Jak pomóc kobiecie przetrwać rozwód. Ćwicz uwalnianie emocji. Film o rozwodzie

Statystyki są nieubłagane: co druga rodzina w Rosji rozpada się. Oznacza to, że jest wielu przedstawicieli płci pięknej, którzy przeszli przez rozwód. Jeśli małżeństwo trwało długo i było reprezentowane Świetna cena Dla kobiety rozłąka to ogromny stres, czasami przeżywany jako tragedia lub żal.

Piękne Panie mają różne podejście do rozstania, ale każda z nich przechodzi przez pewne etapy. Sekwencja ta przypomina doświadczenia, jakich doświadczają ludzie po śmierci bliskiej osoby.

Eksperci zapewniają, że zerwanie związku to rodzaj małej „śmierci”. Co robić? Oferujemy porady psychologa, jak przetrwać rozwód z mężem.

Stan emocjonalny kobiety przeżywającej rozstanie z mężem przechodzi przez kilka faz. Granice czasowe tych etapów są bardzo arbitralne, ponieważ rozwód i poprzednie życie rodzinne przebiegają inaczej dla każdego, i cechy psychologiczne nikt nie odwołał. Dlatego niektóre etapy są opóźnione lub wręcz przyspieszone.

Etap nr 1. Stan szoku

Szok jest pierwszą i całkowicie naturalną reakcją człowieka na tragiczne wydarzenie. Stan szoku może trwać od 10-15 minut do 2-3 miesięcy. Zwykle czas trwania wynosi około tygodnia. W tej chwili kobieta po prostu nie chce uwierzyć w to, co się dzieje. Na przykład dowiadujesz się o cudzołóstwie lub mężczyzna zgłasza, że potrzebuje rozwodu.

Główna pomoc pochodzi od bliskich i przyjaciół. Ważne jest, aby wyrazić swoje negatywne emocje, mówiąc im, co się stało. Jeszcze lepiej się popłakać, wpaść w małą histerię. Najprawdopodobniej stanie się to trochę łatwiejsze.

Etap nr 2. Depresja i świadome cierpienie

Faza ta trwa zwykle 2 miesiące i składa się z psychicznego wzburzenia i bolesnych emocji. Kobieta odczuwa bezsens swojego przyszłego życia, pojawia się poczucie osamotnienia, strach przed nowymi rzeczami i bezradność. Oznacza to, że powstaje splot sprzecznych doświadczeń:

poczucie winy, że nie mogłeś zatrzymać mężczyzny;
ból spowodowany zdradą;
uraza do małżonka, który wolał innego;
zdumienie („mimo wszystko jest mi lepiej”).

Jak przetrwać rozwód z mężem? Dopiero po podjęciu decyzji o emocjach.

Spróbuj uporządkować swoje uczucia, patrząc na nie z zewnątrz. Pomogą w tym przyjaciele i krewni, którzy są gotowi wysłuchać. Najważniejsze, żeby nie zachować bolesnych doświadczeń dla siebie.

Po rozmowie warto pamiętać, że w pobliżu mieszkają ludzie, którzy również przeżywają teraz trudny czas. Na przykład Twoje dziecko niewątpliwie przeżywa rozwód rodziców. Ważne jest, aby uspokoić dzieci i wyjaśnić, że spotkają się z ojcem (jeśli on i oni tego potrzebują, sytuacje są inne).

Etap nr 3. Skutki resztkowe

Faza ta trwa co najmniej 12 miesięcy. Smutek stopniowo schodzi na dalszy plan, możliwe są silne wstrząsy emocjonalne. Na przykład przypadkowo spotykasz swojego byłego męża i samotnie obchodzisz swoje pierwsze wakacje.

Zmartwienia nie mijają także dlatego, że wspólni znajomi, krewni i sprawy rodzinne (wychowanie dziecka) przypominają o mężczyźnie. Oczywiście takie przypomnienia są trudne, ale budują charakter i pozwalają dostosować się do nowych relacji.

Etap nr 4. Zakończenie

Ostatnia faza trwa około 1-2 lat. W tym czasie kobieta, pamiętając o rozwodzie, nie odczuwa już bólu, ale smutek lub nostalgię. A to, jak widać, są uczucia zupełnie innego rzędu.

Czas powoli zaczyna uzasadniać tytuł „lekarza”. Kobieta wyrabia w sobie nawyk samodzielnego rozwiązywania problemów i jest szczęśliwa, jeśli jej się to uda. Wzrasta poczucie własnej wartości, a pod koniec okresu chcesz się ponownie zakochać.

O pomyślnym ukończeniu wszystkich etapów świadczy zdolność kobiety do planowania przyszłości i ich realizacji. Teraz patrzy w przyszłość, przestała już patrzeć w przeszłość i zdaje sobie sprawę, że obsesja na punkcie powrotu do relacji z byłym mężem minęła. Jest chęć życia, a nie istnienia.

Oczywiście prędzej czy później czas się zagoi, ale proces „terapii” może trwać kilka lat i wymagać zbyt dużego wysiłku. Dlatego psychologowie zalecają, aby nie odkładać walki z problemem do jutra, ale działać już teraz. Oto 8 wskazówek, jak przetrwać zdradę i rozwód męża.

Nie ma co szukać spotkań ze zmarłym człowiekiem. Nikt nie twierdzi, że teraz chce mu powiedzieć wszystko, co się nagromadziło, aby dowiedzieć się, czy czuje się bez ciebie źle, czy dobrze. Jednak brutalne doświadczenia doprowadzą jedynie do wzajemnych obelg i skandali, co doda do skarbnicy jeszcze kilka negatywnych emocji.
Spróbuj zmienić scenerię, zaczynając od małych rzeczy. Na przykład przestaw meble w mieszkaniu lub rozpocznij naprawy (jeśli pozwalają na to finanse). Jeśli musiałeś przeprowadzić się do krewnych, nie zwlekaj z zamieszkaniem. Najważniejsze tutaj jest, aby coś zrobić.
Depresji nie można wyleczyć lekkomyślną zabawą – jest to powszechne błędne przekonanie. Dlatego nie ma potrzeby przeżywać rozstania rzucając się do basenu hałaśliwe imprezy. Wiele kobiet uważa, że odważna zabawa odwróci ich uwagę od bolesnych uczuć i nieprzyjemnych myśli. Tak, będzie to trwało tydzień lub dwa, a potem depresja powróci.
Musimy pilnie zająć się swoimi wygląd. I nie dla mojego byłego męża (co za piękność straciłam), ale dla siebie, mojej ukochanej. Kiedy zajadasz stres bułeczkami i nie chcesz się o siebie zatroszczyć, warto o tym później pamiętać utracona forma bardzo trudno będzie je przywrócić. Oznacza to, że negatywne emocje związane z wyglądem boków i dodatkowych kilogramów zostaną dodane do moralnego cierpienia. Twoja uroda przyda się, gdy będziesz szukać innego mężczyzny!
Nie próbuj natychmiast zwracać zmarłego współmałżonka, spróbuj trochę poczekać. Jeśli obsesyjne pragnienie przywrócenia małżeństwa nie zniknie nawet po sześciu miesiącach, spróbuj. Jak? To zupełnie inna historia. Zdarza się, że chęć sklejenia rozbitej rodziny sama znika. Jeśli ci się to przydarzyło, rozwód był tylko na dobre.
Myśląc o tym, jak szybko i łatwo przejść przez rozwód, kobiety natychmiast rozpoczynają nowy romans. Psychologowie zapewniają, że takie pośpieszne relacje są skazane na niepowodzenie. Będziesz podświadomie porównywać obecnego mężczyznę z były małżonek, szukaj wad u nowego partnera. Kolejne rozstanie znacznie pogorszy sytuację.
Nie próbuj zmywać swojego smutku napoje alkoholowe. Naukowcy wskazują, że rozwiedzione kobiety są zagrożone alkoholizmem. Ponadto alkohol tylko wzmaga depresję, ale nie poprawia nastroju. Poza tym wyobraź sobie, ile radości sprawisz swojemu rywalowi, pijany i przygnębiony.
Niezwykle ważne jest pozbycie się poczucia winy. Wiele rozwiedzionych kobiet zaczyna obwiniać się za to, że dziecko lub dzieci będą teraz dorastać bez ojca. Nie powinieneś uważać się za gorszego, niż jesteś w rzeczywistości. Tak, teraz jesteś sama, ale istnieje duża szansa, że spotkasz innego mężczyznę, a poczucie winy nie pomoże Ci w normalnym wychowaniu dziecka.

