बच्चे को स्तनपान से कैसे छुड़ाएं: माताओं के लिए सलाह। स्तन से धीरे-धीरे दूध छुड़ाने के मुख्य चरण। स्तन को "धीरे से या स्वाभाविक रूप से" छुड़ाना

जीवन में ऐसी परिस्थितियाँ आती हैं जब माँ को स्तनपान से कैसे छुड़ाया जाए यह सवाल बहुत पहले ही उठ जाता है। स्तनपान को तत्काल रोकने का निर्णय अनिवार्य कारणों से तय किया जाना चाहिए। दरअसल, ज्यादातर मामलों में, आप अलग-अलग परिस्थितियों के अनुरूप स्तनपान जारी रखने के तरीके ढूंढ सकती हैं।
एक नियम के रूप में, इसमें आपके अपने दूध के साथ थकाऊ संघर्ष की तुलना में बहुत कम बलिदान और प्रयास की आवश्यकता होती है। स्तनपान संबंधी समस्याओं पर सलाहकारों के अनुसार, लगभग 70% माताएँ जो प्रकृति की अपेक्षा से पहले स्तनपान छोड़ने का निर्णय लेती हैं, अगले 2-3 सप्ताह में फिर से इस पर लौट आती हैं। इसके अलावा, बच्चा जितना छोटा होता है, दूध छुड़ाने का प्रयास उतनी ही अधिक बार विफल होता है। इसके अलावा, स्तन डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि कैंसर सहित कई समस्याएं, जिनसे महिलाएं वयस्कता में ही जूझती हैं, उनकी उत्पत्ति स्तनपान के अनुचित समापन से होती है।

कम समय में स्तनपान कैसे छुड़ाएं?

यदि परिस्थितियाँ अभी भी आपको यह निर्णय लेने के लिए मजबूर करती हैं कि कम समय में स्तनपान से कैसे छुटकारा पाया जाए, तो किसी विशेषज्ञ, मैमोलॉजिस्ट या स्त्री रोग विशेषज्ञ की देखरेख में ऐसा करना बेहतर है। आपका डॉक्टर स्तनपान को दबाने वाली दवाएं लिख सकता है। लेकिन यह उम्मीद न करें कि गोलियाँ आपकी समस्या का तुरंत समाधान कर देंगी। बहुत कुछ आपके स्तनपान के प्रकार, बच्चे की उम्र, आपके शरीर में प्रोलैक्टिन उत्पादन के स्तर और कई अन्य कारकों पर निर्भर करता है। ऐसा होता है कि दवा केवल थोड़े समय के लिए दूध उत्पादन को कम करती है, लेकिन जैसे ही दवा बंद हो जाती है, स्तनपान फिर से शुरू हो जाता है। एक बार जब आप पहली गोली ले लेते हैं, तो आप अपने बच्चे को अपने स्तन से नहीं लगा सकती हैं। एक ओर, यह शिशु के लिए खतरे से जुड़ा है (ऐसी दवाओं के गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं)। दूसरी ओर, शिशु का स्तन चूसना स्तनपान को उत्तेजित करता है, जबकि दवा इसे उसी समय दबा देती है। ऐसे विरोधाभासी आदेशों से, माँ के तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र ख़राब हो सकते हैं। इस तथ्य के लिए भी तैयार रहें कि शुरुआत में आपको अपने स्तनों को बार-बार पंप करने की आवश्यकता हो सकती है।

स्तनपान से कैसे छुटकारा पाएं: स्तनों का क्या करें?

तो, आपने अपने बच्चे को अपने स्तन से लगाना बंद कर दिया और आने वाले दूध को दिन में छह बार निकालना शुरू कर दिया। अब मुख्य कार्य व्यक्त दूध की मात्रा को न्यूनतम करना है। अपने स्तनों को पूरी तरह खाली न करने का प्रयास करें। हर 2-3 दिन में एक बार में निकाले गए दूध की मात्रा 10-15 मिलीलीटर कम करें। जब आप एक बार में 50 मिलीलीटर से अधिक नहीं निकाल सकते हैं, तो पंपिंग के बीच अंतराल बढ़ाना शुरू करें। समय अंतराल बढ़ाने से, कुछ दिनों के बाद आप एक पंपिंग को विस्थापित कर पाएंगे, पांच शेष रह जाएंगे।
अब आप अपने स्तनों को लगभग तीन बार पूरी तरह से निचोड़ेंगी, और जब तक आपको राहत महसूस न हो तब तक केवल दो बार ही दूध पंप करेंगी। कुछ दिनों के बाद, दिन में केवल तीन बार पंप करने का प्रयास करें। इनमें से, एक बार पूरी तरह से व्यक्त करें (अधिमानतः सुबह में), और केवल दो बार स्तन को पंप करें। 3-4 दिनों के बाद आपके पास केवल एक पंपिंग सेशन बचेगा, जिसे आप धीरे-धीरे छोड़ भी सकते हैं।

स्तनपान कैसे छुड़ाएं: फार्मूला दूध

हमने यह पता लगा लिया है कि आपको स्तनपान से कैसे छुड़ाया जाए, लेकिन एक और महत्वपूर्ण बिंदु है। जीवन के पहले महीनों में शिशुओं को कृत्रिम आहार देना होगा। अब आपको अपने बच्चे को दूध पिलाने के बीच स्पष्ट अंतराल बनाए रखना होगा - दिन में कम से कम 3 घंटे और रात में 6 घंटे। फॉर्मूला की सही मात्रा मापते समय, शिशु के वजन और उम्र पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है।
बाल रोग विशेषज्ञ निम्नलिखित मानकों का पालन करने की सलाह देते हैं: जीवन के पहले 2 महीनों में, मिश्रण की दैनिक मात्रा शरीर के वजन का 1/5 होना चाहिए, 2-4 महीनों में वजन का -1/6, 4-6 -1/7 होना चाहिए। वजन का, और 6 महीने के बाद - शरीर के वजन का 1/8, 1/9। कृपया यह भी ध्यान दें कि फॉर्मूला दूध पिलाते समय बच्चे को अतिरिक्त भोजन भी देना चाहिए।

• ऋषि और पुदीना जैसी जड़ी-बूटियों के अर्क का स्तनपान पर निराशाजनक प्रभाव पड़ता है। अल्कोहल कंप्रेस से भी दूध का उत्पादन कम हो जाता है, लेकिन उनका उपयोग केवल उन मामलों में किया जा सकता है जहां स्तन में कोई जमाव या सूजन नहीं है।
• उच्च तापमान के बावजूद इसे सहने के लिए अपने दोस्तों की सलाह का उपयोग न करें और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि दूध अपने आप जल न जाए।
• किसी भी परिस्थिति में अपनी छाती को ज़्यादा मत दबाओ। हर कोई समझता है कि यदि, उदाहरण के लिए, एक हाथ को कसकर खींचा जाए तो क्या परेशानियां उत्पन्न हो सकती हैं: लसीका प्रवाह, रक्त परिसंचरण, ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में व्यवधान एक गंभीर मामला है। लेकिन छाती को जरूरत से ज्यादा टाइट करना और भी खतरनाक है। स्तन ऊतक बहुत नाजुक होते हैं, आसानी से घायल हो जाते हैं, और रक्त जमाव के साथ माइक्रोट्रामा अक्सर मास्टिटिस का कारण बनता है।

1 वर्ष के बाद बच्चों को स्तनपान से कैसे छुड़ाएं?

• जब आप स्तनपान बंद करने का निर्णय लेते हैं, तो बच्चे को सही समय पर स्तनपान कराने के विचार से तुरंत विचलित करने के लिए कुछ बहुत ही रोमांचक गतिविधि या खेल तैयार रखें। ऐसे "विकर्षणों" के लिए पहले से ही विकल्प तैयार करना बेहतर है।
• अपने आप को ऐसी गतिविधियाँ प्रदान करें जिनमें लंबे समय तक स्थिर बैठने की आवश्यकता न हो। हमेशा की तरह, कुर्सी पर फोन पर दोस्त के साथ बातचीत करती माँ के रूप में "आसान शिकार" को देखकर, बच्चा ख़ुशी से दूध पीने के लिए उसकी ओर दौड़ता है।
• "1000 चुंबन" विधि ने स्वयं को अच्छी तरह साबित कर दिया है। अपने बच्चे को यह महसूस कराएं कि दूध छुड़ाने का मतलब मां के प्यार को खोना नहीं है। बच्चे को अधिक बार गले लगाएं, चूमें, उसकी प्रशंसा करें। इससे उसे मानसिक शांति और आत्मविश्वास मिलेगा।
• अपने बच्चे को समय-समय पर कुछ स्वादिष्ट खिलाएं। उसके पसंदीदा व्यंजन बनाएं ताकि आपका बच्चा हमेशा तृप्त और संतुष्ट महसूस करे।
• एक वाटरिंग होल व्यवस्थित करें। मग या सिप्पी कप को किसी सुलभ स्थान पर रखें। स्वच्छ पानी, कॉम्पोट या फलों का पेय हमेशा हाथ में रखें।
• लोग, चाहे बड़े हों या छोटे, वह करना पसंद नहीं करते जो वे ज़बरदस्ती करते हैं। एक दिलचस्प खेल के बीच में लगातार स्तन देने की कोशिश करें, जब बच्चा अपना महत्वपूर्ण काम करना चाहता है तो उसे स्तन से पकड़ें। यदि स्तनपान मनोरंजन से उबाऊ काम में बदल जाता है, तो बच्चा जल्द ही इससे बचना शुरू कर देगा।
• सही समय चुनें. जिस समय आप स्तनपान छोड़ने का निर्णय लेते हैं, वह शिशु के जीवन में अन्य रोमांचक घटनाओं के साथ मेल नहीं खाना चाहिए: एक नई जगह पर जाना, माता-पिता का बिस्तर छोड़ना, या किंडरगार्टन में प्रवेश करना
• यदि आपके बच्चे को अभी-अभी कोई बीमारी हुई है या उसका कोई दूसरा दांत कट रहा है, तो दूध छुड़ाने में देरी करें। यह सवाल पूछने की भी सलाह दी जाती है कि स्तनपान कैसे छोड़ा जाए; गर्म महीनों के दौरान इसकी योजना न बनाएं, जब आंतों में संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है; आपको फ्लू महामारी के दौरान या शुरुआती वसंत में ऐसा नहीं करना चाहिए, जब प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है।

