मुलायम एड़ियों के लिए उत्पाद. अपनी एड़ियों को मुलायम कैसे बनाएं - घरेलू नुस्खे। क्रीम और मलहम

दरारों वाली खुरदुरी एड़ियाँ कई लोगों के लिए एक समस्या है। पैर मैले-कुचैले दिखते हैं, पैरों में दर्द होता है और दर्द होता है असहजताचलता हुआ। इसी तरह की समस्याएं अक्सर लोगों में होती हैं परिपक्व उम्र, बिना पीठ के खुले और "फ़्लैपिंग" जूतों के प्रेमियों के लिए। इसका एक कारण गलत तरीके से चुने गए जूते भी हो सकते हैं - बहुत तंग या असुविधाजनक पिछले वाले। पैरों की उचित देखभाल आपकी एड़ियों को असुविधा से छुटकारा दिलाने और उन्हें स्वस्थ और आकर्षक स्वरूप प्रदान करने में मदद करेगी।

गीली विधि

प्रक्रिया त्वचा की मृत, असंवेदनशील परत को हटाकर शुरू होनी चाहिए। ऐसा करने के दो तरीके हैं - सूखा और गीला। गीले के लिए एक कन्टेनर साथ ले लें गर्म पानी, समुद्री नमक और बेकिंग सोडा मिलाएं, जो एड़ियों की त्वचा को मुलायम बनाने और थकान दूर करने में मदद करेगा। वे मामूली सूजन को खत्म कर देंगे और कॉलस के उपचार में तेजी लाएंगे। लगभग 15 मिनट तक अपने पैरों को अच्छी तरह भाप दें और सफाई शुरू करें। झांवा, विशेष सैंडिंग फ़ाइलें या मेटल ग्रेटर ब्रश त्वचा के स्ट्रेटम कॉर्नियम को पूरी तरह से हटा देते हैं। उन्हें पैर की पूरी सतह का सावधानीपूर्वक उपचार करना चाहिए; क्षेत्रों को विशेष हटाने की आवश्यकता होती है पुरानी त्वचा, मकई। साथ रगड़ें नहीं महा शक्ति, धमाकेदार पैरों के साथ, पुराने के नीचे स्थित एपिडर्मिस की अधिक नाजुक परतों को नुकसान पहुंचाना आसान है। यदि स्थिति बहुत उन्नत है, तो कुछ दिनों के बाद प्रक्रिया को दोहराना बेहतर है, लेकिन फिर भी पूरी ग्रे-सफ़ेद परत को हटाने का प्रयास करें यदि इससे आपको असुविधा नहीं होती है। जब एड़ियां अच्छी तरह साफ हो जाएं तो उन्हें धो लें ठंडा पानीऔर पोंछकर सुखा लें. अब पैर क्रीम लगाने के लिए तैयार हैं। उपयोग करना बेहतर है विशेष साधन, विशेष रूप से शरीर के इस भाग के लिए अभिप्रेत है। ऐसी क्रीमों में गाढ़ी, घनी स्थिरता होती है और ये एड़ियों की त्वचा को नरम करने के साथ-साथ दुर्गन्ध दूर करने में भी सक्षम होती हैं। इनमें मौजूद मेन्थॉल और यूकेलिप्टस आपको ठंडक और हल्केपन का एहसास देंगे, पसीना कम आएगा और यूरिया घावों को भरने में तेजी लाएगा।

सूखी विधि

दूसरा, कम ज्ञात, लेकिन कम भी नहीं प्रभावी तरीकाअपनी एड़ियों की त्वचा को मुलायम कैसे करें। ऐसा करने के लिए, आपको पेडीक्योर के लिए एक नियमित सैंडिंग फ़ाइल की आवश्यकता होगी। न तो झांवा और न ही ग्रेटर वांछित परिणाम देंगे, केवल यह उपकरण। पैर सूखा होना चाहिए, और फ़ाइल को पानी से थोड़ा सिक्त किया जाना चाहिए और पैर का इलाज शुरू करना चाहिए। यदि प्रक्रिया बाथरूम में नहीं हो रही है, तो आपको अपने पैर के नीचे कुछ रखना चाहिए, क्योंकि कुछ सेकंड के बाद मृत त्वचा के कण फर्श पर गिरना शुरू हो जाएंगे। फिर, हम कट्टरता के बिना कार्य करते हैं; उपकरण को आवश्यकतानुसार गीला किया जाना चाहिए। इसके बाद, पहले विकल्प की तरह, धोकर क्रीम लगाएं।

मुलायम और गुलाबी एड़ियां आसान होती हैं

मृत परतों की नियमित सफाई से पैरों की त्वचा को नरम करने में मदद मिलेगी और सूखी, खुरदरी कॉलस और दरारें बनने से रोका जा सकेगा। हालाँकि, केवल सफाई ही पर्याप्त नहीं होगी। इसे लगातार पोषण और मॉइस्चराइज़ करना भी महत्वपूर्ण है। अपने पैरों की त्वचा को मुलायम कैसे करें? सबसे पहले - क्रीम, दूसरे - मास्क, नाश्ते के लिए - विटामिन। क्रीम का उपयोग प्रतिदिन, अधिमानतः रात में किया जाना चाहिए। मास्क - हर 7-10 दिनों में एक बार। विशेष मास्क के लिए उपयुक्त कॉस्मेटिक तैयारी, इसलिए नियमित तेल, वसा खट्टा क्रीम, मोम-आधारित बाम और यहां तक ​​कि मधुमक्खी शहद भी। चयनित उत्पाद को पैर पर एक मोटी परत में लगाया जाना चाहिए, सिलोफ़न में लपेटा जाना चाहिए, अछूता होना चाहिए और सुरक्षित रूप से तय किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, एक तंग लोचदार बैंड के साथ ऊनी मोज़े पहनकर। मास्क को पूरी रात लगा रहने देना और सुबह धो देना सबसे अच्छा है। कभी-कभी एड़ी की त्वचा को मुलायम बनाने के उद्देश्य से की जाने वाली सभी प्रक्रियाएं अपेक्षित प्रभाव नहीं देती हैं। इस मामले में, वृद्धि का कारण आहार में विटामिन, पानी या वसा की कमी हो सकती है। अपने नियमित आहार की समीक्षा करें या विटामिन ए और ई का कोर्स लें, जो सूक्ष्म तत्वों से युक्त एक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स है।

कोई भी महिला वर्ष के किसी भी समय कोमल और स्त्री बनी रहना चाहती है। हालाँकि, स्पर्श के लिए अप्रिय, खुरदुरी एड़ियाँसारी आत्मसंतुष्टि को नष्ट करने में सक्षम! और कई महिलाएं किसी भी तरह से अपने पैरों को चिकना और मुलायम बनाने का प्रयास करती हैं। हमारे लेख में हम सबसे प्रभावी तरीकों पर गौर करेंगे।

