Masaż twarzy w domu – techniki, porady i recenzje. Prawidłowe wykonywanie masażu twarzy: wszystko o liniach i punktach masażu

Masaż jest niezbędny, aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu się skóry, pomaga zwalczyć istniejące zmarszczki. Dodatkowo po nim znika napięcie, mięśnie rozluźniają się, dzięki czemu twarz wygląda na wypoczętą, odświeżoną i odmłodzoną.
Masaż twarzy i szyi

Jeśli jeszcze w młodym wieku zaczniesz regularnie wykonywać masaż, z pewnością pomoże Ci to uniknąć wielu problemów: owal twarzy na długo zachowa wyraźny zarys, a zmarszczki nie będą Ci przeszkadzać swoim wyglądem przez wiele lat.

Masaż aktywizuje także krążenie krwi w tkankach skóry twarzy, co poprawia jej koloryt, utrzymuje wysoką elastyczność skóry itp.
Kompleks masażu twarzy zwalczający zmarszczki

Ten kompleks masażu pomaga w walce ze zmarszczkami. Przed rozpoczęciem należy rozgrzać dłonie, pocierając je o siebie. Masaż twarzy należy wykonywać spokojnymi, delikatnymi ruchami, gdyż ma on łagodzić i nie podrażniać.

Ruch 1

Aby masować szyję, połącz 4 palce prawej ręki, przesuwając kciuk w bok. Następnie lekkimi ruchami klepania przesuwaj się w górę boku szyi od lewej strony w stronę ucha (poruszaj się tylko od dołu do góry, a nie odwrotnie). Wykonaj 8-10 takich ruchów, a następnie lewą ręką po prawej stronie szyi (patrz rysunek).

Masując szyję, staraj się nie dotykać okolicy tarczycy.

Ruch 2

Ten ruch masujący zapobiega wiotczeniu policzków, a także pomaga wzmocnić obszar podwójnego podbródka, a jeśli już istnieje, to go zredukować. Wierzchem dłoni poklepuj pod brodą, przesuwając ją w prawo, a następnie w lewo. Wykonuj ruch przez dowolny czas.

Ruch 3

Połącz drugi, trzeci i czwarty palec obu dłoni, a następnie delikatnie poklep 5-6 razy od brody w górę fałdów nosowo-wargowych do skrzydełek nosa. Następnie opuszkami palców delikatnie wmasuj obszar twarzy nad górną wargą, a następnie w same usta (patrz rysunek).

Masaż miodem jest bardzo przydatny w przypadku starzejącej się skóry. Skóra twarzy jest nasycona przydatnymi substancjami, oczyszczona z martwych cząstek i czopów łojowych.

Ruch 4

Przystąp do masażu podbródka i policzków, wykonując go ściśle wzdłuż linii masażu tam i z powrotem. Opuszkami palców masuj wzdłuż pierwszej linii masażu (od brody do płatków uszu), następnie wzdłuż drugiej – od kącików ust do skrawka uszu, a następnie wzdłuż trzeciej – od skrzydełek nosa do skronie (linia włosów). Powtórz każdy ruch 5-6 razy (patrz rysunek).

Ruch 5

Wykonaj masaż czoła. Ruchy masujące kierowane są od lewej do prawej i od góry do dołu (patrz rysunek).

Ruch 6

Opuszkami palców „narysuj” okulary wokół oczu. Po co palcami wykonywać lekkie ruchy głaszczące wokół oczu, zaczynając od grzbietu nosa i przesuwając się wzdłuż brwi, następnie do zewnętrznych kącików oczu, a następnie wzdłuż kości policzkowych pod oczami - z powrotem do grzbietu oczu. nos. Po wykonaniu kilku takich kręgów masuj kąciki oczu (patrz rysunek).

Ruch 7

Przeciągnij palcami kilka razy po tylnej części nosa, od dołu do góry, następnie po czole, a następnie po głowie. Pogłaszcz brwi, przesuwając się od grzbietu nosa w kierunku skroni. Prawą ręką gładź się od środka czoła w lewo, a lewą ręką od środka czoła w prawo. Powtórz ruchy 3-4 razy.

Lewą ręką gładź prawy policzek od dołu do góry, a prawą ręką gładź lewy policzek. Wykonaj ten ruch również 3-4 razy. Następnie unieś brodę i wykonuj ruchy gładzące od góry do dołu wzdłuż szyi, używając przeciwnej ręki po obu stronach. Powtórz 3-4 razy.

Na koniec zamknij oczy i delikatnie masuj twarz od dołu do góry, a następnie przejdź do głaskania głowy (patrz rysunek).

Twarz kobiety obserwuje się szczególnie uważnie i oszczędnie, co jest zrozumiałe i nie dziwi. Zewnętrzne agresywne środowisko, codzienny makijaż, stres pozostawiają negatywne ślady na twarzy. Skóra staje się sucha i pojawiają się przedwczesne zmarszczki.

Stosowanie kremów pomaga skórze, ale nadal ma charakter powierzchowny, kosmetyczny.

Aby uzyskać głębszy efekt terapeutyczny na twarzy, lepiej zastosować masaż.

Ponadto możesz wykonać masaż twarzy w domu.

Korzyści z masażu twarzy

Masaż twarzy jest skutecznym środkiem wzmacniającym i utrzymującym zdrową skórę oraz zapobiegającym powstawaniu zmarszczek.
Masaż korzystnie wpływa na mięśnie i naczynia krwionośne skóry, utrzymuje elastyczność skóry, utrzymuje jej świeżość i chroni ją przed przedwczesnym blaknięciem.
Masaż pobudza miejscowy metabolizm i wspomaga usuwanie produktów rozkładu przez pory skóry.
Nadmierne złogi tłuszczu na policzkach można również zredukować poprzez systematyczny masaż. W przypadku złogów tłuszczu najskuteczniejszym lekarstwem jest masaż.

Przeciwwskazania

Nie możesz wykonywać masażu twarzy, jeśli cierpisz na choroby skóry. Jeśli na skórze twarzy występują procesy zapalne, wzmożone owłosienie, opryszczka lub brodawki płaskie, masaż twarzy jest dla Ciebie przeciwwskazany, przynajmniej do czasu wyeliminowania przyczyn.

Przygotowanie

Należy przygotować się na masaż twarzy. Najpierw zbierz włosy w kok lub pod czepek, umyj ręce mydłem, a w przypadku cery tłustej oczyść skórę balsamem. Jeśli skóra jest sucha, należy nasmarować twarz płynnym kremem. Po oczyszczeniu twarzy nałóż na skórę cienką warstwę odżywczego kremu. Teraz możesz rozpocząć masaż.