मेरा कार्यक्रम विशेष रूप से स्तनपान से मुक्ति (स्तनपान) के लिए समर्पित होगा। एक समय, जब मैंने ऐसा करने का फैसला किया, तो मैं यहां आया, और मेरे लिए विशेष रूप से दूध छुड़ाने के बारे में सलाह पाना कठिन था। मूल रूप से, अधिकांश माताओं ने स्तनपान के बारे में अपनी कहानी एक वाक्य के साथ पूरी की: बच्चे ने बिना किसी इच्छा के स्तन को त्याग दिया। और मुझे जो सलाह चाहिए थी वह न मिलने पर, मैं इंटरनेट पर अपने सवालों के जवाब ढूंढने चला गया।

स्तनपान शुरू करने की थोड़ी पृष्ठभूमि . मैं यह कहकर शुरुआत करना चाहूंगी कि मैंने आपातकालीन सिजेरियन सेक्शन के माध्यम से अपनी बेटी को जन्म दिया। बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति के कारण हमारा घनिष्ठ परिचय जन्म के तीसरे दिन ही हुआ। इसलिए, जब बच्चों को वार्ड में मेरे पड़ोसियों के पास लाया गया, तो मैं अकेले उदासी और लालसा के साथ इस पल का इंतजार कर रहा था। और जब उन्होंने अप्रत्याशित रूप से मेरा अंतिम नाम पुकारा, तो मुझे अपने कानों पर विश्वास नहीं हुआ और मैं उछल पड़ा (मुझे ऐसा लग रहा था, मैं वास्तव में अपने पेट में दर्द के कारण झुक गया था) और आंखों में आँसू के साथ अपने छोटे से बैग से मिलने के लिए उड़ गया। जब मैंने छोटे (2700 किलो) को अपनी गोद में लिया, उसने अपनी नीली आँखों से मेरी आँखों में देखा और ऐसा व्यक्त करती दिखी: अच्छा, नमस्ते, माँ! यह बहुत मर्मस्पर्शी था, मैंने इस संबंध को महसूस किया, शायद मेरी बेटी ने भी महसूस किया, वह बिस्तर पर बैठ गई और अपनी छाती को झुका लिया। मेरी बेटी ने पहली बार मेरी चूची पकड़ी और शायद आधे घंटे तक चूसा, निश्चित रूप से एक शांत करनेवाला की तरह, क्योंकि अभी तक लगभग कोई दूध नहीं था, केवल कोलोस्ट्रम था। अगली बार जब वे बच्चे लेकर आईं, तो अन्य माताओं के बच्चे 5-10 मिनट के बाद स्तन से गिर गए, लेकिन मेरे बच्चे लगभग आधे घंटे तक दूध पीते रहे।

वास्तव में, मेरे पास उतना दूध नहीं था; मैं अक्सर माँगने पर दूध पिलाती थी। मैं फ़ॉर्मूला का सहारा नहीं लेना चाहती थी; जब तक मैं स्तनपान कर रही थी तब तक मैंने कभी भी फ़ॉर्मूला का उपयोग नहीं किया। और पहले महीने में वृद्धि पर्याप्त थी - 1 किलो। मैंने बहुत खाया, खासकर रात के करीब। लेकिन इससे मेरे फिगर पर कोई असर नहीं पड़ा। स्तनपान के बाद वजन गर्भावस्था से पहले के समान ही होता है।

अब मैं धीरे-धीरे अपनी समीक्षा के मुख्य विषय पर पहुँच रहा हूँ। . लगभग 7 महीने से मेरी बेटी को बुखार था, यह जानते हुए कि स्तनपान कराने से तापमान कम करने में मदद मिलती है, थोड़ा ही सही, मैंने अपनी बेटी को बार-बार स्तनपान कराने की अनुमति दी। बुखार उतर जाने के बाद, मेरी बेटी बार-बार स्तन की मांग करने लगी,न केवल भूख लगने पर या सोने पर, बल्कि दूध पिलाने के बीच भी एक मिनट के लिए अपने होठों को थपथपाएं, स्वाद लें, ऐसा कहें तो। पहले तो मैं इसके ख़िलाफ़ नहीं था, क्योंकि मेरी बेटी तुरंत शांत हो गई और अपना काम जारी रखा। दरअसल, मैं खुद हमेशा इस प्रक्रिया से आश्चर्यचकित रह जाता हूं, जब आंखें प्यार से देखती हैं और हथेली सीने पर टिकी होती है।

लेकिन समय बीतता गया, मेरी बेटी लगभग 1 साल और 3 महीने की थी, वह पहले से ही स्वतंत्र रूप से चल रही थी, और स्तन के प्रति उसका लगाव कभी-कभी इस हद तक पहुँच जाता था कि मेरी बेटी हर आधे घंटे में यह मांगती थी, जब मैं बेचैन था. घर पर होने के कारण, मुझे इससे कोई परेशानी नहीं हुई, मैं खुशी-खुशी बिस्तर पर उसके साथ अपनी बाहों में लेटा रहा और उसके साथ अपनी गोपनीयता का आनंद लिया। लेकिन किसी पार्टी में या जब हमारे पास मेहमान हों तो यह असुविधाजनक था।

और इस उम्र में मैंने पहले से ही सोचना शुरू कर दिया था कि कैसे अपनी बेटी को धीरे से स्तन से छुड़ाया जाए। सास निपल पर सरसों लगाने की पेशकश की . मैंने इसके बारे में सुना था, लेकिन मैंने हमेशा सोचा था कि आप मेरे जैसे को मूर्ख नहीं बना सकते। लेकिन जिज्ञासावश मैंने प्रयोग करने का निर्णय लिया। फिर मैंने निपल पर सरसों लगाई और जब मेरी बेटी ने पूछा तो मैंने उसे दिखाया और कहा: उह, काका! और वह सिसक उठी. उसने कैसी प्रतिक्रिया दी? जवाब में, मेरी बेटी ने करीब से देखा और अपनी नाक भी सिकोड़ ली। . यह एक विस्फोट है!!!

स्वाभाविक रूप से, सरसों के साथ घूमना अस्वास्थ्यकर है, और यह चुभता है। तब मेरे पति ने प्रयोग करने का सुझाव दिया पैबंद!!!हर सुबह मैं अपने निपल पर एक पैच लगाती थी, और जब मेरी बेटी ने पूछा, तो मैंने उसे दिखाया और कहा: उह, यह क्या बकवास है! मेरी बेटी ने नाक सिकोड़ ली और फिर कुछ नहीं पूछा . मैंने केवल झपकी के लिए, रात में और रात में स्तनपान कराया।

आपको देखना चाहिए था कि कैसे मेरी बेटी रात होने का इंतज़ार करती रही; आप कह सकते हैं कि उसने अपनी आँखों से मुझे नंगा कर दिया और ज़ोर-ज़ोर से रोने लगी। जब बच्चा उसे मिल गया, उसने अपनी आँखें घुमाईं और खुशी से अपनी माँ का दूध पीने लगी .

1 वर्ष 4 महीने के करीब, मैंने दिन में खाना खिलाना भी बंद कर दिया , हमने उसके साथ नृत्य किया और वह सो गई।

वह क्षण आया जब मुझे एहसास हुआ कि या तो मुझे अभी उसका दूध छुड़ाना होगा, या उसके गिरने तक इंतजार करना होगा, जब वह लगभग 2 साल की हो जाएगी (वे कहते हैं कि गर्मियों में उसका दूध छुड़ाना अवांछनीय है)। मैंने फैसला किया, भले ही मेरे लिए यह बहुत कठिन था, लेकिन खुद को इससे दूर रखना। तब बेटी अधिक जागरूक हो जाएगी और उसके लिए स्तन को भूलना अधिक कठिन हो जाएगा।

मेरे पति ने मुझे सुझाव दिया दो दिन के लिए माँ के पास जाओ . मैंने लंबे समय तक इनकार किया, लेकिन हमारे मजबूत लगाव के मामले में, यह अपरिहार्य था। यह उसके लिए बहुत अधिक कठिन होता, क्योंकि मुझे देखकर मेरी बेटी मजबूत और लंबी सिसकियों के अलावा, सो नहीं पाती। और मेरे लिए अपने प्यारे बच्चे के बिना लगभग 2 दिन तक रहना बहुत कठिन था। एक और महत्वपूर्ण बिंदु ने प्रस्थान को प्रभावित किया। मैं पहले ही अपनी बेटी और पिता को कई घंटों के लिए छोड़ चुका हूँ, उसने बिल्कुल अच्छा किया और बच्चा उससे प्यार करता है , तब मुझे याद भी नहीं आया। इसलिए यह निर्णय लिया गया.

