Jak dbać o szyję i okolice. Pielęgnacja szyi. Maseczki gliniane dla pięknego dekoltu

• 1.
  Jak dbać o szyję i dekolt?
• 2.
  Dlaczego skóra szyi się starzeje?
• 3.
  „szyja komputerowa”
• 4.
  Oczyszczanie skóry szyi i dekoltu
• 5.
  Linie do masażu
• 6.
  Nawilżanie dekoltu i szyi
• 7.
  Odżywianie
• 8.
  Ćwiczenia ujędrniające skórę szyi
• 9.
  Odmładzająca pielęgnacja szyi i dekoltu
• 10.
  Peptydy

Coco Chanel powiedziała też, że szyja to paszport dziewczyny, a klatka piersiowa to paszport zagraniczny. Pomimo tego, że obecnie do formalności wymagane są zupełnie inne dane biometryczne, pogorszenie wyglądu okolicy szyi i dekoltu ogromnie wpływa na samoocenę. Jak wspierać i chronić naturalne dane w opiece domowej?

Jak dbać o szyję i dekolt?

O atrakcyjności szyi i dekoltu decyduje wiele czynników: stan skóry, wilgotność i ilość kolagenu, grubość podskórnej tkanki tłuszczowej, napięcie mięśni, postawa i wiek.

Istnieje cała linia czynniki zewnętrzne powodujące przedwczesne starzenie się: niewystarczające nocne spanie, za wysoka poduszka, źle dobrana bielizna, złe nawyki, zamiłowanie do opalania, niezbilansowana dieta, małe spożycie wody, brak odpowiedniej aktywności fizycznej, nieleczone choroby, niewłaściwa pielęgnacja skóry. Czynniki zewnętrzne pogorszyć nasze naturalne cechy, które już istnieją w młodym wieku, ale jesteśmy w stanie je zmienić i zachować atrakcyjność na długi czas.

Dlaczego skóra szyi się starzeje?

Okolica szyi i dekoltu ma swoje cechy strukturalne, bez których nie da się zachować ich młodości – zmiany związane z wiekiem zachodzą tu wcześniej i szybciej zanikają. Brak właściwej pielęgnacji skóry objawia się stopniowo i staje się zauważalny już w czwartej dekadzie życia.

Oczyszczanie mydłem alkalicznym lub żelem pod prysznic na bazie siarczanów zakłóca cienki płaszcz lipidowy. Gruczołów łojowych jest tu niewiele, płaszcz nie ma czasu na regenerację, dlatego skóra traci wilgoć i wysycha, stając się cieńsza. Stopniowo pojawiają się małe, a potem głębokie zmarszczki i fałdy, które przestają się prostować.

W przypadku braku nawilżenia i odżywienia nieestetyczne zmiany stają się zauważalne dość wcześnie.

Warstwa tłuszczu podskórnego w młodości jest bardzo cienka – z wiekiem staje się jeszcze cieńsza i miejscami ulega przerostom. Skóra traci koloryt, rozciąga się i wiotczeje, co jest szczególnie widoczne pod brodą. Kąt między brodą a szyją, który w młodości wynosi 90 stopni, staje się coraz bardziej tępy z powodu nadmiaru skóry. Głębokie fałdy poprzeczne („pierścienie Wenus”) lub podłużne pasma („indycza szyja”) pojawiają się na szyi w wyniku zaburzenia napięcia mięśnia podskórnego.

Mięsień podskórny szyi – platysma – chroni przed uciskiem naczynia krwionośne, uczestniczy w mimice twarzy, a także odpowiada za estetyczny wygląd szyi. Włókna platysma zaczynają się w górnej części klatki piersiowej, wznoszą się pod skórą szyi i kończą w dolnej części twarzy. Z wiekiem mięsień traci swoją elastyczność, jego krawędzie wzdłuż linii środkowej mogą się rozchodzić, tworzą się podłużne sznury i zwiększa się kąt szyjno-bródkowy.

Aby zatrzymać przedwczesne starzenie się i zachować młodość szyi i dekoltu, konieczna jest odpowiednia pielęgnacja skóry, a także regularna aktywność fizyczna i ćwiczenia rozciągające, które utrzymują prawidłową postawę oraz normalizują drenaż limfatyczny, spowalniając postępujący rozwój niepożądanych zmian.

„szyja komputerowa”

Jednym z czynników jest stagnacja limfy przedwczesne starzenie i powód powstawania podwójnego podbródka, ponieważ „podwójny” podbródek można zaobserwować nawet u szczupłych osób. Większość z nas spędza dużo czasu przy komputerze.

Aby zobaczyć coś z ekranu, osoba mimowolnie wyciąga szyję do przodu i pozostaje w tej pozycji przez wiele godzin. Środek ciężkości głowy przesuwa się, obciążenie odcinka szyjnego kręgosłupa wzrasta 3-4 razy.

Przy chronicznym utrzymywaniu takiej postawy dochodzi do pogorszenia krążenia i unerwienia, mogą pojawić się bóle i drętwienie ramion oraz ograniczenie ruchomości w stawach barkowych. Napięcie w okolicy potylicznej powoduje ból zarówno szyi, jak i głowy.

Estetycznym elementem tej postawy jest pojawienie się „podwójnego” podbródka i opadających policzków, gdyż skurcze mięśni utrudniają odpływ limfy i pojawia się zauważalny zastoinowy obrzęk. Ponadto chrząstki i kości przedniej części szyi przesuwają się do przodu, co powoduje zwiększenie kąta szyjno-bródkowego i utratę wyrazistości konturów twarzy i szyi.

