza sveta s silo izjemno težka, nehvaležna, neučinkovita naloga in zato zahteva veliko energije. Človek, ki s svetom komunicira z močjo notranje namere, preveč razmišlja o sebi. Pravzaprav je le kaplja v morje.

Zunanja namera ne spreminja sveta in se ne bori proti njemu. Preprosto izbere v tem svetu, kar se zahteva. Zunanji nameri v »trgovini prostora možnosti« ni treba barantati za blago ali ga jemati od prodajalcev. Za delo z zunanjim namenom vam ni treba kopičiti energije. Povsod ga je že v izobilju – dobesedno plavamo v njem. Kopičenje je kot plavanje v jezeru in zadrževanje vode za ličnicami. Ne poskušajte kopičiti energije, temveč ji preprosto dovolite, da prosto teče skozi vas v obliki dveh nasprotnih tokov. Včasih lahko te tokove zaprete v dva nasprotna vodnjaka. To je vse, kar je potrebno.

Ne poskušajte se spremeniti v strdek energije, ampak si predstavljajte sebe kot kapljico v morje. Prepoznajte in začutite, da ste eno z Vesoljem, ste del njega in takrat vam je na razpolago vsa energija. Ne koncentrirajte energije v sebi, ampak se zlijte z energijo Vesolja. Razširite svojo energijsko sfero in jo raztopite v okoliškem prostoru, pri tem pa ne pozabite, da ste ločen delec. Potem boste že samo s premikanjem mezinca zunanje namere v določenem času naredili nekaj, česar z močjo notranje namere nikoli ni mogoče. Govorim o doseganju cilja in ne o notranji nameri, da nekoga udariš v obraz. Trenutne potrebe je mogoče resnično zadovoljiti le z močjo notranjega namena.

Prosta energija bo prisotna v zadostnih količinah, če energijski kanali ne bodo zoženi. Do zožitve energetskih kanalov pride iz dveh razlogov: zamašenosti telesa in stalne izpostavljenosti stresu. V zašlindranem telesu energija ne more prosto krožiti. V stresnih razmerah so kanali še močneje vpeti. Kratkim izbruhom obnovitve energije običajno sledijo dolga obdobja upada. V takih obdobjih oseba ne more živeti polnega aktivnega življenja, ampak vleče izmerjen obstoj.

Sčasoma postajajo energijski kanali vse bolj atrofirani. To je posledica dejstva, da se s starostjo človek preneha razvijati, vstopi v izmerjen življenjski ritem in delo s kanali se praktično ustavi. Usposabljanje kanala se zgodi, ko morate uporabiti namero na najvišji ravni. Z doseganjem vitalnih ciljev človek spodbuja namero in s tem kanale. Takoj, ko so doseženi glavni vrhovi, se stopnica namere začne postopoma zniževati. Tako pride čas, ko si zvečer (in ne samo) želiš le enega – sprostiti se na stolu pred televizijo. Energijski kanali so ozki, ni energije namere, življenje ni veselje, ampak breme.

Na srečo se da vse enostavno popraviti. Če želite to narediti, vam ni treba vsiljevati svoje namere, da dosežete nove višine. Energijske kanale dobro treniramo z energijsko gimnastiko. Še bolje pa bo, če boste, če se le da, vedno nosili s seboj občutek centralnih tokov in subtilnega telesa. To stanje prinaša številne prednosti. Ste v harmoniji in ravnovesju s svetom okoli sebe, občutljivi ste na spremembe v okolju in se uspešno premikate s tokom. Povezani ste z informacijskim poljem – neomejenim virom ustvarjalnosti. Pridobite dostop do energije kozmosa. Oddajate harmonično sevanje, ki okoli vas ustvarja oazo dobrega počutja in uspeha. Toda glavno je, da delujete na robu enotnosti duše in uma, torej bližje zunanjemu namenu. Tako se razvije vaša sposobnost obvladovanja zunanje namere, kar pomeni, da se želje začnejo hitreje in lažje uresničevati.

Čez dan občasno zadošča, da vklopite vodnjake energijskih tokov in jih poskusite psihično okrepiti, vendar brez marljivosti, brez naprezanja. Če ob tem čutite nekaj teže v glavi, pomeni, da je tok navzgor močnejši od toka navzdol. V tem primeru se morate osredotočiti na tok navzdol in ga nekoliko okrepiti. Tokovi morajo biti v ravnovesju, tako da je središče nekje na sredini telesa. Od te točke miselno usmerite sevanje na celotno energijsko sfero, medtem ko se občutenje subtilnega telesa jasno okrepi. Tako bi morali imeti kompleksen občutek za naraščajoče in padajoče tokove, skupaj z občutkom vašega energijskega telesa.

Če svojo pozornost usmerite na tok navzdol, se bo energijsko središče premaknilo navzdol. Nasprotno, če se osredotočite na tok navzgor, se bo energija kopičila v zgornjem delu telesa. Poleg tega se bo fizično težišče gibalo na enak način kot energijsko. Ta lastnost se lahko uporablja v športu. Če je potrebna stabilnost na nogah, kot na primer pri alpskem smučanju, je vredno povečati pretok navzdol. In če morate skočiti, potem okrepite tok navzgor. Mojstri borilnih veščin se dobro zavedajo teh lastnosti energijskih tokov. Obstajajo strokovnjaki, ki jih je skoraj nemogoče premakniti, če se osredotočijo na tok navzdol. Nasprotno, če se mojster osredotoči na tok navzgor, lahko izvaja nepredstavljive skoke.

