ადამიანური ენერგია და ნამდვილი გრძნობები. იგავი გრძნობების შესახებ, რომელიც დაგეხმარებათ განასხვავოთ ჭეშმარიტი და ცრუ

მას აქვს გრძელი ყველაფერი, რაც გრძელი უნდა იყოს: ფეხები, თმა, ფრჩხილები. მან დამრგვალა ყველაფერი, რაც უნდა დამრგვალდეს (მოკრძალების გამო არ ჩამოვთვლით). ის პაემნებზე მიდის გარეშე საცვლები, ამიტომაც იდუმალი ღიმილი აქვს სახეზე და სექსუალური აურა მას თავიდან ფეხებამდე ეცვა. ის კარგ ფულს შოულობს და ელეგანტურად გამოიყურება. ის ექსკლუზიურად ასხივებს პოზიტიური ენერგია. შეგვიძლია ვთქვათ, რომ მასზე ყველაფერი მშვენიერია: სახე, ფიქრები, სული და ტანსაცმელი. მაგრამ ის არ ჩერდება, ის არასოდეს წყვეტს ყველაფრის გაუმჯობესებას! ის უკვე ფლობს " პოზიტიური აზროვნება“, ანუ წყვეტს ნებისმიერს უარყოფითი გრძნობებიდა ფიქრები, რომლებიც მას სტუმრობენ. და თითქმის ვისწავლე საკუთარი თავის სიყვარული.

სხვა არაფერი დარჩა მისთვის. იმიტომ რომ საკუთარი თავის გარდა არავინ ჰყავს საყვარელი. ყველა მისი დამსახურების მიუხედავად, ის უბრალოდ ვერ დაქორწინდება. ის იწყებს ეჭვს, რომ ნამდვილი კაცები გაუჩინარდნენ. და მე უკვე მზად ვარ წასასვლელად "ბიჭების სკოლაში".

ეს არის ქორწინების ასაკის თანამედროვე ახალგაზრდა ქალბატონის პორტრეტი 20-დან 50 წლამდე. სულ უფრო და უფრო მეტი მათგანია, თანაბრად მარტოხელა „ჭკვიანი და ლამაზი ქალები“, რომლებიც ოცნებობენ თავიანთი პოვნაზე ქალის ბედნიერება. და პირველი, ვინც გამოეხმაურა მარტოხელა გულების კვნესას, იყო ბაზარი. გამოჩნდა გადაცემები და თოქ-შოუები სიყვარულსა და ოჯახზე. გლამურული ლიტერატურა სავსეა რჩევებით: სად ვიპოვოთ ქმარი, როგორ დავიჭიროთ და რა სოუსი მოვამზადოთ ქორწინებისთვის. მაგრამ ისინი განსაკუთრებით გავრცელებულნი არიან ფსიქოლოგიური ტრენინგები. ეს ჰგავს "ოცნების ქარხანას", რომელიც თითო-თითო შაბლონს აჩენს "თოჯინებს".

მახსოვს როგორ შევიდა უმცროსი კლასებისათამაშოების ქარხანაში გადაგვიყვანეს. იყო სახელოსნო, სადაც ამზადებდნენ პლასტმასის თოჯინებს. ისინი ერთმანეთზე იყო მიბმული ორი ნახევრიდან. მარცხნივ ეყარა გროვა კონდახებით, მარჯვნივ - სახეებით. ქარხნის მუშამ, შეხედვის გარეშე, აიღო ნახევარი მარცხნივ, ნახევარი მარჯვნივ, ჰოპი - და ეს გაკეთდა. შემდეგ სრულიად იდენტური, თვალისმომჭრელი, უღიმღამო თოჯინები დაცოცავდნენ კონვეიერის გასწვრივ შესაღებად.

შესაძლოა ფსიქოლოგიური ტრენინგები იგივე პრინციპით ხელმძღვანელობდეს: იყავი სტანდარტული და ადვილად იპოვი შენს სულს?

ქორწინების ასაკის თანამედროვე ახალგაზრდა ქალბატონების უმეტესობა და მათი პოტენციური საქმროები ძალიან გაოცებულები არიან საშიში დაავადება. მისი სახელია ინფანტილიზმი და ის თავდაჯერებულად დადის მთელ პლანეტაზე. მისგან არც პლეიბოი და არც უდანაშაულო ქალწული არ არის დაზღვეული, წამალი არ არსებობს, მაგრამ ის აბრკოლებს ბედს და ანგრევს სიცოცხლეს.

მტერი ნახვით უნდა იცოდე. შევეცდები აგიხსნათ, რა სახის ჭირია ეს, რომელიც ასე გავრცელდა ჩვენს დროში. კარლ გუსტავ იუნგი დამეხმარება ამაში.

ჩვილი პასპორტის მიხედვით ზრდასრულია, მაგრამ ბავშვური ღირებულებებითა და დამოკიდებულებით. ინფანტილიზმი კი საშინელებაა, რადგან არ აძლევს ადამიანს პიროვნებად გაზრდის საშუალებას. ჩვილის წარმოდგენები სამყაროს, ადამიანებისა და ცხოვრების შესახებ გამარტივებულია და გაბრტყელებულია. Და თუ პიროვნება ცხოვრობს რეალური სამყარო, მაშინ ჩვილი ილუზიაშია.პიროვნება ცხოვრებას რთულ და მრავალგანზომილებიანად ხედავს. ჩვილი წარმოიდგენს მას, როგორც რაღაც უფრო სასიამოვნო სიურპრიზს. თქვენ უბრალოდ უნდა გესმოდეთ, რომელი მხარე უნდა გაშალოთ, შემდეგ კი იპოვით მყარ შოკოლადს და მიმზიდველ პატარა საჩუქარს.

ადამიანი სწავლობს საკუთარ და სხვის შეცდომებზე. ჩვილი, რომელიც ერთსა და იმავე რაფაზე აბიჯებს, ყოველ ჯერზე გაკვირვებულია.
პიროვნება ცდილობს გაიაზროს ცხოვრების კანონები. ჩვილს სწყურია რეცეპტები, რჩევები და სქემები.
ადამიანს სურს გაიგოს რა არის მისთვის ბედნიერება. ჩვილი ხელმძღვანელობს პრინციპით „ასე კეთდება“.
წლების განმავლობაში, პიროვნება უფრო ღრმა, საინტერესო და ჭკვიანი ხდება. ჩვილი არ იცვლება.
ადამიანი ქმნის საკუთარ ცხოვრებას. ჩვილს მხოლოდ მიბაძვა შეუძლია. ამიტომ ყველა ინფანტა ივსება შტამპებით. ჩართულია სხვადასხვა შემთხვევებიცხოვრება: მარტივიდან - რა ჩავიცვა სერიოზულამდე - რა ვიფიქრო, როგორ ვიცხოვრო.