लगभग 2 दिन बाद मैं पहुंचा, मेरी बेटी ने मेरा स्वागत ऐसे किया मानो मैं दुकान जा रही हूँ . तब सच्चाई का एहसास हुआ और उसने मुझे गले लगा लिया। दिन में एक-दो बार मेरी बेटी ने मेरी टी-शर्ट के नीचे आने की कोशिश की, मैंने उसे इसकी अनुमति नहीं दी और उसने अब और जिद नहीं की। पहली रात मेरी बेटी को भी उसके पिता ने सुलाया। रात को जागने पर पानी दिया. लगभग 3 दिनों तक मैंने बहुत सारा पानी पिया, फिर कम, या बिल्कुल नहीं पिया।

कभी-कभी मैं पूरी रात सोता था , कभी-कभी मैं 1-3 बार जागती थी, हालाँकि स्तनपान के साथ मैं अधिक बार जागती थी।

मेरे आने के बाद पहली बार, यह मेरे लिए कठिन और बहुत दुखद था , जैसे कि मैं अपने जीवन का एक मूल्यवान हिस्सा खो गया हूँ, मैं रो भी पड़ा, मुझे ऐसा लग रहा था मानो मैंने अपनी बेटी के साथ किसी तरह का संबंध खो दिया हो। दूध छुड़ाने के बाद अब 1.5 सप्ताह बीत चुके हैं, मेरी बेटी पूरी तरह से नहीं भूली है, मुझे इसका एहसास होता है, लेकिन वह अब नहीं पूछती है।

मुझे अब भी कभी-कभी दुख होता है. मैं निश्चित रूप से नहीं कह सकता कि मैंने सही काम किया है या नहीं, लेकिन संभवतः हाँ। मुझे लगता है कि यह एक साल और 5 महीने तक बच्चे को खिलाने के लिए काफी है। हर कोई अपना रास्ता खुद चुनता है।

लेकिन शायद मेरे दूसरे बच्चे के साथ (मुझे ऐसी आशा है), अगर वह स्तनपान के बारे में अधिक निश्चिंत है, तो मैं इन क्षणों का अधिक समय तक आनंद उठा सकूंगी।

आख़िरकार, स्तनपान माँ और बच्चे के बीच संबंध और एकीकरण, प्यार और कोमलता की एक अवर्णनीय भावना है!

आपके ध्यान के लिए धन्यवाद, मुझे आशा है कि मेरी समीक्षा से किसी को मदद मिलेगी!

आइए जानें कि बच्चे को स्तनपान से कैसे छुड़ाएं और यह किस उम्र में किया जाना चाहिए। हम बच्चे को स्तनपान से कैसे छुड़ाएं इस बारे में अनुभवी माताओं की सलाह भी जानेंगे।

स्तनपान की प्रक्रिया वर्षों तक चल सकती है।

क्रिस्टीना, 25 वर्ष: “मुझे लगता है कि स्तनपान रोकने की इष्टतम उम्र लगभग 1.5 वर्ष है। मेरी बेटी ने इस उम्र में पहले ही किंडरगार्टन शुरू कर दिया था, इसलिए मैंने फैसला किया। हमने इसे काफी आसानी से प्रबंधित किया।"

बेशक, स्तनपान बंद करने का आदर्श समय वह होता है जब बच्चा खुद ही अपने इलाज से इनकार कर देता है, लेकिन कुछ माताएं इस समय तक इंतजार करती हैं।

आंकड़े कहते हैं कि हाल के वर्षों में केवल 50% महिलाएँ स्तनपान करा रही हैं, और अधिकांश 1 वर्ष तक स्तनपान कराती हैं। केवल कुछ ही लोग इस अमूल्य उत्पाद को दूसरे वर्ष में बरकरार रखते हैं।

संकेत कि बच्चा और माँ दूध छुड़ाने के लिए तैयार हैं

1. जन्म के बाद से बच्चे का वजन दोगुना हो गया है।
2. सभी प्रकार के पूरक आहार प्राप्त होते हैं।
3. एक बच्चा मां के दूध के बिना 12 घंटे या उससे अधिक समय तक जीवित रह सकता है।
4. बच्चा चुसनी, उंगलियाँ या बोतलें नहीं चूसता।

एक बच्चे को स्तनपान से छुड़ाने के लिए, वहाँ है तीन तरीके से:

• माँ और बच्चे का अलगाव;
• औषधीय विधि;
• योजनाबद्ध, क्रमिक, नरम.

दूध छुड़ाने की "नरम" विधि

मनोवैज्ञानिक आराम बनाए रखने के दृष्टिकोण से सबसे सुरक्षित तरीकों में से एक व्यवस्थित दूध छुड़ाना है।

निम्नलिखित अवधियों के दौरान बच्चे का दूध नहीं छुड़ाना चाहिए: बच्चा बीमार है, बुखार है, बच्चे के दांत निकल रहे हैं, टीकाकरण की अवधि। ठंड के मौसम में बच्चे को स्तनपान से छुड़ाना बेहतर होता है। इसे गर्मियों में, गर्म मौसम में दूर नहीं ले जाना चाहिए।

बच्चे को ठीक से और धीरे-धीरे स्तन से कैसे छुड़ाएं?

1. यदि आपने इन चार बिंदुओं को खारिज कर दिया है, तो आप सुरक्षित रूप से दूध छुड़ाने की तैयारी कर सकते हैं। आपको एक बार दूध पिलाने से इनकार करके शुरुआत करनी चाहिए। माँ के लिए यह बेहतर है कि वह किसे चुने।

   अपने बच्चे का ध्यान खेलों और ताजी हवा में टहलने से विचलित करें। दूध छुड़ाने की प्रक्रिया में पिताजी और दादी को भी शामिल करें। बच्चे को आपकी देखभाल और प्यार महसूस होना चाहिए।

2. तीन दिनों तक अपने बच्चे का निरीक्षण करें। एक नियम के रूप में, एक बार दूध पिलाना छोड़ना शिशुओं द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है।
3. तीन दिनों के बाद, हम दो बार दूध पिलाना बंद कर देते हैं।
4. और इस प्रकार, धीरे-धीरे, हम पूरे दिन का भोजन हटा देते हैं।
5. हम नीचे शाम और रात में दूध पिलाने से बचने के बारे में बात करेंगे।

स्तनों को बोतलों और निपल्स से न बदलें। इस तरह आप बच्चे की दूध पीने की इच्छा से छुटकारा नहीं पा सकेंगी। कप और सिप्पी कप का प्रयोग करें।

अपने बच्चे को अधिक बार अपनी बाहों में लें। अपने बच्चे के सामने कपड़े न उतारें।

नताल्या, 30 वर्ष:“जब मैंने अपने बच्चे का दूध छुड़ाना शुरू किया, तो मैंने उसे देखभाल से घेरने की कोशिश की। हम अधिक देर तक चले, गेम खेलकर अपना ध्यान भटकाया।”

निःसंदेह, जब बच्चा पहले से ही एक वर्ष से अधिक का हो और वह बहुत कुछ समझता हो तो दूध छुड़ाना अधिक कठिन होता है। एक ओर, यह समझाना मुश्किल है कि "आपके स्तन नहीं हो सकते," लेकिन आप कुछ बच्चों के साथ समझौता कर सकते हैं।

कुछ माताएं अपने निपल पर हरा रंग लगा देती हैं। हम कह सकते हैं कि माँ के स्तन "कष्टदायक" हैं और उन्हें छूना नहीं चाहिए। इसके अलावा, कुछ महिलाएं अपने निपल्स को पट्टी से ढक लेती हैं। मैं इस विधि की अनुशंसा नहीं करूंगा, क्योंकि इसे फाड़ना एरोला की नाजुक त्वचा के लिए दर्दनाक और दर्दनाक है। हर कोई इन "क्रूर" तरीकों से छुटकारा पाने में सफल नहीं होता है।

रात में अपने बच्चे का दूध कैसे छुड़ाएं?

संभवतः किसी भी दूध पिलाने वाली मां के लिए सबसे बुरी बात यह समस्या है कि बच्चा बिना स्तन के कैसे सोएगा। आख़िरकार, अधिकांश बच्चे दूध पीते समय सो जाते हैं, क्योंकि यह एक बहुत ही ऊर्जा-गहन प्रक्रिया है। एक बच्चे को रात के भोजन से कैसे छुड़ाएं? चलो गौर करते हैं कुछ सुझाव:

1. ऐसे अनुष्ठान बनाएं जो आपके बच्चे को सोने में मदद करें - सोते समय एक कहानी, शाम केफिर, लाइट बंद। आप एक रात्रि प्रकाश छोड़ सकते हैं जिसे बच्चा विशेष रूप से अपने लिए चुनेगा।
2. बच्चे अक्सर अपनी माँ की लोरी के साथ सो जाना पसंद करते हैं।
3. अपने बच्चे को सोने से पहले नहलाएं। आप सुखदायक जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं - कैमोमाइल, वेलेरियन रूट।
4. आप चूसने की प्रक्रिया को अपनी बाहों में हिलाने, अपनी छाती पर दबाने से बदल सकते हैं।
5. बच्चे को अपने पालने में अलग से रखने का प्रयास करें। जब आपका बच्चा आपके साथ सोता है, तो उसे दूध की गंध आती है और वह और भी अधिक चिड़चिड़ा हो जाएगा।

यदि बच्चा खराब खाना शुरू कर देता है और बहुत ज्यादा नखरे करता है, तो दूध छुड़ाने से पहले थोड़ा इंतजार करें। इसका मतलब यह है कि बच्चा अभी इसके लिए पर्याप्त परिपक्व नहीं है।

रात में सोने से 2-3 घंटे पहले आप अपने बच्चे को दलिया खिला सकती हैं या केफिर दे सकती हैं। पेट भर कर सोने से आपको बेहतर नींद आती है। रात में दूध छुड़ाना एक लंबी प्रक्रिया है, धैर्य रखें।

मानव दूध के खिलाफ एक "गोली" या बच्चे को जल्दी से स्तन से कैसे छुड़ाया जाए?