Rodzaje masażu

Istnieje kilka rodzajów masażu. Ruchy powinny być płynne i pozbawione siły. Używane są opuszki drugiego, trzeciego i czwartego palca. Twarz masuje się ściśle według określonych linii „masażu”: od środka czoła do skroni, od skrzydeł nosa do skroni, od kącików ust do środka uszu, od środka podbródek do płatków uszu.

Masaż rozpoczyna się od lekkiego głaskania, następnie delikatnie klepie wzdłuż tych samych linii. Dopuszcza się lekkie uderzanie mięśnia okrężnego oka, od dołu od kącika zewnętrznego do wewnętrznego, od góry - odwrotnie. Jeśli na czole jest dużo zmarszczek, można wykonać zarówno podłużne, jak i poprzeczne opukiwanie i głaskanie. Podbródek masowany jest bardziej energicznie, całą dłonią.

Czoło masuje się palcem środkowym i serdecznym okrężnymi ruchami od grzbietu nosa do skroni.

Środkowym palcem masuj boczną powierzchnię nosa, a następnie chrząstkę nosa.

Bardzo delikatnie masuj skórę wokół oczu, zaczynając od wewnętrznego kącika, wzdłuż górnych powiek, aż do zewnętrznego kącika oka.

Masuj policzki trzema palcami, zaczynając od kącika ust w kierunku skroni.

Palcami masuj zmarszczki wychodzące z kącików ust, zaczynając od brody w kierunku kącików ust.

Energicznie dotknij palcami brody i kości policzkowych.

Masuj szyję po przekątnej jedną lub drugą dłonią, omijając tarczycę. Na koniec wmasuj całą twarz i wykonuj lekkie ruchy gładzące.

Kurs masażu twarzy

Kurs masażu twarzy - 10 zabiegów. Sesja masażu trwa 7-10 minut. Dla osiągnięcia efektu masuj codziennie lub co drugi dzień. Po ukończeniu kursu masażu lepiej raz w tygodniu przeprowadzić masaż pielęgnacyjny. Po masażu skórę należy osuszyć serwetką w celu usunięcia resztek kremu. Jeśli musisz od razu wyjść na zewnątrz, musisz pudrować twarz i nałożyć makijaż.

Dla dobrej skóry twarzy ważne jest również prawidłowe odżywianie. Twoje posiłki powinny składać się z sałatek ze świeżych warzyw i owoców.

Masaż lodowy twarzy i szyi

Masaż lodem– To bardzo ciekawy zabieg medyczno-kosmetyczny. Ten rodzaj masażu stosowany jest od czasów starożytnych. W dzisiejszych czasach często można zobaczyć, że po łaźni parowej w łaźni rosyjskiej niektórzy wybiegają na ulicę i wycierają się śniegiem.

Ostry kontrast temperatury ciała jest ogólnie niezwykle korzystny dla zdrowia; masaż lodem jest nieco podobną procedurą.

Pamiętaj, że żadna wizyta w rosyjskiej łaźni nie obejdzie się bez obowiązkowej procedury - pocierania skóry śniegiem lub kawałkami lodu. Jest to zatem nic innego jak masaż lodem.

Lepiej jest przeprowadzić tę procedurę w gorącej kąpieli. Jeśli jednak nie chcesz lub nie możesz się kąpać, wystarczy dzbanek gorącej wody i oczywiście lód.

Zatem do naszego zabiegu potrzebne będą: dowolne naczynie z gorącą wodą, mały i miękki ręcznik kąpielowy oraz przygotowane wcześniej kostki lodu.

Zacznij od zanurzenia ręcznika w gorącej wodzie, dobrze wyżymania i przyłożenia go do twarzy lub szyi na pięć do dziesięciu minut. Poczekaj, aż ręcznik całkowicie ostygnie, weź kostkę lodu i przyłóż ją do skóry twarzy, szyi i klatki piersiowej.

Upewnij się, że Twoje ruchy są płynne, równe i bez ucisku. Lód powinien delikatnie przesuwać się po skórze. Na jedną sesję masażu potrzebne będą 2-3 kawałki lodu. Po zabiegu lodowym należy ponownie nałożyć na twarz gorący ręcznik na 2 minuty, następnie spłukać twarz chłodną wodą i nałożyć na skórę odżywczą maskę lub krem.

Efekt nie będzie widoczny długo. Dzięki masażowi lodem już po 3-4 sesjach drobne zmarszczki zostaną wygładzone jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, a skóra będzie wyglądać świeżo i młodziej.

Zamiast zwykłej wody z kranu lepiej jest używać niegazowanej wody mineralnej. Lepiej jest zrobić kostki lodu z mrożonej zielonej herbaty bez cukru. Możesz także użyć specjalnego lodu kosmetycznego, który można kupić w każdej aptece. Stale masuj twarz lodem, dzięki temu na długo zachowasz naturalne piękno.

Praktycznie nie ma przeciwwskazań do masażu lodem. Ale jeśli masz mastalgię, lepiej nie używać lodu pod szyją. I ogólnie, jeśli masz jakieś choroby lub źle się czujesz, przed każdym masażem lepiej skonsultować się ze specjalistą.

Każdej kobiecie zależy na odbiciu w lustrze. Aby zachować piękno i młodość, piękna połowa ludzkości często ucieka się do masażu twarzy i szyi. Zabiegi takie pozwalają pozbyć się obrzęków i drobnych zmarszczek, napinają skórę twarzy i szyi, czynią ją bardziej miękką i gładszą oraz nadają twarzy zdrowy wygląd. Masaż najlepiej powierzyć profesjonalistom, jednak istnieją dość proste zasady i skuteczne techniki samodzielnego masażu, które w razie potrzeby można opanować samodzielnie w domu.

Masaż twarzy i szyi poprawia ukrwienie i drenaż limfatyczny skóry, uelastycznia mięśnie i pobudza centralny układ nerwowy. Ten przyjemny zabieg może poprawić Ci nastrój i przywrócić pewność siebie w wyglądzie.

Przygotowanie do masażu twarzy i szyi

Przed masażem należy przygotować twarz i szyję do zabiegu: usunąć kosmetyki dekoracyjne, oczyścić i dobrze osuszyć skórę. Do mycia twarzy możesz użyć delikatnego peelingu, możesz też delikatnie odparować skórę twarzy ręcznikiem zamoczonym w gorącej wodzie. Wszystkie zabiegi przygotowawcze i sam masaż należy wykonywać w spokojnej, miłej atmosferze, bez pośpiechu. W gabinetach kosmetycznych pacjenta układa się na kanapie lub poddaje masażowi w wygodnej, półsiedzącej pozycji, do samodzielnego masażu najlepiej jest usiąść przed lustrem.

Do masażu używaj specjalnych tłustych kremów lub olejku do masażu, który możesz samodzielnie przygotować na bazie oliwy, brzoskwini, migdałów, winogron lub innego oleju roślinnego. Aby zabieg stał się jeszcze przyjemniejszy, możesz dodać kroplę ulubionego olejku eterycznego. Przed nałożeniem na twarz produkt należy rozgrzać w dłoniach. W przypadku tłustej skóry twarzy do masażu stosuje się talk.

