क्या पूर्व-पति-पत्नी के बीच मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखना उचित है? नज़रों से ओझल: आप अपने पूर्व साथी से दोस्ती क्यों नहीं कर सकते? पूर्व प्रेमियों के बीच दोस्ती. पूर्व साथियों के बीच दोस्ती के फायदे

किसी रिश्ते के टूटने के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन ब्रेकअप के दो ही विकल्प होते हैं: अच्छा और बुरा। यह मुख्य वेक्टर है जो यह निर्धारित करता है कि आपको अपने पूर्व साथियों के साथ आगे कैसे संबंध बनाने हैं।

आइए पूर्व प्रियजनों के साथ संबंधों के मुख्य विकल्पों पर विचार करें:

• दोस्ती. "बाद" संचार की "एरोबेटिक्स"। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, पूर्व साथियों के साथ अच्छे संबंध बनाए रखने की क्षमता व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक परिपक्वता की निशानी है। लेकिन यहां नुकसान भी हैं: अक्सर मैत्रीपूर्ण संबंधों का आधार घनिष्ठ संचार बहाल करने की आशा है। यदि आपकी योजनाओं में प्रयास संख्या 2 शामिल नहीं है तो आपको इसे याद रखना होगा और ऐसी आशाओं को बढ़ावा नहीं देना होगा। इस मामले में, यह अनुशंसा की जाती है कि या तो अपने व्यवहार को बिल्कुल तटस्थ दिशा में समायोजित करें, या बैठकें कम से कम करें। यदि आप केवल रिश्ते को बहाल करने में रुचि रखते हैं तो आपको संचार का यह तरीका नहीं चुनना चाहिए: थोपना नहीं है सर्वोत्तम विधिभावनाओं को वापस लाओ. इसके अलावा, यदि आप पहले से ही एक नए रिश्ते में हैं और इसे बनाए रखने का इरादा रखते हैं, तो इस मामले पर अपने साथी की राय को भी ध्यान में रखें। सभी पुरुष सबसे मासूम रिश्तों को भी स्वीकार नहीं करते हैं पूर्व प्रेमीया पति.
• दोस्ती. बिल्कुल सही विकल्पउन पूर्व लोगों के बीच संचार, जिनका एक-दूसरे के खिलाफ कोई दावा नहीं है और कोई भ्रम नहीं है। इस मामले में, समय-समय पर संचार, जीवन में रुचि (सभ्यता के भीतर), या किसी पूर्व से मदद मांगना एक नए रिश्ते के लिए खतरा पैदा नहीं करता है या इसमें बाधा नहीं है। हालाँकि यहाँ सब कुछ सहज नहीं हो सकता है, और एक दोस्त के मुखौटे के नीचे एक पूर्व प्रेमी हो सकता है जो अभी भी अपनी स्थिति बहाल करने की उम्मीद कर रहा हो।
• दबाव में संचार. अधिकांशतः, घटनाओं का यह मार्ग तब घटित होता है जब संबंध विच्छेद के बाद भी, पूर्व मित्रों के बीच कोई जुड़ाव बना रहता है। यह एक सामान्य व्यवसाय, बच्चे, सामाजिक दायरा या कार्य हो सकता है। यानी परिस्थितियाँ हमें संवाद करने के लिए मजबूर करती हैं। बेशक, यदि आपके "पूर्व" को अक्सर देखने की संभावना आपके लिए है तंत्रिका तंत्रअस्वीकार्य, आप अपनी नौकरी बदल सकते हैं, अपना व्यवसाय विभाजित कर सकते हैं, या अपने सामाजिक दायरे पर पुनर्विचार कर सकते हैं। यहां अपवाद बच्चे हैं - जिनके साथ आपका रिश्ता है पूर्व पतिउन्हें चोट नहीं पहुंचानी चाहिए. लेकिन आपको उनके पिता के साथ उनके संचार को सीमित करने का कोई अधिकार नहीं है, सिवाय उन मामलों को छोड़कर जहां वह वंचित है माता-पिता के अधिकारया फिर बच्चे ही उसे देखना नहीं चाहते. यदि आप दोस्त या दोस्त बने रहने में कामयाब नहीं हुए, तो "पिताजी के दिनों" के रूप में एक समझौता खोजें और उसके बारे में बुरी बातें न करने का प्रयास करें।
• प्रतिबद्धता के बिना सेक्स. यदि साथ रहना असंभव हो तो यह संचार विकल्प चुना जा सकता है, लेकिन कभी-कभी सोना संभव है। वहीं, एक ओर - अच्छा सेक्सकिसी भी दायित्व के बिना एक सिद्ध साथी के साथ, दूसरी ओर, एक पूर्व के प्रति लगाव, यहां तक ​​​​कि सिर्फ यौन संबंध, एक नए रिश्ते के निर्माण की प्रक्रिया को काफी जटिल बना देता है। अलावा खुले रिश्तेकेवल एक ही भागीदार ऐसा समझ सकता है, जबकि दूसरा इस स्थिति का उपयोग "वापसी" के लिए कर सकता है।
• बिल्कुल कोई संचार नहीं. ब्रेकअप के बाद इस तरह का रिश्ता तब चुना जाता है जब पीछे मुड़कर देखने का कोई मौका न हो। "पुलों को जलाने" का सबसे आसान तरीका तब होता है जब परिस्थितियाँ आपके पूर्व के साथ किसी भी संपर्क को बाहर करना संभव बनाती हैं: दूसरे शहर या किसी अन्य क्षेत्र में जाना, नौकरी बदलना, मोबाइल नंबर और संभावित चौराहे के स्थान (साझा रहने की जगह, कंपनी, मनोरंजन के स्थान) और मनोरंजन, आदि)। सामान्य बच्चों और देवबच्चों की अनुपस्थिति भी पूर्ण "नवीनीकरण" की प्रक्रिया को बहुत सरल बनाती है। यहां याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात यह है कि बदला लेने के लिए आइसोलेशन गेम खेलना अनुचित है। यदि आप अपनी व्यक्तिगत स्थिति को "रीसेट" करने और जीवन शुरू करने के लिए दृढ़ हैं नई शुरुआत, तुरंत अपने पूर्व को इस बारे में सूचित करें। यदि इसके साकार होने की कोई संभावना नहीं है तो आशा देने की कोई आवश्यकता नहीं है।
• युद्ध. अधिकांश सबसे ख़राब विकल्पसभी उपलब्ध में से. दुर्भाग्य से, संचार की इस पद्धति का सहारा अक्सर उन साझेदारों द्वारा लिया जाता है जो किसी अपराध को माफ नहीं कर सकते हैं और स्वेच्छा से मरना नहीं चाहते हैं स्नेहमयी व्यक्ति. इसके अलावा, वे खुले "लड़ाकू" कार्यों और दोनों से अपने पूर्व (या पूर्व) के जीवन को "जहर" दे सकते हैं शीत युद्ध. यह विकल्प खतरनाक है क्योंकि बच्चों के प्रति प्यार और अंतरंग पलों को हथियार के रूप में चुना जा सकता है। जीवन साथ में, भौतिक निर्भरता और यहां तक ​​कि दया की एक साधारण भावना भी। यह सब न केवल "लड़ाई" में दोनों प्रतिभागियों को नैतिक रूप से पीड़ा देता है, बल्कि सुलह की संभावना को भी शून्य कर देता है।

अपने पूर्व साथी के साथ दोबारा कैसे जुड़ें?

