Pretlačena ajdova kaša z maslom. O motnjah spanja

Je to res mogoče? Sama tematika relaktacije (obnovitev procesa laktacije) je zelo obsežna. Vključuje ne samo fiziološki vidik hranjenja, ampak tudi psihologija odnosa med materjo in otrokom. Zato takoj naredimo pridržek: v okviru enega članka je nemogoče opisati celotno tehniko relaktacije, še posebej, ker je v vsakem posameznem primeru (za vsak par mati-otrok) potreben individualni izbor priporočil strokovnjaka za dojenje. Poskušali vam bomo samo povedati, kako bi to izgledalo na splošno in podati minimalno zahtevano

informacije za tiste matere, ki so iz nekega razloga prekinile dojenje in bi se želele vrniti na naravno hranjenje, ter matere, ki želijo hraniti posvojenega otroka. Pogosto se ženske sploh ne zavedajo možnosti prehoda z umetnega hranjenja na dojenje ali pa ne vedo, kako to storiti in kam naj se obrnejo po pomoč.
Nazaj k mami!

Torej, drage mamice, sprostitev je možna! Poleg tega s fiziološkega vidika v tem ni nič zapletenega. Mnogi ljudje so verjetno slišali za proces proizvodnje mleka vžensko telo

Za to je odgovoren hormon prolaktin. Količina mleka je neposredno odvisna od njegove količine. In strogo gledano, vse, kar je potrebno za spodbujanje proizvodnje tega hormona, je pogosto in produktivno dojenje otroka.

Torej, nenehno prilagajte otroka dojki in mleko se bo pojavilo? Načeloma da.

Vendar ni vse tako preprosto.

Dojenje je nadaljevanje enotnosti z materjo, ki jo je otrok doživel v trebuščku.

To pomeni, da je prva stvar, ki jo mora mati storiti za obnovitev laktacije, vzpostavitev enako neprekinjenega in tesnega stika z otrokom kot med nosečnostjo. Preden se dojenček vrne k dojki, se mora iz posteljice in vozička vrniti v mamino naročje! Mamine roke, topla koža, srčni utrip, znan vonj, vibriranje

prsni koš

med pogovorom, gladko zibanje, ko je mama vstala in shodila, miren spanec ob njeni prsi ... To so glavni dražljaji, zaradi katerih se bo dojenček »spomnil« svoje mame, se spomnil raja, ki je spremljalo njegovo življenje v maternico in ne želijo dojiti - obstajajo gumijasti nadomestki, ampak prave, tako drage in edinstvene prsi!

Idila? In zakaj ne?.. Vsa materina prizadevanja na tej stopnji bodo namenjena zagotavljanju skoraj neprekinjenega stika z otrokom in mu redno ponujanje dojke. Nošenje otroka v slingu (sling, patchwork držalo) lahko bistveno olajša to delo - navsezadnje bo na ta način mogoče združiti potrebe otroka in potrebe mame same. Včasih proces premagovanja odklanjanja dojk traja več dni, včasih pa več tednov. Glavni rezultat te prve faze je, da je otrok začel sesati! In to počne pogosto in z veseljem. Pomemben pogoj: od trenutka, ko mati začne otroku ponuditi dojenje, dude in stekleničke izginejo iz njegovega življenja - vsaka od teh dveh postavk očitno negativno vpliva na celoten proces dojenja na kateri koli stopnji. Zdaj bo potrebno dodatno hranjenje dano v celoti iz žličke (majhna skodelica, pipeta). In v vseh situacijah, kjer je bila duda, se zdaj uporablja dojka. Kot pravijo, po dogovoru...

Na splošno je mehka žlica uporabna ne le v primeru ponovne laktacije. Zelo priročen je za dohranjevanje dojenčka z iztisnjenim mlekom v odsotnosti matere, za dohranjevanje nedonošenčkov in dojenčkov z nizko porodno težo, ki se hitro utrudijo pri dojki.

Uporaba mehke žlice pomaga preprečiti tako neprijeten pojav, kot je zavračanje prsi, ki ga v večini primerov povzroči prisotnost stekleničke z nastavkom.
In tukaj je mleko!

Torej dojenček sesa pogosto in z užitkom. kaj sledi Nato ga morate naučiti, da to počne pravilno, torej otroka naučite, kako se pravilno pritrdi na dojko. Naj vas spomnim, da ko pravilna uporaba

Polmer prijema areole mora biti približno 2,5 cm od dna bradavice. To je potrebno za učinkovito stimulacijo mlečne žleze - in s tem za popolno proizvodnjo mleka. In tudi zato, da bi materi preprečili nastanek razpokanih bradavic in preprečili stagnacijo mleka.

Naslednja stopnja je povečana stimulacija proizvodnje mleka.

Tukaj sta možna dva scenarija. Prvi je, ko materino mleko pride hitro (včasih tudi brez uporabe laktogenikov). Običajna priporočila za nizko količino mleka so praviloma primerna za takšne situacije:
Prsi se dajejo ob prvem znaku skrbi s strani otroka; V podnevi
urno hranjenje dojenčka do dojke je organizirano na pobudo matere (dojka se menja tudi vsako uro);
vzpostavljajo se nočna hranjenja - približno 3-4 na noč (takoj, ko dojenček vznemirja v spanju, takoj ponudimo dojko. Če spi vso noč, potem mati organizira redna hranjenja na budilko); količina se postopoma zmanjšuje.
umetna prehrana

Glavna stvar, ki jo bo treba nadzorovati, je optimalna količina dodatnega hranjenja (še enkrat vas spomnimo - ne iz stekleničke!). Konec koncev, če je količina prejete formule na dan za otroka nezadostna, bo to vplivalo na njegovo dobro počutje (lahko bo stradal!). In če je, nasprotno, preveč dodatnega hranjenja, bo to upočasnilo proces proizvodnje materinega mleka.

Izračunali smo, kolikokrat se je dojenček polulal na dan (za to se morate odpovedati plenicam za enkratno uporabo!), in zmanjšali količino dopolnilnega hranjenja. Počakajte (običajno 3-4 dni), da se število uriniranja ponovno poveča na 12-krat - prostornino mešanice lahko ponovno zmanjšate. In tako naprej do grenkega konca!

Običajno celoten postopek traja 2-3 tedne. Še enkrat bom rezerviral: bolje je, da to storite pod nadzorom izkušenega strokovnjaka.
Posebna sredstva

Drugi scenarij razvoja dogodkov med relaktacijo je, ko mleko ne pride takoj ali pride v nezadostnih količinah za otroka. To se običajno zgodi, če:
Od rojstva je minilo več kot 3 mesece;
mati ima resne hormonske motnje;
Mama želi svojemu posvojencu urediti dojenje.

Katera dejanja v tej situaciji bi bila pravilna? Tukaj so:
Uporaba laktogenih sredstev;
organizacija dodatnih sej črpanja;
kot tudi skoraj vsa zgornja priporočila z enim dodatkom: dopolnilno hranjenje s formulo se bo dajalo iz posebne naprave, imenovane SNS (suplementary feeding system).

Ste že slišali za to? Na žalost tudi večina ruskih mater ne ve za obstoj SNS. kako izgleda To je majhna steklenička, ki jo mami obesijo na glavo okoli vratu. Le na dnu nima bradavice, temveč tanko in mehko kapilaro, ki je na spodnjem koncu pritrjena na materino bradavico tako, da jo dojenček, prisesan na dojko, tudi zgrabi.

Torej, kaj se zgodi? Dojenček sesa in dobiva formulo. To napravo izdeluje švicarsko podjetje Medela in jo distribuira preko svojih

Celoten proces relaktacije traja od nekaj dni (če dojenček traja več dni) do nekaj tednov. Včasih določena količina dopolnilne hrane ostane, dokler otrok ne dopolni 6 mesecev (starost, ko je čas, da ga uvedemo v hrana za odrasle) - in nato mešanico postopoma nadomestijo dopolnilna živila. Vsekakor pa lahko sedaj mati svojega otroka doji toliko časa, kolikor želi ona in njen otrok.

