დაფქული წიწიბურის ფაფა კარაქით. ძილის დარღვევების შესახებ

თავად რელაქტაციის თემა (ლაქტაციის პროცესის აღდგენა) ძალიან ვრცელია. იგი მოიცავს არა მხოლოდ კვების ფიზიოლოგიურ ასპექტს, არამედ დედა-შვილს შორის ურთიერთობის ფსიქოლოგიასაც. ამიტომ, დაუყოვნებლივ გავაკეთოთ დათქმა: ერთი სტატიის ფარგლებში შეუძლებელია რელაქტაციის მთელი ტექნიკის აღწერა, მით უმეტეს, რომ თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაში (დედა-შვილის თითოეული წყვილისთვის) აუცილებელია ძუძუთი კვების სპეციალისტის რეკომენდაციების ინდივიდუალური შერჩევა. ჩვენ უბრალოდ ვეცდებით გითხრათ, როგორ გამოიყურება ის ზოგადად და მივაწოდოთ საჭირო მინიმალური ინფორმაცია იმ დედებს, რომლებმაც რატომღაც შეწყვიტეს ძუძუთი კვება და სურთ დაუბრუნდნენ ბუნებრივ კვებას, ასევე დედებს, რომლებსაც სურთ კვება. ნაშვილები ბავშვი. ხშირად ქალებმა არც კი იციან ხელოვნური კვებიდან ძუძუთი კვებაზე გადასვლის შესაძლებლობის შესახებ ან არ იციან როგორ გააკეთონ ეს და სად მიმართონ დახმარებისთვის.

დაუბრუნდი დედას!
ასე რომ, ძვირფასო დედებო, რელაქტაცია შესაძლებელია!

უფრო მეტიც, ფიზიოლოგიური თვალსაზრისით, ამაში არაფერია რთული. ალბათ ბევრს სმენია, რომ ქალის ორგანიზმში რძის წარმოების პროცესზე პასუხისმგებელია ჰორმონი პროლაქტინი. რძის რაოდენობა პირდაპირ დამოკიდებულია მის რაოდენობაზე. და მკაცრად რომ ვთქვათ, ყველაფერი რაც საჭიროა ამ ჰორმონის გამომუშავების სტიმულირებისთვის არის ბავშვის ხშირი და პროდუქტიული ძუძუთი კვება.

მაშ, მუდმივად მიიყვანეთ ბავშვი მკერდზე და რძე გამოჩნდება? ვფიქრობ, დიახ. თუმცა, ყველაფერი ასე მარტივი არ არის.

პირველი და მთავარი სირთულე ის არის, რომ ბავშვი ხშირად უარს ამბობს რძიანზე. მისთვის არასასიამოვნოა მისი მიღება, არაჩვეულებრივია და საერთოდ უკვე ისე უყვარს თავისი ბოთლი, რომ არ სურს მისი გაცვლა რაიმე სახის მკერდზე!

და საქმე სულაც არ არის, რომ მკერდში რძე არ არის და იქიდან არაფერი გამოდის - საწოვარადანაც არაფერი გამოდის, მაგალითად... თურმე ბავშვს დაავიწყდა (და, სამწუხაროდ, არც მონაწილეობის გარეშე. უფროსები) როგორი სტილის ურთიერთობაა დედასთან, ეს ბუნებით გამოითვლება - კვების სწორი გზა ხომ გენეტიკურად არის ჩადებული ბავშვში! ჩვენი ამოცანაა მისი მემკვიდრეობითი პროგრამის „გაღვიძება“.

ძუძუთი კვება არის დედასთან ერთიანობის გაგრძელება, რომელსაც ბავშვი განიცდიდა მუცელში ყოფნისას. ეს ნიშნავს, რომ პირველი, რაც დედამ უნდა გააკეთოს ლაქტაციის აღსადგენად, არის ბავშვის ისეთივე უწყვეტი და მჭიდრო კონტაქტის დამყარება, როგორც ორსულობის დროს. სანამ ბავშვი მკერდს დაუბრუნდება, ის უნდა დაბრუნდეს ლოგინიდან და ეტლიდან დედის მკლავებში!

დედის ხელები, თბილი კანი, გულისცემა, ნაცნობი სუნი, მკერდის ვიბრაცია საუბრისას, გლუვი რხევა, როცა დედა ადგა და დადიოდა, მშვიდი ძილი მის მკერდთან... ეს არის მთავარი სტიმული, რომლის წყალობითაც ბავშვი „დაიმახსოვრებს“ დედამისს, გაიხსენებს ზეციურ მდგომარეობას, რომელიც თან ახლდა მის საშვილოსნოში ცხოვრებას და მოუნდება არა რეზინის შემცვლელი, არამედ ნამდვილი, ასე ძვირფასი და უნიკალური მკერდი!

იდილია? და რატომაც არა?.. ამ ეტაპზე დედის მთელი ძალისხმევა იქნება უზრუნველყოს ბავშვთან თითქმის უწყვეტი კონტაქტი და რეგულარულად შესთავაზოს მკერდი. ბავშვის სლინგში (სლინგი, პაჩვორკის დამჭერი) ტარება ამ საქმეს საგრძნობლად უწყობს ხელს - ბოლოს და ბოლოს, ამ გზით შესაძლებელი იქნება ბავშვის მოთხოვნილებების და თავად დედის მოთხოვნილებების გაერთიანება.

ზოგჯერ მკერდის უარის დაძლევის პროცესს რამდენიმე დღე სჭირდება, ზოგჯერ კი რამდენიმე კვირა. ამ პირველი ეტაპის მთავარი შედეგი ის არის, რომ ბავშვმა დაიწყო წოვა! და ის ამას ხშირად და სიამოვნებით აკეთებს. მნიშვნელოვანი პირობა: იმ მომენტიდან, როდესაც დედა იწყებს ბავშვის ძუძუთი კვების შეთავაზებას, საწოვარა და ბოთლი ქრება მისი ცხოვრებიდან - ამ ორი ნივთიდან თითოეული აშკარად უარყოფით გავლენას ახდენს ძუძუთი კვების მთელ პროცესზე ნებისმიერ ეტაპზე. ახლა საჭირო დამატებითი კვება სრულად მიიღება კოვზიდან (პატარა ჭიქა, პიპეტი). და ყველა სიტუაციაში, სადაც იყო საწოვარა, ახლა მკერდი გამოიყენება. როგორც ამბობენ, შეკვეთით...

ძალიან მოსახერხებელია შვეიცარიული კომპანია Medela-ს მიერ შემუშავებული სპეციალური რბილი კოვზის გამოყენება. კოვზის სახელური ჰგავს პატარა ბოთლს, რომელშიც დედა საჭირო რაოდენობის სითხეს ასხამს. ხოლო ძირში არის რბილი სილიკონის ჩაღრმავება (როგორც ჩვეულებრივი ჩაის კოვზი), სადაც თითის მსუბუქი წნევით ემატება ბოთლიდან საკვების ახალი ნაწილი. ამგვარად, მნიშვნელოვნად ზოგავს დედის დროს, შეიძლება მიეცეს ყველა დამატებითი კვება, სანამ ბავშვი დაიღლება ან ნერვიულობას დაიწყებს, ასევე თითქმის შეუძლებელია ბავშვის პირის ღრუში რაიმეს დაღვრა. თუ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა შეიძინოთ ეს კოვზი, აუცილებლად ისარგებლეთ ამით!

ზოგადად, რბილი კოვზი სასარგებლოა არა მხოლოდ რელაქტაციის შემთხვევაში. ძალიან მოსახერხებელია დედის არყოფნისას გამოწურული რძით ბავშვის დამატებითი კვებისათვის, ნაადრევი და დაბალწონიანი ბავშვების დამატებითი კვებისათვის, რომლებიც სწრაფად იღლებიან მკერდზე. რბილი კოვზის გამოყენება ხელს უწყობს ისეთი უსიამოვნო ფენომენის თავიდან აცილებას, როგორიცაა მკერდის უარი, რაც უმეტეს შემთხვევაში პროვოცირებულია ძუძუს ბოთლის არსებობით.

და აქ მოდის რძე!
ასე რომ, ბავშვი ხშირად და სიამოვნებით წოვს. Რა არის შემდეგი?

შემდეგი, თქვენ უნდა ასწავლოთ მას ამის სწორად გაკეთება, ანუ ასწავლოთ ბავშვს მკერდზე სწორად მიმაგრება. შეგახსენებთ, რომ სწორად გამოყენებისას არეოლას დაჭერის რადიუსი უნდა იყოს დაახლოებით 2,5 სმ ძუძუს ძირიდან. ეს აუცილებელია სარძევე ჯირკვლის ეფექტური სტიმულაციისთვის - და, შესაბამისად, რძის სრული წარმოებისთვის. და ასევე იმისთვის, რომ დედას არ განუვითარდეს დაბზარული ძუძუს და თავიდან აიცილოს რძის სტაგნაცია.

შემდეგი ეტაპი არის რძის წარმოების გაძლიერებული სტიმულირება.

აქ ორი შესაძლო სცენარია. პირველი არის, როდესაც დედის რძე სწრაფად მოდის (ზოგჯერ ლაქტოგენური აგენტების გამოყენების გარეშეც). როგორც წესი, ჩვეულებრივი რეკომენდაციები დაბალი რძის მიწოდებისთვის შესაფერისია ასეთი სიტუაციებისთვის:

მკერდი ეძლევა ბავშვის მხრიდან შეშფოთების პირველ სიგნალს;
დღის განმავლობაში დედის ინიციატივით ეწყობა ბავშვის მკერდზე საათობრივი მიმაგრება (მკერდიც ყოველ საათში იცვლება);
დადგენილია ღამის კვება - დაახლოებით 3-4 დღეში (როგორც კი ბავშვი ძილში ფუსფუსებს, სასწრაფოდ ვთავაზობთ ძუძუს. თუ მთელი ღამე სძინავს, მაშინ დედა აწყობს რეგულარულ კვებას მაღვიძარაზე);
ხელოვნური კვების რაოდენობა თანდათან მცირდება.
მთავარი, რისი კონტროლიც საჭირო იქნება, არის დამატებითი კვების ოპტიმალური რაოდენობა (კიდევ ერთხელ შეგახსენებთ - არა ბოთლიდან!). ყოველივე ამის შემდეგ, თუ დღეში მიღებული ფორმულის მოცულობა ბავშვისთვის არასაკმარისია, ეს გავლენას მოახდენს მის კეთილდღეობაზე (ის შეიძლება შიმშილდეს!). და თუ პირიქით, ზედმეტია დამატებითი კვება, ეს შეანელებს დედის რძის წარმოების პროცესს.

ასე რომ, იმისათვის, რომ ბავშვს ჰქონდეს ძუძუთი კვების სტიმული, ის უნდა იყოს ზომიერად სავსე! როგორ განვსაზღვროთ ეს? ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მიერ შემოთავაზებული სტანდარტული ტესტი 6 თვემდე ბავშვის კვების საკმარისი რაოდენობის დასადგენად არის შარდვის რაოდენობის დათვლა დღეში. თუ ბავშვს აქვს საკმარისი, უნდა იყოს მინიმუმ 12 მათგანი.

ჩვენ გამოვთვალეთ რამდენჯერ ამოისუნთქა ბავშვი დღეში (ამისთვის საჭიროა უარი თქვათ ერთჯერადი საფენებზე!) და შევამცირეთ დამატებითი კვების რაოდენობა. დაელოდეთ (ჩვეულებრივ 3-4 დღე), სანამ შარდვის რაოდენობა კვლავ 12-ჯერ გაიზრდება - ნარევის მოცულობა კვლავ შეიძლება შემცირდეს. და ასე შემდეგ მწარე ბოლომდე! როგორც წესი, მთელი პროცესი 2-3 კვირას იღებს. კიდევ ერთხელ გავაკეთებ დათქმას: უმჯობესია ამის გაკეთება გამოცდილი სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ.