Aby odciążyć kręgosłup szyjny, konieczne jest odpowiednie wyposażenie Miejsce pracy(umieść monitor na wysokości linii wzroku dokładnie przed sobą, łokcie powinny spoczywać na stole) i monitoruj swoją postawę, okresowo „wyciągając” szyję jak najdalej do tyłu. Możesz wykonać następujące ćwiczenia. Połóż ręce splecione w zamku do przodu i niejako odepchnij się od nich. W takim przypadku zajmie głowę i szyję prawidłowa pozycja. Utrzymaj tę pozycję przez 30 sekund i zrelaksuj się. Powtarzaj ćwiczenie 2-3 razy na każdą godzinę spędzoną przy komputerze.

Rada! Masaż okolicy szyjno-kołnierzowej może również doskonale rozluźnić mięśnie i pozbyć się „komputerowego karku”.

Oczyszczanie skóry szyi i dekoltu

Nigdy nie jest za późno, aby rozpocząć pielęgnację przeciwstarzeniową skóry szyi i dekoltu, jednak już po trzydziestce lepiej robić to regularnie. Podstawowe zasady są tutaj podobne do pielęgnacji skóry twarzy; jest tylko kilka niuansów, które należy wziąć pod uwagę. Codzienne oczyszczanie powinien być miękki i nawilżający.

Przez miękkość rozumiemy brak alkoholu, substancji ściernych oraz pH produktu - neutralne lub lekko kwaśne (siedem lub mniej). Produkt powinien być odpowiedni dla każdego rodzaju skóry, szczególnie suchej.

Kosmeceutyczne środki czyszczące o neutralnym pH, do każdego rodzaju skóry, oparte na naturalnych składnikach, usuwają pozostałości makijażu i inne zanieczyszczenia, zapewniając jednocześnie bardzo ważna akcja- przywracają równowagę hydrolipidową, zwiększając wilgotność skóry dzięki składnikom naturalnego czynnika nawilżającego (NMF) i naturalnym zmiękczaczom, tworząc optymalne warunki do dalszej opieki.

Zaleca się raz lub dwa razy w tygodniu głębokie oczyszczenie stymulujący skórę do odnowy - nieścierny, atraumatyczny peeling na bazie lekkich kwasów owocowych lub enzymów. Z tymi zadaniami doskonale radzą sobie pianki oczyszczające, które nie tylko delikatnie oczyszczają skórę i usuwają makijaż, ale także aktywnie nawilżają. Skóra staje się dobrze nawilżona, „oddycha” i jest gotowa do podstawowej pielęgnacji.

Linie do masażu

Pielęgnując skórę szyi i dekoltu należy stosować określoną technikę nakładania serum i kremów: z przodu szyi – od dołu do góry, z boku – odwrotnie. W obszarze dekoltu - ruchami od środka w dół i na boki - w formie „wachlarza”. Taka aplikacja kosmetyków pielęgnacyjnych – wzdłuż linii masażu – jest optymalna, gdyż nie powoduje rozciągania skóry.

Nawilżanie dekoltu i szyi

Jeśli Twoja skóra twarzy ma skłonność do przetłuszczania się, do pielęgnacji skóry szyi i dekoltu warto wybierać osobne produkty – zaleca się stosowanie produktów zawierających alkohol, maseczek wysuszających na bazie glinki, produktów przeciw zaskórnikom, a także kosmetyków przeciw zaskórnikom. twarde myjki i peelingi.

Rada! Wybierając krem ​​nawilżający, zwróć uwagę na produkty do pielęgnacji suchej i suchej normalna skóra, ponieważ na szyi i dekolcie liczba gruczołów łojowych jest niewielka, a naturalne nawilżenie nie jest wystarczające, zwłaszcza z wiekiem.

Lipidy wydzielane przez gruczoły łojowe wpływają na właściwości skóry: elastyczność, miękkość, wodoodporność oraz wielkość przeznaskórkowej utraty wody (utrata wilgoci przez skórę na skutek dyfuzji lub parowania). Z niedoborem lipidów (z powodu zmian związanych z wiekiem lub niewłaściwa pielęgnacja) skóra staje się sucha, zwiększa się utrata wody z jej powierzchni, zmniejsza się elastyczność, a w efekcie pojawiają się zmarszczki.

Idealna pielęgnacja zawiera składniki odżywcze i nawilżające, a także przeciwutleniacze, które mogą chronić przed przedwczesnym starzeniem.

Skutecznie kompensują suchość i wygładzają drobne zmarszczki mogą nawilżać, które aktywnie nawilżają i zatrzymują wilgoć (kwas hialuronowy, chitozan, ekstrakt wodorost, kolagen), odżywiają (masło shea, wiesiołek i owoc dzikiej róży), neutralizują wolne rodniki (witaminy A i E), co czyni je niezastąpionymi w opieka domowa.

Odżywianie

W pierwszej dziesiątce najlepszych składników kosmetyków przeciwstarzeniowych znajduje się witamina C w stabilnej, rozpuszczalnej w tłuszczach formie. Działa kompleksowo i spowalnia procesy starzenia, wygładza zmarszczki, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, pomaga rozjaśnić ciemne miejsca, w tym związane z wiekiem i pourazowe.

Witamina C neutralizuje wolne rodniki atakujące błony komórkowe w miejskim powietrzu, paląc lub opalając się, chroni przed foto uszkodzeniami, stymuluje syntezę kolagenu i nadaje skórze zdrowy ton i błyszczeć.

Ćwiczenia ujędrniające skórę szyi

Nawet przy odpowiedniej pielęgnacji skóry, jej głębokie struktury – podskórnie, tkanka tłuszczowa a mięśnie zaczynają zwiotczeć z wiekiem. Jeśli nie masz nawyku chodzenia z podniesioną głową i wykonywania ćwiczeń, wówczas mięsień podskórny szyi stopniowo się skraca, ciągnąc za sobą skórę. Zwiększa się kąt szyjno-bródkowy i pojawia się „podwójny” podbródek.

