Czy warto utrzymywać przyjacielskie stosunki pomiędzy byłymi małżonkami? Poza zasięgiem wzroku: dlaczego nie możesz przyjaźnić się ze swoim byłym. Przyjaźń między byłymi kochankami. Plusy przyjaźni między byłymi

Powodów zerwania związku może być wiele, ale możliwości samego rozstania są tylko dwie: dobra i zła. To jest główny wektor, który określa, jak dalej budować relacje z byłymi.

Rozważmy główne opcje relacji z byłymi bliskimi:

• Przyjaźń. „Akrobacje” komunikacji „po”. Według psychologów umiejętność utrzymywania dobrych relacji z byłymi partnerami jest oznaką dojrzałości psychicznej człowieka. Ale i tu są pułapki: często podstawą przyjaznych stosunków jest nadzieja na przywrócenie bliższej komunikacji. Musisz o tym pamiętać i nie podsycać takich nadziei, jeśli w Twoich planach nie ma próby nr 2. W takim przypadku zaleca się albo dostosowanie swojego zachowania w całkowicie neutralnym kierunku, albo ograniczenie spotkań do minimum. Nie powinieneś wybierać tej metody komunikacji, jeśli tylko zależy Ci na odnowieniu relacji: narzucanie nie jest najlepsza metoda przywrócić uczucia. Ponadto, jeśli jesteś już w nowym związku i zamierzasz go utrzymać, weź pod uwagę zdanie partnera na ten temat. Nie wszyscy mężczyźni akceptują nawet najbardziej niewinne relacje były chłopak lub mąż.
• Przyjaźń. Idealna opcja komunikacja pomiędzy byłymi partnerami, którzy nie mają wobec siebie żadnych roszczeń i nie mają złudzeń. W takim przypadku okresowa komunikacja, zainteresowanie (w granicach przyzwoitości) życiem, czy szukanie pomocy u byłego partnera nie stwarza zagrożenia dla nowego związku ani nie jest w nim przeszkodą. Choć nie wszystko może tu być gładkie i pod maską przyjaciela może kryć się były kochanek wciąż mający nadzieję na przywrócenie swojego statusu.
• Komunikacja pod przymusem. Najczęściej ta ścieżka wydarzeń ma miejsce, gdy istnieje połączenie między byłymi, nawet po zerwaniu. Może to być wspólna sprawa, dzieci, krąg znajomych lub praca. Oznacza to, że okoliczności zmuszają nas do komunikowania się. Oczywiście, jeśli perspektywa częstego widywania się ze swoim „byłym” jest dla Ciebie system nerwowy niedopuszczalne, możesz zmienić pracę, podzielić firmę lub ponownie rozważyć swój krąg znajomych. Wyjątkiem są tutaj dzieci - z którymi łączysz się były mąż nie należy ich ranić. Ale nie masz też prawa ograniczać ich komunikacji z ojcem, z wyjątkiem przypadków, gdy jest on tego pozbawiony prawa rodzicielskie albo same dzieci nie chcą go widzieć. Jeśli nie udało Wam się pozostać przyjaciółmi lub kumplami, znajdźcie kompromis w postaci „Dni Taty” i starajcie się nie mówić o nim źle.
• Seks bez zobowiązań. Tę opcję komunikacji można wybrać, jeśli nie można mieszkać razem, ale czasami możliwe jest spanie. Jednocześnie z jednej strony - dobry seks ze sprawdzonym partnerem bez żadnych zobowiązań, z kolei przywiązanie, choćby tylko seksualne, do byłego partnera znacznie komplikuje proces budowania nowego związku. Oprócz otwarty związek może być tak postrzegany tylko przez jednego z partnerów, drugi zaś może wykorzystać tę sytuację do „powrotu”.
• Brak komunikacji. Ten typ związku po rozstaniu wybiera się wtedy, gdy nie ma już odwrotu. Najłatwiej „palić za sobą mosty” wtedy, gdy okoliczności pozwalają wykluczyć jakikolwiek kontakt z byłym: przeprowadzka do innego miasta lub okolicy, zmiana pracy, numerów telefonów komórkowych i miejsc ewentualnego skrzyżowania (wspólna przestrzeń mieszkalna, firma, miejsca wypoczynku i rozrywka itp.). Brak wspólnych dzieci i chrześniaków również znacznie upraszcza proces całkowitej „odnowy”. Należy pamiętać, że granie w gry izolacyjne w ramach zemsty jest niewłaściwe. Jeśli jesteś zdeterminowany, aby „zresetować” swój status osobisty i zacząć życie czysta kartka, natychmiast powiadom o tym swojego byłego. Nie ma co dawać nadziei, jeśli nie ma ona szans na realizację.
• Wojna. Bardzo najgorsza opcja ze wszystkich dostępnych. Niestety, po tę metodę komunikacji najczęściej sięgają partnerzy, którzy nie potrafią wybaczyć przestępstwa i nie chcą dobrowolnie umrzeć kochająca osoba. Co więcej, mogą „zatruć” życie swojego byłego (lub byłego) zarówno poprzez otwarte akcje „bojowe”, jak i przez zimna wojna. Ta opcja jest niebezpieczna, ponieważ miłość do dzieci i intymne chwile mogą zostać wybrane jako broń. żyć razem, zależność materialna, a nawet zwykłe uczucie litości. Wszystko to nie tylko dręczy moralnie obu uczestników „bitwy”, ale także zmniejsza do zera możliwość pojednania.