अपनी एड़ियों की त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए।

1. गर्म पानी से नहाने के बाद नियमित रूप से झांवे या फ़ुट फ़ाइल (यह लगभग हर जगह बिकता है और इसकी कीमत भी ज़्यादा नहीं होती) का उपयोग करें।
2. बिस्तर पर जाने से पहले अपनी एड़ियों की त्वचा में एक मॉइस्चराइजिंग रिच क्रीम लगाना न भूलें। ऐसी क्रीम आप प्राकृतिक आधार पर स्वयं बना सकते हैं।
3. बिस्तर पर जाने से पहले, पैरों की सुखद देखभाल प्रक्रिया पर 10 मिनट बिताने में आलस्य न करें।

कई प्रकार की प्रक्रियाएं हैं जो एड़ियों की त्वचा को मुलायम बनाती हैं - ये हैं पैर स्नान और मास्क। इनके लिए सामग्री आप घर पर आसानी से पा सकते हैं।

एड़ी स्नान

कठिन समय के बाद कार्य दिवसहमारे पैरों को सुखदायक स्नान की आवश्यकता होती है जो थकान से राहत देगा और त्वचा को नरम करेगा। नीचे सबसे प्रभावी मास्क हैं।

ध्यान! नहाने के लिए पानी का तापमान 30 से 40 डिग्री के बीच होना चाहिए।

साबुन और सोडा. आधा गिलास साबुन को छीलन में पीसकर उतनी ही मात्रा में मिला लें मीठा सोडाऔर 3 लीटर गर्म पानी. ठोस साबुन को तरल साबुन से बदला जा सकता है।

किण्वित दूध मट्ठा. यह प्रक्रिया त्वचा को भी गोरा करती है। मट्ठे को गर्म करके एक कटोरे में डालना होगा। पैरों को 20 मिनट तक पानी में रखें और फिर इसके मिश्रण से चिकनाई दें अरंडी का तेलऔर ग्लिसरीन. ऊपर मोज़े रखें.

हाइड्रोजन पेरोक्साइड और नमक. संकेतित सामग्रियों को 2:1 की मात्रा में पानी में मिलाएं। 10 मिनट के बाद, अपने पैरों को गर्म पानी से धो लें और अपने पैरों पर क्रीम लगाएं।

हर्बल स्नान. कॉर्न्स में मदद के लिए बढ़िया। आपको 200 ग्राम मार्शमैलो जड़ या लिंडन के फूलों पर उबलता पानी डालना होगा, आधे घंटे के लिए छोड़ देना होगा और पानी के साथ मिलाना होगा।

सुनहरी वाइन। 300 मिलीलीटर वाइन उबालें और उसमें कुछ लिंडन के फूल डालें और उन्हें वाइन में कई मिनट तक उबालें।

आधा गिलास बेबी और गर्म साबुन लें गाय का दूध. जब तक तरल पूरी तरह से ठंडा न हो जाए तब तक स्नान करें।

ध्यान! यदि आप नहाते समय अपने पैरों से पानी की छोटी-छोटी लोइयां घुमाते हैं। कठोर सामग्री- यह भी अद्भुत होगा एक्यूप्रेशर, जो प्रभाव को बढ़ाएगा।

2 बड़े चम्मच ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू का रस 50 ग्राम नमक (समुद्री नमक संभव है) के साथ मिलाएं और पानी में घोलें।

फुट मास्क

मास्क प्राकृतिक सामग्रियों - फलों, सब्जियों और अन्य उत्पादों से बनाए जाते हैं कॉस्मेटिक गुण. मास्क को काम करने के लिए, मिश्रण को एड़ियों पर लगाएं, पॉलीथीन से सुरक्षित करें और मोजे से इंसुलेट करें। वायु विनिमय की कमी की अनुमति देता है पोषक तत्वपूरी तरह से त्वचा में समा जाता है। मास्क के बाद पैरों को क्रीम से चिकनाई देने की सलाह दी जाती है।

खुबानी। खुबानी के गूदे को पीसकर मिला लें जैतून का तेलऔर हल्का गरम कर लीजिये.

मक्के का तेल। अपनी एड़ियों को तेल से चिकना करें, मोज़े पहनें और सुबह स्नान करें और अपने पैरों को झांवे से साफ करें।

जैतून का तेल। ऊपर वर्णित तकनीक का उपयोग करके इसे सप्ताह में कई बार (आप सुबह के स्नान को अनदेखा कर सकते हैं) करने से आपको उत्कृष्ट परिणाम मिलेंगे।

चरबी और शहद. 2:1 के अनुपात में मिलाएं और पानी के स्नान में गर्म करें।

नीली मिट्टी. नस्ल नीला या सफेद चिकनी मिट्टीगर्म पानी में डालें और पेस्ट को अपने पैरों पर लगाएं।

सेब। सेब को बीज सहित बारीक काट लीजिये. इसे वनस्पति तेल या राई के आटे के साथ मिलाया जा सकता है।

केला और शहद. एक केले को कांटे से कुचलकर शहद के साथ मिला लें। शहद को आम तौर पर एक सार्वभौमिक घटक माना जाता है। इसके आधार पर वे वैसा ही करते हैं

अंडे की जर्दी। वनस्पति तेल के साथ संयोजन में जर्दी एक उत्कृष्ट पोषक तत्व है।

अपनी एड़ियों को मुलायम बनाना एक आपातकालीन विकल्प है

यदि आपको तत्काल किसी विनाशकारी स्थिति को ठीक करने की आवश्यकता है, तो निम्नलिखित नुस्खे का उपयोग करें।

डिपिलिटरी क्रीम का उपयोग करें - इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, और फिर कोशिकाओं की केराटाइनाइज्ड परत को झांवे से हटा दिया जाता है।

वैक्स क्रीम रेसिपी

रखना पानी का स्नानऔर उस पर 100 मिलीलीटर तेल (जैतून का तेल लेना बेहतर है) को लगभग 40 डिग्री के तापमान पर गर्म करें। 15 ग्राम ठोस मोमतेल में डुबाएँ, और कुछ मिनटों के बाद एक चम्मच ग्लिसरीन और समुद्री हिरन का सींग तेल डालें। इस मलहम को रेफ्रिजरेटर में 6 महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है।

सिरका सार के साथ आवेदन

फार्मेसी से ग्लिसरीन की एक बोतल खरीदें और इसे सिरका एसेंस के साथ मिलाएं, बाद वाले को इतनी मात्रा में मिलाएं कि ग्लिसरीन की बोतल भर जाए। उत्पाद को हिलाएं और हर रात एक ईयर स्टिक का उपयोग करके इससे अपनी एड़ियों को चिकना करें। अपनी एड़ियों को सिलोफ़न और मोज़ों से गर्म करें। प्रक्रिया आधे घंटे तक चलती है। जैसे आपको अपने पैरों का ख्याल रखना चाहिए, वैसे ही आपको अपने हाथों का भी ख्याल रखना चाहिए। और इसीलिए हम आपको पेशकश करते हैं दिलचस्प आलेखके विषय पर.