Pri izvajanju telesnih vaj bodite pozorni na centralne tokove. Tega ne smete delati preveč pridno - s pridnostjo ne boste dosegli ničesar. Samo včasih poglejte notranji del pred hrbtenico in si predstavljajte, kako se navzgor premika navzgor in navzdol navzdol. Če redno mentalno premikate centralne tokove, boste postopoma razvili svobodno veščino njihovega zaznavanja. Nekateri gibi se morda zdijo neskladni z vizualizacijo toka. Vzemite si čas, sčasoma se boste naučili zlahka povezovati kakršne koli gibe z občutkom tokov.

Če izvajate vadbo za moč, lahko občutno povečate svojo energijo, če svojo pozornost usmerite na centralne tokove. Ko se gibanje izvaja z napetostjo, je pozornost namenjena mišicam. Ko se izvede povratno gibanje, pri katerem se mišice sprostijo, se pozornost preklopi na osrednje tokove. Trenutek sprostitve morate zadržati eno ali dve sekundi in začutiti gibanje tokov.

Vzemimo za primer palico za vlečenje. Na začetku vzpona zadržimo dih, izvedemo dvig, naredimo izdih in pozornost usmerimo na napor. Nato, ko se vrnete navzdol, vdihnite, mišice se sprostijo in pozornost preklopi na osrednje tokove. Predstavljajte si, kako se med sproščanjem energijski tokovi gibljejo hkrati v obe smeri. Komolce morate popolnoma poravnati in eno ali dve sekundi obesiti na sproščene roke. Takrat boste jasno začutili energijske tokove - zdi se, da se sprostijo in se začnejo počasi premikati. V trenutku sprostitve jih ni treba pospeševati, spustiti jih in jim omogočiti prosto gibanje.

Pri izvajanju sklecev od tal lahko osrednje tokove, nasprotno, potisnete s silo. Ko ste poravnali komolce, hkrati mentalno močno potisnite tokove, ko izdihnete. Med vajami vdihnite in izdihnite v vrstnem redu, ki vam najbolj ustreza, da ne povzroča nelagodja. Toda na splošno pri večini vaj za moč dih zadržimo ali izdihnemo med fazo napora in vdihnemo med fazo sproščanja.

S tem, ko ste pozorni na tokove, že spodbujate njihovo krepitev. Izmenično napetost in sproščanje jih še bolj spodbudi, če pravilno usmerjate pozornost. Na stopnji napetosti so se ustavile in skrčile kot vzmeti. Med sproščanjem se vzmeti zravnajo in sila toka se poveča. Po napetosti se nakopičena in stisnjena energija sprosti in s silo dobesedno potisne skozi centralne kanale.

Povečanje vaše energije ne bo samo povečalo vaše vitalnosti, ampak boste tudi bolj vplivni. Vaše sevanje bo postalo močnejše. To vam bo prišlo prav, ko boste morali na nekoga vplivati ​​ali koga o nečem prepričati. Znane so tudi nasilne metode energijskega vplivanja na ljudi, ki pa so v nasprotju z načelom transurfinga, ki pravi, da nimaš pravice ničesar spreminjati, ampak lahko le izbiraš. Ni se treba boriti in pritiskati na svet okoli sebe. To je zelo neučinkovit način za doseganje vaših ciljev. Kot veste, se svet na silovit pritisk praviloma odzove enako.

Višja kot je vaša energija, bolje se ljudje obnašajo do vas, saj podzavestno čutijo energijo in jo do neke mere celo porabijo. Toda običajni ljudje se ne hranijo načrtno, kot nihala. Kot bi se kopali v tuji energiji, če se energija v presežku preliva čez rob vaših »fontan«.

Z zagotavljanjem odvečne energije ljudem pridobite njihovo naklonjenost. Ljudje so tako navajeni dajati energijo nihalom, da so vedno zadovoljni z virom, ki sam daje energijo. Takšni viri vključujejo tako imenovane magnetične ali karizmatične osebnosti. O njih pravijo: imajo nekakšen nerazložljiv čar, magnetizem. To ni presenetljivo. Kaj vas naredi bolj sočutnega: mlaka stoječe vode ali bister izvir? Naj vas ne skrbi, če vašo energijo porabljajo drugi. Tisti majhen presežek energije, ki ga daste drugim, bo deloval samo vam v prid.

Recimo, da se bliža zelo pomemben sestanek. Opustite pomembnost in vklopite svoje centralne tokove. Naj tečejo kot vodnjaki. Potrebovali boste veliko manj pametnih besed in prepričljivih argumentov. Samo vklopite svoje fontane. S privabljanjem in prenašanjem proste energije skozi sebe obdarujete tiste okoli sebe. Na podzavestni ravni bodo to čutili in, ne da bi se tega zavedali, postali prežeti s simpatijo do vas. Skrivnost vašega šarma bo skrivnost samo njim.

Kot že omenjeno, energija vstopi v človeško telo v obliki osrednjih tokov, tvorijo jo misli in na izhodu pridobi parametre, ki ustrezajo tem mislim. Modulirana energija je superponirana na ustrezni sektor v prostoru opcij, kar vodi do materialne izvedbe opcije. Modulacija se zgodi le, če sta duša in um eno. V nasprotnem primeru je mentalna energija kot motnja v radijskem sprejemniku.

Z močjo notranje namere lahko izvajate elementarna dejanja v materialnem svetu. Vendar pa se materialna realizacija potencialne priložnosti v prostoru možnosti zgodi le s silo zunanje namere. Pojavi se, ko sta duša in um združena v svojih težnjah.

