Prvo trimesečje nosečnosti: velikost in teža ploda, stanje nosečnice, potrebni testi. Študija amnijske tekočine

Obstaja veliko znakov, ki lahko kažejo na nosečnost. Ti prvi znaki nosečnosti so individualni za vsako žensko in primer nosečnosti. Med nosečnostjo lahko opazite enega ali več teh znakov. Ne skrbite: malo je verjetno, da boste pokazali vse znake hkrati. Poleg tega naj vas ne skrbi, če so odsotni. Povsem možno je, da ste noseči in ne čutite nobenih znakov nosečnosti. Ne glede na to, ali kažete prve znake nosečnosti ali ne, edina na zanesljiv način Ugotavljanje nosečnosti je opravljanje testa nosečnosti.

1. Zamuda menstruacije

Če imate običajno reden menstrualni ciklus, potem je to prvi fizični znak nosečnost. Ne pozabite, da je tudi med nosečnostjo možna rahla krvavitev ali izcedek, tako med pričakovano menstruacijo kot takrat, ko se oplojeno jajčece vgnezdi v maternico. Če je vaš cikel nereden, boste morda opazili druge simptome nosečnosti, preden opazite izostanek menstruacije.

Nekatere ženske, potem ko so imele več let popolnoma redne menstruacije, lahko doživijo dolgotrajno odsotnost menstruacije. V tem primeru morate najprej z izvajanjem izključiti možnost nosečnosti domači test za nosečnost. Medicinski izraz za odsotnost menstruacije za več kot 6 mesecev je "amenoreja". Vzrokov za nenadno prenehanje menstruacije je lahko veliko, vključno s hitrim pridobivanjem in izgubo telesne teže, prekomerno psihične vaje in stres. Če občutite vročine in zmanjšano zanimanje za spolnost, so to lahko prvi znaki menopavze (perimenopavze). Ne glede na vaše simptome je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, če se menstruacija spremeni ali preneha.

Odgovori strokovnjakov

Caroline Overton je svetovalec na oddelku za porodništvo in ginekologijo v Univerzitetni bolnišnici St Michael's v Bristolu.

Ali je menstruacija med nosečnostjo normalna?

Caroline Overton

Ne, med nosečnostjo ne bi smela imeti menstruacije. Krvav izcedek zgodnje faze Nosečnost je lahko normalen simptom, lahko pa je tudi znak grožnje splava. Če imate kakršne koli pomisleke, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Vem, da če se testira zgodaj (pred pričakovano menstruacijo), je test manj natančen. Pravkar sem prejela rezultat "Noseča", vendar mi menstruacija še ne zamuja. Ali lahko zaupam rezultatu?

Če ste test opravili pred izostankom menstruacije in ste dobili rezultat nosečnosti, je test zelo natančen in mu lahko zaupate. To pomeni, da je raven nosečniškega hormona dovolj visoka, da jo lahko zaznamo.

2. Spremembe v mlečnih žlezah

Vaše prsi se lahko povečajo in postanejo občutljive ali zelo občutljive. Žile na prsih lahko postanejo bolj vidne in vaše areole (bradavice) potemnijo.

Moj rezultat testa je bil "Noseča", vendar se ne počutim noseča. Kako lahko to preverim?

Caroline Overton

Testi nosečnosti so zelo natančni, zato lahko zaupate njihovim rezultatom. Vse ženske nimajo simptomov nosečnosti, npr. jutranja slabost. Preverite, ali so vaše dojke občutljive (ki so lahko občasne), saj je to najpogostejši simptom. Vendar je vsaka nosečnost drugačna. Vendar je vsaka nosečnost drugačna, zato ne skrbite.

Drugi znaki

3. Utrujenost

V prvih nekaj tednih nosečnosti se lahko počutite nenavadno utrujene. To se lahko zgodi zaradi povečanja ravni progesterona v telesu, saj ohranja sluznico maternične votline v stanju, ki je potrebno za razvoj nosečnosti.

4. Toksemija/jutranja slabost

Med 2. in 8. tednom nosečnosti se lahko pojavita slabost in bruhanje. Praviloma se izboljšanje pojavi do 16. tedna. Kljub imenu "jutranja slabost" se napadi slabosti lahko pojavijo kadarkoli v dnevu in možno je, da jih boste občutili nenehno.

Zelo mi je slabo in silim se jesti. Bo to škodovalo mojemu otroku?