„Sytuacje są różne” to banalne sformułowanie, ale bardzo odpowiednie w przypadku rozwodu. Każdy z nas na swój sposób doświadcza tragicznych sytuacji, a otoczenie nie pozwala nam się nudzić. Jak więc przetrwać rozwód, jeśli:

Mieć dziecko. Po pierwsze, dzieci absolutnie nie powinny być przeciwstawiane drugiemu rodzicowi. Dla ciebie jest byłym mężem, a dla córki lub syna jest ojcem. I nie ma sposobu, aby to zmienić. Dziecko nie powinno stawać przed trudnym wyborem: mama czy tata. Staraj się zachować rozsądek i pozwól ojcu umawiać się z dzieckiem.
Jesteś w ciąży. Niestety, takie przypadki wcale nie są rzadkie. Zadaniem kobiety w tym ważnym okresie jest urodzić i bezpiecznie urodzić zdrowe dziecko. Zmarły mąż i inne kłopoty są sprawą drugorzędną w porównaniu z ciążą. Nie zapominaj, że silne doświadczenia w takim czy innym stopniu odbijają się na nienarodzonym dziecku.
Mój mąż odszedł po 20 (30) latach małżeństwa.Żyj dalej! Życie nie kończy się po czterdziestce, ani nawet po pięćdziesiątce. Osoba, która stanowczo postanowi być szczęśliwa, stanie się szczęśliwa. Jest prawdopodobne, że dzieci i wnuki nadadzą sens życiu. Ponadto masz okazję zrealizować się w czymś, czego nigdy wcześniej nie robiłeś.

Często zadawane pytanie: jak przetrwać trudny rozwód z mężem, jeśli nadal kochasz. Wypróbuj wszystkie powyższe wskazówki, a jeśli nie możesz zapomnieć i żyć dalej, skontaktuj się z profesjonalnym psychoterapeutą.

Ważne jest, aby wyznaczyć sobie cel i dążyć do niego. Przecież doświadczenie wielu przedstawicieli płci pięknej pokazuje, że życie po rozwodzie istnieje!

Witam, jestem Nadieżda Plotnikowa. Po pomyślnym ukończeniu studiów w SUSU jako specjalista psycholog, kilka lat poświęciła pracy z dziećmi z problemami rozwojowymi i konsultowaniu się z rodzicami w kwestiach wychowawczych. Zdobyte doświadczenie wykorzystuję między innymi przy tworzeniu artykułów o charakterze psychologicznym. Oczywiście w żadnym wypadku nie twierdzę, że jestem ostateczną prawdą, ale mam nadzieję, że moje artykuły pomogą drogim czytelnikom uporać się z wszelkimi trudnościami.

Niezgoda w życie rodzinne- nierzadko i, niestety, niezgoda między małżonkami w samym środku najgorszy przypadek może doprowadzić do rozwodu. Znajdując się w takiej sytuacji, dobrze byłoby, aby przedstawicielki płci pięknej zasięgnęły informacji, jak przetrwać rozwód z mężem i co o tym sądzą eksperci. Pomocne mogą okazać się porady psychologów prawdziwa pomoc kobieta, nadal kochający mąż, ale stracił wiarę w świetlaną przyszłość.

Czego nie robić po rozwodzie

W początkowej fazie po rozwodzie kobieta jest w stanie ostrej rozpaczy, dręczą ją strach, poczucie winy, złość i inne destrukcyjne emocje. Kryzys może zastąpić apatia, ogólna niechęć do robienia czegokolwiek. W tym momencie bardzo łatwo jest zatracić siebie i stracić zainteresowanie życiem. Przywróć jasność percepcji świat zewnętrzny będzie to dość trudne.

Dlatego bardzo ważne jest zapobieganie stan patologiczny depresja i do tego konieczne jest wszelkimi sposobami wykluczenie następujące działania i życzenia:

Poszukaj kontaktu ze swoim byłym mężem. Wiele kobiet po rozstaniu próbuje wrócić do siebie. rozbity kubek wszyscy możliwe sposoby- dzwonią, piszą listy i SMS-y, dowiadują się o przyczynie rozstania, namawiają na spotkanie, gdzie Jeszcze raz próbując zmienić decyzję mężczyzny. Takie działania najczęściej powodują irytację po drugiej stronie. Kobieta, próbując ścigać mężczyznę, znajduje się w dość upokarzającej sytuacji własnymi rękami obniża samoocenę.
Weź leki przeciwdepresyjne. Takie leki nie pomogą wyleczyć bólu psychicznego, a jedynie stworzą pozory poprawy stanu i to tylko na okres przyjmowania leku. Jeśli cierpisz na bezsenność i nie radzisz sobie z nerwami, możesz sięgnąć po ziołowe leki uspokajające.
Zamknąć się w sobie i ciągle być samotnym. Oczywiście możesz, a nawet musisz pobyć sam przez jakiś czas, ale niedopuszczalne jest całkowite wykluczenie komunikacji z bliskimi i przyjaciółmi.
Picie alkoholu. Picie alkoholu może pomóc Ci na chwilę oderwać się od zmartwień, ale gdy jego działanie minie, ból serca, najprawdopodobniej wybuchnie nowa siła. Ponadto prywatne spożycie alkoholu jest obarczone chorobami ubocznymi, dlatego lepiej całkowicie wykluczyć jego obecność w życiu.

Wiele kobiet stara się uśmierzyć ból metodą „klin po klinie”, czyli jak najszybciej znaleźć nowego towarzysza lub wielbiciela. Każdy psycholog powie Ci, że nie jest to zalecane. Przelotny romans będzie najprawdopodobniej bardzo krótki, a po jego zakończeniu kobieta ponownie poczuje się zdruzgotana, co ponownie pogrąży ją w depresji, prawdopodobnie głębszej niż wcześniej.

Aby przetrwać rozwód, zwłaszcza jeśli nadal darzysz byłego męża uczuciami mocne uczucia, powinieneś przede wszystkim zrozumieć, że to, co się wydarzyło, nie jest końcem życia i spróbować psychicznie oddzielić się od osoby, której już nie ma w pobliżu.

Z kolei psychologowie sugerują przybliżony plan na co zwrócić uwagę, co zrobić, aby szybko uświadomić sobie siebie jako indywidualną osobę godną dostatniego i szczęśliwego życia.