यदि आपके लिए लंबे समय तक सहना और धीरे-धीरे दूध छुड़ाने की तैयारी करना मुश्किल है, लेकिन आप अपने बच्चे की इस आदत को तुरंत हतोत्साहित करना चाहती हैं, तो आधुनिक बाजार में कम से कम समय में स्तनपान को दबाने के लिए दवाएं उपलब्ध हैं।

इस समूह का एक प्रमुख प्रतिनिधि डोस्टिनेक्स दवा है।

इसकी क्रिया हार्मोन प्रोलैक्टिन के उत्पादन को कम करने पर आधारित है, जो दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। दवा का चयनात्मक प्रभाव होता है और यह अन्य हार्मोनों को प्रभावित नहीं करता है।

इसका नुकसान साइड इफेक्ट है, जो 70% मामलों में होता है। ये हैं तेज़ दिल की धड़कन, सिरदर्द, मतली, उल्टी, सामान्य स्वास्थ्य में गिरावट और उदासीनता।

इस दवा को दो दिनों तक 12 घंटे के अंतराल पर आधा टैबलेट लिया जाता है। पाठ्यक्रमों का उपयोग केवल प्रोलैक्टिन के अत्यधिक उत्पादन से जुड़े विकारों के उपचार के लिए किया जाता है।

ऐलेना, 25 वर्ष:“मैंने अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से डोस्टिनेक्स की मदद से स्तनपान रोकना सीखा। बच्चे को जन्म देने के 2 महीने बाद मुझे काम पर वापस जाना पड़ा। एक गोली से मेरी स्तनपान संबंधी समस्या हल हो गई। सच है, बहुत तेज़ सिरदर्द और पूरे शरीर में कमजोरी थी, लेकिन यह कुछ ही दिनों में दूर हो गया। दूध गायब हो गया है।”

इस श्रृंखला की एक अन्य दवा ब्रोमोक्रिप्टिन है। यह प्रोलैक्टिन के स्राव को भी कम करता है और शारीरिक स्तनपान को रोकता है। Dostinex के विपरीत, इसे एक कोर्स में लिया जाना चाहिए। इसके अधिक स्पष्ट दुष्प्रभाव हैं।

अगर हम इन दवाओं की कीमत के आधार पर तुलना करें तो ब्रोमोक्रिप्टिन डोस्टिनेक्स से दो गुना सस्ता है।

पृथक्करण विधि द्वारा दूध छुड़ाना

यह दूध छुड़ाने के कम सुखद तरीकों में से एक है। इसमें बच्चे को कुछ दिनों के लिए उसकी दादी या अन्य रिश्तेदारों के साथ रहने के लिए भेजना शामिल है। इस दौरान बच्चा न सिर्फ अपना स्तन खो देता है, बल्कि अपनी प्यारी मां को भी नहीं देख पाता है। इससे बच्चे में गंभीर मनोवैज्ञानिक असुविधा हो सकती है और परिणामस्वरूप, माँ के प्रति तनाव और छिपी नाराजगी हो सकती है।

कोमारोव्स्की ई.ओ.: “बच्चे का दूध छुड़ाते समय, आप उसे कुछ रातों के लिए उसकी दादी के पास भेज सकते हैं। उसमें कोी बुराई नहीं है। इस तरह बच्चा स्तन के बिना सोना सीख जाएगा। लेकिन ध्यान रखें कि यहां आपको बच्चे के अपनी मां के प्रति लगाव की डिग्री को देखने की जरूरत है। यदि आप जानते हैं कि आपका बच्चा अपनी दादी के साथ नहीं मिल पाएगा और रोएगा, तो जोखिम न लेना ही बेहतर है।

बेशक, दूध छुड़ाना न केवल बच्चे के लिए, बल्कि माँ के लिए भी तनावपूर्ण होता है।

स्तनपान कराने वाली महिला को स्तन में दर्द और कठोरता का अनुभव हो सकता है।

यदि आपको स्तन ग्रंथि में गंभीर दर्द, पैरापैपिलरी क्षेत्र की लालिमा या बढ़ा हुआ तापमान दिखाई देता है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। मास्टिटिस विकसित हो सकता है।

आप ऐसे लक्षणों से निपट सकते हैं इस अनुसार:

• यदि आपको स्तन ग्रंथि में सूजन महसूस होती है, तो स्थिति कम होने तक आप इसे मैन्युअल रूप से या स्तन पंप से व्यक्त कर सकते हैं;
• पत्तागोभी के पत्ते को पहले से नरम करके कुछ घंटों के लिए लगाएं। ठंड हो तो बेहतर है. इससे लक्षणों से राहत मिलेगी;
• आप नो-शपा या पेरासिटामोल पी सकते हैं;
• गर्म स्नान से भी स्तन खाली करने में मदद मिलेगी;
• स्तन ग्रंथियों की आधार से निपल तक हल्की मालिश करें।

ये लक्षण आमतौर पर तब होते हैं जब स्तनपान अचानक बाधित हो जाता है। इसलिए, स्तनपान को धीरे-धीरे बंद करने की सिफारिश की जाती है।

बहुत अधिक दूध आने से रोकने के लिए, आपको बार-बार दूध निकालने की ज़रूरत नहीं है। ऐसा केवल गंभीर दर्द और ग्रंथियों में सूजन की स्थिति में ही करना चाहिए।

दूध छुड़ाना एक जटिल, बहु-चरणीय प्रक्रिया है जिसमें माँ और पिताजी दोनों को शामिल होने की आवश्यकता होती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चा आपकी देखभाल और प्यार को महसूस करे। यदि आपका बच्चा अपने जीवन के इस समय रोता है या मनमौजी है तो उसे डांटें नहीं। शांत रहें और दूध छुड़ाने का प्रश्न जल्द ही हल हो जाएगा।

देर-सबेर, हर युवा माँ को इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि उसके बच्चे को रात में दूध पिलाना उसके लिए आनंददायक नहीं रह जाता है। इसलिए, महिलाओं के लिए अपने बच्चे को रात का दूध पिलाने से छुड़ाने की कुछ सरल तकनीकों को जानना उपयोगी है, जो स्तनपान करने वाले और बोतल से दूध पीने वाले दोनों शिशुओं के लिए उपयुक्त हैं। स्तनपान कराने वाले बच्चे बहुत लंबे समय तक रात में खाने के लिए कह सकते हैं।

कृत्रिम लोग, एक नियम के रूप में, खुद को इससे दूर कर लेते हैं रात में स्तनपानबहुत जल्दी और अक्सर 3 महीने की उम्र से वे अपनी माताओं को परेशान नहीं करते हैं। अपने बच्चे को रात में दूध पिलाने से रोकने के लिए, दिन के दौरान इसकी मात्रा बढ़ाने का प्रयास करें। दिन के दौरान, बच्चे को उतनी ही मात्रा में दूध पीना चाहिए जितना वह पहले प्रतिदिन पीता था।

अपने बच्चे को सोने से पहले जितना संभव हो उतना खिलाएं। अक्सर उसे रात में भोजन की आवश्यकता होती है क्योंकि दिन के दौरान उसे मातृ देखभाल की कमी होती है। ऐसा होता है कि एक माँ घर का काम करते समय कुछ देर के लिए अपने बच्चे के बारे में भूल जाती है। यदि यह व्यवस्थित रूप से होता है, तो बच्चा रात में जागना शुरू कर देता है और स्तन या फार्मूला वाली बोतल की मांग करता है। इससे उसे अपनी माँ का ध्यान मिलता है, जिसकी उसे दिन भर कमी रहती थी। ऐसा ही तब हो सकता है जब एक माँ अक्सर अपने बच्चे से अलग हो जाती है, उदाहरण के लिए, यदि वह बच्चे को नानी या दादी के पास छोड़कर जल्दी काम पर चली जाती है। ऐसे में बच्चा भी रात में अक्सर और बहुत ज्यादा खाता है।

जब आपका बच्चा बहुत जल्दी सो जाता है, तो उसे जगाने की कोशिश करें और खुद सोने से पहले उसे खाना खिलाएं। इसके बाद, बच्चा मजबूत, लंबी और अधिक शांति से सोएगा, और आप खुद को लंबे समय तक आराम प्रदान करेंगे। यह विधि हमेशा मदद नहीं करती है, लेकिन चरम मामलों में, आपको रात में 1-2 गुना कम उठना पड़ेगा।