रूखी त्वचा और फटी एड़ियों का मुख्य कारण

अलावा प्राकृतिक कारणोंत्वचा का मरना, ऐसी कई बीमारियाँ हैं जो इस प्रक्रिया को बाधित करती हैं और कोशिकाओं को समय पर मरने और पुनर्जीवित होने से रोकती हैं। यदि आप समस्या से चिंतित हैं खुरदरी त्वचापैर, तो आपको निम्नलिखित बीमारियों की जांच करानी चाहिए।

1. त्वचा का कवक. यह स्वयं को अन्य लक्षणों के साथ भी प्रकट कर सकता है, उदाहरण के लिए: नाखून प्लेट की खुजली या मलिनकिरण।
2. त्वचा रोग: जिल्द की सूजन, एक्जिमा, सोरायसिस।
3. पीलिंग स्किन सिंड्रोम.
4. लोहित ज्बर।
5. शरीर में विटामिन ए की उच्च मात्रा।
6. मधुमेह। यह रोग त्वचा को पुनर्जीवित होने से रोकता है। ठीक न होने वाले घाव और दरारें दिखाई देने लगती हैं। अन्य लक्षण देखें, जैसे: शुष्क मुँह, जल्दी पेशाब आना, अचानक परिवर्तनवजन में।
7. कब्ज़ की शिकायत।
8. चयापचय प्रक्रियाओं की विफलता.
9. शीतदंश.
10. खरोंच।
11. लोहे की कमी से एनीमिया।
12. उल्लंघन हार्मोनल स्तरऔर दूसरे।

लेकिन फिर भी काफी स्वस्थ लोग इस समस्यासमय-समय पर खराब हो जाता है। कारण गलत में निहित है दैनिक संरक्षणऔर अन्य कारक।

1. नियमित का अभाव उचित देखभालपैर की त्वचा के पीछे.
2. दवाओं पर प्रतिक्रिया.
3. सिंथेटिक मोज़े, मोज़ा, चड्डी।
4. नंगे पैर चलना, या निरंतर उपयोग खुले जूतेगर्मियों में।
5. विटामिन ए और ई की कमी.
6. ग़लत ढंग से चयनित साबुन. ऐसे साबुन का प्रयोग न करें जो त्वचा को बहुत अधिक शुष्क करता हो, जैसे कि जीवाणुरोधी साबुन।
7. कमरे में अपर्याप्त नमी का स्तर।
8. जूते बहुत संकीर्ण और असुविधाजनक हैं.
9. सिंथेटिक सामग्री से बने जूते.
10. शरीर प्रतिक्रिया करता है अचानक आया बदलावजलवायु।
11. शरीर में खनिज तत्वों की कमी होना।
12. पानी में क्लोरीन की मात्रा अधिक होना।
13. दुर्व्यवहार करना धूप सेंकनेऔर एक धूपघड़ी.
14. लगातार तनाव और अवसाद पर प्रतिक्रिया।
15. अपर्याप्त पानी का सेवन.

यदि आपको इनमें से कोई भी कारक मिलता है, तो उसके प्रभाव को यथासंभव कम करने का प्रयास करें।

घर पर अपनी एड़ियों को मुलायम, कोमल और कोमल कैसे बनाएं

कई साधनों का उपयोग किया जाता है, और, एक नियम के रूप में, संयोजन में।

अपनी एड़ियों से मृत त्वचा कोशिकाओं को साफ करें यंत्रवत्हर दो सप्ताह में एक बार से अधिक खर्च नहीं होता।

स्क्रब और नरम करने वाले मास्क 7 दिनों में एक या दो बार स्वीकार्य।

जब भी संभव हो मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क का उपयोग करें, लेकिन हर 7 दिनों में कम से कम एक बार।

जितनी बार संभव हो स्नान करना चाहिए; इसे हर शाम एक "अनुष्ठान" बनाने की सलाह दी जाती है।

एड़ी स्नान - सरल व्यंजन

इस प्रक्रिया को पैरों की मालिश के साथ जोड़ा जाना चाहिए। आप बस अपने हाथों से मालिश कर सकते हैं। और साथ ही, जब भी संभव हो, मुलायम ब्रश या विशेष मालिश उपकरणों का उपयोग करें।

मालिश का उद्देश्य: पैर में रक्त परिसंचरण में सुधार करना ताकि त्वचा को रक्त प्रवाह प्राप्त हो सके आवश्यक तत्ववी पर्याप्त गुणवत्ता, आयतन। और साथ ही, यह बहुत ही सुखद आराम देने वाला है, और आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद करेगा, क्योंकि पैरों पर कई रिफ्लेक्सोजेनिक बिंदु होते हैं।

कंट्रास्ट स्नान

सबसे सरल और सबसे किफायती तरीका कंट्रास्ट स्नान है। सबसे पहले, अपने पैरों को अंदर डुबोएं गर्म पानी, और फिर ठंडा। तापमान उचित सीमा के भीतर होना चाहिए।

सेब साइडर सिरका स्नान

गर्म पानी में 30 मिलीलीटर सेब साइडर सिरका घोलें। अपने पैरों को 20 मिनट तक रखें। इसके बाद साफ, ठंडे पानी से स्नान करें। सेब का सिरकात्वचा को मुलायम बनाता है.

हर्बल स्नान

कैमोमाइल, हॉप्स, रोज़मेरी और पुदीना के काढ़े से स्नान तैयार करें। आप फार्मेसी में संग्रह खरीद सकते हैं।

नहाने के लिए समुद्री नमक

दूध स्नान के साथ समुद्री नमक. अपने पैरों को आधे घंटे के लिए स्नान की सामग्री में डुबोकर रखें।

वाइन पैर स्नान

सप्ताह में एक बार आप अपने पैरों को वाइन बाथ से दुलार सकते हैं। सफ़ेद और लाल दोनों ही करेंगे. 500 मिलीलीटर वाइन को 2 लीटर में पतला करें गर्म पानी. स्नान 20 मिनट तक चलता है।

स्नान के लिए अलसी का आसव

अलसी के बीज (60 ग्राम) के ऊपर 250 मिलीलीटर उबलता पानी डालें। मिश्रण को 10 मिनट तक उबलना चाहिए। इसके बाद इसे एक घंटे तक ऐसे ही रहने दें. छानना। फिर 400 मिलीलीटर डालें पुदीनाघोल और 3 लीटर गर्म पानी। स्नान तैयार है. अपने पैरों को 20 मिनट तक डुबोकर रखें।

पेरोक्साइड स्नान

हाइड्रोजन पेरोक्साइड से पैर स्नान। कई रेसिपी हैं. परिणाम पहली प्रक्रिया के तुरंत बाद दिखाई देता है, क्योंकि इसका बहुत अच्छा प्रभाव होता है।

