Kaj lahko jedo 3 mesečni dojenček? Potreba po vodi. Posledice zgodnjega dopolnilnega hranjenja

Materino mleko je idealen in edinstven izdelek, ki v celoti pokrije vse potrebe majhnega otroka.

Vsebuje ogromno koristnih snovi in ​​mikroelementov, ki otroku omogočajo normalno rast in razvoj. Toda v nekaterih primerih je ženska prisiljena otroka prenesti na umetno hranjenje.

Razlogi za prenos otroka na umetno prehrano:

1. Proizvaja premalo ali nič materinega mleka. To se lahko zgodi zaradi depresije, nepravilne navezanosti, stresa ali individualnih značilnosti matere.
2. Ženska potrebuje nujno zdravljenje z močnimi zdravili, ki so med dojenjem prepovedana.
3. Otroške bolezni, povezane s presnovnimi motnjami.
4. Mati trpi zaradi odvisnosti od alkohola ali drog.
5. Ženska ima diagnosticirane bolezni, pri katerih je dojenje strogo kontraindicirano (HIV, sifilis, hepatitis), ima pa tudi duševne motnje.

Poleg tega so pogosti primeri, ko matere neupravičeno preklopijo svoje dojenčke na formulo, pri čemer se opravičujejo s tem, da preprosto nočejo dojiti, se bojijo, da bodo izgubile obliko, so prisiljene pogosto hoditi v šolo ali morajo iti v službo.

Prednosti in slabosti prehoda na mešanico

Umetni način hranjenja dojenčka ima dobre in slabe strani, preden se odloči za prehod na adaptirano mleko, mora mati skrbno pretehtati in pretehtati vsak trenutek.

Prednosti prehoda na IW so naslednje::

1. Vsak družinski član lahko otroka hrani po steklenički, mati pa ima možnost, da gre na službene poti ali poskrbi za gospodinjska opravila.
2. Ženska se ne sme omejiti v prehrani brez strahu, da bo izdelek povzročil alergijo pri otroku.
3. Nenehno lahko spremljate in prilagajate količino formule, ki jo dojenček poje.
4. Število podojev je manjše kot pri dojenju, otrok ni pritrjen na dojko.

Umetno hranjenje ima več slabosti kot prednosti:

Nič boljšega od materinega mleka še ni bilo izumljeno, zato vsi zdravniki močno priporočajo, da ne opustite dojenja brez upravičenih razlogov in prehod na formulo le v skrajnih primerih.

Pravila otroške prehrane

Pravilen prehod na IV

Ni težko preiti na umetno hranjenje. Če dojenček dobiva formulo od rojstva, potem do treh mesecev že pozna to hrano in ne bi smelo biti težav. Pri odvajanju sta pomembni postopnost in gladkost. Dva tedna morate otroka redno hraniti s formulo in opazovati reakcijo njegovega telesa.

Če ni negativnih pojavov v obliki izpuščaja, srbenja, prebavnih motenj, lahko povečate delež otroške hrane in postopoma nadomestite materino mleko z njim. Če je potreben nujni prehod na umetno hranjenje, otrok takoj dobi formulo namesto dojke, in če se pojavijo alergije ali bolečine v trebuhu, vam bo zdravnik pomagal izbrati vzdrževalno terapijo ali priporočil drugo vrsto mlečnega nadomestka.

Dieta po urah

Dojeni dojenčki običajno dobijo hrano na zahtevo, vendar je adaptirano mleko veliko težje in se prebavlja dlje, zato umetnega je treba hraniti po urah in vsakič dajte enako količino hrane.

Interval med obroki je običajno 3,5 ure podnevi in ​​6 ur ponoči. Ta čas je dovolj, da se mešanica vpije.

Kako hraniti otroka?

Pri hranjenju otroka je bolje dvigniti in nagniti stekleničko, tako da je bradavica napolnjena s tekočino in se zrak dvigne na dno.

To bo otroku pomagalo, da ne bo pogoltnil odvečnega zraka, kar povzroča povečano nastajanje plinov in kolike. Ko je dojenček pojedel, ga je treba držati pokonci, da izbruh izstopi in zmanjša verjetnost regurgitacije hrane.

Če otrok že začne prejemati dopolnilno hrano pri 3 mesecih, mora imeti ločen čist krožnik in plastično ali silikonsko žlico. Dojenčka lahko hranite v naročju ali pa ga zaradi lažjega prehranjevanja položite ležečega v ležalnik.

Koliko naj poje 3 mesečni dojenček?

Vsi otroci so individualni, se lahko njihove prehranske potrebe zelo razlikujejo. V povprečju naj bi trimesečni dojenček pojedel od 800 do 1000 ml. mešanice na dan za 6-7 hranjenj. Za natančnejši izračun, koliko hrane potrebuje otrok na hranjenje, morate izračunati 1/6 njegove telesne teže.

Te norme so povprečne narave in vedno morate opazovati, kako se otrok odzove na ponujeno porcijo. Nekateri dojenčki so lahko siti, medtem ko bodo drugi postali nemirni in zahtevali več. Mama zahteva pozornost in pravočasno prilagajanje količine mešanice.

Funkcije menija

Pri 3 mesecih je glavna hrana za umetnega otroka adaptirano mleko. Če pa zdravnik diagnosticira premajhno težo, slab apetit ali pogoste alergijske reakcije, lahko priporoči začetek dopolnilnega hranjenja.

Uvajanje novih živil mora biti strogo usklajeno s pediatrom. Včasih je bolje odložiti to fazo na 5-6 mesecev. Dopolnilna živila je treba dati v razredčeni obliki.

