किसी कठिन परिस्थिति में किसी मित्र को कैसे आश्वस्त करें? अगर कोई सदमे में है तो उसका समर्थन कैसे करें?

किसी भी मित्रता को देर-सबेर शक्ति की परीक्षा से गुजरना पड़ता है। और अक्सर सबसे महत्वपूर्ण परीक्षा तब आती है जब आपके किसी मित्र को सहायता की आवश्यकता होती है। लेकिन कभी-कभी इसे चुनना बहुत कठिन होता है सही शब्दसहायता...

वजह कुछ भी हो सकती है! एक दोस्त को निराशाजनक रूप से प्यार हो गया या, इसके विपरीत, उसने अपने प्रेमी से संबंध तोड़ लिया। वह स्कूल में परेशानी में है या उसका अपने माता-पिता के साथ बड़ा झगड़ा हुआ है। अंत में, उसके पास सिर्फ ब्लूज़ और मौसमी अवसाद है। क्या आप उसका समर्थन कर सकते हैं और वास्तव में उसकी मदद कर सकते हैं? इस स्थिति में क्या करना और अपने मित्र के लिए समर्थन के शब्द ढूंढना सही है?

बस मेरे साथ रहो

कभी-कभी सबसे ज्यादा सर्वोत्तम शब्दसमर्थन करें कठिन समय- यह मौन है. बस वहीं रहें, अपने दोस्त को गले लगाएं और उसे बताएं कि आप मदद के लिए हमेशा तैयार हैं। अगर वह बात नहीं करना चाहती है तो उससे बात करने की कोशिश न करें और "सब कुछ ठीक हो जाएगा" और "यह दुनिया का अंत नहीं है" जैसे मानक वाक्यांश न कहें।

स्पर्श संपर्क और बड़ी झप्पीएक हजार शब्दों की जगह ले सकता है. बस अपने दोस्त के पास बैठो, उसका हाथ पकड़ो, गर्म चाय बनाओ।

सुनना

बिना रुकावट के सुनना सीखें. परेशान व्यक्ति के लिए समस्या के बारे में विस्तार से बात करना बहुत जरूरी है। संदेह न करने का प्रयास करें, भले ही आपको लगे कि उसकी समस्याएँ मामूली हैं। जो आपके लिए बिल्कुल महत्वहीन है वह उसके लिए मौलिक हो सकता है। हर किसी की अपनी मूल्य प्रणाली होती है, इसलिए अपने आप को उसके स्थान पर कल्पना करें - उसके चरित्र गुणों और दुनिया के प्रति दृष्टिकोण के साथ। उसकी स्थिति के प्रति आपका चौकस रवैया उसके लिए अपने आप में महत्वपूर्ण है।

अपने मित्र की भावनाओं को नजरअंदाज न करें। यदि वह चिंतित है, तो इसका मतलब है कि यह उसके लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है।

मुझे सही रास्ता ढूंढने में मदद करें

हर समस्या का कोई न कोई रास्ता अवश्य होना चाहिए। चर्चा करना विभिन्न प्रकारविकास और इस बारे में सोचें कि आप उन्हें कैसे प्रभावित कर सकते हैं। एक सिर अच्छा है, लेकिन दो बेहतर हैं। शायद परेशान प्रेमिका ने अभी तक यह नहीं सोचा है कि क्या करना है। आपका काम उसे यह समझाना है कि उसे आगे के कदमों के बारे में सोचने और मौजूदा स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता तलाशने की जरूरत है, न कि उस चीज पर आंसू बहाने की जिसे बदला नहीं जा सकता। मेरे द्वारा ऐसा कैसे किया जा सकता है:

कागज का एक टुकड़ा लें और समस्या का सार लिखें।
अब जो कुछ हुआ उसके सभी पक्ष और विपक्ष लिखिए ( और अधिक ध्यानबेशक, आपको फायदों पर ध्यान देने की जरूरत है)।
स्थिति को सुधारने के लिए क्या किया जा सकता है, लिखिए।

एक बार आपके पास स्पष्ट योजना हो तो चिंता करने का कोई मतलब नहीं रहेगा।

स्थिति को बेतुकेपन के बिंदु पर ले आओ

अगर आपको लगता है कि आपका दोस्त चुटकुलों के लिए तैयार है तो आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं मनोवैज्ञानिक तकनीक: स्थिति को बेतुकेपन की हद तक बढ़ा-चढ़ाकर पेश करें ताकि यह अब इतनी भयानक न लगे। उदाहरण के लिए, एक मित्र ने अपने प्रेमी से संबंध तोड़ लिया और वह बहुत चिंतित है। उसे बताएं: "मेरे दोस्त की बिल्ली ने अभी-अभी बिल्ली के बच्चों को जन्म दिया है, हालाँकि उनमें से केवल 4 हैं, लेकिन यह ठीक है, धीरे-धीरे हम और अधिक पा सकेंगे। इसलिए क्या करना है?! आख़िरकार, आप पहले से ही 13 वर्ष के हैं! नया रिश्ता शुरू करने के लिए बहुत देर हो चुकी है! एकमात्र विकल्प यह है कि 40 बिल्लियाँ पाल ली जाएँ और रिश्तों के बारे में अब और न सोचा जाए।” यदि आपकी मित्र हास्य की सराहना करती है, तो वह मुस्कुराएगी और थोड़ा खुश होगी। खैर, यदि नहीं, तो अन्य विकल्पों की तलाश करें।

किसी सुखद और दिलचस्प चीज़ से अपना ध्यान भटकाएँ

जिस समस्या से उसकी सहेली चिंतित है, उसके अलावा जीवन के अन्य पहलू भी हैं। पता लगाएँ कि उसका ध्यान कैसे भटकाया जाए और उसका ध्यान सकारात्मक घटनाओं की ओर कैसे लगाया जाए:

उसे पुराने दोस्तों से मिलवाने के लिए बाहर ले जाएं।
पायजामा पार्टी करो.
उसे कॉमेडी देखने के लिए सिनेमा में ले जाएं।
कुछ खूबसूरत नए कपड़ों के लिए एक साथ खरीदारी करने जाएं।
कुछ बेहतरीन अनुभाग के लिए एक साथ साइन अप करें जो आप दोनों के लिए दिलचस्प होगा।
कौन से हैं, इसकी तलाश करें दिलचस्प घटनाएँआपके शहर में हो रहे हैं, और उनमें किसी मित्र को ले जाना सुनिश्चित करें।
अपने दोस्त को एक नया शौक दें.

