8 महीने का बच्चा अपना पैर अंदर की ओर रखता है। प्लैनो-वाल्गस पैर विकृति - एक अच्छे आर्थोपेडिस्ट की तलाश है

क्लबफुट पर कैसे काबू पाएं

बच्चों में क्लबफुट की समस्यामुझे काफी समय से दिलचस्पी है.इसकी प्रासंगिकता के बारे मेंतथ्य कहता हैजो लगभग हर किसी के पास हैतीसरा बच्चाया ख़राब मुद्रा,या असामान्य चाल.हालाँकि क्लबफुट के साथएक नवजात शिशु इसका सामना कर सकता हैहालाँकि, सरल, 7-15 वर्ष की आयु में भी आप अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैंपरिणाम। लेकिन यह गंभीर काम है, और सबसे पहलेमाँ बाप के लिए। तुम्हें एक चमत्कार बनाना है, केवल अपनासच्ची इच्छा और दृढ़ताआपके बच्चे की मदद कर सकते हैं. इसके लिए तैयार रहेंअपने बच्चे के साथ क्या करेंएक महीने से ज्यादा का समय बाकी है.मैं जिस उम्र के बारे में लिख रहा हूं(7 से 15 वर्ष तक) की एक संख्या होती हैफ़ायदे। इस समय, बच्चे पहले से ही जागरूक व्यक्ति हैं,सोचने और तर्क करने में सक्षम, यह समझने में कि किस चीज़ का सामना करना हैक्लबफ़ुट से, उन्हें सबसे पहले स्वयं से निपटने की ज़रूरत है।मुख्य कठिनाई पहले से ही हैगलत तरीके से पैर रखने की स्थापित आदत।इस आदत के साथहम लड़ेंगे

समस्या को कैसे देखें?
सबसे आसान तरीका यह है कि आप अपने बच्चे द्वारा उथली बर्फ में छोड़े गए रास्तों को देखें। एक बच्चे में जो क्लबफुट से पीड़ित नहीं है, ट्रैक एक-दूसरे के समानांतर होंगे, पैर की उंगलियां केवल थोड़ी सी फैली हुई होंगी।
ध्यान दें कि आपका आधा सोया हुआ बच्चा सुबह कैसे बाथरूम में घुस जाता है, और अपने दाँत ब्रश करते समय कैसे खड़ा होता है। इस समय वह बिल्कुल निश्चिंत रहते हैं और अपना ख्याल नहीं रखते।
जब वह उत्साही और स्वाभाविक हो तो उसे खेलते हुए करीब से देखें। उदाहरण के लिए, खेल के दौरान वह दौड़ रहा था और फिर अचानक रुक गया. उसके पैर कैसे हैं?

आप क्या जानना चाहते हैं?
1. यदि कोई बच्चा चलते समय अपना पैर "रेक" करता है (एक पैर दूसरे पैर की ओर मुड़ जाता है) या अनाड़ी भालू की तरह खड़ा हो जाता है, तो यह केवल टखने की समस्या नहीं है। समस्या सर्वाइकल स्पाइन (स्कोलियोसिस) और यहां तक ​​कि खराब दृष्टि में भी हो सकती है।
2. रीढ़ और जोड़ मांसपेशियों द्वारा संचालित जोड़ हैं। एक नियम के रूप में, क्लबफुट की उपस्थिति में, मांसपेशियां गलत, विषम और असमान रूप से विकसित होती हैं। कुछ मांसपेशियां अत्यधिक तनावग्रस्त और तंग होती हैं, उन्हें आराम देने की आवश्यकता होती है (वैसे, इसके परिणामस्वरूप बहुत सारी समस्याएं दूर हो सकती हैं: सिरदर्द, बुरा सपनाआदि), और खराब विकसित मांसपेशियों को पंप करने, प्रशिक्षित करने और सही ढंग से काम करने की आवश्यकता होती है। 7-15 वर्ष की आयु में, शरीर अभी भी बढ़ना जारी रखता है, हड्डियाँ और जोड़ बनते हैं, और विकृतियाँ और वक्रताएँ होती हैं जहाँ मांसपेशियों में कोई प्रतिरोध नहीं होता है या वे असमान रूप से सिकुड़ते हैं।
3. चलते समय, क्लबफुट वाले बच्चे अक्सर न केवल अपने पैरों को गलत तरीके से रखते हैं, बल्कि कूल्हे से पैर की गलत हरकत भी करते हैं। नतीजतन, घुटना अंदर की ओर "दिखता" है, और ऐसा लगता है कि चलते समय पैर "चिपक जाते हैं"।
याद रखें कि क्लबफुट, फ्लैटफुट, स्कोलियोसिस सभी एक श्रृंखला की कड़ियाँ हैं।

क्या करें?
आपने एक समस्या देखी और महसूस किया कि इसे हल करने की आवश्यकता है।

1. अपने परिवार के साथ समस्या पर चर्चा करें। एक ऐसे खेल के साथ आने का प्रयास करें जो आपके बच्चे को अपने पैरों के स्थान पर ध्यान देने में मदद करेगा।

2. बच्चे से बात करें, समझाएं और उसकी गलतियां बताएं। यह सलाह दी जाती है कि यह कार्य उस व्यक्ति द्वारा किया जाए जिसका बच्चा सम्मान करता है और जिसकी राय वह सुनता है।
3. अब समस्या को महसूस करने का प्रयास करें। जिस तरह आपका बच्चा चलता है उसी तरह चलने की कोशिश करें, उस अनुभूति को महसूस करें जो वह चलते समय अनुभव करता है।
4. उन मांसपेशियों की पहचान करें जो आपके बच्चे को क्लबफुट का कारण बनती हैं। ऐसा करने के लिए, आपको अपने पेट के बल लेटने की ज़रूरत है ताकि आपके पैर बिस्तर से परे आपकी पिंडलियों के बीच तक फैल जाएं। अपने पैर के अंगूठे से पैर की सही स्थिति से गलत स्थिति की ओर गति करें। लेटने की स्थिति में, आपका पूरा शरीर शिथिल होता है; अपने पैर की स्थिति बदलने से, आप महसूस करेंगे कि कौन सी मांसपेशियाँ विशेष रूप से कड़ी मेहनत करती हैं। आपको अपने बच्चे में इन मांसपेशियों को ढूंढना चाहिए और उन्हें आराम देना शुरू करना चाहिए। अपने अभ्यास से मैं कह सकता हूं कि अक्सर ये पीठ की मांसपेशियां होती हैं काठ का क्षेत्र. अप्रशिक्षित बच्चों में, समस्याग्रस्त मांसपेशियाँ विशेष रूप से तनावपूर्ण होती हैं, और आप उन्हें आसानी से महसूस कर सकते हैं।
5. और सबसे महत्वपूर्ण बात, किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉक्टर से सलाह लें। क्लबफुट जन्मजात या अधिग्रहित हो सकता है। एक मालिश चिकित्सक जन्मजात क्लबफुट से निपट सकता है, लेकिन एक मालिश चिकित्सक, प्रशिक्षक और मनोवैज्ञानिक के काम का उपयोग करके, अधिग्रहित क्लबफुट से व्यापक रूप से निपटा जाना चाहिए। लेकिन आप, माता-पिता, इस लड़ाई में मुख्य रहेंगे।

समझने के लिए उदाहरण
मान लीजिए किसी बच्चे को मायोपिया है, इस वजह से उसे ऐसा दिखाई देता है पूरी लाइनअचेतन आदतें. ध्यान से देखने पर बच्चा अपनी गर्दन आगे की ओर फैलाता है। अब सीधे खड़े होने की कोशिश करें, अपनी पीठ सीधी करें और निकट दृष्टिदोष वाले व्यक्ति की क्रियाओं को दोहराएं, अर्थात्: अपनी गर्दन को थोड़ा आगे की ओर फैलाएं। सामान्य रुख के साथ, आप अपना संतुलन खोना और गिरना शुरू कर देंगे। और अपना संतुलन न खोने के लिए, आपको अपने पैरों की स्थिति बदलने के लिए मजबूर होना पड़ेगा - अपने पैर के अंगूठे को अंदर की ओर मोड़ें। यह क्लबफुट वाले व्यक्ति का क्लासिक रुख है।
यही बात स्कोलियोसिस और अन्य वक्रताओं पर भी लागू होती है। ऐसा नहीं है कि बच्चा अपना पैर सही ढंग से नहीं रखना चाहता और अपनी पीठ सीधी नहीं रखना चाहता - वह ऐसा नहीं कर सकता। दरअसल, कई कारणों से उसकी मांसपेशियां पहले से ही इस तरह विकसित हो चुकी हैं कि वे उसे अलग तरह से बैठने, खड़े होने और चलने का मौका नहीं देती हैं।
भले ही बच्चा, आपकी मदद से या स्वतंत्र रूप से, अपने पैरों की निगरानी करता है और उनकी स्थिति को सही करता है, यह पर्याप्त नहीं है। जैसे ही वह विचलित होकर सोचेगा, उसकी मांसपेशीय स्मृति तुरंत आपके सभी प्रयासों पर पानी फेर देगी। लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि आप हार गए, बिल्कुल नहीं. आपको एक बहुत मजबूत मकसद, प्रोत्साहन की जरूरत है। क्लबफुट वाले बच्चे का इलाज करें - एक असमान प्रतिद्वंद्वी के साथ लड़ाई कैसे जीतें और खूबसूरती से, चालाकी से कैसे जीतें। आइए चालाक बनना शुरू करें! आइए आदतों को तोड़ें और साथ मिलकर नई आदतें विकसित करें, और मांसपेशियों को विकसित और प्रशिक्षित करें।