Caroline Overton

Ne, vaš otrok bo vzel vse, kar potrebuje iz vašega telesa. Če imate jutranjo slabost, pijte veliko vode in poskušajte jesti majhne in pogoste obroke. Pomagajo lahko akupresurne obloge. Bruhanje in slabost se pojavi pri 8 od 10 nosečnic. Hyperemesis gravidarum – čezmerna slabost in bruhanje – sta lahko potencialno smrtno nevarna. Če ste zaskrbljeni, se obrnite na svojega osebnega zdravnika.

5. Hyperemesis gravidarum (pretirano bruhanje)

Ena od 100 žensk trpi za hiperemezo gravidarum. Običajno hiperemeza traja dlje od prvega trimesečja (12-13 tednov) in povzroča tako pogoste napade nenadzorovanega bruhanja, da se v telesu ne zadržuje hrana ali tekočina. Praviloma je ozdravljiva in le v zelo hudih primerih lahko povzroči zaplete v nosečnosti. Če pride do hudega bruhanja, se posvetujte z zdravnikom.

Caroline Overton

Zdravila proti slabosti predpisujejo zdravniki le ženskam, ki trpijo za dehidracijo - simptomi vključujejo večjo suha usta in koncentriran urin (temno rumen).

6. Pogostejše uriniranje

6-8 tednov po spočetju boste morda doživeli več pogosta želja do uriniranja. To se zgodi zaradi dejstva, da se maternica poveča in pritiska na mehur. Ob koncu prvega trimesečja se vaša maternica dvigne trebušna votlina, zaradi česar se sprosti nekaj pritiska iz mehurja.

7. Nihanje razpoloženja

Hormonske spremembe lahko povzročijo nihanje razpoloženja v zgodnji nosečnosti. Morda boste celo jokali brez razloga.

8. Spremembe preferenc glede hrane (»želje«) in občutljivost na vonjave

Nekatere stvari vam morda ne bodo več všeč, kot so čaj, kava in mastna hrana, hkrati pa vas bo pritegnila hrana, ki je praviloma ne jeste. Vonj po hrani, kot so kava, meso ali alkohol, lahko povzroči tudi slabost.

9. Krči

V prvem trimesečju in včasih pozneje med nosečnostjo se lahko pojavijo bolečine v nogah ali stopalih. To se zgodi, ker telo spremeni način, kako absorbira kalcij.

Kako naj vem, ali moja nosečnost poteka dobro? Moja prijateljica je imela zunajmaternično nosečnost in skrbi me, da bi se to lahko zgodilo tudi meni.

Caroline Overton

Zunajmaternična nosečnost je nosečnost, ki se pojavi zunaj maternice. 99% nosečnosti poteka v maternici, vendar se zunajmaternična nosečnost lahko zgodi vsaki ženski. Prvi simptomi zunajmaternične nosečnosti so bolečina (ki je blagi analgetiki, kot je paracetamol, ne ublažijo) in krvavitev. Če izgubite zunajmaternično nosečnost, lahko občutite nejasno bolečino v trebuhu, ki se pogosto počuti kot refleksna bolečina v rami. Drugi simptomi vključujejo tudi bolečino pri uriniranju ali odvajanju blata in hoji. Če opazite te simptome, morate takoj poiskati zdravniško pomoč. Če ste že imeli zunajmaternično nosečnost, NIH zdravstvena oskrba priporoča obisk klinike za zgodnjo nosečnost za specialistični nasvet in preglede. Vse zunajmaternične nosečnosti bodo dali pozitiven rezultat. Za potrditev normalne lokacije nosečnosti je potrebno opraviti ultrazvočni pregled.

Zdravnik je rekel, da imam biokemično nosečnost. Kaj to pomeni? Sem bila res noseča?

Caroline Overton

Da, bili ste noseči, vendar je bila menstruacija tako kratka, da je ni bilo mogoče videti ultrazvočni pregled, zato takšno nosečnost imenujemo biokemična. Na žalost se zgodnji spontani splav zgodi zelo pogosto: približno četrtina nosečnosti se konča na ta način.

Nosečnost je fiziološki proces, pri katerem se v ženski maternici kot posledica oploditve razvije nov človeški organizem.

Nosečnost povprečno traja pri ženskah 280 dni(40 tednov, kar ustreza 9 koledarskim mesecem ali 10 lunarni meseci). Tudi nosečnost je običajno razdeljena na 3 trimesečja po 3 koledarske mesece.

