სწორი ყოველდღიური რუტინა ახალშობილისთვის. პირველ თვეში ახალშობილის ყოველდღიური რუტინის შესახებ: ძილი, სიარული და კვება. როცა ოჯახში ტყუპები იზრდებიან

ლოდინის გრძელი 9 თვე დასრულდა და ახლა თქვენი ბავშვი თქვენთან ერთად ცხოვრობს სახლში. სიცოცხლის პირველ თვეებში ბავშვს სჭირდება გაზრდილი ყურადღებადა განსაკუთრებული ზრუნვა. ბავშვს გაუადვილდება შეგუება, მშობლებს კი დღის დაგეგმვა გაუადვილდებათ, თუ დაიცავენ 1 თვის ბავშვისთვის შესაფერის გარკვეულ ყოველდღიურობას.

1 თვის ბავშვის სავარაუდო ყოველდღიური რუტინა

1 თვის ბავშვის ყოველდღიური რუტინა არის მოქმედებების გარკვეული რიგი, რომელიც მეორდება ბავშვისთვის ყოველდღიურად. რუტინა, რომლის მიხედვითაც ბავშვი ჭამს, სძინავს ან იღვიძებს, გადის სასეირნოდ, იბანავებს. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ბავშვები, რომლებიც ცხოვრობენ გარკვეული რუტინის მიხედვით, ნაკლებად ექვემდებარებიან ახირებას და სტრესს, რადგან ყველა მოქმედება, რომელიც ხდება მათთვის ნაცნობი და პროგნოზირებადია.

1 თვის ბავშვის საჭიროებიდან გამომდინარე, ყოველდღიურ რუტინაში შეიძლება გამოვყოთ შემდეგი ძირითადი პუნქტები:

• კვება;
• ჰიგიენური პროცედურები;
• აქტიური მდგომარეობა;
• Სიარული.

რამდენი უნდა ეძინოს 1 თვის ბავშვს?

ბავშვი ცხოვრების პირველ თვეს ძირითადად ძილში ატარებს. ბავშვი დღეში დაახლოებით 18-20 საათს ატარებს ძილში და რჩება ფხიზლად დარჩენილი 4-6 საათის განმავლობაში. სიფხიზლის ეს 4-6 საათი თანაბრად ნაწილდება ძილს შორის მცირე შესვენებებს შორის დღის განმავლობაში. ბავშვის სიფხიზლის ხანმოკლე პერიოდები იყოფა კვებას, რეცხვასა და დაბანას შორის. საჰაერო აბაზანებიდა მშობლებთან ურთიერთობა.

ძილის ნაკლები დრო ჩვეულებრივ მიუთითებს იმაზე, რომ რაღაც აწუხებს პატარას. და სიფხიზლის ხანგრძლივმა პერიოდმა შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა და გაზრდილი გუნება-განწყობა.

1 თვის ბავშვის კვების რეჟიმი

ბავშვის კვების რეჟიმი დამოკიდებულია იმაზე, იკვებება თუ არა ბავშვი ძუძუთი ან ჭამს ფორმულას.

ძუძუთი ჩვილებისთვისპედიატრები რეკომენდაციას უწევენ მოთხოვნილ კვებას. ამ რეჟიმში კვება შეიძლება მოხდეს 40 წუთში ერთხელ ან 3-4 საათში ერთხელ. თუ ამ მიდგომას დაიცავთ, მაშინ საშუალოდ დღეში 6-8 კვებას მიიღებთ. დღისითდა ღამით 2-3 კვება.

ბავშვებისთვის ხელოვნური კვება პედიატრები რეკომენდაციას უწევენ კვებას შორის ინტერვალის შენარჩუნებას მინიმუმ 3 საათის განმავლობაში.

ჰიგიენის პროცედურები 1 თვის ბავშვისთვის

ბავშვის ჰიგიენის ძირითადი პროცედურები:

• დილის დაბანა და ახალშობილის მოვლარომელიც უნდა ჩატარდეს, როდესაც ბავშვი იღვიძებს ღამის ძილის შემდეგ ან დაუყოვნებლივ პირველი დილის ძილის შემდეგ, თუ დედას უჭირს ადგომა დაახლოებით დილის 6 საათზე;
• აბაზანაში ან ტუბში დაბანარეკომენდებულია ამის გაკეთება საღამოს, ღამის ძილისთვის მოსამზადებლად. ძილის წინ ცურვა გეხმარებათ დარჩენილი ენერგიის დაწვაში და ამშვიდებს ღამით ძილის წინ.
• ჰიგიენური პროცედურები საფენების გამოცვლისასმეორდება დღის განმავლობაში რამდენჯერმე.

გასეირნება 1 თვის ბავშვთან ერთად

დღის განმავლობაში შეგიძლიათ 2-3-ჯერ გამოხვიდეთ სასეირნოდ ბავშვთან ერთად, შეუთავსეთ სიარული ბავშვის ძილს.

IN ზაფხულის პერიოდისიარული შეიძლება იყოს ხანგრძლივი - 1,5 - 2 საათი. და თუ მთელი ამ ხნის განმავლობაში სკამზე არ ზიხართ, არამედ დადიხართ, ასეთი გასეირნება მშობიარობის შემდეგ თავის მოწესრიგებაზე სასარგებლო იქნება 😉

IN ზამთრის პერიოდიგასეირნება შეიძლება იყოს უფრო მოკლე 20-30 წუთიდან ერთ საათამდე, რაც დამოკიდებულია გარე ტემპერატურაზე.

ჩვენთვის ეს ნიშანი მივიღეთ სავარაუდო რეჟიმიოჯახის დღე 1 თვის ბავშვთან ერთად:

ბუნებრივია, ეს მხოლოდ ჩვენი დღის მიახლოებითი ორგანიზაციაა: ძილისა და სიფხიზლის ფაზების შეცვლა და ძილისა და სიფხიზლის დროის რაციონალურად გამოყენება. გაცნობა ნიმუშის განრიგიდღის განმავლობაში და თქვენს შვილზე დაკვირვების შემდეგ, შეგიძლიათ ეს რუტინა მოერგოთ თქვენს საჭიროებებსა და ცხოვრების წესს.

ბევრი მომავალი, ახალგაზრდა დედა ფიქრობს, რომ ორსულობის ცხრა თვე ხანგრძლივი და რთული პერიოდია. ფაქტობრივად, ორსულობა სწრაფად მიფრინავს და ახლა ახალგაზრდა დედა უკვე სამშობიაროშია ბავშვის მკერდზე.

საბჭოთა პერიოდში სამშობიაროში არაფრის წაღება არ გიწევდათ. უფრო მეტიც, აკრძალული იყო ნივთების თან წაღება, განსაკუთრებით დედასთან დაშორებული ბავშვისთვის. ჩვილი დედასთან მიჰყავდათ, მჭიდროდ შეკრული, მხოლოდ კვებისთვის, ნახევარი საათით, დღეში ექვსჯერ. მაგრამ ახლა დრო და შეხედულებები შეიცვალა. სამშობიაროების უმეტესობაში ჯანმრთელი ჩვილებიდა დედები ერთად არიან ერთ ოთახში. ახლა ბავშვისთვის ნივთების მოტანა არა მხოლოდ შეიძლება, არამედ აუცილებელიც.

როგორ მოვემზადოთ ბავშვის დაბადებისთვის

ნივთები ახალშობილისთვის, რომელიც თქვენთან ერთად უნდა წაიყვანოთ სამშობიაროში:

• საფენები - 2 ცალი (ბამბა და ფლანელი).
• ბავშვის ჟილეტები – 2 ცალი (თბილი და მსუბუქი).
• სლაიდერები - 1 ცალი.
• საფენი - 2 ცალი.
• ქუდები - 2 ცალი (თბილი და მსუბუქი).
• წინდები.

ახალშობილისთვის საჭირო ნივთები მშობიარობის შემდგომ განყოფილებაში:

• საფენები - ერთი შეკვრა.
• ჟილეტები ან ბოდინი - სამი ცალი (ცივი და თბილი).
• საფენები - სამი თბილი და ცივი (საფენები თან უნდა წაიღოთ, იმ შემთხვევაშიც კი, თუ დედა არ აპირებს ბავშვის გადახვევას).
• სლაიდერები - სამი ცალი.
• ბლუზები - სამი ცალი.
• წინდები - ორი წყვილი.
• ქუდები - თითო სამი ცალი (თბილი და მსუბუქი).
• Სველი ხელსახოცები.
• ბავშვის პირსახოცი.
• Flannelette საბანი.

სურვილის შემთხვევაში, შეგიძლიათ აიღოთ საწოვარა და ძუძუს ბოთლი, იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გჭირდებათ ბავშვს წყლის მიცემა, მაგალითად, ცხელ სეზონზე.

ახალშობილის საავადმყოფოდან გასაწერად საჭიროა კიდევ ერთი სია:

• საფენი.
• სლაიდერები.
• მსუბუქი ბლუზა ან ბოდი.
• თბილი ბლუზა.
• ქუდი თბილი და მსუბუქია.
• შალის ან საწმისის ბლუზა (დამოკიდებულია წელიწადის დროზე).
• თბილი სპეცტანსაცმელი ან კონვერტი გამოსასვლელად (დამოკიდებულია წელიწადის დროზე).
• ქუდი (დამოკიდებულია წელიწადის დროზე).

ბავშვის ყოველდღიური რუტინა თვეების მიხედვით

დარჩა სამშობიაროში ყოფნა, ბედნიერი მშობლებიგაწერის შემდეგ მეგობრები და ნათესავები ვნახეთ და ბავშვთან მარტო დავრჩით. ბევრ ახალგაზრდა მშობელს არ აქვს წარმოდგენა, რა უნდა გააკეთოს ახალშობილთან სახლში. როგორ ვიკვებოთ? როგორ ვიზრუნოთ ბავშვზე?

ცხოვრების პირველი-მესამე თვე. ყოველდღიური რუტინა ახალშობილისთვის

ცხოვრების პირველ თვეში ახალშობილის ყოველდღიური რუტინა ძალიან მნიშვნელოვანია სათანადო განვითარებაბავშვი. ახალშობილის კვების რეჟიმი შეიძლება იყოს უფასო(მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი დედის რძეზეა, თუ ბავშვი ამა თუ იმ მიზეზით იკვებება ფორმულით, მაშინ უფასო კვება აბსოლუტურად არ არის შესაფერისი) ან მოხდეს საათის მიხედვით.

როგორც წესი, დედა თავად ადგენს, რომელი რეჟიმია მისთვის მოსახერხებელი. თუ კვების გრაფიკი უფასოა, მაშინ ბავშვს მკერდზე ათავსებენ ნებისმიერ დროს, როცა ის ითხოვს ჭამას. თუ საათში, მაშინ ჩვეულებრივ, ბავშვი იკვებება ექვს-შვიდჯერ დღეშისამიდან სამსაათნახევრის შემდეგ, ტოვებს ღამის დასვენებას კვებას შორის დაახლოებით ექვსი საათის განმავლობაში.

1 თვემდე ახალშობილს 90% სძინავს, ბავშვი იღვიძებს მხოლოდ საჭმელად. ძუძუთი კვება ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის განვითარებაში. ყოველივე ამის შემდეგ, დედის რძე შექმნილია სპეციალურად ბავშვისთვის და ვერც ერთი ფორმულა ვერ ჩაანაცვლებს ადამიანის რძის შემადგენლობას. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვის მკერდზე მიტანა მშობიარობისთანავე, ამ დროს დედა გამოიმუშავებს კოლოსტრუმს, რომელიც ძალიან სასარგებლოა ახალშობილისთვის.