ध्यान का खेल
बच्चे को शौक की प्रक्रिया में अवश्य शामिल करना चाहिए। उसे यह समझना चाहिए कि सबसे पहले उसे स्वस्थ और सुंदर होने की जरूरत है और इसके लिए उसे अपनी चाल पर खुद नजर रखनी होगी। मैं बच्चे को एक चौकस खेल की पेशकश करता हूं, उदाहरण के लिए, जैसे ही वह एक लाल कार देखता है, वह तुरंत अपने पैरों की ओर देखता है। यदि इस समय वह गलत तरीके से चल रहा है या खड़ा है, तो उसके पैरों की स्थिति को सही स्थिति में बदलना होगा। और आप इस गेम से जुड़ें. बच्चे को पता चलेगा कि आप कारों को भी देखते हैं, और इसलिए उसके पैरों को, इससे वह अनुशासित होगा।

यदि आप कोई गलती करते हैं, तो कृपया कुछ पुश-अप्स करें!
आप अपने बच्चे को समझाएं कि आप उसे यह सुनिश्चित करने में मदद करेंगे कि व्यायाम सही ढंग से किया जाए। जैसे ही बच्चा कोई गलती करता है, आप ताली बजाते हैं और उदाहरण के लिए, उसे पांच पुश-अप्स करने चाहिए। लेकिन, अगर उसने खुद गलती देखी और पटक दिया, तो पुश-अप्स रद्द कर दिए जाते हैं। इसलिए सरल तरीके सेआप अपने बच्चे को गाली-गलौज करने, चिल्लाने, "लानत" शब्द कहने से रोक सकते हैं...
तकनीक बहुत प्रभावी है, बस हार मत मानो। प्रोत्साहन पैसे से भी अधिक महंगा. अपने बच्चे को समझाएं कि पुश-अप्स कोई सज़ा नहीं है, बल्कि अतिरिक्त व्यायाम हैं जो उसे मजबूत बनने में मदद करेंगे, लेकिन बच्चा इन्हें केवल असावधानी के लिए करता है।

सपना एक गंभीर मकसद है
बचपन में मुझे भी क्लबफुट की समस्या थी और मुझे याद है कि मेरे माता-पिता ने मेरी देखभाल कैसे की थी। कई लड़कों की तरह मैं भी सेना में सेवा करना चाहता था। मेरे पास एक स्टार वाला हेलमेट और एक घरेलू खिलौना फैक्ट्री की मशीन गन थी। मुझे इस सब पर गर्व था और क्लबफुट के साथ कमरे के चारों ओर घूमकर वयस्कों का मनोरंजन किया। मैंने अपने माता-पिता की टिप्पणियों को पूरी तरह से नज़रअंदाज़ कर दिया और जिद करके वहीं पैर रख दिए जहाँ मैं चाहता था। और फिर मेरे पिता ने गंभीरता से कहा कि मैं अपनी मशीन गन सौंप सकता हूं, क्योंकि वे क्लबफुट वाले लोगों को सेना में नहीं लेते हैं। मैं अपनी चाल सुधारने के लिए गंभीर रूप से प्रेरित हो गया और कुछ ही महीनों में मैं सही ढंग से चलने लगा। मैं एक सैनिक बनना चाहता था, और कुछ क्लबफुट मेरे रास्ते में नहीं आ सकते थे।

मालिश
घरेलू व्यायाम या जिम में प्रशिक्षण शुरू करने से पहले उन समस्याग्रस्त मांसपेशियों को आराम देने की सलाह दी जाती है जिन्हें आप पहले ही सीख चुके हैं।
मालिश पर साहित्य खरीदकर, आप तकनीकों और उनके कार्यान्वयन की शुद्धता से परिचित हो जाएंगे। 15 साल पहले मुझे वी.आई. के अनुसार पढ़ाया गया था। वासिचकिन। मैं समस्याग्रस्त मांसपेशियों को आराम देने पर ध्यान केंद्रित करते हुए बच्चों की पीठ और पैरों की मालिश करता हूं। इरीना कसीसिकोवा की किताबें भी आपकी मदद करेंगी ” शिशु की मालिश", "फ्लैट फ़ुट", जहां आपको न केवल मालिश तकनीकें मिलेंगी, बल्कि कई व्यायाम भी मिलेंगे।

