Povoj za nosečnice: modna muha ali obvezen atribut? Pravila za nošenje in uporabo povoja. Zakaj potrebujete povoj za nosečnice?

Od drugega trimesečja se trebuh nosečnice opazno poveča in postane težji. Zaradi tega ji je morda težko dolgo stati, pojavi se nelagodje v spodnjem delu hrbta, hitreje se utrudi pri hoji. Lahko pomaga porodniški povoj . Pogovorimo se o tem zdaj.

Prenatalni povoj podpira trebušne mišice, preprečuje prezgodnje spuščanje ploda, odpravlja napetost v križu, ohranja otroka v pravilnem položaju, pripomore k boljšemu počutju med dolgo hojo in pri delu.

Vendar pa obstajajo stroge kontraindikacije, nato pa ga nosite Strogo je prepovedano:

Dojenček leži z nogami navzdol ali na maminem trebuhu. V tem primeru bo povoj postal ovira, ki bo otroku preprečila, da bi se pravilno postavil. Vse to ogroža zaplete med porodom ali carskim rezom.

Zdaj pa ugotovimo, kdaj uporabiti to dodatno opremo nujno potrebno in kdaj lahko brez tega.

Zelo pomembno je, da izdelka ne zanemarite v naslednjih situacijah:

ko se je predstavitev otroka spremenila iz medenične ali prečne v pravilno in ga je treba obdržati v tem položaju;
grožnja spontanega splava;
operacije na maternici;
rojevanje dvojčkov, trojčkov;
placenta se nahaja nizko;
polihidramnij;
velik otrok;
skolioza; osteohondroza in druge bolezni mišično-skeletnega sistema;
mlahave trebušne mišice in mišice medeničnega dna.

Pri normalnem poteku prve nosečnosti je povoj priporočljivo namestiti ne prej kot v 2. tednu. In če so mišice močne in hrbet ne boli, bi bilo dobro počakati do 28. tedna. V naslednjih nosečnostih prenatalni povoj nosi od 16. tedna zaradi dejstva, da so trebušne mišice bolj raztegnjene.

POMEMBNO:

Povoj za nosečnice je pomožno orodje. Še vedno pa je najbolje, ko so trebušne in hrbtne mišice natrenirane in pripravljene na nosečnost. Potem praviloma dodatne naprave niso potrebne. Pomembno je izvajati fizične vaje, vključno s tistimi, namenjenimi krepitvi mišic medenice in perineuma. Pozitivno vplivajo na počutje, lajšajo stres, »upogibajo« in krepijo mišično tkivo ter ga pripravljajo na porod. V nekaterih od zgornjih primerov je izvajanje gimnastike indicirano izključno v povoju.

Vrsta povoji za nosečnice.

Prenatalni povoji se zdaj proizvajajo v več vrstah: bandažne hlačke, bandažni pas in tako imenovani univerzalni. Slednja je zasnovana tako, da jo lahko nosite med nosečnostjo in po rojstvu otroka. Izgleda kot pas, sestavljen iz ozke in široke cone. Mama pri nošenju dojenčka položi ozek del pod trebušček, širok del pa na spodnji ledveni del.

Po njegovem rojstvu je bilo ravno obratno. Ta model nekoliko prihrani v proračunu - kupite en izdelek namesto dveh. Pomanjkljivost pa je, da se izdelek med večmesečno nosečnostjo lahko raztegne in v poporodnem obdobju morda ne bo zategnil trebuha, kot bi moral.

Hlačke s trakovi so videti kot hlačke z visokim pasom in so narejene iz tesno tkanega materiala. Poleg tega širok elastični trak pritrdi trebuh in zapne spodnji del hrbta. Ta vrsta povoja se nosi preko navadnih spodnjic.

Nekateri viri pravijo, da ga je sprejemljivo nositi preprosto na telesu. Vendar pa je po našem mnenju zaradi sintetike v sestavi bolje, da tega ne storite. Drugi razlog je, da če ga nosite na ta način, boste morali povoj prati vsak dan.

Ponudba proizvodnih podjetij vključuje čipkaste modele, z volančki, v obliki kratkih hlač itd. Takšni ljubki dodatki ustvarjajo dobro razpoloženje in nosečnicam omogočajo, da izgledajo lepo tudi v kasnejših fazah.

Bandažni pas izgleda kot trak iz elastične tkanine. Nosi se na spodnjem delu hrbta in se zapne pod trebuh. Nosijo se tudi čez spodnje perilo. Obstajajo modeli, sestavljeni iz treh treh delov: sprednjega in dveh stranskih. Dolžina vsakega je nastavljiva z ježkom.

Povoj s kapuco. To je različica bandažnega pasu. Sestavljen je iz podobnega traku, ki dobro pritrdi trebuh od spodaj. In na vrhu obleče kapuco iz blaga.

Povoj za nosečnice. Kako narediti pravo izbiro

Izbira povoja za nosečnice se morate lotiti resno in odgovorno, saj bo od tega nakupa odvisno dobro počutje matere in otroka.

Zasnova izdelka ne sme vsebovati elementov, ki pritiskajo na želodec in drgnejo kožo: gumbi, kljuke, zadrge, kovinski in trdi elementi itd.

Dekor ne sme povzročati neprijetnih občutkov.

Velcro je najboljši pritrdilni element, saj vam omogoča, da razbremenite pritisk povoja ali ga, nasprotno, bolje pritrdite na telo. Večina sodobnih modelov je izdelana z Velcro.

Nemogoče je izdelati povoj v celoti iz naravnih tkanin: sintetična vlakna mu dajejo potrebno elastičnost in fiksacijo. Vendar pa so danes ustvarjene tkanine, ki so zelo zračne. Povoji za nosečnice, izdelani na osnovi "dihajočih" materialov, ustrezajo najstrožjim higienskim standardom. Povoji so običajno izdelani iz bombaža z dodatkom elastana, neoprena in mikrovlaken.

Najpomembnejši kriterij za pravilno izbiro je, kako dobro se ženska in otrok počutita v povoju. Nikoli ne nosite izdelka, ki povzroča nelagodje. Kar zadeva vrsto in barvo, je izbira tukaj odvisna od osebnih želja.

Ne smete uporabljati uporabljenega povoja nekoga drugega. Najprej morate individualno izbrati velikost. In drugič, ta stvar je zasnovana za eno nosečnost. Večkratna uporaba ne zagotavlja njegovih pritrdilnih lastnosti.

