რა უნდა გააკეთოთ სახის კანის გასალამაზებლად. სახის კანის ყოველდღიური მოვლა. ფიზიკური ვარჯიში და მასაჟი ნაოჭების მოსაშორებლად

სილამაზე არ არის იმდენად ბუნებრივი მონაცემები, როგორც ყოველდღიური მუშაობა საკუთარ თავზე. სახის კანის სრულყოფილება კი არის ამოცანა, რომელსაც მშვენიერი სქესის ყველა წარმომადგენელი უმკლავდება.

„20 წლის ასაკში გაქვს ისეთი სახე, რომელიც ბუნებამ მოგცა, 30 წლის, რომელიც ცხოვრებამ გამოძერწა, 50 წლისას, რასაც იმსახურებ“, - თქვა უნაკლო კოკო შანელმა. და მართლაც, სახე - სავიზიტო ბარათიქალები და უბრალოდ მიუღებელია მასთან ზიზღით მოპყრობა. უფრო მეტიც, სახის კანის იდეალური გახადა ის ამოცანაა, რომელსაც მშვენიერი სქესის ნებისმიერ წარმომადგენელს შეუძლია გაუმკლავდეს.

სახის კანის ძირითადი პრობლემები

კანის პრობლემები არის ფაქტორი, რომელმაც შეიძლება მნიშვნელოვნად გააფუჭოს თქვენი გარეგნობა, განწყობა და გაანადგუროს ყველაზე გამორჩეული თვითშეფასებაც კი. ამიტომ, ეს პრობლემები უნდა გადაიჭრას, მაგრამ პირველ რიგში, ჩვენ უნდა გავიგოთ მათი ჯიშები და მათი წარმოშობის მიზეზები.

ყველაზე გავრცელებული (მაგრამ ამავე დროს, ყველაზე ადვილად მოსახსნელი) არის კანის შემდეგი ნაკლოვანებები:

• მუწუკები, შავი წერტილები და შავი წერტილები
• გაფართოებული ფორები
• ცხიმიანი ბზინვარება სახეზე
• მშრალი სახის კანი
• ადრეული ნაოჭები
• ნაოჭები და ასაკობრივი ლაქები
• მუქი წრეები თვალების ქვეშ

მიზეზები: გარე და შიდა

კანი ჩვენი სხეულის ერთ-ერთი ყველაზე დაუცველი ნაწილია. ასახავს სხეულში არსებულ ყველა შინაგან „პრობლემას“, ის, ამავე დროს, იღებს ყველა გარეგნულ დარტყმას. Ამიტომაც
შემთხვევის მიზეზებისხვადასხვა პრობლემებიკანთან ერთად შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი და ეფუძნება როგორც შიდა, ისე გარე ფაქტორებს.

პირველ რიგში ეს არასწორი ცხოვრების წესი: არაჯანსაღი კვება, ცუდი ჩვევები (მოწევა, ყავა, ალკოჰოლი), ძილის ნაკლებობა, ტენიანობა და სუფთა ჰაერი - ამ ყველაფერმა შეიძლება გააფუჭოს ბუნებით ყველაზე ჯანმრთელი კანიც კი.

პრობლემები ოპერაციასთან დაკავშირებით შინაგანი ორგანოებიისინი ასევე საკმაოდ მჭევრმეტყველად აძლევენ სიგნალს სახეზე სხვადასხვა სახის აკნეს, გამონაყარისა და გაღიზიანებით.

გარე გავლენა – ამინდიტოქსიკურმა მასალებმა, რომლებსაც სამსახურში ან სახლში აწყდებით, ასევე შეიძლება ძალიან ნეგატიურად აისახოს თქვენი სახის კანის მდგომარეობაზე.

გარე ფაქტორებზე შეგიძლიათასევე ატრიბუტიდა მოუვლელობა ან არასათანადო მოვლაკანისთვის: ცუდი ან არასწორად შერჩეული კოსმეტიკა, არასაკმარისი წმენდა, დამატენიანებელი და კვება საბოლოოდ ითამაშებს როლს და იმოქმედებს თქვენი სახის ჯანმრთელობასა და სილამაზეზე.

ჩვენ ვასწორებთ ნაკლოვანებებს და ვაკეთებთ თქვენს კანს სრულყოფილს

თუ ყველაფერი მეტ-ნაკლებად ნათელია კანის ნაკლოვანებებზე და მათ მიზეზებზე, მაშინ ჩნდება კითხვა: „საიდან დავიწყოთ და როგორ გავხადოთ სახის კანი იდეალური? შეიძლება ბევრი ადამიანი დააბნიოს. სახლში თუ სალონში? ძვირადღირებული პროცედურებიან "ბებიის" მეთოდები? მაღაზიაში ნაყიდი კოსმეტიკა თუ ბუნებრივი, ხელნაკეთი ნიღბები? ამ კითხვებზე მკაფიო პასუხები არ არსებობს - ეს ყველაფერი ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული და ეს ყველას არჩევანის საკითხია.

მაგრამ თუ სახის პრობლემები სერიოზულია (მაგალითად, გამონაყარი 25% -ზე მეტს იკავებს კანისახე), მაშინ ჯობია მიმართოთ კოსმეტოლოგ/დერმატოლოგს. პროფესიონალი არა მხოლოდ პრობლემის მოგვარებაში დაგეხმარებათ, არამედ შეარჩევს მოვლის საშუალებებს, რომლებიც თქვენთვის შესაფერისია.

მარტივი საიდუმლოებები სახის სრულყოფილი კანისთვის

ჯანსაღი ცხოვრების წესი ჯანსაღი და ლამაზი კანის გასაღებია

კანი არის სარკე, რომელიც ირეკლავს შიდა მდგომარეობასხეული. ამიტომ, უდავოდ შეგვიძლია ზოგადად ჯანმრთელობა ლამაზ კანთან გავაიგივოთ. და ამიტომ ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება ძალიან მნიშვნელოვანია სრულყოფილების მისაღწევად სუფთა კანისახეები.

შენი კანი ასმაგად გმადლობელი იქნება, თუ რამდენიმეს უარს იტყვი მისი გულისთვის. ცუდი ჩვევები:

• მოწევა. ნაღველი სახის და ადრეული ნაოჭები- შორს სრული სია„ბონუსები“, რომლებსაც კანი ამ ჩვევასთან ერთად იღებს. იგივე ეხება ალკოჰოლს და კოფეინს.
• ტკბილეული და შაქარი.
  კოსმეტოლოგები ერთ-ერთ მთავარ დამნაშავედ შაქარს მიიჩნევენ ადრეული დაბერებაკანი. ამიტომ, მისი მოხმარების მინიმუმამდე შემცირებით, ამას გააკეთებთ ძვირფასი საჩუქარიშენს სახეზე.
• გარუჯვის, სოლარიუმის ბოროტად გამოყენება.
  კიდევ ერთი მიზეზი კანის ადრეული დაბერების პლუს წყარო freckles და სხვადასხვა ასაკობრივი ლაქები.
• ცხიმიანი, შემწვარი და სანელებლებიანი საკვები.
  დაანებეთ თავი და დაინახავთ თქვენი კანის ტრანსფორმაციას.

სახის სრულყოფილი კანის მისაღწევად, ასევე მოგიწევთ რამდენიმე სასარგებლო ჩვევის შეძენა:

• იძინეთ მინიმუმ 9 საათი დღეში. თუ საშუალება გაქვთ დღის განმავლობაში დაიძინოთ, კარგია, არ გამოტოვოთ.
• იარეთ სუფთა ჰაერი, ითამაშე სპორტი. ფიზიკური აქტივობა ძალიან სასარგებლო გავლენას ახდენს კანის მდგომარეობაზე.
• დალიეთ ბევრი წყალი - მინიმუმ 1,5 ლიტრი დღეში. ჩაი და ყავა არ ითვლება.
• მიირთვით მხოლოდ ჯანსაღი და მაღალი ხარისხის საკვები. კანს ძალიან უყვარს თევზი, ამიტომ მისი ბევრი ჭამა შეიძლება.
• დააკვირდით თქვენს განწყობას. დიახ, დიახ, ყველა სახის სტრესი, შფოთვა და დეპრესია ძალიან უარყოფით გავლენას ახდენს კანის მდგომარეობაზე.