Pozbądź się negatywnych emocji

Pod żadnym pozorem nie należy trzymać w sobie urazy, bólu i innych negatywnych emocji. Należy dać im ujście, zwłaszcza w pierwszych dniach i tygodniach po rozwodzie. Trzeba pozwolić sobie na płacz ze zrozumieniem, że nie ma w tym nic złego. To nie jest słabość, ale zdolność odczuwania.

Kiedy pojawiają się nieco inne emocje, na przykład nienawiść do byłego męża, również należy dać im upust. Bardzo odpowiedni do tego prosta technika, zalecany przez wszystkich praktykujących psychologów.

Będziesz musiał wziąć kartkę papieru i szczegółowo opisać wszystko, co Cię dręczy. Możesz zacząć tekst od frazy „Jestem obrażony, że…”. Warto po pewnym czasie ponownie przeczytać na głos to, co napisałeś, wymawiając i rozumiejąc każde słowo. Kolejna wskazówka to spalić kartkę z wylanymi na nią emocjami.

Jeżeli nie chcesz pisać możesz zadzwonić dobry przyjaciel, dziewczyna, kochany. Kogoś, kto naprawdę chce pomóc i po prostu wyrazić swoje myśli i doświadczenia.

Ogranicz komunikację z byłym mężem

Ważne jest, aby przynajmniej po raz pierwszy zaprzestać lub zminimalizować wszelkie kontakty z byłym mężem. Warto też jak najszybciej oddać mu wszystkie swoje rzeczy i wspólne zdjęcia i ukryj swoje prezenty w odległej szufladzie. Nie ma potrzeby monitorowania portale społecznościowe, co minutę zaglądając na stronę byłego mężczyzny lub pytając wspólnych znajomych, co dzieje się w jego życiu.

Jeśli krewni lub przyjaciele próbują wciągnąć Cię w dyskusję na temat nieuregulowanego życia rodzinnego lub przekazać kolejną plotkę, należy to ukrócić u podstaw. Trzeba jasno powiedzieć, że przeszłość jest już za nami i to, co dzieje się teraz były mężczyzna, jest tylko jego życiem i w żaden sposób nie interesuje samej kobiety.

Jeśli w rodzinie są dzieci, najlepiej ograniczyć komunikację do pytania o ich przyszłe życie i dobrostan.

Wybacz i zrozum, że związek się skończył

Wiele kobiet przez długi czas po rozwodzie ma nadzieję na powrót ukochanej osoby, nie godząc się z faktem, że związek już nie istnieje. Uważa się to za kierunek destrukcyjny, przyczyniający się do samozniszczenia zranionej i zranionej kobiecej duszy. Dlatego najważniejszy moment jest przebaczenie i akceptacja sytuacji rozwodu.

Powinnaś zrozumieć, że wszystko jest już przeszłością i spróbować wybaczyć wszystkie grzechy ukochanemu mężowi. Nie zapomnij o chwili przebaczenia sobie i pozbyciu się poczucia winy. Należy uznać, że w niezgodzie oboje zawsze się mylą i w żadnym wypadku wina za rozwód nie może spoczywać na jednej osobie.

Urozmaicaj swoją rozrywkę

Zajmij się całkowicie i wyeliminuj obecność duża ilość czas wolny to jeden z najpopularniejszych sposobów na jak najłatwiejsze przeżycie rozwodu z ukochaną osobą. Im głębiej w coś się zagłębisz, tym mniej czasu będziesz musiał się martwić.

Ważne jest, aby aktywnie komunikować się z przyjaciółmi i rodziną, pomagać im we wszystkim i przyjmować ich wsparcie, a także nie odmawiać udziału w wydarzeniach i uroczystościach.

Najpopularniejsze sposoby na relaks to:

Przebudowa mieszkania, w którym mieszkał były mąż lub przebudowa mebli i naprawy kosmetyczne.
Hobby lub spełnienie wieloletniego pragnienia - taniec, nauka języka, skoki spadochronowe, podróże odległe kraje, gdzie od dawna chciałem odwiedzić i tak dalej.
Wolontariat w opiece nad chorymi dziećmi i emerytami. Cierpienie innych wyraźnie pokazuje znikomość własnych doświadczeń, a pomoc bliźniemu sama w sobie jest dobrym uczynkiem i ma uzdrawiający wpływ na każdą duszę.

Innymi słowy, nowe emocje i wrażenia pozwalają człowiekowi poczuć prawdziwą radość z bycia na tym świecie. W takich momentach przychodzi zrozumienie, że życie, jak się okazuje, nie jest skończone i jest w nim wiele ciekawych rzeczy

Zadbaj o swój wygląd

W okresach ostrego niepokoju kobieta ma tendencję do przestania dbać o siebie, co z kolei ma szkodliwy wpływ na poczucie własnej wartości. Powinieneś zmusić się do używania swojego ulubionego narzędzia kosmetyczne, świetne opcje Będą zapisy na siłownię, jogę, zmiana fryzury lub koloru włosów, aktualizacja garderoby.

Gdy tylko zewnętrzna strona zacznie się zmieniać, a raczej odnawiać, a kobieta zacznie zauważać spojrzenia na siebie, słyszeć komplementy, a ona sama zobaczy w lustrze odnowioną, poczucie własnej wartości natychmiast podskoczy i myśli o sobie dawna miłość będzie coraz słabsza.

Etap końcowy: wnioski

Gdy tylko stan się poprawi i wróci zdolność racjonalnego myślenia, warto wziąć kartkę papieru i opisać wszystkie za i przeciw tego, co się wydarzyło. Przykładowo pojawienie się dużej ilości wolnego czasu daje kobiecie możliwość zaopiekowania się sobą i ukochaną osobą, rozwijania się w tym, co ciekawe, podczas gdy wcześniej czas ten mógł być przeznaczony na rozwiązywanie problemów męża lub codziennych spraw.

Trzeba także przeanalizować, co było nie tak w życiu rodzinnym i kiedy nadszedł moment początku końca. Przeglądanie błędów zmniejsza ryzyko ich powtórzenia w przyszłości. Dodatkowo szczegółowa analiza pomoże kobiecie wzrastać duchowo i uświadomić sobie, że tylko osoba samowystarczalna, jaką jest, jest w stanie zaakceptować to, co się wydarzyło, zrozumieć niuanse tego, co się wydarzyło i odpuścić przeszłość.

Film o rozwodzie

Przeżycie rozwodu to bez wątpienia jedno z najbardziej nieprzyjemnych wydarzeń w życiu kobiety. Jeśli mężczyzna jest nadal kochany, ból rozstania może być podwójnie silny. Najważniejszą rzeczą w stanie kryzysu jest zebranie się w sobie i zapamiętanie tego zły okres prędzej czy później to się skończy. Przecież tak naprawdę życie toczy się dalej i to co się wydarzyło jest tylko impulsem do czegoś znacznie lepszego.

Natalya Kaptsova - praktykka neuroprogramowania integralnego, ekspert psycholog

Czas czytania: 6 minut

Odejście męża jest jednym z najbardziej trudne sytuacje w życiu kobiety. Rozwód to utrata zaufania do najbliższej osoby, upadek wszelkich planów, zdrada, lawina pytań, na które trzeba będzie odpowiedzieć, a także najpoważniejszy test siły woli i pewności siebie.

Jak przetrwać rozwód ze współmałżonkiem? ?

Być może nie popadnięcie w przedłużającą się czarną depresję jest główne zadanie podczas rozwodu. Zwłaszcza, gdy rozwód nie jest pokojowe porozumienie ludzie zmęczeni sobą i „nóż w serce”, małe dzieci i brak powietrza, bo poza tym jest już tylko pustka. Oczywiście, czas najlepszy lekarz a stres i doświadczenia po pewnym czasie same ustępują.