კოლოსტრუმი იქმნება ბოლო დღეორსულობა და დაბადებიდან სამიდან ხუთ დღეში. კოლოსტრი ხელს უწყობს მეკონიუმის (მუქი, ორიგინალური განავალი) სწრაფ გადინებას, არ იტვირთება ახალშობილის თირკმელებში და ხელს უშლის ფიზიოლოგიური სიყვითლედა უზრუნველყოფს პატარას იმუნიტეტს. ის ასევე იძლევა ბავშვის კუჭ-ნაწლავის სისტემის სწორად ჩამოყალიბების შესაძლებლობას.

პირველი ორი კვირის განმავლობაში, თქვენ უნდა ყურადღებით დააკვირდეთ ჭიპის ჭრილობას. შეინახეთ ჭრილობა სუფთად და გაიარეთ დღეში ორჯერ თქვენი პედიატრის რეკომენდაციით. ძალიან მნიშვნელოვანია ახალშობილის ყოველდღე დაბანა.და დაბანის შემდეგ, ბავშვის ყველა ნაკეცები დაიმუშავეთ ბავშვის ზეთით ან ბავშვის ფხვნილით, რათა თავიდან აიცილოთ საფენის გამონაყარი.

გარეცხვის შემდეგ ბავშვის ყველა ტანსაცმელი ორივე მხრიდან ცხელი უთოთი უნდა იყოს დაუთოებული, რა თქმა უნდა, ბავშვზე ჩაცმამდე ახალი ნივთები უნდა გაირეცხოს. შეიძლება გამოყენებულ იქნას რეცხვისთვის ბავშვის საპონიან სპეციალური საბავშვო სარეცხი ფხვნილები. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გარეცხოთ ახალშობილის საცვალი და ტანსაცმელი მოზრდილ ტანსაცმელთან ერთად.

პირველი თვის ბოლოს ბავშვის დიეტა უნდა დასტაბილურდეს. ბავშვის ყოველდღიური რუტინა 1 თვეში დროთა განმავლობაში უფრო კონკრეტული ხდება; თუ ბავშვი იმყოფებოდა თავისუფალ რეჟიმზე, მაშინ მეორე თვის დასაწყისისთვის კვების გრაფიკი უნდა იყოს დაახლოებით ყოველ სამ საათში, ღამის ინტერვალით ექვს-შვიდ საათამდე.

ბევრს უჩნდება კითხვა: უნდა დალიოს თუ არა ახალშობილს წყალი? ამ კითხვაზე მკაფიო პასუხი არ არსებობს. ერთ მხარეს, დედის რძე 90% წყლისგან შედგება და ბავშვს უნდა ჰქონდეს საკმარისი სითხე, მეორე მხრივ, ცხელ სეზონზე კარგია, რომ ბავშვს დამატებითი წყალი მივცეთ ბოთლიდან ან ჩაის კოვზიდან. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება თავად ბავშვზე, მის მდგომარეობასა და საჭიროებებზე.

სიარული ძალიან მნიშვნელოვანია ახალშობილის სწორი განვითარებისა და ჯანმრთელობისთვის და განსაკუთრებით კარგია, თუ ბავშვს სძინავს. სუფთა ჰაერი. თუ ბავშვი თბილ სეზონზე დაიბადა, მაშინ უნდა დაიწყოთ სიარული საავადმყოფოდან გაწერის შემდეგ მეორე დღეს. ცივ სეზონში ყურადღება უნდა მიაქციოთ გარე ამინდსა და ტემპერატურას. არ არის რეკომენდებული მასთან სიარული ჩვილებითუ გარე ტემპერატურა თხუთმეტ გრადუსზე დაბალია. ზამთარში სიარული ათი წუთით უნდა დაიწყოთ გარეთ და თანდათან გაზარდოთ სიარულის ხანგრძლივობა.

0-დან 3 თვემდე ბავშვების სავარაუდო ყოველდღიური რუტინა:

• 7:00 – ძილი.
• 9:00 – მეორე (დილის) კვება.
• 10:00 – ძილი (გარეთ გასეირნება).
• 12:00 – მესამე (დღე) კვება.
• 13:00 – ძილი.
• 15:00 – მეოთხე (დღე) კვება.
• 16:00 – ძილი (გასეირნება გარეთ).
• 18:00 – მეხუთე (საღამოს) კვება.
• 19:00 – ძილი.
• 20:00 – ცურვა.
• 21:00 – მეექვსე (საღამოს) კვება.
• 21:30 – ძილი.
• 24:00 – მეშვიდე (ღამე) კვება ბავშვის მოთხოვნით.

ბავშვის კვებამდე უნდა მოიწესრიგოთ, გამოიცვალოთ საფენი, ჩაიცვით ბავშვის ქვედა პერანგები და პერანგები და საჭიროების შემთხვევაში ქვედა კიდეც უნდა დაიბანოთ. სანამ ბავშვი იღვიძებს, კარგია მასთან თამაში, ტანვარჯიშის გაკეთება და უბრალოდ საუბარი.

პირველი თვის ბოლოს ბავშვს უნდა შეეძლოს:

1. კარგია თავის დაჭერა და აწევა, თუ ბავშვი მუცელზეა მოთავსებული.
2. მოუსმინეთ სხვადასხვა ბგერებს და ამოიცანი დედის ხმა.
3. დააკვირდით კაშკაშა და ჭექა-ქუხილ ობიექტებს (ყოჩაღი).
4. სახელურში ჩასვით სათამაშო ან თითი.
5. დაიწყეთ "სიარული".

ახალშობილთა პერიოდი გრძელდება დაბადებიდან პირველი 30 დღე. არსებობს ორი სახის რეფლექსი:

• უპირობო რეფლექსები- ეს არის ბუნების თანდაყოლილი რეფლექსები. ზოგიერთი მათგანი თანდათან ქრება.
• პირობითი რეფლექსები - ეს ცხოვრების გამოცდილება. ისინი იძენენ ტვინის განვითარების დროს.

რეფლექსები:

1. წოვას და ყლაპვას (გადაყლაპვის რეფლექსირჩება ადამიანებთან მთელი ცხოვრება).
2. პრობოსცისი- როდესაც ბავშვის ტუჩებს ეხებით, ისინი იჭიმება მილში. ეს რეფლექსი ქრება სამი თვის განმავლობაში.
3. ბაბკინის რეფლექსი. ხელისგულებზე დაჭერისას პირი იხსნება, ეს რეფლექსი ქრება სამი თვის განმავლობაში.
4. ძებნის რეფლექსი. თუ ლოყას ან პირის კუთხეს შეეხებით, ის თავს აბრუნებს იმ მიმართულებით, რომელსაც შეეხებოდა. საკვების ძიებით ამოძრავებული. გრძელდება ოთხ თვემდე. შემდგომში ბავშვი იწყებს საკვების პოვნას მხედველობის გამოყენებით.
5. თავდაცვის რეფლექსი . თუ ბავშვს მუცელზე დადებთ, ის თავს გვერდზე აბრუნებს და მის აწევას შეეცდება. რეფლექსი იცავს ბავშვს შესაძლო დარღვევასუნთქვა. ქრება ორი თვის განმავლობაში.
6. რობინსონის რეფლექსი. ის ვლინდება ზრდასრული ადამიანის თითების ხელებით დაჭერაში და ისე მჭიდროდ იჭერს, რომ ბავშვის ხელებით აწევა შესაძლებელია. ქრება ოთხი თვის განმავლობაში.
7. ბაბინსკის რეფლექსი. ფეხის ძირზე მოფერებისას თითები ვენტილატორივით იხსნება და ტერფები იხრება. ეს რეფლექსი საკმაოდ დიდხანს გრძელდება, თითქმის ორ წლამდე.
8. მოროს რეფლექსი. როდესაც მაგიდაზე, რომელზეც ბავშვი წევს, ხმამაღალი ზემოქმედება მოჰყვება, ბავშვი ჯერ ხელებს გვერდებზე გაშლის, შემდეგ კი თითქოს თავს ეხვევა ხელებით. ქრება ხუთი თვის განმავლობაში.
9. კერნიგის რეფლექსი. ფეხების გასწორების შეუძლებლობა მუხლზე და ბარძაყის სახსრები. ქრება ოთხი თვის განმავლობაში.
10. ავტომატური სიარული. თუ ბავშვს იჭერთ მკლავებში, დადებთ ფეხზე და ოდნავ წინ გადახრით, ბავშვი დაიწყებს სიარულს. მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველყოფა, რომ ბავშვი ფეხის წვერებზე არ დადგეს და ფეხები არ მიეკრას ერთმანეთს (აუცილებელია ნევროლოგის კონსულტაცია).
11. მხარდაჭერის რეფლექსი. ბავშვის სურვილი ფეხზე დაეყრდნოს. დამხმარე რეფლექსიც და სიარულის რეფლექსიც ქრება 1,5 თვის განმავლობაში.
12. გალანტური რეფლექსი. თუ ხელს ატარებთ ბავშვის ზურგის გასწვრივ, ბავშვი ზურგს ახვევს და ფეხს აჭიმავს სტიმულის მხარეს.
13. მანგუს-კლაინის რეფლექსი. თუ ბავშვს თავი გვერდზე გადაატრიალეთ, ბავშვი ფეხს და მკლავს როტაციის მიმართულებით გაასწორებს, ფეხს და მკლავს კი საპირისპირო მხარეს მოხვევს. რეფლექსი ქრება ორი თვის განმავლობაში.

მშობლებმა უნდა უზრუნველყონ რეფლექსების არსებობა, თუ რეფლექსები დუნეა, მაშინვე უნდა აჩვენონ ბავშვი ექიმს.

სამიდან ექვს თვემდე ბავშვის სავარაუდო ყოველდღიური რუტინა

სამი თვიდან ბავშვი ნაკლებად სძინავს და მეტს დადის. თუ სამ თვემდე ბავშვი ძირითადად სამსაათიანი ინტერვალით იკვებება, მაშინ მესამე თვიდან შეგიძლიათ ყოველ სამნახევარ-ოთხ საათში ერთხელ იკვებოთ. ახლა შეგიძლიათ მეტი დრო დაუთმოთ თამაშებს. ბავშვის კვებისას შეგიძლიათ დაამატოთ დამატებითი საკვები. მაგრამ მთავარი საკვები არის დედის რძე ან ფორმულა.

ყოველდღიური რეჟიმი:

• 6:00 – პირველი (დილის) კვება.
• 7:30 - ძილი.
• 9:30 – მეორე (დილით) კვება.
• 11:30 – ძილი (გასეირნება გარეთ).
• 13:00 – მესამე (დღე) კვება.
• 15:00 – ძილი (გასეირნება გარეთ).
• 16:30 – მეოთხე (დღე) კვება.
• 18:30 – ძილი.
• 20:00 – მეხუთე (საღამოს) კვება.
• 21:00 – ძილი.
• 24:00 – მეექვსე (ღამე) კვება ბავშვის მოთხოვნით.

სამი თვისთვის ბავშვს უნდა შეეძლოს:

1. ზურგიდან გვერდზე გადაბრუნდი.
2. აღიარეთ საყვარელი ადამიანები, გაიღიმეთ და იცინეთ.
3. გამოხატეთ თქვენი ემოციები ტირილით და სიცილით.
4. სათამაშოების ჩადება პირში.
5. გაიგე, საიდან მოდის ხმა.
6. იარეთ ლაპარაკის დროს.

