ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი აახალგაზრდავებს 10 წლის განმავლობაში. ასაჰი მასაჟი: ვიდეო რუსულ ენაზე. იაპონური მასაჟის ძირითადი ტიპები

იაპონური ასაჰი მასაჟი, ანუ ეგრეთ წოდებული „დილის მზის“ მასაჟი, მსოფლიო პოპულარობით სარგებლობს.

იაპონური სახის მასაჟი Asahi: ვიდეო რუსულ ენაზე

ამის ნამდვილი სახელი ეფექტური პროცედურა– ZOGAN-მასაჟი, იაპონურიდან ითარგმნება როგორც „სახის შექმნა“. პროცედურა ხელს უწყობს გაახალგაზრდავებას და მთელი სხეულის გაჯანსაღებას.

Zogan ტექნოლოგია

ზოგანის მასაჟის ტექნიკა თაობიდან თაობას გადაეცემა. ამჟამად მასაჟი აღადგინა კოსმეტოლოგმა ჰიროში ჰისაშიმ, რომელმაც ეს ტექნიკა ბებიისგან მიიღო. ტექნიკა გულისხმობს მანიპულაციების შესრულებას ორი თითის გამოყენებით: მეორე და მესამე ან მესამე და მეოთხე. ამ მიზეზით, ამ მასაჟს სხვა სახელი აქვს - ორი თითის მასაჟი.

უძველესი ტექნიკა გააუმჯობესა იაპონელმა სტილისტმა იუკუკო ტანაკამ. მან გამოაქვეყნა საკუთარი კვლევა ამ სფეროში წიგნში "სახის მასაჟი", რომელიც გახდა მსოფლიო ბესტსელერი.

ექსპერტის წყალობით, ამ ტექნიკამ მიიღო ახალი სახელი - Asahi. თავის წიგნში ტანაკა გვთავაზობს რეკომენდაციებს მასაჟის ტექნოლოგიების შესახებ სხვადასხვა ასაკის (მათ შორის 50 წელზე უფროსი ასაკის) და სახის ტიპების შესახებ.

Asahi მასაჟი ცნობილია თავისი შესანიშნავი შედეგებით; პაციენტების მიმოხილვები მთელ მსოფლიოში ახასიათებს ამ მასაჟს, როგორც ახალგაზრდობის აღდგენის ძირითად მეთოდს. პირველი სესიის შემდეგაც კი თქვენი სახე გარდაიქმნება და უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურება.

ორი თითის მასაჟი გავლენას ახდენს არა მხოლოდ სახის ზედაპირულ ქსოვილებზე, არამედ ღრმა ფენებზე, მათ შორის კუნთებზე და აქვს ოსტეოპათიური მასაჟის თვისებებიც კი. სილამაზის გარკვეულ ლაქებზე ზემოქმედებით შესაძლებელია ნაოჭების წარმოქმნის შემცირება, კანის მდგომარეობის ნორმალიზება, სახის კონტურის გამკაცრება, შეშუპების მოხსნა და თვალების ქვეშ შეშუპების მოცილება.

ზოგან/ასაჰი ორი ტიპისაა:

1. ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი. ეს არის ზედაპირული მასაჟი, რომელიც ხელს უწყობს მოცილებას მავნე ნივთიერებებიორგანიზმის სიცოცხლის განმავლობაში წარმოქმნილი, აუმჯობესებს კვებას და ქსოვილების მიერ ჟანგბადის შეწოვას, ათავისუფლებს მათ ჭარბი შინაგანი სითხისგან, აღადგენს ჯანსაღი ფერისახე და ახალგაზრდული კანი.

2. სახის ღრმა კუნთების მასაჟი. იგი შედგება ხელით მკურნალობის მეთოდებისგან. მანიპულაციების ეს კომპლექსი ამკვრივებს სახის კონტურს, აძლიერებს სისხლძარღვებიდა აუმჯობესებს კანის ტონს. ამრიგად, ამ ტიპის მასაჟი რეკომენდებულია ქალბატონებისთვის 45-50 წლის შემდეგ.

პროცედურისთვის მომზადების წესები

სავალდებულო მოთხოვნა: სახის გაწმენდა შესაბამისი კოსმეტიკური პროდუქტით.

მაკიაჟის მოსაშორებლად სახეზე კოსმეტიკური კრემის ან რძის წასმა.

მასაჟის წესები

აუცილებელია გვახსოვდეს ცოგანის ძირითადი წესი: კანის ჩასვლა ხორციელდება მკაცრად ლიმფური გზების გასწვრივ, სახის პერიფერიული ზონიდან ცენტრალურ ნაწილებამდე და წნევა არ არის ძალიან ინტენსიური.

შენიშვნა: თუ გაქვთ ლიმფური სისტემის, კანის ან ყელ-ყურ-ყურ-ყურ-ყურ-ცხვირის სისტემის რაიმე დაავადება, ამ შემთხვევაში ეს მასაჟი მკაცრად უკუნაჩვენებია თქვენთვის. საერთო რესპირატორული დაავადების დროს რეკომენდებულია მასაჟის გაუქმება გამოჯანმრთელებამდე.

მანიპულაციები, რომლებიც მიზნად ისახავს თვალების ქვეშ მუქი წრეებისა და შეშუპების აღმოფხვრას

აუცილებელია თვალების გარე კუთხეებიდან ქვედა ქუთუთოს გასწვრივ მესამე თითებით დახატვა შიდა კუთხეებისკენ. შემდეგი, დახუჭეთ თვალები და გაიარეთ თითები ზედა ქუთუთოს გასწვრივ წარბის არესთან ერთად ტაძრებისკენ. გაიარეთ თითები ტაძრების გასწვრივ, ჩადით ქვემოთ გარე კუთხეებითვალი. განახორციელეთ მანიპულაციები სამჯერ.

მანიპულაციები, რომლებიც მიმართულია სახის კონტურების გასწორებაზე

ნიკაპი ხელისგულის ზედაპირზე დაასვენეთ, თითები ყურის მიმართულებით გაიჭიმეთ. დაფარეთ ქვედა ყბის ძვალი და ნიკაპის კუნთები, აწიეთ ხელისგულები და ერთდროულად დაჭერით ყურის ტრაგუსზე. შეიზილეთ სახის ორივე მხარეს, არაერთხელ.

მანიპულაციები, რომლებიც მიზნად ისახავს ნასოლაბიალური ნაკეცების აღმოფხვრას

ორივე ხელის მესამე და მეოთხე თითი დაიდეთ ცხვირის ხიდის ორივე მხარეს. არაერთხელ დაარტყით თითებს ცხვირის ხიდის ზედაპირის გასწვრივ ზემოდან ქვევით. შემდეგ იარეთ ცხვირის ფრთებიდან ქვედა ქუთუთოს გასწვრივ ტაძრებისკენ, მსუბუქად დაჭერით კანზე. მრავალჯერადი მანიპულაციები.

მანიპულაციები, რომლებიც მიზნად ისახავს შუბლის ნაოჭების თავიდან აცილებას

მოათავსეთ ორივე ხელის შუა და ბეჭედი თითი შუბლის ცენტრში. შემდეგი, გადაიტანეთ ხელები შუბლიდან დროებითი ზედაპირის გასწვრივ ყურებამდე, შემდეგ კი ყურებიდან ქვემოთ კლავიკულური ფოსომდე. მანიპულაციები არის 4-ჯერადი.