ऐसी पूर्वापेक्षाओं में अस्वीकार्य आदतें या चरित्र लक्षण शामिल हो सकते हैं जो नहीं बदले हैं और नहीं बदलेंगे (उसके लिए और आपके लिए), पूर्व के लिए भावनाओं की कमी (या उसके लिए आपके लिए), आदि। इसके अलावा, यदि आप क्षमा नहीं कर सकते हैं और उसके कुकर्मों को याद नहीं रखते हैं, तो आपको दोषी पूर्व-प्रेमी के साथ नई खुशी के बारे में भ्रम नहीं पालना चाहिए।

आइए अब आगे बढ़ते हैं कि रिश्ते के "कप को फिर से जोड़ने" के लिए क्या करने की आवश्यकता है:

1. गहन आत्म-विश्लेषण करें, जिसका उद्देश्य आपका होगा सच्चा रवैयाअपने पूर्व को. अपने अंदर देखें: क्या आप वास्तव में पुनर्मिलन चाहते हैं, क्या एक और ब्रेकअप को रोकने का कोई मौका है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक स्थापित वयस्क व्यक्ति को मौलिक रूप से बदलना असंभव है। आप कुछ क्षणों को प्रभावित कर सकते हैं और व्यवहार पैटर्न को सही कर सकते हैं, लेकिन आप उसे एक अलग व्यक्ति में नहीं बदल पाएंगे। और अगर ब्रेकअप की वजह किसी पुरुष की कोई हरकत या आदत थी तो सोचिए कि क्या आप दोबारा उसी समस्या का सामना करने के लिए तैयार हैं।
2. अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें. अपने पूर्व साथी के प्रति अपनी लालसा को दूसरों के सामने उजागर न होने दें, भले ही वह बुरी ही क्यों न हो। मुस्कुराएं, हंसें, आशावाद साझा करें - हर किसी को पता होना चाहिए कि आप बहुत अच्छा कर रहे हैं। खासकर उसे. इसलिए, अपने आंसुओं को अपने तकिए और अपने सबसे भरोसेमंद दोस्त के लिए छोड़ दें। लेकिन आपको इसे ज़्यादा भी नहीं करना चाहिए: आंखों में उदासी के साथ उन्मादपूर्ण हंसी कम से कम सौंदर्य की दृष्टि से सुखद नहीं लगती।
3. समय से वापस जाएं. या यूं कहें कि उस समय जब आपका रिश्ता रफ्तार पकड़ रहा था। याद रखें कि आप उस समय कैसे थे, किस चीज़ ने उसे आपकी ओर सबसे अधिक आकर्षित किया। उस लापरवाह (हंसमुख, दयालु, शरारती, चंचल, आदि) लड़की को वापस लाओ जिसने एक बार अपना सिर घुमा दिया था। चलें, गपशप करें, वह करें जो आपको पसंद है - खुश रहें! उसे फिर से आपके पास आने दें और इस खुशी को आपके साथ साझा करने दें। आख़िरकार, अक्सर रिश्तों की दिनचर्या इस ख़ूबसूरत छवि को हमसे मिटा देती है, और इसके साथ ही हमारी भावनाएँ भी मिट जाती हैं।
4. चौकस और मैत्रीपूर्ण रहें. यदि आप ब्रेकअप के बाद एक अच्छा रिश्ता बनाए रखने में कामयाब रहे, तो इसे विनीत रूप से विकसित करने का प्रयास करें। आप समय-समय पर (दोस्तों के साथ या बिना) मिल सकते हैं, सिनेमा या कैफे जा सकते हैं, चर्चा कर सकते हैं दिलचस्प विषयऔर घटनाएँ, एक दूसरे की मदद करते हैं। इंद्रियों को तरोताजा करने में बहुत प्रभावी है अच्छी यादेंआपके पिछले रिश्तों से: डेटिंग, पहला चुंबन, हास्यपूर्ण क्षण या दिलचस्प रोमांच। उसके जीवन में रुचि लें, सलाह दें (यदि उसे इसकी आवश्यकता है)। यदि आप ब्रेकअप का कारण थे, तो सुधार के लिए हर संभव प्रयास करें ताकि वह इन सुधारों को देख सके। लेकिन मुख्य बात यह है कि तब तक दखलअंदाज़ी न करें जब तक वह स्वयं और अधिक के लिए तैयार न हो जाए।

महत्वपूर्ण! अपने पूर्व के साथ संचार स्थापित करने से पहले, उसके कार्यों और आपके प्रति दृष्टिकोण का विश्लेषण करें। यदि वह संपर्क बनाता है, ईमानदारी से आप में और आपके जीवन में होने वाली हर चीज में रुचि रखता है, मदद से इनकार नहीं करता है और संचार से बचता नहीं है - सफलता की पूरी संभावना है। अन्यथा, अपने सभी प्रयासों को नए, अधिक आशाजनक रिश्तों पर केंद्रित करना बेहतर है।

