Kdaj začeti hraniti svojega dojenčka. Dopolnilno hranjenje: kako in kdaj začeti? Pravila za uvajanje novih izdelkov

Dojenje spodbujajo povsod, ima veliko prednosti, dobro je za dojenčka, pomaga pri reševanju prebavnih težav in odloži uvajanje goste hrane do dolgoročno. pri umetno hranjenje dopolnilna živila se uvedejo prej, vendar otrokov prebavni sistem ni vedno pripravljen sprejeti hrana za odrasle, zato morate ravnati previdno, v skladu s pravili dopolnilne prehrane.

Vsebina:

Starost za začetek dopolnilnega hranjenja

Sodobne prilagojene formule so idealne za otroka, vendar ne morejo popolnoma zadovoljiti potreb rastočega, razvijajočega se organizma, kot to počne materino mleko. Njegova sestava se spreminja, ko se otrok razvija; za vsako doječo žensko je individualna. Zaradi tega se pri umetnem hranjenju dopolnilna živila uvajajo nekoliko prej.

Pravzaprav so tudi pediatri različna mnenja. Po sodobnem Svetovna organizacija Zdravstvena skrb, zgodnje dopolnilno hranjenje od 3 mesecev je nevarno za zdravje otroka. Potrebni encimi za prebavo trdne hrane se začnejo proizvajati pri 4 mesecih. Posledično se uvajanje na novo hrano odloži do starosti 4,5-5 mesecev.

Pozor! Trda hrana ni nekaj trdega, suhega in zahteva žvečenje. Ta izraz se nanaša na vse izdelke za dojenčke, razen materinega mleka in prilagojene formule. Prehod na običajno hrano (kaša, pire krompir, celo kefir) je uvedba trdne hrane.

Znaki, da je vaš otrok pripravljen

Kljub določeni roki, potrebuje vsak otrok individualni pristop. En dojenček bo pripravljen jesti trdno hrano že pri 4 mesecih, drugi pri 5-6 mesecih morda ne bo razumel, kaj hočejo od njega. To ne pomeni zaostanka v razvoju, tukaj ni negativnega ključa, ni se treba osredotočati na to točko. Bolje je, da skrbno opazujete svojega otroka, da ne zamudite pravi trenutek začeti dopolnilno hranjenje z umetnim hranjenjem.

Znaki pripravljenosti:

1. Otrok sedi s pomočjo staršev. Pri 5 mesecih lahko otroku postavite blazino, tako da je v ležečem stanju. Hrane ne smete dajati v vodoravnem položaju. Ne bi smeli mleti ali razredčiti dopolnilnih živil, da bi jih dali iz steklenice, to je napačno. Hrano je treba ponuditi le z žlico.
2. pojavil zanimanje za hrano. Dojenček seže po hrani svojih staršev, jo poskuša prijeti in prinesti k ustom. Aktivno reagira na jedilni pribor in se slini.
3. Izginil je iztisni refleks, ki varuje novorojenčka pred udarci tuji predmeti v prvih mesecih življenja.
4. Dnevna količina prilagojene mešanice je dosegla 800-1000 ml.
5. Dojenčkova teža se je od rojstva podvojila. Če se je otrok rodil prezgodaj, potem 2,5-krat.

pri dojenje posredni znak Otrokova pripravljenost je izraščanje prvih zobkov. Ampak za otroke umetna prehrana ni pomembno, saj se pri večini dojenčkov to zgodi bližje 6 mesecu.

Video: Doktor Komarovsky o dopolnilnem hranjenju

Splošna načela za uvajanje novih izdelkov

Prvo dopolnilno hranjenje med umetnim hranjenjem ne sme sovpadati z drugimi spremembami v otrokovem življenju: izraščanjem zob, boleznimi, cepljenji. V nasprotnem primeru lahko spoznavanje novega izdelka povzroči veliko težav. Izbrati morate najbolj udoben čas.

Osnovna pravila:

1. Dopolnilno hranjenje se daje v prvi polovici dneva pred enim od glavnih obrokov.
2. Ne glede na vrsto izdelka prva porcija ne sme presegati 0,5 žličke. Če jih čez dan ni negativne reakcije se ne pojavi, potem lahko količino povečate za 2-krat.
3. Za vsako vrsto izdelka je treba dodeliti vsaj 7-10 dni. Šele po tem se začnejo spoznavati z drugimi živili.
4. Ne morete mešati več neznanih izdelkov hkrati. Lahko pa dodate novo sestavino v jed, ki je že primerna za otroka, jo z užitkom poje.
5. Do 8 mesecev morajo imeti vsi izdelki homogeno konsistenco, od zaužitja in žvečilni refleksiše niso dovolj razviti.

Pomembno je plačati posebna pozornostčistoča posode. Priporočljivo je, da uporabite ločeno ponev, dobite otroški krožnik in žlico. Če jed pripravljate sami, izberite kakovostno zelenjavo, sadje in meso. Po kuhanju je treba hrano ohladiti. Optimalna temperatura je 36-37°C, kar pomeni, da ustreza telesni temperaturi.

Nasvet! Za določanje temperature jedi ni potreben nakup termometra za hrano. Dovolj je, da kapnete majhno količino pireja na notranjo stran zapestja, vse bo takoj postalo jasno.

Možne težave in rešitve

Obstaja veliko informacij o umetnem hranjenju in prehodu na hrano za odrasle, vendar to ne pomaga vedno preprečiti težav, ki se pojavljajo ne le pri mladih, ampak tudi pri izkušenih starših. Na nekatere stvari ni mogoče vplivati. Glavna stvar je, da ne paničite. Če pride do težav, se morate zbrati, umiriti in pomagati otroku.

Pogoste težave:

1. Otrok zavrača izdelek. Ne vedno nov okus in nenavadna doslednost so sprejeti z veseljem. Po 1-2 dneh se ponovno ponudijo dopolnilna živila. Včasih traja do 10 poskusov.
2. Otrok potisne žlico z jezikom. Najverjetneje še ni pripravljen na prvo hranjenje. Vredno je počakati nekaj dni ali tednov, dokler refleks ne izgine.
3. Alergija. Lahko se manifestira na različne načine: izpuščaj, srbenje, pordelost lic, zadnjice, dimelj, bolečine v trebuhu. Morate prenehati z uvajanjem dopolnilnih živil, uporabiti antihistaminik in se posvetovati z zdravnikom.
4. Motnja blata. Ta težava lahko pomeni, da prebavni sistem ni pripravljen, in lahko kaže tudi na intoleranco za izdelek. Prvo dopolnilno hranjenje odložite še za 1-2 tedna, nato pa preglejte stanje in počutje otroka.

Ne morete povečati porcij dopolnilnih živil, tudi če otrok ne želi jesti več. Po predpisani normi se dojenček hrani s formulo. Če takoj ponudite veliko nove hrane, telo izdelka ne bo moglo predelati, tveganje za nastanek alergije pa se bo večkrat povečalo.

Kako predstaviti osnovne izdelke

Vse dopolnilne izdelke lahko razdelimo na osnovne in dodatne. V prvo skupino sodijo pireji, ki bodo popolnoma nadomestili obroke, torej postreženi v polnih porcijah. Dodatni izdelki vključujejo jajca, maslo, začimbe, zelišča, pecivo in krekerje. Otroku jih ponudimo za izboljšanje okusa jedi, popestritev jedilnika, obogatitev jedi z dragocenimi snovmi, vendar šele po uvedbi glavne hrane.