Jak odnowić kontakt ze swoim byłym

Do takich przesłanek mogą należeć niedopuszczalne nawyki lub cechy charakteru, które nie uległy zmianie i nie ulegną zmianie (zarówno dla niego, jak i dla ciebie), brak uczuć do byłego (lub dla niego dla ciebie) itp. Nie powinieneś też żywić złudzeń co do nowego szczęścia z winnym byłym ukochanym, jeśli nie możesz wybaczyć i nie pamiętać jego złych uczynków.

Przejdźmy teraz do tego, co należy zrobić, aby ponownie „skleić kubek” relacji:

1. Przeprowadź dogłębną samoanalizę, której celem będzie Twój prawdziwa postawa do swojego byłego. Spójrz w głąb siebie: czy naprawdę chcesz ponownego spotkania, czy jest szansa, aby zapobiec kolejnemu rozstaniu. Ważne jest, aby zrozumieć, że radykalna zmiana ustalonego dorosłego mężczyzny nie jest możliwa. Możesz wpłynąć na niektóre momenty i skorygować wzorce zachowania, ale nie będziesz w stanie zmienić go w inną osobę. A jeśli powodem rozstania było jakieś działanie lub przyzwyczajenie mężczyzny, zastanów się, czy jesteś gotowa ponownie zmierzyć się z tym samym problemem.
2. Trzymaj emocje pod kontrolą. Nie pozwól, aby Twoja tęsknota za byłym wyszła na jaw przed innymi, nawet jeśli jest zła. Uśmiechaj się, śmiej, dziel się optymizmem – każdy powinien wiedzieć, że radzisz sobie świetnie. Zwłaszcza on. Dlatego zostaw łzy swojej poduszce i swojemu najbardziej zaufanemu przyjacielowi. Ale nie należy też przesadzać: histeryczny śmiech ze smutkiem w oczach wygląda co najmniej nieestetycznie.
3. Cofnąć się w czasie. A raczej w momencie, gdy wasz związek dopiero nabierał rozpędu. Przypomnij sobie, jaka wtedy byłaś, co go w Tobie najbardziej pociągało. Przywróć tę beztroską (wesołą, miłą, psotną, zabawną itp.) dziewczynę, która kiedyś odwróciła jego głowę. Spaceruj, rozmawiaj, rób to, co kochasz - bądź szczęśliwy! Pozwól mu znów chcieć być blisko Ciebie i dzielić z Tobą to szczęście. Przecież często rutyna relacji wymazuje z nas ten piękny obraz, a wraz z nim wymazują się nasze uczucia.
4. Bądź uważny i przyjazny. Jeśli udało Ci się utrzymać dobry związek po rozstaniu, staraj się go rozwijać dyskretnie. Można spotykać się okresowo (z przyjaciółmi lub bez), chodzić do kina czy kawiarni, dyskutować ciekawe tematy i wydarzenia, pomagajcie sobie nawzajem. Bardzo skutecznie odświeża zmysły Miłe wspomnienia z twoich poprzednich związków: randki, pierwszy pocałunek, komiczne momenty lub ciekawe przygody. Zainteresuj się jego życiem, dawaj rady (jeśli tego potrzebuje). Jeśli byłaś przyczyną rozstania, zrób wszystko, żeby to poprawić i żeby on mógł zobaczyć te poprawki. Ale najważniejsze jest, aby nie być nachalnym, dopóki sam nie będzie gotowy na więcej.

Ważny! Zanim nawiążesz komunikację ze swoim byłym, przeanalizuj jego działania i stosunek do Ciebie. Jeśli nawiąże kontakt, szczerze interesuje się Tobą i wszystkim, co dzieje się w Twoim życiu, nie odmawia pomocy i nie unika komunikacji - są wszelkie szanse na sukces. W przeciwnym razie lepiej skoncentrować wszystkie swoje wysiłki na nowych, bardziej obiecujących relacjach.