Energija se poveča s treningom centralnih tokov in čiščenjem telesa. Toda v transurfingu obstaja še ena čudovita metoda, ki bo pomagala razširiti kanale - vizualizacija procesa.

Da bi povečali energijo namere, je potrebna namera sama. Lahko si postavite naslednjo namestitev: moji kanali se širijo, energija namere pa narašča. Ko izvajate gimnastiko, si ta proces vizualizirajte. Kot se spomnite, je bistvo vizualizacije procesov ugotoviti dejstvo: danes je boljši kot včeraj in jutri bo boljši kot danes. Ko zaženete energijske fontane, si v mislih ponavljajte trditev, da vaša energija namere vsak dan narašča. Tako se bo namera sama podpirala in postopoma povečevala energijo.

Ne pozabite, da mora biti namen povečanja biopolja očiščen potencialov želje in pomembnosti. Prizadevnost in prizadevnost v prizadevanju za krepitev energijskih tokov bo imela nasprotni učinek od blokade. Vsak trud in prizadevnost ustvarja presežek potenciala, saj pripisujete prevelik pomen doseganju cilja. Namera ni marljivost, ampak osredotočenost. Vse, kar je pomembno, je osredotočenost na proces. Če vaje izvajate na vso moč, a vaš um sanja o nečem drugem, potem zapravljate čas in energijo. Sprostite primež vneme in se preprosto osredotočite na akcijo.

Iz knjige V. Zelanda
»Transurfing realnosti.

Sladica

Čudovit članek Aleksandra Andrejeva, ki vam bo pomagal povečati vitalno energijo! Kako povečati energijo Obstajata dve vrsti energije: fizična; Brezplačno. Fizična energija je energija, ki ohranja vitalnost telesnega...

Čudovit članek Aleksandra Andrejeva, ki vam bo pomagal povečati vitalno energijo!

Kako povečati energijo

Obstajata dve vrsti energije:

1. fizično;
2. Brezplačno.

Fizična energija je energija, ki ohranja vitalnost fizičnega telesa. Fizična energija je potrebna za vzdrževanje visokega tonusa proste (vitalne energije).

Za ohranjanje visoke ravni fizične energije sta potrebna samo 2 pogoja:

1. Dobra in hranljiva prehrana;
2. Dober in popoln počitek.

Samo fizična energija ni dovolj za ohranjanje visoke vitalnosti. Potrebna je tudi brezplačna energija. Toda preden lahko začnete povečevati svojo brezplačno energijo, morate imeti visoko raven fizične energije. Česa si najbolj želiš, ko si bolan? Spanje in počitek. Lahko spite 17-18 ur na dan. In ni nobene želje po delu, še posebej po ustvarjanju ničesar. Poskrbite za svoje fizično telo. Če je v izobilju, potem lahko začnete razvijati brezplačno energijo, če pa ne, poskrbite zase. Počivaj, veliko spi, dobro jej. Na splošno nekaj časa namenite le počitku. Vzemite si dopust, pojdite na morje, v hribe, na podeželje, sploh nekam, kjer se boste lahko odlično odpočili.

Torej, recimo, da imate zadostno količino fizične energije in zdaj prihaja najbolj zanimiv trenutek: kako povečati življenjsko energijo. Prva stvar, ki jo morate storiti, je določiti trenutno raven proste energije. Če ste zjutraj preleni, da bi vstali, vam ni do dela ali učenja, če ste po kosilu mlahavi in ​​ste zaspani, če zvečer nimate druge želje kot sedeti pred televizijo. , potem je vaša raven proste energije zanemarljiva. Morda je dovolj le za ohranitev trenutnega stanja.

Torej, ne glede na vašo trenutno raven energije jo lahko vedno izboljšate.

Obstajata dva pristopa za povečanje ravni proste energije:

1. Zmanjšajte stroške brezplačna energija;
2. Povečajte dohodek prosta energija.

Najprej se pogovorimo o tem, za kaj se porabi brezplačna energija:

1. Kakršna koli negativna čustva. Vse, kar povzroča slaba čustva, črpa iz vas ustvarjalno energijo! Zlasti občutki krivde, tesnobe, strahu;
2. stres. Vsak stres je posledica občutka pomembnosti;
3. Občutek pomembnosti;
4. Umetne metode povečanja energije:
   a. Energijske pijače;
   b. Alkohol;
   Umetne metode povečanja energije so zelo podobne izposoji denarja z obrestmi (z drugimi besedami kredita). Zdaj jemljete energijo, jutri ali slej pa jo boste dali veliko več. Zato jih poskušajte uživati ​​čim manj, predvsem pa alkohola;
5. Cigarete;
6. Zapravljanje za malenkosti.

Povejte mi, ali imate v življenju jasne prioritete? Če ne, storite to takoj. Tako se boste izognili zapravljanju energije za majhne stvari. Zakaj bi zapravljali energijo za nekaj, kar sploh ni na vašem seznamu prioritet? Na primer, imate radi nogomet? Vam je res pomembno, katera ekipa zmaga? Ko te skrbi, tratiš energijo, saj ti je rezultat pomemben.

Vas skrbi, kaj se dogaja v državi, v gospodarstvu države? Če da, potem spet zapravljate energijo. Vendar upoštevajte, da s svojimi mislimi ne morete ničesar spremeniti. Dokler ne obogatete, ne morete vplivati ​​na gospodarstvo. In ali je vredno v to vložiti svojo energijo?

Toda pomislite, verjetno je ena vaših najpomembnejših prioritet družina in otroci. Lahko pomembno vplivate na njihova življenja. Mogoče je vredno porabiti svojo energijo za izboljšanje njihovega življenja?

