Stan psychiczny kobiety ciężarnej. O „negatywnych” emocjach w czasie ciąży. Albo główny mit ciąży. Niektóre z przyczyn nudności obejmują:

Wiele osób zapewne zgodzi się, że okres ciąży ma swoją nieporównywalną aurę, kiedy życie nabiera tempa nowe znaczenie, nowe odcienie. Twoje istnienie wypełnia jakieś szczególne wewnętrzne światło, poczucie powierzonej Ci wysokiej misji. Rzeczywiście, większość przyszłych matek, próbując przekazać swój nowy stan, opisuje poczucie nieograniczonej odpowiedzialności, z którą po prostu nigdy wcześniej nie miały do ​​czynienia. Wydaje się, że zrobiłaby wszystko, aby dziecko urodziło się zdrowe i silne.

Wreszcie uwolniłaś się od niejasnych domysłów i dręczących wątpliwości, teraz już wiesz na pewno – TO jest ciąża. Długo oczekiwany lub nieoczekiwany, planowany lub przypadkowy, pierwszy lub następny. Na początku jakby wczesna wiosna. Marzysz, że nadchodzące dziewięć miesięcy przyniesie spokój i radość Twojej duszy. A co jeśli cudowny sen się nie spełni? A ciągłe przypominanie innym: „niedobrze się martwić” nie pomaga pozbyć się sprzecznych, niepokojących myśli i uczuć.

Pierwsze miesiące ciąży to czas rewolucyjnych zmian nie tylko w fizjologii kobiety, ale także w jej psychologii. W wewnętrznej, ukrytej przestrzeni Jej Jaźni pojawiła się przestrzeń drugiego człowieka, którego istnienie trzeba nie tylko wziąć pod uwagę, ale być może trzeba odbudować całe życie, zmienić wszystkie plany. Nie każdy może zaakceptować te zmiany bezwarunkowo.

Nawet jeśli dziecko jest upragnione i długo wyczekiwane, ogrom dokonanego wydarzenia chwyta wszystkie myśli kobiety, budząc w niej niepokój: „Jak dalej potoczy się moje życie? Jak będzie przebiegać ciąża? Co stanie się z moją karierą? Czy będę w stanie zapewnić mojemu dziecku godną przyszłość? Czy będę dobrą matką? Znane pytania, prawda? Taka udręka psychiczna może powodować nie tylko uczucie zmęczenia i drażliwości, ale nawet powodować zatrucie lub groźbę poronienia.

Po pierwsze, nie próbuj rozwiązywać wszystkich problemów na raz. Odłóż je na czas nieokreślony, a być może część z nich zostanie rozwiązana bez Twojego udziału. I ogólnie ciąża to wyjątkowy czas, w którym możesz słusznie pozwolić sobie na brak reakcji problemy życiowe. I nie czuj się winny za takie nieodpowiedzialne zachowanie. Pamiętaj o tym najbardziej dobra materialne W tym świecie dziecko potrzebuje Twojej uwagi, zrozumienia i miłości.

Po drugie, najważniejsze jest teraz uświadomienie sobie i zaakceptowanie swojego nowego stanu. Daj sobie pozwolenie na zajście w ciążę. Zaakceptowanie nowego stanu oznacza akceptację pojawienia się dziecka w swoim życiu i nauczenie się rozumienia jego potrzeb. Rozpieszczaj swoje małe słabości - czy to chęć położenia się w środku dnia, czy kupienia sobie jakiegoś przysmaku. Niech ciąża wkroczy w Twoje życie nie jako czas zakazów, ale jako czas nowych możliwości. Stwierdzenie typu: „Nie będę mogła założyć mojej ulubionej rurki” można zastąpić słowami: „W końcu odświeżę swoją garderobę!” Wystarczy zmienić punkt widzenia, aby zasmakować zmian.

Ciąża czyni kobietę bezbronną emocjonalnie, podatną na stany lękowe i bardziej wrażliwą na negatywne doświadczenia. Wydaje się, że powód do frustracji jest nieistotny, ale oczy są „mokre” i nic nie sprawia radości. Wiele kobiet dręczy uczucie, że jesteś „uwięziona” przez nieustanne nudności, skądś zmęczenie i ciągłą drażliwość. Lekarze tłumaczą ten niestabilny stan emocjonalny burzliwym zmiany hormonalne, zachodzące w organizmie. Tylko zrozumienie, że taki stan jest naturalny i całkowicie fizjologiczny, nie ułatwia kobiecie tego trudnego okresu.

Psychologowie uważają, że zwiększona drażliwość jest sygnałem dla przyszłej matki, że musi nauczyć się relaksować. Ta cenna umiejętność przyda się nie tylko w czasie ciąży czy porodu, ale będzie miała pozytywny wpływ na Twoje życie w ogóle. Najprostszym sposobem na relaks jest włączenie spokojnej muzyki, położenie się, ułożenie się wygodnie i skupienie na oddechu. Weź głęboki, spokojny oddech i powolny, zrelaksowany wydech. Wyobraź sobie, że z każdym wydechem przychodzi relaks i spokój.

Nawiasem mówiąc, umiarkowana aktywność fizyczna jest doskonałym lekarstwem na chandrę.