Podstawowe zakazy w związkach z byłymi

• . Ignorowanie jego obecności, bycie niegrzecznym i histerycznym to kroki, które tylko oddalą cię od ponownego zjednoczenia się ze swoim byłym kochankiem. Ponadto układanie relacji, także w miejscach publicznych, przez telefon i w stanie nie do końca trzeźwym. Specjalna uwaga będzie wymagało kontroli nad uczuciem zazdrości. Zwłaszcza jeśli Twój były rozpoczął nowy związek (lub ten nowy związek spowodował rozstanie). W tym przypadku żadnych dyskusji na temat rywala i żadnych zawziętych ataków w jego stronę. Wszyscy jesteście łaskawością i atrakcyjnością. Jeśli nadal jest sam, nie powinieneś popadać w drugą skrajność i żałując, stale mu o tym przypominaj.
• Nieszczęśliwa Julia. Innym sposobem, do którego uciekają się kobiety, aby wrócić do związku ze swoim byłym, jest litość. A raczej zachowanie, które ma na celu wzbudzenie litości w mężczyźnie. Ciągłe informowanie byłego o tym, jak trudny, samotny i problematyczny jesteś, może sprawić, że poczujesz się jak ciężar. Chociaż celem było po prostu pokazanie, jak bardzo tego potrzebujesz. Co więcej, nie możesz go winić za swoje kłopoty.
• Niepokonany działacz. Nadmierna aktywność jest również niedopuszczalna - ogranicz swoje zainteresowanie jego życiem do mierników przyzwoitości. Nie ma potrzeby oferować mu swoich usług w jakiejkolwiek formie (gotowanie, sprzątanie, pranie, leczenie itp.), argumentując takie usługi tym, że jest samotny i nie jest to dla Ciebie wcale trudne. To samo dotyczy częstych rozmów telefonicznych – kontrola nie jest już właściwa. Co więcej, nie powinieneś próbować wiązać go z tobą „więzami finansowymi”, pracą lub biznesem, w odpowiedzi albo otrzymasz agresję, albo wszystko poniesiesz na siebie.
• „Miła wróżka. Nie ukrywaj przed nim swojej złości ani urazy, powinien wiedzieć, że na tym etapie nie żywisz do niego najbardziej pozytywnych uczuć. „Wypowiedz” te emocje – z psychologiem, przyjaciółmi, bliskimi. Jeśli nie możesz mu tego powiedzieć w twarz, napisz list. Jeśli nie możesz mu tego wysłać, po prostu spal. Najważniejsze jest, aby wypuścić te uczucia i żyć nimi. Dlatego dużym błędem jest zakładanie maski życzliwości i troski, jeśli w środku drzemie uraza.

Jak komunikować się z byłym - obejrzyj wideo:

Każdy chce ukochany był tam: aby go zobaczyć, usłyszeć go, dotknąć go. Ale zdarza się, że między dwojgiem kochający przyjaciel Między sobą tworzy się bariera tysięcy kilometrów i kilku tygodni lub miesięcy. Co zrobić w takiej sytuacji? Czy mam znosić dni rozłąki na rzecz kilku spotkań w roku, czy zerwać związek, żeby nie cierpieć?

Tak potoczyły się okoliczności

W takiej sytuacji wszystko Decydują uczucia i perspektywy. Jeśli znasz swojego kochanka od dawna, jeśli jesteś pewny swoich uczuć do niego i jego uczuć do ciebie, wówczas odległość nie będzie powodem, dla którego będziesz musiał zerwać związek. Co więcej, jeśli patrząc w przyszłość, widzisz szansę na usunięcie dzielącej Cię przeszkody, to dla przyszłego szczęścia warto poczekać nawet kilka lat. Ponadto, nowoczesne środki połączenia pomogą choć trochę wygładzić separację. I choć nawet rozmowa wideo przez Skype nie zastąpi oczywiście komunikacji na żywo, to nadal będzie okazją nie tylko do usłyszenia, ale i zobaczenia się. I jak radosne będzie wasze spotkanie później długa rozłąka!

Ale najtrudniejsze jest to relacje na odległość polega na zachowaniu zaufania w wierności. Trudno tu coś doradzić, bo czasem nawet własne uczucia Trudno to przewidzieć, a tym bardziej emocje drugiej osoby. Jednak wewnętrzny instynkt nigdy nie oszuka kochającej osoby. Dlatego intonacja głosu i częstotliwość połączeń mogą powiedzieć coś o życiu kochanka.

Główny- nie spiesz się z wymyślaniem dla siebie nieprzyjemnych obrazków, bądź zazdrosny, jeśli nagle przerwał połączenie lub nie zadzwonił w umówionym czasie i pod żadnym pozorem nie okazuj zazdrości. Przecież im częściej jeden z kochanków jąka się na temat zdrady, tym częściej sugeruje ten pomysł drugiemu. Nie ma też potrzeby ciągłego marudzenia i narzekania na to, jak bardzo się nudzisz. To nie ułatwi twojej bratniej duszy, więc po co go zasmucać. W końcu możesz wywołać przygnębienie, które chcesz czymś rozwiać, na przykład pójściem na dyskotekę, a nawet posunąć się do skrajnych środków i zerwać uciążliwy dla twojej duszy związek.

Żeby tego nie było test takie uczucia, spróbuj się czymś zająć pożyteczna działalność, które odkładasz, spędzając czas z ukochaną osobą. Na przykład zapisz się na kurs szycia lub zacznij chodzić do szkoły języki obce, uprawiać gimnastykę. Jednym słowem zacznij się doskonalić, aby jeszcze bardziej go zadowolić. Pokaż jemu i sobie, że jesteś silna osobowość który potrafi poradzić sobie z trudnościami. I z taką osobą możecie bezpiecznie iść razem przez życie, bo on zawsze będzie Was wspierał.

Szukaj sposobów zmniejszyć dystans. Być może będzie musiał przenieść się do innej pracy, być może nawet na zmianę, przenieść się do oddziału instytutu w mieście, w którym obecnie przebywa, lub znaleźć dla niego możliwość powrotu na poprzednie miejsce.

