კანის ელასტიურობის დაქვეითება. გარე გარემოს გავლენა. კანის ელასტიურობის აღდგენის მეთოდები

სამყაროს კანონები მართავენ ყველაფერს, რაც ჩვენს ირგვლივ არის - უფრო მეტიც, ისინიც გვმართავენ. მოგვწონს თუ არა, ჩვენ ბუნების ნაწილი ვართ, რაც იმას ნიშნავს, რომ ვერ ავიცილებთ მის გავლენას და არ გამოვრიცხავთ საკუთარ თავს მის პროცესებს. ყოველი ცოცხალი ორგანიზმის დაბადება, მომწიფება, განვითარება და გარდაუვალი გახრწნა არის მარადიული და უცვლელი ბუნებრივი წესების მოქმედება. ჩვენ ყოველდღიურად ვგრძნობთ მათ შეხსენებებს საკუთარ ცნობიერებაში და სხეულში, ვხედავთ მათ სარკეში და ჩვენს გარშემო მყოფ ადამიანებში. განსაკუთრებით ქალები, რომლებიც ყოველთვის განსაკუთრებულ მნიშვნელობას ანიჭებენ გარეგნობას, ყურადღებას აქცევენ ამ გამოვლინებებს. მათ პირადად იციან რა არის ახალგაზრდობისა და სიახლის ნიშანი.ყველა გოგონა ბუნებრივად გამოიყურება სუფთა და ახალგაზრდულად, მისი კანი გამოიყურება გლუვი და ელასტიური. რაც უფრო დიდხანს რჩება იგი ამ ფორმაში, მით უფრო გრძელია ახალგაზრდობა და თანმხლები სილამაზე. ეს ნიშნავს, რომ ახალგაზრდობისა და მიმზიდველობის გასახანგრძლივებლად, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ ეს მდგომარეობა რაც შეიძლება დიდხანს. მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ ელასტიურობა და სიახლე უკვე დაკარგულია? ასეთ შემთხვევებში კოსმეტოლოგები ჩვეულებრივ საუბრობენ კანის ტურგორზე და მის დაქვეითებაზე. მათ განკარგულებაშია პროდუქტებისა და რეცეპტების მთელი არსენალი კანის ტურგორის გასაზრდელად - როგორც სახის, ასევე სხეულისთვის. მაგრამ სანამ ინტენსიურ პროცედურებს დაიწყებთ, საჭიროა სწორად გაარკვიოთ არსებული მდგომარეობა, შეაფასოთ თქვენი სხეულის მდგომარეობა და აირჩიოთ არა რომელიმე, არამედ მხოლოდ შესაფერისი პროცედურები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ უნებურად მიაღწიოთ სრულიად საპირისპირო ეფექტს და სილამაზის დაბრუნების ნაცვლად, მხოლოდ დამძიმდეთ ისედაც სავალალო მდგომარეობა. ამიტომ, არ დაიდარდოთ, მაგრამ მოიკრიბეთ გამბედაობა და აზრები, რომ ისწავლოთ და ისარგებლოთ რეკომენდაციებით, თუ როგორ გაზარდოთ კანის ტურგორი.

• წნევა უჯრედის შიგნით;
  
• გარე ოსმოსური წნევა უჯრედის კედლებზე;
  
• უჯრედის მემბრანის ელასტიურობა.
  

რაზეა დამოკიდებული კანის ტურგორი?
ოსმოსური წნევა უჯრედებში და, შესაბამისად, ჯანსაღი, გამართულად მოქმედი ორგანიზმის კანის ტურგორი დაახლოებით ერთსა და იმავე დონეზეა, ნორმალურ ფარგლებშია. ის ირღვევა, როდესაც სხეული დასუსტებულია, დეჰიდრატირებულია ან განიცდის რაიმე სხვა სტრესს. თავდაპირველად, ეს დარღვევები ხდება ღრმა მიკროსკოპულ დონეზე და გარედან შეუმჩნევლად და სხეული ცდილობს მათ გაკონტროლებას სპეციალური მარეგულირებელი მექანიზმების მეშვეობით. მაგრამ უარყოფითი ფაქტორების გახანგრძლივებული ზემოქმედებით, რომლებიც იწვევენ სტრესს, ეს მექანიზმები ვერ უმკლავდებიან თავიანთ დავალებას და უჯრედების, ეპიდერმისის ჩათვლით, ტურგორი მცირდება. მასზე გავლენის ფაქტორებს შორის არის როგორც შიდა, ასევე გარეგანი. ბევრი მათგანი ყოველდღიურად მოქმედებს ჩვენს კანზე, ზოგი კი მხოლოდ ასაკთან ერთად ან გარკვეულ გარემო პირობებში ჩნდება. მთავარ და ყველაზე ძლიერ გარემოებებს შორის, რომლებიც განსაზღვრავს კანის მდგომარეობას, არის შემდეგი:

1. ტენიანობაკანი და მთელი სხეული – ანუ სითხის რაოდენობა, რომელსაც ჩვენი ორგანიზმი იღებს და შეუძლია გამოიყენოს თავისი სასიცოცხლო ფუნქციების უზრუნველსაყოფად. თუ ის არასაკმარისია, მაშინ კანის ტურგორი იკლებს, ხდება გაუწყლოება, დუნდება და დუნე.
   
2. სუნთქვაუზრუნველყოფს ჟანგბადს, რომლის გარეშეც შეუძლებელია მეტაბოლური პროცესები უჯრედულ დონეზე და შესაბამისად კანის კვება, რაც უზრუნველყოფს მის ელასტიურობას, რეგენერაციას და ქსოვილების დროულ განახლებას.
   
3. ჰორმონალური ბალანსიძალიან მნიშვნელოვანია და გავლენას ახდენს კანის მდგომარეობაზე. ჰორმონების დონის ნებისმიერი დარღვევა, ასაკთან დაკავშირებული, ციკლური ან ორგანიზმში სხვა ცვლილებების გამო, აუცილებლად აისახება გარეგნობაზე.
   
4. კანის ტიპი– ფაქტორი, რომელიც განსაზღვრავს მისი დაბერების მახასიათებლებს და ელასტიურობის დაკარგვას. ცნობილია, რომ ცხიმიანი და კომბინირებული კანი, საშუალოდ, უკეთ ინარჩუნებს ელასტიურობას, ვიდრე მშრალ კანს, რომელიც საჭიროებს დამატებით მოვლას, რის გარეშეც მალევე კარგავს ელასტიურობას და კარგ ტურგორს.
   
5. ასაკი: წლების განმავლობაში კანის უნარი შეინარჩუნოს ტენიანობა და შეინარჩუნოს ტურგორი მაღალ დონეზე სუსტდება. ამ შეუქცევადი პროცესის შედეგი, როგორც ამბობენ, აშკარაა.
   
6. Ჯანმრთელობის მდგომარეობა. სხეული, რომლის მთელი ძალა იხარჯება დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში, არ შეიძლება გამოიყურებოდეს სუფთა და ენერგიულად - შესაბამისად, კანი ასახავს ამ შინაგან მდგომარეობას.
   
7. ეკოლოგიანელა, მაგრამ აუცილებლად მოქმედებს თქვენს გარეგნობაზე. გარემო ყოველთვის მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე: მშრალი კლიმატი და მცხუნვარე მზე აშრობს მას, მკვეთრი ქარი და ტემპერატურის ცვლილებები იწვევს აქერცვლას, დაბინძურებული ქალაქის ჰაერი და მტვერი იწვევს ანთებას და ნაადრევ დაბერებას.
   
8. მემკვიდრეობითობა- არა აშკარა, მაგრამ ძლიერი ფაქტორი. ამის შესაფასებლად ხშირად საკმარისია ახლო ნათესავების, განსაკუთრებით დედას და ბებიას მიხედვა: რა მდგომარეობაშია მათი კანი, რამდენად ადრე გაჩნდა ნაოჭები და ა.შ. გენოტიპი და რასა ასევე მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე.
   
9. ცხოვრების წესი, რომელიც შეიძლება მოიცავდეს მავნე ჩვევებს, კვების სტილს და კანის კოსმეტიკურ მოვლას. მოწევა, ალკოჰოლური სასმელების დალევა და ცუდი კვება ისეთივე მავნე გავლენას ახდენს კანის ელასტიურობაზე, როგორც არარეგულარული წმენდა და დაბალი ხარისხის კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება.
   

1. ნაოჭების გამოჩენა- დაბერების და/ან კანის ყველაზე მნიშვნელოვანი შემაერთებელი ცილების - კოლაგენისა და ელასტინის დაკარგვის აშკარა ნიშანი. ჩვეულებრივ ხდება ასაკთან ერთად, მაგრამ შეიძლება მოხდეს ნაადრევად. პოპულარული სტერეოტიპისგან განსხვავებით, სახის აქტიური გამონათქვამები არ იწვევს ნაოჭების წარმოქმნას, თუ ელასტინის და კოლაგენის რაოდენობა ნორმალურია.
   
2. ელასტიურობის დაკარგვა– გამოიხატება კანის უუნარობაში, სწრაფად დაუბრუნდეს პირვანდელ მდგომარეობას მცირედი დეფორმაციის შემდეგ (დაჭერა, დაჭიმვა, დაჭიმვა). ნორმალურ მდგომარეობაში კანი მაშინვე იკავებს თავის ჩვეულ ადგილს და იღებს წინა ფორმას. თუ დილით ტურგორი დაგეცემა, სახეზე და ტანზე თეთრეულის ნაკეცების ანაბეჭდებს დიდხანს ვერ მოიშორებთ.
   
3. სიმდაბლე. ნორმალური ტურგორით კანი რბილი, ხავერდოვანი და კაშკაშაა. გაცვეთილი, ერთი შეხედვით „უხეში“ გარეგნობა მიუთითებს უჯრედშიდა წნევის დარღვევაზე და არასაკმარის დატენიანებაზე, ანუ კანის ტურგორის გაზრდის აუცილებლობაზე.
   
4. კანის აქერცვლარბილობისა და სიგლუვის დაკარგვა ტურგორის დაქვეითების კიდევ ერთი ნიშანია. უფრო მეტიც, გარეგანი ზემოქმედება პილინგის, ნიღბებისა და კრემების დახმარებით ვერ გადაჭრის პრობლემას, რომლის გამომწვევი ზემოქმედება ბევრად უფრო ღრმაა, ვიდრე კანის ზედაპირული ფენა.
   
5. შეშუპებამიუთითებს ორგანიზმის წყალ-მარილის ბალანსის დარღვევაზე და უჯრედული მემბრანების უუნარობაზე ზეწოლაზე. მიზეზი არის იგივე ტურგორული დარღვევები, ანუ კანის ღრმა ფენებში (დერმისი) ოსმოზი.
   

კანის ტურგორის შემოწმება
თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ თქვენი კანის ტურგორის სავარაუდო მდგომარეობა „ნორმალური/დარღვევის“ დონეზე, როგორც ამბობენ, საკუთარი ხელით. ამისათვის თქვენ არც კი გჭირდებათ სპეციალური აღჭურვილობა - მხოლოდ რამდენიმე წუთი თავისუფალი დრო. ორი თითით დაიჭირეთ თავი მეორე ხელის ზურგზე: მოწიეთ კანის ნაკეცები და დაუყოვნებლივ გაათავისუფლეთ იგი. ახლა შეხედე ამ ადგილს. თუ კანი მაშინვე დაუბრუნდა თავის წინა მდგომარეობას და ნაკეცის კვალიც არ დარჩენილა, ეს ნიშნავს, რომ თქვენი კანის ტურგორი ნორმალურია და სანერვიულო არაფერია. მაგრამ თუ ეპიდერმისის აღდგენას და გასწორებას 5 წამი ან მეტი დასჭირდა, მაშინ ტურგორი მცირდება და დროა ვიფიქროთ მის სწრაფ აღდგენაზე. არ არის საჭირო ეს პანიკის მიზეზად ან შეუქცევად პროცესად ჩათვალოთ, მაგრამ ზომების მიღებაც არ უნდა გადადოთ. რაც უფრო ადრე დაიწყებთ კანის ნორმალური მდგომარეობის აღდგენას და ტურგორის გაზრდას, მით მეტია მისი სწრაფი და სრული რეაბილიტაციის შანსი. ამიტომ, ნუ დაკარგავთ დროს და ძალისხმევას, არამედ პირდაპირ გადადით ინტენსიურ ღონისძიებებზე.