მეექვსე თვეში ბავშვმა უკვე იცის მისი სახელი, კარგად ზის ქვედაბოლოზე, ხელში მაგრად უჭირავს სათამაშოები და ცდილობს ადგომას ოთხივეზე.

ბავშვის დიეტა უფრო მრავალფეროვანი ხდება. შეგიძლია მისცე ბოსტნეულის პიურეები, დაფქული ფაფა და დაფქული ხაჭო. უმჯობესია ბავშვს მარილიანი არ მიირთვათ და ტკბილი საკვები. დამატებითი საკვები უნდა დაინერგოს თანდათან და ყოველთვის პედიატრთან კონსულტაციის შემდეგ.

მეექვსე თვის შემდეგ, ძილიმცირდება და ღამის ძილის პერიოდი უფრო გრძელი ხდება. ბავშვი მეტ დროს უთმობს თამაშს და სამყაროს შესწავლას.

ამ სტატიაში ჩვენ ვსაუბრობთბავშვის ცხოვრების პირველი თვის შესახებ და როგორ მივაჩვიოთ ის რუტინას.

ბავშვის მოსვლასთან ერთად შეიძლება ოჯახში ქაოსი წარმოიშვას - მშობლებმა შეიძლება დაიწყონ დროის ნაკლებობა არა მხოლოდ ერთმანეთისთვის, არამედ საკუთარი თავისთვისაც კი. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენი ბავშვის ცხოვრების პირველივე დღეებიდან ყურადღება უნდა მიაქციოთ მის ყოველდღიურ რუტინას, რომლის ჩამოყალიბებას გარკვეული დრო დასჭირდება.

ახალშობილის რეჟიმი პირველ თვეში

პირველ ორ კვირაში ბავშვს დღეში დაახლოებით 20 საათი სძინავს და ჭამს - ეს მისი მთავარი მოვალეობებია. როგორც ბავშვი იზრდება, 3-4 კვირიდან დაწყებული, ის სულ უფრო მეტ დროს ატარებს სიფხიზლეში და იკვლევს მის გარშემო არსებულ სამყაროს.

ძალიან მნიშვნელოვანია, ბავშვის დაბადებამდეც კი გადაწყვიტოთ ბავშვის კვების საკითხი - გრაფიკის მიხედვით (ყოველ 3 საათში ერთხელ) ან მოთხოვნის შესაბამისად. აუცილებელია ამ საკითხის დეტალურად გააზრება და თქვენთვის შესაფერისი არჩევანის გაკეთება. საუკეთესო ვარიანტი.

კვებისა და ძილის გარდა, ბავშვის რუტინა მოიცავს:

• ჰიგიენური პროცედურები
• Სიარული
• რიტუალები, რომლებიც წინ უსწრებს ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ პუნქტს

მნიშვნელოვანია: სწორად ჩამოყალიბებული რეჟიმი ხელს უწყობს ფიზიკურ და გონებრივი განვითარებაბავშვი. დადასტურებულია, რომ ბავშვებს აქვთ დადგენილი რუტინა კარგი მადა, დაიძინე კარგად, ნაკლებად ღელავს, ამავდროულად აქტიური და ხალისიანი.

ისიც უნდა გვახსოვდეს, რომ თქვენი ბავშვისთვის რუტინის დადგენა დაეხმარება მას დღისა და ღამის ციკლის უკეთ ნავიგაციაში. და ეს მნიშვნელოვანია ახალი მშობლებისთვის - მათ ექნებათ საშუალება დაისვენონ, გამოჯანმრთელდნენ და დრო დაუთმონ საკუთარ თავს და სხვებს.

ბავშვის კვება სიცოცხლის პირველ თვეში

ახალშობილის რეჟიმის დასადგენად, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ როგორ იკვებება ბავშვი:

• საათობრივი - ყოველ სამ საათში
• Მოთხოვნა, საჭიროება

მოდით შევხედოთ მათ უფრო დეტალურად.

საათის კვების სისტემა ისევ აქტუალური გახდა საბჭოთა დრო. ეს იყო იმის გამო, რომ მშობიარობის შემდეგ ქალს სამსახურში წასვლა სჭირდებოდა. იმის გამო, რომ ბავშვის კვებაზე სამუშაო გრაფიკის მორგება ვერ მოხერხდა, პირიქით მომიწია.

ამრიგად, ბავშვი დღის განმავლობაში სამ საათში ერთხელ ჭამდა, ღამით კი ექვსსაათიანი შესვენება იყო. კვება გაგრძელდა არაუმეტეს 20 წუთისა.

ამ კვების სისტემას აქვს თავისი უპირატესობები:

• უფრო ადვილია ბავშვის რეჟიმის დაყენება
• დედას შეუძლია მარტივად დაგეგმოს თავისი დღე, დაუთმოს დრო თავისთვის და ქმრისთვის
• როგორც კი ბავშვი რუტინას შეეგუება, ის უფრო მშვიდი გახდება და ღამით დედას არ შეაწუხებს.

ასევე არის უარყოფითი მხარეები:

• თავიდან ბავშვს გაუჭირდება ასეთ გრაფიკთან შეგუება - ახალშობილის კვების საჭიროება სიცოცხლის პირველ თვეში ჩვეულებრივ 1,5-2 საათში ერთხელ არის. მშობლებს მოუწევთ დიდი ძალისხმევა ბავშვის ყურადღების გადასატანად
• 20 წუთი ყოველთვის არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ ბავშვი ჭამოს. წოვის ინტენსივობა შეიძლება განსხვავდებოდეს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს არასრულფასოვანი კვება და, შედეგად, ბავშვმა შეიძლება არ მოიმატოს წონა
• სამ საათში ერთხელ ბავშვის მკერდზე მიტანა და მკერდის არასრული დაცლა შეიძლება გამოიწვიოს ლაქტოსტაზი და მასტიტი.
• წინა ქვეპუნქტის მიზეზებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ლაქტაციის გადაშენება. სარძევე ჯირკვლის არასაკმარისი სტიმულაციის დროს სულ უფრო ნაკლები რძე იწარმოება. ეს არის მიზეზი იმისა საბჭოთა ქალებიბავშვებს ძუძუთი კვებავდნენ მცირე ხნით, ჩვეულებრივ ექვს თვემდე
• კვების ეს რეჟიმი ბავშვისთვის რთულია ფსიქოლოგიური წერტილიხედვა - დედასთან სიახლოვის ხანგრძლივი ნაკლებობა

საათობრივი კვება ძალიან სწორად ითვლებოდა დიდი ხანის განმვლობაში. უნდა აღინიშნოს, რომ ზოგიერთი ექსპერტი მაინც მიიჩნევს ამ კვების სისტემას ყველაზე ოპტიმალურად.

კვება მოთხოვნით.

მნიშვნელოვანია: გათვალისწინებულია ბავშვის კვება მოთხოვნით ბუნებრივი კვება- ისტორიულად ჩამოყალიბებული. ბავშვის კვების ეს მიდგომა პირველ კაცთან გაჩნდა.

ბავშვის მოთხოვნით კვების სისტემა მარტივია - ბავშვი ჭამს როცა სურს. მკერდს იღებს პირველი ტირილის ან ტირილის შემდეგ და ტკბება, როგორც უნდა, დროის შეზღუდვის გარეშე.

მოთხოვნისამებრ ძუძუთი კვების უარყოფითი მხარეები:

• დედა ყოველთვის ახლოს უნდა იყოს შვილთან. წასვლის საშუალება არ არის, რადგან ბავშვს შეუძლია ნებისმიერ დროს მოითხოვოს მკერდი
• იმის გამო, რომ ბავშვი დროში შეზღუდული არ არის, მას შეუძლია დედასთან დიდი ხნით მიბმა. უნდა გვახსოვდეს, რომ ბავშვებს შორის ხშირად არიან ისეთებიც, ვისაც დედის მკერდზე ძილი უყვარს.

• ბავშვი შეიძლება ღამით ხშირად გაიღვიძოს მკერდის მოთხოვნით.
• ძუძუთი კვების დროს დედა ასე ეჩვევა ამას მჭიდრო კავშირიბავშვთან ერთად, რომლის შეჩერება შეიძლება ძალიან რთული იყოს ძუძუთი კვება. უნდა აღინიშნოს, რომ მოთხოვნისამებრ ძუძუთი კვება ჩვეულებრივ გრძელდება ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში, ხშირად აღემატება ბავშვის წელიწადს.

თქვენი ბავშვის მოთხოვნით კვების უპირატესობებია:

• ძნელია დედის რძის სარგებლობის გადაჭარბება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ბავშვი იღებს მას იმდენს, რამდენიც მას სურს.
• ბავშვები ნაკლებად ავადდებიან, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები მინიმუმამდეა დაყვანილი
• დედის მკერდთან დაკავშირებული პრობლემები მინიმუმამდეა დაყვანილი - ხდება მკერდის მუდმივი დაცლა
• ლაქტაცია სწრაფად უმჯობესდება, რძე მუდმივად იწარმოება, ამიტომ დედას შეუძლია ბავშვს დიდი ხნით აწოვოს ძუძუთი
• ხშირი ძუძუთი კვებით, ბავშვს ადვილად შეუძლია საწოვარას გარეშე.

მნიშვნელოვანია: დადასტურებულია, რომ ბავშვი არის ბუნებრივი კვებაუფრო მშვიდი.

რაც შეეხება ბოთლით ნაკვებ ბავშვებს, მშობლების მთავარი ამოცანაა ბავშვის საკვების სწორად შერჩევა, ასევე მისი რაოდენობა. აუცილებელია დიეტის დაცვა.

ფორმულა რძეს უფრო მეტი დრო სჭირდება, ვიდრე დედის რძეს. ამრიგად, აუცილებელია ბავშვის კვება სამ საათში ერთხელ. კვების საერთო რაოდენობა შეადგენს დაახლოებით 8-ჯერ დღეში.

მნიშვნელოვანია: მწარმოებლები საბავშვო საკვებინარევის მომზადების მეთოდი დეტალურად არის აღწერილი შეფუთვაზე. ნუ უგულებელყოფთ ამ ინფორმაციას.

ნარევის მოცულობა ბავშვის სიცოცხლის პირველ ათ დღეში უნდა გამოითვალოს ფორმულის გამოყენებით:

• ცხოვრების დღეების რაოდენობა გამრავლებული 10, მლ

მეორე კვირიდან დაწყებული და პირველი თვის ბოლომდე, ნარევის მოცულობა უნდა გამოითვალოს შემდეგნაირად:

• ბავშვის წონა გაყავით 5 მლ-ზე
• მიღებული მოცულობა გავყოთ დღეში კვების რაოდენობაზე (დაახლოებით 6-7-ჯერ), მლ

ახალშობილის სასმელი რეჟიმი

ახალშობილისთვის წყლის მიცემა თუ არა პირდაპირ დამოკიდებულია ბავშვის კვების ტიპზე - ძუძუთი ან ბოთლით კვებაზე, ასევე მის ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე.

რაც შეეხება ძუძუთი კვებას, ექსპერტების მოსაზრებები განსხვავებულია:

• ზოგი ფიქრობს, რომ მეტი არ უნდა დალიო
• სხვები თვლიან, რომ ახალშობილს წყალი უნდა შესთავაზონ, მაგრამ არა დაჟინებით. ის თავად გადაწყვეტს, სჭირდება თუ არა წყალი
• სხვები კი თვლიან, რომ აუცილებელია ახალშობილისთვის წყლის მიცემა

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია მიიჩნევს, რომ დედის რძე არის როგორც საკვები, ასევე სასმელი და 90 პროცენტით წყალია. ამიტომ, ექვს თვემდე არ უნდა შეავსოთ თქვენი შვილის სასმელი.

