सिद्ध तरीके जो आपके जीवनसाथी के लिए कोमल भावनाएँ जगाएँगे। ध्यान देने लायक छोटी-छोटी बातें. संकेत है कि भावनाएँ फीकी पड़ गई हैं

जब हमारी शादी होती है तो हमारे अंदर जिम्मेदारी का बहुत बड़ा एहसास होता है। हम प्यार और प्यार महसूस करते हैं। अगर कतरा-कतरा इकट्ठी की गई खुशियां आपकी आंखों के सामने पिघल जाएं तो क्या करें? सहारा बना पति समय पर घर नहीं आता, आप पर ध्यान नहीं देता। कोई यह मान सकता है कि शायद उसे प्यार हो गया है। पहली भावनाएँ क्यों फीकी पड़ गईं? कारण क्या था? क्या उन्हें वापस लौटाना संभव है?

जब आप प्यार करते हैं, तो आप बदले में कुछ भी मांगे बिना अपनी भावना देने के लिए तैयार होते हैं।

जब हम किसी व्यक्ति से मिलते हैं, तो उसे पहचानते हैं, प्यार करते हैं, उसे देखते नहीं हैं नकारात्मक गुण. हम उनके हास्य, दृढ़ संकल्प, नैतिक भावना और सहनशीलता से मंत्रमुग्ध हैं। ऐसा लगता है कि वह हमेशा ऐसे ही रहेंगे.' और इसके साथ-साथ भविष्य को भी उज्जवल एवं उज्वल दर्शाया गया है। लेकिन समय बीतता है, आप पहले से ही पति-पत्नी हैं, रोजमर्रा की समस्याएं सामने आती हैं, विभिन्न जीवन परीक्षण बदलते हैं भीतर की दुनियाव्यक्ति। हर कोई अपनी गलतियों से सीखता है। नई आदतें, गुण और विशेषताएँ प्रकट होती हैं। कोई भी व्यक्ति अपने विचारों और इसके प्रति दृष्टिकोण पर पुनर्विचार किए बिना यह जीवन नहीं जी सकता।

सहेजें या नष्ट करें

और उस क्षण जब हम वेदी के सामने खड़े होते हैं और भगवान के सामने अपने मंगेतर से तब तक प्यार करने का वादा करते हैं जब तक कि मृत्यु हमसे अलग नहीं हो जाती, हम नहीं जानते कि 10 वर्षों में क्या होगा। और 30 के बाद? क्या हमें यह एहसास है कि परिवार दोनों पक्षों का काम है। क्या हम एक-दूसरे के प्रति सहिष्णुता हासिल कर सकते हैं और इसे बरकरार रख सकते हैं शुभ विवाह.

हर किसी के जीवन में झगड़े होते हैं, कभी-कभी नहीं भी ध्यान देने योग्य, साथ ही व्यक्तिगत त्रासदियाँ भी। ऐसे क्षणों में, आपका महत्वपूर्ण अन्य केवल धैर्य और कोमलता दिखाता है। यह मत भूलिए कि हर किसी के अपने-अपने दुख-दर्द होते हैं, जिन्हें मिलाकर दुख कहा जा सकता है।

कभी-कभी अवसाद के ऐसे क्षणों में आप सारी गलतियों, कमियों को भूलकर इस रिश्ते को ख़त्म करना चाहते हैं, जिसे कभी प्यार कहा जाता था।

क्या यही प्यार है?

कभी-कभी यह प्रश्न जटिल होता है कि आप प्रेम करते हैं या नहीं और इसका उत्तर देना कठिन है। आप एक निश्चित अवधि के लिए इस व्यक्ति के साथ रहे, आपके साथ बच्चे भी हैं, बेशक, आप प्यार करते हैं। आख़िर कैसे? अपने बच्चे के पिता के रूप में, एक व्यक्ति के रूप में। प्यार और जुनून के बिना कैसे जियें?