Tukaj je v bistvu delo, ki je pred mamo, ki želi obnoviti polnopravnost dojenje svojega ali posvojenega otroka. Delo je težko, a koristno. Kajti ves trud bo poplačan v normalnem fizičnem in psihičnem zdravju dojenčka, pa tudi v neverjetnem veselju, harmoniji in občutku polnosti življenja, ki ga doživi vsaka ženska, ko hrani svojega otroka v skladu z njegovimi naravnimi potrebami. Kar pogumno, drage mamice! Vso srečo!

Življenjske zgodbe
Kljub temu, da je Olyino mleko priteklo tretji dan, so jo v porodnišnici imenovali "mama brez mleka" in otroku predpisali redno dodatno hranjenje s formulo iz stekleničke. Ko je 10. dan k njim prišla svetovalka za laktacijo, je bil mali Egor že poln umetno hranjenje. Mati ga ni stiskala k prsi.

Dojenček se je na ponudbo za dojenje sprva odzval z ostrim jokom in zavračanjem.

Dan kasneje je dojenček, zahvaljujoč pristojnim dejanjem matere, vzel dojko vsakič, ko je dobil takšno priložnost.

Po 5 dneh je bil Egor že polno dojen. Na vprašanje, zakaj želi vrniti mleko, je njena mama odgovorila: "Ne morem si predstavljati sebe kot žensko brez njega!"

V času posveta je bila mala Vera stara skoraj 2 meseca. Od svojega 3 tedna je bila "umetna punčka". Mama že dolgo nima mleka. Svojo željo po vrnitvi k dojenju je motivirala: "Nisem zadovoljna s stopnjo psihološkega stika s svojim otrokom, če ženska doji svojega otroka, ga veliko bolje razume." Odločilno vlogo je imela materina goreča želja in prepričanje, da njena deklica potrebuje naravno hranjenje: mleko je začelo prihajati po 5 dneh. Približno 10 dni po začetku dela je bilo zavračanje dojke dokončno premagano. otrok: kljub dejstvu, da zdravniki niso mogli odkriti nobenih patologij, deklica ni dobro pridobivala na teži. Postopek "vračanja" otroka na dojko je trajal približno mesec dni: otrok je potreboval zelo dolgo časa, da je vzpostavil normalne odnose z materjo. Do 6. meseca je približno 200 g mešanice še naprej ostajalo v njeni dnevni prehrani. V 7. mesecu je mati popolnoma nadomestila umetno prehrano z dopolnilnimi živili, predpisanimi za to starost. Prejeti popoln stik z materjo, potreben za vsakega otroka in nenadomestljiv materino mleko

, Anya je začela dobro pridobivati ​​na teži. Danes je mati prepričana, da bo svojo deklico lahko hranila zelo dolgo.

Konstantin se je rodil v 36. tednu. Prve tri tedne so me hranili po steklenički.

Na dan, ko je k Nataši prišel svetovalec, da bi njeni mami pomagal začeti proces ponovne laktacije, je njen mož pravkar kupil še adaptirano mleko: "Da bo trajalo dolgo časa!" To je bil njegov drugi zakon, prva dva otroka pa je lastnoročno hranil po steklenički. Oče je nameraval skrbeti za malega Konstantina na enak način. Mama je sanjala o dojenju. Njena vztrajnost je trajala teden dni: nato ji je mož prepovedal "opravljati poskuse na otroku". In čeprav se je po 4 dneh količina umetne prehrane prepolovila, Natasha ni mogla premagati moževega negativnega odnosa do dojenja. Brez moralne podpore bližnjega, ki je v tej zadevi tako nujna, je obupala. Vse se je vrnilo v normalno stanje: duda, steklenička, osamljena ura v posteljici ("da se ne navadiš svojih rok!").

Dvakrat je Larisa nameravala obnoviti laktacijo. Prvič se je izkazalo, da so bile ovire priporočila njenega ginekologa: po mnenju te specialistke (očitno nove
fizioloških procesov
v ženskem reproduktivnem sistemu?) absolutno nemogoče obnoviti laktacijo! Drugič se je mama po obisku svetovalca premislila: priporočilo, naj otroku ponoči ponudi dojko in ga po potrebi odpelje v svojo posteljo, ji ni ustrezalo.
Izkazalo se je, da si je Larisa ponoči v ušesa zataknila čepke ("ušesne čepke"), da ji godrnjanje in jok otroka ne bi motila spanja. Možnost, da bi se ponoči zbujala, da bi otroka priložila dojki, se ji je zdela nevzdržna.
25.4.2005

Relaktacija ni uspela.

Marija Gudanova svetovalka za laktacijo,, začne hoditi, razume govor, namenjen njemu. Tudi njegova prehrana postaja vse bolj pestra, seznam novih izdelkov pa se širi. Materino mleko je še vedno vključeno v jedilnik, vendar ni tako pomembno kot dopolnilna živila.

Prehrana dojenčka do 9 mesecev. vključuje skoraj vse glavne izdelke. Zaužijejo se vsi instant kosmiči, zelenjavne in mesne jedi, sadje in kruh. Seznam ponujenih izdelkov v tej starosti se ne razlikuje od vrste hranjenja. Edina razlika je v količini. Dojenčkom, hranjenim s formulo, ponudimo večje porcije. To je predvsem posledica zgodnja uvedba dopolnilna živila in povečana potreba po vitaminsko-mineralnem kompleksu.

To je čas, ki je ugoden za uvedbo skute, kefirja in drugih fermentiranih mlečnih izdelkov v prehrano.

Če takšno dopolnilno hrano uvedete prej, bo v telesu presežek beljakovin, kar bo negativno vplivalo na delovanje organov, ki sodelujejo pri presnovnih procesih. Veliko je tudi tveganje za razvoj alergij.

na dan za 9 mesečnega otroka. Ne smete dati več kot 50 gramov skute. Kefir je treba dajati v majhnih porcijah (20-30 ml), postopoma povečati količino na 170 ml. Najbolje je, da ga otroku ponudite za večerjo.

Ena izmed novih in glavnih dopolnilnih živil na jedilniku za 9 mesečnega dojenčka. so morski sadeži, zlasti ribe. Izbrati morate sorte z nizko vsebnostjo maščob, ki jih bo prebavni sistem bolje absorbiral, na primer oslič ali pollock. Pred pripravo jedi je treba ribe nasekljati in odstraniti kosti. Tako, da ribe lahko obdržijo vse koristne lastnosti, ga je treba potopiti ne v hladno, ampak v vrelo vodo. File kuhamo približno 20 minut. Po tem morate kos malo pretlačiti in ribo lahko postrežete s pire krompirjem.

Četrtina vse prehrane pri 9 mesecih. sodi materino mleko, preostali delež naj zapolnijo beljakovinski izdelki, zelenjavne jedi, sadje in sok iz njih. Dovoljeno je uvesti začimbe, kot so peteršilj, zelena solata in zelena čebula.

Hrane, ki je vključena v jedilnik 9-mesečnega dojenčka, ni več treba pasirati. Samo pretlačiti ga morate z vilicami. Tako se bo otrok naučil žvečiti sam.

Dnevni meni za 9 mesecev starega otroka. na naravno hranjenje vsekakor mora vključevati dopolnilna živila iz žit (lahko jih poskusite z mlekom), juhe, kuhane z mesom ali zelenjavo, sadje. Za prigrizke lahko uporabite krekerje, piškote, kruh, banano ali hruško.

Da bi ugotovili, koliko gramov hrane naj otrok poje, morate poznati njegovo težo. Telesno težo je treba deliti z 9. Dobljeni rezultat enaka količini dnevna hrana, potrebna za popoln razvoj.