Ponadto na szyi mogą pojawić się fałdy poprzeczne lub pasma podłużne w wyniku hipertoniczności mięśnia podskórnego. Aby rozciągnąć napięty mięsień i znormalizować jego napięcie, oprzeć się grawitacji i spowolnić pojawianie się zmian związanych z wiekiem, musisz wykonywać ćwiczenia.

Oto kilka najprostszych i najskuteczniejszych.

• Ćwicz, aby przywrócić „kąt młodości”, wygładzić szyję i zredukować podwójny podbródek. Wykonywany w pozycji siedzącej. Patrz przed siebie. Odchyl głowę do tyłu. Poczujesz rozciąganie mięśni szyi. Mocno dociśnij czubek języka do podniebienia. Poczujesz napięcie mięśni szyi. Utrzymaj tę pozycję przez 5 sekund, następnie wróć do pozycji wyjściowej, nadal opierając język na podniebieniu. Powtórz 5-10 razy.

• Ćwiczenie to wzmacnia podbródek i przód szyi. Podczas jego wykonywania wyraz twarzy staje się dość zabawny, więc lepiej przejść na emeryturę. Patrz przed siebie. Podnieść Dolna warga tak wysoko, jak to możliwe. Upewnij się, że skóra podbródka jest pomarszczona. W tym przypadku dolna szczęka przesuwa się do przodu. Nie otwierając ust, spróbuj się uśmiechnąć - podnieś kąciki ust do góry. Utrzymaj pozycję przez 5 sekund, zrelaksuj się - powtórz 5-10 razy. Kiedy mięśnie się do tego przyzwyczają, spróbuj wykonać to ćwiczenie z językiem przyciśniętym do podniebienia.

Nie poprzestawaj na tym. Z czasem zwiększaj czas trwania i liczbę ćwiczeń. Wykonuj je regularnie! Wykonanie go w młodym wieku będzie służyć jako środek zapobiegawczy, w wieku dorosłym pomoże przywrócić wdzięczną krzywiznę szyi: mięśnie nabywają normalny ton poprawia się mikrokrążenie i drenaż limfatyczny, wzrasta napięcie skóry.

Odmładzająca pielęgnacja szyi i dekoltu

Po 35 latach synteza kolagenu maleje, zmienia się jakość jego włókien, które tworzą szkielet skóry i zapewniają jej elastyczność i kształt. Skóra jest narządem zależnym od hormonów. Wraz ze spadkiem poziomu estrogenów we krwi (co można zaobserwować nie tylko z wiekiem - do piątej dekady życia, ale także z brakiem masy ciała, w wyniku niezrównoważonego reżimu odpoczynku i ćwiczeń, a także pod wpływem wpływ choroby przewlekłe) rozwija się dystonia neurowegetatywna i mikrokrążeniowa.

W efekcie w skórze aktywują się wolne rodniki i nasilają się procesy glikacji (odkształcenie włókien kolagenu i elastyny ​​po przyłączeniu się do nich cząsteczek glukozy), zostaje zakłócona synteza Kwas hialuronowy; komórki ulegają uszkodzeniu, pojawiają się zwiotczenia i zmarszczki.

Rada! Aby zapobiec starzeniu się skóry, warto kilka razy w tygodniu stosować intensywne maski.

Wygładzają i napełniają skórę wilgocią od wewnątrz, rozgrzewają ją, stymulując aktywność fibroblastów i wzmagając procesy regeneracyjne, nasycają ją antyoksydantami, przywracają mikrokrążenie i zwalczają trądzik różowaty.

Peptydy

W młodości skóra utrzymuje jędrność i elastyczność dzięki tworzeniu własnych peptydów regulatorowych, które instruują komórki w głębokich warstwach skóry do syntezy kolagenu, elastyny ​​i kwasu hialuronowego. Po 35 latach powstaje coraz mniej takich peptydów regulatorowych, dlatego aby zapobiec starzeniu się, skóra codziennie potrzebuje produktów opartych na peptydach syntetyzowanych w laboratorium i identycznych z naszymi własnymi peptydami.

Różne klasy peptydów działają selektywnie, ich działanie sumuje się i wzmacnia wzajemne działanie. Oprócz działania stymulującego peptydy mają jeszcze jedną ważną właściwość – są w stanie wydłużyć żywotność komórek nawet o 30%, spowalniając procesy starzenia biologicznego. Dlatego obecność peptydów w kosmetykach zapewnia maksymalne działanie przeciwstarzeniowe w pielęgnacji domowej i spowalnia objawy starzenia biologicznego, ważne jest jedynie, aby peptydy były zawarte w produktach w odpowiednich stężeniach.

Istnieje kilka rodzajów peptydów, które skutecznie wzmacniają skórę, wygładzają zmarszczki i eliminują zwiotczenie:

• Palmitoilotripeptyd-5 (Syn-Coll)

Dobrze wnika w skórę, aktywuje fibroblasty do syntezy kolagenu, stymuluje regenerację, zwiększa elastyczność, likwiduje głębokie zmarszczki, przez co jest niezastąpiony w pielęgnacji przeciwstarzeniowej.

• Heksapeptyd-10 (seryzyna)

Aktywuje syntezę kluczowych struktur połączenia skórno-naskórkowego, przyspiesza podział komórek zarówno górnych warstw skóry, jak i dolnych warstw fibroblastów, stymuluje syntezę białek strukturalnych skóry właściwej. W rezultacie zwiększa się gęstość i elastyczność skóry, jej szkielet zostaje odbudowany i wzmocniony, a wygląd- zmniejsza się liczba zmarszczek, zmniejsza się nadmiar skóry.

Peptydy wraz z kwasem hialuronowym i cennymi składnikami roślinnymi wchodzą w skład wielu produktów przeciwdziałających starzeniu się skóry. Skutecznie wygładzają skórę, redukując „pierścienie Wenus” na szyi, redukując zwiotczenie i wzmacniając, uzupełniając utraconą z wiekiem objętość skóry, a także mają szybkie i wyraźne działanie kumulacyjne.