Tabela s predstavitvijo izdelka

zelenjava

Za prvo dopolnilno hrano, hipoalergeno, svetlobne vrste zelenjava z malo škroba: bučke, cvetača, brokoli, buče. Kasneje dodamo še korenje in namočen krompir. Vsi izdelki se odlično povežejo v zelenjavni pire. Toda duet ali trio morate ponuditi šele po individualnem seznanjanju z vsako vrsto.

sadje

Od 5 mesecev dopolnilna živila uvajajo jabolka, hruške in suhe slive. Nato dodamo marelice, breskve, banane in kivi. Do 7-8 mesecev lahko dodate jagode z nizko stopnjo alergenosti. Sadni pireji Otroci jih imajo radi, ker so prijetnega okusa in sladkobe. Rešili bodo problem z blatom. Na primer, hruška bo pomagala pri obvladovanju driske, suhe slive pa bodo lajšale zaprtje.

Meso, perutnina

Za dopolnilno hranjenje se uporablja pusto meso: govedina, kunec, puran, konjsko meso. Piščanca je treba jemati previdno, saj je alergen izdelek. Meso lahko kombinirate z zelenjavo, ki jo otrok pozna. Ne uvajajte rumenjaka hkrati, da ne otežite dela želodca.

ribe

Za dopolnilno hranjenje se uporabljajo sorte rečnih in morskih rib z nizko vsebnostjo maščob: pollak, oslič, trska, ostriž. Ko se bliža leto, lahko na svojo prehrano dodate morske sadeže. Iz njih pripravimo pire, ki ga kombiniramo z znano zelenjavo. Vsaka riba ima visoka stopnja alergenost, če se ugotovi težava, se izdelek odloži za največ eno leto, včasih tudi do 2 leti.

Skuta, kefir

Fermentirani mlečni izdelki bodo pomagali normalizirati in izboljšati delovanje črevesja, vendar je pomembno upoštevati datume poteka. S skuto se je enostavno zastrupiti. Obstaja tudi možnost nakupa nekvalitetnega izdelka. Iz tega razloga morate izbrati proizvajalca otroška hrana. Mnogi starši raje sami kuhajo skuto.

Kaša

Začnite dopolnilno hranjenje z žiti, ki ne vsebujejo glutena: ajdo, rižem, koruzo. Kasneje lahko dodate še druga žita. Kašo za otroke pripravljamo z mlekom ali razredčeno primerna mešanica. Če imate prekomerno telesno težo, se uvedba žitaric odloži za 1-2 meseca.

Kupljena in domača hrana: prednosti in slabosti

O kupljeni in domači hrani se lahko prepirate v nedogled. Pravzaprav je vse zelo preprosto: tako pripravljena kot doma pripravljena otroška hrana ima svoje mesto v otrokovi prehrani. Vse je odvisno od letnega časa, razpoložljivosti kakovostnih izdelkov in okusa otroka. Otroka na primer ni treba prikrajšati za zdravo cvetačo ali kunčje meso, če ju ni mogoče skuhati, pire pa je preprosto kupiti v trgovini. Če pa je prvo hranjenje prišlo konec poletja in jeseni, ko je na voljo kakovostna zelenjava, potem je bolje, da jedi pripravite sami.

Prednosti kupljene otroške hrane:

1. Udobje. Še posebej na samem začetku prehoda z umetne prehrane na gosto hrano. V tem času dojenček poje le nekaj žlic, včasih zavrača, čas pa izgublja za kuhanje in hrano.
2. Raznolikost. Ne glede na letni čas lahko kupite popolnoma vsako otroško hrano, vključno z redkim mesom in nesezonsko zelenjavo.
3. Doslednost. Pire je pripravljen ob upoštevanju starostne značilnosti. Za prvo dopolnilno hrano od 4 mesecev so to nežne mase, proizvajalci postopoma povečujejo gostoto, dodajajo grudice in drobna zrna.
4. Kakovost. Ne dolgo nazaj naravne izdelke so bili bolj cenjeni. Zdaj se je situacija spremenila. Izdelavi otroške hrane posvečamo veliko pozornosti in izvajamo strog nadzor.
5. Okusite. V pripravljeni hrani je med seboj enaka ali podobna. V domačih jedeh se razlikuje glede na izvorne surovine, količino začimb in čas kuhanja.

Slabosti vključujejo stroške. Cena enega kozarca je pogosto enaka celemu kilogramu zelenjave ali 0,3-0,5 kg mesa, tudi velika razlika med kosmiči in že pripravljenimi kašami. Da bi prihranili denar, lahko postopoma preidete na običajno hrano. Edina stvar, ki je ni treba spreminjati, so otroški mlečni izdelki. Poiščite kakovostno skuto ali kefir masovna proizvodnja V trgovini je res težko, od tega imajo koristi otroške znamke.

Splošna načela za pripravo otroškega pireja

Ker pri umetnem hranjenju otrok ne prejme dovolj vitalnih snovi, je treba njegovo prehrano narediti čim bolj raznoliko. Doma lahko pripravite katero koli prvo dopolnilno hrano, če je na voljo. kakovostne izdelke. Pire je pripravljen iz zelenjave, mesa, rib, sadja. Za mletje se uporablja mešalnik ali cedilo.

Splošna načela priprava pireja:

1. Izdelek je treba oprati, očistiti, meso in ribe po možnosti namočiti. Narežemo na kose in damo v ponev.
2. Zalijemo z vodo, da komaj pokrije izdelek in postavimo na štedilnik.
3. Po vrenju juho iz rib in mesa odlijemo in nadomestimo s čisto vrelo vodo. Zelenjava se kuha v eni vodi brez zamenjave.
4. Takoj, ko je izdelek kuhan in postane mehak, odvečno tekočino odlijemo v skledo in narežemo na koščke.
5. Otrokom na umetni prehrani ga dodajte zelenjavnim pirejem. prilagojena mešanica, mleko. Sadne in mesne jedi razredčimo s predhodno odstranjeno juho, tako da dosežemo želeno konsistenco.

Domačo hrano je priporočljivo zaužiti takoj po pripravi. Del posode lahko postavite v sterilno posodo, jo zaprete in shranite v hladilniku do 24 ur.

Nasvet! Priročno za shranjevanje pirejev stekleni kozarci iz otroške hrane. Enostavno jih je prati, sterilizirati, tesno zapreti in imajo majhno prostornino.

Splošna načela izbire že pripravljene hrane za dopolnilno hranjenje

Paketi otroške hrane ne označujejo le lastnosti izdelka, temveč tudi starostni razpon. Za dopolnilno hranjenje morate izbrati ustrezne pireje in žitarice. Pomembno je preučiti sestavo, ki mora biti iz enega glavnega izdelka. Dovoljeno je dodajanje soli, masla, mleko pa se doda že pripravljenim kašam.

Na kaj je treba biti pozoren:

1. Uporabno do datuma. Mesne in ribje konzerve naj bodo čim bolj sveže, prav tako mlečni izdelki.
2. Datum izdelave. Ne bi smeli izbrati jabolčne kaše, izdane marca ali januarja. Bolje je dati prednost poletnim in jesenskim izdelkom, ko so sadeži sveži in polni vitaminov.
3. Celovitost embalaže. Če je pokrov na kozarcu nabreknjen, je škatla raztrgana, suha mešanica kaše se razlije, tega izdelka ni mogoče uporabiti za dopolnilno hranjenje in za otroško hrano na splošno.