Seznam ponujenih jedi

Vzorec menija za ves dan bi lahko izgledal takole.

1. Prvi zajtrk običajno vključuje materino mleko. Dodatno hranjenje običajno ni potrebno. Otrok lahko posesa približno 200 ml mleka. Ničesar drugega ne smete ponuditi, to bo pomagalo ohraniti laktacijo dlje časa.
2. Drugi zajtrk (štiri ure po prvem) naj bo sestavljen iz katere koli vrste žitaric in sladice iz sadnega pireja. Če ima vaš otrok zaprtje, morate omejiti vnos riževe kaše. Ajdova kaša je najbolj zdrava in hipoalergena, zato jo ponudimo vsaj trikrat na teden. Skupna teža hrane naj bo približno 200 ml.
3. Kosilo naj bo obilno. Najpogosteje vključuje mesne ali ribje jedi z zelenjavnim pirejem. Na primer kotlet z bučkami ali cvetačnim pirejem. Kot napitek lahko ponudite sok ali kompot. Ribe je priporočljivo hraniti 1-2 krat na teden.
4. Kot popoldansko malico lahko ponudite krekerje ali sadje.
5. Večerja je okoli 18. ure. Biti mora lahka in hranljiva. Med dojenjem bo dovolj, da otroka prislonite na prsi in mu daste dopolnilno hrano v obliki skute ali kefirja s piškoti.
6. Takoj pred spanjem morate otroku dati materino mleko. Ob materinih dojkah se otrok umiri in pripravi na spanje.

Vzorčni jedilnik za en dan v tednu za 9 mesečnega dojenčka. lahko izgleda takole:

1. Zjutraj, ko se zbudite, otroku ponudite materino mleko.
2. Ovsena kaša in naravni sadni sok.
3. Za kosilo lahko pripravite bučni pire s kuhanim mesom, jabolčni kompot ali žele.
4. Bučo in jabolčno omako lahko vključite v svojo prehrano kot popoldansko malico.
5. Večerja je lahko sestavljena iz enolončnice s skuto in korenčkom.
6. Pred spanjem obvezno dajte materino mleko.

Jedilnik 9-mesečnega dojenčka je sestavljen iz široke palete hranljivih in zdrave jedi. Če je otrok dojen, potem ni treba zanemariti materino mleko, s katerim lahko začnete in končate dan.

Pomembno je vzpostaviti dieto in se izogibati nočnemu hranjenju. To bo pripomoglo k pravilnemu delovanju prebavnega sistema.

Jedilnik devetmesečnega dojenčka že lahko imenujemo precej raznolik. Poleg formule oziroma materinega mleka prejema cela serija dodatne izdelke. Dnevna poraba dopolnilno hranjenje na tej točki je približno 1200 ml.

Bližje do enega leta starosti bo otrok lahko jedel vse jedi s skupne mize, pod pogojem, da se starši držijo načel pravilna prehrana. Vendar se na tej stopnji odrasli še vedno sprašujejo, s čim hraniti svoje dojenčke. Naj vam podrobneje povemo, kakšna naj bi bila otrokova prehrana pri 9 mesecih.

Izogibanje nočnemu hranjenju

Pri 9 mesecih se otrok ne bi smel zbujati v temi, da bi jedel.

Večina dojenčkov mirno spi vso noč in takoj zjutraj, ko odprejo oči, začnejo glasno zahtevati, da jim dajo nekaj za jesti. Praviloma se to zgodi ob 6-7 uri.

Nekateri 9-mesečni dojenčki pa se še vedno zbujajo ponoči. Če otrok čez dan jedo z apetitom in vztrajno pridobiva na teži, ga poskusite odvaditi od hranjenja ponoči. Preden začnete postopek, morate svojega pediatra vprašati, koliko naj tehta dojenček pri 9 mesecih, in preverite parametre vašega otroka z normalnimi vrednostmi.

Normalna teža otroka pri 9 mesecih

Tabela norme teže, ki jo je razvil Svetovna organizacija Zdravje (WHO)

Telesna teža (teža) dečkov (kg)

Kako otroka odvaditi od nočnega hranjenja

Če ni odstopanj v teži otroka, lahko začnete odvajati od nočnega hranjenja.

Pogosto je razlog za odvisnost dojenčka od nočnih prigrizkov nepravilno vedenje staršev. Mnoge matere takoj, ko zaslišijo vpitje iz posteljice, stečejo k svojim dojenčkom s stekleničko adaptiranega mleka ali jim dajo dojenje. Vendar pa nekateri dojenčki precej zlahka zavrnejo nočno hranjenje in potem, ko se malo premetavajo v posteljici, spet zaspijo.

Če otrok z glasnim jokom zahteva mleko, ga vzamemo v naročje, ga rahlo pozibamo in mu ponudimo stekleničko vode. Čez nekaj časa bo spet zaspal. V prvih nočeh lahko dojenčki jokajo 20-30 minut, vendar morate to obdobje le potrpeti. Če se dojenček dlje časa ne umiri, pomeni, da je res lačen. Morda nima dovolj dnevnih dopolnilnih živil, da bi bil popolnoma nasičen. V tem primeru je treba ponovno razmisliti o prehrani.

Oksana, mati devetmesečnega Sergeja: »Moj sin je opustil nočno hranjenje pri približno šestih mesecih z uvedbo trdne dopolnilne hrane. Hranili so nas po steklenički, od šestega meseca pa smo že aktivno jedli kašice, pasirano zelenjavo in skuto. Posledično je Seryozha čez dan dobro jedel, pred spanjem spil mešanico in trdno spal od desetih zvečer do šestih zjutraj. Tako mi kot on smo bili srečni.”

Prehrana 9 mesečnega dojenčka

Pri devetih mesecih se količina materinega mleka ali formule, ki jo otrok poje, postopoma zmanjšuje. V idealnem primeru bi morali pustiti samo prvo in zadnje hranjenje. Vse ostalo so dopolnilna živila. Seveda je dovoljeno dopolnjevanje dojenčka s formulo ali mlekom po obroku, vendar v minimalnih količinah.

Pravilna dnevna rutina za devetmesečnega dojenčka vključuje 5 hranjenj.

Devetmesečni malček naj dvakrat na dan dobi tekočo hrano, gosto pa trikrat na dan. Kaše in pireji se prebavljajo veliko dlje kot materino mleko ali adaptirano mleko, kar daje otroku rezervo energije za dolgoročno. Zato se hranjenja izvajajo v intervalih po 4 ure. In če dojenček postane lačen 2-3 ure po zaužitju tekoče hrane, mu lahko ponudite piškote ali kakšno sadno kašo. Sestavi optimalen način Skupaj s primernim jedilnikom bo staršem pri hranjenju otroka pomagala okvirna tabela za 1 dan, skupaj z ustreznim jedilnikom. Prikazuje tudi, koliko naj bi devetmesečni dojenček pojedel na dan:

Razširitev prehrane

Prehrana 9-mesečnega dojenčka vključuje veliko zdrave hrane in pijače. Otroškemu telesu zagotavljajo bistvene prehranske sestavine, kot so vitamini, beljakovine, ogljikovi hidrati, maščobe in minerali. Odraščajoči dojenček nima več dovolj encimov, ki jih vsebujejo običajne formule in materino mleko. Omeniti velja, da je prehrana dojenih in hranjenih otrok po steklenički skoraj enaka. Poleg mleka in formule mora vsebovati naslednje sestavine:

• razni kompoti;
• sokovi;
• sadni in zelenjavni pire;
• mesni pireji;
• kaša iz različna žita;
• rumenjak piščančje jajce;
• sveža skuta;
• kefir z nizko vsebnostjo maščob;
• kruh;
• piškotek.

Uvedba novih izdelkov dopolnilne prehrane

Če katerega od teh imen dojenček še vedno ne pozna, je priporočljivo, da ga postopoma dodajate. Dopolnilna živila je treba uvajati počasi, začenši z minimalnimi porcijami, skrbno spremljati, kako otrok reagira. Če ni alergij, lahko postopoma povečate količino izdelka.