Prav tako ne priporočamo, da izdelek naročite v spletni trgovini brez možnosti, da ga preizkusite. Ponj je bolje iti v trgovino za nosečnice ali na oddelek z ortopedskimi izdelki. Prodajalka-svetovalka vam bo izmerila obseg pod trebuhom, izbrala ustreznega, pomagala pri nameščanju in vas naučila, kako ga pravilno obleči.

Ne smete kupiti izdelka za eno velikost ali malo večjega od zahtevanega, tako rekoč za rast. Rez katerega koli povoja predvideva rast trebuha.

Velikost bandažnega pasu mora biti enaka velikosti spodnjega perila pred nosečnostjo.

Pri izbiri bandažnega pasu je bolje preizkusiti več možnosti in izbrati tisto, ki je najbolj udobna.

Bandažne hlačke je treba vzeti za velikost, večjo od velikosti oblačil "pred nosečnostjo".

Idealno je imeti nekaj povojev, ki jih lahko zamenjate po potrebi, na primer med pranjem.

Število podjetij, ki prodajajo povoje, vsako leto narašča. Danes se cene za ta izdelek začnejo pri povprečno 800 rubljev. Za to ceno je mogoče najti izdelek sprejemljive kakovosti. Obstajajo tudi dragi modeli, katerih cena je približno 1700-2000 rubljev in več.

Povoji, izdelani v Veliki Britaniji in Nemčiji, prejemajo dobre ocene. So precej dragi, vendar so odlične kakovosti, izpolnjujejo zdravstvene zahteve in izgledajo privlačno.

Kako obleči in nositi prenatalni povoj?

Nakup je zaključen. Zdaj malo o tem, kako ga uporabiti.

Priporočljivo je, da povoj nosite tako, da se ne dotika kože: na spodnjem perilu ali tankem sloju oblačil.

Stik tkanine s telesom lahko povzroči vročinski izpuščaj.

Če želite nadeti izdelek, se morate uleči. V nobenem primeru tega ne počnite stoje. Otrok zavzame najboljši položaj zase, ko povoj namesti leže. V skrajnem primeru se lahko naslonite in naslonite na kavč, kolikor je mogoče. Še vedno pa je pravilno, da ga postavite v vodoravni položaj, potem bo pritisk na maternico enakomeren.

Za večje udobje si pod zadnjico podložite blazino. Priporočljivo je ležati nekaj minut, da se otrok premakne v zgornji del trebuha. Ko se to zgodi, bo pomagal razumeti občutek, da je pritisk na mehur oslabel. Zdaj si ga lahko nadenete!

Ne zategnite ga premočno, sicer bo povoj pritiskal na otroka. Kriterij, da je artikel pravilno oblečen, je, da ko se uležete, mora vaša dlan prehajati med vašim telesom in povojem.

Lahko vstaneš. Ne pozabite, da morate tudi pravilno vstati: najprej se obrnite na bok, nato pa se počasi dvignite.

Povoj lahko neprekinjeno nosite tri do štiri ure. Nato ga morate sneti vsaj za pol ure, sicer mišice oslabijo in se ne bodo navadile delati brez podpore.

V prvih nekaj dneh nošenja lahko občutite nelagodje v predelu trebuha. Mišice se prilagajajo novemu stanju. Če nelagodje traja dlje časa, je lahko vzrok napačna velikost ali pa je bil izdelek nepravilno obut.

Če se otrok med nošenjem povoja premika več kot običajno ali ima mati bolečine v predelu trebuha, ga morate zrahljati ali odstraniti. Če olajšanje ne pride, se morate posvetovati z ginekologom, ki vodi nosečnost.

Izdelek morate odstraniti tudi med ležanjem, da bo otrok gladko padel. V njem je prepovedano spati.

Povoj za nosečnice lahko uporabljate do zadnjega dne nosečnosti. Od 39. tedna pa ga je treba nositi izključno med telesno aktivnostjo ali na dolgih sprehodih. Na tej stopnji se dojenček že premika po porodnem kanalu in trebuh se začne spuščati.

Skrb za povoj

Povoj, kot vsaka stvar, zahteva nego in spoštovanje. Tukaj je nekaj pravil, po katerih bo izdelek ohranil svojo kakovost in lep videz:

Za ohranitev oblike in elastičnosti je priporočljivo ročno pranje v hladni vodi;
Priporočljivo je pranje s hipoalergenim pralnim praškom ali gelom za pranje brez fosfatov;
povoj posušite tako, da ga položite na brisačo;
Ne ožemajte ga v pralnem stroju, da se ne deformira.

Poporodni povoj

Nazadnje bomo govorili o poporodnih povojih. Preden ga začnete nositi, se mora vaša mati posvetovati z zdravnikom in se prepričati, da zanjo ni nobenih omejitev. Glede na to, kako je potekal porod in lastnosti materinega telesa, se bo zdravnik odločil o potrebi po uporabi izdelka.

Kontraindicirano nositi poporodni povoj:

s posebnimi šivi po carskem rezu;
bolezni prebavil;
patologije ledvic, ki jih spremlja edem;
kožne bolezni in alergije.

Povoj je priporočljivo pripraviti pred odhodom v porodnišnico. Če zdravnik ni ugotovil nobenih kontraindikacij, se lahko uporablja od dneva rojstva.

Poporodni povoji spodbujajo hitro krčenje maternice, zategujejo mišice, preprečujejo prolaps črevesja, razbremenijo hrbtenico, zmanjšajo utrujenost in odpravijo nelagodje v hrbtu. Po carskem rezu podpirajo šiv in trebušne mišice.

Ta vrsta povoja je običajno narejena s sponkami ali širokim ježkom, s tesnim vložkom na trebuhu in elastičnim trakom v pasu. Njihov material je bolj elastičen kot pri prenatalnih izdelkih.

Nakup poporodni povoj Priporočljivo je tudi v lekarni ali specializirani trgovini. Njegova velikost mora biti enaka vaši velikosti oblačil pred nosečnostjo. Če se je teža ženske povečala za več kot 15 kg, je treba povoj izbrati eno ali dve velikosti, ki je večji od velikosti njene prejšnje garderobe.

Univerzalni povoj, kot je navedeno zgoraj, je treba obrniti nazaj. Poleg univerzalne obstaja še nekaj drugih vrst.