Nawet jeśli kobieta przed ciążą była spokojna, teraz łatwo może wpaść w panikę z powodu abstrakcyjnego rozumowania lekarza na temat powikłań ciąży lub opowieści ekscentrycznego przyjaciela o jej porodzie. Sceny z niektórych filmów lub wiadomości telewizyjnych, ostra uwaga szefa lub współpasażera w metrze mogą wywołać łzy. Nie bój się dać upustu swoim emocjom - płacz, narzekaj na kogoś, najważniejsze jest, aby nie spychać ciemnych myśli i urazy w głąb duszy. Taka zwiększona wrażliwość jest po prostu przypomnieniem, że nadszedł czas, aby zmienić swoje wrażenia.

Pamiętaj, że Twoja wrażliwość ma drugą stronę – jest okazją do świeżego spojrzenia na świat. To tak, jakby w czasie ciąży kobieta stała się trochę jak dziecko, które patrzy na świat z zainteresowaniem i zdziwieniem. Wykorzystaj tę okazję, aby cieszyć się lepszymi aspektami życia. Poprzez swoje wrażenia przekazujesz dziecku informacje o otaczającym Cię świecie. Twoje wrażenia mu to mówią dobry świat lub zły, kolorowy lub smutny, wesoły lub smutny. Staraj się więc częściej wychodzić na łono natury, odwiedzać sale koncertowe czy muzea.

W duszy kobiety ciężarnej zachodzi tak wiele zmian, że w wirze nowych doświadczeń może zacząć czuć się bardzo samotna. Wszyscy wokół niej pozostali tacy sami, tylko ona jest zdana na łaskę „ciążowych uczuć”. Ale jednocześnie doświadczenie samotności pozwala zajrzeć głębiej we własną duszę, zrozumieć siebie, przeanalizować swoje doświadczenie życiowe i być może przeceniasz swoje wartości życiowe. Wykorzystaj samotność do samopoznania, ale nie popadaj w izolację, podziel się swoimi doświadczeniami z bliskimi, skonsultuj się z psychologiem, porozmawiaj z innymi kobietami w ciąży. Teraz istnieje wiele możliwości komunikowania się z „swoim rodzajem” - są to kursy psychologicznego przygotowania do porodu oraz specjalne grupy dla kobiet w ciąży na basenie lub w kompleksie sportowym, a nawet wyspecjalizowane sklepy organizują wykłady dla kobiet w ciąży. A co najważniejsze, zacznij komunikować się ze swoim dzieckiem, ponieważ jest ono najbliższą Ci osobą.

Okres ciąży może nadać nowy pozytywny impuls relacjom rodzinnym lub stać się przyczyną nieporozumień. Ale najważniejsze dla kobiety jest otrzymanie wsparcia od ukochanej osoby. Dużo trudniej jest jednak mężczyźnie zaangażować się w proces ciąży żony i zostać „ciężarnym” tatą. Trudno mu sobie wyobrazić, że w Twoim brzuchu rośnie mały człowieczek (swoją drogą, nie jest mu obcy). Mężczyzna jest bardziej zaniepokojony twoimi nowymi dziwactwami niż szczegółami twojej ciąży. To rzadki przedstawiciel silniejszej płci, który z inspiracją rozmawia z „brzuszkiem” lub jest poruszony wstrząsami z jego głębi. Nie oznacza to jednak, że mężczyźni są całkowicie obojętni na nadchodzące zmiany. Po prostu doświadczają „ciąży” na swój własny sposób.

Postaraj się dyskretnie poinformować ukochaną osobę o ciąży. Potrzebuje prostego szczegółowe informacje o tym, co dzieje się w ten moment. Poproś go, aby poszedł z tobą na USG. Niektórzy mężczyźni, widząc na własne oczy swoje dziecko w brzuchu, całkowicie zmieniają swoje podejście do ciąży żony, jakby przekonani o realnym istnieniu dziecka. Używaj częściej zaimka „my”, będzie to kolejny znak, że nie jesteś już sam. Dyskretnie powiedz mężowi, jak dziecko zachowywało się w ciągu dnia. Jeśli na początku nie będzie oczekiwanej reakcji, nie denerwuj się i nie obwiniaj męża za nieporozumienie. Tyle, że wielu mężczyzn nie wyraża otwarcie swoich emocji.

Jeśli wspólnie pragniecie, aby mąż był obecny przy porodzie, wystarczy, że przejdzie odpowiednie szkolenia. I wcale nie po to, żeby nie zemdleć w najbardziej nieodpowiednim momencie. I tak, aby z niepewnego świadka twój mąż stał się aktywnym uczestnikiem wydarzeń (którymi faktycznie był na początku twojej ciąży). Nie tylko będzie mógł delikatnie chwycić Cię za rękę, ale także wykona relaksujący masaż, przypomni o prawidłowym oddychaniu i pomoże w zmianie pozycji. Takie aktywne uczestnictwo w porodzie pomaga mężczyźnie uświadomić sobie swoje ojcostwo, a dla kobiety jest niezastąpionym wsparciem.