Znaki zgodnje nosečnosti

V zgodnjih fazah se diagnoza nosečnosti postavi na podlagi dvomljivih in verjetnih znakov.

Vprašljivi znaki nosečnosti- različne vrste subjektivni občutki, kot tudi objektivno ugotovljene spremembe v telesu, zunaj notranjih spolnih organov: muhe okusa, spremembe vohalni občutki lahka utrujenost, zaspanost, pigmentacija kože na obrazu, vzdolž bele črte trebuha, bradavic in areole.

Možni znaki nosečnosti- objektivni znaki iz spolnih organov, mlečnih žlez in pri postavljanju bioloških reakcij na nosečnost. Ti vključujejo: prenehanje menstruacije pri ženskah v rodni dobi, povečanje mlečnih žlez in pojav kolostruma, ko se iztisnejo iz bradavic, cianoza sluznice nožnice in materničnega vratu, spremembe oblike in konsistence maternice, in povečanje njegove velikosti.

Nosečnost lahko najprej preverite doma s hitrim hormonskim testom humani horionski gonadotropin v ženskem urinu (test se izvaja od prvega dne zamude naslednje menstruacije).

Omogoča potrditev dejstva nosečnosti.

Spremembe v telesu nosečnice

Med nosečnostjo se v ženskem telesu pojavijo številne in kompleksne spremembe. te fiziološke spremembe ustvariti pogoje za intrauterini razvoj plod, pripravijo žensko telo na porod in dojenje novorojenček Menstruacija se ustavi, mlečne žleze se povečajo in bradavice potemnijo.

Mnoge nosečnice v prvem trimesečju doživljajo slabost in včasih bruhanje - ti simptomi se običajno imenujejo. Pogosto se pojavi šibkost, zaspanost, zgaga, slinjenje, spremembe okusa, pogosto uriniranje. Te motnje počutja so značilne za zdravo in normalno nosečnost.

Še posebej velike spremembe se pojavijo na ženskih spolnih organih. Vsakič, ko maternica raste, se poveča prekrvavitev notranjih in zunanjih spolnih organov. Tkiva nabreknejo in postanejo elastična, kar omogoča njihovo boljše raztezanje med porodom. V mlečnih žlezah se poveča število in volumen žleznih lobulov, poveča se njihova oskrba s krvjo, postanejo napeti, od bradavic. Močno se poveča količina gonadotropnih hormonov, pa tudi estrogenov in progesterona, ki jih najprej proizvaja rumeno telesce (začasna žleza, ki nastane na mestu folikla, iz katerega je nastalo zrelo jajčece) in nato. Hormoni, ki jih izloča rumeno telesce (progesteron in in v manjšem obsegu, estrogeni) pomagajo ustvariti pogoje za pravilen razvoj nosečnost. Po tem se rumeno telo podvrže obratnemu razvoju četrti mesec v zvezi z nastankom hormonsko delovanje posteljica.

Za vodenje nosečnosti je potrebno (3 - 4 tedne po zamudi menstruacije), kjer zdravnik pregleda in pregleda zunanje in notranje spolne organe ter po potrebi predpiše dodatni pregledi.

Genitalni organi med nosečnostjo

Maternica. Med nosečnostjo se spremenijo velikost, oblika, položaj, konsistenca in reaktivnost (razdražljivost) maternice. Maternica se med nosečnostjo postopoma povečuje. Povečanje maternice se pojavi predvsem zaradi hipertrofije mišičnih vlaken maternice; Hkrati se mišična vlakna množijo in na novo oblikovani mišični elementi retikularno-vlaknastega in argirofilnega "ogrodja" maternice rastejo.

Maternica ni le posoda za plod, ki ščiti plod pred škodljivimi vplivi zunanji vplivi, ampak tudi presnovni organ, ki plodu zagotavlja encime in kompleksne spojine, potrebne za plastične procese hitro razvijajočega se ploda.

nožnica Med nosečnostjo se podaljša, razširi, gube sluznice postanejo bolj izrazite. Zunanje genitalije se med nosečnostjo sprostijo.

Življenjski slog nosečnice, režim, prehrana in higiena

Razvijajoči se plod prejme od matere vse, kar potrebuje hranila. Dobro počutje ploda je v celoti odvisno od zdravja matere, njenih delovnih pogojev, počitka, stanja živčnega in endokrinega sistema.