अभ्यास
यदि आपको जिम में कसरत करने का अवसर मिले तो यह अच्छा है, लेकिन ऐसा नहीं है आवश्यक शर्त. आप सड़क पर, जंगल में, देश में और निश्चित रूप से, घर पर भी अभ्यास कर सकते हैं। आपको व्यायाम विकसित करने होंगे, उन्हें व्यवस्थित करना होगा और धीरे-धीरे भार बढ़ाना होगा। आप स्कूल में शारीरिक शिक्षा शिक्षक से बात कर सकते हैं और वह आपके बच्चे के लिए कुछ व्यायाम सुझाएंगे।
जब आप समझ जाएं कि क्या करने की जरूरत है और अपने बच्चे को समझाएं, तो उसके साथ व्यायाम करना शुरू करें। दूसरे पाठ के लिए, एक वीडियो कैमरा लें और अपने बच्चे की अजीब हरकतों को फिल्माएँ।
5-7 पाठों के बाद आपको पहला परिणाम मिलेगा। अपने बच्चे को गतिविधि का एक वीडियो दिखाएँ। बच्चे आमतौर पर अपनी सफलताओं को पसंद करते हैं, उन्हें खुद पर गर्व होता है और वे बड़े उत्साह के साथ आगे बढ़ने का प्रयास करते हैं। लेकिन कोई गलती न करें, आप अभी यात्रा की शुरुआत में हैं। अपने बच्चे की प्रशंसा करना और उसे प्रोत्साहित करना न भूलें।
तो, आपने पढ़ाई शुरू कर दी. बच्चे के लिए यह सलाह दी जाती है कि वह जो कर रहा है उस पर यथासंभव ध्यान केंद्रित रखें। सबसे पहले, आइए कुछ चक्कर लगाएं, इससे मांसपेशियां गर्म हो जाएंगी और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इससे आपको समस्या को दोबारा देखने में मदद मिलेगी, खासकर मोड़ पर। इस दिन से आपका बच्चा अपनी इच्छानुसार नहीं दौड़ेगा। अब वह नये तरीके से दौड़ना और चलना सीखेगा.
दौड़ते समय, आपको गति की आवश्यकता नहीं है, मुख्य बात यह है कि आप अपने पैरों को सही ढंग से रखें। अगले पाठ में, आप असावधानी और गलत पैर की स्थिति के लिए "अतिरिक्त अभ्यास" की एक प्रणाली पेश करते हैं (उन्हीं तालियों और पुश-अप्स को याद रखें)। पहले कुछ हफ्तों तक, आपको ध्यान से देखना होगा कि बच्चा क्या कर रहा है, ताली बजाने की प्रत्याशा में अपनी हथेलियों को आपस में रगड़ रहा है।
जब आप देखें कि गलतियाँ कम हैं, तो अपने बच्चे को निम्नलिखित व्यायाम दें: दौड़ते समय अपनी बाहों को अपनी छाती तक उठाएँ, अपनी मुट्ठियाँ भींचें और अपनी मुट्ठियाँ अपने सामने घुमाएँ। आरंभ करने के लिए, आप अपनी मुट्ठी को केवल एक दिशा में मोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, अपनी ओर, और कई पाठों के बाद अभ्यास अधिक जटिल और वैकल्पिक हो जाते हैं - एक दिशा में 10 बार, दूसरे में 10 बार। साथ ही आपको वो सब कुछ नजर आएगा पिछली सफलताएँ, क्लबफुट के खिलाफ लड़ाई में हासिल किया गया, गुमनामी में डूब गया है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, कुछ पाठ - और आपका बच्चा उसे सौंपे गए कार्य का सामना करेगा - वह पुश-अप्स करने के लिए अनिच्छुक है।
आप अपने पैर की उंगलियों पर कूदने के साथ हॉल के चारों ओर दौड़ना और घूमना कम कर देते हैं। पैरों की पोजिशनिंग चैपलिन की शैली में होनी चाहिए। इस स्थिति में, पैरों को फर्श से ऊपर आना चाहिए और उसी स्थिति में आना चाहिए। इस चाल के साथ सीढ़ियाँ चढ़ना अच्छा है, अधिमानतः ऊँची और नियमित रूप से। व्यायाम में हंस-कदम मिलाकर चलना, बैठने की स्थिति से कूदना आदि शामिल करें। या अपने बच्चे को यह कल्पना करने के लिए कहें कि वह एक बड़ा, भारी तरबूज ले जा रहा है। तरबूज इतना भारी और बड़ा है कि बच्चे को चलने के लिए मजबूर होना पड़ता है, जैसा कि वे कहते हैं, "आधा झुका हुआ", और उसे जितनी जल्दी हो सके तरबूज को हॉल के अंत तक ले जाने की जरूरत है, लेकिन भागने की नहीं।
किसी भी रूप में पैर को बाहरी रूप से घुमाने के लिए व्यायाम शामिल करें। एक उत्कृष्ट सुधारात्मक मुद्रा है "एड़ियों के बीच बैठना।" बच्चा अपने घुटनों पर है, पैर फैले हुए हैं और पंजों की उंगलियां अलग हैं। आपको धीरे-धीरे खुद को नीचे लाने और अपनी एड़ियों के बीच बैठने की जरूरत है।
स्ट्रेचिंग व्यायामों के साथ-साथ स्थिर व्यायामों को भी शामिल करना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, जैसे "सवार का रुख": पैरों को कंधे की चौड़ाई से थोड़ा अधिक अलग रखा जाता है, और एक सपाट, सीधी पीठ के साथ, बच्चा खुद को नीचे कर लेता है अर्ध-बैठने की स्थिति में, बाहों को आगे बढ़ाया जा सकता है, और पैर एक दूसरे के समानांतर होने चाहिए। अभ्यास की अवधि: 15 सेकंड - सवार की स्थिति में रुकें, 5 सेकंड - आराम करें। हम पांच बार दोहराते हैं. आपका कोई भी परिचित जिसने कराटे या अन्य मार्शल आर्ट किया है वह आपको यह व्यायाम और स्ट्रेचिंग व्यायाम दिखाएगा।
रीढ़ की हड्डी को फैलाने वाले व्यायामों को शामिल करने से कोई नुकसान नहीं होगा, जिससे पीठ को आराम मिलेगा। अपनी एड़ियों को एक साथ रखकर, पंजों को अलग करके, पीठ सीधी करके खड़े हो जाएं। अपने हाथों को नीचे रखें, अपनी उंगलियों को क्रॉस करें और अपने हाथों को ऊपर की ओर मोड़ें ताकि आपकी हथेलियाँ नीचे की ओर हों। अपनी उंगलियों को साफ किए बिना, अपनी बाहों को ऊपर उठाएं। अब कल्पना करें कि आप एक पौधा हैं जो सूर्य के लिए प्रयास करता है, और, अपनी एड़ियों को उठाए बिना, थोड़ा सा हिलते हुए, ऊपर पहुंचना शुरू कर देता है। जहाँ तक संभव हो तानें। फिर धीरे-धीरे अपनी एड़ियों को फर्श से ऊपर उठाना शुरू करें और आगे खींचें। सीमा तक पहुंचने के बाद, अपनी एड़ियों को एक-एक करके नीचे करें, जबकि आपकी भुजाएं ऊपर उठती रहें। हम यह सब इत्मीनान से, धीरे-धीरे करते हैं। इसे स्वयं आज़माएं और अपने बच्चे के साथ अपनी गतिविधियों में इस अभ्यास को शामिल करें।
मैं तुम्हें अपना मालिकाना रहस्य बताऊंगा. बच्चे को साइकिल के फ्रेम से बांधें प्लास्टिक की बोतलताकि यह घुटने के स्तर पर हो। फिर, पैडल मारते समय बोतल उसे अपने पैरों को एक साथ लाने से रोकेगी। सरल और प्रभावी.
बच्चे द्वारा पहने जाने वाले जूतों पर ध्यान दें, अक्सर इन्हीं जूतों की वजह से वह अपने पैरों को गलत तरीके से रखता है।
यदि आपके पास अवसर है, तो अपने बच्चे की स्केटबोर्डिंग या स्नोबोर्डिंग में रुचि जगाएँ। ये खेल आपको क्लबफुट का मौका नहीं देंगे।
तो आपने प्रगति की है. अब बच्चे को ले जाओ खेल अनुभागया नृत्य समूह. किसी भी परिणाम को समेकित करने की आवश्यकता है।

अभिभावकों से अपील
समाधान के लिए मेरा सूत्र यह है: आपने एक समस्या देखी, एक डॉक्टर, प्रशिक्षक, मालिश चिकित्सक से परामर्श किया, नई आदतें विकसित करना शुरू किया, तनावग्रस्त मांसपेशियों और तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम दिया, बच्चे को विश्वास दिलाया कि वह बहुत अच्छा कर रहा है। अब आपने अपने बच्चे के लिए खेलों में आने का रास्ता खोल दिया है स्वस्थ जीवन.
आपके बच्चे सदैव स्वस्थ, सुंदर, मजबूत रहें!

जब उनका बच्चा अपना पहला कदम रखता है तो माता-पिता खुश होते हैं। लेकिन कभी-कभी बच्चे चलते समय अपने पैरों को अंदर या बाहर की ओर मोड़ने लगते हैं। इससे संकेत मिल सकता है विभिन्न रोगहालाँकि, पिता और माता का मानना ​​है कि बच्चे के लिए इस तरह घूमना सुविधाजनक है। यदि बच्चा एक या दो साल का है, तो इस उम्र में क्लबफुट दूर हो जाता है। अन्यथा, बच्चे की असामान्य चाल का कारण जानने के लिए बच्चे को किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ के पास ले जाना आवश्यक है।

पैथोलॉजी के पहले लक्षण

अक्सर, छोटे बच्चे केवल एक पैर को "झुकाते" हैं, और अपने पूरे पैर के साथ दूसरे पैर पर कदम रखते हैं, बिना उसे अंदर या बाहर मोड़े।

पैथोलॉजी का विकास होता है ग़लत स्थितिपैर

माता-पिता को बच्चों के पैरों की विकृति के निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए:

• बच्चा उन्हें अंदर कर देता है - समस्या पैर की वक्रता, गर्दन की असामान्य स्थिति से जुड़ी है जांध की हड्डी. बच्चा अक्सर चलते समय लड़खड़ाकर गिर जाता है। 95% मामलों में पैथोलॉजी थोड़े समय के बाद दूर हो जाती है। लेकिन जटिलताओं को रोकने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना उचित है;
• बच्चा अपने पैरों को बाहर की ओर करके चलता है - ऐसी ही चाल उन सभी बच्चों की होती है जो अपना पहला कदम उठाते हैं। किसी बच्चे का पैर बाहर की ओर करके चलना चिंता का विषय नहीं होना चाहिए, लेकिन यदि बच्चे का निचला पैर बाहर की ओर मुड़ा हुआ है, तो उसके पैर सपाट हो सकते हैं।

बच्चा कब कब काक्लबफुट, विशेष रूप से एक पैर पर, डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। उम्र आदि को ध्यान में रखते हुए डॉक्टर बताएंगे कि पैथोलॉजी से प्रभावी ढंग से कैसे छुटकारा पाया जाए सामान्य हालतएक छोटे रोगी का स्वास्थ्य.