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि ऐसी शादी को बचाया जा सकता है, बस इच्छा की जरूरत है। सब कुछ ठीक किया जा सकता है, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दोनों इसे चाहते हैं। इसमें वर्षों की मेहनत लगेगी, लेकिन यह इसके लायक होगी। कल्पना कीजिए कि यदि आप एक साथ ऐसी कठिनाइयों से गुजरेंगे तो आपका परिवार कितना मजबूत और संपूर्ण हो जाएगा।

अपने पति के साथ फिर से प्यार में कैसे पड़ें?

आपका पति अब भी वही व्यक्ति है जिससे आपको कभी प्यार हुआ था, लेकिन वह बदल गया है। उनकी आदतें अलग हो गईं, नए गुण सामने आए। आप सब मिलकर एक इकाई बनते हैं, अपने परिवार के हितों की रक्षा करते हैं और एक-दूसरे के लिए प्राधिकारी होते हैं। युवा सपने पहले ही वास्तविकता बन चुके हैं, आप पहले ही उन जगहों का दौरा कर चुके हैं जिनके बारे में आपने सपने देखे थे, जन्म दिया था और बच्चों का पालन-पोषण कर रहे थे। और आपने यह सब एक साथ किया। आप एक साथ बदल गए हैं, लेकिन अंदर बेहतर पक्ष, परिपक्व हो गए हैं। और ये सब आपकी अपनी इच्छाओं और कार्यों का परिणाम है। आप वह बन गए हैं जो आप बनना चाहते थे।

सकारात्मक सोच

आपको सभी परिवर्तनों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखने की आवश्यकता है। आपको यह समझने की जरूरत है कि आप अपने पति से उसी तरह प्यार करती थीं जैसे वह थे और हैं। आपको अपनी गलतियाँ देखने और अपने व्यवहार को सुधारने की ज़रूरत है, तभी आपको अपने महत्वपूर्ण दूसरे की कमियाँ कम नज़र आएंगी। आप जितनी कम खामियाँ देखेंगे, आपका प्यार उतना ही मजबूत होगा।

नोट करें: सब कुछ बुरे विचारपति के व्यवहार के संबंध में, उसके कार्यों को सकारात्मक कार्यों से बदलने की आवश्यकता है। आपको पता भी नहीं चलेगा कि उसके बारे में आपके विचार कैसे सकारात्मक हो जाएंगे। द्वेष और क्रोध का स्थान भक्ति और करुणा ले लेगी। विभिन्न छोटी-छोटी बातों पर भी एक-दूसरे की अधिक बार प्रशंसा करने का प्रयास करें।

आप दोनों को एक-दूसरे को वैसे ही स्वीकार करना होगा जैसे आप हैं। कमजोरियों, कमियों, आदतों को स्वीकार करें, अनुभव और भय साझा करें। यह कहना बहुत आसान है: “मैं यह अकेले नहीं कर सकता। मुझे मदद की ज़रूरत है"।

पुनर्जन्म महसूस करना निष्कपट प्रेम, जो कठिनाइयों और खुशियों से गुजरते हुए केवल मजबूत हो गया है, दोनों तरफ से श्रमसाध्य कार्य की आवश्यकता है।

ध्यान देने योग्य छोटी-छोटी बातें

आपको छोटी-छोटी बातों से सावधान रहने की जरूरत है जो आपके रिश्ते को प्रभावित कर सकती हैं। उन्हें उस शादी को बर्बाद न करने दें जो आपके लिए खुशियाँ लेकर आई है।

एक महिला को अपनी भावनाओं के प्रति सम्मान और ईमानदारी दिखानी चाहिए।

अपने पति के साथ मिलकर कुछ करें, जैसे योजना बनाना पारिवारिक बजट. यह शिकायत न करें कि आप स्वयं नहीं खरीद सकते महँगा बैग, क्योंकि आपका महत्वपूर्ण अन्य हर दिन कड़ी मेहनत करता है ताकि आप खुद को किसी भी चीज़ से वंचित न करें।

जैसा कि ऊपर बताया गया है, नकारात्मक न सोचें, क्योंकि नकारात्मकता समाप्त हो रही है।

यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि आपके पति को लगे कि वह आपकी पहली प्राथमिकता है। काम, माता-पिता, गर्लफ्रेंड को पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाना चाहिए। निःसंदेह, इससे उसका आत्म-सम्मान बढ़ेगा। कई शादियाँ ठीक इसी कारण से टूट जाती हैं; युवा लोग एक-दूसरे की भावनाओं की उपेक्षा करते हैं, वे एक-दूसरे के लिए पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाते हैं।

विवाह में मुख्य बिंदु शारीरिक स्नेह है, हालाँकि आपको आध्यात्मिक स्नेह के बारे में नहीं भूलना चाहिए। पुरुषों को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि वे न केवल आदर्श प्रेम, बल्कि शारीरिक प्रेम भी चाहते हैं। लेकिन किसी भी हालत में आपको इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए आत्मीयताअपने महत्वपूर्ण दूसरे को नियंत्रित करने के लिए एक उपकरण के रूप में। यह आपका निजी मामला है, जो आपको एक-दूसरे से बांधता है।

महिलाओं को संकेत पसंद होते हैं, शायद यह आनुवांशिक होता है। लेकिन पुरुष उन्हें समझ ही नहीं पाते। सूक्ष्म संकेत देने में अपना समय बर्बाद न करें, वह उन्हें वैसे भी नहीं समझेगा। एक दूसरे से खुलकर बात करें. अपनी भावनाओं के बारे में ईमानदार और खुले रहें।

शुरुआत अपने आप से करें

अगर आप अपने पति के प्यार में फिर से पड़ना चाहती हैं तो उन्हें उपहार देने का प्रयास करें। बचपन की मौज-मस्ती याद रखें: एक-दूसरे को प्यार भरे नोट लिखें। अपने प्रेमी को अलग नजरों से देखें। आप बिंदु दर बिंदु एक सूची बना सकते हैं कि आपको एक बार उससे प्यार क्यों हुआ। अपने पति के बारे में केवल अच्छी बातें ही बताएं। इससे रिश्ते पर सकारात्मक प्रभाव ही पड़ेगा।

अपने आप से शुरुआत करें, दर्पण के सामने कहें कि आप प्यार करते हैं और आपसे प्यार किया जाता है, कि आपकी शादी खुशहाल है और आपका पति है जिससे आप सच्चा प्यार करते हैं। आपने एक साथ जीवन की इतनी सारी कठिनाइयों को पार किया है कि आपको तो खुश होना ही चाहिए। छुट्टियाँ लें और साथ में यात्रा पर जाएँ रोमांटिक यात्रा. गर्म देश, समुद्र या रात में शहर में घूमना निश्चित रूप से आपके रिश्ते में नयापन लाएगा।

आप उस आदमी के बारे में कैसा महसूस करते हैं जिसके साथ आप अपना घर साझा करते हैं? वह आपके जीवन का प्यार है! यह याद रखना? अंतहीन दैनिक जिम्मेदारियाँ, बच्चों की देखभाल और सामान्य एकरसता और दिनचर्या रिश्तों को ठंडा करने में योगदान करती है। अब आप उन भावनाओं का अनुभव नहीं करते जो आपने उस दिन महसूस की थीं जब आपने "हाँ!" कहा था। और मेंडेलसोहन का जादुई संगीत बजने लगा।

आप बड़े हो गए हैं और लंबे समय तक बिस्तर पर नहीं लेटे रह सकते हैं, जैसा कि आप तब कर सकते थे जब आप नवविवाहित थे। आप एक निश्चित दिनचर्या के अनुसार रहते हैं और अचानक छुट्टी पर नहीं जा सकते या बस कोई मज़ेदार बेवकूफी भरी चीज़ नहीं कर सकते।

अगर आप अचानक सोचने लगें कि कैसे करें प्यार की आग जलाओ, यह लेख आपके लिए है। आपकी भावनाओं को नवीनीकृत और पुनर्स्थापित करने के तरीके हैं, के साथ प्यार में पड़ना अपना पति और यह सफल हो जाएगा आपस में प्यारजवाब में!