Nosečnice so oproščene nočnih izmen, težkih fizičnih del, del, povezanih s telesnimi vibracijami ali škodljivimi učinki kemikalij na telo. snovi. Med nosečnostjo se je treba izogibati nenadnim gibom, dvigovanju uteži in večji utrujenosti. Nosečnica mora spati vsaj 8 ur na dan. Priporočljiv je sprehod pred spanjem.

Nosečnice je treba skrbno zaščititi pred nalezljive bolezni, ki predstavljajo posebno nevarnost za telo nosečnice in plod.

Med nosečnostjo morate biti še posebej pozorni na čistočo kože. Čista koža pomaga odstraniti presnovne produkte, ki s potenjem škodijo telesu.

Nosečnica si mora zunanje spolovilo umivati ​​dvakrat na dan. topla voda z milom. Izpiranje med nosečnostjo je treba predpisati zelo previdno.

Med nosečnostjo morate skrbno spremljati stanje ustne votline in izvajati potrebno zdravljenje.

Mlečne žleze je treba vsak dan umiti s toplo vodo in milom ter posušiti z brisačo. Te metode preprečujejo razpokane bradavice in mastitis. Če je tako, potem jih morate masirati.

Nosečniška oblačila mora biti udobno in prosto: ne smete nositi tesnih pasov, tesnih nedrčkov itd. V drugi polovici nosečnosti je priporočljivo nositi povoj, ki naj podpira trebuh, vendar ga ne stisne.

Nosečnica naj nosi čevlje z nizko peto.

V prvih šestih dneh po spočetju zarodek "potuje" in se premika po jajcevodu. Nato vstopi v maternično votlino in se pritrdi na sluznico njenih sten (pride do tako imenovane implantacije). Prvih šest dni življenja zarodek živi samostojno, kot piščanec v jajcu, hrani se z lastnimi zalogami in ni na noben način povezan z materjo, njegovo srce pa začne delovati po 23 dneh. Po implantaciji nastane povezava med otrokom in žensko prek popkovine in razvejanega horiona, ki se oblikuje na mestu pritrditve. ovum na maternično sluznico. Do 16. tedna nosečnosti se razvejani horion spremeni v posteljico.

V 5. tednu rumeno telesce Jajčnik, ki proizvaja hormon progesteron za podporo nosečnosti, doseže svoj vrhunec in v telesu ženske se zgodi prava hormonska eksplozija. Zaradi tega je bodoča mamica pogosto jokava, razdražljiva, hitro se utrudi, na obrazu se lahko pojavi oteklina.

Poleg tega se do 5-6. tedna slabost in bruhanje pogosto okrepita, dojke postanejo bolj občutljive in celo boleče, koža okoli bradavic pa potemni. Maternica, ki je bila pred 9-mesečnim čakanjem velika kot mandarina, aktivno raste, pritiska na mehur, zaradi česar mora bodoča mamica pogosteje teči na stranišče, in na danko, kar lahko povzroči zaprtje in iz nožnice se sprosti več izločkov.

Ginekolog v 1. trimesečju

V 1. trimesečju nosečnosti se boste srečali z ginekologom porodničarjem iz porodnišnice, ki bo ocenil stanje vašega telesa, vas napotil na dodatne preiskave in posvete ter vam svetoval, kako se soočiti s tesnobnim stanjem. Poleg tega bo zdravnik dal priporočila o življenjskem slogu, vedenju in prehrani.

Prvi tedni nosečnosti

Katere zdravstvene težave se lahko pojavijo v prvih tednih nosečnosti?

Kaj storiti? Bodočo mamico položite tako, da je njena glava pod nivojem srca, dajte ji nekaj sladkega močan čaj, odprite okna v sobi. Da bi se izognili omedlevici, vam bo zdravnik svetoval več hoje (zlasti pred spanjem), izogibanje zatohlim sobam in kadilskim družbam.

Kaj storiti? Posvetujte se z zdravnikom, opravite urinski test za aceton, zjutraj, ne da bi vstali iz postelje, pojejte nekaj "majhnega" (na primer piškotke), jejte pogosto in v majhnih porcijah ves dan.

Kaj storiti? Lezite, umirite se in vtipkajte "03". Pogosto se zgodi, da se krvavitev pojavi v dneh pričakovane menstruacije. To se običajno zgodi pri ženskah, ki so že pred nosečnostjo imele težave z menstrualni ciklus(ovulacija se ni zgodila sredi cikla, ampak malo pred "menstruacijo"). V vsakem primeru mora porodničar-ginekolog ugotoviti, zakaj krvavitev, in predpiše zdravljenje.