Ko si boste postavili prioritete, boste ugotovili, da vse, kar ni na seznamu, ni vredno vaše energije!

Porabite 80% svoje energije za prve 3 točke svojih prioritet: 50% za prvo, 20% za drugo, 10% za tretjo in preostalih 20% za vse ostalo! S porabo energije za malenkosti jo nepreklicno razdajaš. S porabo energije za res pomembne stvari jo vložite, za kar prejmete še več energije.

No, zdaj je čas, da se pogovorimo o tem, kako povečati raven energije:

1. Sanje, cilji

Če imate sanje in cilje, za katere stremite dan za dnem, dobite ogromno brezplačne energije. Toda to se zgodi le, če so vaše sanje in cilji vaši in vam jih ne vsiljujejo drugi ljudje. Ko sta duša in um združena v svojih težnjah, pridobiš ogromno energije za svojo uporabo. Ni lepšega občutka kot občutek, da se tvoje sanje premikajo proti tebi. Če sledite svoji poti, vas bo vesolje spremljalo v vsem in vas vedno oskrbovalo s potrebno količino energije!

2. Vera

Ni pomembno, v kaj verjamete: v Boga, v Najvišji Um, v Vesolje, v nadzavest ali v karkoli drugega, vaša vera v to Najvišje bitje vam mora dati brezplačno energijo v zadostnih količinah. Če ne čutite, potem morda. moraš razvijati svojo vero. Zelo dobra trditev: "moj svet skrbi zame." S ponavljanjem te afirmacije boste po nekaj dneh začeli čutiti popolno umirjenost in ogromen dotok energije, saj vam ni več treba biti strah. Vaš svet bo poskrbel za vse. Besedno zvezo moj mir lahko zamenjate z nečim, v kar verjamete, na primer »Bog skrbi zame«.

3. Ljubezen

Ljubezen je zelo močan pozitiven občutek. Ko je vaše srce napolnjeno z ljubeznijo, doživite veliko navdušenje in občutek, da lahko dosežete vse! Ta občutek je močan vir proste energije.

Fizična energija je energija, ki ohranja vitalnost fizičnega telesa. Fizična energija je potrebna za vzdrževanje visokega tonusa proste (vitalne energije).

Za ohranjanje visoke ravni fizične energije sta potrebna samo 2 pogoja:

1. Dobra in hranljiva prehrana;
2. Dober in popoln počitek.

Samo fizična energija ni dovolj za ohranjanje visoke vitalnosti. Potrebna je tudi brezplačna energija. Toda preden lahko začnete povečevati svojo brezplačno energijo, morate imeti visoko raven fizične energije. Česa si najbolj želiš, ko si bolan? Spanje in počitek. Lahko spite 17-18 ur na dan. In ni nobene želje po delu, še posebej po ustvarjanju ničesar. Poskrbite za svoje fizično telo. Če je v izobilju, potem lahko začnete razvijati brezplačno energijo, če pa ne, poskrbite zase. Počivaj, veliko spi, dobro jej. Na splošno nekaj časa namenite le počitku. Vzemite si dopust, pojdite na morje, v hribe, na podeželje, sploh nekam, kjer se boste lahko odlično odpočili.

Torej, recimo, da imate zadostno količino fizične energije in zdaj prihaja najbolj zanimiv trenutek: kako povečati življenjsko energijo. Prva stvar, ki jo morate storiti, je določiti trenutno raven proste energije. Če ste zjutraj preleni, da bi vstali, vam ni do dela ali učenja, če ste po kosilu mlahavi in ​​ste zaspani, če zvečer nimate druge želje kot sedeti pred televizijo. , potem je vaša raven proste energije zanemarljiva. Morda je dovolj le za ohranitev trenutnega stanja.

Torej, ne glede na vašo trenutno raven energije jo lahko vedno izboljšate.

Obstajata dva pristopa za povečanje ravni proste energije:

1. Zmanjšajte stroške brezplačna energija;
2. Povečajte dohodek prosta energija.

Najprej se pogovorimo o tem, za kaj se porabi brezplačna energija:

1. Kakršna koli negativna čustva. Vse, kar povzroča slaba čustva, črpa iz vas ustvarjalno energijo! Zlasti občutki krivde, tesnobe, strahu;
2. stres. Vsak stres je posledica občutka pomembnosti;
3. Občutek pomembnosti;
4. Umetne metode povečanja energije:
   a. Energijske pijače;
   b. Alkohol;
   Umetne metode povečanja energije so zelo podobne izposoji denarja z obrestmi (z drugimi besedami kredita). Zdaj jemljete energijo, jutri ali slej pa jo boste dali veliko več. Zato jih poskušajte uživati ​​čim manj, predvsem pa alkohola;
5. Cigarete;
6. Zapravljanje za malenkosti.

Povejte mi, ali imate v življenju jasne prioritete? Če ne, storite to takoj. Tako se boste izognili zapravljanju energije za majhne stvari. Zakaj bi zapravljali energijo za nekaj, kar sploh ni na vašem seznamu prioritet? Na primer, imate radi nogomet? Vam je res pomembno, katera ekipa zmaga? Ko te skrbi, tratiš energijo, saj ti je rezultat pomemben.

Vas skrbi, kaj se dogaja v državi, v gospodarstvu države? Če da, potem spet zapravljate energijo. Vendar upoštevajte, da s svojimi mislimi ne morete ničesar spremeniti. Dokler ne obogatete, ne morete vplivati ​​na gospodarstvo. In ali je vredno v to vložiti svojo energijo?