Hlačke za oblikovanje. Izdelane so iz elastične tkanine. V predelu trebuha je poseben vložek. Ta model skrije trebuh in ocrta pas. Nekateri modeli so opremljeni s pritrdilnimi elementi na dnu ali ob straneh. To pomaga spremeniti silo napetosti in naredi odhod na stranišče udobnejši. Obstajajo modeli bandažnih hlačk v obliki steznika z vložki-rebri znotraj. Z njim je slika vizualno bolj graciozna.
Bandažne hlače. Običajno njihova dolžina doseže koleno. Ta model oblikuje pravilno linijo bokov, ženska pa je videti bolj napeta.
Povoj v obliki širokega elastičnega pasu. Zategne trebuh in deloma pas, spredaj se zapenja z ježkom. Ob straneh so kljukice za prilagajanje prileganju telesu. Pomanjkljivost tega modela je, da ga je neudobno nositi pod hlačami: pas "gre" navzgor med premikanjem.

Poporodni povoj namestimo v vodoravnem položaju: tako se bodo trebušne mišice sprostile in učinkovito in pravilno fiksirale.

Enostavno in udobno je biti v visokokakovostnem povoju. Hitro se obleče, dobro prilega, njen kroj, šivi in zapenjanje so udobni. Da pa bodo trebušne mišice postale elastične, morate poleg nošenja shujševalnih izdelkov vsekakor izvajati vaje za krepitev mišic.

Po carskem rezu je telesna dejavnost prepovedana dva meseca.!

Kakšen povoj je potreben po carskem rezu?

Kljub temu, da je carski rez pogosta operacija, je obdobje okrevanja lahko zelo boleče in dolgo. Za hitro obnovitev zdravja in figure se materam priporoča, da po carskem rezu nosijo poseben pooperativni povoj. Razlikuje se od drugih povojev in se uporablja samo po navodilih zdravnika.

Ta povoj izgleda kot gracioznost ali kot širok pas Velcro. Drži pooperativni šiv in trebušne mišice. Obstajajo možnosti s povečanimi lastnostmi raztezanja.

Šivi pooperativnega povoja morajo biti zelo mehki. Kot vse povoje se nosi v vodoravnem položaju. Nosite ga ves dan in slecite ponoči.

Pooperativni povoj se v povprečju nosi približno mesec dni. Obdobje je odvisno od zdravja in počutja matere in je lahko drugačno. Prenehati ga morate postopoma – dan za dnem si ga nadenite za krajši čas. Od tretjega tedna po operaciji lahko odstranite povoj za 15 minut večkrat na dan. Dokler se trebušne mišice popolnoma ne okrepijo, ne morete iti ven brez povoja.

Nosečnost je neverjetno in hkrati burno obdobje v življenju ženske. Daljša kot je nosečnost in raste trebušček, težje se nosečnica giblje in opravlja svoje običajne dejavnosti. Nosečniški povoj je pravi pomočnik ženskam, ki pričakujejo otroka. Njegov glavni namen je podpirati rastoči trebuh in zmanjšati obremenitev spodnjega dela hrbta. Uporaba traku za podporo trebuha med nosečnostjo ima najbolj nasprotujoča si mnenja bodočih mamic. Mnogi ljudje dvomijo, ali potrebujejo povoj med nosečnostjo. Vendar pa obstajajo situacije, ko mora ženska preprosto nositi podporni pas, da bi olajšala svoje stanje in odpravila morebitne negativne posledice med nosečnostjo. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o prednostih in slabostih nošenja povoja z medicinskega vidika, pa tudi o tem, kako ga nadeti in pravilno nositi.

Prenatalni pas ali bandaža za nosečnice je poseben medicinski pas ali spodnjice iz elastičnega materiala, ki pritrjuje sprednjo trebušno steno. Namen nošenja povoja je razbremenitev hrbtenice, saj lahko med nosečnostjo ženska pridobi do 15 kg teže. Povoj je še posebej uporaben za ženske, ki nosijo dvojčka ali tri dojenčke hkrati. Prevedeno iz francoščine "povoj" pomeni "povoj". Prenatalni pas je bil prvič izumljen v poznih 60-ih. prejšnje stoletje.

Prednosti nošenja povoja med nosečnostjo

Zagotavlja podporo hitro rastočemu trebuhu brez pritiska na plod.
Pripelje plod v pravilen položaj v maternici in prepreči njegov zgodnji spust.
Razbremeni hrbtenico, zmanjša bolečine v križu in nogah.
Preprečuje nastanek strij na trebuhu.

Po mnenju zdravnikov je povoj med nosečnostjo varen za otroka in zelo koristen za bodočo mater, le če je pravilno izbran in uporabljen po predvidevanju. Nosečnicam je v določenih primerih predpisan predporodni pas, ni ga treba nositi vsem.

Povoj: medicinske indikacije

velik plod ali večplodna nosečnost, ki povzroča povečan stres na hrbtenici;
nevarnost spontanega splava ali prezgodnjega poroda (istmično-cervikalna insuficienca, nizka placenta);
s šibkostjo trebušnih mišic, kar lahko povzroči prezgodnji prolaps trebuha.
povoj pomaga pravilno popraviti položaj ploda v maternici;
če med nošenjem otroka nosečnica čuti bolečino, nelagodje v hrbtu ali spodnjem delu hrbta;
bolečine v nogah, otekanje, krčne žile;
brazgotine na maternici, če so bile operacije, pa tudi operacije na trebušni votlini leto ali dve pred spočetjem otroka;
nerazvitost materničnega vratu;
stisnjen živec v ledvenem delu, ki ga spremlja bolečina;
povoj je potreben za aktivne matere, ki delajo med porodniškim dopustom in preživijo veliko časa na nogah;
pri ponovni nosečnosti je povoj nujen, da preprečimo povešanje trebuha in strije, saj se trebušna stena hitreje razteza.

Če teh znakov ni, nosečnicam ni treba nositi povoja. Ker mišice sprednje trebušne stene ne bodo mogle biti v dobri formi in se same spopasti z obremenitvijo. Po porodu se bodo težje vrnile v normalno stanje. Povoj naredi trebušne mišice "lene".

Povoj: kontraindikacije

Poleg tega obstajajo kontraindikacije, za katere se povoj nikakor ne sme uporabljati:

S prečno predstavitvijo ploda. Če po 24 tednih plod ni pravilno nameščen v maternici, lahko prenatalni pas ovira otrokovo sposobnost, da se samostojno obrne in zavzame pravilen položaj v materinem trebuhu z glavo navzdol. Če je bližje rojstvu plod v maternici v pravilnem položaju, lahko zdravnik predpiše nošenje povoja, da se otrok ne bi ponovno obrnil.
Če se pojavi alergijska reakcija na material, iz katerega je izdelan predporodni pas ali spodnjice.