როგორ აღვადგინოთ კანის ელასტიურობა

1. დატენიანება შიგნიდანანუ მიაწოდეთ ორგანიზმს სითხის საჭირო რაოდენობა: მინიმუმ 2 ლიტრი სუფთა სასმელი წყალი დღეში, სხვა სასმელებისა და საკვების გარეშე. ნუ შეგეშინდებათ, რომ ამდენი დალევა გამოიწვევს შეშუპებას - პირიქით, ორგანიზმი წყალს მხოლოდ მაშინ ინარჩუნებს, როცა მის ნაკლებობას განიცდის. ნორმალური დატენიანება ახდენს წყლის ცვლის პროცესების ნორმალიზებას, აყალიბებს მარილისა და ცხიმის ცვლას და ატონიზირებს შინაგანი ორგანოების სისტემებს, აგრეთვე ეპიდერმისს. ეს არის პირველი, აუცილებელი, მაგრამ არა ყოველთვის საკმარისი გზა კანის ტურგორის გასაუმჯობესებლად. თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გარეშე - მაგრამ ერთიც კი ხშირად არ არის საკმარისი.
   
2. დატენიანება გარეთკოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება: კრემები, გელები, ლოსიონები და ნიღბები. თქვენს აბაზანაში, ალბათ, ბევრია სახისა და ტანის ასეთი პროდუქტი, მაგრამ, როგორც ჩანს, თქვენ არ გამოგიყენებიათ ისინი საკმარისად ან არასწორად. გაიარეთ კონსულტაცია კოსმეტოლოგთან, დაინტერესდით კოსმეტიკური ბაზრის უახლესი პროდუქტებით - შესაძლოა, თქვენი კანის ტიპისთვის შეუფერებელი ან არასაკმარისად ეფექტური პროდუქტები გამოიყენეთ. და არ დაივიწყოთ ბუნებრივი კოსმეტიკა. ახალი ხილის, კენკრისა და ბოსტნეულისგან დამზადებულ ნიღბებს ფერმენტირებული რძის პროდუქტების, თაფლისა და სხვა ბუნებრივი ინგრედიენტების დამატებით ბევრი რამ შეუძლია.
   
3. ვიტამინები– როგორც შიგნიდან (კვებითა და ფარმაცევტული საშუალებებით), ასევე გარედან (კოსმეტიკური საშუალებებით და პროცედურებით). კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად და ტურგორის გასაზრდელად უმთავრეს როლს ასრულებენ A და E ვიტამინები, რომლებიც გვხვდება ცხოველური წარმოშობის ცხიმებში, ზღვის თევზში, კვერცხში, თხილში, მცენარეულ ზეთებში, ხილში, მარცვლეულებში და სიტყვასიტყვით უწოდებენ " ახალგაზრდობის ვიტამინები. არანაკლებ მნიშვნელოვანია ყველა B ვიტამინი (უზრუნველყოფს მეტაბოლურ პროცესებს, კვებას და კანის რეგენერაციას) და ვიტამინი C (ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ხელს უშლის დაბერებას და დაშლას), ასევე ვიტამინი PP ან ნიკოტინის მჟავა, რომლის გარეშეც უჯრედებში რედოქს პროცესები შენელდება.
   
4. Ჰიალურონის მჟავა– სალონის დამატენიანებელი პროცედურების ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული კომპონენტი. ეს არის ჩვენი სხეულის ბუნებრივი კომპონენტი, რომელიც შექმნილია უჯრედშორის სივრცეებში ტენიანობის შესანარჩუნებლად, მაგრამ თუ ის დეფიციტია, საჭიროა რეზერვების გარედან შევსება. 25 წლის შემდეგ მისი დაშლა ჩქარდება, ამიტომ ამ ასაკიდან ზედმეტი არ იქნება ჰიალურონის მჟავაზე დაფუძნებული ან/და შემცველი კოსმეტიკური პრეპარატების გამოყენება. ყველაზე დიდ და ღრმა ეფექტს იძლევა მეზოთერაპია - შპრიცის გამოყენებით კანის სისქეში სხვადასხვა კონცენტრაციის ჰიალურონის პრეპარატების შეყვანა.
   
5. ბიორევიტალიზაცია- სალონის ტექნიკა, რომელიც ბოლო დროს სულ უფრო პოპულარული ხდება. ეს პროცედურა ორი ტიპისაა: ინექცია, რომელიც არსებითად გულისხმობს ეპიდერმისის ფენების გამოცოცხლებას იგივე ჰიალურონის მჟავით და ლაზერი, რომელიც ასტიმულირებს კანის მიერ კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზს. ეს პროცედურები გამოიყენება როგორც სახეზე, ასევე სხეულზე, მაგრამ შედარებით მაღალი ღირებულებისა და კლინიკაში ჩატარების აუცილებლობის გამო, ნაკლებად პოპულარულია, ვიდრე უფრო ხელმისაწვდომი მეთოდები.
   
6. Მასაჟიკარგია როგორც სახის, ასევე სხეულის კანისთვის. თუ გაწუხებთ კანის ტურგორის დაქვეითება მუცლის, წელის, თეძოების და/ან სხეულის სხვა უბნებზე, სასარგებლო იქნება ვაკუუმური მასაჟი (პოპულარულად, მასაჟი, განსაკუთრებით ეფექტური კონტრასტული შხაპის კომბინაციაში). მაგრამ, პროფესიონალური მასაჟის სესიების გარდა, არ დაიზაროთ ყოველ საღამოს პრობლემური უბნების გახეხვა მყარი ღრუბლით ან ბუნებრივი სარეცხი ქსოვილით, შემდეგ კი მასაჟის ზეთი/კრემი/გელი, გააკეთეთ ცხელი და რეგულარული თიხის სახვევები და სხვა აქტიური პრეპარატები. ასეთი მეთოდები არ არის შესაფერისი სახის კანისთვის, მაგრამ მასაჟი ყინულის კუბებით დამზადებული გაყინული მცენარეული ინფუზიებით ან ჩაით შესანიშნავ შედეგს იძლევა. ნაზად შეიზილეთ გაწმენდილი კანი მასაჟის ხაზების გასწვრივ დილის და საღამოს დაბანის დროს, მოერიდეთ თვალების ირგვლივ არსებულ არეს და განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ T-ზონას და ნასოლაბიალურ ნაკეცებს.
   
7. Ფიზიკური აქტივობააქვს სასარგებლო გავლენა ყველა სისტემისა და ორგანოს მდგომარეობაზე, მათ შორის კანის ტონზე. მსუბუქი, მაგრამ რეგულარული ვარჯიში კვირაში ორჯერ ან სამჯერ საკმარისია, რომ კანის ტურგორი შესამჩნევად გაიზარდოს ერთი თვის შემდეგ. ეფექტის გასაძლიერებლად კი ყურადღება მიაქციეთ სუნთქვის ვარჯიშებს, ბოდიფლექსს, პილატესს და იოგას: ეს პრაქტიკა მიზნად ისახავს პირველ რიგში ღრმა კუნთების გაძლიერებას, რაც ატონიზირებს კანს და აღადგენს ჟანგბადის მიწოდებას და ელასტიურობას. ჰკითხეთ თქვენს ტრენერს სახის სპეციალური ვარჯიშების შესახებ - ბევრი ქალი აღიარებს, რომ სახის ტანვარჯიში მათი დახმარებით ფაქტიურად სასწაულებს ახდენს და ეხმარება ახალგაზრდობის შენარჩუნებას მრავალი წლის განმავლობაში.
   
8. ალტერნატიული პროცედურები, რომელთა სრულად აღწერა შეუძლებელია ახალი მეთოდების მუდმივი გაჩენისა და გაუმართლებელი მეთოდების „გამანადგურებლის“ გამო. პირობითად, ამ კატეგორიაში შედის კოსმეტიკური აკუპუნქტურა (არ უნდა აგვერიოს მეზოთერაპიაში), არომათერაპია, კეგელის ვარჯიშების ნაკრები და სხვა ნაკლებად ცნობილი, მაგრამ პერსპექტიული პროცედურები. ნებისმიერ შემთხვევაში, ისინი არ დააზარალებს, თუ ყურადღებით მოუვლით კანს და მოუსმენთ საკუთარ სხეულს.
   

კანის ტურგორი განსაზღვრავს უჯრედების უნარს შეინარჩუნონ ფორმა და იყვნენ დაძაბულობაში. ახასიათებს კანის ელასტიურობას და სიმტკიცეს. ლათინურიდან თარგმნილი ნიშნავს "შეშუპებას, სისავსეს". კანის ტურგორის მაჩვენებელი პირდაპირ დამოკიდებულია წყალ-მარილის მეტაბოლიზმის მდგომარეობაზე.

კანის ტურგორის ინდიკატორის კომპონენტები

რა არის კანის ტურგორი? უჯრედის ტურგორი დამოკიდებულია უჯრედის შიგნით ოსმოსურ (შექმნილ ნივთიერებებზე, რომლებიც იზიდავს წყალს) წნევის თანაფარდობას და უჯრედზე გარედან განხორციელებულ წნევას, აგრეთვე უჯრედის კედლის ელასტიურობის თვისებებს.

ოსმოსური ინდექსი დამოკიდებულია იმ ნივთიერებების შემადგენლობაზე, რომლებიც ქმნიან უჯრედულ და უჯრედგარე სითხეს. იმის გათვალისწინებით, რომ ცვლილებები იწყება თანდათანობით უჯრედულ დონეზე, საწყის ეტაპზე მათი ვიზუალურად დადგენა შეუძლებელია.

და ისინი აშკარა ხდება მნიშვნელოვანი ცვლილებებით. ორგანიზმი დიდხანს უწევს წინააღმდეგობას და ანაზღაურებენ. მაგრამ, სამწუხაროდ, ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები იწვევს კომპენსატორული შესაძლებლობების ამოწურვას.

ელასტიურობა და ელასტიურობა

კანის ელასტიურობა განისაზღვრება შემდეგი კომპონენტებით:

1. კანის ტიპი. ეს არის კანის ყველა მეტაბოლური პროცესის ინდივიდუალური მახასიათებლების მაჩვენებელი. ის განსაზღვრავს ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების დროს.

   მშრალი კანი ყველაზე მგრძნობიარეა ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების მიმართ. ახალგაზრდა ასაკში მას დამატებითი დატენიანება სჭირდება. ცხიმიანი კანის ტიპი, თავისი გარკვეული ნაკლოვანებებით, უფრო დიდხანს ეწინააღმდეგება დაბერებას.

2. Ჯანმრთელობის მდგომარეობა. კანი სხეულის ცალკეულ ორგანოდ ითვლება. თუ ადამიანს აწუხებს ქრონიკული პათოლოგიები, რომლებიც გავლენას ახდენს ყველა ორგანოზე, ეს არ შეიძლება არ იმოქმედოს კანზე.

   ტოქსიკური და ნარჩენი მეტაბოლიტების გამოყოფა ხდება ფილტვებისა და კანის მეშვეობით. თუ სხვადასხვა მიზეზის გამო ეპითელიუმის გამტარიანობა დარღვეულია, მაშინ ეს ნივთიერებები შეიძლება შენარჩუნდეს კანის ფენებში.

3. ჰორმონალური ბალანსი. დადასტურებულია, რომ ელასტინის, კოლაგენის გამომუშავება და ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირება დამოკიდებულია ჰორმონების დონეზე. ასაკთან ერთად მცირდება მრავალი ჰორმონის, კერძოდ ესტროგენისა და პროგესტერონის სინთეზის ცვლილებები, რაც იწვევს კანის ცვლილებებს.
4. სითხის რაოდენობა, რომელსაც კანი იღებს. როდესაც სხეული დეჰიდრატირებულია, კანიც დაზარალდება.
5. ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები. დროთა განმავლობაში იტანჯება არა მხოლოდ უჯრედების უნარი ტურგორისთვის აუცილებელი ნივთიერებების სინთეზისთვის, არამედ ტენიანობის შენარჩუნების უნარიც.
6. ეკოლოგია. მშრალი კლიმატი ხელს უწყობს კანის სწრაფ გამოშრობას, მტვრით სავსე ჰაერი ხელს უწყობს ფორების ავსებას და კანის გამომყოფი ფუნქციის დარღვევას. ამის შედეგია ანთებითი პროცესები და კანის დაავადებები და დაბერება.
7. ცხოვრების წესი და ცუდი ჩვევები. ეს ასევე მოიცავს სახის ყოველდღიური მოვლის კულტურას, სკრუპულოზურ მიდგომას კოსმეტიკისა და კოსმეტიკური პროცედურების არჩევისას.