სპეციალური საშუალებები
რელაქტაციის დროს მოვლენების განვითარების მეორე სცენარია, როდესაც რძე დაუყოვნებლივ არ მოდის ან არასაკმარისი რაოდენობით მოდის ბავშვისთვის. ეს ჩვეულებრივ ხდება, თუ:

დაბადებიდან 3 თვეზე მეტი გავიდა;
დედას აქვს სერიოზული ჰორმონალური დარღვევები;
დედას სურს შვილად აყვანილი ბავშვისთვის ძუძუთი კვების მოწყობა.
რა ქმედებები ჩაითვლება სწორად ამ სიტუაციაში? აი ისინი:

ლაქტოგენური აგენტების გამოყენება;
დამატებითი სატუმბი ორგანიზება;
ისევე როგორც თითქმის ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი რეკომენდაცია ერთი დამატებით: დამატებითი კვება ფორმულით მიიღება სპეციალური მოწყობილობიდან, სახელწოდებით SNS (დამატებითი კვების სისტემა).
ოდესმე გსმენიათ ამის შესახებ? სამწუხაროდ, რუსი დედების უმეტესობამ ასევე არ იცის SNS-ის არსებობის შესახებ. Რას გავს? ეს არის პატარა ბოთლი, რომელიც დედის კისერზე თავდაყირა ეკიდა. მხოლოდ ბოლოში აქვს არა ძუძუ, არამედ თხელი და რბილი კაპილარი, რომელიც ქვედა ბოლოში დედის ძუძუს გვერდით ისეა მიმაგრებული, რომ მკერდზე შეწოვილი ბავშვი მასაც აიღებს.

მერე რა ხდება? ბავშვი ძუძუს წოვს და იღებს ფორმულას. ეს მოწყობილობა დამზადებულია შვეიცარიული კომპანია Medela-ს მიერ და ვრცელდება მათი კომპანიის მაღაზიებში. ბოთლის იდეალური შემცვლელია ყველა შემთხვევაში, როცა დედას რძე არ აქვს (ან არ აქვს საკმარისი). ყოველივე ამის შემდეგ, ამ გზით, შენარჩუნებულია ძუძუთი კვების ის სარგებელი, რომელიც ეხება დედასა და შვილს შორის ურთიერთობას. და იმის ალბათობა, რომ ნორმალური ძუძუთი კვება თანდათან დამყარდება, განუზომლად მეტია, ვიდრე ბოთლების გამოყენებისას.

უბრალოდ, მინდა დაუყოვნებლივ გაგაფრთხილოთ: დამატებითი კვების სქემა SNS-ის მეშვეობით ასევე უნდა შემუშავდეს ძუძუთი კვების სპეციალისტთან ერთად. და კიდევ ერთი შენიშვნა: ეს ღონისძიება დროებითია. ლაქტაციის სტიმულირებისთვის დედის აქტიური ძალისხმევის წყალობით, დამატებითი კვების რაოდენობაც შემცირდება (შეიძლება არც ისე სწრაფად, როგორც პირველ შემთხვევაში) და თანდათან გაქრება SNS-ის საჭიროება.

რელაქტაციის მთელი პროცესი გრძელდება რამდენიმე დღიდან (თუ ბავშვს რამდენიმე დღე სჭირდება) რამდენიმე კვირამდე. ზოგჯერ დამატებითი საკვების გარკვეული რაოდენობა რჩება ბავშვის 6 თვის ასაკამდე (ასაკი, როდესაც დროა გაეცნოთ მას ზრდასრული საკვებით) - შემდეგ კი ნარევი თანდათან იცვლება დამატებითი საკვებით. ნებისმიერ შემთხვევაში, ახლა დედას შეუძლია ბავშვის ძუძუთი კვება იმდენ ხანს, რამდენიც მას და მის შვილს სურთ.

ძირითადი თვალსაზრისით, აქ არის სამუშაო, რომელიც ელის დედას, რომელსაც სურს აღადგინოს სრული ძუძუთი კვება თავისი ან მისი შვილად აყვანილი შვილისთვის. სამუშაო რთულია, მაგრამ მომგებიანი. იმის გამო, რომ ყველა ძალისხმევა ანაზღაურდება ბავშვის ნორმალურ ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, ისევე როგორც წარმოუდგენელ სიხარულს, ჰარმონიას და სიცოცხლის სისავსის განცდას, რომელსაც ყველა ქალი განიცდის, როდესაც ის კვებავს შვილს მისი ბუნებრივი საჭიროებების შესაბამისად. გაბედეთ, ძვირფასო დედებო! Წარმატებას გისურვებ!

ცხოვრებისეული ისტორიები
იმისდა მიუხედავად, რომ ოლიას რძე მესამე დღეს შემოვიდა, სამშობიარო სახლმა მას უწოდა "არარძე დედა" და დაუნიშნა ბავშვს რეგულარული დამატებითი კვება ბოთლიდან ფორმულით. როდესაც მე-10 დღეს მათთან ლაქტაციის კონსულტანტი მივიდა, პატარა ეგორი უკვე მთლიანად ბოთლით იკვებებოდა. დედამ მას მკერდზე არ მიიდო.

ძუძუთი წოვების შეთავაზებაზე ჩვილი თავდაპირველად მწვავე ტირილით და უარით რეაგირებდა. ერთი დღის შემდეგ, დედის კომპეტენტური ქმედებების წყალობით, ბავშვი იღებდა მკერდს ყოველ ჯერზე, როდესაც მას ასეთი შესაძლებლობა მიეცა. 5 დღის შემდეგ იეგორი უკვე სრულფასოვნად იკვებებოდა ძუძუთი. კითხვაზე, თუ რატომ სურდა რძის დაბრუნება, დედამ უპასუხა: "მე ვერ წარმომიდგენია ჩემი თავი ქალად მის გარეშე!"

კონსულტაციის დროს პატარა ვერა თითქმის 2 თვის იყო. ის 3 კვირის ასაკიდან "ხელოვნური გოგოა". დედას დიდი ხანია რძე არ აქვს. ძუძუთი კვებაზე დაბრუნების სურვილის მოტივირებით, მან თქვა: "მე არ ვარ კმაყოფილი ჩემს შვილთან ფსიქოლოგიური კონტაქტის დონით. თუ ქალი აწოვს ბავშვს ძუძუთი, ის უკეთ ესმის და გრძნობს მას."

გადამწყვეტი როლი ითამაშა დედის მხურვალე სურვილმა და რწმენამ, რომ მის გოგონას ბუნებრივი კვება სჭირდებოდა: რძე 5 დღის შემდეგ დაიწყო. მუშაობის დაწყებიდან დაახლოებით 10 დღის შემდეგ მკერდის უარი საბოლოოდ დაძლეულ იქნა. ახლა ბავშვი მხოლოდ დედის რძით იკვებება.

როდესაც ნასტიამ დახმარება სთხოვა, მისი ქალიშვილი 3,5 თვის იყო. დაბადებიდან ანა ბოთლით იკვებებოდა. დედას აწუხებდა ბავშვის ფიზიკურ განვითარებაში გადახრები: მიუხედავად იმისა, რომ ექიმებმა ვერანაირი პათოლოგია ვერ გამოავლინეს, გოგონა წონაში კარგად ვერ იმატებდა. ბავშვის მკერდში "დაბრუნების" პროცესს დაახლოებით ერთი თვე დასჭირდა: პატარას ძალიან დიდი დრო დასჭირდა დედასთან ნორმალური ურთიერთობის აღდგენას. 6 თვისთვის, დაახლოებით 200 გ ნარევი აგრძელებდა მის ყოველდღიურ დიეტაში ყოფნას. მე-7 თვის განმავლობაში დედამ ხელოვნური კვება მთლიანად შეცვალა ამ ასაკისთვის დანიშნული დამატებითი საკვებით. მას შემდეგ რაც მიიღო სრული კონტაქტი დედასთან და შეუცვლელი დედის რძე, რომელიც აუცილებელია ნებისმიერი ბავშვისთვის, ანამ კარგად დაიწყო წონაში მატება. ამ დროისთვის დედა დარწმუნებულია, რომ ძალიან დიდხანს შეძლებს გოგონას გამოკვებას.

კონსტანტინე დაიბადა 36 კვირაში. პირველი სამი კვირა ბოთლით ვიკვებებოდი. იმ დღეს, როდესაც კონსულტანტი ნატაშასთან მივიდა, რათა დაეხმარა დედას რელაქტაციის პროცესის დაწყებაში, მისმა ქმარმა ახლახან იყიდა მეტი ფორმულა: "ისე რომ ეს დიდხანს გაგრძელდეს!" ეს მისი მეორე ქორწინება იყო და პირველ ორ შვილს საკუთარი ხელით აჭმევდა ბოთლით. მამაც ასე აპირებდა პატარა კონსტანტინეს მოვლას.

დედა ოცნებობდა ძუძუთი კვებაზე. მისი დაჟინება ერთი კვირა გაგრძელდა: შემდეგ ქმარმა აუკრძალა მას "ბავშვზე ექსპერიმენტების ჩატარება". და მიუხედავად იმისა, რომ 4 დღის შემდეგ ხელოვნური კვების მოცულობა განახევრდა, ნატაშამ ვერ დაძლია ქმრის უარყოფითი დამოკიდებულება ძუძუთი კვების მიმართ. საყვარელი ადამიანის მორალური მხარდაჭერის გარეშე, ამ საკითხში ასე აუცილებელი, მან თავი დაანება. ყველაფერი ნორმალურად დაბრუნდა: საწოვარა, ბოთლი, მარტოხელა საათი საწოლში („რომ არ შეეგუო ხელებს!“).

ორჯერ აპირებდა ლარისა ლაქტაციის აღდგენას. პირველად, დაბრკოლება მისი გინეკოლოგის რეკომენდაციები აღმოჩნდა: იმ სპეციალისტის აზრით (როგორც ჩანს, ახალია ქალის რეპროდუქციულ სისტემაში ფიზიოლოგიურ პროცესებში?) ლაქტაციის დაბრუნება აბსოლუტურად შეუძლებელია! მეორედ, დედამ გადაიფიქრა კონსულტანტის ვიზიტის შემდეგ: რეკომენდაცია, რომ ბავშვს ღამით მკერდი შესთავაზონ და, საჭიროების შემთხვევაში, საწოლში წაეყვანა, არ შეეფერებოდა. თურმე ღამით ლარისამ ყურებში საცობები („საყურეები“) ჩარგო, რომ ბავშვის წუწუნმა და ტირილმა ძილში ხელი არ შეუშლია. ბავშვის მკერდზე გაღვიძების პერსპექტივა მისთვის აუტანელი ჩანდა. რელაქტაცია ვერ მოხერხდა.

მარია გუდანოვა
ლაქტაციის კონსულტანტი,
ცენტრის "დედობის ცისარტყელა" სპეციალისტი
სტატია ჟურნალის "ჩვენი საყვარელი ბავშვი" აპრილის ნომრიდან
25.4.2005

Http://www.7ya.ru/pub/article.aspx?id=4250

9 თვის ბავშვი უკვე აქტიურად იკვლევს გარემოს, იწყებს სიარულს და ესმის მის მიმართ მეტყველება. მისი დიეტაც უფრო მრავალფეროვანი ხდება და ახალი პროდუქტების სია ფართოვდება. მენიუში კვლავ შედის დედის რძე, მაგრამ ის ისეთი მნიშვნელოვანი არ არის, როგორც დამატებითი საკვები.

ბავშვის დიეტა 9 თვისთვის. მოიცავს თითქმის ყველა ძირითად პროდუქტს. მოხმარდება ყველა მომენტალური მარცვლეული, ბოსტნეული და ხორცის კერძები, ხილი და პური. ამ ასაკში შემოთავაზებული პროდუქტების ჩამონათვალი არ განსხვავდება კვების ტიპისგან. განსხვავება მხოლოდ რაოდენობაშია. ფორმულით კვებაზე მყოფ ბავშვებს სთავაზობენ უფრო დიდ ულუფებს. ეს, უპირველეს ყოვლისა, განპირობებულია დამატებითი საკვების ადრეული შეყვანით და ვიტამინ-მინერალური კომპლექსის გაზრდილი საჭიროებით.