მანიპულაციები, რომლებიც მიზნად ისახავს პირის ღრუში ნაოჭების გაჩენის თავიდან აცილებას

ორივე ხელის მესამე და მეოთხე თითი მოათავსეთ ნიკაპის შუა ნაწილში 3-5 წამის განმავლობაში ნაზი წნევით. გააკეთეთ მოძრაობები ნიკაპის გასწვრივ ტუჩების კუთხეებამდე, მსუბუქად დაჭერით. შემდეგი გადადით ზემოთ არსებული ხვრელისკენ ზედა ტუჩისთითები იქ მსუბუქი წნევით დააფიქსირეთ. მანიპულაციები არის 5-ჯერადი.

შენიშვნა: ყოველი მანიპულირება უნდა დასრულდეს საბოლოო მანიპულაციით. იგი შედგება შემდეგისაგან: ხელების უმნიშვნელო მოძრაობით გამოკვეთეთ სახის კონტურები გვერდებზე – პაროტიდური ლიმფური კვანძებიდან ყელის ძვლებამდე.

უხსოვარი დროიდან ქალები დაუღალავად ეძებდნენ გზებს, რათა თავიდან აიცილონ სახის და სხეულის სილამაზე და როგორ შეენარჩუნებინათ კანი გლუვი და ელასტიური. ასეთ რთულ ძიებაში აქტიურად გვეხმარება მეცნიერება და მედიცინა. ზოგიერთი ქალბატონი მზად არის ისეთი მკვეთრი ზომებისთვის, როგორიცაა პლასტიკური ქირურგია, ზოგიერთი ირჩევს მეთოდებს, რომლებიც არც ისე აგრესიულია: ნიღბები, მასაჟები.

ეს უკანასკნელი მოიცავს Asahi-ს მასაჟს, რომლის ვიდეო გაკვეთილები შეიმუშავა და საზოგადოებას წარუდგინა სილამაზის იაპონელმა ექსპერტმა.

ასევე, ტრენინგი თვითმასაჟის ტექნიკაში გამოქვეყნდა ტანაკას წიგნში, რომელიც გამოქვეყნდა 2007 წელს. იაპონიაში. წიგნმა სწრაფად მოიგო ქალების გული და გახდა ბესტსელერი. მილიონობით ქალმა დრო დაუთმო თვითმასაჟის სირთულეების გასაგებად და დამსახურებულად მიაღწია დაპირებულ შედეგებს: მათი სახეები რამდენიმე წლით ახალგაზრდულად გამოიყურებოდა. მაშ, რა არის ასეთი სასწაულებრივი ეფექტის საიდუმლო?

ასაჰი მასაჟს დღეში დაახლოებით 10 წუთი სჭირდება, მაგრამ მისი გავლენა არ შემოიფარგლება მხოლოდ სახის ზედაპირული კუნთებით: ნამუშევარი მოიცავს ლიმფურ ხაზებს, სახის ღრმა კუნთებს, ძვლოვან ქსოვილსაც კი. ამრიგად, კანის უჯრედების კვება უმჯობესდება, ტოქსინები გამოიყოფა ნორმალური ლიმფის მიმოქცევის გზით, სისხლძარღვების კედლები ძლიერდება და ბრუნდება. მკაფიო კონტურებისახეები.

ყველა სტრუქტურის ჩართვის გამო, რომელიც ქმნის სახის სილამაზეს, მასაჟს ოსტეოპათიური ეწოდება. Ერთ - ერთი გამორჩეული მახასიათებლებიარის ის, რომ მასაჟი ტარდება ლიმფური ხაზების გასწვრივ, რაც ზოგჯერ ეწინააღმდეგება ზოგადად მიღებულს მასაჟის ხაზებიმაშასადამე, ჯერ კარგად უნდა განიხილოთ და გახსოვდეთ, რომელი ხაზებით მოძრაობს ლიმფა სახესა და კისერზე.

როგორ გავაკეთოთ იაპონური ასაჰი მასაჟი

მასაჟი კეთდება დილით გაწმენდილ და მომზადებულ სახის კანზე. გამოიყენება კანის მოსამზადებლად ბუნებრივი ზეთები: ნუშის, შვრიის ან კოსმეტიკური კრემი. არჩევანი ინდივიდუალურია და დამოკიდებულია კანის ტიპზე. თუ გამონაყარი ჩნდება თვითმასაჟის სესიების შემდეგ, მაშინ ერთ-ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს ზეთის ბაზის არასწორი არჩევანი.

მოძრაობები სრულდება თითებით მაქსიმალური ძალისხმევით, მაგრამ არა მიზნამდე მტკივნეული შეგრძნებები, წნევისთვის წყვილის გამოყენებით: ინდექსი და შუა ან წყვილი: შუა და რგოლი. იმისათვის, რომ არ მიიღოთ უარყოფითი შედეგი და გაიგოთ, როგორ სწორად შეასრულოთ იაპონური ასაჰი სახის მასაჟი, სესიის დაწყებამდე უნდა შეისწავლოთ ვიდეო რუსულ ენაზე. მასაჟის ელემენტების ზემოქმედების სიღრმის გათვალისწინებით, ეს არ შეიძლება გაკეთდეს ENT დაავადებების, კანის გამონაყარის ან ზოგადი სისუსტის დროს.

იაპონური ასაჰი მასაჟის ვარჯიშები

კომპლექსი შედგება 11 ზოგადი მოძრაობები . მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ მასაჟს აქვს სპეციფიკური თვისებები განსხვავებული ტიპებისახეები: გამხდარი, მრგვალი და სხვა, აღწერილია ტანაკას წიგნში. მაგრამ მოძრაობების დახვეწილობის გათვალისწინებით, ვიდეო საუკეთესოა ასაჰი სახის მასაჟის შესასწავლად ვიზუალური მასალა. მასაჟი იწყება მოძრაობებით გლუვი შუბლისთვის: ორივე ხელის სამი სამუშაო თითი დააწექით შუბლის ცენტრს, გადადით დროებით წილებს, გაშალეთ, ქვემოთ ჩამოწიეთ. ვერტიკალური ხაზიყელის ძვალამდე. თვალების ნაზი კანის შესანარჩუნებლად გამოიყენეთ თითის წვერები, რომ ადვილად გადაიტანოთ პერიფერიიდან ცენტრში ქვედა ქუთუთოს გასწვრივ, გაზარდოთ წნევა, გააგრძელეთ მოძრაობა ორბიტის ზედა თაღის გასწვრივ, დაასრულეთ წრე.

მოათავსეთ ორი თითი ქვედა ყბის ხვრელში. ზეწოლით მიიტანეთ თითები ცხვირის ქვეშ მდებარე დვრილისკენ, ტუჩების ირგვლივ. თითოეული ხელი ტუჩებს ახვევს თავის მხარეს. 2 ნაწილიანი მოძრაობა შესანიშნავია ნასოლაბიალური ნაკეცების მოსაშორებლად. ჯერ ორი თითით კეთდება რკალისებური მოძრაობები ცხვირის ფრთების ირგვლივ ქვემოთ და ზემოთ, შემდეგ კი ცხვირის ხიდს ასწორებენ ცენტრიდან ტაძრების მიმართულებით. ტუჩების დახრილი კუთხეების ასაწევად, მოძრაობა, რომლის დროსაც თითები განლაგებულია ხვრელში. ქვედა ტუჩი. შემდეგ თითები ზეწოლით მაღლა იწევს თვალებზე, სადაც ისინი ჩერდებიან "ერთი-ორი-სამი" დათვლაზე და მიდიან დროებითი ბუდეებისკენ. შეასრულეთ შემდეგი ელემენტი ცალ-ცალკე სახის თითოეული მხარისთვის.