संभावित रोग

एक असामान्य चाल तब प्रकट होती है जब कोई बच्चा चलना सीख रहा होता है।विचाराधीन समस्या का कारण बनने वाली बीमारियों में शामिल हैं:

• रिकेट्स का हल्का रूप - निचले पैर की विकृति की ओर जाता है, इसलिए बच्चे को चलने में थोड़ी कठिनाई का अनुभव होता है;
• हिप डिसप्लेसिया - कूल्हे की हड्डी की संरचना में मामूली बदलाव से भी बच्चे को बहुत असुविधा होती है, उसके पैर में दर्द होता है, इसलिए उसके लिए चलना मुश्किल हो जाता है;
• फ्लैटफुट मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की एक बीमारी है जिसमें पैर के तलवे में कोई विशेष मोड़ नहीं होता है और इसलिए चलते समय पैर पूरी तरह से सतह के संपर्क में आ जाता है। 5-6 वर्ष से कम उम्र के लगभग सभी बच्चों में थोड़ा सपाट पैर देखा जाता है, फिर पैर एक तर्कसंगत आकार प्राप्त कर लेता है;
• जन्मजात विकृति - बच्चे के पैरों की वक्रता आनुवंशिकता से जुड़ी हो सकती है। यदि बचपन में माता-पिता में से एक या दोनों को चाल संबंधी विकार था, तो बच्चा चलते समय अपने पैरों को अंदर की ओर मोड़ लेगा;
• तंत्रिका संबंधी रोग - बचपन के तंत्रिकाशूल का एक संकेत एकतरफा क्लबफुट है, जो हमें काम में गंभीर हानि का न्याय करने की अनुमति देगा तंत्रिका तंत्रबच्चा;
• रीढ़ की हड्डी का पक्षाघात (पोलियोमाइलाइटिस)।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपने स्वास्थ्य पर सावधानीपूर्वक निगरानी रखने की जरूरत होती है। खराब पोषण और विभिन्न संक्रामक रोग अजन्मे बच्चे को प्रभावित करेंगे और घुटनों और पैरों के मुड़ने का कारण बन सकते हैं।

निदान

एक अनुभवी चिकित्सक के लिए फुट वेरस या क्लबफुट की पहचान करना मुश्किल नहीं है।बाल चिकित्सा आर्थोपेडिस्ट आमतौर पर यहीं तक सीमित है बाह्य निरीक्षणशिशु, लेकिन टेढ़ी चाल के कारणों को निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर निम्नलिखित नैदानिक ​​प्रक्रियाओं की सिफारिश कर सकते हैं:

• बच्चे के पैरों की एक्स-रे जांच;
• अल्ट्रासाउंड परीक्षा;
• सीटी स्कैन।

जब क्लबफुट का कारण तंत्रिका संबंधी विकार हो, तो आपको अतिरिक्त रूप से एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लेने की आवश्यकता होगी।

इलाज

आंकड़ों के अनुसार, 1000 में से 1 बच्चे में क्लबफुट पाया जाता है। दोष को खत्म करने के लिए, डॉक्टर बच्चे के स्वास्थ्य, विकृति विज्ञान की उपेक्षा की डिग्री और योगदान देने वाले कारणों को ध्यान में रखते हुए चिकित्सा के एक व्यक्तिगत पाठ्यक्रम का चयन करेंगे। इसकी उपस्थिति.

ऐसी स्थिति में जहां बच्चा चलते समय अपना पैर बाहर की ओर मोड़ता है, स्वास्थ्य-सुधार के उपायों में चिकित्सीय व्यायाम, मालिश और विशेष जूते पहनना शामिल हैं। विशेष रूप से कठिन स्थितियांपुनर्प्राप्ति के सभी सूचीबद्ध तरीकों का उपयोग करके जटिल उपचार की आवश्यकता होती है बच्चे का शरीरया सर्जरी.

व्यायाम व्यायाम

चिकित्सीय व्यायाम का उपयोग बचपन के क्लबफुट के हल्के रूपों के लिए किया जाता है, लेकिन पैथोलॉजी के उन्नत चरणों में इसकी उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। व्यायाम हर दिन 2-3 बार किया जाता है, अधिमानतः एक अनुभवी प्रशिक्षक की देखरेख में, या माता-पिता को स्वयं बच्चे को प्रशिक्षित करना चाहिए।

व्यायाम चिकित्सा का लक्ष्य निचले छोरों की मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत करना होगा। इसके बाद जिम्नास्टिक शुरू करें चिकित्सा परामर्श: केवल एक विशेषज्ञ ही बता सकता है कि किन मांसपेशियों को मजबूत करने की आवश्यकता है।

मालिश

बच्चों के क्लबफुट के लिए मालिश प्रक्रियाएं दिन में 2-3 बार की जाती हैं।उपचार पद्धति शुरू करने से पहले किसी आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करना जरूरी है। निम्नलिखित स्थितियों में बच्चों के लिए मालिश वर्जित है:

• बच्चे के पास है चर्म रोग, एलर्जी संबंधी चकत्ते;
• गंभीर क्लबफुट, जिसमें मालिश करने से बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान होगा;
• मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की विकृति;
• हृदय और तंत्रिका तंत्र के जन्मजात रोग;
• पुरानी संक्रामक बीमारियाँ (हेपेटाइटिस, तपेदिक, आदि);
• बुखार, ठंड लगने के लिए, उच्च तापमान, कमजोर प्रतिरक्षाबच्चे की मालिश करना सख्त वर्जित है।

मालिश की तकनीक बच्चे के पैर की वक्रता की डिग्री पर निर्भर करती है।क्लबफुट के हल्के और मध्यम रूपों के लिए, प्रक्रिया को पैरों के अंदर हल्के स्ट्रोक और रगड़ का उपयोग करके किया जाता है, जो मांसपेशियों को थप्पड़ मारने के साथ वैकल्पिक होता है, जिससे अंगों का घेरा उत्तेजित होता है।

जूते

पैर की किसी भी प्रकार की वेरस विकृति के लिए बच्चों के आर्थोपेडिक जूते पहनना आवश्यक है। ऑर्थोसिस डॉक्टर की सिफारिशों के बाद एक विशेष स्टोर में खरीदा जाता है या ऑर्डर पर बनाया जाता है। एंटी-वेरस जूते पहनने से बच्चे के पैर के बाहरी हिस्से, एड़ी क्षेत्र को प्रभावित करके दोष को खत्म करने में मदद मिलेगी।

आपको 4-5 महीने से अधिक समय तक दिन में 2-3 घंटे एक विशेष ऑर्थोसिस पहनने की आवश्यकता है। जूतों में सिंथेटिक या हानिकारक पदार्थ नहीं होते हैं। एलर्जीसामग्री.

रोकथाम

गर्भावस्था के दौरान ही रोकथाम के उपाय शुरू कर देने चाहिए। भावी माँ के लिएहमें भिन्न से बचने का प्रयास करना चाहिए पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं, समय रहते इन्हें ख़त्म करें। निम्नलिखित रोकथाम के तरीके सामान्य पैर प्लेसमेंट से विचलन को रोकने में मदद करेंगे:

• खेल गतिविधियाँ (तैराकी, व्यायाम चिकित्सा, साइकिल चलाना);
• बच्चे को रेत पर चलना चाहिए, रोलर स्केट करना चाहिए और दौड़ना चाहिए;
• समुद्री नमक और पाइन सुई के अर्क से स्नान करने से पैर की मांसपेशियां मजबूत होती हैं। इसे तैयार करने के लिए आपको 2-3 बड़े चम्मच पाइन अर्क और 1 बड़ा चम्मच चाहिए। एल समुद्री नमकएक बर्तन में पतला करें, फिर स्नान में डालें गर्म पानीऔर बच्चे को नहलाओ;
• निवारक मालिश का पैरों को मजबूत बनाने पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

बच्चे का आहार संतुलित, कैल्शियम, मैग्नीशियम और बढ़ते शरीर के लिए आवश्यक अन्य सूक्ष्म तत्वों से भरपूर होना चाहिए।

ऐसे जूते चुनने चाहिए जो आरामदायक हों ताकि वे पैर और पैर की उंगलियों (विशेषकर बड़े पैर की उंगलियों) को चुभें नहीं। वॉकर और अन्य सहायक उपकरणों की मदद से बच्चे को चलना सिखाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

चलते समय बच्चा अपना पैर बाहर की ओर कर लेता है

दायां पैरजावक (8m29d)

ऐलिस अभी अपने आप चल नहीं सकती। लेकिन यह आनंद के साथ और लंबे समय के लिए इसके लायक है। वह कुर्सी, वॉकर या... पर झुककर (पकड़कर) चलना भी पसंद करता है... उसे झुकने और चलने के लिए अन्य चीजें भी मिल जाती हैं।

(देखो, मेरी सुंदरता, वह शेल्फ में चढ़ गई, सफाई करती है, शेल्फ से सब कुछ साफ कर देती है, पिताजी की तरह सफाई और व्यवस्था पसंद करती है, माँ के पास हमेशा हर जगह सब कुछ "रखा हुआ" होता है। मुझे कोई आपत्ति नहीं है, (मैंने तेज - तेज हटा दिया) वस्तुएं), सामान्य तौर पर मुझे लगता है कि यह कई खिलौनों से बेहतर है, यह दुनिया को जानती है - ऐसा कहा जा सकता है)))))

