कैसे तय करें कि रिश्ता जारी रखना है या नहीं? क्या आपको अपने पूर्व साथी के साथ मित्रतापूर्ण संबंध बनाए रखना चाहिए? ये बेहतरीन के लिए है

रिश्ते अलग हैं. ऐसे समय होते हैं जब बिछड़ना इतना दर्दनाक होता है कि "दोस्त बने रहने" का विकल्प पीठ में छुरा घोंपने जैसा होता है। जब लोग कमोबेश शांति से तितर-बितर हो जाते हैं, तो बाद में मैत्रीपूर्ण संबंध विकसित हो सकते हैं। मैत्रीपूर्ण संबंध. लेकिन क्या ये रिश्ता निभाने लायक है? आइये मिलकर इसका विश्लेषण करें।

पूर्व प्रेमियों के बीच जो विकसित होता है उसे दोस्ती कहना मुश्किल है। सबसे अधिक संभावना है, दोनों परिचितों की तरह व्यवहार करेंगे जिनके पास संचार में अनुमति की स्पष्ट सीमाएं हैं। वैसे, बहुत से लोग ऐसे संचार के तंत्र को नहीं समझते हैं। अगर वे अलग हो गए तो इसका मतलब है कि वहां कुछ नहीं था आम भाषा, प्यार? और यदि वे संवाद करते हैं, तो, इसलिए, वे एक साथ रहने में रुचि रखते हैं और प्यार अभी तक खत्म नहीं हुआ है। पूर्व-प्रेमियों के साथ संचार का सार समझना वास्तव में कठिन है। जब तक आप वास्तविक जीवन में अपने किसी करीबी के साथ या अपने स्वयं के उदाहरण के माध्यम से इसका सामना नहीं करते। फिर एक और पहलू खुलता है मानवीय संबंध- पूर्व साथियों से दोस्ती।

निर्वासन दो तथाकथित प्रकार के होते हैं। पहले हैं पूर्व पति और पत्नियाँ, प्रेमी और प्रेमिकाएँ जिनके एक साथ बच्चे नहीं हैं। दूसरे वे पूर्व पति-पत्नी हैं जिनके एक साथ बच्चे हैं। यह अलग - अलग प्रकाररिश्ते और इसलिए, निरंतर संचार के विषय पर दृष्टिकोण भी अलग है।

परिणाम के बिना रिश्ते

पहले मामले में, दोनों को यह तय करना होगा कि क्या वे "संपर्क में" रहना चाहते हैं। बहुत से लोग इस तरह सोचते हैं: एक बार चले जाने के बाद पीछे मुड़कर न देखें। और यह सही है. हालाँकि, एक "लेकिन" है। आपसी नाराज़गी के बिना, ईमानदारी से माफ़ करके अलग हो जाना बेहतर है पूर्व-अन्य आधा. अन्यथा, रिश्ते को अतीत में जाने देना संभव नहीं होगा। ऐसा हो सकता है कि किसी नए व्यक्ति के साथ पुराने रिश्ते की शिकायतें वर्तमान में आ जाएँ। नीचे हम आक्रोश के विषय पर ध्यान देंगे, जो अलगाव और पूर्व के साथ आगे के संबंधों से निकटता से संबंधित है।

लेकिन ऐसे लोग भी हैं जो मजबूर हैं या संवाद जारी रखना चाहते हैं। वे आम शौक, रुचियों, दोस्तों, काम, अंततः एक ही प्रवेश द्वार से जुड़े हो सकते हैं। बेशक, अगर रिश्ता ख़राब है, लेकिन आपको फिर भी संवाद करना है, तो बेहतर होगा कि बैठकें कमोबेश तटस्थ रहें। दोस्त बनना ज़रूरी नहीं है, लेकिन नमस्ते कहना और एक साथ कार्यक्रमों में भाग लेना सार्थक है अगर यह बोझिल न हो और मानसिक पीड़ा न पहुँचाए।

कभी-कभी पूर्व प्रेमियों में से एक बदला लेने की संभावना की उम्मीद में संवाद करना चाहता है। यहीं पर आपको सावधान रहने की जरूरत है। बेहतर है कि अकेले न रहें और अवचेतन रूप से एक-दूसरे को उत्तेजित न करें; यह सहज सेक्स में समाप्त हो सकता है, जिसके बाद भावनाएँ सबसे अप्रिय हो सकती हैं - घृणा से घृणा तक।

नाराज लोग खुश नहीं हैं

आक्रोश दूसरे से किसी चीज़ की असंतुष्ट अपेक्षा है। दूसरे शब्दों में, एक व्यक्ति आशा करता है कि उसकी इच्छा पूरी होगी। इस इच्छा की पूर्ति न होने पर निराशा उत्पन्न होती है ( नकारात्मक स्थितिजब वास्तविकता इच्छाओं से मेल नहीं खाती तो व्यर्थ उम्मीदें), जो नाराजगी, आक्रामकता, अवसाद, अवसाद, न्यूरोसिस की भावना में बदल जाती है।

क्षमा करने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि अपराध आपके सामने किसी और की गलती नहीं है। नाराजगी आपकी व्यक्तिगत भावना है, क्योंकि व्यर्थ अपेक्षाएं इससे अधिक कुछ नहीं हैं ग़लत राय. इसे स्वीकार करना ही होगा. हां, ऐसा हुआ था, लेकिन मैं आहत या नाराज था। लेकिन अब माफ करने का समय आ गया है ताकि नए रिश्ते के लिए आशाओं की वही निरर्थकता न झेलनी पड़े। ऐसी कई तकनीकें हैं जो नाराजगी से निपटने में मदद करती हैं, और उनका मुख्य लक्ष्य अपराधी को माफ करने में मदद करना है।

तकनीकें अलग-अलग हैं, लेकिन प्रत्येक का उद्देश्य किसी व्यक्ति को उसकी भावनाओं की जिम्मेदारी लेना सिखाना है (मैं नाराज नहीं था, लेकिन मैं नाराज था), उन्हें जियो और जाने दो। और अपराध ख़त्म होने के बाद ही क्षमा का समय आता है। क्षमा भी एक बहुत बड़ा आध्यात्मिक कार्य है, लेकिन यह क्षमा के लिए धन्यवाद है कि आप आसानी से और स्वाभाविक रूप से पूर्व प्रेमी या प्रेमिका के साथ संवाद करना सीख सकते हैं, नए लोगों के साथ नए, उच्च स्तर पर संबंध बना सकते हैं।

अगर बच्चे हैं

दूसरे मामले में स्थिति अलग है. विवाह टूट गया है, लेकिन संचार जारी रखना उचित है। पुरुष और महिला पहले ही माता-पिता बन चुके हैं। बच्चों को पिता और मां की जरूरत होती है. इसलिए, यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया जाना चाहिए कि बच्चे और दिवंगत माता-पिता के बीच संबंध बना रहे। और ऐसा संबंध, चाहे आप इसे पसंद करें या न करें, बीच संचार को बाध्य करता है पूर्व जीवन साथी. उन्हें बच्चों के पालन-पोषण और भरण-पोषण के कई पहलुओं पर एक साथ बात करने की ज़रूरत है। और इस मामले में, यदि परिवार को बचाना संभव नहीं था, तो शांति स्थापित करने का प्रयास करना उचित है पार्टनरशिप्समाता-पिता के बीच. हमें शिकायतों को सुलझाने की भी कोशिश करनी चाहिए ताकि वे खुश बच्चों के पालन-पोषण में बाधा न बनें, माता-पिता के झगड़ों का बोझ न बनें।

