शरीर के लिए मॉइस्चराइजिंग आवश्यक तेल। स्वास्थ्य और प्रेम की सुगंध: आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें। शरीर के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने के तरीके

एक ऐसे तेल का नाम बताना असंभव है जो हर महिला के लिए आदर्श और उपयुक्त हो। हर किसी के पास अलग त्वचाऔर विभिन्न समस्याएंइसके अलावा, इसकी प्रभावशीलता इस पर निर्भर करेगी सामान्य हालतस्वास्थ्य और उम्र. आपको वर्ष के समय को भी ध्यान में रखना होगा; सर्दियों में, त्वचा सूख जाती है और परतदार हो जाती है, और गर्मियों में यह आसानी से जल जाती है।

चेहरे, शरीर, हाथ, पैरों की त्वचा अलग-अलग संरचना और ज़रूरतों की होती है, इसलिए तेलों को संयोजन में चुना जाता है, आपको सिर से पैर तक एक ही उत्पाद से तेल नहीं लगाना चाहिए;

नीचे हम शरीर की देखभाल के लिए सात सर्वोत्तम और सबसे प्रसिद्ध कॉस्मेटिक तेल प्रस्तुत करते हैं, उनके लाभकारी गुणों और उपयोग की मुख्य विधियों का खुलासा करते हैं।

मॉइस्चराइजिंग के लिए जैतून का तेल

यह हर गृहिणी की रसोई में पाया जा सकता है, यह एक बहुमूल्य पौष्टिक उत्पाद है। जैतून का तेल लंबे समय से कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में उपयोग किया जाता रहा है। यह विशेष रूप से दक्षिणी अक्षांशों में उगने वाले पके और रसदार जैतून के फलों से निकाला जाता है।

जैतून का तेल विटामिन ए और डी से भरपूर होता है, जो स्वस्थ त्वचा के लिए आवश्यक है, इसकी बहाली को बढ़ावा देता है और छोटे घावों के उपचार में तेजी लाता है। इसमें विटामिन ई (उम्र बढ़ने को धीमा करता है), फैटी एसिड और खनिजों का एक कॉम्प्लेक्स होता है जो नमी के नुकसान को रोकता है और त्वचा को लोचदार रखता है

इसमें एक सुखद मीठी सुगंध है, देखभाल प्रक्रिया आनंद में बदल जाती है!

यदि आप सीधे रसोई की अलमारी से जैतून का तेल लेने का निर्णय लेते हैं, तो लेबल पढ़ें। इसे परिष्कृत या अपरिष्कृत किया जा सकता है। अधिक उपयोगी पदार्थइसमें अपरिष्कृत तेल होता है, क्योंकि यह रासायनिक प्रसंस्करण के अधीन कम होता है।

कई निर्माताओं के चेहरे और शरीर के लिए सौंदर्य प्रसाधन प्राकृतिक आधार पर बनाए जाते हैं जैतून का तेल.

तैयार उत्पाद चुनते समय, बोतल पर बताई गई संरचना का अध्ययन करें ताकि सस्ता नकली न खरीदें। आमतौर पर, निर्माता अधिक प्रभावशीलता के लिए बेस ऑयल को अन्य घटकों (विटामिन, आवश्यक तेल) के साथ समृद्ध करते हैं।

लेकिन इसमें कोई कृत्रिम स्वाद और सुगंध, साथ ही अन्य रासायनिक यौगिक नहीं होने चाहिए! उन्हें उत्पाद की लागत कम करने के लिए जोड़ा जाता है, क्योंकि प्राकृतिक उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री सस्ती नहीं होती हैं।

यदि आप विदेशी निर्मित तेल चुनते हैं, तो विशेष बॉडी* मार्किंग पर ध्यान दें। उच्च गुणवत्ता वाले तेल में जैतून का तेल* और अर्क (...)* तत्व शामिल होते हैं।

जैतून के तेल का उपयोग करने के तरीके:

चूंकि यह नमी को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करने और बनाए रखने में सक्षम है, इसलिए इसे उन क्षेत्रों के लिए उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है जहां इसका खतरा है गंभीर सूखापनऔर छीलना. ये पैर, कोहनी, हथेलियाँ और डायकोलेट क्षेत्र हैं। लेकिन इसे पूरे शरीर पर लगाया जा सकता है। स्नान करने के बाद, जब त्वचा अभी भी थोड़ी नम हो, हथेली की हल्की हरकत के साथ ऐसा करें।

आप इसे चेहरे के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन फिर आपको रिफाइंड लेने की जरूरत है, क्योंकि यह ज्यादा होगा पतली पर्तऔर रोमछिद्र बंद होने का खतरा रहता है।

अपने हाथों और नाखूनों को गर्म तेल में डुबोकर स्नान करें। कम से कम आधे घंटे तक रखें. नाखूनों का झड़ना और टूटना बंद हो जाता है, त्वचा का छिलना और जलन गायब हो जाती है।

मालिश के लिए बिल्कुल उपयुक्त. ऐसा करने के लिए आप इसे थोड़ा गर्म कर लें और अगर आप खाना लेते हैं तो इसमें बूंद-बूंद करके डालें। ईथर के तेल:

दालचीनी- खून की तेजी और गर्मी का कारण बनता है।

चाय का पौधा- कीटाणुरहित और ठीक करता है।

अंगूर का तेल- टोन, सूजन और मांसपेशियों के तनाव से राहत देता है।

*( बॉडी (अंग्रेज़ी - बॉडी); तेल (अंग्रेज़ी - तेल); अर्क (अंग्रेज़ी - अर्क))।

बादाम शरीर का तेल

यह बादाम के बीजों से प्राप्त होता है, इसमें एक विशिष्टता होती है तीखी सुगंध. बादाम के तेल में विशेष ओलिक एसिड होता है, जो तेल को त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करने में मदद करता है, विटामिन ए और एफ (इसकी कमी से कई त्वचा रोग होते हैं, जैसे मुँहासे, एक्जिमा, आदि)। एक नाजुक सुगंध है.

तेल का उपयोग करने के तरीके:

यह तेल मालिश के लिए कई तैयार क्रीमों और मिश्रणों में शामिल होता है। आप इसे घर पर शुद्ध या समृद्ध रूप में उपयोग कर सकते हैं।

बहुत अधिक समस्या वाले क्षेत्रों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए, इसे तैयार क्रीम या अन्य तेलों के साथ मिलाकर उपयोग करना बेहतर होता है।

मालिश के लिए अन्य तेलों की तरह इसे गर्म किया जाता है। अवशोषित होने तक मालिश करें। त्वचा मुलायम हो जाती है, चिकनी हो जाती है और सुखद खुशबू आती है।

चेहरे के लिए वे केवल उच्च गुणवत्ता वाले ही लेते हैं बादाम तेल, इसे कड़ाई के अनुसार लागू करें मालिश लाइनें. यह पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है और चिकना फिल्म नहीं छोड़ता, त्वचा सांस लेती है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप बूंद-बूंद करके जोड़ सकते हैं:

लैवेंडर आवश्यक तेल - सूजन से राहत देता है, मुँहासे का इलाज करता है।

आम जुनिपर - छिद्रों को कम करता है, त्वचा को चिकना करता है

पुदीना - टोन, हल्का ब्लश देता है।

ग्रेप सीड तेल

इसे दो तरीकों से प्राप्त किया जाता है - अंगूर के बीजों से ठंडा दबाव और गर्म निष्कर्षण। पहली विधि से जो प्राप्त होता है वह कहीं अधिक उपयोगी होता है और इसलिए अधिक महंगा होता है। केवल एक लीटर तेल प्राप्त करने के लिए आपको आधे टन से अधिक इन जामुनों की आवश्यकता होगी। लेकिन ये इसके लायक है!

यह अपनी संरचना में अद्वितीय है, इसमें जैतून के तेल की तुलना में कई गुना अधिक विटामिन ई, फ्लेवोनोइड, मूल्यवान फैटी एसिड, पदार्थों का एक विशेष परिसर होता है जो कोशिकाओं को उम्र बढ़ने और विनाश से बचाता है। साथ ही रेसवेराट्रॉल पदार्थ, जो कैंसर के विकास को रोकता है।

यह तेल बहुत लाभकारी प्रभाव डालता है महिलाओं की त्वचा, क्योंकि इसमें फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं - संरचना में महिला हार्मोन के समान पदार्थ।

तेल पर आधारित क्रीम अंगूर के बीज, एक स्पष्ट कायाकल्प प्रभाव है। यहां तक ​​कि काफी गहरी झुर्रियाँचिकनी हो जाती है, त्वचा चमक से भर जाती है और लोचदार हो जाती है।

तेल का उपयोग करने के तरीके:

इसका उपयोग अक्सर चेहरे की देखभाल के लिए किया जाता है, लेकिन इसमें यह भी शामिल है मालिश के तेल, नाखून मजबूत करने वाले उत्पाद। आप इसे अपनी किसी भी सामान्य क्रीम में मिला सकते हैं, यह इसे और अधिक प्रभावी बना देगा, या इसे लगा सकते हैं शुद्ध फ़ॉर्म. यह सोने से पहले, अच्छी तरह साफ की गई त्वचा पर किया जाना चाहिए।

शरीर के लिए एवोकैडो तेल

इसे एवोकैडो फलों के गूदे से निचोड़ा जाता है। यह एक बहुत अच्छा प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है, जिसके लिए बिल्कुल उपयुक्त है परिपक्व त्वचा. विटामिन ए, डी और ई, प्रोटीन, लेसिथिन से भरपूर।

• नियमित इस्तेमाल से इससे छुटकारा मिल जाएगा उम्र के धब्बे, सनबर्न से निपटेगा।
• गंभीर स्थिति में भी त्वचा को पुनर्जीवित और पुनर्जीवित करता है उम्र से संबंधित परिवर्तन, खुजली को खत्म करता है।

इस्तेमाल केलिए निर्देश:

पूरे शरीर पर या सिर्फ चेहरे पर लगाएं। लिया जा सकता है तैयार क्रीम, आप इसे स्वयं तैयार कर सकते हैं, यह कम प्रभावी नहीं होगा।

इसका उपयोग इसके शुद्ध रूप में भी अक्सर किया जाता है; इसमें अतिरिक्त संवर्धन की आवश्यकता नहीं होती है और छिद्र बंद नहीं होते हैं।

मालिश के लिए बिल्कुल सही, विशेष रूप से समस्याग्रस्त और परतदार त्वचा के लिए उपयोगी।

शरीर के लिए शिया बटर (कैराइट)।

इसे अफ़्रीका में उगने वाले शिया पेड़ (कैराइट) के फल के बीज से निकाला जाता है। वहाँ इसे "जीवन का वृक्ष" कहा जाता है। यह 300 वर्ष की आयु तक पहुंचता है, और केवल 20 - 25 वर्षों में फल देना शुरू कर देता है। इसलिए यह तेल काफी महंगा है और इसका उत्पादन एक जटिल प्रक्रिया है।

दिखने में, यह एक ठोस वसा की तरह होता है, यह त्वचा की सतह पर पिघलना शुरू कर देता है और इसकी आंतरिक परतों में घुस जाता है। अमीर बड़ी राशिविभिन्न रचनाओं के फैटी एसिड (स्टीयरिक, पामिटिक, ओलिक, लिनोलिक), ट्राइग्लिसराइड्स और कार्बोहाइड्रेट।

वह जिन मुख्य क्रियाओं को करता है त्वचा - कोमल बनानाऔर प्रतिकूल से सुरक्षा बाह्य कारक. इसके अलावा, यह तेल कोलेजन संश्लेषण* को बढ़ावा देता है, पुनर्जीवित और पुनर्जीवित करता है।

इस्तेमाल केलिए निर्देश:

इसके आधार पर सौंदर्य प्रसाधनों की एक विशाल श्रृंखला तैयार की जाती है - क्रीम, साबुन, शैंपू, लिप बाम, मॉइस्चराइजिंग लोशन और इमल्शन। इसे इसके शुद्ध रूप में स्नान के बाद पूरे शरीर या व्यक्तिगत समस्या वाले क्षेत्रों पर भी लगाया जा सकता है। नमी की हानि, छिलने से बचाता है, सर्दियों में जलन और हवा से और गर्मियों में धूप से बचाता है।

बहुतों का इलाज करता है चर्म रोग, एलर्जी, एक्जिमा, सोरायसिस। कीड़े के काटने के बाद सूजन में मदद करता है।

निशान और खिंचाव के निशान को चिकना करने में मदद करता है।

इसे पूरे शरीर और समस्या वाले क्षेत्रों दोनों पर लगाया जाता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि किस समस्या को हल करने की आवश्यकता है या केवल त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए।

*(कोलेजन त्वचा का मुख्य निर्माण प्रोटीन है)।

तिल का तेल

यह तिल के बीज से प्राप्त किया जाता है और एशिया में कई सदियों से त्वचा की सुंदरता की देखभाल के लिए इसका उपयोग किया जाता रहा है। अब यह अद्भुत तेल हमारे बीच भी जाना जाता है। इससे एलर्जी नहीं होती है और इसका उपयोग बच्चों की त्वचा के उपचार और नमी के लिए भी किया जा सकता है। इसमें विटामिन बी, ई, मैग्नीशियम, लेसिथिन, प्रोटीन, फैटी एसिड होते हैं।

तिल के तेल का उपयोग करने के तरीके:

यह इतना हल्का है और इतनी अच्छी तरह अवशोषित होता है कि इसे आंखों के आसपास की त्वचा पर भी लगाया जा सकता है। यह झुर्रियों को पूरी तरह से चिकना करता है, संतृप्त करता है और कसता है। इसे रोजाना क्लींजर, पोषण और मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग करना बेहतर है। आप इसे अपनी सामान्य क्रीम में मिला सकते हैं।

मालिश के लिए उपयुक्त, त्वचा लोचदार हो जाती है। इसके अलावा, यह टोन करता है, अतिरिक्त वसा को जलाता है और सेल्युलाईट से छुटकारा दिलाता है। इसका अनुप्रयोग है मुख्य रहस्यधूर्तता प्राच्य महिलाएं. अनचाहे बालों के विकास को धीमा कर देता है।

मॉइस्चराइजिंग के लिए जोजोबा तेल

हमारे देश में उन्हें इसके बारे में बहुत पहले ही पता नहीं चला था। यह विदेशी तेल दो हजार से अधिक वर्षों से मुख्य रूप से दक्षिण अमेरिका में उगने वाली झाड़ी से निकाला जाता रहा है। इसमें प्रोटीन, विटामिन (विशेष रूप से बहुत सारा विटामिन ई), और असंतृप्त फैटी एसिड होते हैं।

इसकी संरचना मोम जैसी है. बहुत है दीर्घकालिकभंडारण, जो इसके आधार पर बने उत्पादों पर भी लागू होता है।

से रक्षा करता है नकारात्मक प्रभावपर्यावरण। घावों को ठीक करता है, स्वास्थ्य में सुधार करता है, मुँहासे से लड़ने में मदद करता है। त्वचा को प्रदान नहीं करता चिकना चमक, सभी प्रकार के लिए उपयुक्त।

जोजोबा तेल का उपयोग करने के तरीके:

लुप्तप्राय और के लिए आदर्श ढीली त्वचाचेहरे पर, नाइट क्रीम के बजाय लगाया जा सकता है या मास्क के रूप में लगाया जा सकता है (15-20 मिनट तक रखें)

नीलगिरी आवश्यक तेल - ठीक करता है, मुँहासे से राहत देता है।

जेरेनियम, लैवेंडर, नींबू, ऋषि, नींबू बाम - त्वचा को मैट और मखमली देगा, गतिविधि को सामान्य करेगा वसामय ग्रंथियां.

यह तेल मालिश के लिए भी आदर्श है; इसकी बनावट घनी होती है जो केवल त्वचा पर पिघलती है, लेकिन फैलती नहीं है। यह थकी हुई और चिड़चिड़ी त्वचा को भी ठीक कर देगा, आप कुछ ही सत्रों में युवा दिखेंगे!

यह फटी होंठ की त्वचा में बहुत अच्छी तरह से मदद करता है, उसे मुलायम बनाता है और ठीक करता है।

ये सभी अद्भुत प्राकृतिक उपचार निश्चित रूप से आपके चेहरे और शरीर को सही स्थिति में रखने में मदद करेंगे, आपको बस अपना खुद का चयन करने की आवश्यकता है। आप खरीद सकते हैं तैयार उत्पादया घर पर बनी क्रीम और मास्क तैयार करें। मुख्य बात गुणवत्ता खोजना है प्राकृतिक उपचार, और यह भी न भूलें कि केवल नियमित उपयोग ही अच्छे परिणाम लाएगा!

शायद आपके पास पहले से ही अनुभव है घरेलू सौंदर्य प्रसाधन, या क्या आप तैयार उत्पादों की एक अच्छी श्रृंखला की अनुशंसा करने के लिए तैयार हैं? टिप्पणियों में अपनी समीक्षाएँ, युक्तियाँ और विशिष्ट त्वचा देखभाल नुस्खे साझा करें!

स्वस्थ, लोचदार "रेशमी त्वचा" हर महिला का सपना होता है। उम्र के साथ यौवन का यह अद्भुत उपहार धीरे-धीरे ख़त्म हो जाता है। इसे बचाने के लिए लंबे साल, शरीर के लिए आवश्यक तेल अमूल्य सहायता प्रदान करते हैं।वे ही हैं मूल आधारअरोमाकॉस्मेटिक्स, जिसके उपयोग के अपने विशिष्ट नियम हैं।

शरीर पर आवश्यक तेलों का प्रभाव

आवश्यक तेलों के उपयोग की संस्कृति का एक लंबा इतिहास रहा है, और आज अरोमाकॉस्मेटिक्स को कॉस्मेटोलॉजी में सबसे आशाजनक दिशा के रूप में पहचाना जाता है। इन अद्भुत सुगंधित तरल पदार्थों का त्वचा पर अनोखा प्रभाव क्यों होता है?

उत्तर सरल है - उनमें विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड और ट्रेस तत्वों की एक विशाल श्रृंखला होती है। इसके अलावा, इन पदार्थों के अणुओं का आकार बहुत छोटा होता है, जो त्वचा द्वारा उत्कृष्ट अवशोषण सुनिश्चित करता है। यह उन्हें व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में आदर्श सामग्री बनाता है।

• वे त्वचा को पूरी तरह से ठीक करते हैं, पोषण देते हैं और मुलायम बनाते हैं।
• उनमें मौजूद ऑक्सीजन अणु कोशिका दीवार में प्रवेश करते हैं और स्थानांतरण में भाग लेते हैं पोषक तत्वशरीर की भूख से मर रही कोशिकाओं को और उनका उचित अवशोषण सुनिश्चित करता है।
• इन धूप में एंटीऑक्सीडेंट गुणों की मौजूदगी सभी रोग संबंधी सेलुलर प्रक्रियाओं को रोकती है।
• अरोमाकॉस्मेटिक्स का उपयोग आपको विलुप्त होने की प्रक्रिया को धीमा करने की अनुमति देता है हार्मोनल स्थितिजीव, जो काफी हद तक त्वचा की स्थिति निर्धारित करता है।

शरीर की त्वचा के लिए आवश्यक तेल अपने कुशल और नियमित उपयोग से ही अपनी सभी शानदार क्षमताओं को प्रकट करेंगे।

शरीर की देखभाल के लिए सुगंधित सौंदर्य प्रसाधन कैसे चुनें?

सुगंधित तेलों का सही चयन काफी हद तक उनके उपयोग से उत्कृष्ट परिणाम की गारंटी देता है।

चयन मानदंड हैं:

• त्वचा का प्रकार और स्थिति, समस्याएं जिन्हें समाप्त करने की आवश्यकता है;
• प्रत्येक तेल घटक का उद्देश्य;
• वह प्रक्रिया जिसमें आप इस तेल शस्त्रागार का उपयोग करना चाहते हैं।

त्वचा की देखभाल के लिए स्नान में आवश्यक तेलों का उपयोग करना

घर पर त्वचा की देखभाल के लिए निम्नलिखित सभी जानकारी प्रदान की गई है।

सुगंधित स्नान का आनंद ले रहे हैं

1. गर्म पानी से भरे स्नान में सुगंधित योजक के साथ एक गिलास केफिर मिलाएं: नींबू के तेल की 2 बूंदें, मेंहदी की 4 बूंदें और थाइम की 6 बूंदें।
2. 20-25 मिनट तक स्नान करें। इस तरह के स्नान से न केवल आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार होगा, बल्कि आपको बहुत खुशी भी मिलेगी।
3. बहुमूल्य सुगंधित बूंदों के उपयोग से रचनात्मक होना पूरी तरह से स्वीकार्य है। उदाहरण के लिए, पानी में 1 चम्मच शहद, अदरक और काली मिर्च के सुगंध वाले तेल की 2 बूंदें मिलाकर, आप रक्त परिसंचरण और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करेंगे।

तैलीय और छिद्रपूर्ण त्वचा के लिए

तैलीय और छिद्रपूर्ण त्वचा के लिए शरीर के लिए सबसे अच्छे आवश्यक तेल नींबू, नींबू बाम, मेंहदी, नीलगिरी, बरगामोट, पाइन और जुनिपर हैं।

इन घटकों के सबसे प्रभावी संयोजन का आरेख इस प्रकार है:

1. पुदीना - 3 बूंदें, नीलगिरी और नींबू की 2 बूंदें, या यह अनुपात - 2 बूंदें प्रत्येक, जुनिपर और बरगामोट तेल, और कैमोमाइल और नींबू - 3 प्रत्येक।
2. आपको ऐसी सामग्रियों से स्नान का आनंद 20-15 मिनट से अधिक नहीं लेना चाहिए।

सेल्युलाईट से छुटकारा

त्वचा पर घृणित सेल्युलाईट गड्ढों को दूर करने के लिए, साइट्रस आवश्यक तेल आपके विश्वसनीय सहयोगी होंगे। इसके लिए:

1. इन धूप वाले फलों के तेल की 2-3 बूंदें 200 ग्राम दूध में घोलकर स्नान में डालें।
2. लेकिन इसमें 20 मिनट से ज्यादा का समय नहीं लगना चाहिए।
3. एक महत्वपूर्ण चेतावनी: ऐसे स्नान के बाद आपको धूप सेंकना नहीं चाहिए।

मालिश और लपेटन

शरीर की मालिश के लिए आवश्यक तेल आपको न केवल सेल्युलाईट से, बल्कि कष्टप्रद वसा जमा से भी छुटकारा पाने में मदद करेंगे। यह प्रक्रिया दोगुनी प्रभावी है, क्योंकि मालिश का उपचार प्रभाव स्वयं तेल घटकों के उपचार गुणों के साथ संयुक्त होता है।

बेशक, मालिश कक्षों में अनुभवी मालिश चिकित्सकों के हाथों से ऐसी प्रक्रियाएं करना बेहतर है। लेकिन घर पर भी, इन प्रक्रियाओं को नियमित रूप से और ऊर्जावान ढंग से स्वयं पर करके, आप ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। मालिश लाइनों के साथ त्वचा की मालिश करते समय, आपको आंतरिक जांघों पर इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए। यदि आप रक्त वाहिकाओं की नाजुकता के प्रति संवेदनशील हैं, तो आप खुद को चोटों से "सजा" सकते हैं।

शरीर की मालिश के लिए सभी आवश्यक तेलों को त्वचा पर केवल पतला रूप में ही लगाया जा सकता है। तैयार सुगंधित मिश्रण का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। लेकिन अगर आप चाहें तो आप स्वतंत्र रूप से उपयोगी और की एक रचना बना सकते हैं मनमोहक सुगंध. प्रत्येक सुगंध उत्पाद निर्देशों के साथ आता है। इसका ध्यानपूर्वक अध्ययन करने से आपको इसके बारे में जानकारी प्राप्त होगी लाभकारी गुणविशिष्ट उत्पाद और सबसे उपयुक्त आधार तेल।

• बेहतरीन प्रभाव देता है शहद की मालिशसाइट्रस आवश्यक तेलों के साथ समस्या वाले क्षेत्र।
• आजकल लोकप्रिय, अंगूर के बीज, खट्टे फल और गेहूं के बीज के आवश्यक तेलों के साथ मिलाने पर यह बहुत प्रभावी होता है।
• लेकिन बहुत ही प्रभावी नुस्खाआपके शरीर की यौवन और सुंदरता के लिए: सब कुछ रगड़ें समस्या क्षेत्रसमुद्री नमक का मिश्रण, लेमनग्रास और डिल तेल की 3 बूंदें, काली मिर्च के तेल की 2 बूंदें और दालचीनी की 1 बूंद। ऊपर से नीचे तक मालिश क्रियाएँ करें। 15 मिनट बाद नियमित स्नान करें। प्रक्रिया को हर 2 दिन में दोहराएं। कुल 10 प्रक्रियाएँ हैं।

आवश्यक तेलों के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप

आइए अब चरण-दर-चरण देखें कि एंटी-सेल्युलाईट रैप्स के लिए शरीर पर आवश्यक तेलों का उचित उपयोग कैसे करें:

1. 1 बड़ा चम्मच मिलाएं. एल बेस ऑयल (बादाम, जैतून) साइट्रस सुगंध तेल की 4 - 5 बूंदों के साथ;
2. इस रचना को इसमें जोड़ें नीली मिट्टी(50 ग्राम) और 10 ग्राम पिसी हुई दालचीनी के साथ "स्वाद";
3. पानी का उपयोग करके, मिश्रण को खट्टा क्रीम की स्थिरता में लाएं;
4. इसे लागू करें समस्या क्षेत्र, उन्हें फिल्म के साथ कवर करें और ध्यान से उन्हें गर्म कंबल में लपेटें;
5. हमें 40-50 मिनट के लिए "खुशी" मिलती है;
6. मिश्रण को गर्म पानी से धो लें;
7. एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाएं।

ऐसी प्रक्रियाओं में एक घंटे से अधिक समय नहीं लगता है और इन्हें हर 3 दिन में एक बार किया जाना चाहिए। कोर्स - 10 रैप्स। प्रक्रियाओं का प्रभाव लपेटने और धन्यवाद दोनों के माध्यम से प्राप्त होता है सक्रिय घटकतेल जो रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करते हैं।

स्ट्रेच मार्क्स से लड़ना

कई अप्रिय क्षण युवा माताओं के लिए त्वचा पर छोड़े गए खिंचाव के निशान के रूप में विरासत के कारण होते हैं पिछली गर्भावस्था. आइए हम अपने पाठकों को व्यर्थ में आश्वस्त न करें; प्रस्तावित नुस्खा इन दागों से पूरी तरह छुटकारा नहीं दिलाएगा, बल्कि उन्हें कम ध्यान देने योग्य बना देगा। रगड़ कर मालिश करें तेल मिश्रणबेस ऑयल के साथ-साथ जेरेनियम और रोज़मेरी (प्रत्येक में 2 बूंदें) और लैवेंडर और नींबू (प्रत्येक में 1 बूंद) से त्वचा की चिकनाई और एकरूपता काफी हद तक बहाल हो जाएगी।

शारीरिक मुखौटे

शरीर के लिए आवश्यक तेल वाले मास्क आपकी त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता की देखभाल करने में भी मदद करेंगे। वे, अन्य प्रक्रियाओं की तरह, इसमें सुधार करेंगे उपस्थितिकोशिका झिल्ली पर आवश्यक तेलों के गहरे प्रभाव और चयापचय प्रक्रियाओं की सक्रियता के कारण।

चरण-दर-चरण प्रक्रिया इस प्रकार है:

1. पुष्प आवश्यक तेलों की सूची से आप वांछित सुगंध चुनें;
2. जांचें कि क्या इससे आपको एलर्जी होगी;
3. अपने सामान्य को समृद्ध करें सौंदर्य प्रसाधन उपकरण(बेस के प्रति 10-15 मिलीलीटर कुछ बूंदें);
4. नहाने या शॉवर लेने के बाद इस क्रीम या जेल को लगाएं।

शरीर की त्वचा पर आवश्यक तेलों का उपयोग करने से महिलाओं को न केवल विशिष्ट समस्याओं से छुटकारा मिलता है त्वचा संबंधी समस्याएं, लेकिन सुखद संवेदनाएं भी प्राप्त करते हैं, रोजमर्रा के मामलों में खोई कोमलता और कामुकता लौटाते हैं।

यह आलेख एक सूची प्रदान करता है ईथर के तेलउनके विवरण के साथ कार्रवाईचेहरे और शरीर की त्वचा पर.

एक बार जब आपको वह तेल मिल जाए जो आपके लिए यहां आदर्श है, तो यहां चयनित आवश्यक तेल के विवरण में इसका उपयोग करने का तरीका, विधि + खुराक चुनें:

शरीर की देखभाल

चेहरे की देखभाल

कार्रवाई:

जीवाणुनाशक, सूजन-रोधी, घाव भरने वाला, दर्द निवारक, सर्दी-खांसी दूर करने वाला, सड़न-रोधी, दुर्गन्ध दूर करने वाला।

एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक होने के नाते, तेल घावों, अल्सर, कटौती, जलन, कार्बंकल्स, फोड़े और अन्य शुद्ध त्वचा घावों के उपचार को बढ़ावा देता है। यह त्वचा की घुसपैठ, छाले, जलन, दर्द, लालिमा, सूजन और खुजली को खत्म करता है। इसका रोएंदार एक्जिमा, सोरायसिस और अन्य जिल्द की सूजन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वसामय ग्रंथियों के कामकाज को नियंत्रित करता है, मुँहासे से राहत देता है।

आवेदन पत्र:
सेल्युलाईट.
अधिक वजन.
पेडिक्युलोसिस, खुजली।
त्वचा रोग, फोड़े, कार्बुनकल, मुँहासे, मुँहासे, एक्जिमा, सोरायसिस, कट, अल्सर, जलन, घुसपैठ, छाले, सूजन, खुजली वाली त्वचा, कीड़े के काटने।

कार्रवाई:

एंटीसेप्टिक, जीवाणुनाशक, एंटीवायरल, सूजनरोधी।

स्तनों और कूल्हों में दृढ़ता बहाल करता है, शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, और आंखों के क्षेत्र में सूजन से राहत देता है। आवश्यक तेल त्वचा को साफ करता है, टोन करता है, नवीनीकृत करता है, इसे एक समान रंग देता है। पुनर्स्थापित शेष पानीशुष्क और निर्जलित त्वचा. त्वचा के ढीलेपन और सुस्ती को दूर करता है, झुर्रियों को चिकना करता है, आंखों के क्षेत्र में सूजन से राहत देता है। तेल एपिडर्मिस और संयोजी ऊतक की लोच बढ़ाता है। छाती, पेट, कूल्हों की लोच बढ़ाने में मदद करता है, चेहरे और शरीर की आकृति को "रेखांकित" करता है और "सिल्हूट मसाज" और "के लिए एक मान्यता प्राप्त साधन है।" समोच्च प्लास्टिक सर्जरी" मालिश मिश्रण में तेल की कम सांद्रता मांसपेशियों के निर्माण और उनके ट्राफिज्म में सुधार करके बस्ट आकार को बढ़ाने में मदद करती है। मालिश मिश्रण में उपयोग करें उच्च सांद्रतातेल ऊतकों में वसा के संचय को कम करने और वजन कम करने में मदद करता है। पारंपरिक रूप से मोटापे और सेल्युलाईट के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। तेल प्रभावी ढंग से मुँहासे को खत्म करता है और किशोर मुँहासे वाले किशोरों के लिए एक उत्कृष्ट त्वचा देखभाल उत्पाद है। कॉलस में मदद करता है।

कीड़ों और सांपों के जहर को निष्क्रिय करता है।

आवेदन पत्र:
मोटापा, सेल्युलाईट.

त्वचा ढीली, तैलीय छिद्रपूर्ण त्वचा, मुँहासे, बस्ट, पेट और कूल्हों की लोच में कमी।
सौंफ़ आवश्यक तेल को एक एंटी-रिंकल एजेंट के रूप में महत्व दिया जाता है जिसका उपयोग गर्दन और चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए किया जाता है।

चाय का पौधा

एंटीसेप्टिक, जीवाणुनाशक, एंटीफंगल, सूजनरोधी, कसैला, खुजलीरोधी, लेपन करने वाला, घाव भरने वाला।

पूरी दुनिया में एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक और प्रभावी उपचार एजेंट के रूप में जाना जाता है।

पेशेवर त्वचाविज्ञान और कॉस्मेटोलॉजी में, तेल को व्यापक स्पेक्ट्रम क्रिया के साथ एक प्रभावी एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में पहचाना जाता है।

इससे श्लेष्म झिल्ली पर भी जलन नहीं होती है। आयोडीन, ब्रिलियंट ग्रीन और अन्य पारंपरिक एंटीसेप्टिक्स के स्थान पर इसका उपयोग किया जा सकता है।

इसमें घाव भरने वाला और त्वचा पर स्पष्ट सफाई प्रभाव होता है: यह संक्रमित घावों, फोड़े और कार्बुनकल से मवाद खींचता है, मस्सों और पेपिलोमा को खत्म करता है, चिकनपॉक्स और दाद के बाद त्वचा को साफ करता है।

कीड़े के काटने के मामले में, यह जहर को बेअसर करता है और जलन, खुजली, लालिमा और सूजन को जल्दी से खत्म करने में मदद करता है।

आवश्यक तेल एक समान रंग और स्वस्थ त्वचा बनावट को बहाल करता है।

आवेदन पत्र:

दाद, लंबे समय तक ठीक न होने वाले घाव, अल्सर, जलन के लिए, मुंहासा, पुष्ठीय सूजन और फोड़े, फोड़े, दाद, एक्जिमा, कीड़े के काटने, रूसी, तैलीय और अशुद्ध त्वचा की दैनिक देखभाल के लिए।
घाव, अल्सर, कट, घर्षण, चोट, जलन (विशेष रूप से धूप की कालिमा), मुँहासे, पुष्ठीय सूजन, फोड़े, फोड़े, कार्बुनकल, मस्से, इम्पेटिगो, पेडिक्युलोसिस, दाद, एथलीट फुट, सोरायसिस, एक्जिमा, कीड़े के काटने, खुजली दैनिक संरक्षणतैलीय और अशुद्ध त्वचा के लिए; एक मजबूत कीटाणुनाशक के रूप में जो श्लेष्म झिल्ली पर भी जलन पैदा नहीं करता है, जिसका उपयोग आयोडीन, शानदार हरे और अन्य पारंपरिक एंटीसेप्टिक्स के बजाय किया जा सकता है।

साल्विया ऑफिसिनैलिस

कार्रवाई:

विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक, कसैला, घाव भरने वाला प्रभाव।

आवश्यक तेल उत्पादन को संतुलित करता है सीबम(सीबम) और देखभाल के लिए उपयोग किया जाता है तेलीय त्वचा. बढ़े हुए छिद्रों के लिए उपयोग किया जाता है। है प्रभावी साधनमुँहासे और अन्य पुष्ठीय त्वचा घावों का उपचार।
तेल पसीने को भी नियंत्रित करता है, जिससे अत्यधिक पसीना आना समाप्त हो जाता है अप्रिय गंधशव. डिओडोरेंट के रूप में उपयुक्त.
सेज तेल में हेमोस्टैटिक और पुनर्योजी गुण होते हैं। यह कटने और अन्य त्वचा की चोटों से होने वाले रक्तस्राव को रोकता है और निशान ऊतक के निर्माण को उत्तेजित करता है। जलन, शीतदंश, अल्सर, जिल्द की सूजन, एक्जिमा और सोरायसिस के साथ त्वचा की स्थिति में सुधार करता है। सेल्युलाईट के खिलाफ प्रभावी.

इसका उपयोग कीड़े के काटने पर दर्द और सूजन को कम करने के लिए किया जाता है।

आवेदन पत्र:
संक्रामक चर्म रोग, पुष्ठीय त्वचा के घाव, मुँहासे, बढ़े हुए छिद्र, अत्यधिक पसीना, शरीर की अप्रिय गंध, समय से पूर्व बुढ़ापात्वचा, दरारें, सड़ने वाले घाव और अल्सर, फोड़े, मामूली जलन और शीतदंश, न्यूरोडर्माेटाइटिस, सोरायसिस (छूट में), एक्जिमा, जिल्द की सूजन, कीड़े के काटने, सेल्युलाईट।

क्लेरी का जानकार

कार्रवाई:

जीवाणुनाशक, एंटीसेप्टिक, सूजन-रोधी, एनाल्जेसिक, घाव भरने वाला, बाल्समिक, दुर्गंधनाशक।

अत्यधिक सीबम उत्पादन को कम करता है और अत्यधिक पसीने को समाप्त करता है।

तैलीय, सामान्य और परिपक्व त्वचा के लिए आवश्यक तेल की सिफारिश की जाती है। आवश्यक तेल त्वचा के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है, समय से पहले बूढ़ा होने और झुर्रियों की उपस्थिति को रोकता है, त्वचा को युवा और स्वस्थ रखने में मदद करता है। अत्यधिक पसीना और शरीर की अप्रिय गंध को खत्म करता है प्राकृतिक दुर्गन्ध. पुष्ठीय त्वचा के घावों के लिए प्रभावी। सोरायसिस, एक्जिमा और अन्य प्रकार के जिल्द की सूजन में त्वचा की सूजन को कम करता है। कट, घाव, जलन को ठीक करता है। दाद और थ्रश के कारण होने वाली खुजली और जलन से राहत दिलाता है। विशेष रूप से खोपड़ी पर अत्यधिक सीबम उत्पादन को कम करता है।

आवेदन पत्र:
जिल्द की सूजन, एक्जिमा, फोड़े, पुष्ठीय दाने, हाइपरहाइड्रोसिस ( पसीना बढ़ जाना), त्वचा की उम्र बढ़ना, जलन, ठीक से ठीक न होने वाले घाव, दरारें, खरोंचें, दाद।

युकलिप्टुस

कार्रवाई:

वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करता है। त्वचा को गोरा और दुर्गंधयुक्त बनाता है। अपने सूजन-रोधी और एंटीसेप्टिक प्रभाव के कारण, नीलगिरी का तेल विभिन्न त्वचा संक्रमणों और सूजन से प्रभावी ढंग से निपटता है। इक्वलिप्ट आवश्यक तेल फुरुनकुलोसिस, मुँहासे और दाद के साथ मदद करता है। जलने और शीतदंश के बाद क्षतिग्रस्त त्वचा को कीटाणुरहित, संवेदनाहारी और पुनर्जीवित करता है। को हटा देता है रासायनिक जलनबिना पतला "कठोर" आवश्यक तेलों (यारो, लेमनग्रास, वर्मवुड) के त्वचा के संपर्क से जुड़ा हुआ है। मुख्य रूप से उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेलों के मजबूत परेशान प्रभाव को रोकने के लिए, उनमें तेल जोड़ने की सिफारिश की जाती है (एक नई सुगंध की प्रत्येक 7 बूंदों के लिए तेल की 1 बूंद, कभी-कभी 25% तक नीलगिरी का तेल जोड़ा जाता है)।

त्वचाविज्ञान और सौंदर्य प्रसाधनों में, नीलगिरी के तेल का उपयोग एंटीसेप्टिक, सूजन-रोधी, पुनर्योजी और दुर्गन्ध दूर करने वाले एजेंट के रूप में किया जाता है।
खसरा, दाद दाद के लिए, छोटी माता, मुँहासे, फुरुनकुलोसिस, दाद, आवश्यक तेल को शरीर के प्रभावित क्षेत्रों पर बिना पतला किए लगाया जा सकता है। श्लेष्म झिल्ली (स्टामाटाइटिस, मसूड़े की सूजन), फोड़े, कार्बुनकल, घाव, जलन के कफ, कटाव और अल्सरेटिव क्षति के उपचार के लिए, नीलगिरी के तेल के साथ उपयोग करना भी प्रभावी है।
तेल-समृद्ध मलहम, क्रीम, टॉनिक, शैंपू, रिन्स के लिए उपयोग किया जाता है समस्याग्रस्त त्वचा, खुले रोमछिद्र, हाइपरपिग्मेंटेशन, रूसी, मुंहासे और बालों को मजबूत बनाने के लिए भी।
तेल का उपयोग त्वचा को गोरा करने, दुर्गन्ध दूर करने के लिए भी किया जाता है त्वचाऔर मौखिक स्वच्छता.

कार्रवाई:

एंटीसेप्टिक, जीवाणुनाशक, एंटिफंगल, सूजनरोधी, बाल्समिक, कसैला, पुनर्जीवित करने वाला, घाव भरने वाला, एनाल्जेसिक।

त्वचा को टोन और पुनर्जीवित करता है, रंगत में सुधार करता है और झुर्रियों को चिकना करता है। पसीने और वसामय ग्रंथियों की अत्यधिक गतिविधि को कम करता है। त्वचा को ताज़ा और शुष्क करता है।

ट्री एसेंशियल ऑयल का उपयोग किसी भी प्रकार की त्वचा की देखभाल के लिए किया जाता है। यह त्वचा में लसीका प्रवाह और रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है, जल-लिपिड को सामान्य करता है एसिड बेस संतुलन, त्वचा को गर्म और टोन करता है, एक कायाकल्प प्रभाव देता है, रंग में सुधार करता है और झुर्रियों को चिकना करता है। बढ़ती उम्र की त्वचा की देखभाल के लिए यह एक उत्कृष्ट उत्पाद है। तेल पसीने की ग्रंथियों की अतिरिक्त गतिविधि को कम करता है और सीबम के स्राव को भी नियंत्रित करता है। ऐसा माना जाता है कि तेल का प्रभाव लोहबान तेल के समान होता है: यह त्वचा को ताज़ा और शुष्क करता है। इससे तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए इसका सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है। पेड़ के आवश्यक तेल के एंटीसेप्टिक और घाव-उपचार गुण इसे आफ्टरशेव क्रीम में, चिढ़ और सूजन वाली त्वचा की देखभाल के लिए सौंदर्य प्रसाधनों में, एलर्जी संबंधी चकत्ते के साथ-साथ संक्रमित घावों, दरारों, अल्सर के उपचार के लिए सफलतापूर्वक उपयोग करना संभव बनाते हैं। , घाव, फोड़े, और फंगल संक्रमण। मुलायम और भंगुर नाखूनों को मजबूत बनाने में मदद करता है।

आवेदन पत्र:

चोट, रक्तस्राव, कट, घाव, फोड़े, दरारें, अल्सर, घाव, फंगल संक्रमण, खिंचाव के निशान (स्ट्राइ), चिड़चिड़ापन और सूजी हुई त्वचा, त्वचा पर झुर्रियाँ, एलर्जी संबंधी चकत्ते, मुलायम और भंगुर नाखून।

यूरोप में, तेल 15वीं शताब्दी में लोकप्रिय हो गया और इसे मलहम में शामिल किया गया। यह अभी भी कुछ का एक घटक है दवाइयाँ, शामिल चिकित्सीय मलहमऔर फोड़े-फुंसियों के उपचार के लिए प्लास्टर।

शरीर की देखभाल के लिए दो प्रकार के तेलों का उपयोग किया जा सकता है - वनस्पति और आवश्यक। वनस्पति तेलनट, बीज, अनाज और पौधे के बीजों को ठंडे दबाव से प्राप्त किया जाता है। इन तेलों की संरचना संरचना के करीब है त्वचा के नीचे की वसा, इसलिए वे आसानी से अवशोषित हो जाते हैं, पच जाते हैं और व्यावहारिक रूप से इसका कारण नहीं बनते हैं एलर्जी. सबसे लोकप्रिय बॉडी ऑयल बादाम, आर्गन, शिया बटर, जोजोबा और मैकाडामिया हैं।

आवश्यक तेल पौधों के उन हिस्सों से प्राप्त होते हैं जिनमें वाष्पशील गंध वाले पदार्थ होते हैं। कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए, आवश्यक तेलों का उपयोग अक्सर उनके शुद्ध रूप में नहीं, बल्कि एडिटिव्स के रूप में किया जाता है। सबसे बहुमुखी और लोकप्रिय तेल लैवेंडर, इलंग-इलंग और टी ट्री हैं।

शरीर के लिए, तेलों का उपयोग मालिश के दौरान, बाद में किया जा सकता है जल प्रक्रियाएं, लपेटने के लिए। चूँकि सभी तेलों में है विभिन्न गुण, उन्हें उनके उद्देश्य के आधार पर चुना जाना चाहिए।

कॉस्मेटिक और आवश्यक तेलों को एक एयरटाइट कंटेनर में एक अंधेरी जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए - सूरज की रोशनी और ऑक्सीजन ऑक्सीकरण का कारण बनते हैं। खोले जाने की समाप्ति तिथि साफ तेल- एक वर्ष से अधिक नहीं.

यदि आप खरीदते हैं तैयार मिश्रणतेल, इसकी संरचना पर ध्यान दें - घटक सूची की शुरुआत के जितना करीब होगा, उत्पाद में इसकी सामग्री उतनी ही अधिक होगी।

स्नान के बाद शरीर का तेल

तेल लगाने से पहले नम त्वचास्नान के बाद, आपको इसे अपनी हथेलियों में गर्म करना होगा। मालिश आंदोलनों का उपयोग करके तेल को छोटे भागों में रगड़ें। अतिरिक्त तेल हटाने के लिए उपयोग करें टेरी तौलिया. इस तरह आप त्वचा पर तेल की अनुभूति से जुड़ी परेशानी से बचेंगे।

जैतून का तेल - सार्वभौमिक घरेलू उपचार, जिसका उपयोग न केवल शरीर, बल्कि चेहरे की त्वचा और बालों की देखभाल के लिए भी किया जा सकता है। इसमें है एक बड़ी संख्या कीविटामिन जो त्वचा और बालों पर पुनर्योजी और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव डालते हैं। जैतून का तेल त्वचा के पुनर्जनन को तेज करता है, इसकी लोच बढ़ाता है और झुर्रियों को चिकना करता है।

उत्कृष्ट पौष्टिक मास्कयदि आप जैतून का तेल और जामुन, फल ​​या सब्जियों के गूदे को समान अनुपात में मिलाते हैं तो यह शरीर के लिए काम करेगा।

अरंडी का तेल एक जहरीले पौधे - अरंडी की फलियों से प्राप्त होता है। यह त्वचा की लोच में सुधार करता है, सूखापन और पपड़ी को खत्म करता है, और झाइयों और उम्र के धब्बों को हल्का करता है।

सी बकथॉर्न तेल में रिकॉर्ड मात्रा में विटामिन ए होता है, जो त्वचा को फिर से जीवंत करने और उसकी लोच बढ़ाने में मदद करता है। अलावा, समुद्री हिरन का सींग का तेलयह कुछ त्वचा रोगों, जैसे एक्जिमा, लाइकेन प्लेनस, ल्यूपस और डर्मेटाइटिस के इलाज में भी मदद करता है।

शरीर की उम्रदराज़ त्वचा को फिर से जीवंत बनाने के लिए 2-3 मास्क आज़माएँ अंडेऔर 2-3 चम्मच समुद्री हिरन का सींग का तेल।

नारियल का तेल इसके लिए जाना जाता है अद्वितीय गुणक्लियोपेट्रा के समय से. यह इसके लिए विशेष रूप से मूल्यवान है वसायुक्त अम्ल, जिसके कारण इस तेल में अच्छे नरम, पौष्टिक, सुखदायक और रोगाणुरोधी गुण हैं। आवेदन के बाद नारियल का तेलत्वचा पर एक पतली फिल्म बन जाती है, जो नमी की हानि से बचाती है।

आड़ू का तेल– बहुत हल्का और पौष्टिक. यह झुर्रियों को दूर करने, पपड़ी ख़त्म करने और त्वचा में कसाव लाने में मदद करता है। आड़ू का तेल बहुत पतले और के लिए उपयुक्त है संवेदनशील त्वचा, इसका उपयोग होठों और पलकों पर भी किया जा सकता है।

बादाम का तेल त्वचा में लोच और दृढ़ता बहाल करता है। त्वचा की अनियमितताओं को दूर करने और खिंचाव के निशान को रोकने के लिए अक्सर इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

वर्णित सभी तेलों का उपयोग शुद्ध रूप में और मिश्रण दोनों में किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, त्वचा को मुलायम बनाने के लिए आप 110 मिली जोजोबा तेल और 10 मिली गेहूं के बीज के तेल से एक उत्पाद तैयार कर सकते हैं। मज़बूत पोषण संबंधी गुणइसमें 100 मिलीलीटर बादाम का तेल, 100 मिलीलीटर शिया बटर और 30 मिलीलीटर जैतून का तेल का मिश्रण है। तेल मिश्रण को 3-5 महीने से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जाता है।

मालिश और लपेटने के लिए तेल

मालिश और रैप्स के लिए कॉस्मेटिक और आवश्यक तेलों के मिश्रण का उपयोग करना सबसे अच्छा है। इनमें सुखद सुगंध होती है, शांति मिलती है, आराम मिलता है और त्वचा के लिए फायदेमंद अतिरिक्त गुण होते हैं। बेस ऑयल के रूप में आप अपनी त्वचा के लिए उपयुक्त कोई भी कॉस्मेटिक तेल चुन सकते हैं। वांछित प्रभाव के आधार पर आवश्यक तेल का चयन करें।

खट्टे फलों के आवश्यक तेल मजबूत एंटीसेप्टिक्स होते हैं, प्रभावी रूप से वजन कम करने और सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करते हैं। दर्दनाक संवेदनाएँअदरक के तेल से मांसपेशियों में तनाव की भावना से राहत मिलती है - यह मांसपेशियों को अच्छी तरह से गर्म करता है और ऐंठन से राहत देता है। चमेली का तेल शांति और एकाग्रता देता है।

खिंचाव के निशान और कमजोर संयोजी ऊतक के लिए, किसी में भी जोड़ें आधार तेललैवेंडर तेल की 40 बूँदें।

रोजमेरी तेल की 35 बूंदों, 15 बूंदों का मिश्रण त्वचा को तरोताजा करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और जोश देने में मदद करेगा। पुदीनाऔर तुलसी की 25 बूँदें।

रोज़मेरी की 20 बूंदें, पेपरमिंट की 5 बूंदें और लैवेंडर की 15 बूंदों का मिश्रण थके हुए पैरों में मदद करेगा।

लैवेंडर की 30 बूंदें, नेरोली की 10 बूंदें, धूप की 7 बूंदें और गुलाब की 7 बूंदें की संरचना त्वचा को दृढ़ता और लोच देगी।

वजन कम करने और सेल्युलाईट से लड़ने के लिए कई नुस्खे हैं:
- जुनिपर की 20 बूंदें, सरू की 15 बूंदें, मेंहदी की 5 बूंदें;
- 200 मिली जोजोबा या गेहूं के बीज का तेल (बेस), 30 बूंद सौंफ, 30 बूंद जुनिपर, 30 बूंद साइप्रस
- 200 मिली जोजोबा या गेहूं के बीज का तेल (बेस), 30 बूंदें नारंगी, 30 बूंदें सरू, 15 बूंदें सेज।

आवश्यक तेल फूलों, बीजों, जड़ों, पत्तियों, फलों, लकड़ी या पौधों के राल से निकलने वाला एक सुगंधित वाष्पशील पदार्थ है।

तेल पौधों को सुगंध देते हैं। तेलों के गुण पौधे के प्रकार, उन परिस्थितियों पर निर्भर करते हैं जिनमें वे उगाए जाते हैं, उपयोग किए गए भाग और उत्पादन विधि पर निर्भर करते हैं। अक्सर से विभिन्न भागएक ही पौधे से विभिन्न संरचना और गंध के तेल प्राप्त होते हैं। आवश्यक तेल आसवन (सब्जियों और छालों से), निष्कर्षण (पुष्पक्रम, पंखुड़ियों और जड़ों से) और दबाने (छिलके और फलों से) द्वारा प्राप्त किए जाते हैं।

आवश्यक तेलों में जैविक गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है। उनमें से कुछ एंटीसेप्टिक्स हैं, अन्य एंटीस्पास्मोडिक्स हैं, अन्य कोशिकाओं को पुनर्जीवित करते हैं, अन्य शांत करते हैं या, इसके विपरीत, उत्तेजित करते हैं तंत्रिका तंत्र. साथ ही, आवश्यक तेल शक्तिशाली एजेंट होते हैं जो न केवल मदद कर सकते हैं, बल्कि उपयोग के लिए सिफारिशों का पालन नहीं करने पर नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।

तालिका आपको आवश्यक तेलों के औषधीय गुणों को समझने में मदद करेगी।

आवश्यक तेलों का अनुप्रयोग

आवश्यक तेलों को बिना बेस के त्वचा पर नहीं लगाना चाहिए। आपको अपनी आंखों की सुरक्षा करनी चाहिए. तेल को बच्चों की पहुंच से दूर रखें। गर्भवती महिलाओं के साथ-साथ एलर्जी से ग्रस्त लोगों के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

आवश्यक तेल पानी के साथ मिश्रित नहीं होते हैं और उनके शुद्ध रूप में उपयोग नहीं किए जाते हैं। कॉस्मेटोलॉजी और चिकित्सा में, आवश्यक तेलों का उपयोग आधार के साथ किया जाता है। यह मोम, शहद, दूध, क्रीम हो सकता है। लेकिन अक्सर ये तथाकथित परिवहन तेल होते हैं।

परिवहन (आधार) तेल- ये तेल हैं पौधे की उत्पत्ति, दोनों ठोस (उदाहरण के लिए, शीया बटर) और तरल (जैतून, समुद्री हिरन का सींग, बादाम, जोजोबा और अन्य)। वे शरीर में आवश्यक तेल के प्रवेश को बढ़ावा देते हैं और हल्का चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करते हैं।

स्नान और सौना

सुगंधित स्नान - शानदार तरीकाबाद में आराम करो आपका दिन कठिन रहे. चंदन, जेरेनियम, लैवेंडर, गुलाब का तेल तनाव से राहत देता है और आराम देता है। मांसपेशियों में तनाव (उदाहरण के लिए, कसरत के बाद) वर्बेना और जुनिपर तेल से राहत दिलाने में मदद मिलेगी। दौरान जुकामपाइन या नींबू के तेल से स्नान की सलाह दी जाती है।

नियम

• सुगंध स्नान करने से पहले, आपको खुद को धोना होगा।
• पानी का तापमान - 36-38 ºС।
• आधार के रूप में आप शहद, केफिर, मट्ठा, दूध का उपयोग कर सकते हैं। समुद्री नमकया परिवहन तेल.
• प्रक्रिया के दौरान जेल, शैम्पू, फोम या अन्य सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें।
• आवृत्ति और समय - 5-25 मिनट, अधिक बार नहीं तीन बारहफ्ते में।
• स्वीकृति के बाद सुगंधित स्नानन धोएं और न ही पोंछकर सुखाएं।

स्नानघर में, हीटर में जोड़ने के लिए एक करछुल पानी में आवश्यक तेल मिलाया जाता है। साँस लेने में सुधार करने वाले तेलों की सिफारिश की जाती है: देवदार, नीलगिरी, स्प्रूस और अन्य। इसके अलावा, झाडू को बेस और आवश्यक तेलों के मिश्रण से सिक्त किया जा सकता है।

आवश्यक तेल बढ़ाते हैं चिकित्सा गुणोंमालिश, त्वचा की स्थिति में सुधार और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है। अलग-अलग तेलों के अलग-अलग औषधीय प्रभाव होंगे। इस प्रकार, लौंग गर्मी को तेज करती है और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है। जायफल आमवाती दर्द से राहत देता है, खट्टे फल वसायुक्त ऊतकों को तोड़ने में मदद करते हैं, और गुलाब, चमेली और चंदन का प्रभाव राहत देने वाला होता है।

नियम

• मालिश मिश्रण नुस्खा: आवश्यक तेल की 3-5 बूंदें + 10-15 मिलीलीटर बेस ऑयल (शरीर के लिए - आड़ू, जैतून, खुबानी, बादाम; चेहरे के लिए - जोजोबा, मैकाडामिया, एवोकैडो)।
• तेल का चयन न केवल उसके औषधीय गुणों से, बल्कि उसकी गंध से भी करें। यह मालिश प्राप्त करने वाले व्यक्ति के लिए सुखद होना चाहिए।
• मालिश के दौरान नरम गोलाकार गतियों को प्राथमिकता दें।
• सत्र के बाद, आपको 10-20 मिनट तक लेटने की ज़रूरत है, आपको एक घंटे तक बाहर नहीं जाना चाहिए।

साँस लेने

आवश्यक तेलों के साथ साँस लेना फ्लू (थाइम, अदरक), ब्रोंकाइटिस (नीलगिरी, पाइन, थूजा), स्टामाटाइटिस (नारंगी, कैलेंडुला) के साथ-साथ चेहरे की सफाई (अजवायन की पत्ती, चाय के पेड़) के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।

अस्थमा से पीड़ित लोग और अन्य गंभीर रोग श्वसन तंत्रसाँस लेना अनुमति के साथ और उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए।

ठंडी साँसें

• एक कपड़े या कागज़ के तौलिये पर तेल की कुछ बूँदें लगाएँ।
• 5-10 मिनट के लिए सुगंध को अपनी नाक से समान रूप से और गहराई से अंदर लें।

गर्म साँसें

• यदि उपलब्ध हो, तो एक विशेष इनहेलर का उपयोग करें।
• यदि आपके पास इनहेलर नहीं है, तो एक कंटेनर में तेल की 2-4 बूंदें डालें गर्म पानी. अपने सिर को तौलिए से ढकें और 5-10 मिनट के लिए वाष्प को अंदर लें। इस प्रक्रिया को आंखें बंद करके करने की सलाह दी जाती है।

अरोमा कंप्रेस जोड़ों, पीठ आदि में दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है मुलायम ऊतक. आवश्यक तेल त्वचा के माध्यम से समस्या क्षेत्र में प्रवेश करते हैं और एक विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव डालते हैं।

पुरानी बीमारियों के लिए, सुगंधित कंप्रेस के उपयोग की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

ठंडी सिकाईट्यूमर, मोच, चोट के लिए प्रभावी।

नियम

• गीला फलालैन या अन्य सूती कपड़े ठंडा पानीऔर उस पर एसेंशियल ऑयल की 3-5 बूंदें लगाएं।
• क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लगाएं। एक इलास्टिक पट्टी से सुरक्षित करें।
• या बेस और एसेंशियल ऑयल (15 बूंद प्रति 30 मिलीलीटर) का मिश्रण तैयार करें, इसमें एक कपड़ा भिगोएँ और शरीर के दर्द वाले हिस्से पर लगाएं।

वार्मिंग कंप्रेसइलाज किया जा रहा है पुराने रोगों, वे दर्द और सूजन से राहत दिलाते हैं। गठिया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और रेडिकुलिटिस के लिए उपयोगी। नियम समान हैं, केवल गर्म पानी का उपयोग किया जाता है और सेक लपेटा जाता है।

प्राचीन काल से, प्राच्य सुंदरियों ने ईथर का उपयोग आत्म-देखभाल के साधन के रूप में किया है। तेल कॉस्मेटिक लाभों में चिकित्सीय प्रभाव भी जोड़ते हैं।

तटस्थ संरचना वाले सौंदर्य प्रसाधनों को समृद्ध किया जाना चाहिए। विशिष्ट समस्याओं (उदाहरण के लिए, एंटी-एजिंग) को हल करने के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों का उपयोग बिना एडिटिव्स के सबसे अच्छा किया जाता है।

बहुत सारी रेसिपी हैं घरेलू सौंदर्य प्रसाधनआवश्यक तेलों के साथ. उनमें से कुछ यहां हैं।

• चेहरे के लिए मास्क: 1 चम्मच मिट्टी के पाउडर के लिए, आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें मिलाएं, फिर पेस्ट की स्थिरता प्राप्त करने के लिए पानी मिलाएं। मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं, आंखों के आसपास के क्षेत्र को बचाएं, सूखने तक छोड़ दें और गर्म पानी से धो लें।
• चेहरे की उत्तमांश:कोई भी तटस्थ क्रीम लें (उदाहरण के लिए, बेबी क्रीम), बेस और आवश्यक तेलों का मिश्रण तैयार करें। पहला त्वचा के प्रकार (शुष्क, सामान्य, संयोजन, तैलीय, समस्याग्रस्त) के अनुरूप होना चाहिए, और दूसरा उपयोग के उद्देश्य (चकत्ते से लड़ना, मॉइस्चराइजिंग, और इसी तरह) के अनुरूप होना चाहिए। अनुमानित खुराक प्रति 150 ग्राम बेस पर मिश्रण की 10-15 बूंदें हैं।
• त्वचा का लोशन:जलसेक को पतला करें औषधीय जड़ी बूटियाँपानी (समान अनुपात में), 1 चम्मच अल्कोहल में आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें घोलें और छने हुए घोल में मिलाएं। अपने चेहरे और गर्दन को लोशन से पोंछें।
• सुगंधित बर्फ:आवश्यक तेल की 1-2 बूंदों के साथ 1 चम्मच शहद मिलाएं, परिणामी मिश्रण को पानी में घोलें, सांचों में डालें और जमा दें। लालिमा से राहत पाने के लिए अपने चेहरे को रगड़ने के लिए सुगंधित बर्फ के टुकड़ों का उपयोग करें।
• शैम्पू:जितना संभव हो सके उत्पाद का उपयोग करें प्राकृतिक रचना, धोते समय सीधे शैम्पू के साथ अपने हाथ की हथेली में तेल डालें (1-2 बूँदें) या बोतल में (13 बूँदें प्रति 100 मिली)।

सुगंध लैंप और सुगंध पत्थर

अरोमा लैंप और अरोमा स्टोन का उपयोग बंद स्थानों को सुगंधित करने और अरोमाथेरेपी के लिए किया जाता है।

(या सुगंध पात्र) एक कटोरा है जिसमें पानी डाला जाता है और आवश्यक तेल डाला जाता है, और उसके नीचे एक मोमबत्ती रखी जाती है। जैसे ही पानी गर्म होता है, हवा आवश्यक तेल वाष्प से भर जाती है।

दीपक द्वारा सुगंधीकरण

• कमरे को हवादार बनाएं.
• कटोरे में डालो गर्म पानी(50-55 ºС). कटोरे की मात्रा कम से कम 50 मिली है, अन्यथा पानी बहुत जल्दी वाष्पित हो जाएगा।
• आवश्यक तेल डालें: प्रत्येक 5 वर्ग मीटर के लिए 2 बूँदें। मी क्षेत्र.
• मोमबत्ती जलाओ। आंच से कटोरे तक की न्यूनतम दूरी 10 सेमी है।
• प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट से 2 घंटे तक है। समय-समय पर पानी डालें। दीपक को लावारिस न छोड़ें।

सुगंध पत्थरइसमें एक छिद्रपूर्ण संरचना होती है और लंबे समय तक गंध बरकरार रहती है। आप इसे खरीद सकते हैं या प्लास्टर से खुद बना सकते हैं। सुगंधित पत्थर की ख़ासियत इसकी स्थानीय क्रिया है। यदि दीपक से सुगंध पूरे कमरे में फैलती है, तो पत्थर से सुगंध कुछ ही दूरी तक फैलती है। इसलिए अरोमा स्टोन का उपयोग कार्यस्थल पर भी किया जा सकता है।

पत्थर के साथ स्वाद

• पत्थर पर तेल की 2-4 बूंदें लगाएं।
• पत्थर को मेज पर, कोठरी, बैग या जेब में रखें।
• गंध ख़त्म होने पर तेल डालें।

पाउच भी आवश्यक तेलों से बनाए जाते हैं। सुगंधित थैलागुलाब के तेल के साथ लिनन और कपड़ों को एक सुखद सुगंध मिलेगी, और बिस्तर के पास की मेज पर लैवेंडर के साथ एक पाउच आपको अच्छी नींद देगा।

(या सुगंध पदक) झरझरा मिट्टी से बना एक सहायक उपकरण है जो आसानी से गंध को अवशोषित करता है और लंबे समय तक संरक्षित रखता है।

फ्लू महामारी के दौरान इसे पहनना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अदरक, देवदार, नीलगिरी, पुदीना और अन्य तेल शरीर को वायरस से लड़ने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं।

सुगंध पेंडेंट का उपयोग कैसे करें?

• तेल का चयन उसके गुणों और गंध के अनुसार करें।
• पेंडेंट में 2-3 बूंदें डालें।
• तीन दिनों के बाद, पेंडेंट को फिर से भरें।

ये आवश्यक तेलों के उपयोग के मूल सिद्धांत हैं।

आप आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करते हैं?