ეს არის დრო, რომელიც ხელსაყრელია ხაჭოს, კეფირის და სხვა ფერმენტირებული რძის პროდუქტების დიეტაში შესატანად.

ასეთი დამატებითი საკვების ადრე დანერგვის შემთხვევაში ორგანიზმში ცილის ჭარბი რაოდენობა იქნება, რაც უარყოფითად იმოქმედებს მეტაბოლურ პროცესებში ჩართული ორგანოების მუშაობაზე. მაღალია ალერგიის განვითარების რისკიც.

დღეში 9 თვის ბავშვისთვის. შეგიძლიათ მისცეთ არაუმეტეს 50 გრამი ხაჭო. კეფირი უნდა მიეცეს მცირე ულუფებით (20-30 მლ), თანდათან გაზარდოთ მოცულობა 170 მლ-მდე. უმჯობესია ის თქვენს პატარას სადილად შესთავაზოთ.

მენიუში ერთ-ერთი ახალი და მთავარი დამატებითი საკვები 9 თვის ბავშვისთვის. არის ზღვის პროდუქტები, განსაკუთრებით თევზი. თქვენ უნდა აირჩიოთ უცხიმო ჯიშები, რომლებიც უკეთესად შეიწოვება საჭმლის მომნელებელი სისტემის მიერ, მაგალითად, ჰაკი ან პოლკი. კერძის მომზადებამდე თევზი უნდა დავჭრათ და ამოიღოთ ძვლები. იმისათვის, რომ თევზმა შეინარჩუნოს ყველა თავისი სასარგებლო თვისება, ის უნდა ჩაეფლო არა ცივ, არამედ მდუღარე წყალში. მოხარშეთ ფილე დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ ნაჭერი ცოტა უნდა გაფცქვნათ და თევზი შეგიძლიათ მიირთვათ კარტოფილის პიურასთან ერთად.

მთელი კვების მეოთხედი 9 თვის განმავლობაში. ეკუთვნის დედის რძეს, დანარჩენი წილი უნდა შეივსოს ცილოვანი პროდუქტებით, ბოსტნეულის კერძებით, ხილით და მათგან მიღებული წვენით. ნებადართულია ისეთი სანელებლების შეტანა, როგორიცაა ოხრახუში, სალათის ფოთოლი და მწვანე ხახვი.

9 თვის ბავშვის მენიუში შეტანილ საკვებს პიურე აღარ სჭირდება. თქვენ უბრალოდ უნდა დაფქოთ ჩანგლით. ამ გზით ბავშვი ისწავლის დამოუკიდებლად ღეჭვას.

ყოველდღიური მენიუ 9 თვის ბავშვისთვის. ძუძუთი კვება აუცილებლად უნდა შეიცავდეს დამატებით საკვებს მარცვლეულისგან (შეგიძლიათ სცადოთ რძე), ხორცით ან ბოსტნეულით მომზადებული სუპები და ხილი. საჭმლისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ კრეკერი, ნამცხვარი, პური, ბანანი ან მსხალი.

იმისათვის, რომ დაადგინოთ რამდენი გრამი საკვები უნდა ჭამოს ბავშვმა, უნდა იცოდეთ მისი წონა. სხეულის წონა უნდა გაიყოს 9-ზე. მიღებული შედეგი უდრის სრულფასოვანი განვითარებისათვის საჭირო ყოველდღიური საკვების რაოდენობას.

შემოთავაზებული კერძების სია

მთელი დღის მენიუს ნიმუში შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს.

1. პირველი საუზმე ჩვეულებრივ მოიცავს დედის რძეს. დამატებითი კვება ჩვეულებრივ არ არის საჭირო. ბავშვს შეუძლია დაახლოებით 200 მლ რძის შეწოვა. სხვა არაფერი არ უნდა შესთავაზოთ, ეს ხელს შეუწყობს ლაქტაციის ხანგრძლივ შენარჩუნებას.
2. მეორე საუზმე (პირველიდან ოთხი საათის შემდეგ) უნდა შედგებოდეს ნებისმიერი სახის მარცვლეულისა და ხილის პიურეს დესერტისგან. თუ ბავშვს აქვს ყაბზობა, უნდა შეზღუდოთ ბრინჯის ფაფის მიღება. წიწიბურას ფაფა ყველაზე ჯანსაღი და ჰიპოალერგიულია, ამიტომ მას კვირაში არანაკლებ სამჯერ გვთავაზობენ. საკვების საერთო წონა უნდა იყოს დაახლოებით 200 მლ.
3. სადილი გულიანი უნდა იყოს. ყველაზე ხშირად მასში შედის ხორცის ან თევზის კერძები ბოსტნეულის პიურესთან ერთად. მაგალითად, კატლეტი ყაბაყის ან ყვავილოვანი კომბოსტოს პიურესთან ერთად. სასმელად შეგიძლიათ შესთავაზოთ წვენი ან კომპოტი. თევზის გამოკვება რეკომენდებულია კვირაში 1-2-ჯერ.
4. შუადღის საჭმელად შეგიძლიათ შესთავაზოთ კრეკერი ან ხილი.
5. ვახშამი დაახლოებით საღამოს 6 საათზეა. ეს უნდა იყოს მსუბუქი და მკვებავი. ძუძუთი კვების დროს საკმარისი იქნება ბავშვის მკერდზე მიტანა და დამატებითი საკვების მიცემა ხაჭოს ან კეფირის სახით ფუნთუშებით.
6. ძილის წინ დაუყოვნებლივ უნდა მისცეთ ბავშვს დედის რძე. დედის მკერდთან ბავშვი მშვიდდება და ძილისთვის ემზადება.

მენიუს ნიმუში კვირის ერთი დღისთვის 9 თვის ბავშვისთვის. შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს:

1. დილით, გაღვიძების შემდეგ, შესთავაზეთ ბავშვს დედის რძე.
2. შვრიის ფაფა და ნატურალური ხილის წვენი.
3. ლანჩზე შეგიძლიათ მოამზადოთ გოგრის პიურე მოხარშული ხორცით, ვაშლის კომპოტით ან ჟელეით.
4. შეგიძლიათ თქვენს რაციონში შეიტანოთ გოგრა და ვაშლის სოუსი შუადღის საჭმელად.
5. ვახშამი შეიძლება შედგებოდეს ხაჭოსა და სტაფილოს ჭურჭლისგან.
6. ძილის წინ აუცილებლად მიეცით დედის რძე.

9 თვის ბავშვის მენიუ შედგება მრავალფეროვანი და ჯანსაღი კერძებისგან. თუ ბავშვი ძუძუთია, მაშინ არ არის საჭირო დედის რძის უგულებელყოფა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას დღის დასაწყებად და დასასრულებლად.

მნიშვნელოვანია დიეტის დამყარება და ღამის კვებაზე თავის არიდება. ეს ხელს შეუწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის გამართულ მუშაობას.

ცხრა თვის ბავშვის მენიუს უკვე საკმაოდ მრავალფეროვანი შეიძლება ვუწოდოთ. ფორმულის ან დედის რძის გარდა, ის იღებს დამატებით პროდუქტებს. დამატებითი საკვების ყოველდღიური მოხმარება ამ ეტაპზე არის დაახლოებით 1200 მლ.

ერთი წლის ასაკამდე ბავშვს შეეძლება საერთო სუფრიდან ყველა კერძის ჭამა, იმ პირობით, რომ მშობლები დაიცვან სწორი კვების პრინციპები. თუმცა, ამ ეტაპზე მოზარდებს ჯერ კიდევ აინტერესებთ რითი აჭმევენ ბავშვებს. მოდით უფრო დეტალურად გითხრათ, როგორი უნდა იყოს ბავშვის კვება 9 თვის განმავლობაში.

ღამის კვების თავიდან აცილება

9 თვის ასაკში ბავშვმა არ უნდა გაიღვიძოს სიბნელეში საჭმელად.

ჩვილების უმეტესობას მთელი ღამე მშვიდად სძინავს და დილით თვალების გახელისთანავე ხმამაღლა ითხოვენ, რომ ჭამონ. როგორც წესი, ეს ხდება 6-7 საათზე.

თუმცა, ზოგიერთი 9 თვის ბავშვი ღამით მაინც იღვიძებს. თუ ბავშვი დღის განმავლობაში მადასთან ერთად ჭამს და წონაში სტაბილურად იმატებს, უნდა ეცადოთ, რომ ღამით ჭამისგან მოშორდეთ. პროცესის დაწყებამდე უნდა ჰკითხოთ თქვენს პედიატრს, რამდენი უნდა იწონიდეს ბავშვი 9 თვეში და შეამოწმოთ თქვენი ბავშვის პარამეტრები ნორმალური მნიშვნელობებით.

ბავშვის ნორმალური წონა 9 თვის განმავლობაში

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) მიერ შემუშავებული წონის ცხრილი

ბიჭების სხეულის წონა (წონა) (კგ)

როგორ მოვიშოროთ ბავშვი ღამის კვებით

თუ ბავშვის წონაში გადახრები არ არის, შეგიძლიათ დაიწყოთ ღამის კვებაზე უარის თქმა.

ხშირად ბავშვის ღამის საჭმელზე დამოკიდებულების მიზეზი მშობლების არასწორი ქცევაა. ბევრი დედა, როგორც კი ლოგინიდან ტირილს გაიგონებს, ჩვილებთან მირბის ფორმულის ბოთლით ან აძლევენ ძუძუთი კვებას. თუმცა, ზოგიერთი ბავშვი საკმაოდ იოლად უარს ამბობს ღამის კვებაზე და, საწოლში ოდნავ ჩასვლის შემდეგ, ისევ იძინებს.

თუ ბავშვი ხმამაღალი ტირილით ითხოვს რძეს, უნდა აიღოთ ხელში, ოდნავ აკოცათ და წყალი შესთავაზოთ. ცოტა ხანში ისევ დაიძინებს. პირველ ღამეებში ჩვილებმა შეიძლება 20-30 წუთის განმავლობაში იტირონ, მაგრამ თქვენ უბრალოდ უნდა გაუძლოთ ამ პერიოდს. თუ ბავშვი დიდი ხნის განმავლობაში არ წყნარდება, ეს ნიშნავს, რომ ის ნამდვილად მშიერია. შესაძლოა, მას არ აქვს საკმარისი ყოველდღიური დამატებითი საკვები, რომ სრულად გაჯერებული იყოს. ამ შემთხვევაში აუცილებელია კვების რაციონის გადახედვა.

ოქსანა, ცხრა თვის სერგეის დედა: ”ჩემმა შვილმა უარი თქვა ღამის კვებაზე დაახლოებით ექვსი თვის განმავლობაში მყარი დამატებითი საკვების შემოღებით. ბოთლით ვიკვებებოდით და ექვსი თვიდან უკვე აქტიურად ვჭამდით ფაფას, ბოსტნეულის პიურეს და ხაჭოს. შედეგად, სეროჟა დღის განმავლობაში კარგად ჭამდა, ძილის წინ სვამდა ნარევს და მშვიდად ეძინა საღამოს ათიდან დილის ექვს საათამდე. ჩვენც და ისიც ბედნიერები ვიყავით“.

9 თვის ბავშვის დიეტა

ცხრა თვის განმავლობაში, ბავშვის დედის რძის ან ფორმულის რაოდენობა თანდათან მცირდება. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დატოვოთ მხოლოდ პირველი და ბოლო კვება. ყველაფერი დანარჩენი არის დამატებითი საკვები. რა თქმა უნდა, ნებადართულია ბავშვის დამატება ფორმულით ან რძით ჭამის შემდეგ, მაგრამ მინიმალური რაოდენობით.

ცხრა თვის ბავშვის სწორი ყოველდღიური რუტინა მოიცავს 5 კვებას.