ეს საკმარისია კანის იდეალური ფერისა და მდგომარეობისთვის?

რა თქმა უნდა ჯანსაღი ცხოვრების წესი და სათანადო კვება- ეს კარგი საჩუქარიკანისთვის, მაგრამ გარდა ამისა, სახის სრულყოფილი კანის მისაღებად, მას ყოველდღიურად უნდა იზრუნოთ. გაწმენდა, დატენიანება და კვება - ეს ის სამი საყრდენია, რომელზედაც ჯანსაღი და ლამაზი კანი. ეს პროცედურები რეგულარულად უნდა ჩატარდეს და მხოლოდ ამის შემდეგ იქნება აშკარა ეფექტი ყველა გაგებით.

როგორ მოვაწესრიგოთ სახის კანი?

სახის კანის მოსაწესრიგებლად, პირველ რიგში, ცხოვრების წესით უნდა დაიწყოთ – დანებდეთ მავნე პროდუქტებიალკოჰოლი და სიგარეტი, მიიღეთ მინიმუმ მინიმუმი ფიზიკური ვარჯიშიდა მიიღეთ საკმარისი ძილი.

აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება ჰიგიენას - დაბანის შემდეგ გაიმშრალეთ ერთჯერადი პირსახოცებით, უფრო ხშირად გამოიცვალეთ ბალიშის კარადა, არ შეეხოთ სახეს ჭუჭყიანი ხელებით და რეგულარულად გაიწმინდეთ ტელეფონი ანტიბაქტერიული ტილოებით.

იზრუნეთ კანზე ძალიან ფრთხილად – განსაზღვრეთ მისი ტიპი, აირჩიეთ მოვლის საშუალებები, აუცილებლად გაიწმინდეთ დღეში ორჯერ და გაიკეთეთ სახის მასაჟები. გააკეთეთ ნიღბები კვირაში ერთხელ ან ორჯერ, სახის სრულყოფილი კანის მისაღწევად.

შესაძლებელია თუ არა თქვენი კანის სრულყოფილება და შეძენილი ხარვეზების აღმოფხვრა?

კანის დეფექტები, როგორც წესი, ადვილად და შეუმჩნევლად იძენს, მაგრამ მათ აღმოსაფხვრელად მოგიწევთ შრომა და დახარჯვა. საკმარისი რაოდენობითდრო, ძალისხმევა და შესაძლოა ფული. სილამაზე ყოველდღიური საქმეა. ამიტომ, ყურადღება მიაქციეთ თქვენს კანს და შეძენილი ნაკლოვანებების აღმოფხვრა და შთამბეჭდავი შედეგების მიღება შეგიძლიათ.

როგორ გავხადოთ სახის კანი სრულყოფილი კოსმეტოლოგიის დახმარებით

ძალიან მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ კანის სილამაზე, პირველ რიგში, შიგნიდან მოდის. ამიტომ პრობლემური კანის წინააღმდეგ ბრძოლა უნდა დაიწყოს იდენტიფიცირებით და აღმოფხვრით შიდა მიზეზები, შემდეგ კი გადავიდეთ კოსმეტიკურ პროცედურებზე.

თუ არ გაქვთ საკმარისი დრო და ფული, რომ მუდმივად ეწვიოთ კოსმეტოლოგს, უბრალოდ აირჩიეთ რამდენიმე აუცილებელი პროცედურები. Ისე, პროფესიული ზრუნვაკანის მოვლა მოიცავს:

• სახის წმენდა რეგულარულად უნდა მოხდეს. რამდენად ხშირად დამოკიდებულია თქვენი კანის ტიპზე.
• პილინგი - ასევე სავალდებულო პროცედურადეფექტების აღმოსაფხვრელად და ლამაზი კანის მისაღწევად. პილინგის მრავალი სახეობა არსებობს, ამიტომ კოსმეტოლოგმა თქვენი უნდა აირჩიოს.
• სახის მასაჟი. თუ გიყვართ და ზრუნავთ თქვენს სახეზე, აუცილებლად ჩართეთ ეს პროცედურა თქვენს რეგულარულ მოვლის რუტინაში. ეს არის სასწაული საშუალება, შეუცვლელი კანის ახალგაზრდობის აღდგენისა და შესანარჩუნებლად.

გსურთ ივარჯიშოთ კანის სილამაზე სახლში თუ სალონში?

და კოსმეტოლოგია, სალონური მკურნალობადა ტრადიციული მეთოდები დაგეხმარებათ თქვენი სახის კანის სრულყოფილებაში. მაგრამ საუკეთესო ვარიანტი იქნება კომბინირებული მიდგომა, როცა მთავარ პროცედურებს ანდობ (წმენდა, პილინგი, მასაჟი) პროფესიონალი კოსმეტოლოგი, ა ყოველდღიური მოვლადა თქვენ გააკეთებთ ყველანაირ ნიღბს და ლოსიონს სახლში.

კოსმეტიკური პროცედურების უკუჩვენებები

Თანამედროვე კოსმეტიკური პროცედურებისამედიცინოს ექვივალენტურია, ამიტომ მათ ასევე აქვთ მთელი რიგი უკუჩვენებები, რომლებიც გასათვალისწინებელია სალონის მონახულებამდე.

• ორსულობისა და ძუძუთი კვების პერიოდში;
• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა კოსმეტოლოგის მიერ გამოყენებული კომპონენტების მიმართ;
• ინფექციური დაავადებები, ზოგადი სისუსტე, ამაღლებული ტემპერატურასხეულები;
• სისხლის დაავადებები;
• სხვადასხვა დერმატოზები, განსაკუთრებით ქრონიკული გამწვავების დროს;
• კანის ინფექციური დაავადებები;
• არტერიული ჰიპერ- და ჰიპოტენზია;
• ზოგიერთ შემთხვევაში - შაქრიანი დიაბეტიტუბერკულოზი და ონკოპათოლოგია.

კანის დეფექტებს ვასუფთავებთ ტრადიციული მეთოდებით - ნიღბები, კომპრესები, აბაზანები და ა.შ.

მნიშვნელოვანია ყველა მრავალფეროვნებას შორის ხალხური რეცეპტები, შეარჩიეთ ის, რაც თქვენთვის შესაფერისია და დაგეხმარებათ მაქსიმალურად ეფექტურად გაუმკლავდეთ კანის პრობლემებს. შეიძლება დაგჭირდეთ ცოტა ექსპერიმენტი, სანამ იპოვით იმას, რასაც ეძებთ.

სამართლიანობისთვის ისიც უნდა აღინიშნოს, რომ ხალხური საშუალებებიიდეალური კანის მისაღწევად, სახის პროცედურები ხშირად უფრო ეფექტურია, ვიდრე სალონური პროცედურები.

მაშ, რა პროცედურები შეიძლება და რა უნდა გაკეთდეს სახლში?

სახის ნიღბები

გააკეთეთ ისინი კვირაში 1-2-ჯერ და შედეგს დიდი დრო არ დასჭირდება.

ხილის ნიღბები ხელს შეუწყობს კანის გაწმენდას და ფორების გამკაცრებას. თუ მშრალი კანი გაქვთ, მაშინ ხილის ნიღბებიაუცილებლად შეურიეთ არაჟანს ან ნაღებს.

ძალიან კარგია კანის ნაკლოვანებების მოსაშორებლად ვაშლის ნიღაბი: გახეხილ ვაშლს ურევენ გულით და წაისვით სახეზე. ჩამოიბანეთ 10 წუთის შემდეგ ნელთბილი წყლით.

თაფლი, ლიმონი, ალოეს წვენი, გვირილისა და არყის ფოთლების დეკორქცია ასევე შესანიშნავად მოქმედებს სახის კანზე, აცილებს ნაკლოვანებებს.

კანის ერთ-ერთი ყველაზე სასწაულმოქმედი საშუალებაა ჩვეულებრივი საცხობი საფუარი.