Nova dopolnilna živila je treba uvesti v intervalih 5-7 dni.

meso

Devetmesečni otroci morajo redno jesti kuhano in sesekljano meso: puran, zajec, govedina, teletina. Priporočeni izdelki so tudi piščančja, goveja ali zajčja jetra, jezik in srce. Zaradi obilice železa in vitaminov so ti stranski proizvodi še posebej indicirani za dojenčke z nizka raven hemoglobina v krvi.

Veliko bolje je, če mleto meso naredite sami doma. Toda otroška hrana, kupljena v trgovini (pire krompir, instant kosmiči), je povsem sprejemljiva, vendar je bolje, da se ji zatečete v posebni primeri. Konzervirani pireji bodo postali nepogrešljivi za dolge sprehode in obiske, pa tudi v hladni sezoni, ko postane nakup kakovostne sveže zelenjave in sadja zelo problematičen.

ribe

Poleg vsega naštetega mora prehrana vključevati bele ribe z nizko vsebnostjo maščob. Lahko je iverka, oslič, trska ali ščuka. Pogostost otrokovega uživanja rib je enkrat na teden; nadomestilo bo eno mesno kosilo. Za začetek ga preprosto skuhajte in postrezite otroku skupaj z zelenjavno prilogo. Ko se navadite na okus novega izdelka, lahko začnete iz njega pripravljati kotlete in mesne kroglice.

Olje

Posebno pozornost je treba nameniti prisotnosti olj rastlinskega in živalskega izvora v prehrani. So pravo skladišče mineralov, vitaminov, maščobne kisline in beljakovin, potrebnih za harmoničen razvoj dojenček.

Zdrava rastlinska olja so: olivno, laneno, koruzno in sezamovo.

Žitnim kašam dodamo maslo, k zelenjavnim pirejem pa se po okusu prilega rastlinsko olje: dovolj je 5 g na porcijo.

Fermentirani mlečni izdelki

Mamice dojenih otrok so pogosto precej zadržane do uvajanja fermentirani mlečni izdelki. Vendar pa je 9 mesecev primerno obdobje za spoznavanje kefirja in skute.

Dnevna količina skute za 9 mesecev starega otroka ne sme presegati 40-50 gramov. Kefir je treba dajati 20-30 ml, postopoma povečati delež na 100-200 ml. Običajno se otroku ponudi za večerjo, ki se uporablja kot dodatek k 18-urnemu hranjenju.

doktor Komarovsky, pediater najvišjo kategorijo: »Za povprečno mamo je optimalna količina izdelka enaka količini, ki jo je njen otrok pripravljen pojesti z apetitom. Zakaj se zdravniki tako bojijo priporočiti kefir? Ker ima dokaj visoko koncentracijo beljakovin, tako kot skuta. Telo otroka v prvem letu življenja ni sposobno razgraditi takšne količine beljakovin. To povzroča prekomerno obremenitev ledvic. Zato sta kefir in skuta izdelka za enkratno uporabo za otroke, mlajše od treh let. Dajati jih je treba enkrat na dan v strogo omejenih količinah.«

kravje mleko

Polnomastno kravje mleko v tem obdobju življenja naredi več škode kot koristi.

Izdelek vsebuje preveč beljakovin in veliko kalcija, ki preobremenijo ledvice. Največja količina mleka za devetmesečnega otroka je 150 ml. Bolje je, da ga uporabite za pripravo kašic, tako da ga malo razredčite z vodo, kot da ga otroku ponudite v čista oblika. Za otroško hrano je priporočljivo kupiti pakirano pasterizirano mleko.

Tabela WHO za uvedbo dopolnilne hrane

Tabela WHO za uvedbo dopolnilnega hranjenja predvideva prisotnost dodatnih izdelkov v prehrani dojenčka od treh mesecev naprej. Vendar sodobni pediatri močno priporočajo samo hranjenje otrok materino mleko do šestega meseca starosti. Zato podajamo tabelo zgolj v informativne namene:

* pire uvedemo 2 tedna po uvedbi soka
** za pripravo dopolnilnih živil ( zelenjavni pire, kaša itd.)

Konzistentnost hrane

Starši morajo svojega devetmesečnega dojenčka postopoma navajati na gosto hrano, saj dojenček prehaja na nova raven njegovega razvoja. Dobi več zob, ki jih je povsem sposoben uporabiti za predvideni namen. Spreminjanje konsistence jedi blagodejno vpliva na razvoj otrokovega prebavnega sistema in mu daje dodatno stimulacijo.

Če trdne hrane ne vnesete pravočasno v dopolnilno hrano, jo lahko otrok, ko dopolni eno leto, popolnoma zavrne.

Zato je treba homogenizirane jedi postopoma zamenjati s pretlačenimi. Krompirja in rib ne meljite v mešalniku do pireja, temveč jih zmešajte skupaj. Veliko bolje je, če dobro kuhana živila naložimo posebej na krožnik in jih rahlo pretlačimo z vilicami.

Možno je, da bodo relativno veliki kosi, ki jih najdemo v posodi, sprva povzročili, da bo otrok gag refleks, ampak čez čas bo minilo. Kot kaže praksa, devetmesečni malčki voljno vlečejo delce nezmlete hrane v usta in jih poskušajo žvečiti. Zato je vredno otroka občasno pogostiti s kosom kruha, jabolkom, hruško ali piškotom. Še vedno je priporočljivo, da meso na tej stopnji temeljito sesekljate.

Margarita, mama leto in pol stare Sofie: »Mojemu dojenčku so začeli pozno izraščati zobke. Zdaj jih ima le še osem. Do sedaj sem vso otroško hrano zmlela v mešalniku, ker me je skrbelo, da je hči ne bo mogla prežvečiti. In šele zdaj sem ji po nasvetu pediatra začel dajati hrano, pretlačeno z vilicami. Dojenček trzne, daha in bruha. Očitno smo z uvajanjem goste hrane dolgočali. Moja hči tega preprosto noče sprejeti, čeprav veselo grizlja jabolko in piškote. Toda kategorično noče žvečiti mesa, kotletov in zelenjave. Blender sem že skrila v skrajni kot omare in potrpela. Upam, da se bo moja hči kmalu navadila na več gosta konsistenca jedi."

Približen otroški meni

Otroški meni pri 9 mesecih mora vsebovati samo sveže pripravljene jedi.

Hrane, ki je bila kuhana, a ne pojedena, ni mogoče shraniti in nato pogreti. Prav tako jim v tej fazi ni priporočljivo dodajati soli ali sladkorja. Parnik bo mamin najboljši kuhinjski pomočnik. In mnogi sodobni multicookerji imajo funkcijo kuhanja jedi na pari. Če te naprave niso na voljo, je treba hrano dušiti ali kuhati v majhni količini vode pod zaprtim pokrovom. Kar zadeva otroški meni, je lahko sestavljen iz številnih različnih predmetov, ki jih je treba menjavati iz dneva v dan. Opišemo vsak obrok podrobneje:

Prvi zajtrk (6:00)

Sestavljen je iz materinega mleka, otroške formule ali kefirja v prostornini 180-200 ml. Če je dojenček dojen, mu je treba zjutraj dati samo dojke in ne nadomestkov za dojke. To bo pomagalo ohraniti materino laktacijo.

Drugi zajtrk (10:00)

Vključiti je treba ajdovo, ovseno kašo, koruzo, riževo kašo dnevna prehrana prehrana otroka pri 9 mesecih. Če jih izmenjujete med seboj, lahko otroku zagotovite okusno in raznoliko hrano. Ker je ajda najbolj zdrava za dojenčke, je priporočljivo vsaj trikrat na teden skuhati kašo iz nje. Riževa kaša lahko povzroči motnje blata pri dojenčkih. V tem primeru ga je treba izključiti iz otrokovega menija in se osredotočiti na ovseno kašo.