Oprócz, rozstanie może nawet służyć na dobre, stając się swoistą próbą sił. Dlatego będąc z dala od siebie, każdy z Was ma czas na przemyślenie swoich uczuć. I możemy śmiało powiedzieć, że ci, którzy naprawdę się kochają, za wszelką cenę będą starali się utrzymać swój związek, częściej się widywać i robić wszystko, aby znów być razem.

A wręcz przeciwnie, czasami dystans ujawnia frywolność uczuć. Mieszkając tysiące kilometrów dalej, jeden z kochanków, a może oboje, rozumieją, że dobrze sobie radzą bez swojej drugiej połówki. Nie zadzwoniłem, cóż. Nie ja to napisałem i co z tego? Jeśli są takie myśli, najprawdopodobniej ten związek nie powinien być kontynuowany. Musicie przeprowadzić otwartą rozmowę i dojść do porozumienia, że ​​każdy powinien pójść swoją drogą.

Tak będzie lepiej

Często spotykam osoby, które nie są pewne, czy powinny kontynuować związek ze swoim partnerem. Niedawno mój przyjaciel powiedział: „Tylko wtedy, gdy jestem z ukochaną osobą, czuję naszą więź. Jeśli go nie ma w pobliżu, nie wiem, czy potrzebuje naszej relacji i jak dokładnie spędza czas. Próbuję z nim o tym rozmawiać, ale to go tylko denerwuje. Uważa, że ​​wszystko wyolbrzymiam i muszę nabrać większej pewności siebie.

Inny pacjent przyznaje: „Jesteśmy małżeństwem od trzech lat i kocham moją żonę. Ale nie pozwala mi być sobą: realizować swoje hobby i spędzać czas sam na sam z przyjaciółmi. Ciągle muszę się zastanawiać, jak zareaguje na to moja żona, czy ją to zdenerwuje. Ta ciasna pozycja i nieufność mnie wykańczają. Wszystkim, którzy również mają wątpliwości, które nie pozwalają nazwać związku szczęśliwym, proponuję odpowiedzieć na sześć pytań.

1. Jak często doświadczasz negatywnych emocji?

Staramy się ignorować niepokoje i wątpliwości, aby nie wyciągnąć trudnych wniosków: relacje nie dają nam szczęścia. Zamiast obwiniać siebie, tłumić uczucia i próbować spojrzeć na sytuację bardziej pozytywnie, podejdź do tego, co się dzieje uczciwie i odpowiedzialnie.

Zakochując się ignorujemy intuicję, która podpowiada nam, że to nie nasza osoba.

Pierwszy i najbardziej ważny krok- rozmowa z partnerem. Obserwuj jego reakcję: jak uważny jest na Twoje uczucia, czy zasugeruje zmianę czegoś w związku, abyś czuła się komfortowo, czy też zacznie Ci robić wyrzuty. Będzie to wskaźnik, czy twój związek ma przyszłość.

2. Czy Twój partner dotrzymuje słowa?

Podstawy zdrowe relacje- przekonanie, że można polegać na osobie obok. Jeśli Twój partner obiecuje, że zadzwoni, spędzi z Tobą wieczór lub pojedzie gdzieś na weekend, a często nie dotrzymuje słowa, to jest powód do zastanowienia się: czy Cię ceni? Kiedy zawodzi nawet w drobiazgach, niszczy zaufanie, pozbawiając Cię pewności, że ukochana osoba będzie przy Tobie w trudnych chwilach.

3. Co podpowiada Ci Twoja intuicja?

Kiedy się zakochujemy, tak bardzo chcemy nadal doświadczać tego odurzającego uczucia, że ​​ignorujemy własną intuicję, która podpowiada nam, że to nie nasza osoba. Czasami ludzie tłumią te uczucia przez lata, a nawet zawierają związek małżeński, ale ostatecznie związek się rozpada.

Nie ma związków, które zaczynają się od dyskomfortu, a potem niespodziewanie rozkwitają.

Po rozstaniu zdajemy sobie sprawę, że w głębi duszy przeczuwaliśmy to od samego początku. Jedynym sposobem na uniknięcie rozczarowania jest szczerość wobec siebie. Jeżeli coś Cię niepokoi, porozmawiaj o tym ze swoim partnerem. W zdecydowanej większości przypadków głos wewnętrzny nie oszukuje.

4. Czy wstydzisz się swojego partnera?

Jeśli bliska Ci osoba sprawia, że ​​czujesz się niezręcznie: prowokuje konflikty w obecności przyjaciół i bliskich, celowo porusza tematy bolesne dla obecnych, wykazuje złe maniery, zawsze będziesz odczuwać ten dyskomfort. Czy jesteś gotowy, aby tego uniknąć? wspólne spotkania i widujesz się z bliskimi tylko prywatnie?

5. Co mówią ci doświadczenia z innych związków?

Często słyszymy, że nad relacjami trzeba pracować. Po części jest to prawdą – powinniśmy starać się słuchać z wyczuciem i traktować partnera ostrożnie. Jednak proces ten jest ważny tylko wtedy, gdy jest dwukierunkowy.