• GHK-Cu, tripeptyd miedzi-1

Ten unikalny peptyd zapobiega pojawianiu się oznak starzenia, zmniejsza głębokość zmarszczek, odbudowuje strukturę skóry, przyspiesza gojenie: stymuluje syntezę kolagenu, fibronektyny i elastyny, może przywrócić funkcję fibroblastów i wspierać zdolność komórek macierzystych do podziału.

Metabolizm zwalnia z wiekiem; należy jeszcze bardziej zwracać uwagę na dietę, spożycie wody i wagę. W połączeniu z odpowiednią aktywnością fizyczną, wystarczająco dużo czasu sen i kosmetyki na bazie kwasu hialuronowego i peptydów Twój wygląd długie lata zachowa młodość.

Dział: Pielęgnacja ciała

To szyja i ramiona zwykle zdradzają wiek kobiety. Zmarszczki poprzeczne i fałdy mogą pojawić się także na skutek nieprawidłowego trybu życia. Na przykład nawyk długiego czytania w pozycji leżącej, a także spanie na zbyt wysokiej poduszce. Zmniejszony koloryt i zwiotczenie skóry, sieć zmarszczek na dekolcie i przebarwienia często pojawiają się na skutek nadmiernego opalania.

Aby utrzymać szyję jak najdłużej młodą, nie trzeba wkładać w nią zbyt wiele wysiłku. Wystarczy porzucić nawyki szkodzące jej wyglądowi i odpowiednio o nią zadbać. Wyrób sobie nawyk oczyszczania szyi za każdym razem, gdy myjesz twarz. Skóra szyi zawiera niewiele gruczołów łojowych, dlatego nigdy nie jest tłusta, a jedynie normalna lub sucha. W związku z tym należy stosować miękkie środki do czyszczenia: mleczko kosmetyczne, mydło wykonane samodzielnie dla skóry suchej lub wrażliwej.

Możesz przecierać szyję naparami z ziół (mięty, szałwii, rumianku, kwiatu lipy) lub przygotować specjalne balsamy. Skuteczne są kompozycje zawierające żółtko jaja. Dobrze jest przygotować taki złożony balsam: jedno surowe żółtko, pół szklanki śmietanki lub kwaśnej śmietany, sok z jednej cytryny lub pomarańczy i trochę (0,5-1 łyżki) wódki dla konserwacji. Taki domowy balsam Należy go przechowywać w lodówce i codziennie wcierać w szyję. Dzięki temu skóra będzie oczyszczona i odżywiona.

Pamiętaj, aby nałożyć na szyję krem ​​nawilżający lub odżywczy. Nakłada się na czysty skóra z płucami ruchy od dołu do góry. Jeśli skóra szyi zaczyna blaknąć, należy zastosować intensywniejsze produkty pielęgnacyjne. Mogą to być kompresy i maski. Trzeba je będzie wykonywać najpierw co drugi dzień lub dwa, a następnie co tydzień, aby utrzymać wynik. Skuteczne są okłady kontrastowe naprzemiennie gorące i zimne z czystej lub osolonej wody.

Pomocny i gorący kompresy ziołowe. Do takiego kompresu trzeba zaparzyć 1 łyżkę. l. kolekcja ziół (rumianek, kwiaty lipy, szyszki chmielu, szałwia). równe ilości) szklankę wrzącej wody, dodać 1 łyżeczkę. nalewki z żeń-szenia lub eleutherococcus. Pozostaw na 30 minut. Namocz serwetkę lub gazik w gorącym naparze, lekko odciśnij i przyłóż do szyi. Kiedy ostygnie, powtórz tę czynność kilka razy. Na koniec opłucz szyję zimna woda i posmarować kremem.

Z ciasta drożdżowego warto zrobić maseczki. Rozwałkowuje się go w pasku na szerokości szyi i trzyma przez 15-20 minut. Następnie można przetrzeć skórę sok cytrynowy, rozcieńczony wodą. Będzie również skuteczny maski olejowe. Rozgrzać się olej roślinny należy namoczyć gazę, owinąć ją wokół szyi, nałożyć celofan na wierzch i przykryć ręcznikiem. Trzymaj przez 20 minut. Usuń pozostały olej wilgotną, ciepłą szmatką. Do maseczek możesz użyć tartego ogórka lub ciepłego puree ziemniaczanego. Maski te są wykonane według tej samej zasady, ale należy je zmyć wodą.

Dziewczęta i kobiety zwracają należytą uwagę na skórę twarzy i sylwetkę, całkowicie zapominając o pielęgnacji dekoltu i szyi. Z biegiem czasu skóra traci elastyczność, na szyi pojawiają się drobne zmarszczki i pierścienie Wenus. Ze względu na fakt, że w wymienionych obszarach skóra właściwa jest często odwodniona, pielęgnacja staje się utrudniona. Przyjrzyjmy się podstawowym zasadom, które zapobiegną przedwczesnemu starzeniu się skóry.

Dlaczego skóra szyi i dekoltu więdnie?

Skóra starzeje się na wiele sposobów różne powody. Wśród nich wyróżnia się czynniki zewnętrzne i wewnętrzne.

1. Ze względu na małą aktywność gruczoły łojowe uważa to za trudne metabolizm lipidów. Obszar klatki piersiowej i szyi nie jest odbierany Wystarczającą ilość tłuszcz podskórny, na tym tle następuje odwodnienie i utrata składników odżywczych.
2. Organizm ludzki jest stale narażony na działanie czynników drażniących środowisko. Należą do nich chlorowana, szorstka woda, promieniowanie ultrafioletowe i inne warunki. Jeśli połączymy je z brakującą lub niedostateczną pielęgnacją skóry, zaczyna ona się starzeć.
3. W okolicy szyi i klatki piersiowej znajdują się mięśnie, które pomagają temu obszarowi wyglądać pięknie i sprawnie. Z nieobecnością aktywność fizyczna Produkcja kolagenu staje się utrudniona, skóra traci koloryt i blaknie. Pierwszymi znakami są pierścienie Wenus na szyi.
4. Genetyka odgrywa również kluczową rolę w pielęgnacji skóry. Upływ czasu zostawia ślad, skóra starzeje się proporcjonalnie do wieku człowieka.
5. Odwodnienie i złe odżywianie– to są podstawowe aspekty. Skóra staje się matowa z powodu braku nawilżenia. Również szkodliwe substancje gromadzą się w dolnych warstwach skóry właściwej, utrudniając jej oczyszczenie.