Krem, olejek do masażu lub talk nakłada się w takiej ilości, aby palce łatwo przesuwały się po skórze. Po nałożeniu produktu na twarz i szyję ruchami wklepującymi należy chwilę odczekać, aby krem lub olejek lekko wchłonął się w skórę.

Podstawowe zasady masażu twarzy

Masaż twarzy i szyi wykonywany jest lekkimi, nieintensywnymi ruchami, najczęściej za pomocą opuszek palca wskazującego, środkowego i serdecznego. Mogą to być głaskanie, stukanie i gładkie ruchy ugniatające, które należy wykonywać ściśle wzdłuż linii masażu wzdłuż mięśni twarzy. Szczególnie delikatne akcenty należy wykonać w okolicach oczu, gdzie skóra jest bardzo cienka i delikatna.

Główne linie ruchu rąk znajdują się na twarzy od środka podbródka do płatków uszu, od kącików ust do uszu, od skrzydeł nosa do kości policzkowych, od grzbietu nosa do skroni powyżej łuków brwiowych i od środka czoła do linii włosów. Lekki masaż szyi wykonywany jest ruchami w górę i w dół, bez wpływu na obszar, w którym znajduje się tarczyca. Ruchy klepania wykonuje się również grzbietem dłoni od dołu, wzdłuż obszaru podbródka.

Większość ruchów masażu twarzy powinna być skierowana ku górze, co zapobiegnie zwiotczeniu skóry. W tym przypadku nie trzeba mocno uciskać skóry twarzy i jej rozciągać, masaż należy wykonywać bez wysiłku, płynnymi ruchami.

Zakończ masaż delikatnymi ruchami opuszkami palców. Następnie usuń pozostałą część kremu lub oleju ze skóry za pomocą serwetki, nałóż odżywczą maskę i pozostaw w pozycji poziomej na 10-15 minut.

Aby uzyskać szybki efekt należy stosować 3-4 zabiegi masażu twarzy i szyi tygodniowo. Ale przez dłuższy czas nie należy zbyt często masować twarzy, lepiej ograniczyć się do dwóch zabiegów tygodniowo. Standardowy kurs masażu składa się z 6-10 sesji, po których następuje przerwa.

Przeciwwskazania do masażu twarzy

Bezpośrednim przeciwwskazaniem do masażu twarzy są choroby skóry, trądzik, krosty, otarcia i skaleczenia. Zabieg można wykonać wyłącznie na zdrowej, niepodrażnionej skórze, w przeciwnym razie można uzyskać odwrotny efekt. Nie zaleca się także masażu twarzy po innych zabiegach kosmetycznych.

Sesję masażu lepiej przełożyć w przypadku chorób zakaźnych, wysokiej gorączki, wysokiego lub niskiego ciśnienia krwi.

Prawidłowo wykonany masaż twarzy na zmarszczki to uniwersalna i niedroga metoda zachowania urody. Nie tylko zapobiega wiotczeniu młodej skóry, ale także przywraca koloryt starzejącej się skórze.

Technikę masażu kosmetycznego może opanować każdy – ćwiczenia nie są wcale skomplikowane i nie wymagają kosztu specjalnego sprzętu. Poświęcając sobie każdego dnia odrobinę czasu, można osiągnąć takie same rezultaty, jak po zastrzykach z botoksu czy kwasu hialuronowego. Najważniejsze jest zapoznanie się z przeciwwskazaniami i ścisłe przestrzeganie instrukcji.

Wskazania do stosowania

Często masaż twarzy i szyi rozpoczyna się dopiero, gdy pojawią się pierwsze oznaki starzenia się naskórka. Ale większość kosmetologów zaleca wykonywanie relaksujących manipulacji od 22 roku życia, aby zapobiec wcześniejszemu pojawianiu się zmarszczek. Im szybciej zaczniesz dbać o napięcie mięśni twarzy, tym później zaczną one tracić elastyczność i jędrność. Kobiety, które poddawały się zabiegom masażu od 22-24 roku życia, po 30. roku życia zauważają wyraźną pozytywną różnicę w kondycji swojej skóry w porównaniu do rówieśniczek.

Pojawienie się na twarzy pierwszych charakterystycznych oznak starzenia jest powodem do rozpoczęcia sesji automasażu. Zmiany związane z wiekiem, które wymagają uwagi, obejmują:

pojawienie się fałd i fałd nosowo-wargowych;
nasilenie zmarszczek na twarzy w spokojnym stanie;
powstawanie „kurzych łapek” w kącikach oczu;
matowa cera;
utrata elastyczności skóry, zmniejszenie turgoru;
obrzęki, worki pod oczami;
pionowe i poziome fałdy między brwiami;
utrata przejrzystości konturu twarzy.

Jeśli pojawiły się już zmarszczki związane z wiekiem, nie poddawaj się. Prawidłowo dobrany program ćwiczeń pomoże znacząco poprawić stan skóry nawet po 50 latach, ujędrni ją i sprawi, że owal twarzy stanie się wyraźniejszy.

Masaże lecznicze i profilaktyczne na zmarszczki to jedna z najskuteczniejszych i bezpiecznych metod odmładzania. Zabieg nie wymaga dużych nakładów finansowych ani wizyt u kosmetologa, gdyż można go wykonać samodzielnie w domu.

Zastosowanie kremu lub olejku kosmetycznego zwiększy produktywność metody. Tylko 10-15 minut regularnego masażu radykalnie wpływa na stan skóry, przekształcając i lecząc każdą komórkę.

Przeciwwskazania

Jak każdy zabieg kosmetyczny, masaż ma swoje przeciwwskazania, których należy nie ignorować. Sesji nie można wykonać, jeśli na skórze znajdują się:

duże znamiona, znamiona;
brodawki, brodawczaki;
opryszczka;
oznaki trądziku różowatego;
zapalenie, trądzik, trądzik;
podrażnienie alergiczne, zapalenie skóry;
formacje zakaźne, porosty, grzybica;
otwarte rany, oparzenia, głębokie zadrapania.

Należy pamiętać, że automasaż wykonywany jest wyłącznie na zdrowej skórze. W przeciwnym razie zabieg może pogorszyć stan i przyczynić się do rozprzestrzeniania się choroby.

Działanie

Znaczenie masażu kosmetycznego twarzy i szyi jest trudne do przecenienia. Kompetentne podejście, prawidłowe wykonanie wszystkich ruchów i przestrzeganie zaleceń kosmetologów pozwala osiągnąć widoczny efekt już po kilku tygodniach.