მართლაც, ჩვენმა ტკბილმა და მშვიდმა დრომ გააჩინა კლონების ისეთი რაოდენობა, რომლებზეც საბჭოთა ხელისუფლება ვერც იოცნებებდა თავის ყველაზე ბედნიერ ოცნებაში. ჰომო საპიენსი სწრაფად გადაგვარდა ჰომო სტანდარტად...

ჩვილ ბავშვთა სიყვარულის კონცეფცია ახლოსაა დისნეის მულტფილმებთან. მათ სურთ, რომ მამაკაცი იყოს მარტივი, თბილი, მხიარული და სასიამოვნო. უზრუნველყოს, იზრუნოს და დაიცვას. რომ იყოს ჭკვიანი, სიმპათიური, გონებრივად მგრძნობიარე, გულუხვი, იუმორის გრძნობით და, რა თქმა უნდა, მდიდარი... ანუ მტვერსასრუტი, მაცივარი და. სარეცხი მანქანაერთ ბოთლში. კარგი იქნება, თუ ტექნოლოგიის ამ სასწაულს იავნანასაც იმღერებს.

და ამისათვის იგი ჰპირდება, რომ დაუთმობს მას საუკეთესო წლებიაჩუქეთ სიყვარული, შეიყვარეთ და გაამხნევეთ მეტი დიდი მიღწევები.

ის იტყუება! ინფანტილურ ადამიანს შეუძლია მაქსიმალური ვნება. ჩვილების გრძნობები შეიძლება შევადაროთ შუშხუნას, რომელიც სწრაფად აფეთქდება, მკვეთრად იწვის და ისევე სწრაფად ქრება. ნახშირბადის ჯოხს რომ უყურებს, ჩვილი წყვეტს, რომ ისევ უიღბლოა. ალბათ ამიტომაა, რომ ჩვილები დიდხანს ვერ იქნებიან ვინმესთან სერიოზული ურთიერთობა. ამას გემოვნების, ტემპერამენტის, გარემოებების განსხვავებას აბრალებენ... მაგრამ საქმე სულ სხვაა. ჩვილი ზედმეტად არის ჩაფლული საკუთარი თავისა და ინტერესებით. ის ჰგავს Პატარა ბავშვი, არ შეუძლია ჭეშმარიტად ღრმად და დახვეწილად იგრძნოს სხვა ადამიანი. მისი მთავარი ღირებულებარჩება საკუთარი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება - დაცვა, სითბო, გაჯერება (კ. იუნგი). ამიტომ ყოველი მეორე ახალგაზრდა ქალბატონი ირწმუნება, რომ მხოლოდ ქორწინებაში შეუძლია თავი დაცულად იგრძნოს.

სხვათა შორის, ჩვილი არასოდეს იტყვის: მე არ მესმის ხალხის. ის ამბობს: ხალხს ჩემი არ ესმის.

ამრიგად, ჩვილი სამყაროარ ხედავს, მაგრამ იგონებს. თუმცა თვითონაც იგონებს. თავის წარმოსახვაში ქმნის გარკვეულ სურათს, რომელიც შორს არის რეალობისგან.

ალბათ ყველას ყავს ირგვლივ ვიღაც, რომელსაც ბავშვობაში ახლობლები ასწავლიდნენ თუ როგორი ნიჭიერი და არაჩვეულებრივია. ასეთი ადამიანის ცხოვრება, როგორც წესი, არ გამოდის და მისი ბედი არასოდეს აღმოჩნდება ისეთი, როგორიც მას ხედავს (იუნგი). და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ მისი ფანტაზიები საკუთარ კაშკაშაზე არანაირად არ შეესაბამება რეალობას.

დღეს სულის დამთრგუნველი ნათესავების როლი ფსიქოლოგიურმა მომზადებამ და პოპულარულმა ფსიქოლოგიურმა ლიტერატურამ აიღო. იქ აგიხსნიან, რა საგანძურს უნდა გრძნობდე, რომ მიაღწიო წარმატებას. უნდა გჯეროდეს, რომ მომხიბვლელი, მიმზიდველი და სიყვარულის ნამდვილი მაგნიტი ხარ! მერე რა, რომ ამის დადასტურება არ არსებობს... ეჭვებისა და შიშებისგან მოშორებით, ჭკვიანური და ფხიზელი ფიქრებისგან - ისინი არ არიან პოზიტიური.

თანამედროვე კაცებიარანაკლებ ინფანტილური ვიდრე ქალები. როგორც ჩანს, რა პრობლემაა? ჩვილი ხვდება ჩვილს, მათ აქვთ იგივე ღირებულებები, რატომ არ უნდა დაქორწინდნენ? მაგრამ არა, ისინი, როგორც უარყოფითად დამუხტული ელექტრონები, მოგერიებენ ერთმანეთს!

ფაქტია, რომ მათ აქვთ იგივე ნაკლი: ნებისმიერი ჩვილის გაუაზრებელი ფსიქიკას ახასიათებს პასუხისმგებლობისგან არაცნობიერი სპონტანური დაცვა (იუნგი).

ახალგაზრდა ქალბატონს, რომელმაც დაარწმუნა საკუთარი თავი, რომ ის არის საჩუქარი, რომელსაც შეუძლია გაანათოს ნებისმიერი მამაკაცის ცხოვრება, რეალურად უნდა მოძებნოს ვინმე, ვინც კისერზე დაჯდება. ვინ დაუჭერს მხარს, დაიცავს და არასოდეს შეწყვეტს გაგებას... მაგრამ რატომ სჭირდება მამრობით სქესის ჩვილს ეს ტვირთი? ჩვენს დროში ცხოვრება პრობლემას არ წარმოადგენს, პრაქტიკული თვალსაზრისით, ქალი არ არის საჭირო ოჯახში. ირგვლივ ათიოდე ახალგაზრდა ქალია. თქვენ შეგიძლიათ ერთად გაატაროთ დრო - სანამ ის კომფორტულად გრძნობს თავს ამ ახალგაზრდა ქალბატონთან. და სანამ ის მას ქორწინებაში არ შეურაცხყოფს.

თუ ჩვილები დაქორწინდნენ, ერთად ცხოვრებადაფუძნებული იქნება იმ პრინციპებზე, თუ ვინ ვის „მანიპულირებს“. დაამატეთ აქ გაუაზრებელი ემოციურობა და შედეგად, სიცივე და გულგრილობა სხვა ადამიანების პრობლემების, ტკივილისა და სიხარულის მიმართ. „ერთი ჯაჭვით შებოჭილი“ ისინი ერთად ცხოვრობენ და ამავე დროს ვერ ხედავენ, არ ესმით, არ სცემენ პატივს ერთმანეთს. თუმცა ისინი ჩვეულებრივ ოჯახად ითვლებიან. ასეთი ქორწინება ბევრია!

არსებობენ ნამდვილი კაცები, მაგრამ მითხარით, რატომ სჭირდება ცოცხალ ადამიანს თოჯინა?