Ale ten proces ten może niestety przeciągnąć się na dłużej niż rok i pochłania zbyt dużo energii. Dlatego powstałym problemem należy natychmiast zająć się, bez gromadzenia w sobie urazy , który następnie porwie Cię lawiną. Jakie zalecenia psychologowie dają kobietom, które znalazły się w takiej sytuacji?

Skontaktuj się z profesjonalnym psychologiem jeśli nie jesteś w stanie poradzić sobie sam. Stres związany z rozwodem może spowodować poważny uraz psychiczny. Jeśli nie minie ani jeden dzień bez środków uspokajających, strumień łez nie ustanie, nic nie będzie w stanie Cię odciągnąć ani zainteresować, pomoc psychologa nie będzie zbędna.
Ustawić cel- bądź szczęśliwy mimo wszystko. Nie cofaj się, nie poddawaj się słabościom, mocno dąż do celu.
Pozbądź się całej negatywności. Nie kumuluj się w sobie negatywne emocje, pozbywając się ich, gdy tylko przyjdą (opcji jest wiele – od stłuczenia naczyń po wypłakanie się w kamizelkę przyjaciela).
Nie izoluj się. Nie ma co chować się w skorupie i ukrywać przed bliskimi i przyjaciółmi, oddając się swojemu „smutkowi”. To nie jest smutek – to nowy kamień milowy w życiu. To Twoi najbliżsi pomogą Ci przejść ten trudny okres możliwie bezboleśnie. Nie ma co się wstydzić swoich łez, przeżyć i słów, które ktoś może odebrać jako „jęczenie”.
Zajmij swój czas przyjemnymi zajęciami. Nie zostawiaj wolnych godzin na szukanie duszy i użalanie się nad sobą. Pomyśl o swoich hobby, znajomych, kinach itp. Nie siedź w domu w czterech ścianach - wypełnij swoje życie przyjemnymi wydarzeniami.
Nieważne, jak bardzo chcę się na tobie zemścić były małżonek, zamień jego życie w piekło, spraw, by cierpiał (nawet mimowolnie) - nie zniżaj się do plotek i zemsty. Nie poprawi to sytuacji, ale Twoja reputacja może znacznie ucierpieć. Nie wspominając już o tym, że sam stan stresu będzie się tylko pogarszał w wyniku takich działań. Porzuć urazy.
Nie próbuj zastępować wewnętrznej pustki pilnym poszukiwaniem nowego związku.. Nie pomogą ci zapomnieć o współmałżonku. Relacja z byłym mężem jest nadal zbyt żywa w Twoim umyśle i nowy partner jest skazane na ciągłe porównywanie do współmałżonka. A relacje zbudowane na zasadzie „na złość byłemu” nigdy nie będą trwałe. I nawet krótkie sprawy nie przyniosą ci spokoju. Daj sobie tylko czas na ochłonięcie i ustabilizowanie się stanu psychicznego. Możesz zanurzyć się w nowy związek tylko wtedy, gdy przeszłość nie wywraca już Twojej duszy na lewą stronę i jesteś naprawdę wolny na nową miłość.
Czas oczywiście leczy rany. Ale biorąc pod uwagę prawa naszej pamięci, od czasu do czasu nadal będziesz wracać do rozwodów i chwil żyć razem z moim małżonkiem. Nagłe spotkanie wspólnego znajomego, melodia i pocztówka w pudełku na antresoli mogą przypomnieć sobie przeszłość. Ból, którego nie pozbyłeś się od razu, może cię prześladować przez całe życie. Dlatego Twoim głównym zadaniem jest przebaczać. I nie tylko za rozwód, ale za wszystko, z czego byłeś niezadowolony. Tylko pamiętaj dobre chwile i mentalnie podziękuj za to, że je masz. Dzięki tym dobrym myślom pozbądź się swoich skarg i były mąż.
Rzucanie się w wir pracy i dzieci to nie to najlepsze wyjście. Oczywiste jest, że musisz oderwać umysł od myśli, ale ta opcja pociąga za sobą Twoje chroniczne zmęczenie i zaburzenia nerwicowe. Tak, a dzieci potrzebują zdrowia wesoła mama, a nie blady duch z rękami drżącymi od przepracowania. Dlatego przejdź do tego, czego naprawdę chciałeś, ale nie było to dostępne w życiu rodzinnym. Zrób listę tego, czego chcesz. I metodycznie realizuj swoje plany. Uświadom sobie, że teraz możesz sobie pozwolić na wszystko.
Nie obwiniaj się i nie szukaj przyczyny upadku łódź rodzinna w sobie. Po pierwsze, to nie ma sensu. Ponieważ rozwód już się odbył i trzeba iść dalej. Po drugie, w przypadku rozwodu winne są zawsze dwie osoby. Po trzecie, nie jesteś wyrocznią i nie możesz wszystkiego przewidzieć. Spróbuj zaakceptować rozstanie jako kolejny dokonany fakt w swojej biografii i nic więcej.
Nie pozwól, aby krewni, a zwłaszcza nieznajomi, krytykowali Cię. Nie mają prawa obwiniać cię za rozpad związku, za to, że dzieci pozostały bez ojca lub za to, że byłeś nieuważną żoną. Na pewno nie ma co robić skandalu. Podobnie jak szukanie wymówek. Zachowuj się w takich sytuacjach z godnością i spokojem słonia po kąpieli - „Temat zamknięty. Proszę o opuszczenie lokalu”, „Nie wiem, o kim mówisz”, „Myślę, że moja relacja z mężem dotyczy tylko nas dwojga”. Ignoruj także złych życzeń, którzy przy każdej okazji próbują cię ugryźć, informując o wydarzeniach z życia nieznajomego.
Nie rezygnuj z siebie. Kto powiedział, że kobieta rozwiedziona lub kobieta z dziećmi nie może znaleźć szczęścia? Według statystyk to oni częściej niż inni mają w tej kwestii szczęście. Absolutnie nie pozwól sobie „zatopić się” w rozczochranej kobiecie w zniszczonej sukni z podkrążonymi oczami. Zrób makijaż i fryzurę, zadbaj o swój wygląd, kup nowe ubrania, uśmiechnij się do siebie! Poduszka oczywiście wytrzyma twoje łzy, ale życie toczy się dalej - i jest za wcześnie, aby się pochować. Bądź dla swoich dzieci i bliskich przykładem samowystarczalnej kobiety o silnej woli i znającej swoją wartość.
Ukryj poza zasięgiem wzroku wszystko, co może przypominać Ci przeszłość. Pamiątki, prezenty, zdjęcia itp. Nie trzeba ich wyrzucać, po prostu je odłóż. Albo na antresoli, albo nawet zabierz go na daczę i umieść na strychu. Któregoś dnia, gdy ból ustąpi i upłynie wystarczająco dużo czasu, będziesz chciał je przejrzeć.
Dowiedziałaś się, że Twój były mąż ponownie się ożeni? Widziałeś go na ulicy z nową pasją? Uśmiechnij się i w myślach życz mu szczęścia jakbyś chciał przyjaciela. Odpuszczając skargi, uwalniasz się z kajdan, które ciągną cię na dno. - najbardziej złożona nauka, ale to właśnie ona tworzy twórczą energię, która decyduje o naszym przyszłym szczęśliwym życiu.
Czy macie razem dzieci? W żadnym wypadku nie nastawiaj swoich dzieci przeciwko ich ojcu. Nie powinnaś także krytykować i obwiniać byłego męża w ich obecności. Dla dzieci rozwód jest jeszcze trudniejszy niż dla Ciebie. Twoim zadaniem jest sprawić, aby poczuli, że pomimo rozwodu tata i mama nadal ich kochają i nic tego nie powstrzyma.