1. रहस्यमय और गूढ़ बनें

बेशक, कई सालों तक विवाहित जीवनआप अपने पार्टनर के बारे में लगभग सब कुछ जानते हैं। यह सही और बहुत सुविधाजनक है, लेकिन बिल्कुल भी रोमांटिक नहीं है। अपने आप में कुछ बदलने की कोशिश करें - उपस्थिति में, व्यवहार में, अपने पति को आश्चर्यचकित करें, लेकिन बहुत कठोर, कठोर बदलाव न करें।

2. स्नेही बनो

आप अपने पति को क्या कहती हैं? सिर्फ नाम से? याद रखें जब आप पहली बार मिले थे तो आपने उसे क्या कहा था। आपने साथ रहना कब शुरू किया? अच्छे लोगों को वापस लाओ, पालतू जानवरों के नामऔर कोमलता से भरे शब्द.

3. एक संगीत डिस्क बनाएं

अपने साथ आए सर्वश्रेष्ठ संगीतमय हिट्स को याद करें पारिवारिक जीवन. जब आप पहली बार एक साथ नृत्य कर रहे थे तो कौन सा गाना बज रहा था? कौन सा गाना आपके रिश्ते का प्रतीक है? आप उसके लिए कौन सा गाना गाएंगे?
इस लिस्ट को बनाकर आप अपनी यादों को जगाएंगे और अपने जीवनसाथी को खुश करेंगे। उसे गानों की एक सूची भेजकर आश्चर्यचकित करें ईमेलया अपने पसंदीदा संगीत धुनों को सुनते हुए यादों की एक शाम बिताएं। वह इस विचारशील भाव से प्रभावित होंगे।

4. प्यार में पड़ने के लिए बदलाव

यह उल्टा लग सकता है, लेकिन अपने रिश्ते में जुनून बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका खुद को विकसित करने के नए तरीके खोजना है। यदि आप अपने बारे में बुरा महसूस करते हैं तो आप किसी और के लिए प्यार महसूस नहीं कर सकते। स्वजीवन. व्यक्तिगत लक्ष्यों की एक सूची बनाएं. खेल, योग, नृत्य करना शुरू करें। किसी पुराने दोस्त के साथ डिनर करेंगे। आत्म-देखभाल आपको भर देगी और आपको अपने जीवन में प्यार के प्रति अधिक ग्रहणशील बना देगी।

5. कुछ नया पेश करें

दर्जनों अध्ययनों से पता चला है कि किसी रिश्ते को फिर से जीवंत करने का सबसे अच्छा तरीका अपनी दिनचर्या में कुछ नया शामिल करना है। इस महीने एक मुफ़्त सप्ताहांत लें, शनिवार के सामान्य कामों को छोड़ दें और कुछ ऐसा प्लान करें जिसे आप एक साथ करने में आनंद लेते हों। शायद यह एक सामान्य सैर होगी या शहर से बाहर, प्रकृति की यात्रा होगी। अपने ही शहर में पर्यटक बनें, किसी संग्रहालय या प्रदर्शनी में जाएँ, एक साथ किसी कैफे में जाएँ। एक साथ आराम करने और अपने सामान्य वातावरण को बदलने से आपको अपनी इंद्रियों को ताज़ा करने में मदद मिलेगी!

6. निर्धारित सेक्स के बारे में भूल जाएं

रिलेशनशिप और सेक्स विशेषज्ञ इयान कर्नर कहते हैं, "हम सभी जानते हैं कि सेक्स करने के लिए रात होने तक इंतजार करने का मतलब अक्सर सेक्स शुरू होने से पहले ही सो जाना होता है।" एक विकल्प आज़माएँ - दोपहर के भोजन के समय या उसके बाद सेक्स सुबह की बौछारतुम्हें झकझोर देगा और तुम्हारा उत्साह बढ़ा देगा। अगर सचमुच शाम ही एकमात्र चीज़ है उपलब्ध समय, इसे प्राथमिकता बनाएं - सब कुछ छोड़ दें, जल्दी सो जाएं, फलालैन पाजामा छोड़ दें और एक प्रभावशाली कार्यक्रम बनाने का प्रयास करें।