Etap nr 1. Oczyszczanie i tonizowanie

1. Wyrób sobie nawyk przemywania szyi i klatki piersiowej po przebudzeniu zimną wodą, a następnie wycierania twardym ręcznikiem. Tonowanie to ważny krok.
2. Należy również oczyścić skórę w tych obszarach. Jako środek do przeprowadzenia takich zabiegów odpowiednia jest zwykła pianka lub żel do mycia twarzy.
3. Podczas mycia twarzy nie zapomnij o użyciu wody z powrotem szyję, ponieważ takie manipulacje wykonuje tylko 5% dziewcząt i kobiet. Dołącz do nich, aby zawsze pozostać młodym i pięknym.
4. Po umyciu przetrzeć tonikiem, balsamem lub mlekiem. Nałóż niewielką ilość produktu na krążek kosmetyczny, przetrzyj twarz, szyję ze wszystkich stron i okolice klatki piersiowej.
5. Stosując tonik należy następnie przetrzeć powyższe partie ciała. lód kosmetyczny na bazie naparu z rumianku lub rozmarynu.
6. Etap oczyszczania obejmuje peeling 2 lub 3 razy w tygodniu. Jako bazę wybierz produkt oparty na kwasy owocowe. Użyj go, aby usunąć martwe cząsteczki naskórka.

Etap nr 2. Ochrona i nawilżenie

1. Po pierwszym etapie, czyli tonizowaniu i oczyszczaniu, należy nałożyć krem ​​odpowiedni do rodzaju skóry. Wybierz nawilżający hydrożel, który chroni również przed promieniowaniem ultrafioletowym (SPF co najmniej 30 jednostek).
2. Promienie ultrafioletowe niszczą włókna kolagenu i elastyny, co prowadzi do wczesne starzenie się skóra. Wybierz krem ​​na dzień, który zawiera retinol (witamina A), tokoferol (witamina E), oleje roślinne, wodę, krzem i różne ekstrakty roślinne.
3. Aplikacja odbywa się z uwzględnieniem linie do masażu. Nie wcieraj produktu, tylko wklep go opuszkami palców. Poruszaj się od góry do dołu, najpierw lecz dekolt, następnie szyję i twarz.

Etap nr 3. Odżywianie

1. DO procedury żywieniowe Obejmuje to stosowanie masek ukierunkowanych (przeciwstarzeniowych, napinających, nawilżających). W tym celu stosuje się dowolne składniki, ale nie dla skóry tłustej.
2. Idealnie napina i odżywia skórę dzięki maseczce jajecznej, miodowej, żelatynowej i roślinnej. Nałóż kompozycję na okolice szyi i klatki piersiowej, a następnie połóż się i odpocznij w zrelaksowanej pozycji.
3. Odżywianie obejmuje także masaże olejami roślinnymi. Przynajmniej dwa razy w tygodniu nacieraj oliwką, łopianem, migdałem lub olej słonecznikowy, ale najpierw upewnij się, że nie ma alergii.
4. Olejek dokładnie wcierać do wchłonięcia przez 10 minut, nadmiar usunąć wacikami kosmetycznymi. Takie proste manipulacje zapobiegną tworzeniu się fałd i zmarszczek w tak delikatnych obszarach. Warto o tym pamiętać, jeśli tak jest problemy skórne nie można stosować olejków.

Etap nr 4. Walka z pierścieniami Wenus

Z zmiany związane z wiekiem Na skórze pojawiają się tzw. pierścienie Wenus, czyli długie zmarszczki. Ujawniają prawdziwy wiek dziewczyny, dlatego pilne jest rozpoczęcie walki.

Najczęściej pierścienie pojawiają się z powodu niewystarczającości aktywność fizyczna, brak specjalnej gimnastyki szyi i odwodnienie skóry w tej okolicy.

Istnieją ćwiczenia Brigitte Bardot, które pomogą Ci zawsze dobrze wyglądać. Codziennie wykonaj następujące czynności:

1. Usiądź prosto, opuść głowę, skieruj brodę na przemian w stronę lewego i prawego ramienia, poruszając się wzdłuż klatki piersiowej. Powtórz 20-25 razy.
2. Przesuń brodę do przodu, aby napiąć mięśnie szyi. Pozostań w tej pozycji przez 15 sekund, powróć do poprzedniej pozycji. Wykonaj 25 powtórzeń.
3. Napnij szyję i zrób to ruchy okrężne głowę, tworząc w powietrzu ósemkę. Wykonaj 20 powtórzeń przez 10 sekund.

Etap nr 5. Eliminacja zmarszczek

1. Zmarszczki pojawiają się u każdego, niezależnie od wieku i płci. Aby im zapobiegać i eliminować, konieczna jest pielęgnacja okolicy dekoltu kontrastowy prysznic i stosuj kompresy.
2. Wszystko jest jasne dzięki ablucjom kontrastowym. Do okładów potrzebne będą 2 miski: jedna z zimną wodą, druga z gorącą. Niżej ręcznik frotte do pierwszej misy, wyciśnij, masuj skórę szyi i klatki piersiowej przez 2 minuty.
3. Powtarzaj te same kroki z ciepłą wodą przez 1 minutę. Procedurę należy wykonywać co drugi dzień przez 10 minut.