Kar zadeva stroške, kakovost izdelka ni vedno povezana z njimi. Ceno določa veliko dejavnikov: transport, pakiranje, skladiščenje, prepoznavnost blagovne znamke, oglaševanje. Pogosto otroška hrana lokalnih proizvajalcev v ničemer ni slabša od dragih analogov.

Video: Doktor Komarovsky o prehranjevanju iz kozarcev

Vaba– to je začetek uvajanja novih vrst izdelkov za dopolnitev stroškov energije dojenčka.

Na podlagi podatkov raziskav WHO smo razvili splošna pravila dopolnilna živila:

• prvi izdelek v otroškem meniju je uveden med 4 in 6 meseci: pri šestih mesecih za naravne dojenčke, pri 4 - 4,5 mesecih za dojenčke s formulo;
• velika pozornost je namenjena pripravljenosti na novo vrsto hrane;
• dopolnilno hranjenje po mesecih vključuje uvajanje različne vrste prehrana: žita, zelenjava, meso, mlečni izdelki;
• hrana mora biti zdrobljena (pire). Če imate zobe, lahko poskusite hrano z drobtinami;
• Dojenje je zagotovilo zdravja in ga je treba nadaljevati do drugega leta starosti.

Pediater, zdravnik najvišjo kategorijo Yakov Yakovlev meni: »S številko 6 morate ravnati dobro. to čudovita starost za jemanje hrane za odrasle."

Pri uvajanju dopolnilne hrane po optimalen čas otrok bo začel izgubljati težo in mu primanjkovati mikroelementov. IN najslabši možni scenarij grozi zaostanek v razvoju.

Z zgodnjim uvajanjem novih izdelkov se poveča tveganje za nastanek alergij zaradi nedostopnosti encimov v prebavnem sistemu.

Pravila dopolnilne prehrane

• morate dati novo hrano od 5 gramov, povečati deleže v 2 tednih na 150 gramov;
• otrok mora biti zdrav;
• prvo hranjenje ni priporočljivo poletno obdobje leto;
• drug izdelek je treba uvesti šele po prilagoditvi na prejšnjega, približno vsake 2 do 3 tedne;
• hrana naj bo sveže kuhana in topla.
• Morate skrbno spremljati stanje otroka. Če se pojavi driska, je bolje izdelek za nekaj časa odstraniti z jedilnika in po enem tednu poskusiti znova.

Dopolnilna prehrana pri 6 mesecih

Otrokova prva jed je zelenjava. Če imate premajhno telesno težo, jejte kašo. Začnemo s hipoalergenim brokolijem, bučkami in cvetačo.

Brokoli ni najboljšega okusa, zato ga prihranite za konec.

Zelenjavne kašice lahko kupite v kozarcih ali jih pripravite sami. Pri pripravi pireja vzamemo zelenjavo, jo operemo, olupimo. Bolje je kuhati na pari. Nato pripravljeno zelenjavo dajte v mešalnik. Zmeljemo do pireja.

Najbolj okusni pireji so iz Gerberja, vendar so po ceni veliko dražji od "Babushkino Lukoshko".

Ne dodajajte začimb, soli ali sladkorja do dve leti.

V 2 tednih naj bi se otrok navadil na bučke. Spremljajte stanje kožo in stol.

Cvetača bo naslednji korak pri razširitvi prehrane, vendar pod pogojem, da na dojenčkovi koži ni izpuščajev in drugih elementov.

Dati ga je treba pred dojenjem, ob 12. uri.

Eno jed lahko ponudite 5-6 krat. Če dojenček ni pojedel celotne ponujene porcije, je morda preprosto sit materino mleko.

Nekaj ​​najnovejših v zelenjavnem dopolnilnem hranjenju sta buča in korenje. So alergeni izdelki, bodite previdni.

Krompir je med zelenjavo najkasneje uveden na otrokov jedilnik. Zelo alergen izdelek, za absorpcijo katerega je potrebna zrela encimska funkcija črevesja.

Pomembne informacije za starše, ki jih to zanima.

Dopolnilna prehrana pri 7 mesecih

Sledijo sadje in žitarice. Začnemo z zelenim jabolkom in hruškami. Nato ponudimo suhe slive, marelice, breskve ali slive. Seveda je poleti izbira sadja veliko večja.

Sadje uvajamo tako kot zelenjavo, začenši z žličko, od enega sadja, po enem mesecu preidemo na drugega.

Kaša je naša medicinska sestra

Uvajanje dopolnilne hrane pri 7 mesecih se mora začeti z žiti brez mleka. Do 12 mesecev ni potrebe po kravi in kozje mleko, kot svetujejo babice. Ti mlečni izdelki povečajo kislost želodca in lahko povzročijo gastritis ali razjede.

Kaši lahko dodate materino mleko ali adaptirano mleko.

Začnite z brezglutenskimi kašami – koruzno, ajdovo ali riževo. Za otroke, mlajše od enega leta, je gluten precej težko prebavljiv.

Ne bojte se nakupa otroških kosmičev v trgovinah. So že zdrobljeni in pripravljeni za uporabo, samo razredčeni z vodo. Dodatki niso potrebni. Podjetje Nestle proizvaja številne zelo okusne žitarice po razumnih cenah.

Kaša je dana za zajtrk, skupaj s sadjem. Količina je enaka kot pri zelenjavi. Kaši lahko dodate 1/2 žličke masla.

8 mesecev - čas za meso

V tem času ima dojenček že poln zajtrk. Zdaj pa sestavimo jedilnik za kosilo. Prve mesne jedi so zajec in puran, saj so hipoalergene. Začnemo s 5 grami pločevinke mesni pire tako ločeno kot v mešanici z zelenjavo. Mesno jed lahko pripravite sami v obliki mletega mesa.

Po puranu in zajcu se daje govedina, piščanec in teletina. Svinjini se je bolje izogibati pred 2. letom starosti.

Mesnemu pireju v kozarcih ne dodajamo rastlinskega olja. Če pa ste ga skuhali sami, dodajte ½ čajne žličke rastlinsko olje v zelenjavnem ali mesnem pireju.

Rumenjak je skladišče vitaminov

Rumenjak dajemo 2-krat na teden, začenši z ¼ dela. Dodajte jedem ali razredčite z mlekom. Običajno se daje zjutraj. Nato do leta povečamo na polovico.

Tabela za uvajanje dopolnilnih živil za zajtrk in kosilo med dojenjem

Ne pozabite dati materinega mleka.

Tabela dopolnilnih živil s formulo

Čas je za skuto in kefir

Ukrajinski zdravnik Komarovsky O.E. svetuje začetek dopolnilne prehrane s kefirjem, saj je podoben materinemu mleku. Vendar WHO priporoča drugače. Kefir za otroke je bolje kupiti pri podjetjih "Nasha Masha" ali "Frutonyanya". Kefir naj bo nesladkan in brez barvil.

Tudi mi začnemo po “zlatem pravilu” - z žličko. Za večerjo ob 20.00 postrežemo kefir. Izberemo tudi otroško skuto: “Agusha”, “Tyoma”. Skuto začnemo z žličko in do starosti 1 leta pripeljemo do 50 gramov. Ponudimo ga zvečer za večerjo skupaj s skuto.

10 mesecev - hrana z drobtinami

Otroku lahko daste piškote, suho robo, saj dojenček že ima zahtevana količina zobje. Sadje dajte v kosih in jih olupite.

Otrok pri hrani mora biti vedno pod nadzorom!