विधि एक. 1 भाग पेरोक्साइड के साथ 6 भाग गर्म पानी मिलाएं। इस घोल में रूई भिगोकर पैर की त्वचा को करीब 4 मिनट तक पोंछें। बाद में झांवे से साफ करें।

विधि दो. डेढ़ लीटर गर्म पानी में 60 मिलीलीटर पेरोक्साइड घोलें। 5 मिनट तक अपने पैरों को भाप दें। बाद में ब्रश से उपचार करें।

विधि तीन. 4 लीटर गर्म पानी में 60 ग्राम नमक मिलाएं। अपने पैरों को स्नान में 7 मिनट के लिए भिगोएँ। फिर 30 मिलीलीटर हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाएं। अगले पाँच मिनट तक रुकें। डेड स्किन मिलेगी सफ़ेद रंग. फिर एक्सफोलिएट करें।

ऐसे स्नान हर 7 दिन में एक बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए। नहाने के बाद अपनी त्वचा का क्रीम से उपचार अवश्य करें। ऐसे स्नान न केवल त्वचा को वापस सामान्य स्थिति में लाने में मदद करते हैं, बल्कि पसीने की प्रक्रिया को भी सामान्य कर सकते हैं।

बेकिंग सोडा और साबुन

साबुन को मोटे कद्दूकस पर पीस लें। 20 ग्राम साबुन लें और 2 लीटर गर्म पानी में घोलें। 35 ग्राम सोडा मिलाएं। अपने पैरों को 20 मिनट के लिए स्नान में रखें, और यदि कॉलस और कॉर्न्स की समस्या है, तो 40 मिनट के लिए रखें। बाद में, झांवे का उपयोग करें और एक पौष्टिक क्रीम से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करके प्रक्रिया पूरी करें।

फटी एड़ियों का उपचार - मास्क, कंप्रेस, लोक उपचार

हर कोई नहीं जानता कि बच्चों की एड़ियों को मुलायम, कोमल और मुलायम कैसे बनाया जाए, लेकिन यह सिद्ध है लोक उपचारजिसका उपयोग हर कोई कर सकता है।

पेरोक्साइड और नींबू से संपीड़ित करें

यह उत्कृष्ट उपायकॉर्न्स से निपटने के लिए. चीज़क्लोथ को एक भाग हाइड्रोजन पेरोक्साइड घोल में पाँच भाग पानी मिलाकर भिगोएँ। मक्के पर सेक लगाएं। 120 मिनट तक रखें. इसके बाद समस्या वाली जगह पर नींबू का एक टुकड़ा रखें और इसे मोजे से सुरक्षित कर लें। अगले 120 मिनट तक जारी रखें। बाद में झांवे से साफ करें और त्वचा को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।

लोशन

एलेकंपेन की जड़ों को पीस लें। एक लीटर पानी में 30 ग्राम जड़ें डालें। मिश्रण में उबाल आना चाहिए। इस काढ़े को पूरी रात लगा कर रखें। दैनिक संपीड़न दरारें ठीक करने में मदद करता है।

नहाने के बाद आप जैतून या जैतून से सेक बना सकते हैं अलसी का तेल. अपने पैरों को रगड़ें, ऊपर एक मोज़ा डालें और रात भर के लिए छोड़ दें।

दलिया और अलसी के तेल का सेक

दलिया या अनाज को पानी में पकाएं। अलसी का तेल प्रचुर मात्रा में डालें। मिश्रण को प्लास्टिक की थैलियों में रखें। उन्हें अपने पैरों पर खड़ा करो. पैर के अंगूठे से शीर्ष को सुरक्षित करें। सेक को 120 मिनट तक लगा रहने दें। इसके बाद अपने पैरों को गर्म पानी से धो लें। अपने पैरों को चिकनाई दें गाढ़ी क्रीम. प्रक्रिया को 3 बार और दोहराएं।

शहद + पत्तागोभी संपीड़ित करें

नहाने के बाद दरारों पर शहद मलें। एड़ी को पत्तागोभी के पत्ते से ढक दें। पट्टी और मोज़े से सुरक्षित करें। सेक को पूरी रात लगा रहने दें। सुबह धो लें.

संपीड़न - दूध + कोल्टसफ़ूट

कोल्टसफ़ूट की पत्तियों को बारीक काट लें। 250 मिलीलीटर गर्म दूध डालें। मिश्रण को पानी के स्नान में 60 मिनट तक पकने दें। मिश्रण को ठंडा करें और चीज़क्लोथ पर रखें। 30 मिनट के लिए पैरों पर लगाएं।

आवश्यक तेल मरहम

बेबी क्रीम, या वैसलीन, 15 मिलीलीटर की मात्रा में, 2 बूंदों के साथ मिलाएं आवश्यक तेललैवेंडर और कैमोमाइल. दरारों पर दिन में तीन बार लगाएं। भंडारण कंटेनर को कसकर बंद किया जाना चाहिए।

जर्दी मरहम

एक कोड़ा अंडे की जर्दी. 5 मिलीलीटर सिरका और 15 मिलीलीटर मिलाएं वनस्पति तेल. नहाने या भाप लेने के बाद दरारों पर मरहम लगाएं। अपने पैर को क्लिंग फिल्म में लपेटें और मोज़े पहन लें। इसे पूरी रात लगा रहने दें.

अंडे की जर्दी को 5 मिलीलीटर नींबू के रस के साथ मिलाएं। एक चुटकी स्टार्च मिलाएं। पैरों पर लगाएं. पपड़ी बनने की प्रतीक्षा करें। गर्म पानी के साथ धोएं।

बल्ब सेक

कुछ प्याज को बारीक काट लें और 15 मिलीलीटर तेल और 15 मिलीलीटर शहद के साथ मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं, परिणामी मिश्रण को अपने पैरों की त्वचा पर लगाएं, क्लिंग फिल्म से सुरक्षित करें और सूती मोजे पहनें। यदि यह पहली प्रक्रिया है, तो सेक को 40 मिनट तक लगा रहने दें। यदि कोई अप्रिय संवेदना नहीं है, तो सेक को रात भर रखा जा सकता है।

हर्बल काढ़े - हर्बल कंप्रेस

बिछुआ से स्नान. एक लीटर उबलते पानी में 30 ग्राम कटी हुई बिछुआ डालें। कंटेनर को तौलिये से लपेटें। शांत होने दें। फिर आसव को छान लें। इसे पैर स्नान में जोड़ें। इससे दरारें ठीक करने में मदद मिलेगी.