ცხრა თვის ბავშვმა უნდა მიიღოს თხევადი საკვები ორჯერ და სქელი საკვები დღეში სამჯერ. ფაფებსა და პიურეებს უფრო დიდი ხნით ათვისება სჭირდება, ვიდრე დედის რძეს ან ფორმულას, რაც ბავშვს დიდი ხნის განმავლობაში აძლევს ენერგიის რეზერვს. ამიტომ კვება ტარდება 4 საათის ინტერვალით. ხოლო თუ თხევადი საკვების ჭამიდან 2-3 საათის შემდეგ ბავშვს მოშივდება, შეგიძლიათ შესთავაზოთ ფუნთუშები ან ხილის პიურე. საჩვენებელი ცხრილი 1 დღის განმავლობაში დაეხმარება მშობლებს შეუქმნან ბავშვისთვის ოპტიმალური დიეტა შესაბამის მენიუსთან ერთად. ის ასევე აჩვენებს, რამდენი უნდა ჭამოს ცხრა თვის ბავშვმა დღეში:

დიეტის გაფართოება

9 თვის ბავშვის დიეტა შეიცავს უამრავ ჯანსაღ საკვებს და სასმელს. ისინი აწვდიან ბავშვის ორგანიზმს ისეთი აუცილებელი საკვები კომპონენტებით, როგორიცაა ვიტამინები, ცილები, ნახშირწყლები, ცხიმები და მინერალები. მზარდ ბავშვს აღარ აქვს საკმარისი ფერმენტები, რომლებიც შეიცავს ჩვეულებრივ ფორმულებსა და დედის რძეს. აღსანიშნავია, რომ ძუძუთი და ბოთლით ნაკვები ბავშვების დიეტა თითქმის იდენტურია. რძისა და ფორმულის გარდა, ის უნდა შეიცავდეს შემდეგ კომპონენტებს:

• სხვადასხვა კომპოტები;
• წვენები;
• ხილისა და ბოსტნეულის პიურე;
• ხორცის პიურეები;
• ფაფები სხვადასხვა მარცვლეულისგან;
• ქათმის კვერცხის გული;
• ახალი ხაჭო;
• უცხიმო კეფირი;
• პური;
• ფუნთუშა.

ახალი დამატებითი კვების პროდუქტების დანერგვა

თუ რომელიმე ამ სახელებიდან ბავშვი ჯერ კიდევ არ არის ნაცნობი, რეკომენდებულია მათი თანდათანობით დამატება. აუცილებელია დამატებითი საკვების შეყვანა ნელა, მინიმალური პორციებით დაწყებული, ბავშვის რეაქციაზე ყურადღებით მონიტორინგი. ალერგიის არარსებობის შემთხვევაში, შეგიძლიათ თანდათან გაზარდოთ პროდუქტის მოცულობა.

ახალი დამატებითი საკვების მიღება უნდა მოხდეს 5-7 დღის ინტერვალით.

ხორცი

ცხრა თვის ბავშვებმა რეგულარულად უნდა მიირთვან მოხარშული და დაჭრილი ხორცი: ინდაური, კურდღელი, საქონლის ხორცი, ხბოს ხორცი. ასევე რეკომენდებულია ქათმის, საქონლის ან კურდღლის ღვიძლი, ენა და გული. რკინისა და ვიტამინების სიმრავლის გამო, ეს ქვეპროდუქტები განსაკუთრებით ნაჩვენებია სისხლში ჰემოგლობინის დაბალი დონის მქონე ჩვილებისთვის.

ბევრად ჯობია, ხორცის ხორცი თავად გააკეთოთ სახლში. მაგრამ მაღაზიაში შეძენილი ბავშვის საკვები (კარტოფილის პიურე, მოხსნადი მარცვლეული) საკმაოდ მისაღებია, მაგრამ უმჯობესია მას განსაკუთრებულ შემთხვევებში მივმართოთ. დაკონსერვებული პიურეები შეუცვლელი გახდება ხანგრძლივი გასეირნებისთვის და ვიზიტებისთვის, ასევე ცივ სეზონზე, როცა მაღალი ხარისხის ახალი ბოსტნეულისა და ხილის შეძენა ძალიან პრობლემურია.

თევზი

გარდა ყოველივე ზემოთქმულისა, რაციონში უნდა შედიოდეს თეთრი თევზი დაბალი ცხიმის შემცველობით. ეს შეიძლება იყოს ფლაკონი, ჰაკი, ვირთევზა ან პიკის ქორჭილა. ბავშვის თევზის მოხმარების სიხშირე კვირაში ერთხელ არის, ის ჩაანაცვლებს ხორცის ერთ ლანჩს. დასაწყისისთვის, უბრალოდ უნდა მოხარშოთ და მიირთვათ ბავშვს ბოსტნეულის გვერდით კერძთან ერთად. ახალი პროდუქტის გემოს შეჩვევის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ მისგან კატლეტების და ხორცის ბურთულების მომზადება.

ზეთი

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს დიეტაში მცენარეული და ცხოველური წარმოშობის ზეთების არსებობას. ისინი მოქმედებენ როგორც მინერალების, ვიტამინების, ცხიმოვანი მჟავების და ცილების ნამდვილი საწყობი, რომლებიც აუცილებელია ბავშვის ჰარმონიული განვითარებისთვის.

ჯანსაღი მცენარეული ზეთებია: ზეითუნის, სელის თესლი, სიმინდი და სეზამი.

მარცვლეულის ფაფებს კარაქი უნდა დაუმატოთ, მცენარეული ზეთი გემოვნებით კარგად უხდება ბოსტნეულის პიურეს: 1 პორციაზე 5 გ საკმარისია.

Რძის პროდუქტები

ძუძუთი კვებაზე მყოფი ბავშვების დედებს ხშირად არ სურთ ფერმენტირებული რძის პროდუქტების შეტანა თავიანთი ჩვილების დიეტაში. თუმცა 9 თვე შესაფერისი პერიოდია კეფირისა და ხაჭოს გასაცნობად.

9 თვის ბავშვის ხაჭოს დღიური რაოდენობა არ უნდა აღემატებოდეს 40-50 გრამს. კეფირი უნდა დაინიშნოს 20-30 მლ-ით, თანდათან გაზარდოს ნაწილი 100-200 მლ-მდე. მას ჩვეულებრივ სთავაზობენ ბავშვს სადილზე, გამოიყენება 18-საათიანი კვების დანამატად.

დოქტორი კომაროვსკი, უმაღლესი კატეგორიის პედიატრი: „საშუალო დედისთვის პროდუქტის ოპტიმალური რაოდენობა უდრის იმას, თუ რამდენია მისი შვილი მზად ჭამისთვის მადასთან ერთად. რატომ ეშინიათ ექიმებს ასე კეფირის რეკომენდაციის? იმიტომ, რომ მას აქვს ცილის საკმაოდ მაღალი კონცენტრაცია, ისევე როგორც ხაჭო. ბავშვის ორგანიზმი სიცოცხლის პირველ წელს ვერ ახერხებს ცილის ასეთი რაოდენობის დაშლას. ეს იწვევს თირკმელების ზედმეტ სტრესს. ამიტომ კეფირი და ხაჭო სამ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის ერთჯერადი პროდუქტია. ისინი უნდა მიეცეს დღეში ერთხელ მკაცრად შეზღუდული რაოდენობით“.

ძროხის რძე

მთელი ძროხის რძე ცხოვრების ამ ეტაპზე უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე კარგს.

პროდუქტი შეიცავს ძალიან ბევრ ცილას და საკმაო რაოდენობას კალციუმს, რაც გადატვირთავს თირკმელებს. რძის მაქსიმალური რაოდენობა ცხრა თვის ბავშვისთვის არის 150 მლ. უმჯობესია გამოიყენოთ იგი ფაფის დასამზადებლად, წყალში ოდნავ განზავებით, ვიდრე სუფთა სახით შესთავაზოთ ბავშვს. ბავშვთა კვებისთვის რეკომენდებულია შეფუთული პასტერიზებული რძის შეძენა.

ჯანმო-ს ცხრილი დამატებითი კვების შემოღებისთვის

ჯანმო-ს ცხრილი დამატებითი კვების დანერგვისთვის ითვალისწინებს ბავშვის დიეტაში დამატებითი პროდუქტების არსებობას სამი თვიდან. თუმცა, თანამედროვე პედიატრები მკაცრად გვირჩევენ ბავშვებს ექვს თვემდე მხოლოდ დედის რძით გამოკვებონ. ამიტომ, ჩვენ წარმოგიდგენთ ცხრილს მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვის:

* პიურე შეჰყავთ წვენის მიღებიდან 2 კვირის შემდეგ
** დამატებითი საკვების მოსამზადებლად (ბოსტნეულის პიურე, ფაფა და ა.შ.)

საკვების კონსისტენცია

მშობლებმა თანდათან უნდა მიაჩვიონ ცხრა თვის ბავშვი სქელი საკვების ჭამას, რადგან ბავშვი მისი განვითარების ახალ საფეხურზე გადადის. ის იღებს უფრო მეტ კბილებს, რომლებიც მას საკმაოდ შეუძლია გამოიყენოს დანიშნულებისამებრ. კერძების კონსისტენციის შეცვლა სასარგებლო გავლენას ახდენს ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემის განვითარებაზე, აძლევს მას დამატებით სტიმულაციას.

თუ მყარი საკვები დროულად არ შეიტანეს დამატებით საკვებში, ერთი წლის მიღწევისას ბავშვმა შეიძლება საერთოდ უარი თქვას მათზე.

ამიტომ, ჰომოგენიზებული კერძები თანდათან უნდა შეიცვალოს დაფქულით. კარტოფილი და თევზი არ დაფქვით ბლენდერში პიურემდე, აურიეთ ერთმანეთში. ბევრად უკეთესია კარგად მოხარშული საკვები ცალკე მოათავსოთ თეფშზე და ჩანგლით მსუბუქად დაფშვნოთ.

შესაძლოა, თავდაპირველად კერძში აღმოჩენილმა შედარებით დიდმა ნაჭრებმა ბავშვში ღრიალის რეფლექსი გამოიწვიოს, მაგრამ დროთა განმავლობაში ეს გაივლის. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ცხრა თვის პატარები ნებით იჭერენ დაუმუშავებელი საკვების ნაწილაკებს პირში და ცდილობენ მათ დაღეჭვას. ამიტომ, დროდადრო ღირს, რომ ბავშვს პურის, ვაშლის, მსხლის ან ბისკვიტის ნაჭერი გაუკეთოთ. ამ ეტაპზე მაინც რეკომენდებულია ხორცის კარგად დაჭრა.

მარგარიტა, წელიწადნახევრის სოფიას დედა: „ჩემმა ბავშვმა გვიან დაიწყო კბილები. ახლა მას მხოლოდ რვა ჰყავს. აქამდე შვილების მთელ საჭმელს ბლენდერში ვფქვავდი, ვნერვიულობდი, რომ ჩემი ქალიშვილი ვერ ღეჭავდა. და მხოლოდ ახლა, პედიატრის რჩევით, დავიწყე ჩანგლით დაფქული საკვების მიცემა. ბავშვი ღრიალებს, ღრიალებს და ღებინდება. როგორც ჩანს, ძალიან დიდი დრო დაგვჭირდა მყარი საკვების შემოღებასთან. ჩემი ქალიშვილი უბრალოდ უარს ამბობს მის მიღებაზე, თუმცა სიხარულით ღრღნის ვაშლს და ფუნთუშებს. მაგრამ ის კატეგორიულ უარს ამბობს ხორცის, კატლეტისა და ბოსტნეულის ღეჭვაზე. ბლენდერი უკვე კარადის შორეულ კუთხეში მქონდა დამალული და მომთმენი ვიყავი. იმედი მაქვს, ჩემი ქალიშვილი მალე შეეგუება კერძების სქელ კონსისტენციას“.

ბავშვის სავარაუდო მენიუ

9 თვის ბავშვის მენიუ უნდა შეიცავდეს მხოლოდ ახლად მომზადებულ კერძებს.