Če je razlog v hormonskem pomanjkanju, boste morali opraviti posebni pregled, nato pa bo zdravnik predpisal majhne odmerke hormonov, ki so potrebni za vzdrževanje nosečnosti. Če se to zgodi zaradi nepravilna lokacija razvejani horion, ki ga lahko ugotovite na ultrazvočnem pregledu, vam bodo priporočili počitek v postelji in pomirjevalo.

Kaj storiti? Lezite, umirite se, sprejmite udoben položaj, lahko v rektum vstavite supozitorij s papaverinom. Če bolečina ne mine ali se pogosto ponavlja, se posvetujte z zdravnikom.

Zgodnja nosečnost

Da bi se otrok počutil prijetno in sprejemal zahtevani znesek hranila in kisik (vse to pride do njega s krvjo), poskušajte ohraniti pravilna slikaživljenje. Ne pozabite, da morate ponoči spati vsaj 8-10 ur, porabite več časa svež zrak Na primer, pred spanjem se sprehodite z možem. Če vam je zjutraj slabo, kar je posledica nizka stopnja ravni sladkorja v krvi, poskusite pojesti piškot ali jabolko, preden vstanete iz postelje. Jejte, kar želite, pogosto in v majhnih porcijah. Pijte zeliščni čaj (meta, ingver), ki pomaga zmanjšati slabost. Ne jejte začinjene in mastne hrane, izogibajte se močne vonjave, zakajeni in zatohli prostori. Na začetku nosečnosti se ne omejujte pri izbiri hrane: jeste lahko skoraj vse, kar želite, le ne preveč.

Poskusite v svojo prehrano vključiti več mlečnih izdelkov, mesa, sokov, sadja in zelenjave. Ne pozabite na živila, ki vsebujejo vlaknine in pomagajo pri delovanju črevesja. Za zdravje vašega otroka prenehajte kaditi in piti alkohol. Znano je, da lahko alkohol otroku škodi in povzroči alkoholni sindrom, kar je kasneje postalo vzrok njegove duševne zaostalosti. Kajenje povzroči spontani splav, poleg tega se lahko otrok rodi z nizko porodno težo.

Okužbe, delo z kemikalije ali uporaba računalnika v velikih količinah v zgodnjih fazah nosečnosti lahko povzroči, da se otrok ustavi v razvoju. To je posledica dejstva, da v prvih osmih tedni minevajo polaganje vseh organov in sistemov majhnega organizma in katerega koli škodljivi učinki lahko povzroči srčne napake in motnje v razvoju centralnega živčnega sistema.

Prvo trimesečje nosečnosti je začetno, a zelo pomembna faza nosečnost, med katero se oblikujejo vsi organi in sistemi nerojenega otroka.
Prvo trimesečje je tudi za mamico precej težko, saj se bo morala soočiti prav zdaj večinoma težave skozi celotno nosečnost.

1. trimesečje nosečnosti: koliko tednov je in kdaj se konča?

Odgovor na to uganko je preprost - prvi mesec nosečnosti v medicinski praksi traja 6, ne 4 koledarskih tednih, saj se pri izračunu obdobja upošteva tudi tistih 14 dni od dneva, ko se je začela zadnja menstruacija, ko se je jajčece pripravljalo na oploditev. To je obdobje, ko vaš bodoči otrok naredi resen "trip" skozi jajcevodih proti maternici, ki bo za naslednjih devet mesecev postala njegov dom.

Prvo trimesečje nosečnosti: kaj se zgodi

Skoraj stalni spremljevalci vseh mamic v prvih tednih so:

1. velika utrujenost
2. slabost
3. glavobol in omedlevica
4. zaspanost
5. depresija in razdražljivost
6. drozg

Kaj se zgodi z otrokom:
V prvih treh mesecih se zarodek aktivno razvija. V petem tednu se v njegovem telesu odvijajo resni procesi pri oblikovanju pomembnih organov: jeter, ledvic in prebavni sistem. V šestem tednu se otrokovo srce zaključi, ki se od tega trenutka začne krčiti. V 12. tednu je zarodek že popolnoma podoben človeku – njegova višina je 5-6 cm in teža 9-14 g.

Prehrana v prvem trimesečju nosečnosti

Najbolje je izbrati prehrano in prehrano v zgodnjih fazah glede na vaše individualne želje, še posebej, ko toksikoza divja in so vsa živila v očeh nosečnice razdeljena v dve kategoriji - nemogoče jesti in sprejemljivo. Bo pomagal pri boju proti tej težavi delni obroki- malo, a pogosto.