Bolje je, da sadne sokove pripravite sami. Kupljeni v trgovini vsebujejo veliko kislin in sladkorja.

Pri 10 mesecih dajte ribje jedi 2-krat na teden. Začnite z manj mastnimi sortami – oslič, trska, ostriž.

Česa ne smemo dajati pred 1. letom starosti?

• zdrobove kaše ne smete dajati pogosto, saj moti absorpcijo železa in lahko povzroči razvoj anemije;
• bonboni, čokolada;
• kozje, kravje mleko;
• tropsko sadje, citrusi.

Splošna tabela za uvajanje dopolnilne hrane otrokom

Hrana v "bankah"

Izdelki so pripravljeni samo iz okolju prijaznega, skrbno pridelanega sadja in zelenjave. Ta vrsta prehrane ima zagotovljeno sestavo. Veliko pregledov gre skozi. Na prodajnih policah je nemogoče najti nizkokakovostno otroško hrano.

V tej dieti ni konzervansov. Zakaj trajajo tako dolgo? Vakuumska embalaža in aseptični pogoji skladiščenja preprečujejo, da bi se izdelek pokvaril.

Z industrijskimi izdelki lahko začnete uvajati dopolnilna živila. Potem, ko se otrok navadi, kuhajte sami. Ne pozabite preveriti datumov poteka.

Dopolnilno hranjenje za otroke z atipičnimi reakcijami

Zelo težko je nahraniti otroka, če ima alergije. Upoštevati je treba naslednja pravila:

• ne dodajajte sladkorja pripravljeni hrani, zlasti sokovom;
• začnite dopolnilno hranjenje samo s "čisto" kožo;
• opazujte monokomponentnost. Ne mešajte več zelenjave ali sadja. Tako boste lažje prepoznali, na kaj ste alergični, če se pojavi;
• sladko sadni sokovi, pustite krompir, korenje, bučo za konec, do 10-11 mesecev;
• jajce, ribe je najbolje uvesti od 12 mesecev;
• Traja vsaj 7 dni, da se dojenček navadi na vsako novo jed;
• če se pojavi izpuščaj, nov izdelek preklicano;
• Če ste alergični na kravje mleko, so verjetne tudi alergijske reakcije na govedino.

Do starosti enega leta je zdravje otroka vzpostavljeno. Pravilno uravnotežena prehrana pomaga preprečiti številne težave v prihodnosti. Vašemu otroku bodo nove jedi zagotovo všeč, če bodo pripravljene z ljubeznijo. Vsak otrok je individualen in samo mati bo lahko razumela, kdaj se začne novo obdobje hranjenje.

Pravilna prehrana je temelj otrokovega zdravja, ki je postavljen s zgodnjem otroštvu. Pri 4–6 mesecih se dojenčkova potreba po dodatni energiji, vitaminih in mineralih poveča. Hrana mora otroku zagotoviti vse uporabne snovi, ki so potrebni za rast in oblikovanje njegovega telesa. Otrokovi prvi obroki naj bodo sestavljeni iz zelenjave (zelenjavni pireji), mlečnih izdelkov za otroke in kosmičev. Prvo dodatno hranjenje spodbuja razvoj žvečilnega aparata, stimulira encimske sisteme prebavil in pripravi otroka na odstavitev.

Začel hraniti otroka (od koliko mesecev)

Otroci na dojenju

Otroci na IV

Pripravljenost otrok na prvo dopolnilno hranjenje je mogoče določiti glede na njihovo starost in ob upoštevanju naslednjih znakov:

• otrok pogosteje kot običajno prosi za materino dojko ali formulo v steklenički (ne dobi dovolj);
• teža, s katero se je otrok rodil;
• dojenček lahko sedi ob podpori odraslega, pri tem pa samozavestno drži glavo in jo obrača v vse smeri;
• ko trda hrana pride v otrokova usta, ni refleksa, da bi jo potisnil ven z jezikom;
• otrok ni bil bolan več tednov, ni bil in ne bo cepljen v bližnji prihodnosti;
• Dojenček se zanima za hrano staršev, gleda v krožnike in usta tistih, ki žvečijo.

Preberite več o tem, kako ugotoviti, ali je vaš dojenček pripravljen na dopolnilno hranjenje. -

Pravila za uvedbo dopolnilnih živil

1. Otroku ponudite kateri koli nov izdelek, razen če je popolnoma zdrav. Uvedba novih dopolnilnih živil je kontraindicirana tudi pri pripravi na cepljenja, obdobju po njih in okrevanju po boleznih prebavil.
2. Pred dojenjem dajte dopolnilno hrano (po hranjenju sokove). Začnemo s 5 g in postopoma (v dveh tednih - mesecu) povečamo količino dopolnilne hrane na 150 g. Ves ta čas skrbno spremljamo otroka.
3. Pri pripravi sokov in pirejev doma vzemite potrebne ukrepe: temeljito si umijte roke, kuhinjski pripomočki, sadje.
4. Hrana za dojenček mora biti samo sveže pripravljena. Tudi kratkotrajno shranjevanje končnega izdelka v hladilniku hitro povzroči poslabšanje njegove kakovosti.
5. Dopolnilna živila se dajejo topla, z žlico, otrok sedi. Ni priporočljivo dati 2 trdnih ali 2 tekočih dopolnilnih živil ob enem hranjenju.
6. Ni priporočljivo dajati iste vrste hrane 2-krat na dan.
7. Preklopite na drugo vrsto dopolnilnega hranjenja šele, ko se otrok navadi na prvo - po 10-15 dneh.
8. Osnovno pravilo dopolnilne prehrane je postopno in dosledno uvajanje novih živil. Nova vrsta dopolnilne hrane se uvede po popolni prilagoditvi prejšnji.
9. Pri uvajanju dopolnilnih živil spremljajte otrokovo blato. Če blato ostane normalno, lahko naslednji dan povečate količino dopolnilnih živil.
10. Na vsaki novi stopnji uvajanja dopolnilnih živil se posvetujte s svojim pediatrom.

Video govori o tem, kako uravnotežiti otrokovo prehrano in mu zagotoviti vsa potrebna hranila.

Kje začeti s prvim hranjenjem

Prej je veljalo, da mora dojenček poskusiti prvi izdelek (lahko ga uvedemo pri 4-5 mesecih). (Mimogrede, beremo o tej temi :) vendar to ni tako.

Opomba za mame!

Pozdravljena dekleta) Nisem si mislil, da bo problem strij vplival tudi na mene, in o tem bom tudi pisal))) Ampak ni kam iti, zato pišem tukaj: Kako sem se znebil strij znamenja po porodu? Zelo bom vesela, če bo moja metoda pomagala tudi vam...

Kaša in zelenjava so pravzaprav glavni izdelki za uvajanje prvih dopolnilnih živil. Če ima otrok premajhno telesno težo ali nestabilno blato, je bolje začeti z žiti. Nasprotno, če imate prekomerno telesno težo, normalno težo ali nagnjenost k zaprtju, je priporočljivo uvesti dopolnilna živila zelenjavni pire.

Pozor!

Nekaj ​​besed o sadnih pirejih in zelenjavnih pirejih.

Sadni pire(ponavadi zeleno jabolko in hruška) je tradicionalno dopolnilno živilo, ki ga že desetletja med prvimi uvajajo otroci, saj... vsebuje vlaknine, ki dobro vplivajo na delovanje črevesja, otroci pa ga z veseljem jedo. Toda nekateri nutricionisti in matere opažajo, da ko otroci najprej poskusijo sladko sadje, pozneje nočejo jesti zelenjavnih pirejev in kosmičev.