Vsak izdelek je treba poskusiti 5-7 dni, da se prepričate, da ni neželenih posledic, in če se pojavijo, ga hitro izločite iz prehrane. Jed mora biti enokomponentna in pire.

Pri treh mesecih je dovoljeno uvesti hipoalergene izdelke:

V obdobju uvajanja dopolnilnih živil se začnejo oblikovati otrokove okusne preference.

Bolje je, da ga takoj navadite na naravni okus zelenjave, žit in sadja. Strogo prepovedano je dodajanje sladkorja in soli živilom..

Kje lahko poskusite začeti dopolnilno hranjenje?

Za prvi test je od živil, dovoljenih 3 mesece, bolje izbrati ajdo, bučke in jabolka. Nov izdelek je mogoče uvesti vsak teden, če ga bolnik normalno prenaša.

Vsi starši so zaskrbljeni zaradi vprašanja prvega dopolnilnega hranjenja za svojega otroka. Če je dojenček dojen in dobro pridobiva na teži, je treba uvajanje hrane za odrasle preložiti na šest mesecev. Umetnim dojenčkom ali dojenčkom, ki ne pridobivajo na teži, je priporočljivo uvesti prvega, kje točno začeti, je odvisno od želja staršev in priporočil pediatra.

Uvod v hrano za odrasle

Če je zdravnik rekel: "Dopolnilno hrano uvajamo pri 3 mesecih!", Potem obstajajo dobri razlogi za to. Ne bi se smeli upirati in se prepirati s strokovnjakom.

Zdravniki običajno dajejo takšna priporočila tistim otrokom, ki imajo majhno težo ali višino, kljub rednemu hranjenju z mlekom ali formulo. Obstaja določena norma, po kateri morate začeti hraniti otroke od 3 mesecev. Vaš pediater ima tabelo količin hrane. Prosite svojega zdravnika, da vam ga da in ga natančno preberite.

Začetek dopolnilne prehrane pri 3 mesecih

Torej ste se odločili, da svojega otroka uvedete v hrano za odrasle. Kje začeti? Možnosti je več: kaša, zelenjavni in sadni pire ali sok. Glede na to, zakaj se vašemu dojenčku priporoča zgodnji začetek dopolnilnega hranjenja, se izbere način uvajanja dojenčka na hrano.

Uvod v sok

Dopolnilno hranjenje s sokom od 3. meseca starosti je priporočljivo za otroke, ki se normalno razvijajo, pridobivajo na teži in dobro rastejo. Danes lahko na policah trgovin najdete veliko izdelkov, izdelanih posebej za otroško hrano. Kupite lahko sok, ki ne povzroča alergij in je priporočljiv za uživanje od tretjega meseca starosti.

Druga alternativa bi bila, da naredite svojo okusno tekočino. Če imate sokovnik, potem nahraniti svojega 3-mesečnega dojenčka z domačim sokom ne bo težko.

Kako pravilno uvesti novo pijačo?

Bolje je začeti z izdelki, kupljenimi v trgovini, ki so že pripravljeni za uporabo. Če sok iztisnete sami, ga morate razredčiti s pitno vodo v razmerju ena proti ena.

Če otroku še nikoli niste dajali soka, morate postopoma začeti hraniti svoje otroke z dopolnilno hrano od 3 mesecev. predlaga, da lahko prvi dan otroku daste nekaj kapljic soka. Po tem morate skrbno spremljati otrokovo reakcijo.

Uvedba sadnega ali zelenjavnega pireja

Če dojenček (3 mesece) preveč pridobi na teži, se lahko dopolnilno hranjenje začne z zelenjavo ali sadjem. Predpogoj za to je odsotnost alergij med dojenjem.

Če se odločite za uvedbo zelenjave, potem začnite z bučkami, cvetačo ali brokolijem. Nikoli ne uvajajte dveh zelenjadnic hkrati. Za prvo sadno hranjenje bi morali dati prednost jabolkom ali hruškam. Eksotično sadje (ananas, kivi in ​​drugi) je treba popolnoma odložiti, dokler otrok ne dopolni enega leta.

Kozarce s sadno-zelenjavno hrano lahko kupite v trgovini ali si hrano pripravite sami. Izdelki, kupljeni v trgovini, so že pripravljeni za uporabo. Pozorno poglejte rok uporabnosti in preberite sestavine jedi.

Ko kuhate doma, morate zelenjavo skuhati. Po tem morate izdelek zmleti v mešalniku ali z mlinom za meso. Da bo jed bolj tekoča, ji morate dodati malo pitne vode. Prvi obrok ni priporočljivo soliti ali dodajati sladkorja. Sadni pire lahko pripravimo tudi z blenderjem ali posebnim kuhinjskim robotom.

Kako in v kakšni količini dajati pire?

Prvi dan dojenčku ponudite kašico na konici čajne žličke. Poglejte, kako se vaše telo odziva na novo hrano. Drugi dan lahko nekoliko povečate količino dopolnilnega hranjenja za otroke od 3 mesecev. Tabela kaže, da lahko dojenček po dveh tednih zaužije do 50 gramov pireja. Predpogoj je odsotnost alergijske reakcije.

Uvedba kaše

V tem primeru bi morali dati prednost ajdovim ali riževim zdrobom, kuhanim na vodi. To kašo lahko kupite v trgovini. Dovolj je, da ga razredčite z vročo vodo. Žita lahko tudi sami skuhate in jih temeljito zmeljete do pireja. lahko pripravimo za tiste otroke, ki uživajo umetno mlečno formulo. Ta izdelek že dobro poznajo in se nanj ne bi smeli negativno odzvati. Ta jed bo bolj nasitna in hranljiva.