თუმცა არის შემთხვევები, როცა ბავშვს წყალი უნდა მისცეთ:

• თუ საჭიროა ბავშვისთვის მედიკამენტების მიცემა. უმჯობესია წამლების განზავება წყალში, ვიდრე რძეში
• თუ ავადმყოფობის დროს ბავშვი უარს ამბობს რძეზე
• ბავშვის ორგანიზმის გაუწყლოების შემთხვევაში. დეჰიდრატაციის ნიშნები შეიძლება იყოს ჩაძირული შრიფტი და შარდის მუქი ფერი. უფრო ხშირად ასეთი შემთხვევები შეინიშნება ზაფხულში ცხელ ამინდში.

მნიშვნელოვანია: თუ ოთახი, სადაც ბავშვი იმყოფება, ცხელი და მშრალია, უფრო ხშირად მიიდეთ მკერდზე. ოთახის ვენტილაცია და დატენიანება.

თუ გადაწყვეტთ თქვენს შვილს წყალი მისცეთ, უნდა გახსოვდეთ, რომ არ უნდა მისცეთ დღეში 60 მლ-ზე მეტი ან 20 მლ-ზე მეტი ერთდროულად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ახალშობილმა შეიძლება იგრძნოს სავსე, რითაც საკმარისი არ არის ნუტრიენტებითან დედის რძე.

იმისათვის, რომ ბავშვმა უარი არ თქვას დედის მკერდზე, წყალი არ უნდა მიეცეს ბოთლიდან, არამედ:

• ჩაის კოვზი
• შპრიცი

ძალიან მნიშვნელოვანია ახალშობილისთვის შესაფერისი წყლის შერჩევა. საუკეთესოა აფთიაქში შეძენილი სპეციალური საბავშვო წყალი ან გაწმენდილი ჩამოსხმული წყალი.

რაც შეეხება სასმელის რეჟიმიბოთლით იკვებება ბავშვები, მაშინ ყველა ექსპერტი თანხმდება, რომ ასეთ ბავშვებს წყალი უნდა დაემატოს. სასმელი უნდა მიირთვათ კვებას შორის.

მნიშვნელოვანია: ნუ დაჟინებით მოითხოვთ, თუ ბავშვს არ სურს დალევა; შესაძლოა, წყალი, რომელსაც იყენებთ ნარევის მოსამზადებლად, მისთვის საკმარისია.

ბავშვის განავალი სიცოცხლის პირველ თვეში

პირველ-ორ დღეს ბავშვს აქვს მუქი მწვანე, თუნდაც შავი განავალი - მეკონიუმი. მეკონიუმი - ორიგინალური განავალი - გამოდის ყველაფრისგან, რაც დაგროვდა პატარა სხეულში მისი ყოფნის დროს. დედის მუცელი. მეკონიუმს აქვს ფისოვანი კონსისტენცია.

როგორც წესი, ბავშვის სიცოცხლის მესამე ან მეოთხე დღეს, მისი განავალი ხდება მონაცრისფრო-მომწვანო ფერის და აქვს თხელი კონსისტენცია. ასეთი განავალი შეინიშნება ბავშვის სიცოცხლის პირველი კვირის ბოლომდე.

შემდეგ ბავშვის განავალი აღდგება. იდეალურ შემთხვევაში, მას უნდა ჰქონდეს დაფქული კონსისტენცია და მოყვითალო-ყავისფერი-ნარინჯისფერი ფერი. შეიძლება იყოს თეთრი ლაქები და ლორწო. მჟავე სუნი, არა მკვეთრი.

ძუძუთი კვებაზე მყოფ ახალშობილებში განავლის სიხშირე შეიძლება განსხვავდებოდეს დღეში ოთხიდან თორმეტჯერ, მთავარია ბავშვი წონაში მოიმატოს. განავლის სიხშირე პირდაპირ დამოკიდებულია კვების სიხშირეზე.

მნიშვნელოვანია: ზოგჯერ ძუძუთი კვებავს ბავშვს განავლის სიხშირე ორ-სამ დღეში ერთხელ აქვს. ექსპერტები ამბობენ, რომ ესეც ნორმალურია – დედის რძე კარგად შეიწოვება.

ხელოვნური კვების დროს განავლის სიხშირე ნაკლებად ხშირია, დაახლოებით ოთხჯერ დღეში. თანმიმდევრულობა უფრო მკვრივია. ფერი შეიძლება იყოს ღია ყვითელიდან ყავისფერამდე.

მნიშვნელოვანია: სიცოცხლის პირველ თვეში ბავშვის განავალი მისი ჯანმრთელობის მაჩვენებელია.

აუცილებლად დააკვირდით განავლის ნებისმიერ ცვლილებას - მის ფერს, სუნს, კონსისტენციას. ყურადღება მიაქციეთ ბავშვის ქცევას. თუ განავლის ფერი მომწვანო გახდება, იქნება ძლიერი სუნი, სიმსივნეები, ქაფი და ბავშვი კაპრიზული იქნება, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

მნიშვნელოვანია: მშობლებმა არ უნდა მიიღონ თვითმკურნალობა. ზოგჯერ გამოყენება სხვადასხვა decoctions, და კიდევ უფრო მეტიც წამლებიშეუძლია მხოლოდ ზიანი მიაყენოს თქვენს პატარას. მკურნალობა უნდა დანიშნოს სპეციალისტმა ბავშვის ჯანმრთელობის ყოვლისმომცველი შეფასების შემდეგ.

ბავშვის დაბანა სიცოცხლის პირველ თვეში

ახალშობილის დაბანა ყოველდღიურ რიტუალად უნდა იქცეს. ამ ჰიგიენურ პროცედურას აქვს განვითარების მიზნებიც - აძლიერებს ბავშვის კუნთებს. ყოველდღიური დაბანა ხელს უწყობს ბავშვის გაძლიერებას.

• არ უნდა დაიბანოთ ბავშვი საავადმყოფოდან გამოსვლის პირველივე დღეს - მიეცით საშუალება მიეჩვიოს ახალ გარემოს. უკვე მეორე დღეს აუცილებელია ბავშვის დაბანა
• აუცილებელია ბავშვის დაბანა ცალკე აბაზანაში. არ არის აუცილებელი წყლის ადუღება, რადგან... ადუღება მიზნად ისახავს წყალში არსებული ყველა მიკრობის მოკვლას. მაგრამ, უნდა გვახსოვდეს, რომ როგორც კი წყალი დაიწყებს გაციებას, მიკროორგანიზმები კვლავ დაიწყებენ მასში გამრავლებას. ამიტომ საკმარისი იქნება ბავშვის აბაზანაში უბრალოდ კალიუმის პერმანგანატის სუსტი ხსნარის დამატება.
• მიზანშეწონილია კალიუმის პერმანგანატის განზავება ცალკე მინის კონტეინერში. შემდეგ გადაწურეთ ხსნარი მარლის 5-6 ფენით. ეს ხელს შეუწყობს აბანოში გაუხსნელი კალიუმის პერმანგანატის კრისტალების მოხვედრას და, შედეგად, თავიდან აიცილებს ბავშვის ნაზი კანის დამწვრობას.
• თქვენ უნდა დაიბანოთ ბავშვი კალიუმის პერმანგანატის სუსტი ხსნარით, სანამ არ გამოჯანმრთელდება. ჭიპის ჭრილობანამსხვრევები

მომავალში, შემდეგი მწვანილის დეკორქცია შეიძლება გამოყენებულ იქნას ახალშობილის დასაბანად:

• გვირილები. გვირილას აქვს ანთების საწინააღმდეგო, დამამშვიდებელი ეფექტი
• მიმდევრობები. თანმიმდევრობა ხელს უწყობს კანის რეგენერაციას, ხელს უწყობს ანთების მოცილებას და მიკრობების განადგურებას
• მუხის ქერქი. მუხის ქერქი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს საფენის გამონაყარს და სითბოს გამონაყარს

მნიშვნელოვანია: ბავშვის აბაზანაში მცენარეული ინფუზიების დამატებამ შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე მდგომარეობა ალერგიული რეაქციაახალშობილში. მიზანშეწონილია გამოირიცხოს მათი გამოყენება, თუ ოჯახის რომელიმე წევრს აქვს ალერგიისადმი მიდრეკილება.

ახალშობილის დასაბანად წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს 37°C. უკვე მესამე კვირიდან შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვის გამკვრივება - ორ კვირაში ერთხელ შეამცირეთ წყლის ტემპერატურა 0,5°C-ით, თანდათან მიიყვანეთ 34°C-მდე.

• სანამ ბავშვის დაბანას დაიწყებთ, დარწმუნდით, რომ ყველაფერი მზად გაქვთ - ბავშვის დასაბანი საშუალებები, კონტეინერი სუფთა წყალი, რბილი პირსახოცი ან საფენი
• საბანაო პროდუქტის არჩევისას უპირატესობა მიანიჭეთ უფრო მარტივს, ბუნებრივი საშუალებები, რომელიც არ შეიცავს საღებავებს, სუნამოებს ან სულფატებს. მოერიდეთ ნატრიუმის ლაურილ სულფატის შემცველ პროდუქტებს - ეს ყველაზე მკაცრია ქიმიური შემადგენლობა, გამოიყენება კოსმეტიკაში, რაც იწვევს მძიმე ალერგიას
• ბანაობის შემდეგ ბავშვის დასაბანად საჭიროა სუფთა წყლის კონტეინერი. ამ წყლის ტემპერატურა ერთი გრადუსით დაბალია აბანოში არსებულ წყალზე
• დაბანა უნდა მოხდეს კვებას შორის, მაგრამ არა უადრეს ერთი საათისა ბოლო დანიშვნასაკვები. ამავდროულად, ბავშვი არ უნდა იყოს ძალიან მშიერი, რადგან... დაბანამ მას სიამოვნება უნდა მოუტანოს. თქვენმა ბავშვმა შეიძლება ბევრი იტიროს შიმშილის გამო.
• აუცილებელია ბავშვის წყალში ნელა ჩაშვება. ფეხებიდან დაწყებული, თანდათან ჩაეფლო მთელი სხეული, თან ბავშვის თავი დაუჭირე. თავიდან 5 წუთი საკმარისი იქნება ცურვისთვის.

მნიშვნელოვანია: თავდაპირველად ბავშვს შეიძლება შიშველი ბანაობის ეშინოდეს, ამისათვის თქვენ უნდა გამოიყენოთ საფენით ბანაობის მეთოდი.

არ გამოიყენოთ ტილოები ახალშობილის დასაბანად. ბავშვის კანი იმდენად დელიკატურია, რომ მიკროტრავმა შეიძლება მოხდეს.

ბავშვი უნდა დაიბანოთ ხელით ან რბილი ქსოვილით. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ბავშვის კანზე ბუნებრივ ნაოჭებს, ასევე მკლავებს. თავი უნდა დაიბანოთ დაბანის ბოლოს. საპონი, შამპუნი, ქაფი უნდა გამოიყენოთ არა უმეტეს კვირაში ორჯერ.

ცურვის შემდეგ:

• ბავშვის კანი უნდა გაიწმინდოს საფენით ან რბილი პირსახოცით.
• დაამუშავეთ კანზე ყველა ნაკეც ფხვნილით, ბავშვის კრემით ან ზეთით.
• Სახელური ჭიპის ჭრილობა- ჯერ წყალბადის ზეჟანგით, შემდეგ კი ბრწყინვალე მწვანე.