7. स्वीकृति का अभ्यास करें

हाँ, वह हर दिन घर पर फूल नहीं लाता। वह नहीं लिखता युद्ध नहीं प्यार. लेकिन वह एकमात्र व्यक्ति है जो आपके बच्चों के लिए इतने मज़ेदार गीत गाता है। और वह वही है जो बाद में आपकी पीठ रगड़ता है आपका दिन मंगलमय हो. और केवल वही आपको एक कठिन दिन के बाद शांत कर सकता है और आपको खुश कर सकता है। वह जैसा है उसे वैसे ही स्वीकार करें. उसे ध्यान से देखें और उसके बारे में सबसे प्यारी और सबसे अच्छी बातें खोजें। अपना ध्यान और भावनाएँ इन गुणों पर केन्द्रित करें।

8. अपने पति को गले लगाओ.

क्या आपने आज अपने पति को गले लगाया? लंबे समय से विवाहित जोड़ों के लिए, शारीरिक संपर्क अक्सर सुबह, शाम गाल पर हल्के चुंबन और रात में अंतरंगता तक सीमित होता है। हर दिन केवल तीस सेकंड के लिए गले लगाने का प्रयास करें। वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि गले लगाने से ऑक्सीटोसिन का स्तर बढ़ जाता है, खुशी का हार्मोन जो संबंध की भावनाओं को बढ़ाता है, खासकर महिलाओं में।

9. कम आलोचना

आलोचना करने की आदत किसी भी रिश्ते के लिए खतरनाक होती है। अपने आप को प्रति दिन एक आलोचना तक सीमित रखें, या इससे भी बेहतर, बिना आलोचना के एक सप्ताह बिताएं। आलोचना को प्रशंसा से बदलें और आप एक-दूसरे को अधिक सकारात्मक दृष्टि से देखेंगे और संभवतः फिर से याद करेंगे कि आपको इस व्यक्ति से प्यार क्यों हुआ।

10. अनचाही सलाह देना बंद करें.

शायद आप सही और अधिक जानते हों प्रभावी तरीकाकुछ करें, लेकिन उसे परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से सीखने का अवसर दें। बेहतर होगा कि आप करीब से देखें और देखें कि क्या वह आपसे बेहतर काम करता है।

11. एक साथ अधिक समय बिताएं

वर्जीनिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि जो जोड़े एक साथ निर्बाध समय बिताते हैं, उन्हें उन जोड़ों की तुलना में अधिक यौन संतुष्टि मिलती है जो एक साथ कम समय बिताते हैं।

12. बच्चों के बारे में कम बात करें

हाँ, वे आपके जीवन की रोशनी हैं। लेकिन सबसे अच्छी बात जो आप उनके लिए कर सकते हैं वह है अपनी शादी को मजबूत बनाना। सबसे अच्छा तरीकाऐसा करना एक दूसरे के साथ संवाद करना है... एक दूसरे के बारे में। एक समय चुनें और "वयस्क विषयों" पर बातचीत करें। इससे परिवार में समग्र माहौल में सुधार ही होगा।

13. उस पर नजर रखें

जब वह नहीं जानता कि आप देख रहे हैं तो उसे देखते हुए पाँच मिनट बिताएँ और मानसिक रूप से उसके बारे में दस चीज़ें सूचीबद्ध करें जो आपको पसंद हैं। यह आपको उन सभी छोटी-छोटी चीज़ों की याद दिलाएगा जो आपको पसंद थीं जब आप उससे प्यार करते थे।

14. उससे आपको कुछ सिखाने के लिए कहें

हम सभी को जरूरत महसूस करने की जरूरत है, और यह दिखाने का एक आसान तरीका है कि आप उसकी कितनी सराहना करते हैं और आप दोनों के बीच प्यार की भावना को बढ़ाते हैं, उसे एक विशेषज्ञ के रूप में संबोधित करना है। वह क्या जानता है जिसे आप समझना चाहेंगे? फुटबॉल के खेल के नियम? अपनी कैमरा सेटिंग्स में स्वचालित सेटिंग्स पर भरोसा किए बिना एक अच्छी तस्वीर कैसे लें? वह किसमें माहिर है?