Koliko in kako otroku dati prvo kašico?

Tabela priporoča začetek dopolnilnega hranjenja otrok pri 3 mesecih, kot sledi. Prvi dan lahko otroku ponudite četrtino čajne žličke izdelka. Če ni negativne reakcije, je lahko drugi dan delež pol čajne žličke.

Že po tem lahko varno zaužije do 50 ml žitnega izdelka.

3 mesece star dojenček: razvoj, dopolnilno hranjenje in možne težave

Težave se morda ne bodo pojavile takoj. Morda lahko brez težav uvedete kašo in sok, a na zelenjavni pire se bo pojavila alergijska reakcija. Zato je treba vsak izdelek uvajati postopoma. Dojenček dobi od dveh tednov do enega meseca, da se seznani z eno jedjo. V tem času je treba postopoma povečevati odmerek dnevno zaužite hrane.

Poleg alergij ima lahko otrok težave z odvajanjem blata. Če se konsistenca blata spremeni ali se pojavijo bolečine v trebuhu in povečano nastajanje plinov, morate zdravilo prekiniti in se posvetovati s pediatrom, da vam predpiše zdravljenje.

Jedilnik za trimesečnega otroka

Če želite otroka začeti uvajati v hrano za odrasle, morate sestaviti pravi jedilnik. Za zajtrk lahko otroku ponudite porcijo kaše, ki jo bo poplaknil z materinim mlekom ali formulo.

Naslednji obrok je med zajtrkom in kosilom. Med tem hranjenjem morate otroku dati običajno mlečno prehrano.

Med kosilom lahko dojenček okusi zelenjavni pire, ki ga mora dopolniti tudi z mlekom. Otrok lahko zavrne svojo običajno mlečno hrano v korist nove jedi. S tem ni nič narobe.

Naslednje hranjenje je sestavljeno iz materinega mleka ali formule. Otroku ponudite redno porcijo hrane.

Zvečer (pred spanjem) je priporočljivo, da otroka nahranite z materinim mlekom ali formulo. Ta vrsta hrane mu bo pomagala, da se sprosti, počuti sitega in zaspi. Poleg tega navadna hrana ni težka. Ne bo povzročilo nelagodja v želodcu in črevesju.

Ne pozabite, da ko otrok dopolni 3 mesece, morajo razvoj, dopolnilno hranjenje in režim ustrezati tej starosti. Vse izdelke v tem obdobju je treba uvajati postopoma. Vzemite si čas, sicer ima lahko vaš otrok zdravstvene težave.

Nahranite svojega otroka okusno in zdravo!

Pomembno je pravilno oblikovati otrokovo rutino pri 3 mesecih. Zahvaljujoč ustaljeni dnevni rutini se dojenček počuti bolj umirjenega, kar pozitivno vpliva na njegov razvoj. Mama lahko načrtuje svoj čas in se ne samo popolnoma posveti otroku.

Osnova rutine 3-mesečnega dojenčka sta spanje in prehrana. Ne smemo pozabiti, da mora biti dnevna rutina za otroka te starosti prilagodljiva. Otroke lahko mučijo kolike, pogosto se odzivajo na vreme in lunine mene, skok v razvoju jih lahko vrže iz običajne tirnice, nekaterim dojenčkom začnejo zgodaj izraščati zobki. Naloga staršev je, da jih nežno navadijo na režim in odstopajo od njega, če ga otrok res potrebuje. Upoštevati je treba tudi biološke ritme, da bo dan minil na najbolj udoben način za vso družino.

Kako si organizirati spanje

Spanje je izjemno pomembno za normalen razvoj. Do treh mesecev se potreba po njem nekoliko zmanjša, čas budnosti pa se poveča. Otrok raziskuje svet, se aktivno uči. Dovolj mora počivati, da imajo možgani čas za obdelavo novih informacij, živčni sistem pa čas za »ponovni zagon«.

• Skupni čas spanja je 15-17 ur.
• Nočni spanec - 10-12 ur.
• Dnevni spanec - 4-6 ur.

Ponoči se bo vaš dojenček najverjetneje večkrat zbudil. Otroci te starosti ne zdržijo dolgo brez hrane. Otroci, ki so dojeni, se ponavadi zbudijo prej.

Čez dan dojenčki spijo 3-4 krat. Povprečni čas budnosti v tem obdobju je 2 uri. Potem pride čas za počitek. Trajanje dnevnega dremeža je lahko različno. Na primer 2 dremeža po 1,5 ure in 1 dremež, ki traja 2 uri. Ali 2 spanja po 40 minut, 1-1,5 ure in še 1-2 uri. To je odvisno od posameznih značilnosti otroka, ki se jih morate spomniti pri ustvarjanju dnevne rutine 3-mesečnega otroka.

Večina otrok pri tej starosti ne zna zaspati samih. Zato potrebujejo pomoč, le tako bodo lahko dosegli določeno dnevno rutino. Dojeni otroci lahko zaspijo na dojki, umetnim otrokom je pogosto udobno z dudo. Včasih je treba dojenčke zibati v naročju. Lahko poskusite tudi z metodami, kako se naučiti samostojnega spanja, vendar morate oceniti stopnjo pripravljenosti otroka.

Otroška hrana

Naslednja pomembna točka v dnevni rutini je prehrana. Sestavljen je izključno iz materinega mleka ali prilagojene formule; pri 3 mesecih je prezgodaj uvesti dopolnilno hrano. Če je malček hranjen po steklenički, naj bodo presledki med obroki približno 3 ure. To je optimalen čas, da se mešanica popolnoma absorbira, sicer pride do preobremenitve želodca in drugih prebavnih organov.