მოხარშული, მაგრამ არ შეჭამული საკვების შენახვა და გაცხელება შეუძლებელია. ასევე არ არის რეკომენდებული ამ ეტაპზე მათში მარილის ან შაქრის დამატება. ორთქლმავალი იქნება დედის საუკეთესო დამხმარე სამზარეულოში. და ბევრ თანამედროვე მულტიქუკერს აქვს ჭურჭლის ორთქლის მოხარშვის ფუნქცია. თუ ეს ხელსაწყოები მიუწვდომელია, უნდა მოხარშოთ ან მოხარშოთ საკვები მცირე რაოდენობით წყალში დახურულ თავსახურში. რაც შეეხება ბავშვის მენიუს, ის შეიძლება შედგებოდეს მრავალი განსხვავებული ნივთისგან, რომლებიც ყოველდღიურად უნდა შეიცვალოს. მოდით უფრო დეტალურად აღვწეროთ თითოეული კვება:

პირველი საუზმე (6:00)

შედგება დედის რძე, ბავშვის ფორმულა ან კეფირი 180-200 მლ მოცულობით. თუ ბავშვს ძუძუთი კვებავენ, მაშინ დილით მას მხოლოდ მკერდის მიცემა სჭირდება და არა მკერდის შემცვლელი. ეს ხელს შეუწყობს დედის ლაქტაციის შენარჩუნებას.

მეორე საუზმე (10:00)

წიწიბურა, შვრიის ფაფა, სიმინდი და ბრინჯის ფაფა 9 თვის ბავშვის ყოველდღიურ რაციონში აუცილებლად უნდა იყოს შეტანილი. მათი ერთმანეთში მონაცვლეობით შეგიძლიათ მიაწოდოთ თქვენს პატარას გემრიელი და მრავალფეროვანი საკვები. ვინაიდან წიწიბურა ყველაზე ჯანსაღია ჩვილებისთვის, რეკომენდებულია მისგან ფაფის მომზადება კვირაში სამჯერ მაინც. ბრინჯის ფაფამ შეიძლება გამოიწვიოს ჩვილებში განავლის დარღვევა. ამ შემთხვევაში, აუცილებელია მისი გამორიცხვა ბავშვის მენიუდან, აქცენტი შვრიის ფაფაზე.

სადილი (14:00)

ჯანსაღი ბოსტნეულის პიურეები ყაბაყის ან ყვავილოვანი კომბოსტოსგან ორთქლზე მოხარშული ხორცის კოტლეტებით ოპტიმალურია დღის კვებაზე. მისი ალტერნატივა ასევე შეიძლება იყოს ბოსტნეულის ბულიონის წვნიანი დაფქული ხორცისა და ბოსტნეულისგან. ბავშვებს ასევე მოსწონთ წვნიანი ხორცის ბურთულებით. შეგახსენებთ, რომ კვირაში ერთხელ ბავშვს უნდა მიეცეს თევზი ლანჩზე.

ადრეული ვახშამი (18:00)

საღამოს არ უნდა მისცეთ ბავშვს ძალიან მდიდარი კვება.

ყოველივე ამის შემდეგ, ამან შეიძლება საუკეთესო გავლენა არ მოახდინოს მისი ღამის ძილის ხარისხზე. ამიტომ სადილისთვის ფაფა და ხორცის კერძები არ გამოდგება. ბევრად უკეთესია ბავშვს ხილის პიურე, ხაჭო ან კეფირი მისცეთ.

გვიან ვახშამი (22:00)

ჩვეულებრივი ჰიგიენური პროცედურების და მასაჟის შემდეგ, ბავშვი რეგულარულად წოვს დედის მკერდს ან ფორმულას ბოთლიდან, შემდეგ კი დილამდე იძინებს.

ბევრი მშობელი ბავშვის დიეტის დაგეგმვისას ცდილობს ყოველდღიურად დაიცვას კვირის წინასწარ მომზადებული მენიუ. ქვემოთ მოყვანილი ცხრილი დაეხმარება თქვენს პატარას მიაწოდოთ არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ მრავალფეროვანი საკვებიც. შესაძლებელია რძის ჩანაცვლება ბავშვის ფორმულით ან კეფირით.

რეცეპტები

რამდენიმე რეცეპტი, რომელიც სასარგებლო იქნება დედებისთვის, შეგიძლიათ იხილოთ ქვემოთ.

სემოლინის ფაფა

სემოლინის ფაფა პურის ნამსხვრევებით

მოხარშეთ წვრილი სემოლინის ფაფა (ზეთის გარეშე).
გაადნეთ 6 გრ კარაქი. შეურიეთ 2 ჩ.კ. დაქუცმაცებული და გაცრილი რუხის ფქვილი, აურიეთ ფაფასთან, თანდათან დაუმატეთ, განუწყვეტლივ ურიეთ.

სემოლინის ფაფა ხილის პიურესთან ერთად

მოხარშეთ თხევადი სემოლინის ფაფა. მოამზადეთ ხილის პიურე ვაშლისგან, 35 გრ ჩირისგან ან 50 გრ ახალი ხილისგან, რომელსაც ჯერ ჩამოიბანთ და ადუღებთ მცირე რაოდენობით წყალში თავსახურის ქვეშ. შემდეგ გაწურეთ საცერში ან ბლენდერში. მიღებული პიურე ადუღეთ სქელამდე 1 ს.კ. საჰარა. მზა პიურე გააგრილეთ და შეურიეთ ფაფას.

სხვა სახის მარცვლეული

ზეთის და ფქვილის ფაფა (მოროს ფაფა)

ქვაბში გახსენით 10 გრ კარაქი, დაუმატეთ 2 ჩ.კ. გაცრილი ფქვილი, თანდათან დაასხით 1 ჭიქა რძე, ურიეთ, მიიყვანეთ ადუღებამდე. დაამატეთ ცოტა შაქარი. მოხარშეთ დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში, მუდმივად აურიეთ.

ბრინჯის ფაფა პიურე

3 ჩ.კ. ბრინჯი გარეცხეთ, დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი და მოხარშეთ სანამ ბრინჯი არ გახდება რბილი. მოხარშული ბრინჯი გახეხეთ საცერში, სანამ არ გახდება გლუვი, შემდეგ აურიეთ მოხარშული რძე (10 გრ). დაამატეთ ცოტა შაქარი და მარილი, შედგით გაზქურაზე, რამდენჯერმე ურიეთ და მიიყვანეთ ადუღებამდე, სანამ ფაფა არ შესქელდება. მზა კერძს დაუმატეთ 6 გრ კარაქი.

შვრიის ფაფა

2 ს.კ. ჩამოიბანეთ შვრიის ფაფა სუფთა წყალამდე. დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი და მოხარშეთ სანამ მარცვლეული არ დარბილდება. გაწურეთ საცერში, გააზავეთ ცხელი რძით (3/4 ჭიქა) - თანდათან ისე, რომ არ დარჩეს მუწუკები, კვლავ გაწურეთ, დაამატეთ ცოტა შაქარი, ადუღეთ კიდევ 5 წუთი.

ფეტვის ფაფა

2 ს.კ. დაალაგეთ ფეტვი, ჩამოიბანეთ სუფთა წყალამდე. დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი და მოხარშეთ სანამ მარცვლეული არ დარბილდება. გაწურეთ საცერში, თანდათან გააზავეთ ცხელი რძით (1/2 ჭიქა) ისე, რომ სიმსივნეები არ დარჩეს, დაამატეთ ცოტა შაქარი, ადუღეთ კიდევ 5 წუთი. მზა კერძს დაუმატეთ ½ ჩ/კ. კარაქი.

წიწიბურა

იხარშება ისევე, როგორც ფეტვი.

ბოსტნეულის პიურეები

სტაფილოს პიურე

გარეცხეთ 200 გრ სტაფილო (2 ც.), გაფცქვენით, დაჭერით, მოათავსეთ ქვაბში, ძირზე დაასხით ცოტა წყალი, მოთუშეთ თავსახურის ქვეშ საკუთარ წვენში. ფრთხილად იყავით, რომ არ დაიწვას, საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ წყალი. მომზადების დრო 30-40 წუთი. ცხელი სტაფილო გახეხეთ საცერში, მოაყარეთ 2 ს.კ. ლ. თხევადი სემოლინის ფაფა, მიიყვანეთ ორთქლზე გაზქურაზე. მზა კერძს დაუმატეთ ½ ჩ/კ. კარაქი.

Კარტოფილის პიურე

ორთქლზე ან გამოაცხვეთ 250 გრ კარტოფილი. გაფცქვენით და გახეხეთ პიურემდე. მოათავსეთ ქვაბში, დაუმატეთ 100 გრ ცხელი რძე, მარილი, ½ ჩ.კ. კარაქი, ათქვიფეთ. მზა პიურე უნდა მიირთვათ მომზადებისთანავე.

პიურე სხვადასხვა ბოსტნეულისგან

მიიღეთ ბოსტნეული ახალგაზრდა და ახალი. გარეცხეთ, გახეხეთ და დაჭერით სტაფილო, რუტაბაგა და კომბოსტო. ხარშეთ თავდახურული დაბალ ცეცხლზე, დაუმატეთ ცოტაოდენი ცხელი წყალი. კარტოფილი გავრეცხოთ, გავფცქვნათ, დავჭრათ მსხვილ ნაჭრებად, ნახევრად მოხარშული დავამატოთ ბოსტნეულს. ნახევარი საათის შემდეგ ცხლად გახეხეთ საცერში. დაუმატეთ ცხელი რძე, მარილი, ½ ჩ.კ. კარაქი, ათქვიფეთ ყველაფერი.

დასკვნა

ამრიგად, ცხრა თვის ბავშვის მენიუ უნდა შედგებოდეს ჯანსაღი და მრავალფეროვანი კერძებისგან. ხორცი, ისევე როგორც თევზი, სხვადასხვა პიურეები, ხილი და ბოსტნეული, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, მარცვლეული - ეს ყველაფერი უნდა იყოს ბავშვის დიეტაში. ასევე, არ უნდა უგულებელვყოთ დედის რძე და ფორმულები, რომლებიც ოპტიმალურია პირველი და ბოლო კვებაზე. ამ ასაკში ბავშვს უნდა მიეცეს ხუთჯერადი კვება 4 საათის ინტერვალით. მიზანშეწონილია თავი აარიდოთ ღამის კვებას.

ცხოვრების მე-10 თვეში ბავშვის კვება უნდა იყოს დაბალანსებული და ჯანსაღი. ამ ასაკში ბავშვი, მიუხედავად კვების ტიპისა, უკვე ჭამს რძის პროდუქტებს, თევზს, ხილს, ხორცს და ბოსტნეულს. კიდევ რისი ჭამა შეუძლია ბავშვს და როგორ შევქმნათ მენიუ კვირისთვის?

კვება და დიეტა 9 თვის ბავშვისთვის

ცხრა თვის ასაკში ბავშვი ჭამს თითქმის ყველა საკვებს ზრდასრულთა სუფრიდან. ბავშვის მენიუ მრავალფეროვანი და მკვებავია. სიცოცხლის მეათე თვეში ბავშვი კვლავ კმაყოფილია დედის რძით ან ადაპტირებული რძის ფორმულით დილით და საღამოს. წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ, რომელი პროდუქტებია უკვე თქვენი ბავშვის მენიუში და რომელი უნდა იყოს შეტანილი დამატებით საკვებში.