मुसब्बर या गोभी के पत्तों का संपीड़न

पौधे की पत्तियों को काटें और रात भर सेक लगाएं। यह न केवल त्वचा को मुलायम बनाएगा, बल्कि घाव होने पर उसे ठीक करने में भी मदद करेगा।

दरारें ठीक करने के लिए आसव

30 ग्राम सेंट जॉन पौधा और 15 ग्राम कैलेंडुला मिलाएं, मिश्रण में 1 लीटर उबलता पानी डालें, फिर इसे स्वीकार्य तापमान तक ठंडा होने दें और 15 मिनट तक स्नान करें। अपने पैरों को तरल पदार्थ को पूरी तरह सोखने दें। तौलिए से न सुखाएं. फिर कोई रिच क्रीम या मलहम लगाकर परिणाम सुरक्षित करें।

कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, कैलेंडुला और सेज का काढ़ा तैयार करें। आप सभी जड़ी-बूटियों का या अलग-अलग उपयोग कर सकते हैं। 40 ग्राम घास को 2 लीटर उबलते पानी में डालें। इसे आधे घंटे तक लगा रहने दें. जलसेक को छान लें और स्नान में जोड़ें।

ग्लिसरीन से एड़ियों का उपचार (स्नान और मास्क)

एक नियम के रूप में, इसका अच्छा नरम और उपचार प्रभाव पड़ता है।

नहाना। ग्लिसरीन से पैर स्नान घावों और दरारों को ठीक करने में मदद करता है। आपको 15 मिलीलीटर ग्लिसरीन, 5 मिलीलीटर मिश्रण करने की आवश्यकता है अमोनिया. 2 लीटर गरम पानी डालें. अपने पैरों को 15 मिनट तक स्नान में रखें।

नकाब। सबसे पहले अपने पैरों को साफ करें. फार्मेसी से ग्लिसरीन की एक बोतल खरीदें। एक नियम के रूप में, यह पूरी तरह से भरा नहीं है। बोतल को ऊपर से गर्दन तक सिरके के एसेंस से भरें। बोतल हिलाओ.

रुई के फाहे का उपयोग करके मिश्रण को अपने पैरों पर लगाएं। शीर्ष को क्लिंग फिल्म से लपेटें। मोज़े से सुरक्षित करें. दिन के दौरान, सेक का समय 40 मिनट हो सकता है।

फटी एड़ियों के इलाज के लिए मलहम

फटी एड़ियों का उपचार मलहम, तेल, वसा और अन्य उपचारों का उपयोग करके किया जा सकता है जिनका उपयोग घर पर किया जा सकता है ताकि एड़ियों को बच्चे की तरह नरम और चिकना बनाया जा सके। सबसे अद्भुत उपचार एजेंटों में से एक जिसे फार्मेसी में खरीदा जा सकता है और एड़ी के लिए उपयोग किया जा सकता है।

मोम और वनस्पति तेल मरहम

वनस्पति तेल में बारीक कटा प्याज भूनें। फिर तेल निथार लें. 250 मिलीलीटर तेल में 100 ग्राम मोम और प्रोपोलिस का एक टुकड़ा मिलाएं। इसे धीमी आंच पर उबलने दें. मोम के घुलने तक प्रतीक्षा करें और इसे कुछ मिनट तक उबलने दें। एक जार में डालो. मरहम गाढ़ा हो जाना चाहिए.

मोम का मरहम

पानी के स्नान में 10 ग्राम मोम पिघलाएँ। प्रत्येक में 5 मिलीलीटर कोकोआ बटर और शिया बटर मिलाएं। इसके अतिरिक्त, 5 मिलीलीटर कैलेंडुला और समुद्री हिरन का सींग का तेल मिलाएं।

बेजर वसा के साथ मरहम

तीन बड़े चम्मच वसा को पानी के स्नान में 10 मिनट के लिए रखें। इसमें एक चम्मच कैलेंडुला फूल और एक चम्मच कलैंडिन मिलाएं। सबसे पहले, जड़ी-बूटियों को 60 सेकंड के लिए उबलते पानी में डुबो दें। - पूरे मिश्रण को आधे घंटे तक उबालें. इसे उबलने न दें. फिर मिश्रण को ठंडा होने दें। रेफ्रिजरेटर में रखें और सोने से पहले लगाएं।

एलो मास्क

100 मिलीलीटर एलो जूस में 150 मिलीलीटर अरंडी का तेल मिलाएं। 50 मिलीलीटर नीलगिरी का तेल मिलाएं। मिश्रण करें और दिन में कई बार पैरों पर लगाएं।

पैरों की त्वचा की देखभाल करते समय बहुत सी गलतियाँ हो जाती हैं। अपनी त्वचा को कोमल और स्वस्थ बनाए रखने के लिए आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

1. विशेष फाइलों का उपयोग करके अपनी एड़ियों की खुरदुरी त्वचा को साफ करें। केवल सूखी त्वचा पर ही सफाई करें। पूर्व-उबले हुए त्वचा का उपचार केवल झांवे से किया जाता है। रेजर का प्रयोग न करें.
2. मलहम और क्रीम का बार-बार उपयोग न करें उच्च सामग्रीअम्ल
3. क्रीम से फटी त्वचा का इलाज करने से पहले, आपको पेरोक्साइड से इसका इलाज करना होगा।
4. अपनी एड़ियों को केवल एक ही दिशा में फाइल करें।
5. सफाई प्रक्रियाओं के साथ इसे ज़्यादा मत करो।

उपचार व्यापक होना चाहिए. सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि कोई बीमारी न हो।

यदि आपके पास है अधिक वज़न, तो यह इसे ठीक करने लायक है। आख़िरकार, यही वह है जो चयापचय संबंधी विकारों को जन्म देता है और पैरों पर भार बढ़ाता है।

अपने आहार की समीक्षा करें. विटामिन ए, ई और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाएँ। मिठाइयों और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें।

सुनिश्चित करें कि आप प्रतिदिन जितना पानी पीते हैं वह आपके शरीर के लिए पर्याप्त है। खेल - कूद खेलना। इससे पैरों में रक्त संचार बेहतर करने में मदद मिलेगी।

उपचार के दौरान प्राकृतिक सामग्री से बने जूते और अंडरवियर पहनें। कमरे में नमी बढ़ाने की कोशिश करें।

याद रखें, केवल नियमित देखभालओर जाता है अच्छे परिणाम. नियमित रूप से अपने पैरों को किसी रिच क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें और मालिश करें।

यदि आप योजना बनाते हैं कब कायदि आप धूप में हैं तो आपको अपने पैरों को सूखने से बचाना चाहिए। क्रीम की जगह आप प्राकृतिक नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।

मास्क और मलहम तैयार करने के लिए उपयोग करें प्राकृतिक घटक. यदि आपको मास्क या मलहम से कोई असुविधा महसूस होती है, तो इसका उपयोग बंद कर दें।

यदि उपचार वांछित परिणाम नहीं लाता है, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।

चिकने पैर एक ऐसा कार्य है जिसके लिए नियमित दृष्टिकोण और प्रयास की आवश्यकता होती है, लेकिन यह पूरी तरह से संभव है।

नमस्कार दोस्तों!