თავი უნდა ინახებოდეს სწორ მდგომარეობაში, ამიტომ საყრდენი ხელით არის უზრუნველყოფილი. თავისუფალი ხელით ძალისხმევით გადაიტანეთ ყბის ქვედა კუთხიდან თვალების შიდა კუთხამდე, დააფიქსირეთ რიცხვი „ერთი-ორი-სამი“, განაგრძეთ მოძრაობა სწორი ხაზით ყურისკენ. Გაძლიერება შუა ნაწილისახეზე, თითოეული ხელის 3 სამუშაო თითი მოათავსეთ ნესტოებთან და ძალით შეასრულეთ მოძრაობა ჰორიზონტალურ სიბრტყეში ყურისკენ. სახის ასამაღლებლად დაადეთ ხელისგულების ძირი, გააგრძელეთ ცხვირის ხაზი და ხელები ყურებამდე გაშალეთ ღიმილის ხაზის გასწვრივ. ორმაგი ნიკაპი ამოიღებს ელემენტს, რომელშიც პალმის ქუსლი დახატულია მაქსიმალური წნევით ნიკაპის ცენტრიდან ყურებამდე.

ის ასევე აძლიერებს ეფექტს ნასოლაბიალურ ნაკეცებთან ბრძოლაში, ელემენტი, როდესაც ცხვირი დაფარულია ხელისგულებით, ხოლო თითებიმოთავსებულია ყბის ქვეშ, ცხვირის ხიდიდან ყურებამდე თითის წნევით. შუბლზე ნაოჭები ქრება თითების ზიგზაგის მოძრაობით მარჯვენა მხარემარცხნივ და უკან. შეასრულეთ თითოეული ელემენტი სამჯერ, მათ შორის არის საბოლოო მოძრაობა, რომელიც არ არის საჭირო ტუჩების დაშვებულ კუთხეებთან მუშაობის შემდეგ. დასრულება მოიცავს ხელების გადაადგილებას ყურებიდან ყელის ძვალზე ვერტიკალური ხაზით. რეკომენდირებულია თვითმასაჟის გაკეთება სწორი პოზის დაცვით.

ქალებს ყოველთვის სურთ გამოიყურებოდნენ კარგად ნებისმიერ ასაკში, რის გამოც დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურები არ კარგავს პოპულარობას.

როგორც აღმოჩნდა, არ არის აუცილებელი ლიფტინგის და ინექციების გაკეთება, საკმარისია სახის სწორად მოვლა და კანს ჯანსაღი, აყვავებული სახე ექნება.

იაპონური სახის მასაჟი 45 წლის შემდეგ დაგეხმარებათ ელასტიურობის აღდგენაში კანიდა ამოიღეთ ნაოჭები.

იაპონური ზოგანის სახის მასაჟი არის სახის ლიმფურ კვანძებზე ზემოქმედების სპეციალური ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ თანაბრად გაანაწილოთ ლიმფა და გაასუფთავოთ ნაოჭები.

ადრე ამ ტექნოლოგიას იყენებდნენ მხოლოდ აღმოსავლეთში, მაგრამ დროთა განმავლობაში და ჩვენს ტერიტორიებზე მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებმა გაახალგაზრდავების ეს მეთოდი უაღრესად ეფექტური აღიარეს.

მეთოდი წარმოადგინა მსოფლიოში ცნობილმა კოსმეტოლოგმა იუკუკო ტანაკამ. პროფესიონალი ირწმუნება, რომ იაპონური სახის მასაჟი Asahi Zogan იდეალურია ნებისმიერი ასაკის ქალისთვის. უფრო მეტიც, რაც უფრო ადრე დაიწყებთ მანიპულირებას, მით უკეთესი იქნება დერმის ელასტიურობა შენარჩუნებული.

იაპონურმა Asahi Zogan-ის მასაჟმა მოიგო თაყვანისმცემლების გული, მრავალი მნიშვნელოვანი უპირატესობის წყალობით გაახალგაზრდავების სხვა მეთოდებთან შედარებით:

• ზრდის დერმის ტონუსს, ამცირებს ნაოჭების რაოდენობას;
• აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რაც ხელს შეუწყობს ისეთი პრობლემების აღმოფხვრას, როგორიცაა აკნე, აკნე, მუქი ლაქები;
• ხელს უწყობს ორმაგი ნიკაპის მოცილებას, სახის ოვალის გასწორებას, ლოყებსა და ლოყებს ამკვრივებს;
• მადლობა ერთგვაროვანი განაწილებალიმფს შეუძლია თვალების ქვეშ ჩანთების მოცილებაც კი, თუ ისინი წმინდა კოსმეტიკური პრობლემაა და არა შინაგანი ორგანოების სისტემის დაავადებების შედეგი.

გააკეთეთ საკუთარი ხელით იაპონური სახის მასაჟი Asahi სულ უფრო მეტ გულშემატკივარს პოულობს მათ შორის ქალი მოსახლეობა. ყველას არ შეუძლია დაბერების საწინააღმდეგო ძვირადღირებული ინექციები ან ოპერაციები. ბევრი მათგანი უკვე იყენებს ამ მეთოდით, შეაფასა უსაფრთხოება და მისი ეფექტურობა.

პროცედურას მინიმალური დრო სჭირდება, შედეგი კი უბრალოდ განსაცვიფრებელია. ნაოჭები ქრება, კანი ხდება ბზინვარე, აკნე კი სამუდამოდ ქრება. მეთოდის ყოველდღიური გამოყენების მხოლოდ ერთი კვირის შემდეგ, კარგი შედეგი ჩანს.

შესრულების მახასიათებლები და წესების დაცვა

ასაჰი სახის მასაჟის ჩატარების რამდენიმე წესი არსებობს. მანიპულაციები უნდა ჩატარდეს დაბანილ სახეზე, კრემების გამოყენების გარეშე. კანის შემდგომი დატენიანებისა და კვების მიზნით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ ბუნებრივი ზეთები ქოქოსის, ნუშისა და ზეთისხილისგან.

სესიის დაწყებამდე უნდა დაისვენოთ კუნთები და მოემზადოთ ზემოქმედებისთვის სახის ნელა მოფერებით.

ტექნიკა იაპონური მასაჟისახის მოვლა ძალიან შორს არის რელაქსაციის პროცედურებისგან. ყველა მოძრაობა საკმაოდ ინტენსიურია და ზოგან პროცესი შეიძლება უსიამოვნოდაც კი ჩანდეს, თუმცა, როდის მტკივნეული შეგრძნებები, თქვენ უნდა შეამციროთ წნევა ან საერთოდ შეწყვიტოთ სეანსი. კატეგორიულად აკრძალულია ლიმფურ კვანძებზე ზეწოლა, საჭიროა მათი ინტენსიური გახეხვა, რაც ხელს უწყობს ლიმფური სადინრების განთავისუფლებას.

სტრუქტურული იაპონური სახის მასაჟი ტარდება მკაცრი თანმიმდევრობით. სულ 11 დებულებაა.