Środki ludowe

Cytryna i wódka

1. Produkt jest nawilżającym balsamem do pielęgnacji skóry szyi i dekoltu. Mielić w jednym pojemniku żółtko jaja i 100 gr. domowa śmietana. Ze składników uzyskać jednorodną masę.
2. Dodaj 12 ml do głównych składników. wódka, koniak jest odpowiedni jako alternatywa. Do mieszanki dodać sok z połowy cytryny i miąższ 1 świeży ogórek. Mieszaj ponownie, aż będzie gładkie.
3. Powstały produkt należy umieścić w lodówce na 2 dni. Po upływie określonego czasu kompozycję wykorzystuje się zgodnie z jej przeznaczeniem. Balsam należy nakładać codziennie rano po przebudzeniu, zamiast zwykłego mycia.
4. Warto wiedzieć, że trwałość balsamu nie przekracza 1 tygodnia, dlatego staraj się wykorzystać go maksymalnie. Produkt przechowywać w szczelnym pojemniku i każdorazowo pobierać nową porcję czystą łyżką.

Zioła i twarożek

1. Maska działa wygładzająco na zmarszczki i drobne zagniecenia. Włóż 5 gramów do miski blendera. świeże liście mniszek lekarski, melisa, pokrzywa i mięta. Uzyskaj jednorodną zawiesinę z surowców.
2. Połącz surowce z 50 gr. twarożek i 15 gr. Miód. Wymieszać składniki. Przed aplikacją skórę należy oczyścić dowolnym ukierunkowanym produktem kosmetycznym.
3. Rozłóż kompozycję według obszary problemowe. Odczekaj kwadrans, zmyj maskę ciepłą wodą. Za osiągnięcia wynik pozytywny Produkt należy stosować dwa razy w tygodniu.

Mleko rokitnikowe i olej

1. Maska ma działanie liftingujące, do jej przygotowania należy zmieszać 60 ml. ciepłe mleko i 30 gr. drożdże. Płynu należy dodawać w miarę potrzeby, w efekcie uzyskamy kremową masę.
2. Dodaj 15 g do gotowej kompozycji. miód kwiatowy. Uzyskaj jednorodność komponentów. Zamknij pojemnik szczelną pokrywką i zawiń ciepła tkanina. Poczekaj, aż mieszanina ostygnie przez pół godziny.
3. Po wyznaczonym czasie dodać 30 ml produktu. olej z rokitnika zwyczajnego i 1 żółtko. Rozprowadź jednorodną masę na szyi i dekolcie. Odczekaj kwadrans i spłucz. Maskę stosuj dwa razy w tygodniu. Wynik Cię zadziwi.

Krem i awokado

1. Maska przeznaczona jest dla starszych kobiet. Produkt działa przeciwstarzeniowo. Aby zrobić maskę, umyj awokado, obierz i usuń pestkę. Staraj się wybierać dojrzałe owoce.
2. Za pomocą dowolnej pasty zamień awokado w pastę w przystępny sposób. Dodaj 12 ml. olej brzoskwiniowy i 30 gr. krem Mieszaj składniki, aż powstanie jednorodna mieszanina. Rozprowadź produkt na problematycznych obszarach skóry.
3. Odczekaj 20 minut, a następnie umyj twarz w klasyczny sposób. Składniki aktywne produkty spowalniają proces starzenia dzięki syntezie kolagenu. Zaleca się wykonywanie zabiegu około 3 razy w tygodniu.

Gliceryna i oliwa z oliwek

1. Produkt ma za zadanie odbudować i odżywić skórę. Ugotuj 2 ziemniaki w mundurkach w zwykły sposób. Po zabiegu usuń skórę i zamień warzywo korzeniowe w gorące puree.
2. Połącz kleik z 12 g. gliceryna i 15 ml. Oliwa z oliwek Wysoka jakość. Uzyskaj jednorodną mieszaninę z produktów. Rozprowadź produkt grubą warstwą na gazie. Połóż serwetkę na problematycznych obszarach skóry.
3. Kryj się gruba tkanina. Trzymaj kompres przez 20 minut. Wyrzucić produkt i spłukać. Przetrzyj skórę zwykłym tonikiem. Nawilżać Krem odżywczy. Zabieg przeprowadza się raz w tygodniu.

Olejek morelowy i sok z cytryny

1. Podgrzać 30 ml w łaźni wodnej. olej morelowy. Dodaj 10 ml do kompozycji. świeże cytrusy. Wymieszaj składniki. Rozprowadź produkt na obszarze dekoltu i szyi i odczekaj pół godziny.
2. Po upływie określonego czasu spłucz skórę niegorącą wodą. Systematyczne stosowanie maski zapobiega powstawaniu zmarszczek i likwiduje istniejące. Pokrycie skóry w pełni stonowany. Procedurę przeprowadzaj dwa razy w tygodniu.

Banan i awokado

1. Aby w pełni nawilżyć skórę właściwą i nadać jej świeżości, należy przygotować prostą maskę. Zmiel 90 g w zwykłym kubku. miąższ bananowy, 60 ml. olej z awokado, żółtko i 12 gr. miód kwiatowy. Dla wygody użyj blendera.
2. Jeśli masa okaże się gęsta, można ją rozcieńczyć śmietaną lub domowym mlekiem. Nałóż produkt grubą warstwą na okolice dekoltu i szyi. Pozostaw maskę na około 20 minut. Zmyj kompozycję ciepłą wodą.
3. Maska bananowa jest zalecana na starzenie się i luźna skóra ze zwiększoną suchością. Widoczne rezultaty osiąga się po kilku zabiegach. Procedurę przeprowadzaj co drugi dzień przez 1-2 miesiące.

Pielęgnacja skóry szyi i dekoltu jest łatwa w domu. Aby to zrobić, wcale nie trzeba uciekać się do drogich kosmetyki. Nie mniejsze korzyści można uzyskać za pomocą naturalne składniki i przepisy ludowe.