Pozytywne wyniki obejmują:

rozluźnienie i wzmocnienie mięśni;
wygładzenie drobnych zmarszczek i znaczna redukcja głębokich;
aktywacja procesów metabolicznych i regeneracyjnych;
zwiększenie poziomu tlenu w komórkach;
poprawa krążenia krwi i przenikania składników odżywczych z kosmetyków;
napinanie skóry, zwiększenie jej elastyczności i gęstości;
pozbycie się podwójnego podbródka;
eliminacja obrzęków;
normalizacja gruczołów łojowych;
poprawa cery, pojawienie się naturalnego rumieńca.

Oczywiście nie należy oczekiwać od masażu niesamowitych rzeczy w postaci całkowitego odmłodzenia lub wybawienia od wszelkich zmarszczek. Ale nawet jeśli prowadzisz sesje w domu, możesz liczyć na pozbycie się drobnych nieprawidłowości i zmniejszenie głębokości fałd. Dodatkowo zabieg zapobiega pojawianiu się nowych oznak starzenia.

Zasady

Każdy masaż polega na bezpośrednim kontakcie ze skórą. Dlatego przede wszystkim należy przestrzegać zasad higieny: przed wykonaniem zabiegu należy dokładnie umyć ręce, oczyścić twarz z kosmetyków, tłuszczu i brudu nagromadzonego w ciągu dnia.

Aby nie dopuścić do zranienia lub rozciągnięcia skóry podczas zabiegu, należy nałożyć na nią kosmetyk o działaniu zmiękczającym – krem, serum lub olejek. Najczęściej zaleca się stosowanie oleju, gdyż tworzy on na powierzchni ślizgowy film, dzięki któremu palce mogą swobodnie poruszać się bez dodatkowego tarcia. Ponadto nie wchłania się tak szybko jak inne produkty.

Manipulacje należy wykonywać ostrożnie, obserwując kierunek linii masażu odpowiadających ruchowi limfy. Dzięki temu naskórek nie będzie się rozciągał. Jeśli zignorujesz tę zasadę, możesz wyrządzić znaczną szkodę zdrowiu i urodzie swojej skóry.

Główne linie masażu:

od środka podbródka do płatków uszu;
od kącików ust i od krawędzi nosa do kości policzkowych;
od środka czoła i od szerokiej części brwi do skroni;
od nasady nosa do czubka czoła;
od ściany nosa do skrzydeł;
od grzbietu nosa wzdłuż nosa;
od zewnętrznego kącika oka do wewnętrznego wzdłuż dolnej powieki i od wewnętrznego do zewnętrznego wzdłuż górnej powieki.

Nie zapomnij o tak ważnym obszarze jak szyja. Potrzebuje opieki nie mniej niż jej twarz. Skóra na nim jest cienka i praktycznie pozbawiona warstwy tłuszczu. Szybko zaczyna się starzeć, zwiotczeć, zwiotczeć i pojawia się podwójny podbródek. Masaż wykonywany jest pośrodku szyi od dołu do góry i wzdłuż linii bocznych od uszu w dół do ramion.

Wszystkie ruchy należy wykonywać płynnie, powoli, stopniowo przechodząc od obszarów dolnych do górnych. Wystarczy wywierać nacisk opuszkami palców i piętą dłoni. Paznokcie powinny być krótkie, aby nie uszkodzić delikatnej powierzchni.

Podstawowe techniki

Klasyczny masaż przeciwzmarszczkowy składa się z kilku zestawów ruchów o różnym charakterze: oklepywania, głaskania, wibracji, rozcierania, ugniatania, szczypania i opukiwania.

Sesja rozpoczyna się i kończy głaskaniem. Wykonuj w kierunku od dołu do góry. Za pomocą tej metody powierzchnię powoli rozgrzewa się, przygotowuje do poważniejszych manipulacji, a po zakończeniu uspokaja.
Drugim etapem zabiegu jest wcieranie. Promuje zwiększone krążenie krwi i rozszerzenie naczyń krwionośnych. Manipulacje wykonuje się opuszkami palców ruchami okrężnymi lub zygzakowatymi.
Następnie następuje ugniatanie i ściskanie. Wykonuje się je bez wysiłku, z delikatnym, lekkim naciskiem, bez rozciągania skóry. Za pomocą takich ruchów poprawia się krążenie limfy i odżywianie komórek.
Stukanie i poklepywanie odbywa się za pomocą palców (jak przy bębnieniu) i opuszek dłoni. Gesty te dobrze działają na mięśnie głębokie, zwiększając ich napięcie.
Ostatnim etapem są ruchy wibracyjne. Pomagają w usuwaniu nagromadzonych płynów, łagodzą obrzęki i rozluźniają mięśnie.

Po zabiegu należy zmyć pozostałości nałożonego wcześniej produktu i położyć się na minimum 30 minut, aby odpocząć. Sesję najlepiej przeprowadzić wieczorem przed snem, 2-3 razy w tygodniu.

Rodzaje

Technik samodzielnego masażu twarzy jest kilka: od klasycznych po egzotyczne orientalne i mało znane autorskie. Niektórym wystarczy nauczenie się podstawowych ruchów i można zacząć je wykonywać, podążając za liniami masażu. Inne wymagają pewnych umiejętności, urządzeń lub mogą być wykonane wyłącznie przez profesjonalnych kosmetologów w salonie.

Plastikowy

Masaż plastyczny, czyli rzeźbiarski, różni się od masażu klasycznego głębszym działaniem. Przeznaczony jest do pielęgnacji skóry starzejącej się. Wykonuje się go za pomocą uszczypnięcia, ugniatania, wibracji, silnego docisku i unieruchomienia. Prowadzone w formie kursów składających się z 15–20 sesji w ciągu 1–2 miesięcy. Dość skuteczna i skuteczna metoda nawet na głębokie zmarszczki mimiczne. Często porównywany jest do liftingu chirurgicznego. Zabieg dobrze radzi sobie z obrzękami, zwiotczeniem i zwiotczeniem twarzy.

Leczniczy

Masaż leczniczy wykonuje się w przypadku problemów skórnych: nadmiernego przetłuszczania się, porowatości, trądziku, gęstych podskórnych zmian zapalnych. Stosowanie kremów i olejków w tym przypadku jest wykluczone. Sesję wykonuje wyłącznie profesjonalny kosmetolog stosujący metody zabiegowe Pospelova lub Jacqueta.

Zabieg Pospelova przeprowadza się na odtłuszczonej skórze poprzez głaskanie i lekkie szczypanie, co pomaga w oczyszczeniu kanalików łojowych. Kurs składa się z 10-15 sesji, które trwają około 10 minut.
Masaż Jacqueta wykonywany jest przy użyciu talku. Stosuje się techniki takie jak głaskanie, prasowanie, wibracje i głębokie ugniatanie. W celu wyzdrowienia wykonuje się co najmniej 20 zabiegów, każdy trwający 10 minut.