მნიშვნელოვანია: თქვენ უნდა დაიბანოთ თქვენი შვილი ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს. ეს ხელს შეუწყობს ბავშვის რუტინის სწრაფად ჩამოყალიბებას.

ბავშვის მოვლა სიცოცხლის პირველ თვეში

ბავშვის ძილი სიცოცხლის პირველ თვეში

ძილი, ისევე როგორც ჭამა, არის მნიშვნელოვანი მაჩვენებელიბავშვის ჯანმრთელობას. ბავშვის ცხოვრების პირველ ორ კვირაში ძილი უნდა იყოს დაახლოებით 20 საათი დღეში. ასაკის მატებასთან ერთად მესამე კვირიდან ძილი თანდათან მცირდება და გაღვიძების საათები გაიზრდება.

ბავშვს აქვს ძილის სამი ეტაპი:

• ღრმა ძილი - სუნთქვა თანაბარი და მშვიდია
• არაღრმა ძილი - სუნთქვა არათანაბარი, წყვეტილი, შესაძლებელია ხელებისა და ფეხების კანკალი.
• ძილი - უფრო ხშირია კვების დროს

ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ: ჯანსაღი ძილი- ბავშვის ნორმალური განვითარების გასაღები. არ უნდა გააღვიძოთ ბავშვი მის შესანახად - მშიერი ბავშვი არ დაიძინებს.

ამისთვის კარგი ძილიბავშვი უნდა ინახებოდეს გარკვეულ ოთახში ტემპერატურის რეჟიმი- 18-დან 22°C-მდე, ტენიანობის გარკვეული დონე, რეგულარული (მინიმუმ სამჯერ დღეში) ვენტილაცია.

სიცოცხლის პირველ თვეებში ბავშვს უნდა ეძინოს გვერდზე შემდეგი მიზეზების გამო:

• ჭამის შემდეგ ბავშვმა შეიძლება იფეთქოს, ზურგზე დაწოლისას კი შეიძლება დაიხრჩოს
• ყოველი კვების შემდეგ, თქვენ უნდა შეცვალოთ მხარე, რომელზეც ბავშვი დაიძინებს - ეს დაგეხმარებათ სწორი ფორმირებათავის ქალა

იმისათვის, რომ ბავშვი სტაბილურად იწვა მარჯვენა ან მარცხენა მხარეს, რბილი საფენიდან შემოხვეული რულონი უნდა დაიდოთ ბავშვის ზურგზე.

როგორ მივაჩვიოთ ახალშობილი რუტინას?

ფორმულით კვებაზე მყოფ ბავშვებს ნაკლები დრო სჭირდებათ რუტინის დასამყარებლად. ეს გამოწვეულია ბავშვის ფორმულით კვების თავდაპირველად დადგენილი რეჟიმით. ამასთან დაკავშირებით, თქვენ შეგიძლიათ ნათლად განსაზღვროთ თამაშების, ჰიგიენის პროცედურების და გასეირნების დრო.

ანალოგიურად, რეჟიმი დგინდება ბავშვებისთვის, რომლებიც ძუძუთი კვებავენ და საათობრივად იკვებებიან.

საქმე უფრო რთულდება ჩვილებთან, რომლებიც ძუძუთი კვებავენ. ბავშვის გარკვეულ რეჟიმს შეგუებას ერთ კვირაზე მეტი დასჭირდება.

ახალშობილის რუტინის დასამკვიდრებლად დედამ უნდა:

• შეინახეთ რვეული და ჩაწერეთ თქვენი ბავშვის რუტინა მისი ბიორიტმის მიხედვით
• დარჩით მარტო თქვენს შვილთან კვების დროს. ეს დაგეხმარებათ ნათლად განსაზღვროთ თქვენი ბავშვის კვების ხანგრძლივობა.
• გაიგეთ ბავშვის ტირილის მიზეზები და შეეცადეთ დააკმაყოფილოთ მისი მოთხოვნილებები.
• შექმენით კომფორტული პირობები თქვენი ბავშვის დასაძინებლად
• სწორად შეცვალეთ კვება ძილით
• არ აიძულოთ თქვენი შვილი დაძინოს ან ჭამოს
• დაიბანეთ ბავშვი ერთდროულად
• გაისეირნეთ ერთდროულად
• ძილის წინ უფრო ახლოს, ჩააქრეთ განათება და შექმენით სიჩუმე ოთახში. ეს საშუალებას მისცემს თქვენს პატარას სწრაფად ისწავლოს დღისა და ღამის ამოცნობა.

მნიშვნელოვანია: თქვენ უნდა მიუახლოვდეთ თქვენს პატარას რაც შეიძლება, შეეცადეთ მინიმალურად განადგურდეთ ზედმეტი საკითხებით - ეს დაგეხმარებათ ამოიცნოთ ბავშვის საჭიროებები, ასევე ისწავლოთ როგორ დააკმაყოფილოთ ისინი დროულად.

როგორ შევცვალოთ ბავშვის რეჟიმი?

ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ ბავშვის უკვე ჩამოყალიბებული რუტინა მშობლებისთვის მთლად მოსახერხებელი არ არის. ამასთან დაკავშირებით, მშობლებს აინტერესებთ, როგორ შეიძლება მისი შეცვლა.

ჯერ უნდა გაარკვიოთ რა მიმართულებით გჭირდებათ რეჟიმის შეცვლა და მხოლოდ ამის შემდეგ იმოქმედოთ. უმჯობესია დაიწყოთ თქვენი რუტინის შეცვლა დღის განმავლობაში:

• თუ გსურთ განრიგის წინ გადაწევა, მაშინ ბავშვი 15 წუთის შემდეგ უნდა დააძინოთ. გაიმეორეთ ეს მანამ, სანამ ბავშვი ამ რეჟიმს შეეგუება. თუ ეს დრო საკმარისი არ არის თქვენთვის, მაშინ ბავშვის ძილის დრო კიდევ 15 წუთის შემდეგ უნდა გადაიტანოთ.
• თუ გსურთ რეჟიმის უკან გადატანა, მაშინ ბავშვის გაღვიძება ასევე უნდა დაარეგულიროთ. ეს გამოწვეულია იმით, რომ გაცილებით რთულია ბავშვის დაძინების დროის კონტროლი.

მნიშვნელოვანია: თქვენი ბავშვის რუტინის შეცვლისას, თქვენ უნდა იმოქმედოთ თანდათანობით. ნუ ეცდებით საქმეების დაჩქარებას. ეს დაეხმარება თქვენს შვილს თავიდან აიცილოს სტრესი, რომელიც დაკავშირებულია რუტინის შეცვლასთან.

ახალშობილის რუტინის დასამყარებლად მშობლებს მხოლოდ პატარა სიყვარული და ყურადღება დასჭირდებათ ბავშვის მიმართ. გარშემორტყმულიყავით თქვენს შვილს მზრუნველობით, მოუსმინეთ მის საჭიროებებს და შემდეგ წარმატებას მიაღწევთ.

ვიდეო: ახალშობილის დღის რეჟიმი 1 თვეში

მას შემდეგ, რაც სახლში ბავშვი გამოჩნდება, მასში ყველაფერი თავდაყირა დგება. ახლა მთელი ოჯახი უნდა მოერგოს მის ცხოვრების რიტმს და განსაკუთრებით ახალგაზრდა დედა. თუმცა, ეს ყოველთვის არ არის მოსახერხებელი და უამრავ პრობლემას იწვევს.

მამა დილით სამსახურში უნდა წავიდეს, უფროსი ბავშვები კი სკოლაში, მაგრამ როგორ შეგიძლია აქ დაიძინო, როცა ეს პატარა ოსტატი მთელი ღამე ისევ კაპრიზული იყო? და ამის შემდეგ დედა როგორ ადგეს საწოლიდან და დაიწყოს საოჯახო საქმეების კეთება? ასეთი უსიამოვნო მომენტების აღმოსაფხვრელად, თავიდანვე უნდა მოაწყოთ ახალშობილისთვის სპეციალური ყოველდღიური რუტინა, რომელიც საშუალებას მისცემს ყველას დაიძინოს და მთელი დღის განმავლობაში იყოს მხიარული და ხალისიანი, ბავშვიდან მამამდე.

21-ე საუკუნე გამოირჩევა მაღალი ტექნოლოგიით და თავისუფლებით ფაქტიურად ყველაფერში. ასე რომ, ახალგაზრდა დედები, რომლებიც ისარგებლებენ მისი იდეებით, იწყებენ ფიქრს, რომ ბავშვის კვება შეიძლება უცნაურ დროს, რაც ნიშნავს, რომ ის შეიძლება დაიძინოს მხოლოდ მაშინ, როდესაც თავად გამოთქვამს ასეთ სურვილს.

შედეგად, მთელი ოჯახი განიცდის ძილის ქრონიკულ ნაკლებობას, ოჯახის ახალი წევრის მარადიულ ახირებას და მისი ჯანმრთელობა არ იქნება უფრო ძლიერი ასეთი თავისუფლებებისგან. მაგრამ თუ სწორად მოაწყობთ ახალშობილის ყოველდღიურობას, ყველა უპირატესობა აშკარა იქნება.

1. ბავშვის აქტივობა ამა თუ იმ მომენტში ნაწინასწარმეტყველებია.
2. შესაბამისად, მშობლებს შეუძლიათ შეცვალონ თავიანთი გეგმები ახალშობილის რეჟიმზე.
3. ყოველდღიური რუტინა საშუალებას აძლევს არც ახალშობილს და არც ოჯახის დანარჩენ წევრებს განიცადონ უჩვეულო გარემოებები: თუ სტუმრები მოვიდნენ, დაიწყო რემონტი, მოეწყო მოგზაურობა, მათ გადაწყვიტეს სამოგზაუროდ წასვლა და ა.შ.
4. ავადმყოფობისა და საავადმყოფოში ყოფნის პერიოდები გაცილებით მშვიდია.
5. შედგენილი რეჟიმის მიხედვით ახალგაზრდა დედა რჩება თავისუფალი დროარა მხოლოდ მეურნეობისთვის, არამედ ნებისმიერი ჰობის და თუნდაც ნახევარ განაკვეთზე მუშაობისთვის.

Ისე სწორი რეჟიმიახალშობილის დღე, დროულად შედგენილი, ათავისუფლებს დედის ხელებს, საშუალებას აძლევს ყველას დაიძინოს და უფრო ადვილად გაუძლოს სხვადასხვა გაუთვალისწინებელ გარემოებებს. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ასეთი ბავშვები გაცილებით მშვიდად იზრდებიან, ისინი განსხვავებულები არიან კარგი ჯანმრთელობადა არ შეუქმნან უბედურება მათ ოჯახს თუნდაც შიგნით ახალგაზრდა ასაკში. მაგრამ როგორ მოვაწყოთ ეს ყველაფერი სწორად?

მთავარი უპირატესობა!ახალშობილისთვის დაბადებიდან სწორი ყოველდღიური რუტინის ორგანიზებით თქვენ დისციპლინირებთ საკუთარ თავს. ეს იწვევს ორგანიზმის უფრო სწრაფ რეაბილიტაციას მშობიარობის შემდეგ.

როგორ მოვაწყოთ ორგანიზება?

მაშ, როგორ ჩამოვაყალიბოთ ახალშობილის ყოველდღიური რუტინა, რათა მორგებული იყოს მისი ძილი და კვება მის საჭიროებებზე? საკუთარი სხეული, ბიორიტმი, ზოგიერთი ინდივიდუალური მახასიათებლებიბავშვისთვის ზიანის მიყენების გარეშე?