याद रखें, उसका ध्यान भटकाने के लिए कोई भी तरीका अच्छा है।

उसके स्वरूप के बारे में कुछ बदलने का सुझाव दें

एक और शानदार तरीकाअपने आप को विचलित करें और अपना ध्यान बदलें - अपनी उपस्थिति में कुछ बदलें।

अपनी प्रेमिका को प्रस्ताव दें:

हेयरड्रेसर के पास जाएं और अपना हेयरस्टाइल या बालों का रंग बदलें। या एक दूसरे से करें.

असामान्य छवियां

रोने-धोने को प्रोत्साहित मत करो!

हमें यह समझना चाहिए कि सहानुभूति और समर्थन का मतलब विनम्रतापूर्वक रूमाल से आँसू पोंछना नहीं है, बल्कि सक्रिय स्थितिस्थिति को सुधारने के लिए. हां, सबसे पहले आप केवल सुन सकते हैं और सहानुभूति व्यक्त कर सकते हैं (खासकर यदि स्थिति वास्तव में गंभीर है)। लेकिन फिर, शिकायतों के लिए "बनियान" में न बदलने के लिए, अपने मित्र को यह समझने दें कि खाली रोना आपके लिए काम नहीं करेगा। समस्याओं पर चर्चा करना - कृपया, कार्य योजना की रूपरेखा तैयार करना - उत्कृष्ट है, लेकिन दिन-ब-दिन खाली से खाली की ओर उड़ते रहना एक व्यर्थ कार्य है। इसलिए अपने मित्र को आत्म-दया में मत डूबो, बल्कि तुरंत दिलचस्प गतिविधियाँ पेश करो।

मुश्किल समय में दोस्त हमेशा मदद के लिए आते हैं। यदि यह आपको आसानी से मिल जाता है और जलन पैदा नहीं करता है, तो आप वास्तव में एक महान मित्र हैं और आप पर भरोसा किया जा सकता है

भूलना नहीं - पुन: प्राप्तिन केवल सहानुभूति और चिंता करने की क्षमता में, बल्कि अपने दोस्त के लिए, अपने लिए भी ईमानदारी से खुशी मनाने की क्षमता में।

और जब उसकी उदासी दूर हो जाएगी, तो आपको खुशी महसूस होगी। आख़िरकार, दोस्ती एक स्वाभाविक मानवीय भावना है, जिसमें संचार और समझ की खुशियाँ शामिल हैं।

क्या आपको कभी कठिन समय में किसी मित्र का साथ देना पड़ा है? आपने ऐसा कैसे किया? अन्य लड़कियों के साथ अपने सुझाव साझा करें।

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आपके जीवन में ऐसा कितनी बार हुआ है जब आपके सबसे अच्छे दोस्त ने आधी रात को फोन किया और आपसे आने के लिए कहा? और आप, निश्चित रूप से, जाग गए, एक टैक्सी बुलाई और मदद के लिए दौड़ पड़े।

दुर्भाग्य से, में मुश्किल हालातकेवल उपस्थित रहना ही पर्याप्त नहीं है। आपकी प्रेमिका के आँसुओं का कारण चाहे जो भी हो, चाहे वह किसी प्रियजन के साथ ब्रेकअप हो, बर्खास्तगी हो, या यहाँ तक कि एक टूटा हुआ नाखून हो, आपको पता होना चाहिए कि उसकी मदद कैसे करें और उसे कैसे दिलासा दें। मैं उसे मुस्कुराने और फिर से जीवन का आनंद लेने के लिए क्या कह सकता हूं? हम आपको बताएंगे!

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अपनी प्रेमिका को शांत करने में मदद के लिए 5 युक्तियाँ

उसे बात करने दो. केवल जब कोई व्यक्ति वह सब कुछ व्यक्त कर देता है जो वह सोचता है, तभी कोई सलाह देना शुरू कर सकता है और संवाद में प्रवेश कर सकता है। यदि आपका दोस्त चुप है और दीवार की ओर देख रहा है, तो उसे गले लगाएं और धीरे-धीरे उससे बात करने की कोशिश करें। अपने बयानों में कठोर न हों; यदि आप किसी बात से सहमत नहीं हैं, तो बस अपना सिर हिलाएँ।
किसी भी परिस्थिति में आपको बलपूर्वक गुस्से को रोकने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। अपनी प्रेमिका की सारी भावनाएँ बाहर आने दें - उसके बाद ही काम पर लग जाएँ। तब तक, उसके बात करने, रोने, हंसने और उसके साथ संवाद बनाए रखने के दौरान धैर्य रखें। केवल तभी जब गर्लफ्रेंड अपना सिर दीवार पर पटकने लगे या उठा ले खतरनाक वस्तुएं- तो आप उस पर "कम्फर्ट शर्ट" बांध सकते हैं। उसे गले लगाना और उसके हाथ पकड़ना सुनिश्चित करें - ऐसी स्थितियों में शारीरिक संपर्क बहुत महत्वपूर्ण है।
पूछें कि क्या आप किसी भी तरह से मदद कर सकते हैं। भले ही पांच मिनट पहले आपकी सहेली ने मदद से इनकार कर दिया हो, बाद में वह स्वीकार कर सकती है कि उसे इसकी ज़रूरत है।
अपनी प्रेमिका को ऐसे व्याख्यान न दें जैसे "मैंने तुमसे ऐसा कहा था।" इस तरह आप उसके आत्म-संदेह को और भी बदतर बना देंगे।
उसकी समस्या की तुलना अपनी समस्या से न करें। इस तरह आप प्रदर्शित करेंगे कि आपकी प्रेमिका की समस्याओं के प्रति आप उदासीन हैं। उसके बारे में बात करो विशिष्ट स्थितिऔर इस अवधि के लिए, अपने बारे में भूल जाओ।

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समर्थन के शब्द सिर्फ सहानुभूति नहीं हैं, उनके माध्यम से आप किसी अन्य व्यक्ति की समस्याओं, परेशानियों और दुःख में अपनी भागीदारी व्यक्त करते हैं। बेशक, ऐसे कोई मानक वाक्यांश नहीं हैं जो किसी निश्चित स्थिति में सही हों, किसी पुरुष या महिला, दादी या युवा व्यक्ति के लिए उपयुक्त हों। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि शब्द दिल से आएं, आपकी भावनाओं से ओत-प्रोत हों, लेकिन कुछ के बारे में भूल भी जाएं मानव परिबलयह इसके लायक भी नहीं है.