Techniki te mają na celu pomóc skórze oczyścić się i zregenerować po skutkach trądziku i trądziku. Wspomagają resorpcję blizn oraz regulują pracę gruczołów łojowych i potowych, poprawiają krążenie krwi i przyspieszają regenerację komórek.

Masaż sprzętowy

Metoda sprzętowa jest szczególnie skuteczna w przypadku zmarszczek mimicznych. Realizuje się go za pomocą specjalnych urządzeń ręcznych lub elektrycznych w postaci wałka kolczastego, wałka wydrążonego, kulek jadeitowych lub silikonowych słoików do masażu próżniowego. Masaż łyżkami można również uznać za efekt sprzętowy.

Wszystkie narzędzia są dostępne, są swobodnie sprzedawane w aptekach i sklepach kosmetycznych. Zabieg z ich pomocą przeprowadza się na powierzchni nasmarowanej kremem, serum lub olejkiem, ściśle wzdłuż linii masażu.

Każde urządzenie ma swoje przeciwwskazania i instrukcję obsługi, z którą należy zapoznać się przed rozpoczęciem sesji.

orientalny

Akupresura, czyli akupunktura, masaż wykonywany jest poprzez nacisk na określone punkty czubkami palców lub podstawą dłoni. Ich aktywacja uruchamia procesy odnowy i odbudowy skóry.

Celem tej metody jest pobudzenie produkcji kwasu mlekowego, który zapobiega rozluźnieniu i utracie elastyczności mięśni. Procedura ta wymaga specjalnych umiejętności i wiedzy, dlatego może ją wykonać wyłącznie specjalnie przeszkolony technik.

Inne rodzaje technik

Oprócz wymienionych technik istnieje wiele innych rodzajów masażu, których celem jest usunięcie oznak starzenia się skóry i utrzymanie jej młodości. Należą do nich drenaż limfatyczny, masaż liftingujący, kriomasaż lodem, powięziowy, hiszpański, miodowy, ziołowy, chiński, tybetański i inne.

Aby zrozumieć, jaki rodzaj leczenia należy preferować, należy skonsultować się z kosmetologiem.

Lekarz w oparciu o indywidualne cechy skóry, jej stan i wiek pacjenta dobierze najodpowiedniejszy rodzaj masażu. Jeśli wizyta u kosmetologa nie jest możliwa, możesz zastosować metodę klasyczną, postępując zgodnie z zaleceniami dotyczącymi jej wdrożenia.

W starożytności lecznicze właściwości dotyku badali uzdrowiciele w różnych częściach świata. Techniki opukiwania i głaskania stosowano zarówno w procedurach terapeutycznych, jak i zdrowotnych. Dziś możesz wykonać masaż twarzy w domu, bez specjalnych umiejętności. Główne wskazania to zapobieganie powstawaniu zmarszczek, poprawa kolorytu skóry i łagodzenie zmęczenia.

Korzyści masażu dla skóry

Zaleca się stosowanie masażu jako alternatywy dla zabiegu chirurgicznego. Różne techniki pozwalają oddziaływać na szkielet mięśniowy oraz głębokie warstwy skóry właściwej, gdzie zachodzi synteza kolagenu i elastyny. Do odmładzania skóry twarzy polecamy również w domu skorzystać z mezoskutera.

Dlaczego procedura jest przydatna:

Odmładza i odświeża;
Koryguje owalną linię;
Można wyrzeźbić nową płaskorzeźbę;
Spraw, aby naskórek był miękki i elastyczny;
Zwiększ wskaźniki odporności;
Poprawić przepływ krwi, wzmocnić naczynia krwionośne;
Wygładź wszystkie rodzaje zmarszczek;
Radzi sobie z obrzękami i obrzękami.

Przed zabiegiem należy przygotować twarz, usunąć kosmetyki dekoracyjne i przeprowadzić głębokie oczyszczenie;
Dla lepszego poślizgu i nasycenia powierzchni substancjami odżywczymi stosuje się różne produkty - mieszanki olejowe, mleczka kosmetyczne, kremy i emulsje;
Podczas zabiegu nie należy nosić biżuterii na dłoniach, manicure jest bardzo krótki, aby płytki paznokcia nie uszkodziły przypadkowo skóry;
Częstotliwość stosowania technik odmładzających zależy od stanu skóry właściwej, zwykle stosuje się je w seriach po dziesięć sesji, dwa/trzy razy w roku, z elementami gimnastyki stosowanymi regularnie w celu utrzymania napięcia mięśniowego;
Wszystkie ruchy wykonywane są ściśle według określonych linii - od środka czoła do skroni, od skrzydeł nosa do tragus ucha, od brody do tragus ucha, wokół powiek w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara;
Należy zbadać punkty węzłów chłonnych, w tych miejscach nie wolno stosować silnego ucisku i wibracji, możliwe jest jedynie głaskanie;
Nie należy stosować zabiegów przeciwstarzeniowych w bardzo młodym wieku (poniżej 25. roku życia), nie jest to konieczne, na życzenie można wykonać rzeźbę twarzy.

Przeciwwskazania do zabiegu

Istnieje szereg tymczasowych lub stałych ograniczeń, które nie pozwalają na stosowanie manipulacji kosmetycznych.

Główne przeciwwskazania:

Ważne rady od redakcji

Jeśli chcesz poprawić kondycję swoich włosów, Specjalna uwaga Warto zwrócić uwagę na szampony, których używasz. Przerażająca liczba – 97% szamponów znanych marek zawiera substancje zatruwające nasz organizm. Główne składniki, dzięki którym wszystkie problemy na etykietach są oznaczone jako laurylosiarczan sodu, laurylosiarczan sodu, siarczan kokosa. Te chemikalia niszczą strukturę loków, włosy stają się łamliwe, tracą elastyczność i siłę, a kolor blaknie. Ale najgorsze jest to, że ta paskudna substancja przedostaje się do wątroby, serca, płuc, gromadzi się w narządach i może powodować raka. Radzimy nie używać produktów zawierających te substancje. Niedawno eksperci z naszej redakcji przeprowadzili analizę szamponów bezsiarczanowych, w której pierwsze miejsce zajęły produkty marki Mulsan Cosmetic. Jedyny producent całkowicie naturalnych kosmetyków. Wszystkie produkty są wytwarzane w ramach rygorystycznych systemów kontroli jakości i certyfikacji. Zalecamy odwiedzenie oficjalnego sklepu internetowego mulsan.ru. Jeżeli wątpisz w naturalność swoich kosmetyków, sprawdź datę ważności, która nie powinna przekraczać roku przechowywania.

delikatne naczynia krwionośne, obecność trądziku różowatego;
okres pooperacyjny;
nowotwór;
ropne formacje - pryszcze, zaskórniki, krosty;
duża liczba znamiona, brodawczaki;
rany, oparzenia, pęknięcia;
ostatnio wykonywane zabiegi - lifting nici, czyszczenie sprzętu, peeling chemiczny.