საინტერესოა, საიდან გაჩნდა ლეგენდა, რომ ყველა ადამიანი მხოლოდ სიყვარულით ქორწინდება? ჭამე სექსუალური მიზიდულობა. არის ვნება. არსებობს "მე მომწონს ის (ის)." არსებობს მარტოობის შიში. არსებობს "ასე უნდა იყოს". Არიან, იმყოფებიან საერთო ინტერესებიან სოციალური წრე... სიყვარული რა შუაშია?!

სინამდვილეში, ადამიანების უმეტესობას პარტნიორი სჭირდება თანაცხოვრება. Ყველაფერი რიგზეა. ასე იქორწინეს 100 წლის წინ დიდებულებიც და გლეხებიც. მაგრამ ასეთი ქორწინებისთვის საჭიროა აზროვნების სიფხიზლე და ელემენტარული პატიოსნება, რაც ჩვილს არ ძალუძს. მახსოვს როგორ მთლიანად უბრალო ქალიაღწერა მისი ქორწინება: ”ჩემი ქმარი პატივს მცემს - მე დიასახლისი ვარ. მე მას პატივს ვცემ - ის იშვიათად სვამს, ხელები ოქროსფერი აქვს და თუ არასდროს დამელაპარაკება, მეზობელთან წავალ. ცინიკურად? არა, გულწრფელად.

ალბათ ასე ხდება ქორწინების უმეტესობა. თუმცა, ასოებში ყველაზე ხშირად ნახსენები სიტყვაა „სიყვარული“. და ყველა ელოდება სიყვარულს! მზადაა ამისთვის! ჯერჯერობით უიღბლოები არიან...

ძველი ზღაპარი. კარგად გაყიდვადი მითი. ტკბილი ილუზია. სისულელე.

ყველას არ შეუძლია მუსიკის ან მათემატიკა. მე არ ვსაუბრობ "ძაღლების ვალსზე" ან მარტივ არითმეტიკულ ოპერაციებზე, არამედ რეალურ მუსიკაზე და უმაღლეს მათემატიკაზე. და რაც შეეხება სიყვარულს, ყველასთვის?

სიყვარული არსებობს, მაგრამ ეს არ არის ჩვილებისთვის. ეს ზრდასრული გრძნობა. ვერ იყიდი, ვერ მიიღებ კავშირებით, ვერ მოიპარავ, ვერ წაართმევ, ვერ ევედრება. თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ მანამდე მომწიფდეს. Გაზრდა!

მე შემიძლია შემოგთავაზოთ ერთი დადასტურებული საშუალება, რომელიც არასოდეს არის ნახსენები გლამურულ ლიტერატურაში, რათა მკითხველი არ შეაშინოს: მხოლოდ ტკივილს შეუძლია შეცვალოს ადამიანი. ამგვარად, საკუთარი სისულელის ტკივილი ადამიანს უფრო ჭკვიანს ხდის, საკუთარი სიცივის ტკივილი თბება. ჩვილს, როგორც საკმევლის ეშმაკს, ეშინია ტანჯვის.

ამიტომ, მარტოხელა „ჭკვიან და ლამაზ ქალს“ სხვა გზა არ რჩება, გარდა ცნობილი სიმღერის მცნება „დარჩი ისეთი, როგორიც ხარ“. ის ცივი და შეშინებულია, ის ბერდება, მაგრამ რჩება "როგორც არის".

დავასრულოთ იუნგის სიტყვებით: ჩვილი საკუთარ თავს სიცოცხლეს პირისპირ ვერ მისცემს - რადგან დაინახავს, ​​რომ მისი ცხოვრება ცარიელია. და ის გარბის ამ შეხვედრიდან. ერთის მხრივ, ნაცრისფერი არსებობა, მეორეს მხრივ, უფსკრული: ცხოვრების შეხვედრის შესაძლო საშინელება.

ლამაზი ქალური ბედნიერება ყველას!

Ლამაზი სიტყვები

განახლებულია: 2016 წლის 2 დეკემბერი: მადამ ლამაზმანი

ჯერ კიდევ არსებობს დებატები ფსიქოლოგებს, ფილოსოფოსებსა და მასწავლებლებს შორის იმის შესახებ, თუ რა არის გრძნობები.

მე ძალიან მაინტერესებდა ეს კითხვა მრავალი წლის განმავლობაში.დიახ. და ეს დაბნეულობამართალი გითხრათ, გაბრაზებულიც კი ვიყავი.

და რამდენიმე წლის წინ მოხდა ისე, რომ თითქმის ერთდროულად, დაახლოებით ერთი თვის სხვაობით, იგივე წავიკითხე ტოლტეკის სწავლებებში და ტრანზაქციულ ანალიზში - მხოლოდ 4 ჭეშმარიტი გრძნობაა!!!

მაშინაც ძალიან გამიკვირდა, როგორც შენ ახლა ხარ. და როცა წავიკითხე, როგორ ასაბუთებდა ამას თეუნ მარეზი და TA-ში, სიამოვნებით მივიღე ეს თეორია. ახლა კი, ეხმარება ხალხს მათ მოგვარებაში შიდა პრობლემებიმე ვხედავ, რამდენად სწორი და ბრძნულია ეს თეორია ადამიანების ოთხ ნამდვილ გრძნობაზე, რომლებიც საფუძვლად უდევს ადამიანის ყველა ინტრაფსიქიკურ პროცესს.

რა არის გრძნობები? როგორ ჩნდება გრძნობები?

ცხადია, გრძნობები არის სხეულის რეაქცია ნებისმიერ გარე სიგნალზე. იმის მიხედვით, თუ რა ინფორმაციას ატარებენ ეს სიგნალები, ეს იქნება გრძნობები ჩვენში.

როგორც უკვე დავწერე, ხშირად ადამიანების გრძნობები ირევა დასკვნებთან და მით უმეტეს ემოციებთან. ემოციები გრძნობების გარეგანი გამოხატულებაა. ჩვენ შეგვიძლია ვმართოთ ჩვენი ემოციები და გამოვავლინოთ ისინი გარეგნულად, ან შევიკავოთ ისინი და არ ვაჩვენოთ. გრძნობები ჩვენშია, ისინი არსებობენ და ჩვენ მათ ვერ ვაკონტროლებთ. ისინი თითქოს იპყრობენ ჩვენს მთელ არსს. და ჩვენ მათში ვართ. ემოციები წარმავალია, მაგრამ გრძნობები გვძლევს. დიდი ხანის განმვლობაში.

ძვირფასო ქალებო! გეპატიჟებით ჩემს ტრენინგზე

__________________________________________________

გრძნობები არის სხეულის რეაქცია ურთიერთქმედების მიმართ გარე გარემო, რეაგირება გარედან მოსულ სიგნალებზე. აშკარაა, რომ გრძნობები გამოხატავს სხეულის ძირითად მოთხოვნილებებს:

1. ცხოვრების სურვილი: ეს მოიცავს გამრავლების მოთხოვნილებებს, სხვა ადამიანებთან ერთიანობას, სიცოცხლის განცდის მოთხოვნილებას.

2. ზრდის, განვითარებისა და გაუმჯობესების საჭიროება.