Nie ma związków, które zaczynają się od poczucia dyskomfortu i niepokoju, a potem nagle, pod wpływem kaprysu, magiczna różdżka, kwitną i przynoszą radość. Chęć wzajemnego zrozumienia jest podstawą szczęśliwych związków i objawia się (lub nie objawia) natychmiast. Najprawdopodobniej zgodzisz się z tym, jeśli pamiętasz swoje poprzednie relacje.

6. Czy jesteś gotowy, aby otwarcie porozmawiać ze swoim partnerem o trudnych krawędziach?

Nie możesz swobodnie rozmawiać o tym, co Cię dręczy, bo się boisz reakcja negatywna partner? Skazujesz się wtedy na poczucie samotności, które może trwać długie lata. Być może Twoja niepewność dotyczy nie tylko relacji z partnerem, ale także innych obszarów Twojego życia i wymaga pracy nad sobą, co tylko Ty możesz zrobić. Ale nawet w tym przypadku powinnaś móc otwarcie rozmawiać ze swoim partnerem o tym, co jest dla Ciebie ważne, bez obawy o konsekwencje.

Jeśli Twoje uczucia nie zostaną zrozumiane nawet po rozmowie bliska osoba nadal boli, to powód, aby zastanowić się, czy ten związek jest potrzebny.

o autorze

Gila Webera- psycholog kliniczny, specjalista w zakresie relacji międzypłciowych, autorka książki „Uprawiając seks, pragnąc intymności: dlaczego kobiety decydują się na jednostronne relacje”, Rowman & Littlefield Publishers, 2013.

Wiedza o tym, kiedy zrezygnować, a kiedy przejść dalej, jest kluczem do emocjonalnego przetrwania.

Chociaż nie jesteśmy w 200% pewni, że związek się skończył, nadal w to wierzymy. Jest to zrozumiałe, ponieważ w ciągu kilku lat (lub miesięcy) tak bardzo przywiązujemy się do danej osoby, że można powiedzieć, że „wrastamy” w nią, że rozstanie jest bardzo bolesne. Oczywiste jest, że starasz się utrzymać związek: zawsze jest nadzieja, że ​​​​zmieni się na lepsze.

Nie każdy ma odwagę zniszczyć związek w momencie, gdy naprawdę się kończy. Oto 21 oznak, że „finita la commedia”, jeśli jeszcze nie nadeszła, to już jest bardzo, bardzo blisko. Jeśli powiesz przynajmniej cztery ze wszystkich punktów: „Tutaj chodzi o nas”, pomyśl o zerwaniu poważniej niż zwykle.

1. Niechęć

Ciągle obrażasz swojego partnera, ale nic nie mówisz. Myślisz, że w ten sposób uratujesz swój związek, ale tak naprawdę opóźniasz tylko ten nieprzyjemny moment, kiedy cała nagromadzona negatywność wybuchnie, a twój związek zakończy się bolesnym zerwaniem.

Niechęć nie znika, zwłaszcza jeśli czynniki ją wywołujące nie znikają. Jeśli się nie rozleje, oznacza to, że gromadzi się w środku, co powoduje stres i choroby. I oczywiście niszczy relacje – powoli, ale niezawodnie.

2. Brak szacunku

Jeśli ty i twój partner dotarliście do punktu, w którym okazujecie wzajemny brak szacunku, nadszedł czas, aby zniszczyć swoje złudzenia. Nie ma nic łatwiejszego niż przestać czuć przywiązanie do kogoś, kto cię nie szanuje.

Ludzie mogą dalej żyć razem bez szacunku i świadomości wzajemnej wartości, co prowadzi do całkowitej obojętności na potrzeby i pragnienia partnera. No cóż, o jakiej kontynuacji możemy mówić?

3. Pogarda

Nie ma znaczenia, jakie motywy wywołały pogardę, czy to nieudana kariera, zmiany w wyglądzie, czy coś innego. Partnerzy powinni się wspierać w każdej sytuacji, bo czyż nie właśnie tego ciepła tak naprawdę potrzebujemy w każdych okolicznościach, a zwłaszcza w chwilach problemów osobistych.

Jeśli zaczniecie traktować siebie nawzajem z pogardą, nie będziecie już otrzymywać ciepła ze związku i nie będziecie żyć z przyjacielem, który zrozumie, ale z zimną istotą, która was osądzi, po co to kontynuować?

4. Kłamstwa

Mówię o tym kłamstwie, kiedy mówisz komuś: „Kocham cię” bez przeżywania żadnych uczuć. Boisz się, że go skrzywdzisz, ale tak naprawdę go nie chronisz, tylko pogarszasz sytuację. Prawda wyjdzie na jaw: nie możesz kłamać przez całe życie, nie zrujnując go siebie i swojego partnera.

No cóż, jeśli mówisz sobie: „Jesteśmy szczęśliwi, jestem szczęśliwy, u nas wszystko w porządku”, gdy czujesz, że dla Ciebie wszystko już się skończyło, to też jest to ucieczka od rzeczywistości.