თუშენია კანს აწუხებს აკნეს და შავი წერტილების რეგულარული გამოჩენა, რომშენ უბრალოდ თქვენ არ შეგიძლიათ ორთქლის აბაზანების და კომპრესების გარეშე.
ამ პროცედურებისთვის მწვანილი ინდივიდუალურად უნდა შეირჩეს (გვირილა ყველასთვის შესაფერისია; კამა, ლავანდა და ლიმონის ბალზამი შესანიშნავია მშრალი კანისთვის, ცხიმიანი კანისთვის კი უმჯობესია გამოიყენოთ როზმარინი, სალბი ან მუხის ქერქი).
მაგრამ მექანიზმი იგივეა - მწვანილის სუფრის კოვზი მოხარშეთ მდუღარე წყალში ღრმა თასში, მოხარეთ მასზე და თავზე და ჭურჭელს პირსახოცით გადააფარეთ, რითაც ერთგვარი „აბანო“ შექმენით. 5-10 წუთი საკმარისი იქნება.

სასარგებლოა ლამაზი კანის მისაღწევადსახეები ნებადა მატონიზირებელი პროცედურები.
მათგან ყველაზე მარტივია მცენარეული ნახარშების ფორმებში გაყინვა და სახე ყინულით ყოველ დილით გაწმენდა. კიტრის ან ალოეს წვენი, თუ სახეს რეგულარულად მოიწმენდთ, მშვენივრად ატონიზირებს კანს, ათანაბრებს ფერს და გეხმარებათ გაუმკლავდეს ნაოჭებსა და ნაოჭებს. ლიმონის წვენი გაათეთრებს და გაათავისუფლებს ჭორფლებს.

ფიზიკური ვარჯიში და მასაჟი ნაოჭების მოსაშორებლად

ალბათ ყველაზე სასარგებლო და უსაფრთხო სახის პროცედურები, რომლებიც მას ახალგაზრდობასა და სილამაზეს მისცემს. სახის ტანვარჯიშის გაკეთება ნებისმიერ დროს შეიძლება, როცა ეს თქვენთვის მოსახერხებელია, მთავარია ეს ჩვევად აქციოთ.

მასაჟს ცოტა მეტი დრო და უფრო დაბალანსებული მიდგომა დასჭირდება. მასაჟის მრავალი სახეობა არსებობს. უმარტივესი არის კრემის მასაჟი სახეზე ყოველ საღამოს თითის წვერებით. იმისათვის, რომ დაეუფლოთ სახის უფრო რთულ მასაჟს და, რაც მთავარია, სწორად გააკეთოთ, არ დაიზაროთ კოსმეტოლოგისგან რამდენიმე გაკვეთილის გავლა ან ვიდეო გაკვეთილების შესწავლა, რომელთაგან ბევრი ინტერნეტშია.

სალონური კანის გაახალგაზრდავების პროცედურები - სახის წმენდა, პილინგი, ლიფტინგი, მეზოთერაპია

სალონის პროცედურები ახლა ძალიან მრავალფეროვანია - როგორც ტექნოლოგიით, ასევე ფასით. არსებობს რამდენიმე პოპულარული, რომელიც ყველაზე მისაღებია ფასი/ეფექტის თანაფარდობის თვალსაზრისით.

• სახის წმენდა. ეს შეიძლება იყოს ულტრაბგერითი, მექანიკური ან კომბინირებული. უმჯობესია აირჩიოთ კომბინირებული, რადგან ის ხორციელდება ყველაფრის გათვალისწინებით ინდივიდუალური მახასიათებლებიკანი.
• პილინგი.
  კანის მნიშვნელოვანი გაახალგაზრდავების მიზნით, უმჯობესია გააკეთოთ ქიმიური. მაგრამ კიდევ - თუ დარწმუნებული ხართ თქვენს კოსმეტოლოგში და არ გაქვთ რაიმე უკუჩვენება.
• ლიფტინგი ან სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ სახის ლიფტინგი.
  ეს უკვე სერიოზული პროცედურაა და ზოგ შემთხვევაში სრულფასოვანი ოპერაციაც კი. ლიფტინგი შეიძლება იყოს ლაზერული, რადიოსიხშირული, ძაფით და, რა თქმა უნდა, ქირურგიული.
• მეზოთერაპია ან კანქვეშ სხვადასხვა ინექციების დანერგვა.
  ვიტამინები, მიკროელემენტები, ბიოსტიმულატორები, ამინომჟავები, მცენარეული ექსტრაქტები - ყველაფერი იდეალური სახის კანისთვის. მაგრამ სანამ ამ პროცედურას გადაწყვეტთ, დარწმუნდით, რომ თქვენი სახე ანდობთ მაღალი კლასის სპეციალისტს შესაბამისი დიპლომებით და, სასურველია, სამედიცინო განათლება. ასევე შეამოწმეთ ხარისხის სერთიფიკატები საინექციო საშუალებებისთვის.

ესთეტიკური მედიცინა - ვაშორებთ ხალებს, ნაწიბურებს, სიმსივნეებს

დღესდღეობით ჯანსაღი და ლამაზი კანი ასევე დაცულია მეცნიერების უახლესი მიღწევებით. ეფექტური ნარკოტიკებიდა მაღალი ტექნოლოგიები, რომლებიც ერთად ქმნიან ესთეტიკურ მედიცინას. და თუ ადრე კანის დეფექტების აღმოფხვრა, როგორიცაა ნაწიბურები და ხალები, არარეალურად ჩანდა, ახლა ეს სავსებით შესაძლებელია ესთეტიკური მედიცინის მეთოდების დახმარებით.

ქირურგის სკალპელი სახის კანის დაბერებასა და სერიოზულ დეფექტებთან ბრძოლაში

თუ დაბერების ნიშნები მძიმეა და კანის დეფექტები სერიოზული, მაშინ „მძიმე არტილერია“ სამაშველოში მოდის. პლასტიკური ქირურგია. ალბათ არ არის საჭირო შეგახსენოთ, რომ კლინიკისა და სპეციალისტის არჩევანს, რომელსაც ანდობთ თქვენს სახეს, უნდა მიუახლოვდეთ თუნდაც ძალიან სერიოზულად.

სახის კანის დაბერების პრევენცია და სახის იდეალური მდგომარეობის შენარჩუნება

სახის კანის ყოველდღიური მოვლა

გაწმენდა, დატენიანება და კვება სახის კანის მოვლის ის ეტაპებია, რომლებიც აუცილებელია მისი იდეალური მდგომარეობის შესანარჩუნებლად. გაიწმინდეთ სახე დღეში ორჯერ, დაატენიანეთ სპეციალური სპრეებით ან უბრალოდ მინერალური წყალიდა იკვებება ხარისხიანი კრემებითა და ნიღბებით. და შენი სახე გახდება შენი სიამაყისა და სხვების აღტაცების მიზეზი.

როგორ გავხადოთ სახის კანი სრულყოფილი: ვიდეო

სახის სრულყოფილი კანის მიღება ყველა გოგოს ოცნებაა. ჩვენ მიერ შერჩეული ვიდეო მიმოხილვა აჩვენებს პოპულარული მეთოდებიამ ოცნების ასრულება.

სახის სილამაზეზე საუბრისას ხშირად ნიშნავს, რომ კანი იდეალურად გამოიყურება. ის უნდა იყოს სუფთა, რბილი, კაშკაშა, ჯანსაღი, ელასტიური, კარგად დატენიანებული. ნაოჭები, მუწუკები, შავი წერტილები და უთანასწორობა მიუღებელია. სისხლჩაქცევები თვალების ქვეშ ცხიმიანი ბზინვარებანასოლაბიალური ნაკეცები, ყვავის ფეხებიდა გაფართოებული ფორები არ ჯდება სურათში.

იმისათვის, რომ მიაღწიოთ იდეალს, საჭიროა არა მხოლოდ სწორად და ფრთხილად იზრუნოთ მასზე, არამედ თავიდან აიცილოთ გავლენა მასზე. უარყოფითი ფაქტორები, შიდა და გარე.

გარე ფაქტორები იყოფა 2 ჯგუფად:

• ბუნებრივი;
• ქიმიური.

პირველი მოიცავს, მაგალითად, ულტრაიისფერი სხივები, რაც იწვევს ზედმეტ სიმშრალეს, აქერცვლას, სიწითლეს და ადრეულ ჭკნებას. კიდევ ერთი არახელსაყრელი გარე ფაქტორი არის ტემპერატურის ცვლილებები. გაზრდის შემთხვევაში კანი წითლდება და მასზე სისხლძარღვების ქსელი წარმოიქმნება. როდესაც ტემპერატურა ეცემა, უხეშობა და სიმშრალე შეშფოთებულია. უარყოფითი გავლენათოვლი, ქარი, მტვერი და ჰაერის მაღალი ან დაბალი ტენიანობა. ამასთან დაკავშირებით მოვლის კოსმეტიკა ისეა შერჩეული, რომ სეზონებს შეესატყვისებოდეს.