पूर्व साथियों के साथ संबंधों में बुनियादी निषेध

• . उसकी उपस्थिति को नज़रअंदाज़ करना, असभ्य और उन्मादपूर्ण होना ऐसे कदम हैं जो आपको अपने पूर्व प्रेमी के साथ पुनर्मिलन से दूर कर देंगे। इसके अलावा, रिश्तों को सुलझाना, सार्वजनिक रूप से, फ़ोन पर और पूरी तरह शांत अवस्था में भी नहीं। विशेष ध्यानआपको अपनी ईर्ष्या की भावनाओं पर नियंत्रण की आवश्यकता होगी। खासकर यदि आपके पूर्व ने एक नया रिश्ता शुरू किया है (या यह नया रिश्ता ब्रेकअप का कारण बना)। इस मामले में, प्रतिद्वंद्वी की कोई चर्चा नहीं और उसकी दिशा में कोई जोशीला हमला नहीं। आप सभी दयालुता और आकर्षण हैं। यदि वह अभी भी अकेला है, तो आपको दूसरे चरम पर नहीं जाना चाहिए और पछतावा करते हुए उसे लगातार इस बात की याद दिलानी चाहिए।
• दुखी जूलियट. अपने पूर्व साथी के साथ रिश्ते में वापस आने के लिए महिलाएं जिस दूसरे तरीके का सहारा लेती हैं, वह है दया। या यों कहें कि ऐसा व्यवहार जिसका उद्देश्य मनुष्य में दया जगाना हो। अपने पूर्व साथी को लगातार यह बताना कि आप कितने कठिन, अकेले और समस्याग्रस्त हैं, आपको बोझ जैसा महसूस करा सकता है। हालाँकि लक्ष्य केवल यह दिखाना था कि आपको इसकी कितनी आवश्यकता है। इसके अलावा, आप अपनी परेशानियों के लिए उसे दोषी नहीं ठहरा सकते।
• अदम्य कार्यकर्ता. अत्यधिक गतिविधि भी अस्वीकार्य है - उसके जीवन में अपनी रुचि को शालीनता के उपायों तक सीमित रखें। उसे किसी भी रूप में अपनी सेवा (खाना पकाने, सफाई, कपड़े धोने, उपचार इत्यादि) की पेशकश करने की कोई आवश्यकता नहीं है, ऐसी सेवाओं का तर्क इस तथ्य से है कि वह अकेला है, और यह आपके लिए बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। यही बात लगातार फ़ोन कॉल पर भी लागू होती है - नियंत्रण अब उचित नहीं है। इसके अलावा, आपको उसे वित्तीय "संबंधों", काम या व्यवसाय से बांधने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, आपको या तो प्रतिक्रिया में आक्रामकता मिलेगी, या आप सब कुछ अपने ऊपर ले लेंगे।
• "दयालु परी. अपना गुस्सा या नाराज़गी उससे न छिपाएँ, उसे पता होना चाहिए कि इस स्तर पर आपके मन में उसके प्रति सबसे सकारात्मक भावनाएँ नहीं हैं। इन भावनाओं को "बोलें" - एक मनोवैज्ञानिक, दोस्तों, प्रियजनों के साथ। यदि आप यह बात उसके सामने नहीं कह सकते, तो एक पत्र लिखें। यदि आप इसे उसे नहीं भेज सकते, तो बस इसे जला दें। मुख्य बात यह है कि इन भावनाओं को बाहर आने दें और उन्हें जियें। इसलिए, अगर अंदर ही अंदर नाराजगी सता रही हो तो मिलनसार होने और देखभाल करने का मुखौटा पहनना एक बड़ी गलती है।

अपने पूर्व के साथ संवाद कैसे करें - वीडियो देखें:

हर कोई चाहता है प्यारावहाँ था: उसे देखने के लिए, उसे सुनने के लिए, उसे छूने के लिए। लेकिन ऐसा होता है कि दो के बीच प्यारा दोस्तएक-दूसरे के साथ हजारों किलोमीटर और कई हफ्तों या महीनों की बाधा उत्पन्न हो जाती है। ऐसी स्थिति में क्या करें? क्या मुझे साल में कई मुलाकातों के लिए अलगाव के दिन सहने चाहिए या रिश्ता तोड़ देना चाहिए ताकि कष्ट न झेलना पड़े?

हालात ऐसे बने

ऐसी स्थिति में सबकुछ भावनाएँ निर्णय लेती हैंऔर संभावनाएं. यदि आप अपने प्रेमी को लंबे समय से जानते हैं, यदि आप उसके लिए अपनी भावनाओं और आपके लिए उसकी भावनाओं में आश्वस्त हैं, तो दूरी वह कारण नहीं होगी जिसके कारण आपको रिश्ता तोड़ना पड़ेगा। इसके अलावा, यदि भविष्य को देखते हुए, आप या वह आपको अलग करने वाली बाधा को दूर करने की संभावनाएं देखते हैं, तो भविष्य की खुशी के लिए कुछ वर्षों तक इंतजार करना उचित है। इसके अतिरिक्त, आधुनिक साधनकनेक्शन आपको कम से कम अलगाव को थोड़ा कम करने में मदद करेंगे। और यद्यपि स्काइप के माध्यम से एक वीडियो कॉल भी, निश्चित रूप से, लाइव संचार को प्रतिस्थापित नहीं करेगी, फिर भी यह न केवल सुनने का अवसर प्रदान करेगी, बल्कि एक-दूसरे को देखने का भी अवसर प्रदान करेगी। और उसके बाद आपकी मुलाकात कितनी आनंददायक होगी लंबी जुदाई!

लेकिन सबसे कठिन बात है रिश्तोंदूरी पर निष्ठा में विश्वास बनाए रखना है। यहां कोई भी सलाह देना कठिन है, क्योंकि कभी-कभी यहां तक ​​कि अपनी भावनाएंभविष्यवाणी करना कठिन है, दूसरे व्यक्ति की भावनाओं का तो बिल्कुल भी नहीं। हालाँकि, आंतरिक वृत्ति किसी प्यार करने वाले व्यक्ति को कभी धोखा नहीं देगी। इसलिए, आवाज की तीव्रता और कॉल की आवृत्ति प्रेमी के जीवन के बारे में कुछ बता सकती है।

मुख्य- अपने लिए अप्रिय तस्वीरें बनाने में जल्दबाजी न करें, अगर उसने अचानक कॉल ड्रॉप कर दी या तय समय पर कॉल नहीं किया तो ईर्ष्यालु हो जाएं और किसी भी परिस्थिति में अपनी ईर्ष्या न दिखाएं। आख़िरकार, जितना अधिक बार प्रेमियों में से एक विश्वासघात के बारे में हकलाता है, उतना ही अधिक वह दूसरे को यह विचार सुझाता है। साथ ही, इस बारे में लगातार शिकायत करने और शिकायत करने की कोई ज़रूरत नहीं है कि आप कितने ऊब गए हैं। इससे आपके जीवनसाथी के लिए यह आसान नहीं होगा, तो उसे दुखी क्यों करें। अंत में, आप निराशा को भड़का सकते हैं, जिसे आप किसी चीज़ से दूर करना चाहते हैं, जैसे डिस्को जाना, या यहाँ तक कि अत्यधिक उपाय करना और उस रिश्ते को तोड़ देना जो आपकी आत्मा के लिए दमनकारी है।

ताकि ऐसा न हो परीक्षाऐसी भावनाएँ, अपने आप को कुछ में व्यस्त रखने का प्रयास करें उपयोगी गतिविधि, जिसे आप अपने प्रियजन के साथ समय बिताते समय टाल देते हैं। उदाहरण के लिए, सिलाई कक्षा लें या स्कूल जाना शुरू करें विदेशी भाषाएँ, जिमनास्टिक करो। एक शब्द में, उसे और भी अधिक खुश करने के लिए अपने आप में सुधार करना शुरू करें। उसे और खुद को दिखाएँ कि आप हैं मजबूत व्यक्तित्वजो मुश्किलों का सामना कर सके. और ऐसे व्यक्ति के साथ आप सुरक्षित रूप से जीवन गुजार सकते हैं, क्योंकि वह हमेशा आपका समर्थन करेगा।

रास्ते खोजें कम करनादूरी। हो सकता है कि उसे दूसरी नौकरी में जाने की ज़रूरत हो, शायद एक बदलाव के साथ भी, उस शहर में संस्थान की एक शाखा में स्थानांतरण जहां वह अभी है, या उसके लिए अपने पिछले स्थान पर लौटने का अवसर ढूंढना होगा।