खैर, पैरों के बारे में। चलते समय, फॉक्स अपने दाहिने पैर को बैलेरीना की तरह बाहर की ओर घुमाता है। मैंने यह बात अपनी मां को बताई तो उन्होंने कहा कि मुझे इसे डॉक्टर को दिखाना होगा। लेकिन हमारे शहर में डॉक्टरों की कमी है, डॉक्टर हैं ही नहीं. सप्ताह में केवल 2 बार ईएनटी। मुद्दा यह भी नहीं है, मैं अपने बच्चे के साथ अस्पतालों की यात्रा नहीं करना चाहता। कुंआ स्वस्थ बच्चा, हमें बेसिली की इन "भीड़" की आवश्यकता क्यों है? लेकिन मैंने इसके बारे में सोचा. और यह वह लेख है जो मुझे मिला:

एक से दो साल तक के बच्चों की चाल उनके चरित्र की तरह ही अलग होती है। अधिकांश लोग अपने पैरों को बाहर की ओर करके चलना शुरू करते हैं क्योंकि इस स्थिति से स्थिरता में सुधार होता है। फिर, जब आप अपने पैरों को बाहर की ओर मुड़ने के बारे में चिंता करने लगते हैं, तो आपका बच्चा एक चिंता को दूसरी चिंता से बदल देता है और अपने पैरों को अंदर की ओर मोड़ लेता है। आप अपने बच्चे को किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ के पास ले जाने की अपनी माँ की सलाह को शांति से नज़रअंदाज़ कर सकते हैं। अधिकांश बच्चों में टांगें और पैर अपने आप सीधे हो जाते हैं। तीन साल पुराना.

उंगलियाँ अंदर की ओर. मेंजीवन के पहले दो वर्षों के दौरान, लगभग सभी बच्चे अपने पैर की उंगलियों को अंदर की ओर मोड़ लेते हैं। ऐसा दो कारणों से है:

भ्रूण के गर्भाशय में रहने के बाद पैरों का सामान्य रूप से मुड़ना शेष रहता है।

सामान्य सपाट पैर. पैर का आर्च शायद ही कभी तीन साल की उम्र से पहले बनता है। क्षतिपूर्ति करने के लिए, बच्चे चलते समय अपने पैरों को अंदर की ओर मोड़ते हैं ताकि एक आर्च बने और उनके शरीर का वजन बेहतर ढंग से वितरित हो सके।

यहां पैरों और टांगों के सामान्य विकास का ग्राफ दिया गया है:

वरुस घुटना ( O-आकार की वक्रतापैर, "पहिए की तरह पैर") जन्म से तीन साल तक;

जब कोई बच्चा चलना शुरू करता है तो पैर की उंगलियां बैलेरीना की तरह बाहर की ओर निकल जाती हैं;

अठारह माह से लेकर दो-तीन वर्ष तक पैरों की अंगुलियाँ अन्दर की ओर मुड़ी हुई;

तीन वर्ष की आयु तक पहुंचते-पहुंचते पैर सीधे हो गये;

वाल्गस घुटना ( X-आकार की वक्रतापैर, "लेग्स क्रॉस"), तीन साल से किशोरावस्था तक

यदि आपका बच्चा दौड़ता है और फिसलता नहीं है, तो अंदर की ओर मुड़े पैरों के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। उन्हें खुद को सीधा करना होगा. लेकिन यदि आपका बच्चा बार-बार लड़खड़ा रहा है, तो आर्थोपेडिक उपचार आवश्यक हो सकता है।

दो वर्ष से कम उम्र के लगभग सभी बच्चों के पैर की उंगलियाँ अंदर की ओर मुड़ी हुई होती हैं।

यह आमतौर पर अठारह या चौबीस महीनों के आसपास शुरू किया जाता है। (उपचार में आमतौर पर एक ब्रेस का उपयोग करना शामिल होता है जिसे पैरों को बाहर की ओर रखने के लिए विशेष जूतों के बीच डाला जाता है; ब्रेस को सोते समय डाला जाता है।)

पिंडली के अंदर की ओर घूमने के अलावा, जिसे चिकित्सकीय भाषा में इनवर्ड टिबियल इवर्जन (यानी, निचले पैर की सबसे बड़ी हड्डी का घूमना) के रूप में जाना जाता है, पैर की उंगलियों के अंदर की ओर मुड़ने का एक अन्य कारण फीमर का अंदर की ओर झुकना है। यहां बताया गया है कि एक को दूसरे से कैसे अलग किया जाए। देखो आपका बच्चा कैसे खड़ा है। यदि आपके घुटनों की टोपी सीधे आगे की ओर इशारा करती है,

चावल। A. नींद के दौरान भ्रूण की स्थिति।

चावल। जी. पार के साथ चावल। डी. हथियार आगे की ओर फैलाकर

पैर। पैर।

पैरों के मुड़ने की संभावना पिंडलियों के घूमने से अधिक होती है। यदि घुटनों की टोपी एक-दूसरे के सामने हैं, तो यह फीमर का घूर्णन है।

यदि आपका बच्चा सोता और बैठता है सही स्थान, जिससे दोनों विकृति का जोखिम कम हो जाता है।

यह कहावत "जैसे ही आप एक टहनी को मोड़ते हैं, एक पेड़ बढ़ता है" निश्चित रूप से बच्चों के पैरों पर लागू होता है। अपने बच्चे को भ्रूण की स्थिति में सोने न दें (चित्र ए)। यदि आप अपने बच्चे को इस स्थिति से बाहर नहीं निकाल सकते हैं, तो पायजामा के पैरों को एक साथ सिल दें।

कोशिश करें कि जब आपका बच्चा बैठे तो उसे अपने पैरों और टांगों को अपने नीचे न रखने दें, क्योंकि इससे टिबिया का अंदर की ओर घूमना बढ़ जाएगा (चित्र बी देखें)।

चावल। बी. बैठने की स्थिति

के साथ नीचे रखा गया है

पैर।

चावल। बी. डब्ल्यू-आकार की मुद्रा।

फीमर के अंदरूनी घुमाव को कम करने के लिए, अपने बच्चे को डब्ल्यू-आकार की स्थिति में बैठने से हतोत्साहित करें (चित्र बी) और इसके बजाय उसे क्रॉस-लेग्ड (चित्र डी) या अपने पैरों को आगे की ओर फैलाकर बैठना सिखाएं (चित्र ई)।

सपाट पैर।उनके सपाट, केक जैसे तलवों वाले पैर शायद लंबे समय तक ऐसे नहीं रहेंगे। आमतौर पर, तीन साल की उम्र तक, पैर का आर्च बन जाता है। यदि तीन वर्ष की आयु के बाद भी सपाट पैर बने रहते हैं, तो उपचार की आवश्यकता हो भी सकती है और नहीं भी। यहां बताया गया है कि कैसे बताया जाए कि फ्लैट पैर एक चिकित्सीय स्थिति है। अपने बच्चे के पीछे खड़े हो जाएं और उसे एक सख्त सतह पर नंगे पैर खड़े हुए देखें। एच्लीस टेंडन के साथ एक रेखा खींचें या फर्श तक एक रूलर लगाएं। यदि यह रेखा फर्श से बिल्कुल लंबवत चलती है, तो फ्लैट पैर आमतौर पर बच्चे को परेशान नहीं करते हैं और किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। यदि रेखा अंदर की ओर झुकती है (जिसे उच्चारण कहा जाता है), तो आपके बच्चे को ऑर्थोपेडिक इंसर्ट-प्लास्टिक उपकरणों से लाभ हो सकता है जो नियमित जूते में फिट होते हैं। वे आर्च और एड़ी को सहारा देते हैं और पिंडली की हड्डियों (टिबिया और फाइबुला) और टैलस हड्डी को एक सीधी रेखा में संरेखित करते हैं। यद्यपि असहमति है, कुछ आर्थोपेडिस्टों का मानना ​​है कि आर्थोपेडिक आवेषण के साथ गंभीर उच्चारण वाले बच्चे का इलाज करना लगभग है

तीन साल की उम्र और सात साल की उम्र तक पैर के दर्द और भविष्य में हड्डी और जोड़ों की विकृति के खतरे को कम किया जा सकता है।

पैर की उंगलियों पर चलना.एक से दो साल के बीच के अधिकांश बच्चे अपने पैर की उंगलियों पर चलने की अवधि से गुजरते हैं, भगवान जाने क्यों! एक नियम के रूप में, यह एक आदत है या बच्चा सिर्फ बेवकूफ बना रहा है। यदि यह आदत बनी रहती है, तो आपके डॉक्टर को यह देखने के लिए आपके बच्चे के निचले पैर की मांसपेशियों और अकिलीज़ टेंडन की जांच करनी होगी कि क्या वे तंग हैं।

यदि बच्चा लंगड़ा कर अजीब ढंग से चल रहा है।इस पर गौर करना बहुत जरूरी है असामान्य विशेषताएंअपने बच्चे की चालें देखें और उनके बारे में अपने डॉक्टर को बताएं। एक बच्चे की लंगड़ाहट को हमेशा गंभीरता से लिया जाना चाहिए और उसे पूरा करना चाहिए चिकित्सा परीक्षण. यदि आपका बच्चा अजीब तरीके से चलता है (जैसे कि बत्तख की तरह चलना या एक पैर खींचना), तो अपनी टिप्पणियों की रिपोर्ट करें। बच्चों का चिकित्सक.