კანის ელასტიურობა პირდაპირ დამოკიდებულია მემკვიდრეობაზე და რასაზე.

სახის მასაჟი ვიდეოზე

სტრუქტურული აშლილობის სიმპტომები

შემდეგი ცვლილებები მიუთითებს ტურგორის დარღვევაზე:

1. დაქვეითებული ელასტიურობა. ახასიათებს მასზე ზეწოლის შემდეგ კანის დაბრუნების უფრო ხანგრძლივი დროის საჭიროება. მაგალითად, ძილის შემდეგ სახის კანზე საწოლის ნაკეცებიდან.
2. ნაოჭების გამოჩენა. მათ გარეგნობაზე გავლენას არ ახდენს სახის აქტიური გამონათქვამები, როგორც ელასტინისა და კოლაგენის დონე. ასაკთან ერთად მათი სინთეზი ნელდება.
3. სიმდაბლე. ნორმალური ტურგორით კანი რბილი, ხავერდოვანი და კაშკაშაა.
4. პილინგი.
5. შეშუპება.

ძირითადი მიმართულებები და პრევენციული ღონისძიებები

მიუხედავად მრავალი მიზეზისა, რის გამოც კანის ელასტიურობა შეიძლება გაუარესდეს, მისი გაუმჯობესება მაინც შესაძლებელია.

ძირითადი მიმართულებები შემდეგია:

1. კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება. კარგად არის შერჩეული ასაკისა და კანის ტიპის მიხედვით. ბუნებრივი ვარიანტები ასევე სასარგებლოა.
2. ვიტამინები. უფრო მეტიც, ისინი უნდა იქნას გამოყენებული როგორც შიდა, ასევე გარედან, როგორც კოსმეტიკური პროდუქტების ნაწილი.
3. ფიტოესტროგენების გამოყენება. კანის დაბერება ძირითადად ხდება სქესობრივი ჰორმონების, ესტროგენისა და პროგესტერონის სინთეზის დაქვეითების გამო. ამიტომ რეკომენდებულია ფიტოესტროგენების შემცველი კოსმეტიკური სამკურნალო საშუალებების გამოყენება.

   ეს არის მცენარეული ნივთიერებები, რომლებიც ახლოს არიან ადამიანის ჰორმონების სტრუქტურასთან და შეუძლიათ შეასრულონ ზოგიერთი ფუნქცია. რეკომენდებულია მათი შიდა გამოყენება. ისინი მხოლოდ კანის გაუმჯობესებას უწყობს ხელს, მაგრამ ასევე აადვილებს მენოპაუზის. მათი გამოყენება არ არის რეკომენდირებული როგორც ადრეულ ასაკში ორსულობისას, ასევე მათთვის, ვინც ამას გეგმავს.

4. Ჰიალურონის მჟავა. ეს ნივთიერება ჩვეულებრივ წარმოიქმნება კანში. თუმცა ასაკთან ერთად მისი დონე იკლებს. ის არა მხოლოდ მონაწილეობს ცილების სინთეზში, რომელიც აუცილებელია ტურგორის შესანარჩუნებლად. მისი მთავარი ფუნქციაა კანის ზედა ფენებში ტენიანობის შენარჩუნება.

   ის იწოვს წყალს და ინახავს მას ეპიდერმისში გელის სახით. ამიტომ, ის შედის ბევრ კოსმეტიკურ პროდუქტსა და პროცედურაში. კრემებში მისი არსებობის სარგებელი საეჭვოა.

   მისი მოლეკულები საკმარისად დიდია კანის ზედა ფენაში შეღწევისთვის. მისი ყველაზე ეფექტური შეყვანა არის კანქვეშა ინექცია. ამას ეფუძნება მეზოთერაპიის ტექნიკა.

5. ბიორევიტალიზაცია. ეს მეთოდი გულისხმობს ჰიალურონის მჟავის ინექციას ან ლაზერულ შეყვანას და ელასტინისა და კოლაგენის სინთეზის სტიმულირებას.
6. Მასაჟი. კანის ტურგორის გასაუმჯობესებლად რეკომენდებულია სხვადასხვა სახის მასაჟი. ეფექტურია ვაკუუმ-მასაჟის გამოყენება. სახლის პირობებში რეკომენდირებულია კანის გახეხვა მყარი ღრუბლით და კონტრასტული შხაპის გამოყენება. ყინულის კუბიკებით მასაჟი ეფექტურია სახის კანზე.

   მასაჟი აუმჯობესებს მიკროცირკულაციას, რაც ხელს უწყობს ჟანგბადის მიწოდებას კანის უჯრედებში სისხლით, რაც აუცილებელია მეტაბოლური პროცესებისთვის და საკვები ნივთიერებებისთვის. ეფექტის გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამკურნალო ზეთები (არგანი, ხორბლის ჩანასახი).

7. მიმიკური ტანვარჯიში. ამ ტექნიკის შესახებ ბევრი დადებითი მიმოხილვაა. რეგულარულად შესრულებული, ის საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ ახალგაზრდობა დიდი ხნის განმავლობაში.
8. ცხოვრების წესი. არ უნდა ელოდოთ, რომ რაიმე პროცედურის გამოყენება კარგ შედეგს მოგცემთ, თუ არაჯანსაღი ცხოვრების წესი გაქვთ მოწევით, ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობით და სუფთა ჰაერით. თავიდან უნდა იქნას აცილებული მზის პირდაპირი სხივები. ისინი აჩქარებენ დაბერების პროცესს კოლაგენის მყიფე სტრუქტურის დაზიანებით.

ცვლილებები დიეტაში

რეკომენდებულია პურის, ცომეულის, სწრაფი კვების და სხვა არაჯანსაღი საკვების გამორიცხვა ცხიმისა და ქოლესტერინის მაღალი შემცველობით.

პრიორიტეტი ენიჭება ხილს, ბოსტნეულს, თევზს, ზეითუნის ზეთს, მცენარეულ ჩაის და ახალ წვენებს. სითხის მოცულობა, რომელსაც დღეში სვამთ, უნდა იყოს მინიმუმ 2 ლიტრი.

• ისპანახი;
• რძის პროდუქტები.

პროდუქტები, რომლებიც ცვლის ბუნებრივ ჰორმონებს, ხელს უწყობს ჰიალურონის მჟავისა და კოლაგენის წარმოქმნას.

ნიღბები ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების საწინააღმდეგოდ

როგორ გავზარდოთ სახის კანის ტურგორი სახლის პირობებში? მოწიფული კანისთვის რეკომენდებულია დაბერების საწინააღმდეგო ნიღბების გამოყენება.

მაგალითად, შემდეგი პარამეტრები:

1. დაგჭირდებათ ჩვეულებრივი საკვების ჟელატინი (10 გრ), ნახევარი ჭიქა მძიმე ნაღები, ჩაის კოვზი თაფლი და ჟელატინი. ჟელატინს ურევენ კრემს და აჩერებენ რამდენიმე საათით, სანამ არ შესივდება. შემდეგ მასას ურევენ თაფლით და გლიცერინით. მიღებული ნაზავი წაისვით სახის კანზე თანაბარი ფენით. 20 წუთის შემდეგ ნიღაბი იხურება თბილი წყლით. ნიღბის ნარევი შეიძლება შეინახოთ მაცივარში დაახლოებით ერთი კვირის განმავლობაში.
2. ერთი ჭიქა მოხარშული და გახეხილი ლობიო უნდა შეურიოთ 30 მლ ლიმონის წვენსა და 10 მლ მცენარეულ ზეთს. ნიღაბი წაისვით სახეზე მეოთხედი საათის განმავლობაში.
3. უმი კვერცხის ცილა თანაბარი პროპორციით ურევენ შვრიის ფაფას. მიღებულ მასას დაუმატეთ კოვზი სახამებელი. ყველაფერი აურიეთ და დატოვეთ კანზე მეოთხედი საათის განმავლობაში.

კანის ტურგორი ადვილად იკარგება. გაცილებით რთულია მისი აღდგენა. მაგრამ თუ განხორციელდება ღონისძიებების ნაკრები, ის შეიძლება მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდეს და დამაკმაყოფილებლად შენარჩუნდეს ხანდაზმულ ასაკში.

ვიტამინები, რომლებიც აუმჯობესებენ კანის ტურგორს

კანის ტურგორი არის მისი განუყოფელი მახასიათებელი, რომელიც მოიცავს მის სიმტკიცეს და ელასტიურობას, ასევე მექანიკურ სტრესისადმი გამძლეობას, ანუ დაჭიმვას ან შეკუმშვას. რაც უფრო კარგია ჩვენი კანის ტურგორი, მით უფრო რბილია ის და უფრო ბზინვარე და გლუვი გამოიყურება.

ქიმიური რეაქციების დიდი რაოდენობა ხდება ჩვენს კანში და თითქმის ყველა მათგანს სჭირდება ვიტამინები. ეს არის ნივთიერებები, რომლებიც ააქტიურებენ და აჩქარებენ ბიოქიმიურ პროცესებს.

ამიტომ მათი ნაკლებობა იწვევს კანის ნაადრევ დაბერებას, ნაოჭების გაჩენას, სიმშრალეს და აქერცვლას. თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ ტურგორი და გამოასწოროთ წარმოშობილი პრობლემები, თუ დაიწყებთ სპეციალური ვიტამინების დალევას, რომლებიც აუცილებელია კანის ტონის შესანარჩუნებლად.

1. ვიტამინი A (რეტინოლი), რომელიც აუმჯობესებს უჯრედების ზრდას და განვითარებას, აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური და სიმსივნის საწინააღმდეგო თვისებები.
2. ვიტამინი E (ტოკოფეროლი) არის კანისთვის უნიკალური და მნიშვნელოვანი ვიტამინი, რომელიც ანელებს დაბერების პროცესს, რითაც აახალგაზრდავებს ორგანიზმს, ააქტიურებს ქსოვილების სუნთქვას, ასევე აფართოებს სისხლძარღვებს და აუმჯობესებს კანის სისხლის მიწოდებას.
3. ვიტამინი C (ასკორბინის მჟავა), ძლიერი ანტიოქსიდანტი, აჩქარებს რეგენერაციის პროცესებს, შლის ტოქსინებს, მონაწილეობს კოლაგენის ცილის სინთეზში, რომელიც პასუხისმგებელია კანის ელასტიურობაზე და არეგულირებს ნივთიერებათა ცვლას.
4. ვიტამინი PP (ნიკოტინამიდი) მონაწილეობს რედოქს პროცესებში და ხელს უწყობს ქსოვილების ზრდას. სარგებლიანობით ეს ვიტამინი წამლებს უტოლდება.
5. ვიტამინი F (F) ასუფთავებს ორგანიზმს, გამოაქვს მისგან ტოქსინები და ნარჩენები, რაც ახდენს კანის მდგომარეობის ნორმალიზებას, ამცირებს აკნეს და კანის დაავადებების ალბათობას, არბილებს და ამაგრებს კანს.
6. ვიტამინი B1 (თიამინი) ანელებს დაბერების პროცესს და ხელს უწყობს ქსოვილების სწრაფ რეგენერაციას და ზრდას, აუმჯობესებს სისხლის მიკროცირკულაციას კაპილარებში.
7. ვიტამინი B2 (რიბოფლავინი) აუმჯობესებს ენერგეტიკული მექანიზმების მუშაობას, მონაწილეობს მეტაბოლურ პროცესებში, არბილებს ნაოჭებს და ახდენს კანის ფერის ნორმალიზებას.
8. ვიტამინი B5 (პანტოტენის მჟავა, პანთენოლი) ასევე აქტიურ მონაწილეობას იღებს მეტაბოლურ პროცესებში და ცხიმოვანი მჟავების სინთეზში. მისი დეფიციტით ხდება კანის მდგომარეობის მკვეთრი გაუარესება, ფრჩხილები და თმა ცვივა.
9. ვიტამინი B6 (პირიდოქსინი) ზოგჯერ "ფერმენტების საწყობს" უწოდებენ. სწორედ მისი წყალობით ხდება მრავალი რეაქცია, რომლის გარეშეც შეუძლებელია კანის ნორმალური მდგომარეობა.
10. ვიტამინი K არის ნივთიერება, რომელიც ანეიტრალებს ტოქსინების მოქმედებას ჩვენს ორგანიზმზე.