Kaj je zdravo jesti in piti: kuhano meso in ribe, zelenjavne juhe, sadje in zelenjava v kakršni koli obliki, mlečni izdelki. Morate se odreči vsemu ocvrtemu, začinjenemu in kislemu, čeprav je bolje, da na jedilniku pustite vložene kumare ali kislo zelje - spodbujajo apetit in pomagajo ublažiti simptome toksikoze.

Zdrav meni za prvo trimesečje mora vsebovati naslednje jedi:

• Otrobi kosmiči, müsliji in kaša;
• Zelenjavne juhe v lahki juhi in enolončnicah;
• Sadne in zelenjavne solate;
• Parjeni mesni in ribji kotleti, enolončnice
• Mlečni pudingi

Testi za nosečnice v prvem trimesečju

Dodaj na seznam obvezni testi in pregledi vključujejo:

1. kri na HIV/AIDS, spolno prenosljive okužbe, TORCH okužbe, hepatitis B in C, skupino in Rh faktor, hemoglobin;
2. splošna analiza urin;
3. razmaz vaginalne mikroflore;
4. elektrokardiogram srca.

Izcedek med nosečnostjo v prvem trimesečju

Zelo pogosto se v prvih treh mesecih bodoče matere soočajo z izcedkom iz nožnice različnih vrst in odtenkov. Norma je sluzni izcedek belkaste barve, ki se intenzivira pod vplivom nosečnega hormona progesterona.

Takoj se posvetujte z zdravnikom, če opazite:

• Temno rumena, rumena, rumenkasta oz rjav izcedek. Lahko kažejo na prisotnost spolno prenosljive okužbe ali smrt ploda.
• Beli izcedek s sirasto konsistenco. So znak drozga, ki lahko povzroči patologijo pri plodu.
• Krvave težave ali madeži, ki so lahko znak spontanega splava.

Seks v prvem trimesečju nosečnosti

Toda na tej stopnji so nasprotniki seksa pogosto ženske, ki so v ozadju hormonskega skoka in nenehnega slabega počutja izgubile željo po seksu. intimno razmerje. Ta problem je mogoče rešiti le posamezno. Psihologi priporočajo, da skrbni očetje ne obupajo in malo počakajo - ko se bodoča mamica "navadi" na nosečnost, se bo zagotovo spomnila svojega moža, ki potrebuje njeno naklonjenost.

Šport v prvem trimesečju nosečnosti

Seveda se raje izogibajte treningom s povečano telesna aktivnost, aktivni tek in nihanje trebuha. Toda kolesarjenje, plavanje, joga ali gimnastika - te dejavnosti bodo celo koristne za bodočo mamo.

Prvo trimesečje nosečnosti: kaj in česa ne

Kategorični "ne" v prvem trimesečju:

1. alkohol, cigarete, kava in soda;
2. dolgotrajna izpostavljenost soncu;
3. psihične vaje;
4. stres;
5. strupene snovi;
6. zdravila brez zdravniškega recepta.

1. umirjenost,
2. dober počitek,
3. sprehodi na prostem,
4. spanje in zdrava prehrana.

Nosečnost 1. trimesečje: kaj morate vedeti

V tej fazi ni treba opustiti dela in potovanj, če so načrtovana. Če se počutite dobro in ni zdravstvenih kontraindikacij, lahko letite z letalom, tako da lahko varno odidete v vroče države - to ne bo škodilo ne otroku ne materi.

Pomembno je vedeti, da so med nosečnostjo, zlasti v prvem trimesečju, kakršni koli prehladi ali jemanje zdravil nevarni. Tudi s preprostim izcedkom iz nosu morate takoj obiskati ginekologa in dobiti kvalificirana priporočila, ne da bi se samozdravili z uporabo celo tistih zdravil, ki se prodajajo brez recepta.

Pravila prvega trimesečja: umirjenost in upoštevanje vseh priporočil ginekologa, pravilen počitek in spanje, izogibanje stresu in preobremenjenosti, zdrava prehrana in pravilen režim pitja.

In ne pozabite, rojstvo otroka ni bolezen, ki jo je treba zdraviti, ampak čudovito stanje, ki ga je ženska dobila po naravi. Uživajte in potem nosečnost bo minila Zate je kot en srečen trenutek.