Zelenjavni pire precej težko vstopiti. Otroku ni enostavno preiti s sladkega okusa materinega mleka ali nadomestka na povsem nesladkano zelenjavo. Moral bi biti potrpežljiv. Novo jed morate ponuditi ne le enkrat, ampak vsaj 10-12-krat, in šele ko jo otrok trmasto zavrne, preidite na drugo vrsto zelenjave.

Napaka. Ko otrok ne sprejme te ali one zelenjave, starši običajno preidejo na kašo, pripravo velika napaka! Velika verjetnost je, da dojenček po uvajanju sploh ne bo želel jesti zelenjave sladka kaša. Še ena napaka, ki jo delajo matere, je, da žitarice dodatno sladkajo. industrijske proizvodnje.

• Zelenjava (zelenjavni pireji). Idealno za začetek dopolnilne prehrane: bučke, brokoli, krompir, cvetača. Pomembno je, da najprej ponudite 1 vrsto zelenjave in opazujete otrokovo reakcijo 5-7 dni. Če se v obdobju prilagajanja ne pojavijo alergije ali prebavne motnje, lahko uvedete nov videz zelenjave, nato pa naredite mešan pire. Dokler se otrok ne navadi na različne okuse, pireju ni treba dodajati soli; (Preberite podroben članek o pravilih za uvedbo zelenjavnih dopolnilnih živil + 3 priljubljene)
• Kaša. Pomembna je izbira enosestavnih, nizkoalergenih žit, ki ne vsebujejo sladkorja, laktoze, glutena (brezglutenske žitarice): ajdova, koruzna, riževa in ovsena kaša. Bolje je, če gre za industrijsko proizveden izdelek, saj je kaša narejena iz najbolj zdrobljenih žit, nasičenih z vsemi potrebno za otroka elemente in vitamine, je precej težko pripraviti sami. Ne sladkajte kaše! Ponavljamo - priporočljivo je uvesti kašo kot prvo dopolnilno hrano otrokom, ki ne pridobivajo na teži. ()
• Mlečni izdelki. Če dojenček nima intolerance na beljakovine kravjega mleka, lahko skuto () uvedete v njegovo prehrano pri 6-7 mesecih. Bolje je, da ga pripravite sami s segrevanjem kefirja v vodni kopeli.
  • Glej za novorojenčke;
  • Glej za novorojenčke .
• Mesni pire. Pri 7 mesecih je dojenček pripravljen jesti mesni pire. Najbolje je, da na začetku ponudite industrijsko proizvedene konzervirane pireje, začenši s puranom, zajcem, govedino ali piščancem (Za podrobnosti in glejte članek -).
• Sokovi in ​​sadje Otroku je bolje ponuditi pozneje: pri 7-8 mesecih. Najmanj alergene so hruške ter zelena ali rumena jabolka, sledijo marelice, češnje, banane in slive. Po 8 mesecih lahko dojenčku ponudite kivi in ​​jagode. Če vaš dojenček uživa skuto, ji dodajte sadje, ki ga dobro prenaša – dobili boste že pripravljeno popoldansko malico.
• ribe.Šele po 9. mesecu otroku dajemo ribje jedi. Takšna dopolnilna živila je treba uvesti zelo previdno, saj so ribe močan alergen. Za začetek hranjenja rib so primerni iverka, oslič in polok. V isti starosti lahko otroku ponoči daste kefir ali bifidok.

(Pripravlja se članek z jasnim menijem za hranjenje otroka po mesecih do enega leta. Povezava se bo kmalu pojavila tukaj)

Mnoge matere (pa tudi pediatri) so očarane s starimi priporočili - začeti dopolnilno hranjenje s sokovi.
Danes so mnenja vodilnih strokovnjakov o uvedbi dopolnilnega hranjenja nasprotna - s sokovi morate biti zelo previdni in jih poskušati ne vnašati v otrokovo prehrano, dokler ne začne jesti hrane za odrasle v zadostnih količinah, vključno z mesom, žitarice, ribe itd. (v tem primeru je sok stimulator encimske aktivnosti otroka).

Kakšne so slabosti zgodnja uvedba sok:

1. Sokovi so alergeni izdelek. V luči naraščajočega alergijske reakcije to je treba upoštevati.
2. Sokovi so težek izdelek in težko prebavljivi. Draži otrokova nezrela prebavila. Tudi za odrasle je priporočljivo, da sok razredčite v razmerju 1: 1, in če ima oseba težave s prebavili, je priporočljivo, da ga popolnoma izključite iz prehrane.
3. Verjetnost težav s trebušno slinavko in ledvicami.
4. Vsebnost sladkorja v soku – tako majhen otrok ga sploh ne potrebuje
5. Sok močno obremenjuje prebavila, kar povzroči določeno obdobje otrok razvije posledice - gastritis, pankreatitis in druge bolezni.

Materino mleko vsebuje vse bistveni vitamini za otroka. Če govorimo o anemiji zaradi pomanjkanja železa (ki je najpogosteje osnova za uvajanje sokov), je biološka uporabnost železa v materinem mleku zelo visoka (50-75 % v primerjavi s formulo, kjer dosega le 20 %).

Najbolje je začeti uvajati dopolnilna živila z zelenjavo.

Če vaš otrok ne pridobiva dobro na teži, se lahko umaknete in začnete z žiti. Kaj točno izbrati? zelenjava.
Ne priporočam, da začnete dopolnilno hranjenje s sadjem.

Sami imajo sladkast okus in že oblikujejo otrokov okus za sladkarije.
Zelenjava je veliko bolj primerna za uvajanje novega izdelka.

Prva zelenjava v prehrani so bučke, cvetača, korenje.

Kasneje se uvede krompir (najprej ga poskusite namakati v vodi približno eno uro).

Če ima otrok redko blato, je bolje, da bučke uvedete pozneje.

Začnemo uvajati dopolnilno hrano z 1 čajno žličko, postopoma povečujemo količino (2,4 in tako naprej).

Glasnosti ni treba povečati na določeno količino.
To je napaka mnogih mater, ki vodi do prekomernega hranjenja otroka in posledične zavrnitve hrane. Takoj, ko se otrok obrne stran od žlice, odstranite hrano in ponudite dojko.

Dopolnilno hranjenje je najbolje dati v prvi polovici dneva in vedno z mlekom.

Sprva bo otrokova prehrana vključevala enokomponentne pireje.
Enkrat na teden lahko pireju dodate nov izdelek. Pripravljene jedi ni treba soliti. Priporočljivo je, da vodite dnevnik prehrane in zapisujete, kaj in kdaj ste uvedli, koliko ste dali otroku in kakšen je bil odziv. Če se otrok odzove z izpuščajem, mehko blato ali zaprtje - izdelek izključite iz prehrane vsaj mesec dni. Vendar ne pozabite, da se blato lahko spremeni, najpogosteje se pojavijo majhni koščki pojedene hrane, to je normalno.

Priporočam, da hrano kuhate sami.
Preden kupite kozarec otroške hrane, poglejte rok uporabnosti.
Vedno me je zmotilo, da se pire, ki ne vsebuje konzervansov ali drugih dodatkov, hrani 2 leti.
IN v zadnjem času To gledam konzervirane hrane pogosto povzroči alergijsko reakcijo.