Kosilo (14:00)

Za dnevni obrok so optimalni zdravi zelenjavni pireji iz bučk ali cvetače s parjenimi mesnimi zrezki. Alternativa ji je lahko tudi juha zelenjavna juha iz mletega mesa in zelenjave. Otrokom bo všeč tudi juha z mesnimi kroglicami. Naj vas spomnimo, da naj otrok enkrat na teden za kosilo dobi ribe.

Zgodnja večerja (18:00)

Proti večeru otroku ne dajte preobilnega obroka.

Navsezadnje to morda ne bo na najboljši možen način vplivajo na kakovost njegovega nočnega spanca. Zato kaše in mesne jedi niso primerne za večerjo. Veliko bolje je dati otroku sadni pire, skuto ali kefir.

Pozna večerja (22:00)

Po običajnem higienski postopki in masažo, dojenček redno sesa materino dojko ali adaptirano mleko iz stekleničke, nato pa spi do jutra.

Mnogi starši se pri načrtovanju otrokove prehrane vsak dan trudijo slediti vnaprej pripravljenemu tedenskemu jedilniku. Spodnja tabela bo vašemu otroku pomagala zagotoviti ne le okusno, ampak tudi raznoliko hrano. Mleko je mogoče nadomestiti z otroško formulo ali kefirjem.

Recepti

Nekaj ​​receptov, ki bodo koristni za matere, najdete spodaj.

Zdrobova kaša

Zdrobova kaša z drobtinami

Redko skuhamo zdrobova kaša(brez olja).
Stopite 6 g maslo. Zmešajte z 2 žlički. zdrobljeno in presejano moko za prepečenec, ki jo zmešamo s kašo, dodajamo postopoma in nenehno mešamo.

Zdrobova kaša s sadnim pirejem

Skuhajte tekočo zdrobovo kašo. Sadno kašo pripravite iz jabolka, iz 35 g suhega sadja ali iz 50 g svežega sadja, ki ga najprej oplaknete in pod pokrovom dušite v majhni količini vode. Nato pretlačite skozi cedilo ali v mešalniku. Nastali pire zavrite do gostega z 1 žlico. Sahara. Končni pire ohladimo in zmešamo s kašo.

Druge vrste žit

Kaša iz olja in moke (Moro kaša)

V ponvi raztopite 10 g masla, dodajte 2 žlički. presejano moko, postopoma vlijemo v 1 kozarec mleka, mešamo, zavremo. Dodajte malo sladkorja. Med stalnim mešanjem kuhamo približno 10 minut.

Pire riževa kaša

3 žličke Riž sperite, prelijte z 1 skodelico vrele vode in kuhajte, dokler riž ne postane mehak. Kuhan riž pretlačimo skozi cedilo do gladkega, nato pa primešamo vrelo mleko (10 g). Dodamo malo sladkorja in soli, postavimo na štedilnik, večkrat premešamo in zavremo, dokler se kaša ne zgosti. Končni jedi dodajte 6 g masla.

ovseni kosmiči

2 žlici. Ovsene kosmiče sperite, dokler niso čisti. Prelijemo z 1 skodelico vrele vode in kuhamo, dokler se žita ne zmehčajo. Precedimo, razredčimo z vročim mlekom (3/4 skodelice) - postopoma, da ni grudic, ponovno pretremo, dodamo malo sladkorja, pustimo vreti še 5 minut.

Prosena kaša

2 žlici. Proso razvrstite, sperite do čisto vodo. Prelijemo z 1 skodelico vrele vode in kuhamo, dokler se žita ne zmehčajo. Precedimo, postopoma razredčimo z vročim mlekom (1/2 skodelice), da ni grudic, dodamo malo sladkorja, pustimo vreti še 5 minut. Končni jedi dodajte ½ žličke. maslo.

Ajdova kaša

Kuha se na enak način kot proso.

Zelenjavni pireji

Korenčkov pire

200 g korenja (2 kosa) operemo, olupimo, nasekljamo, damo v ponev, na dno nalijemo malo vode, dušimo pod pokrovom v lastnem soku. Pazimo, da se ne zažge, po potrebi dodajamo vodo. Čas kuhanja 30-40 minut. Vroče korenje pretlačimo skozi sito, začinimo z 2 žlici. l. tekočo zdrobovo kašo, na štedilniku poparimo. Končni jedi dodajte ½ žličke. maslo.

Pire krompir

250 g krompirja poparimo ali spečemo. Olupite in zdrobite v pire. Dajte v ponev, dodajte 100 g vročega mleka, sol, ½ žličke. maslo, stepemo. Končni pire je treba postreči takoj po pripravi.

Pire iz različne zelenjave

Zelenjavo jemljite mlado in svežo. Operite, olupite in narežite korenje, rutabago, zelje. Pokrito dušimo na nizkem ognju in dodamo manjšo količino topla voda. Krompir operemo, olupimo, narežemo na večje kose, napol kuhan dodamo k zelenjavi. Po pol ure še vroče pretlačimo skozi sito. Dodajte vroče mleko, sol, ½ žličke. maslo, premagajte vse.

Zaključek

Tako mora biti jedilnik devetmesečnega dojenčka sestavljen iz zdravih in raznolikih jedi. Meso, pa tudi ribe, različni pireji, sadje in zelenjava, fermentirani mlečni izdelki, žitarice - vse to mora biti vključeno v otrokovo prehrano. Prav tako ne smemo zanemariti materinega mleka in formul, ki so optimalne za prvo in zadnji triki hrano. Pri tej starosti naj bi otrok dobil pet obrokov na dan v presledkih 4 ur. Nočnim hranjenjem se je priporočljivo izogibati.

Prehrana otroka v 10. mesecu življenja mora biti uravnotežena in zdrava. V tej starosti dojenček, ne glede na vrsto hranjenja, že jedo mlečne izdelke, ribe, sadje, meso in zelenjavo. Kaj še lahko jedo dojenček in kako sestaviti jedilnik za teden?

Hrana in dieta za 9 mesečnega dojenčka

Pri devetih mesecih otrok poje skoraj vsa živila z mize za odrasle. Otroški jedilnik je raznolik in hranljiv. V desetem mesecu življenja je dojenček še vedno zadovoljen z materinim mlekom ali adaptirano mlečno formulo zjutraj in zvečer. Preberite, če želite izvedeti, kateri izdelki so že na jedilniku vašega otroka in katere bi morali vključiti v dopolnilno hrano.

• zelenjava. Zdaj dojenček že jé bučke, krompir, čebulo, cvetača, korenje, bučo in zeleni grah. V desetem mesecu življenja lahko otroku ponudimo peso, razen če seveda nima težav z blatom. Navsezadnje ima pesa izrazit odvajalni učinek. Poleg tega lahko v otrokov jedilnik vključite brokoli. To je zelo uporaben izdelek, ki vsebuje maso uporabne snovi, bistvenega pomena za rastoči organizem. Samo ne kuhajte juh na osnovi te zelenjave. Ko je brokoli kuhan, se v juho sproščajo strupene sestavine. Peso in brokoli lahko postrežete kot pire ali pa ju dodate juham in mesnim jedem. Otrok naj poje 200 g zelenjave na dan.
• meso. V tem obdobju otrok že jé purana, zajca in teletino. Če dojenček dobro prenaša te vrste mesa, ga morate pri devetih mesecih uvesti v piščančje, goveje, svinjsko in konjsko meso. Meso postrežemo v obliki sufleja, dodamo zelenjavnim pirejem, juham in na njegovi osnovi pripravimo juhe. Otrok naj poje 60 do 70 g mesa na dan.