Czasem kobieta w ciąży zaczyna ze strachem przed przejściem przez wszystkie czynniki ryzyka, na które była narażona od początku ciąży, i zastanowienie się, jak wpłyną one na dziecko. Wykorzystywane są wspomnienia wypicia lampki wina lub zażycia aspiryny, gdy jeszcze nie było wiadomo o ciąży, myśli o zanieczyszczonym powietrzu. rodzinne miasto lub narażenie na promieniowanie z monitora komputera na pulpicie. Nigdy nie wiadomo, co jeszcze może mieć wpływ na zdrowie dziecka. Tu i tam czyhają niebezpieczeństwa. Nie przesadzaj ze stopniem ryzyka. Wady wrodzone są bardzo rzadkie. Przemyśl to niepotrzebne zmartwienie o wiele bardziej szkodliwe dla Twojego dziecka niż błędy, które popełniłeś.

Nie popadaj w poczucie winy, lepiej znaleźć sposób, który zrekompensuje Twoje „błędy” – niech tak będzie aktywne spacery w parku, stosując zbilansowaną dietę lub słuchając muzyki klasycznej. Staraj się też częściej wyobrażać sobie, jak zdrowe, silne i piękne będzie Twoje dziecko. Takie fantazje mają bardzo korzystny wpływ na rozwój dziecka.

JAK UNIKNĄĆ STRESU W CZASIE CIĄŻY

Kiedy kobieta dowiaduje się o swojej ciąży, targają nią różne uczucia. Jeśli pożądana jest ciąża, jej duszę wypełnia uczucie radości i szczęścia. Od kilku dni po prostu lata na skrzydłach i o tym szczęściu chce opowiedzieć całemu światu... Poczucie wakacji nie opuszcza. Stopniowo wybuch emocji ustępuje, a Ty zaczynasz myśleć o tym, jak sprawić, aby Twoja ciąża i rozwój dziecka były najszczęśliwsze i najlepiej prosperujące. Wiele ciężarnych matek podchodzi do rodzenia dziecka bardzo odpowiedzialnie: odwiedzają je lekarze, przestrzegają rutyny i diety, uczęszczają na kursy przygotowujące do porodu. I wszystko wydaje się być w porządku, ale prawdziwe życie z reguły często denerwuje kobietę, która jest tak bezbronna i podatna na wpływy w czasie ciąży.

Kłopoty Życie codzienne, nawet jeśli są to tylko irytujące drobnostki, często Cię denerwują, czasami powodując bardzo gwałtowną reakcję. Zauważasz, że wcześniej prawie nie zwracałeś uwagi na te same sytuacje, ale teraz możesz nawet zacząć krzyczeć lub płakać. Analizując swoje zachowanie, dochodzisz do rozczarowujących wniosków, a to tylko komplikuje sytuację. Zaczynasz martwić się o swój stan umysłu. Z reguły przyszła matka zaczyna się łajać za to, że jest tak niepohamowana i doświadcza świetne uczucie poczucie winy wobec dziecka za przestraszenie go swoim zachowaniem.

Kobieta chce, aby jej dziecko nie odczuwało żadnego dyskomfortu podczas ciąży. Uważa, że ​​może to znacznie zaszkodzić jego rozwojowi. I bardzo często zadaje sobie pytanie: jak uniknąć stresu i negatywnych emocji w czasie ciąży?

Eksperci zajmujący się problematyką psychologii i ciąży patrzą na tę kwestię z zupełnie innej strony: jak zadbać o to, aby dziecko nie cierpiało z powodu wahań nastroju matki? Rzecz w tym, że nawet najbardziej pracowita matka nie będzie w stanie uniknąć „złego” zachowania.

Psychika kobiety w ciąży bardzo różni się od stanu sprzed ciąży. W czasie ciąży kobieta doświadcza niespodziewanych wahań nastroju, zaczynają ją ogarniać różne niepokoje i lęki związane z ciążą. Może bardzo się zdenerwować z powodu drobnostki lub niespodziewanie nakrzyczeć na ukochanego męża. Dla niej jest to również niewytłumaczalne i niepokojące. A co najważniejsze, po zdarzeniu przyszła mama zaczyna odczuwać poczucie winy wobec dziecka i członków swojej rodziny. Oczywiście w tej chwili bardzo trudno jest nad sobą zapanować i nie jest to konieczne. Jest to starożytny mechanizm warunkujący ciążę. Oto jak uniknąć nieprzyjemnego poczucia winy i zły humor, Możesz się uczyć.

Właściwie to jest najwięcej główny sekret walka ze stresem: nie wykluczamy przyczyny (jest to niemożliwe), ale staramy się wyjść z sytuacji godnie, nie wyrządzając dziecku zbytniej krzywdy.

Tak naprawdę wszystko jest proste: o swoim stanie emocjonalnym powinieneś porozmawiać z przyszłym tatą w czasie, gdy atmosfera w rodzinie jest pomyślna i spokojna. Przyszły tata musi spróbować wytłumaczyć, że potrzebujesz opieki, opieki, zrozumienia, a czasami chcesz, żeby cię współczuno jak małe dziecko. Po kolejnym „złym” wybuchu nastroju przyszła matka stopniowo się uspokaja i rozpoczyna wewnętrzny (być może głosowy) dialog z dzieckiem. Opowiada sytuację, tłumacząc, że w życiu wszystko się dzieje i nic strasznego się nie wydarzyło. Jeśli była to kłótnia z tatą, obiecuje się jak najszybciej zawrzeć pokój: „Tata jest mądry i miły i wszystko zrozumie”.