डाह करना

ब्रेकअप के बाद आमतौर पर कोई न कोई खुद को ढूंढ ही लेता है नया प्रेम, रिश्तों का एक नया दौर शुरू होता है। और यहां आपको एक बात याद रखनी होगी महत्वपूर्ण बिंदु. यदि आपका वर्तमान साथी अतीत से ईर्ष्या करता है, तो आपको हमेशा के लिए संचार बंद करने की ज़रूरत नहीं है। ईर्ष्या अविश्वास की बात करती है. जबकि वह प्रेमियों के बीच नहीं है, पूर्व-प्रेमियों के साथ मैत्रीपूर्ण बातचीत को कुछ समय के लिए स्थगित करना बेहतर है, अन्यथा वे आपको समझ नहीं पाएंगे। इस बीच, नए संघ को मजबूत करने पर काम करना सार्थक है।

वैसे, पुरुष कम ही जानते हैं कि अपने पूर्व साथियों से दोस्ती कैसे की जाए। कुछ लोगों के लिए, निरंतर संचार के कारण, सब कुछ फिर से शुरू करने के अवसर की आशा जगमगाने लगती है। और वर्तमान साथी, उसी अवचेतन स्तर पर, खतरे को महसूस करता है, और इसलिए ईर्ष्यालु होता है। इस अस्वास्थ्यकर माहौल को खत्म करने की जरूरत है।'

जो लोग पूर्व-पति-पत्नी के साथ संवाद करते हैं क्योंकि उनके साथ बच्चे हैं, उनकी बातचीत बिल्कुल अलग होगी। इस मामले में, यह उस व्यक्ति के साथ बहुत सारी और लंबे समय तक बात करने लायक है जो अभी आपके बगल में है। यह समझाना आवश्यक है कि अपने पिछले जीवन को मिटाना असंभव है, यदि केवल इस कारण से कि आप अपने बच्चों से प्यार करते हैं और नहीं चाहते कि वे अपने माता-पिता में से किसी एक के साथ रहें। और चूँकि बच्चों को कमोबेश समान दिशाओं में बड़ा करने की आवश्यकता है, इसलिए उनके साथ संवाद करना होगा पूर्व पत्नीया जीवनसाथी.

संक्षेप में, हम ध्यान दें कि पूर्व के साथ मित्रता बनाए रखने की इच्छा परस्पर होनी चाहिए। यदि कोई यह नहीं चाहता है, तो आपको मान लेना होगा और सम्मान के साथ अलग हो जाना होगा। चूँकि रिश्ता टूट चुका है, तो आपको इसकी संयुक्त इच्छा के बिना इसे नए तरीके से बनाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।

लेकिन अगर पूर्व प्रेमी अच्छे दोस्त बने रहते हुए भी शांति से अलग होने में कामयाब रहे, तो यह दोनों की परिपक्वता और आत्मनिर्भरता की बात करता है।

मैं अक्सर ऐसे लोगों से मिलता हूं जो अनिश्चित होते हैं कि उन्हें अपने साथी के साथ रिश्ता जारी रखना चाहिए या नहीं। हाल ही में, मेरे एक मित्र ने साझा किया: “केवल जब मैं और मेरा प्रियजन एक साथ होते हैं तो मुझे हमारा जुड़ाव महसूस होता है। यदि वह आसपास नहीं है, तो मुझे नहीं पता कि उसे हमारे रिश्ते की ज़रूरत है या नहीं और वह अपना समय कैसे व्यतीत करता है। मैं इस बारे में उससे बात करने की कोशिश करता हूं, लेकिन इससे वह नाराज हो जाता है। वह सोचता है कि मैं हर बात को बढ़ा-चढ़ाकर बता रहा हूं और मुझे और अधिक आश्वस्त होने की जरूरत है।"

एक अन्य मरीज स्वीकार करता है: “हमारी शादी को तीन साल हो गए हैं और मैं अपनी पत्नी से प्यार करता हूँ। लेकिन वह मुझे अपने जैसा नहीं रहने देती: अपने शौक पूरे करने और दोस्तों के साथ अकेले समय बिताने की। मुझे लगातार यह सोचना पड़ता है कि मेरी पत्नी इस पर क्या प्रतिक्रिया देगी, क्या इससे वह परेशान होगी। यह तंग स्थिति और अविश्वास मुझे थका रहा है।” उन सभी लोगों को, जिनके मन में यह संदेह है कि वे रिश्ते को खुशहाल नहीं कह सकते, मैं छह प्रश्नों का उत्तर देने का सुझाव देता हूं।

1. आप कितनी बार नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं?

हम चिंता और शंकाओं को नज़रअंदाज करने की कोशिश करते हैं ताकि कठिन निष्कर्षों का सामना न करना पड़े: रिश्ते हमें खुश नहीं करते हैं। खुद को दोष देने, भावनाओं को दबाने और स्थिति को अधिक सकारात्मक रूप से देखने की कोशिश करने के बजाय, जो हो रहा है उसका ईमानदारी और जिम्मेदारी से इलाज करें।

प्यार में पड़ने पर हम अपने अंतर्ज्ञान को नजरअंदाज कर देते हैं, जो हमें बताता है कि यह हमारा व्यक्ति नहीं है।

सबसे पहले और सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण कदम- पार्टनर से बातचीत. उसकी प्रतिक्रिया पर गौर करें: वह आपकी भावनाओं के प्रति कितना चौकस है, क्या वह आपको सहज महसूस कराने के लिए रिश्ते में कुछ बदलने का सुझाव देगा, या क्या वह आपको धिक्कारना शुरू कर देगा। यह एक संकेतक होगा कि आपके संघ का कोई भविष्य है या नहीं।

2. क्या आपका पार्टनर अपनी बात रखता है?

बुनियाद स्वस्थ रिश्ते- यह विश्वास कि आप अपने बगल वाले व्यक्ति पर भरोसा कर सकते हैं। यदि आपका साथी आपको कॉल करने, आपके साथ शाम बिताने या सप्ताहांत में कहीं जाने का वादा करता है और अक्सर अपनी बात नहीं निभाता है, तो यह सोचने का एक कारण है: क्या वह आपको महत्व देता है? जब वह छोटी-छोटी चीजों में भी विफल हो जाता है, तो यह विश्वास को नष्ट कर देता है, जिससे आप यह विश्वास खो देते हैं कि आपका प्रियजन कठिन समय में आपके साथ रहेगा।

3. आपका अंतर्ज्ञान आपको क्या बताता है?