उदाहरण के लिए, इस बात के लिए तैयार रहें कि जो व्यक्ति किसी बात को लेकर चिंतित है, वह आपके शब्दों पर सामान्य से अलग प्रतिक्रिया दे सकता है, अधिक गर्म स्वभाव का हो सकता है, समझौता नहीं कर सकता, आदि। इसके अलावा, ऐसे शब्द जो शांत कर देंगे तंत्रिका तंत्रमहिलाओं को एक पुरुष द्वारा सही ढंग से नहीं समझा जा सकता है और इसके विपरीत भी। इसलिए, न केवल सहिष्णुता, शुद्धता और अधीनता का पालन करना आवश्यक है, बल्कि दी गई स्थिति की ख़ासियत को भी ध्यान में रखना आवश्यक है।

आपके जीवनसाथी को हमेशा आपका समर्थन महसूस होना चाहिए, क्योंकि आप ही उसका सहारा हैं मुश्किल हालात, दु:ख में डूबा एक व्यक्ति और एक व्यक्ति जिसके साथ वे खुशियाँ साझा करते हैं। आपको निश्चित रूप से अपनी भावनाओं के बारे में फिर से कहने की ज़रूरत है, दोहराएँ कि आप दोनों हैं, और किसी भी कठिनाई को एक साथ पार करना आसान है।

अपनी भावनाएँ अवश्य व्यक्त करें:

"तुम्हें परेशान देखकर मुझे दुख होता है"
"मैं भी आपकी तरह ही चिंतित हूं।"

यह सूत्रीकरण आपको करीब लाता है, बातचीत को अधिक स्पष्ट बनाता है और एक भरोसेमंद माहौल बनाता है। और यदि आप नहीं पा सके सही शब्दया आप देखते हैं कि शब्द अब अनावश्यक हैं - बस पास ही रहें। कभी-कभी कोई भी शब्द किसी प्रियजन की उपस्थिति की जगह नहीं ले सकता।

कठिन समय में एक आदमी के लिए शब्द

पुरुष जीवन की परेशानियों पर अधिक तीव्र प्रतिक्रिया करते हैं, उनका मानना है कि हर चीज की जिम्मेदारी उनकी है, क्योंकि उन्हें बचपन से यही सिखाया जाता है। लेकिन वास्तव में, ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब जो कुछ हुआ उसके लिए आदमी दोषी नहीं है, लेकिन फिर भी वह खुद को धिक्कारता है। इस मामले में, हमें जितना संभव हो सके धीरे से, लगातार नहीं और आक्रामक तरीके से नहीं (आखिरकार, हमें याद है कि परेशान लोग हमारे किसी भी शब्द पर अप्रत्याशित प्रतिक्रिया के लिए प्रवृत्त होते हैं), उस आदमी को समझाने की जरूरत है कि उसे खुद को दोष देने की जरूरत नहीं है।

उपयुक्त वाक्यांश:

"यह तुम्हारी गलती है इस मामले मेंनहीं",
"यह आपसे स्वतंत्र परिस्थितियों का संगम है," आदि।

किसी व्यक्ति को खुद को पीटना बंद करने और समस्या का समाधान ढूंढना शुरू करने में मदद करना महत्वपूर्ण है।

कभी भी अपनी सहानुभूति "गरीब", "दुर्भाग्यपूर्ण" विशेषणों के माध्यम से व्यक्त न करें, यह न कहें कि आपको उसके लिए बहुत खेद है। इसके विपरीत, आपको उसे वाक्यांशों के साथ प्रोत्साहित करने की आवश्यकता है कि वह आत्मा में कितना मजबूत है, कि वह महत्वपूर्ण ऊर्जाअधिक कठिन कार्यों से निपटने के लिए पर्याप्त है। यदि आप कहते हैं कि एक आदमी बहुत चतुर है और इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता ढूंढ लेगा, तो उसकी महत्वाकांक्षाएं उसे चेहरे पर उदास अभिव्यक्ति के साथ एक जगह बैठने की अनुमति नहीं देंगी। आपके शब्दों की पुष्टि करने के लिए, आदमी कार्य करना शुरू कर देगा।

एक महिला के लिए - अपने शब्दों में समर्थन करें

इसके विपरीत, एक महिला को पहले शांत करने की आवश्यकता होती है, शायद बाद में उसे समस्याओं का समाधान नहीं खोजना पड़ेगा, सब कुछ उन्माद के साथ दूर हो सकता है। ऐसी स्थिति में समर्थन के शब्द ढूंढना बहुत महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, यदि कारण खराब मूड- किसी पुरुष से ब्रेकअप हो जाए, फिर उसके आकर्षक रूप की तारीफ करें, कहें कि वह अच्छी परिचारिकाऔर अभी भी काफी युवा हैं.

यह अच्छा है अगर स्थिति आपको विचलित होने और अन्य काम करने की अनुमति देती है, सैर, मनोरंजन, नए व्यंजन पकाना - यह सब एक महिला को दुखद विचारों से विचलित कर सकता है।

मुश्किल समय में एक लड़की के लिए शब्द

युवा लड़कियाँ तनावपूर्ण स्थितियांवे बेहद उतावले काम कर सकते हैं। इसलिए, न केवल उन्हें शांत करना और समस्या से उनका ध्यान भटकाना महत्वपूर्ण है, बल्कि उन्हें महत्वपूर्ण मामलों और कार्यों से जितना संभव हो सके अलग करना भी महत्वपूर्ण है। युवती को समुद्र में डुबाने का प्रयास करें सकारात्मक भावनाएँ, टालना मानक वाक्यांश: "सब कुछ ठीक हो जाएगा", "सब कुछ बीत जाएगा", "मुझे सहानुभूति है", आदि। वे केवल स्थिति को और खराब करेंगे।

सुनिश्चित करें कि आप लड़की से इस बारे में बात करने की कोशिश करें कि वह कैसा महसूस करती है, ताकि उसे अपनी सारी भावनाओं से मुक्त होने में मदद मिल सके नकारात्मक भावनाएँ, और फिर इसे सेट करें सकारात्मक मनोदशाया उसके लिए किसी कठिन समस्या से निकलने का रास्ता ढूंढने में मदद करें।

एक मित्र के लिए जिसने स्वयं को कठिन परिस्थिति में पाया

किससे, कैसे भी सबसे अच्छा दोस्त, क्या एक लड़की एक कठिन परिस्थिति में बदल जाएगी? बेशक, शुरुआत में आपको अपने दोस्त की बात सुनने की ज़रूरत है, खासकर यदि आप देखते हैं कि वह व्यक्ति बोलना चाहता है। समस्या का बयान आत्मा को हल्का करता है और समस्या को बाहर से देखने में मदद करता है। सांत्वना और सलाह के शब्द वही हैं जो लड़की स्पष्ट रूप से प्रतिक्रिया में सुनना चाहेगी, इसलिए अपने रचनात्मक विचार व्यक्त करने में संकोच न करें, बस याद रखें कि इस स्थिति में आपको अपनी स्थिति को धीरे से प्रस्तुत करने की आवश्यकता है, न कि लगातार।