Vrste povojev

Na voljo so trije modeli predporodnih bandaž, ki so izdelane iz bombaža, elastana, z dodatkom mikrovlaken: bandažne spodnjice, pas in steznik. Izdelujejo se tudi poporodni povoji, ki niso namenjeni nosečnicam. Njihov cilj je obnoviti tonus trebušnih mišic po porodu ali carskem rezu.

Med prenatalnimi povoji lahko v prodaji vidite naslednje modele:

Univerzalni bandažni pas. To je najbolj priljubljen in praktičen model, ki ga izberejo bodoče matere. Je elastični trak, ki je sestavljen iz ozkega in širokega dela, vsak del pa je nastavljiv z ježkom. Vsestranskost pasu je, da se lahko uporablja tako med nosečnostjo kot po rojstvu otroka. Med nosečnostjo je širok del pasu pritrjen na spodnji del hrbta, tako da se obremenitev porazdeli s hrbta, ozek del pa je pritrjen na spodnji del trebuha. Po porodu se pas nosi v obratni smeri: široki del drži trebušne mišice, ozki pa fiksira hrbet. Podporni pas se poleti nosi preko spodnjega perila, pozimi pa preko nogavic ali hlač. Nekateri proizvajalci proizvajajo perforirane pasove; zahvaljujoč luknjam v materialu bandažni pas omogoča koži dihanje in poleti ni tako vroče. Ta vrsta povoja je idealna za ženske, ki hitro pridobivajo na teži in so nagnjene k strijam. Poleg tega je model zelo dostopen in ima nizke stroške.

Bandažne hlačke. Bandage spodnjice so udoben in lep model. To so spodnjice z elastičnim pasom (z visokim vstavkom) na trebuhu. V akciji najdete ogromno izbiro modelov in barv opornih spodnjic za nosečnice. Glavna prednost bandažnih spodnjic je enostavnost nošenja, dobra podpora rastočemu trebuščku zaradi raztezanja elastičnega vložka in nizka cena. Vendar imajo hlačke tudi slabosti:
Jockstrap hlačke je treba prati vsak dan, zato je priporočljivo kupiti več rezervnih modelov ali jih nositi čez spodnje perilo. Obstajajo izolirani modeli posebej za hladno sezono.
Bandažne hlačke niso primerne za nosečnice, ki hitro pridobivajo na teži ali pričakujejo dvojčke; ta bandaža ni namenjena pretiranemu raztezanju, sčasoma bodo hlačke stisnile trebuh in drgnile kožo, kar je zelo nezaželeno.

Bandažni steznik. Povoj v obliki steznika z vezalkami zadaj odlično drži trebuh. Težavo ga je namestiti brez zunanje pomoči, zato model danes ni tako priljubljen. Izbira bodočih mamic se nagiba k bolj vsestranskim in udobnim modelom povojev.

Ali naj med nosečnostjo nosim povoj?

O tem, ali mora nosečnica nositi prenatalni pas, se je treba odločiti le z ginekologom. Na podlagi fizičnega stanja ženske, njene dnevne aktivnosti ter zdravja matere in otroka se zdravnik odloči, da predpiše uporabo podpornega elementa za rastoči trebuh.

Kdaj začeti nositi opornico med nosečnostjo

Mnoge nosečnice se odločijo, da si bodo same predpisale nošenje povoja za lajšanje bolečin v križu ali lajšanje teže v nogah, kar ni priporočljivo. To napravo lahko predpiše samo porodničar-ginekolog, ki vodi nosečnost, če obstajajo medicinske indikacije.

Od katerega tedna nosečnosti morate nositi povoj?

V bistvu je povoj predpisan nosečnicam v obdobju od 23 do 30 tednov.
Optimalen čas za nošenje je 4. mesec nosečnosti, obdobje, ko začne maternica aktivno rasti in se trebuh poveča. Najpomembneje je poslušati priporočila zdravnikov in poslušati svoje občutke.
Od 39. tedna se povoj nosi med dolgimi sprehodi ali opravljanjem gospodinjskih opravil, ko se želodec postopoma spusti in se otrok pripravlja na porod.

Kako pravilno nositi povoj med nosečnostjo

Za pravilno in varno pritrditev povoja za otroka mora ženska upoštevati naslednja pravila:

Morate se uleči na udobno podlago in pod zadnjico položiti majhno blazino, tako da je medenica rahlo dvignjena.
Nekaj časa ležite v tem položaju, da otroku pomagate najti udoben položaj. Poleg tega ta položaj omogoča sprostitev mehurja in odstranitev občutka teže po telesu.
Previdno in počasi nadenite povoj, ga tesno pritrdite na telo, vendar ne pritiskajte premočno na trebušne mišice. Šibka pritrditev povoja tudi ne bo dala pričakovanega zategovalnega učinka.
Pri pravilnem nošenju povoja nosečnica ne čuti nelagodja, ne glede na to, ali hodi ali sedi.
Če je pas pravilno pritrjen, se bo vaša roka prosto prilegala med kožo in napravo za podporo trebuha.

Kako pravilno nositi povoj med nosečnostjo

Ni priporočljivo nositi opornega pasu ali spodnjic več kot tri ure na dan. Če morate na javnem mestu ostati dlje, si morate vzeti odmor za vsaj pol ure.
Obvezno odstranite povoj med dnevnim in nočnim spanjem.
Če se otrok med nošenjem podpornega elementa obnaša preveč aktivno in nemirno, ga je bolje odstraniti za nekaj časa in ga nadeti ne prej kot pol ure kasneje.
Povoj redno umivajte s toplo vodo.

Kako izbrati pravo velikost povoja

Velikost povoja je treba izbrati glede na obseg pasu in bokov na najširših mestih. Parametri in tabela velikosti morajo biti navedeni na embalaži. Izkušen svetovalec v specializirani trgovini ali lekarni vam bo vedno pomagal pri izbiri, izmeril in izbral želeno velikost. Ko ga preizkusite, je priporočljivo, da se sprehodite, se usedete v povoj, občutite, kako "sedi" na telesu, ali vam je v njem udobno. Pri nakupu bandaž spodnjic bodite pozorni na elastičnost in širino vložka, čim širši je, tem bolje podpira rastoči trebušček. Izberite širok povojni pas iz gostega materiala, tako da ne zdrsne s trebuha kot valjček in je udoben za uporabo.

V katerih primerih morate prenehati nositi povoj med nosečnostjo?

Ko čutite občutek pretiranega pritiska na predel trebuha.
Pojavil se je občutek pomanjkanja zraka in težko dihanje.
Dojenček v maternici se obnaša preveč nemirno, "brca".