अगर बच्चा चलना नहीं चाहता.यदि आपका बच्चा, जो पूरी तरह से सामान्य रूप से चल रहा था, अचानक चलना बंद कर देता है, जो कभी-कभी होता है, तो अपने बच्चे के डॉक्टर को बताएं। कृपया निम्नलिखित ध्यान दें:

क्या आपको कोई ऐसी बात याद है जिसके कारण आपको चलना बंद करना पड़ा हो, जैसे चोट लगना या हाल ही में गिरने का डर? बच्चे के धरने पर बैठने से पहले जो कुछ हुआ, उसे विस्तार से रिकॉर्ड करें।

निरीक्षण करें. बच्चे के कपड़े उतारो. चोट, लालिमा, सूजन और कोमल क्षेत्रों के लिए उसके पैरों और पैरों का निरीक्षण करें और महसूस करें, पैर की हड्डियों सहित सभी हड्डियों पर हल्का दबाव डालें। एक पैर की दूसरे से तुलना करें; अपने कूल्हे, घुटने और टखने के जोड़ों को हिलाएँ। जब आप ऐसा करते हैं तो क्या आपका बच्चा दर्द से कराहता है? अपने पैरों के तलवों का निरीक्षण करें और उन्हें धीरे से महसूस करें कि कहीं कोई किरच या टूटा हुआ कांच तो नहीं है।

क्या बच्चा बीमार है? क्या उसके तापमान में अस्पष्ट वृद्धि हुई थी?

क्या हाल ही में कोई दर्दनाक घटना घटी है?

व्यापक जांच के लिए अपने बच्चे (और अपने रिकॉर्ड) को डॉक्टर के पास ले जाएं।

बढ़ते दर्द। शरीर के विकास से दर्द नहीं होता, कम से कम शारीरिक दर्द तो नहीं। अधिकांश आर्थोपेडिस्ट बढ़ते दर्द या बढ़ते दर्द को एक मिथक मानते हैं। ये दर्द हमेशा रात में होता है और बच्चे को जगा देता है, जो शिकायत करता है: "मेरे पैरों में दर्द होता है।" पैरों की मालिश के बाद ये दर्द कम हो जाते हैं और उम्र के साथ गायब हो जाते हैं। मेरा मानना ​​है कि कई मामलों में ये दर्द मांसपेशियों में खिंचाव के कारण होता है

यह निर्धारित करने के लिए कि क्या फ्लैट पैर एक समस्या है, रेखा को देखें

जब आपका बच्चा किसी सख्त सतह पर खड़ा होता है तो अकिलीज़ टेंडन। झुके हुए

अंदर की रेखा (बाएं) संकेत कर सकती है

आर्थोपेडिक का उपयोग करने की आवश्यकता

लाइनर; सीधी रेखा गुजर रही है

फर्श तल के लंबवत (दाएं),

आमतौर पर इंगित करता है कि वहाँ नहीं है

किसी इलाज की जरूरत नहीं.

यहां तक ​​कि दिन के दौरान भी, बिना आराम किए कूदते और दौड़ते समय। इसके अलावा, मैंने ऐसे बच्चों को देखा है जिनके जूतों में आर्थोपेडिक इंसर्ट लगाने के बाद दर्द दूर हो गया, जो खड़े होने और चलने पर पैर की मांसपेशियों से कुछ तनाव कम कर देता है, खासकर अगर बच्चे के पैर सपाट हों और उनका उच्चारण बढ़ गया हो।

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, वे जांच करते हैं कि क्या उसे हिप डिस्प्लेसिया या कूल्हों या पैरों का जन्मजात छोटा होना है। यदि नियोनेटोलॉजिस्ट दोषों से चूक जाते हैं, तो एक आर्थोपेडिस्ट या सर्जन 1 महीने के भीतर चिकित्सा परीक्षण के दौरान स्थिति को ठीक कर देगा। लेकिन मां को खुद ध्यान देना चाहिए महत्वपूर्ण संकेत: यदि आप बच्चे को उसकी पीठ के बल लिटाती हैं, और फिर उसके पैरों को मोड़ती हैं ताकि बच्चे के पैर चेंजिंग टेबल पर खड़े हों, तो घुटने एक ही स्तर पर होने चाहिए। नितंबों के नीचे और कूल्हों पर असममित सिलवटों के बारे में भी अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए।

बाहर निकलना। 6 महीने तक स्थापित स्प्लिंट-स्पेसर, तकिए और रकाब को ठीक करने से कूल्हे जोड़ों के डिस्प्लेसिया को खत्म करना चाहिए, और ऑपरेशन छोटे हिस्सों को लंबा कर देगा।

2. घुटने कहाँ इंगित करते हैं? बच्चों में क्लबफुट

बच्चे में क्लबफुट एक गंभीर समस्या और अस्थायी स्थिति हो सकती है। पहले मामले में, बच्चे का पैर (एक या दोनों) और टखना जोर से अंदर की ओर मुड़े होते हैं, लगभग 90°। और आप इस विशेषता को जन्म के लगभग तुरंत बाद ही देख सकते हैं। दूसरी स्थिति बिल्कुल स्वाभाविक है; 2 साल की उम्र तक यह अपने आप ठीक हो जाती है, लेकिन कभी-कभी यह प्रक्रिया 3-4 साल तक खिंच जाती है।

बाहर निकलना।एक बच्चे में गंभीर क्लबफुट का उपचार 2 सप्ताह की उम्र से शुरू होता है। मालिश और भौतिक चिकित्सा का आमतौर पर अभ्यास किया जाता है। अगर छह महीने बाद भी कोई नतीजा नहीं निकलता तो वे सर्जरी के बारे में सोचते हैं।

3. ओ या एक्स?

3-4 साल से कम उम्र के कुछ बच्चों में, चलते समय, पैर O, X अक्षरों में स्थित होते हैं, या दोनों घुटने एक-दूसरे की ओर इशारा करते हैं। अलग-अलग पक्ष. यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि दो साल के बाद यह स्थिति खराब न हो और चलने पर जोड़ों में दर्द और असुविधा न हो। इसके बाद ही बच्चा अंततः एक सीधी अवस्था में जीवन को अपनाने में सफल हो पाता है किशोरावस्था, जिसका अर्थ है कि जो कुछ भी पहले होता है वह आदर्श की अवधारणा में फिट बैठता है।

बाहर निकलना।किसी भी मामले में, हर छह महीने में एक बार किसी विशेषज्ञ से परामर्श, मालिश और शारीरिक उपचार से कोई नुकसान नहीं होगा।

4. कमजोर समर्थन: एक बच्चे में प्लैनोवालगस या वेरस पैर

डॉक्टर "फ्लैट पैर" का निदान 5 साल से पहले नहीं करते हैं, और इससे पहले वे "फ्लैट पैर" शब्द का उपयोग करते हैं - पैर बहुत "रोल ओवर" करते हैं। अंदरूनी हिस्सा, और "वेरस" - बाहरी किनारे समर्थन के रूप में काम करते हैं। पहली विकृति एक बच्चे में फ्लैट पैर में विकसित हो सकती है। शिशु के लिए लंबे समय तक चलना और उसका चलना मुश्किल हो जाता है नए जूतेकेवल 1-2 महीनों में यह अंदर से ख़राब हो जाता है। दूसरी स्थिति से कभी भी बच्चे के पैर चपटे नहीं होते, बल्कि इससे पैरों के जोड़ों और रीढ़ की हड्डी पर भार बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप कम से कम झुकना पड़ता है।

बाहर निकलना।फिजियोथेरेपी का उपयोग करके समय पर सुधार के साथ, दोष को अक्सर कुछ वर्षों के भीतर समाप्त किया जा सकता है।

5. बच्चे की चाल आपको क्या बताती है?