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पैर बड़े हैं या छोटे, अगर आप खुद का सम्मान करते हैं और प्यार करते हैं, तो आपको अपनी एड़ियों का ख्याल रखना चाहिए।

ऐसा होता है कि आप मिलते हैं आकर्षक महिलामहंगे कपड़ों में, मैनीक्योर और हेयर स्टाइल के साथ, लेकिन जैसे ही दृष्टि एड़ी के क्षेत्र में केंद्रित होती है, इसकी धारणा तुरंत खराब हो जाती है, क्योंकि व्यक्ति पैरों की देखभाल की उपेक्षा करता है।

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कई अच्छी तरह से तैयार महिलाएं शरीर के इस हिस्से के बारे में भूल जाती हैं, क्योंकि उंगलियों, नाखूनों और बालों पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, और जब एड़ी की बारी आती है, तो वहां कोई ताकत या ताकत नहीं रह जाती है। कुछ भी करने का धैर्य बचा है.

हालाँकि, यह अपने आप को इस तरह की तुच्छता की अनुमति देने का कोई कारण नहीं है।

आपको अपने पैरों का ख्याल रखने की जरूरत है साल भर, और सिर्फ वसंत और गर्मियों के आगमन के साथ नहीं। यह बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है और इसके लिए सैलून में जाने की अनिवार्य आवश्यकता नहीं है। सभी प्रक्रियाएं घर पर ही की जा सकती हैं।

हमारी परदादी जानती थीं कि घर से बाहर निकले बिना अपनी एड़ियों को मुलायम और मुलायम कैसे बनाया जाए।

अपनी एड़ियों को नरम और चिकनी कैसे बनाएं - सरल युक्तियाँ और तरकीबें

इस लेख से आप सीखेंगे:

एड़ियों पर खुरदुरी त्वचा के कारण

केवल छोटे बच्चों के पैर स्वभाव से बिल्कुल चिकने होते हैं।

ऐसी हील्स वाली महिलाएं किस्मत की भाग्यशाली नहीं होतीं, जिन्हें उन्होंने ऐसी सुंदरता से नवाजा।

ये सब अविश्वसनीय प्रयासों का फल है। उचित प्रयास और देखभाल के बिना, आपके पैर कभी भी इतने परफेक्ट नहीं बनेंगे।

आइए जानें कि समय के साथ हमारी एड़ियां खुरदरी क्यों हो जाती हैं:

• व्यक्तिगत स्वच्छता के सिद्धांतों की उपेक्षा। एक महिला को नियमित रूप से अपने पैर धोने चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उनकी त्वचा अच्छी स्थिति में है;
• बहुत से लोगों को तो यह भी संदेह नहीं होता कि पेडीक्योर जैसी कोई प्रक्रिया होती है। वे आपको बताएंगे कि यह सिर्फ नेल पॉलिश की एक कोटिंग है। लेकिन वास्तव में इस शब्द का अर्थ है पूरी देखभालनाखूनों और त्वचा के लिए;
• सिंथेटिक मोजे और चड्डी का उपयोग। ऐसी अलमारी की वस्तुएं हवा को गुजरने नहीं देती हैं, जिसके परिणामस्वरूप बैक्टीरिया का प्रसार होता है और एक अप्रिय सुगंध आती है;
• पैरों की रूखी त्वचा पर दरारें पड़ जाती हैं। कुछ लोगों का मानना ​​है कि क्रीम केवल हाथों और चेहरे की त्वचा पर ही लगानी चाहिए, एड़ियों को छोड़कर। यह एक गंभीर गलती है, क्योंकि पैरों को भी नरम करने की आवश्यकता होती है;
• खराब पोषण। यदि आपके शरीर में किसी विटामिन की कमी है, तो इसका पूरा असर आपकी शक्ल-सूरत पर दिखेगा;
• कुछ लोगों को इसी तरह की समस्या होती है क्योंकि उन्हें नंगे पैर चलना पसंद होता है। यह न केवल गांवों और कॉटेज पर लागू होता है, बल्कि अपार्टमेंट पर भी लागू होता है। इस आदत को मिटा दें और आपके पैर आपको धन्यवाद देंगे;
• ख़राब तरीके से चुने गए जूते. उदाहरण के लिए, गर्मी के मौसम में, आपको हवा और धूप के प्रभाव से बचाने के लिए बंद एड़ी वाले जूते चुनने की ज़रूरत है। अन्य दिनों में, ऊँची एड़ी के जूते पहनें और तंग और असुविधाजनक मॉडल से बचें;

याद रखें कि और भी हैं, और भी गंभीर कारणखुरदुरी एड़ियाँ

कार्बन चयापचय विकार या मधुमेहएक ऐसी बीमारी है जिसमें त्वचा को काफी नुकसान पहुंचता है। साथ ही, यह घटना किसी खराबी के कारण भी हो सकती है थाइरॉयड ग्रंथि. किसी भी मामले में, समय पर बीमारी का निदान करने और उपचार शुरू करने के लिए जांच करवाना ही समझदारी है।

लोक उपचार का उपयोग करके एड़ियों की खुरदुरी त्वचा से कैसे छुटकारा पाएं?

• आमतौर पर ग्लिसरीन का प्रयोग करें

ग्लिसरीन में अद्भुत क्षमताएं होती हैं। ग्लिसरीन त्वचा को प्रभावी ढंग से मुलायम कर सकती है। इसके कीटाणुनाशक गुण एड़ी के घावों और क्षति को ठीक करने की गारंटी देते हैं।

भाप लेने के लिए फुट बाथ बनाएं, अपने पैरों को झांवे से साफ करें, अपनी एड़ियों पर ग्लिसरीन की एक परत लगाएं और मोज़े पहन लें। इस मामले में सबसे महत्वपूर्ण बात है निरंतरता. यही एकमात्र तरीका है जिससे आपके पैर चिकने और रेशमी बनेंगे।

• हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करना

एक बेहतरीन उत्पाद जिसका उपयोग आपकी एड़ियों को प्रभावी ढंग से साफ करने के लिए किया जा सकता है वह है हाइड्रोजन पेरोक्साइड।

यह उत्पाद पूरी तरह घुलकर निकल जाता है हानिकारक पदार्थ. इसे गर्म पानी (1:10) के साथ एक कंटेनर में डाला जाता है, पैरों पर पोंछा जाता है और झांवे से जोर से साफ किया जाता है।

गतिविधि केवल साफ पैरों के साथ की जाती है; आपको पैरों में दरारों के बारे में विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए, क्योंकि आक्रामक तरल के साथ बातचीत करने पर गंभीर जटिलताएँ पैदा हो सकती हैं।

उत्पाद आपके पैरों को चिकना और रेशमी बना देगा।

• मीठा सोडा

के अतिरिक्त स्नान। ऐसे उपाय पहली स्वतंत्र देखभाल के लिए उपयुक्त हैं। स्नान उन लोगों को भी कराया जा सकता है जिनके पैर खराब हैं भयानक स्थिति, जब उनकी तुलना उभरी हुई सतह से की जा सकती है।