V teh primerih je treba povoj odstraniti in se o potrebi po nošenju posvetovati z zdravnikom. Morda je ženska izbrala napačen model ali pa nepravilno nosi povoj.

Pravilno izbran in uporabljen prenatalni pas ne bi smel škodovati niti materi niti otroku.

Povoj med nosečnostjo, fotografija

Vrste povojev

Najpogostejše so tri vrste povojev. Prenatalni povoj je namenjen nošenju nosečnic, poporodni povoj - v prvih tednih po porodu. Kombinirani povoj se lahko uporablja pred in po porodu – le obrnite ga na drugo stran. To je stroškovno učinkovito.

Bandaža je lahko izdelana iz bombaža, elastana, mikrovlaken ali njihovih mešanic.

Med povoji najpogosteje najdemo dve vrsti modelov.

1. Bandažne spodnjice z elastičnim opornim vložkom spredaj pod trebuhom

Bandaža spominja na visoke nosečniške spodnjice, na trebušni strani je všita elastika. Model je primeren za tiste, ki jim je pomembneje popraviti glavico dojenčka pred povešanjem, ledvena opora pa ni tako pomembna, pogosto ni nastavljiva po velikosti, le nekateri modeli pa imajo nastavitev le ob strani zaradi zapenjalk. . Nekateri proizvajalci imajo nad povojem tkaninski vložek iz posebnega "dihajočega" materiala.

Nevšečnost tovrstnega modela je v tem, da se običajno tak povoj uporablja namesto spodnjic (čeprav se lahko nosi tudi preko spodnjic), t.j. Kupiti boste morali več teh bandažnih spodnjic in jih redno prati. V hladnem vremenu lahko takšen povoj nosite čez spodnje perilo, kar olajša nego povoja. Bolje je, da nosečnica nosi ta model, tako kot druge, med ležanjem. Povoj, ki ga nosite v tem položaju, bo dobro pritrdil maternico in podprl trebuh.

2. Bandažni pas

Obstoječe različice: samo trak (samo za nosečnice), trak z elastičnim delom, ki prekriva trebuh, ter kombiniran prenatalni in poporodni povoj.

Zelo priljubljen model povoja je v obliki elastičnega traku. Uporablja se pred in po porodu. V predporodnem obdobju široki del pasu krepi hrbet in porazdeli obremenitev, ozek del pa je pritrjen pod trebuhom. Po porodu se pas obrne v drugo smer: široki del drži trebuh, ozek del drži hrbet. Takšni povoji imajo 3 sklepe (enega spredaj in dva ob strani), dolžino vsakega lahko spreminjate z ježkom. Stranski spoji so ojačani z elastičnim trakom. Če se med nošenjem izkaže, da je povoj začel bolj pritiskati na želodec ali se je, nasprotno, raztegnil, potem stranski zavihki omogočajo nastavitev premera, ne da bi povoj odtegnili. Ta model je bolj primeren za težave s hrbtom, še posebej, če podpora ni potrebna čez dan.

Podporni pas se nosi preko spodnjega perila. Nekateri proizvajalci imajo perforiran trak - zaradi lukenj material "diha" in v povoju ni tako vroče. Nekateri modeli pasov imajo elastični del, ki pokriva trebuh. Proizvajalci trdijo, da ta možnost ni predmet "drsenja" in je bolje pritrjena v želenem položaju, vendar je to sporno.

Večino modelov bandažnih trakov lahko uporabljate med nosečnostjo in po njej. V prvem primeru - širok del zadaj, v drugem - spredaj.

Takšen povoj je bolje namestiti tudi v ležečem položaju; v tem primeru dosežemo optimalno oporo.

Poporodni povoji

Ti povoji niso primerni za nosečnice. Nošenje poporodne bandaže ni obvezno.

Zdravniki priporočajo uporabo po porodu za hitro obnovitev tonusa trebušnih mišic in po carskem rezu za pritrditev šiva in podporo trebušne stene. Stezniki po porodu prav tako zmanjšajo obremenitev hrbtenice in zmanjšajo bolečine v hrbtu. Krčenje poporodnih bandaž-hlač je običajno videti kot širok trak, enak po širini. To je elastični pas. Precej dobro napne trebuh, žal pa lahko med nošenjem zdrsne navzgor. Nekateri poporodni bandaži so visoke spodnjice z zaponkami na straneh ali obeh straneh trebuha, pogosto s spodnjo zaponko, kot bodi, ki vam omogoča, da jih po potrebi ne snamete (na primer, da greste na stranišče). Najpogosteje so izdelani iz sintetičnih materialov, obstajajo pa tudi bombažni modeli.

Obstajajo ojačane različice takšnih povojev, za katere je značilna visoka sposobnost raztezanja. Sestavljeni so ne samo iz tkiva, ampak tudi iz gostih plošč, ki stisnejo trebušne mišice. Takšne povoje je bolje kupiti mesec dni po porodu, vendar ne prej, saj močno zategnejo notranje organe, motijo odvajanje poporodnega izcedka in krčenje maternice.

Postoperativni - posebni povoji za tiste, ki so rodile s carskim rezom. Spominjajo na zelo širok pas - od pasu in skoraj do pubisa (širine 20 - 30 cm), z zaponko po celotni višini. Ta vrsta bandaže je mehkejša od navadne poporodne bandaže in je zasnovana posebej za nošenje po operaciji. Zavaruje pooperativni šiv in podpira mišice sprednje trebušne stene. Priporočljivo je, da ga nosite v ležečem položaju.

Po porodu se lahko uporablja poporodna bandaža v obliki prepasanega krila ali bandažnih hlač s tesnim vložkom na trebuhu (ki se konča nižje na bokih kot običajna bandaža).

Kako izbrati pravo velikost povoja?

Nekatere ženske verjamejo, da povoj preveč pritiska na trebuh in škoduje plodu. To ni res. Popolnoma varen je za mater in otroka, če je velikost pravilno izbrana. Če vam povoj ustreza, nikjer ne pritiska, ampak, nasprotno, povzroči olajšanje.

Običajno pri predpisovanju povoja zdravnik pomaga izbrati pravo velikost. Če velikost izberete sami, se za pomoč obrnite na svetovalca na prodajnem mestu. Bandažni pas je izbran na naslednji način: s centimetrskim trakom morate izmeriti obseg bokov pod trebuhom - ta številka bo velikost povoja.