जब हम प्यार में पड़ते हैं, तो हम इतनी शिद्दत से इस मादक अहसास को जारी रखना चाहते हैं कि हम अपने अंतर्ज्ञान को नजरअंदाज कर देते हैं, जो हमें बताता है कि यह हमारा व्यक्ति नहीं है। कभी-कभी लोग इन भावनाओं को सालों तक दबाकर शादी भी कर लेते हैं, लेकिन आख़िरकार रिश्ता टूट जाता है।

ऐसे कोई रिश्ते नहीं होते जो असुविधा से शुरू होते हैं और फिर अप्रत्याशित रूप से फलते-फूलते हैं।

अलग होने के बाद, हम समझते हैं कि गहराई से हमें शुरू से ही इसका आभास था। निराशा से बचने का एकमात्र तरीका अपने प्रति ईमानदार रहना है। अगर कोई बात आपको परेशान कर रही है तो अपने पार्टनर से इस बारे में बात करें। अधिकांश मामलों में, आंतरिक आवाज़ धोखा नहीं देती है।

4. क्या आपको अपने पार्टनर के लिए शर्मिंदगी महसूस होती है?

यदि आपका प्रियजन आपको अजीब महसूस कराता है: आपके दोस्तों और रिश्तेदारों के सामने झगड़ों को उकसाता है, जानबूझकर उन विषयों को छूता है जो उपस्थित लोगों के लिए दर्दनाक हैं, खराब शिष्टाचार का प्रदर्शन करता है, तो आप हमेशा इस असुविधा का अनुभव करेंगे। क्या आप बचने के लिए तैयार हैं संयुक्त बैठकेंऔर अपने करीबी लोगों को केवल निजी तौर पर देखें?

5. अन्य रिश्तों का अनुभव आपको क्या बताता है?

हम अक्सर सुनते हैं कि रिश्तों पर काम करने की जरूरत है। यह आंशिक रूप से सच है - हमें संवेदनशीलता से सुनने की कोशिश करनी चाहिए और अपने साथी के साथ सावधानी से व्यवहार करना चाहिए। हालाँकि, यह प्रक्रिया केवल तभी महत्वपूर्ण है जब यह दोतरफा हो।

ऐसे कोई रिश्ते नहीं होते जो असुविधा और चिंता की भावना से शुरू होते हैं और फिर अचानक, मनमर्जी से शुरू होते हैं। जादू की छड़ी, खिलें और आनंद लाएँ। एक-दूसरे को समझने की इच्छा ही सुखी मिलन का आधार है, और यह तुरंत ही प्रकट हो जाती है (या प्रकट नहीं होती)। यदि आप अपने पिछले रिश्तों को याद करते हैं तो सबसे अधिक संभावना है कि आप इससे सहमत होंगे।

6. क्या आप अपने साथी के साथ किसी न किसी मुद्दे पर खुलकर चर्चा करने के लिए तैयार हैं?

आप इस बारे में खुल कर बात नहीं कर सकते कि आपको क्या परेशानी है क्योंकि आप डरते हैं नकारात्मक प्रतिक्रियासाथी? तब आप अपने आप को अकेलेपन की भावना के लिए बर्बाद कर देते हैं जो लंबे समय तक बनी रह सकती है लंबे साल. शायद आपकी असुरक्षाएँ न केवल आपके साथी के साथ आपके रिश्ते तक, बल्कि आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों तक भी फैली हुई हैं और आपको खुद पर काम करने की ज़रूरत है, जो केवल आप ही कर सकते हैं। लेकिन इस मामले में भी, आपको परिणामों के डर के बिना, अपने साथी के साथ इस बारे में खुलकर बात करने में सक्षम होना चाहिए कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है।

अगर बातचीत के बाद भी आपकी भावनाएं समझ में नहीं आ रही हैं करीबी व्यक्तिदुख होता रहता है, यही सोचने का कारण है कि क्या यह रिश्ता जरूरी है।

लेखक के बारे में

गिल वेबर- नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक, अंतरलिंगी संबंधों के क्षेत्र में विशेषज्ञ, "हैविंग सेक्स, वांटिंग इंटिमेसी: व्हाई वीमेन सेटल फॉर वन-साइडेड रिलेशनशिप्स" पुस्तक के लेखक, रोवमैन एंड लिटिलफ़ील्ड पब्लिशर्स, 2013।

किसी रिश्ते के टूटने के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन ब्रेकअप के दो ही विकल्प होते हैं: अच्छा और बुरा। यह मुख्य वेक्टर है जो यह निर्धारित करता है कि आपको अपने पूर्व साथियों के साथ आगे कैसे संबंध बनाने हैं।

आइए पूर्व प्रियजनों के साथ संबंधों के मुख्य विकल्पों पर विचार करें:

• दोस्ती. "बाद" संचार की "एरोबेटिक्स"। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, पूर्व साथियों के साथ अच्छे संबंध बनाए रखने की क्षमता व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक परिपक्वता की निशानी है। लेकिन यहां नुकसान भी हैं: अक्सर मैत्रीपूर्ण संबंधों का आधार घनिष्ठ संचार बहाल करने की आशा है। यदि आपकी योजनाओं में प्रयास संख्या 2 शामिल नहीं है तो आपको इसे याद रखना होगा और ऐसी आशाओं को बढ़ावा नहीं देना होगा। इस मामले में, यह अनुशंसा की जाती है कि या तो अपने व्यवहार को बिल्कुल तटस्थ दिशा में समायोजित करें, या बैठकें कम से कम करें। यदि आप केवल रिश्ते को बहाल करने में रुचि रखते हैं तो आपको संचार का यह तरीका नहीं चुनना चाहिए: थोपना नहीं है सर्वोत्तम विधिभावनाओं को वापस लाओ. इसके अलावा, यदि आप पहले से ही एक नए रिश्ते में हैं और इसे बनाए रखने का इरादा रखते हैं, तो इस मामले पर अपने साथी की राय को भी ध्यान में रखें। सभी पुरुष सबसे मासूम रिश्तों को भी स्वीकार नहीं करते हैं पूर्व प्रेमीया पति.
• दोस्ती. बिल्कुल सही विकल्पउन पूर्व लोगों के बीच संचार, जिनका एक-दूसरे के खिलाफ कोई दावा नहीं है और कोई भ्रम नहीं है। इस मामले में, समय-समय पर संचार, जीवन में रुचि (सभ्यता के भीतर), या किसी पूर्व से मदद मांगना नए रिश्ते के लिए खतरा पैदा नहीं करता है या इसमें बाधा नहीं है। हालाँकि यहाँ सब कुछ सहज नहीं हो सकता है, और एक दोस्त के मुखौटे के नीचे एक पूर्व प्रेमी हो सकता है जो अभी भी अपनी स्थिति बहाल करने की उम्मीद कर रहा हो।
• दबाव में संचार. अधिकांशतः, घटनाओं का यह मार्ग तब घटित होता है जब संबंध विच्छेद के बाद भी, पूर्व मित्रों के बीच कोई जुड़ाव बना रहता है। यह एक सामान्य व्यवसाय, बच्चे, सामाजिक दायरा या कार्य हो सकता है। यानी परिस्थितियाँ हमें संवाद करने के लिए मजबूर करती हैं। बेशक, यदि आपके "पूर्व" को अक्सर देखने की संभावना आपके लिए है तंत्रिका तंत्रअस्वीकार्य, आप अपनी नौकरी बदल सकते हैं, अपना व्यवसाय विभाजित कर सकते हैं, या अपने सामाजिक दायरे पर पुनर्विचार कर सकते हैं। यहां अपवाद बच्चे हैं - जिनके साथ आपका रिश्ता है पूर्व पतिउन्हें चोट नहीं पहुंचानी चाहिए. लेकिन आपको उनके पिता के साथ उनके संचार को सीमित करने का कोई अधिकार नहीं है, सिवाय उन मामलों को छोड़कर जहां वह वंचित है माता-पिता के अधिकारया फिर बच्चे ही उसे देखना नहीं चाहते. यदि आप दोस्त या दोस्त बने रहने में कामयाब नहीं हुए, तो "पिताजी के दिनों" के रूप में एक समझौता खोजें और उसके बारे में बुरी बातें न करने का प्रयास करें।
• प्रतिबद्धता के बिना सेक्स. यदि साथ रहना असंभव हो तो यह संचार विकल्प चुना जा सकता है, लेकिन कभी-कभी सोना संभव है। वहीं, एक ओर - अच्छा सेक्सकिसी भी दायित्व के बिना एक सिद्ध साथी के साथ, दूसरी ओर, एक पूर्व के प्रति लगाव, यहां तक ​​​​कि सिर्फ यौन संबंध, एक नए रिश्ते के निर्माण की प्रक्रिया को काफी जटिल बना देता है। अलावा खुले रिश्तेकेवल एक ही भागीदार ऐसा समझ सकता है, जबकि दूसरा इस स्थिति का उपयोग "वापसी" के लिए कर सकता है।
• बिल्कुल कोई संचार नहीं. ब्रेकअप के बाद इस तरह का रिश्ता तब चुना जाता है जब पीछे मुड़कर देखने का कोई मौका न हो। "पुलों को जलाने" का सबसे आसान तरीका तब होता है जब परिस्थितियाँ आपके पूर्व के साथ किसी भी संपर्क को बाहर करना संभव बनाती हैं: दूसरे शहर या किसी अन्य क्षेत्र में जाना, नौकरी बदलना, मोबाइल नंबर और संभावित चौराहे के स्थान (साझा रहने की जगह, कंपनी, मनोरंजन के स्थान) और मनोरंजन, आदि)। आम बच्चों और देवबच्चों की अनुपस्थिति भी पूर्ण "नवीनीकरण" की प्रक्रिया को बहुत सरल बनाती है। यहां याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात यह है कि बदला लेने के लिए आइसोलेशन गेम खेलना अनुचित है। यदि आप अपनी व्यक्तिगत स्थिति को "रीसेट" करने और जीवन शुरू करने के लिए दृढ़ हैं नई शुरुआत, तुरंत अपने पूर्व को इस बारे में सूचित करें। यदि इसके साकार होने की कोई संभावना नहीं है तो आशा देने की कोई आवश्यकता नहीं है।
• युद्ध. अधिकांश सबसे ख़राब विकल्पसभी उपलब्ध में से. दुर्भाग्य से, संचार की इस पद्धति का सहारा अक्सर उन साझेदारों द्वारा लिया जाता है जो किसी अपराध को माफ नहीं कर सकते हैं और स्वेच्छा से मरना नहीं चाहते हैं। स्नेहमयी व्यक्ति. इसके अलावा, वे खुले "लड़ाकू" कार्यों और दोनों से अपने पूर्व (या पूर्व) के जीवन को "जहर" दे सकते हैं शीत युद्ध. यह विकल्प खतरनाक है क्योंकि बच्चों के प्रति प्यार और अंतरंग पलों को हथियार के रूप में चुना जा सकता है। जीवन साथ में, भौतिक निर्भरता और यहां तक ​​कि दया की एक साधारण भावना भी। यह सब न केवल "लड़ाई" में दोनों प्रतिभागियों को नैतिक रूप से पीड़ा देता है, बल्कि सुलह की संभावना को भी शून्य कर देता है।

अपने पूर्व साथी के साथ दोबारा कैसे जुड़ें?

ऐसी पूर्वापेक्षाओं में अस्वीकार्य आदतें या चरित्र लक्षण शामिल हो सकते हैं जो नहीं बदले हैं और नहीं बदलेंगे (उसके लिए और आपके लिए), पूर्व के लिए भावनाओं की कमी (या उसके लिए आपके लिए), आदि। इसके अलावा, यदि आप क्षमा नहीं कर सकते हैं और उसके कुकर्मों को याद नहीं रखते हैं, तो आपको दोषी पूर्व-प्रेमी के साथ नई खुशी के बारे में भ्रम नहीं पालना चाहिए।

आइए अब आगे बढ़ते हैं कि रिश्ते के "कप को फिर से जोड़ने" के लिए क्या करने की आवश्यकता है:

1. गहन आत्म-विश्लेषण करें, जिसका उद्देश्य आपका होगा सच्चा रवैयाअपने पूर्व को. अपने अंदर देखें: क्या आप वास्तव में पुनर्मिलन चाहते हैं, क्या एक और ब्रेकअप को रोकने का कोई मौका है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक स्थापित वयस्क व्यक्ति को मौलिक रूप से बदलना असंभव है। आप कुछ क्षणों को प्रभावित कर सकते हैं और व्यवहार पैटर्न को सही कर सकते हैं, लेकिन आप उसे एक अलग व्यक्ति में नहीं बदल पाएंगे। और अगर ब्रेकअप की वजह किसी पुरुष की कोई हरकत या आदत है तो सोचिए कि क्या आप दोबारा उसी समस्या का सामना करने के लिए तैयार हैं।
2. अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें. अपने पूर्व साथी के प्रति अपनी लालसा को दूसरों के सामने उजागर न होने दें, भले ही वह बुरी ही क्यों न हो। मुस्कुराएं, हंसें, आशावाद साझा करें - हर किसी को पता होना चाहिए कि आप बहुत अच्छा कर रहे हैं। खासकर उसे. इसलिए, अपने आंसुओं को अपने तकिए और अपने सबसे भरोसेमंद दोस्त के लिए छोड़ दें। लेकिन आपको इसे ज़्यादा भी नहीं करना चाहिए: आंखों में उदासी के साथ उन्मादपूर्ण हंसी कम से कम सौंदर्य की दृष्टि से सुखद नहीं लगती।
3. समय से वापस जाएं. या यूं कहें कि उस समय जब आपका रिश्ता रफ्तार पकड़ रहा था। याद रखें कि आप उस समय कैसे थे, किस चीज़ ने उसे आपकी ओर सबसे अधिक आकर्षित किया। उस लापरवाह (हंसमुख, दयालु, शरारती, चंचल, आदि) लड़की को वापस लाओ जिसने एक बार अपना सिर घुमाया था। चलें, गपशप करें, वही करें जो आपको पसंद है - खुश रहें! उसे फिर से आपके पास आने दें और इस खुशी को आपके साथ साझा करने दें। आख़िरकार, अक्सर रिश्तों की दिनचर्या इस ख़ूबसूरत छवि को हमसे मिटा देती है, और इसके साथ ही हमारी भावनाएँ भी मिट जाती हैं।
4. चौकस और मैत्रीपूर्ण रहें. यदि आप ब्रेकअप के बाद एक अच्छा रिश्ता बनाए रखने में कामयाब रहे, तो इसे विनीत रूप से विकसित करने का प्रयास करें। आप समय-समय पर (दोस्तों के साथ या बिना) मिल सकते हैं, सिनेमा या कैफे जा सकते हैं, चर्चा कर सकते हैं दिलचस्प विषयऔर घटनाएँ, एक दूसरे की मदद करते हैं। इंद्रियों को ताज़ा करने में बहुत प्रभावी है अच्छी यादेंआपके पिछले रिश्तों से: डेटिंग, पहला चुंबन, हास्यपूर्ण क्षण या दिलचस्प रोमांच। उसके जीवन में रुचि लें, सलाह दें (यदि उसे इसकी आवश्यकता है)। यदि आप ब्रेकअप का कारण थे, तो सुधार के लिए हर संभव प्रयास करें ताकि वह इन सुधारों को देख सके। लेकिन मुख्य बात यह है कि तब तक दखलअंदाज़ी न करें जब तक वह स्वयं और अधिक के लिए तैयार न हो जाए।