ეფექტური სალონური მკურნალობა

სილამაზის სალონში გასეირნება ხშირად გვაბრუნებს ახალგაზრდობას და კანი დიდხანს რჩება ელასტიური, გლუვი და რბილი. კანის ტურგორის გაზრდის მიზნით, თქვენ უნდა აირჩიოთ პროცედურები, როგორიცაა:

1. ფოტოლიფტინგი არის კანის გაახალგაზრდავების პროცედურა, რომელიც ტარდება ოპერაციის გარეშე. ეს არის სახის ლიფტინგის აპარატური მეთოდი, რომლის არსი არის სპეციალური გამოსხივება, რომელიც მოქმედებს ჩვენს კანზე და ასტიმულირებს მელანინისა და კოლაგენის სინთეზს. ამის წყალობით კანი ხდება ელასტიური და რბილი, მისი ტურგორი მკვეთრად იზრდება, რაც შეუიარაღებელი თვალითაც ჩანს.
2. ოზონოთერაპია ახალი და პერსპექტიული მიმართულებაა. ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ გაამარტივოთ კანი და მოიცილოთ ნაოჭები, ის აუმჯობესებს კანის ტურგორს, ებრძვის კანის დაავადებებს, ცელულიტს, აშორებს აკნეს, აკნეს და დერმატიტს. ამ პროცედურის შემდეგ კანის ჯანმრთელობა უმჯობესდება, რის შედეგადაც უმჯობესდება მისი გარეგნობა. სხვათა შორის, ოზონოთერაპია ტარდება სხეულის ნებისმიერ ნაწილზე.
3. მეზოთერაპია კანის გაახალგაზრდავებისა და ტურგორის დონის გაუმჯობესების ინვაზიური მეთოდია. ის ძალიან ეფექტურია, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ძალიან მკვეთრი, რადგან ასოცირდება კანის დაზიანებასთან. მისი არსი არის სპეციალური აქტიური ნივთიერებების კანქვეშა შეყვანა, რომლებიც აჩქარებენ და ნორმალიზებენ ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს. მათი მოქმედება არბილებს ნაოჭებს, ნორმალიზებს მშრალი და ცხიმიანი კანის მდგომარეობას, ავიწროებს ფორებს და ებრძვის აკნეს, ასაკობრივ ლაქებს, აკნეს. მეზოთერაპიის შემდეგ ნაწიბურები ქრება, სახის ოვალი ისევ ცხადდება, ობობის ვენები ქრება. ეს პროცედურა შესაფერისია მათთვის, ვისაც არ ეშინია ინექციების და მზადაა გაუძლოს წამლის შეყვანის ტკივილს.
4. მიოსტიმულაცია არის ძალიან სასარგებლო პროცედურა სახისა და სხეულის კანისთვის, რომელიც გულისხმობს კანში მიკროდინების გავლას. ამის შემდეგ კანი ხდება რბილი, ნაზი, ელასტიური და ახალგაზრდა, ნაოჭები გლუვდება, ლოყები იჭიმება. ლოყები უფრო მკაფიოდ გამოიკვეთება, უმჯობესდება სახის კონტური, ქრება სახის და ფიგურის შეშუპება და შეშუპება. თუმცა, მათ, ვინც ამ პროცედურამდე ცოტა ხნით ადრე გაიარა ჰიალურონის თერაპია ან კანქვეშა ბოტოქსის ინექცია, საერთოდ არ უნდა დარეგისტრირდნენ მიოსტიმულაციაზე. ფაქტია, რომ სახის კუნთების აქტიური შეკუმშვა შეასუსტებს წინა პროცედურების ეფექტს.
5. აკუპუნქტურა არის ინვაზიური პროცესი, რომელიც საკმაოდ საშინლად გამოიყურება. მიუხედავად ამისა, მისი სარგებელი აშკარაა. სპეციალური თხელი ნემსები თითქმის არ იგრძნობა, ინექციები სრულიად უმტკივნეულოა და ეფექტი ყოველგვარ მოლოდინს აჭარბებს. ამ პროცედურის შემდეგ კანი გლუვდება, თითქოს ჯადოსნურად - და თუ მთელ კურსს დაასრულებთ, ნაოჭები და კანის ცუდი ტურგორი დიდი ხნით დაივიწყებთ.

საუკეთესო კრემი

ალბათ ყველას ახსოვს იგივე სასწაული კრემი, რომელიც აზაზელმა წარუდგინა მარგარიტას ბულგაკოვის უხრწნელ რომანში. იმ დროს, როდესაც დაიწერა ამ ავტორის შესანიშნავი ნამუშევარი, ვერავინ წარმოიდგენდა დაბერების საწინააღმდეგო კრემის არსებობას ასეთი გამოხატული ეფექტით.

თუმცა წლების განმავლობაში ყველაფერი იცვლება და ახლა არის კანის მშვენიერი კრემები, რომლებიც თითქმის მაშინვე ისე აუმჯობესებენ კანის მდგომარეობას, რომ მაშინვე შესამჩნევია.

საუკეთესო დაბერების საწინააღმდეგო კრემი ამ დროისთვის არის "ლიფტ-ფერმეტი" Clarins-ისგან. ამ საშუალებას აქვს კომბინირებული ეფექტი. კრემი არა მხოლოდ აუმჯობესებს კანის ტურგორს, მის ელასტიურობას და სიმტკიცეს, მას ასევე აქვს რეგენერაციული ეფექტი, აშორებს სტრიებს და ნაწიბურებს და აძლიერებს კანს. ის შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ასტიმულირებენ ელასტინის და კოლაგენის სინთეზს, ზრდის დამცავ თვისებებს.

სახისა და სხეულის კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად სულაც არ არის საჭირო სილამაზის სალონებში სიარული. ახლა ბევრი კომპაქტური და მოსახერხებელი მოწყობილობაა, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ სახლში, როცა გინდათ.

• მოწყობილობები მიკროდინების სტიმულაციისთვის;
• მოწყობილობები, რომლებიც იყენებენ რადიოსიხშირულ ტალღებს კანის ტურგორის გასაუმჯობესებლად;
• მოწყობილობები, რომელთა გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი ეფუძნება ულტრაბგერას;
• მოწყობილობები, რომლებსაც აქვთ ლაზერული ეფექტი, არბილებენ ნაოჭებს და ასტიმულირებენ სისხლის მიმოქცევას;
• ვაკუუმური მოწყობილობები, რომლებიც იძლევა კანის ღრმა წმენდას და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას;
• მოწყობილობები ფოტოთერაპიისთვის;
• მოწყობილობები, რომლებსაც შეუძლიათ ოზონოთერაპიის ჩატარება სახლში;
• ასევე არსებობს მოწყობილობები იონური თერაპიისთვის.

ერთი შეხედვით შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ სილამაზის სალონში სიარული უფრო ადვილი და ნაკლებად ძვირია, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ასეთი მოწყობილობების გამოყენება შეგიძლიათ თავად, იმ მომენტში, რომელიც თქვენთვის ყველაზე მოსახერხებელი გეჩვენებათ, სალონის გრაფიკის მორგების გარეშე. ეს ძალიან მოსახერხებელია და ამ მოწყობილობების გამოყენება ძალიან მარტივია.

4.7 (94.07%) 27 ხმა

გლუვი, აბრეშუმისებრი, ელასტიური კანი, თანაბარი, ჯანსაღი სახის ფერი ყველა ქალის ბუნებრივი სურვილია. ასაკთან ერთად, ეპიდერმისი კარგავს ტურგორს, ხდება დუნე, ბუნდოვანი, ნაოჭდება და იძენს არაჯანსაღ ელფერს. არსებობს ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების წინააღმდეგ ბრძოლის მეთოდები? როგორ გავზარდოთ სახის კანის ელასტიურობა? ამ კითხვებზე პასუხს გავცემთ ჩვენს სტატიაში.

ელასტიურობის დაკარგვის მიზეზები

ასაკი არ არის ეპიდერმისში უარყოფითი ცვლილებების ერთადერთი მიზეზი. კანის მდგომარეობაზე გავლენას ახდენს ქალის დიეტა, ცხოვრების წესი და ჰობი. დიდი მნიშვნელობა აქვს რეგულარულად გამოყენებულ კოსმეტიკას და სახის ჰიგიენის საშუალებებს. ყველაზე გავრცელებული ფაქტორები, რომლებიც იწვევს ეპიდერმისის გაფუჭებას:

• გარე გარემოს აგრესიული გავლენა (ძლიერი ყინვა, ქარი, მზის პირდაპირი სხივების ხანგრძლივი ზემოქმედება);
• ცუდი კვება, არაჯანსაღი საკვების ბოროტად გამოყენება, სწრაფი კვების, ცხიმიანი, შემწვარი, მარილიანი, ცხარე, პიკელებული საკვები. ალკოჰოლი ეპიდერმისის მტერია. ალკოჰოლის შემცველი სასმელების რეგულარული მოხმარება იწვევს კანის ჯანსაღი ფერის დაკარგვას, თვალებისა და ლოყების ქვეშ „ჩანთების“ ჩამოშლას;
• არასწორად შერჩეული კოსმეტიკა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ეპიდერმისი უარყოფითად რეაგირებს ტუტე საპონზე, ქიმიურ დანამატებზე (პარაბენი, საღებავები, კონსერვანტები, სუნამოები, სუნამოები);

კანის სიმკვრივესა და ელასტიურობაზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ასაკი, არამედ ჯანმრთელობის მდგომარეობაც.

• სითხის არასაკმარისი მიღება იწვევს კანის გაუწყლოებას. შეიმჩნევა წვრილი ნაოჭები, ჩახშობა და დაბნელება. უპირატესობა მიანიჭეთ სუფთა, ნედლ წყალს. ჩაი, ყავა, გაზიანი სასმელები აზიანებს ეპიდერმისს;
• წონის სწრაფი კლება გავლენას ახდენს სახის გარეგნობაზე. მომწიფებული დერმისი ნელ-ნელა ეგუება ფორმის უეცარ ცვლილებებს, იკლებს წონის დაკლების ადგილებში. საჭიროა სიმსუქნესთან ბრძოლა ეტაპობრივად, უეცარი ნახტომების თავიდან აცილების მიზნით;
• ეკოლოგიურად დაბინძურებულ ადგილებში ცხოვრება უარყოფითად მოქმედებს კანზე;
• დერმის ელასტიურობა ასევე დამოკიდებულია ჯანმრთელობის ზოგად მდგომარეობაზე, ტონუსზე, სახის კუნთების სიძლიერეზე და გენეტიკურ ფაქტორებზე.

ჩამოთვლილი ფაქტორების დროული აღმოფხვრით შეგიძლიათ მრავალი წლის განმავლობაში შეინარჩუნოთ ტურგორი, ჯანმრთელობა და სახის სილამაზე.

თუ ჯანსაღი ცხოვრების წესის, ჯანსაღი დიეტისა და ვარჯიშის მიუხედავად, პირველი ნაოჭები და ეპიდერმისი გაჩნდა - არ ინერვიულოთ, ეს ბუნებრივი ასაკთან დაკავშირებული პროცესია, რომლის აცილებაც შეუძლებელია.

შესაძლებელია თუ არა სახის კანის ელასტიურობის აღდგენა და როგორ გავაკეთოთ ეს, წაიკითხეთ.

თუ ახალგაზრდული კანი არ არის შენარჩუნებული, მაშინ 35 წლის ასაკში ბევრმა ქალმა შეიძლება შეამჩნიოს დაბერების სწრაფად პროგრესირებადი ნიშნები.

კანის ელასტიურობის აღდგენის მეთოდები

ეპიდერმისის მდგომარეობის გაუმჯობესება შეგიძლიათ სამი გზით: ხალხური საშუალებებით, კოსმეტიკა (დაბერების საწინააღმდეგო კრემები, ემულსიები, შრატები) და ფიზიოთერაპია. როგორ გავხადოთ სახის კანი გლუვი და ელასტიური?