• Sadje in suho sadje. Dovoljeno je naslednje sadje: slive, zeleno jabolko, hruške, breskve, marelice, suho sadje, banane, črni in rumeni ribez. Če dojenček nima alergij, ga lahko v tej starosti seznanite s kosmuljo in rdečim ribezom. Sadje je treba postreči v obliki pireja, dodati jogurtu, skuti. Dojenček naj poje od 90 do 100 g sadne kaše na dan.
• Kaša. V desetem mesecu življenja se dojenček poleg že poznanega riža, koruze, ajde, ječmena in ovsene kaše seznani z zdrobom in bisernim ječmenom. Osnova za kuhanje kaše je voda, materino mleko ali mlečna mešanica. Žita skuhamo, nato zdrobimo z mešalnikom. Kaša postrežena s kuhanim sadjem jajčni rumenjak in zelenjave. Optimalna norma za to starost je 200 g.
• pijače Otrok trenutno uporablja prečiščeno oz kuhana voda, sokovi iz zelenjave in sadja (napol razredčeni z vodo). Poleg tega se otroku ponudijo decokcije na osnovi rozin, žele in kompot iz suhega sadja (brez dodanega sladkorja). Otroku v desetem mesecu življenja ga ni treba dajati, saj te izdelke otrokovo telo težko prebavi.

• zelena. Zeleni so pravo skladišče koristnih elementov in vitaminov. Devetmesečnega dojenčka lahko najprej navajamo na koper in peteršilj. Tega zelenja še ne uživamo v surovi obliki, ampak ga dodamo v sesekljani obliki pri pripravi jedi. Dnevna norma je 5 g.
• ribe.Če se otrok še vedno hrani z materinim mlekom, se ribe uvedejo šele zdaj - pri devetih mesecih. Umetni otrok začne jesti ta izdelek en mesec prej. Seznaniti se je treba s prehranskimi sortami morskih rib - oslič, pollak, vahnja, iverka. Če ne opazite nobenih alergij, se lahko prijavite na otroška miza jedi iz trske, ščuke in lososa. Ribe dodajamo zelenjavnim pirejem, juham, postrežemo kot sufleje in pireje. Otrok naj ne zaužije več kot 40 g rib na dan. Priporočljivo je, da jed uživate dvakrat na teden.
• Fermentirani mlečni izdelki. Pri devetih mesecih otrok že uživa skuto (norma je 50 g) in naravni jogurt ali kefir (200 ml). Za raznolikost in izboljšanje okusa jim dodamo sadje in suho sadje.

Kaj še lahko daste otroku pri 9 mesecih?

V desetem mesecu življenja lahko dojenčku dodate jedi:

• rastlinsko olje(5 ml);
• maslo (2,5 g);
• krekerji ali piškoti (15 g);
• rumenjak (pol tedna);
• kruh (10 g).

Dnevna prehrana za dojenje in hranjenje po steklenički

Omeniti velja, da se prehrana dojenčkov, ki jedo materino mleko, in tistih, hranjenih z adaptiranim mlekom, ne razlikuje. Takšna bi morala biti dnevna prehrana devetmesečnih dojenčkov.

Vzorčni meni za vsak dan v tednu

Največ lahko skuhate svojim malčkom razne jedi. Tukaj je približen dnevni meni za en teden, pri čemer sta prvo (zajtrk št. 1) in zadnje hranjenje otroka (večerja) materino mleko ali formula za dojenčke.

Kako ustvariti svoj jedilnik

V otrokovo prehrano je treba vsak dan vključiti zelenjavne, fermentirane mlečne, sadne, žitne, ribje in mesne jedi. Ta meni bo okrepil otrokovo imuniteto in nasičil telo z vitalnimi snovmi. Bolje je, da vnaprej sestavite meni za svojega otroka. To bo že prihranilo veliko časa zaposlena mama. Tukaj je še nekaj koristnih nasvetov.

1. Zajtrk mora biti hranljiv. Kaša in skuta bosta vašemu dojenčku dala največ energije in moči. Vendar, če teh izdelkov ni v hladilniku, ni pomembno. Zjutraj lahko otroku ponudite mesne, zelenjavne pireje in ribje jedi. Po njih je dobro postreči sadni pire in okusno pijačo - kompot, žele ali sok, pripravljen na osnovi sadja in jagodičja.
2. Za kosilo postrezite meso (ribe) in zelenjavo. Po tem bo dojenček morda želel uživati ​​nekaj sladkega. Tega užitka mu ne smete odreči. Postrezite sadne jedi.
3. Za popoldansko malico ponudimo skuto s sadjem, suhim sadjem ali jagodičevjem. V tem času ne pozabite nahraniti otroka s kefirjem ali naravnim jogurtom. Piškoti ali krekerji so popolni dodatki.
4. Izdelki, vključeni v dnevno prehrano, se ne smejo ponavljati.

Video o hranjenju dojenčka pri 9 mesecih

Preberite tudi članke o prehrani in razvoju:

Kaj nahraniti dojenčka pri devetih mesecih - recepti

Tukaj je največ preprosti recepti jedi za devetmesečne dojenčke.

Koruzna kaša s hruško

• 1 žlica l. koruzni zdrob;
• 1 kozarec vode;
• hruška.

Kašo skuhajte do mehkega (četrt ure po vrenju na majhnem ognju). Hruške operemo in olupimo, naribamo. Dodajte končni kaši.

Ajdova kaša z bučo

• ajda - 50 g;
• voda - 100 ml;
• buča - 50 g.

Ajdo kuhajte do mehkega - 10-12 minut po vrenju. Bučo olupimo in skuhamo (20 minut), naribamo in dodamo v kašo. Jed začinimo z oljem. Po potrebi zmeljemo v blenderju.

Pečeno jabolko z jagodami

• zeleno jabolko;
• ribez, več češenj.

V sredino jabolka naredite jamico in dodajte črni ribez in češnje. Jabolko položimo na pekač, obložen s folijo, in postavimo v pečico za 20 minut (temperatura 150-160 stopinj).

Rižev puding

• 2 žlici. l. riž;
• 300 ml vode;
• jajce;
• eno zeleno jabolko;
• maslo.

Riž skuhajte, dokler ni kuhan (kaša mora biti gosta). Beljaka ločimo od rumenjaka. Prvo stepemo v gosto peno. Jabolko zmeljemo na strgalu (brez lupine). Zmešajte riž z rumenjakom in jabolkom. Nežno vmešajte beljakovine. Zmes vlijemo v model in postavimo v pečico. Kuhajte 20 minut.

Zelenjavna juha s peso

• cvetača - 2 majhna socvetja;
• en krompir;
• četrtina korenja in enaka količina čebule;
• pesa – 30 g.

Skuhajte cvetačo, krompir, korenje, peso in čebulo. Zelenjavo zmeljemo s strgalnikom, dodamo juho in juho začinimo z rastlinskim oljem.

Piščančja juha

• piščančji file - 70 g;
• več vejic peteršilja;
• korenje - 30 g;
• čebula - četrtina glave;
• krompir - 50 g.

File narežemo na kose in vržemo v vrelo vodo za 10 minut. Dodajte nekaj peteršilja, korenja in čebule. Po določenem času dodamo na koščke narezan krompir. Ko sta zelenjava in meso kuhana, ju je treba sesekljati in zmešati z juho.

Skutin sufle

• 2 žlici. l. skuta;
• 1 jajce;
• maslo - 5 g;
• 2 žlički zdrob;
• olupljeno jabolko.

Vse sestavine zmešajte v blenderju. Sufle je treba kuhati v pečici (15 minut) ali na pari (30 minut).

Ribji kotleti

• file osliča ali polloka - 70 g;
• čebula - četrtina glave;
• četrtina korenja;
• ovsena kaša (žita) - 1 žlica. l.

Ribe, čebulo in korenje zmeljemo v mešalniku, dodamo 1 žlico. l. ovsena kaša, premešajte. Oblikujte kotlete in jih kuhajte na pari 20 minut.