एक साल से अधिक उम्र के बच्चे को रात का खाना छुड़ाने के लिए उसे अलग कमरे में सुलाने की कोशिश करें। इस मामले में, बच्चे का ध्यान नए वातावरण की खोज पर केंद्रित होगा, और वह भोजन के बारे में जल्दी ही भूल जाएगा। यह बहुत अच्छा है अगर उस कमरे में कोई बड़ा भाई या बहन सोता है जहाँ आप बच्चे को रखते हैं। आपको धीरे-धीरे अपने बच्चे को रात का दूध पिलाना बंद करना होगा। आप उसे फार्मूला या स्तन के दूध के बजाय पानी दे सकते हैं।

सलाह

यह सामान्य बात नहीं है कि कोई बच्चा अपनी माँ की टी-शर्ट कहीं भी और किसी भी समय, जहाँ भी और जब चाहे उठा ले। यह स्थिति बताती है कि माँ ने स्वयं पालन-पोषण में कुछ गलतियाँ कीं। इसलिए, छह महीने के बाद, यह बच्चा नहीं, बल्कि माँ तय करती है कि वह उसे स्तनपान कराएगी या नहीं। इस उम्र की विशेषताओं के कारण, छह महीने तक बच्चे के पास पहले से ही कुछ मोटर कौशल होते हैं, और यह तथ्य कि बच्चा माँ के कपड़ों के बावजूद यह पता लगाने में सक्षम है कि माँ का स्तन कहाँ है और उस तक पहुँचने में सक्षम है, यह दर्शाता है कि वह पहले से ही सक्षम है अंतरिक्ष में महारत हासिल करना और प्रतिबंध उसके लिए महत्वपूर्ण हैं। किसी बिंदु पर उसे नियम अवश्य सीखने चाहिए।

लेकिन नियम लागू करते समय, आप शायद बहुत सख्त नहीं हो सकते?

निश्चित रूप से! उसे स्तन तक पहुंच से वंचित करके, माँ उसे अपने ध्यान से वंचित नहीं कर रही है! "आप मेरे पास आईं और स्तन मांगा, लेकिन मैंने देखा कि आपको अभी स्तनपान की आवश्यकता नहीं है, आपने अभी-अभी खाया है, आपको दूध नहीं चाहिए। मैंने ऐसा निर्णय लिया - अब कोई टिटि नहीं होगी'' - और बच्चे का ध्यान किसी अन्य विषय पर लगा दें।
एक माँ को किसी भी परिस्थिति में अपने बच्चे में पूरी तरह से घुलना नहीं चाहिए, अन्यथा वह पागल हो जाएगी! क्योंकि न सिर्फ वह खुद, बल्कि बच्चा भी अपनी सीमाएं खो देता है। यदि वह स्वयं अपनी सीमाएँ नहीं जानती, तो बच्चे को अपनी और दूसरों की "मैं" की सीमाओं का ज्ञान कैसे देगी? यह पूरी तरह से माँ पर निर्भर करता है! आख़िरकार, यदि उसका अपना "मैं", उसके निजी हित नहीं हैं, तो यह बहुत संभव है कि भविष्य में ऐसी माँ बच्चे को धिक्कारेगी - "मैंने अपना पूरा जीवन तुम पर डाल दिया है"... एक के रूप में जिस व्यक्ति को स्तनपान विशेषज्ञ के रूप में प्रमाण पत्र प्राप्त हुआ है, मैं कह सकती हूं कि माँ को यह सुनिश्चित करने के लिए प्रोत्साहित करना आवश्यक है कि वह यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान कराये। लेकिन यह एक बात है जब हम छह महीने से कम उम्र के बच्चे को खाना खिलाते हैं - वह अभी भी छोटा है, वह व्यावहारिक रूप से चलने-फिरने पर निर्भर है, वह शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से पूरी तरह से अपनी मां पर निर्भर है। और यहाँ, निश्चित रूप से, अभी भी प्रतिबंध लगाना जल्दबाजी होगी: वर्ष की पहली छमाही में, दुनिया में बहुत ही बुनियादी भरोसा रखा जाता है, और यह इस तथ्य के कारण होता है कि बच्चे को यकीन है कि उसकी माँ हमेशा है वहाँ।
और 6 महीने के बाद एक पूरी तरह से अलग तस्वीर: बच्चा बैठता है, बच्चा रेंगना सीखता है, और अंततः वह समय आता है जब माँ सीमाएँ निर्धारित करती है। यह सिर्फ मां के लिए ही नहीं, बल्कि बच्चे की परवरिश के लिए भी जरूरी है।

बच्चे को सही तरीके से कैसे मना करें ताकि कोई तनाव न हो?

किसी बच्चे को किसी भी चीज़ से इनकार करते समय हमें उसे अपने मनोवैज्ञानिक समर्थन के बिना नहीं छोड़ना चाहिए। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम किस प्रकार के नियम और प्रतिबंध लागू करते हैं, प्रत्येक की अपनी परंपराएँ होती हैं। संभवतः, हर जगह सामान्य बिंदु हैं (उदाहरण के लिए, आप सॉकेट में प्लग नहीं लगा सकते हैं), लेकिन कुछ परिवारों में वे अपने बच्चे को सेल फोन से खेलने देते हैं, और इसे सामान्य माना जाता है, लेकिन कुछ जगहों पर यह विकल्प है गवारा नहीं...
लेकिन किसी भी मामले में, जब हम किसी बच्चे को ये नियम समझाना शुरू करते हैं, तो स्वाभाविक रूप से, वह गुस्सा करना शुरू कर सकता है और रोना भी शुरू कर सकता है। फिर हम उससे कहते हैं: "मैं देख रहा हूँ कि तुम क्रोधित हो।" हम यह स्पष्ट करते हैं कि उसके साथ जो हो रहा है हम उसका सम्मान करते हैं: "जाओ, मुझे तुम्हारे लिए खेद होगा।" ऐसे तीव्र क्षणों में यह महत्वपूर्ण है कि संपर्क न खोएं - दृश्य और शारीरिक। हम क्रोधित नहीं होते, चिल्लाते नहीं, बच्चे को डराते नहीं - इसके विपरीत, हम उसके लिए खेद महसूस करते हैं, उसे सहलाते हैं और धीरे से कहते हैं: "दुर्भाग्य से आप यहां नहीं आ सकते।" यदि हम "नहीं" कहते हैं, तो यह दृढ़ "नहीं" होना चाहिए, न कि आज हम इसे प्रतिबंधित करते हैं, और कल हमने "कुछ ढील दी" और इसकी अनुमति दी। यह शिक्षा का एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व है जो परिवार से आता है: 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चे में आत्म-सम्मान विकसित होता है, और परिवार प्राथमिक संरचना है जहां यह होता है। और चूंकि टिटि के साथ संपर्क निकटतम है, टिटि के उदाहरण के माध्यम से हम उसे अन्य लोगों के साथ संबंध सिखाते हैं। वह यह महसूस करना सीखता है कि "जीवन में आपको हमेशा वह नहीं मिलता जो आप चाहते हैं, लेकिन यह डरावना नहीं है, यह कोई आपदा नहीं है।"

स्तनपान छुड़ाने के चरण में आप क्या करने की सलाह नहीं देते हैं?
- एक मनोवैज्ञानिक के रूप में, मैं बच्चे को छोड़ने की सलाह नहीं देता: आपको यह समझने की ज़रूरत है कि इस अवधि के दौरान वह तनाव का अनुभव कर रहा है, और उसे सबसे करीबी व्यक्ति, जो माँ है, के साथ गुजरना चाहिए। बेशक, यह इष्टतम है जब बच्चा खुद स्तनपान करने से इनकार कर देता है (तीन साल की उम्र में वह ऐसा करने के लिए तैयार है, वह अब अपनी मां पर इतना निर्भर नहीं है, उसके अन्य हित हैं)। लेकिन सभी माताएं इस उम्र तक इंतजार करने के लिए तैयार नहीं होतीं। लेकिन किसी भी मामले में, दूध छुड़ाना हमेशा माँ की पहल होती है। एक मनोवैज्ञानिक और स्तनपान सलाहकार दोनों के रूप में, मैं कहता हूं: यदि आप परेशान हैं, यदि आप स्तनपान से "बीमार" हैं, तो आपको या तो अपने स्तनों पर लटकने को सीमित करना होगा, यह देखना होगा कि पालन-पोषण में क्या गलतियाँ हुई हैं, या यदि आप दूध छुड़ाने का निर्णय लेते हैं, फिर छुड़ाते हैं।

अपने बच्चे को स्तन का दूध कैसे छुड़ाएं?

अपने बच्चे को स्तनपान से कैसे छुड़ाएं? सबसे पहले, पूरे परिवार को दूध छुड़ाने की आवश्यकता पर ध्यान देने की आवश्यकता है (यदि माँ निर्णय लेती है कि यह वास्तव में आवश्यक है)। पिताजी या दादी को माँ की मदद करने के लिए तैयार रहना चाहिए, या कम से कम एक आत्मविश्वासपूर्ण और शांत रवैया बनाए रखना चाहिए, यह समझते हुए कि माँ और बच्चा दोनों कठिन समय से गुज़र रहे हैं। पूरे परिवार का अपने इरादे में एक होना जरूरी है। यह किसी के लिए भी बहुत उपयोगी नहीं है - जिसमें स्वयं माँ भी शामिल है! - अपने पसंदीदा सुख से वंचित होने के कारण बच्चे को खेद महसूस होने लगेगा...