भाप लेने के लिए गर्म पानी वाले एक कंटेनर में, आपको सोडा का एक पैकेट डालना होगा और शैम्पू अवश्य डालना होगा।

पैरों को पानी में तब तक रखा जाता है जब तक वह ठंडा न हो जाए। फिर उन्हें झांवे से गहनता से रगड़ा जाता है, जिसके बाद स्क्रब लगाया जाता है, पोंछकर सुखाया जाता है और नींबू का रस लगाया जाता है।

• सेब का सिरका

एक लीटर तरल के लिए, आपको दो चम्मच डालना होगा, फिर अपने पैरों को पानी से भरे कंटेनर में रखना होगा।

आपको इस उद्देश्य के लिए साधारण सिरके का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि आप केवल अपने शरीर को नुकसान पहुंचाएंगे। एड़ियों को झांवे से अच्छी तरह साफ करें, धोएं, पोंछें और मुलायम क्रीम लगाएं।

• जर्दी का उपयोग करना

का उपयोग करने वाला मास्क भी कम प्रभावी नहीं है। आपको एक चम्मच स्टार्च, नींबू का रस और एक अंडे की जर्दी की आवश्यकता होगी। इन सभी घटकों को एक साथ मिलाया जाता है।

मिश्रण को भाप वाले पैरों पर लगाया जाना चाहिए और जब वे सूखने लगें, तो उन्हें धोया जाना चाहिए, पोंछना चाहिए और उन पर क्रीम लगानी चाहिए।

• शहद की मदद से

एक और उपाय आपको इस कष्टप्रद समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा। मधुमक्खी का शहद लें और उसमें जैतून का तेल मिलाएं। सामग्री को समान अनुपात में मिश्रित किया जाना चाहिए।

परिणामी रचना को एड़ी पर लगाया जाता है, जिसके बाद पैरों को पानी से अच्छी तरह से धोया जाता है, तौलिये से सुखाया जाता है और क्रीम से सिक्त किया जाता है।

• हर्बल काढ़े का उपयोग करना

पैरों की खुरदुरी त्वचा के लिए हर्बल काढ़े। इस तरह की क्रियाएं खुरदुरी त्वचा को जल्दी हटाने में मदद करती हैं।

आपके घर में जो जड़ी-बूटियाँ हैं, वे काम करेंगी। यह, और, और, और एक शृंखला आदि हो सकता है।

मिश्रण के दो बड़े चम्मच में एक गिलास उबलता पानी डालें। उत्पाद को तीस मिनट के लिए एक बंद कंटेनर में डाला जाना चाहिए।

इस तरल में धुंध को गीला करके लगाना चाहिए समस्या क्षेत्रआधे घंटे के लिए ऊपर से सिलोफ़न रखें और मोज़े पहन लें। इसके बाद आपको अपनी एड़ियों को अच्छी तरह से धोना है और उन पर क्रीम लगानी है।

अपनी एड़ियों को नरम और मुलायम कैसे बनाएं - वीडियो

ओ'कीफ़ेशुष्क और फटी पैरों की त्वचा के लिए अत्यधिक प्रभावी मॉइस्चराइज़र है। संकेंद्रित, गंधहीन रचना सहज रूप मेंत्वचा को हाइड्रेट करता है, पीएच संतुलन को सही करता है और नमी बनाए रखने में मदद करता है।

कुछ ही दिनों में आपको फर्क नजर आने लगेगा. मधुमेह रोगियों के लिए सुरक्षित और प्रभावी।

• उपरोक्त सभी गतिविधियाँ साफ़ पैरों पर करें;
• शाम को प्रक्रियाएं करना बेहतर है ताकि आपके पैर आराम कर सकें;
• आपको स्वयं त्वचा काटने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि आपको केवल चोट लगेगी;
• उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करें, सभी अनुपातों का सख्ती से पालन करें और आप किसी भी खतरे में नहीं होंगे;

एड़ी की देखभाल किसी भी स्वाभिमानी महिला के जीवन में आवश्यक वस्तुओं में से एक है। और अगर सर्दियों में ऐसी कमी पर ध्यान नहीं दिया जा सकता है, तो गर्म मौसम के आगमन के साथ समय पर उपाय करना आवश्यक है। घर पर अपनी एड़ियों को मुलायम बनाना काफी सरल है। ऐसा करने के लिए, आप अपनी पसंद के अनुसार नीचे सूचीबद्ध किसी भी तरीके का उपयोग कर सकते हैं। सभी नुस्खे काफी सरल और सुलभ हैं, और त्वचा की देखभाल की प्रक्रिया आनंददायक हो सकती है और दिन का शानदार अंत हो सकता है। इसलिए, प्रक्रियाओं को छोड़ने की कोशिश न करें, और फिर आपकी एड़ी पूरे साल शानदार दिखेगी और आपके लिए गर्व का स्रोत बन जाएगी।

एड़ियों के लिए घरेलू उपचार

आपकी एड़ियों की त्वचा कई कारणों से सख्त और शुष्क हो सकती है। उनमें से, सबसे आम निम्नलिखित हैं: लगातार पहनना असुविधाजनक जूतेपर ऊँची एड़ी के जूते, अपर्याप्त जलयोजन, संचार संबंधी समस्याएं या फफूंद का संक्रमण. बाद के मामले में, दरारें, छीलने, खुजली और मलिनकिरण हो सकता है। त्वचा. अगर आपको ऐसे लक्षण दिखें तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। गतिहीन जीवनशैली के कारण खराब परिसंचरण हो सकता है। स्थिति में सुधार के लिए समय-समय पर प्रकाश व्यवस्था करें शारीरिक व्यायाम, और शाम को अपने पैरों की हल्की मालिश करें। किसी भी स्थिति में, निम्नलिखित प्रक्रियाओं से आपको ही लाभ होगा।

एड़ियों को मुलायम बनाने के लिए हर्बल स्नान

यदि आपको गंभीर समस्याएं, दरारें और गंभीर खुरदरापन है, तो एक उपचार हर्बल काढ़ा आपकी मदद करेगा।

आपको चाहिये होगा:

1. शाहबलूत की छाल;
2. सेंट जॉन का पौधा;
3. शृंखला;
4. कैलेंडुला.