ქიმიურ ფაქტორებს მიეკუთვნება საღებავები, საპნები, საწმენდი საშუალებები და მჟავები. ამ კატეგორიაში ასევე შედის დაბალი ხარისხის ან ცუდად შერჩეული კოსმეტიკა. გამონაყარი და ალერგიული რეაქციები შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა არომატის, არომატის გამაძლიერებლების, საღებავებისა და კონსერვანტების შემცველი პროდუქტების მუდმივი მოხმარების გამო, რომლებიც გავლენას ახდენენ საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე.

TO შიდა ფაქტორებიმოიცავს:

• მეტაბოლური დარღვევა, რომელიც იწვევს გამონაყარს, ცხიმის შემცველობას, აკნეს და ვენის გაჩენას.
• ენდოკრინული პათოლოგიები.
• ვიტამინის დეფიციტი იწვევს ნაადრევ დაბერებას, სიმშრალეს, აქერცვლას და პიგმენტაციის დარღვევას.
• შინაგანი ორგანოების დაავადებები. თუ ღვიძლთან დაკავშირებული პრობლემებია, პიგმენტური ლაქები შეიძლება გამოჩნდეს. კუჭ-ნაწლავის დაავადებები იწვევს გამონაყარს და აკნეს.

გამწმენდი და დამატენიანებელი

მას შემდეგ რაც შეძლებთ თქვენი კანის ტიპის განსაზღვრას, დროა დაიწყოთ კანის მოვლის გეგმის შემუშავება. პირველი ეტაპი იქნება გაწმენდა, რომელიც აუცილებლად უნდა ჩატარდეს გაღვიძების შემდეგ და ძილის წინ. მიმართეთ სპეციალური კრემები, ქაფი, რძე და გელები. თუ არსებობს აკნეს ან შავი წერტილების პრობლემა, მაშინ ტარის საპონი დაგეხმარებათ.

რეკომენდებულია ამის გაკეთება კვირაში ერთხელ ორთქლის აბაზანა. ხელს შეუწყობს ფორების გახსნას, პროდუქტი უკეთესად შეაღწევს კანს და გაასუფთავებს მას. ამის შემდეგ წაისვით ნიღაბი ან სკრაბი. ლოსიონები გამოიყენება სახის გასაწმენდად. ისინი ერთდროულად ატონიზირებენ, დეზინფექციას უკეთებენ, აშრობენ აკნეს და აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას. მცენარის ექსტრაქტებს აქვთ აღდგენითი ეფექტი.

ღრმა გაწმენდა ხორციელდება მექანიკური ან ქიმიური პილინგი. ისინი ეფექტურად ასუფთავებენ კანის მკვდარ ნაწილაკებს და აჩქარებენ უჯრედების რეგენერაციას. მექანიკური პილინგიმოიცავს სკრაბებისა და გომაჟების გამოყენებას. პირველი შეიცავს დიდ და პატარა აბრაზიულ ნაწილაკებს. ეს უკანასკნელი აუცილებელია მშრალი და განსაკუთრებით გასაწმენდად მგრძნობიარე კანი. პროდუქტის წასმის შემდეგ დაელოდეთ რამდენიმე წუთს ქერქის წარმოქმნას. შემდეგ კომპოზიცია შემოვიდა. ეს შლის მკვდარი უჯრედების ფენას.

ცხიმიანი კანის მქონეებს შეუძლიათ კვირაში ორჯერ გამოიყენონ სკრაბი, ხოლო მშრალი კანის მქონეებს - 14 დღეში ერთხელ. თუ არსებობს ისეთი სერიოზული პრობლემა, როგორიცაა აკნე, ის არ უნდა იქნას გამოყენებული ინფექციის თავიდან ასაცილებლად.

სახის გაწმენდის შემდეგ ტონირება ხდება შესაბამისი პროდუქტით. ის ამოიღებს დარჩენილ მინარევებს, გამკაცრებს ფორებს და აღადგენს ph ბალანსს. მატონიზირებლად ეფექტურია ყინულის მასაჟი. ბოლო ნაბიჯი არის დატენიანება კრემით, რომელიც წაისვით თავზე მასაჟის ხაზები.

ხელნაკეთი ნიღბებისა და პილინგის რეცეპტები

პილინგის მრავალი რეცეპტი არსებობს, რომელთა მომზადებაც მარტივია სახლში:

1. რეცეპტი მოითხოვს ერთი სუფრის კოვზი ქაფურის შერევას და ამიაკითხევადი გლიცერინი და ფხვნილი ბორის მჟავა. დაამატეთ ჰიდროპერიტის დაქუცმაცებული ტაბლეტი. ამის შემდეგ შემადგენლობაში შეურიეთ ცოტაოდენი გახეხილი საპონი ისე, რომ მზა პილინგის კონსისტენცია კრემის მსგავსი იყოს. ნარევი წაისვით სახეზე და დაელოდა გაშრობას. პილინგი უნდა ჩამოიბანოთ წყალთან შერეული კალიუმის ქლორიდის 10%-იანი ხსნარით, რომელშიც სველდება ხელსახოცი.

2. სახლში პილინგის კიდევ ერთი რეცეპტი შერევას გულისხმობს თანაბარი რაოდენობითნუში, თეთრი თიხა და სელის თესლი. კომპონენტები წინასწარ არის დამსხვრეული. მიღებული პასტა გამოიყენება სახის მასაჟისთვის და შემდეგ ჩამოიბანეთ.

3. რეცეპტის მიხედვით, თქვენ უნდა აურიოთ ორიოდე სუფრის კოვზი ლერწმის შაქარი იმავე მოცულობით ლიმონის წვენიდა იოგურტი. სახე ჯერ იწმინდება და შემდეგ ნაზავის სქელი ფენა წაისვით. გააჩერეთ მეოთხედი საათი და ჩამოიბანეთ. პილინგი მოქმედებს პროდუქტებში შემავალი რძემჟავა, გლიკოლის და ლიმონის მჟავების გამო.

ნიღბები იდეალური კანისთვის სახლში

ცხიმიანი საფარისთვის შეურიეთ მშრალი საფუარი კეფირს 1:3 თანაფარდობით, გაზომეთ რაოდენობა სუფრის კოვზებში. ნარევს დაამატეთ ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი და რამდენიმე წვეთი წყალბადის ზეჟანგი. უნდა მიიღოთ ქაფიანი მასა, რომელიც წაისვით სახეზე, თვალებისა და პირის ღრუს მიდამოების გამოკლებით. გააჩერეთ ერთი მეოთხედი საათის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ და წაისვით დამატენიანებელი ეფექტის მქონე კრემი. კომპოზიცია ხელს უწყობს პორების გახსნას, ებრძვის მუწუკებსა და შავ წერტილებს, ათეთრებს და აშორებს ცხიმიანობას.

ამისთვის კომბინირებული კანიშეუთავსეთ ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი და თაფლი სუფრის კოვზ მშრალ, წინასწარ დაქუცმაცებულ ხორბლის ქატოს. აურიეთ ყველაფერი და წაისვით სახეზე. შემადგენლობა უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში. ეს ნიღაბი საშუალებას გაძლევთ საფუძვლიანად გაასუფთავოთ T-ზონა მინარევებისაგან და გამოკვებოთ მშრალი ლოყები.

აიღე საქმეები ცხიმოვანი ჯირკვლებისახლში მარტივად შემდეგი რეცეპტით. მიიღეთ სუფრის კოვზი თაფლი, ხაჭო ცხიმის მაღალი შემცველობადა თბილი რძე. წაისვით პროდუქტი ჩვეულებრივად და გაიჩერეთ 20 წუთი, ჩამოიბანეთ და წაისვით დამატენიანებელი.

ყველა ეს ნიღაბი ხელს უწყობს სახის კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას. ისინი ებრძვიან მთავარ პრობლემებს - სიმშრალეს ან ჭარბ ცხიმიანობას და საკვები ნივთიერებების ნაკლებობას.