Wideo: orientalny masaż odmładzający okolice dekoltu i szyi

Jedna z najbardziej wrażliwych części kobiece ciało jest szyja. Rzecz w tym, że ma bardzo mało tłuszczu i powolne krążenie krwi, co oznacza jego minimalne odżywienie, szybką utratę elastyczności i jędrności. Dlatego pielęgnację szyi należy rozpocząć w odpowiednim czasie, aby zapobiec jej szybkiemu starzeniu się.

Jak wiadomo, skóra szyi starzeje się znacznie wcześniej niż twarz. To na nim pojawiają się pierwsze drobne zmarszczki, które mogą pogorszyć nastrój właściciela. Aby więc nie zdradzać prawdziwego wieku i zachować młodość skóry, odmładzanie szyi i twarzy powinno trwać długo, począwszy od 25. roku życia.

Taki wczesna opieka jest niezbędny, aby nie przegapić momentu, w którym skóra traci jędrność i elastyczność, pojawiają się na niej znienawidzone fałdy i zmarszczki, a może i podwójny podbródek. Ale nawet jeśli już coś przeoczyłeś, a Twoja szyja zdążyła częściowo utracić swój boski wygląd, nie ma co się denerwować, tylko zacznij o to dbać. W tym artykule pokażemy Ci dokładnie, jak to zrobić.

Pragnę na wstępie zaznaczyć, że pielęgnacja szyi nie wymaga dużego wysiłku i czasu, a uzyskany efekt jest niesamowity. Dla pełnej pielęgnacji należy wyrobić sobie zdrowe nawyki, codziennie wykonywać zewnętrzną pielęgnację skóry szyi, a także wykonywać zestaw ćwiczeń i masaży. Taki Złożone podejście pomoże zachować elastyczną i świeżą skórę szyi, a także zapobiegnie powstawaniu podwójnego podbródka i fałdom.

Poranna pielęgnacja za szyją

Kiedy obudzisz się rano, nie zapomnij uśmiechnąć się do swojego odbicia w lustrze, a następnie możesz umyć twarz chłodna woda twarz i szyję. I brać poranny prysznic, nie zapomnij skierować strumienia chłodnej wody na szyję. Najlepiej zakończyć stosowanie stosując krem na dzień, który należy wcierać w skórę płynnymi ruchami od dołu do góry.

Wieczorna pielęgnacja szyi

Skórę należy oczyścić wodą i żelem lub pianką do mycia, a następnie pokryć cienką warstwą kremu (maksymalnie na 1,5 godziny), wykonać lekki masaż i usunąć pozostałości kremu suchą szmatką. Przed wzięciem prysznica lub kąpieli warto wykonać okład na skórę szyi: nałóż na szyję odrobinę kremu nawilżającego, owiń go ciepłym, wilgotnym ręcznikiem, a podczas kąpieli zwilż ręcznik wodą.

Twoja szyja potrzebuje dodatkowego odżywienia?

Odpowiedź jest kategoryczna – tak! Skóra szyi wymaga stosowania kremów wysoka zawartość woda. Z wiekiem takie kosmetyki należy uzupełniać biokremami, wzmacnianymi, stymulującymi odnowę komórek naskórka, a także kremami o działaniu nawilżającym.

A co z maskami?

Rozpieszczaj swoją szyję maseczki kosmetyczne lub balsamy są potrzebne co najmniej dwa razy w tygodniu. Na przykład balsam twarogowy jest inny korzystne właściwości i jest to całkiem łatwe do zrobienia. Aby go przygotować, należy wymieszać tłusty twaróg (dwie łyżki) z sokiem z połowy pomarańczy lub mandarynki, a następnie dodać olej roślinny (jedna łyżeczka). Dokładnie wymieszaj składniki, nałóż podwójnie złożoną gazę i trzymaj na szyi przez 20 minut (zaleca się trzymanie bandażem). Następnie zmyć ciepła woda.

Następna maska zadowolą również starzejącą się skórę. Do tego trzeba wymieszać jedno białko, sok z połowy cytryny i łyżeczkę oleju roślinnego. Pozostawić na skórze szyi nie dłużej niż 15-20 minut, następnie spłukać.

Kilka słów o masażu

Pełna opieka za szyją jest niemożliwe bez wysokiej jakości masażu. Oprócz tego, że jest bardzo przyjemny, jest również całkiem przydatny. Przecież za jego pomocą można poprawić krążenie krwi, wzmocnić i oczyścić skórę szyi z osadów i toksyn.

Nie jest to wcale trudne. Najpierw musisz kupić szczotka do masażu, którym wymasujesz problematyczne partie ciała, w szczególności skórę szyi. Przed rozpoczęciem zabiegu należy nasmarować szyję, ramiona i górną część pleców olejem roślinnym. Następnie możesz zacząć robić to od klatki piersiowej, od klatki piersiowej do pleców i od pleców do lewego przedramienia i ponownie do. Czas masażu nie powinien przekraczać 5 minut i należy go wykonywać codziennie rano i wieczorem. wieczór.

Jak widać pielęgnacja szyi w domu nie jest wcale trudna. Wystarczy, że będziesz śledzić nasze proste wskazówki i bądź optymistą co do wyniku, a nagroda nie będzie długo czekać.

Dbając o siebie, niemal każda kobieta dba o młodość i wygląd swojej skóry twarzy. Kremy, maseczki, peelingi, peelingi to dalekie od pełnego arsenału kosmetyków do pielęgnacji twarzy. Ale nie zapominaj, że szyja jest równie ważną częścią ciała, jak twarz; ostrożna postawa, troska i uwaga. Pielęgnacja szyi i dekoltu jest skomplikowana procedura składający się z ćwiczeń, masażu, wyboru prawidłowy rozmiar poduszki do spania i wybór kosmetyków. Jeżeli od dawna dbasz o kondycję skóry na szyi, już niedługo będziesz mogła bez obaw eksponować tę część ciała w odważnych, wyciętych sukienkach.