Gdy kobieta idzie W odpowiedzi na ten dialog ona sama stopniowo się uspokaja i czuje, że dziecko też się uspokaja. Następuje wyzwolenie z nieprzyjemnej sytuacji, nie pojawia się zły nastrój i poczucie winy. I właśnie do tego dążymy: nie możemy pozostawić siebie w poczuciu winy. W końcu pod wpływem twoich uczuć kładzie się fundament psychiki Twojego dziecka. Im bardziej będziesz pewna siebie, tym pewniejsze będzie Twoje dziecko.

Matki „maksymalistyczne” często pytają, dlaczego nie trzeba całkowicie chronić dziecka przed stresującymi sytuacjami.

Po pierwsze, jak już wspomniano, jest to niemożliwe lub kosztuje niewiarygodne wysiłki dla kobiety, podczas której ona doświadcza Wysokie napięcie i dyskomfort. A to może mieć znacznie gorszy wpływ na przebieg ciąży niż wybuch emocji.

Po drugie, nie jest to konieczne. Załóżmy, że dziecko w czasie ciąży nie doświadcza żadnych negatywnych i negatywnych emocji. I tak rodzi się i trafia do naszego świata, z jego problemami i niepokojami. Jakże będzie mu ciężko, jeśli nie doświadczył czegoś takiego, dorastając w brzuszku matki! Może to mieć zły wpływ na kształtujący się charakter Twojego syna lub córki. Umiarkowany stres w brzuchu matki przygotowuje dziecko na przyszłe trudności. Nauczył się stawiać im opór jeszcze zanim się urodził.

Dlatego moja rada dla ciebie: nie karć się za nieoczekiwane działania, za wahania nastroju. Po prostu wyjaśnij dziecku swoje zachowanie, uspokój bliskich, przerzuć się na coś przyjemniejszego i ciesz się ciążą!

Skuteczna metoda wyjścia z nieprzyjemnej sytuacji jest następująca: przygotowujesz ciepłą, relaksującą kąpiel, dodajesz ją do wody olejek eteryczny(powinno być bezpieczne dla dziecka), włącz ulubioną melodię, zapal świeczki. Stworzywszy dla siebie tak przyjemne środowisko, zanurzasz się w wodzie, zamykasz oczy i zaczynasz głęboko i płynnie oddychać w rytm muzyki.

Oddychanie powinno być głębokie, falowe, bez przerw pomiędzy wdechem i wydechem. Ciało jest maksymalnie zrelaksowane. Po kilku minutach poczujesz lekkie zawroty głowy. Nie przestawaj oddychać, pozwól sobie w przenośni rozpuścić się w tych zawrotach głowy – za kilka minut to minie. Uzyskaj maksymalną przyjemność z niezwykłego stanu.

Nie otwierając oczu, „nurkujesz” do dziecka (jakbyś zanurzał się w brzuchu) i zaczynasz się z nim komunikować. Po wyjaśnieniu mu swojego zachowania uspokój go i pamiętaj, aby powiedzieć mu, jak bardzo go kochasz i na niego czekasz oraz że wszystko będzie z nim dobrze. Po tym nie będziesz dręczony poczuciem winy, że stresem zestresowałeś swoje dziecko, a ty pozostaniesz w złym humorze.

Zwiększony niepokój u kobiety w czasie ciąży wskazuje na brak zaufania. Przede wszystkim dla siebie. Znajdź w sobie te cechy, które pozwalają ci myśleć o sobie z miłością i szacunkiem jako o osobie silnej, życzliwej, Wspaniała osoba. Nie osądzaj siebie za swoje zmartwienia. Wiele kobiet, wiedząc o niebezpieczeństwach związanych z negatywnymi emocjami w czasie ciąży, doświadcza silne uczucie poczucie winy wobec dziecka za dręczenie go niespokojnymi myślami. Negatywne emocje nie są szkodliwe dla dziecka, jeśli wiesz, jak je wyrzucić i rozstać się z nimi. Gorzej, jeśli nosisz swoje zmartwienia w środku, starając się wyglądać spokojnie na zewnątrz. Naucz się ufać sobie, swoim uczuciom.

Kochaj siebie w każdym przejawie, przebaczaj swoje słabości, szanuj za oddanie życia małemu człowiekowi.

Uważaj na to, co zawierasz cały świat dla Twojego dziecka. Im bogatsza paleta Twoich uczuć, tym więcej informacji dziecko otrzymuje na swój rozwój. Niech na tym świecie będą burze i cisze, życie jest życiem. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to lepszy świat to czym jesteś po prostu nie istnieje dla Twojego dziecka. Szanuj indywidualność swojego nienarodzonego dziecka. Nauczcie się czuć i rozumieć siebie nawzajem w czasie ciąży. Skontaktuj się mentalnie z dzieckiem, opowiedz mu o swoich przemyśleniach i wrażeniach, zaufaj mu. Strach ustąpi szybciej, jeśli poczujesz, że jest blisko Ciebie bliska osoba. Komunikacja z dzieckiem wzbogaca życie kobiety, daje jej możliwość innego spojrzenia na świat i wnosi ogromną liczbę nowych, jasnych przeżycia emocjonalne. Otwórz swoją duszę na te zmiany, nie daj się odizolować w lękach, nie okradaj siebie i swojego dziecka w tym niesamowitym okresie życia.