मुश्किल समय में किसी व्यक्ति को एसएमएस करें

यदि आपको अचानक किसी प्रियजन की समस्या के बारे में पता चलता है जिसे आप अभी जानते हैं, लेकिन उसके साथ रहना संभव नहीं है, तो आप हमेशा भेज सकते हैं छोटा सन्देशसमर्थन के शब्दों के साथ. आपकी सहानुभूति के बारे में लंबे-लंबे विशेषणों की जरूरत नहीं है।

कभी-कभी केवल एक एसएमएस लिखना ही काफी होता है:

“मुझे पता है क्या हुआ. आप हमेशा मेरी मदद पर भरोसा कर सकते हैं।"

ये दोनों वाक्य काफी छोटे हैं, लेकिन इनका मतलब तुरंत समझ आ जाएगा. तत्काल उत्तर की अपेक्षा न करें; शायद व्यक्ति को इसकी आवश्यकता है कुछ समयआपसे सहायता माँगने या केवल अपनी समस्या के बारे में बात करने का निर्णय लेने के लिए। लेकिन जब आपके प्रियजन को पता चलता है कि आप उसके साथ स्थिति का बोझ साझा करने के लिए तैयार हैं, तो दुनिया तुरंत उसे थोड़ी उज्ज्वल लगने लगेगी।

गद्य में समर्थन के शब्द

भले ही आप प्रोत्साहन का संदेश भेजें सामाजिक नेटवर्कया फ़ोन द्वारा, उन्हें गद्य में बेहतर होने दें। इस तरह आप अपनी बातें ईमानदारी और स्पष्टता से व्यक्त करेंगे। अन्यथा, प्राप्तकर्ता को यह आभास हो सकता है कि कॉल या व्यक्तिगत मुलाक़ात के बजाय, आपने इंटरनेट पर एक कविता खोजी, और फिर उसे कॉपी करके भेज दिया। यह सबसे गंभीर सहानुभूति की धारणा को भी बर्बाद कर देगा।

अपने प्रियजन की खुशी के दौरान उसके करीब रहें और परेशानियों का बोझ उसके साथ साझा करें। आख़िरकार, एक साथ आप अधिक मजबूत हैं! और उसके लिए बिल्कुल वही शब्द खोजें जो आपकी वास्तविक भावनाओं को व्यक्त करते हों।

सबसे पहले, एक बात समझें और स्वीकार करें: भले ही आप एक-दूसरे को लंबे समय से जानते हों और आप उस व्यक्ति को अंदर से जानते हों, अब इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि उसका व्यवहार आपकी अपेक्षाओं पर खरा उतरेगा। “दुख का अनुभव करने के कुछ सामान्य चरण होते हैं। आप उनके द्वारा निर्देशित हो सकते हैं, निस्संदेह, यह याद रखते हुए कि हममें से प्रत्येक को अभी भी इसकी आवश्यकता है व्यक्तिगत दृष्टिकोण“, मनोवैज्ञानिक मारियाना वोल्कोवा बताती हैं।

हमारे विशेषज्ञ:

अन्ना शिशकोव्स्काया
गेस्टाल्ट सेंटर में मनोवैज्ञानिक नीना रूबस्टीन

मारियाना वोल्कोवा
अभ्यास मनोवैज्ञानिक, परिवार और व्यक्तिगत मनोविज्ञान में विशेषज्ञ

अगर कोई सदमे में है तो उसका समर्थन कैसे करें?

स्टेज नंबर 1: आमतौर पर व्यक्ति पूरी तरह से हैरान, भ्रमित होता है और जो हो रहा है उसकी वास्तविकता पर विश्वास नहीं कर पाता है।

क्या कहूँ। यदि आप वास्तव में करीबी दोस्त हैं, तो फोन, स्काइप या एसएमएस पर भरोसा किए बिना करीब रहना आपके लिए सबसे अच्छा है। कुछ लोगों के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है स्पर्शनीय संपर्क, वार्ताकार को अपने सामने लाइव देखने का अवसर। मारियाना वोल्कोवा निश्चित हैं, "इस समय, बातचीत और संवेदना व्यक्त करने के प्रयास आवश्यक नहीं हैं।" - कोई नहीं। इसलिए, यदि आपका दोस्त आपसे करीब रहने के लिए कहता है और बातचीत करने से इनकार करता है, तो उससे बात करने की कोशिश न करें। आपकी उम्मीदों के विपरीत, उसके लिए चीज़ें आसान नहीं होंगी। जो हुआ उसके बारे में बात करना तभी सार्थक है जब आपका प्रियजन इसके लिए तैयार हो। इस बीच आप गले मिल सकते हैं, पास बैठ सकते हैं, हाथ पकड़ सकते हैं, सिर पर हाथ फेर सकते हैं, नींबू वाली चाय ला सकते हैं। सारी बातचीत पूरी तरह से व्यावसायिक या अमूर्त विषयों पर होती है।”

क्या करें। एक नुकसान प्रियजन, अचानक भयानक बीमारियाँ और भाग्य के अन्य प्रहारों के लिए न केवल चिंतन की आवश्यकता होती है, बल्कि बहुत सारी चिंताओं की भी आवश्यकता होती है। क्या प्रदान करना है इसके बारे में मत सोचो इस प्रकार कासहायता सरल है. इसमें बहुत अधिक भावनात्मक निवेश की आवश्यकता होती है और यह बहुत थका देने वाला होता है। ऐसी स्थिति में किसी व्यक्ति का समर्थन कैसे करें? सबसे पहले, पूछें कि आप कैसे मदद कर सकते हैं।बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आपका मित्र किस स्थिति में है। आपको संगठनात्मक मुद्दे उठाने पड़ सकते हैं: कॉल करना, पता लगाना, बातचीत करना। अथवा अभागे व्यक्ति को शामक औषधि दें। या डॉक्टर के प्रतीक्षा कक्ष में उसके साथ प्रतीक्षा करें। लेकिन, एक नियम के रूप में, यह कम से कम रोजमर्रा के मुद्दों से निपटने के लिए पर्याप्त है: सफाई करना, बर्तन धोना, खाना पकाना।

यदि कोई व्यक्ति अत्यधिक चिंतित है तो उसकी सहायता कैसे करें?