Toda pomislite, verjetno je ena vaših najpomembnejših prioritet družina in otroci. Lahko pomembno vplivate na njihova življenja. Mogoče je vredno porabiti svojo energijo za izboljšanje njihovega življenja?

Ko si boste postavili prioritete, boste ugotovili, da vse, kar ni na seznamu, ni vredno vaše energije!

Porabite 80% svoje energije za prve 3 točke svojih prioritet: 50% za prvo, 20% za drugo, 10% za tretjo in preostalih 20% za vse ostalo! S porabo energije za malenkosti jo nepreklicno razdajaš. S porabo energije za res pomembne stvari jo vložite, za kar prejmete še več energije.

No, zdaj je čas, da se pogovorimo o tem, kako povečati raven energije:

1. Sanje, cilji

Če imate sanje in cilje, za katere stremite dan za dnem, dobite ogromno brezplačne energije. Toda to se zgodi le, če so vaše sanje in cilji vaši in vam jih ne vsiljujejo drugi ljudje. Ko sta duša in um združena v svojih težnjah, pridobiš ogromno energije za svojo uporabo. Ni lepšega občutka kot občutek, da se tvoje sanje premikajo proti tebi. Če sledite svoji poti, vas bo vesolje spremljalo v vsem in vas vedno oskrbovalo s potrebno količino energije!

2. Vera

Ni pomembno, v kaj verjamete: v Boga, v Najvišji Um, v Vesolje, v nadzavest ali v karkoli drugega, vaša vera v to Najvišje bitje vam mora dati brezplačno energijo v zadostnih količinah. Če ne čutite, potem morda. moraš razvijati svojo vero. Zelo dobra trditev: "moj svet skrbi zame." S ponavljanjem te afirmacije boste po nekaj dneh začeli čutiti popolno umirjenost in ogromen dotok energije, saj vam ni več treba biti strah. Vaš svet bo poskrbel za vse. Besedno zvezo moj mir lahko zamenjate z nečim, v kar verjamete, na primer »Bog skrbi zame«.

3. Ljubezen

Ljubezen je zelo močan pozitiven občutek. Ko je vaše srce napolnjeno z ljubeznijo, doživite veliko navdušenje in občutek, da lahko dosežete vse! Ta občutek je močan vir proste energije.

4. Energijska gimnastika

Energijska gimnastika je vadba, namenjena širjenju energijskih kanalov. O tej točki bomo govorili v naslednjem glasilu. V naslednjem glasilu bom predstavil eno zelo močno vajo.

5. Hvaležnost

Kako se počutite, ko se nekomu iz srca zahvalite za neko uslugo? Poskusite biti hvaležni za vse dobre stvari, ki jih imate. To vam bo zagotovilo dodatno veliko količino brezplačne energije.

6. člen

Katero vrsto umetnosti imate najraje? Umetnost poživi dušo. Umetnost v času informacij stopi v ozadje. Nadomešča ga internet. Vendar ne pozabite nameniti časa umetnosti. Pomembno je za dušo. Nasploh se v informativnem času pojavlja vse več orodij in dejavnosti za um, vse, kar je za dušo, pa odhaja v ozadje. Vendar ne pozabite, da lahko um le s podporo duše uresniči karkoli na tem svetu!

7. Glasba

Glasba je energija v najčistejši obliki. Predvajajte glasbo, ki vam je všeč. Lahko ga povečate na glas, da je pretok energije večji in vzamete čim več.

8. Hobi

Hobi ni nič drugega kot dejavnost za dušo. Vse, kar počnete, je za dušo. ti daje energijo.

9. Komunikacija z ljudmi, ki imajo visoko energijo

Obstajajo ljudje, ki imajo zelo veliko energije. Te energije imajo dovolj in celo prekipevajo. Pri komunikaciji s takimi ljudmi se ta energija nehote prenese na sogovornika. Vsi čutijo do takih ljudi velika pozitivna čustva. Včasih niti sami ne vedo zakaj. Vsi uspešni ljudje imajo visoko raven energije, zato po komunikaciji s takimi ljudmi vedno odidete dobre volje. Ko vstopijo v prostor, je preprosto napolnjen z nevidno svetlobo. Obstajajo tudi nasprotni ljudje. Soba je napolnjena s svetlobo, ko jo zapustijo. Takšni ljudje vam vedno jemljejo energijo.

10. Samohipnoza

Kot razumete, lahko s pomočjo samohipnoze dosežete vse, kar želite. Prav tako lahko povečate svojo raven energije. Če želite to narediti, je dovolj, da uporabite vizualizacijo in energetsko gimnastiko. Možno je uporabiti samohipnozo v njeni čisti obliki za dvig ravni energije.

11. Domače živali

Mislim, da tukaj razlaga ni potrebna. Ko pogledate svoje ljubljenčke, vedno vzbujajo prijetne občutke.

12. Menjava za fizično energijo

Med športom in aktivno rekreacijo se fizično utrudimo, vendar se vitalnost vedno poveča. Jutranji tek, plavanje in vadba v fitnesu vam vedno dajo dodatno energijo.

13. Menjava za denar

To niso nič drugega kot donacije. Dajete denar, ne da bi pričakovali povračilo, v zameno pa vam vesolje daje energijo.

14. Seks

Najmočnejši vir brezplačne energije.

rezultat:

Morda boste pozabili vse zgoraj povedano, a če se spomnite vsaj ene fraze, potem ste z branjem tega članka veliko pridobili:
Energijo pridobite, ko doživljate pozitivne občutke, energijo pa porabite, ko doživljate negativne občutke.