Czy istnieje życie po rozwodzie? Zdecydowanie tak! Po prostu zaakceptuj ją taką, jaka jest i pójść dalej . Szukaj zalet i eliminuj wady . Zrealizuj swoje prawdziwe potrzeby i Po ustaleniu celu idź w jego stronę . Przejście przez rozwód jest trudne. Ale Twoja przyszłość i teraźniejszość zależą tylko od Ciebie!

We współczesnym życiu małżeństwa przychodzi taki moment, kiedy staje się jasne, że kontynuowanie związku nie ma sensu. Rozwód mogą zainicjować oboje partnerzy lub jedno z nich – z reguły mężczyźni częściej opuszczają rodzinę. Jeśli tak się stanie, kobiecie trudno wyobrazić sobie, jak przetrwać ten etap życia. Psychologowie zauważają, że utrata bliskiej osoby w wyniku rozstania znajduje się na drugim miejscu po śmierci bliskiego krewnego. Aby szybko wrócić do normalne życie ważne jest, aby zrozumieć przyczyny, które doprowadziły do rozwodu i sporządzić plan działania.

Dlaczego kobiety tak bardzo martwią się rozwodem?

Uważa się, że kobietom znacznie trudniej jest przetrwać rozwód i nie jest to zaskakujące – w ponad połowie przypadków partnerzy płci męskiej opuszczają rodzinę. Dzieje się tak głównie z powodu pojawienia się innej kobiety i tego trzepnąć już poprzez samoocenę była żona. Na początku będzie Ci trudno powstrzymać się od porównywania się z kobietą, dla której zostawił Cię mąż, w Twojej głowie pojawią się pytania: dlaczego jestem gorsza? Ważne jest, aby zrozumieć, że w przypadku rozwodu nie ma głównego winowajcy - z reguły obaj partnerzy „pracują” przez długi czas, aby zniszczyć własny związek.

Rozwód jest również trudny do przeżycia z tego powodu, że nie tylko zmienia się sytuacja domowa (po pracy nikt już nie czeka w domu, jeśli nie ma dzieci), ale kształtuje się niemal zupełnie nowy sposób życia. Wspólni przyjaciele zniknie, może wystąpić nieporozumienie ze strony krewnych. Jeśli jest dziecko, ono również doświadcza dużego stresu. Często procesowi separacji towarzyszy skandal, który dodatkowo psuje relacje z byłym mężem. Aby zapobiec znacznemu wpływowi rozwodu na psychikę dzieci, należy podjąć następujące kroki:

Porozmawiaj ze swoim dzieckiem. Wyjaśnij, dlaczego doszło do rozwodu (ale milcz o nieprzyjemnych szczegółach, które sprawiają, że Twój mąż wygląda źle). Dobrze, jeśli zbierzesz siły, aby wspólnie z byłym partnerem porozmawiać z synem lub córką, bo dziecko nie jest winne Twojego rozwodu – ważne jest, aby wiedziało, że jest kochane.
Nie zabraniaj mężowi widywać się z dzieckiem. Bez względu na to, jak silna jest niechęć do byłego małżonka, lepiej dla dziecka dorastać z ojcem, nawet jeśli widują się tylko okresowo. Pozwoli to Twoim dzieciom uniknąć poczucia winy i nie stworzy problemy psychologiczne.
Nie wykorzystuj dzieci do prób ratowania relacji z mężem. Chociaż rozwód jest bolesny, straszny i smutny, ważne jest, aby zrozumieć, że to koniec. Być może w przyszłości, jeśli popracujecie nad swoimi błędami, będziecie mogli spojrzeć na siebie w nowy sposób, ale będą to inni ludzie i inne relacje. Dziecko nie powinno być sposobem na odzyskanie męża po rozwodzie.

Najtrudniej jest przeżyć rozwód kobietom, które szczerze kochały swojego partnera i cały swój czas poświęcały rodzinie. Dla przedstawicieli płci pięknej mąż to nie tylko osoba, która przynosi pieniądze, ale także główne wsparcie, wsparcie, prawdziwy przyjaciel. Psychologowie ustalili powody, dla których kobiety znacznie silniej przeżywają rozwód:

Dla większości kobiet priorytetem jest rodzina, mężczyźni zaś bardziej skupiają się na wspinaniu się po szczeblach kariery.
Po rozwodzie na byłej żonie ciąży wielka odpowiedzialność – wychowywanie dzieci. Proces ten spada niemal w całości na jej barki, co trudno połączyć ze studiami czy pracą.
Dla byłych żon znacznie trudniej jest zacząć życie po rozwodzie z mężem czysta kartka i nowe relacje, zwłaszcza jeśli są dzieci.

Doświadczanie silny ból kobiety w trakcie i po rozwodzie udają się na konsultację z psychologiem. Doświadczony specjalista daje byłej żonie przydatne porady które pomagają poradzić sobie z sytuacją i rozwijać się właściwa postawa. Razem z psychologiem kobieta patrzy na sytuację w nowy sposób, analizuje relację z mężem, pozbywa się negatywne myśli i doświadczenia. Jeśli podczas rozwodu nie ma możliwości odwiedzenia profesjonalisty, musisz działać niezależnie, postępując zgodnie z radą specjalisty.

Pierwszą rzeczą, którą zalecają psychologowie, jest przebaczenie byłemu mężowi. Dla kobiety, która właśnie przeszła rozwód, może się to wydawać zabawne. Czasami uraza jest tak silna, że nie ustępuje latami. Ale zdecydowanie powinieneś spróbować wybaczyć, przynajmniej po pierwszym miesiącu samotności. Według statystyk kobiety, które zachowały przyjazne stosunki z byłym mężem i którym udało się mu wybaczyć, że ich opuścił, znacznie szybciej wracają do zdrowia, zakładają rodziny i generalnie odnoszą większe sukcesy niż te, które przez lata nie mogą pozbyć się przykrych emocji wobec partnera.

Pozbądź się negatywności

Okres po rozwodzie nie jest tak straszny, jak pierwsza noc spędzona jako rozwiedziona kobieta i pierwszy następny poranek. Niezwykle ważne jest, aby nie być samemu przez kilka dni. Wskazane jest, aby zadzwonić do wyrozumiałego przyjaciela, który pocieszy i wytrzyma Twoje łzy. Nie zatrzymuj swoich emocji dla siebie: powiedz, co myślisz. Poczuj to, co jest obok ciebie zaufany przyjaciel który przyszedł na ratunek. Aby ułatwić sobie radzenie sobie z rozwodem od męża, na początku będziesz potrzebować pocieszenia z zewnątrz. Daj sobie kilka dni na uwolnienie się od negatywności, a potem zbierz się w sobie i zacznij nowe życie z uśmiechem.

Nie trzymaj swoich emocji dla siebie: komunikuj się z krewnymi i przyjaciółmi

Po odejściu męża kobiety pozostają z poczuciem pustki, zamętu i samotności, ponieważ wszystkie ich plany i marzenia były związane z tym mężczyzną. Jest to szczególnie trudne dla tych, którzy w trakcie małżeństwa mieli dziecko, bo wtedy podjęcie wysiłku, aby odpuścić przeszłość, jest jeszcze trudniejsze. W okresie po rozwodzie nie należy ograniczać komunikacji, ale wręcz przeciwnie, próbować nawiązać kontakt z ukochanymi krewnymi, przyjaciółmi, znajomymi i współpracownikami. Przyda się wspólne zwiedzanie wystaw i kin. Jest to konieczne, aby zapobiec rozwojowi depresji po rozstaniu z mężem.