महत्वपूर्ण! अपने पूर्व के साथ संचार स्थापित करने से पहले, उसके कार्यों और आपके प्रति दृष्टिकोण का विश्लेषण करें। यदि वह संपर्क बनाता है, ईमानदारी से आप में और आपके जीवन में होने वाली हर चीज में रुचि रखता है, मदद से इनकार नहीं करता है और संचार से बचता नहीं है, तो सफलता की पूरी संभावना है। अन्यथा, अपने सभी प्रयासों को नए, अधिक आशाजनक रिश्तों पर केंद्रित करना बेहतर है।

पूर्व साथियों के साथ संबंधों में बुनियादी निषेध

• . उसकी उपस्थिति को नज़रअंदाज़ करना, असभ्य और उन्मादपूर्ण होना ऐसे कदम हैं जो आपको अपने पूर्व प्रेमी के साथ पुनर्मिलन से दूर कर देंगे। इसके अलावा, रिश्तों को सुलझाना, सार्वजनिक रूप से, फोन पर और पूरी तरह शांत अवस्था में भी नहीं। विशेष ध्यानआपको अपनी ईर्ष्या की भावनाओं पर नियंत्रण की आवश्यकता होगी। खासकर यदि आपके पूर्व ने एक नया रिश्ता शुरू किया है (या यह नया रिश्ता ब्रेकअप का कारण बना)। इस मामले में, प्रतिद्वंद्वी की कोई चर्चा नहीं और उसकी दिशा में कोई जोशीला हमला नहीं। आप सभी दयालुता और आकर्षण हैं। यदि वह अभी भी अकेला है, तो आपको दूसरे चरम पर नहीं जाना चाहिए और पछतावा करते हुए उसे लगातार इस बात की याद दिलानी चाहिए।
• दुखी जूलियट. अपने पूर्व साथी के साथ रिश्ते में वापस आने के लिए महिलाएं जिस दूसरे तरीके का सहारा लेती हैं, वह है दया। या यों कहें कि ऐसा व्यवहार जिसका उद्देश्य मनुष्य में दया जगाना हो। अपने पूर्व साथी को लगातार यह बताना कि आप कितने कठिन, अकेले और समस्याग्रस्त हैं, आपको बोझ जैसा महसूस करा सकता है। हालाँकि लक्ष्य केवल यह दिखाना था कि आपको इसकी कितनी आवश्यकता है। इसके अलावा, आप अपनी परेशानियों के लिए उसे दोषी नहीं ठहरा सकते।
• अदम्य कार्यकर्ता. अत्यधिक गतिविधि भी अस्वीकार्य है - उसके जीवन में अपनी रुचि को शालीनता के उपायों तक सीमित रखें। उसे किसी भी रूप में अपनी सेवा (खाना पकाने, सफाई, कपड़े धोने, उपचार इत्यादि) की पेशकश करने की कोई आवश्यकता नहीं है, ऐसी सेवाओं का तर्क इस तथ्य से है कि वह अकेला है, और यह आपके लिए बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। यही बात लगातार फ़ोन कॉल पर भी लागू होती है - नियंत्रण अब उचित नहीं है। इसके अलावा, आपको उसे वित्तीय "संबंधों", काम या व्यवसाय से बांधने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, आपको या तो प्रतिक्रिया में आक्रामकता मिलेगी, या आप सब कुछ अपने ऊपर ले लेंगे।
• "दयालु परी. अपना गुस्सा या नाराज़गी उससे न छिपाएँ, उसे पता होना चाहिए कि इस स्तर पर आपके मन में उसके प्रति सबसे सकारात्मक भावनाएँ नहीं हैं। इन भावनाओं को "बोलें" - एक मनोवैज्ञानिक, दोस्तों, प्रियजनों के साथ। यदि आप यह बात उसके सामने नहीं कह सकते, तो एक पत्र लिखें। यदि आप इसे उसे नहीं भेज सकते, तो बस इसे जला दें। मुख्य बात यह है कि इन भावनाओं को बाहर आने दें और उन्हें जिएं। इसलिए, अगर अंदर ही अंदर नाराजगी सता रही हो तो मिलनसार होने और देखभाल करने का मुखौटा पहनना एक बड़ी गलती है।

अपने पूर्व के साथ संवाद कैसे करें - वीडियो देखें:

10 चुने गए

फिल्मों, शब्दों के अनुसार "आओ दोस्त बने रहें"– ब्रेकअप के दौरान सबसे आम वाक्यांशों में से एक। वास्तविकता के अनुसार, यह है शायद सबसे बेईमान शब्द. एकमात्र चीज़ जो उनका मुकाबला कर सकती है वह है संस्कार "यह तुम्हारे बारे में नहीं है, यह मेरे बारे में है..."अभ्यास से पता चलता है कि पूर्व प्रेमी शायद ही कभी दोस्त बने रहते हैं। अधिक बार - जब वे एक अच्छा चेहरा रखते हैं खराब खेल. आइए जानें कि ऐसा क्यों होता है, किन मामलों में आपस में दोस्ती होती है पूर्व प्रेमीअसंभव, लेकिन कुछ मामलों में यह प्रयास करने लायक है।

इसकी आवश्यकता क्यों है?