1. პირველ რიგში მუშავდება შუბლის არე. მოძრაობები შესრულებულია სამი თითით ძალით, იხეხება კანი ცენტრიდან ტაძრების მიმართულებით.
2. შემდეგ მოდის თვალის კაკლის არე. აქ თქვენ უნდა იმუშაოთ ოდნავ რბილად, გადახვიდეთ გარე კუთხეებიდან შიგნითაკენ, თვალების ქვედა საზღვრის გასწვრივ. იმავე ინტენსივობისა და მიმართულების მოძრაობები შესრულებულია მიხედვით ზედა ქუთუთო. შემდეგ ტაძრებიდან ყურების ცენტრალურ ნაწილამდე.
3. შემდეგ გადადით ნიკაპის მასაჟზე. გამოიყენეთ თითები ნიკაპის ცენტრში დასაჭერად და ძალით გააკეთეთ მოძრაობები გვერდებზე ტუჩების კუთხეებისკენ, შემდეგ მკვეთრად დაუბრუნდით საწყის წერტილს.
4. გადავიდეთ ნასოლაბიალურ სამკუთხედზე. გამოიყენეთ თითები წინ გადაადგილებისთვის ნესტოებიდან ქვემოთ, შემდეგ ცხვირის ხიდამდე და უკან. დაასრულეთ პროცესი ყურების ცენტრში.
5. ქვედა ყბა ცალ მხარეს ხელისგულით ფიქსირდება, მეორეზე კი ლოყის მასაჟი. თქვენ უნდა გადახვიდეთ მასატერული კუნთიდან ორბიტის გარე კუთხეში, გაიაროთ თვალის ქვეშ და დაუბრუნდეთ საწყის წერტილს. მეორე მხარისთვის, გააკეთეთ მსგავსი პროცედურები.

Asahi Zogan სახის თვითმასაჟი ეფუძნება სპეციალური წნევის წერტილების იდენტიფიცირებას ლიმფის ნაკადის სტიმულირებისთვის. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ლიმფური კვანძები არ უნდა შეკუმშოს. თვითმასაჟი მოქმედებს არა მხოლოდ კანზე და კუნთებზე, არამედ თავის ქალას ძვლებზეც. იაპონური გამაახალგაზრდავებელი მასაჟი იყოფა ორ ტიპად:

• ლიმფური - უბრუნებს კანს ბზინვარებას და ელასტიურობას, შლის ტოქსინებს ქსოვილებიდან, ხსნის შეშუპებას და დაღლილობის ნიშნებს;
• ღრმა - პრინციპებზე დაფუძნებული მანუალური თერაპია, რომელიც ხელს უწყობს დასვენებას.

ასაკობრივი კატეგორიიდან და პრობლემების სიმძიმიდან გამომდინარე, შეირჩევა ჩარევის ტიპი. 20 წლამდე გოგონებისთვის ნაჩვენებია მარტივი ტექნიკა; ამ ეტაპზე მთავარი ამოცანა იქნება შენარჩუნება ბუნებრივი სილამაზედა კანის ჯანმრთელობა.

როგორც კი უახლოვდებით 30 წელს, მიზანია თვალის არეში მუქი წრეების აღმოფხვრა. 45 წლის შემდეგ აუცილებელია სახის ნაოჭების აღმოფხვრა, დერმის ტონუსის გაუმჯობესება და ლოყების და ლოყების დაჭიმვა.

60 წლის შემდეგ რეკომენდებულია მანიპულაციები, რომლებსაც შეუძლიათ კისრის, ნიკაპისა და ლოყების კანის გამკაცრება.

Asahi სახის გამაახალგაზრდავებელ მასაჟს, ისევე როგორც ნებისმიერ სხვა საშუალებას, აქვს რამდენიმე უკუჩვენება. კანის მანიპულირება არ უნდა განხორციელდეს დაზიანებების, გამონაყარის ან სხვა პრობლემების დროს. ENT დაავადებები და ლიმფადენიტი ასევე არის მეთოდის გამოყენების უკუჩვენება.

ეს გამაახალგაზრდავებელი პროცედურა, უფრო სწორად, არ არის მასაჟი, არამედ ტანვარჯიში, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ღრმად იმუშაოთ ყველა კუნთზე, ამიტომ არ არის რეკომენდებული მანიპულაციების ჩატარება სახეზე სიმსივნეების არსებობისას.

პროცედურამ არ უნდა გამოიწვიოს დისკომფორტი ან მკვეთრი ტკივილი. თუ ასეთი შეგრძნებები ჯერ კიდევ არსებობს, დაუყოვნებლივ უნდა შეწყვიტოთ მანიპულაციები. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ სცადოთ სავარჯიშოები.

აქვს თუ არა მეთოდს რაიმე უარყოფითი მხარე?

ნებისმიერ წამალს შეიძლება ჰქონდეს როგორც სარგებელი, ასევე ზიანი. დაბერების საწინააღმდეგო იაპონურ მეთოდს ასევე აქვს რამდენიმე უარყოფითი მხარე.

1. პირველი მინუსი არის ის, რომ საკმაოდ რთულია პირველად მანიპულაციების სწორად შესრულება. ბევრი ადამიანი უშვებს შეცდომებს თავიდან და სამაგიეროდ დადებითი შედეგიმიიღეთ შეშუპება, გამონაყარი.
2. ტექნოლოგიის შესახებ ინფორმაციის ნაკლებობა. ინტერნეტში არსებული ვიდეოები და აღწერილობები არც თუ ისე სრულია და შეიცავს მხოლოდ რამდენიმე ფრაგმენტს, რაც არ იძლევა მეთოდის და მისი გამოყენების თავისებურებების საფუძვლიან შესწავლას; თავად იაპონელი კოსმეტოლოგის წიგნი რუსულ ვერსიაში ჯერ არ ყოფილა. გაათავისუფლეს.
3. ინტენსივობის გამო, სახეს შეუძლია წონაში დაკლება, რაც არ არის შესაფერისი უკვე წაგრძელებული პროფილის მფლობელებისთვის, ამიტომ მათ უნდა აირჩიონ სხვა მეთოდი.
4. ბევრი სპეციალისტი უფრთხილდება მასაჟის ხაზების ძლიერ ზეწოლას.

ნებისმიერ შემთხვევაში, როგორც ეს შეიძლება იყოს, სიტყვები გაახალგაზრდავების შესახებ მხოლოდ ამ მოვლენების დახმარებით ზღაპარს ჰგავს. კანის მოვლა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი, მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ შედეგის იმედი.

დასკვნები

იაპონელი კოსმეტოლოგის იუკუკო ტანაკას მიერ წარმოდგენილმა გამაახალგაზრდავებელმა მასაჟმა ქალებში სენსაცია შექმნა. ადრე მეთოდს მხოლოდ აღმოსავლეთის ქვეყნებში იყენებდნენ, დღეს კი ჩვენს მიწებზეც მოვიდა.

ტექნიკა შედგება ღრმა ტანვარჯიშისგან, რომელიც მიზნად ისახავს კუნთების, ლიმფური ქსოვილის მუშაობას და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. შედეგი არის შესანიშნავი ჯანმრთელობა, კანის ტონი იზრდება და სახე ხდება გლუვი.

კოსმეტოლოგიური მომსახურების ბაზრის ფინანსური მოცულობის შესახებ მხოლოდ გამოცნობა შეიძლება, როგორც ჩვენს ქვეყანაში, ასევე მთელ მსოფლიოში.

მაგრამ ეს გასაგებია ჩვენ ვსაუბრობთჯამების შესახებ შვიდი ნულით. ყველა ქალს შეუძლია საათობით იდგეს დახლების წინ კრემებით, პილინგით, დეკორატიული კოსმეტიკა, და ყველა ერთი მიზანი - შეაჩეროს დრო და დატოვოს კანი ახალგაზრდა და ლამაზი.