माँ के लिए स्वयं मित्रतापूर्ण होना और ऐसी गति से चलने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है जिससे बच्चे को चोट न लगे या डर न लगे - अन्यथा आपको विपरीत प्रभाव मिल सकता है जब बच्चा समझता है कि वे उसे क्या वंचित करने जा रहे हैं और छाती पकड़ लेता है। घातक।" माँ को कोशिश करनी चाहिए कि वह खुद से नाराज़ न हो और बच्चे की जिद के लिए उस पर नाराज़ न हो, क्योंकि वह किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं है। आपको क्रोध और आंसुओं के बिना, धीरे लेकिन आत्मविश्वास से कार्य करने की आवश्यकता है।

स्तनपान छुड़ाने की शुरुआत दिन में स्तनपान की संख्या कम करके करनी चाहिए। ध्यान रखने वाली मुख्य बात उन सभी स्थितियों को कम करना है जो बच्चे को दूध पिलाने की याद दिला सकती हैं। इसका मतलब यह है कि जब आपका बच्चा होता है तो आप कपड़े नहीं बदल सकते हैं, अंडरवियर नहीं पहन सकते हैं, या टी-शर्ट के पक्ष में फास्टनरों (वस्त्र, ब्लाउज) वाले कपड़े नहीं छोड़ सकते हैं।

माँ को बच्चे की उपस्थिति में खाली नहीं बैठना चाहिए, क्योंकि यह आमतौर पर बच्चे के लिए उसकी बाहों में चढ़ने और चूसने का संकेत होता है। यदि ऐसी कोई स्थितियाँ हैं जिनमें बच्चा पहले स्तन को पकड़ने की कोशिश करता था, तो इन स्थितियों से बचना बेहतर है (उदाहरण के लिए, यदि बच्चा तब दूध पीता था जब माँ फोन पर बात कर रही थी, अब कोशिश न करें) टेलीफोन पर बातचीत के दौरान बैठ जाना और उन्हें तुरंत समाप्त कर देना)।

आपको अधिक दिलचस्प चीजें, खेल करने की कोशिश करने की ज़रूरत है, बिना खिलाए बहुत अधिक शारीरिक संपर्क बनाए रखें - लड़ना, गले लगाना, मालिश करना। बच्चे आमतौर पर स्तन के बारे में कम पूछते हैं यदि वे सैर पर हों या कहीं घूमने जा रहे हों, तो आप इसका लाभ उठा सकती हैं और जब स्तन मांगे तो सबसे पहले बच्चे को उसका पसंदीदा भोजन (कुकीज़, फल, जूस के साथ एक सिप्पी कप, आदि) दें। .).

यदि बच्चा स्तनपान करना चाहता है, तो यह दिखावा करना बेहतर है कि माँ ने ध्यान नहीं दिया या समझ नहीं पाई। क्या आपका बच्चा अधिक से अधिक जिद्दी होता जा रहा है? उसका ध्यान किसी दिलचस्प चीज़ की ओर पुनर्निर्देशित करने का प्रयास करें। खिड़की से बाहर पक्षियों को देखें, कोई खेल खेलें, अपनी पसंदीदा किताब पढ़ें... अगर बच्चे को वास्तव में चूसने की ज़रूरत है, तो वह कभी भी बदलाव नहीं करेगा, और कोई भी तरकीब मदद नहीं करेगी। ऐसे में मना करने का कोई मतलब नहीं है.

जब दैनिक जुड़ाव की संख्या कम हो जाती है, तो स्तन से लगाव के बिना दिन में सोने की आदत डालने का समय आ गया है - स्तनपान से मुक्ति की राह पर अगला चरण। आप सोने की रस्म को लंबा कर सकते हैं और इसमें नए विवरण जोड़ सकते हैं (एक परी कथा, एक गीत, पीठ या छाती को सहलाना)। यदि आपके पास तैयार होने में मदद के लिए रिश्तेदारों की मदद लेने का अवसर है, तो यह उपयोगी होगा, लेकिन सिद्धांत रूप में यह आवश्यक नहीं है। "स्तनपान कैसे छुड़ाएं?" प्रश्न में एक और कार्यशील विकल्प। यह पता चला है कि माँ की अनुपस्थिति लम्बी हो रही है: माँ अपने बच्चे को पालने में डालती है, किसी महत्वपूर्ण मामले को ज़ोर से याद करती है और अब वापस लौटने का वादा करती है। प्रारंभिक देखभाल का समय 20-30 सेकंड हो सकता है, फिर माँ वापस आती है और हमेशा की तरह बच्चे को लिटा देती है। धीरे-धीरे, माँ लंबे समय तक अनुपस्थित रहती है। मुख्य बात यह है कि माँ को यह बताया जाना चाहिए कि वह क्यों जा रही है, और यदि बच्चा उसकी तलाश में जाता है, तो उसे माँ को यही गतिविधि करते हुए देखना चाहिए (उदाहरण के लिए, चाय बनाना या खिलौने साफ करना)। इस मामले में, माँ बच्चे पर गुस्सा नहीं होती है, बल्कि बस अपना काम खत्म कर देती है और बच्चे को पालने में लौटा देती है और अगली बार वहीं उसका इंतजार करने के लिए कहती है। किसी समय, लौटने पर माँ अपने बच्चे को शांति से सोती हुई पायेगी।

जागते समय दूध पिलाने से बचने के लिए, जब बच्चा उठे तो माँ को उसके आसपास नहीं रहना चाहिए। और जब बच्चा आपको पाता है, तो उसे कुछ दिलचस्प या स्वादिष्ट (भोजन या पेय - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता) से विचलित करें। शुरुआत के लिए, आप तुरंत नहीं, बल्कि कुछ मिनटों के बाद स्तनपान करा सकती हैं।

जब बच्चा दिन के दौरान नियमित रूप से सोना और जागना सीख जाता है, तो उसी योजना का उपयोग करके शाम को स्तन के नीचे सो जाना धीरे-धीरे समाप्त हो जाता है। अगर मां आत्मविश्वास से और बिना जल्दबाजी के काम करेगी, तो इसके बाद बच्चा खुद ही रात में कम बार स्तन को पकड़ना शुरू कर देगा। और, इसके विपरीत, यदि माँ अनावश्यक रूप से चीजों को मजबूर करती है, तो रात के लगाव की संख्या बढ़ सकती है या बच्चा किसी और चीज को चूसना शुरू कर सकता है, उदाहरण के लिए, उसके हाथ। इस मामले में, स्तनपान छुड़ाने के साथ ही कुछ देर के लिए कुछ कदम पीछे हटना और थोड़ा इंतजार करना बेहतर होता है। शायद एक-दो हफ्ते में बदलाव का वक्त आ जाएगा.

स्तनपान से छुटकारा पाने की राह पर अंतिम कदम रात में दूध पिलाने की अवधि को धीरे-धीरे कम करना है। सबसे पहले, आपको बच्चे से स्तन लेने की ज़रूरत है यदि वह खाने के बाद, नींद में चुपचाप इसे चूसता है और इसे लेने की कोशिश से नहीं उठता है। धीरे-धीरे, रात में चूसने की अवधि को कई मिनट तक कम किया जाना चाहिए और प्रतीकात्मक होना चाहिए। और जब माँ कुछ समय तक बच्चे को बिस्तर पर नहीं सुलाती है, तो वह रात में कम जागना शुरू कर देता है, और कभी-कभी वह पूरी रात बिना स्तनपान कराए भी सो सकता है। आप इस क्षण का उपयोग कर सकते हैं और दोबारा बच्चे का उपयोग नहीं कर सकते। या आप कुछ और समय तक इंतजार कर सकते हैं, धीरे-धीरे बिना दूध पिलाए रातों की संख्या बढ़ा सकते हैं, जब तक कि बच्चा रात में दूध पीना पूरी तरह से बंद न कर दे।

अचानक छोड़ें या धीरे-धीरे कम करें? - यहां राय अलग-अलग है।

ऐसे आँकड़े हैं जो बताते हैं कि केवल कुछ ही बच्चों को "एक बार में" स्तनपान से छुड़ाया जा सकता है, लेकिन अन्य बच्चों को सहज अनुकूलन के लिए धीरे-धीरे स्तनपान छुड़ाने की आवश्यकता होती है।

एक स्तनपान को फार्मूला से बदलने का प्रयास करें, फिर कुछ दिनों के बाद दूसरा, और इसी तरह जब तक कि पूरी तरह से समाप्त न हो जाए। और यदि बच्चा विरोध करता है और लगातार स्तन की मांग करता है, तो इस मामले में उसे स्तनपान से कैसे छुड़ाया जाए? इस मामले में सबसे अच्छा विकल्प अचानक दूध छुड़ाना है। बेशक, ये आँसू और हताशा हैं, लेकिन इस तरह बच्चे को जल्दी ही आपके स्तन के बिना रहने की आदत हो जाएगी।

दूध छुड़ाना आसान बनाने के लिए यहां कुछ युक्तियां और तरकीबें दी गई हैं।

1. आपके दिमाग में स्पष्ट प्रेरणा होनी चाहिए। आपको यह समझने की जरूरत है कि आप अपने बच्चे का दूध क्यों छुड़ा रही हैं। अपने बच्चे में आत्मविश्वास जगाते हुए शांति से अपने लक्ष्य की ओर बढ़ें।

2. अगर बच्चा आपके हाथ से बोतल नहीं लेना चाहता तो अपने पति या किसी अन्य रिश्तेदार से उसे दूध पिलाने के लिए कहें। आपका बच्चा आपको स्तनपान से जोड़ सकता है और आपको दूध जैसी गंध भी आ सकती है। इसलिए बच्चा आपके साथ मां के दूध के अलावा कोई अन्य खाना नहीं खाना चाहता। और पिताजी या दादी के साथ, बच्चा मिश्रण को अच्छी तरह से चूसेगा या केफिर पीएगा।

3. मिश्रण, किसी भी अन्य उत्पाद की तरह, धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए।

4. यदि आपका बच्चा कमरे में सोफे पर बैठकर स्तनपान करने का आदी है, तो उसे रसोई में एक बोतल दें। अक्सर, भोजन का माहौल बदलने से बच्चों को स्तनपान से छुड़ाना आसान हो जाता है। लेकिन परिचित स्थितियाँ, इसके विपरीत, बच्चे को स्तन याद रखने और बोतल से दूर जाने पर मजबूर कर देती हैं।

5. स्तनपान सिर्फ भोजन के बारे में नहीं है। माँ का स्तन चूसने से शिशु शांत होता है और उसे सुरक्षा का एहसास होता है। इसीलिए स्तनपान छुड़ाने के दौरान जितना हो सके अपने बच्चे पर ध्यान दें। उसे बार-बार अपनी बाहों में लें, गले लगाएं और चूमें।

स्तनपान को कैसे रोकें?