ბევრი მშობელი, ამ იდეით შთაგონებული, ბავშვის სიცოცხლის პირველივე დღეებიდან იწყებს კვების, ძილისა და სეირნობის საათობრივ დანიშვნას, მაგრამ საბოლოოდ ყველაფერი არასწორედ მიდის. Რატომ ხდება ეს? დიდი ალბათობით, ყველასთვის ამ მნიშვნელოვან საკითხზე პედიატრების რეკომენდაციებს არ ითვალისწინებენ. თუ მათ გაითვალისწინებთ, ახალშობილის ყოველდღიური რუტინის ნორმალიზებასთან დაკავშირებული პრობლემები არ შეგექმნებათ.

1. იმის გამო, რომ ერთ თვემდე ახალშობილის ყოველდღიური რუტინა მხოლოდ წინასწარი იქნება, დაიწყეთ დაკვირვებით. თქვენი ბავშვის სიცოცხლის პირველ კვირას ნუ აიძულებთ მას რაიმე გააკეთოს ძალით - ეს არ გამოიწვევს რაიმე კარგს. უბრალოდ დაწერეთ როდის ურჩევნია ჭამა და თამაში, რომელ საათზე იძინებს და იღვიძებს.
2. ერთი კვირის შემდეგ, ყურადღებით შეისწავლეთ შენიშვნები და გამოიტანეთ შესაბამისი დასკვნები. შეამჩნევთ, რომ ბავშვი დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს ასრულებს თავის ყველა მოქმედებას, რაზეც ყურადღებას გაამახვილებთ მისთვის ყოველდღიური რუტინის შექმნისას.
3. თუ გავრცელება ძალიან დიდია, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რა უშლის ბავშვს ერთდროულად დაძინებაში, რა მიზეზების გამო ამბობს უარს ჭამაზე. შეიძლება დაგჭირდეთ პედიატრთან კონსულტაცია.
4. ერთი კვირის შემდეგ უნდა იყოთ მკაცრი და დაიწყოთ ახალშობილის მორგება ყოველდღიურ რუტინასთან, რომელიც მან თავიდანვე დაუნიშნა. მაგალითად, თუ ხედავთ, რომ ბავშვს ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში სძინავს, ან გასცდა დანიშნულ დროს, შეგიძლიათ გააღვიძოთ იგი. ასე ყალიბდება ყველაფრის დროულად კეთების ჩვევა.
5. როცა ბავშვი თავისუფალია ძილისა და კვებისგან, რაც შეიძლება მეტი დრო გაატარეთ მასთან. ჩართეთ გასეირნება, თამაშები და საუბრებიც კი თქვენს რუტინაში.
6. ყოველდღიური რუტინის სწორად შესაქმნელად, ახალშობილს უნდა განუვითარდეთ სწრაფად დაძინების ჩვევა. ამისათვის ყოველთვის მოაწყეთ ერთი და იგივე რიტუალები. მაგალითად, ოთახის ვენტილაცია ძილის წინ 10 წუთით ადრე. აკანკალეთ ბავშვი 3-4 წუთის განმავლობაში. უმღერეთ მას იავნანა.
7. თუ ბავშვი ძუძუთი კვებავს, ყოველდღიური რუტინა საკმაოდ ხშირად იცვლება, რადგან ბავშვს შეიძლება ნებისმიერ დროს დასჭირდეს ძუძუთი კვება, განსაკუთრებით ღამით. ასეთ მომენტებში ძნელია ბავშვზე უარის თქმა. და მაინც, აიძულეთ ახალშობილი ჭამოს მხოლოდ გარკვეულ საათებში.
8. მათთან, ვინც ბოთლით იკვებება, ყველაფერი გაცილებით მარტივია ყოველდღიური რუტინის თვალსაზრისით. აქ არ არის ცნება „მოთხოვნით“, რაც ნიშნავს, რომ ფორმულას მხოლოდ ახალშობილისთვის თქვენს რუტინაში მითითებულ დროს მისცემთ.

თუ პირველივე კვირებიდან ახალშობილის ყოველდღიური რუტინა ნორმალიზდება, ახალგაზრდა მშობლები მათ ცხოვრებას ბევრად გაუადვილებენ და მინიმუმამდე დააყენებენ. ოჯახური ჩხუბიდა ზოგადი უძილობა სახლში.

თუ რამე არ გამოდის და ბავშვი ჯიუტად აგრძელებს კვების და ძილის დადგენილ წესებს ყოველდღე საათობით, არ უნდა დანებდეთ და უარი თქვათ ამ კეთილ საქმეზე. აუცილებლად ნახეთ ბოლომდე. წადით ბავშვთა კლინიკაში, უთხარით ექიმს თქვენი პრობლემების შესახებ. შესაძლოა, საქმე ჩვილში რაიმე სახის დაავადებაა, რომლის მკურნალობის შემდეგაც შესაძლებელი იქნება ახალშობილის ადვილად მიჩვევა ყოველდღიურ რუტინაზე, რომელიც თქვენ დაამყარეთ მისი ცხოვრების პირველივე დღეებიდან.

მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვმა დღე და ღამე აირია? როგორ გამოვასწოროთ სიტუაცია?

სასარგებლო რჩევა.არ დაგავიწყდეთ, რომ ახალშობილს უბრალოდ სჭირდება სუფთა ჰაერი და მზის შუქი. და ეს არ არის მხოლოდ ფეხით. დღისით შეგიძლიათ ეტლი თქვენს ჩაძინებულ პატარასთან ერთად დატოვოთ აივანზე (თბილ სეზონზე), რაც საშუალებას მისცემს მას კარგი და სრული ძილი ჰქონდეს. მაგრამ ძილი არის ერთ-ერთი ყველაზე ძირითადი პუნქტებინებისმიერი ყოველდღიური რუტინა.

მათ ადგილას დღე და ღამე დავაყენეთ

ძალიან ხშირად, ის ფაქტი, რომ ახალშობილი აბნევს დღე-ღამეს, არ იძლევა ყოველდღიური რუტინის სწორად ორგანიზების საშუალებას. ასეთი უხერხულობა, როგორც წესი, ჩნდება მას შემდეგ, რაც ბავშვს არ აქვს საკმარისი ძილი კონკრეტულ ღამეს (კოლიკა იტანჯება, კბილები იჭრება, მეზობლები ხმაურობენ, ტელევიზორი ხმაურიანია და ა.შ.). რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ამ შემთხვევაში:

1. გაიღვიძეთ ახალშობილი დილით ადრე.
2. დღის განმავლობაში დაუთმეთ მას მეტი დრო და ყურადღება, არ მისცეთ ძილი (რა თქმა უნდა, გონივრულ ფარგლებში).
3. გააკეთეთ ყველაფერი იმისათვის, რომ ბავშვისთვის კომფორტული იყოს საღამოს დაძინება: ვენტილირებადი ოთახი, ზედმეტი ხმაურის არარსებობა, ბავშვისთვის უკვე ცნობილი წინა ღამის რიტუალები.
4. ნუ ეთამაშებით თქვენს პატარას ძალიან ხმაურიანი ან მხიარული ძილის წინ. ჯობია მას უბრალოდ მშვიდი, თუნდაც ხმით ესაუბროთ ან იმღეროთ მშვიდი, ლამაზი სიმღერა.

რეალურად ახალშობილის ყოველდღიური რუტინის შეცვლა, თუ მას ჰყავს, არც ისე რთულია. თქვენ უბრალოდ უნდა იყოთ მოთმინება და დაარეგულიროთ ის იმ დროისთვის, რომელიც ადრე გამოწერეთ. და ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ბავშვს არ ჰქონდეს უძილო ღამეები და შემდეგ ასეთი უბედურება აუცილებლად მოგაცილებთ.

ხანდახან ხდება.ზოგიერთ კეთილსინდისიერ ადგილობრივ პედიატრს აქვს მცირე პრეპარატები - ახალშობილის სავარაუდო ყოველდღიური რუტინა თვეების მიხედვით, რომელსაც ისინი ნებით უზიარებენ ახალბედა დედებს. შენსაც ჰკითხე - რა იქნება თუ?..

ყოველდღიური რუტინის ნიმუში

1 თვე

ყველაზე ძირითადი იქნება ახალშობილის ყოველდღიური რუტინა პირველ თვეში, რომელსაც შემდგომ მხოლოდ ოდნავ შეასწორებთ. იმისათვის, რომ გაგიადვილოთ მისი შექმნა, თქვენს ყურადღებას წარმოგიდგენთ სავარაუდო განრიგს მათთვის, ვინც მხოლოდ 1 თვისაა. აქ საფუძველია კვება, რომელიც რეკომენდებულია ერთი თვის ბავშვისთვის ყოველ 2 საათში ერთხელ (დაახლოებით).

• 9:00 - კვება.
• 9:00 საათიდან 10:00 საათამდე - პირველი დილის ძილი.
• 10:00 საათიდან 11:00 საათამდე - აქტიური სიფხიზლე, გართობა და თამაშები საწოლში.
• 11:00 - კვება.
• 13:00 - კვება.
• 13:00 საათიდან 14:00 საათამდე - აქტიური სიფხიზლე, თამაშები.
• 15:00 - კვება.
• 15:00-დან 17:00 საათამდე - თამაშები, სიფხიზლე, ოჯახთან ურთიერთობა.
• 17.00 - კვება.
• 18:00 საათიდან 19:00 საათამდე - მშვიდი სიფხიზლე.
• 19.00 - კვება.
• 19:00-დან 20:30-მდე - ბავშვსა და დედას შორის ურთიერთობა.
• 20:30 - ცურვა.

ღამით, კვება უნდა მოხდეს არა უმეტეს 4 საათში ერთხელ. დააკვირდით ამას.

1 თვემდე ახალშობილისთვის ასეთი ყოველდღიური რუტინა ჯერ მხოლოდ ცდისა და შეცდომის დამკვიდრების პროცესშია. ბავშვი უარს იტყვის რაღაცაზე, ზოგადად მიღებული სქემიდან რაღაც არ მოერგება ოჯახს და მეგობრებს. არ შეგეშინდეთ მორგება. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ შექმნათ რუტინა და შეეცადოთ მის დაცვას. არ ინერვიულოთ, თუ თქვენს კონტროლს მიღმა გარემოებებმა აიძულა მისი დაშლა: ყოველთვის დაუბრუნდით საწყის ვერსიას.

მე-2 და მე-3 თვე

პედიატრების აზრით, ბავშვის ყოველდღიური რუტინა 2 თვეში (და თუნდაც 3 წლის ასაკში) ოდნავ განსხვავდება იმ რუტინისგან, რომელსაც მშობლებმა ასწავლეს ცხოვრების პირველ კვირებში. პირველი დილის სიზმარი აღმოფხვრილია და სიფხიზლე სულ უფრო მეტს წარმოადგენს აქტიური ქმედებებიახალშობილი.