თუ დაიცავთ ამ რჩევებს სახის მოვლისთვის, მისი ახალგაზრდობის ხანგრძლივად შენარჩუნება რთული არ იქნება:

1. კოსმეტიკა შეირჩევა ტიპის მიხედვით, ვინაიდან მოთხოვნილებები მშრალია და ცხიმიანი კანიძალიან განსხვავებული.

2. Განსაკუთრებული ყურადღებაგამოიყენება თხელი, მგრძნობიარე კანის მქონე უბნებზე - პირის ღრუსა და თვალების ირგვლივ. მათთვის შერჩეულია სპეციალური საშუალებები.

3. ნებისმიერი მოვლა უნდა დაიწყოს გაწმენდით. აუცილებელია მაღალი ხარისხის სახის სარეცხი საშუალებების, ლოსიონების, ნიღბებისა და სკრაბების შეძენა. ამის გარეშე შეუძლებელია იდეალურად სუფთა, ჯანსაღი და ლამაზი კანის მიღწევა. ასევე არ უნდა დავივიწყოთ ყოველ საღამოს მაკიაჟის მოცილება.

4. საფარს სჭირდება ყოველდღიური დატენიანება, მათ შორის შიგნიდან. ბევრი სითხის დალევით ადამიანი ანაზღაურებს წყლის ნაკლებობას. ამ გზით კანი უფრო დიდხანს დარჩება ახალგაზრდა და ელასტიური. ამავე მიზნით, სასარგებლოა სახის შესხურება თერმული წყალი. სახის დაბანისას საპონი არ უნდა გამოიყენოთ, რადგან ის ძალიან შრება.

5. უმჯობესია შეიძინოთ ჰიპოალერგიული კოსმეტიკა.

6. მიაღწიეთ მას სრულყოფილად გლუვი სახეშეუძლებელია ნეიტრალური pH პილინგის გამოყენების გარეშე ბალანსის შესანარჩუნებლად. იგი გამოიყენება არა უმეტეს კვირაში რამდენჯერმე.

7. ჩართული გარეგნობაძილის ნაკლებობა დიდ გავლენას ახდენს. რეგულარულად საკმარისი ძილით, ქალი თავს აიცილებს თავიდან ადრეული გამოჩენანაოჭები და ნაკეცები, ახანგრძლივებს ახალგაზრდობას.

8. სახე დაცული უნდა იყოს მზის რადიაციანაადრევი დაბერების თავიდან ასაცილებლად.

9. იდეალური დაფარვის მიღწევა შეუძლებელია მავნე ჩვევებზე უარის თქმის გარეშე - ალკოჰოლური სასმელები, მოწევა და ცუდი კვება.

კოსმეტოლოგმა იცის როგორ გახადოს თქვენი სახის კანი სრულყოფილი. უმჯობესია ამის მოგვარება ბუნებრივი დაბერების პროცესის დაწყებამდე. მისი რჩევები და სალონური პროცედურები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ მუწუკებსა და შავ წერტილებს, პირველ ნაოჭებს და სხვა პრობლემებს.

მიაღწიეთ ერთ კვირაში სრულყოფილი სახესახე შეუძლებელია, ამაზე მუდმივად უნდა იმუშაო, სახლში რეგულარულად იზრუნო საკუთარ თავზე. დატენიანებისა და კვების სახით ყოველდღიური მოვლის გარეშე კანი არ გამოიყურება გლუვი და ელასტიური.

კანი მიმზიდველად ითვლება, თუ არ აქვს აკნე, ნაოჭები, ბზარები და ასაკობრივი ლაქები, სახე არ არის დაფარული სისხლძარღვთა ქსელიან ადგილობრივი სიწითლე, ეპიდერმისის ტონი თანაბარი და სუფთაა. თუ ჩამოთვლილი დეფექტებიდან ერთი მაინც არსებობს, უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ გახადოთ თქვენი სახის კანი იდეალური. სილამაზის სალონებისა და სპა პროცედურების მონახულების გარდა, თქვენ უნდა უზრუნველყოთ თქვენი სახე სათანადო და სრული სახლში მოვლის. სწორედ ამ მომენტს უგულებელყოფენ ქალები ყველაზე ხშირად, რის შედეგადაც წარმოიქმნება ანთებითი წარმონაქმნები, გაიზარდა სიმშრალე ან ცხიმიანი ქსოვილი. უნაკლო გარეგნობაზე მსგავსი პირობებიშეუძლებელია. ზოგიერთი ადამიანი მალავს დეფექტებს გამოყენებით დეკორატიული კოსმეტიკა, მაგრამ უმჯობესია აირჩიოს ყოვლისმომცველი მოვლა, რომელსაც შეუძლია კანს ახალი სიცოცხლე მისცეს.

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სახის კანის მდგომარეობაზე

ქალები, რომლებიც მხოლოდ ეყრდნობიან ძვირადღირებული კოსმეტიკადა რეგულარული ვიზიტები კოსმეტოლოგთან არასოდეს გახდება სრულყოფილი კანის მფლობელი. სპეციალური პროცედურებიეს არის მხოლოდ ერთ-ერთი სავალდებულო ფაქტორი, მიდგომა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი და მრავალმხრივი. სახის კანი არის მაჩვენებელი ზოგადი მდგომარეობასხეული, ამიტომ ნებისმიერი შიდა უკმარისობა დაუყოვნებლივ ვლინდება გარეგანი დეფექტის სახით.

ადამიანებმა, რომლებიც უკმაყოფილონი არიან სახის კანის მდგომარეობით, უნდა განსაზღვრონ, თუ რომელი უარყოფითი ფაქტორები ახდენს გავლენას მათზე.

1. ხშირი დაავადებები, დეპრესიისადმი მიდრეკილება, მუდმივი სტრესი.
2. ხანგრძლივი ყოფნა პირდაპირი მზის სხივებიან პირიქით, მუდმივი ყოფნაშენობაში, რაც იწვევს სასარგებლო ულტრაიისფერი გამოსხივების ნაკლებობას.
3. ეფექტი კანზე ძალიან დაბალი ტემპერატურა, დამქანცველი ქარი.
4. არახელსაყრელი ტემპერატურული სამუშაო პირობები: მოულოდნელი ცვლილება სიცხიდან სიცივეზე და უკან, ძალიან მშრალ ან ნოტიო ოთახში დიდი ხნის განმავლობაში ყოფნის აუცილებლობა.
5. ძალადობა ძალიან ცხარე საკვებიიწვევს სისხლძარღვების მოშლას.
6. მარილიანი საკვების გადაჭარბებული მოხმარება, რაც იწვევს ორგანიზმში სითხის შეკავებას და შეშუპების გაჩენას.
7. ცხიმოვანი საკვების ბოროტად გამოყენება, რომელიც ასტიმულირებს ცხიმის აქტიურ გამომუშავებას.
8. მოწევა და ალკოჰოლის დალევა.
9. ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა, სახის კანისთვის და მთელი სხეულისთვის სასარგებლო ფიზიოთერაპიულ პროცედურებზე უარის თქმა.
10. დიდი ხნის გატარება კომპიუტერის მონიტორის წინ.
11. ძილისა და დასვენების რეჟიმის დარღვევა.

შემდეგი ფაქტორები დადებითად მოქმედებს ქსოვილზე.

• ჯანსაღი ცხოვრების წესის ძირითადი წესების დაცვა, რომელიც მოიცავს ჯანსაღ კვებას, სავალდებულოა ფიზიკური აქტივობა, ჯანსაღი ძილი.
• რეგულარული ხანგრძლივი გასეირნება სუფთა ჰაერზე.
• მულტივიტამინების მიღება (თუნდაც ყველაზე გაჯერებულებში სასარგებლო კომპონენტებიდიეტამ შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში გარკვეული ნივთიერებების დეფიციტი).
• ხელნაკეთი, პროფილის ნიღბები ეხლა ნატურალური პროდუქტები, სწორად შერჩეული და მაღალი ხარისხის პროფესიონალური კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება.
• საყვარელი ჰობი, რომელიც დაგეხმარებათ ბედნიერების ჰორმონის დონის ოპტიმალურ დონეზე შენარჩუნებაში.

როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ზოგიერთი ფაქტორის აღმოფხვრა და სხვების გააქტიურება უმეტეს შემთხვევაში იწვევს გამოხატულს დადებითი შედეგები. თუ საკუთარ ჯანმრთელობას მოაწესრიგებთ, სიტუაციის ნორმალიზებას პროფესიულ სფეროში და აწყობთ თავისუფალ დროს, არ უნდა ინერვიულოთ სახის კანის მდგომარეობაზე. რადიკალური ტექნიკის გარეშეც კი, ეპიდერმისის ხარისხი ჩვენს თვალწინ შეიცვლება. მინიმუმ დეკორატიული კოსმეტიკა და რეგულარული ბუნებრივი მოვლამნიშვნელოვნად გაახანგრძლივებს სახის ახალგაზრდობას და სიახლეს.

გარდა იმისა, რომ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ აირჩიოთ შესაფერისი კოსმეტიკა და დაგეგმოთ კანის მოვლა მისი ტიპის მიხედვით. ბევრი ქალი უშვებს იმავე შეცდომას - ისინი ყიდულობენ პროდუქტებს მათი პოპულარობის, და არა მათი ფუნქციური მახასიათებლების მიხედვით.

• პირველი ნაბიჯი უნდა იყოს კოსმეტოლოგთან მისვლა მხოლოდ ერთი მიზნით - ეპიდერმისის ზუსტი ტიპისა და მისი თავისებურებების გარკვევა. ამის გაკეთება საკუთარ თავზე არც ისე ადვილია, როგორც ჩანს. როგორ გახადოთ თქვენი სახის კანი იდეალური, თუ თქვენი მოვლა თავდაპირველად მიმართულია არა პრობლემების აღმოფხვრაზე, არამედ მათ გააქტიურებაზე?
• იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ თავად უნდა დაიწყოთ კოსმეტიკური საშუალებების წარმოება. თუნდაც ძალიან ძვირი და პრაქტიკულად ბუნებრივი კრემებიშეიცავს კონსერვანტებს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი გამოუსადეგარი გახდებიან გამოშვებიდან 3-5 დღეში ან ქილის დეპრესიიდან რამდენიმე საათში. სინამდვილეში, ყველაფერი საკმაოდ მარტივია: რეცეპტები მრავალფეროვანი და ხელმისაწვდომია, პროდუქტის შექმნის პროცედურას მხოლოდ რამდენიმე წუთი სჭირდება. ქალები, რომლებიც უპირატესობას ანიჭებენ ხელნაკეთ ფორმულირებებს, დიდი ხანია აფასებენ მათ სარგებელს.
• თუ არჩევანი დაეცა პროფესიონალური კოსმეტიკა, ღირს მისი შემადგენლობის გულდასმით შესწავლა. ნავთობპროდუქტებზე დაფუძნებულ პროდუქტებს არ შეუძლიათ ჯანსაღი და მიმზიდველი კანის უზრუნველყოფა. უმჯობესია მთლიანად მოერიდოთ პარაბენების, მინერალური ზეთების, კრისტალური პარაფინის და პროპილენგლიკოლის შემცველ კოსმეტიკას. თუნდაც "უსაფრთხო" ვაზელინი უნდა იქნას გამოყენებული მინიმუმამდე.

ყველამ იცის, რომ კანის სიჯანსაღის საფუძველია ქსოვილების ყოველდღიური გაწმენდა და დატენიანება. კარგი კვებადა ნაზი გამაახალგაზრდავებელი პროცედურები. ყველა ამ მანიპულაციისთვის, შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ შესაფერისი პროდუქტები.

სახის სავალდებულო ყოველდღიური წმენდა და დატენიანება

ეპიდერმისის ტიპის მიუხედავად, სახის წმენდა უნდა გაკეთდეს ყოველდღიურად, დილით და საღამოს. მოვლის ამ ეტაპის ოპტიმალური ვარიანტი შედგება რამდენიმე სავალდებულო მანიპულაციისგან.

1. საუკეთესო ბუნებრივი გამწმენდი არის კეფირი. ცხიმიანი და პრობლემური კანისთვის ის შეიძლება იყოს ოდნავ მჟავე, მინიმალური ცხიმის შემცველობით. ნორმალური და მშრალი კანისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ ახალი პროდუქტი (3,2% ცხიმის შემცველობა). მასა წაისვით ბამბის დისკზე და თანაბრად ნაწილდება მთელ სახეზე.
2. 1-2 წუთის შემდეგ, შემადგენლობა იწყება ოდნავ ნესტიანი ამოღება. ბამბის ბალიშებისანამ ისინი სუფთაა.
3. შემდეგ, სახე კარგად ჩამოიბანეთ გვირილის ან მწვანე ჩაის ნახარშით, სანამ არ მოხდება გამჭვირვალე კანის ეფექტი.
4. ქსოვილის ტონუსის გასაუმჯობესებლად რეკომენდებულია კონტრასტული სარეცხიან ყინულის კუბიკი გადაუსვით სახეზე. შემდეგ კანზე წაისვით მსუბუქი დამატენიანებელი.

ასევე რეკომენდებულია საკუთარი კანის დამატენიანებელი საშუალებების შექმნა. ისინი მზადდება უშუალოდ სახეზე წასმის წინ შერევით კოსმეტიკური ზეთი(ეპიდერმისის ტიპის მიხედვით), E ვიტამინის კაფსულირებული ფორმა და ბაზა სუფთა წყლის, მცენარეული დეკორქციის ან მწვანე ჩაის სახით.

სწორი კვება და კანის გაახალგაზრდავება

ღამით, დამატენიანებელი კრემის შემდეგ ან მის ნაცვლად, სახეზე მკვებავი პროდუქტი უნდა წაისვათ. პრეპარატების შემადგენლობა დამოკიდებულია კანის ტიპზე და შეიცავს მცენარეულ ან ცხოველურ ცხიმებს. საუკეთესო ვარიანტიარის არარაფინირებული მცენარეული ზეთების ან ბუნებრივი მარგარინის კომბინაცია სამკურნალო მცენარეები. მზა პროდუქტი წაისვით სახეზე და მეოთხედი საათის შემდეგ ხელსახოცით წაუსვით. არ არის რეკომენდებული კვების ბაზის ჩამორეცხვა.

კვირაში ერთხელ მაინც (უფრო ხშირად პრობლემური და ცხიმიანი კანისთვის) საჭიროა სახის ბუნებრივი პილინგის გამოყენება. ამქერცლავი პროდუქტები აშორებს არა მხოლოდ ჭუჭყს, არამედ მკვდარ ქერცლებს სახის ზედაპირიდან, აღადგენს უჯრედულ სუნთქვას, ასტიმულირებს ქსოვილების გაახალგაზრდავებას. უმჯობესია ასეთი პროდუქტების საფუძვლად მიიღოთ ხილი, ბოსტნეული და სასმელები, რომლებიც შეიცავს ღვინის მჟავას.

თურმე ნატურალური პროდუქტები და საშინაო მანიპულაციები სავსებით საკმარისია იმისათვის, რომ სახის კანს მიაწოდოთ ყველაფერი, რაც მას სჭირდება. რეგულარული და ხარისხიანი მოვლასახის უკან შეანელებს დაბერების პროცესს, გააუმჯობესებს ქსოვილების ფუნქციონირებას და ხელს უშლის თუნდაც მცირე დეფექტების გაჩენას.

არსებობს თუ არა მართლაც ეფექტური სკრაბები და ნიღბები, რომლებიც ათავისუფლებს აკნეს და აუმჯობესებს თქვენს კანს?

კანის ან სილამაზის შენარჩუნების იდეალური მეთოდები

Ბევრნი არიან პროფესიული გზებიბრძოლა სახის კანის სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის. ამ მეთოდებიდან ბევრი მხოლოდ სალონის გამოყენებისთვისაა რელევანტური, მაგრამ ზოგიერთის გამოყენება შესაძლებელია სახლში.

მაშ, როგორ მივიღოთ სრულყოფილი კანი? ეფექტური მეთოდები:

• სათანადო კვება, ისევე როგორც ყოველთვის ჯანსაღი ცხოვრების წესი, როგორიცაა მთავარი საიდუმლოსრულყოფილი კანი;
• კანის საფუძვლიანი და ყოველდღიური წმენდა;
• რეგულარული კანის პილინგის გამოყენება;
• ყოველდღიური კანის დამატენიანებელი საშუალებების გამოყენებით.