3. თვითგადარჩენის საჭიროება. თვით სიცოცხლის დაცვა განადგურებისგან.

4. საკუთარი საზღვრების, ინტერესების, მიღწევების დაცვის აუცილებლობა. დაიცავით ის, რაც მიღწეულია ცხოვრების პროცესში.

ყველა ეს მოთხოვნილება ვლინდება გარკვეული გრძნობების სახით.

ტრანზაქციის ანალიზი, ტოლტეკის სწავლებები, საუკეთესო ფსიქოლოგებიადამიანები, როგორიცაა ერიკ ფრომი და თომას ტრობი, ერთსა და იმავეზე საუბრობენ. ერთადერთი, რაზეც ისინი არ ამახვილებენ ყურადღებას, არის ის, რომ ეს არის ჩვენი მთავარი ენერგეტიკული ცენტრის - სულის დაუყოვნებელი მოთხოვნილებები.

ასე რომ, მე მოგცეთ მინიშნება ამ პოსტში. როგორ ფიქრობთ, რა არის ის 4 ძირითადი გრძნობა, რომელიც ადამიანს აქვს? იქნებ ახლა გამოიცნოთ...

სიცოცხლის ვარდების ცენტრის ხელმძღვანელი

ნატალია ოსტაპენკო

ემოციები და გრძნობებია მუდმივი თანამგზავრებიადამიანი, რომელიც ჩნდება სტიმულებისა და მოვლენების საპასუხოდ გარე სამყარო, ასევე შინაგანი სააზროვნო პროცესები. ამ თემას ფსიქოლოგები უხსოვარი დროიდან სწავლობდნენ, მაგრამ არ შეიძლება ითქვას, რომ საფუძვლიანად იყო შესწავლილი.

ცნებების განმარტება

ემოციები და გრძნობები ქმნიან საფუძველს შინაგანი სამყაროპირი. ეს ფსიქიკური პროცესები, რომლებიც რეალობის ანარეკლია გამოცდილების სახით. ისინი ასევე აჩვენებენ ადამიანის მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების ხარისხს.

გრძნობები არის მდგომარეობა, რომელიც ასახავს ჩვენს დამოკიდებულებას როგორც საკუთარი თავის, ისე სხვების მიმართ. ეს არის ადამიანის კმაყოფილების სუბიექტური მაჩვენებელი გარე გარემოებებით. ექსპერტები ამბობენ, რომ გრძნობები მხოლოდ ადამიანებისთვისაა. უფრო მეტიც, გრძნობის ბუნების მიხედვით განსხვავებული ხალხიარა იგივე.

ემოციები არის გამოვლინებები, რომელთა საშუალებითაც ვლინდება გრძნობა. მაგალითად, თუ ადამიანს უყვარს მუსიკა, როცა ისმენს ლამაზ მელოდიას, განიცდის დადებითი ემოცია„სიამოვნება“, ხოლო თუ შესრულება ყალბია, მსმენელი განიცდის უარყოფითი ემოცია"არეულობა".

რით განსხვავდება გრძნობები ემოციებისგან?

ეს ორი კატეგორია ერთმანეთთან მჭიდრო კავშირშია, ამიტომ ადამიანები იშვიათად ფიქრობენ იმაზე, რომ ისინი არ არიან ერთი და იგივე. და მეცნიერებს შორის არ არსებობს ერთიანობა ეს საკითხი. თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ ისინი, როგორც ერთი მთლიანის სხვადასხვა ნაწილები. შევეცადოთ ზოგადად ავხსნათ, თუ როგორ განსხვავდება გრძნობები ემოციებისგან. აღქმის გასაადვილებლად მასალას მაგიდის სახით მოვაწყობთ.

გამოცდილება: ძირითადი ჯგუფები

ადამიანის მთელი ცხოვრება თან ახლავს გრძნობებისა და ემოციების გამოვლინებას. მათგან ძალიან ბევრია. მაგრამ ყველაზე გავრცელებული წყვილია ემოციური გამოცდილება:

• სიამოვნება და უკმაყოფილება. დაკავშირებულია ადამიანის მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების ხარისხთან.
• დაძაბულობა და შვება. პირველი ემოცია დაკავშირებულია რაიმე უცნობის გამოჩენასთან ან ცხოვრების ჩვეული წესის შეცვლასთან. როდესაც ეს პროცესი მთავრდება, შვება მოდის.
• მღელვარება და სიმშვიდე. როდესაც იმპულსი შედის თავის ტვინის ქერქში, ტვინის ცენტრები აქტიურდება. როდესაც ქერქი იწყებს იმპულსების შენელებას, სიმშვიდე ხდება.

სახელმწიფოების ტიპები

გრძნობები და ემოციები შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა ხანგრძლივობითა და ინტენსივობის ხარისხით. ამასთან დაკავშირებით, შეიძლება განვასხვავოთ შემდეგი ძირითადი ტიპები: ემოციური მდგომარეობები:

• განწყობა არის სუსტი ან საშუალო სიძლიერის მდგომარეობა, ასევე მნიშვნელოვანი სტაბილურობა. შეიძლება უცვლელი დარჩეს რამდენიმე საათიდან რამდენიმე თვემდე. ეს ზოგადი მდგომარეობა, რომელიც არ ეხება რაიმე კონკრეტულ მოვლენას, მაგრამ განსაზღვრავს მთელ გამოცდილებას, გავლენას ახდენს ქცევაზე და ფიზიკური აქტივობა.
• აფექტი ძალიან ძლიერი, ძალადობრივი და მოკლევადიანი მდგომარეობაა. ქმედებები, რომლებიც მას თან ახლავს, წააგავს "აფეთქებას". ეს ჩვეულებრივ ვლინდება არარეგულარული, წყვეტილი მეტყველებითა და ძალადობრივი მოძრაობებით. მაგრამ ასევე შეიძლება იყოს დაძაბულობა და შეზღუდვა. ვნების მდგომარეობას თან ახლავს ნებისყოფისა და თვითკონტროლის დროებითი დაკარგვა, რის შედეგადაც ადამიანი სჩადის გამონაყარს.
• აქვს შთაგონება უზარმაზარი ძალადა ახასიათებს გარკვეული ტიპის აქტივობის სურვილი (ფიზიკური და მენტალური სიძლიერე). ეს ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანს აქვს მკაფიო წარმოდგენა მოქმედების მეთოდზე და მოსალოდნელ შედეგებზე. შთაგონებას შეუძლია კოლექტიური ფორმები მიიღოს.
• სტრესი არის მუდმივი გადაჭარბებული ფსიქოლოგიური დაძაბულობა, რომელიც წარმოიქმნება გადატვირთვის შედეგად ნერვული სისტემაან შეღწევას ექსტრემალური პირობები. მდგომარეობას თან ახლავს აჩქარებული გულისცემა, სუნთქვის გაძნელება, მომატება სისხლის წნევა, ქცევის დეზორგანიზაცია.
• იმედგაცრუება არის ცნობიერებისა და აქტივობის დეზორგანიზაცია, რომელიც გამოწვეულია მიზნისკენ მიმავალ გზაზე გადაულახავი დაბრკოლებების არსებობით. შედეგად, ხდება შინაგანი კონფლიქტი ინდივიდის მისწრაფებებსა და რეალურ შესაძლებლობებს შორის. როგორც წესი, იმედგაცრუებას თან ახლავს ძლიერი ნერვული შოკი, რომელიც გამოიხატება გაღიზიანების, დეპრესიის, გულგრილობის, თავის დარტყმის ან ბრაზის სახით.