Določanje urnika hranjenja med dojenjem je težje, saj je nemogoče vedeti natančno količino zaužite hrane. Poleg tega se sestava mleka spreminja glede na potrebe dojenčka. Priporočila pediatrov so radikalno drugačna. Nekateri svetujejo hranjenje po urniku s premorom med hranjenjem 3 ure, drugi vztrajajo, da je treba otroka na zahtevo nanesti na dojke.

Če se dojenček hrani izključno z materinim mlekom, mu zagotovo ne bo lahko zdržati takšnega obdobja, saj se absorbira hitreje kot adaptirano mleko. Zaradi tega se prej pojavi lakota. Če otroku omejite vnos hrane, se lahko pojavi večja tesnoba in počasno pridobivanje teže.

V tej starosti otrok začne proizvajati hormon melatonin. Deluje pomirjujoče in povzroča zaspanost ter s tem podaljša trajanje neprekinjenega spanca. Ob izpostavljanju svetlobi se hormon uniči, zato je priporočljivo ponoči ugasniti celo nočno lučko.

Hranjenje na zahtevo ima svoje slabosti. Dojenček ne razume vedno, kdaj je sit, zato je sposoben prenajedanja. Posledično ga boli trebušček in pojavijo se celo znaki alergije. Poleg tega, če je malček pogosto in na kratko pritrjen na dojko, obstaja tveganje, da dobi samo tekoče prednje mleko in nima časa, da bi dosegel bolj hranljivo zadnje mleko. Posledično se začnejo tudi prebavne težave.

Na vprašanje, kako hraniti dojenega otroka, ni jasnega odgovora. K temu je treba pristopiti individualno, ob upoštevanju potreb posameznega otroka.

Optimalen način

Približna dnevna rutina za 3 mesece starega dojenčka bi lahko izgledala takole:

• Začetek dneva: bujenje, umivanje, hranjenje – 7.00–9.00
• Prvi spanec - 9.00 - 10.30
• Budnost, ki vključuje hranjenje in igro - 30 - 12.30
• Drugi spanec – 12.30 – 14.30
• Budnost: prehrana, aktivne dejavnosti, komunikacija s starši - 14.30 - 16.30
• Tretji spanec - 16.30 - 18.00
• Mirne igre, hrana, kopanje – 18.00 – 20.00
• Nočno spanje - 20.00 - 7.00

Seveda je to zelo groba dnevna rutina. Otrok lahko vstane nekoliko prej ali kasneje. Pogosto čez dan zadrema še 4 namesto 3. Toda na podlagi tega časa bo mogoče zgraditi optimalen režim za družino.

Sprehodi in higienski postopki

Dnevni urnik se oblikuje okoli dremeža in hranjenja. Toda vaš čas budnosti je treba pravilno uporabiti. Dnevna rutina 3-mesečnega otroka mora vključevati higienske postopke, masažo, gimnastiko in igre. Pomembna je tudi hoja. Lahko jih kombiniramo s spanjem, dojenček se bo dobro spočil na svežem zraku. Z otrokom morate hoditi vsak dan, po možnosti dvakrat na dan. Trajanje hoje je od ure ali več. Seveda, če bodo vremenske razmere dopuščale. V hudem mrazu je bolje ostati doma. Če pa je balkon, potem lahko otroka dobro zavijete in položite tam.

Po prebujanju iz nočnega spanca je treba otroka umiti. Najverjetneje ga bo treba pred tem nahraniti, saj 3-mesečni dojenček ne zna čakati. Bolje je izvajati higienske postopke, ko je otrok v dobrem razpoloženju. Za pranje je priporočljivo uporabiti kuhano vodo. Ko navlažite vatno blazinico, morate otroku obrisati obraz, posebno pozornost nameniti ličnicam, da odstranite preostalo slino in mleko. Prav tako morate obrisati oči, za vsako uporabite ločen čisti disk. Po potrebi morate ušesa očistiti z vatirano palčko. Za čiščenje nosu se uporabljajo mehki robčki: ne poškodujejo občutljive sluznice, če dojenček nenadoma trzne.

Morda boste morali otroka umiti večkrat čez dan. Ta postopek je treba izvesti, ko otrok pokaka. Priporočljivo je tudi, da otroka ob vsaki menjavi plenic umijete z vodo brez uporabe mila.

Dnevna rutina 3 mesece starega dojenčka vključuje kopanje. Najpogosteje se izvaja zvečer, tik pred spanjem, s čimer se otrok pripravi na počitek. Vendar morate upoštevati reakcijo otroka. Večina otrok se od tople vode sprosti, hitreje zaspi in dobro spi. Toda nekateri dojenčki postanejo preveč vznemirjeni, zato je priporočljivo odložiti kopanje do prve polovice dneva.

Dojenčke kopajo v posebni otroški kopeli; za to je priročno uporabiti stojalo. Kopanje v veliki kadi z otroškim krogom je morda bolj koristno. Otroku omogoča neovirano gibanje in posledično utrujenost, kar pozitivno vpliva na kakovost nočnega spanca. Zapomniti si morate le varnost: tudi če je dojenček v krogu, ga za trenutek ne morete pustiti samega.

Igre in masaža

Masaža in gimnastika se izvajata po jutranjih postopkih ali pred večernim plavanjem. Sklop vaj vključuje božanje in upogibanje rok in nog. Do treh mesecev se dojenčki pogosto poskušajo prevrniti na trebuh. Vredno je delati vaje, ki jim bodo pri tem pomagale.