अलावा, जुदाईयह अच्छे के लिए भी काम कर सकता है, एक प्रकार की ताकत की परीक्षा बन सकता है। इसलिए, एक-दूसरे से दूर रहने पर, आपमें से प्रत्येक के पास अपनी भावनाओं के बारे में सोचने का समय होता है। और हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि जो लोग एक-दूसरे से सच्चा प्यार करते हैं वे अपने रिश्ते को बनाए रखने के लिए हर तरह से कोशिश करेंगे, एक-दूसरे को अधिक बार देखने की कोशिश करेंगे और फिर से एक साथ रहने के लिए सब कुछ करेंगे।

और, इसके विपरीत, कभी-कभी दूरीभावनाओं की तुच्छता को प्रकट करता है। हजारों किलोमीटर दूर रहते हुए, प्रेमियों में से एक, और शायद दोनों, समझते हैं कि वे अपने दूसरे आधे के बिना अच्छा कर रहे हैं। फ़ोन नहीं किया, ओह ठीक है। मैंने इसे नहीं लिखा, तो क्या हुआ। यदि ऐसे विचार हैं, तो संभवतः यह रिश्ता जारी नहीं रहना चाहिए। आपको खुली बातचीत करने और इस बात पर सहमति बनाने की ज़रूरत है कि आपको अपने-अपने रास्ते अलग कर लेने चाहिए।

ये बेहतरीन के लिए है

मैं अक्सर ऐसे लोगों से मिलता हूं जो अनिश्चित होते हैं कि उन्हें अपने साथी के साथ रिश्ता जारी रखना चाहिए या नहीं। हाल ही में, मेरे एक मित्र ने साझा किया: “केवल जब मैं और मेरा प्रियजन एक साथ होते हैं तो मुझे हमारा जुड़ाव महसूस होता है। यदि वह आसपास नहीं है, तो मुझे नहीं पता कि उसे हमारे रिश्ते की ज़रूरत है या नहीं और वह अपना समय कैसे व्यतीत करता है। मैं इस बारे में उससे बात करने की कोशिश करता हूं, लेकिन इससे वह नाराज हो जाता है। वह सोचता है कि मैं हर बात को बढ़ा-चढ़ाकर बता रहा हूं और मुझे और अधिक आश्वस्त होने की जरूरत है।"

एक अन्य मरीज स्वीकार करता है: “हमारी शादी को तीन साल हो गए हैं और मैं अपनी पत्नी से प्यार करता हूँ। लेकिन वह मुझे अपने जैसा नहीं रहने देती: अपने शौक पूरे करने और दोस्तों के साथ अकेले समय बिताने की। मुझे लगातार यह सोचना पड़ता है कि मेरी पत्नी इस पर क्या प्रतिक्रिया देगी, क्या इससे वह परेशान होगी। यह तंग स्थिति और अविश्वास मुझे थका रहा है।” उन सभी लोगों को, जिनके मन में यह संदेह है कि वे रिश्ते को खुशहाल नहीं कह सकते, मैं छह प्रश्नों का उत्तर देने का सुझाव देता हूं।

1. आप कितनी बार नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं?

हम चिंता और शंकाओं को नज़रअंदाज करने की कोशिश करते हैं ताकि कठिन निष्कर्षों का सामना न करना पड़े: रिश्ते हमें खुश नहीं करते हैं। खुद को दोष देने, भावनाओं को दबाने और स्थिति को अधिक सकारात्मक रूप से देखने की कोशिश करने के बजाय, जो हो रहा है उसका ईमानदारी और जिम्मेदारी से इलाज करें।

प्यार में पड़ने पर हम अपने अंतर्ज्ञान को नजरअंदाज कर देते हैं, जो हमें बताता है कि यह हमारा व्यक्ति नहीं है।

सबसे पहले और सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण कदम- पार्टनर से बातचीत. उसकी प्रतिक्रिया पर गौर करें: वह आपकी भावनाओं के प्रति कितना चौकस है, क्या वह आपको सहज महसूस कराने के लिए रिश्ते में कुछ बदलने का सुझाव देगा, या क्या वह आपको धिक्कारना शुरू कर देगा। यह एक संकेतक होगा कि आपके संघ का कोई भविष्य है या नहीं।

2. क्या आपका पार्टनर अपनी बात रखता है?

बुनियाद स्वस्थ रिश्ते- यह विश्वास कि आप अपने बगल वाले व्यक्ति पर भरोसा कर सकते हैं। यदि आपका साथी आपको कॉल करने, आपके साथ शाम बिताने या सप्ताहांत में कहीं जाने का वादा करता है और अक्सर अपनी बात नहीं निभाता है, तो यह सोचने का एक कारण है: क्या वह आपको महत्व देता है? जब वह छोटी-छोटी चीजों में भी विफल हो जाता है, तो यह विश्वास को नष्ट कर देता है, जिससे आप यह विश्वास खो देते हैं कि आपका प्रियजन कठिन समय में आपके साथ रहेगा।

3. आपका अंतर्ज्ञान आपको क्या बताता है?

जब हम प्यार में पड़ते हैं, तो हम इतनी शिद्दत से इस मादक अहसास को जारी रखना चाहते हैं कि हम अपने अंतर्ज्ञान को नजरअंदाज कर देते हैं, जो हमें बताता है कि यह हमारा व्यक्ति नहीं है। कभी-कभी लोग इन भावनाओं को सालों तक दबाकर शादी भी कर लेते हैं, लेकिन आख़िरकार रिश्ता टूट जाता है।

ऐसे कोई रिश्ते नहीं होते जो असुविधा से शुरू होते हैं और फिर अप्रत्याशित रूप से फलते-फूलते हैं।

अलग होने के बाद, हम समझते हैं कि गहराई से हमें शुरू से ही इसका आभास था। निराशा से बचने का एकमात्र तरीका अपने प्रति ईमानदार रहना है। अगर कोई बात आपको परेशान कर रही है तो अपने पार्टनर से इस बारे में बात करें। अधिकांश मामलों में, आंतरिक आवाज़ धोखा नहीं देती है।

4. क्या आपको अपने पार्टनर के लिए शर्मिंदगी महसूस होती है?

यदि आपका प्रियजन आपको अजीब महसूस कराता है: आपके दोस्तों और रिश्तेदारों के सामने झगड़ों को उकसाता है, जानबूझकर उन विषयों को छूता है जो उपस्थित लोगों के लिए दर्दनाक हैं, खराब शिष्टाचार का प्रदर्शन करता है, तो आप हमेशा इस असुविधा का अनुभव करेंगे। क्या आप बचने के लिए तैयार हैं संयुक्त बैठकेंऔर अपने करीबी लोगों को केवल अकेले में देखें?

5. अन्य रिश्तों का अनुभव आपको क्या बताता है?