Po mnenju zdravnikov je pomanjkanje vitaminov in mineralov v telesu pogosta težava ljudi v sodobni družbi. Na žalost imajo skoraj vsi ljudje pomanjkanje mikrohranil, ker preprosta hitra hrana ne more zagotoviti človeku vseh potrebnih snovi in ​​mikroelementov.

Pripravki (mineralno-vitaminski kompleksi), ki dajejo energijo

Edini način za nadomestitev njihovega pomanjkanja je uporaba prehranskih dopolnil, adaptogeni, nootropiki in druge tablete za moč in energijo:

Energija Vitus

Tablete za moč in energijo, ki povečujejo učinkovitost. Združujejo številne snovi, potrebne za telo: tavrin, inozitol, izvleček guarane, jantarno kislino, kofein, vitamin B1, B6 in cianokobalamin.

Te snovi skupaj vznemirljivo vplivajo na človeško telo in ga napolnijo z močjo. Po uporabi zdravila se oseba počuti bolj energično in aktivno.

Vitamini Abeceda Energija

Kompleks vitaminov, namenjen ljudem z izčrpanim telesom. Sestava vključuje sestavine z dnevnim odmerkom: vitamini A, B5, B12, D, K, železo, baker, mangan, jod, krom. Vsebnost vitaminov B1, B2, B6, B9, C, E, PP presega dnevno normo.

Vsem ni priporočljivo uporabljati tega zdravila zaradi nevarnosti hipervitaminoze. Predpisano je v hudih primerih s hudim stresom in obremenitvijo. Paket vsebuje 3 ploščice s tabletami različnih barv:

• rumena tableta za moč in energijo, zato jo vzamemo za zajtrk;
• oranžna vpliva na metabolizem in ga je treba zaužiti ob kosilu;
• zelena Deluje pomirjevalno, zato ga morate piti zvečer.

Za 1 dan morate vzeti 1 tableto iz vsake ploščice v intervalih 4-5 ur. Ne morete jih jemati skupaj, saj vsaka tableta vsebuje kombinirane vitamine. Zahvaljujoč jemanju določenih vitaminov 3-krat na dan je možnost alergijske reakcije izključena. Cena - 350 rub.

Duovit Energy

Zdravilo za dvig tonusa v telesu. Vsebuje izvleček korenine ginsenga, vitamin A, C, E, B1, B2, B6, B12, D, nikotinamid, pantotensko in folno kislino, cinkov in bakrov sulfat.

Zdravilo obnavlja energetske zaloge telesa, izboljšuje počutje in daje moč za aktivno delo v pogojih povečanega stresa. Vitamine morate jemati zjutraj med obroki, 1 tableto 1 ali 2 meseca. Cena - 380 rub.

Doppelhertz Energotonic

Ustvarjalci edinstvene formule zdravila so nemški farmacevti. Sestava vključuje: vitamin B1, B2, B5, B6, B12, P, PP, folno kislino, železov amonijev citrat, natrijev glicerofosfat, bakrov sulfat, manganov sulfat, holin citrat.

Tablete za moč in energijo odlično obnovijo telo po operacijah, boleznih in posledicah enolične prehrane.

Zdravilo pomaga tudi pri obvladovanju težkega intelektualnega in fizičnega stresa ter poveča produktivnost dela. Navodila za uporabo: 1 žlica. l. (20 ml) po obroku 3- do 4-krat na dan. Cena - 460 rub.

Vitrum energija

Multivitaminski kompleks, ki izboljša ton telesa. Vsebuje vitamine A, B1, B2, B6, B12, C, E, K, folno in pantotensko kislino, bor, kalcij, fosfor, železo, jod, baker, magnezij, cink, selen, nikelj, silicij, kositer, izvleček ginsenga.

Zdravilo aktivira imunske sile telesa, blagodejno vpliva na srce in krvne žile., pomaga obnoviti živčne celice in pomaga prenesti močan stres in telesno aktivnost. Izdelek morate vzeti zjutraj po obroku, 1-krat na dan. do 2 meseca. Cena (60 tablet) - 1100 rub.

Dynamisan

Splošni tonik za telo. Sestava vključuje: vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12, C, D3, E, glutamin, arginin, kalcij, magnezij, fosfor, selen, jod, cink in izvleček ginsenga.

Tablete za moč in aktivnost je priporočljivo jemati v primeru slabe prehrane (diete), zmanjšane spolne želje, odvisnosti od kajenja, pooperativnem obdobju, vzdrževanju izčrpanega telesa zaradi duševnega in fizičnega stresa. Izdelek morate vzeti zjutraj, 1 kos. 1-krat na dan. Cena - 500 rub.

Rastlinski adaptogeni

Adaptogeni so skupina zdravilnih rastlin, ki človeku pomagajo ohranjati raven energije, kar mu omogoča preprečevanje mehanskih, fizičnih in psihogenih dejavnikov.

Adaptogeni se pogosto predpisujejo izven sezone v trajanju do 2 mesecev za preprečevanje akutnih dihalnih in kroničnih bolezni.

Strokovnjaki menijo, da so takšni rastlinski izdelki najpogostejši adaptogeni.

Maralova korenina (Leuzea)

Zaradi velike količine antocianinov, alkaloidov, provitamina A, vitamina C ima rastlina toničen in srčno stimulativni učinek. Uporablja se za povečanje zmogljivosti, koncentracije, vzdržljivosti in moči.

Ne smejo ga uporabljati osebe s srčnim popuščanjem in visokim krvnim tlakom.