• ბოსტნეული.ახლა ბავშვი უკვე ჭამს ყაბაყს, კარტოფილს, ხახვს, ყვავილოვან კომბოსტოს, სტაფილოს, გოგრას და მწვანე ბარდას. სიცოცხლის მეათე თვეში ბავშვს შეიძლება შესთავაზონ ჭარხალი, თუ, რა თქმა უნდა, განავალთან დაკავშირებული პრობლემები არ აქვს. ჭარხალს ხომ აქვს გამოხატული საფაღარათო ეფექტი. გარდა ამისა, შეგიძლიათ ბროკოლი შეიტანოთ თქვენი ბავშვის მენიუში. ეს არის ძალიან სასარგებლო პროდუქტი, რომელიც შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას, რომელიც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მზარდი ორგანიზმისთვის. უბრალოდ არ მოამზადოთ სუპები ამ ბოსტნეულის საფუძველზე. ბროკოლის მოხარშვისას ბულიონში გამოიყოფა ტოქსიკური კომპონენტები. ჭარხალი და ბროკოლი შეგიძლიათ მიირთვათ პიურედ, ან დაუმატოთ სუპებსა და ხორცის კერძებს. ბავშვმა დღეში 200 გრ ბოსტნეული უნდა მიირთვას.
• ხორცი.ამ პერიოდში ბავშვი უკვე ჭამს ინდაურს, კურდღელს და ხბოს. თუ ამ ტიპის ხორცს ბავშვი კარგად იტანს, მაშინ ცხრა თვის განმავლობაში მას უნდა გააცნოთ ქათმის, საქონლის, ღორის და ცხენის ხორცი. ხორცს სუფლეს სახით მიირთმევენ, ბოსტნეულის პიურეს უმატებენ, მის საფუძველზე ამზადებენ სუპებს და ბულიონებს. ბავშვმა დღეში 60-დან 70 გ-მდე ხორცი უნდა მიირთვას.

• ხილი და ჩირი.ნებადართულია შემდეგი ხილი: ქლიავი, მწვანე ვაშლი, მსხალი, ატამი, გარგარი, ჩირი, ბანანი, შავი და ყვითელი მოცხარი. თუ ბავშვს არ აქვს ალერგია, მაშინ ამ ასაკში მას შეუძლია გააცნოს გოჭს და წითელ მოცხარს. ხილი უნდა მიირთვათ პიურეს სახით, დაუმატოთ იოგურტი, ხაჭო. ბავშვმა დღეში 90-დან 100 გ-მდე ხილის პიურე უნდა მიირთვას.
• ფაფა.სიცოცხლის მეათე თვეში ბავშვს უკვე ნაცნობი ბრინჯის, სიმინდის, წიწიბურის, ქერის და შვრიის ფაფის გარდა ეცნობა სემოლინა და მარგალიტის ქერი. ფაფის მომზადების საფუძველია წყალი, დედის რძე ან რძის ნარევი. მარცვლეულს ადუღებენ, შემდეგ ბლენდერით აწურებენ. ფაფებს მიირთმევენ ხილთან, მოხარშულ კვერცხის გულთან და ბოსტნეულთან ერთად. ამ ასაკისთვის ოპტიმალური ნორმაა 200 გ.
• Სასმელი.ამ დროისთვის ბავშვი სვამს გაწმენდილ ან ადუღებულ წყალს, ბოსტნეულისა და ხილისგან დამზადებულ წვენებს (წყალში ნახევრად გაზავებულს). გარდა ამისა, ბავშვს სთავაზობენ ქიშმიშით დაფუძნებულ დეკორქციას, ჟელეს და ჩირისგან დამზადებულ კომპოტს (შაქრის გარეშე). არ არის საჭირო ბავშვისთვის მისი მიცემა სიცოცხლის მეათე თვეში, ვინაიდან ეს პროდუქტები ბავშვის ორგანიზმისთვის ძნელად მოსანელებელია.

• გამწვანება.მწვანილი სასარგებლო ელემენტებისა და ვიტამინების ნამდვილი საწყობია. ცხრა თვის ბავშვს ჯერ კამა და ოხრახუში შეიძლება გააცნოთ. ეს მწვანილი ჯერ არ მოიხმარება ნედლი სახით, მაგრამ შეჰყავთ დაჭრილი სახით კერძის მომზადებისას. დღიური ნორმა 5გრ.
• თევზი.თუ ბავშვი ჯერ კიდევ დედის რძით იკვებება, მაშინ თევზი მხოლოდ ახლა - ცხრა თვეში შეჰყავთ. ხელოვნური ბავშვი ამ პროდუქტის ჭამას ერთი თვით ადრე იწყებს. გაცნობა უნდა მოხდეს ზღვის თევზის დიეტურ ჯიშებთან - ჰაკი, პოლკი, ჰადოკი, ფლაკონი. თუ ალერგია არ შეინიშნება, შეგიძლიათ მიირთვათ ვირთევზას, პიკის ქორჭილასა და ორაგულის კერძები ბავშვთა სუფრაზე. თევზი ემატება ბოსტნეულის პიურეს, სუპებს და ემსახურება სუფლესა და პიურეს. ბავშვმა დღეში არაუმეტეს 40 გრ თევზი უნდა ჭამოს. რეკომენდებულია კერძის მიღება კვირაში ორჯერ.
• ფერმენტირებული რძის პროდუქტები.ცხრა თვის ასაკში ბავშვი უკვე მიირთმევს ხაჭოს (ნორმა 50 გ) და ნატურალური იოგურტი ან კეფირი (200 მლ). მრავალფეროვნებისა და გემოს გასაუმჯობესებლად მათ უმატებენ ხილს და ჩირს.

კიდევ რა შეგიძლიათ მისცეს ბავშვს 9 თვის განმავლობაში?

სიცოცხლის მეათე თვეში ბავშვი შეიძლება დაემატოს კერძებს:

• მცენარეული ზეთი (5 მლ);
• კარაქი (2,5 გ);
• კრეკერი ან ნამცხვარი (15 გ);
• yolk (ნახევარი კვირა);
• პური (10 გ).

ყოველდღიური დიეტა ძუძუთი კვების და ბოთლიდან კვებისათვის

აღსანიშნავია, რომ არაფრით განსხვავდება დედის რძით მიმღები ჩვილებისა და ფორმულით ნაკვებების დიეტა. ასეთი უნდა იყოს ცხრა თვის ბავშვის ყოველდღიური დიეტა.

მენიუს ნიმუში კვირის ყოველი დღისთვის

თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ მრავალფეროვანი კერძები თქვენი პატარასთვის. აქ არის სავარაუდო ყოველდღიური მენიუ ერთი კვირის განმავლობაში, ბავშვის პირველი (საუზმე No1) და ბოლო კვება (ვახშამი) არის დედის რძე ან ჩვილის ფორმულა.

როგორ შევქმნათ საკუთარი მენიუ

ბოსტნეულის, ფერმენტირებული რძის, ხილის, მარცვლეულის, თევზის და ხორცის კერძები ყოველდღიურად უნდა იყოს შეტანილი ბავშვის დიეტაში. ეს მენიუ გააძლიერებს ბავშვის იმუნიტეტს, გაჯერებს ორგანიზმს სასიცოცხლო ნივთიერებებით. უმჯობესია ბავშვისთვის მენიუ წინასწარ შექმნათ. ეს მნიშვნელოვნად დაზოგავს უკვე დაკავებული დედის დროს. აქ არის კიდევ რამდენიმე სასარგებლო რჩევა.

1. საუზმე უნდა იყოს მკვებავი. ფაფა და ხაჭო თქვენს პატარას მაქსიმალურ ენერგიასა და ძალას მისცემს. თუმცა, თუ ეს პროდუქტები არ არის მაცივარში, არ აქვს მნიშვნელობა. დილით შეგიძლიათ შესთავაზოთ ბავშვს ხორცი, ბოსტნეულის პიურე და თევზის კერძები. მათ შემდეგ კარგია ხილისა და კენკრის საფუძველზე მომზადებული ხილის პიურე და გემრიელი სასმელი - კომპოტი, ჟელე ან წვენი.
2. ლანჩზე მიირთვით ხორცი (თევზი) და ბოსტნეული. ამის შემდეგ შესაძლოა ბავშვმა მოისურვოს რაიმე ტკბილი დატკბობა. თქვენ არ უნდა უარყოთ მას ეს სიამოვნება. მიირთვით ხილის კერძები.
3. შუადღის საჭმელად შესთავაზეთ ხაჭო ხილით, ჩირით ან კენკრით. ამ დროს აუცილებლად მიირთვით ბავშვს კეფირი ან ნატურალური იოგურტი. ნამცხვრები ან კრეკერები შესანიშნავი დანამატებია.
4. ყოველდღიურ დიეტაში შეტანილი პროდუქტები არ უნდა განმეორდეს.

ვიდეო 9 თვის ბავშვის კვების შესახებ

ასევე წაიკითხეთ სტატიები კვებისა და განვითარების შესახებ:

რა უნდა აჭამოთ ბავშვს ცხრა თვის განმავლობაში - რეცეპტები

გთავაზობთ უმარტივეს რეცეპტებს ცხრა თვის ჩვილებისთვის.

სიმინდის ფაფა მსხლით

• 1 ს.კ. ლ. სიმინდის მარცვლები;
• 1 ჭიქა წყალი;
• მსხალი.

ადუღეთ ფაფა დარბილებამდე (დაბალ ცეცხლზე ადუღებიდან მეოთხედი საათის შემდეგ). მსხალი გავრეცხოთ და გავფცქვნათ, გავხეხოთ. მზა ფაფას დაუმატეთ.

წიწიბურას ფაფა გოგრით

• წიწიბურა - 50 გ;
• წყალი - 100 მლ;
• გოგრა - 50 გ.

წიწიბურა ადუღებამდე მოხარშეთ - ადუღებიდან 10-12 წუთის შემდეგ. გაფცქვენით და მოხარშეთ გოგრა (20 წუთი), გახეხეთ და დაუმატეთ ფაფას. კერძი შეასხურეთ ზეთით. საჭიროების შემთხვევაში გახეხეთ ბლენდერში.

გამომცხვარი ვაშლი კენკრით

• მწვანე ვაშლი;
• მოცხარი, რამდენიმე ალუბალი.

ვაშლს შუაში გავუკეთოთ ნახვრეტი, მოვაყაროთ შავი მოცხარი და ალუბალი. ვაშლი მოვათავსოთ ფოლგათ გაფორმებულ საცხობ ფირფიტაზე და შევდგათ ღუმელში 20 წუთით (ტემპერატურა 150-160 გრადუსი).

ბრინჯის პუდინგი

• 2 ს.კ. ლ. ბრინჯი;
• 300 მლ წყალი;
• კვერცხი;
• ერთი მწვანე ვაშლი;
• კარაქი.

ბრინჯი მოხარშეთ მოხარშვამდე (ფაფა უნდა იყოს სქელი). გამოაცალკევეთ თეთრი გული. პირველი ათქვიფეთ სქელ ქაფად. ვაშლი გახეხეთ სახეხზე (ქერქის გარეშე). ბრინჯი შეურიეთ გულს და ვაშლს. ნაზად ჩაყარეთ ცილა. მიღებული მასა ჩაასხით ფორმაში და შედგით ღუმელში. მოხარშეთ 20 წუთის განმავლობაში.

ბოსტნეულის წვნიანი ჭარხლით

• ყვავილოვანი კომბოსტო - 2 პატარა inflorescences;
• ერთი კარტოფილი;
• სტაფილოს მეოთხედი და იგივე რაოდენობის ხახვი;
• ჭარხალი - 30 გ.

მოხარშეთ ყვავილოვანი კომბოსტო, კარტოფილი, სტაფილო, ჭარხალი და ხახვი. ბოსტნეული გახეხეთ სახეხით, დაუმატეთ ბულიონი და წვნიანს მცენარეული ზეთი მოაყარეთ.

Ქათმის სუპი

• ქათმის ფილე - 70 გ;
• ოხრახუშის რამდენიმე ყლორტი;
• სტაფილო - 30 გ;
• ხახვი - მეოთხედი თავი;
• კარტოფილი - 50 გ.

ფილე დავჭრათ ნაჭრებად და ჩავყაროთ მდუღარე წყალში 10 წუთის განმავლობაში. იქ დაამატეთ ცოტა ოხრახუში, სტაფილო და ხახვი. განსაზღვრული დროის შემდეგ დავამატოთ დაჭრილი კარტოფილი ნაჭრებად. მას შემდეგ, რაც ბოსტნეული და ხორცი მოიხარშება, ისინი უნდა დავჭრათ და შევურიოთ ბულიონს.

ხაჭოს სუფლე

• 2 ს.კ. ლ. ხაჭო;
• 1 კვერცხი;
• კარაქი - 5 გ;
• 2 ჩ.კ. სემოლინა;
• გახეხილი ვაშლი.