Bądź pewny siebie

Najlepszym sposobem aby zwiększyć pewność siebie, należy komunikować się z ludźmi, którzy mają do ciebie pozytywne nastawienie, co robić stylowa fryzura, fryzura, piękny makijaż i umów się na sesję zdjęciową z profesjonalistą. Pamiętajcie, że rozwód to nie koniec życia, ale sposób na jego ułożenie fakultatywnie. Wyobraź sobie, ile możesz osiągnąć bez byłego męża. Uwierz, że rozwód tak Najlepszym sposobem dla Ciebie. Pamiętać strony negatywne swój związek, wypisz zalety wolnego życia po rozstaniu z mężem, poczuj ulgę po rozstaniu.

Zaprogramuj się na szczęście i nowe relacje

Podczas rozwodu ważne jest, aby nie programować się w myśleniu, że już nigdy nie będziesz w stanie tak kochać. Kobiety rozwodzące się z mężami długie lata Boją się nowych związków, ponieważ boją się ponownej porażki. Ważne jest, aby przezwyciężyć tę emocję i pozostawić ją za sobą. Przyczyn rozwodu może być wiele, ale z reguły ludzie po prostu nie są dla siebie odpowiedni. Jeśli z tym mężczyzną nie układało Ci się, to jest ktoś, kogo charakter będzie w doskonałej harmonii z Twoim, kto ma te same cele w życiu, plany i kto ceni rodzinę ponad wszystko.

Nie powinieneś próbować rozpoczynać nowego związku niemal natychmiast po rozwodzie z mężem. Niektórzy zalecają stosowanie go jako lekarstwa na trudne uczucia, ale najczęściej próbuje je zastąpić były partner nowe, niepoważne znajomości prowadzą jedynie do poważnego rozczarowania. Pozwól sobie lekki flirt, poczuj, że jesteś atrakcyjny dla płci przeciwnej, ale nie próbuj od razu tego znaleźć Nowa miłość, nie rzucaj się na szyję pierwszej napotkanej osobie, która po rozwodzie z mężem zwróci na siebie uwagę.

Ponadto, zanim zbudujesz relację z nowym partnerem, musisz dokonać zmian wewnętrznie. Spróbuj zrozumieć, co było nie tak w małżeństwie, jakie czynniki doprowadziły do rozwodu. Z reguły winny jest nie tylko były mąż - obaj partnerzy stają się katalizatorami skandali, nieporozumień, a w rezultacie zerwania związku. Analizując nieudane małżeństwo, będziesz w stanie zapobiec podobnym błędom w przyszłości i stać się mądrzejszym.

Sprawdzone sposoby na powrót do normalnego życia

Wyrzuć wszystkie stare i niepotrzebne rzeczy. Przechodząc przez rozwód, musisz starać się jak najbardziej ograniczyć jego skutki. czynniki negatywne na psychikę. Jednym z nich są drobnostki zakupione lub nabyte wspólnie (stare bilety na koncert lub do kina, książki, pamiątki, magnesy z miastami z wycieczek, na które razem jeździliście). Bez żalu wyrzuć wszystko, co przypomina Ci o byłym mężu lub przekaż rzeczy na cele charytatywne. Będziesz zaskoczony, o ile łatwiejsze będzie życie, gdy te rzeczy znikną.
Rozpocznij remont domu. Świetny sposóbŁatwiej przetrwać rozwód z mężem - radykalnie zmienić sytuację. Aby to zrobić, nie jest konieczne przechodzenie do innego wynajęte mieszkanie(chociaż ta opcja jest również odpowiednia), idealnie byłoby dokonać napraw. Możesz na przykład powiesić tapetę w nowym kolorze, uszyć piękne zasłony, wyrzucić starą i kupić nowe meble. Jeśli nie można dokonać napraw po rozwodzie z mężem, uważaj wiosenne porządki i dokonaj zmiany.

Zmień swój wizerunek i fryzurę. Wskazana jest zmiana starego wizerunku, jaki miałeś przed rozwodem z mężem. Nowa fryzura wizyty w solarium i salonach kosmetycznych pomogą Ci spojrzeć na siebie w nowy sposób i dodadzą Ci pewności siebie. Czas rozwodu idealna okazja Dbaj o siebie. Aby jeszcze bardziej radykalnie zmienić swój wizerunek, dokonaj zakupu nowe ciuchy, spójrz na siebie w niecodzienny sposób. Jeśli rozwodząc się z mężem, miałaś styl biznesowy- kupić romantyczne sukienki, i wzajemnie.
Kup sobie zwierzaka. Jeśli w rodzinie z mężem nie było dzieci, trudno wieczorami być zupełnie sama. Jest rozwiązanie - zakup zwierzaka. Wesoły, miły i pozytywny zwierzak Osoba, która naprawdę Cię kocha, pomoże Ci przetrwać rozwód. Ponadto będziesz mógł adoptować zwierzę ze schroniska, czyniąc w ten sposób naprawdę dobry uczynek - stanie się to również impulsem do „wyzdrowienia”.
Zapisać się do siłownia lub tańczyć. Jeśli od dawna planowałaś zadbać o własną sylwetkę, to teraz idealny czas zapisać się do siłownia aby poprawić swoje zdrowie, pracuj nad atrakcyjną sylwetką. Pamiętaj jednak, że nie robisz tego ze względu na byłego męża, aby „wiedział, co stracił”. Motywacja musi być inna - zmiany w sobie, nabranie energii, samodoskonalenie.

Iść na wycieczkę. Podróże mogą pomóc Ci przetrwać rozwód. Czy pamiętasz, co czujesz, kiedy wracasz z podróży? To uczucie świeżości, pełnej siły, w głowie pojawiają się jasne myśli. Wyjazd do innego kraju lub miasta to świetna okazja, aby szybko otrząsnąć się po nieprzyjemnym rozstaniu. Dodatkowo będąc w ośrodku możesz flirtować z mężczyznami bez wyrzutów sumienia, zwiększając tym samym swoją pewność siebie co do swojej atrakcyjności.