ძირითადი ემოციები

ემოციები და განცდები ფსიქოლოგიაში რამდენიმე საუკუნის განმავლობაში იყო შესწავლილი. ისინი იმდენად მრავალმხრივი და მრავალმხრივია, რომ ძნელია კონკრეტული ბაზის გამოყოფა. მაგალითად, იზარის აზრით, მთავარი ადამიანის ემოციებიარის შემდეგი (იხ. ცხრილი).

ძირითადი გრძნობები

როგორც ხედავთ, ადამიანის ემოციებისა და გრძნობების სია საკმაოდ ვრცელია. ამ უკანასკნელთა შორის ყველაზე დიდი ყურადღება უნდა მიექცეს შემდეგს (იხ. ცხრილი).

ადამიანის გრძნობებისა და ემოციების ფუნქციები

ადამიანების უმეტესობა არ აფასებს ემოციური კომპონენტის მნიშვნელობას მათ ცხოვრებაში. მიუხედავად ამისა, მას აქვს მნიშვნელოვანი გავლენა საქმიანობის აბსოლუტურად ყველა სფეროზე. აქ მოცემულია ემოციების და გრძნობების ფუნქციები ფსიქოლოგიაში:

• სიგნალი (ან კომუნიკაბელური) - ემოციურ გამოვლინებებს თან ახლავს მოტორული, სახის და ვეგეტატიური აქტივობა. ასეთი გამოვლინებები სხვებს აძლევს იმის გაგებას, თუ რა ემოციებს განიცდით.
• მარეგულირებელი - სტაბილური გამოცდილება წარმართავს ადამიანის ქცევას და მხარს უჭერს მის გარკვეულ მიმართულებას. მარეგულირებელი მექანიზმი ამცირებს ემოციურ აღგზნებას, ინტენსივობას გარდაქმნის ცრემლებად, სუნთქვის რეფლექსებად, მიმიკებად და ა.შ.
• ამრეკლავი (ან შეფასებითი) - გამოხატავს რეალობის განზოგადებულ შეფასებას. ამის წყალობით, ადამიანი აყალიბებს დამოკიდებულებას მიმდებარე ობიექტებისა და ფენომენების მიმართ, ისევე როგორც საკუთარი ქმედებები.
• წახალისება (ან მასტიმულირებელი) - გულისხმობს სენსუალურ მიმართულებას, რომელიც გადაწყვეტს აქტუალურ პრობლემებს. გამოცდილება ადამიანს აძლევს საგნის იმიჯს, რომელსაც შეუძლია მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება.
• განმტკიცება - უზრუნველყოფს მოვლენების სწრაფ და საიმედო დამახსოვრებას, რომლებიც იწვევენ ძლიერ ემოციურ რეაქციებს. უფრო მეტიც, ამას თან ახლავს სიყვარული ან სიძულვილი რაიმე საგნის ან საქმიანობის მიმართ.
• გადართვა - ვლინდება მოტივების შეჯიბრის შემთხვევაში დომინანტური მოთხოვნილებების დასადგენად (მაგალითად, მოვალეობის გრძნობასა და შიშს შორის რყევები).
• ადაპტური - გარკვეული პირობების მნიშვნელობის დადგენა მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად.

მიმოწერის ცხრილი

თითოეული გრძნობა იწვევს ემოციების უზარმაზარ რაოდენობას. ამასთან დაკავშირებით ფსიქოლოგებმა ჩაატარეს გარკვეული განზოგადება და დაჯგუფება. შედეგად, გამოჩნდა გრძნობებისა და ემოციების ცხრილი, რომელიც დაგვეხმარება გავიგოთ კონკრეტულად რას განიცდით კონკრეტული სიტუაცია.

ემოციების გაჩენის ძირითადი თეორიები

ემოციებისა და გრძნობების განვითარება ადამიანური ცივილიზაციის განვითარების პარალელურად ხდებოდა. და უხსოვარი დროიდან მეცნიერები დაინტერესდნენ ამ ფენომენის წარმოშობითა და ბუნებით. აქ არის ძირითადი თეორიები, რომლებიც ხსნის ემოციების გაჩენას:

• დარვინის ევოლუციის თეორია. საქმე იმაშია, რომ ემოციებს აქვთ ისტორიულად განსაზღვრული ფიზიოლოგიური გამოვლინება, რომელიც ან სასარგებლოა ან ნარჩენი ხასიათისაა. მაგალითად, სიბრაზის განცდისას ადამიანი ინსტინქტურად იკრავს მუშტებს, ემზადება ბრძოლისთვის, როგორც მისი შორეული წინაპრები.
• ვუნდტის ასოციაციური თეორია. ემოციები წარმოადგენს შიდა ცვლილებებიგრძნობების უშუალო გავლენის ქვეშ. ამრიგად, სახის გამონათქვამები და ჟესტები წარმოიშვა ელემენტარულ შეგრძნებებთან დაკავშირებით, ხოლო უფრო მაღალი გრძნობები მოგვიანებით განვითარდა. მიუხედავად ამისა, როდესაც რაიმე ემოცია წარმოიქმნება, სხეული რეაგირებს ასოციაციურად და საფუძვლად იღებს უფრო დაბალი დონის რაღაც მსგავს გრძნობას.
• ჯეიმს - ლანგის პერიფერიული თეორია. ემოციები პირდაპირ კავშირშია ფიზიოლოგიურ რეაქციებთან. მაგალითად, სიხარულს თან ახლავს მოტორული ინერვაციის გაზრდა და ვაზოდილაცია, რაც იწვევს სიცილს, ხმამაღალ მეტყველებას და აქტიურ ჟესტებს.
• ფროიდის ფსიქოანალიტიკური თეორია. გრძნობებისა და ემოციების სამყარო ემყარება სტიმულსა და მოტივაციის ფაქტორებს. სენსორული გამოვლინებები არაცნობიერი ინსტინქტების პირდაპირი შედეგია.
• ვეინბაუმის სისხლძარღვთა თეორია. სახის კუნთები მჭიდრო ურთიერთქმედებაშია ცერებრალური მიმოქცევა. ამრიგად, კუნთებს შეუძლიათ სისხლის ნაკადის რეგულირება, ტვინში სისხლის ნაკადის გაზრდა ან შემცირება, რაც იწვევს გარკვეულ ემოციურ რეაქციებს.