5. Nieufność

Jeśli nie ufasz swojemu partnerowi, istnieją ku temu powody. Jeśli są one tak poważne, że nie można odzyskać zaufania, po co pozostać z tą osobą? Sprawdzanie, zamartwianie się i marnowanie nerwów przez całe życie?

6. Publiczne przeklinanie

Wszystko, co dobre możesz powiedzieć o swoim partnerze, możesz powiedzieć publicznie. I lepiej zostawić wszystkie złe rzeczy na osobiste rozmowy. Zbesztanie osoby w miejscach publicznych oznacza jedynie uzyskanie negatywnej odpowiedzi lub ukrytej urazy.

Poza tym, jeśli publicznie krzyczysz na partnera lub nawet po prostu pozwalasz sobie na nieprzyjemne żarty na jego temat, oznacza to, że w środku narasta niezadowolenie, które już zaczęło się wylewać.

7. Odległość

Zerwałaś już więź emocjonalną ze swoim partnerem i tym samym „delikatnie” dajesz mu znać, że to już koniec. Może lepiej zrobić to od razu, zamiast tworzyć cierpienie i wątpliwości?

8. Żądanie dowodu miłości

„Jeśli mnie kochasz, to…” Bardzo kuszące jest kontrolowanie w ten sposób życia danej osoby, a jeśli okresowo słyszysz to zdanie, oznacza to, że coś poszło nie tak.

Jedyną osobą, która może zmienić swoje uczucia, jest on sam, a Twoje działania nie mają z tym nic wspólnego.

Cóż, jeśli sam tak mówisz, zastanów się, czy naprawdę potrzebujesz tej osoby, czy zostanie kochany, jeśli coś zrobi? Czy można manipulować kimś, kogo się naprawdę kocha?

9. Publiczne upokorzenie

Jeśli Twój partner raz Cię upokorzy w miejscu publicznym, istnieje duże prawdopodobieństwo, że zrobi to ponownie. Nie ma znaczenia, że ​​tego wieczoru dużo wypił lub był w złym humorze.

Publiczne upokorzenie partnera mówi jedynie o głębokiej nienawiści do samego siebie i niezależnie od tego, ile miłości dasz tej osobie, nie poprawi to sytuacji bez jego silnego pragnienia zmiany i pracy nad poczuciem własnej wartości. I trudno to nie tylko skorygować, ale nawet przyznać.

10. Obsesja na punkcie drugiej osoby

Jeśli Twój partner ma obsesję na punkcie innej osoby – niezależnie od tego, czy się z nim przyjaźni, czy ma nadzieję na bliższy związek – prędzej czy później doprowadzi to do rozstania.

Oczywiście nie oznacza to, że partnerzy powinni całkowicie zanurzyć się w sobie i oddać całą swoją energię tylko jednej osobie, ale obsesja na punkcie kogoś innego jest pełna podejrzeń, zazdrości i urazy.

Tak, Twojemu partnerowi wyraźnie brakuje czegoś w Waszym związku, jeśli tak bardzo pociąga go inna osoba, ale jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie mu to dać. I na pewno nie powinieneś oszukiwać siebie ze względu na drugą osobę.

11. Obsesja na punkcie pornografii

Nie ma nic dziwnego ani złego we wspólnym oglądaniu porno przez partnerów. Pewne pozory podglądactwa pomagają się podniecić i znaleźć coś nowego, czego możesz później spróbować w łóżku z partnerem.

Jeśli jednak jeden z partnerów ma obsesję na punkcie pornografii, pełna satysfakcja zawsze będzie mu umykać: w pogoni za Graalem wielokrotnych orgazmów może wpaść na ścieżkę seksualnej perwersji.

Jeśli więc nie jesteś usatysfakcjonowany takimi ustaleniami, zastanów się zarówno nad pierwotną przyczyną tej obsesji, jak i możliwymi konsekwencjami.

12. Niewierność emocjonalna

Niektórzy uważają, że monogamia jest jedyna możliwy wariant dla innych jest to trudne i prawie niemożliwe.

Jeśli oszukałeś dla odmiany doświadczenie seksualne, związek nadal można uratować, ale jeśli istnieje emocjonalne przywiązanie do osoby, z którą byłeś intymne relacje, czas zakończyć związek.

Pierwsze pytanie, które ludzie zadają, gdy dowiadują się, że ich partner jest niewierny, brzmi: „Czy go kochasz?” Ponieważ to emocjonalne, a nie fizyczne połączenie jest rdzeniem związku i jeśli ono zniknie, nie będziesz miał już nic więcej do zrobienia.

13. Niemożność zakończenia konfliktu

Zaczyna się od niekończącej się walki bez osiągnięcia konsensusu, która stopniowo przekształca się w „jak chcesz”, gdy partnerom nie zależy już na wynikach swojej walki.

Jest zasada: nigdy nie kładź się spać zły na siebie. I na pewno coś w tym jest.

Jeśli żaden z partnerów nie może uspokoić swojej dumy i pragnienia, aby zawsze być zwycięzcą w sporze, nie może zgodzić się na rozejm bez osiągnięcia swojego celu, związek ten nie będzie miał kontynuacji.