მაგრამ სულაც არ არის საჭირო უზარმაზარი თანხების დახარჯვა; იაპონურ სახის მასაჟს შეუძლია შეცვალოს ძვირადღირებული წამლები და პროცედურები.

ამომავალი მზის ქვეყნის მაცხოვრებლები ყოველთვის გამოირჩეოდნენ თავიანთი ჯანმრთელობისა და სიცოცხლის ხანგრძლივობით. ექიმები თვლიან, რომ ეს მათ დიეტის თავისებურებებსა და აღზრდის ტრადიციებს ევალებათ, როდესაც ბავშვებს ადრეული ასაკიდან უნერგავთ საკვებისადმი სიყვარულს. სათანადო რუტინადღის პრაქტიკა სხეულის გასაძლიერებლად.

მაგრამ ისინი, ვინც საკმარისად დიდხანს იცხოვრეს იაპონიასა და მეზობელ ქვეყნებში, დარწმუნებულნი არიან, რომ ასეთი ვარჯიშები მჭიდრო კავშირშია ადამიანის ენერგიასთან მუშაობასთან. მათ მიაჩნიათ, რომ ძლიერი სულისკვეთება შეუძლებელია სათანადო გარეშე ფიზიკური მდგომარეობადა პირიქით. უძველესი სწავლებების თანახმად, ადამიანის ენერგია „მიედინება“ გარკვეული არხებით, რომელთა გავლენითაც შეიძლება შემსუბუქდეს ტკივილი, ანთება, გააუმჯობესოს განწყობა და გაათავისუფლოს ქრონიკული დაავადებები.

სწორედ ამ ეფექტს ეფუძნება აკუპუნქტურა, როდესაც, მაგალითად, ფეხის წერტილის დაჭერა აუმჯობესებს თირკმელების მუშაობას. მაგრამ უძველესი ტრაქტატები ზედმეტად რთულია ადამიანების უმრავლესობისთვის, რომლებსაც არ ესმით აღმოსავლური სწავლების სირთულეები.

ამიტომ კოსმეტოლოგებმა ის თანამედროვე ცხოვრების რიტმს მოარგეს.ასე დაიბადა იაპონური სახის მასაჟი, რომლის ტექნიკაც იუკუკო ტანაკამ შეიმუშავა. თითქმის ერთდროულად გამოჩნდა კანზე რეფლექსურ წერტილებზე ზემოქმედების სხვა მეთოდები. ასეთი ტექნიკის მაგალითია შიაცუს ან კობიდოს მასაჟი.

მაგრამ ზოგადად ისინი მუშაობენ იმავე პრინციპით. გარკვეულ უბნებზე დაჭერა ატონიზირებს კუნთებს, მეტაბოლურ პროცესებს ეპიდერმისის უჯრედებში და ხელს უწყობს ნარჩენებისა და ტოქსინების ამოღებას კანიდან.

იუკუკო ტანაკა თვლის, რომ სახის რეგულარული იაპონური მასაჟი სულ მცირე 10 წლით ახალგაზრდას გახდის. და ამას ადასტურებს არა მხოლოდ გამოცდილი კოსმეტოლოგების მიმოხილვები, არამედ ქალების სიტყვებიც, რომლებიც ასრულებენ მის მიერ რეკომენდებული მოძრაობების თანმიმდევრობას სახლში, მით უმეტეს, რომ ამ ტექნიკის სწავლა რთული არ არის - უბრალოდ უყურეთ რამდენიმე ავტორის ვიდეოები.

ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი Asahi მეთოდით

პროცედურის სხვა სახელია ორი თითის მასაჟი ზოგანი (ან ცოგანი). სესიების მთავარი მიზანია გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი, ნაოჭების აღმოფხვრა, სახის კონტურების ჩამორჩენა და კანქვეშა კუნთების გაძლიერება. კოსმეტოლოგები თვლიან, რომ ასეთი ეფექტის სესიამ შეიძლება ჩაანაცვლოს ძვირადღირებული ლიფტინგი, მეზოთერაპია და სხვა პროფესიონალური აპარატურა თუ სახის დამაგრების ქიმიური მეთოდები.

აკუპრესურა შიაცუს ტექნიკით

ტანაკას მიერ შემოთავაზებული ტექნიკისგან განსხვავებით, ამ ტექნიკასარ შემოიფარგლება ნასოლაბიალური ნაკეცებით, შუბლით, პირის კუთხეებით და სახის სხვა უბნებით. მისი შემქმნელი ტაკიიურო ნამიკოში აღწერს რეფლექსური მოქმედების მეთოდებს მთელი სხეულის კანზე. გარდა ამისა კოსმეტიკური ეფექტი, რომელიც გამოიხატება ნაოჭების გასწორების, ორმაგი ნიკაპის გაქრობისა და სახის კანის გაუმჯობესების სახით, აკუპრესურას შეუძლია გაათავისუფლოს სხვადასხვა დაავადებები.

კობიდოს მასაჟი

განსხვავებით აკუპრესურა, ამ პროცედურასმოიცავს რუბლს, კანის მოფერებას მთავარი ტრაექტორიის გასწვრივ ენერგეტიკული მერიდიანები, რომელიც ცვლის ზეწოლას აქტიურ უბნებზე.

იაპონური სახის მასაჟის გაკეთება შესაძლებელია კვალიფიციური სპეციალისტი, რომლის მომსახურება არ არის იაფი, მაგრამ ზოგიერთი მოძრაობა შეიძლება შესრულდეს სახლში. მაგრამ შედეგი შესამჩნევია თითქმის პირველი სესიის შემდეგ და პროცედურების კურსი შეიძლება შეიცვალოს პლასტიკური ქირურგია.

იაპონური სახის მასაჟის მეთოდის საფუძვლიანი შესწავლის შემდეგ, რეკომენდებულია მისი შერწყმა სუნთქვის ვარჯიშებთან.

რაც შეეხება მომავალი სესიისთვის მომზადებას, ეს დამოკიდებულია უფრო დიდი ზომითკანის ტიპის მიხედვით. პროცედურა ხელს უწყობს ტოქსინების აღმოფხვრას და ასტიმულირებს ენდოკრინული ჯირკვლების მუშაობას. ამიტომ აუცილებელია ნარჩენების შეუფერხებელი გაშვების უზრუნველყოფა, წინააღმდეგ შემთხვევაში ფორები კვლავ დაიბლოკება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები. ამიტომ იაპონური სახის მასაჟის გაკეთებამდე ის უნდა გაიწმინდოს სპეციალური საშუალებით კოსმეტიკა(სკრაბი, პილინგი) ან რბილი ტილო.

გარდა ამისა, უშუალოდ სესიის დაწყებამდე აუცილებელია მიმართვა მკვებავი რძეან ზეთი. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ კანის ზედმეტი დაჭიმვა, განსაკუთრებით ლოყებზე და ლოყებზე. ფორუმებზე გვირჩევენ სახლში მომზადებულს ბუნებრივი საშუალებებიმაგალითად, გაფილტრული წყალი მთლიანი შვრიის ფაფის შერევის შემდეგ.

სესიის შემდეგ, ბაზა ფრთხილად უნდა მოიხსნას.