बच्चों में कई गलत चाल पैटर्न होते हैं। एक - बच्चा अपने पैर की उंगलियों पर आराम करता है, अपनी एड़ियों को उठाता है और बाहर की ओर मोड़ता है, अपने पैरों को घुटनों पर थोड़ा मोड़ता है और कूल्हे के जोड़, कूल्हों में ऐंठन। दूसरे की पहचान दाएं या बाएं पैर को खींचने से होती है, साथ ही हाथ को उसी तरफ मोड़कर शरीर से दबाया जाता है। निम्नलिखित में, बच्चे की चाल को अंगों के अत्यधिक, अनुचित, दिखावटी आंदोलनों की विशेषता है, उदाहरण के लिए, घुटने ऊंचे उठते हैं और पैर "थप्पड़" मारते हैं।

बाहर निकलना।आदर्श से किसी भी विचलन के लिए, बच्चे को एक सर्जन, आर्थोपेडिस्ट और न्यूरोलॉजिस्ट को दिखाया जाना चाहिए। इनमें से अधिकांश विशेषताएं मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी के विकास में व्यवधान से जुड़ी हैं और समय पर सुधार की आवश्यकता है।

डॉक्टर की सलाह
यदि आप ध्यान दें कि बच्चा बिना किसी के है प्रत्यक्ष कारण (असुविधाजनक जूते) लंगड़ाना शुरू कर दिया, अपना पैर खींच लिया, या बैठने, लेटने या खड़े होने पर असामान्य स्थिति लेने लगा, तुरंत किसी विशेषज्ञ - सर्जन या आर्थोपेडिस्ट से संपर्क करें। यदि जोड़ सूजे हुए हों और छूने पर गर्म हों तो भी ऐसा ही करना चाहिए। कभी-कभी सर्दी और फ्लू मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली में सूजन का कारण बनते हैं। और सफल पुनर्प्राप्ति इस बात पर निर्भर करती है कि उपचार कितनी जल्दी शुरू किया जाता है। बच्चे तक जांच से गुजरना होगा, दर्द वाले पैर पर भार को कम करना महत्वपूर्ण है।

6. आपके बच्चे के पैरों में पसीना आ रहा है।

बाहर निकलना।पारंपरिक चिकित्सा बच्चों में पसीने वाले पैरों के इलाज के लिए कई तरीके प्रदान करती है - ओक छाल, ऋषि, स्ट्रिंग, सख्त (नंगे पैर चलना, डालना) के जलसेक के साथ पैर स्नान ठंडा पानी), पैरों की मालिश, विभिन्न मलहम और पाउडर।

7. पिंडली का दर्द

माता-पिता को अपने बच्चों की दर्द की शिकायतों पर उचित ध्यान देने की आवश्यकता है निचले अंग, पूछें कि वास्तव में कहां और क्या हो रहा है, बच्चे की चाल में बदलाव की निगरानी करें। के सबसेशिकायतों को चोट और मोच से समझाया जाता है सक्रिय खेल. कम - हड्डी और मांसपेशियों के ऊतकों की असमान वृद्धि का परिणाम बन जाता है। अधिक गहन विकास वाले क्षेत्र पीछे रहने वाले क्षेत्रों से आगे हैं, जिससे उनमें असुविधा हो रही है। पाँचवें बच्चे को शाम के समय पैर में दर्द का अनुभव होता है। रक्त का संचार अच्छे से होता है दिनलेकिन रात में रक्त प्रवाह कम हो जाता है और दर्द होने लगता है। हल्की मालिश से अप्रिय अनुभूति से राहत मिलनी चाहिए।

बाहर निकलना।जैसे ही बच्चा पैरों में दर्द की शिकायत करे, उसकी जांच करना जरूरी है। कृपया इस पर भी ध्यान दें सामान्य स्वास्थ्य, भूख, शरीर का तापमान, मनोदशा। हालाँकि, सभी मामले इतने हानिरहित नहीं हैं, और अपने डॉक्टर से स्थिति पर चर्चा करना बेहतर है।

8. बच्चों के लिए आर्थोपेडिक जूते

आंकड़ों के मुताबिक, 95% बच्चे इसी के साथ पैदा होते हैं स्वस्थ पैर, लेकिन उम्र के साथ, उनमें से लगभग एक तिहाई अधिग्रहण कर लेते हैं विभिन्न रोगविज्ञान हाड़ पिंजर प्रणाली. मदद से आर्थोपेडिक जूतेबच्चों के पैरों की हड्डियों और जोड़ों की कई खामियों को ठीक किया जा सकता है। बिना डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के आप ऐसी चीजें नहीं खरीद सकते, इससे नुकसान हो सकता है उचित विकासबच्चे के पैर या मौजूदा समस्याएं बिगड़ जाती हैं।

बाहर निकलना।बच्चों में फ्लैट पैर, साथ ही पैरों की हॉलक्स वाल्गस और वेरस विकृति को बच्चों के लिए आर्थोपेडिक जूते का उपयोग करके सबसे अच्छा ठीक किया जाता है।

9. क्या आपने पहले से ही हील्स पहन रखी हैं?

अभिनेत्री केटी होम्स और मॉडल हेइडी क्लम ने उस समय सार्वजनिक आक्रोश पैदा कर दिया जब उन्होंने अपनी 4 साल की बेटियों को जूते पहनने की इजाजत दे दी। ऊँची एड़ी के जूते. ऐसी हरकतों को "माता-पिता की विफलता" कहा जाता था। विशेषज्ञों के अनुसार, इस तरह के उल्लंघन के परिणाम बच्चे के पैर के आकार में मोच और वक्रता के साथ-साथ रीढ़ की हड्डी में विकृति हैं, जो अनिवार्य रूप से आंतरिक अंगों की खराबी को जन्म देगा।

बाहर निकलना। 7 वर्ष से कम उम्र के फैशनपरस्तों के लिए जूतों की एड़ी 5-7 मिमी से अधिक नहीं होनी चाहिए।

10. आइए अपने जूते पहनें! बच्चों के लिए सही जूते

जैसे ही बच्चा चलना सीखना शुरू करता है, उसे पहले जूते पहनाए जाते हैं। बच्चों के लिए पहले जूतों में ऊँची, सख्त एड़ी, आर्च बनाने के लिए एक इनस्टेप पैड और एक विशाल पैर का अंगूठा होना चाहिए जो अगले पैर को न दबाए।

बाहर निकलना।अपने बच्चे के लिए पहला जूता खरीदते समय उसके साथ जूते जरूर रखें। हम प्रस्ताव रखते हैं अगला आदेशकार्रवाई. बच्चे को नए कपड़े पहनाएं और उसे पहनकर थोड़ा घूमें और आप देखें कि उसकी चाल में कोई बदलाव आया है या नहीं।

पैरों के लिए व्यायाम खेल
प्लैनोवालगस विकृति और सपाट पैरों की एक अच्छी रोकथाम हो सकती है सरल जिम्नास्टिक, जिसे आसानी से परिवर्तित किया जा सकता है मजेदार खेल. व्यायाम प्रतिदिन 5-7 बार किया जाना चाहिए।
अपने बच्चे के कपड़े उतारें और उसे पेश करें:
* बारी-बारी से और समकालिक रूप से प्रत्येक पैर पर पैर की उंगलियों को मोड़ें और सीधा करें;
* अपने पैरों को दक्षिणावर्त और वामावर्त घुमाएँ;
* पंजों, एड़ियों के बल चलें और पैर के बाहरी भाग पर आराम करें;
* पैर की उंगलियों को फर्श से उठाएं छोटी वस्तुएं: कंकड़, गेंदें, 3-4 सेमी व्यास वाले निर्माण सेट के हिस्से (इस अभ्यास का एक अधिक जटिल संस्करण इस तरह दिखता है: फर्श पर छोटी वस्तुओं को बिखेरें, उन्हें स्कार्फ से ढकें और बच्चे को बिना सब कुछ इकट्ठा करने के लिए आमंत्रित करें) कवर हटाना);
*कुर्सी पर बैठते समय बारी-बारी से अपने दाएं या बाएं पैर से टेनिस बॉल घुमाएं या जिम्नास्टिक स्टिक;
* अपने पैरों के बीच टेनिस बॉल पकड़कर धीरे-धीरे चलें;
* फिटबॉल पर किसी वयस्क का हाथ पकड़कर खड़े हो जाएं, संतुलन बनाए रखने की कोशिश करें;
* एक संकीर्ण लॉग के साथ चलें और रस्सी की सीढ़ी के पायदान पर चढ़ें।