स्टेज नंबर 2: तीव्र भावनाओं, नाराजगी, गलतफहमी और यहां तक कि आक्रामकता के साथ।

क्या करें। यह स्पष्ट है कि इस समय संचार कठिन है। लेकिन अभी, एक दोस्त को ध्यान और समर्थन की ज़रूरत है। यदि वह अकेला रह गया हो तो अधिक बार आने का प्रयास करें, संपर्क में रहने का प्रयास करें। आप उसे कुछ समय के लिए मिलने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। यह स्पष्ट रूप से समझना महत्वपूर्ण है कि क्या आप इसके लिए मानसिक रूप से तैयार हैं।

संवेदना के शब्द

“ज्यादातर लोग, संवेदना व्यक्त करते समय, सामान्य वाक्यांशों का उपयोग करते हैं जिनका कोई अर्थ नहीं होता है। दरअसल, यह विनम्रता की अभिव्यक्ति है और कुछ नहीं। लेकिन जब हम बात कर रहे हैंकिसी प्रियजन के बारे में, आपको औपचारिकता से अधिक कुछ चाहिए। बेशक, ऐसा कोई खाका नहीं है जो हर स्थिति में फिट बैठता हो। लेकिन ऐसी चीज़ें हैं जो निश्चित रूप से नहीं कही जानी चाहिए,'' मारियाना वोल्कोवा कहती हैं।

यदि आप नहीं जानते कि क्या कहना है, तो चुप रहें। बेहतर है गले लगाओ फिर एक बार, दिखाएँ कि आप पास हैं और किसी भी समय मदद के लिए तैयार हैं।
"सब कुछ ठीक हो जाएगा," "सब कुछ बीत जाएगा," और "जीवन चलता रहेगा" जैसी अभिव्यक्तियों से बचें। आप अच्छी चीजों का वादा करते प्रतीत होते हैं, लेकिन केवल भविष्य में, अभी नहीं। इस तरह की बात परेशान करने वाली है.'
अनावश्यक प्रश्न न पूछने का प्रयास करें। इस स्थिति में एकमात्र उपयुक्त है: "मैं कैसे मदद कर सकता हूँ?" बाकी सब इंतजार करेंगे.
कभी भी ऐसे शब्द न बोलें जो जो हुआ उसका महत्व कम कर दें। "और कुछ लोग बिल्कुल भी नहीं चल सकते!" - यह कोई सांत्वना नहीं है, बल्कि उस व्यक्ति के लिए मज़ाक है जिसने, मान लीजिए, अपना एक हाथ खो दिया है।
यदि आपका लक्ष्य किसी मित्र को नैतिक समर्थन प्रदान करना है, तो सबसे पहले आपको स्वयं उदासीन होना होगा। सिसकना, विलाप करना और जीवन के अन्याय के बारे में बात करना आपको शांत करने की संभावना नहीं है।

अगर कोई उदास है तो उसका समर्थन कैसे करें?

स्टेज नंबर 3: इस समय व्यक्ति को पता चलता है कि क्या हुआ था। अपने मित्र से उदास और निराश होने की अपेक्षा करें। लेकिन एक अच्छी खबर है: वह समझने लगा है कि उसे किसी तरह आगे बढ़ने की जरूरत है।

क्या कहूँ। हम सभी अलग-अलग हैं, इसलिए सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं वह यह है कि आपका प्रियजन आपसे वास्तव में क्या अपेक्षा करता है।

कुछ लोगों को इस बारे में बात करने की ज़रूरत है कि क्या हुआ।“ऐसे लोग हैं, जिन्हें कठिन परिस्थिति में, अपनी भावनाओं, भय और अनुभवों को ज़ोर से बोलने की ज़रूरत है। किसी मित्र को संवेदना की आवश्यकता नहीं है; आपका काम सुनना है। आप उसके साथ रो सकते हैं या हंस सकते हैं, लेकिन आपको हर संभव तरीके से सलाह नहीं देनी चाहिए या अपना दो पैसे नहीं लगाना चाहिए,'' मारियाना वोल्कोवा सलाह देती हैं।
कुछ लोगों को दुःख से निपटने के लिए ध्यान भटकाने की ज़रूरत होती है।आपको कुछ मुद्दों को सुलझाने में किसी व्यक्ति को शामिल करने के लिए, अप्रासंगिक विषयों पर बात करने की आवश्यकता है। अत्यावश्यक चीजों का आविष्कार करें जिनके लिए पूर्ण एकाग्रता और निरंतर रोजगार की आवश्यकता होती है। सब कुछ करें ताकि आपके मित्र को यह सोचने का समय न मिले कि वह किससे भागने की कोशिश कर रहा है।
ऐसे लोग हैं जो मुश्किल में हैं जीवन परिस्थितियाँवे अकेलापन पसंद करते हैं - इससे उनके लिए अपनी भावनाओं से निपटना आसान हो जाता है। यदि कोई मित्र आपसे कहता है कि वे अभी तक कोई संपर्क नहीं चाहते हैं, तो सबसे बुरी बात जो आप कर सकते हैं वह है उनकी आड़ में जाने का प्रयास करना। सर्वोत्तम इरादे. सीधे शब्दों में कहें, तो जबरदस्ती "अच्छा करो।" व्यक्ति को अकेला छोड़ दें, लेकिन यह स्पष्ट करना सुनिश्चित करें कि आप पास में हैं और किसी भी समय हर संभव सहायता प्रदान करने के लिए तैयार हैं।

क्या करें।

पहले मामले में, अक्सर घरेलू प्रकृति की मदद की आवश्यकता होती है, खासकर यदि आपका प्रियजन उन लोगों में से नहीं है जो आसानी से बातचीत करते हैं, संवाद करते हैं और आसानी से कई प्रस्तावित विकल्पों में से सर्वश्रेष्ठ चुन सकते हैं।
आपको अपने दोस्त को जो कुछ हुआ उससे थोड़ा दूर जाने में मदद करनी चाहिए। यदि आप काम के मुद्दों से जुड़े हैं, तो आप इस दिशा में ध्यान भटकाने वाले पैंतरे अपना सकते हैं। एक अच्छा विकल्प- खेल खेलना। मुख्य बात यह है कि अपने आप को और उसके भीषण वर्कआउट को यातना न दें, बल्कि जो आपको पसंद है उसे चुनें। आप एक साथ पूल, कोर्ट या योगा करने जा सकते हैं। लक्ष्य मौज-मस्ती करने का प्रयास करना है।
तीसरे मामले में, आपको केवल वही चाहिए जो आपसे मांगा गया है। किसी भी चीज़ के लिए जिद न करें. उन्हें "बाहर जाने और आराम करने" के लिए आमंत्रित करें (यदि वे सहमत हों तो क्या होगा?), लेकिन चुनाव हमेशा व्यक्ति पर छोड़ दें और घुसपैठ न करें।