1. კოსმეტიკა, რომელიც აუმჯობესებს ეპიდერმისის მდგომარეობას. ეს მოიცავს კრემებს, კორექტორებს, დაბერების საწინააღმდეგო შრატებს და სითხეებს. ისინი ზრდის ტურგორს, აღადგენს კანის ელასტიურობას და სიგლუვეს. ინოვაციური ტექნოლოგიები შესაძლებელს ხდის უნიკალური კოსმეტიკის წარმოებას, რომელიც ამდიდრებს დერმატს საკვები ნივთიერებებით, აღადგენს მის ყოფილ სილამაზეს და სიახლეს. კოსმეტიკური პრეპარატების გავლენით იზრდება გამომუშავებული კოლაგენის დონე, რომელიც პასუხისმგებელია დერმის ტურგორზე. მწარმოებლები გვპირდებიან ხანგრძლივ ეფექტს მხოლოდ რამდენიმე დღის რეგულარული გამოყენების შემდეგ. თითოეულ პროდუქტს აქვს უნიკალური თვისებები. მაგალითად, Dior-ის დაბერების საწინააღმდეგო ხაზი მოიცავს ღეროვან უჯრედებს, რომლებიც დადებითად მოქმედებს დერმის ზედა და ღრმა ფენების მდგომარეობაზე. ამის წყალობით კანზე ჩნდება რთული ეფექტი, ის მყისიერად ხდება გლუვი და ელასტიური. დაბერების საწინააღმდეგო კრემების, ემულსიების, სითხეების და შრატების უპირატესობა ის არის, რომ მათი გამოყენება შესაძლებელია სახეზე სახლში. სასურველი შედეგის მისაღწევად არ არის საჭირო სილამაზის სალონში სიარული ან მაღალპროფესიონალი კოსმეტოლოგის ძებნა. საკმარისია კოსმეტიკური პროცედურების ჩატარება კომფორტულ საყოფაცხოვრებო გარემოში დროულად. ერთადერთი უარყოფითი არის დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტების ღირებულება. ფასების პოლიტიკა მაღალია. რაც უფრო ცნობილია მწარმოებელი, მით უფრო მაღალია სერიის ღირებულება.
2. როგორ აღვადგინოთ სახის კანს ელასტიურობა? ყურადღება მიაქციეთ ფიზიკურ პროცედურებს ეპიდერმისის ელასტიურობისა და ტურგორის აღსადგენად. ისინი საშუალებას გაძლევთ სწრაფად აღადგინოთ თქვენი ყოფილი ელასტიურობა და სუფთა სახის ფერი. Ეს მოიცავს:

სილამაზის სალონებში კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად პროცედურებს არჩევენ კოსმეტოლოგები

• ბოტოქსის ინექციები ჩვეულებრივი მეთოდია სახის ნაოჭებთან და დერმის დაქვეითებასთან საბრძოლველად. კუნთების ბოჭკოებში ნერვული იმპულსების ბლოკირებით, ისინი უზრუნველყოფენ კუნთების ხანგრძლივ რელაქსაციას. დერმისი ხდება გლუვი, თანაბარი და აბრეშუმისებრი. ბოტოქსის ალტერნატივა არის ჰიალურონის მჟავის შემავსებლები. მჟავა ინექციები ხელს უწყობს კანის დატენიანებას, ბუნებრივი ტენიანობის ბალანსის აღდგენას და ტენიანობის დეფიციტის შევსებას. შედეგად იკუმშება ჩამოშვებული ადგილები, იშლება ნაოჭები, ნაკეცები და დერმის ზედა ფენის უთანასწორობა;
• მაღალი სიხშირის რადიოტალღური თერაპია (რადიოსიხშირული ლიფტინგი) წარმოქმნის ელექტრომაგნიტურ გამოსხივებას. დამუშავებული ტერიტორია თბება, ინტრამოლეკულური სტრუქტურული ცვლილებები გააქტიურებულია, რაც ხელს უწყობს კოლაგენისა და ელასტინის წარმოების გაზრდას. სწორედ ეს ცილებია პასუხისმგებელი დერმის ტურგორსა და ელასტიურობაზე;
• დერმაბრაზია არის ღრმა მექანიკური პილინგი, რომელიც ხორციელდება აბრაზიული დანამატების მქონე მოწყობილობის გამოყენებით. დერმის ღრმა ზედაპირის აღდგენა საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ ნაოჭები, ნაწიბურები, პოსტ-აკნე და აღადგინოთ კანის ყოფილი სიგლუვე და თანაბრობა. გაზრდილი კოლაგენის გამომუშავების წყალობით, იწყება ქსოვილების აქტიური რეგენერაციის პროცესები, ხდება სახის გაახალგაზრდავება;
• ლაზერული აღდგენა. სახის კანმა დაკარგა ელასტიურობა? გამოიყენეთ ლაზერული ზედაპირის აღდგენა. ერბიუმის ან ნახშირორჟანგის ლაზერის გავლენით სტიმულირდება კოლაგენის ცილის გამომუშავება, რომელიც პასუხისმგებელია დერმის ელასტიურობაზე. შედეგად, სიფხიზლე და დახშობა გაქრება, წვრილი ნაოჭები გაქრება და კანის ღრმა დეფექტები შესამჩნევად შემცირდება;
• მასაჟი კანის ელასტიურობისთვის არის ეფექტური მეთოდი ყოფილი ტურგორის და კანის ჯანსაღი ფერის დასაბრუნებლად. იგი შედგება რეგულარული სესიების ჩატარებისგან ეპიდერმისის ჩახშობის, გახეხვის, დაჭიმვისა და დარტყმისგან. ეს ეფექტი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ასტიმულირებს კოლაგენის წარმოებას. ყოველდღიური ათწუთიანი პროცედურები აღადგენს სიმტკიცეს, ელასტიურობას და აღმოფხვრის სახის ნაოჭებს. სახის კანი შეიძენს ახალ, ჯანსაღ ელფერს. მასაჟი კეთდება ქვემოდან ზემოთ, ნიკაპიდან თავის თმიანი ნაწილისკენ. მოძრაობები რბილი, მსუბუქი, მოდუნებულია. გადაჭარბებული მექანიკური ზემოქმედება იწვევს დერმის დაჭიმვას, ახალი ნაოჭების წარმოქმნას და დაქვეითების გაუარესებას.

ბიორევიტალიზაცია. ეს მეთოდი არის ჰიალურონის მჟავის ინექცია ან ლაზერული ინექცია

არსებობს ელასტიურობის დაკარგვის წინააღმდეგ ბრძოლის სხვა მეთოდები: ქიმიური პილინგი, მიკროდერმაბრაზია, ფოტოგაახალგაზრდავება, მეზოთერაპია, ბიორევიტალიზაცია, დერმოსტაბილიზაცია, პლაზმური ლიფტინგი, რედერმალიზაცია, ფრაქციული ლაზერული ზედაპირის აღდგენა, რესტაილინგი, მიკროცელულური ლიფტინგი, ლაზერული პლაზმური მოდელირება.

კოსმეტოლოგი, რომელსაც ესმის ჩამოთვლილი პროცედურების ყველა სირთულე, დაგეხმარებათ აირჩიოთ კანის ელასტიურობისთვის ყველაზე ეფექტური პროდუქტი.

გაახალგაზრდავების სესიის დაწყებამდე გათვალისწინებულია პაციენტის ასაკი, დერმის მდგომარეობა, განიხილება დამატებითი პათოლოგიების არსებობა და გარკვეული ნივთიერებების მიმართ შეუწყნარებლობა.

სახის კანის ელასტიურობის ზემოაღნიშნულ პროდუქტებს აქვს მთავარი ნაკლი - მაღალი ღირებულება. ყველა ახალგაზრდა ქალბატონს არ აქვს ფინანსური შესაძლებლობა გაიაროს გაახალგაზრდავების კურსი. როგორ აღვადგინოთ სახის კანს ელასტიურობა ზედმეტი ფინანსური ხარჯების გარეშე?

1. ხალხური საშუალებები ხელს შეუწყობს გრძელვადიანი ეფექტის მიღწევას დამატებითი მატერიალური ინვესტიციების გარეშე. ეთერზეთები (ნუში, ზეითუნის, ატამი, ავოკადო, ხორბლის ჩანასახი, კაკალი) და ზოგიერთი საკვები პროდუქტი პოპულარულია ქალებში. ალტერნატიულ მედიცინას აქვს მრავალი უპირატესობა. ისინი უფრო იაფია ვიდრე კოსმეტიკური კრემები (ემულსიები, სითხეები), ხელმისაწვდომი, მარტივი გამოსაყენებელი და ჯანმრთელობისთვის უსაფრთხო. დამტკიცებულია ორსული და მეძუძური დედებისთვის გამოსაყენებლად. სახლში დამზადებული დაბერების საწინააღმდეგო საშუალებების ინგრედიენტები ხელმისაწვდომია ყველა სახლში. სამკურნალო ნარევის მომზადება მარტივია, უბრალოდ მიჰყევით მარტივ რეცეპტს. როგორ შევინარჩუნოთ სახის კანის ელასტიურობა სახლში ხალხური საშუალებების გამოყენებით?

• გამოიყენეთ ეთერზეთები (ნუშის, აბუსალათინის, ატმის, ზეითუნის, ხორბლის ჩანასახი, როზმარინი, ბრინჯის ზეთი). ბუნებრივი მცენარეული ზეთები გამოიყენება კრემების, საპნებისა და სახის ნიღბების დამატებით. დიდი რაოდენობით სასარგებლო ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები და ვიტამინები სამკურნალო ზემოქმედებას ახდენს ეპიდერმისზე, კვებავს, ამკვრივებს დაბერებულ კანს, აქრობს წვრილ ნაოჭებს და არეგულირებს წყლის ბალანსს. შესამჩნევად შენელდება დაბერების პროცესი, მატულობს ტონუსი და ტურგორი. სტიმულირდება უჯრედების განახლება, გააქტიურებულია კოლაგენის წარმოება და იწყება ბუნებრივი უჯრედული მეტაბოლიზმი. ეთერზეთების რეგულარული გამოყენება აღადგენს სიმტკიცეს, ელასტიურობას და აღმოფხვრის მცირე დეფექტებს და ნაოჭებს. მცენარეული ზეთების გამოყენების მინუსი არის ის, რომ შესამჩნევი ეფექტი დაუყოვნებლივ არ ხდება. ორთვიანი რეგულარული გამოყენების შემდეგ დერმისი აღდგება და დაიბრუნებს ყოფილ სილამაზესა და სიახლეს. როგორ აღვადგინოთ ელასტიურობა აუცილებელი ნივთიერებების დახმარებით? ყოველდღიური გამოყენებისათვის კრემს დაუმატეთ რამდენიმე წვეთი სამკურნალო ნედლეული. გაიკეთეთ სახის ნიღბები, დაუმატეთ დასაბან საპონს. ზოგიერთი ზეთი შესაფერისია მათი სუფთა სახით გამოსაყენებლად. წაისვით პრობლემურ ადგილებში, მათ შორის თვალების ირგვლივ;
• როგორ აღვადგინოთ თქვენი ყოფილი ახალგაზრდობა? ყურადღება მიაქციეთ კანის ელასტიურობის პროდუქტებს. მიირთვით სილიციუმით, რკინით, სელენით, ანტიოქსიდანტებით, აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავებით, ვიტამინებით K, C, E, B მდიდარი საკვები. , კიტრი, პრასი, ასპარაგუსი, ბროკოლი, ბრიუსელის კომბოსტო, ხახვი), მარცვლეული (ქერი, შვრია, ხორბლის ჩანასახი, ქატო), სელის ზეთი, ტუნა, გოგრის თესლი, მზესუმზირის თესლი, ნიგოზი, ცხიმიანი წითელი თევზი, ლობიო, ქათმის გული, კვერცხი. სიმინდი, არტიშოკი, მუქი მწვანე ბოსტნეული. ეპიდერმისის ახალგაზრდობის ხანგრძლივად შესანარჩუნებლად, გაამდიდრეთ დიეტა ჩამოთვლილი პროდუქტებით.

დაბალანსებული დიეტა გაწვდით ჯანსაღი კანისთვის აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს და აღადგენს კანის ელასტიურობას

ახლა თქვენ იცით, როგორ აღადგინოთ სახის ელასტიურობა კოსმეტიკური და ხალხური საშუალებების გამოყენებით. დაკავდით სპორტით, ეწვიეთ საუნას, დალიეთ ბევრი სუფთა ნედლი წყალი, მოერიდეთ მზის პირდაპირი სხივების ხანგრძლივ ზემოქმედებას და უზრუნველყოთ ეპიდერმისის სათანადო მოვლა. კოსმეტოლოგები გირჩევენ ემოციური მდგომარეობის ნორმალიზებას. სტრესი, შოკი და ემოციური გადატვირთვა უარყოფითად მოქმედებს ქალის გარეგნობაზე. პოზიტიური დამოკიდებულება, ჯანსაღი კვების წესების დაცვა და რეგულარული ფიზიკური აქტივობა ახალგაზრდობისა და სილამაზის გასაღებია. ინტეგრირებული მიდგომა დაგეხმარებათ სწრაფად გადაჭრას ნაადრევი დაბერების პრობლემა და შეინარჩუნოს ეპიდერმისის ჯანმრთელობა და სიახლე.