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში. სუფლეს უნდა მოხარშოთ ღუმელში (15 წუთი) ან ორთქლზე (30 წუთი).

თევზის კოტლეტი

• ჰაკის ან ყვავილის ფილე – 70 გ;
• ხახვი - მეოთხედი თავი;
• მეოთხედი სტაფილო;
• შვრიის ფაფა (მარცვლეული) - 1 ს.კ. ლ.

თევზი, ხახვი და სტაფილო გახეხეთ ბლენდერში, დაუმატეთ 1 ს.კ. ლ. შვრიის ფაფა, აურიეთ. ჩამოაყალიბეთ კატლეტები და მოხარშეთ ორთქლზე 20 წუთის განმავლობაში.

Გოგრის სუპი

• გოგრა – 40-50 გ;
• ხახვი - მეოთხედი თავი;
• მეოთხედი სტაფილო;
• ერთი პატარა კარტოფილი;
• კამის ყლორტი.

მდუღარე წყალში მოხარშეთ გახეხილი კარტოფილი, გოგრა, ხახვი და სტაფილო. შემდეგ დაჭერით ყველაფერი. დაამატეთ მცენარეული ზეთი და წვრილად დაჭრილი კამა.

ჩვილებისთვის ბავშვის საკვების მომზადების წესები

1. ამ ასაკში შეგიძლიათ თანდათან მოაშოროთ ბავშვს გახეხილი საკვები და გააცნოთ მას უხეში საკვები. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვს უკვე აქვს საკმარისი კბილები და მას უკვე საკმაოდ შეუძლია გამოიყენოს ისინი დანიშნულებისამებრ.
2. თავიდან ბლენდერის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ პატარა ნახვრეტიანი სახეხი, შემდეგ, თუ ყველაფერი კარგად წავიდა და ბავშვი არ გააპროტესტებს, შეგიძლიათ უბრალოდ ჩანგლით დაამტვრეთ საჭმელი.
3. არ არის გამორიცხული, ასეთმა საკვებმა თავიდანვე გამოიწვიოს ბავშვში ნაღვლიანობის რეფლექსი, მაგრამ ამის ნუ შეგეშინდებათ - ბავშვი დროთა განმავლობაში შეეგუება.
4. პროდუქტის დამუშავება ასევე მნიშვნელოვანია ამ შემთხვევაში. საკვები უნდა იყოს ორთქლზე მოხარშული, მოხარშული ან მოხარშული.

მზა დამატებითი და სახლში მომზადებული საკვების უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები

ბევრი ექიმი გვირჩევს ბავშვებს სამრეწველო საკვებით კვებას. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ასეთი საკვები არ შეიცავს ქიმიურ ნივთიერებებს, კონსერვანტებს და საღებავებს. მზა ბავშვის საკვები არ შეიცავს მარილს, შაქარს და სანელებლებს. აბსოლუტურად უვნებელია. ასევე შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ იმ კერძებში, რომლებიც შეიცავს ხორცს. ქილების შიგთავსი გადის ხარისხის მკაცრ კონტროლს, არ შეიცავს უცხო დანამატებს, მავნე ნივთიერებებს, ჰორმონებს და ანტიბიოტიკებს. რა თქმა უნდა, თუ დარწმუნებული ხართ ხორცის ხარისხში ან ცხოვრობთ ეკოლოგიურად სუფთა ზონაში და ზრდით საკუთარ ბოსტნეულს და ხილს, მაშინ ეს უდავოდ საუკეთესო ვარიანტია თქვენი ბავშვის კვებისათვის.

კონტაქტში

9 თვის ბავშვის ყოველდღიური რუტინა თითქმის იდენტურია რუტინის. გარკვეული ცვლილებები შეინიშნება მხოლოდ დიეტაში, საგანმანათლებლო თამაშების შინაარსში და მასაჟის კომპლექსის განახლებაში.

ყოველდღიური რუტინის ნიმუში 9 თვის ბავშვისთვის. ძირითადი საოპერაციო წერტილები

• 6:00-6:30 დროა გაიღვიძოთ და ბავშვის პირველი კვება მიირთვათ.
• 6:30-8:30 დილის სიფხიზლის პერიოდი სავალდებულო შესრულებით: დაბანა, საფენის გამოცვლა, ჰაეროვანი აბაზანების მიღება და მსუბუქი მასაჟი.
• 8:30-10:00 პირველი გასეირნება სუფთა ჰაერზე ძილთან ერთად.
• 10:00-10:30 მეორე კვების დროა.
• 10:30-14:00 ჩვენ გარშემო სამყაროს აქტიური შესწავლის პერიოდი, მათ შორის სავარჯიშოები და მრავალი საგანმანათლებლო თამაში.
• 14:00-14:30 ბავშვის მორიგი კვება.
• 14:30-16:00 Ძილის დრო. ძილი არ არის გასეირნება.
• 16:00-18:00 გამოღვიძებული ბავშვი სავსეა ენერგიით და მზადაა შეასრულოს ფიზიკური ვარჯიშები და საგანმანათლებლო თამაშები.
• 18:00-18:30 დროა განახლდეთ.
• 18:30-20:30 ძალიან კარგი მომენტია ერთობლივი ოჯახური გასეირნებისთვის, რომლის გაგრძელებაც ოჯახის ყველა წევრს შეუძლია.
• 20:30-22:00 დროა დაუკავშირდეს ოჯახის წევრებს, ხელსაყრელია მშვიდი თამაშებისთვის; საღამო
• 22:00 ბავშვის საღამოს.
• 22:30-6:00 დაიძინე დილამდე.

კიდევ რამდენიმე დამატებითი ვარიანტი ყოველდღიური რუტინით (თქვენ უკვე აირჩევთ საუკეთესო ვარიანტს თქვენი ბავშვის მახასიათებლების გათვალისწინებით):

წარმოდგენილი ცხრილი შედგენილია 9 თვის ბავშვის ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებების გათვალისწინებით: ინარჩუნებს ოთხსაათიან ინტერვალს კვებას შორის, ითვალისწინებს ორ გასეირნებას და აქტიური დასვენებისთვის გამოყოფილი ინტერვალები განვითარების აქტივობებსა და ფიზიკურ ვარჯიშებს.

ოცნება

ამ ასაკის ბავშვის ძილის ნორმალური ხანგრძლივობა დღის განმავლობაში თერთმეტიდან თოთხმეტი საათამდეა. ყველაზე გრძელი პერიოდი ღამის დასვენების პერიოდია.

ცხრა თვის ჩვილების ინდივიდუალური მახასიათებლების მრავალფეროვნების გათვალისწინებით, ფიზიოლოგებმა დაადგინეს, რომ ყველაზე ხშირად მათი დღის ძილი ხდება:

1. ორფაზიანი, რომელიც შედგება ორი საათნახევარი პერიოდისგან. ეს არის ყველაზე ოპტიმალური ვარიანტი დღისით დასვენებისთვის, რაც მიუთითებს ბავშვის ნორმალურ გონებრივ და ემოციურ განვითარებაზე.
2. სამფაზიანი, მათ შორის ორი მოკლევადიანი ორმოცწუთიანი დილის (9:00 საათზე) და საღამოს (19:00 საათზე) დასვენება და ხანგრძლივი დღის ძილი, რომელიც გრძელდება მინიმუმ ორი საათის განმავლობაში. თუ ეს პერიოდი სიარულის დროს ემთხვევა, ბავშვს შეუძლია სამი საათის განმავლობაში დაიძინოს. როგორც ნორმის ვარიანტი, ძილის ასეთი გრაფიკი მიუთითებს ბავშვის ზედმეტ დაღლილობაზე, რომელიც ჯერ კიდევ არ არის მზად ხანგრძლივი სიფხიზლისთვის.

დღის ძილის პერიოდები ბავშვისთვის უაღრესად მნიშვნელოვანია: ისინი აძლევენ მას დახარჯული ენერგიის აღდგენის შესაძლებლობას და მისი კარგი განწყობის გარანტია.

ძილის დარღვევების შესახებ

მშობლები ხშირად მოწმენი არიან ძილის ნორმალური გრაფიკის სხვადასხვა დარღვევას:

1. ზოგიერთ ბავშვს შეიძლება დასჭირდეს დღის განმავლობაში არა 2-3, არამედ 4-5-ჯერ დასვენება და მათი ძილის ხანგრძლივობა არა უმეტეს ნახევარი საათისა.
2. სხვა ბავშვებს ღამით ძალიან ცუდად სძინავთ: ისინი გამუდმებით ტრიალებენ და ტრიალებენ, კანკალებენ (), ხშირად იღვიძებენ ტირილით () და კაპრიზულად, გაღვიძების შემდეგ კი დიდი ხნის განმავლობაში ვერ იძინებენ. დამშვიდდნენ დედის მკლავებში დიდი დაყოლიებისა და რხევის შემდეგ, ისინი მოკლედ დაივიწყეს შეშფოთებულ, ზედაპირულ ძილში, მაგრამ მალე ისევ გაიღვიძებენ.

ბავშვის ძილის ნორმალიზებისთვის აუცილებელია იპოვოთ და აღმოფხვრას მიზეზი, რამაც გამოიწვია მისი ხარისხისა და ციკლურობის დარღვევა.

დღის ძილის დარღვევის დამნაშავე ყველაზე ხშირად ბავშვის მძიმე გადაღლილობაა, რაც ხდება გარეგანი გამღიზიანებლების სიმრავლის გამო: სახლში ხალხის დიდი რაოდენობა, უფროსი ბავშვების აკვიატებული თამაშები, ძალიან ხმამაღალი მუსიკა, ასევე ძალიან მაღალი ტემპერატურა. და მშრალი ჰაერი ბავშვთა ოთახში ().

ღამის დასვენების ნორმალიზებისთვის საჭიროა შემდეგი პირობების დაცვა:

• სანამ ბავშვს დააძინებთ, კარგად უნდა გაათავოთ ბაგა-ბაღი. ოდნავ ღია ფანჯრებით ძილი, რომელიც უზრუნველყოფს სუფთა ჰაერის მუდმივ ნაკადს, იდეალური ვარიანტია კომფორტული მიკროკლიმატის შესანარჩუნებლად;
• თუ თქვენი მძინარე ბავშვი საბანს გადააგდებს, არ არის საჭირო მთელი ღამე მის საწოლზე დგომა. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის ძილის წინ სწორად ჩაიცვით. ბავშვს ერთჯერადი საფენის გარდა მსუბუქი პიჟამა და წინდები უნდა ეცვა;
• მოსამზადებელი პროცედურების შესანიშნავი ვარიანტები, რომლებიც ხელს უწყობს ხანგრძლივი ღამის დასვენებას, არის: ტანვარჯიშის შესრულება დამამშვიდებელ მასაჟთან ერთად და საღამოს ბავშვის დაბანის რიტუალი;
• დაძინებამდე თამაშები უნდა იყოს მშვიდი;
• ძალიან კარგია, თუ მშობლებმა შვილის დასაძინებელ პროცედურაში შეიტანონ კარგი ზღაპრების კითხვის ტრადიცია. მოზრდილ ბავშვს უკვე შეუძლია 2-3 არც თუ ისე გრძელი ტექსტის მოსმენა;
• ბავშვის დასაძინებლად შესანიშნავი ხმის ფონი არის იავნანას ნაზი სიმღერა.

მშობლებს ხშირად აწუხებთ ბავშვის დაუღალავი ძილი ღამით. არსებობს სხვადასხვა ჩივილი: ბავშვს უჭირს დაძინება, ხშირად იღვიძებს, ტირის ძილში. რატომ ხდება ეს და რა უნდა გაკეთდეს?

დიეტის შესახებ

იმის ცოდნა, რომ 9 თვის ბავშვის დიეტა მოიცავს ხუთ კვებას და მიღებული საკვების დღიური მოცულობა (დალევის გარეშე) უნდა იყოს მინიმუმ ერთი ლიტრი, ადვილია გამოთვალოთ, რომ ერთი კვებისთვის მან უნდა მიიღოს მინიმუმ 200. მლ ბავშვთა კვებისათვის განკუთვნილი პროდუქტები.