किसी का समर्थन कैसे करें जब वह पहले ही दुःख का अनुभव कर चुका हो

स्टेज नंबर 4: यह अनुकूलन का काल है। कोई कह सकता है - पुनर्वास।

क्या कहूँ। यह इस समय है कि एक व्यक्ति फिर से संपर्क स्थापित करता है, दूसरों के साथ संचार धीरे-धीरे अपना सामान्य रूप ले लेता है। अब एक दोस्त को शोक के बिना पार्टियों, यात्रा और जीवन की अन्य विशेषताओं की आवश्यकता हो सकती है।

क्या करें। "यदि आपका मित्र संवाद करने के लिए बिल्कुल तैयार है, तो आपको उसकी कंपनी में किसी तरह "सही" व्यवहार करने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है। आपको जबरदस्ती खुश करने, झकझोरने और होश में लाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए. साथ ही, आप सीधी नज़रों से बच नहीं सकते या खट्टा चेहरा लेकर नहीं बैठ सकते। आप जितना अधिक परिचित वातावरण स्थापित करेंगे, किसी व्यक्ति के लिए यह उतना ही आसान होगा,'' मारियाना वोल्कोवा आश्वस्त हैं।

किसी मनोवैज्ञानिक के पास जाएँ

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई व्यक्ति किस अवस्था में है, दोस्त कभी-कभी ऐसी सहायता प्रदान करने का प्रयास करते हैं जिसकी आवश्यकता नहीं होती है। उदाहरण के लिए, आपको ज़बरदस्ती किसी मनोवैज्ञानिक के पास भेज दें. यहां आपको विशेष रूप से सावधान रहना होगा, क्योंकि कभी-कभी यह आवश्यक होता है, और कभी-कभी यह पूरी तरह से अनावश्यक होता है।

“परेशानी, उदासी का अनुभव करना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है जिसकी, एक नियम के रूप में, आवश्यकता नहीं है पेशेवर मदद, मनोवैज्ञानिक अन्ना शिशकोव्स्काया कहते हैं। - यहां तक कि एक शब्द "दुःख कार्य" भी है, जिसका उपचार प्रभाव संभव है, बशर्ते कि कोई व्यक्ति खुद को सभी चरणों से गुजरने की अनुमति दे। हालाँकि, यही वह चीज़ है जो कई लोगों के लिए एक समस्या बन जाती है: स्वयं को महसूस करने, अनुभवों का सामना करने की अनुमति देना। यदि हम मजबूत, अप्रिय भावनाओं से "भागने" की कोशिश करते हैं, उन्हें अनदेखा करते हैं, तो "दुख का काम" बाधित हो जाता है, और किसी भी स्तर पर "अटक" सकता है। तभी मनोवैज्ञानिक की मदद की वास्तव में ज़रूरत होती है।''

समर्थन का विपक्ष

जिस त्रासदी का वे अनुभव करते हैं वह कभी-कभी लोगों को दूसरों के साथ छेड़छाड़ करने का कारण दे देती है। बेशक, हम पहले, सबसे कठिन दौर के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। लेकिन आपको लंबे समय तक लगातार उपस्थित रहने की आवश्यकता हो सकती है. आपके व्यक्तिगत जीवन, कार्य, इच्छाओं को ध्यान में नहीं रखा जाएगा। मान लीजिए कि आपने किसी मित्र को कुछ समय के लिए अपने साथ रहने के लिए आमंत्रित किया - यह एक सामान्य अभ्यास है। लेकिन सभी सहमत तारीखें बहुत पहले बीत चुकी हैं, और व्यक्ति का आना जारी है। आप चुप हैं, क्योंकि असुविधाओं के बारे में बात करना असभ्यता है, लेकिन स्वाभाविक परिणाम एक क्षतिग्रस्त रिश्ता होगा।

कोई कम महत्वपूर्ण नहीं है वित्तीय मुद्दा. ह ाेती है, समय भागा जा रहा है, जो कुछ भी आवश्यक था वह किया जा चुका है, और निवेश की आवश्यकता कभी ख़त्म नहीं होती। और आप, जड़ता से, पैसे देना जारी रखते हैं, मना करने से डरते हैं। " मैंने देखा कि आप अपना और अपने हितों का बलिदान देना शुरू कर रहे हैं, जिसका अर्थ है कि बात करने का एक कारण हैऔर स्थिति स्पष्ट करें,'' अन्ना शिशकोवस्काया याद दिलाती हैं। - अन्यथा, संचित आक्रोश और आक्रोश एक दिन गंभीर संघर्ष को भड़का देगा आपसी दावे. अच्छा होगा कि किसी घोटाले को जन्म न दिया जाए, बल्कि समय रहते सीमाओं को परिभाषित किया जाए।”

व्यक्तिगत नाटक उन्हीं परेशानियों में से एक हैं जिनमें दोस्त खुद को पाते हैं। और आपका व्यवहारइस अवधि के दौरान आपके रिश्ते पर किसी न किसी तरह का प्रभाव अवश्य पड़ेगा। इसलिए, आपको मदद के लिए तभी दौड़ना चाहिए जब आप इसे ईमानदारी से चाहते हों।

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अपनी कमियों से लड़ना सबसे अच्छा है जब आपके पास समर्थन और समर्थन हो।

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कभी-कभी हमें अपने परिवार से ज्यादा अजनबियों के समर्थन की जरूरत होती है।

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खुशियाँ मुँह मोड़ चुकी हैं, और मुँह भी मोड़ लेंगी!

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प्रेम बनाता है और तोड़ता नहीं, प्रसन्न करता है और पीड़ा नहीं देता, उपचार करता है और पीड़ा नहीं देता, सहारा देता है और उलटता नहीं।

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मैं तुम्हें गले लगाना चाहता हूं ताकि तुम्हें इतना दर्द न हो, तुम्हारा समर्थन करूं... लेकिन, दुर्भाग्य से, मैं अब तुम्हारे लिए सिर्फ एक संदेश हूं...

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एक पुरुष की सफलता हासिल करने और ऊंचाइयों को जीतने की क्षमता सीधे तौर पर एक महिला की उसे आवश्यक प्रोत्साहन देने, अपना प्यार, समर्थन और विश्वास प्रदान करने की क्षमता पर निर्भर करती है।

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दोस्तों को इस बात से परिभाषित किया जा सकता है कि जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होगी तो वे आपका कितना समर्थन करेंगे और आपको समझेंगे।

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मैं कुछ भी कर सकता हूँ क्योंकि तुम्हें मुझ पर विश्वास है...