15. याद रखें कि आप उसका मन नहीं पढ़ते हैं।

कभी-कभी हमारा सबसे बड़ी समस्याएँहमारे साझेदारों के साथ संबंध उन कहानियों से उपजते हैं जो हम अपने दिमाग में गढ़ते हैं। क्रोधित होने के बजाय, उससे पूछें कि वह वास्तव में क्या सोचता है। सबसे बुरा मानना ​​बंद करके नाराजगी को ठीक करना आसान है। बेहतर महसूस करने का एकमात्र तरीका संचार है।

16. एक सालगिरह बनाएं

बेशक, आप हर साल अपनी शादी की तारीख मनाते हैं, लेकिन जश्न मनाने के अन्य कारणों के बारे में क्यों नहीं सोचते। आपके परिवार में किस तरह के लोग हैं? यादगार तारीखें? वही खाना पकाकर अपनी पहली डेट को फिर से यादगार बनाएं जो आपने रेस्तरां में खाया था। अपनी वास्तविक सालगिरह से छह महीने पहले की तारीख मनाकर अपनी "आधी" सालगिरह मनाएं। धोखा विशेष अर्थसामान्य दिनों में, आप एक-दूसरे को समय रुकने और उस जीवन के बारे में सोचने का अवसर देंगे जो आप मिलकर बना रहे हैं।

17. एक यौन इच्छा सूची लिखें

क्या शयनकक्ष में जीवन एक कामकाज बनता जा रहा है? उन सभी चीजों की एक सूची लिखें जो आप उसके साथ यौन रूप से करना चाहते हैं और आप अपने लिए क्या करना चाहते हैं। उसे वही सूची लिखने के लिए कहें। आपकी सेक्स लाइफ बेहतर हो जाएगी क्योंकि आपको वही मिलेगा जो आप दोनों चाहते हैं।

18. पुरानी तस्वीरें देखें

बस आपके फुटेज देख रहा हूं परिवार के इतिहास, आप याद कर पाएंगे कि आपको उससे प्यार क्यों हुआ। सर्वोत्तम, सबसे दिलचस्प, का एक कोलाज बनाएं मार्मिक तस्वीरें. अपने जीवन में रोमांटिक यादें वापस लाएं।

19. एक रोमांटिक नाश्ते का आयोजन करें।

ऐसे ही, बिना किसी कारण के, इसे बिस्तर में व्यवस्थित करें। अपने पति को आश्चर्यचकित करें, उसे खुश करें। कौन जानता है, शायद बदले में वह आपके लिए स्वादिष्ट भोजन पकाएगा। रोमांटिक रात का खानादेखभाल के लिए आभार व्यक्त करना।

20. रिश्तों के बारे में सोचते समय यथार्थवादी बनें।

"भावना दूर हो रही है" के बारे में चिंता करना बंद करें। आपको अपनी शादी में "क्या गलत है" पर ध्यान केंद्रित करने की ज़रूरत नहीं है। इस बारे में सोचें कि इसे कैसे सुधारा जाए! उन चीजों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप अभी खुश रहने के लिए कर सकते हैं। अपने साथी से प्यार करने का सबसे अच्छा तरीका है खुद पर काम करना।

खुश रहो! एक दूसरे से प्यार करो!

संपूर्ण खुशहाली, एक अद्भुत पति जो हर इच्छा का पूर्वानुमान लगाता है, छुट्टियों वाले गांव में एक झोपड़ी, एक कार - खैर, एक महिला को इससे अधिक और क्या चाहिए?

और महिला ऊब गई है!