हम अक्सर सुनते हैं कि रिश्तों पर काम करने की जरूरत है। यह आंशिक रूप से सच है - हमें संवेदनशीलता से सुनने की कोशिश करनी चाहिए और अपने साथी के साथ सावधानी से व्यवहार करना चाहिए। हालाँकि, यह प्रक्रिया केवल तभी महत्वपूर्ण है जब यह दोतरफा हो।

ऐसे कोई रिश्ते नहीं होते जो असुविधा और चिंता की भावना से शुरू होते हैं और फिर अचानक, मनमर्जी से शुरू होते हैं। जादू की छड़ी, खिलें और आनंद लाएँ। एक-दूसरे को समझने की इच्छा ही सुखी मिलन का आधार है, और यह तुरंत ही प्रकट हो जाती है (या प्रकट नहीं होती)। यदि आप अपने पिछले रिश्तों को याद करते हैं तो सबसे अधिक संभावना है कि आप इससे सहमत होंगे।

6. क्या आप अपने साथी के साथ किसी न किसी मुद्दे पर खुलकर चर्चा करने के लिए तैयार हैं?

आप इस बारे में खुल कर बात नहीं कर सकते कि आपको क्या परेशानी है क्योंकि आप डरते हैं नकारात्मक प्रतिक्रियासाथी? तब आप अपने आप को अकेलेपन की भावना के लिए बर्बाद कर देते हैं जो लंबे समय तक बनी रह सकती है लंबे साल. शायद आपकी असुरक्षाएँ न केवल आपके साथी के साथ आपके रिश्ते तक, बल्कि आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों तक भी फैली हुई हैं और आपको खुद पर काम करने की ज़रूरत है, जो केवल आप ही कर सकते हैं। लेकिन इस मामले में भी, आपको परिणामों के डर के बिना, अपने साथी के साथ इस बारे में खुलकर बात करने में सक्षम होना चाहिए कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है।

अगर बातचीत के बाद भी आपकी भावनाएं समझ में नहीं आ रही हैं करीबी व्यक्तिदुख होता रहता है, यही सोचने का कारण है कि क्या यह रिश्ता जरूरी है।

लेखक के बारे में

गिल वेबर- नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक, अंतरलिंगी संबंधों के क्षेत्र में विशेषज्ञ, "हैविंग सेक्स, वांटिंग इंटिमेसी: व्हाई वीमेन सेटल फॉर वन-साइडेड रिलेशनशिप्स" पुस्तक के लेखक, रोवमैन एंड लिटिलफ़ील्ड पब्लिशर्स, 2013।

यह जानना कि कब छोड़ना है और कब आगे बढ़ना है, भावनात्मक अस्तित्व की कुंजी है।

हालाँकि हम 200% आश्वस्त नहीं हैं कि रिश्ता खत्म हो गया है, हम इस पर विश्वास करना जारी रखते हैं। यह समझ में आने योग्य है, क्योंकि कई वर्षों (या महीनों) के दौरान हम एक व्यक्ति से इतने जुड़ जाते हैं, हम कह सकते हैं कि उसमें "विकसित" हो जाते हैं, कि बिछड़ना बहुत दर्दनाक होता है। यह स्पष्ट है कि आप रिश्ते को बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं: हमेशा उम्मीद है कि यह बेहतरी के लिए बदल जाएगा।

हर किसी में किसी रिश्ते के ख़त्म होते ही उसे नष्ट करने का साहस नहीं होता। यहां 21 संकेत दिए गए हैं कि "फ़िनिटा ला कमेडिया", यदि यह अभी तक नहीं आया है, तो पहले से ही बहुत, बहुत करीब है। यदि आप सभी में से कम से कम चार बिंदु कहते हैं: "यह हमारे बारे में है," तो सामान्य से अधिक गंभीरता से संबंध तोड़ने के बारे में सोचें।

1. नाराजगी

आप अपने पार्टनर से लगातार नाराज रहते हैं, लेकिन कुछ कहते नहीं हैं। आप सोचते हैं कि इस तरह आप अपने रिश्ते को बचाते हैं, लेकिन वास्तव में आप केवल उस अप्रिय क्षण में देरी कर रहे हैं जब सारी संचित नकारात्मकता फूट जाएगी और आपका रिश्ता एक दर्दनाक ब्रेक में समाप्त हो जाएगा।

नाराजगी दूर नहीं होती है, खासकर अगर इसके कारण वाले कारक गायब नहीं होते हैं। यदि यह बाहर नहीं फैलता है, तो इसका मतलब है कि यह अंदर जमा हो जाता है और यही तनाव और बीमारी का कारण बनता है। और, निस्संदेह, यह रिश्तों को नष्ट कर देता है - धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से।

2. अनादर

यदि आप और आपका साथी उस बिंदु पर पहुंच गए हैं जहां आप परस्पर अनादर दिखा रहे हैं, तो यह आपके भ्रम को नष्ट करने का समय है। जो आपका अनादर करता है, उससे जुड़ाव महसूस करना बंद करने से आसान कुछ भी नहीं है।

लोग एक-दूसरे के मूल्य के प्रति सम्मान और जागरूकता के बिना एक साथ रहना जारी रख सकते हैं, जिससे साथी की जरूरतों और इच्छाओं के प्रति पूर्ण उदासीनता हो जाती है। खैर, हम किस तरह की निरंतरता के बारे में बात कर सकते हैं?

3. अवमानना

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस मकसद से अवमानना ​​हुई, चाहे वह असफल करियर हो, उपस्थिति में बदलाव हो या कुछ और। पार्टनर्स को किसी भी स्थिति में एक-दूसरे का समर्थन करना चाहिए, क्योंकि क्या यह वह गर्मजोशी नहीं है जिसकी हमें वास्तव में किसी भी परिस्थिति में और विशेष रूप से कुछ व्यक्तिगत समस्याओं के दौरान आवश्यकता होती है।

यदि आप एक-दूसरे के साथ तिरस्कारपूर्ण व्यवहार करना शुरू कर देते हैं, अब रिश्ते से गर्माहट प्राप्त नहीं करते हैं, और एक ऐसे दोस्त के साथ नहीं रहते हैं जो समझता है, बल्कि एक ठंडे प्राणी के साथ रहता है जो आपको आंकता है, तो क्यों जारी रखें?