Če zelenjavo kupujete sami, bodite previdni pri izbiri. Zelenjava, ki prejme okrepljeno hranjenje, je najpogosteje videti zelo lepa in sijoča. Dajte prednost zelenjavi »z babičinega vrta«.
Naredite si lahko tudi zaloge za zimo.

Odlično shranjevanje v zamrzovalnik - sorte zelja, sladke paprike, sadje - maline, češnje, ribez. Krompir in korenje sta pozimi na balkonu popolnoma ohranjena. Eksperimentirajte!

Najbolje se uporablja za kuhanje zelenjave parnik.
Zelenjava se hitro skuha, vitamini pa se ohranijo v večjih količinah. Otroku dajte vedno sveže pripravljen obrok.

kaša Najbolj priročno je uporabiti ročni mešalnik. Bližje enemu letu (10-11 mesecev) začnite gnetiti pire z vilicami, da se otrok nauči žvečiti sam.

Mesec dni po uvedbi zelenjave lahko zadovoljite svojega otroka kaša.

Najboljša prva jed je riževa, koruzna oz ajdove kaše. Primernejša za dojenega otroka kaša brez mleka. Če kupujete žita, ki jih ni treba kuhati, se prepričajte, da ne vsebujejo glutena. Ne uvajajte žit, ki vsebujejo gluten (pšeničnih, ovsenih kosmičev, žitaric) v otrokovo prehrano pred 8-9 meseci.
Načelo uvajanja kaše je enako - začnite z 1 čajno žličko, postopoma povečujete količino.

Kašo lahko skuhate tudi sami. Da bi to naredili, žito operemo, posušimo in zmeljemo v mlinčku za kavo.

Ohranite interval med uvedbo naslednjih dopolnilnih živil - vsaj 1 mesec.

Po kaši lahko začnete uvajati sadje(na začetku ne svetle barve), piškoti (otroški, ne masleni), meso (bolje je začeti s puranom, nato uvesti teletino, piščanca, govedino, svinjine se je bolje vzdržati) ribe (morske) itd. ., ob upoštevanju časovnega intervala.

Priporočljivo je, da dopolnilna živila aromatizirate z oljem (ne od prvih dni uvajanja dopolnilnih živil!) - po možnosti s smetano (kaše) in olivnim (zelenjava). Oljčno olje je najboljše za prvo hranjenje. Začnite ga dajati z 2 kapljicama. Če ima vaš otrok zaprtje, lahko dodate olivno olje tako v zelenjavi kot v kašah (obdržimo volumen, da ne dosežemo nasprotnega učinka). V povprečju jedi dodamo 1 čajno žličko oljčnega olja.

Pravila za uvedbo dopolnilnih živil

Takšno hranjenje se imenuje pedagoško, saj glavni cilj dopolnilnega hranjenja ni nahraniti otroka, temveč ga seznaniti z novo hrano, ga naučiti žvečiti, naučiti ga, da ne dobi hrane samo iz materinih prsi.
Pri približno šestih mesecih se dojenčki začnejo zanimati za vsebino maminega krožnika in jo poskušajo okusiti; to vedenje se imenuje aktivno zanimanje za hrano in kaže na otrokovo pripravljenost, da se seznani z novo hrano.

Dojenčkovo zanimanje za hrano ni povezano z občutkom lakote, ki se pojavi v njem, temveč z željo po posnemanju matere. Želi storiti enako kot ona, vzeti koščke s krožnika in jih dati v usta.

Kaj so načela uvajanja dopolnilno hranjenje naravno hranjenje, če mati želi slediti biološki liniji otrokovega vedenja?

Uvajanje dojenčka se začne z uvajanjem mikroodmerkov (mikrovzorcev) izdelkov, in sicer uvajanja, brez cilja, da bi otroku dali določen obrok.
Mikrodoza za mehko hrano je približno tolikšna, kolikor mati lahko spravi med blazinice velikega in kazalec, če jih stisne, ali na konici čajne žličke. Za tekoče izdelke - en požirek, natočen v majhno skodelico na dnu.

1. Otrok lahko »v enem sedenju« poskusi, kaj mama poje in kaj ga zanima v količini do treh mikroodmerkov.

2. V otrokovo roko se dajejo le trdi kosi, iz katerih ne bo veliko pojedel (trda jabolka, korenje, peclji, suho sadje itd.)

3. Mikrovzorci so oddani v 3-4 tednih. V tem času se dojenček že lahko seznani s številnimi izdelki, ki se uporabljajo v njegovi družini, in se nauči piti iz skodelice.

4. Dopolnilna prehrana nikoli ne nadomesti dojenja! Otroka lahko uvajamo v novo hrano pred, po in med dojenje. Otroci pogosto sperejo mikrovzorce z materinim mlekom.

5. Postopoma povečujte količino hrane, tako da otrok poje več.

6. Mati mora ohraniti otrokovo zanimanje za hrano in vzdrževati željo po poskusu. Od šestih mesecev do enega leta in pol se mora otrok seznaniti z vsemi živili, ki jih uživa njegova družina. Da bi ohranila željo po poskusu, mora mati omejiti otrokovo zanimanje za hrano do 8-11 mesecev: če je otrok pojedel 3-4 čajne žličke enega izdelka in zahteva več, mu je treba dati nekaj drugega.

7. Od zunaj bi moralo biti uvajanje dopolnilne hrane videti nekako takole: dojenček prosi za koščke, mama pa mu jih včasih da. V takšni situaciji se otrok vedno z veseljem seznani z novo hrano in se ne prenajeda.

8. Otrok se mora naučiti uporabljati jedilni pribor. Do 8-11 mesecev so to žlice (naj bi jih bilo veliko, ker ves čas padajo), otrok ima svoj krožnik, ko začne jesti ločeno, običajno po 8-11 mesecih. Do te starosti lahko dojenček jedo sedeč v maminem naročju in z njenega krožnika.

9. Če je otrok utrujen od jedi ali je izgubil zanimanje, ga je potrebno odpeljati od mize.

Kaj storiti s koščki hrane, če otrokova hrana ni pire, se lahko zaduši?

Hrane za vašega dojenčka ni treba sekljati, vendar morate začeti z majhnimi mikroodmerki. Če otroku damo nekaj, od česar bi potencialno lahko odgriznil večji kos, se otrok usede materi v naročje, mama pa ga opazuje in takoj ko odgrizne večji kos, mama s prstom zatakne kavelj in vzame. iz njenih ust. Otrok se aktivno uči in se postopoma uči žvečiti s svojimi še brezzobimi čeljustmi, nato pa z zobatimi.

Kaj pa, če dojenček izpljune celo zelo majhne koščke ali jih poskuša rigniti, namesto da bi jih pogoltnil?

Mnogi otroci se obnašajo natanko tako: teden ali dva izpljunejo vse koščke in se občasno »zadušijo«, nato začnejo izpljuvati koščke »vsakega drugega«, pogoltnejo jih polovico, na koncu začnejo požirati vse. kosi. Mama mora biti potrpežljiva in ne vztrajati. Hkrati mora otrok opazovati, kako drugi ljudje jedo, ne da bi izpljunil koščke.

Ali moj otrok potrebuje dodatne tekočine, ko začne jesti trdno hrano?

Dojenček še naprej prejema glavno tekočino iz materinega mleka. Otrok se običajno začne zanimati za vodo in pitje po enem letu.
Običajno otroka zanima vsebina mamine skodelice in jo okusi, če v njegovo skodelico nalijete malo pijače na dno.