Czy naprawdę w czasie ciąży psychika zmienia się tak bardzo, że kobieta może poprosić o ogórki w aptece?

Czy mężczyzna może zrozumieć kobietę w ciąży?

Jak uspokoić nerwy kobiety w ciąży?

- Ciąża dla kobiety jest jak armia dla mężczyzny.
Czas ciągnie się w nieskończoność, stajesz się otępiały, tyjesz, ciągle chce Ci się spać i jeść. (Nie zawsze! Nie dla wszystkich – wyd.). Chcę słone, słodkie, śledziowe, śmietanowe. A dlaczego nie zaburzenie psychiczne?
- W ciąży można jeść wyłącznie owoce cytrusowe i czekoladę, powodują alergie. Do trzydziestu tygodni nie ograniczamy naszych pacjentów w zakresie ilości spożywanego pokarmu. Ale po 30 tygodniach musisz się powstrzymać. Wykorzystaj całą swoją siłę woli. Maksymalnie możesz zyskać 12 kilogramów. Obliczmy: dziecko – powiedzmy trzy i pół kilograma, krew (dodatkowa, która krąży w organizmie kobiety ciężarnej) – trzy i pół, łożysko – około od 900 gramów do 1200 gramów, płyn owodniowy. Zdarza się, że kobieta przybiera na wadze 15 lub 20 kilogramów. To też. Trudno jest później schudnąć. Lepiej nie przybierać na wadze. Jeśli kobieta je mało, dziecko i tak weźmie wszystko, czego potrzebuje dla swojego ciała. Otrzymuje przez krew. W głodnym oblegał Leningrad szczupłe, wychudzone kobiety rodziły zdrowe dzieci o wadze od trzech do trzech i pół kilograma.

- Jakie są inne cechy zmian w psychice kobiet w czasie ciąży?
- U kobiet w ciąży instynkt samozachowawczy jest wzmożony, chcą chronić siebie, swoje dziecko, czego doświadczają w łonie matki. Wzmaga się ich współczucie i miłość do innych dzieci.
Kobieta zaczyna myśleć głównie o ciąży. Mniej uwagi poświęca mężczyźnie. Kobieta ma instynkt macierzyński, człowiek nie ma takiego instynktu.
Mężczyzna widzi obojętność swojej żony. I nawet zaczyna być zazdrosny o dzieci. To może prowokować konflikty rodzinne. Jak ich uniknąć? Próbuję zrozumieć kobietę!

Aby poczuć stan kobiety w ciąży, mężczyznom żartobliwie zaleca się przywiązanie worków z piaskiem do stóp. Najpierw kilogram, potem dwa!
„Kobiety w ciąży rzeczywiście mają bardzo ciężkie nogi” – wyjaśnia Wasilij. - Szczególnie wieczorem. W końcu objętość krwi krążącej w organizmie kobiety w ciąży podwaja się, a nawet dwa i pół razy. Wyobrażasz sobie obciążenie organizmu? Nogi puchną. Mężczyzna tego nie poczuje (bez torebek. - Autor).
Jak kobieta w ciąży może uniknąć obrzęków? Nosić wygodne buty. Nie stój długo w jednym miejscu. Nie przepracowuj się, odpoczywaj z uniesionymi nogami. Jedz mniej słonych potraw.

Kolejną humorystyczną radą dla mężczyzny jest zawiązanie materaca z wodą przed brzuchem. Podczas ubierania się i zakładania butów nie rozwiązuj materaca. Śpij także na materacu, na boku.
„W pierwszym trymestrze ciąży (do 12 tygodnia) można nawet spać na brzuchu” – wyjaśnia specjalistka. - W drugim i trzecim trymestrze - na boku. Możesz ułożyć ręce i nogi, jak chcesz. Nie zaleca się spania na plecach. Ponieważ duże naczynia kawitacyjne mogą zostać zmiażdżone. Znajdują się za macicą. Zaciśnięcie naczyń krwionośnych może grozić poronieniem.
Aby lepiej zrozumieć kobietę w ciąży, główny lekarz Szpital położniczy radzi mężczyznom: bierzcie udział w porodach partnerskich. Wśród kobiet, które urodziły, były matki, starsze siostry, a przede wszystkim ukochani mężczyźni.
„Wspierali mnie podczas walk” – mówi Wasilij. - Niektóre z nich pozostały w sali porodowej po urodzeniu. Niektóre wyszły na jaw podczas porodu. W pokoju położniczym znajduje się sofa. Można odpocząć i napić się herbaty.

Kiedy nasi mężczyźni otrzymają nożyczki podczas porodu partnerskiego? Kiedy ojciec będzie mógł samodzielnie przeciąć pępowinę?
- Jak dotąd żaden z rodziców nie wykazał takiej chęci. A my sami tego nie zaproponowaliśmy. Poród jest stresująca sytuacja. Jeden będzie zachowywał się odpowiednio, drugi, jak zakładamy, nie.