Medvedka korenina (peni koren ali rdeči koren)

Je protivnetno, protitumorsko, hemostatično, diuretično. Učinkovito pri prostatitisu, adenomu prostate, zmanjšani imunosti, krvavitvi iz maternice, cistitisu, nefritisu, prolapsu maternice, boleznih mlečnih žlez.

Uporablja se kot tinktura. Njegova sestava: 10 g korenine in 100 g vodke. Predpisano v tečajih in uporabljeno v kapljicah v majhnih odmerkih. Tinktura rdeče korenine se jemlje 3-5 ml 3-krat na dan do 1 meseca. Cena je odvisna od oblike izdaje, v povprečju od 70 do 400 rubljev.

Rhodiola rosea

To zdravilo vam omogoča, da obnovite telo po dolgotrajnih boleznih in fizični utrujenosti. Ima tudi terapevtski ginekološki učinek: poveča možnost zanositve v primeru neplodnosti in dvigne hormonsko raven. Ima protimikrobne in protivnetne lastnosti.

Pomaga pri vseh akutnih kroničnih boleznih. Tinkturo Rhodiola rosea uporabljamo med kemoterapijo, saj telo tako lažje prenaša ta proces. Sestavine tinkture: vodka in rastlina Rhodiola rosea. Vpliva na moško moč, povečuje potenco. Odmerek zdravila določi zdravnik. Cena - 35 rubljev.

Zanimivo dejstvo! Preden so ljudje odkrili adaptogene, so opazovali živali, ki so jih aktivno uporabljale.

Maralovo korenino so jeleni uporabljali v času parjenja. Z minimalno količino hrane so porabili zelo malo energije. In medvedjo korenino so izkopavali izčrpani medvedi po zimskem spanju, da so si povrnili moč.

Rastni hormon

Rastni hormon ali somatotropin proizvaja prednja hipofiza. Vpliva na vse celice telesa, povečuje sintezo beljakovin. Vpliva na srčno-žilni sistem, mišično-skeletni sistem, živčni in hormonski sistem.

Ugotovljeno je bilo, da se pod vplivom rastnega hormona izboljša stanje kože, kostnega in hrustančnega tkiva. Zmanjšuje količino holesterola v krvi, spodbuja razgradnjo maščobnega tkiva in izgradnjo mišic. S starostjo se njegova vsebnost v telesu zmanjšuje, začenši pri 25 letih.

Dejavniki, ki vplivajo na proizvodnjo rastnega hormona:

• sanje. Rastni hormon doseže vrhunec v prvih urah po tem, ko zaspi;
• telesna aktivnost. Tudi vadba za moč poveča proizvodnjo tega hormona;
• stradanje. Pomanjkanje prehrane do enega dneva vodi do povečanja rastnega hormona;
• prehrana. Izdelki, ki vsebujejo sproščalce rastnega hormona, spodbujajo njegovo proizvodnjo.

Sproščalci vključujejo aminokisline: arginin, ornitin, glutamin. Te snovi najdemo v številnih živilih in vplivajo na nastajanje rastnega hormona enako kot zdravila.

Ko zaužijete hrano, ki vsebuje te aminokisline, začnejo njihove ravni v telesu naraščati zelo počasi.

Če uporabljate aminokisline v njihovi čisti obliki, se bo njihova raven močno povečala. Obstajajo zdravila, ki vsebujejo sam rastni hormon, na primer jintropin.

Vsebuje somatotropin, manitol, glicin, natrijev dihidrogenfosfat. Ima veliko stranskih učinkov. Jintropin je na voljo v obliki injekcij, ki se dajejo enkrat na dan. Uporaba je dovoljena le pod nadzorom zdravnika.

Pomembno si je zapomniti! Neprekinjena 4-tedenska uporaba sproščalcev rastnega hormona povzroči zasvojenost, kar zmanjša njihov učinek na telo. Treba je narediti odmore.

Zdravila, ki povečujejo duševno zmogljivost

Piracetam

Piracetam je psihotropno zdravilo (nootropik), ki aktivira živčni sistem, krepi in pomirja živčne celice ter izboljšuje njihovo presnovo. Vsebuje piracetam, povidon, magnezijev karbonat, kalcijev stearat. Na voljo v obliki injekcij in tablet.

Uporablja se za rehabilitacijsko terapijo v psihiatriji in nevrologiji. Zdravilo se predpisuje zjutraj in popoldan do 16.00, ker povečuje zmogljivost in aktivnost. Trajanje zdravljenja z injekcijami določi zdravnik, njihovo število praviloma ne presega 20. Potek zdravljenja s tabletami je do 4 mesece.

Deanol aceglumat

Deanol aceglumat je nootropno, antidepresivno zdravilo, ki obnavlja duševno aktivnost, izboljšuje koncentracijo in spomin. Sestava vključuje deanol aceglumat, N-acetil-L-glutaminsko kislino. Zdravilo je treba jemati peroralno, 1 g 2-krat na dan zjutraj in popoldne 2 meseca. Cena - 400 rub.

Picamilon

Picamilon je nootropno zdravilo. Predpisano ljudem z depresijo, cerebrovaskularnimi nesrečami, pa tudi po poškodbah in kapi. Poveča koncentracijo, izboljša možgansko aktivnost in spomin.

Sestava vključuje gama-aminomasleno in nikotinsko kislino. Ni priporočljivo jemati več kot 2 meseca. Odmerjanje 20-30 mg 3-krat na dan. Cena - 120 rub.

Kalcijev hopantenat

Kalcijev hopantenat je nootropno zdravilo, ki vpliva na koncentracijo, učenje, spomin in pomaga pri premagovanju psiho-čustvene preobremenitve.