ვინაიდან იაპონური სახის მასაჟი განკუთვნილია არა მხოლოდ კანის პრობლემებზე, არამედ ენერგიის ნაკადები, რეკომენდებულია მისი შესრულება გონებრივი დასვენების დროს. Ერთ - ერთი სავალდებულო პირობებისწორი ზურგი ასევე მნიშვნელოვანია, ამიტომ უნდა აირჩიოთ კომფორტული სკამი და არ გადააჯვარედინოთ ფეხები. პროცედურა ასტიმულირებს მუშაობას ნერვული სისტემა, ამიტომ მიზანშეწონილია მისი ჩატარება დღის პირველ ნახევარში.

იაპონური სახის მასაჟის ჩვენებები მოიცავს შემდეგ პირობებს:

• ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები, მათ შორის ნაოჭების წარმოქმნა, ყბის ქვეშ კანის ჩამოშლა და ა.შ.
• ოვალური სახის გაურკვეველი კონტური, მათ შორის ჭარბი წონით გამოწვეული;
• ორმაგი ნიკაპის ფორმირება;
• აკნე და ანთებითი გამონაყარი, ხოლო Განსაკუთრებული ყურადღებაყურადღება უნდა მიაქციოთ ეგრეთ წოდებულ T-ზონას (წარბებს შორის არე, ცხვირის ხიდი და ცხვირის ფრთები);
• სახის შეშუპება, განსაკუთრებით გამოწვეული სისხლის არასაკმარისი მიმოქცევით.

თუმცა, პროცედურას ასევე აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის მწვავე ინფექციური ან ვირუსული გამონაყარი სახეზე და როზაცეას, დაზიანებებისა და ქირურგიული ოპერაციების შედეგები, მეზოთერაპიის შემდეგ რამდენიმე კვირის შემდეგ. ასევე, იაპონური სახის მასაჟი არ არის რეკომენდებული გაციება ENT ორგანოები და ლიმფური და სისხლმბადი სისტემის პათოლოგიები. აღმოსავლური მედიცინის დარგის ექსპერტები ასევე აფრთხილებენ, რომ აკუპრესურას აქვს ძლიერი ეფექტი, ამიტომ არ უნდა გაიტაცოთ მას ტემპერატურაზე, განსაკუთრებით თუ მისი გარეგნობის მიზეზი გაურკვეველია.

სახის თვითმასაჟი შიაცუს ტექნიკით, კობიდოს და ასაჰის სესიებისთვის მომზადება

აკუპრესურა შიაცუს მეთოდის მიხედვით ტარდება ინდექსის, შუა და ბეჭედი თითიორივე ხელი.

აქტიური რეფლექსური ზონები განლაგებულია სახის შემდეგ ადგილებში:

სახის თვითმასაჟი შიაცუს მეთოდით იწყება შუბლიდან, თანდათან ქვევით მოძრაობს. წნევის დრო დამოკიდებულია დაზარალებულ მხარეზე. სახეზე გრძელდება 5-7 წამი, ყელზე - არა უმეტეს 3 წამისა.

დაჭერის ძალა ასევე მერყეობს. ცხიმის თხელი ფენის მქონე ადგილებში და შემდეგ მგრძნობიარე ადგილებიის ბუნებრივად უფრო პატარაა და პრობლემურ ადგილებში (მაგალითად, ადგილები, სადაც სახის ნაოჭები, ლოყები, სადაც ლიფტინგის ეფექტია საჭირო, აკუმულაციები ცხიმოვანი სეკრეცია) წნევა უფრო ინტენსიური უნდა იყოს.

შიაცუს მასაჟის დროს შესაძლებელია რომ დისკომფორტიდარტყმის წერტილებზე, მაგრამ არ განახორციელოთ ზეწოლა ტკივილის გაჩენამდე.

კობიდო მეთოდით პროცედურის სრული ეფექტი გამოვლინდება პროფესიონალის მუშაობის შემდეგ. მაგრამ გარკვეული მოძრაობები შეიძლება შესრულდეს დამოუკიდებლად, მით უმეტეს, რომ ასეთ ტანვარჯიშს აქვს სკულპტურული ეფექტი.

კუბიდოს სახის თვითმასაჟი ტარდება შემდეგნაირად:

1. ორმაგი ნიკაპის არე.პირველ რიგში, გამოიყენეთ თქვენი თითების უკანა მხარე, რათა განახორციელოთ ინტენსიური მოძრაობები პრობლემური ზონის მთელ სიგრძეზე. შემდეგ მათ ანაცვლებენ გვერდებზე წასმის მოძრაობებით, ქვედა ყბა კი ოდნავ წინ უნდა იყოს მიწეული, საჩვენებელი და შუა თითები კი ლოყების კანს უნდა დაეჭიროს. შემდეგ ამ მოძრაობებს აერთიანებენ და რიგრიგობით რამდენჯერმე ასრულებენ.
2. ლოყები.მოძრაობები წინა ვარჯიშის მსგავსია. ისინი აკეთებენ ერთგვარ მოჭიმულ მოძრაობებს ლოყის შუა ნაწილში, შემდეგ მათ ანაცვლებენ ჩხვლეტას, ცდილობენ დაიჭირონ კანქვეშა. ცხიმოვანი ქსოვილი. შემდეგ შუა და საჩვენებელი თითებით მაკრატელივით მოკეცილი კანი ნიკაპიდან ყურის ბიბილოებამდე მოზილეთ, მეორე ხელით კი კანი ნიკაპის შუაში უნდა დააჭიროთ. იგივე ვარჯიშები მეორდება ლოყების ზედა ნაწილზე ლოყის არეში.
3. ტუჩები.ორივე ხელის თითები მაკრატელივით მოკეცეთ და საჩვენებელი თითები ზედა ტუჩის ზემოთ არსებულ ნახვრეტს, ხოლო შუა თითებს, შესაბამისად, ქვედა ტუჩის ქვეშ. კანზე ძალით დაჭერით, ხელები გვერდებზე გაშალეთ.
4. წარბები და ცხვირის ხიდი.შუა თითებით, კანს წაუსვით კანს წარბებს შორის, შეეცადეთ აწიოთ იგი. შემდეგ გამოიყენეთ საჩვენებელი და შუა თითები წარბების გასწვრივ (შუა თითი მიდის ქუთუთოს არეში, საჩვენებელი თითი მიდის წარბის ქედების გასწვრივ) ტაძრისკენ, თითქოს ცდილობთ მათ გასწორებას.
5. შუბლი.შეასრულეთ შუბლის კანზე დაჭერა, ამწევი მოძრაობები ერთი ტაძრიდან მეორეში. შემდეგ მოდის ინტენსიური ჩხვლეტა, რომელიც იცვლება ორივე ხელით ცენტრიდან ტაძრებისკენ.

თითოეული მოძრაობა მეორდება 6-ჯერ. გამონაკლისია წარბების არე და ცხვირის ხიდი, აქ ვარჯიში კეთდება 10-ჯერ. სახის თვითმასაჟი Zogan (Asahi) ტექნიკით არ არის შერწყმული გრძელი ფრჩხილები, და მით უმეტეს რაინსტებთან და სხვა მსგავსი დეკორაციებით, იმისთვის, რომ კანი არ დააზიანოთ საჭიროა მოკლე, მოწესრიგებული მანიკური.

გარდა ამისა, თქვენ უნდა ყურადღებით ნახოთ ვიდეო ამ ტექნიკის შემქმნელის, იუკუკო ტანაკასგან, რადგან ის ასევე ხელმისაწვდომია რუსული სუბტიტრებით. თუ გსურთ, შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ ამ ავტორის წიგნი ინტერნეტით.