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आपसे बेहतर आपको कोई नहीं समझेगा और आपको सांत्वना नहीं देगा।

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जब तक आप जीवित हैं, चाहे कुछ भी हो जाए, आप आपके पास हैं।

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कहीं अच्छा है... कहीं बुरा है... बस सहारे की जरूरत है... फिर सब ठीक हो जाएगा...

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यदि आपको मदद की ज़रूरत है, तो यह मत भूलिए कि आपके पास दो हैं।

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हर किसी की मदद करना असंभव है. कम से कम उनकी मदद करें जो आपको असीम रूप से प्रिय हैं।

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“मनोवैज्ञानिक रोता नहीं है, उसे रोने की ज़रूरत भी नहीं है। समर्थन और सहायता - उसे इसकी आवश्यकता क्यों है?

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अगर तुम मुझसे मिलो एक आदमी चल रहा हैहाथ फैलाकर, इसका मतलब यह नहीं है कि वह आपसे दया माँगना चाहता है, शायद वह आपको एक ऐसा हाथ देने के लिए तैयार है जिस पर आप झुक सकें।

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और भले ही पूरी दुनिया उसके खिलाफ हो... और अगर हर कोई कहे कि वह गलत है... तो भी मैं आऊंगा, उसका हाथ पकड़ूंगा और उसके बगल में खड़ा होऊंगा। और इसलिए नहीं कि वह अच्छा है या बुरा... बल्कि इसलिए कि वह मेरी आत्मा का हिस्सा है... और मैं खुद को नहीं छोड़ सकता।

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सीने में उतार-चढ़ाव, खुशी, आंसू और उदासी होगी, लेकिन मेरा विश्वास करो कि अच्छी चीजें भी होंगी, कृपया, कृपया - धैर्य रखें।

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हर किसी को समर्थन की जरूरत है...

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एक महिला एक महिला से इस मायने में भिन्न होती है कि उसे किसी के समर्थन की आवश्यकता नहीं होती है। जिसमें एक ब्रा भी शामिल है।

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भले ही यह अंदर से बहुत खाली हो, अपनी मुट्ठियों को जितना संभव हो उतना कसकर पकड़ें। आख़िरकार, जब आप टुकड़े-टुकड़े हो जाएं तो खुश दिखना एक कला है!

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इससे पहले कि आप किसी मित्र को बचाएं, सुनिश्चित करें कि उसे बचाव की आवश्यकता है। हो सकता है कि जिसे आप मुसीबत समझते हों, वह हो इस पलउसके लिए यह अच्छा है. हस्तक्षेप करके, आप अपने मित्र को खुशी से वंचित करने का जोखिम उठाते हैं।
और आप - एक दोस्त...

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लेकिन निश्चित रूप से एक सुबह होगी जब, कंबल वापस फेंककर और खिड़की के बाहर सूरज को देखकर, आप समझ जाएंगे कि सब कुछ इतना बुरा नहीं है)) आखिरकार, यह आपके लिए चमकता है!

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लड़की, अतीत के लिए योजनाएँ बनाना बंद करो, उतना ही अद्भुत भविष्य तुम्हारा इंतज़ार कर रहा है)))

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मुझे गलती का एहसास हुआ, याद आया, खुद का समर्थन किया और... आशावादी रूप से आगे बढ़ गया...

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अक्सर, पुरुषों को महिलाओं की तुलना में और भी अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है। यदि आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता है तो आप इसे कहाँ से प्राप्त कर सकते हैं? पुरुष कंधाऔर एक दयालु शब्द...

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कभी-कभी आप कुछ भी पता लगाना या निर्णय नहीं लेना चाहते, आप विकल्प नहीं तलाशना चाहते... आपको बस प्यार और समर्थन के कुछ शब्दों की जरूरत है।

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आप हर चीज़ पर विजय पा सकते हैं. काश आस-पास करीबी लोग होते!

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जो दूसरों का समर्थन करता है वह खुद को मजबूत बनाता है...

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मेरे ऐसे दोस्त हैं कि कभी-कभी मैं उन्हें गोली मारने के लिए भी तैयार हो जाता हूं।' लेकिन अगर यह उनके लिए नहीं होता, तो मैंने बहुत पहले ही खुद को गोली मार ली होती।

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सच्ची सफलता तब है जब आपको ऐसे लोगों का समर्थन मिले जिनसे आपने कभी नज़रें भी नहीं मिलायीं।

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कभी-कभी यह बहुत ज़रूरी है कि कोई आपके मूड पर ध्यान दे! सांत्वना या सलाह देने की जरूरत नहीं! यह इस मूड में बदलाव को नोटिस करने के लिए पर्याप्त है!

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समय ही बताएगा। बस स्थिति को महसूस करने का प्रयास करें। मारो और क्षमता विकसित करो। मुख्य बात ज्ञान प्राप्त करना है। जीवन में सहारा. यह अच्छा है कि आप परवाह करते हैं। चूल्हे का आराम और गर्माहट अच्छा समर्थन प्रदान करती है।

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पास में एक ऐसे व्यक्ति का होना कितना महत्वपूर्ण है जो शब्दों और कर्मों से मदद करेगा, समर्थन करेगा और मार्गदर्शन करेगा!

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आख़िर में तुम्हें दुश्मनों की बातें नहीं, बल्कि दोस्तों की ख़ामोशी याद रहेगी.

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यह जानकर अच्छा लगा कि आस-पास ऐसे लोग हैं जो आपके लिए खड़े होने के लिए तैयार हैं।

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अगर मुझे सहारे की जरूरत होगी तो मैं अपने लिए एक कोर्सेट खरीदूंगा।

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कठिन?! यह हमेशा कठिन होता है! लेकिन अगर आपके जीवन में एक सहायक और प्यार करने वाला व्यक्ति है, तो आप कुछ भी जीवित रह सकते हैं... हमेशा!!! हाथ एक साथ पकड़ें!!!

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यदि तुम्हें सामने प्रकाश दिखाई दे, तो उसे उन लोगों को दिखाओ जो अँधेरे से डरते हैं, जो ठिठुर रहे हैं उन्हें उसकी गर्मी छूने दो...

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मुझे उन लोगों की परवाह है जो भयानक दुःख के क्षणों में और अत्यधिक खुशी के क्षणों में मेरे साथ हैं, लेकिन बाकी लोग मेरे लिए नहीं हैं!

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सबसे बुरी बात तब होती है जब आपको वास्तव में समर्थन की आवश्यकता होती है, और आप फोन हाथ में लेकर बैठे हैं और नहीं जानते कि किसका नंबर डायल करें

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धन्यवाद प्रभु, कि आपने मुझे अपनी आत्मा खोलने की अनुमति दी, और अब आप मेरी आँखें खोलकर इसे बचा रहे हैं...