4. झूठ

मैं उस झूठ के बारे में बात कर रहा हूं जब आप बिना किसी भावना के किसी व्यक्ति से कहते हैं: "मैं तुमसे प्यार करता हूं"। आप उसे चोट पहुँचाने से डरते हैं, लेकिन वास्तव में आप उसकी रक्षा नहीं कर रहे हैं, आप केवल इसे बदतर बना रहे हैं। सच्चाई सामने आ जाएगी: आप अपने और अपने साथी के लिए इसे बर्बाद किए बिना अपना पूरा जीवन झूठ नहीं बोल सकते।

ठीक है, यदि आप अपने आप से कहते हैं: "हम खुश हैं, मैं खुश हूं, हमारे साथ सब कुछ ठीक है," जब आपको लगता है कि आपके लिए सब कुछ पहले ही खत्म हो चुका है, तो यह भी वास्तविकता से पलायन है।

5. अविश्वास

अगर आपको अपने पार्टनर पर भरोसा नहीं है तो इसके कुछ कारण हैं। यदि वे इतने गंभीर हैं कि विश्वास दोबारा हासिल नहीं किया जा सकता, तो इस व्यक्ति के साथ क्यों रहें? अपने पूरे जीवन की जाँच करना, चिंता करना और अपनी नसों को बर्बाद करना?

6. सार्वजनिक रूप से शपथ लेना

आप अपने साथी के बारे में जो भी अच्छा कह सकते हैं वह सार्वजनिक रूप से कहा जा सकता है। और सभी बुरी बातों को निजी बातचीत के लिए छोड़ देना ही बेहतर है। किसी व्यक्ति को सार्वजनिक रूप से डांटने का मतलब केवल नकारात्मक प्रतिक्रिया या छिपी हुई नाराजगी प्राप्त करना है।

इसके अलावा, यदि आप अपने साथी को सार्वजनिक रूप से डांटते हैं या यहां तक ​​​​कि खुद को उसके बारे में अप्रिय चुटकुले सुनाते हैं, तो इसका मतलब है कि अंदर असंतोष बढ़ रहा है, जो पहले से ही बाहर निकलना शुरू हो गया है।

7. दूरी

आप पहले ही अपने साथी के साथ भावनात्मक संबंध तोड़ चुके हैं और इस तरह "धीरे से" उसे बताएं कि सब कुछ खत्म हो गया है। शायद दुख और संदेह पैदा करने के बजाय इसे तुरंत करना बेहतर होगा?

8. प्यार का सबूत मांगना

"यदि आप मुझसे प्यार करते हैं, तो आप..." किसी व्यक्ति के जीवन को इस तरह से नियंत्रित करना बहुत लुभावना है, और यदि आप समय-समय पर यह वाक्यांश सुनते हैं, तो कुछ गलत हो गया है।

एकमात्र व्यक्ति जो अपनी भावनाओं को बदल सकता है वह स्वयं है, और आपके कार्यों का इससे कोई लेना-देना नहीं है।

ठीक है, यदि आप स्वयं ऐसा कहते हैं, तो सोचें कि क्या आपको वास्तव में इस व्यक्ति की ज़रूरत है, अगर वह कुछ करेगा तो क्या वह प्यार करेगा? और क्या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ छेड़छाड़ करना संभव है जिसे आप वास्तव में प्यार करते हैं?

9. सार्वजनिक अपमान

यदि आपका पार्टनर एक बार आपको सार्वजनिक रूप से अपमानित करता है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि वह ऐसा बार-बार करेगा। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसने उस शाम बहुत शराब पी थी या उसका मूड ख़राब था।

किसी साथी का सार्वजनिक अपमान केवल गहरी आत्म-घृणा की बात करता है, और चाहे आप इस व्यक्ति को कितना भी प्यार दें, इससे बदलाव और अपने आत्मसम्मान के साथ काम करने की उसकी प्रबल इच्छा के बिना स्थिति में सुधार नहीं होगा। और इसे न केवल सुधारना कठिन है, बल्कि स्वीकार करना भी कठिन है।

10. किसी दूसरे व्यक्ति के प्रति जुनून

यदि आपका साथी किसी अन्य व्यक्ति के प्रति आसक्त है - चाहे वह उसका दोस्त हो या करीबी रिश्ते की आशा रखता हो - देर-सबेर यह ब्रेकअप का कारण बनेगा।

बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि साझेदारों को पूरी तरह से एक-दूसरे में डूब जाना चाहिए और अपनी सारी ऊर्जा केवल एक ही व्यक्ति को देनी चाहिए, लेकिन किसी और के प्रति जुनून संदेह, ईर्ष्या और नाराजगी से भरा होता है।

हां, यदि आपका साथी किसी अन्य व्यक्ति के प्रति इतना आकर्षित है तो वह स्पष्ट रूप से आपके रिश्ते में कुछ कमी कर रहा है, लेकिन आप उसे यह दे पाने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं। और आपको निश्चित रूप से किसी अन्य व्यक्ति की खातिर खुद को धोखा नहीं देना चाहिए।

11. अश्लील साहित्य के प्रति जुनून

पार्टनर के एक साथ पोर्न देखने में कुछ भी अजीब या बुरा नहीं है। ताक-झांक की कुछ झलक उत्तेजित होने और कुछ नया खोजने में मदद करती है जिसे आप बाद में अपने साथी के साथ बिस्तर पर आज़मा सकते हैं।

लेकिन अगर एक साथी अश्लील साहित्य से ग्रस्त है, तो पूर्ण संतुष्टि हमेशा उससे दूर रहेगी: कई ओर्गास्म की खोज में, वह यौन विकृति के रास्ते पर जा सकता है।

इसलिए, यदि आप ऐसी व्यवस्थाओं से संतुष्ट नहीं हैं, तो इस जुनून के मूल कारण और संभावित परिणामों दोनों के बारे में सोचें।

12. भावनात्मक बेवफाई

कुछ लोगों का मानना ​​है कि एकपत्नीत्व ही एकमात्र विवाह है संभव संस्करणरिश्ते, दूसरों के लिए यह कठिन और लगभग असंभव है।

यदि आपने बदलाव के लिए धोखा दिया है यौन अनुभव, रिश्ता फिर भी बचाया जा सकता है, लेकिन अगर उस व्यक्ति से भावनात्मक लगाव हो जिसके साथ आपका रिश्ता था अंतरंग सम्बन्ध, अब रिश्ता ख़त्म करने का समय आ गया है।

जब लोगों को पता चलता है कि उनका साथी बेवफा है तो पहला सवाल वे यही पूछते हैं: "क्या आप उससे प्यार करते हैं?" क्योंकि यह भावनात्मक संबंध है, शारीरिक नहीं, जो रिश्ते का मूल है, और यदि यह चला गया है, तो आपके लिए यहां करने के लिए और कुछ नहीं है।

13. संघर्ष समाप्त करने में असमर्थता

यह सर्वसम्मति तक पहुंचे बिना एक अंतहीन संघर्ष के रूप में शुरू होता है, जो धीरे-धीरे "जैसा आप चाहते हैं" में विकसित होता है, जब साझेदारों को अपने संघर्ष के परिणामों की परवाह नहीं रहती है।

एक नियम है: कभी भी एक-दूसरे से नाराज होकर बिस्तर पर न जाएं। और वहाँ निश्चित रूप से कुछ है.