Techniki masażu twarzy

Przyjrzyjmy się tym najpopularniejszym i jakiej techniki najlepiej się nauczyć.

Masaż japoński

Japoński masaż Asahi (tsogan) nie jest wykonywany według klasycznych, zachodnich zasad. Zawiera starożytne techniki odmładzania, które z powodzeniem stosowały gejsze, dziś znalazły nowe życie dzięki kosmetologowi Yukuko Tanace. Dzięki ciągłemu powtarzaniu uzyskano idealnie gładką powierzchnię twarzy.

Jest to jedna z technik automasażu, wykonywana wyłącznie wzdłuż ruchu limfy. Stosowane są dwie główne techniki – głaskanie i uciskanie, które obejmuje aktywację punktów kosmetycznych. Każdą strefę leczy się osobno – powieki, czoło, trójkąt nosowo-wargowy i policzki. Masaż Zogan to panaceum na zmarszczki i wiotczenie po 35 latach. Efekt odmłodzenia polega na silniejszym działaniu na powłokę, wpływa to nawet na tkankę kostną. W manipulacje zaangażowane są tylko trzy palce - serdeczny, środkowy i wskazujący. Składa się z 11 ćwiczeń, ale cała procedura trwa nie dłużej niż dziesięć minut. Rozpoczynając naukę masażu japońskiego należy wykonywać wszystkie ruchy bez ucisku, a po opanowaniu technologii można stosować także siłę. Polecamy także stosowanie japońskich maseczek do odmładzania i wybielania skóry.

Przydatne wideo: Japoński masaż twarzy Asahi - gimnastyka na zmarszczki

Efekty będą najbardziej widoczne na skórze starzejącej się, zmarszczki ulegają wygładzeniu, znikają obrzęki i obrzęki, także w okolicy powiek. Elastyczność zostaje przywrócona dzięki naturalnej aktywacji syntezy.

Masaż rosyjski

Łączy kilka technik, które pozwalają mu rozwiązać cały szereg problemów estetycznych. Stosowane są podstawowe techniki - głaskanie, ugniatanie, wibrowanie, opukiwanie. Za pomocą starożytnych praktyk możesz zapobiec zmianom związanym z wiekiem i poprawić napięcie powłoki.

Dziesięć minut przed rozpoczęciem należy oczyścić, wyparować twarz i nałożyć krem nawilżający. Następnie następuje głaskanie płynnymi ruchami przesuwnymi wzdłuż linii przepływu limfy. Ten etap jest najdłuższy, od trzech do pięciu minut, pozwala rozluźnić mięśnie i przygotować się do kolejnych manipulacji. Ugniatanie i stukanie odbywa się opuszkami palców, wibracje to delikatny ruch okrężny w jednym punkcie okręgu. Każdy z nich powtarza się osiem/dziesięć razy, bez wpływu na powieki. Dość intensywny efekt jest przeznaczony tylko na dziesięć sesji. Dzięki temu można pozbyć się zwiotczałego, matowego, niezdrowego kolorytu oraz opadających policzków i podbródka.

Wykonaj własny masaż przeciwzmarszczkowy, łatwo i w domu. Po 45 latach pozwala zwiększyć przepływ krwi, wzmocnić naczynia krwionośne i przywrócić elastyczność. Proste, regularne działania pomagają również w przypadku różnych rodzajów zmarszczek.

Czy próbowałaś zastosować na twarz ślimaka, skutecznego środka przeciwzmarszczkowego? Jeżeli pragniesz odnowić swoją skórę, wygładzić ją lub wybielić polecamy skorzystanie z peelingu chemicznego, więcej szczegółów znajdziesz pod linkiem: . Czy masz obrzęki pod oczami? - zobacz metody leczenia.

Przygotowaną twarz traktuje się specjalnym kremem lub serum ze składnikami aktywnymi. Głaskanie rozpoczyna się od płynnych ruchów, po których następuje intensywniejsze ugniatanie opuszkami palców, chwytając maksymalną możliwą powierzchnię. Popularna technika szczypania wykonywana jest bardzo ostrożnie, nie powoduje bólu i ma działanie tonizujące. Effleurage, w przeciwieństwie do ciała, w którym zaangażowana jest dłoń, wykorzystuje opuszki wszystkich pięciu palców. Prawidłowy masaż twarzy eliminuje powstawanie krwiaków i pajączków, im cieńszy naskórek, tym delikatniejszy powinien być dotyk. Każdy jest wykonywany od pięciu do ośmiu razy i trwa nie dłużej niż siedem minut.

Aby zachować młodość i świeżość, a także zmniejszyć ilość zmarszczek, które już się pojawiły, warto skorzystać ze sprawdzonych metod.

Trwały efekt odmładzający uzyskuje się poprzez dozowane działanie podciśnienia. W salonie często używają sprzętu, masażera, a także specjalnych puszek silikonowych. Za pomocą tych urządzeń usuwa się powietrze z leczonego obszaru oraz przykłada się do skóry ciśnienie dynamiczne i statyczne.

Zaleca się, aby po 30 latach brać udział w kursach w dziesięciu sesjach. Twarz jest oczyszczana, a następnie traktowana specjalnym kremem lub olejkiem. Powietrze jest usuwane z puszki i instalowane w wybranym obszarze, utrwalane na kilka sekund, następnie przemieszczane ruchami obrotowymi do innej strefy, po czym następuje utrwalenie. Na każdym obszarze twarzy powtarza się 8–10 razy, na powiekach do 5. Czas masażu wynosi od 5 do 15 minut, zaczynając od minimalnego okresu, stopniowo zwiększając czas trwania i intensywność.

Technika pozwala poprawić oddychanie tlenem, rozluźnić mięśnie twarzy, przyspieszyć regenerację komórkową i ujędrnić kontur, szczególnie w okolicy podwójnego podbródka. Oddziałuje na fibroblasty, które uruchamiają syntezę kolagenu i elastyny. Pozwala zwęzić pory i złagodzić obrzęki.

Ma wyraźny efekt kosmetyczny, pozwalając wyglądać o 10 lat młodziej. Dzieje się tak na skutek odpływu limfy, którego zakłócenie prowadzi do wyraźnych oznak starzenia i zmęczenia - siniaków, utraty napięcia i obrzęków. Poprawia się ruch krwi żylnej, powodując nierówny kolor, tworzenie się nadmiaru płynu i spowolnienie procesów metabolicznych.

Techniki zazwyczaj łączą zarówno sprzętowe USG, jak i ręczną ekspozycję. Główną zasadą jest ścisłe przestrzeganie linii przepływu limfy. Stosuje się manipulacje okrężne, głaskanie i stukanie. Czas trwania od 10 do 15 minut. Profesjonalna pielęgnacja twarzy pozwoli już w ciągu kilku zabiegów poprawić jędrność i elastyczność, odświeżyć i odmłodzić twarz.