Če je dojenček star skoraj 5 mesecev, ga zelo zanima katera koli hrana, vsakomur gleda v usta in zahteva, da ga poskusi, ali mu je zdaj mogoče uvesti pedagoško dopolnilno hrano?

Dojenček je razvit in radoveden otrok. S hrano si resnično želi početi enako kot njegova mama.
Toda tega se moramo spomniti prebavila otrok, star še ne polnih 5 mesecev, še ni zelo pripravljen na spoznavanje druge hrane.

Encimski sistemi šele začenjajo zoreti. Razmere v črevesju so zdaj stabilne, vmešavanje vanj pred časom je precej nevarno.
Naloga matere je zaščititi to stabilnost pred prezgodnjimi posegi.

Otrok te starosti bi moral imeti omejeno zanimanje za hrano, z drugimi besedami, odpeljite ga iz kuhinje in ne jejte v njegovi prisotnosti.
Če vam ta nasvet res ni všeč, lahko nekaj storite, vendar le na lastno odgovornost in tveganje. Srečali smo se že s situacijo, ko mati, tudi ki ve, kako pravilno uvesti dopolnilno hrano, pokaže nepotrpežljivost in posledično ima otrok zlom v prebavni sistem, s katerim sem se moral dolgo boriti.
Ni priporočljivo uvajati dopolnilnih živil, preden je otrok star šest mesecev.

Zakaj lahko dojenčki, ki jedo otroško hrano pri 7-8 mesecih, jedo 100-200 g pireja ali žitaric, in otroci, ki so začeli z pedagoško dopolnilno prehrano, mar ne delajo tega?

Otrok v drugi polovici življenja poje malo, ker še noče biti sit.
V njenih dejanjih le posnema mamo. Poje mleko. Morda je v človeškem dojenčku gensko vgrajen mehanizem, ki mu pri tej starosti ne dovoljuje, da bi veliko jedel.

Pred nekaj tisoč leti bi otrok verjetno prejel velike težave v prebavnem sistemu, če bi ga hranili s 100g divjadinskega mesa, ki ga je oče prinesel z lova.
Druga stvar je, da potem nihče ne bi pomislil, da bi to naredil otroku. Tudi naše prababice pred 100 leti, ki so kuhale hrano za 5-10-člansko družino na štedilniku ali štedilniku na drva, niso razmišljale (in niso mogle) po eni strani, da bi otroka z nečim nahranile. posebej pripravljena ločeno od vseh ostalih, po drugi strani pa ni prišlo na misel, da bi dojenčku dali več navadne kašice ali juhice, da bi bil sit...

Otroška hrana je narejena tako, da je otrok lahko poje veliko. In lahko ga hranite vsakemu dojenčku, a je to potrebno?
Obstajajo otroci, ki trenutno veliko in z užitkom jedo to "otroško hrano", vendar jih je večino med hranjenjem treba zabavati, da odprejo usta.

Mnogi ljudje se morajo med obrokom zabavati precej dolgo, nekateri - do adolescenca. Pogosto pride do situacije, ko otrok, ki je z veseljem in veliko jedel do enega ali malo več kot leta, ko odraste, začne zavračati hrano in se spremeni v malčka, katerega hranjenje je zanj preprosto mučenje. starši. Takih otrok hrana sploh ne zanima. Seveda obstajajo otroci, ki razmeroma "varno" obidejo fazo otroške hrane.

"Varno" je v narekovajih, ker ... Dolgoročne učinke dajanja otroka zdaj šele začenjajo proučevati. velike količine hrana za dojenčke, ko biološko še ni povsem pripravljen na takšno obremenitev, rezultati ne bodo kmalu ...

Svetovalka za dojenje Ekaterina Denisova

Dopolnilna prehrana je hrana, ki se otroku predpiše po dopolnjeni določeni starosti in fiziološki indikatorji. Dopolnjuje materino mleko ali formulo, katere hranilna vrednost ne more več zadostiti potrebam rastočega telesa. Zahvaljujoč dopolnilnemu hranjenju vaš dojenček, ko poje relativno majhno količino hrane, prejme veliko energije in hranilnih snovi v obliki beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Ker so v prvem letu otrokovega življenja postavljeni temelji za prihodnje zdravje otroka, pravilna prehrana, vključno z dopolnilnimi živili, igrajo zelo pomembno vlogo.

Prva dopolnilna živila - kdaj in kako jih uvesti

Vprašanje, kdaj uvesti dopolnilno hrano, skrbi vse matere. Vendar na to vprašanje ni mogoče odgovoriti nedvoumno. Pomembno je razumeti, da pokazatelj otrokove pripravljenosti na dopolnilno hranjenje ni le starost, ampak cela serija parametre njegove rasti in razvoja, vključno z:

- vrsta hranjenja otroka (prsi ali umetno);
- teža otroka, ki mora biti vsaj dvakrat večja od teže ob rojstvu (za nedonošenčke - 2,5-krat);
- pomanjkanje refleksa potiska jezika pri dojenčku (to pomeni, če mu ponudimo pijačo v žlički, jo bo lahko spil in si ne bo razmazal po bradi). To je pomembno, saj je treba dopolnilna živila dajati samo iz žlice, tako da se predelajo s slino za popolno prebavo.
- sposobnost otroka, da sedi, nagne telo k žlici (kaže željo po jedi) ali se nagne nazaj (zavrača hrano);
- otrokov občutek lakote po hranjenju s formulo ali materinim mlekom, tudi iz obeh dojk;
- ima veliko zanimanje za hrano svojih staršev in željo, da bi jo poskusil.

Pri vsakem otroku se v celoti manifestirajo vsi dejavniki v različnih starostih. Kot kaže praksa, se najpogostejša uvedba dopolnilne hrane pri dojenčku zgodi v starosti od 5 do 9 mesecev. Pri dojenju je mnenje pediatrov o uvedbi prve dopolnilne hrane jasno - tega se ne sme storiti, dojenček do 6 mesecev potrebuje samo materino mleko. Za otroke, ki so hranjeni po steklenički, je zagotovljeno zgodnejše dopolnilno hranjenje.

Mama se mora spomniti glavne stvari - bolje je malo zamuditi z dopolnilnim hranjenjem, kot pa pohiteti. Na primer, dopolnilno hranjenje pri 3 mesecih lahko povzroči neželene reakcije otrokovega telesa, ki fiziološko še ni pripravljeno na novo hrano. Te reakcije se lahko kažejo kot bolečine v trebuhu, črevesne kolike, regurgitacija, bruhanje in motnje blata. Zgodnje dopolnilno hranjenje lahko povzroči resne motnje prebavnega sistema, ki zahtevajo dolgo zdravljenje. Še en zaplet nepremišljenosti zgodnje dopolnilno hranjenje lahko postane alergija, ki je posledica visoke prepustnosti črevesne stene za velike molekule ter nezrelosti prebavnih encimov in imunskega sistema. V tem primeru nastajajoče imunski sistem dojenčka, kar lahko privede do pogostih okužb ter različnih kronične bolezni.

Če dopolnilno hrano uvedemo otroku, ki ima nezrele mehanizme za požiranje goste hrane, obstaja nevarnost, da se zaduši, začne bruhati in nasploh izgubi zanimanje za hrano. Pozneje bodo ti organi zaradi stresa, ki ga bodo doživela neoblikovana jetra, ledvice in prebavni sistem otrok zaradi zgodnjega uvajanja dopolnilnih živil, zelo ranljivi.