Nawet jeśli nie było ci wcale łatwo urodzić dziecko, wraz z jego narodzinami twoje życie nabierze nowych kolorów. Uwierz mi, nie jesteś sam - ani w radości, ani w smutku! Stan w czasie ciąży czasami zmienia się to z dużą szybkością i nie ma w tym nic strasznego ani wstydliwego.
Istnieje przekonanie, że każdą kobietę, która ledwo dowiedziała się o swojej ciąży, przepełnia uczucie promiennej radości i pozostaje w tym stanie aż do porodu. Nazywa się to „byciem dobrą matką” i zachowywaniem się w miarę „poprawnie”. Napisano książki i artykuły o tym, jak powinna się zachowywać przyszła matka, co myśleć i czuć, a tego uczy się na kursach i programach telewizyjnych dla przyszłych rodziców. Jednak w życiu nie wszystko jest takie różowe i wiele przyszłych mam zadaje sobie pytanie: „Czy lubisz być w ciąży?”, w nadziei, że usłyszą, że nie jest sama i że inni też nie są nieopisanie zachwyceni.

Historie z życia kobiet w ciąży

„Spodziewam się dziecka po raz drugi i za każdym razem jestem zdezorientowana wrażeniami, jakie daje mi ciąża. Moim zdaniem przyjemne mogą być jedynie ruchy dziecka, które jednak dla niektórych szybko zamieniają się w „granie w piłkę nożną”.

„Nie czułam się najlepiej w czasie ciąży – nudności, nieprzyjemny zapach, przed którym nie mogłam uciec. Jedzenie, które jest „zalecane” do spożycia, a nie to, na które masz ochotę. Brak możliwości tańca lub drinka z przyjaciółmi. Nawiasem mówiąc, o przyjaciołach to zupełnie osobna rozmowa. Gdy tylko zaszłam w ciążę, większość z nich po prostu zniknęła”.

Wielu pokręci głową: „To jest złe! Ciąża to radość, co ona mówi?! Prawdopodobnie nie chce dziecka i będzie złą matką!” A kobiety, którym w głowie pojawiają się takie myśli, od razu zaczynają czuć się winne, gorsze i niesłuszne. Ale wiedz, że nie jesteś sam! Oto, co pamiętają matki, które bez większego zachwytu przeżyły ciążę: „Oczywiście od razu pamiętam 4 miesiące zatrucia, utratę 9 kg, później nerwy i nieprzespane noce, kiedy córka ruszała nogami w brzuszku do 5. poranek... Ale jak to jest, szczęściem jest poczucie, że żyje w Tobie mały człowiek. To zakrywa wszelkie problemy. Naprawdę chcę wszystkiego jeszcze raz doświadczyć!”

„Dla mnie doszłam do wniosku, że ciąży nie można nazwać czymś przyjemnym, ale jest to przygotowanie na najlepsze – wynik całej męki – dziecko! Musiałem to znieść, aby dostać to, czego chciałem, i być może dlatego się urodziłem. Ciąża była dla mnie trudna, ale pierwsze chwile po porodzie to najszczęśliwsze chwile w moim życiu. Taka euforia, którą rozumiecie: dla tych kilku minut szczęścia warto było przejść 9-miesięczną podróż z zatruciem do 16 tygodni, zgagą, dusznością, kołataniem serca, bólami głowy, obrzękami i tak dalej!

Czy jestem złą mamą?

Zatem ciąża może wiązać się z nieprzyjemnymi uczuciami i jest to całkowicie normalne! Zgadzam się, niewielu z nas lubi nudności i letarg. Ale są to częste towarzyszki początku ciąży. Trudno się ekscytować po 3 miesiącach mdłości i zacząć odczuwać błogość. Jednak tylko niewielki procent kobiet odczuje nudności i senność trwające dłużej niż 12 tygodni. Nawet jeśli ten okres zajął Ci trochę dłużej, pamiętaj – wkrótce stanie się łatwiejszy.

Przygotuj się na to, że już w drugim trymestrze poczujesz się znacznie lepiej, a jeśli chcesz, możesz nawet udać się z mężem gdzieś, aby odpocząć, ponieważ odpoczynek dla kobiet w ciąży jest ważny.

Powoduje pewną irytację i ciągłą chęć zasypiania na stojąco, siedząco i we wszystkich możliwych pozycjach. Fakt, że nie podoba ci się ten stan rzeczy, jest całkiem do przyjęcia i, oczywiście, wcale nie mówi nic o twoich walorach moralnych ani o twojej gotowości i pragnieniu, aby wkrótce zostać matką. Po prostu nie czujesz się dobrze. To normalne stan w czasie ciąży, Psychologia osobowości kobiety w ciąży jest następująca.
Ale niedługo to minie!

Stan kobiety ciężarnej w drugim trymestrze ciąży

A teraz zatrucie ustępuje, nie chce mi się już ciągle spać. Zaczyna się od opinia ogólna, najcichszy trymestr ciąży.

Wiele kobiet w drugim trymestrze poczuje się wreszcie komfortowo, a ciąża zacznie sprawiać im przyjemność. Ale są tu momenty, które nie każdemu się podobają. Są to skargi, które są częste w tym okresie.

• „Bardzo się martwię i martwię, czy wszystko jest w porządku i czy mogę rodzić samodzielnie”.
• „Oczywiście się martwię, nerwy są okropne: „Co tam jest? Jak czuje się dziecko? Dlaczego nie czuję żadnego ruchu? W końcu prawdopodobnie nadszedł czas, aby zaczął naciskać!”
• „Teraz jestem ciągle zdenerwowany, choćby dlatego, że niewiele osób mnie rozumie. Ciągle pytają, dlaczego jestem zły, i już samo to jedno pytanie sprawia, że ​​robi mi się niedobrze”.
• „Och, te testy patologiczne – kto je wymyślił! Zanim będziesz czekać na wynik, możesz oszaleć z ekscytacji!”
• „Płaczę z powodu wszystkiego! Wygląda na to, że jeśli pokażesz mi palec, wybuchnę płaczem!”