Torej, z obsegom bokov 85-95 cm bo velikost povoja 90 (ali 1.), z obsegom 95-105 cm oziroma 100 (ali 2.), več kot 105-115 cm - 110. (ali 3.). Nekateri proizvajalci priporočajo izbiro povoja glede na obseg bokov in pasu. Število velikosti v liniji lahko nato doseže 6. Včasih je velikost bandažnih pasov označena z latiničnimi črkami ali običajnimi številkami velikosti oblačil, v tem primeru velikost bandaže ustreza velikosti oblačil pred nosečnostjo: S (42-44), M (46-48) , L (50-52), XL (52 -54), XXL (56 in več). Če želite izvedeti velikost povoja za hlačke, dodajte še eno številko velikosti spodnjega perila "pred nosečnostjo".

Priporočljivo je, da kupite povoj, kjer ga lahko preizkusite. Najbolje je, da preizkusite več možnosti in se odločite za tisto, v kateri se počutite najbolj udobno.

Bandaže za nosečnice prodajajo v lekarnah in trgovinah, kjer prodajajo tudi oblačila za nosečnice.

Kako pravilno nadeti in nositi povoj? Postopek namestitve povoja

Zdravnik vam mora pokazati, kako pravilno nadeti povoj, saj slike na embalaži niso vedno pravilne. Pogosto je spodnje perilo na modelu previsoko (v tem primeru lahko stisne plod).

Povoj je treba nadeti leže na hrbtu, rahlo dvigniti boke - v tem položaju plod ne pritiska na sprednjo trebušno steno, ker se nahaja zgoraj. Ko ženska stoji, se maternica spusti pod lastno težo in s fiksacijo v tem položaju bomo le še poslabšali težave, ki jim je povoj namenjen. Prav tako je bolj priročno odstraniti povoj v ležečem položaju. Zunaj doma je precej težko upoštevati pravilo »sleči in obleči leže«. Če se ne morete kam uleči, se nagnite nazaj, rahlo dvignite trebuh z roko in ga pritisnite, nato pa ta položaj takoj pritrdite s povojem. Bolje je, da povoj nosite na spodnjem perilu, saj se tako počutite udobneje in podaljšate življenjsko dobo povoja.

Pravilno nameščen povoj ne sme povzročati pretiranega pritiska. Bandažni pas je treba nositi poševno: na vrhu spodnjega dela hrbta, zgornjem delu zadnjice, nato navzdol pod trebuhom, naslonjen na boke, in spredaj, da zgrabite sramno kost. Če povoj pravilno nadenete, ga čez nekaj časa preprosto ne boste več opazili in čutili na sebi. V ležečem položaju zapnite sprednji del bandažnega pasu. Napetost povoja se nastavlja v stoječem položaju s pomočjo stranskih zavihkov. V prihodnosti ni treba vsak dan odpenjati ali pritrditi stranskih zavihkov, le ko trebuh raste, prilagodite stopnjo napetosti povoja.

Občutek nelagodja bo pokazal, da povoj ne sedi "nekako pravilno". Vendar se je v prvih 2-3 dneh pogosto treba navaditi na nove občutke, šele po tem bo bivanje v povoju postalo bolj udobno.

Videoposnetek prikazuje, kako pravilno nositi povoj:

Kdaj odstraniti in koliko časa lahko nosite povoj brez premora?

Kljub vsem prednostim povoja za nosečnice v njem ne morete ostati 24 ur. Vsake 3-4 ure si morate vzeti približno 40-minutni odmor, ko gre nosečnica zvečer v posteljo, ali počivati, ko ležite čez dan. Če je povoj predpisal zdravnik iz zdravstvenih razlogov, ga morate nositi do samega rojstva, še posebej, če veliko časa preživite na nogah. Če ga uporabljate samo za izboljšanje splošnega počutja, vam ga ni treba nositi ves čas.

Da bi mišice maternice in trebušne mišice pripravili na porod, je treba nošenje predporodnega in poporodnega povoja kombinirati s posebnimi telesnimi vajami. Nošenje povoja med fitnesom je odvisno od stanja ženske. Če ste navajeni aktivnega življenjskega sloga, imate močne trebušne mišice in zdrav hrbet, povoj morda sploh ne potrebujete. Drugim bo povoj omogočil, da se med treningom počutijo bolj samozavestni in odpravi morebitne posledice v obliki bolečine - ker bodo mišice aktivno delovale, brez povoja se lahko pojavijo bolečine v hrbtu.

Bandaža po porodu in po carskem rezu

Po porodu je potrebno obnoviti mišični tonus in tonus kože. Telovadba še dolgo po porodu ni mogoča, vendar to ne pomeni, da trebušne mišice ne potrebujejo podpore. In spet pride na pomoč povoj. Prav tako bo pomagalo znebiti strij, če so se pojavile med nosečnostjo.

Vsekakor pa se morate posvetovati z zdravnikom o uporabi povoja po porodu. Nadomešča delo trebušnih mišic in te počasneje prihajajo v formo. Poporodni povoj je kontraindiciran pri počasnem krčenju maternice, zadrževanju poporodnega izcedka (lohij) v maternični votlini, alergijah, boleznih želodca in ledvic.

Poporodno bandažo lahko nosite 7-10 dni po porodu in jo uporabljate najmanj 6 tednov (koliko traja poporodno obdobje). Ne pozabite pomagati mišicam skrčiti z vadbo. Velikost poporodnega povoja je običajno enaka vaši velikosti oblačil pred nosečnostjo. Če se je po nosečnosti vaša teža povečala za več kot 12 kilogramov, potem izberite izdelek 1-2 velikosti večji.

Glavna funkcija prenatalni povoj– poskrbite za oporo trebuhu (brez stiskanja) in hkrati pomagajte otroku, da zavzame pravilen položaj v maternici (predvsem povoj preprečuje prezgodnje spuščanje ploda). Racionalno oblikovana in pravilno izbrana bandaža razbremeni hrbtenico, kar pomaga preprečiti pojav bolečine v križu. S tem, ko povoj podpira trebuh bodoče mamice, tako preprečuje nastanek strij.

Navajamo glavne indikacije za nošenje prenatalni povoj:

Aktiven življenjski slog. To še posebej velja za nosečnice, ki so v pokončnem položaju več kot 3 ure na dan (predvsem seveda za zaposlene ženske).
Šibke mišice sprednje trebušne stene, medeničnega dna.
Bolečine v spodnjem delu hrbta, osteohondroza.
Pojav strij.
Ponavljajoča se nosečnost (pri drugi nosečnosti se trebušna stena običajno raztegne bolj kot pri prvi).
Večplodna nosečnost.
Nekatere vrste porodniške patologije (na primer ogroženi spontani splav, prekomerno povečanje maternice).