Wideo: jak łatwiej przystosować się po rozwodzie z mężem

Pogodź się z rozwodem od męża tak szybko, jak to możliwe i bez poważnych konsekwencji konsekwencje psychologiczne- to cel, do którego powinna dążyć kobieta po rozstaniu. Prezenterka poniższego filmiku dzieli się swoimi doświadczeniami i radami z płcią piękną, pomagając sobie poradzić z rozstaniem relacje rodzinne. Kobieta upiera się, że negatywne, trudne, bolesne emocje w pierwszych tygodniach (nawet miesiącach) są normalną reakcją na stratę bliskiej osoby. Aby ułatwić przetrwanie rozwodu, zapoznaj się z rekomendacjami prezentera dotyczącymi postępowania rozwodzącej się kobiety:

Mam 38 lat, nie byłam mężatką, ale mam syna, on ma teraz 19 lat, mieszkamy razem.Kiedy był mały, myślałam, że niewiele dorośnie i wyjdę za mąż, żeby było byłoby jej łatwiej, bez pieluch i bez wyrzutów kierowanych do mnie. Z biegiem lat on dorósł. I zaczęłam rozumieć, że powinnam była wyjść za mąż, gdy był mały. Pamiętam jego spojrzenie na Matki innych ludzi, kiedy gruchali ze swoimi dziećmi, kiedy zabierałem go z przedszkola, a potem ze szkoły.Nie miałem zbyt wielu kobiet, którymi mogą się pochwalić mężczyźni i moi znajomi. Bardzo sobie odmawiałam, chociaż wiedząc, że kobiety mnie lubią, nie będę tego ukrywać przystojny brunet o niebieskich oczach.Nawet nie możesz sobie wyobrazić, jakie to było dla mnie święto, kiedy przyjechała do nas mama - dzięki temu mogłam przez te dwa, trzy dni skupić się na sobie. Mój syn miał 11 lat, kiedy spotkał tę samą miłość, czy jakkolwiek ją nazwiecie „według własnego uznania i pomysłu)”). To słodka, ładna dziewczyna o niskim głosie, jej córka miała dwa lata, pracowała w konstrukcje na dyskretnym urlopie. Spotkaliśmy się, spacerowaliśmy z dziećmi, zjedliśmy lunch i razem obudziliśmy się na moim terenie. Nigdy nie zapraszałam gości do siebie. Ale nie dało się tego uniknąć, bo praktycznie zaczęliśmy razem mieszkać, byliśmy jej gośćmi.Tak, szczerze mówiąc, życie nie było dla niej zbyt łatwe.Ciężko było jej z jedzeniem. straszny stan mieszkali tam lokatorzy. Garaż mojego ojca wyglądał po prostu wspaniale. Chociaż jej mama i siostra żyły bardzo dobrze, można powiedzieć, dostatnio. Tak, poznałem ich i nadal traktujemy się z szacunkiem, nie mówiąc już o mojej pasji. Nie powiem szczegółach zawsze mi mówili, że nie jest wdzięczna i dlatego tak żyje i my jej nie pomożemy. Zdecydowaliśmy, że zamieszkamy razem, oooch, nawet nie możesz sobie wyobrazić, jak bardzo się w niej zakochałem. Zdecydowałem się wziąć kredyt hipoteczny na mieszkanie, ponieważ nie miałem własnego domu, a wynajmowaliśmy z synem i przez głowę przemknęła mi myśl, że nigdy nie wiadomo, czy to mieszkanie będzie mieszkaniem. Ale nie, moja kobieta długo mnie nękała, że to niepotrzebne i po co nam mieszkanie, a bez tego znajdziemy gdzie zainwestować. Słuchałem, żyliśmy, naprawialiśmy, wychowywaliśmy dzieci, a raczej wszystko to spadło na moje ramiona. Od razu wcześniej opuściła urlop macierzyński, bo poczuła się lepiej. Nie będę się chwalić, ale pracowałam z dziećmi.Córka nazywała mnie tatusiem, kochałam ją do szaleństwa. jeździł i odbierał przedszkole, uczył się czytać w wieku 4 lat, zapisywał się na lekcje w wieku 5 lat po angielsku, w wieku 6 lat poszliśmy na gimnastykę. Ogólnie dzieci były moje, tylko ja gotowałem. Dobrze, że w pracy miałem od 8:00 do 17:00 dwa dni wolne. No cóż, jej pracy oczywiście nie da się porównać z moją, ona jest ze struktur)), wychodzi rano i przychodzi o dziewiątej, dziesiątej wieczorem, żeby wszystko było gotowe. Z tym zaświadczeniem jej nie widzieliśmy dniami. Naprawę robiłem własnymi rękami, nikogo nie zatrudniałem, żeby zaoszczędzić, ale robiłem to nieco ponad rok, no cóż, wszystkiego nie da się kupić od razu. mieszkanie wyglądało idealnie, nie sądziłem, że mogę)), umeblowali je, zaczęli jeździć do sanatorium nad morze, moja córka jeździła co roku, zaczęli oszczędzać trochę pieniędzy, mama i siostra zaczęły się z nią komunikować nawet pomagając jej w czymś, czułem się jak idylla. Wszystko było w porządku. Potem się zaczęło. JEJ powrót z pracy oznaczał skandal. Mój syn już był adolescencja i on wszystko rozumiał, nie rozmawialiśmy na ten temat, nie wtrącał się, ale było wrażenie, że mu współczuje, że mieszkam z tą kobietą. Córka biegała, bawiła się, szalała, aż do pewnej godziny rozśmieszała wszystkich swoim zaraźliwym śmiechem, wiedząc, że wkrótce przyjdzie. Moja córka zaczęła chodzić wszędzie, niezależnie od tego, gdzie przechodziłem przez pokój, żeby usiąść obok niej, ona po prostu na nią czekała moją własną matkę i wiedział, że będzie skandal. Kochała mnie tak bardzo, że czułem, jak bardzo była zmartwiona i zdenerwowana. Sama nie rozumiałam, dlaczego ktoś może mieć do mnie pretensje, Ale była wada, jak powiedziała. Mam ją ze swoimi kobietami. I wszędzie, wszędzie były kobiety. Przestałam chodzić do garażu, gdzie spotykaliśmy się ze znajomymi, graliśmy w szachy, piliśmy piwo, choć piwa nie piję, ale tu nie chodziło o piwo, tylko o komunikację. W ogóle zaczęła przychodzić do nas. ja w pracy i wywoływałam tam skandale, jak mi było wstyd i nie znalazłam dla siebie wygodnego miejsca.Pracowałam jako szefowa sekcji i ok, jak tam panowie się śmieją, to cóż, w życiu tak się nie dzieje, ale kobiecie nie da się zamknąć ust, czujne spojrzenie, złośliwy uśmiech, szepczą za plecami, rodzą się plotki, jednym słowem byłam w centrum uwagi. Potem okazało się, że nie zarabiam dużo i nie mamy w regionie moskiewskiej pensji, ale jak na nasze lokalne standardy pensja jest całkiem przyzwoita.Dużo rozmawialiśmy, ale nadal był skandal, a potem przemoc seks)). Czy mówiłem chociaż, że może ekscytuje cię skandal? Jeśli chodzi o seks, pytania i skargi nie były satysfakcjonujące dla nas obojga. Z przyjaciółmi, gdy spotykaliśmy się bez żon w garażu, rozmawialiśmy o tym, kto wypełnia swój obowiązek małżeński), rekordzistą okazałem się ja, bo kochałem tylko swoją kobietę. Odeszłam z pracy i znalazłam inną, jak to mówią, tam, gdzie była większa, ale tam musiałam jechać w delegację służbową do innego miasta. Któregoś dnia wróciłam z podróży służbowej i zobaczyłam, że syna nie ma i jego rzeczy też. Spakował swoje rzeczy i wyjechał do babci (to moi rodzice), ale co ze szkołą? Potem okazało się, że on zabrała dokumenty ze szkoły i przeniosła się do innej szkoły w okolicy, do babci. Nie było odpowiedzi dlaczego