Druga negativna posledica zgodnjega uvajanja dopolnilnih živil je zmanjšanje dojenja, zaradi česar se lahko laktacija matere zmanjša. Zato je treba prvo dopolnilno hrano uvesti le ob ugodnem času in šele po posvetovanju s pediatrom, ki spremlja otroka.

Dopolnilno hranjenje pri 3 mesecih

Kot smo že povedali, do 3. meseca v otrokovem prebavnem sistemu že dozorijo encimi, zmanjša se prepustnost črevesne sluznice, izoblikuje se njegova normalna imunost in mehanizmi, ki mu omogočajo sprejemanje poltekočega in trdna hrana. Vendar pa je treba v tej starosti dopolnilno hranjenje obravnavati zelo previdno. Pri otrocih, ki so dojeni, njegova uporaba ni priporočljiva. O vprašanju dopolnilne prehrane za dojenčke, ki se hranijo s formulo, mora v tej starosti odločati le pediater.

Dopolnilna prehrana pri 4 mesecih

Dojenčki, ki jih doji mati, še vedno ne potrebujejo dopolnilnega hranjenja, prejemajo vse, kar potrebujejo. hranila njihov materino mleko. Čeprav se telo v tem času že pripravlja na jemanje hrane, ki ni materino mleko in formula. Otroci, ki so hranjeni po steklenički, lahko z dovoljenjem zdravnika dobijo sadne sokove, ki morajo biti enokomponentni. Bolje je, če je nekaj kapljic jabolčnega soka, ki ga vsi poznamo.

Potem, ko opazujete otrokovo reakcijo in ne opazite nobene alarmantne manifestacije v obliki kožnega izpuščaja, črevesne kolike, črevesne motnje, lahko začnete postopoma povečevati količino soka za nekaj kapljic na dan.

Na začetku sok najlažje dobimo tako, da jabolko na drobno naribamo in iz nastale mase skozi sterilni povoj iztisnemo nekaj kapljic soka v čajno žličko. Pomembno je vedeti, da dopolnilnih živil ne morete uvesti s stekleničko z nastavkom. Dojenčka hranite z žlico, kasneje pa uporabite skodelico za pitje.

Dopolnilna prehrana pri 5 mesecih

V 5. mesecu lahko dojenčke, ki so hranjeni po steklenički, uvedemo v svojo prehrano z zelenjavnimi kašicami, začenši s 5-10 grami in njihovo dnevno količino v otroški prehrani povečamo na 100 gramov.

Dopolnilna prehrana pri 6 mesecih

Pri 6 mesecih je treba večini dojenčkov dati dopolnilno hrano v obliki zelenjavnega pireja (šibke otroke lahko začnete hraniti s kašo). Najbolj najboljša zelenjava Bučke ali cvetača so prva dopolnilna živila, pri korenju pa je bolje biti previden, saj lahko povzroči alergije. V zelenjavni pire lahko dodate nekaj kapljic rastlinskega olja. Postopoma povečujete delež dopolnilnih živil v obliki zelenjavnega pireja, ki ga morate popolnoma nadomestiti hranjenje z mlekom. Do 10. meseca naj bi otrok pojedel do 200 gramov. zelenjavni pire naenkrat.

Dopolnilna prehrana pri 7 mesecih

7-mesečnega dojenčka lahko varno hranite s kašo. V prvem tednu naj bo kaša tekoča, pripravljena iz 100 ml vode in 1 čajne žličke kosmičev. Nato se lahko lotite zgoščevanja in ga pripravite iz 100 ml vode in 2 čajnih žličk kosmičev. Dojenčka v tej starosti lahko hranite z riževo, ajdovo ali koruzno kašo iz žit, predhodno zmletih v kavnem mlinčku. Kašo skuhamo v majhni količini vode in nato razredčimo z materinim mlekom ali mešanico, razredčeno do želene konsistence (vendar ne kravje mleko, ki je močan alergen). V prvih dneh lahko daste le nekaj žličk kaše, nato postopoma povečujete količino do 150 gramov. na dan. Ta porcija kaše lahko v celoti nadomesti eno dojenje ali hranjenje s formulo. Če mlada mati nima dovolj časa ali spretnosti za pripravo takšne kaše, lahko uporabite že pripravljene kaše, katerih izbira je danes zelo velika. Pri njihovi pripravi obvezno upoštevajte navodila.

Poleg tega lahko otrokovo prehrano v tej starosti dopolnite z rumenjakom trdo kuhanega jajca, piščanca ali prepelice. Prva porcija ne sme biti večja od glave vžigalice, nato jo lahko povečate na pol čajne žličke.

Dopolnilna prehrana pri 8 mesecih

8-mesečnega otroka je treba že ponuditi fermentirani mlečni izdelki, ki so zelo koristne za urejanje prebave in krepitev imunskega sistema ter sadne kašice. V tem času lahko malčkov jedilnik dopolnimo s skuto, kefirjem in jogurtom. Nakup teh izdelkov naj poteka v oddelkih za otroško hrano ali jih pripravi mati sama. Pri 7 mesecih lahko dojenček dobi 1 čajno žličko skute in 30 ml jogurta in kefirja. Pri enem letu zdravega otroka lahko pojedo 50 gramov. skute in 100 ml fermentirane mlečne pijače. Sadne kaše je treba začeti z 1 čajno žličko. Nato z dnevnim povečanjem porcije do 100-130 g.

Dopolnilna prehrana pri 9 mesecih

9 mesecev je največ pravi čas za uvedbo tega v otrokovo prehrano uporaben izdelek, kot je meso, ki je vir beljakovin, železa in vitaminov za rastoče telo. Vendar pa je treba pri uvajanju mesnih dopolnilnih živil biti zelo previden in če dojenček noče poskusiti nove jedi, ni treba pokazati velike vztrajnosti.

Meso lahko začnete hraniti z zajcem, puranom ali teletino (nekateri dojenčki so alergični na kravje beljakovine - zato njihova prehrana ne sme vsebovati teletine). Otroku še ne smete ponuditi mesne juhe, bolje je, da mu daste meso, mleto v mešalniku ali drobno sesekljano zelenjavne juhe ali pire, tako se bo bolje absorbiralo. Meso morate začeti hraniti z 0,5 čajne žličke na dan, sčasoma povečati delež na 3 žlice.

Dopolnilna prehrana pri 10 mesecih

Za ribe je značilna idealna aminokislinska sestava in se zlahka absorbirajo otroško telo. Vendar pa je lahko alergen. Zato ga je treba otroku prvič dati med zajtrkom, da bi ves dan opazovali reakcijo njegovega telesa. Nutricionisti menijo, da otroci, mlajši od enega leta, ne smejo prejemati mesa kot dopolnilne hrane, temveč bele morske ribe (kot so oslič, trska itd.). Prvi dnevni delež ribjih dopolnilnih živil mora biti enak polovici čajne žličke, sčasoma se poveča na 50 gramov.

Dopolnilna prehrana pri 11 mesecih

V tej starosti lahko otrokovo prehrano še razširite tako, da mu ponudite različna zelenjava in sadje. Otroci te starosti imajo praviloma že od 4 do 6 zob. Zato lahko otroku poskusite dati hrano, ne da bi jo zmleli v mešalniku ali mlinčku za meso, ampak tako, da jo narežete. v majhnih koščkih. Namesto mesnega pireja dajte parjene mesne kroglice ali kotlete, v zelenjavnem pireju pa pustite koščke.