ემოციური თვისებები

განწყობები, გრძნობები და ემოციები განსხვავებულად ვლინდება სხვადასხვა ადამიანში და სხვადასხვა ინტენსივობით. ეს გამოწვეულია ემოციური თვისებებით. სწორედ ამაზეა საუბარი ჩვენ ვსაუბრობთ:

• - ადამიანის მზადყოფნა რეაგირებისთვის სხვადასხვა სახისგამაღიზიანებლები. ამ მახასიათებელზე მნიშვნელოვნად მოქმედებს ჰორმონი ადრენალინი.
• ემოციური სიღრმე არის სენსორული გამოვლინებების ინტენსივობის ხარისხი.
• ემოციური სიხისტე - ემოციების, გრძნობების, რაღაცის მიმართ დამოკიდებულების სტაბილურობა („სიბლანტე“), რომელიც გამოწვეულია ყურადღების მიქცევით. მნიშვნელოვანი მოვლენები.
• ემოციური სტაბილურობა არის ადამიანის ნერვული სისტემის წინააღმდეგობა პირობების მიმართ, რომლებიც ასტიმულირებენ გრძნობების წარმოქმნას.
• ექსპრესიულობა არის ემოციების გამოხატვის ხარისხი.

გრძნობებისა და ემოციების ჩამონათვალი შეიძლება უსასრულოდ გაგრძელდეს. ყველა მათგანი ყოველდღიურად და საათობრივად ფარავს ადამიანს, გასდევს მისი საქმიანობის ყველა სფეროს. აი, როგორ გავაკონტროლოთ და შევამციროთ ემოციები ნეგატიური გავლენა:

• ფოკუსირება ტაქტიკურ მიზნებზე და არა გლობალურ მიზნებზე.
• მოვლენის ან მოქმედების მნიშვნელობის გადაფასება მისი მნიშვნელობის შემცირების მიმართულებით.
• ძიება დამატებითი ინფორმაციაგაურკვევლობის აღმოფხვრას ისახავს მიზნად.
• მიზნების მიღწევის ვადის გაფართოება, თუ შეუძლებელია მყისიერი შედეგების მიღება.
• სიტუაციის წერილობითი ყურადღებით გაანალიზების ჩვევა დადებითი ასპექტების პოვნის მიზნით.
• მშვიდი ჰარმონიული მუსიკის მოსმენა.
• სახის დადებითი გამონათქვამები და ჟესტები უარყოფითი გამოცდილების საპასუხოდ.
• იუმორის გრძნობის განვითარება.
• კუნთების რელაქსაცია.

უკვე ჩვენს პირველ გაკვეთილზე, როდესაც ვმსჯელობდით კითხვებზე, მე და თქვენ დავდექით იმ ფაქტის წინაშე, რომ ვერცერთი თქვენგანი, ჩემო ძვირფასო, ვერ გაარჩევთ რომელი ნამდვილი გრძნობებიდა რომელი მათგანი ყალბია.

მაგრამ ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.

ყველას გსმენიათ ადამიანის ენერგიისა და ენერგეტიკული ბლოკების შესახებ. ასე რომ, აგიხსნით, რომ ეს პირდაპირ კავშირშია გრძნობებთან.
გრძნობები არის სულის სამყაროს კარი. და თუ ჩვენ ვაცნობიერებთ ჩვენს გრძნობებს და სწორად ამოვიცნობთ მათ, მაშინ ამ შემთხვევაში ჩვენ გვესმის საკუთარი თავი, გვესმის რა ხდება ჩვენი სულის სიღრმეში.

მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს არც ერთს არ გვასწავლეს... არც დედებს ასწავლიდნენ და არც ბებიებს...
ასეთი გაუნათლებლობა გრძნობებთან და სულის სამყაროსთან მიმართებაში იწვევს იმ ფაქტს, რომ ენერგეტიკული ბლოკები და ემოციური დაბნეულობა წარმოიქმნება უკვე ადამიანებში. ადრეული ბავშვობა.

ამ ყველაფერს უფრო დეტალურად განვიხილავთ ჩვენს გაკვეთილებზე, რომლებსაც რეგულარულად ვატარებ ონლაინ.

მაგრამ არა მარტო ჩვეულებრივი ხალხიდაბნეულობა სუფევს გონებაში გრძნობებთან დაკავშირებით.

ჯერ კიდევ არსებობს დებატები ფსიქოლოგებს, ფილოსოფოსებსა და მასწავლებლებს შორის იმის შესახებ, თუ რა არის გრძნობები. ძალიან მაინტერესებდა ეს კითხვა გრძელი წლები. და მართალი გითხრათ, ეს დაბნეულობაც კი გამაღიზიანებელი იყო.

ასე რომ, სადღაც 2004 წელს მოხდა ისე, რომ თითქმის ერთდროულად, დაახლოებით ერთი თვის სხვაობით, იგივე წავიკითხე ტოლტეკის სწავლებებში და ტრანზაქციულ ანალიზში - არსებობს მხოლოდ 4 ნამდვილი გრძნობა!!!

მაშინაც ძალიან გამიკვირდა, როგორც შენ ახლა ხარ. და როცა წავიკითხე, როგორ ასაბუთებდა ამას თეუნ მარეზი და TA-ში, სიამოვნებით მივიღე ეს თეორია. ახლა კი, გასული 12 წლის განმავლობაში, როცა ადამიანებს შინაგანი პრობლემების გადაჭრაში ვეხმარებოდი, ვხედავ, რამდენად სწორი და ბრძნულია ეს თეორია ადამიანების ოთხ ნამდვილ გრძნობაზე, რომლებიც საფუძვლად უდევს ადამიანის ყველა ინტრაფსიქიკურ პროცესს.

რატომ ხდება ზოგიერთი ადამიანი ასე დაბნეული ცხოვრებაში?
საკმაოდ წესიერი ფსიქოლოგებიც კი ზარალში არიან და ვერ უპასუხებენ სწორად: თუ ადამიანი გრძნობების დათმობისკენ მიდის - ცხოვრების ინტელექტუალიზაციისკენ - ეს კარგია თუ ცუდი?

დიახ, შიგნით აწმყო დროროდესაც ცივილიზაციამ, პროგრესმა და გონიერებამ დაიპყრო ყველა წამყვანი პოზიცია ადამიანების ცხოვრებაში - ეს გასაკვირი არ არის...
NLP-ში არის ასეთი ადამიანების ცალკე ტიპიც კი. ციფრული ჰქვია. წინააღმდეგ შემთხვევაში: ადამიანი-კომპიუტერი. ადამიანი, რომელმაც დაბლოკა თავისი გრძნობები და მხოლოდ გონებით ცხოვრობს. თითოეული თქვენგანი იცნობს ასეთ ადამიანებს. ისინი უემოციო და ზედმეტად გონივრული არიან. მათ ცივი სუნი აქვთ. ასეთ ადამიანთან ერთად ცხოვრობ, სევდა გეუფლება, იწყებ დახრჩობას მისი მუდმივი ინტელექტუალიზაციებისა და მორალიზაციისგან...