अपने बच्चे को पंजों की आदत छुड़ाने के लिए माता-पिता क्या-क्या उपाय करते हैं! कुछ लोग बच्चे को अपने पैर की उंगलियों पर खड़े होने से सख्ती से मना करते हैं, अन्य लोग सक्रिय रूप से बच्चे को डॉक्टरों के पास ले जाना शुरू कर देते हैं, परीक्षण कराते हैं और उस बीमारी की तलाश करते हैं जो हर चीज के लिए जिम्मेदार है। और यह सब इसलिए क्योंकि वयस्कों को आंदोलन की इस पद्धति में आवश्यक रूप से किसी प्रकार की "असामान्यता" दिखाई देती है।

इस शिकायत के साथ कि बच्चा अपने पैर की उंगलियों पर चलता है, माता-पिता प्रसिद्ध डॉक्टर एवगेनी कोमारोव्स्की के पास भी जाते हैं, जो यह बताने में प्रसन्न होते हैं कि इस तरह की चाल का क्या मतलब हो सकता है और माता-पिता को इस पर कैसे प्रतिक्रिया देनी चाहिए।

कारण

एवगेनी कोमारोव्स्की कहते हैं, अक्सर, पैरों के पंजों का हिलना किसी भी विकृति का संकेत नहीं होता है। 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, कभी-कभी अपने पैर की उंगलियों पर चलने का प्रयास एक पूर्ण मानक है, जिससे माँ और पिताजी को किसी भी तरह से चिंतित नहीं होना चाहिए।

शारीरिक रूप से, इस घटना को इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि बच्चों में, यहां तक ​​​​कि जिन्होंने अभी तक चलना भी शुरू नहीं किया है, बछड़े की मांसपेशियां काफी विकसित होती हैं। और जब बच्चा अपने पैरों पर खड़ा हो जाता है और अपना पहला काम करने की कोशिश करता है स्वतंत्र कदम, यह इस पिंडली क्षेत्र का स्वर है जो एक बच्चे को आसानी से पंजों पर खड़ा कर सकता है। इसमें कुछ भी गलत नहीं है, क्योंकि जैसे-जैसे बाकी मांसपेशियां विकसित होंगी, पिंडलियां कम मांसल हो जाएंगी और चलते समय पैर सही स्थिति ले लेगा।

अक्सर, माता-पिता स्वयं इस तथ्य के लिए दोषी होते हैं कि बच्चा अपने पैर की उंगलियों पर चलता है। यह इस तथ्य का परिणाम हो सकता है कि बहुत से प्रारंभिक अवस्थाकभी-कभी 6 महीने से पहले भी वे वॉकर जैसे उपकरणों का उपयोग करना शुरू कर देते हैं। डॉ. कोमारोव्स्की ने अपरिपक्व रीढ़ पर भार के दृष्टिकोण से इन उपकरणों के खतरों के बारे में बार-बार बात की।

इनका उपयोग करने का एक और नुकसान है - वॉकर में बच्चा अपने पैर की उंगलियों पर आराम करता है। वह हमेशा मंजिल तक नहीं पहुंचता है, और फिर उसके लिए इस तथ्य की आदत डालना काफी मुश्किल होता है कि वह किसी अन्य तरीके से अपने पैर पर आराम कर सकता है। ऐसी स्थिति में, एवगेनी कोमारोव्स्की के अनुसार, बच्चे को फिर से प्रशिक्षित करने की जरूरत है, उसमें एक नयापन पैदा करना चाहिए अच्छी आदतसही ढंग से चलो.

हालाँकि, पैर की उंगलियों पर चलने वाले सभी 100% बच्चों के पास चलने के ऐसे हानिरहित कारण नहीं होते हैं। ऐसी स्थितियाँ होती हैं जहाँ पैरों पर पंजों का हिलना किसी गंभीर बात का संकेत होता है मस्तिष्क संबंधी विकारउल्लंघन से संबंधित मांसपेशी टोनऔर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विकृति:

• मस्कुलर डिस्टोनिया;
• पिरामिडीय अपर्याप्तता.

लेकिन जब किसी बच्चे को इनमें से कोई एक बीमारी होती है, तो उसके पैर की उंगलियों पर चलना स्पष्ट रूप से एकमात्र लक्षण नहीं होगा। इसके अलावा, सबसे अधिक संभावना है, माता-पिता को बच्चे के चलने से बहुत पहले ही बीमारी के बारे में पता चल जाएगा। इसलिए, अगर 2-3 साल की उम्र में कोई बच्चा अच्छा महसूस करता है, कुछ भी दर्द नहीं होता है, कुछ भी उसे परेशान नहीं करता है, और माता-पिता केवल अपने पैर की उंगलियों पर चलने की शिकायत करते हैं, तो चिंता का कोई कारण नहीं है, एवगेनी कोमारोव्स्की कहते हैं।

ऐसे बच्चे को इलाज की जरूरत नहीं है, उसे यातना देने या कई डॉक्टरों के पास ले जाने की जरूरत नहीं है।

बच्चों के पैर की उंगलियों पर चलने के अन्य कारण भी होते हैं - मनोवैज्ञानिक। छोटा बच्चा देखता है कि बड़े होने के लिए उसकी प्रशंसा की जा रही है, कि वह पहले से ही बड़ा है। स्वाभाविक रूप से, वह और भी बड़ा और लंबा होना चाहता है, और इसलिए वह समय-समय पर अपने पैर की उंगलियों पर उठता है। अक्सर ऐसी चाल उन बच्चों की विशेषता होती है जो जिज्ञासु, बहुत सक्रिय, जल्दबाजी करने वाले और प्रभावशाली होते हैं, जो हमेशा जल्दी में रहते हैं और कहीं न कहीं भागते रहते हैं।

अपनी चाल कैसे ठीक करें?

यदि बच्चे में कोई विकृति नहीं है, साथ ही न्यूरोलॉजिकल निदान भी है, तो माता-पिता के सामने यह सवाल आ सकता है कि बच्चे की चाल को कैसे ठीक किया जाए। एवगेनी कोमारोव्स्की का दावा है कि 3 साल की उम्र तक इसे जानबूझकर करने की कोई ज़रूरत नहीं है। लेकिन माता-पिता द्वारा उठाए गए कुछ उपाय बच्चे को जल्दी से सही पैर रखने के कौशल में महारत हासिल करने में मदद करेंगे:

• आप अपने बच्चे के लिए ऐसे जूते खरीद सकते हैं जो उनके पैरों को अच्छे से सपोर्ट देंगे।उसके पैर की उंगलियां बंद होनी चाहिए और कठोर एड़ी. एवगेनी कोमारोव्स्की उन मॉडलों को चुनने की सलाह देते हैं जिनके पास है छोटी एड़ी- इससे फ्लैटफुट की रोकथाम में भी मदद मिलेगी। यह अच्छा है अगर जूते को वेल्क्रो या लेस के साथ कसकर बांध दिया जाए, पैर को एक स्थिति में ठीक कर दिया जाए। पंजों के बल चलते समय किसी विशेष आर्थोपेडिक जूते की आवश्यकता नहीं होती है;
• अधिक समय बिताने की जरूरत है सक्रिय सैरपर ताजी हवाचलने, दौड़ने, कूदने से जुड़ा हुआ।यदि आपका बच्चा बाइक चलाना सीखता है तो यह बहुत अच्छा है, क्योंकि उसे अपने पूरे पैर पर झुकना होगा;
• घर और आँगन में (यदि परिवार निजी घर में रहता है), बच्चे को अधिक बार नंगे पैर चलना चाहिए;
• यदि आपके पास पैर के बल चलने की गहरी आदत है, तो आप अभ्यास कर सकते हैं शारीरिक चिकित्सा ऐसा करने के लिए, बस अपने स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें, जो आपको व्यायाम चिकित्सा कक्ष के लिए रेफरल देगा;
• पैर की उंगलियों पर चलने की आदत वाले बच्चे को प्रतिदिन पुनर्स्थापनात्मक मालिश अवश्य करानी चाहिए।अपने पैरों और पैरों की मालिश करने के लिए, आपको एक मालिश चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए ताकि वह आपको करने के लिए बिंदु बता सके एक्यूप्रेशरजो आपको प्रभावी ढंग से आराम करने की अनुमति देता है पिंडली की मासपेशियांऔर दूसरों को प्रोत्साहित करें।