Čas branja: 7 minut

Ženska v tem položaju spremeni svoje kulinarične želje, življenjski slog in odnos do drugih. Bodoča mati se zavestno poskuša omejiti pred vsem, kar bi lahko škodovalo njenemu otroku. To velja za prehrano, dejanja, slabe navade. Vedeti, česa nosečnice ne smejo početi v zgodnjih fazah, je potrebno ne le za mlade starše, ampak tudi za ljubljene, ki prav tako želijo zagotoviti ugodno nosečnost.

Česa ne smete početi med nosečnostjo

Obstaja veliko mitov in dejstev o tem obdobju ženskega življenja: nekateri menijo, da se ne more striči, barvati nohtov, se aktivno gibati itd. To moramo natančneje preučiti. Zaradi hormonskih sprememb je bolje, da se vzdržite kodranja in barvanja las, zaradi česar se lahko njihovo stanje poslabša. Če spadate med ženske, ki si nenehno barvajo lase, se odločite za nežne možnosti. Bodoči mamici je tudi prepovedano nositi sintetično spodnje perilo. Med nosečnostjo ne morete:

• kopati (vroče);
• obiščite savno in solarij;
• jemati zdravila brez posvetovanja z zdravnikom;
• cepite se proti rdečkam, tuberkulozi, mumpsu;
• opravite rentgenske žarke ali fluorografijo;
• čisto mačji pesek(mačka je nosilec bolezni, kot je toksoplazmoza).

Česa nosečnice ne smejo jesti

Med nosečnostjo zavestna ženska še posebej skrbno pregleda svojo prehrano; nekateri celo v kuhinji obesijo seznam prepovedanih živil. V tem obdobju se oblikujejo odvisnosti od hrane ali odpor do določene hrane. Lahko se izkaže, da zdrava hrana vam ni do hrane, ampak bi radi jedli tisto, česar ne bi smeli, zato je pomembno, da preučite seznam živil, ki so nevarna za zdravje razvijajočega se telesa.

V zgodnjih fazah

Razvoj in zdravje otroka sta odvisna od tega, kako poteka prvo trimesečje nosečnosti, zato mora bodoča mati skrbno pristopiti k vprašanju svoje prehrane. Priporočljivo je dati prednost samo naravne izdelke pripravljeno v skladu z vsemi sanitarnimi standardi. V tem času ni opaziti bistvenih sprememb v stanju ženske, vendar je še vedno treba omejiti ali izključiti naslednje izdelke:

• Sladkarije in pecivo. Prispevajo hitro klicanje težo, zato je v zgodnjih fazah pomembno prilagoditi prehrano, da se ob koncu nosečnosti počutite dobro in ne trpite zaradi edema. V to kategorijo sodijo vse vrste slaščic in rafiniran sladkor, ki ne vsebujejo vitaminov, so pa polni ogljikovih hidratov.
• Izdelki, ki lahko povzročijo alergije, kar lahko povzroči nepravilen razvoj otroka ali celo spontani splav. Sem spadajo rdeča zelenjava, sadje, citrusi, med.
• Fižol, fižol, grah lahko povzročijo povečana tvorba plinov, katerega rezultat bo povečan ton.
• Čokolada, ki je močno poživilo, škodljivo vpliva na duševno in živčni sistem Mali človek. Pri tem je pomembna zmernost, nekaj kosov ne bo nikomur škodilo, zato si lahko privoščite takšno poslastico enkrat na teden.

Česa nosečnice nikakor ne smejo jesti

Dieta bodoča mati ne sme škodovati organizmu v razvoju. Nekatera živila je mogoče omejiti v tem pomembnem obdobju življenja; negativne posledice. Vendar pa obstajajo izdelki, ki jih je treba med nosečnostjo in dojenje. Nosečnice ne smejo jesti:

Česa je bolje ne piti?

Če je skodelica jutranje kave za vas postala vsakodnevni ritual, se temu užitku zaradi zdravja nerojenega otroka raje odpovejte. Ta pijača ima škodljiv učinek: povečuje arterijski tlak, povzroča grožnjo spontanega splava, povzroča nespečnost in odstranjuje vitamine in mikroelemente iz telesa. Prav tako iz svojega jedilnika črtajte izdelke, ki vsebujejo kofein, ne pijte energijskih pijač ali kole.

Ljubitelji črnega čaja lahko občasno pijejo to pijačo, ki naj ne bo močna. Razlog za to je isti kofein, ki lahko, ko prodre v posteljico, škoduje otroku. Izogibajte se gazirani vodi zaradi vsebnosti kemikalij in barvil.