Domowe techniki pomogą Ci zadbać o wygląd i poprawić kondycję skóry. Istnieje kilka odmian – profilaktyczna, lecznicza, korygująca, wybór zależy od stanu twarzy i zmian związanych z wiekiem. Zwykle stosowany w połączeniu z innymi zabiegami - maskami, peelingami w celu wzmocnienia działania składników odżywczych i oczyszczających.

Automasaż wykonujemy wzdłuż linii zaczynając od czoła, następnie trójkąta nosowo-wargowego i powiek. Główne z nich to wygładzanie, prasowanie, stukanie, a także kończą się płynnymi ruchami głaskania. Każdy powtarza się 5-8 razy, manipulacje pielęgnacyjne nie trwają dłużej niż 10 minut. Pomaga zachować elastyczność i świeżość, wzmacnia naczynia krwionośne i przywraca teksturę powierzchni.

Rodzaj masażu rzeźbiarskiego, którego pierwotną technikę wynalazł francuski kosmetolog Joël Siocco. Metoda pozwala nie tylko uporać się z drobnymi zmarszczkami, ale także na zawsze zapomnieć o zwiotczeniu. Ideologiczny geniusz osobiście uczy wszystkich specjalistów wspaniałej metody odmładzania.

Mistrz wykonuje wszystkie ruchy w jamie ustnej w sterylnych rękawiczkach. Policzki i dziąsła są intensywnie masowane, dość bolesne odczucia utrzymują się przez 15 minut.

Pomimo różnic w stosunku do wszystkich rodzajów manipulacji, recenzje masażu są najbardziej pozytywne. Rezultat jest porównywalny jedynie z konturowaniem twarzy.

Działanie zimna często wykorzystuje się w walce ze zmarszczkami wokół oczu, a także w celu poprawy ogólnej kondycji skóry. Krioprocedury są jednymi z niewielu, które można wykonać ręcznie. Aby go przeprowadzić, nie trzeba posiadać umiejętności mistrza i głębokiej znajomości anatomii.

W wykonaniu z dwóch kostek lodu można zamrozić napary ziołowe z olejkami, a nawet skoncentrowane serum. Ruchy wygładzające wykonywane są wzdłuż linii masażu. Ważne jest, aby nie zatrzymywać się w punktach, aby nie przechłodzić tkanki. Czas trwania wynosi około 5 minut, kurs składa się z 10 sesji. Poprawia się odpływ limfy, przywraca się oddychanie tlenem, wzmacniają się naczynia twarzy.

Masaż liftingujący

Po 45. roku życia dobry masaż pomoże uporać się z obwisłym, podwójnym podbródkiem i opadającymi powiekami. Może obejmować podstawowe techniki metod zachodnich i wschodnich – działanie według określonych zasad, z różnym stopniem nacisku. Wpływa na tkankę mięśniową, przywraca napięcie i elastyczność włókien.

Wykonywany przez dwadzieścia minut, polegający na głaskaniu, ściskaniu, ugniataniu obydwoma palcami i całą dłonią. Przed opanowaniem manipulacji korygujących należy przećwiczyć procedury zapobiegawcze. Niekontrolowana siła nacisku może prowadzić do urazów naczyniowych i krwiaków. Profesjonalny kurs pomoże Ci wyglądać młodziej, zmniejszyć ilość zmarszczek i ujędrnić kości policzkowe.

Masaż łyżkami

Główną zaletą zabiegu jest to, że można go wykonać w domu. Technika dostępna dla każdego, skutecznie zwalcza fałdy nosowo-wargowe, obrzęki i sińce pod oczami. Wiedza chińskich uzdrowicieli na temat energii Qi jest z powodzeniem wykorzystywana do utrzymania świeżości i elastyczności twarzy.

klasa="eliadunit">

Technika jest dość nietypowa, a głównymi narzędziami są łyżki miedzioniklowe lub srebrne. Będziesz także potrzebował wywaru z rumianku, oliwy z oliwek i miodu. Pomysł jest taki, aby zanurzyć łyżki w ciepłym lub zimnym bulionie, nasmarować olejem/miodem i naprzemiennie nakładać, opukiwać, masować i nacierać poszczególne partie twarzy.

W rezultacie poprawia się krążenie krwi, przywracane jest napięcie, a zmarszczki ulegają wygładzeniu.

Akupresura

Wschodnia praktyka shiatsu opiera się na nauczaniu, że na ciele człowieka znajduje się cała sieć punktów życiowych. To właśnie ich aktywacja prowadzi do poprawy wskaźników zdrowotnych. Jeśli zostaną połączone, powstają kanały, którymi swobodnie krąży pozytywna energia Qi.

Aby wykonać masaż punktów, wygodnie jest skorzystać ze schematu ich lokalizacji. Występują głównie na ścięgnach, w zagłębieniach tkanki kostnej, pomiędzy włóknami mięśniowymi i na tętnicach, gdzie wyczuwalna jest pulsacja. Ucisk wywiera się opuszką jednego palca, w przypadku stymulacji sparowanych punktów stosuje się dwa palce obu dłoni. Ucisk trwa od trzech do dziesięciu sekund, nie ma silnych odczuć bólowych, jedynie ciepło i siła dotyku.

Po zabiegu obserwuje się ogólną poprawę stanu skóry, znikają ciemne plamy i obrzęki, poprawia się turgor.

Stosowany jako alternatywa dla operacji po 50 latach. Wszystkie obszary problemowe są opracowywane, na nowo tworzona jest zaciśnięta owalna rama. Wynik jest dość trwały i może trwać do następnego kursu za sześć miesięcy.

Wykonuje go wyłącznie specjalista z wyższym wykształceniem medycznym. Technika polega na manipulacji ściskaniem, prasowaniem, wibracją i mocowaniem. Główna różnica polega na sposobie ugniatania; ugniatanie powierzchniowe i głębokie stosuje się po okręgu, wykonując ruchy tam i z powrotem.

Skuteczny zabieg kosmetyczny nie pozostawia siniaków, a doznania również nie powodują dyskomfortu. Gładka, zadbana skóra i piękna cera zachwycą Cię już po pierwszej sesji.

Główny wpływ ma na układ mięśniowy i tkanki. Stosowany w celu zapobiegania zmianom związanym z wiekiem i korygowania już istniejących. Skuteczność osiąga się dzięki całkowitemu rozluźnieniu szkieletu mięśniowego.

Główne techniki stosowane przez mistrza to rozciąganie, skręcanie, ściskanie, powierzchowne i głębsze. Wszystkie ruchy są bardzo powolne i płynne, stopniowo wprowadzając Cię w stan relaksu. Pewne ułożenie dłoni gwarantuje profesjonalny efekt, który utrzymuje się po kursie przez kolejne dwa miesiące. Zaleca się stosować w celu utrzymania elastyczności, poprawy kolorytu i tekstury skóry.