सभी घटकों को समान रूप से लिया जाना चाहिए और प्रति 1 लीटर पानी में 3 बड़े चम्मच हर्बल मिश्रण की दर से गर्म पानी में पीसा जाना चाहिए। आप उन्हें 15 मिनट तक भिगोकर रख सकते हैं या 5 मिनट के लिए धीमी आंच पर उबाल सकते हैं। फिर तैयार मिश्रण को एक बेसिन में डालें। सुनिश्चित करें कि तरल गर्म है, लेकिन जलने वाला नहीं। इस स्नान में अपने पैरों को 15 मिनट तक रखें और फिर उन्हें क्रीम या तेल से चिकना कर लें।

एड़ियों को मुलायम बनाने के लिए सोडा बाथ

आपको चाहिये होगा:

1. सोडा - 1 बड़ा चम्मच;
2. तरल साबुन या शॉवर जेल - 2 बड़े चम्मच।

इन सामग्रियों को गर्म पानी (लगभग 2 - 2.5 लीटर) में डालें और हिलाएं। सुनिश्चित करें कि तरल जल न रहा हो और अपने पैरों को उसमें डुबोएं। जब पानी ठंडा हो जाए तो झांवे से प्रक्रिया पूरी करें। इसके बाद अपने पैरों को क्रीम से चिकना कर लें।

मुलायम एड़ियों के लिए आलू का सेक

बिस्तर पर जाने से पहले इस प्रक्रिया को करना उपयोगी होता है। आपको कच्चे आलू को कद्दूकस करके अपनी एड़ियों पर लगाना होगा और उन्हें एक पट्टी या प्लास्टिक रैप से सुरक्षित करना होगा। सुरक्षा के लिए ऊपर मोज़े पहनें और सो जाएं। अगली सुबह रचना को हटा देना चाहिए।

कच्चे आलू की जगह आप उबले आलू का इस्तेमाल कर सकते हैं. ऐसा करने के लिए, बिना नमक वाले दूध से एक क्लासिक प्यूरी बनाएं और उससे एक सेक बनाएं।

एड़ियों की त्वचा को पोषण देने के लिए शहद

आप सोने से पहले भी शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसकी मदद से आप घर पर ही अपनी एड़ियों को जल्दी और प्रभावी ढंग से मुलायम कर सकते हैं। बस समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं, अपने पैरों पर पट्टी बांधें, मोज़े पहनें प्राकृतिक सामग्रीऔर सोने जाओ। सुबह आप परिवर्तन देखेंगे। और में इस मामले मेंआपको न केवल बाहरी प्रभाव मिलेगा, बल्कि यह भी मिलेगा अच्छा भोजनऔर त्वचा का स्वास्थ्य.

एड़ियों को पोषण और मुलायम बनाने के लिए प्राकृतिक तेल

काफी सरल और सुलभ तरीके सेएड़ियों को मुलायम बनाने के लिए कॉस्मेटिक या वनस्पति तेलों का उपयोग किया जाता है। आप उन्हें किराना स्टोर और फार्मेसियों दोनों में खरीद सकते हैं। बादाम, जैतून, अलसी, समुद्री हिरन का सींग, नारियल, अंगूर के बीज, जोजोबा और अन्य। बस बिस्तर पर जाने से पहले इसे अपने पैरों की त्वचा पर रगड़ें। सप्ताह में 2 - 3 बार पर्याप्त होगा। यह विशेष रूप से पैर स्नान के बाद प्रभावी होगा, अपनी एड़ियों को झांवा से उपचारित करें या छीलें।

पैर साफ़ करना

स्क्रब या छीलने वाली रचनाओं का निरंतर उपयोग अनावश्यक चिंताओं के बिना आपकी एड़ी की अच्छी स्थिति की कुंजी है। आप ऐसे उत्पादों को किसी भी कॉस्मेटिक स्टोर से खरीद सकते हैं या उन्हें स्वयं तैयार कर सकते हैं। यदि आपको तत्काल अपने पैरों को व्यवस्थित करने की आवश्यकता है, लेकिन हाथ में कुछ भी नहीं है, तो उन उत्पादों का उपयोग करें जो आपकी रसोई में हैं। सक्रिय एक्सफ़ोलीएटिंग घटक कॉफी, चीनी, समुद्र या हो सकते हैं नमक. उत्पाद को वांछित स्थिरता देने के लिए शहद या कोई वनस्पति तेल मिलाएं। यहां कोई सख्त अनुपात नहीं है - बस घटकों को मिलाएं ताकि आपको एक ऐसी स्थिरता मिल सके जो उपयोग के लिए सुविधाजनक हो।

अपनी एड़ियों को लंबे समय तक मुलायम कैसे रखें?

एड़ी की अच्छी स्थिति की कुंजी स्थाई आधार- यह नियमित है, व्यापक देखभाल. आपको किसी चमत्कार की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए और यह आशा करनी चाहिए कि केवल 1 - 2 औषधीय स्नान से आपके पैरों की त्वचा हमेशा के लिए मुलायम हो जाएगी। ऐसी प्रक्रियाओं को सप्ताह में कम से कम एक बार करना आवश्यक है। यह सर्वोत्तम है यदि वे व्यापक हों।

इसलिए, निम्नलिखित योजना के अनुसार कार्य करना सबसे प्रभावी है। सबसे पहले, आप बस अपने पैरों को गर्म पानी और साबुन से धो लें। फिर स्नान करें. इसके बाद अपनी एड़ियों को झांवे से उपचारित करें या स्क्रब लगाएं। यह त्वचा की स्थिति पर निर्भर करता है। अगर यह बहुत सख्त है तो झांवा का इस्तेमाल करना बेहतर है। अंतिम चरण आवेदन होना चाहिए कॉस्मेटिक तेलया क्रीम. इसे न केवल एड़ियों में, बल्कि पैर की पूरी सतह पर टखने तक रगड़ें। इसे करें मालिश आंदोलनों- यह दृष्टिकोण रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करेगा।

आप वैकल्पिक रूप से पैर स्नान के लिए रात्रिकालीन कंप्रेस का प्रयोग कर सकते हैं या कोई एक विकल्प चुन सकते हैं। लेकिन एक्सफोलिएंट्स और इमोलिएंट क्रीम का इस्तेमाल हमेशा करना चाहिए।

अन्य बातों के अलावा, यह ध्यान देने योग्य है कि यदि आपकी एड़ियाँ बहुत सख्त और सूखी नहीं हैं, तो आपको प्यूमिस का उपयोग नहीं करना चाहिए। इसे नरम स्क्रब और छीलने से बदलना बेहतर है। इस तरह आप इन्हें लंबे समय तक अच्छी स्थिति में रख सकते हैं। जहाँ तक कठोर झांवा और का सवाल है धातु ब्रश, तो वे केवल विशेष रूप से कठिन मामलों में उपयुक्त होते हैं जब अधिक कोमल विकल्प वांछित परिणाम प्रदान करने में सक्षम नहीं होते हैं।

इसलिए, घर पर अपनी एड़ियों को मुलायम बनाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। यह सरल और विकसित करने के लिए पर्याप्त है अच्छी आदतें. त्वचा देखभाल के कई उत्पाद हैं, और आप उन्हें उन उत्पादों से भी बना सकते हैं जो आपकी रसोई में हमेशा मौजूद रहते हैं। बस अपना ख्याल रखना शुरू करें और आप महसूस करेंगे कि इससे न केवल लाभ होता है, बल्कि आनंद भी आता है।