यदि रिश्ते के दौरान कोई व्यक्ति आपका प्रिय और करीबी व्यक्ति बन गया है, तो संचार जारी रखने और अपने दोस्त से पैसे न खोने की चाहत समझ में आती है। यदि, इसके विपरीत, शौक हल्का और अल्पकालिक था, और अंत में आपको एहसास हुआ कि आप एक-दूसरे में बहुत रुचि नहीं रखते हैं, तो यह स्पष्ट नहीं है कि आपको नए रूप में संचार क्यों जारी रखना चाहिए।

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब लड़कियाँ रिश्ते तोड़ देती हैं, वे अपने पूर्व प्रेमी को "अपने हाल पर" छोड़ देते हैं।युवा व्यक्ति, संबंधों की बहाली के लिए आशा बनाए रखता है, हमेशा पास रहता है, यदि आवश्यक हो तो मदद करेगा, समर्थन करेगा, आपको छुट्टी पर बधाई देगा और आपको अकेलापन महसूस नहीं होने देगा। एक ओर, यह सुविधाजनक है: हमेशा कोई न कोई होता है जो विंडोज़ को पुनः स्थापित करेगा, उसे हवाई अड्डे से उठाएगा, और प्रशंसा करेगा।दूसरी ओर, यह आपके पूर्व प्रेमी के लिए उचित नहीं है। स्थिति विपरीत भी हो सकती है, जब कोई पुरुष अपनी पूर्व प्रेमिका को "उसके साथ" छोड़ देता है। किसी व्यक्ति को ऐसी स्थिति में डालना अच्छा नहीं है; स्वयं इसमें फँसना निश्चित रूप से इसके लायक नहीं है। इसलिए, जब किसी युवा व्यक्ति से "दोस्त बने रहने" के लिए कहें, तो ईमानदारी से इस प्रश्न का उत्तर दें कि आपको इसकी आवश्यकता क्यों है.और क्या यह आवश्यक भी है?

शांति असंभव है

अक्सर किसी रिश्ते के बाद दोस्ती असंभव होती है क्योंकि एक व्यक्ति ने ब्रेकअप की शुरुआत की, जबकि दूसरा प्यार करता रहा और पीड़ा सहता रहा। या फिर आपसी शिकायतें हर बात पर हावी हो जाएं अच्छी भावनायेंएक दूसरे से। आम तौर पर ऐसे रिश्ते के अंत में, साझेदारों के दोस्ती के बजाय क्रूर युद्ध की स्थिति में होने की अधिक संभावना होती है. हर कोई आहत है और इस वजह से वह अपने पूर्व प्रेमी को और भी अधिक चोट पहुंचाने की कोशिश करता है।

"यदि रिश्ते में विश्वासघात या विश्वासघात थे, तो, सबसे अधिक संभावना है, कोई दोस्ती नहीं चलेगी; आक्रोश, बदला, क्रोध अभी भी आपके साथी को पूरी तरह से माफ करने का अवसर नहीं देगा।", - विश्वास है मनोवैज्ञानिक मारिया पुगाचेवा.

वहाँ एक मौका है!

जोड़ों के पास दोस्त बनने का सबसे बड़ा मौका होता है भावनाओं में जो धीरे-धीरे और समान रूप से ख़त्म हो गया, लेकिन एक-दूसरे के प्रति सम्मान बना रहा. या वे लोग जिन्होंने शांति और शांति से महसूस किया कि उनके पास अब क्या है अलग-अलग लक्ष्य, इसलिए वे एक साथ आगे नहीं जा सकते।

समस्या यह है कि ऐसी चीज़ों को शांति से महसूस करना बहुत मुश्किल है।- पार्टनर आमतौर पर एक-दूसरे पर दबाव डालते हैं, एक-दूसरे को अपने पक्ष में करने की कोशिश करते हैं और चीजें अक्सर घोटालों, गाली-गलौज और अप्रिय दृश्यों में समाप्त होती हैं। और ऐसी स्थिति से दोस्ती की ओर बढ़ना बहुत मुश्किल है।

"पूर्व" और "वर्तमान"

भले ही ब्रेकअप के बाद रिश्ता बहुत अच्छा रहा हो, समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैंजब किसी "पूर्व" के पास कोई "वर्तमान" हो: ईर्ष्या और स्वामित्व की भावना को रद्द नहीं किया गया है। इसके अलावा, अपने पूर्व प्रेमी के सुखी निजी जीवन की पृष्ठभूमि में, आप अपने अकेलेपन को और अधिक तीव्रता से महसूस करते हैं।

मेरे एक मित्र ने उस पर ध्यान दिया ऐसी स्थिति में, "खुश" व्यक्ति को अपने पूर्व साथी के साथ नरम व्यवहार करना चाहिए:अपने रिश्ते के बारे में कम बात करें, उस पर ध्यान दें, उसकी अहमियत पर जोर दें। उस स्थिति में, निःसंदेह, यदि वह रखना चाहता है मैत्रीपूर्ण संबंध.

बेशक, संवाद करना तब बेहतर होता है जब पूर्व प्रेमी दोनों पहले ही अपना निजी जीवन स्थापित कर चुके हों। लेकिन यहां भी ईर्ष्या के लिए जगह हो सकती है. यदि रिश्ता गंभीर और महत्वपूर्ण था, तो निकट भविष्य में "पारिवारिक मित्र बनना" संभव नहीं होगा।

पुनः पतन का खतरा

इससे यह निष्कर्ष निकलता है कि उन पूर्व-साथियों के साथ संवाद करना सबसे अच्छा है जिनके व्यक्तिगत जीवन में कुछ भी नहीं हो रहा है, या, अधिक सटीक रूप से, यह अस्तित्व में ही नहीं है। एक ओर, इस मामले में आपको ईर्ष्या का खतरा नहीं है। दूसरे के साथ - पुनः पतन का खतरा है. जब आपकी आत्मा अकेली होती है तो आपका पूर्व प्रेमी आदर्श लगने लगता है। ए पुराने रिश्ते में वापस लौटना अक्सर नया रिश्ता शुरू करने की तुलना में मनोवैज्ञानिक रूप से बहुत आसान होता है।

यदि यह इसके लायक है, तो भगवान के लिए। लेकिन किसी वजह से आपका ब्रेकअप हो गया, है ना? और यदि ये अघुलनशील विरोधाभास थे, तो संभवतः ये दूर नहीं होंगे। इसका मतलब यह है कि आप केवल उस समय को बर्बाद करेंगे जिसके दौरान आप अपना सच्चा "आत्मा साथी" पा सकेंगे।

हम मित्र साझा करते हैं, या लड़के बायीं ओर, लड़कियाँ दायीं ओर

जैसा कि मैंने कहा, कुछ स्थितियों में शांति स्पष्ट रूप से असंभव है। जटिल में और दर्दनाक ब्रेकअपबहुत सी अप्रिय बातें. बोनस कठिनाइयों में से एक है संचार करना परस्पर मित्र . मित्र चेतन प्राणी हैं; उन्हें संपत्ति के रूप में विभाजित करना संभव नहीं होगा; वे स्वयं चुनेंगे कि उन्हें किससे मित्र बनना है। यहां सभ्य तरीके से व्यवहार करना महत्वपूर्ण है, न कि अपने दोस्तों को अपनी तरफ खींचना और अगर वे आपके "पूर्व" के साथ संवाद करना जारी रखते हैं तो नाराज न हों।