Kontraindikacije za uporabo prenatalni povoji praktično nič, vendar med porodničarji-ginekologi ni enotnosti glede priporočljivosti in nujnosti njihovega nošenja. Nekateri zdravniki močno priporočajo, da vse nosečnice uporabljajo to dobrobit civilizacije, drugi so močno proti takšnemu "nasilju nad naravo", zato "mislite sami, odločite se sami." V vsakem primeru se posvetujte s svojim zdravnikom - upošteval bo posebnosti vaše nosečnosti in vaše konstitucije, kar je vedno veliko bolj prepričljivo kot sklicevanje na kakršne koli "napredne" teorije.

Kako pravilno nositi opornico za nosečnice

Običajno se povoji nosijo od 4. meseca nosečnosti: v tem obdobju se trebuh začne hitro povečevati in lahko se pojavijo prve strije. Prenatalni povoji se lahko uporabljajo do zadnjih dni nosečnosti.

Nošenje povoj 24 ur na dan (in celo v celotnem obdobju budnosti) je nesprejemljivo. Vsake 3 ure je priporočljivo vzeti odmor za vsaj 30 minut (žal se ženske tega ne spomnijo vedno, še posebej, ko so zunaj doma - na primer v službi).

Najpogostejše 3 možnosti prenatalni povoji.

Hlačnice-povoji z elastičnim podpornim vložkom, nameščen spredaj pod trebuhom, in zadaj - na spodnjem delu hrbta. Ker takšna povoj za nosečniceče se uporablja kot spodnjice, ga je seveda treba pogosto prati, kar je nekaj neprijetnosti: da zagotovite stalno podporo povečanemu trebuhu, se morate založiti z več bandažnimi hlačkami.
Povoji na vezalke. Strogo gledano, to je "staro režimska" domača različica bandažnih pasov, ki se od uvoženih in sodobnejših ruskih analogov razlikuje po več zelo posebnih lastnostih. Prvič, so izjemno zapleteni in neprijetni za uporabo, in drugič, narejeni so iz materiala, ki je malo ali nič raztegljiv in zato slabo podpira želodec. Če smo pošteni, bomo rekli, da je domača industrija zdaj obvladala proizvodnja povoji za nosečnice iz elastične tkanine (brez zavezovanja - z ježkom) z dobro oporo.
Bandažni pasovi. Podporni pas se prilega spodnjemu perilu, kar odpravlja potrebo po pogostem pranju. Bandažni pasovi so pritrjeni pod trebuhom s pomočjo Velcro ventila. Večina modelov ni opremljena z enim, ampak s tremi ventili, tj. Poleg osrednjega sta tu še dva stranska spoja, kar daje dodatno možnost prilagajanja velikosti povoja. Bandažni trak lahko nalepite leže ali stoje (fiksira maternico, vendar ne pritiska na vrh). Hlačni povoj pa je priporočljivo nositi v vodoravnem položaju, da se pritisk elastičnega vložka pravilno porazdeli na trebuh (manj v zgornjem delu trebuha, večji v spodnjem).

Sodobne tehnologije so omogočile ustvarjanje materialov, ki koži omogočajo dihanje (včasih jih celo imenujejo "druga koža"). Povoji za nosečnice, izdelani z dodatkom takih higroskopskih, "dihajočih" materialov, izpolnjujejo najstrožje higienske zahteve. Povoji, izdelani v Veliki Britaniji in Nemčiji, so zasluženo priljubljeni. V teh državah obstajajo majhna podjetja, specializirana izključno za oblačila za matere - nosečnice in doječe matere. Ti izdelki so precej dragi, vendar združujejo privlačno obliko in visoke funkcionalne lastnosti ter izpolnjujejo vse zdravstvene zahteve. Za razliko od razmeroma poceni modelov, ki so na voljo samo v "beli" različici, je spodnje perilo dragih blagovnih znamk na voljo v bogati barvni paleti - beli, črni, bež ... Vendar je treba opozoriti, da zdravniki močno priporočajo nošenje belega spodnjega perila: mnenju belina predstavlja dodatno spodbudo, da bo vaše perilo brezhibno čisto. Izdelki srednjega cenovnega razreda vključujejo povoje italijanske in baltske proizvodnje, ki so pri nas zelo priljubljeni. Na žalost ti modeli, čeprav so po videzu zelo privlačni, včasih ne ustrezajo v celoti predvidenemu namenu, tj. nimajo zelo dobre podpore.

Da se ne zmotimo z velikostjo porodniški povoj, je najbolje, da poiščete pomoč pri svetovalcu v specializirani trgovini ali lekarni. Če vseeno raje to naredite sami, upoštevajte, da velikost bandažnih pasov ustreza vaši velikosti pred nosečnostjo (S (42-44), M (46-48) ali L (50-52), XL ( 52-54 ), XXL (56 in več)), in če želite izvedeti velikost spodnjega povoja, morate velikosti "pred nosečnostjo" dodati še eno velikost. Pri izbiri bandažnega pasu je najbolje, da preizkusite več možnosti in se odločite za tisto, v kateri se počutite najbolj udobno.

Poporodni povoji

Poporodni povoji ne podpira le trebuha in bokov (katerih koža in mišice med nosečnostjo in porodom seveda začasno izgubijo svoj prvotni tonus), temveč tudi razbremeni hrbtenico, lajša utrujenost in bolečine v hrbtu.

Poporodni povoji lahko v obliki spodnjic iz elastične tkanine ali v obliki elastičnega traku.

Kombinirano poporodni povoji lahko se uporablja tako pred porodom kot po njem (če se uporablja med nosečnostjo, široki del tega povoja pade na hrbet, ozek del pa se pritrdi pod trebuh; po porodu se povoj obrne "s hrbtom naprej": širok del se prilega želodcu, ožji del je fiksiran na hrbtu).

Če v primeru prenatalni povoji Kontraindikacij za njihovo nošenje praktično ni, potem uporabite poporodni povoji veljajo določene omejitve.

Nošenje poporodni povoji ni priporočljivo (ali bi ga bilo treba omejiti) pri nekaterih vrstah šivov po carskem rezu, boleznih prebavil, boleznih ledvic, ki jih spremlja otekanje, kožnih in alergijskih boleznih ter v nekaterih drugih primerih. O poporodnem povoju se posvetujte s svojim zdravnikom. Porodničar-ginekolog bo ob upoštevanju posebnosti poteka poroda, poporodnega obdobja in individualnih značilnosti vašega telesa odločil o dopustnosti in priporočljivosti uporabe povoja po porodu in vam bo pomagal izbrati ustrezen model.