यदि कोई भी साथी विवाद में हमेशा विजेता बने रहने के अपने अभिमान और इच्छा को शांत नहीं कर सकता है, अपने लक्ष्य को प्राप्त किए बिना युद्धविराम पर सहमत नहीं हो सकता है, तो इस रिश्ते की कोई निरंतरता नहीं है।

14. अवचेतन

यदि आप अनजाने में ऐसे काम करते हैं जो आपके रिश्ते के लिए हानिकारक हैं, तो यह आपका मानस है जो आपको बताता है कि आपको वास्तव में क्या चाहिए।

आप जो चाहें सोच सकते हैं, लेकिन आपके कार्य आपके सभी आश्वासनों और आशाओं से बेहतर आपकी सच्ची इच्छाओं को बयां करते हैं।

15. जुनून

यदि आपके साथी को, उदाहरण के लिए, शराब या मादक पदार्थों का जुनून है, वह दुकानदार है, जुआरी है, काम में व्यस्त है या सेक्स के प्रति जुनूनी है, तो आप हमेशा दूसरे या पांचवें स्थान पर रहेंगे और आपको वह नहीं मिलेगा जो आप चाहते हैं। भावनात्मक संबंध, जो मैं चाहूँगा.

अगर आपको किसी चीज का जुनून नहीं है तो आपके पार्टनर की यह लत न सिर्फ उसकी जिंदगी बल्कि आपकी भी जिंदगी बर्बाद कर सकती है। बहुत सुखद संभावना नहीं.

16. निर्वासितों से दर्दनाक लगाव

अगर आपका पार्टनर अभी भी आपसे ज्यादा करीबी रिश्ता रखता है पूर्व जुनूनया पति/पत्नी, यह रिश्ते को नष्ट कर देता है।

पूर्व साझेदारों का सम्मान किया जाना चाहिए, खासकर यदि आपके साथ बच्चे हैं, लेकिन पहली भूमिका अभी भी वर्तमान साझेदार को दी गई है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो महत्वहीन और अवांछित महसूस करना आसान है, जो ब्रेकअप का एक नुस्खा है।

17. धमकियाँ और भावनात्मक ब्लैकमेल

यह एक स्पष्ट संकेत अस्वस्थ रिश्ते. भावनात्मक धमकीअक्सर के रूप में प्रस्तुत किया जाता है गहरा प्यार, लेकिन वास्तव में यह नियंत्रण है। और नियंत्रण, बदले में, भावनाओं का दुरुपयोग है। आपको इससे दूर वहीं तक भागना है जहां तक ​​आप देख सकें।

18. लगातार तुलना और रेटिंग

क्या आपका साथी आपकी तुलना उन लोगों से करता है जो आपसे अधिक आकर्षक दिखते हैं, अधिक कमाते हैं, अधिक स्मार्ट और अधिक दिलचस्प हैं? यह अपमान का एक रूप है. यदि किसी को लगता है कि घास किसी और के आँगन में अधिक हरी है, तो उन्हें वहाँ जाने दें।

लोग अद्वितीय प्राणी हैं, हालाँकि वे कई मायनों में समान हैं। आपको अपनी तुलना नहीं करनी चाहिए, अपने साथी से इसे सुनना तो दूर की बात है।

19. उदासीनता

यदि आप एक-दूसरे की परवाह नहीं करते तो साथ क्यों रहें?

20. मोह का मिट जाना

रूममेट चाहने में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन यदि आप किसी रिश्ते से अधिक चाहते हैं, तो ऐसे साथी के साथ न रहें जो आपके लिए उपयुक्त नहीं है। केवल इसलिए न रुकें क्योंकि यह आपके लिए सुविधाजनक है।

21. शारीरिक हिंसा

कोई बहाना नहीं, कोई स्पष्टीकरण नहीं, परिस्थितियाँ और वादे कोई मायने नहीं रखते। तुम्हें बस जाना होगा.

सामान्य तौर पर, रिश्तों में टकराव दर्द से छुटकारा पाने का एक तरीका है, लेकिन उनके कारण अलग-अलग हो सकते हैं। यह रिश्ते में पैदा हुए असंतोष और नाराजगी के उबाल को खोलने का एक तरीका हो सकता है ताकि घाव को साफ किया जा सके, जो आपको परेशान कर रहा है उसे दूर किया जा सके और रिश्ते को बचाया जा सके।

लेकिन यह अलग तरीके से भी होता है, जब संघर्ष किसी रिश्ते को तोड़ने का एक तरीका होता है, दूसरे व्यक्ति को यह बताने के लिए कि यह खत्म हो गया है, कि अब एक-दूसरे को प्रताड़ित करने लायक नहीं है।

और एक संघर्ष को दूसरे से अलग करना सीखना बेहतर है, अन्यथा यह दोनों भागीदारों के लिए दर्दनाक और बुरा होगा।

एक नियम के रूप में, बिदाई करते समय पूर्व प्रेमी, हम खुद से इसमें बने रहने की कसम खाते हैं अच्छे संबंध, संपर्क में रहें, खो न जाएं, बचाव के लिए आएं, और सामान्य तौर पर, यदि कोई रिश्ता टूट जाता है, जब तक कि निश्चित रूप से, यह बर्तन तोड़ने और बालकनी से फेंकी गई चीजों के साथ एक घोटाला नहीं है, हम ईमानदारी से जा रहे हैं मित्र बने रहें और...संवाद करना बिल्कुल बंद कर दें। इससे पता चलता है कि किसी रिश्ते को तोड़ना, खो जाना, यहां तक ​​​​कि सबसे अधिक के साथ भी गर्म भावनाएँएक दूसरे के लिए, यह सामान्य है। हम पहले ही सब कुछ कह चुके हैं, सब कुछ जान चुके हैं और सचमुच कुछ ही क्षणों में एक-दूसरे के लिए अजनबी हो गए। कुछ समय पहले, न्यूजीलैंड क्लिनिकल सेंटर के वैज्ञानिकों ने कहा था कि केवल मानसिक समस्याओं वाले लोग ही पूर्व प्रेमियों के साथ दोस्ती बनाए रखते हैं। अध्ययन में 850 स्वयंसेवकों ने भाग लिया। विशेषज्ञों ने उनसे उनके पिछले संबंधों के बारे में विस्तृत प्रश्न पूछे। विशेष रूप से, उत्तरदाताओं को ब्रेकअप के कारणों और ब्रेकअप के बाद अपने पूर्व साथी के साथ संपर्कों के बारे में बात करनी थी। प्रत्येक उत्तरदाता के व्यवहार का गहन अध्ययन करने के बाद, विशेषज्ञों ने पाया कि वे गर्मजोशी से भरे हुए हैं, मैत्रीपूर्ण संबंधकेवल पीड़ित लोग ही अपने पूर्व साथियों का समर्थन करते हैं विभिन्न प्रकारमानसिक विकार।

एक महिला अपने पूर्व साथी से दोस्ती करना चाहती है क्योंकि उसे अभी भी उम्मीद है। एक आदमी - क्योंकि वह सेक्स की उम्मीद करता है।