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बुद्धि शब्दों से समर्थन देने और मूर्खता को दूर करने का प्रयास करती है।

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आजकल, बहुत से पुरुष किसी महिला के कंधे या गर्दन के बजाय उसे काटना पसंद करते हैं!!!

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आपको किसी दोस्त या सिगरेट में नहीं, बल्कि सहारे की तलाश करनी होगी। आपमें।

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दयालु शब्द हमेशा उन लोगों के लिए अद्भुत संगीत की तरह लगते हैं जिनका दिल भारी है।

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बुढ़ापे में आध्यात्मिक सहायता प्राप्त करने के लिए, आपको समय रहते अपने बच्चों में इसे विकसित करने की आवश्यकता है।

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सामने आते ही उन्होंने हाथ पकड़ लिया। एक अच्छी बात- दोस्त का हाथ. जो इसे बाहर रखता है उसे इससे कोई परेशानी नहीं होती है, और जो इसे हिलाता है उसके लिए यह बहुत आरामदायक होता है...

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यदि आपके पास किसी जरूरतमंद को देने के लिए कुछ नहीं है, तो उसके दिल को कुछ दें। प्रोत्साहन का एक शब्द व्यक्ति को निराशा के अंधेरे से बाहर निकाल सकता है।

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आप कैसे किसी के साथ लिपटना चाहते हैं और शांत होना चाहते हैं, लेकिन हर समय आपको अपना कंधा उधार देना पड़ता है और उन्हें शांत करना पड़ता है।

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जिस व्यक्ति को आप महत्व देते हैं, वह वही है जिसके कंधे पर आप अपना हाथ रखते हैं और आपको यकीन है कि आप गिरेंगे नहीं...

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जब हम दुखी होते हैं तो अत्यधिक घमंडी हो जाते हैं। हम ऐसा दिखावा करते हैं कि हमें किसी की ज़रूरत नहीं है, भले ही हमारे कंधे पर किसी और का हाथ हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण हो।

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माँ का सहारा सर्वोत्तम शामक है)))

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आपके जीवन में किसी ऐसे व्यक्ति का होना बहुत अच्छा है जिसे आप बुला सकते हैं। गहरा अवसाद...और तुम जीने की पागलपन भरी इच्छा के साथ फ़ोन काट देते हो!

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लोगों को निंदा करना, दोष देना और गलत निष्कर्ष निकालना पसंद है, लेकिन आपको समर्थन और सरल समझ नहीं मिलेगी।

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पति अपनी पत्नी का सहारा है, और पत्नी अपने पति का सहारा है।

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में होता है पारिवारिक जीवनअसहमति, लेकिन हमें कभी भी एक-दूसरे को परेशान नहीं करना चाहिए, खासकर सार्वजनिक रूप से, और हमें अजनबियों से मिलकर लड़ना चाहिए। फिर सब ठीक हो जाएगा!!!

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हर कोई सपने देखता है खूबसूरत प्यार, लेकिन बहुत कम लोग समझते हैं कि इसकी शुरुआत "मैं, मैं, मेरा, मैं चाहता हूं" शब्दों से नहीं बल्कि इस सवाल से होती है कि मैं आपके लिए क्या कर सकता हूं?

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कभी निराश मत होना. हमेशा कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो आपका समर्थन कर सकता है। मुख्य बात इसे देखने में सक्षम होना है।

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किसी मित्र का सबसे अच्छा उपहार कठिन समय में उसकी उपस्थिति और समर्थन है।

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जीवन में अपना संतुलन खोते हुए, एक महिला को जल्दी से एक मजबूत पुरुष कंधा ढूंढना होगा - भले ही वह इसे पकड़ न सके, गिरना अधिक सुखद होगा)

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एक महिला का समर्थन करने से, एक पुरुष को बदले में स्वीकृति मिलती है और उसके बाद संतुष्टि मिलती है।

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लेकिन जब आप वास्तव में बुरा महसूस करते हैं तो अपने प्रियजन से यह वाक्यांश सुनने से बेहतर कुछ नहीं है: "चिंता मत करो, सब कुछ ठीक हो जाएगा!" क्योंकि मैं तुम्हारे साथ हूं

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सहायता करुणा भरे शब्दमुसीबत में फंसे व्यक्ति के लिए अक्सर उतना ही महत्वपूर्ण होता है जितना समय पर रेल ट्रैक पर स्विच बदलना: सिर्फ एक इंच आपदा को सहजता से अलग करता है और सुरक्षित यातायातजीवन के माध्यम से।

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एक दोस्त एक और पंख है जिसकी हमारे पास कभी-कभी कमी होती है...

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जब एक पत्नी अपने पति का समर्थन करती है और अपने प्यार से उसके पंख फैलाती है, तो वह अजेय हो जाता है।

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“दान में न केवल भौतिक मदद शामिल है, बल्कि किसी के पड़ोसी का आध्यात्मिक समर्थन भी शामिल है। आध्यात्मिक समर्थन, सबसे पहले, किसी के पड़ोसी की निंदा करने में नहीं, बल्कि उसकी मानवीय गरिमा का सम्मान करने में निहित है।

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यदि आप बचपन से ही अधिक प्रशंसा करने से डरते हैं, तो बाद में इसका कोई कारण नहीं रहेगा...

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"उसके पास कोई मौका नहीं है," परिस्थितियों ने ज़ोर से घोषणा की।
लोग चिल्लाए, "वह हारी हुई है।" "वह सफल होगी," भगवान ने चुपचाप कहा।

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कितने लोग सिखाने को तैयार हैं, कितने कम सांत्वना देने में सक्षम हैं।

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कभी-कभी आप बैठते हैं और किसी और की खुशी पर खुशी मनाते हैं, ईमानदारी से, बिना ईर्ष्या के... और आपकी आत्मा इतनी गर्म हो जाती है...

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मैं उदास हूं? नहीं, यह वह है जो उदास है, और मैं आपके साथ साइट पर हूं :)!!!

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कभी-कभी हमें पूरी तरह से अलग-अलग लोगों द्वारा समर्थन प्राप्त होता है जिनसे हमें समर्थन प्राप्त होने की उम्मीद होती है।

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निराशा के क्षण में ईमानदारी से आपकी ओर बढ़ाए गए हाथ को कसकर पकड़ें। और बदले में अपना देना न भूलें।

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जिन्होंने मेरे गिरने पर मेरा साथ दिया - अब रुकें - हम उड़ान भर रहे हैं!

समर्थन के बारे में क़ानून