Jeśli możesz powiedzieć to samo o sobie, to wiedz, że nie jesteś sam. To właśnie w drugim trymestrze wiele kobiet skarży się na pozbawioną motywacji płaczliwość i drażliwość. Czekają z zapartym tchem i martwią się, dlaczego ich nie ma. Obawiają się, że jest ich za dużo lub mniej niż zwykle. Niepokój i drażliwość nie dodają komfortu.

Ale to stan w czasie ciąży wcale nie oznacza, że ​​w jakiś sposób „niewłaściwie” odczuwasz swój stan lub nie cieszysz się z oczekiwania dziecka. Wręcz przeciwnie, pojawia się niepokój raczej znakże bardzo martwisz się o swoje nienarodzone dziecko. I będziesz bardzo dobrą mamą! Aby być bardziej spokojnym w związku ze stanem dziecka, ważny jest wybór dobry lekarz, któremu ufasz. Doradzi i pocieszy. A Twoje „ciążowe” dni staną się jaśniejsze!

Jeśli czujesz, że stałaś się nadwrażliwa, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Przepisze łagodne i zatwierdzone środki uspokajające. W ten sposób uchronisz siebie, swoich bliskich i dziecko przed niepotrzebnymi zmartwieniami.

Porozmawiaj z rodziną, wyjaśnij, że jesteś teraz w szczególnym stanie i często się złościsz lub płaczesz, nie dlatego, że rodzina sprawiła Ci w jakiś sposób przykrość, ale po prostu dlatego, że te emocje są od Ciebie silniejsze i trudno Ci je powstrzymać ich. Nie oznacza to jednak, że możesz dręczyć swoich bliskich napadami złego nastroju. Kontroluj się!

Stan kobiety ciężarnej w trzecim trymestrze ciąży.

W trzecim trymestrze ciąży wiele kobiet może doświadczyć nieprzyjemnych dolegliwości związanych z ciążą, takich jak obrzęki, zwłaszcza rąk w czasie ciąży, zgaga, duszność i rozstępy. Po prostu doprowadzają przyszłe matki do szaleństwa i niewiele osób jest nimi zachwyconych. Kobiety boją się swoich stan w czasie ciąży, negatywne myśli o tak szczęśliwym wydarzeniu, jak urodzenie dziecka.

Ciąża i załamania nerwowe stają się coraz częstsze, ale wszędzie mówią, że trzeba myśleć i czuć inaczej!

A do obaw o własne samopoczucie i niekorzystne zmiany w wyglądzie dochodzi jeszcze ogromne poczucie winy wobec innych i dziecka za to, że mama na niego czeka „ze złymi myślami”. Czujesz zgagę, zmagasz się z obrzękami, masz problemy z zapinaniem butów, a chodzenie staje się trudne. Dziecko kopie całą noc i nie może spać. Użalasz się nad sobą i często przychodzi Ci do głowy myśl: „Kiedy to się skończy?” Cóż, myśl jest bardzo typowa dla trzeciego trymestru i w zasadzie słuszna.

Czujesz się negatywnie nastawiony do SIEBIE, martwiąc się i martwiąc o dziecko! Nie martw się, jesteś najlepszą mamą i wszystko w Twojej rodzinie ułoży się jak najlepiej!

Innym jest trudniej.

Pomyśl tylko o tych kobietach, których ciąża jest (lub była) trudna, z powikłaniami. Niektórzy zmuszeni są spędzić połowę semestru lub nawet całe 9 miesięcy w szpitalu lub zgodnie z zaleceniami lekarza odpoczynek w łóżku w domu podczas ciąży. Oczywiście niewiele z nich powie, że ciąża była dla nich wspaniałym i błogim czasem.

Kobiety, dla których ciąża była bardzo trudna, często wspominają ją po prostu z dreszczem. Kojarzą to z uczuciem niepokoju, niekończącymi się badaniami i zabiegami. Do przyjemnych wrażeń należą ruchy dziecka i poród (a nie każdy to ma). A jednak są najbardziej czułymi i troskliwymi matkami. A wielu z nich, pomimo strachu i możliwego powtórzenia się negatywnych wydarzeń, chce mieć więcej dzieci! Niezależnie od tego, czy cieszysz się ciążą, czy ten stan nie wywołuje w Tobie nic poza niepokojem, jesteś gotowa przeżyć taki stan jeszcze raz w trosce o to, co najcenniejsze na świecie – Twoje cudowne dziecko!
Jeśli chcesz, kochaj go i czekaj na niego, będziesz dobrą, troskliwą i najbardziej kochającą mamą!

Ciąża– to czas zmian, nie tylko fizycznych, ale i emocjonalnych. W tym okresie kobiety zaczynają czuć się zupełnie inaczej, odnajdywać nowy sens życia i widzieć świat w innych barwach. Wszystko za sprawą małego życia, które rośnie w brzuchu.