Igre so izjemnega pomena za pravilen razvoj otrok, saj tako otrok spoznava svet. Za igrače je najbolje uporabiti ropotulje z dolgim ​​zaobljenim ročajem: dojenček ga zlahka prime. Nekaj ​​časa lahko malček zasede razvojno blazino. Koristno je dati otroku krpe različnih tekstur.

Zelo pomembna je tudi komunikacija s starši. Do tretjega meseca življenja otrok prepozna mamo in očeta, se nasmehne in zaklokota. Rad se pokuka, ko si odrasli pokrijejo obraz z dlanmi. Z otrokom se morate več pogovarjati, mu peti, brati in recitirati pesmi.

Pravilno organizirana dnevna rutina bo koristila tako otroku kot staršem. Če želite ustvariti rutino, ki je udobna za vse, morate upoštevati otrokove bioritme in njegove potrebe. Potem se bo otrok lahko normalno razvijal in raste zdrav.

Do treh mesecev je dojenček razvil približno dnevno rutino. Želja po pravilnem menjavanju budnosti in spanja, hranjenja in kopanja poenostavlja življenje dojenčka, spodbuja njegov razvoj in dobro počutje. Dnevna rutina dojenih otrok ima svoje značilnosti, vendar se praktično ne razlikuje od rutine dojenčkov, hranjenih po steklenički. Danes si bomo ogledali nianse vsake možnosti posebej.

Približna dnevna rutina za 3 mesece starega dojenčka

Trimesečni dojenček postane mirnejši kot v prejšnjih mesecih, kar je všeč staršem. Praktično ne zamenjuje dneva in noči in se ponoči redkeje zbuja. Do te starosti otroka ima mati že čas, da razume, kako pomembno je upoštevati dnevno rutino po urah in se je držati. Ignoriranje standardov spanja in neupoštevanje urnika obrokov ne bo delovalo - v tem primeru se lahko prej ali slej pojavijo zaskrbljujoče posledice v obliki muhavosti, prekomernega razburjenja otroka in poslabšanja otrokovega zdravja.

Režim za dojene otroke

Vsaka mati lahko po urah prilagodi izbrani urnik ob upoštevanju individualnih značilnosti svojega otroka in skrbi zanj. Vendar je zelo pomembno slediti zaporedju dejanj režima, pa tudi trajanju postopkov, da bi razvili otrokovo navado, da se zbudi in jede hkrati.

Režim dojenčkov na umetnem in mešanem hranjenju

Pri alternativnih načinih hranjenja ima lahko dojenček daljše intervale med obroki. To je posledica dejstva, da se mešanica prebavi dlje, otrokov občutek lakote pa pride v povprečju 1 uro pozneje kot pri otrocih, ki so dojeni.

Zdrav otrok na umetnem in mešanem hranjenju mora kadar koli v dnevu spati mirno in trdno. Če dojenček ne le ne spi, ampak tudi pogosto joka, bi morala mati sumiti, da je nekaj narobe, in poiskati nasvet pri pediatru.

Pomembno! Čeprav so 3 meseci ravno obdobje, ko otrokove črevesne kolike minejo in zobje še niso začeli rezati, je lahko pri dojenčku veliko razlogov za skrb.

Spanje 3 mesečnega dojenčka

Trimesečni dojenček spi vsaj 15-16 ur na dan. Od tega približno 10 ur spi ponoči, preostalih 6 ur pa spi podnevi. Po 12 tednih življenja se trajanje spanja spremeni. Otrok čez dan začne manj spati, več časa preživi buden. Do šestih mesecev življenja se trajanje dnevnega spanja skrajša na 14 ur.

Spanje dojenčka pri 3 mesecih (video):

Osnovni standardi spanja za trimesečnega dojenčka

Osnovna pravila za udobno spanje dojenčka

• Temperatura zraka v sobi, kjer otrok spi, naj bo 18-22 stopinj. Dotok svežega zraka bo pomagal, da bo dojenček hitreje zaspal, zato je priporočljivo sobo pred guganjem prezračiti. Bodite pozorni na vlažnost zraka, zlasti v ogrevalni sezoni. Kompakten vlažilec ali mokra brisača, ki jo je treba obesiti v zaprtih prostorih, bo pomagal vzdrževati optimalno vlažnost.
• Včasih lahko zdrav in trden spanec moti nezadovoljen sesalni refleks. Ko dojenčka položite v posteljo, mu lahko daste dudo in kmalu bo zaspal. Če dojenček ne prepozna dude, potem lahko dojenčka zazibate tako, da ga zibate v naročju ali pobožate po hrbtu. Dojeni dojenčki običajno dobijo materine dojke, da lažje zaspijo.
• Posteljico za trimesečnega dojenčka je bolje postaviti v svetel del sobe, vendar ne bližje kot meter od oken in radiatorja. V otrokovo posteljo ne postavljajte mehkih igrač ali drugih predmetov, v katere bi lahko med spanjem zakopal obraz.
• Ne glede na letni čas vsak dan izvajajte mokro čiščenje v otroški sobi. Če je vaša spalnica hladna, se izogibajte grelnikom z odprtimi tuljavami ali modelom z ventilatorji. Niso varni in izgorevajo kisik, kar bo vplivalo na otrokovo kakovost spanja. Dajte prednost konvekcijskim grelcem.

Kaj lahko vpliva na moč in trajanje spanja?