Uporablja se po travmatskih poškodbah možganov. Vsebuje kalcijev hopantenat, magnezijev karbonat, kalcijev stearat. Proizvedeno v obliki tablet. Navodila za uporabo: 0,25 – 1 g 3-krat na dan 1-4 mesece. Cena - 250 rub.

Fenotropil

Fenotropil (fenilpiracetam) je nootropno zdravilo, ki pomaga pri obvladovanju stresa in povečanju učinkovitosti telesa. Zdravilo je tako močno, da je njegov učinek 60-krat močnejši od učinka piracetama.

Phenotropil tudi zavira občutek lakote, zato je predpisan za debelost. Trajanje uporabe je do 3 mesece, nootropni učinek se pojavi po 2 tednih zdravljenja. Sestava vključuje fenotropil, laktozo monohidrat, kalcijev stearat. Cena - 450 rub.

Odmerjanje zdravila:

Bodite previdni! Fenotropil je vključen na seznam dopingov, ker je učinek zdravila podoben učinku amfetamina. Tablete za tonus in energijo povečajo proizvodnjo dopamina, serotonina in norepinefrina.

Ti nevrotransmitorji povzročajo vedro in dobro razpoloženje, vendar z dolgotrajno uporabo njihova proizvodnja izčrpava živčni sistem.

Zdravila, ki povečujejo telesno zmogljivost

Acetilaminosukcinska kislina

Acetilaminosukcinska kislina (jantarna kislina) je antiastenični, splošni tonik z nootropnim učinkom. Predpisano za nevroze, depresijo, povečano utrujenost.

Zdravilo je močan antioksidant, ki pomlajuje telo. Sestava vsebuje acetilaminojantarno kislino. Uporabite jantarno kislino 1-3 tablete. Cena - 30 rub.

Tablete za moč in energijo so tako neškodljive, da jih lahko jemljete dolgo časa brez posledic za zdravje.

Melatonin

Melatonin je zdravilo, ki vsebuje spalni hormon (melatonin). Krepi imuniteto in pomaga pri soočanju z depresijo in stresom. Študije so pokazale, da zdravilo podaljša pričakovano življenjsko dobo za 20%.

Melatonin je antioksidant, ki z zaviranjem delitve malignih celic zmanjšuje tveganje za nastanek raka. Predpisano ljudem z moteno sintezo melatonina. Praviloma so to starejši ljudje, ki ga proizvajajo v manjših količinah.

Priporočamo osebam z nespečnostjo, starejšim in osebam, ki pogosto menjajo časovne pasove. Pri menjavi 2 časovnih pasov morate vzeti 1 tableto, pri menjavi 4 časovnih pasov pa 2 tableti. Pri drugih boleznih odmerjanje zdravila določi zdravnik.

Sestava vključuje melatonin, kalcijev fosfat, natrijevo kroskarmelozo, magnezijev stearat, stearinsko kislino. Cena - 800 rub.

Pozor! Zdravilo v kapsulah je učinkovitejše. Pri jemanju tablet se določena količina te snovi razgradi pod vplivom želodčnega soka. Kapsule se raztopijo šele v črevesju v alkalnem okolju in melatonin se ne uniči.

Kalcijev glicerofosfat

Kalcijev glicerofosfat je zdravilo, ki kompenzira kalcij v telesu. Aktivira delovanje in ima splošni krepilni učinek. Vsebuje kalcijev glicerofosfat, kalcijev stearat. Vzeti morate 2 tableti po obroku, 2-krat na dan do 4 tedne. Cena - 100 rub.

Pantokrin

Pantokrin je biološko aktiven izdelek, pridobljen iz jelenovega rogovja. Vsebuje veliko aminokislin (alanin, histidin, prolin, glicin, levcin, treonin, triptofan, cistin, lizin, valin), lipoide in elemente v sledovih.

Tablete za moč in energijo stimulirajo centralni in periferni sistem, vplivajo na obnovo celične sestave telesa. To zdravilo omogoča telesu, da poveča odpornost na različne dražilne snovi.

Uporablja se pri prekomernem delu, kronični utrujenosti, nizkem krvnem tlaku, nevrozah, asteniji, anemiji. Predpisano je tudi v pooperativnem obdobju. Tinkturo jemljemo pred obroki, 20 do 40 kapljic na ½ kozarca vode 2-3 krat na dan, 1-2 tableti. 2-3 krat na dan 4 tedne. Cena - 400 rub.

Alkoholne tinkture ginsenga in eleutherococcus

Alkoholne tinkture ginsenga in eleutherococcus. Tinktura ginsenga deluje adaptogeno, aktivira živčni sistem, metabolizem in zmanjšuje utrujenost. Uporabite 20-25 kapljic 2-3 krat na dan 30 dni. Cena - 60 rub.

Tinktura elevterokoka ima adaptogeni učinek, stimulira centralni živčni sistem, povečuje telesno in intelektualno aktivnost, preprečuje utrujenost. Sestavine: izvleček elevterokoka, alkohol. Uporabiti ga je treba 20-40 kapljic 2-3 krat na dan en mesec. Cena - 60 rub.

Tablete, tinkture in injekcije za moč in energijo lahko človeku pomagajo izboljšati splošno fizično stanje in se spoprijeti s številnimi težavami. Pomembno je izbrati pravo zdravilo, ob upoštevanju neželenih učinkov in značilnosti vašega telesa.

Uporabni videoposnetki o priljubljenih zdravilih (tabletah) za povečanje moči in energije pri odraslih

Uporaben video o tabletah za moč in energijo:

Tablete, ki izboljšajo delovanje možganov:

Zdravilo za jutranjo moč in energijo: