Czy muszę przygotowywać sutki do karmienia? Anatomiczna strona zagadnienia. Najważniejszy aspekt przygotowań

Ciąża to wspaniały czas. To czas ekscytującego oczekiwania i przyjemnej refleksji. Przez całe dziewięć miesięcy dziecko, przebywając w brzuchu matki, przechodzi etapy niesamowitej transformacji. I w tym czasie matka ma doskonałą okazję, aby przygotować się na narodziny swojego skarbu. Większość kobiet w ciąży kojarzy przygotowanie do porodu z przygotowaniem szyjki macicy, treningiem prawidłowe oddychanie, a także z przejęciem niezbędne przedmioty do pielęgnacji dziecka. Ale niewiele osób myśli o tym, jak przygotować piersi do karmienia, dlaczego jest to w ogóle potrzebne i jak to zrobić poprawnie.

W czasie ciąży ciało kobiety ulega zmianom. I gruczoły sutkowe– nie jest wyjątkiem. Kilka tygodni po zapłodnieniu piersi stają się zauważalnie cięższe i powiększają się. Otoczki sutków ciemnieją, ich wrażliwość wzrasta, a wiele z nich zaczyna wydzielać siarę - pierwotne mleko.

Dlaczego musisz przygotować swoje piersi do karmienia?

W rzeczywistości, działania przygotowawcze polegają nie tylko na zabezpieczeniu piersi przed pęknięciami podczas karmienia. Ale ważne jest również utrzymanie kształtu i atrakcyjności wizualnej piersi w doskonałej kondycji. Jak przygotować się do karmienia piersią, aby nie zaszkodzić?

Jak gotować piersi i sutki

Na samym początku należy określić rodzaj sutków. Najważniejsze, że nie są cofnięte ani płaskie, ponieważ przy takim kształcie dziecku trudno jest chwycić pierś matki w celu ssania. Aby dowiedzieć się, jaki kształt ma Twój sutek, możesz wziąć kostkę lodu i pocierać nią sutek. Sutek normalny kształt staną się wypukłe, twarde i rozciągnięte do przodu. Odwrócone sutki z zimna jeszcze bardziej zagłębiają się w otoczkę. A płaskie pozostają równie płaskie pod wpływem zimna.
Nawet w czasie ciąży trzeba zadbać o wygodny, podtrzymujący biustonosz, a także biustonosz do karmienia z otwieranymi miseczkami i szerokimi ramiączkami. Preferowana jest bielizna wykonana z naturalnych tkanin; rozmiar powinien być odpowiednio dobrany, aby nic nie uciskało, a kobieta czuła się komfortowo. Podczas karmienia piersią trudno obejść się bez specjalnej bielizny: jest wygodna, praktyczna i co najważniejsze bezpieczna.
Nie tylko skóra brzucha, ale także klatki piersiowej jest podatna na rozstępy. Podczas ciąży i karmienia piersią gruczoły sutkowe mogą znacznie i radykalnie wzrosnąć. Nieprzygotowana, sucha skóra nie jest w stanie wytrzymać rozciągania, dlatego pojawiają się rozstępy. Specjalne kremy nawilżające doskonale radzą sobie z zapobieganiem rozstępom. Sprawiają, że skóra staje się elastyczna, miękka, zapobiegając pękaniu tkanki łącznej (rozstępy). Wybierając krem na rozstępy warto zwrócić uwagę na skład produktu. Dobrze, gdy zawiera mało chemii, a dużo naturalnych olejków. Trzeba być bardzo ostrożnym okres poporodowy. Zaleca się całkowite unikanie leczenia piersi. różnymi sposobami. A jeśli jest to konieczne, lepiej zastosować kremy lub olejki dla dzieci.
Kontrastowy prysznic. Naprzemienna ciepła i chłodna woda tonizuje skórę, poprawia krążenie krwi, jakby ją trenując. Naprzemienne wystawianie skóry na działanie wody o przeciwnej temperaturze jest doskonałym przygotowaniem piersi do karmienia. Tak, jeśli to możliwe kontrastowy prysznic zaleca się przyjmować codziennie.
Masaż. Masaż ma na celu wzmocnienie tkanek i pobudzenie krążenia krwi. Jednak masaż jest przeciwwskazany w przypadku prenatalnego przygotowania piersi. Kobiety w ciąży nie powinny dotykać swoich sutków, ponieważ poprzez ich stymulację wytwarza się hormon oksytocyna, który może spowodować poronienie lub spowodować przedwczesny poród. W czasie ciąży oddziaływanie na piersi powinno być bardzo delikatne i ostrożne. W okresie poporodowym można wykonać masaż piersi, a w niektórych przypadkach jest to nawet konieczne (na przykład przy obrzęku, zastoju mleka i innych problemach).
Konsultacja ze specjalistą w sprawie karmienia piersią (karmienie piersią) nie zaszkodzi żadnej matce. Podczas rozmowy zostaną udzielone odpowiedzi na wszystkie pytania niedoświadczonej mamy, także te związane z przygotowaniem piersi do karmienia.

Jeśli Twoje sutki są płaskie

Co zrobić, gdy sutki są płaskie? Rzeczywiście, kiedy płaskie sutki Mogą wystąpić problemy z przystawianiem dziecka do piersi. Jeśli kobieta ma dokładnie taką budowę piersi, nie ma się czym martwić. Może, nienarodzone dziecko zjem bez problemów.

Specjalne ćwiczenia pomogą rozciągnąć sutek:

Musisz chwycić sutek za otoczkę dwoma palcami, ścisnąć, a następnie puścić. Wykonuj przez minutę. Następnie wykonaj tę samą czynność z drugim sutkiem;

Obróć sutek między palcami od dołu do góry;

Lekkie, krótkotrwałe szczypanie otoczek i sutków opuszkami palców, ale nie paznokciami.

Ważne, żeby tu nie przesadzić, gdyż nadmierna stymulacja sutków może być niebezpieczna dla kobiet w ciąży, zwłaszcza jeśli ciąża jest jeszcze bardzo wczesna. A zanim przygotujesz piersi do karmienia, lepiej skonsultować się z lekarzem i upewnić się, że Twoje własne działania są prawidłowe.

Jeśli płaski brodawka jest powodem, dla którego dziecko nie chce jeść, pomocne będą silikonowe wkładki laktacyjne. Są sprzedawane w aptekach i przychodzą różne kształty(nieco przypomina smoczek). Nakładki przykłada się do brodawek sutkowych i przez nie dziecko pije mleko matki.

Jak pozbyć się zwiększonej drażliwości sutków

Po urodzeniu dziecka i rozpoczęciu karmienia wiele kobiet zauważa dyskomfort w okolicy sutków i ich okolic nadmierna wrażliwość. Aby nie odczuwać dyskomfortu, ważne jest przestrzeganie pewnych zasad:

Konieczne jest prawidłowe przyłożenie dziecka do piersi i odstawienie go od piersi! Być może dziecko nieprawidłowy chwyt– sutek jest uszkodzony i co za tym idzie dyskomfort. Kiedy dziecko zje, nie należy na siłę wyjmować sutka z ust. Pomóż mu uwolnić sutek palcem. Z reguły, gdy dziecko zacznie prawidłowo ssać, problemy z piersiami ustępują po 1-2 dniach.
Wymień grubszy bielizna na lnie wykonanym z bardziej miękkich, naturalnych tkanin. Twarda tkanka prawdopodobnie podrażnia już zranione sutki.
Nie pocieraj sutków ani nie wcieraj w nie produktów zawierających alkohol lub inne agresywne substancje!
Traktuj swoje sutki środkami leczniczymi, takimi jak Bepanten lub olej z rokitnika zwyczajnego. Bepanten leczy mikropęknięcia i tworzy warstwę ochronną na otoczce. Ponadto jest bezpieczny dla dziecka.
Jeśli brodawki bolą, możesz zrobić okłady z herbaty, a także okłady z wywaru z rumianku i kory dębu.

Czego nie robić

Pocieraj sutki ręcznikiem. Ta metoda przygotowanie piersi do karmienia znane jest już od czasów sowieckich. Wielu położników nadal twierdzi, że pocieranie sutków szorstkim ręcznikiem jest po prostu konieczne. W rzeczywistości pod wpływem kontaktu z twardą tkanką na brodawce tworzą się mikropęknięcia, niewidoczne gołym okiem. Następnie te mikropęknięcia staną się bramą do infekcji. Ponadto stymulacja sutków podczas ciąży jest obarczona niebezpieczne konsekwencje, o których była mowa powyżej.
Po porodzie nałóż kremy i inne produkty na sutki. O ochronę zadbała sama natura kobieca pierś, ustanawiając w organizmie proces wytwarzania specjalnego lubrykantu ochronnego dla sutków i otoczek kobiecych piersi. Co ciekawe, ten ochronny lubrykant pojawia się dopiero po porodzie i ma za zadanie chronić wrażliwą i delikatną kobiecą pierś przed uszkodzeniami. Dlatego nie należy kupować „specjalnych” dodatkowe fundusze ochrona. Oczywiście nie pomogą matce karmiącej, ale mogą wyrządzić krzywdę, biorąc pod uwagę zawarte w nich substancje alergizujące. Należy zauważyć, że w niektórych przypadkach konieczne jest posmarowanie sutków: gdy mają pęknięcia. Ale jeśli to konieczne, maść powinien przepisać tylko lekarz i dopiero po badaniu, ponieważ substancja czynna jakikolwiek żel może powodować reakcja alergiczna u dziecka.
Utwardź sutki. Przygotuj swoje piersi do mądrego karmienia! Nie ma potrzeby celowego stosowania kąpieli powietrznych ani wycierania piersi kostkami lodu! Ponadto w okresie laktacji piersi należy chronić przed hipotermią!

Czy możliwe jest utrzymanie tego samego kształtu piersi?

Naprawdę, karmienie piersią– cały test na piękne kobiece piersi. Aby zachować jej piękno i elastyczność, należy przestrzegać tradycyjnych, dobrze znanych zasad:

Noś wygodny, podtrzymujący biustonosz w odpowiednim rozmiarze;
- nosić wygodną bieliznę wykonaną z naturalnych materiałów;
- w okresie karmienia, gdy piersi są wypełnione mlekiem, unikaj skakania i biegania;
- podczas snu nie przyjmuj pozycji „na brzuchu”;
- nie możesz nagle schudnąć ani schudnąć, wszystko powinno następować stopniowo;
- karmienie dziecka powinno odbywać się w prawidłowej, wygodnej pozycji;
- piękno piersi będzie wspomagane naturalne olejki czyli wcieranie ich.

Warto zauważyć, że warunek postać kobieca w tym piersi, w dużej mierze zależy od czynnika dziedzicznego, a także od stopnia, w jakim kobieta dba o swoje ciało i właściwy obrazżycie.

Ćwiczenia piersi, które pomogą Ci przygotować się do karmienia piersią

Głaskanie. Wytwarzać ruchem okrężnym, możesz głaskać dwie piersi jednocześnie. Dopuszcza się masaż olejkami.
Głaskanie piersi w kierunku od podstawy do sutka, ze wszystkich stron. Możesz także głaskać dwie piersi jednocześnie.
Podnoszenie klatki piersiowej. Dłonią unosimy pierś od dołu, a drugą ręką delikatnie dociskamy od góry. To samo zrób z drugą piersią.
Ćwicz przeciwko zwiotczeniu piersi. Usiądź prosto. Ręce są złożone jak do modlitwy, łokcie rozłożone na boki. Dłonie „patrzą” w górę. Teraz musisz nacisnąć dolne części dłonie na sobie, a jednocześnie napięte zostaną mięśnie podtrzymujące klatkę piersiową.

Delikatny masaż jest przydatny w zapobieganiu laktostazie. Piersi można masować przed każdym karmieniem, jednak masaż nie musi być profesjonalny, wystarczy lekko ugniatać piersi, aby ułatwić dziecku ssanie mleka.

Podsumowując, chciałbym jeszcze raz to zauważyć specjalne szkolenie karmienie piersią nie jest czymś obowiązkowym i koniecznym. Przygotowanie sutków jest jedynie dodatkiem do wszelkich przygotowań prenatalnych, z wyjątkiem wyjątkowych przypadków, gdy karmienie dziecka jest z pewnych powodów trudne. Należy pamiętać, że laktacja jest procesem naturalnym i wszystko w tym procesie jest już zapewnione i mądrze zaaranżowane przez naturę. Niepotrzebna, szorstka ingerencja w ten „mechanizm” nie przyniesie żadnych korzyści. Istnieje jeszcze jedna skrajność: pobłażliwość, zły tryb życia i niehigieniczne warunki, do których te czynniki również nie przyczyniają się właściwe przygotowanie kobiety do laktacji. Dlatego przed przygotowaniem sutków należy skonsultować się z lekarzem.

A karmienie zamieni się w radosne chwile komunikacji z dzieckiem.

Przygotowanie piersi do karmienia

Przyszła mama powinna być przygotowana na to, że w czasie ciąży jej piersi będą stopniowo rosły. Dlatego niezbędny jest (najlepiej bawełniany), który nie uciska klatki piersiowej, ale utrzymuje ją w podwyższonej pozycji. Ramiączka powinny być na tyle szerokie, aby nie wcinały się w skórę i nie zakłócały krążenia krwi.
Kształt smoczka jest bardzo indywidualny. . Nawet w czasie ciąży sprawdzaj kształt swoich sutków. Aby to zrobić, po dokładnym umyciu rąk, przesuń palcami po sutkach. Jeśli nie wystają ciasno, ale pozostają płaskie lub chowają się do wewnątrz, możesz mieć trudności z rozpoczęciem. karmienie piersią. Dlatego przez ostatnie miesiące ostrożnie masuj płaskie lub wklęsłe sutki. Aby to zrobić, chwyć sutek trzema palcami i delikatnie masuj go, a następnie wyciągnij na zewnątrz. W rezultacie sutek stanie się bardziej widoczny.

Przeciwwskazania: zagrożenie poronieniem ( stały ton brzuch, dokuczliwy ból podbrzusze, krwawa wydzielina).

Dla każdego kształtu sutków - masaż piersi (zgodnie z ruchem wskazówek zegara od klatka piersiowa do sutka przez 5 minut po prysznicu).
Zakup specjalnych kubków do zbierania mleka (firmy AVENT).
Staraj się odżywiać prawidłowo i racjonalnie, a to na pewno pomoże Ci dobrze przygotować się do karmienia piersią.
Porozmawiaj z matkami karmiącymi piersią. Dowiedz się, jak radzą sobie z wyzwaniami związanymi z karmieniem piersią.

Przeczytaj także:

Zapobieganie pęknięciom sutków

wkładaj do stanika twarde rzeczy, zmieniaj je 2-3 razy dziennie, ponieważ czasami już w czwartym miesiącu ciąży z piersi zaczyna wydobywać się siara, czyli płyn jasnożółty kolor. Nie bój się! Po prostu Twoje ciało stopniowo przygotowuje się do karmienia dziecka. Staraj się częściej myć piersi, zmieniaj twarde rzeczy i pierz (najlepiej gotuj) stanik.
smaruj sutki 2-3 razy dziennie sterylnym słonecznikiem, rokitnikiem zwyczajnym, oliwa z oliwek, witamina E (roztwór olejowy), maść lub olejek z nagietka, maść propolisowa lub inne olejki odżywcze.
Schemat przygotowania olejku ziołowego: połóż na dnie jedno z ziół (rumianek, nagietek, pokrzywa, ziele dziurawca itp.) szklany słoik. Wlać nierafinowany olej roślinny tak, aby olej nasycił całą trawę i znajdował się 1-1,5 cm nad poziomem trawy, ale nie wyżej niż połowa wysokości słoika. Połóż słoik kąpiel wodna przez 40 minut (na dno patelni połóż szmatkę, postaw słoik z ziołami i oliwą, na patelnię wlej wodę tak, aby poziom wody był wyższy niż poziom oleju w słoiku, ale 2 cm poniżej krawędzi naczynia) słoik). Zaparzyć przez 7 dni w ciemnym, ciepłym miejscu. Po 7 dniach odcedź i przechowuj w lodówce. Okres ważności: 6 miesięcy. Wskazane jest przygotowanie kilku rodzajów olejków (w zależności od zioła mogą one działać inaczej u różnych dzieci).
Przynajmniej jeden z olejków należy przygotować na miesiąc przed porodem i wykorzystać podczas przygotowywania piersi do karmienia.
Bardzo dobrze pomaga również „Resorpcja” piersi przez przyszłego ojca od 37 tygodnia ciąży. W tym celu tata myje zęby, płucze usta wódką lub czymś zawierającym alkohol, bardzo delikatnie chwyta wargami całą otoczkę sutka, jeśli to możliwe, i ssie każdą pierś przez 7 minut raz dziennie. Zwykle siara będzie miała słodki smak w ustach. To przygotowanie piersi przez tatę: tworzy kształt sutka, jest najbardziej skuteczna profilaktyka pęka, stymuluje przygotowanie organizmu kobiety ciężarnej do porodu (podczas resorpcji piersi pobudzana jest produkcja oksytocyny, co prowadzi do aktywnego, niezbyt długotrwałego i doraźnego porodu).

Stwardnienie piersi w celu zapobiegania chorobom piersi

Aby zapobiec chorobom piersi (), konieczne jest utwardzenie piersi:

od 25 tygodnia codziennie wykonuj kąpiele powietrzne, eksponuj piersi 1-2 razy dziennie na 10-15 minut, a od 30 tygodnia 2-3 razy dziennie przez 20-30 minut połącz kąpiel powietrzną z gimnastyką lub zwykłymi zajęciami domowymi prace domowe (mycie podłogi, naczyń, rozmowa przez telefon itp.);
Rano umyj się do pasa chłodną wodą o temperaturze pokojowej;
masuj klatkę piersiową zgodnie z ruchem wskazówek zegara strumieniem chłodnej wody z prysznica;
kontrastowe polewanie klatki piersiowej (wlać do wiadra zimna woda, włącz prysznic
t=36°C. Na przemian podlewaj piersi natryskiem i chochlą z wiadra, w odpowiedniej ilości
zmiany co najmniej 5);
ogólne dupki zimna woda;
masuj kostką lodu zgodnie z ruchem wskazówek zegara (zaparz dziurawiec - 3 łyżki
na litr, ostudzić, zamrozić w kostkę w zamrażarce);
kąpiele z sól morska(2 razy dziennie po 1 godzinę, temperatura wody - nie wyższa
37°C)
kąpiel (najlepiej 2 razy w tygodniu);
kąpiel w basenie (najlepiej 2 razy w tygodniu)

Przeciwwskazania do masażu kostkami lodu i procedury wodne: zagrożenie poronieniem (ciągłe napięcie brzucha, dokuczliwy ból w podbrzuszu, plamienie)

Ćwiczenia poprawiające laktację

Zestaw ćwiczeń pomoże aktywować funkcje mleczne piersi, wykonaj je chociaż raz. dziennie, a pod koniec ciąży 2 r. za dzień.

Niezwykle ważne jest, aby tuż po urodzeniu umieścić dziecko na piersi matki. To nie jest tylko proces karmienia, to sygnał na poziomie instynktu, który generuje wzajemną intymność. W przyszłości karmienie piersią pomoże Twojemu dziecku zdrowo rosnąć. Ale żeby wszystko poszło gładko, potrzebujesz przygotuj piersi do karmienia.

W celu uniknąć problemów z karmieniem, musisz zacząć przygotowywać piersi w czasie ciąży.

W Epoka radziecka V kliniki przedporodowe Radzili przyszłym matkom, aby pocierały sutki szorstką szmatką, aby je stwardniać. Nadal nie warto tego robić. Twardy materiał, zwłaszcza przesadzony, może uszkodzić sutek. A pojawiające się pęknięcia są bramą do infekcji.

Zastosujemy delikatniejsze metody przygotowania piersi do karmienia i odpowiemy na pytanie, jak przygotować pierś do karmienia przed porodem.

Naturalnie piersi należy myć codziennie, ale staraj się nie myć sutków, ponieważ mydło może je wysuszyć delikatna skóra. Zdrowych sutków nie trzeba smarować niczym, ale przyda się ich wzmocnienie i zmniejszenie wrażliwości.

Czarna herbata dla

Pomoże nam w tym zwykła czarna herbata. Kilka razy dziennie nakładaj na sutki serwetki nasączone liśćmi herbaty. Jeszcze lepiej, jeśli masz korę dębu. Zaparzyć zgodnie z instrukcją na opakowaniu, ostudzić i wykąpać brodawki lub zrobić okłady w taki sam sposób jak okłady herbaciane.

Jak ujędrnić piersi przed karmieniem piersią

Odpowiedź na pytanie, w jaki sposób piersi są opracowane do karmienia przed porodem, jest również znana zwolennikom hartowania, ponieważ piersi również wymagają hartowania. Zacznij od kąpiele powietrzne. Po prostu chodź z otwartą klatką piersiową przez 10-15 minut. Następnym krokiem jest polewanie klatki piersiowej chłodną, a następnie zimną wodą. Kiedy bierzesz prysznic, na koniec wylej go na klatkę piersiową. chłodna woda. Bądź ostrożny! W pływaniu zimowym nie trzeba bić rekordów. Stopniowo zmniejszaj temperaturę wody.

Przydaje się również wycieranie sutków kostkami lodu; jest to również procedura utwardzania. Bardzo dobrze jest, jeśli lód jest zrobiony z wywaru z ziół, tej samej kory dębu, można wziąć rumianek, sznurek. Nie trzymaj lodu blisko klatki piersiowej przez długi czas; nie powinieneś zamarznąć. Wystarczy raz dziennie przetrzeć sutki lodem.

Sprawdzanie kształtu sutków przed karmieniem piersią

Niektóre kobiety mają płaskie lub wklęsłe sutki. W takim przypadku dziecku będzie trudno normalnie przyssać się do piersi, co może spowodować obrażenia sutków. Jak sprawdzić jaki masz kształt sutków? Aby to zrobić, ostrożnie duże i palce wskazująceściśnij sutek z przeciwnych stron wzdłuż brzegu otoczki. Brodawka o wypukłym kształcie będzie wystawać do przodu, natomiast brodawka odwrócona całkowicie się „ukryje”.

Aby przygotować piersi z płaskimi lub wklęsłymi sutkami, wykonaj prosty masaż. Dwoma palcami delikatnie wyciągnij smoczek, lekko go przekręcając. O tym, że ręce należy umyć do czysta, a paznokcie przyciąć i piłować chyba nie trzeba?

Zanim jednak przystąpisz do wykonywania opisanego powyżej masażu, skonsultuj się z lekarzem prowadzącym Twoją ciążę. Stymulacja sutków może powodować skurcze macicy, co w niektórych przypadkach jest wyjątkowo niepożądane.

W aptekach sprzedawane są specjalne urządzenia do zmiany kształtu brodawki, tzw. korektory. Trzeba je nosić ostatnie miesiące ciąża, zaczynając od pięciu minut dziennie. Stopniowo zwiększaj czas noszenia do pół godziny dziennie.

Po urodzeniu dziecka kontynuuj noszenie korektorów przed karmieniem przez 15 minut.

Masaż piersi jako przygotowanie do karmienia

Przyszłej matce możemy doradzić codzienne masowanie piersi. Zrób to lepiej rano i wieczorem przed snem. Masaż obejmuje proste techniki:

1. Okrągłe głaskanie klatki piersiowej. Używaj obu rąk jednocześnie. Bardzo miękki i delikatny. Nie dotykamy sutków i otoczek!

2. Pierś głaskamy najpierw od góry do sutka, następnie z boku i na końcu od dołu. Masujemy oba gruczoły jednocześnie.

3. Weź od dołu lewa pierś V lewa ręka i w tym momencie lekko go podnieś prawa ręka delikatnie dociśnij do góry. Naciskamy, co nie oznacza, że naciskamy z całych sił! Wszystko jest bardzo delikatne i schludne.

Każdą technikę wykonaj 5 razy. Masaż ten wzmocni Twoje piersi i przyda się, jeśli będziesz później potrzebowała odciągnąć mleko.

Ważne jest, aby wybrać odpowiedni stanik, który w żadnym wypadku nie powinien uciskać piersi. W czasie ciąży po kilku tygodniach może zaistnieć potrzeba zmiany rozmiaru stanika. Dlatego nie kupuj dużo bielizny, ponieważ wkrótce może ona już na Ciebie nie pasować. Wybierz biustonosz z szerokimi ramiączkami i najlepiej z naturalnych materiałów.

Z wyjątkiem trening fizyczny Konieczne jest również przeprowadzenie badania psychologicznego. Aby to zrobić, w czasie ciąży bardzo przydatna jest komunikacja ze szczęśliwymi matkami karmiącymi piersią. Karmienie dostarcza im wielu przyjemnych emocji i chętnie się nimi z Tobą podzieli. Warto także zapoznać się z pozytywną literaturą dotyczącą wychowywania dzieci, która opisuje, jak prawidłowo karmić dziecko. Musisz być pewna, że będziesz karmić piersią i sprawi to przyjemność zarówno Tobie, jak i dziecku. Warto uczęszczać na zajęcia dla przyszłych mam, które skupiają się na karmieniu. Tam pokażą Ci, jak prawidłowo przystawiać dziecko do piersi i podpowiedzą, jak uniknąć popękanych sutków. Zazwyczaj takie zajęcia prowadzone są w poradniach przedporodowych lub w godz szpitale położnicze.

Jeśli obawiasz się, że karmienie piersią zrujnuje kształt Twoich piersi, już w czasie ciąży musisz zacząć się temu przeciwstawiać.

Pomoże nam w tym gimnastyka. Podczas porannej rozgrzewki wykonaj 2-3 ćwiczenia wzmacniające. mięśnie piersiowe na przykład ćwiczenie „modlitwy”:

Stań lub usiądź prosto na krześle. Połóż ręce na wysokości klatki piersiowej, dłonie razem, twarzą do góry. Łokcie na boki. Zacznij mocno dociskać dolne części dłoni do siebie. Jednocześnie mięśnie znajdujące się pod gruczoły sutkowe. Mianowicie podtrzymują piersi, chroniąc je przed opadaniem.

Odmianą pierwszego ćwiczenia jest drugie, zwane „cebulą”:

Pozycja wyjściowa jest taka sama. Ręce nad głową, dłonie złączone, palce w górę. Ściskamy także dolne partie dłoni.

Licząc od jednego do trzydziestu, napinamy mięśnie, a następnie rozluźniamy. Musisz zacząć od 10 powtórzeń, a następnie zwiększyć do trzydziestu.

Dzięki temu preparatowi Twoje dziecko otrzyma odpowiednią karmienie piersią, a Ty zaoszczędzisz piękne piersi i zachowaj wspaniałe wspomnienia z niemowlęcego okresu życia Twojego dziecka.

Będąc jeszcze w ciąży, kobieta musi przygotować się psychicznie na to, że będzie karmić piersią swojego noworodka. Kobieta w ciąży musi być w pełni świadoma tego znaczenia mleko matki dla dziecka i z wyprzedzeniem przygotuj sposób myślenia o karmieniu piersią.

Krewni i przyjaciele przyszłej matki mogą jej w tym pomóc, wzbudzając zaufanie zarówno co do pomyślnego wyniku porodu, jak i pojawienia się dobrej laktacji.

Rozpoczęcie karmienia piersią

Aby przygotować piersi do karmienia piersią, kobieta musi z wyprzedzeniem przestrzegać kilku zaleceń:

Ile zjada noworodek?

W ciągu pierwszych kilku dni po urodzeniu dziecko będzie potrzebować jedynie 10–15 gramów siary. Każda matka może podać tę kwotę dziecku. Nie musisz martwić się brakiem mleka czy płaskimi sutkami. W dniach 4-6 siarę zastępuje się mlekiem. Objętość na karmienie stopniowo wzrasta do 50 - 80 ml. Do 1 tygodnia dziecko zjada już około 400 ml mleka dziennie. Do drugiego tygodnia życia dziecko zjada 80–110 ml mleka na karmienie.

Przeczytaj, ile powinno jeść dziecko do pierwszego roku życia.

Aby uniknąć problemów z laktacją, ważne jest, aby się nie denerwować, dobrze się odżywiać, częściej przystawiać dziecko do piersi, wtedy będziesz mogła utrzymać i kontynuować karmienie piersią. Przez pierwsze dwa tygodnie możesz czuć bolesne doznania w piersi podczas karmienia. To norma, ponieważ skóra jest nadal bardzo delikatna i nieprzyzwyczajona do ciągłej resorpcji. To normalne, że odczuwasz ból w pierwszych sekundach po przyssaniu, ale jeśli utrzymuje się przez cały okres karmienia, to nadal musisz nad nim popracować. poprawna aplikacja. Monitoruj stan swoich sutków, aby zapobiec pojawianiu się i rozwojowi pęknięć.

Po 2–3 tygodniach większość matek zaczyna czerpać przyjemność z karmienia piersią i bliskości z dzieckiem. Najważniejsze jest, aby być wytrwałym i nie zwracać uwagi na trudności, które mogą się pojawić. Dobra laktacja zależy w szczególności od częstotliwości aplikacji, szczególnie w nocy i prawidłowy chwyt piersi jako dziecko.

Witajcie przyszłe mamy! Dziś na porządku dziennym są piersi. I trzy główne pytania dotyczące utrzymania jego kształtu, poprawy funkcji laktacyjnych i zmniejszenia wrażliwości sutków w okresie, gdy dziecko wisi na klatce piersiowej i zaczyna aktywnie „żuć” ją dziąsłami.

Mądra natura poczęła dziecko bez zębów, aby chronić sutki, ale „miękkie” dziąsła mogą spowodować poważne uszkodzenie kompleksu sutkowo-otoczkowego (NAC). Dziecko może go zranić, przeciąć dziąsła, a nawet odgryźć kawałek sutka.

Przygotowanie piersi do karmienia jest konieczne w celu:

uniknąć kontuzji strefa delikatna SAH, lub przynajmniej ograniczyć go do minimum;
zapobiegać ;
ułatwiają laktację (szczególnie ważne w przypadku pierworodnych);
i zapobiegać rozciąganiu tkanki piersi w poważnym stopniu.

Przygotowania należy rozpocząć jeszcze przed urodzeniem dziecka.

Ćwiczenia piersi w okresie prenatalnym

Możliwość pełnego karmienia dziecka mleko z piersi zależy:

od ilości mleka;
prawidłowe przystawienie dziecka do piersi.

Otwarte źródła zalecają rozpoczęcie przygotowywania sutków i gruczołów od 25-30 tygodnia. Uwierz mi, nie ma co czekać tak długo. Jeśli przed poczęciem byłaś zadowolona z kształtu swojego biustu i nie dbałaś o niego, gdy tylko intuicyjny impuls lub czyjaś rada podpowiada Ci, że kształt piersi dziewczynki nie jest wieczny i dziecko powinno być karmione w pełni, prawidłowo i z minimalne straty dla siebie, przejdź do opieki Lepiej będzie, jeśli zaczniesz przed porodem.

Na przykład według tego schematu:

Kup wygodną i naturalną bieliznę.
Zapisz się na kurs dla młodych mam lub obejrzyj film o zasadach przystawiania dziecka do piersi.
Zrób to.
Podczas kąpieli masuj skórę gruczołów sutkowych ciepłymi strumieniami. ciepła woda zgodnie ze wskazówkami zegara. Nakładać po prysznicu odżywcze olejki. Porozmawiamy o nich później.

Od 25-30 tygodnia, kiedy Twoje piersi będą już wystarczająco pełne, rozważ zakup biustonosza do karmienia. Ten wygodny wynalazek wykonany jest z naturalnych tkanin, dobrze podtrzymuje biust i nie rani ramion dzięki szerokim ramiączkom.

Przed zastosowaniem schematu należy skonsultować się z lekarzem. Nadciśnienie mięśniówki macicy i inne powikłania ciąży są przeciwwskazaniem do kąpieli i masażu.

Masowanie gruczołów sutkowych pomoże w „otwarciu” przewodów mlecznych. Ułatwi to dziecku wyssanie głębokiego mleka.

Sutki i jeszcze raz sutki...