Dojenje in hranjenje po steklenički pri 3 mesecih

Ob upoštevanju režima mora dojenček, katerega mati doji, prejeti materino mleko 6-krat na dan. Dnevni vnos materinega mleka za 3 mesece starega dojenčka je približno 800 ml na dan.

Pri starosti treh mesecev je treba hranjenje na zahtevo postopoma nadomestiti z dnevno rutino, med hranjenji pa naj bodo presledki tri ure. V tem času telo popolnoma prebavi materino mleko.

Pomembno!Če ga uporabljamo prepogosto, kot v prvih mesecih življenja, tvegamo, da bo dojenček prenasičil svoj krhki želodec. To bo povzročilo, da se telo ne bo moglo spopasti z veliko količino mleka in se bo nanj odzvalo z alergijsko reakcijo.

Če se dojenček hrani z adaptiranim mlekom, je treba za njegovo prehrano poskrbeti čim prej.

• Sprva, glede na to, da se umetno hranjenje vzpostavlja postopoma, je bolje, da otroka hranite 7-krat na dan z intervalom treh ur (dobro je, če si lahko ponoči vzamete 6-urni odmor). Mešano hranjenje velja tudi za to točko, ki je enačeno z umetnim hranjenjem in zahteva skladnost s podobnimi intervali hranjenja.
• Ko mati opazi, da dojenček v treh urah nima časa postati lačen, lahko poskusite povečati interval med hranjenjem na 3,5 ure. Po 4 mesecih lahko poskusite postopoma doseči 4-urni odmor.

Dnevna rutina dojenčka pri treh mesecih - mamina izkušnja (video):

Higienski postopki za trimesečnega otroka

Skrb za dojenčka vključuje obvezen ritual naslednjih postopkov:

1. jutranje umivanje,
2. pranje pri menjavi plenic;
3. večerno kopanje.

Pranje

Jutranje umivanje se izvede takoj, ko se dojenček zbudi. Njegov obraz obrišemo z vatirano blazinico, namočeno v topli vodi, očistimo oči, nos, lica in vrat. Ne pozabite na kožo za ušesi – tam včasih mleko uhaja in kožo tam je treba vzdrževati čisto, da preprečite plenični izpuščaj.

Kopanje

Postopek kopanja se običajno izvaja zvečer, ko se zbere vsa družina. Otroka je priročno kopati z otroško kadjo z naklonom ali s posebno visečo mrežo, tako da lahko otroka udobno namestite vanjo. Prav tako ni prepovedano umivati ​​otroka v veliki kadi, tako da otroku okrog vratu nataknete poseben krog. Omogočil bo, da bo dojenček lebdel na vodi brez pomoči maminih rok in bo v vodi popolnoma varen.

Pranje

Pri vsaki menjavi plenice je treba otrokovo dimeljsko območje umiti pod tekočo vodo in vse gube temeljito osušiti z brisačo. Nato morate pod novo plenico nanesti otroško kremo ali prašek. Pomagali bodo preprečiti draženje kože ali plenični izpuščaj na občutljivi koži.

Gimnastika in masaža pri treh mesecih

Masaža

Masažo za otroke, stare tri mesece, izvaja mati ali poseben masažni terapevt, ki ga predpiše zdravnik. V tej starosti nevrologi mladim bolnikom pogosto predpisujejo obnovitveno masažo za lajšanje mišičnega tonusa in pripravo hrbtenice za pridobivanje prihajajočih veščin - prevračanje, sedenje, plazenje.

• Po spanju se otroku izvaja masaža. Otrok naj bo miren, dobre volje in dobro hranjen.
• Dotiki naj bodo mehki, skoraj breztežni. Z gladkimi krožnimi gibi prstov morate masirati dlani, stopala, noge, hrbet in trebuh otroka.
• Za udoben postopek je treba roke odraslega, ki izvaja masažo, med postopkom namazati z otroškim oljem. Med masažo je treba otroku sneti plenico in ga položiti na plenico.
• Čas masaže je 10-15 minut. Masaža je kombinirana z zračnimi kopelmi. Prostor mora biti dovolj topel, da dojenček ne zmrzne.

Gimnastika

Gimnastika za trimesečnega otroka vključuje predvsem vaje za izmenično upogibanje in iztegovanje okončin.

• Učinkovita vaja je širjenje nog (kolen) na straneh. Pomaga pri preprečevanju displazije kolkov.
• Otrok mora prijeti roke, jih nežno dvigniti, nato jih široko razširiti in na koncu prekrižati pred prsmi.
• Po posegu obvezno položite otroka v vodoravni položaj, ki leži na trebuhu. Če jutranje vaje vašemu otroku prinašajo užitek, ji vsak dan posvetite 10-15 minut.

Sprehod s 3 mesečnim dojenčkom

"Sonce, zrak in voda so naši najboljši prijatelji!" Prav ti trije zvesti »tovariši« bi morali obkrožati otroka čim pogosteje od prvih dni življenja. Starši morajo organizirati dnevne sprehode za svojega otroka. S trimesečnim dojenčkom v vozičku se lahko odpravite na sprehod na dvorišče mestne stolpnice, bližnjega trga ali parka. Poleti se seznam sprehajalnih krajev dopolni z izleti na podeželsko hišo, v gozd, do reke, morja itd. Katera pravila vedenja je treba upoštevati pri sprehodu z dojenčkom v različnih obdobjih leta? Za vaše udobje smo jih prikazali v tabeli.

• Medtem ko opazujete otrokovo vedenje, poskusite razumeti, v kakšnem načinu živi njegovo telo. To lahko opazimo tako, da smo pozorni na otrokovo aktivnost, ko je ta bolj izrazita – zjutraj ali zvečer. Ko razmišljate o svojem urniku po urah, upoštevajte te značilnosti.
• Če ne veste, kje točno začeti vzpostaviti rutino, začnite s hranjenjem. Urejeni obroki imajo veliko prednosti. Ko se telo navadi na istočasno prehranjevanje, začne proizvajati želodčni sok in slino, zaradi česar se mleko dobro absorbira in otroku prinaša sitost, pa tudi dobro zdravje.
• Pri nekaterih dojenčkih se izkaže, da sami razvijejo svoje vzorce spanja, budnosti in hranjenja zahvaljujoč svoji »notranji uri«. Drugi otroci se lahko, nasprotno, dolgo časa privajajo na novo dnevno rutino, zamenjujejo dan in noč in živijo v popolnem kaosu. Stabilen okvir in predvidljivost režima se lahko vzpostavita za več kot en mesec, do enega leta. Vaša naloga je biti potrpežljivi starši, vse ima svoj čas.

Lahko začnete dajati šele od šestih mesecev. Do tega trenutka je treba dojenčka hraniti z materinim mlekom ali tekočimi nadomestnimi formulami. Vendar pa strokovnjaki Mednarodne zdravstvene organizacije menijo, da je dopolnilno hranjenje indicirano za dojenčke že od zgodnjega otroštva, vendar lahko povzroči pomanjkanje železa in vpliva na rast otroka.

Splošna načela prehrane

Vsaka skrbna mati postavlja vprašanja o tem, kaj je mogoče dati otroku v starosti 3 mesecev in v kakšni količini. Norma za otroka v tej starosti je količina hrane, ki je enaka 1/6 njegove teže. V vsakem primeru naj bi ga dojenček pojedel vsaj 1/7 na dan. Teža ene porcije je neposredno odvisna od. Zato je dnevna norma približno 1 kilogram (1 liter mleka/formule).

Do 3 mesecev naj bi dojenčki tehtali od 4,5 do 8 kg (z višino od 55 do 65 cm). V tej starosti lahko postopoma odstranite šesto hranjenje. Potem bo ena porcija približno 200 g. V primeru dojenja mora mati zagotoviti, da njen otrok popolnoma izsesa mleko.

Kakšno dodatno hrano lahko daste 3-mesečnemu dojenčku? Na prvi stopnji lahko v dopolnilno hrano uvedete kuhan rumenjak domačega piščančjega jajca, vendar je treba to storiti postopoma. Bolje je začeti z 1/8 dela (na konici čajne žličke). Če v 24 urah ne pride do alergijske reakcije, lahko otroku daste četrtino rumenjaka in nato polovico. Vendar tega ni priporočljivo početi prepogosto (do 3-krat na teden). pri 3 mesecih se daje le po navodilih zdravnika.

Na tej stopnji je pomembno ustvariti urnik hranjenja. Dojenček naj ima prvi zajtrk ob 6.00, nato vsake 3,5 ure do 20.00.

Kdaj začeti dopolnilno hranjenje

Večina strokovnjakov se strinja, da je priporočljivo uvesti dodatne prehrambene izdelke v otrokov meni šele od 4 mesecev, vendar mora vsa sporna vprašanja rešiti pediater. Če se dojenček dobro razvija, ima močan želodec in ni nagnjen k alergijam, lahko varno preidete na dopolnilno hranjenje v zgodnejši starosti.

Pri razširitvi otrokove prehrane je pomembno spremljati njegovo stanje in apetit. Treba je razumeti, da niso vsa živila primerna za majhnega otroka (3 mesece). Komarovsky, znani ruski pediater in bloger, meni, da je treba dopolnilna živila dajati le iz žlice, čeprav so v poltekočem stanju. To velja tudi za kuhan rumenjak, razredčen z mlekom, zelenjavne kaše in naribano sadje.

Otroku ne morete dati dveh novih dopolnilnih živil hkrati. Za začetek se morata otrokov želodček in telo navaditi na enega in šele nato na drugega. Po uvedbi dopolnilnih živil morate biti pozorni na otrokovo vedenje, njegovo željo po zaužitju nove hrane, obliko in barvo blata, spremembe v nastajanju plinov in prisotnost alergijskih reakcij.

V primeru umetnega hranjenja lahko poskusite z dodatno hrano od začetka tretjega meseca življenja. Če je edini vir prehrane za otroka še vedno dojka, potem je vredno razširiti meni bližje 15. tednu. Pomembno je, da je vsako dopolnilno živilo toplotno obdelano in nato temeljito zdrobljeno. 3-mesečni dojenček ne bo mogel prenašati preveč goste hrane, zato naj bo poltekoča po konsistenci.

Kako začeti z dopolnilnim hranjenjem

Proti koncu 3. meseca življenja lahko otroku damo v poskus najbolj nizko alergeno zelenjavo. Dojenčkom, katerih prehrana je omejena na mleko, bo všeč vsaka razširitev jedilnika.

Sprva lahko dojenček potiska hrano ven z jezikom, pri čemer mu obraz vidno naguba. Ko pa poskusite novo jed, se bo otrokov apetit takoj izboljšal. Kaj je prva stvar, ki jo lahko daste otroku pri 3 mesecih? Seveda le zelenjava v majhnih količinah. Prva 2-3 tedne naj bo delež do 3 čajne žličke na dan. Nove jedi je treba uvesti bližje kosilu, pred glavnim hranjenjem.
Priporočljivo je, da začnete s korenjem ali krompirjem. Zelenjavo je treba sesekljati do pol tekočega stanja. Kuhajte jih samo na pari.