Wiele kobiet nie może zrozumieć dlaczego w czasie ciąży, bez wyraźnego powodu Zmienia się nastrój, Czy podczas setnego oglądania filmu, który nigdy wcześniej nie wywoływał takich emocji, napływają Ci do oczu łzy? Albo dlaczego wściekłość nagle przytłacza, a wcześniej niezakłócona zazdrość nagle zaczyna się objawiać? W jednej chwili czujesz się szczęśliwy, a w następnej nie chcesz już niczego od życia? I czy taki niezrozumiały stan jest normalny? W tym artykule chcemy przedstawić Ci pewne okresy wahań nastroju.

1-2 miesiące

Niezależnie od tego, czy pierwsza, czy druga ciąża kobiety jest jej pierwszą, na początku będzie się czuła prawie tak samo. Jest na to kilka wyjaśnień. Po pierwsze, kobieta w ciąży zaczyna rozumieć swoją obecną sytuację. Odtąd jej życie zmieni się diametralnie: dołączy do rodziny. Mały człowiek, wymagająca uwagi, troski i odpowiedzialności, będzie miała mniej czasu dla siebie i swojej kariery, a zyska nowy zawód najlepsza, ale i najtrudniejsza jest mama. Od razu pojawiają się myśli, jak to zakomunikować dobre wieści bliskich i jak na to zareagują. Wszystkie te myśli pojawiają się na tle ciągłych wahań hormonów spowodowanych ciążą, w rezultacie - nagłych wybuchów wściekłości, drażliwości lub odwrotnie, radości i euforii.

3-4 miesiące

W wieku 3-4 miesięcy stan emocjonalny kobiety w ciąży kobiety są szczególnie spokojne. Dzieje się tak dzięki temu, że w końcu akceptuje swoje stanowisko i rozpływa się w euforii zrozumienia, że ​​już niedługo będzie mogła trzymać swoje dziecko w ramionach. W tym okresie kobieta w ciąży może stać się trochę zapominalska. Ta reakcja wynika nie tylko z tego, że z radością lata w chmurach, powodem jest także to, że podczas noszenia dziecka liczba komórek w mózgu kobiety maleje, ale na szczęście jest to przejściowe, wkrótce wszystko wróci Do normalności. Możliwe są nagłe zmiany nastroju, a także irracjonalność w zachowaniu, nic dziwnego, ponieważ tło hormonalne jest nadal w stanie niestabilnym.

5-6 miesięcy

Najczęściej w tym okresie kobiety nie odczuwają żadnych szczególnych zmian w swoim stanie emocjonalnym, być może dlatego, że mniej więcej przyzwyczaiły się do wszystkiego, co przydarzyło im się w ciągu ostatnich sześciu miesięcy i nauczyły się tłumić nagłe wybuchy drażliwości. Nie możemy jednak zapominać, że ciąża powoduje dodatkowe obciążenie wielu ważnych narządów. Zwiększa się obciążenie mięśni, wzrasta zapotrzebowanie na krew, tlen i odżywianie; nerki, serce i płuca pracują z dodatkowym obciążeniem. W okresie 5-6 miesięcy zaczyna to być szczególnie odczuwalne, więc wszystkie te same zmiany nastroju, choć nie tak silne, pozostają istotne.

7-8 miesięcy

Trzeci trymestr jest szczególnie stresujący dla kobiet. Nic dziwnego, bo w tym okresie jest „najbardziej w ciąży” - z dużym okrągłym brzuchem, błyszczącymi oczami i pełen miłości i matczyną troskę w sercu. Kobieta nieustannie myśli o swoim dziecku, martwi się, że czuje się dobrze i rodzi się zdrowe i silne. A jeśli we wczesnych stadiach ciąży udało się trochę odwrócić uwagę od dziecka, teraz on ciągle o sobie przypomina, kopiąc matkę nogami. Ponadto kobieta w ciąży martwi się, jak przeżyje poród i jak po nim wróci do formy. Wszystko to oczywiście wpływa na jej stan emocjonalny. Ponadto utrzymuje się zapomnienie właściwe kobietom w ciąży, a także irracjonalność w zachowaniu. Często kobiety pragną otaczać się wszystkim, co jasne i błyszczące.

9 miesięcy

To najbardziej ekscytujący i gorączkowy miesiąc w całej ciąży. W końcu kobieta rozumie, że każdy dzień przybliża ją do siebie. ważne spotkanie ze swoim ukochanym dzieckiem. Kobiety w ciąży charakteryzują się w tym okresie zwiększonym niepokojem.

Aby ustabilizować stan emocjonalny Kobieta w ciąży potrzebuje uwagi i zrozumienia ze strony bliskich i przyjaciół, a także akceptacji, że taki stan jest normalny i jeśli nie popadnie w depresję i gwałtowne wybuchy emocji, to nie zaszkodzi dziecku. Natura pomyślała o wszystkim i zmienność nastroju kobiety w ciąży jest pozytywnym doświadczeniem dla dziecka, dzięki czemu już w łonie matki zaczyna ono przygotowywać się do prawdziwego życia, ze wszystkimi jego problemami i niepokojami, bez tego dzieci po prostu by się urodziły nieprzygotowany. Dlatego zrelaksuj się i ciesz się swoją pozycją, a natura sama o wszystko zadba.