ჭკვიანი ქალი პატარა ასაკიდან იწყებს თავის მოვლას, ხვდება, რომ 30 წლის შემდეგ მთელი ბრძოლა ამაო იქნება.
სხვადასხვა სახის ნიღბები, მზრუნველი ტონიკები და კანის დამატენიანებელი ხელს უწყობს მიმზიდველობის შენარჩუნებას.

იმისათვის, რომ უკეთ გაიგოთ თითოეული მეთოდის მნიშვნელობა სრულყოფილი კანის მისაღწევად, მათზე ცალკე უნდა ისაუბროთ.

როგორ ვიკვებოთ, რომ ყოველთვის გქონდეთ სრულყოფილი კანი?

მთავარი დამხმარეები ლამაზის პოვნაში და ჯანსაღი კანი- ეს არის ანტიოქსიდანტები. კარგია, თუ გოგონა რეგულარულად ჭამს ბროწეულს, ზღვის წიწაკას და მოცვს. ეს ბუნებრივი ხილი და კენკრა დაგეხმარებათ ლამაზი კანის მიღწევაში.

თქვენ ასევე უნდა მიირთვათ მხოლოდ ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარი საკვები.

ზოგჯერ მშრალი კანი იწვევს აქერცვლას, ზოგჯერ კი ნაადრევი დაბერებადა დიდი რაოდენობით ნაოჭების გამოჩენა.

სრულყოფილი კანის მისაღწევად, საჭიროა რეგულარულად გამოიყენოთ ნიღბები დამატენიანებლად. მაშ, რომელი ნიღბები იქნება ყველაზე ეფექტური?

კიტრის პასტის ნიღაბი

ნიღბის შემადგენლობა ელემენტარულია. კიტრის გახეხვა აუცილებელია. მიღებულ ნარევს უნდა შევურიოთ კრემი და ვარდის წყალი(20 წვეთი). შემდეგი, ნიღაბი უნდა წაისვათ სახეზე, ფრთხილად გადაანაწილოთ მთელი შემადგენლობა.

ახლა თქვენ მხოლოდ უნდა დაელოდოთ 20 წუთს, რის შემდეგაც პროდუქტი შეიძლება ჩამოიბანოთ უბრალო წყალი. თუ რეცეპტს კვირაში ორჯერ მაინც გამოიყენებთ, თქვენი კანი ყოველთვის ლამაზად და დატენიანებული იქნება;

თაფლის ნიღაბი

1 ს.კ. კოვზი თაფლი უნდა შეურიოთ იმავე რაოდენობას ზეითუნის ზეთინიღაბს დაუმატეთ გული. ნარევი კარგად უნდა იყოს შერეული და შემდეგ გაცხელდეს დაბალ ცეცხლზე. მას შემდეგ, რაც ნიღაბი გაგრილდება, თქვენ უნდა გაყოთ იგი თანაბრად.

პირველი ნაწილი უნდა იქნას გამოყენებული დაუყოვნებლივ, ხოლო მეორე 10 წუთის შემდეგ. კიდევ 10 წუთის შემდეგ, თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ შემადგენლობა სახიდან. ეს ეფექტური პროდუქტი ყოველთვის დაგეხმარებათ კანის ტენიანობის იდეალური ბალანსის შენარჩუნებაში.

კარტოფილის ნიღაბი

ამ საშუალების მომზადება რთულად მოგეჩვენებათ, მაგრამ მისი ეფექტურობა ყოველგვარ ნაკლოვანებას აღემატება.

აუცილებელია კარტოფილი ქურთუკებში მოხარშოთ, შემდეგ კი ტყავის მოხსნის გარეშე გახეხეთ.

Ეს მხოლოდ მოკლე სიაყველაზე ეფექტური პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის ოპტიმალურ დატენიანებას. სისუფთავე და დატენიანება არის ორი ძირითადი პარამეტრი სრულყოფილი კანისთვის ბრძოლაში.

ხელნაკეთი სახის პილინგი

არსებობს მრავალი საშინაო საშუალება, რომელიც დაგეხმარებათ კანის მკვდარი უჯრედებისგან თავის დაღწევაში. ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა შვრიის ფაფით პილინგი.

ფანტელები უნდა აავსოთ წყლით და დაელოდოთ მათ შეშუპებას. შემდეგ, ფანტელები უნდა წაისვათ სახეზე, კარგად შეიზილოთ კანში. პროდუქტის გამოყენებიდან 2-3 წუთის შემდეგ შესაძლებელია მისი ჩამობანა. პილინგის ეს ვარიანტი ზოგჯერ უფრო ეფექტურია, ვიდრე სალონის პროცედურები.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ განახორციელოთ პროცედურა უხეში ქვიშის გამოყენებით, გაწმენდილი ნებისმიერი ქვებისგან და დამაბინძურებლებისგან.

ეს ქვიშა ცოტათი უნდა იყოს გაჟღენთილი, შემდეგ კი დაიწყება საფუძვლიანად შეზელვა კანში. რამდენიმე წუთის შემდეგ, ქვიშა უნდა ჩამოიბანოთ.

პილინგი ლამაზია აგრესიული პროცედურა, ასე რომ თქვენ არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ იგი. მშრალი გოგონებისთვის შესაფერისი კანისთვისგამოიყენეთ პილინგი კვირაში ერთხელ.

ცხიმიანი კანისთვის უმჯობესია პროცედურების რაოდენობა კვირაში ორ-სამამდე გაიზარდოს. პილინგი ხელს უწყობს კანის იდეალური მდგომარეობის მიღწევას, რაც უზრუნველყოფს გოგონას მიმზიდველობას მრავალი წლის განმავლობაში.

ბევრი გოგონა ვერ აღწევს სახის იდეალურ კანს საკუთარი შეცდომებისა და მცდარი შეხედულებების გამო. მაგალითად, გოგონები მეგობრების რჩევით კოსმეტოლოგთან კონსულტაციის გარეშე იწყებენ კოსმეტიკური ლოსიონების და კრემების გამოყენებას.

ამის გაკეთება არ ღირს, რადგან მშვენიერი სქესის თითოეულ წარმომადგენელს აქვს უნიკალური სახის კანი და მოვლის საშუალებები ინდივიდუალურად უნდა აირჩიოთ.

ექსპერტები ასევე გირჩევენ არ გამოიყენოთ ხელნაკეთი ნიღბები და პილინგი ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.

ეს შეიძლება კარგად წარმოიშვას აქ ალერგიული რეაქციაამიტომ პროდუქტის გამოყენებამდე უმჯობესია მიმართოთ კოსმეტოლოგს ან დერმატოლოგს.

მაშ, რა დასკვნების გამოტანა შეიძლება ყოველივე ზემოთქმულიდან? როგორ ვიზრუნოთ თქვენს კანზე, რათა ის იდეალურად გამოიყურებოდეს:

• აუცილებელია გამოვიყენოთ არაერთი პროდუქტი დილით და საღამოს კანის გასაწმენდად;
• გოგონამ უნდა იფიქროს ნიღბების გამოყენებაზე კანის დასატენიანებლად;
• რეგულარული პილინგი არის კანის იდეალური მდგომარეობის საიდუმლო;
• მოვლისთვის სხვადასხვა ლოსიონებისა და კრემების შეძენამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.

სუფთა, ლამაზი კანი, უხილავი ფორებით და ჯანსაღი ფერი- ყველა გოგოს ოცნება. ამის მისაღწევად, თქვენ უნდა იცოდეთ რამდენიმე მარტივი წესებიროგორ გახადოთ თქვენი სახე სრულყოფილი. ამისათვის მნიშვნელოვანია დაიცვას გარკვეული კვების პრინციპები და სათანადო ზრუნვა საკუთარ თავზე.

სამი წესი სრულყოფილი კანისთვის

ეპიდერმისის მდგომარეობა დამოკიდებულია ზემოქმედებაზე გარეგანი ფაქტორებიდა ჰორმონალური ცვლილებები.

ამიტომ, იდეალური ეპიდერმისის მისაღწევად, მნიშვნელოვანია დაიცვან სამი წესი:

წმენდა

სუფთა კანი არის ჯანსაღი, ეს არის პირველი, რაც უნდა გახსოვდეთ იდეალური სახისკენ მიმავალ გზაზე.