Korenčkov pire

Pred kuhanjem je treba zelenjavo temeljito oprati in olupiti. Naslednji korak je, da korenje narežemo na majhne koščke, da je popolnoma kuhano in da se vse koristne snovi ne izločijo v vodo. Za kuhanje na pari naj bodo kocke velike približno 1 cm, toplotno obdelane, dokler večina vode ne izhlapi (25-30 minut).

Takoj, ko korenje postane mehko, ga je treba pretlačiti na sito ali v mešalniku. Priporočljivo je, da pire zmešate s toplim mlekom brez dodajanja soli. Jedi je dovoljeno dodati kapljico oljčnega olja.

Pire krompir

To jed lahko pripravimo na dva načina. Za razliko od druge zelenjave (samo na pari) lahko krompir skuhamo. Da bi to naredili, ga je treba olupiti in razrezati na velike kose, nato pa ga položiti v emajlirano ponev in dušiti na majhnem ognju. Krompirja ne smete prekuhati, saj se bodo vse hranilne snovi sprostile v vodo. Nato zelenjavo zgnetemo v pire in mešamo z mlekom do pol tekočega stanja.

Če želite kuhati krompir na pari, ga narežite na majhne koščke, da sredica ne ostane trda.

Zelenjavnim kašicam za otroke (3 mesece) lahko dodate tretjino žličke olivnega olja.

Mešana dopolnilna živila

Če se otrok dobro odziva na vsako zelenjavo posebej, jo lahko začnete kombinirati. Najprej lahko otroku daste mešanico pire krompirja in korenja. Nato postopoma v prehrano vključite cvetačo, bučo, brokoli in bučke. Mnogi zdravniki celo dovolijo, da dojenčkom dajejo repo in zelenjavo, vendar ta živila niso priporočljiva za dopolnilno hranjenje v tako zgodnji starosti.

Zelenjavo je bolje kuhati ločeno, saj je lahko ena že kuhana, druga pa šele začenja mehčati. Pomembno je, da mešanico dajemo otroku le v obliki tekočega pireja. Omeniti velja, da krompir vsebuje veliko škroba, zato ne sme predstavljati več kot polovice porcije.

S čim naj hranim svojega 3-mesečnega dojenčka, če je alergičen na obarvano zelenjavo, kot sta korenje in buča? V tem primeru je brokoli idealen, saj vsebuje več hranilnih snovi kot kateri koli drug izdelek, odobren za prehrano dojenčkov.

Konzervirani pire

Mnogi pozimi nimajo možnosti pripraviti dopolnilne hrane iz svežih živil, vendar ne obupajte. Jedilnik za otroka (3 mesece) lahko razširite tudi s pomočjo konzervirane zelenjave. Prodajajo se že pripravljene in zvite v porcijske kozarce.

Pri izbiri takšnih dopolnilnih živil bodite pozorni ne le na rok uporabnosti, temveč tudi na sestavo pireja. Vsebovati mora samo zelenjavo in rastlinsko olje (dovoljena je sol). Če izdelek vsebuje škrob ali kakršne koli dodatke, ga ne priporočamo za dopolnilno hranjenje do šestih mesecev, dokler otrokov prebavni sistem ni popolnoma oblikovan.

Danes lahko v trgovinah vidite kozarce sadne kaše, na etiketi katerih je napis "3+", to je "dovoljeno za otroke od 3 mesecev." To starše pogosto zavaja, kot da bi otrok pri tej starosti že moral jesti hruške, jabolka in breskve. Pomembno je razumeti, da je sadje lahko zelo škodljivo za otrokov želodec. Pred nakupom takšnih pirejev se vedno posvetujte s pediatrom in alergologom.

Zelenjavna juha

Bližje do 4. meseca lahko preklopite na novo vrsto kombiniranega menija. Zelenjavno juho je zelo enostavno pripraviti. Če želite to narediti, morate krompir, cvetačo ali brokoli in korenje oprati in nasekljati. Po priporočilu zdravnika lahko v sestavo vključite peso, peteršilj in malo soli.

Juha naj se kuha približno uro in pol. Pripravljeno zelenjavo temeljito zgnetemo do gostega pireja. Nato dodamo malo juhe, da postane zmes redka. Toda kaj lahko daste 3-mesečnemu otroku, če ima intoleranco za krompir? V tem primeru lahko zelenjavo v juhi nadomestimo z zdrobom. Vendar ga je treba pripraviti ločeno od drugih sestavin.

Juhi obvezno dodajte 1/2 žličke olivnega olja. Dovoljen je majhen ščepec soli.

Težave s prehranjevanjem pri 3 mesecih

Mnogi otroci do te starosti občutijo zmanjšanje apetita. Najpogosteje je to povezano z uvedbo nove hranljive jedi v prehrano. V tem primeru otroka ne smete siliti jesti. Bolje je, da ga pustite pri miru in ga naslednjič prej nahranite. Druga stvar je, če je dojenček ves dan močno podhranjen. Morda ima težave s prebavnim sistemom, zato je vredno spremeniti prehrano.

Tudi mnoge matere postavljajo vprašanje, ko je njihov otrok star 3 mesece: "Kaj hraniti, če ima otrok diatezo na obrazu zaradi vseh novih živil?" V tem primeru sta potrebna posebna prehrana in ustrezno zdravljenje, ki ju predpiše lečeči zdravnik.

Če ga začne z užitkom sesati, pomeni, da ga bodo zelo verjetno bolela ušesa (vnetje srednjega ušesa).