यदि आप धीरे-धीरे स्तनपान बंद कर देती हैं, तो दूध धीरे-धीरे कम हो जाएगा जब तक कि यह पूरी तरह से गायब न हो जाए। हम आपको पंप करने की अनुशंसा नहीं करते हैं, इससे स्तनपान उत्तेजित होगा। लेकिन बेहतर है कि दूध को जमा न होने दें। यदि आप अपने स्तनों में तनाव और दर्द महसूस करते हैं, तो आपको थोड़ा सा दूध निकालने की अनुमति है।

प्रति दिन सेवन किए जाने वाले तरल पदार्थ की मात्रा को घटाकर 500-600 मिलीलीटर कर दें। और इसमें सूप और रसदार फल शामिल हैं। ज़्यादा तो नहीं, लेकिन दूध भी इसे कम करने में मदद करता है। तो यह धैर्य रखने लायक है।

अपने ही हाथों से

स्तनपान को अचानक बंद करने से बचें।

यदि आप ऐसा करते हैं तो बच्चे आमतौर पर परेशान हो जाएंगे, जिसके परिणामस्वरूप बच्चा परेशान हो सकता है। इसके बजाय, दिन के दौरान स्तनपान करके कम करने का प्रयास करें, आप स्तनपान को एक बोतल या एक कप व्यक्त स्तन के दूध से बदलने का प्रयास कर सकते हैं। स्तनपान पर खर्च किए जाने वाले समय में इस तरह की धीरे-धीरे कमी से बच्चे की परेशानी खत्म हो जाएगी, खासकर यदि आप बच्चे को मां का दूध पिलाती हैं। समय के साथ, इसे बच्चों के लिए विशेष दूध के फार्मूले से बदला जा सकता है।

अधिकांश बच्चे आधी रात को जागकर रोते हैं। आमतौर पर माँ बच्चे को शांत करने और उसे फिर से सुलाने की कोशिश करती है। दुर्भाग्य से, इस शांत प्रक्रिया में स्तनपान भी शामिल हो सकता है। यह सबसे अच्छा हो सकता है यदि शिशु के पिता या शिशु की देखभाल करने वाला कोई अन्य व्यक्ति शिशु के आराम का ध्यान रखे। यदि उनका बच्चा रो रहा है तो अधिकांश माताएँ अवचेतन रूप से उसे शांत करने के लिए चले जाएँगी, इसलिए आपका सबसे अच्छा विकल्प यह है कि आप अपने बच्चे के रोने की आवाज़ सुनें। इस तरह की नई दिनचर्या से कुछ समय के लिए शांत हो सकते हैं, लेकिन हमेशा सतर्क और दृढ़ रहें। अंततः, जब रात में बच्चे का दूध छुड़ा दिया जाता है, तो माँ रात को चैन की नींद सो पाती है।

बड़े बच्चे जो पहले से ही बात कर सकते हैं और पहले से ही आपके भाषण को समझ सकते हैं, उनके लिए आप स्तनपान के स्थान और समय पर प्रतिबंध लगा सकते हैं। अपने बच्चे से कहें: "मैं तुम्हें सोने से पहले केवल स्तनपान कराऊँगा" या "मैं तुम्हें केवल तभी स्तनपान कराऊँगा जब बाहर अंधेरा हो जाएगा।" जब आप पूरी तरह से स्तनपान बंद करने के लिए तैयार हों, तो आप बस इतना कह सकती हैं, "अब आप एक बड़े लड़के/लड़की हैं, और बड़े लड़के/लड़कियां अपनी मां के स्तन का दूध नहीं पीते हैं।"

यह याद रखना चाहिए कि इस उम्र के बच्चों में स्तनपान रोकने से होने वाला भावनात्मक तनाव गंभीर हो सकता है। इसलिए, आपको स्तनपान की कमी को कसकर गले लगाने से बदलना चाहिए, स्तनपान पर बच्चे की भावनात्मक निर्भरता को कुछ अन्य सकारात्मक भावनाओं से बदलना चाहिए।

साथ ही ऐसे समय में आपको अपने स्तनों का भी ख्याल रखने की जरूरत है। माँ द्वारा महसूस की गई कोई भी बीमारी या शारीरिक दर्द बच्चे तक पहुँच जाएगा, जो हताश भी हो जाएगा, जिससे वर्तमान नाजुक स्थिति और बढ़ जाएगी। धीरे-धीरे स्तन का दूध बंद करके, आप अपने स्तनों को कम उभार देने में मदद कर सकती हैं।

हम बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना दूध छुड़ाते हैं

प्रत्येक बच्चे की अपनी अवधि होती है जिसमें उसे स्तनपान से छुड़ाना जितना संभव हो उतना आसान होता है। लगभग सभी बच्चों में यह तीन साल की उम्र से पहले होता है। ऐसा लग रहा है जैसे मैं इसी दौर में हूं. वास्तव में, आपको अपने अंतर्ज्ञान के आधार पर स्तनपान बंद करने की आवश्यकता है, न कि बाल रोग विशेषज्ञों और रिश्तेदारों की सिफारिशों के आधार पर। यकीन मानिए, दादी-नानी की सलाह हमेशा काम नहीं आती। इस मामले में मुख्य बात यह नहीं है कि बच्चे को मनोवैज्ञानिक आघात पहुंचे। परिणामस्वरूप, बच्चा अपना अंगूठा चूसना शुरू कर सकता है या अपनी त्वचा को तब तक खरोंचना शुरू कर सकता है जब तक कि उससे खून न निकल जाए। एक साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए स्तन एक सांत्वना या एक तरह की नींद की गोली है। लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि इससे कोई फायदा नहीं होता।

डॉक्टर इस मुद्दे पर असहमत हैं. पूर्व का मानना ​​है कि जीवन के दूसरे वर्ष में बच्चे को स्तनपान कराना बच्चे के मानसिक विकास के लिए बहुत फायदेमंद है। उत्तरार्द्ध का तर्क है कि एक वर्ष के बाद बच्चे को स्तनपान कराना न केवल उपयोगी है, बल्कि हानिकारक भी है। हालाँकि बाद वाले अपने शब्दों के लिए स्पष्टीकरण नहीं देते हैं। मुझे उनका तर्क समझ में नहीं आता, क्योंकि दूध पहले लाभदायक और फिर हानिकारक नहीं हो सकता। व्यक्तिगत रूप से, मैं पहली राय का हूँ. मेरी राय में, किसी बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना उसे सक्षम तरीके से दूध कैसे पिलाया जाए, यह सवाल इस बात से ज्यादा महत्वपूर्ण है कि किस उम्र में ऐसा किया जाए।

जिन लोगों को अब अपने बच्चे को स्तन से छुड़ाने की समस्या हो रही है, मैं अपने बच्चे को स्तन से छुड़ाने के बारे में कुछ उपयोगी सुझाव दे सकती हूँ।

1. अपने बच्चे को स्तन से छुड़ाते समय, ऐसे कपड़े पहनने की कोशिश करें जो गर्दन पर तंग हों ताकि स्तन तक पहुंचना आसान न हो।

2. धीरे-धीरे स्तन छुड़ाएं: दूध पिलाने की संख्या कम करने की कोशिश करें, न कि उन्हें तुरंत बंद करें।

3. दूध पिलाने की संख्या कम करने के बाद, बच्चे को कुछ दिनों के लिए छोड़ा जा सकता है, उदाहरण के लिए, उसकी दादी के साथ, लेकिन केवल अगर वह पहले अक्सर उसके साथ रहता था, कम से कम आधे दिन के लिए।
4. अगर स्तन बच्चे के लिए आराम का साधन है तो कोशिश करें कि बच्चे के अनुरोध पर उसे तुरंत न दें। उसे गले लगाकर और मीठी बातों से शांत करने की कोशिश करें। यदि बच्चा लंबे समय तक शांत नहीं होता है, तो उसे देना बेहतर है।