14. Podświadomość

Jeśli nieświadomie robisz rzeczy, które są szkodliwe dla twojego związku, to twoja psychika mówi ci, czego naprawdę potrzebujesz.

Możesz myśleć, co chcesz, ale twoje czyny mówią o twoich prawdziwych pragnieniach lepiej niż wszystkie twoje zapewnienia i nadzieje.

15. Obsesja

Jeśli Twój partner ma obsesję np. na punkcie alkoholu lub substancji psychoaktywnych, jest zakupoholikiem, hazardzistą, pracoholikiem lub ma obsesję na punkcie seksu, Ty zawsze będziesz na drugim, a nawet piątym miejscu i nie dostaniesz tego, czego chcesz. więź emocjonalna, czego bym sobie życzył.

Jeśli nie masz obsesji na punkcie czegoś, uzależnienie Twojego partnera może zrujnować nie tylko jego życie, ale także Twoje. Niezbyt przyjemna perspektywa.

16. Bolesne przywiązanie do byłych

Jeśli Twój partner nadal utrzymuje więcej niż bliską relację była pasja lub męża/żony, to niszczy związek.

Byłych partnerów należy szanować, zwłaszcza jeśli macie razem dzieci, ale pierwszą rolę nadal przypisuje się obecnemu partnerowi. Jeśli tak się nie stanie, łatwo jest poczuć się nieważnym i niechcianym, co jest receptą na rozstanie.

17. Groźby i szantaż emocjonalny

Ten wyraźny znak niezdrowe relacje. Szantaż emocjonalny często przedstawiany jako silna miłość, ale w rzeczywistości jest to kontrola. A kontrola z kolei jest nadużywaniem uczuć. Musisz od tego uciec tak daleko, jak tylko widzisz.

18. Ciągłe porównania i oceny

Czy Twój partner porównuje Cię do tych, którzy wyglądają atrakcyjniej, zarabiają więcej, są mądrzejsi i ciekawsi od Ciebie? Jest to forma poniżenia. Jeśli ktoś uważa, że ​​na cudzym podwórku trawa jest bardziej zielona, ​​niech tam idzie.

Ludzie są wyjątkowymi stworzeniami, choć pod wieloma względami są do siebie podobni. Nie powinnaś się porównywać, nie mówiąc już o słuchaniu tego od swojego partnera.

19. Obojętność

Po co trzymać się razem, jeśli nie zależy wam na sobie nawzajem?

20. Zanik przywiązania

Nie ma nic złego w pragnieniu współlokatora, ale jeśli chcesz czegoś więcej od związku, nie zostawaj z partnerem, który nie jest dla ciebie odpowiedni. Nie zostawaj tylko dlatego, że jest to dla ciebie wygodne.

21. Przemoc fizyczna

Nie ma wymówek, żadnych wyjaśnień, okoliczności i obietnice nie mają znaczenia. Musisz po prostu wyjść.

Ogólnie rzecz biorąc, konflikty w związkach są sposobem na pozbycie się bólu, ale ich przyczyny mogą być różne. Może to być sposób na otwarcie wrzenia niezadowolenia i urazy, które pojawiły się w związku, aby oczyścić ranę, usunąć to, co Cię dręczy i uratować związek.

Ale bywa też inaczej, gdy konflikty są sposobem na zerwanie związku, na powiedzenie drugiej osobie, że to koniec, że nie warto się już męczyć.

I lepiej nauczyć się odróżniać jeden konflikt od drugiego, w przeciwnym razie będzie to bolesne i złe dla obu partnerów.

Z reguły przy rozstaniu dawni kochankowie, przysięgamy sobie, że pozostaniemy w nim dobre stosunki, bądźcie w kontakcie, nie zgubcie się, przyjdźcie na ratunek i w ogóle, jeśli związek się rozpadnie, chyba że będzie to skandal połączony z potłuczeniem naczyń i rzeczami wyrzuconymi z balkonu, to szczerze będziemy pozostańcie przyjaciółmi i... całkowicie przestańcie się komunikować. Okazuje się, że zerwanie związku, zagubienie się, nawet z większością ciepłe uczucia do siebie, to normalne. Powiedzieliśmy już wszystko, dowiedzieliśmy się wszystkiego i dosłownie w ciągu kilku chwil staliśmy się sobie obcy. Nie tak dawno temu naukowcy z nowozelandzkiego ośrodka klinicznego stwierdzili, że tylko osoby z problemami psychicznymi utrzymują przyjaźnie z byłymi kochankami. W badaniu wzięło udział 850 ochotników. Eksperci zadali im szereg szczegółowych pytań na temat ich poprzednich związków. W szczególności respondenci musieli opowiedzieć o przyczynach rozstania oraz kontaktach z byłym partnerem po rozstaniu. Po dokładnym przestudiowaniu zachowań każdego z respondentów eksperci odkryli, że są oni ciepli, przyjazne stosunki Tylko ludzie cierpiący wspierają swoich byłych partnerów różnego rodzaju zaburzenia psychiczne.

Kobieta chce się zaprzyjaźnić ze swoim byłym, bo wciąż ma nadzieję. Mężczyzna - bo liczy na seks.