मेरी टिप्पणियों के अनुसार, यदि एक युवक और एक लड़की दोनों दोस्तों के लिए समान रूप से महत्वपूर्ण हैं, तो उन्हें दोनों के साथ संवाद जारी रखने का अवसर मिलता है। लेकिन अगर इनमें से एक पूर्व साझेदारवह कंपनी के कम करीब था, इसलिए वह इसे बहुत जल्दी छोड़ देता है।

"अगर किसी जोड़े में घोटालों, विश्वासघात और धोखे के साथ एक कठिन ब्रेकअप हुआ है, तो अक्सर पारस्परिक मित्र बनाए रखना असंभव होता है, और, एक नियम के रूप में, सबसे दर्द रहित योजना बनी रहती है: लड़कियां लड़कियों के साथ दोस्त बनी रहती हैं, और लड़के लड़कों के साथ, ”- मारिया पुगाचेवा कहती हैं।

सिद्धांत और अभ्यास

मैं आपके सामने सिद्धांत से अभ्यास की ओर बढ़ने का प्रस्ताव रखता हूं मेरे उन दोस्तों का एक संक्षिप्त सर्वेक्षण जिन्होंने खुद को ऐसी ही परिस्थितियों में पाया।

ऐलिस, छात्र: "बेशक, आप अपने पूर्व-प्रेमियों के साथ दोस्ती कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, शाम को मैं अपने पूर्व-प्रेमी के साथ एक कैफे में जाती हूं, हमारे बीच बहुत अच्छे संबंध हैं और हम हर दो सप्ताह में कम से कम एक बार मिलते हैं। ब्रेकअप के तुरंत बाद संवाद न करने का कुछ समय होता है जबकि भावनाएं बहुत मजबूत होती हैं और यादें बहुत ज्वलंत होती हैं, अन्यथा, आप जीवन भर झगड़ सकते हैं, क्योंकि एक दूसरे का ध्यान मांगेगा और इसे प्राप्त किए बिना नाराज हो जाएगा समय, आप लगातार संचार पर लौट सकते हैं।"

सर्गेई, डिजाइनर: "यह ब्रेकअप के कारणों पर निर्भर करता है। कुछ के साथ पूर्व गर्लफ्रेंडमैं दोस्त हूं, लेकिन दूसरे लोग अभी भी मुझे देखना नहीं चाहते, हालांकि काफी समय बीत चुका है।''

लिसा, वकील: "एक्स के साथ दोस्ती करना निश्चित रूप से संभव है। लेकिन मैं ऐसा नहीं कर सका। मेरे पूर्व-बॉयफ्रेंड किसी कारण से मुझसे बात नहीं करना चाहते हैं। शायद इसलिए कि मैं आमतौर पर ब्रेकअप की शुरुआतकर्ता थी।"

दिमित्री, योग शिक्षक:"पूर्वजों के साथ दोस्ती करना बिल्कुल सामान्य है। सच है, अगर कोई प्यार और आशा करता रहे तो यह मुश्किल है... दूसरा सवाल यह है कि अगर यह साधारण स्वार्थ नहीं है, तो ऐसी कठिन परिस्थिति में भी दोस्ती संभव है।"

आप क्या कहते हैं? क्या आपको लगता है कि पूर्व प्रेमियों से दोस्ती करना संभव है? अपनी कहानियाँ बताओ.

कहता है पारिवारिक मनोवैज्ञानिक, पर सलाहकार अंत वैयक्तिक संबंध, डेटिंग एजेंसी "मी एंड यू" की निदेशक ऐलेना कुज़नेत्सोवा।

यदि कोई "कनेक्टिंग लिंक" है

दोस्ती जो कायम रहती है पूर्व जोड़े, यह तभी स्वाभाविक है जब ब्रेकअप के बाद ये लोग किसी चीज़ से जुड़े हों, उदाहरण के लिए, कोई बच्चा या कोई सामान्य व्यवसाय, मनोवैज्ञानिक कहते हैं।

अक्सर, जो महिलाएं अपने पूर्व साथी से ईर्ष्या करती हैं, और भावनाओं से बाहर आकर, महिलाएं अक्सर अपने साथियों को कठोर अल्टीमेटम देती हैं। यह हमेशा सही नहीं होता है, क्योंकि दृढ़ क्रियाकलापों से ही परिणाम प्राप्त हो सकते हैं कमजोर आदमी, आज्ञापालन का आदी। एक सामान्य आदमी आपकी मांगों से नाखुश होगा.

कुज़नेत्सोवा इस बात से सहमत हैं कि कभी-कभी वास्तव में ऐसा होता है: यदि कोई जोड़ा एक बार जुड़ा हुआ था मजबूत भावनाओं, तो यह संभावना है कि वे पूरी तरह ख़त्म नहीं हुए हैं। और बच्चे को देखकर आदमी अभी भी उसके बारे में सोचता है पूर्व पत्नी. यह दूसरी बात है कि अगर उसकी महिला पहले से ही एक नए रिश्ते में है, या परिवार में कभी ज्यादा प्यार नहीं रहा है - तो चिंता का कोई कारण नहीं है।

अपने प्रतिद्वंद्वी के साथ "लड़ते" समय, आदमी को कठोरता से सीमित न करें, क्योंकि वह अभी भी बच्चे को देखना बंद नहीं कर सकता है या उसके साथ संबंध नहीं छोड़ सकता है। पूर्व पत्नीव्यापार। धीरे से काम करें: आप रो सकते हैं, दुखी हो सकते हैं, यहां तक ​​कि अपने डर के बारे में भी बात कर सकते हैं। आप फिर से अंदर आ सकते हैं नरम रूप, एक विकल्प प्रदान करें। उदाहरण के लिए, अपनी पूर्व पत्नी के घर में बच्चे के साथ बातचीत करने के लिए उसके पास न जाएँ, बल्कि सप्ताहांत के लिए बच्चे को अपने यहाँ ले जाएँ।

नई महिला को पूरी तरह से सशस्त्र होना चाहिए और यदि पुरुष अभी भी उसके प्रति उदासीन नहीं है। आपको अपने चुने हुए व्यक्ति से सावधानीपूर्वक पता लगाना चाहिए कि उसे पिछले रिश्तों में क्या पसंद था और उसमें क्या कमी थी। इसके बाद, अपने साथी को वह सब कुछ देने का प्रयास करें जिसकी उसे ज़रूरत है: देखभाल, ध्यान, सेक्स, आदि।

जब कुछ भी नहीं जुड़ता

यदि कोई "कनेक्टिंग लिंक" नहीं है, लेकिन आदमी अभी भी अक्सर अपने पूर्व, या यहां तक ​​​​कि के साथ संवाद करता है पूर्व जुनून, यह कहते हुए कि सभी के साथ भाग लेने के बाद वह वहीं रह गया अच्छे संबंध, यह चिंता का कारण है।