Vse alkoholne pijače obremenjujejo ledvice, ki že med nosečnostjo intenzivno delujejo. Tudi če se odločite, da si privoščite kozarec piva, lahko to negativno vpliva intelektualne sposobnosti in nastanek bodočega otroka, zlasti v prvem trimesečju. Zato je pitje alkohola prepovedano. Prav tako je bolje, da v tem času ne pijete kvasa. Ti nasveti za nosečnice v zgodnjih fazah vam bodo pomagali preprečiti številne neprijetne trenutke.

Česa ne smete storiti nosečnice

V tem posebnem obdobju življenja se pojavijo nove navade, pravila in spremeni se dojemanje sveta okoli nas. Včasih ženska verjame, da lahko spremeni svet, včasih pa nima niti moči, da bi si umila zobe. Pomembno je, da to obravnavate prizanesljivo in upoštevate niz ukrepov, ki bodo zagotovili vašo varnost. V skladu s temi pravili je prepovedano:

• Ravnanje generalno čiščenje s sredstvi gospodinjske kemikalije. V skrajnem primeru se morate čim bolj zaščititi z rokavicami in prezračevanjem prostora.
• Sedite v nepremičnem položaju za računalnikom ali svojim najljubšim delom. Vezenje ali drugo ustvarjalni proces, ne pozabite na aktivno telesno vadbo 15 minut.
• hodi naprej visoke petke(več kot 4 cm). Če ne želite imeti krčne žiležile ali ploska stopala, tega ni mogoče storiti.
• Sedite s prekrižanimi nogami. V tem položaju so vene v poplitealni fosi stisnjene in krvni obtok v medeničnih organih se upočasni. Posledica je lahko hipoksija ploda.
• Kajenje. To vodi do slabe prekrvitve placente zaradi njenega vazokonstrikcijskega učinka. Obstaja možnost, da se otrok rodi prezgodaj ali z nizko porodno težo.
• Pozabite na zabave in diskoteke. Vonj cigaretnega dima, alkohol in glasna glasba ne pripomorejo k ugodnemu poteku nosečnosti.
• Ne ukvarjajte se z ekstremnimi športi. Adrenalin namreč negativno vpliva na miselna dejavnost otroka, zato se izogibajte stresu, skrbi in bodite manj živčni. Bodoča mamica naj si zagotovi mirno in pozitivno okolje.

V zgodnjih fazah

V prvem trimesečju ni priporočljivo spati na trebuhu. Ta položaj pritiska na maternico, kar lahko poškoduje zarodek. V tem položaju ste lahko v v redkih primerih, vendar naj to nikoli ne postane navada. Ko pa se trebuh že opazno poveča, je priporočljivo poslušati priporočila zdravnikov in se izogibati počitku na hrbtu. Krvni obtok je lahko moten zaradi dejstva, da bo naraščajoči trebuh pritiskal na globoke vene.

V prvem trimesečju deklica hormonsko ozadje, katere posledica so spremembe razpoloženja in čustveni izbruhi. V tem obdobju so za nekatere intimni odnosi nuja, za druge pa nezaželeni. Po mnenju zdravnikov je nosečnicam dovoljen spolni odnos, poleg tega ima tudi pozitiven rezultat, saj se proizvajajo endorfini. Lep bonus je treniranje medeničnih mišic.

Vendar pa obstajajo tudi kontraindikacije v primerih, ko je tonus maternice povečan, obstaja nevarnost splava ali ima partner okužbo. Od intimni odnosi Da bi se izognili spontanemu splavu, je bolje zavrniti. V drugih primerih bodoči mamici Seks je dovoljen skozi celotno nosečnost, glavna stvar je izogibanje globoka penetracija, pritisk na trebuh in predolg spolni odnos.

Katerih gibov med nosečnostjo ne bi smeli delati?

Med pričakovanjem otroka naj se ženska izogiba delu, ki vključuje dvigovanje težkih predmetov (več kot 3 kg). Dovoljena teža, v izjemnih primerih, je 5 kg. Prav tako je nosečnicam v zgodnjih fazah kontraindicirano preurejanje pohištva v stanovanju ali nenadne in sunkovite gibe. To lahko vodi do prezgodnji porod. Ne morete narediti popravil ali težkih fizično delo. Pleskanje sten, potolčenje preprog, pomivanje oken zaupajte komu drugemu ali pa to odložite za določen čas.

Video