to zrobił, wszyscy mówili, że sam o tym zdecydował. Mój syn powiedział mi to samo. Nawet nie było wielkiego wstydu, całe życie przeszliśmy przez złe i razem dobre rzeczy, ale w środku panowała obawa, że coś jest nie tak. Jesteśmy małym miastem i nie da się czegoś ukryć. No cóż, oczywiście dowiedzieliśmy się, że miała chłopaka 7 lat młodsza, ma teraz 37 lat. Wtedy moja siostra powiedziała mi, dlaczego mój syn odszedł, a on jej powiedział, że nie podoba mu się to, jak to widzisz. Zaczął przeszkadzał i był świadkiem niepotrzebnych rzeczy, więc poprosiła go, aby wyszedł. A ja jestem głupcem, przychodzę tutaj, robię złote prezenty, spłacam pożyczkę, a potem jest to. Na ostatniej wizycie zabrakło cierpliwości, właśnie przyjechała teściowa, nakryła do stołu i czekała na mnie.Przyjechałam popływać.Córka nie odeszła ode mnie, nie pytała gdzie jestem i nie opuściła moich ramion i uwagi, jakby była w środku ostatni raz widzi, że przyniesie zeszyty lub rysunki, pokazała gimnastykę i próbowała uczyć mnie angielskiego)), miała wtedy już 7 lat. Przyszedł obiad i zjedliśmy.Córka nigdy mnie nie opuściła.Jej matka (czyli moja ukochana) zaczęła się oburzać na córkę i wysłała ją do pokoju, w końcu się pokłócili i po kilku klapsach za szyję dziecko zostało wysłane do pokoju gdzie długo płakało i nie ustawało.Dusza moja nie wytrzymała, poszłam i go uspokoiłam, wytłumaczyłam, że dziecko wszystko dobrze rozumie, to był błąd , moja ukochana wywołała skandal, że przeszkadzam jej w wychowywaniu dziecka tak, jak powinno i żebym się nie wtrącała, zaopiekuj się synkiem. I wtedy był numer..., Córka wyszła z pokoju, przytuliła mnie i poprosiła mnie i swoją babcię (moją kochaną mamę), żeby ją zabrały ze mną do pracy, że nie chce z nią mieszkać, bo często zostaje w domu na noc, odrabia lekcje, jest już późno i dostaje za to zapłatę, a nie lubi Dimy, która przychodzi późno w nocy i śpi w pokoju taty. Po usłyszeniu tego, co zostało powiedziane, herbata już mi nie pomogła, nie wiem, czy zauważyli, czy nie, ale czułam, że moje usta drżą, a czoło pulsuje. Z jakiegoś powodu nic nie powiedziałam, po prostu po cichu zaczęłam wychodzić na ulicę, córka zorientowała się, że wychodzę i zaczęła płakać, teściowa zebrała córkę i też wyszła na ulicę. Teściowa zadała tylko jedno pytanie: „Dokąd teraz idziesz?” powiedziałem wcześniej kuzyn Rano przenocuję, odwiedzę rodziców i syna i pójdę do pracy. Mama była temu kategorycznie przeciwna i nalegała, żebym do niej poszła i spędziła noc, aby uspokoić Sashę (córkę) i wtedy zobaczymy. No cóż, oczywiście, nie mogłam zabrać córki, nie miałam żadnych praw, ani biologicznych, ani prawnych. Moja teściowa i ja nie rozmawiałyśmy o niczym, ona tylko powiedziała: "Mówiłam Ci, że nie jest wdzięczna. Poczułam się bardzo źle, nie potrafię tego opisać." Wyjechałem do pracy, ale oczywiście przyjechałem i odwiedziłem córkę.Moja mama i teściowa zabrały ją do siebie, kiedy przyszedł i tam się widzieliśmy. Minęło pół roku), przez te pół roku moja ukochana dała się poznać swoimi telefonami, potem telefony stały się częste i szukałam spotkania, żeby porozmawiać, co było właśnie okazją do Świąt Wielkanocnych. Przyjechałem, dużo się spotkaliśmy, znowu dużo rozmawiali, ten sam niewinny uśmiech, cienki głos, przeprosiny, spróbujmy razem. Nic nie odpowiedziałam, tylko zasugerowałam, żebyśmy pojechali na wakacje do Lermontowa, bo właśnie przyjechała jej siostra z teściową, więc cały tłum poszedł. Nie będę ukrywać, bardzo dobrze się przy niej bawiłem, dzieci, śmiech, seks, po prostu nie było nic złego, zacząłem myśleć, no cóż, co się w życiu nie zdarza... resztę zacząłem zauważać, że się ukrywa i z kimś rozmawia lub koresponduje telefonicznie.Zadałem jedno pytanie? - Czy ktoś Ci przeszkadza? Czy możesz mi wytłumaczyć, że nie ma potrzeby mnie dręczyć? Na co padła odpowiedź: Nie muszę się o nic martwić. To był cios poniżej pasa, nie, to był cios w plecy. Okazało się, że jestem potrzebna, aby konkurować z jej młodymi zalotnikami. Uwielbia towarzystwo, piwo i spacery. zostaje do niej przyprowadzony późnym wieczorem pijany i kto? dziewczyny jadą). Więc zmęczyła się i powiedziała mu, że też nikogo nie znajdzie, na co się roześmiał. A ona postanowiła nie szukać, ale skorzystać ze starego lotniska rezerwowego (używanego przez jej męża).)). żeby wrócił. Nie powiem, ile sprośności było podczas rozmowy, ale byłem wściekły, upokorzony i obrażony. Nie jestem ideałem, mam swoje wady, ale nie zasłużyłem na takie traktowanie skierowane do mnie, po tym co dla niej zrobiłem, niech pamięta, jak żyła.To ja zostałem spłukany i sprzedałem samochód, żeby zapłacić od kredytu, który zaciągnęliśmy na meble i inne. widzisz, wszystko zostało u niej, zaproponowałam, żeby sami za to zapłacili ze swoim chłopakiem, zobacz, jak tam mieszkają, nie mam z tym nic wspólnego, ale odpowiedź została udzielona, bierz, spłacaj pożyczkę, ja nie mieć cokolwiek. Więc płaczę, a oni żyją. To zabawne, prawda? Byłoby lepiej, gdybym wtedy wziął kredyt hipoteczny, spłacił go i miał własny dom. Urosły, przytyły, ale można było chociaż okazać szacunek, zamiast drugiego dźgnięcia w plecy. Wiecie drogie panie, kiedy pierwszy raz źle się zachowała, poczułam się zraniona, zła, obrażona, ale życie toczy się tolerancyjnie (najbardziej najlepsze lekarstwo to jest praca)..., Ale z jakiegoś powodu drugi raz mnie załamało., nie, nie, nie piłem, nie piję, ani nie wychodzę. Po prostu wszystko w mojej głowie nie pozwalało mi pracować i nie chciałam robić nic innego, więc pracowałam rok w obcym mieście.Zrezygnowałam,smutek i smutek nie minęły,zorientowałem się później że był to stresujący stan. Tak więc spędziłam rok bez pracy, ale po chwili opamiętałam się i na nowo uświadomiłam sobie, że życie z moim synem toczy się dalej i trzeba mu pomóc. Złożyłem CV w poszukiwaniu pracy i jadę do Moskwy, ciężko tu znaleźć pracę. Popracuję, naprawię kilka rzeczy, w Moskwie jest mnóstwo rzeczy do zrobienia, dwie moskiewskie siostry, jak mówią, stworzone jednostki nie są od nikogo zależne. To cała historia, moje drogie dziewczyny, może warto pomyśleć i zadać sobie pytanie? może sami zrobiliśmy coś złego... Osobiście nie mam odpowiedzi na to pytanie. Ach, Sasha Docha, pewnie ciekawi Cię, jak się czuje. Sasha Docha ma teraz 9 lat, utrzymujemy kontakt, choć w tajemnicy. Nie utrzymuję kontaktu z moją byłą i nie chcę się z nią spotykać.