Seveda nošenje poporodnega povoja ne odpravlja potrebe po posebnih vajah za vzdrževanje tonusa trebušnih mišic. Oboje je mogoče (in bi moralo) kombinirati pri izvajanju gimnastike v bandaži.

Nosečnost ni le čas sreče v pričakovanju otroka, ampak tudi čas skrbi. Bodoča mati mora poskrbeti za stvari za otroka in samooskrbo. Velik trebuh prinaša nekaj nelagodja in povoj, ki ga je treba pravilno izbrati, bo nosečnici pomagal pri soočanju z nelagodjem.

Glavna stvar v članku

Zakaj nosečnica potrebuje povoj?

V katerih primerih je potreben povoj:

Povoj naj nosijo ženske z aktivnim življenjskim slogom, ki so dolgo na nogah. V tem primeru bo povoj razbremenil hrbtenico in zmanjšal mišične krče ter preprečil, da bi rastoči plod preveč pritiskal na trtico in medenične kosti.
Če imate šibke trebušne mišice, je priporočljivo nositi bandažo, ki bo delovala kot mišica in bo podpirala rastoči trebušček.
Če ste nagnjeni k strijam, je obvezen povoj.
V primeru grožnje prezgodnjega poroda ali kot je posebej predpisal zdravnik ob prisotnosti patologij.
Za osteohondrozo in krčne žile.

Vrste povojev za nosečnice: modelne možnosti s fotografijami

Paleta povojev za nosečnice ni preveč široka, vendar obstaja izbira:

Kombinirano – priljubljeno pred in po porodu. Izgleda kot pas iz gumirane tkanine, precej elastičen. Pritrjen z ježkom zagotavlja oporo ne le za rastoči trebuh, temveč tudi za utrujen hrbet.

Povoj je treba začeti nositi, ko postane rast trebuha intenzivna. Se pravi približno od dvajseti teden nosečnosti. Če imate dobro razvite trebušne mišice, podpornega pasu morda sploh ne potrebujete. Če obstajajo kakršne koli medicinske indikacije, je obdobje, ko morate začeti nositi bandažni pas, individualno in ga predpiše zdravnik.

Kako izbrati pravi povoj za nosečnico?

Kupite povoj samo iz visokokakovostnih materialov na zaupanja vrednem mestu.
Najboljši kraj za nakup bi bila porodnišnica ali lekarna. Morda vam bo zdravnik svetoval tisto, ki je glede na značilnosti vaše nosečnosti primernejša.
Bodite prepričani, da izberete povoj, ki je prave velikosti za vas.
Montaža je potrebna. Če menite, da se počutite udobno v določenem povoju, je postalo lažje in udobneje - pogumno ga kupite. Če imate vsaj najmanjši občutek neprijetnosti in nelagodja, ga snemite, ta povoj ni primeren za vas.

Kako pravilno nadeti nosečniški povoj: navodila s fotografijami

Nosečniški bandažni pas je treba pravilno nositi:

Zgodi se, da mora nosečnica na stranišče zunaj doma. Če se to zgodi na primer v bolnišnici, povoja ne morete več nadeti leže. V tem primeru se nagnite nazaj, z roko rahlo dvignite trebuh in ga nežno pritisnite. Stojte v tem položaju, pritrdite položaj s povojnim pasom.

Kako lahko ugotovite, ali je povoj pravilno nameščen?

Povoj je pravilno nameščen, če:

nikjer nič ne tišči;
brez pritiska na želodec;
ni občutka nelagodja;
moj hrbet se je počutil bolje.

Univerzalni povoj za nosečnice

Univerzalni podporni pas za nosečnice je odlična možnost, saj ga potrebujete tako po kot pred porodom. To ženski omogoča, da prihrani denar in se v prihodnosti ne obremenjuje z nepotrebnimi iskanji. Nosečnice ga nosijo s širokim delom proti hrbtu, tako da zagotavlja maksimalno oporo.

Po porodu povoj odvijemo in namestimo v obratni smeri, da zategnemo trebuh. Nosečnice si ga nadenejo v ležečem položaju. Po porodu si ga nadenite ob sproščanju trebušnih mišic. Tako bodo zavzeli pravi položaj.

Prednosti univerzalnega povoja:

ekonomično;
univerzalni;
enostaven za namestitev sami;
bistveno zmanjša obremenitev hrbta.

Napake:

Koliko časa naj nosečnica nosi zobni aparat?

Nosečnica naj nosi opornico največ 4-5 ur na dan. Po vsakih treh, največ štirih urah nošenja ga odstranite za pol ure. Če dojenček občuti nelagodje ali preveč močno potiska, odstranite povoj in se posvetujte z zdravnikom. V vsakem primeru mora trajanje nošenja povoja določiti zdravnik, pri čemer se osredotoča na stanje bodoče matere in potek nosečnosti.

Kaj morate vedeti o povoju za nosečnice?

Nekaj dejstev o podpornem povoju za nosečnice:

Stalna nošnja je prepovedana.
V njej je prepovedano spati.
Po triurnem nošenju podpornega povoja naredite tridesetminutni odmor, da ga odstranite.
Pozorno preberite navodila, priložena povoju, da se izognete morebitnim težavam v prihodnosti.
Ne morete uporabiti povoja, če otrok po tridesetem tednu nosečnosti ni v pravilnem položaju.
Ne smete uporabljati povoja, če imate nekatere kronične bolezni.

Kdaj boste potrebovali poporodni povoj?

Če je bil vaš porod naraven, lahko povoj nosite od naslednjega dne. Po carskem rezu se morate o času pogovoriti s svojim zdravnikom. Najverjetneje bo priporočil, da ga začnete nositi šele po enem tednu.

Če želite s povojem zategniti želodec, tako da zavzame enak položaj kot pred nosečnostjo, potem naprava tega ne zmore stoodstotno. Kasneje boste morali uporabiti več fizičnih vaj. Toda povoj bo lahko podpiral povešeno kožo in mišice.

Če se počutite udobno pri hoji brez povoja, zakaj pa ne. Toda v primeru, ko povešeni trebuh povzroča nelagodje, je bolje nositi povoj.

Video: kako pravilno izbrati in nositi nosečniški povoj?

Za uporabo podpornega pasu se mora vsaka ženska odločiti sama. Če vam ga zdravnik priporoča, ga vsekakor nosite. Toda v nobenem primeru ne smete prenašati bolečine ali nelagodja. Srečno tebi in tvojemu dojenčku!