ამ ასაკიდან დაწყებული, ბევრი დედისთვის ძუძუთი კვება იწყება უკანა პლანზე (ბავშვს აძლევენ მკერდს გაღვიძებისთანავე და ღამით ძილის დროს). ამიერიდან ბავშვთა დიეტის საფუძველია სუპები, მარცვლეული, ბოსტნეულის და ხილის პიურეები. კერძის კვებითი ღირებულების გასაზრდელად სასურველია მსუბუქ სუპებსა და ბოსტნეულის პიურეს წვრილად დაჭრილი ხორცი დაუმატოთ. ვინაიდან ბავშვს ამ დროისთვის რამდენიმე () კბილი აქვს, არ არის საჭირო მისი გაწმენდა.

არანაკლებ მკვებავია მოხარშული კვერცხის გული, მას უმატებენ სუპებსა და პიურეს, რითაც მრავალფეროვნებას მატებს ბავშვთა მენიუს. უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ, რომ ბავშვს არ უნდა მისცეთ ხორცი და გული იმავე დღეს.

ამ ასაკში შეგიძლიათ გააცნოთ თქვენს შვილს ოკეანის თევზის უცხიმო ჯიშებისგან დამზადებული კერძები (ვირთევზა, კურდღელი, ხახვი, ჰაკი, ფანქარი). ამ პროდუქტის მაღალი ალერგენობის გათვალისწინებით, მისი შეყვანა უნდა მოხდეს თანდათანობით და ძალიან ფრთხილად, დაწყებული ნახევარი ჩაის კოვზი ორთქლზე მოხარშული ან მოხარშული თევზის ფილეთ (შეგიძლიათ თევზის პიურე ქილადანაც მივცეთ).

შენიშვნა დედებს!

გამარჯობათ გოგოებო) არ მეგონა რომ სტრიების პრობლემა ჩემზეც იმოქმედებდა და მეც დავწერ ))) მაგრამ წასასვლელი არსადაა ამიტომ აქ ვწერ: როგორ მოვიშორე დაჭიმულობა ნიშნები მშობიარობის შემდეგ? ძალიან გამიხარდება თუ ჩემი მეთოდიც დაგეხმარება...

თუ ბავშვს დილით თევზს აჭმევთ, შეგიძლიათ დააკვირდეთ მისი სხეულის რეაქციას. თუმცა, არ უნდა მისცეთ მას სხვა ახალი საკვები. თუ ახალი კერძის გაცნობის შემდეგ ლოყები არ გაუწითლდება და გამონაყარი არ უჩნდება, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ თევზზე ალერგიული რეაქცია არ აქვს. ეს ნიშნავს, რომ შემდეგ ჯერზე თევზის ნაწილი შეიძლება ოდნავ გაიზარდოს.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მზარდი ბავშვის დიეტა შეიცავდეს საკმარისად ახალ ბოსტნეულს და ხილს: მისი სხეულის ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით გაჯერებით, ზოგიერთ შემთხვევაში მათ შეუძლიათ გადაჭრან პრობლემები განავლის ნორმალიზებასთან დაკავშირებით. თუ ყაბზობა მოხდა, ატმის ან ქლიავის პიურეს შეუძლია იმოქმედოს როგორც უსაფრთხო ბუნებრივი საფაღარათო საშუალება. ხილის ნაჭრები (ატამი, ბანანი, ვაშლი) და კენკრა შეიძლება დაუმატოთ ფაფას და საბავშვო ხაჭოს: ეს გააუმჯობესებს მათ გემოს და გაზრდის კვების ღირებულებას.

ახალგაზრდა დედებისთვის სასარგებლო იქნება ზრდასრული ბავშვის ყოველდღიური დიეტის სავარაუდო გეგმის შესწავლა:

• 6:00 გაღვიძებულ ბავშვს მკერდზე ასვამენ, ხელოვნურ ბავშვს კი რძის ფორმულის ბოთლს აძლევენ.
• 10:00 საუზმის შესანიშნავი ვარიანტი იქნება ფაფა და ახალი ხილის პიურე.
• 14:00 ლანჩზე შეგიძლიათ ბავშვს შესთავაზოთ ბოსტნეულის წვნიანი ხორცის ნაჭრებით ან კვერცხის გულით. საჭმლის კარგი ვარიანტი იქნება ბოსტნეულის პიურე ხორცით, ხოლო გახეხილი ვაშლი გამოდგება დესერტად. დროთა განმავლობაში, ოკეანის თევზის კერძები შეიძლება გახდეს ხორცის სრული შემცვლელი.
• 18:00 საუკეთესო დრო ბავშვის ხაჭოსა და ხილის წვენის დასალევად. პატარებს, რომლებსაც უყვართ გულიანი საჭმელები, შეუძლიათ ფაფაზე წვრილად დაჭრილი ხორცის ნაჭრებით ისადილონ.
• 22:00 ჩაძინებულ ბავშვს ისევ დედის მკერდზე ათავსებენ ან რძის ფორმულას აძლევენ.

ბავშვის ორგანიზმში წყლის სწორი ბალანსის შესანარჩუნებლად დედა უნდა დარწმუნდეს, რომ ის იღებს საჭირო რაოდენობის სითხეს: ბავშვის ჩაი, სასმელი წყალი, ხილის სასმელები და წვენები.

ჩემი კვების სქემა 6-9 თვის განმავლობაში

ფიზიკური განვითარების შესახებ

ცხრა თვის ბავშვებს უპრობლემოდ შეუძლიათ ფეხზე დგომა, ორივე ხელის მხარდაჭერით ან რაიმე სახის საყრდენით დაჭერით. კუნთების გაძლიერების მიზნით, აუცილებელია ტანვარჯიშის გაკეთება დღეში ორჯერ მაინც, მათ შორის კომპლექსურ ვარჯიშებში:

• სახელურების წრიული ბრუნვით;
• ფეხების მოქნილობისა და გაფართოებისთვის (ერთდროული და მონაცვლეობით);
• დედის თითებზე მოკიდებული ბავშვის ხელების მონაცვლეობით მოხრითა და გაშლით;
• მასტიმულირებელი მცოცავი;
• მოცურების საფეხურებით;
• ჩაჯდომისთვის (მკლავებიდან მხარდაჭერით);
• წინ დახრილი სხეულით (გასწორებული ფეხებით).

შემდეგი ვარჯიშის შესრულებამდე საჭიროა კუნთების დაძაბულობის მოხსნა მსუბუქი დამამშვიდებელი მასაჟით. თითოეული მოძრაობა უნდა განმეორდეს სულ მცირე ხუთჯერ, ხოლო კომპლექსის საერთო ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს ათიდან თხუთმეტ წუთს.

იმისათვის, რომ ასწავლონ ბავშვს რაც შეიძლება სწრაფად სიარული, ბევრი დედა იყენებს ფეხით მოსიარულეებს და არ ესმით, რომ ეს მარტივი სავარჯიშო მანქანა ძალიან დიდი ტვირთია მყიფე ფეხებისთვის.

გამოცდილი პედიატრიც კი ვერ იტყვის ზუსტად რა სახის დატვირთვაა საჭირო კონკრეტული ბავშვის სწორი განვითარებისთვის და ზოგიერთ დედას, საყოფაცხოვრებო საქმით გატაცებული, უსაფუძვლოდ დიდი ხნის განმავლობაში ყავს ჩვილები ფეხით მოსიარულეებში. ამიტომ უმჯობესია შეწყვიტოთ ფეხით მოსიარულეთა გამოყენება, რაც ბავშვს აძლევს შესაძლებლობას დამოუკიდებლად ისწავლოს ახალი უნარები.

სასწავლო თამაშებისა და აქტივობების შესახებ

• ბავშვების საყვარელი თამაშები კვლავ "ლადუშკი" და "კაჭაკა-ყვავია";
• ცხრა თვის ასაკი არის წვრილი მოტორული უნარების აქტიური განვითარების დრო, რის გამოც ჩვილები იწყებენ ინტერესის გამოხატვას მცირე საგნების მიმართ, ცდილობენ აიღონ ყვავილი ან კენჭი აიღონ სიარულის დროს. ამის ცოდნით, დედამ უნდა აკონტროლოს თავისი ბავშვი, შეაჩეროს მისი ყველა მცდელობა დადო პირში. მაგრამ კვების დროს, ეს ინტერესი ყველანაირად უნდა იყოს მხარდაჭერილი, რაც ბავშვს საშუალებას აძლევს ხელში პურის ნაჭრები ან ხილის ნაჭრები დაიჭიროს. ასევე სასარგებლოა მისთვის კოვზის მიცემა - მისი გაკონტროლების მცდელობა ისევ და ისევ, ბავშვი გარკვეული დროის შემდეგ ისწავლის დამოუკიდებლად ჭამას ();
• აქტივობები, რომლებიც მოიცავს ბარდის, ლობიოს ან ოსპის ჩასმას (და შემდეგ ამოღებას) მარილიან ცომში, ძალზე სასარგებლოა მშვენიერი საავტომობილო უნარების განვითარებაში. შეგიძლიათ ბავშვს შესთავაზოთ მიმოფანტული ღილების, დიდი მძივების ან ქვების შეგროვება ყუთში. ამ აქტივობების დროს ზრდასრულმა ძალიან ფრთხილად უნდა დააკვირდეს ბავშვს, როდესაც ის თითოეულ საგანს პირში აყენებს;
• ამ ასაკის ბავშვებს ნამდვილად სიამოვნებთ დამალვის თამაში. თამაშში მონაწილეობა ორივე მშობელს შეუძლია. ერთმა, რომელიც კუთხეში იმალება, უნდა თქვას "კუ-კუ" და ერთი წუთით ბავშვივით გამოჩნდეს. ამის შემდეგ, ბავშვს ხელში აიყვანს, დედას შეუძლია მასთან ერთად დაიმალოს და კუთხის ირგვლივ ისე მიიხედოს. ბავშვის აღფრთოვანებას საზღვარი არ ექნება;
• დროა გააცნოთ თქვენს პატარას ფერის კონცეფცია. რამდენიმე დღის განმავლობაში შეგიძლიათ მასთან ერთად ააგოთ ერთფეროვანი კუბურების კოშკი, რომელიც მუდმივად ამახვილებს ყურადღებას მათი ფერის სახელზე. შემდეგ შეგიძლიათ დაამატოთ კონტრასტული ფერის ერთი კუბიკი. დაე, ბავშვმა დაიმახსოვროს და გაიგოს ფერების განსხვავება. გარკვეული პერიოდის შემდეგ შეგიძლიათ სთხოვოთ მას გარკვეული ფერის კუბის მიწოდება. თამაშის ვარიანტია საგნების ზომებთან (დიდი-პატარა) და რაოდენობაზე (ერთი-ბევრი) მუშაობა (ბავშვებთან ერთად ფერებს ვასწავლით -).

ასევე წაიკითხეთ: და წაიკითხეთ შესახებ

ერთი და იგივე ყოველდღიური რუტინის ყოველდღიური დაცვა აწესრიგებს ბავშვს, უვითარებს უამრავ სასარგებლო უნარს და ჩვევას (მაგალითად, დილის დაბანის პროცედურა, ჭამის წინ ხელების დაბანის სურვილი, საათის წინ გაღვიძების და ჭამის ჩვევა, რიტუალი. ყოველ საღამოს აბაზანის მიღება), რაც მას ცხოვრებაში გამოადგება.

ვიდეო გზამკვლევი

შენიშვნა დედებს!

გამარჯობა გოგოებო! დღეს მოგიყვებით, როგორ მოვახერხე ფორმაში ჩადგომა, 20 კილოგრამის დაკლება და საბოლოოდ მსუქანი ადამიანების საშინელი კომპლექსებისგან თავის დაღწევა. ვიმედოვნებ, რომ ინფორმაცია თქვენთვის სასარგებლო იქნება!