यदि हम कुछ ऐतिहासिक उपमाओं का पता लगाएं या हमारे प्रत्येक जीवन पर करीब से नज़र डालें, तो हम एक विरोधाभासी पैटर्न को समझेंगे: जब कोई व्यक्ति पूरी तरह से नियंत्रण में होता है, तो हम साहसी, उदास और असभ्य बनना शुरू कर देते हैं।

पिछले सप्ताह एक ग्राहक मेरे पास आया और बोला: “मेरे पास एक अद्भुत पति और चार बच्चे हैं। मेरी उम्र तीस वर्ष है। मैं ठीक हूँ। मैं ऊब गया हूं। मैं घर पर बस बोर हो गया हूं. मैं समझती हूं कि मेरे पास एक अद्भुत पति है, वह मुझसे और बच्चों से प्यार करता है। कोई भी इच्छा निर्विवाद रूप से पूरी होती है। कोई कठिनाई नहीं. मैंने एक बार नौकरी मांगी, उन्होंने कहा: “तुम्हें इसकी आवश्यकता क्यों है? मैं तुम्हें जितना तुम कमा सकते हो उससे अधिक दूँगा! यदि आप मौज-मस्ती करना चाहते हैं, तो अपनी गर्लफ्रेंड को पकड़ें और एक सप्ताह के लिए पेरिस जाएँ! शायद मुझे तुम्हें एक स्टोर देना चाहिए?"

और फिर उसका एक प्रेमी था. उसने कुछ समय तक उसके साथ डेट किया और फिर अंततः उसे छोड़ने का फैसला किया। वह कहती है: “मैं अपने लिए दुर्भाग्य क्यों गढ़ती हूँ? मैं घर नहीं जाना चाहता. यहां मैं अभी-अभी एक युवक के साथ चुंबन से शांत हुई हूं, जिसे मैं पैसे देती हूं, जिसे मैं पढ़ाती हूं, जिसके लिए मैंने एक कार खरीदी, निजी बैठकों के लिए एक अपार्टमेंट किराए पर लिया। लेकिन, निःसंदेह, मैंने उसे पहले ही वश में कर लिया है। भले ही मैं उनसे नहीं मिलूंगा, फिर भी मैं कुछ समय तक उनकी मदद करूंगा।' लेकिन मैं दुखी होकर घर जाता हूं। पहले तो मुझे दोषी महसूस होता था, लेकिन अब मुझे दोषी भी महसूस नहीं होता। मुझे ऐसा लगता है कि मेरे पति, अपनी क्षमताओं से, लंबे समय से जानते हैं कि यह युवक अस्तित्व में है, और वह इस रिश्ते की अनुमति देता है।

और मैंने सोचा...

दरअसल, लोगों ने अब एक बहुत ही गैर-मानक प्रश्न पूछना शुरू कर दिया है: "मैं अपने पति से कैसे प्यार कर सकती हूं?", "मैं ऐसा क्या कर सकता हूं कि मेरी पत्नी मुझे फिर से अलग नजरों से देखे?"

पैसों से स्त्री सुख खरीदने के लिए बहुत अधिक बुद्धि या प्रतिभा की आवश्यकता नहीं होती है!

लेकिन अब पैसे के लिए भी कुछ महिलाएँ कहती हैं: “मुझे पहले से ही सब कुछ मिल गया है। मैं पहले से ही आपके साथ हमारे रिश्ते का एक स्मारक बना सकता हूं। एक अपार्टमेंट, एक कार खरीदें, अपने बच्चे के खाते में कुछ पैसे डालें। मेरे लिए एक व्यवसाय खोलो, और अब मैं अपनी पढ़ाई पूरी कर लूँगा और चला जाऊँगा।”

आपको यह समझना चाहिए कि जो पुरुष किसी महिला को चुपचाप घर से बाहर नहीं निकलने देता, वह उसमें शांत नफरत पैदा करता है। इसे स्पष्ट रूप से समझना चाहिए: अभी नहीं, लेकिन चार साल में वह आपसे प्यार करना बंद कर देगी, क्योंकि ये दीवारें उसके लिए पिंजरा बन जाएंगी! वे जो भी हैं!