SAH u kobiet ma indywidualny mundur. Sam sutek może być:

wydłużony i gruby;
bardzo mała i zgrabna, ale po pobudzeniu pierś „zbiera się” w „guz” o wystarczającej wielkości dla wygody karmienia dziecka;
płaski;
wciągnięty.

W dwóch ostatnich przypadkach karmienie piersią (BF) może być utrudnione lub wręcz niemożliwe. Skonsultuj się z lekarzem, co robić.

Ćwicz sutki

Możesz go użyć samodzielnie:

bielizna z korektorem sutków;
laktator (po rozpoczęciu karmienia i przy braku przeciwwskazań).

Masaż wykonywany jest:

Ruchy ciągnące i skręcające. Nie dajcie się zwieść takiej stymulacji, żeby nie wywołać hipertoniczności macicy. Podczas wykonywania masażu ręce należy myć do czysta.
Stosowanie techniki Hoffmana. Chwytamy sutek kciukiem i palcem wskazującym i przesuwamy jednym palcem w górę, a drugim w dół, jakbyśmy kręcili nakrętką butelki w tę i z powrotem. Zabieg zwalcza zrosty u podstawy brodawki płaskiej lub wklęsłej.

P skonsultuj się z lekarzem. Metoda Hoffmana jest kontrowersyjna. Niektórzy lekarze kategorycznie sprzeciwiają się jego stosowaniu.

Korektorów nie można nosić przez dłuższy czas. Przed porodem bieliznę modelującą zakłada się raz dziennie, zaczynając od 5 minut i kontynuując noszenie do pół godziny. Po urodzeniu dziecka korektor nakłada się na kwadrans przed karmieniem.

Hartowanie SAC

To nie wszystkie zalecenia na temat: „jak przygotować sutki do karmienia?” Skóra otoczki może również różnić się wrażliwością i „subtelnością”. Osobom z nadwrażliwą strefą SAH pomoże przygotować się do karmienia piersią:

wciąż ten sam masaż;
szorstka tkanka w kontakcie z sutkiem;
kąpiele powietrzne;
masaż z symulowanym karmieniem.

Ale kąpiele powietrzne są przydatne i niezbędne dla każdego przyszłej mamie. Zacznij je brać wzmacniając klatkę piersiową. W końcu karmiąc dziecko, będziesz musiała długo eksponować piersi. Niezwykłe i pełne mleka Klatka piersiowa może reagować stanem zapalnym na długotrwałe chłodzenie.

Łatwo jest naśladować karmienie; lekko uszczypnij brodawkę pomiędzy palcem wskazującym a kciuk i okresowo pociągnij go do przodu.

Kształtowanie brodawki sutkowej możesz także ćwiczyć z przyszłym ojcem już od 37. tygodnia ciąży. Przed procedurą przyszły tata dokładnie myje zęby i płucze usta dowolnym płynem roztwór alkoholu. Następnie chwyta sutek ustami i delikatnie go ssie. Czas trwania zabiegu wynosi 7 minut, wykonywany jest raz dziennie. Resorpcja poprawia kształt brodawki i stymuluje poród bez środków chemicznych.

Zapobieganie rozwojowi pęknięć

Aby uniknąć „pękania” SAC podczas karmienia piersią, jeżeli nie rozpoczęłaś pielęgnacji brodawek wcześniej, począwszy od 30. tygodnia ciąży:

nie używaj agresywnej nowoczesności detergenty do oczyszczenia skóry biustu i okolic pod oczami;
nie używaj balsamów zawierających alkohol;
robić balsamy z czarnej herbaty lub kory dębu;
leczyć sutki dowolnym sterylizowanym olejem roślinnym (oliwka, siemię lniane, rokitnik, słonecznik).

W ten sposób odżywiasz tkanki, nasycasz je substancjami odżywczymi, stymulujesz produkcję kolagenu i zapobiegasz wysuszaniu skóry.

Skuteczność olejku można zwiększyć przygotowując napar olejowy. Na przykład poprzez zalanie olejem kwiatów nagietka (nagietka) lub rumianku. Aby to zrobić, napełnij dno słoika kwiatami, zalej surowce olejem. Umieścić słoik w łaźni wodnej na 40 minut, wyjąć słoik i pozostawić kompozycję na tydzień. Następnie odcedź i użyj. Kompozycję przechowuje się w lodówce do sześciu miesięcy.

Tą kompozycją można owijać piersi, a nie tylko strefę otoczkową. Używanie rokitnika, lnu lub oliwki - doskonała profilaktyka rozstępy w okresie zapełnienia piersi i po ustaniu laktacji.

W ten sposób żegnamy się z Tobą, mając nadzieję, że pomogliśmy Ci w wyborze ścieżki przygotowania piersi. Odwiedź naszą stronę ponownie i zaproś znajomych poprzez media społecznościowe.