თუ გადაწყვეტთ ამის გაკეთებას იაპონური თვითმასაჟისახეზე, არ უნდა "გადახტეთ" ერთი ტექნიკიდან მეორეზე. პროცედურის ეფექტი შესამჩნევი იქნება 5-6 სესიის შემდეგ.

პროცედურის დაწყებამდე ასაჰი გვირჩევს სახის კუნთების სრულ მოდუნებას. ამისათვის შესაფერისია სუნთქვის ვარჯიშები, მიზნად ისახავს ენერგიის კონცენტრაციას და ნებისმიერი პრობლემის დროებით აღმოფხვრას. სახის ზოგანის ლიმფური დრენაჟული თვითმასაჟი განსხვავებულად ტარდება. განსხვავებები დაკავშირებულია ასაკთან, ამიტომ პროცედურის ტექნიკა ითვალისწინებს ეპიდერმისისა და კანქვეშა ქსოვილის უჯრედებში მომხდარ ცვლილებებს, ცხიმოვანი და საოფლე ჯირკვლების მუშაობას.

ძირითადი ასაჰი მასაჟი

თითოეული ვარჯიში სამჯერ მეორდება.

ასაჰის სახის კლასიკურ თვითმასაჟს ავსებს სხვა მოძრაობები, რომელთა ტექნიკა ასაკზეა დამოკიდებული.

ასაჰი მასაჟი 40-50 წლის ქალებისთვის

კანზე ზემოქმედება ხორციელდება მუშტებით, ხოლო ცერა თითიმდებარეობს სხვების ზემოთ. ძირითადი ყურადღება ეთმობა დაშვებულ ლოყებს და ორმაგი ნიკაპის ფორმირებას. თითოეული ვარჯიში სამჯერ მეორდება.

1. მოათავსეთ დომინოები საჩვენებელი თითებიჩაღრმავება ცხვირის ფრთების გვერდებზე, იდაყვებით ქვემოთ. კანზე დაჭერით, მუშტებით გააკეთეთ ნახევარწრე, შემოიარეთ პირის ნაკეცები და დააკავშირეთ ისინი ნიკაპის შუაში.
2. მოათავსეთ მუშტები ნიკაპის გვერდებზე, იდაყვები გვერდებზე მიუთითეთ, სახის კანი დაჭერით საჩვენებელი თითების ინტერფალანგეალურ ზედაპირს. ასევე ინტენსიურად დაჭერით მუშტები სახეზე, გაასწორეთ ლოყები ყურის ბიბილოებისკენ.
3. გამოიყენეთ თქვენი თითები ნიკაპზე კანის დასაჭერად, შემდეგ გადაიტანეთ ისინი პირის კუთხეებში, შემდეგ გადაიტანეთ ნასოლაბიური ნაკეცისკენ და შემდეგ ლოყების გასწვრივ ისევ ნიკაპამდე. თითოეულ მომენტში თქვენ უნდა გაჩერდეთ და დააჭიროთ კანს 3 წამით.
4. გამოიყენეთ ერთი ხელის ოთხი თითი ლოყაზე კანის დასაჭერად და მეორე ხელის თითებით ზემოდან დაფარეთ. ძალისხმევით გადაიტანეთ ხელები ყურთან. შემდეგ, ხელით, რომელიც ზემოდან იყო, შეასრულეთ მოფერებითი მოძრაობა კისრის ქვედა ძვლისკენ, ხოლო მეორე ხელით ლოყის გასწვრივ ნიკაპის შუაში.

ასაჰი მასაჟი 50-60 წლის ქალებისთვის

ამ ეტაპზე სახის თვითმასაჟი კეთდება ჯოხების მოცილებაზე და ლოყების და ნიკაპის ლამაზი მონახაზის ფორმირებით. მოძრაობები ასევე სამჯერ მეორდება.

1. მოკეცეთ თითები მუშტებად და დააჭირეთ საჩვენებელი თითებიპირის კუთხეებამდე, იდაყვები გვერდებზე მიუთითებს. გაიარეთ ლოყების გასწვრივ და ლოყების ქვედა ნაწილი ყურებამდე, გაისწორეთ თითები და კისერი ჩამოიწიეთ ყელის ძვლამდე.
2. მოათავსეთ ერთი ხელის თითები მეორეზე და შეასრულეთ მოძრაობები ცხვირის ფრთებიდან პირის კუთხეებამდე.
3. ისევე, როგორც წინა სავარჯიშოში, ხელები ერთმანეთს დააჭირე და კანი ტაძრის მიდამოში დააჭირე. ზეწოლით ჩამოწიეთ თითები ყურთან, შემდეგ ზედა ხელის თითები კისრის გვერდით გადაიტანეთ, ხოლო მეორე ხელის თითები ლოყის გასწვრივ ნიკაპის შუაში.
4. სწორი თითებით აწიეთ კანი ლოყებზე და ამ პოზაში გადაიტანეთ ყურებამდე და კისრის ქვევით საყელოსკენ.

Asahi მასაჟი 60 წელზე უფროსი ასაკის ქალებისთვის

1. გაშლილი ხელის თითებით დააჭირეთ მეორე ნიკაპს და ძალით გადაიტანეთ ისინი ყურისკენ, იქვე მოაბრუნეთ ხელი და შეასრულეთ მოფერებითი მოძრაობა კისრის გვერდზე და უკანა მხარეს.
2. წინასწარ გახურებული პირსახოცით წაისვით მცირე კომპრესი ნიკაპის ქვეშ კანზე. შემდეგ თითებით დააჭირე ამ ადგილს და ყურზეც გადაიტანე. მაგრამ წინა ვარჯიშისგან განსხვავებით, ხელი წინ მიიწევს.
3. დაიჭირეთ ნიკაპი ხელით და ნელა ჩამოწიეთ საუღლე ღრუში.

როგორც წესი, სესიების კურსის ხანგრძლივობაა 10-15 პროცედურა. კოსმეტოლოგებს განსხვავებული მოსაზრებები აქვთ პროცედურის სიხშირეზე. ზოგს მიაჩნია, რომ კვირაში 3-ჯერ საკმარისია, ზოგიც დაჟინებით მოითხოვს ამის გაკეთებას ყოველდღიურად. უმჯობესია მოუსმინოთ საკუთარ გრძნობებს და დააკვირდეთ თქვენი კანის მდგომარეობას.

ზოგანის მასაჟი: პროცედურის მახასიათებლები

Asahi სახის მასაჟი განიხილება არა მხოლოდ კანზე, არამედ მთლიანად სხეულზე ზემოქმედების ინტენსიურ მეთოდად. მატულობს სისხლისა და ლიმფის დინების სიჩქარე, გამოიყოფა სხვადასხვა ტოქსინები, იხსნება ადრე ჩაკეტილი ფორები და აქტიურდება ცხიმოვანი და საოფლე ჯირკვლების მუშაობა. ამიტომ, ზოგიერთ შემთხვევაში, გაახალგაზრდავების პროცედურა არ არის გარკვეული პრობლემების გარეშე. ასე რომ, ზოგჯერ არის:

სავარჯიშოების სხვადასხვა ტექნიკა, დიეტა და მით უმეტეს მასაჟი, რომელიც ჩვენთან ამომავალი მზის ქვეყნიდან მოვიდა, ყოველთვის პოპულარულია. გამონაკლისი არც ზოგანის მასაჟი იყო. ქალების მიმოხილვების მიხედვით, სახის კუნთები შესამჩნევად იჭიმება, გაორმაგებული ნიკაპი, სახის და მიმიკა ქრება. ასაკობრივი ნაოჭები. კანი მართლაც 10 წლით ახალგაზრდად გამოიყურება, როგორც ამ ტექნიკის შემქმნელი იუკუკო ტანაკა ამბობს.