გამწმენდი შეირჩევა ეპიდერმისის ტიპის მიხედვით:

რეცხვის გარდა, გაწმენდის პროცესი მოიცავს ეპიდერმისის პერიოდულ სკრაბს. მაღალი ხარისხის პილინგი დაგეხმარებათ გახადოთ თქვენი სახე იდეალურად სუფთა და გლუვი, აკნეს, უხეშობის და სხვა პრობლემების გარეშე. ეს პროცედურა აშორებს მკვდარ უჯრედებს კანის ზედაპირიდან, ასუფთავებს ფორებს, ახდენს სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას და აშორებს კოსმეტიკური პროდუქტების ნარჩენებს.

მაღაზიაში ნაყიდი სკრაბების უმეტესობა ადვილად შეიძლება სახლში დამზადდეს. ამისთვის დაგჭირდებათ ბაზის ზეთი(შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი ხელმისაწვდომი, მაგრამ უკეთესი იქნება ქოქოსის ან შის კარაქით) და მყარი ინგრედიენტები.

მოდით განვიხილოთ, რა კომპონენტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას პილინგისთვის:

• Ზღვის მარილი. იდეალური საშინაო საშუალება კომბინირებული და პრობლემური კანის ფორების გასაწმენდად. ჰიპოალერგიული, მაგრამ ძალიან აბრაზიული. ხელს უწყობს ნაწიბურების და აკნეს ნიშნების მოცილებას, აქვს ოდნავ გამაღიავებელი თვისება;
  
• Შაქარი. ის უფრო სწრაფად იხსნება, ვიდრე მარილი წყალში, ამიტომ რეკომენდებულია ცხიმიანი კანისთვის გამოყენება ისე, რომ არ დაკაწროთ ისედაც მგრძნობიარე ადგილები. ხელს უწყობს ფერის გათანაბრებას, ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირების ნორმალიზებას, ეპიდერმისს რბილს და ხავერდოვანს ხდის შეხებისას;
• ყავა. შესანიშნავად მასაჟებს და ასუფთავებს პრობლემურ და მომწიფებულ ეპიდერმისს. მას აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური ეფექტი, ტოვებს ლიფტინგის ეფექტს გამოყენების შემდეგ. მარილის მსგავსად, მას ახასიათებს მაღალი აბრაზიულობა და წყალში აბსოლუტურად უხსნადია. ამიტომ პილინგისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ წვრილად დაფქული ყავა, როგორც ყავის აპარატისთვის.
  

რომ იყოს ხელმისაწვდომი და ეფექტური სკრაბი, თქვენ უნდა დააკავშიროთ 10 გრამი რომელიმე ჩამოთვლილი პროდუქტი და ცოტა ზეთი (თქვენი შეხედულებისამებრ). მიღებული ნაზავი წაისვით დატენიანებულ სახეზე, უმჯობესია ოდნავ მოხარშოთ ორთქლზე. 5 წუთის განმავლობაში, თქვენ უნდა აქტიურად შეიზილოთ კანი მასაჟის ხაზების გასწვრივ, შემდეგ ჩამოიბანეთ ნარევი წყლით. გახეხვის შემდეგ წაისვით კრემი. გაიმეორეთ კვირაში ერთხელ მაინც.

ვიდეო: ჩემი ყოველდღიური სახის მოვლა

კვება და დატენიანება

ამ ეტაპზე მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ სანამ სახის კანს გარეგნულად სრულყოფილად გახადებთ, საჭიროა იზრუნოთ ქსოვილებში მიმდინარე შინაგან პროცესებზე. უჯრედების გაჯერების უზრუნველსაყოფად სასარგებლო ნივთიერებები, უნდა გავაკეთო მკვებავი ნიღბებიდა გამოიყენეთ კრემები.

მოვლა შეირჩევა ეპიდერმისის ტიპის მიხედვით. ამ პროცესის გასამარტივებლად, ჩვენ შევადგინეთ ცხრილი განსხვავებული ტიპებიეპიდერმისი შესაბამისი პროცედურებით.

კანის აღდგენის სამუშაო გზა ერთ კვირაში:

1. რეგულარულად დაიბანეთ ანტიბაქტერიული საპნით, რომელიც მოგიხსნით ანთებას და მოგიხსნით სიწითლეს;
2. ყოველ მეორე დღეს, დილით, სკრაბი რბილი აბრაზიული საშუალებებით (ინტენსიური პილინგისთვის გამოიყენეთ უხეში);
3. შეწყვიტეთ კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება და მიეცით თქვენს კანს სუნთქვა. კლასიკური ტონალური კრემის ნაცვლად, უმჯობესია გამოიყენოთ ჩვეულებრივი კრემი. ან ნებისმიერი ხელმისაწვდომი ცომი;
4. კრემი უნდა ჩამოიბანოთ მხოლოდ ამ მიზნით განკუთვნილი პროდუქტებით. დილით, უმჯობესია, ეპიდერმისი უბრალოდ გაიწმინდოს მიცელარული წყლით ან ყინულის კუბიკით;
5. კვირაში ორჯერ გააკეთეთ გამწმენდი ნიღბები მკვებავი ინგრედიენტებით. საუკეთესო ვარიანტი- ეს არის თიხა ალოეს ან თაფლით;
6. არ გამოავლინოთ თქვენი სახე აგრესიული გავლენის ქვეშ გარე გარემო. დაიცავით თქვენი სახე ქარისგან, მცხუნვარე მზისა და თოვლისგან;
7. თქვენს დიეტაში ყურადღება გაამახვილეთ ახალ ხილსა და ბოსტნეულზე, შეამცირეთ მარილიანი და შებოლილი საკვების რაოდენობა. სასურველია რაციონიდან მთლიანად გამორიცხოთ ტკბილეული, შემწვარი საკვები და სწრაფი კვება.

Კოსმეტიკა

თუ სასწრაფოდ გჭირდებათ საკუთარი თავის მოწესრიგება და სანამ ფორები არ გასუფთავდება, თუნდაც ფერიჯერ კიდევ შორს არის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კოსმეტიკა.

ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციაროგორ უნდა გავაკეთოთ სრულყოფილი სახესახლში მაკიაჟის გამოყენებით:

1. ტონალური კრემის გამოყენებამდე მნიშვნელოვანია ეპიდერმისის დატენიანება კრემით ან ფონდი. ეს არა მხოლოდ დაიცავს კანს, არამედ მნიშვნელოვნად გაამარტივებს პროდუქტის განაწილებას;
2. პრობლემური კანისთვის სულ წითელი და ანთებითი ადგილებიკორექტორის გამოყენება გჭირდებათ. დაიმალავს აკნე და მუქი წრეები, და ასევე ათანაბრებს კანის ფერს ნესტოების ირგვლივ და ქუთუთოებზე;
3. ტონალური კრემი უნდა წაისვათ ღრუბლით. გამოიყენეთ მსუბუქი მოძრაობები სახის და კისრის კანის გასაწმენდად. ეს დაფარავს უხეშობას და მშრალ ადგილებს და ასევე უზრუნველყოფს ფერის ბუნებრივ განაწილებას. ეს განსაკუთრებით ხელს შეუწყობს პრობლემური კანის დამალვას;
4. იმისთვის, რომ სახის ოვალი ბუნებრივად გამოიყურებოდეს, ის რუჟითა და ფხვნილით უნდა გააფორმოთ. ყველაზე სასურველია მინერალური ნაწილაკების შემცველი პროდუქტები - ისინი შთანთქავენ ზედმეტ ცხიმს და არ კეტავენ ფორებს;
5. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაიკეთოთ მაკიაჟის რამდენიმე ფენა. თუ ტონალური კრემის შეკეთება გჭირდებათ, გამოიყენეთ თერმული წყალი სპრეში. მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ მისი ხელახლა წაშლა - ის მყისიერად რეაგირებს კანქვეშა კანისა და კომედონების ამ გარეგნობაზე.

კიდევ ერთხელ, გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ეს მეთოდი გადაუდებელია. მიმოხილვები ირწმუნებიან, რომ მხოლოდ მაშინ კომპლექსური მიდგომათქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ რეალურ შედეგებს ფაქტიურად 7 დღეში. შეფერილობის პროდუქტების ყოველი გამოყენება აშორებთ თქვენს ოცნებას, გახდეთ იდეალური სახის მფლობელი.