კანის დაბერების ძირითადი მიზეზები და მათთან ბრძოლის მეთოდები, საერთო ჯანმრთელობისა და სილამაზის პროდუქტების სასარგებლო თვისებები, ყველაზე ეფექტური და პოპულარული ხელნაკეთი ნიღბები სახის კანის ელასტიურობისა და სიახლის შესანარჩუნებლად/

სახის კანს, რომელიც ანათებს ახალგაზრდობითა და სილამაზით, შეუძლია ნებისმიერი ქალი გაალამაზოს. მაგრამ, სამწუხაროდ, მუდმივი სტრესი, ძილის ქრონიკული ნაკლებობა, სუფთა ჰაერი და ვიტამინების ნაკლებობა, დეკორატიული კოსმეტიკური საშუალებების გადაჭარბებული გამოყენება, დაბინძურება და ათასობით სხვა მიზეზი იწვევს იმ ფაქტს, რომ ჩვენი კანი კარგავს ბზინვარებას და ელასტიურობას, კოსმეტიკა კი დიდად არ შველის. მისი სიახლის აღსადგენად.

რატომ კარგავს კანი ელასტიურობას და როგორ გავუმკლავდეთ მას

უჯრედშიდა სითხე ეხმარება კანის უჯრედებს ელასტიურობის შენარჩუნებაში; ეპითელიუმის ელასტიურობას უზრუნველყოფს კოლაგენის ბოჭკოების სისქე, რომელიც „მხარდაჭერილია“ ჩვენს კანს. ასაკთან ერთად კოლაგენი თანდათან თხელდება, ეპითელური უჯრედების განახლების პროცესები ნელდება, კანი თხელდება, „იჭიმება“, მასზე ნაოჭები და ნაკეცები წარმოიქმნება. თქვენ არ შეგიძლიათ ჩაერიოთ ამ ბუნებრივ პროცესს, მაგრამ შეგიძლიათ შეანელოთ მისი განვითარება და შეამციროთ გარე უარყოფითი ფაქტორების გავლენა კანზე.

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ კანის გარეგნობაზე:

1. ორგანიზმის შინაგანი მდგომარეობა – კანი განეკუთვნება გამომყოფ სისტემას, მისი მეშვეობით ადამიანის ორგანიზმი ათავისუფლებს ზედმეტ არასაჭირო ან მავნე ნივთიერებებს, რომლებიც ჩვენს ორგანიზმს შიგნიდან ახშობენ. ძალიან ბევრი ცხიმიანი ან ტკბილი საკვები იწვევს ცხიმის ჭარბ გამოყოფას, კანის შიდა სადინრების ბლოკირებას და ანთებითი დაავადებებისა და აკნეს გაჩენას. ცხიმიან „ცხიმიან“ კანს ახალი იერის მისაცემად და შუბლზე, ნიკაპზე ან ლოყებზე მუდმივი აკნეს მოსაშორებლად, თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას და შეწყვიტოთ არაჯანსაღი საკვების მიღება.
2. ნუტრიენტებისა და ვიტამინების ნაკლებობა - გარე ეპითელური უჯრედები მუდმივად განახლდება და იზრდება და ამისთვის მათ სჭირდებათ საკვები ნივთიერებები დიდი რაოდენობით; მათი ნაკლებობა იწვევს აქერცვლას, კანის სიმშრალეს, ელასტიურობის დაკარგვას და უსიამოვნო შედეგების წარმოქმნას გამონაყარის სახით. კანს ასევე სჭირდება ვიტამინები და მინერალები, განსაკუთრებით ვიტამინები A, E, PP და სხვა. იმისათვის, რომ თქვენი კანი ყოველთვის სუფთა და სუფთა იყოს, უნდა დაიცვან სწორი კვების წესები და მიირთვათ მეტი ახალი ბოსტნეული, ხილი და მარცვლეული - ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების ბუნებრივი წყაროები. ასევე კარგი იქნება პროფილაქტიკური მულტივიტამინური პრეპარატებისა და კანისთვის ვიტამინებით სპეციალური ნიღბების მიღება.
3. საკმარისი სითხე - ადამიანი 80% წყალია და სითხის უმეტეს ნაწილს კანის უჯრედები შეიცავს. ნაოჭების და კანის ნაოჭების გაჩენის ერთ-ერთი მიზეზი უჯრედშიდა სითხის ნაკლებობაა, მისი მარაგის შესავსებად რეკომენდებულია დღეში 2 ჭიქა სუფთა წყლის დალევა, დამატენიანებელი საშუალებების გამოყენება ან კანის რეგულარულად დატენიანება მთელი დღის განმავლობაში, განსაკუთრებით. თუ ახლოს ხართ გათბობის მოწყობილობებთან, კონდიციონერთან ან ჰაერის საშრობი სხვა მოწყობილობებთან.
4. კანის წმენდა – დეკორატიული კოსმეტიკა, მტვერი და ჰაერში არსებული სხვადასხვა ნივთიერებები სახის კანს ფარავს თხელი ქერქით, ხურავს ფორებს და ხელს უშლის კანის სუნთქვისა და გაწმენდის ნორმალურ პროცესს. ეს იწვევს უჯრედების სწრაფ დაბერებას, ანთებით დაავადებებს და ადრეული ნაოჭების გაჩენას. კანის რეგულარული გაწმენდა, სპეციალური კოსმეტიკური საშუალებებით ან სამკურნალო ბალახების ინფუზიებით დაბანა და ძილის წინ კანის ყოველგვარი კოსმეტიკური საშუალებების გაწმენდა შეამცირებს მავნე ზემოქმედებას და კანს უფრო დიდხანს შეინარჩუნებს სიჯანსაღეს.

ვიტამინების ნაკლებობის გამო კანმა შეიძლება დაკარგოს ელასტიურობა

როგორ გავხადოთ კანი მკვრივი და ბზინვარე სახლში

კოსმეტიკური კლინიკები და სილამაზის სალონები გთავაზობთ კანის მოვლის პროცედურების სერიას, რაც გვპირდება სწრაფ გაახალგაზრდავებას და გაწმენდას. მრავალრიცხოვანი პილინგი, სკრაბი და ნიღაბი ნამდვილად დაგეხმარებათ დაკარგული ელასტიურობისა და სიახლის აღდგენაში, მაგრამ ასეთი პროცედურების გავლა მუდმივად მოგიწევთ. და თუ არ გაქვთ დრო ან შესაძლებლობა რეგულარულად ეწვიოთ კოსმეტოლოგს, მაშინ შეგიძლიათ სცადოთ უძველესი, მაგრამ მაინც ეფექტური რეცეპტები სახლის პირობებში კანის მოვლისთვის.

მთავარია, რომ ასეთი სახსრების გამოყენების გადაწყვეტილებით, აბსოლუტურად არაფერს კარგავ და არაფერს რისკავ. ხელნაკეთი ნიღბებისა და სკრაბების უმეტესობა მზადდება იმპროვიზირებული პროდუქტებისა და საკვები პროდუქტებისგან, რომლებიც გვხვდება ყველა სახლში და არასწორად გამოყენების შემთხვევაშიც კი, ეს არ იმოქმედებს თქვენი კანის მდგომარეობაზე. არ არსებობს და არ შეიძლება იყოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა ქიმიური პილინგის ან კანის ლაზერული წმენდის დროს.

კანის მოვლისთვის დიდი დრო და ძალისხმევა არ დაგჭირდებათ, უბრალოდ ყოველდღიურად 15-20 წუთი დაუთმეთ საკუთარ თავს და მალე გაოცდებით მომხდარი ცვლილებებით.

გამკვრივებული კანი და ვარჯიში

ფიზიკური ვარჯიში გვეხმარება შევინარჩუნოთ არა მხოლოდ ჩვენი სხეული, არამედ კანიც. ფიზიკური აქტივობა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ასტიმულირებს ნივთიერებათა ცვლას და გამოაქვს ორგანიზმიდან ტოქსინები. კარგი კანისა და კუნთების ტონუსისთვის საკმარისია დილის ვარჯიშები ყოველდღიურად 15 წუთის განმავლობაში ან რეგულარული ვიზიტები სპორტდარბაზში, საცეკვაო სტუდიაში ან საცურაო აუზში. ფიზიკური დატვირთვისა და სუფთა ჰაერის იდეალური კომბინაციაა დილით სირბილი ან სუფთა ჰაერზე ვარჯიში. სამწუხაროდ, სპორტით ძალიან ცოტა ადამიანი დადის და შრომით, საყოფაცხოვრებო პრობლემებით და ბავშვების აღზრდით დატვირთული ქალების რაოდენობა, რომლებიც სპორტით დადიან, ზოგადად მინიმალურია. მაგრამ მხოლოდ რეგულარული ფიზიკური აქტივობა ხელს შეუწყობს კუნთების ტონუსის და კანის ელასტიურობის შენარჩუნებას და ყველაზე დატვირთულ ქალებსაც კი შეუძლიათ დღეში 15 წუთის პოვნა. მაგალითად, დილის ვარჯიშების გაკეთება შეგიძლიათ საუზმის მომზადებისას, ტანსაცმლის დაუთოება, ან სახლის ყოველდღიური დალაგება, მთავარია სურვილი.

მასაჟი და წყლის პროცედურები

კიდევ ერთი გზა თქვენი კანის ელასტიურობის გასაუმჯობესებლად და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად არის მასაჟი და წყლის პროცედურები.

მასაჟი ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, დადებითად მოქმედებს კუნთებისა და კანის მდგომარეობაზე, აჩქარებს უჯრედების რეგენერაციას, ამცირებს ცხიმის დაგროვებას და ებრძვის ცელულიტს. სახისა და ნიკაპის კანის ელასტიურობის აღსადგენად უნდა ეცადოთ კანის მასაჟი ყოველდღიურად 5-10 წუთის განმავლობაში. ეს მასაჟი იწყება ლოყების, შუბლისა და ნიკაპის მოფერებით, შემდეგ აგრძელებს მოფერებას, მსუბუქ მოზელვას და წვერს.

მასაჟს შეუძლია გააძლიეროს თქვენი კანი

კონტრასტული შხაპი და თბილი აბაზანები ასევე სასარგებლო გავლენას ახდენს სახის და სხეულის კანის მდგომარეობაზე. ცივი წყალი ავარჯიშებს სისხლძარღვებს, ავიწროებს მათ, ცხელი წყალი კი იწვევს სისხლძარღვების გაფართოებას, კანს „ორთქლდება“ და ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას. სხვადასხვა შხაპის გელები, ტანის სკრაბები და კანის გახეხვა მძიმე სარეცხი ქსოვილით ან პირსახოცით ხელს შეუწყობს ეფექტის გაძლიერებას.

აბაზანები კანის გაახალგაზრდავებისთვის

თბილი აბაზანები დაგეხმარებათ მოდუნებაში, მოხსნით კუნთების დაძაბულობას, დაამშვიდებთ ნერვულ სისტემას და აღადგენთ კანს სიახლესა და ელასტიურობას; ამისთვის შეგიძლიათ წყალში სხვადასხვა კომპონენტის დამატება:

რძე თაფლით - რაც მეტი, მით უკეთესი, იდეალური ვარიანტია რძით და 1 ლიტრი ნატურალური თაფლის აბაზანა;

სამკურნალო ბალახების ინფუზიები - ორეგანო, ვარდის ფურცლები, ლიმონის ბალზამი, გვირილა, თიამი და სხვა;

ციტრუსის წვენი - თბილ აბაზანაში დაასხით რამდენიმე ჭიქა ახლად გამოწურული ფორთოხლის, ლიმონის ან გრეიფრუტის წვენი, მთავარია წყალი არ იყოს ძალიან ცხელი, მაშინ ეთერზეთები უფრო აქტიურ გავლენას მოახდენს კანზე;

არომატული ზეთები - საბიუჯეტო ვარიანტი ხილის წვენით ან მცენარეული ინფუზიით აბაზანისთვის; ცხელ წყალში დაამატეთ 10-20 წვეთი ჩაის ხის, ფორთოხლის, ვარდის ზეთი, პიტნის ან სხვა არომატული ზეთი.