• 7:00 - გაღვიძება, წყლის პროცედურები, კვება.
• 7:30 საათიდან 9:00 საათამდე - გაღვიძებული.
• 9:00 - კვება.
• 9:00 საათიდან 10:00 საათამდე - მასაჟი, სპეციალური ტანვარჯიში ახალშობილებისთვის.
• 10:00 საათიდან 11:00 საათამდე - გასართობი და თამაშები საწოლში.
• 11:00 - კვება.
• 11:30-დან 12:30-მდე - მეორე დილის ძილი ეტლში სიარულის დროს.
• 13:00 - კვება.
• 13:00 საათიდან 14:00 საათამდე - .
• 14:00 საათიდან 15:00 საათამდე - დღისით ძილი ეტლში ქუჩაში სიარულის დროს.
• 15:00 - კვება.
• 15:00 საათიდან 17:00 საათამდე - კომუნიკაცია არა მხოლოდ ნათესავებთან, არამედ სხვა ადამიანებთან: ყველა, ვინც სტუმრად მოდის - ეს აუცილებელია ბავშვის შემდგომი ნორმალური სოციალიზაციისთვის.
• 17.00 - კვება.
• 17:00 საათიდან 18:00 საათამდე - საღამოს ძილი.
• 18:00 საათიდან 19:00 საათამდე - ზღაპრების და ლექსების კითხვა, მშვიდი მუსიკის მოსმენა.
• 19.00 - კვება.
• 19:00 საათიდან 20:30 საათამდე - სათამაშოები.
• 20:30 - ცურვა.
• 21:00 - კვება, ღამის ძილი.

ახალშობილისთვის ასეთი სავარაუდო ყოველდღიური რუტინა დაეხმარება ახალგაზრდა მშობლებს ნავიგაციაში და დაარეგულირონ ძილი, სიფხიზლე და კვების რეჟიმი მისი ცხოვრების მეორე თვეში. თუ სერიოზული პრობლემები არ წარმოიქმნება, ბავშვის ინდივიდუალური მახასიათებლები არ ერევა ამაში მნიშვნელოვანი საკითხიპედიატრები გვირჩევენ ამ რეჟიმის გამოყენებას 3 თვეში.

4 თვე

მაგრამ 4 თვის ასაკში ბევრად უფრო რთული იქნება ახალშობილისთვის ყოველდღიური რუტინის სწორად ჩამოყალიბება. პირველ რიგში, კვების რაოდენობა მცირდება (ყოველ 3 ან თუნდაც 4 საათში, ბავშვის საჭიროებიდან გამომდინარე). მეორეც, საღამოს ძილი ქრება, რამაც ამ ასაკში შეიძლება მხოლოდ ხელი შეუშალოს ბავშვს ღამით დაძინების უნარს. გთხოვთ გაითვალისწინოთ ეს Განსაკუთრებული ყურადღება. სავარაუდო გრაფიკი შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს.

• 7:00 - გაღვიძება, წყლის პროცედურები, კვება.
• 7:30 საათიდან 9:00 საათამდე - გაღვიძებული.
• 9:00 - კვება.
• 9:00 საათიდან 10:00 საათამდე - მასაჟი, სპეციალური ტანვარჯიში, ექიმის რეჟიმისა და რეკომენდაციების მიხედვით.
• 10:00-დან 11:30-მდე - გასართობი და თამაშები საწოლში.
• 11:30-დან 12:30-მდე - მეორე დილის ძილი ეტლში სიარულის დროს.
• 13:00 - კვება.
• 13:00-დან 14:00 საათამდე - საგანმანათლებლო სათამაშოები.
• 14:00 საათიდან 15:00 საათამდე - დღისით ძილი ეტლში ქუჩაში სიარულის დროს.
• 15:00 საათიდან 17:00 საათამდე - კომუნიკაცია.
• 17.00 - კვება.
• 17:00 საათიდან 19:00 საათამდე - ზღაპრების და ლექსების კითხვა, მშვიდი მუსიკის მოსმენა.
• 19:00 საათიდან 20:30 საათამდე - სათამაშოები ან საღამოს გასეირნება (თქვენი შეხედულებისამებრ).
• 20:30 - ცურვა.
• 21:00 - კვება, ღამის ძილი.

ეს ყველაფერი ძალიან სავარაუდოა, რადგან თითოეული შემთხვევა ინდივიდუალურია. ზუსტად როგორი ყოველდღიური რუტინა უნდა ჰქონდეს ახალშობილს, მხოლოდ მშობლებმა პედიატრთან ერთად უნდა გადაწყვიტონ. ამ ადამიანებმა ყველაფერი იციან ბავშვის შესახებ და შეძლებენ აირჩიონ მისთვის საუკეთესო რუტინა, რომელიც დააკმაყოფილებს მის ყველა საჭიროებას და პიროვნული მახასიათებლები. მომავალში ეს გამოიწვევს არა მხოლოდ ჯანმრთელობის გაძლიერებას და შენარჩუნებას, არამედ მასში სიმტკიცე და დისციპლინის ჩანერგვას.

გრაფიკის მიხედვით ცხოვრებას მიჩვეული პატარა ორგანიზმი მარცხის გარეშე იზრდება, იცის, რომ ნებისმიერ შემთხვევაში ის ყოველთვის მისასალმებელია. გარკვეული დრო კარგი კვებაკარგი ძილი და მოსიყვარულე მშობლები.

ბავშვის დაბადება ცვლის მშობლების ჩვეულ ცხოვრების წესს. იმისათვის, რომ ის არ შედგებოდეს ბავშვის გაუთავებელი ზრუნვისგან, აუცილებელია ახალშობილის ყოველდღიური რუტინის ორგანიზება რაც შეიძლება მალე. იგი მოიცავს კვებას, ბანაობას და გარკვეულ დროს დასაძინებლად წასვლას.

ახალშობილისთვის ყოველდღიური რუტინის ნიმუში

თითოეული ბავშვი ინდივიდუალურია, მაგრამ საშუალო სტანდარტების მიხედვით, ახალშობილისთვის შეგიძლიათ შექმნათ შემდეგი სავარაუდო ყოველდღიური რუტინა:

1. დილის 5-6 საათი - პირველი კვება. თუ ბავშვი იკვებება რძით, ამ დროისთვის ის დედას აღვიძებს ხმამაღალი ტირილით. ძუძუთი კვების დროს, თქვენ შეგიძლიათ აჭამოთ თქვენი ბავშვი ბოლომდე გაღვიძების გარეშეც კი. თუ თქვენს პატარას ჭამის შემდეგ მშრალი საფენი აქვს, შეგიძლიათ გააგრძელოთ ძილი.
2. დილის 9 საათი - მეორე კვება და გაღვიძება. ჭამის შემდეგ აუცილებელია ბავშვის საფენის გამოცვლა და ჰიგიენური პროცედურების ჩატარება.
3. 10-11 საათი - პირველი გასეირნება.
4. 12 საათზე - მესამე კვება. მანამდე შეგიძლიათ ბავშვს გაუკეთოთ მასაჟი და ტანვარჯიში. ჭამის შემდეგ ბავშვს ეძინება.
5. 15:00 – მეოთხე კვება, რის შემდეგაც შეგიძლიათ მეორე გასეირნება.
6. 18:00 – მეხუთე კვება, სანამ ბავშვის შეძენა შესაძლებელია. ჭამის შემდეგ და წყლის პროცედურებიძილი უნდა იყოს მშვიდი.
7. 22:00 – მეექვსე კვება და ძილის წინ.

ახალშობილისთვის ასეთი ყოველდღიური რუტინა მხოლოდ თეორიულადაა შესაძლებელი, მაგრამ პრაქტიკაში ძნელია მისი მკაცრად დაცვა წუთ-წუთში. ამიტომ, რეჟიმი დაგეგმილია ინდივიდუალურად, ბავშვის ცხოვრების ბუნებრივი რიტმიდან გამომდინარე, თქვენივე კორექტირებით.

ზოგიერთ ბავშვს უკვე თითქმის მთელი ღამე სძინავს დაბადებიდან და დედას უწევს ბავშვის გაღვიძება საკვების მისაღებად. მაგრამ ყველაზე ხშირად ბავშვი ღამით იღვიძებს 2-3-ჯერ დამოუკიდებლად. ისინი ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ისინი ხელს უწყობენ ლაქტაციას.

მრავალი თვალსაზრისით, ახალშობილის ყოველდღიური რუტინა დამოკიდებულია მისი შეშფოთების მიზეზების არსებობაზე. დიახ, როდის მძიმე კოლიკაბავშვს შეუძლია რამდენიმე საათის განმავლობაში უძილო ტირილი ხმამაღლა. ამ შემთხვევაში ახალშობილის ყოველდღიური რუტინის მორგება თითქმის შეუძლებელია. დედას მოუწევს მოთმინება და უბრალოდ დაელოდო ამ რთულ პერიოდს.

ახალშობილის ყოველდღიური რუტინის ჩამოსაყალიბებლად მნიშვნელოვანია ბავშვის ყველა მოთხოვნილების დაკმაყოფილება. ასე რომ, ნაკვებ ბავშვს მშვიდად სძინავს და თუ ვერ იძინებს, მაშინ მას რაღაც აწუხებს. ბევრი დედა ჩივის, რომ ახალშობილს ცოტა სძინავს და მკერდს ძალიან ხშირად ითხოვს. ამ ქცევის მიზეზი შესაძლოა იყოს არა მხოლოდ რძის ნაკლებობა, არამედ რაიმე დისკომფორტიც, რადგან ბავშვი მის მოშორებას წოვით ცდილობს.

სანამ ბავშვს ხელახლა აჭმევთ, უნდა შეამოწმოთ, არის თუ არა მისი საფენი ცარიელი და ხომ არ უშლის ტანსაცმელი სადმე. ტანსაცმლის გამოცვლის შემდეგ ხშირად მშვიდდება. თუ თქვენ ვერ არეგულირებთ ახალშობილის ყოველდღიურობას და ის ძალიან ხშირად ითხოვს მკერდს, უნდა მიმართოთ პედიატრს.

რატომ სჭირდება ახალშობილს ყოველდღიური რუტინა?

რა თქმა უნდა, თქვენ არ შეგიძლიათ უგულებელყოთ ბავშვის სურვილები. ის ჯერ კიდევ ეჩვევა მის ირგვლივ არსებულ სამყაროს და დაუშვებელია ძილის ან საკვების ჩამორთმევა, როცა ბავშვს ეს სჭირდება. მაგრამ რეჟიმის გარეშეც კი, ბავშვის მოვლა ბევრად უფრო რთული ხდება, ამიტომ კომპრომისი უნდა მოიძებნოს.

სიცოცხლის პირველ თვეში ბავშვი ძირითადად მხოლოდ ჭამს და სძინავს. ამ ქმედებებს შორის დედამ უნდა იზრუნოს მის სუფთა ჰაერზე სეირნობაზე და ჰიგიენის პროცედურები. როდესაც ბავშვმა იცის რა ელის, მისთვის უფრო ადვილია ამ ქმედებებისთვის მომზადება და სწრაფად ეჩვევა ყოველდღიურ რიტმს.

ახალშობილის დადგენილი ყოველდღიური რუტინა აადვილებს მშობლების ცხოვრებას. მისი წყალობით, დედა გაიგებს, როდის ექნება დასვენების საათები.

როგორ დავამყაროთ ყოველდღიური რუტინა ახალშობილს?

მშობლებმა უნდა გაიგონ, რომ ისეთი მნიშვნელოვანი პროცესი, როგორიცაა ახალშობილის ყოველდღიური რუტინა, გარკვეული დრო სჭირდება განვითარებას. შეუძლებელია ბავშვის ცხოვრების აღწერა წუთი-წუთში, რადგან ყველა ბავშვი ინდივიდუალურია. არიან ჩვილები, რომლებიც ითხოვენ ჭამას არა უადრეს 4 საათის შემდეგ, სხვები კი - 2 საათის შემდეგ. იგივეა ძილის პერიოდებთან დაკავშირებით - ზოგიერთ ბავშვს დიდხანს სძინავს, ზოგს ნაკლებად სძინავს და დილით ადრე იღვიძებს.