Śmieszny fakt: ukryte motywy Powody, dla których ludzie chcą pozostać przyjaciółmi ze swoimi byłymi, różnią się radykalnie w przypadku mężczyzn i kobiet. Jeśli kobieta, która chce być „przyjaciółką”, z reguły nie jest w stanie zorientować się, że romans się skończył i czas działać dalej, to mężczyzna patrzy na sytuację bez złudzeń i chce pozostać przyjaciółmi wyłącznie dla w celu zaspokojenia swoich potrzeb seksualnych. Nie należy więc robić sobie nadziei – taka przyjaźń połączona z kontaktem seksualnym może ciągnąć się latami i nie nastąpi żadna zmiana jakościowa.

Za rozpad związku zawsze są dwie osoby winne, ta prawda jest stara jak świat, nic więc dziwnego, że po tragicznym (lub nie tak tragicznym) zakończeniu nie ma chęci na utrzymanie związku, nawet jeśli nie od razu spieszysz się do kolejnego romansu.

Eksperci twierdzą, że z największą ostrożnością należy traktować tych, którzy nalegają na utrzymywanie przyjaznych stosunków. Co więcej, seksownie.

Pragnienie mężczyzny, aby zostać twoją „dziewczyną”, aby maksymalnie skrócić i tak już niewielki dystans - oznaka narcyzmu, a nawet jeśli teraz uśmiechnąłeś się protekcjonalnie, mówiąc, że co druga osoba w naszym kraju jest narcyzem, pomyśl o tym: narcyzm jest całkiem realny zaburzenie psychiczne, co nie ma nic wspólnego z nadmierną pewnością siebie i koniecznością wyglądania jak najlepiej zawsze i wszędzie. Pojęcie narcyzmu po raz pierwszy wprowadził do psychologii Zygmunt Freud. Jedna z głównych oznak narcyzmu jest jasna wyraził uczucie zaborczość: zerwać? Puścić? Jak to jest, jest moje! Zgadzam się, nie jest miło całkowicie należeć do kogoś, w końcu żyjemy w wolnym kraju.

Inną opcją jest twój psychopatyczny były. Tak, tak, to też się zdarza, pewnych odchyleń można nie zauważyć, a jeśli w Twojej głowie nadal pojawią się wątpliwości, od razu je wyrzucisz, spisując je dziwne zachowanie swojego partnera za nadmierną emocjonalność. Tymczasem psychopaci są także właścicielami, choć w odróżnieniu od narcyzów ich poczucie zaborczości całkiem nieźle radzi sobie z bolesne przywiązanie wobec swojej drugiej połówki, nieuzasadnioną zazdrość, napady agresji czy ataki przygnębienia, więc najprawdopodobniej zgadzając się na przyjaźń z psychopatą, skazujesz się na niekończącą się histerię, która z czasem będzie coraz częstsza. Poza tym często byli partnerzy szukasz możliwości wyciągnięcia od nas choć części korzyści, innymi słowy, jeśli z miłością nie układa się, musisz „wytrząsnąć” wszystko inne, w tym, przy okazji, seks.

Z kobietami jest trochę inaczej. Psychika wielu z nas jest tak skonstruowana, że ​​czasami mężczyznom dość trudno jest rozróżnić, czy dama ma po prostu okropny i kapryśny charakter, czy też naprawdę ma problemy z głową. Często nasza potrzeba przyjaźni z byłymi jest konsekwencją głębokich przywiązanie emocjonalne. My, zwłaszcza jeśli nasze uczucia, w przeciwieństwie do uczuć naszego partnera, jeszcze nie wygasły, chętnie jesteśmy gotowi zaakceptować nowe zasady „teraz jesteśmy przyjaciółmi” z jednego powodu: wydaje nam się, że jeśli były chłopak pozostanie w naszym polu widzenia, będzie za wcześnie lub później wróci. Nie jest to prawdą, szczególnie jeśli „osoba przeciwna” czułe uczucia nie czuł do ciebie uczucia przez długi czas, z biegiem czasu przyjaźń po prostu zacznie go irytować, związek zakończy się całkowicie, a ty będziesz musiał przez długi czas leczyć się na depresję. Bardzo łatwy sposób zapomnij o tym, kogo wciąż kochasz - biegnij tak szybko i daleko, jak to możliwe.

A jednak, nawet biorąc pod uwagę badania naukowców, nie powinieneś myśleć, że twój mężczyzna, zaliczając się do kategorii byłych, od razu stanie się śmiertelnie niebezpieczny, w żadnym wypadku twój były nie stanie się maniakiem, ale nadal byłby to dobry pomysł, żeby trzymać ucho przy ziemi, w końcu kto z nas chciałby być wykorzystany, obrażony, porzucony? A ciepłe stosunki- dlaczego nie? W końcu żyjemy w cywilizowanym świecie, separacja kulturowa jest teraz w modzie, zwłaszcza jeśli łączyło nas coś więcej niż tylko romantyczny związek i lata małżeństwa, a nawet dzieci. Najważniejsze, żeby nie dążyć do zbliżenia, bo przyjaźń między mężczyzną i kobietą, jak wiemy, w ogóle nie istnieje.