სახის კანის ყოველდღიური მოვლა

იმისათვის, რომ კანი დარჩეს ელასტიური და გლუვი, მას ყოველდღიური მოვლა და დატენიანება სჭირდება.

დილით სასარგებლოა სახის ყინულის კუბიკით წაშალოთ სამკურნალო ბალახების ნახარში ან რბილი ადუღებული წყალი - ეს გაზრდის სისხლძარღვების ტონუსს და განაახლებს კანს. ძალზედ მნიშვნელოვანია კანის სწორად გაწმენდა ყველა მინარევებისაგან და დეკორატიული კოსმეტიკისგან მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ, ამისათვის საჭიროა ფრთხილად გაიწმინდოთ კანი სპეციალური ლოსიონის ან კრემის გამოყენებით, ჩამოიბანოთ სახე გრილი წყლით და წაისვათ მკვებავი საშუალება. ღამის კრემი სახისა და კისრის არეში.

არ დაგავიწყდეთ თქვენი კანის მოვლა ყოველდღე

სახის კანის სისუფთავის და გაღიზიანებისა და გამონაყარის გარეშე, უმჯობესია გამოიყენოთ ადუღებული, გაცივებული ან გასუფთავებული წყალი დასაბანად, ხოლო მყარი წყლის დასარბილებლად შეგიძლიათ დაამატოთ მეოთხედი სუფრის კოვზი სოდა 1 ლიტრ წყალზე.

დაბანის შემდეგ კანი არ უნდა შეიზილოთ პირსახოცით, ეს იწვევს ნაადრევი ნაოჭების გაჩენას თხელი ზედა ფენის დაჭიმვის გამო, ის ფრთხილად უნდა გაიწმინდოს ხელსახოცით ან რბილი პირსახოცით.

კანის მოვლის კოსმეტიკა

სანამ ყიდულობთ კოსმეტიკას კანის მოვლისთვის, საჭიროა სწორად განსაზღვროთ მისი ტიპი. მშრალ კანს მუდმივი დატენიანება ესაჭიროება, ამ ტიპის კანით არ შეიძლება ჩვეულებრივი საპნის გამოყენება დასაბანად, უნდა შეირჩეს ლოსიონები, რომლებიც არ შეიცავს ალკოჰოლს, კრემები კი ცხიმიანი. ასევე, ასეთ კანს სჭირდება დაცვა ცივი ჰაერისგან, ქარისგან და მზისგან, მაგრამ მისი მთავარი უპირატესობა აკნესა და გამონაყარის არარსებობაა.

ნორმალური კანი იდეალური ვარიანტია, ის არც ისე მშრალია და არც ცხიმიანი, ასეთი კანის მფლობელებს მხოლოდ შურთ შეუძლიათ და რეკომენდაცია გაუწიონ კოსმეტიკური საშუალებების რაც შეიძლება ნაკლებ გამოყენებას, რომ არ გააფუჭონ კანი.

ცხიმიანი კანი ადვილად ანთდება, მასზე კარგად ჩანს ფართო ფორები, ის ბზინავს და ზოგჯერ შეიძლება არ ჰქონდეს ყველაზე მიმზიდველი გარეგნობა, გაღიზიანებისა და გამონაყარის თავიდან ასაცილებლად მუდმივად უნდა გაიწმინდოს, გაშრეს და მოერიდოთ ცხიმიანი საკვებისა და ტკბილეულის ჭამას.

გადაწყვიტეთ თქვენი კანის ტიპი

საკმაოდ მარტივია იმის გაგება, თუ როგორი ტიპის კანი გაქვს, თუ დღის ბოლოს თბილ სეზონზე, დაბინძურებულ ოთახში, შენი სახე მშრალი რჩება და დაბანის შემდეგ, როგორც ჩანს, "გჭიმდება" - შენი ტიპი ნაზი, თხელია. , მშრალი კანი.

ცხიმიანი კანის მფლობელები იმავე პირობებში, ხელსახოცით შუბლზე ან ნიკაპზე ატარებენ, დაინახავენ ცხიმიან ანაბეჭდებს ქაღალდზე, ხოლო ცხვირი და ლოყები ბზინვარდება.

ხშირად არის შერეული ტიპი - მაგალითად შუბლზე და ნიკაპზე კანი ცხიმიანია, ლოყებზე კი ნორმალურია, ამ შემთხვევაში სახის მოვლისთვის სხვადასხვა კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება მოგიწევთ.

მთავარი რეცეპტები მკვრივი კანისთვის

ამ პროდუქტებს ქალები უძველესი დროიდან იყენებდნენ, მაგრამ დღემდე ხალხურმა რეცეპტებმა არ დაკარგა აქტუალობა და პოპულარობა, მიუხედავად კოსმეტიკური ნიღბების, კრემებისა და ლოსიონების სიმრავლისა. ისინი ნამდვილად ხელს უწყობენ კანის ტონუსის შენარჩუნებას, სასარგებლო გავლენას ახდენენ კანის მდგომარეობაზე და რეგულარული გამოყენებით, შეუძლიათ კანს აღადგინონ ახალგაზრდობა და სიახლე.

„ბებიის“ რეცეპტების გამოყენების ეფექტის გასაზრდელად, სახის კანზე ნებისმიერი ნიღბის გამოყენებისას უნდა მოუსმინოთ ძირითად წესებს:

1. პირველ რიგში კანი უნდა გაიწმინდოთ, სასურველია სახე ორთქლზე დაიჭიროთ, ეს გამოიწვევს კანზე სისხლის მიმოქცევას და სისხლძარღვების გაფართოებას. ეს პროცედურა ადვილად შეიძლება შერწყმული იყოს აბანოსთან ან საღამოს რელაქსაციასთან.
2. ნიღბები უფრო ეფექტურად იმუშავებს, თუ ისინი თბილია.
3. ასეთი კოსმეტიკური პროცედურების დროს საჭიროა მაქსიმალურად დაისვენოთ სახის ყველა კუნთი, არ იმოძრაოთ, არ ისაუბროთ და არ იფიქროთ უსიამოვნო რამეებზე. იდეალური ვარიანტია ბნელ ოთახში წოლა, თვალები დახუჭული და საყვარელი მუსიკის მოსმენა.
4. ნიღბები რეგულარულად უნდა გაიმეოროთ, რადგან მათი გამოყენების ეფექტი შესამჩნევი იქნება მხოლოდ რამდენიმე კვირის შემდეგ, ხოლო თუ წესად დაადგენთ, კვირაში ერთხელ მაინც, კანისთვის მკვებავი ნიღბის დამზადებას, რამდენიმე თვეში სახე უფრო სუფთა გახდება, კანი გახდება ელასტიური, მცირდება გამონაყარი და გაღიზიანება.

სასარგებლო პროდუქტები ჩვენი კანისთვის

რძის პროდუქტები

რძის პროდუქტები კარგია არა მხოლოდ ჩვენი ორგანიზმისთვის, არამედ კანისთვისაც. კვებავს მას, არბილებს და მატებს ელასტიურობას. ამ პროდუქტებში შემავალი ცხიმები ღრმად აღწევს კანში და ხელს უწყობს წვრილი ნაოჭების და ნაკეცების გასუფთავებას, ხოლო პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები ქმნიან მასზე თხელ დამცავ ფენას. გარდა ამისა, ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებს შეუძლიათ ოდნავ გაანათონ კანი და გახადონ ის გლუვი და მქრქალი.

რძის პროდუქტებისგან დამზადებული ნიღაბი თქვენს კანს გლუვს გახდის

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი რძის პროდუქტი სახის და სხეულის კანისთვის; აქ არის რამდენიმე ყველაზე პოპულარული რეცეპტი:

არაჟნის ნიღაბი - სახეზე და დეკოლტეზე წაისვით სქელი არაჟანი და გაიჩერეთ 15-20 წუთი;

ხაჭოს ნიღაბი თაფლით - შეურიეთ 3 სუფრის კოვზი უცხიმო ხაჭო 1 კოვზ თბილ თაფლს, წაისვით სახეზე თვალების მიდამოების გამოკლებით და გაიჩერეთ 20 წუთი, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით;

კეფირი ან იოგურტი შესანიშნავი პროდუქტია სახის კანისთვის, შეგიძლიათ დაიბანოთ სახე თხევადი იოგურტით ან კეფირით, წაისვით სახეზე უფრო სქელი პროდუქტი და გაიჩერეთ 20-30 წუთის განმავლობაში.

თაფლი

თაფლი დიდი ხანია ითვლებოდა ერთ-ერთ ყველაზე სამკურნალო პროდუქტად. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, მიკროელემენტებს და ბუნებრივ ანტიოქსიდანტებს. თაფლის ნიღბები კანს ხდის მჭიდროს, რბილს და ხავერდოვანს, კვებავს მას შიგნიდან და აახალგაზრდავებს უჯრედებს, ასტიმულირებს ეპითელური ქსოვილის ზრდას.

სახისა და სხეულის ელასტიურობისთვის შეგიძლიათ შეიზილოთ თაფლით ან წაისვით გამდნარი თაფლი რძით ან სხვა რძის პროდუქტებით სახის მიდამოზე; ამისათვის უბრალოდ გაათბეთ რამდენიმე კოვზი ნატურალური თაფლი, შეურიეთ ნაღებით ან არაჟანით და წაისვით. სახის კანზე, ნიღაბი დატოვეთ 15-20 წუთის განმავლობაში. თაფლის შეფუთვა მთელი სხეულისთვის ძალიან ეფექტურია, საუნაში მთელ სხეულზე წაისვით თაფლის თხელი ფენა და დაელოდეთ ცოტა ხანს, ასეთი პროცედურების შემდეგ თქვენი კანი დაიჭიმება, სუფთა და უბრალოდ გაჯანსაღდება.

მარცვლეული

შვრიის ფაფა არის შესანიშნავი ბუნებრივი სკრაბი კანისთვის, მაგრამ გარდა ამისა, ის უბრუნებს კანს ელასტიურობას და სისუფთავეს. შვრია შეიცავს B ვიტამინებს და ფოლიუმის მჟავას, რომელიც ჩვენს კანს დიდი რაოდენობით სჭირდება. სახის და სხეულის ნიღბის გასაკეთებლად, უბრალოდ შეურიეთ რამდენიმე სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა არაპასტერიზებულ რძეს ან კეფირს, დაელოდეთ სანამ ისინი გაჟღენთილია და წაისვით პასტა კანზე. თქვენ უნდა შეინახოთ ნიღაბი 20-30 წუთის განმავლობაში.

ზოგიერთი საკვები სასარგებლოა არა მხოლოდ საჭმელად, არამედ ნიღბად გამოსაყენებლადაც

საფუარი

საფუარი ძალიან სასარგებლო სოკოა, ის არა მხოლოდ ეხმარება ცომეულს ფუმფულაში, არამედ ამკვრივებს ფორებს, არეგულირებს ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობას, ასუფთავებს და კვებავს კანს.

სახის შესანიშნავი ნიღბის მისაღებად 1 სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული საფუარი შეურიეთ მცირე რაოდენობით თბილ რძეს, აურიეთ და წაისვით სახეზე, ნაზად შეიზილეთ კანში წრიული მოძრაობით, 15 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ ნარჩენები თბილი წყლით.

ნუშის

ჯადოსნური პროდუქტი, რომელსაც შეუძლია სწრაფად დაუბრუნოს კანს ელასტიურობა და სილამაზე. ნუშის რძე ან ნუშის ზეთი, პროტეინებით უაღრესად მდიდარი პროდუქტი - ჩვენი კანის ელასტიურობისთვის აუცილებელი პროტეინები, გარდა ამისა, შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებსა და სხვა საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც უზრუნველყოფს ღრმა დატენიანებას და იცავს ჩვენს კანს. საკუთარი ხელით კოსმეტიკური პროდუქტის შესაქმნელად, ნუშის ნებისმიერი პროდუქტი შესაფერისია. ნუშის ნამსხვრევებისა და თბილი წყლისგან შეგიძლიათ გააკეთოთ შესანიშნავი სახის ნიღაბი, ამისთვის აიღეთ 4 სუფრის კოვზი ნუში და ერთი ჭიქა თბილი წყალი, ინგრედიენტები კარგად აურიეთ გლუვებამდე და წაისვით სახეზე, ნაზად შეიზილეთ კანზე, 20-ის შემდეგ. 30 წუთი ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.. ნუშის ზეთი ან რძე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სუფთა სახით, ატენიანებს სახისა და სხეულის კანს დაბანის შემდეგ ან ძილის წინ.