იაპონური სახის მასაჟი ზოგანი (ან ძოგანი) სახის უძველესი იაპონური თვითმასაჟია, ის თაობიდან თაობას გადაეცემა. პირველი, ვინც ის გამოიყენა, იყო კოსმეტოლოგი ჰიროში ჰირსასი. და მისი ფართო გავრცელება უზრუნველყო ვიზაჟისტის იუკუკო ტანაკამ და უწოდა "გახდი 10 წლით ახალგაზრდა".

(სხვათა შორის, მისი მეორე სახელია ასაჰი ( Ამომავალი მზე), არა იაპონური. ასე უწოდა ლაინ ბატერმა, ინგლისურენოვანმა სილამაზის გურუმ, როცა ინტერნეტში გაიცნო და გადაწყვიტა მისი გამოყენება თავის საქმიანობაში.)
ათი არ არის ათი, მაგრამ სახის მდგომარეობა ბევრად უკეთესი ხდება. და შედეგს დაინახავთ ერთი კვირის განმავლობაში, თუ, რა თქმა უნდა, ყველაფერს სწორად და რეგულარულად გააკეთებთ. ამისათვის საფუძვლიანად შეისწავლეთ ქვემოთ მოცემულ ვიდეოში ნაჩვენები ტექნიკა.

აი, რა პრობლემებს ხსნის სახის იაპონური ლიმფური დრენაჟის თვითმასაჟი (ზოგანი) (ითარგმნება როგორც „სახის ტრანსფორმაცია“):

აშორებს ჩანთებს თვალების ირგვლივ, მუქი წრეები, მოშვებული კანი და ნაოჭები.
ხელს უწყობს ცხვირის ფორმის უფრო მოხდენას.
აშორებს ნაოჭებს შუბლზე, შეშუპებას, ხბოს, ორმაგ ნიკაპს, ნასოლაბიალურ ნაოჭებს.
სახის ფერი საგრძნობლად უმჯობესდება.
სახე დაჭიმულია კონტურის გასწვრივ.
არის სახის გარკვეული გათხელება.
შლის ზედმეტ სითხეს და ტოქსინებს. ამის გამო მას სამკურნალო ეფექტიც აქვს.

და რაც საინტერესოა, ამ მასაჟს აქვს კომპლექსური ეფექტი: ლიმფზე, ძვლებზე, კუნთებსა და კანზე. რაც უფრო მნიშვნელოვანია, რადგან სწორედ კუნთების გამოშრობის გამო უჩნდება ნაოჭები სახეზე.

მასაჟს დაახლოებით 5 წუთი სჭირდება. მისი ჩატარება შესაძლებელია დღის ნებისმიერ დროს, კომპლექსურად ან ყოველდღიურად. ამ მხრივ განსაკუთრებული რეკომენდაციები არ არსებობს. შესაძლებელია, თავიდან ხელები გტკივათ, რადგან საკმაოდ ძლიერად უნდა დააჭიროთ, მაგრამ ერთი თვის შემდეგ ისინი ბევრად გაძლიერდებიან და არანაირ უბედურებას არ შეგიქმნით.

ზოგანის მასაჟს აქვს უკუჩვენებები.

თუ გაქვთ სიცხე ან უბრალოდ ცუდი შეგრძნება, მაშინ უმჯობესია თავი შეიკავოთ მასაჟის კომპლექსის შესრულებისგან, რადგან ინფექციის შემთხვევაში ტოქსინები შეიძლება გავრცელდეს მთელ სხეულში. ეს იმიტომ ხდება, რომ მასაჟი ლიმფურია. და სხეულის ლიმფური სისტემა არის ერთი მთლიანობა, მიუხედავად იმისა, თუ სად სხეულში ვმოქმედებთ მასზე.
ეს არ შეიძლება გაკეთდეს, თუ გაქვთ დაავადებები: ლიმფური სისტემა ან აუტოიმუნური, ანთებითი პროცესებისახეზე ან როზაცეაზე. თუ ეჭვი გეპარებათ შესაძლებელია თუ არა, ყოველთვის სჯობს ექიმს მიმართოთ.
თხელი სახესთან ერთად ჩაძირული ლოყები.
არ არის მიზანშეწონილი ამის გაკეთება მენსტრუაციის დროს.

როგორ მოვემზადოთ ზოგანის მასაჟისთვის.

გაიწმინდეთ კანი თქვენი ჩვეულებრივი გამწმენდი ტონერით ან ლოსიონით. მიმართეთ სპეციალურს მასაჟის კრემისახის და კისრის არეში, ან სპეციალური ზეთი (ნუში, გარგარი, ზეთისხილი, ამბობენ, რომ საუკეთესოდ მოქმედებს Ქოქოსის ზეთი) ან უბრალოდ ბავშვის კრემისაკმარისი დიდი რაოდენობით. ისე, რომ ხელები თავისუფლად სრიალდეს სახეზე. მასაჟის დროს დაუმატეთ კრემი საჭიროებისამებრ, თუ გრძნობთ, რომ ხელები კარგად არ სრიალებს. მასაჟის შემდეგ, გამოიყენეთ ხელსახოცი, რათა მოაშოროთ დარჩენილი კრემი ან ზეთი, რომელიც გამოიყენეთ მასაჟისთვის.

როგორ გავაკეთოთ თვითმასაჟი სახისთვის იუკუკო ტანაკასგან.

ვიდეო დაყოფილია 3 ნაწილად.
პირველში იუკოკუ (სხვათა შორის, ამ ვიდეოში 62 წლისაა!) აჩვენებს მასაჟს მოდელზე.
მეორეში, მოდელი გვიჩვენებს, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ასაჰი თვითმასაჟი.
მესამე ნაწილში იუკუკო ტანაკა საუბრობს ტიპიური შეცდომებიშესრულების დროს ლიმფური მასაჟიზოგანი.
ჯერ ძალიან ფრთხილად გადახედეთ სამივე ნაწილს და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყეთ სახის მასაჟის გაკეთება.

და დაიმახსოვრეთ!: დროებით ღრუებსა და ლიმფურ სადინარებზე გამოიყენეთ მხოლოდ მსუბუქი წნევა!!!

იაპონური მასაჟი Asahi 2 40 წლის შემდეგ

გახსოვდეთ, რომ ეს არის დამატებითი ტექნიკა, თქვენ ჯერ უნდა გააკეთოთ მოძრაობების ძირითადი ნაკრები.

იაპონური მასაჟი Asahi 2 50 წლის შემდეგ

იაპონური მასაჟი Asahi 2 60 წლის შემდეგ

აქ არის რამოდენიმე მიმოხილვა, რომელიც კოპირებულია rutracker ფორუმიდან:

რაც შეეხება ძველი იაპონური მასაჟის აქტიურ დისტრიბუტორს და ინსპირატორს, ასჰის (ზოგანს) - პატივცემულ იუკუკო ტანაკას. ინტერნეტში შეგიძლიათ წაიკითხოთ სხვადასხვა თეორიები. მაგრამ სინამდვილეში, იუკუკო გარდაიცვალა 2013 წელს - და ის დაიღუპა ფილტვის კიბოთი, რადგან ის მძიმე მწეველი იყო. ამიტომ გთხოვთ არ მოწიოთ - გაუფრთხილდით ჯანმრთელობას და იზრუნეთ თქვენს სილამაზეზე.