Bučna juha

• buča - 40-50 g;
• čebula - četrtina glave;
• četrtina korenja;
• en majhen krompir;
• vejica kopra.

V vreli vodi skuhamo olupljen krompir, bučo, čebulo in korenje. Nato vse sesekljajte. Dodajte rastlinsko olje in drobno sesekljan koper.

Pravila za pripravo otroške hrane za dojenčke

1. Pri tej starosti lahko dojenčka postopoma odvajate od naribane hrane in ga navajate na bolj grobo hrano. Navsezadnje ima dojenček že dovolj zob in jih je že povsem sposoben uporabljati za predvideni namen.
2. Sprva lahko namesto mešalnika uporabite strgalo z majhnimi luknjami, nato pa, če gre vse v redu in otrok ne protestira, lahko hrano preprosto pretlačite z vilicami.
3. Možno je, da bo takšna hrana na začetku pri otroku povzročila bruhanje, vendar se tega ne bojte - dojenček se bo sčasoma navadil na to.
4. Pomembno v v tem primeru in predelava hrane. Hrano je treba kuhati na pari, dušiti ali kuhati.

Prednosti in slabosti že pripravljenih dopolnilnih živil in tistih, pripravljenih doma

Mnogi zdravniki priporočajo hranjenje dojenčkov z industrijsko hrano. To je posledica dejstva, da takšna hrana ne vsebuje kemikalij, konzervansov in barvil. pripravljena otroška hrana brez soli, sladkorja, začimb. To je popolnoma neškodljivo. Prav tako ste lahko mirni glede obrokov, ki vsebujejo meso. Vsebina kozarcev je pod strogim nadzorom kakovosti, ne vsebuje tujih dodatkov, škodljive snovi, hormoni, antibiotiki. Seveda, če ste prepričani v kakovost mesa ali živite v ekološko čistem območju in gojite svojo zelenjavo in sadje, potem je to brez dvoma najboljša možnost za hranjenje otroka.

Dnevna rutina za 9 mesečnega dojenčka je skoraj enaka rutini. Nekaj ​​sprememb je mogoče opaziti le v prehrani, vsebini izobraževalnih iger in posodobitvi masažnega kompleksa.

Primer dnevne rutine za 9-mesečnega dojenčka. Glavne delovne točke

• 6:00-6:30 Čas je, da se zbudite in zaužijete otrokov prvi obrok.
• 6:30-8:30 Jutranje obdobje budnosti z obvezna izvedba: umivanje, menjava plenic, recepcija zračne kopeli in lahka masaža.
• 8:30-10:00 Prvi sprehod v kombinaciji s spanjem na svežem zraku.
• 10:00-10:30 Čas je za drugo hranjenje.
• 10:30-14:00 Obdobje aktivnega raziskovanja sveta okoli nas, vključno z vajami in številnimi izobraževalnimi igrami.
• 14:00-14:30 Še eno hranjenje otroka.
• 14:30-16:00 Čas za spanje. Spanje ni sprehod.
• 16:00-18:00 Prebujen dojenček je poln energije in pripravljen na nastop telesna vadba in izobraževalne igre.
• 18:00-18:30 Čas je, da se osvežite.
• 18:30-20:30 Zelo dober trenutek za skupen družinski sprehod, na katerega se lahko odpravijo vsi družinski člani.
• 20:30-22:00 Čas je za komunikacijo s člani gospodinjstva, ugoden za tihe igre; zvečer
• 22:00 Večerni obrok otrok.
• 22:30-6:00 Spati do jutra.

Še nekaj dodatnih možnosti z dnevno rutino (boste že izbrali najboljša možnost ob upoštevanju značilnosti vašega otroka):

Predstavljena tabela je sestavljena ob upoštevanju fiziološke potrebe otrok pri 9 mesecih: med podoji so štiriurni presledki, predvidena sta dva sprehoda in presledki rezervirani za aktivno preživljanje prostega časa pustite čas za razvojne dejavnosti in telesne vaje.

Sanje

Normalno trajanje spanja dojenčka te starosti je od enajst do štirinajst ur čez dan. Najdaljše obdobje je obdobje nočnega počitka.

Glede na raznolikost posamezne značilnosti devetmesečnih dojenčkov so fiziologi ugotovili, da se najpogosteje pojavlja njihov dnevni spanec:

1. Dvofazno, sestavljeno iz dveh uro in pol. To je najbolj optimalna možnost za dnevni počitek, kar kaže na normalno duševno in čustveni razvoj dojenček.
2. Trifazni, vključno z dvema kratkotrajnima štiridesetminutnima obdobjema jutranjega (ob 9.00) in večernega (ob 19.00) počitka ter dolgega dnevnega spanca, ki traja najmanj dve uri. Če to obdobje sovpada s časom sprehoda, lahko dojenček spi tri ure. Kot različica norme tak urnik spanja kaže na prekomerno utrujenost otroka, ki še ni pripravljen na dolgotrajno budnost.

Dnevna obdobja spanja so za dojenčka izjemno pomembna: dajejo mu priložnost, da obnovi porabljeno energijo in so zagotovilo za njegovo dobro razpoloženje.

O motnjah spanja

Starši so pogosto priča različnim motnjam normalnega urnika spanja:

1. Nekateri dojenčki morda potrebujejo počitek ne 2-3, ampak 4-5 krat čez dan, njihov spanec pa ne traja več kot pol ure.
2. Drugi otroci ponoči zelo slabo spijo: nenehno se premetavajo, drhtijo (), se pogosto zbudijo v joku () in muhasti, po prebujanju pa dolgo časa ne morejo zaspati. Ko so se po dolgem prepričevanju in zibanju umirili v maminem naročju, so za kratek čas pozabljeni v tesnobnem, površnem spancu, da bi se kmalu spet zbudili.

Da bi normalizirali otrokov spanec, je treba najti in odpraviti vzrok, ki je povzročil kršitev njegove kakovosti in cikličnosti.

Krivec za moteno dnevno spanje je najpogosteje huda otrokova utrujenost, ki se pojavi zaradi obilice zunanjih dražljajev: velika količina ljudi v hiši, obsedene igre starejših otrok preglasne glasbe ter tudi visoka temperatura in suh zrak v otroški sobi ().

Za normalizacijo nočnega počitka morajo biti izpolnjeni naslednji pogoji:

• Preden otroka položite v posteljo, morate otroško sobo dobro prezračiti. Spanje z rahlo odprtim oknom, ki zagotavlja stalen pretok svežega zraka, je idealna možnost za vzdrževanje udobne mikroklime;
• Če vaš speči dojenček rad odvrže odejo, ni treba vso noč stati nad njegovo posteljico. Vse kar morate storiti je, da si ga pravilno nadenete pred spanjem. Poleg tega plenice za enkratno uporabo Dojenček naj nosi lahke pižame in nogavice;
• Odlične možnosti pripravljalni postopki ki pripomorejo k dolgemu nočnemu počitku so: izvajanje gimnastike v kombinaciji s sproščujočo masažo in ritual večernega kopanja dojenčka;
• Igre pred spanjem naj bodo mirne;
• Zelo dobro je, če starši vključijo tradicijo branja v postopek spravljanja otroka v posteljo. dobre pravljice. Odrasel dojenček že lahko posluša 2-3 ne predolga besedila;
• Odlično zvočno ozadje, da dojenček zaspi, je tiho petje uspavank.

Starši so pogosto zaskrbljeni zaradi nemirnih nočni spanec otrok. Obstajajo različne pritožbe: dojenček težko zaspi, pogosto se zbudi, joka v spanju. Zakaj se to zgodi in kaj je treba storiti?

O prehrani

Če vemo, da prehrana 9-mesečnega otroka vključuje pet hranjenj, dnevna količina zaužite hrane (brez pitja) pa mora biti vsaj en liter, je enostavno izračunati, da mora za eno hranjenje prejeti vsaj 200. ml izdelkov, namenjenih otroški prehrani.