ამიტომ, ახალშობილისთვის ინდივიდუალური ყოველდღიური რუტინის შესაქმნელად, თქვენ უნდა აიღოთ ბავშვის რუტინა და დაარეგულიროთ იგი. ერთი კვირის განმავლობაში გარკვეული მოქმედებები 10-15 წუთით იცვლება საჭირო მიმართულებით. ამის შემდეგ შედეგი კონსოლიდირებულია.

ამგვარად დგინდება ცხოვრების ყოველდღიური რიტმი, რომელიც შედგება მოქმედებების გარკვეული თანმიმდევრობის ყოველდღიური გამეორებისგან, რომლის დროც რეგულირდება როგორც ბავშვის, ასევე მისი დედის სურვილებითა და საჭიროებებით. არ აქვს მნიშვნელობა ბავშვს ცოტა ადრე დაიძინებს თუ გვიან, მთავარია რიტმის შენარჩუნება.

ახალშობილის არსებული ყოველდღიური რუტინის შესაფასებლად და მასში კორექტირების შესასრულებლად შეგიძლიათ ჩაწეროთ როგორ გადის ბავშვის დღე: რომელ საათზე იღვიძებს, ჭამს, როდის არის სასეირნოდ და ა.შ. ძალიან მნიშვნელოვანია ახალშობილის სავარაუდო ყოველდღიური რუტინის გაგება.

ახალშობილის კვების რეჟიმი

სიცოცხლის პირველ თვეში ბავშვს სძინავს ყველაზედღეები. ძილს შორის ის ჭამს, ამიტომ ძილის რეჟიმი პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენს და როდის ჭამს ბავშვი. ცოტა ხნის წინ, პედიატრები გირჩევენ ძუძუთი კვებას გრაფიკის მიხედვით - ყოველ 3 საათში.

დღეს არ არსებობს სისტემატური კვების რეჟიმი, ბავშვს უნდა მიეცეს საკვები მოთხოვნისამებრ. ანუ ბავშვი ჭამს როცა უნდა. ამ რეჟიმით ბავშვი ჭამს დაახლოებით 6-8-ჯერ დღის განმავლობაში და 2-ჯერ ღამით. ახალშობილის რძის რაოდენობაც დამოკიდებულია მის საჭიროებაზე. სიცოცხლის პირველი თვის განმავლობაში, პორციის ზომა მერყეობს 50-დან 90 მლ-მდე, სულ დაახლოებით 800 მლ დღეში.

ბავშვი ყოველ 1,5-3 საათში ერთხელ ითხოვს ძუძუთი კვებას. არ უნდა დატოვოთ ბავშვი დედის რძის გარეშე 3 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში: ეს უარყოფითად იმოქმედებს გამომუშავებული რძის რაოდენობაზე, ასევე ბავშვის წონის მატებაზე სიცოცხლის პირველ თვეში.

ბავშვებს, რომლებიც იკვებებიან ბოთლით, სთხოვენ უფრო ხშირად ჭამა, ვიდრე მათ თანატოლებს. ეს იმით არის განპირობებული, რომ რძის ნარევი უფრო მკვებავი და მდიდარია, რის გამოც მას უფრო მეტი დრო სჭირდება მონელებას. როგორც წესი, მისი ჩვილები ჭამენ ყოველ 3 საათში ერთხელ.

მოთხოვნით კვება ხელს უწყობს ბავშვის სიცოცხლის პირველ თვეში ლაქტაციის დამყარებას. ღამით ჭამის ხანგრძლივმა პერიოდმა შეიძლება შეამციროს რძის წარმოება.

ახალშობილის კვება გრძელდება 15 წუთიდან 1,5 საათამდე. პროცესის შეწყვეტა შეუძლებელია, ბავშვმა თავად უნდა თქვას უარი ბოთლზე ან მკერდზე.

ყველაზე გავრცელებული შეცდომაა ბავშვის ჭარბი კვება, რაც ხელს უწყობს კოლიკა, რეგურგიტაცია და ყაბზობა. დროთა განმავლობაში დედა იწყებს იმის გაგებას, თუ როდის სურს ბავშვს ჭამა და როდის მოითხოვს ყურადღებას.

ბოთლით ნაკვებ ბავშვს შეიძლება საკვების ნაცვლად წყალი მივცეთ, რასაც ის ხშირად ითხოვს. დედის რძით კვებისას არ არის საჭირო ბავშვის დამატება 6 თვის ასაკამდე.

ახალშობილის ძილის რეჟიმი

სიცოცხლის პირველი ორი კვირის განმავლობაში ბავშვს სძინავს დღეში 20 საათამდე, არა უმეტეს 3-4 საათისა. გაღვიძების დარჩენილი საათებიდან ბავშვი ჭამს დროის ნახევარს. მესამე კვირიდან ჯამური დღიური ძილის დრო მცირდება მაქსიმუმ 17 საათამდე. ბავშვს უნდა ეძინოს კარგ, მყარ ლეიბზე ბალიშის გარეშე.

ოთახში, სადაც ბავშვს სძინავს, თქვენ უნდა დაიცვან ჰიგიენა: ხშირად გაასინჯეთ იგი, დაიბანეთ იატაკი, დაარეგულირეთ ტემპერატურა. შიდა ოპტიმალური ტენიანობა 50-70%, ტემპერატურა 18-22 გრადუსია.

ბავშვის ძილი მთლიანად დამოკიდებულია კვების გრაფიკზე: სიცოცხლის პირველ თვეში პრაქტიკულად არ არის აქტიური სიფხიზლე. მხოლოდ 4 კვირის ბოლოს იწყებს ბავშვი ირგვლივ არსებული საგნების შემოწმებას და ბგერების მოსმენას, განსაკუთრებით დედის ხმის.

ბავშვის ძილისა და გაღვიძების დროის დარეგულირება დედას უფრო მეტად დასვენებასა და მშობიარობის შემდეგ გამოჯანმრთელებაში დაეხმარება.

მნიშვნელოვანია, რომ სიფხიზლის ხანმოკლე პერიოდები, რომლებიც თანდათან გაიზრდება, მოხდეს დღის განმავლობაში. თუ ბავშვი ღამით იწყებს აქტიურობას და დღისით სძინავს, მაშინ ამ რეჟიმის შეცვლა ძალიან რთულია.

ჩვილები შეიძლება ძალიან სწრაფად გახდეს ზედმეტად სტიმულირებული, ამიტომ მნიშვნელოვანია თქვენი შვილის ქცევის მონიტორინგი. გადაჭარბებული აგზნების ხარისხი დამოკიდებულია ბავშვის ტემპერამენტზე და ეს ფენომენი გამოიხატება ყვირილით. ასე რომ, თუ ბავშვი 30 წუთის განმავლობაში ყვირის მოძრაობის ავადმყოფობის დროს და ვერ იძინებს, დიდი ალბათობით ის ზედმეტად აღელვებულია. კოლიკა ასევე შეიძლება გამოვლინდეს ამ გზით. თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მისი ქანაობა და ჩასვათ საწოლში, განათების ჩაქრობა. ცოტა ხნის შემდეგ ბავშვი თავისით დამშვიდდება. ეს ტექნიკა არ იმუშავებს კოლიკისთვის.

ახალშობილთა ბანაობის რეჟიმი

ახალშობილის დაბანა შეგიძლიათ საავადმყოფოდან გამოსვლისთანავე. სანამ ჭიპი არ შეხორცდება, ეს უნდა გაკეთდეს ბავშვის აბაზანაში, რომელიც სავსეა ადუღებული წყლით. მცენარეული დეკორქცია(გვირილა, სიმებიანი, ცელანდინი). წყლის ტემპერატურა სხეულის ტემპერატურის ტოლი უნდა იყოს - 36-37 გრადუსი. პირველი აბაზანა გრძელდება დაახლოებით 5 წუთი, ახალი აბაზანა უნდა ჩამოიბანოთ მდუღარე წყლით. წყლის პროცედურების დასრულების შემდეგ ჭიპის დამუშავება ხდება.

ბავშვის ცხოვრების 3-4 კვირიდან შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი დაბანა დიდი აბაზანასპეციალური წრის გამოყენებით. ამ დროისთვის ბანაობის ხანგრძლივობა 15-20 წუთამდე იზრდება. უმჯობესია ჩატარდეს წყლის პროცედურები ბოლო კვებამდე, რათა შემდეგ ბავშვი დაიძინოს.

თუ შესაძლებელია, შეგიძლიათ ყოველდღე დაიბანოთ ბავშვი, რადგან პატარა ბავშვებს ეს პროცესი ძალიან უყვართ. ასევე, წყლის პროცედურების წყალობით, მყარდება ნორმალური სითბოს გაცვლა, გაწმენდა კანი, ბავშვი ამშვიდებს და მოდუნდება.

წყლის პროცედურების დროს საჭიროა ბავშვის ყურები და ცხვირი ჭუჭყისაგან გულდასმით გაწმინდოთ, ბანაობის შემდეგ კი ტანზე საფენის გამონაყარისკენ მიდრეკილი ადგილები შეზეთოთ ბავშვის კრემით, ზეთით ან ფხვნილით. თუ ბავშვს ყოველდღე საღამოს აბანავებთ, ეს მას მიანიშნებს, რომ მალე დაიძინებს.

ახალშობილთან ერთად გასეირნება

ახალშობილის ყოველდღიური რუტინა უნდა შეიცავდეს სეირნობას, მაშინაც კი, თუ ბავშვი სძინავს. სუფთა ჰაერზე სიარული აუმჯობესებს ბავშვის ჯანმრთელობას და აუმჯობესებს მადას. პირველი მოგზაურობები გარეთ უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს 15 წუთისა, თანდათან იზრდება 2 საათამდე ნორმალური ტემპერატურასაჰაერო. ახალშობილთან ერთად დიდხანს არ უნდა იაროთ, როცა ზაფხულში ჰაერის ტემპერატურა 30 გრადუსზე მეტია, ხოლო ზამთარში 3 გრადუსზე დაბლა.

თუ ბავშვი ზაფხულში დაიბადა, მასთან ერთად სიარული სიცოცხლის მე-6 დღიდან შეგიძლიათ. ზამთრის ჩვილებისთვის პირველი გასეირნება რეკომენდებულია დაბადებიდან არა უადრეს 14 დღისა.

ბავშვებს უყვართ სუფთა ჰაერზე ძილი. მთავარია, ბავშვს ამინდის მიხედვით ჩააცვათ, რომ არ იყოს ძალიან ცხელა ან პირიქით, ძალიან ცივი. ოპტიმალურია შვილთან ერთად გასეირნება დღეში ორჯერ.

• სუფთა ჰაერი ძალიან სასარგებლოა ბავშვისთვის;
• უმჯობესდება რესპირატორული ფუნქციები;
• გარეთ ბავშვი ღრმად სძინავს;
• აუმჯობესებს მადას და მეტაბოლიზმს;
• ზაფხულის გავლენის ქვეშ მზის სხივები D ვიტამინი იწარმოება, რაც არის პრევენციული ღონისძიებარაქიტის განვითარებაზე.

თუ გარეთ წვიმს ან უბრალოდ გასეირნების საშუალება არ არის, ბავშვს შეიძლება აივანზე აკვანში დაძინება. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გააღოთ ფანჯარა და იზრუნოთ ბავშვის უსაფრთხოებაზე.