W tym artykule poznasz podstawowe wskazówki, jak zachować młodość i elegancję szyi, a także kilka prostych, naturalnych produktów do pielęgnacji tej okolicy, które możesz stosować na co dzień.

Pielęgnacja szyi i dekoltu

Szyja powinna otrzymać codzienna opieka jak w końcu całe ciało jako całość – regularne złuszczanie naskórka i stałe nawilżanie. Jednak szyja wymaga opieka indywidualna. Zalecamy stosowanie tych samych zabiegów na szyję, jakie stosuje się na twarz. Pielęgnacja szyi po 30. roku życia i pielęgnacja szyi po 50. roku życia nie różnią się zbytnio, główną zasadą jest tutaj połączenie oczyszczania i nawilżania.

1. Cotygodniowy peeling.

Pierwszy krok do utrzymania gładkości i elastyczna skóra na szyi to regularny zabieg peelingu. Sugerujemy wykonywanie tej procedury tylko raz w tygodniu, bo też tak jest częste procedury może powodować podrażnienie skóry, szczególnie jeśli jest ona sucha lub wrażliwa. Aby usunąć martwe komórki skóry, możesz użyć dowolnego z nich naturalne produkty lub ich kombinacja:

• ogórek;
• mąka owsiana;
• banan;
• Brązowy cukier.

Wymieszaj te składniki z niewielką ilością olejek migdałowy lub z żelem Aloe Vera i wykonaj lekki masaż szyi. Wykonuj tę procedurę ostrożnie, powoli, bez uciskania i szczególnie rozciągania skóry. Ruchy należy kierować od klatki piersiowej do brody. Następnie spłucz zimną wodą, aby zamknąć pory i nawilżyć szyję i dekolt.

1. Głębokie oczyszczenie.

Jak możesz to zapewnić dogłębne czyszczenie szyja? Jeśli masz cerę tłustą lub tłustą, użyj maski z glinki skóra mieszana. Maseczkę możesz nakładać zarówno na twarz, jak i szyję. Zalecamy użycie koloru zielonego lub różowa glinka a następnie zrób okład.

Aby więc zrobić taką maseczkę, wystarczy zmieszać proszek glinkowy z wodą, otrzymamy pastę, którą można nakładać zarówno na twarz, jak i szyję, nic nie wycieka. Do mieszania gliny używaj glinianych garnków, szklanych lub drewnianych misek, ale nie metalowych, ponieważ może to zminimalizować ryzyko właściwości lecznicze. Nałóż glinkę na twarz i szyję, pozostawiając okolice oczu i ust na boku i pozostaw do wyschnięcia na 15 minut. Zmyj maskę ciepłą wodą, a następnie nawilż skórę kremem.

1. Nawilżaj codziennie.

Jak nawilżyć szyję? Używaj tego samego balsamu, którego używasz do twarzy. Ponownie musimy wziąć pod uwagę, że skóra szyi i dekoltu jest cienka, dość wrażliwa na wszelkie wpływy zewnętrzne (suche powietrze, wiatr, promieniowanie ultrafioletowe), ponieważ praktycznie nie ma podskórnej tkanki tłuszczowej, napięcie mięśniowe jest zmniejszone, a krew krąży wolniej. Dlatego znaki dojrzały wiek u kobiet pojawiają się przede wszystkim na szyi i dekolcie. Zalecamy spożywanie tych wysoce odżywczych pokarmów:

• Oliwa z oliwek;
• olejek migdałowy;
• olej lniany;
• gęsta śmietanka mleczna.

Którekolwiek z nich naturalne środki lecznicze będzie bardzo przydatne do zapewnienia głębokie nawilżenie skóra na szyi. Olejków tych należy używać tylko dwa razy dziennie: po przebudzeniu i kładzeniu się spać.

1. Regularny masaż.

Niestety szyja codziennie doświadcza stresu z powodu złej postawy, długi pobyt przed komputerem, zły humor itp. Aby uniknąć skutków tych naprężeń, zalecamy stosowanie dowolnych odpowiedni olej nawilżaj i delikatnie masuj szyję przez co najmniej 5–10 minut dziennie.

Masuj szyję obiema dłońmi, lekko naciskając obszar pod brodą, w kierunku linii szczęki. Poprawi to krążenie krwi i usunie substancje toksyczne. Duży i palec wskazujący Naciśnij linię szczęki i płynnie rozciągnij dłoń od góry do dołu, lekko naciskając na skórę.

1. Zrelaksuj się przed snem.

Bruksizm- to medyczna nazwa stanu, w którym osoba mimowolnie zaciska lub zgrzyta zębami. A taki nawyk może znacząco wpłynąć na wygląd szyi i pogorszyć jej wygląd. Aby temu zaradzić, należy wykonać ćwiczenia szczęk, które pomogą rozładować całe napięcie nagromadzone w ciągu dnia i wyeliminować opadające policzki. Pamiętaj też, że w nocy nieświadomie zaciskasz szczękę, dlatego bardzo ważne jest, aby poświęcić kilka minut przed snem na wykonanie masażu w celu ogólnego rozluźnienia. Spróbuj spać z rozluźnioną i lekko rozluźnioną szczęką otwarte usta jak śpią małe dzieci.

Pamiętaj, że właściwa pielęgnacja skóry szyi powinna być regularna!

Dlatego konieczne jest oczyszczenie, nawilżenie i odżywienie tego obszaru ciała nawyk.

Stosując te małe sekrety codziennej pielęgnacji szyi i dekoltu w domu, będziesz zaskoczona, gdy zobaczysz wyraźne pozytywne zmiany. Jednocześnie poprawi się nie tylko stan Twojej skóry, ale także Twój światopogląd i nastawienie do siebie.

Bądź zdrowy i piękny!