5. गर्मियों में, बच्चे की बीमारी के दौरान या किसी भी बदलाव के दौरान आपको स्तनपान बंद नहीं करना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप स्थानांतरित होने की योजना बना रहे हैं। क्रिया पूरी होने तक प्रतीक्षा करें, बच्चे को घर जैसा महसूस होना चाहिए, और उसके बाद ही दूध छुड़ाना शुरू करें।

6. यह समझने की कोशिश करें कि क्या आपका शिशु दूध छुड़ाने के लिए तैयार है। ऐसा बहुत कम होता है कि बच्चे मना करने पर अपनी जिद न करें। वे मनमौजी, मांग करने वाले और सोने में लंबा समय लेने वाले हो सकते हैं। लेकिन अगर किसी बच्चे का रोना उन्माद में बदल जाए, बच्चा कई घंटों तक सो न पाए और लगातार आंसू बहाता रहे, तो इसका मतलब है कि बच्चा इस तरह के कदम के लिए मानसिक रूप से तैयार नहीं है।

7. अधिक चलने की कोशिश करें, खासकर उस समय जब बच्चे को स्तनपान कराने की आदत हो। अधिकतर यह दिन की झपकी होती है। घुमक्कड़ी को बाहर ले जाएं और किसी चीज़ से बच्चे का ध्यान भटकाने की कोशिश करें। आदर्श विकल्प यह होगा कि बच्चा टहलने के दौरान अपनी माँ के स्तन की मदद के बिना घुमक्कड़ी में सो जाए।

और, शायद, सबसे महत्वपूर्ण बात जो मैं कहना चाहता हूं वह यह है कि जीवन के दूसरे वर्ष के बच्चे के लिए, स्तन संचार का एक साधन है। उसे देखभाल, स्नेह, सुरक्षा की भावना की आवश्यकता है। दूध पिलाने के दौरान मां और उसके बच्चे के बीच एक विशेष बंधन बनता है। इसलिए, अपने बच्चे को लगातार गले लगाना, उसे सहलाना और उसके कान में कुछ अच्छी बातें फुसफुसाना न भूलें। उसे समझना चाहिए कि वह अपना स्तन खो रहा है, लेकिन उसकी माँ का स्नेह और देखभाल ख़त्म नहीं होगी। यदि दूध पिलाने की अवधि के दौरान आपने अपने बच्चे को थोड़ा गले लगाया, तो अब स्नेह की मात्रा बढ़ाने लायक है।

निर्देश

आप बस प्राकृतिक समावेशन की प्रतीक्षा कर सकते हैं। इससे स्तनों में अपने आप दूध बनना बंद हो जाएगा। उस समय तक, बच्चे की चूसने की प्रतिक्रिया पूरी तरह से संतुष्ट हो जाएगी और दूध छुड़ाना सबसे स्वाभाविक होगा। लेकिन इस मामले में लंबा समय लगता है, जो कभी-कभी एक युवा मां के पास नहीं होता। आख़िरकार, आधुनिक दुनिया का मतलब है कि एक माँ डेढ़ से तीन साल की उम्र के बीच काम पर जाती है। इसके अलावा, इस विधि का एक और नुकसान है: युवा मां के शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य दोनों को काफी कम किया जा सकता है।

दूध छुड़ाने की तथाकथित दादी माँ की विधि है। इसका यह नाम इसलिए रखा गया है क्योंकि हमारी माताओं और उनकी दादी-नानी ने हमें इसी तरह से दूध पिलाया था। बच्चे को कई दिनों के लिए रिश्तेदारों के पास भेज दिया गया ताकि वह अपनी मां को न देख सके। इस दौरान महिला ने चादर को कस कर अपने सीने पर खींच लिया. लेकिन यह तरीका फिलहाल महिला और बच्चे दोनों के लिए बेहद दर्दनाक माना जाता है। एक बिंदु पर, बच्चे को तनाव से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका - स्तन - के बिना छोड़ दिया जाता है। साथ ही, वह अपने जीवन के सबसे करीबी व्यक्ति - अपनी माँ - के बिना भी रह गया है। यह माँ के लिए भी तनावपूर्ण है - बच्चे के बारे में लगातार चिंता से महिला का भावनात्मक संतुलन बहुत बिगड़ जाता है। इसके अलावा, एक महिला शारीरिक बीमारियों से भी पीड़ित हो सकती है - दूध से भरे स्तन पत्थर जैसे हो जाते हैं और बहुत दर्दनाक होते हैं। लैक्टोस्टेसिस बन सकता है। कुछ मामलों में, शरीर के तापमान में वृद्धि देखी जाती है। यह लैक्टोस्टेसिस और बाद में मास्टिटिस के गठन की संभावना है, जो स्तनपान से मुक्ति की इस विधि को सबसे चरम बनाती है।

डॉक्टरों द्वारा सबसे अधिक अनुशंसित विधि को दवा कहा जाता है। इसका सार एक ऐसी दवा लेना है जो एक महिला के शरीर में प्रोलैक्टिन के स्तर को तेजी से कम कर देती है। अक्सर, डॉक्टर उपयोग के लिए डोस्टिनेक्स दवा की सलाह देते हैं। यह दवा एक या दो बार लेने के लिए पर्याप्त है और स्तनपान कम से कम हो जाएगा।

डोस्टिनेक्स जैसी दवाएं लेने के दुष्प्रभावों के बारे में न भूलें। विशेष रूप से महिलाओं को चक्कर आना, मतली, उनींदापन, तेज़ दिल की धड़कन, पेट में दर्द, चिंता, दस्त और पेट फूलना का अनुभव हो सकता है। इसलिए, ऐसी दवाओं को उपस्थित चिकित्सक द्वारा बताई गई सख्ती से लेना आवश्यक है।

दवा लेने के बाद आपको अपने बच्चे को स्तनपान नहीं कराना चाहिए। इसलिए, कई माताएं अपने बच्चे को स्तनपान से छुड़ाने के लिए तरह-तरह के हथकंडे अपनाती हैं। कुछ लोग बस लंबे समय तक बाहर घूमकर और खेलकर बच्चे का ध्यान भटकाने की कोशिश करते हैं। कुछ लोग बच्चे को कुछ दिनों के लिए रिश्तेदारों को दे देते हैं, जबकि अन्य लोग उनके निपल्स पर सरसों या चमकीला हरा रंग लगा देते हैं। सरसों बच्चे की चूसने की इच्छा को तीव्र रूप से प्रतिकर्षित करती है, क्योंकि इसका स्वाद बच्चे के लिए तीखा, अप्रिय होता है। ज़ेलेंका बस बच्चे को डरा देती है। लेकिन बाद वाला तरीका भी बच्चे के लिए काफी दर्दनाक माना जा सकता है। आख़िरकार, उसकी माँ का स्तन, जो उसे बहुत प्रिय है, स्वाद में अप्रिय और देखने में डरावना हो जाता है।

सबसे इष्टतम तरीका बच्चे को सहजता और कोमलता से स्तन से छुड़ाना माना जाता है। लेकिन इस प्रक्रिया के लिए माँ के बहुत समय की आवश्यकता होती है। यह विधि पहली विधि से इस मायने में भिन्न है कि दूध छुड़ाना सचेत रूप से और धीरे-धीरे होता है।

सबसे पहले, अंधाधुंध दिन के भोजन को रद्द करना आवश्यक है। अधिकतर, जो बच्चा पूरक आहार खाता है वह दिन में केवल आराम के लिए स्तन का उपयोग करता है। कुछ माताओं ने यह भी नोटिस किया है कि अधिक से अधिक बार बच्चा चूसता नहीं है, बल्कि केवल निप्पल को अपने मुंह में रखता है। माँ के लिए ये आहार निकालना सबसे आसान है। यह उन क्षणों में बच्चे का ध्यान भटकाने के लिए पर्याप्त है जब वह स्तन मांगता है। माँ या पिताजी को बस इन क्षणों में बच्चे के साथ खेलने की ज़रूरत है।

अब आपको अपने बच्चे को झपकी से पहले या उसके दौरान दूध पिलाना बंद करना होगा। यहां दूध पिलाना शिशु के लिए एक अनुष्ठान से अधिक है। आप इसे किसी अन्य अनुष्ठान के साथ बदलकर अपने बच्चे को सोने से पहले स्तनपान से छुड़ाने का प्रयास कर सकते हैं। यह आपकी बाहों में झूलना, कहानियाँ पढ़ना, लोरी गाना या अपने बच्चे को सहलाना हो सकता है। इस प्रकार, माँ एक अनुष्ठान को दूसरे से बदल देगी।

अगला चरण सुबह के स्तनपान से मुक्ति है। बच्चे को मां का दूध नहीं, बल्कि ताजा पका हुआ दलिया खिलाने के लिए मां को बस थोड़ा पहले उठना होगा। रात के खाने के लिए भी यही बात लागू होती है। धीरे-धीरे, आपको रात में स्तनपान के स्थान पर सोने से पहले रात का खाना खिलाने की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, सोने से पहले आपको बच्चे के लिए एक नई रस्म भी बनानी होगी। यह रात में बच्चे के सामान्य स्तन का स्थान ले लेगा।

रात्रि के बचे हुए भोजन, यदि वे माँ और बच्चे के जीवन में होते हैं, को भी उन क्षणों में स्ट्रोक से बदल दिया जाना चाहिए जब बच्चा जागता है। यदि आपका बच्चा सो नहीं पाता है, तो आप उसे पीने के लिए थोड़ा गर्म पानी या हर्बल चाय देने का प्रयास कर सकते हैं।