“आप ऐसे आदमी का नाम भी नहीं ले सकते। यह स्त्री-पुरुष है, सबके लिए है सबसे अच्छा दोस्त. या वह एक महिलावादी है, और उसके लिए आप सिर्फ एक और पासिंग विकल्प हैं। उच्च स्तर की संभावना के साथ, हम कह सकते हैं कि ऐसा आदमी न केवल अपनी पूर्व प्रेमिकाओं को देखता है, बल्कि सेक्स के लिए उनसे मिलता है,'' कुज़नेत्सोवा कहती हैं।

यदि कोई पुरुष अपने सभी पूर्व साथियों के साथ मैत्रीपूर्ण तरीके से संवाद नहीं करता है, बल्कि केवल एक महिला के साथ संवाद करता है, तो यह रिश्ता अभी भी अप्राकृतिक है।

“अगर कुछ भी लोगों को नहीं जोड़ता है, तो रिश्ता बनाए रखने का क्या मतलब है? सलाह मांगें, अपने निजी जीवन के बारे में बात करें? फिर आप अपने वर्तमान जुनून को आँखों में कैसे देख सकते हैं?” - मनोवैज्ञानिक जारी है।

कुजनेत्सोवा बताती हैं कि शुद्ध जैसी कोई चीज नहीं है, यह हमेशा किसी न किसी चीज पर आधारित होता है, या तो उन भावनाओं पर जो अभी तक ठंडी नहीं हुई हैं, या किसी प्रकार के लाभ पर, जिसका जरूरी नहीं कि कुछ भौतिक मतलब हो। उदाहरण के लिए, एक पुरुष अपनी पूर्व प्रेमिका के साथ संवाद करना पसंद करता है क्योंकि उसका उस पर शांत प्रभाव पड़ता है। लेकिन फिर एक और सवाल उठता है: आपका साथी आपसे नहीं, बल्कि अपने पिछले जुनून से सांत्वना क्यों चाहता है?

मनोवैज्ञानिक का निर्णय यह है: जब पूर्व साथियों के बीच कोई "कनेक्टिंग लिंक" न हो तो उनके साथ संचार असामान्य है। और हमें इससे लड़ने की जरूरत है.

आरंभ करना नई लड़कीआपको यह पता लगाना होगा कि उसका पुरुष उसकी पूर्व प्रेमिका को किस उद्देश्य से डेट कर रहा है। सावधानी से, अनावश्यक भावनाओं के बिना, कई बार, "ड्राइविंग अप"। अलग-अलग पक्ष, वही प्रश्न पूछें. प्रश्नों के बीच कुछ समय होना चाहिए। यदि कोई पुरुष हमेशा एक ही उत्तर देता है, तो उसकी वर्तमान महिला को यह सोचने की ज़रूरत है कि वह अपने चुने हुए को वह क्यों नहीं दे सकती जो उसका पूर्व उसे देता है। हमें स्थिति को ठीक करने का प्रयास करना होगा.

यदि उत्तर अलग-अलग हैं, तो संभवतः वह व्यक्ति आपको धोखा दे रहा है। और, सबसे अधिक संभावना है, उसके पूर्व के साथ उसकी मुलाकातें।

आप किसी पुरुष को भी बुला सकते हैं सीधी बातऔर उसे समझाएं कि आपको उसके पूर्व साथी के साथ उसका संचार अप्रिय लगता है। यह संभव है कि आपके चुने हुए व्यक्ति को इस बात का भोलेपन से संदेह भी न हो और वह आपकी खातिर अपने अतीत से नाता तोड़ ले।

इंटरनेट की गिनती नहीं?

अक्सर पूर्व साथियों के साथ बातचीत इंटरनेट पर होती है। अक्सर पुरुष आवाज उठाते हैं नई औरतइस बारे में शिकायत करते हुए, वे कहते हैं कि तिल का ताड़ न बनाएं, क्योंकि "यह सिर्फ इंटरनेट है।"

यह बहुत है एक लाइन ठीक, और स्थितियाँ भिन्न हैं, ऐलेना कुज़नेत्सोवा नोट करती हैं। उसे यकीन है कि अगर कोई पुरुष अपनी महिला से प्यार करता है, तो वह उसे चोट नहीं पहुंचाएगा। या यदि वह देखता है कि वर्तमान महिला ईर्ष्यालु है, तो वह स्थिति को समझाने का प्रयास करेगा। यह पत्राचार दिखाएगा, जिससे यह स्पष्ट है कि वे अपने पूर्व के साथ बहुत कम ही संवाद करते हैं, उदाहरण के लिए, वे बस एक-दूसरे को छुट्टी की बधाई देते हैं।

दूसरी बात यह है कि आदमी हर बात से इनकार करता है, और शाम को वह इंटरनेट पर गायब हो जाता है, और अपने पूर्व के साथ उसका संचार बहुत करीबी होता है। जाने देना हम बात कर रहे हैंवास्तविक लोगों के बारे में नहीं, बल्कि उनके बारे में आभासी रिश्ते, भावनात्मक रूप से वह अभी भी दूसरे के साथ है। वह एक वास्तविक महिला के साथ हो सकता है, उदाहरण के लिए, बिस्तर या "सॉसपैन" के लिए।

उपयोगी जानकारी

“यह अजीब लगता है, लेकिन इस स्थिति में असली औरतवह स्वयं को आभासी स्थिति से भी कम लाभप्रद स्थिति में पाता है, जिसके साथ व्यक्ति आंतरिक रूप से रहता है और अपने प्रभाव साझा करता है। अगर कोई पुरुष इस तरह का व्यवहार करता है तो इसका मतलब है कि वह अपनी नई महिला से ऊब चुका है। उसे वह नहीं मिलता जो उसे पिछले चुने हुए से मिलता है,'' मनोवैज्ञानिक कहते हैं।

एक नई लड़की को पहले अपने आभासी दोस्त को विस्थापित करने और फिर उसकी जगह लेने के लिए अपने पुरुष के बारे में अधिक सोचने की ज़रूरत है, क्योंकि दिलचस्प संचार- यह एक दुर्लभ वस्तु है. अगर हम बात कर रहे हैं तो किसी भी परिस्थिति में मुखर रणनीति का उपयोग न करें एक सामान्य आदमी, लेकिन नहीं । कठोरता आसानी से ब्रेकअप का कारण बन सकती है, क्योंकि आपका चुना हुआ पहले से ही संचार के मामले में किसी अन्य महिला को पसंद कर चुका है। और अगर कोई महिला, जो इस संबंध में कम दिलचस्प है, अपनी शर्तें तय करती है, तो पुरुष क्रोधित हो जाता है और कहता है: "उन्मत्त मत बनो, कुछ ऐसा आविष्कार मत करो जो अस्तित्व में नहीं है" - यानी, वह पहले से ही डाल रहा है अवरोधक. यदि कोई महिला अवरुद्ध दरवाजे के खिलाफ लड़ना जारी रखती है, तो उसे और भी अधिक आक्रामकता का सामना करना पड़ता है।

यदि आपके पास मनोवैज्ञानिक ऐलेना कुज़नेत्सोवा के लिए प्रश्न हैं, तो आप एआईएफ-व्लादिमीर के संपादकीय कार्यालय को एक पत्र लिखकर उनसे पूछ सकते हैं: [ईमेल सुरक्षित].