Ზეითუნის ზეთი

ზეითუნის ზეთი დიდი ხანია განიხილებოდა სამკურნალო პროდუქტად, ის შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, ცხიმოვან მჟავებს, საკვებ ნივთიერებებს და ანტიოქსიდანტებს. ეს ნიღაბი შესანიშნავია მშრალი, თხელი კანისთვის, ის ხელს შეუწყობს მის დატენიანებას, კვებავს მას ნუტრიენტებით და მისცემს ბზინვარებას და ელასტიურობას.

ასეთი ნიღბის გაკეთება ძალიან მარტივია - თქვენ უნდა აიღოთ რამდენიმე სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, შეურიოთ ლიმონის წვენს ან გულს და წაისვით სახისა და ყელის კანზე 15-20 წუთის განმავლობაში, დარჩენილი ნაწილი წაისვით ქაღალდის პირსახოცით და დაიბანეთ. თბილი წყლით.

კვერცხები

კვერცხის გული სასარგებლო ნივთიერებებისა და ვიტამინების ნამდვილი საწყობია, ის მდიდარია ცხიმში ხსნადი ვიტამინებით A და E, რომლებიც კანს სჭირდება განახლებისთვის, ცილა კი შესანიშნავად ასუფთავებს კანს, ხდის მას უფრო გლუვს და ნათელს.

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კვერცხის ორივე ნაწილი სახის ნიღბების შესაქმნელად. გული გამოდგება, როგორც მკვებავი ნიღაბი მშრალი და მოსაწყენი კანისთვის; თეთრი მისცემს კანის თანაბარ ფერს და ხელს უწყობს ჭორფლების ან ასაკობრივი ლაქების გაღიავებას. მკვებავი ნიღბისთვის 1 გული შეურიეთ თაფლს ან ზეითუნის ზეთს და წაისვით სახეზე 20-30 წუთის განმავლობაში, ნიღბის თეთრი ოდნავ ათქვიფეთ და თხელ ფენად წაისვით კანზე, 15 საათის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. -20 წუთი.

შოკოლადი და კაკაო

ეს პროდუქტები შესანიშნავია კანის დაბერების საწინააღმდეგო ნიღბების შესაქმნელად. კაკაო და შოკოლადი მდიდარია ნუტრიენტებითა და ვიტამინებით, ისინი ატონიზირებენ კანს, აღადგენენ მის ელასტიურობასა და სიახლეს, კაკაოს პროდუქტებში შემავალი კოფეინი ააქტიურებს ნივთიერებათა ცვლას და ეხმარება ცელულიტთან ბრძოლაში.

სახის ნიღბისთვის საჭიროა 1 წილი კაკაოს ფხვნილი ან წვრილად დაფქული ყავა შეურიოთ რძის პროდუქტის 2 წილს - თბილ რძეს ან იოგურტს, დაამატეთ თაფლი (მშრალი კანისთვის) ან ლიმონის წვენი (ცხიმიანი კანისთვის), კარგად აურიეთ და წაისვით. სახის და კისრის კანის გასაწმენდად.. 15-20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი წყლით.

შოკოლადის შეფუთვა ძალიან სასარგებლოა კანის ელასტიურობისთვის. ამ სერვისს სთავაზობენ მრავალ სილამაზის სალონში, მაგრამ ის ადვილად შეიძლება შეიცვალოს ხელნაკეთი გარსით კაკაოს ფხვნილით. ამისათვის საჭიროა 200 გრამი მშრალი ფხვნილი განზავდეს 0,5 ლიტრი ცხელი წყლით, წაისვით ტანზე, დააფარეთ პრობლემური ადგილები ფილებით და შეფუთეთ პირსახოცში, ეფექტის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ ზემოდან დაფაროთ ფილა. თბილი საბანი, 15 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ შოკოლადი თბილი წყლით.

ასეთი შეფუთვა არ უნდა გაკეთდეს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, მეტაბოლური დარღვევების, შინაგანი ორგანოების ქრონიკული დაავადებების მქონე პირებმა ან ორსულებმა.

ეთერზეთები მყარი კანისთვის

ეთერზეთები არის სხვადასხვა მცენარის თესლის, ფოთლების ან ნაყოფის მაღალკონცენტრირებული ექსტრაქტები, ისინი შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას და აქვთ მრავალი განსხვავებული ეფექტი ადამიანის სხეულზე. კანის ელასტიურობის შესანარჩუნებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ციტრუსის ზეთები, განსაკუთრებით ფორთოხლის ან გრეიფრუტის, ანისის, მიხაკის ზეთი, ნაძვი, მურა ან საკმეველი. ასეთ ზეთებს უმატებენ აბაზანებსა და სარეცხ წყალს, იწმენდენ კანზე და წვეთებენ კრემებსა და ნიღბებში. თითოეულ მათგანს აქვს თავისი სამკურნალო ეფექტი და მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად, ისინი უნდა იქნას გამოყენებული ინსტრუქციის მიხედვით.

ეფექტური ნიღბები კანის ელასტიურობისთვის

აქ არის კიდევ რამდენიმე მარტივი და ეფექტური ნიღაბი კანის ელასტიურობისთვის.

1. ფრანგული ნიღაბი - 1 ჭიქა ნაღები შეურიეთ 1 კვერცხს, 100 გრამ არაყს, 1 ლიმონის წვენს და 1 ჩაის კოვზ გლიცერინს. მიღებული ნაზავით სახე უნდა მოიწმინდოთ ყოველდღე ძილის წინ.
2. რეცეპტი სოფია ლორენისგან - შეურიეთ 100 გრამი კრემი 1 ჩაის კოვზ ჟელატინს, თაფლს და გლიცერინს. უმჯობესია ჟელატინი დაასხით კრემში მთელი ღამით, დილით კი გააცხელეთ დაბალ ცეცხლზე, სანამ არ გაიხსნება, დაამატეთ გლიცერინი და თაფლი. მიღებული მასა ნაზად წაისვით სახეზე მასაჟის ხაზებით და გაიჩერეთ 15-20 წუთი.
3. ქოქოსის ნიღაბი - შეურიეთ 1 სუფრის კოვზი ქოქოსის რბილობი ან ქოქოსის ფანტელები 1 სუფრის კოვზ ნატურალურ იოგურტს ან ხაჭოს რძეს და 1 სუფრის კოვზ შვრიის ფაფას. მიღებული ნაზავი საფუძვლიანად აურიეთ და წაისვით სახისა და გულმკერდის წინასწარ მოხარშულ კანზე. შეიზილეთ კანში ნაზი მასაჟის მოძრაობებით 5-10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

25 წლის შემდეგ ქალებში მოვლილი და ნაზი კანი მუდმივი მოვლისა და ფრთხილად მოპყრობის შედეგია. ღირს ყოველდღიურად მინიმუმ 15-20 წუთი დაუთმოთ თქვენს გარეგნობას, ნუ დაივიწყებთ ვიტამინების მიღებას, სათანადო კვებას, ფიზიკურ აქტივობას და სასიამოვნო ემოციებს, შემდეგ კი თქვენი კანი და ფიგურა გააოცებს ახალგაზრდობითა და სიხალისით სიბერეშიც კი. .

ტურგორი არის ის, რაც ქმნის კანის დაჭიმვის და ელასტიურობის შეგრძნებას. სახის გლუვი ოვალი და გლუვი კონტურები კარგ ტურგორზე მიუთითებს. კანი საკმაოდ ელასტიური და ახალგაზრდულად იგრძნობა. მისი მდგომარეობა შეიძლება შეფასდეს მარტივი გზით. თქვენ უნდა უკან დაიხიოთ ხელი და გაუშვათ. შემდეგ ნახეთ, რამდენად სწრაფად უბრუნდება წინა მდგომარეობას. თუ კვალი მთლიანად გაქრება ხუთ წამზე მეტხანს, მაშინ სასწრაფო ზომები უნდა იქნას მიღებული.

სათანადო მოვლა

ქალის კანის ელასტიურობა პირდაპირ დამოკიდებულია ესტროგენზე - ქალის ჰორმონზე, რადგან ის პასუხისმგებელია ფიბრობლასტების აქტივობაზე - სპეციალური უჯრედები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კანის სამი ძირითადი კომპონენტის - კოლაგენის, ელასტინის და ჰიალურონის გამომუშავებაზე. ყველაზე მეტად შესუსტებული ტურგორი სახეზე, კისერზე და დეკოლტეზე შეიმჩნევა, მაგრამ არ დაივიწყოთ სხეულის მთელი ზედაპირის მოვლის მნიშვნელობა. აღსანიშნავია, რომ სხეულის კანი უფრო უხეშია, ვიდრე სახის კანი. ამიტომ, სხეულის მოვლა აუცილებლად უნდა მოიცავდეს პილინგის, სკრაბის და პოლირების გამოყენებას. რეგულარული კონტრასტული შხაპი და თვითმასაჟი ასევე მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ტურგორს. კანი უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურება სისხლის მიკროცირკულაციისა და სისხლძარღვების კედლების ელასტიურობის გამო.

თუმცა, კრემები, სკრაბები და ა.შ არ არის ყველაფერი, რაც უნდა გაკეთდეს ახალგაზრდული და ელასტიური კანის შესანარჩუნებლად. ჰორმონალური ბალანსის რეგულირება ხელს შეუწყობს შიგნიდან ტურგორის აღდგენას. ამაში ერთი მარტივი ვარჯიში დაგეხმარებათ - კეგელის ვარჯიში. ის არა მხოლოდ ხელს უწყობს მენჯის ორგანოებში სისხლის მიწოდების გაუმჯობესებას, არამედ ესტროგენის გამომუშავების რეგულირებას უწყობს ხელს, ჰორმონი, რომელიც პასუხისმგებელია ნორმალურ ტურგორზე. კანს მუდმივი მოვლა სჭირდება როგორც გარედან, ასევე შიგნით. არ დაგავიწყდეთ ამის შესახებ!

ეფექტური მეთოდები კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად

გასაუმჯობესებლად სულაც არ არის საჭირო ბევრი ფულის დახარჯვა სილამაზის სალონებზე და ჰიალურონის მჟავის ინექციებზე. შეგიძლიათ დაიწყოთ ეთერზეთებით აბაზანებით. მაგალითად, ხე, ველური სტაფილოს თესლი და უკვდავების თესლი საკმაოდ ეფექტურად აუმჯობესებს ტურგორს. მთელი სხეულის კანი გაცილებით ახალგაზრდულად გამოიყურება და იგრძნობა, რაც რა თქმა უნდა აისახება სახის კანის გაუმჯობესებაზე. ამავე დროს, არ დაივიწყოთ სწორი კვების და სპორტული ვარჯიშის მნიშვნელობა. ეს ასევე ხელს შეუწყობს კანის ელასტიურობისა და ახალგაზრდობის აღდგენას.

ზაფხულში საზამთროსა და ნესვისგან ნიღბების გაკეთება შეგიძლიათ ყოველდღე ერთი თვის განმავლობაში. რბილობი სახეზე უნდა წაისვათ 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გაიკეთოთ მსუბუქი მასაჟი. ამ პროცედურის შემდეგ კანი გლუვდება და ჯანსაღ ფერს შეიძენს. ხოლო შემოდგომაზე და ზამთარში შეგიძლიათ იზრუნოთ თქვენს კანზე ეფექტური მკვებავი ნიღბით. მის მოსამზადებლად უნდა აურიოთ კოვზი რძის ფხვნილი, ერთი და კოვზი თაფლი. ინგრედიენტები კარგად არის შერეული და წაისვით სუფთა კანზე. რძეს და თაფლს აქვს მკვებავი ეფექტი კანზე, ხოლო ცილა ხელს უწყობს მის გლუვს. ნიღაბი ჯერ თბილი, შემდეგ კი ცივი წყლით ჩამოიბანეთ.

25 წლის შემდეგ არ დაივიწყოთ სახის და სხეულისთვის დაბერების საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენების მნიშვნელობა. ბუნებრივი წარმოშობის არომატულ ზეთებზე დაფუძნებული პრეპარატები ელასტიურობის დაკარგვის პრობლემის საკმაოდ ეფექტურად გადაჭრას უწყობს ხელს. მაგალითად, ლიმონი, ბერგამოტი და ფორთოხალი.