როდესაც პირველად დავიწყე ტოლტეკის სწავლებების შესწავლა, დიდი ხნის განმავლობაში ვერ ვხვდებოდი, რატომ იყო მთავარი პოსტულატი:
„ცხოვრება არ არის ინტელექტუალური პროცესი. ცხოვრება გრძნობაა"

მხოლოდ მაშინ, როცა ვარჯიში დავიწყე, მივხვდი, რომ თანამედროვე ადამიანების რეალური პრობლემა გრძნობებისგან გათიშვაა.

მთავარი კითხვა რომ თანამედროვე ადამიანებისაკუთარ თავს უნდა ვკითხოთ, რატომ ვარ ასეთი მკაცრი და უგრძნობი. და ყველამ უნდა გაიგოს, რომ პასუხი ადრეულ ბავშვობაში დევს - როცა მშობლები ზედმეტად მკაცრი იყვნენ, აკონტროლებდნენ და აფასებდნენ ბავშვს. ეს ყველასთვისაა პატარა კაციწარმოუდგენელი ტკივილი მოაქვს. ბოლოს და ბოლოს, როცა ძალიან პატარები ვართ, კვლავ ვაერთიანებთ ჩვენს გრძნობებს და ჩვენს სულს. და ჩვენ მწვავედ ვგრძნობთ მშობლების მიერ მიყენებულ ტკივილს. მაგრამ ეს ტკივილი ჩვენთვის იმდენად აუტანელია, რომ გადავწყვიტეთ არ ვიგრძნოთ იგი. ჩვენ უბრალოდ ვბლოკავთ ამ ტკივილს, ამ გრძნობებს. და ამას აქვს ძალიან მძიმე უარყოფითი შედეგები.

როცა ტკივილს ვგრძნობთ, რეგრესია. ჩვენ ხელახლა ვუკავშირდებით ჩვენს პატარა საკუთარ თავს. გაიხსენე, როცა ძალიან ცუდად იყავი, ტიროდი. ღრმად ჩაიხედე საკუთარ თავში, გაიხსენე როგორ გადაიტანე ეს ტკივილი. და დაინახავ საკუთარი თავის სიღრმეში - საკუთარ თავს ძალიან პატარა, ტირილი. თქვენ ძალიან შეგაწუხებთ თავს. თქვენ კვლავ დაუკავშირდით თქვენს ტკივილს, გეცოდებათ საკუთარი თავი და ახლა ტირიხართ. და რაც უფრო მეტად გეცოდებათ საკუთარი თავი, მით უფრო მეტად გაერთიანდებით თქვენს პატარა საკუთარ თავთან, მით უფრო დიდხანს იტირებთ. მაგრამ თუ რეალობას დაუბრუნდებით - აქ და ახლა - მიმოიხედე გარშემო, დაიმახსოვრე, რომ ზრდასრული და ძლიერი ხარ, დაიწყე ღრმად სუნთქვა, ან წაიკითხე პოეზია, ან უთხარი საკუთარ თავს: "ყველაფერი კარგადაა, ყველაფერი კარგადაა". მაშინ თქვენი ისტერია მაშინვე შეწყდება. იმიტომ, რომ თქვენ კვლავ დაუკავშირდით რეალობას და თქვენს ზრდასრულ ეგოს მდგომარეობას...

ამიტომ ადამიანებს ურჩევნიათ მთლიანად შეწყვიტონ გრძნობა, რათა არ იგრძნონ ტკივილი. ხალხი ბლოკავს მათ მგრძნობელობას და მთლიანად გადადის ინტელექტუალიზაციაზე.

მაგრამ მგრძნობელობის დაკარგვის შემდეგ, ასეთი ადამიანები კარგავენ სიცოცხლის სიხარულს, სამყაროს გაოცების სიხარულს, სიყვარულის სიხარულს...

ჩვენი ნამდვილი გრძნობები ასახავს ჩვენს ენერგიულ მდგომარეობას. ყველაფერი, რაც ჩვენთან ხდება, პირდაპირ მათზეა დამოკიდებული. ენერგიის დონე. და თუ თქვენ გაქვთ სიბრაზის უკონტროლო გამონაყარი, ან ჩავარდებით დეპრესიაში, ან ხშირად გაქვთ ისტერიკა - ეს ყველაფერი იმაზე მეტყველებს, რომ გრძნობებთან სრულ ქაოსში ხართ და სწრაფად გჭირდებათ საკუთარ თავში ჰარმონიის აღდგენა. მხოლოდ ამის შემდეგ იქნება ენერგეტიკული ბალანსი. მოგეხსენებათ, ამის გარეშე შეუძლებელია ჯანმრთელობის აღდგენა. ენერგეტიკული დისბალანსი გავლენას ახდენს მთელ თქვენს ცხოვრებაზე - ჯანმრთელობაზე, წარმატებაზე, პირად ურთიერთობებზე.

რა არის გრძნობები? როგორ ჩნდება გრძნობები?
ცხადია, გრძნობები არის სხეულის რეაქცია ნებისმიერ გარე სიგნალზე. იმის მიხედვით, თუ რა ინფორმაციას ატარებენ ეს სიგნალები, ეს იქნება გრძნობები ჩვენში. როგორც უკვე დავწერე, ხშირად ადამიანების გრძნობები ირევა დასკვნებთან და მით უმეტეს ემოციებთან. ემოციები გრძნობების გარეგანი გამოხატულებაა. ჩვენ შეგვიძლია ვმართოთ ჩვენი ემოციები და გამოვავლინოთ ისინი გარეგნულად, ან შევიკავოთ ისინი და არ ვაჩვენოთ. გრძნობები ჩვენშია, ისინი არსებობენ და ჩვენ მათ ვერ ვაკონტროლებთ. ისინი იპყრობენ, როგორც იქნა, მთელ ჩვენს არსს. და ჩვენ მათში ვართ. ემოცია წარმავალია, მაგრამ გრძნობები დიდხანს გვფარავს.

გრძნობები არის სხეულის რეაქცია გარე გარემოსთან ურთიერთქმედებისადმი, რეაქცია გარედან მოსულ სიგნალებზე. აშკარაა, რომ ნამდვილი გრძნობები გამოხატავს სხეულის ძირითად მოთხოვნილებებს:
სიცოცხლის სურვილი: ეს მოიცავს გამრავლების მოთხოვნილებებს, სხვა ადამიანებთან ერთიანობას, სიცოცხლის შეგრძნების აუცილებლობას.
ზრდის, განვითარებისა და გაუმჯობესების საჭიროება.
თვითგადარჩენის საჭიროება. თვით სიცოცხლის დაცვა განადგურებისგან.
საკუთარი საზღვრების, ინტერესების, მიღწევების დაცვის აუცილებლობა. დაიცავით ის, რაც მიღწეულია ცხოვრების პროცესში.
ყველა ეს მოთხოვნილება ვლინდება გარკვეული გრძნობების სახით.
ტრანზაქციული ანალიზი, ტოლტეკების სწავლებები, საუკეთესო ფსიქოლოგები, როგორებიც არიან ერიკ ფრომი, თომას ტროუბი - ერთსა და იმავეზე საუბრობენ. ერთადერთი, რაზეც ისინი არ ამახვილებენ ყურადღებას, არის ის, რომ ეს არის ჩვენი მთავარი ენერგეტიკული ცენტრის - სულის დაუყოვნებელი მოთხოვნილებები.
ასე რომ, მე მოგცეთ მინიშნება ამ პოსტში. როგორ ფიქრობთ, რა არის ადამიანის 4 ნამდვილი გრძნობა?
შეგახსენებთ, რომ ჩვენ განვიხილავთ დავალებას, რომელიც მოგეცით პირველ გაკვეთილზე:

პრაქტიკული დავალება:
Უპასუხე კითხვებს:
1. როგორ ფიქრობთ, რა ყალბი (რეკეტირების) გრძნობები გვაქვს? ჩამოთვალეთ ისინი.
2. რა არის ოთხი ნამდვილი გრძნობა?