Masaż hiszpański

Stosowany jest jako zabieg przeciwstarzeniowy, a także do powiększania ust i eliminowania indywidualnych cech budowy twarzy - wyraźnych bruzd nosowo-wargowych, braku ostrych kości policzkowych, opadającej górnej powieki. Połączenie różnych metod pozwala stworzyć relaksującą atmosferę. Przeprowadzane są w ciągu 10 sesji w odstępie 1–2 dni i można je powtórzyć po sześciu miesiącach.

Podstawowe manipulacje wykonuje się opuszkami palców i dłońmi. Zmienna siła nacisku, okrężne głaskanie i klepanie rozluźniają i tonizują. Różnica polega na podejściu artystycznym – mistrz rzadko powtarza ten sam ruch, kieruje się własną inspiracją, co pomaga naprzemiennie przebiegać procesy relaksacji i aktywacji.

Poprawia się krążenie krwi, fałdy twarzy stają się mniej widoczne, a rysy i owal twarzy stają się bardziej wyraziste.

Masaż miodowy

Głównym składnikiem będzie wysokiej jakości produkt pszczeli. Powinien być płynny, bez cząstek stałych, aby nie porysować pokrywek. Szkoda jest możliwa tylko w przypadku alergii, dlatego przed wykonaniem zabiegu należy sprawdzić reakcję.

Nałóż cienką warstwę pasty miodowej, dla wzmocnienia efektu możesz ją wzbogacić tłustymi olejkami i estrami. Po odczekaniu pięciu minut rozpocznij sam masaż. Prawidłowo masuj twarz zgodnie z kierunkiem przepływu krwi, naprzemiennie głaszcząc, opukując, wibrując, wykonując opuszkami palców. Gdy miód zbierze się w szarawą masę, spłucz ciepłą wodą.

Ciekawy film: Miodowy masaż twarzy na zmarszczki

W pierwszych godzinach można zaobserwować zaczerwienienie, które szybko mija bez dodatkowego wysiłku. Rezultatem są oczyszczone, odnowione powłoki o nienagannym kolorze i strukturze.

Masaż chiński

Starożytna wiedza jest nadal wykorzystywana w medycynie chińskiej. Oddziaływanie na skórę różnymi technikami pomaga zatrzymać proces starzenia. Jeden z typów, który obejmuje wiele różnych technik.

Podstawowe techniki: ugniatanie, prasowanie, głaskanie, rozcieranie, pchanie, nakłuwanie, wibrowanie, piłowanie. Ruchy dłoni naprzemiennie wykorzystują energię jednego palca do aktywacji ważnych punktów. Ze skóry usuwane są toksyny i odpady, następuje trwały efekt odmłodzenia. Wszystkie procesy metaboliczne zostają przywrócone, sieć naczyniowa zostaje wzmocniona.

Tybetańscy mnisi zawsze zadziwiali nas swoją niesamowitą młodością. Sekret długowieczności tkwi w specjalnych manipulacjach, o których wiedza była gromadzona przez wieki i była niedostępna dla zwykłych śmiertelników. Obecnie popularne są zabiegi mające na celu wygładzenie zmarszczek, przywrócenie turgoru i świeżości twarzy.

Szczególną uwagę zwraca się na olejek do masażu – dobierany jest on indywidualnie do każdego rodzaju skóry, skład estrów jest bardzo starannie dobrany. Główne ruchy to wygładzanie i ugniatanie opuszkami palców. Płynnie i powoli przesuwaj się od brody, stopniowo kierując się w stronę czoła.

W rezultacie zmarszczki nosowo-wargowe ulegają wygładzeniu, poprawie ogólnej elastyczności i usunięciu nadmiaru płynu.

Masaż szczypiący

Jedną ze skutecznych metod odmładzania można wykonać w domu. Zasada działania polega na usprawnieniu procesów metabolicznych i krążenia krwi. Stosowany do skóry zmęczonej, starzejącej się, a także w celu przywrócenia kolorytu i zwiększenia syntezy kolagenu.

Chwyty wykonuje się tak, aby kciuk i palec wskazujący znajdowały się równolegle do obu rąk. Zaczynając od czoła wzdłuż linii, następnie od skrzydeł nosa do skroni, od brody do skrawka ucha. Powtórzyć trzy razy na każdym obszarze, czas trwania całej procedury wynosi od 7 do 10 minut. Dzięki temu skóra jest świeża i promienna, normalizuje się praca gruczołów łojowych, a pory zwężają się.

Masaż modelujący

Wystarczająco głęboki masaż mięśni pozwala na uzyskanie pożądanego owalu i jest skuteczny w przypadku liftingu twarzy. Nie zaleca się wykonywania tego samodzielnie bez znajomości anatomii i odpowiedniej praktyki. Dla maksymalnego efektu i bezpieczeństwa oddziaływania na mięśnie i naczynia krwionośne powinny być wykonywane przez profesjonalistę.

Prowadzone w dwóch kursach w ciągu dziesięciu dni z przerwą tygodniową, po czym manipulacje opiekuńcze można powtórzyć nie wcześniej niż sześć miesięcy później. W dyrygowaniu zaangażowane są zarówno palce, jak i dłonie. Ruchy są miękkie, płynne, ciągłe, nie pojawia się ból, pomimo głębokości pracy warstw. Klasyczne techniki głaskania i ugniatania przeplatają się z szczypaniem. Procedura trwa około pół godziny.

Zauważalnie zmniejszy się liczba zmarszczek, powróci wyrazistość brody i owalu w okolicy policzków, a Ty będziesz mogła zapomnieć o opadających powiekach.

Najlepsze olejki do masażu twarzy

W domu, dla wzmocnienia efektów masażu, należy stosować naturalne składniki. Tłuste olejki roślinne i eteryczne dodatkowo odżywiają i nawilżają. Przydatne składniki docierają w głąb skóry właściwej, pozwalając nasycić skórę witaminami, minerałami i niezbędnymi kwasami.

Skuteczne olejki:

oliwka i słonecznik są uniwersalne, można na ich bazie przygotować przeróżne kompozycje lub wykorzystać je w czystej postaci;
w przypadku tłustej, problematycznej skóry właściwej nastolatka wybieraj te o lekkiej strukturze, która nie zatyka kanalików - migdałowe, winogronowe, brzoskwiniowe, morelowe, także sezamowe, ryżowe;
do skóry suchej, cienkiej i wrażliwej – dziurawiec, awokado, kokos, masło shea, kakao, jojoba;
niezbędne – mandarynka, bergamotka, rozmaryn, ylang-ylang, cytryna, paczula.