मजेदार तथ्य: गलत उद्देश्योंजिन कारणों से लोग अपने पूर्व साथियों के साथ मित्रता बनाए रखना चाहते हैं, वे कारण पुरुषों और महिलाओं के बीच मौलिक रूप से भिन्न होते हैं। यदि एक महिला जो "दोस्त" बनना चाहती है, एक नियम के रूप में, यह महसूस करने में सक्षम नहीं है कि रोमांस खत्म हो गया है और आगे बढ़ने का समय है, तो पुरुष भ्रम के बिना स्थिति को देखता है, और केवल दोस्त बने रहना चाहता है अपनी यौन जरूरतों को पूरा करने के लिए. इसलिए आपको अपनी उम्मीदें नहीं बढ़ानी चाहिए - ऐसी दोस्ती, यौन संपर्क के साथ मिलकर, वर्षों तक चल सकती है, और कोई गुणात्मक परिवर्तन नहीं होगा।

किसी रिश्ते के टूटने के लिए हमेशा दो लोग दोषी होते हैं, यह सच्चाई समय जितनी पुरानी है, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि एक दुखद (या इतना दुखद नहीं) अंत के बाद, रिश्ते को बनाए रखने की कोई इच्छा नहीं होती है, भले ही आप तुरंत अगले रोमांस में जल्दबाजी न करें।

विशेषज्ञों का कहना है कि जो लोग मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखने पर जोर देते हैं, उनके साथ बेहद सावधानी से व्यवहार किया जाना चाहिए। इसके अलावा, सेक्सी.

एक आदमी की आपकी "प्रेमिका" बनने की इच्छा, पहले से ही छोटी दूरी को जितना संभव हो उतना कम करने की - आत्ममुग्धता का संकेत, और भले ही अब आप कृपापूर्वक मुस्कुराते हुए कहते हैं कि हमारे देश में हर दूसरा व्यक्ति आत्ममुग्ध है, इसके बारे में सोचें: आत्ममुग्धता काफी वास्तविक है मानसिक विकार, जिसका अत्यधिक आत्मविश्वास या हमेशा और हर जगह अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने की आवश्यकता से कोई लेना-देना नहीं है। आत्ममुग्धता की अवधारणा को पहली बार मनोविज्ञान में सिगमंड फ्रायड द्वारा पेश किया गया था। आत्ममुग्धता का एक मुख्य लक्षण उज्ज्वल है व्यक्त की भावनास्वामित्व: ब्रेकअप? जाने दो? यह कैसा है, यह मेरा है! सहमत हूँ, पूरी तरह से किसी का हो जाना बहुत सुखद नहीं है; आख़िरकार, हम एक आज़ाद देश में रहते हैं।

दूसरा विकल्प आपका मनोरोगी पूर्व-साथी है।हाँ, हाँ, ऐसा भी होता है, कुछ विचलन नज़र नहीं आते हैं, और यदि आपके मन में अभी भी संदेह उठता है, तो आप तुरंत उन्हें लिखकर फेंक देंगे अजीब सा व्यवहारअत्यधिक भावुकता के लिए आपका साथी। इस बीच, मनोरोगी भी मालिक होते हैं, हालांकि, आत्ममुग्ध लोगों के विपरीत, उनकी स्वामित्व की भावना काफी अच्छी तरह से मिलती है दर्दनाक लगावअपने दूसरे आधे हिस्से के प्रति, अनुचित ईर्ष्या, आक्रामकता के दौरे या निराशा के हमले, इसलिए, सबसे अधिक संभावना है, एक मनोरोगी के साथ दोस्ती करने के लिए सहमत होकर, आप अपने आप को अंतहीन उन्माद के लिए बर्बाद कर रहे हैं, जो समय के साथ और अधिक बार होता जाएगा। इसके अलावा, यह अक्सर होता है पूर्व साझेदारहमसे कम से कम कुछ लाभ पाने का अवसर तलाश रहे हैं, दूसरे शब्दों में, यदि चीजें प्यार से काम नहीं करती हैं, तो आपको बाकी सभी चीजों को "छोड़" देना होगा, जिसमें, वैसे, सेक्स भी शामिल है.

महिलाओं के साथ यह थोड़ा अलग है।हममें से कई लोगों का मानस इतना संरचित है कि कभी-कभी पुरुषों के लिए यह अंतर करना काफी मुश्किल हो जाता है कि क्या एक महिला का चरित्र केवल अप्रिय और मनमौजी है, या क्या उसे वास्तव में सिर में कोई समस्या है। प्रायः पूर्व साथियों के साथ मित्रता की हमारी आवश्यकता गहरी भावनाओं का परिणाम होती है भावनात्मक लगाव. हम, विशेष रूप से यदि हमारी भावनाएँ, हमारे साथी के विपरीत, अभी तक फीकी नहीं पड़ी हैं, तो एक ही कारण से "अब हम दोस्त हैं" नए नियमों को स्वीकार करने के लिए ख़ुशी से तैयार हैं: हमें ऐसा लगता है कि यदि पूर्व-प्रेमी साथ रहता है हमारी दृष्टि का क्षेत्र, यह बहुत जल्दी होगा या बाद में वह वापस आएगा। यह सच नहीं है, खासकर यदि "विपरीत व्यक्ति" कोमल भावनाएँलंबे समय से, समय के साथ आपके प्रति स्नेह महसूस नहीं हुआ है दोस्तीबस उसे परेशान करना शुरू कर देंगे, रिश्ता पूरी तरह खत्म हो जाएगा, और आपको करना होगा कब काअवसाद का इलाज किया जाए. अधिकांश आसान तरीकाजिसे आप अभी भी प्यार करते हैं उसे भूल जाइए - जितनी जल्दी और जहाँ तक संभव हो भागें।

और फिर भी, वैज्ञानिकों के शोध को ध्यान में रखते हुए भी, आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि आपका आदमी, पूर्व प्रेमी की श्रेणी में आता है, तुरंत घातक रूप से खतरनाक हो जाता है, किसी भी तरह से, आपका पूर्व एक पागल नहीं बनता है, लेकिन यह अभी भी एक होगा ज़मीन पर ध्यान रखने का अच्छा विचार है, आख़िरकार, हममें से कौन चाहता है कि हमें इस्तेमाल किया जाए, नाराज़ किया जाए, छोड़ दिया जाए? ए मधुर संबंध- क्यों नहीं? अंत में, हम एक सभ्य दुनिया में रहते हैं, सांस्कृतिक अलगाव अब फैशन में है, खासकर यदि आप सिर्फ से अधिक के लिए जुड़े हुए थे रूमानी संबंध, और शादी के साल या यहां तक ​​कि बच्चे भी। मुख्य बात मेल-मिलाप के लिए प्रयास नहीं करना है, क्योंकि जैसा कि हम जानते हैं, एक पुरुष और एक महिला के बीच दोस्ती बिल्कुल भी मौजूद नहीं है।