მოუთმენლად ველი თქვენს ბრძნულ აზრებს და მსჯელობას. ყველაზე ბრძენი ხარ! დაფიქრდი!

თვალყური ადევნეთ საკუთარ თავს! დააკვირდით თქვენს გრძნობებს და შეეცადეთ გაიგოთ რა გრძნობა გაქვთ ამ მომენტშიმოიცავს თქვენ: რეკეტი თუ მართალია?

დატოვეთ თქვენი აზრი კომენტარებში:

Liveinternet-ზე ჩემი ბლოგი "სიცოცხლის ვარდის ნათება" http://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post379766884/

ფეისბუქზე ჩემი გვერდი "Bereginya" https://www.facebook.com/groups/617021458401067/permalink/639698932799986/

ყველას ვინც დისკუსიაში მიიღებს მონაწილეობას საჩუქარი!!!

თქვენ შეძლებთ უფასოდ მიიღოთ მონაწილეობა ვებინარში „სმენა და გაიგე სულის ხმა“.

გთხოვთ გამომიგზავნოთ თქვენი ვებინარის მოთხოვნები ელექტრონული ფოსტით: [ელფოსტა დაცულია]

თითოეულ ჩვენგანს აქვს ისეთი მდგომარეობა, როცა ეჭვები გვეუფლება და გადაწყვეტილების მიღება შეუძლებელია. ეს განსაკუთრებით ხშირად ხდება, როდესაც საქმე ეხება გრძნობებსა და ემოციებს. როგორც ჩანს, უფრო ადვილი იქნება თქვენი გრძნობების დალაგება. მაგრამ ზოგჯერ ეს არის ყველაზე რთული ამოცანა.

შედეგად, უცხო ადამიანები აღმოჩნდებიან ჩვენს გვერდით, სიცარიელე მკვიდრდება ჩვენს სულებში, სიცივე კი ჩვენს ურთიერთობებში. ჩვევა ცხოვრების ნორმად იქცევა და როგორც ჩანს, ასეც უნდა იყოს.

იმისათვის, რომ ყოველ დილით უცხო ადამიანის გვერდით არ გაიღვიძოთ, ურთიერთობის დასაწყისში უნდა გესმოდეთ, არის თუ არა თქვენს შორის რეალური ინტიმური ურთიერთობა.

მაგრამ პრობლემა ის იყო, რომ ერთ-ერთს ვერ არჩევდა. შეცდომის დაშვების მაინც ეშინოდა, მაგრამ გაუსაძლისი იყო ასე ცხოვრება. ერთხელ კაცი შეხვდა თავის ძველ ნაცნობს და სასოწარკვეთილმა სთხოვა რჩევა.

მეგობარი თანაგრძნობით უსმენდა მას და უპასუხა:
- გამოიყენე გულწრფელობა. ის შენთვის გააკეთებს არჩევანს.
"როგორ არის ეს," ვერ გაიგო კაცმა, "გულწრფელობა?"
- ასე რომ, - უპასუხა მეგობარმა ღიმილით, - არაფერი დაუმალოთ თქვენს ქალებს და უთხარით თითოეულ მათგანს დანარჩენ სამზე.

IN შემდეგშიისინი სამი თვის შემდეგ შეხვდნენ. ჩვენი გმირი მხიარულად და ბედნიერად გამოიყურებოდა. ნაცნობმა ჰკითხა, როგორ იყო და გაითვალისწინა თუ არა მისი რჩევა.
- დიახ, - უპასუხა კაცმა. თქვენი რჩევა მარტივი და ძალიან ეფექტური აღმოჩნდა.

როცა ჩემს შეყვარებულებს სიმართლე გავუმხილე, ერთ-ერთმა მათგანმა მაშინვე გაწყვიტა ურთიერთობა. ეს იყო ყველაზე მარტივი არჩევანი. მაგრამ ყველაზე რთული ჯერ კიდევ წინ იყო. დარჩენილმა სამმა ქალმა იცოდა მათი მეტოქეების შესახებ, განაგრძეს ჩემთან შეხვედრა, მე კი მათთან სრულიად გულწრფელი ვიყავი და არაფერს დავმალავდი.

სულ რაღაც ორიოდე კვირის შემდეგ, გამიკვირდა, რომ მივხვდი, რომ სამივესთან ერთნაირად გულწრფელი ვერ ვიქნებოდი. ერთს ყველაფერი უხერხულობის გარეშე ვუთხარი, მეორე ნახევარს, მესამეს კი თითქმის არაფერი. ცოტა მოგვიანებით აღმოვაჩინე, რომ ორ მათგანზე ნებისმიერს შემეძლო საუბარი, არსებული სიტუაციის განხილვა, მაგრამ არ მინდოდა ვინმესთვის მეთქვა მესამეზე. მალე მივხვდი, რომ მხოლოდ ერთ რამეში შემეძლო ვიყო გულწრფელი, მაგრამ მე არ მინდა მასზე ვინმესთან საუბარი.

”შენ მასთან დარჩი,” გამოიცნო მეგობარმა.

დიახ, თქვენი რჩევის წყალობით. თავიდან სკეპტიკურად ვიყავი განწყობილი, მაგრამ შემდეგ გადავწყვიტე, რომ დასაკარგი არაფერი მქონდა. აღმოჩნდა, რომ ეს ტექნიკა უნაკლოდ მუშაობს.

ეს გასაკვირი არ არის, რადგან გულწრფელობა გულწრფელობის მაჩვენებელია, ის ეხმარება განასხვავოს ჭეშმარიტი გრძნობები ცრუ გრძნობებისგან და განდევნოს არასაჭირო ხალხი. არ უნდა შეხვიდეთ ადამიანთან ახლო ურთიერთობაში, თუ თქვენს შორის არ არის გულწრფელობა. მაგრამ ადამიანის გრძნობები, რომლებზეც არ გინდათ საუბარი, უნდა დაფასდეს.

Მოწონებული? Უთხარი შენს მეგობრებს:

ასევე შეიძლება მოგეწონოთ...