Od te starosti dojenje za mnoge matere začne bledeti v ozadje (dojenček se doji, ko se zbudi in ko gre zvečer v posteljo). Osnovo otroške prehrane zdaj sestavljajo juhe, kosmiči, zelenjava in sadni pireji. Za povečanje hranilne vrednosti jedi je priporočljivo, da lahkim juham in zelenjavnim pirejem dodate na majhne koščke narezano meso. Ker ima otrok v tem času že več () zob, ga ni treba brisati.

Kuhan rumenjak ni nič manj hranljiv, dodajajo ga tudi juham in pirejem, s čimer jih popestrimo otroški meni. Zapomniti si morate le, da dojenčku ne smete dati mesa in rumenjaka na isti dan.

V tej starosti lahko otroka seznanite z jedmi iz oceanskih rib z nizko vsebnostjo maščob (trska, pollock, vahnja, oslič, iverka). Glede na visoko alergenost tega izdelka ga je treba uvajati postopoma in zelo previdno, začenši s pol čajne žličke parjenega ali kuhanega ribjega fileja (lahko daste tudi ribji pire iz kozarca).

Opomba za mame!

Pozdravljena dekleta) Nisem si mislil, da bo problem strij vplival tudi na mene, in o tem bom tudi pisal))) Ampak ni kam iti, zato pišem tukaj: Kako sem se znebil strij znamenja po porodu? Zelo bom vesela, če bo moja metoda pomagala tudi vam...

Če otroka zjutraj hranite z ribami, lahko opazujete reakcijo njegovega telesa. Vendar mu ne smete dajati nobene druge nove hrane. Če po seznanitvi z novo jedjo njegova lica ne postanejo rdeča in se ne pojavi izpuščaj, to pomeni, da nima alergijske reakcije na ribe. To pomeni, da lahko naslednjič delež rib nekoliko povečate.

Zelo pomembno je, da prehrana rastočega otroka vključuje dovolj sveže zelenjave in sadja: z nasičenjem telesa z vitamini in mikroelementi lahko v nekaterih primerih rešijo težave z normalizacijo blata. Če se pojavi zaprtje, lahko breskov ali slivov pire deluje kot varno naravno odvajalo. Koščkom in otroški skuti lahko dodamo koščke sadja (breskve, banane, jabolka) in jagodičevja: to jim bo izboljšalo okus in povečalo hranilno vrednost.

Za mlade mamice bo koristno pogledati približen načrt dnevni obrok odrasel dojenček:

• 6:00 Prebujenega dojenčka priložimo na prsi, umetnemu dojenčku pa damo stekleničko mlečne formule.
• 10:00 Odlična možnost za zajtrk bi bila kaša in pire iz svežega sadja.
• 14:00 Za kosilo lahko otroku ponudite zelenjavno juho s koščki mesa ali rumenjakom. Dobra možnost za obrok bi bil zelenjavni pire z mesom, naribano jabolko pa bi bilo primerno kot sladica. Popolna zamenjava Sčasoma lahko meso postane jed iz morskih rib.
• 18:00 Najboljši čas za malico otroška skuta in sadni sok. Najmlajši, ki obožujejo bolj izdatno hrano, lahko jedo kašo s koščki drobno narezanega mesa.
• 22:00 Dojenčka, ki zaspi, ponovno položimo na materine dojke ali mu damo mlečno formulo.

Za vzdrževanje pravilnega vodna bilanca V otrokovo telo mora mati poskrbeti, da dobi potrebno količino tekočine: otroški čaj, pitno vodo, sadne pijače in sokove.

Moja tabela hranjenja za 6-9 mesecev

O telesnem razvoju

Devetmesečni dojenčki lahko brez težav stojijo na nogah, oprti z obema rokama ali se držijo za kakšno oporo. Da bi pomagali okrepiti svoje mišice, je treba izvajati gimnastiko vsaj dvakrat na dan, vključno s kompleksnimi vajami:

• s krožnim vrtenjem ročajev;
• za upogibanje in iztegovanje nog (hkratno in izmenično);
• z izmeničnim upogibanjem in iztegovanjem otrokovih rok, ki se držijo materinih prstov;
• spodbujanje plazenja;
• z drsnimi stopnicami;
• za počepe (s podporo iz pazduhe);
• s telesom, nagnjenim naprej (z izravnanimi nogami).

Pred izvedbo naslednje vaje morate razbremeniti mišično napetost z lahko sproščujočo masažo. Vsako gibanje je treba ponoviti vsaj petkrat, skupno trajanje kompleksa pa ne sme presegati deset do petnajst minut.

V želji, da bi otroka naučile čim hitreje hoditi, mnoge matere uporabljajo hojce, ne da bi se zavedale, da je ta preprosta naprava za vadbo preveliko breme za krhke noge.

Tudi izkušen pediater ne more natančno povedati, kakšna obremenitev je potrebna za pravilen razvoj določenega otroka, nekatere matere, ki jih zanesejo gospodinjska opravila, imajo dojenčke v hojicah nerazumno dolgo. Zato je bolje prenehati uporabljati sprehajalce in dati otroku možnost samostojnega učenja novih veščin.

O izobraževalnih igrah in dejavnostih

• Najljubše igre otrok so še vedno "Ladushki" in "Magpie-Crow";
• Devet mesecev starosti je čas aktivnega razvoja fine motorične sposobnosti, zato se otroci začnejo zanimati za majhne predmete med hojo poskuša utrgati rožo ali pobrati kamenček. Ker to ve, mora mati nadzorovati svojega otroka in ustaviti vse njegove poskuse, da bi najdbo dal v usta. Toda med hranjenjem je treba to zanimanje podpirati na vse možne načine in otroku dati možnost, da v rokah drži koščke kruha ali rezine sadja. Koristno mu je tudi dati žlico - poskuša jo vedno znova nadzorovati, dojenček se bo čez nekaj časa naučil jesti sam ();
• Dejavnosti, ki vključujejo vstavljanje (in nato odstranjevanje) graha, fižola ali leče v kepo slanega testa, so izjemno koristne pri razvoju fine motorike. Otroku lahko ponudite, da zbere raztresene gumbe v škatli, velike kroglice ali kamenčki. Med temi dejavnostmi mora odrasel zelo pozorno opazovati otroka, ko daje vsak predmet v usta;
• Otroci te starosti zelo uživajo v igranju skrivalnic. V igri lahko sodelujeta oba starša. Eden, ki se skriva za vogalom, bi moral reči "ku-ku" in se za trenutek prikazati kot dojenček. Po tem, ko vzame otroka v naročje, se lahko mati skrije z njim in na enak način pokuka za vogal. Dojenčkovo veselje ne bo poznalo meja;
• Čas je, da otroka seznanite s konceptom barve. V nekaj dneh lahko skupaj z njim zgradite stolp iz enobarvnih kock, ves čas pa njegovo pozornost usmerjate na ime njihove barve. Nato lahko dodate eno kocko kontrastne barve. Dojenček naj si zapomni in razume razliko v barvah. Čez nekaj časa ga lahko prosite, naj vam da kocko določeno barvo. Različica igre je delo z velikostmi (veliko-majhno) in številom (ena-več) predmetov (z otrokom se učimo barv -).

PREBERITE ŠE: in preberi o

Vsakodnevno upoštevanje iste dnevne rutine otroka disciplinira, razvija številne koristne spretnosti in navade (na primer postopek jutranje umivanje, želja po umivanju rok pred jedjo, navada zbujanja in prehranjevanja po urah, ritual kopanja vsak večer), kar mu bo koristilo v prihodnosti.

VIDEO VODNIK

Opomba za mame!

Pozdravljene punce! Danes vam bom povedal, kako mi je uspelo priti v formo, izgubiti 20 kilogramov in se končno znebiti strašnih kompleksov debelih ljudi. Upam, da vam bodo informacije koristile!