इसलिए, कानून नंबर 1: अपने क्षेत्र से बाहर निकलने का प्रयास करें। तुम्हें गड्ढे से बाहर निकलना होगा. कोई भी महिला, भले ही उसे प्रति माह 15 हजार रूबल मिलते हों, 10, 5, उसे पैसे का मूल्य पता चल जाएगा। वह अच्छे से बचत करेगी. हमारे बारे में महान आदरएक कामकाजी व्यक्ति को संदर्भित करता है। वह इस शब्द को समझती है: "मैं थक गई हूँ।" वह स्वयं इस हद तक थक चुकी है कि उसकी हृदय गति कम हो जाती है, उसकी "ब्ला ब्ला ब्ला" आवृत्ति समाप्त हो जाती है और सामान्य मानवीय बातचीत शुरू हो जाती है। या एक वीरतापूर्ण स्वप्न, जो महत्वपूर्ण भी है। फिर, यह अद्भुत है जब लोग एक ही स्थिति और मनोदशा में होते हैं।

जब तक एक महिला "किसी पुरुष पर काम करना" चाहती है, जब तक वह उसके कपड़े बदलना चाहती है, उसे शिक्षित करना चाहती है, यह सुनिश्चित करना चाहती है कि वह शराब नहीं पीता, धूम्रपान नहीं करता, कसम नहीं खाता, और बिल्कुल सही है, वह रुचि रखती है. जैसे ही यह पूर्णतया परिपूर्ण हो जाता है, यह अपशिष्ट पदार्थ है!

अपने पति को खुश करने के लिए, उसे हमेशा कुछ ऐसे पहलू दिखाने की ज़रूरत होती है जो उसने अभी तक नहीं देखे हैं। कभी-कभी नाटकीयता को शामिल करने की आवश्यकता होती है। अगर तुम अभी भी अच्छा बनना चाहते हो तो थोड़ा बुरा बन जाओ। उस आदमी को एक कारण बताएं ताकि उसके पास शिकायत करने के लिए कुछ हो। इस तरह की छोटी-मोटी नोकझोंक और झड़पें भी रिश्तों को विकसित करने में मदद करती हैं।

अगर आप अपने पति से प्यार करना चाहती हैं तो उन्हें उपहार दें। अगर आप अपने पति से प्यार करना चाहती हैं तो थोड़ा बुरा बनें ताकि उसे आपको माफ करने का मौका मिले। या उसे थोड़ा प्यार से सज़ा भी दें, क्योंकि सज़ा देना बहुत सेक्सी है, और फिर अपनी "बुरी लड़की" को माफ़ कर दें। एक संकेत दें - उदाहरण के लिए, एक अंतरंग जेल को एक प्रमुख स्थान पर रखें (इकोफेमिन हाइपोएलर्जेनिक जेल आदर्श है, यह एक फार्मेसी में बेचा जाता है), और आप देखेंगे कि वह कितनी खुशी से दंडित करेगा और फिर अपने अवज्ञाकारी प्रिय को माफ कर देगा, और दोनों को आपको बहुत खुशी मिलेगी, आपकी भावनाएं ताज़ा हो जाएंगी। यदि तुम अपने पति से प्रेम करना चाहती हो, ऊब जाना चाहती हो, तो पृथ्वी के किसी छोर तक चली जाओ। अपने लिए स्नेहपूर्ण नाम लेकर आएं। यदि आप उनके बारे में भूल गए हैं, तो याद रखें कि वे क्या थे। एक-दूसरे को नोट्स लिखें - अपनी उंगली से कांच पर। ठीक वैसे ही जैसे यह मेरी युवावस्था में था। हम ये सब बातें क्यों भूल जाते हैं? क्या हम अलग-अलग लोग बन गए हैं? जब कोई परेशानी न हो तो डरें. डरो कहीं गायब न हो जाये! वह कल मर सकता है, और कोई अन्य महिला उसे ले जा सकती है, वह आपसे प्यार करना बंद कर सकता है!

अपने पति से प्यार करने के लिए, आपको एक निश्चित एल्गोरिदम की आवश्यकता होती है। पहले ये सोचो कि प्यार क्यों हुआ? और फिर - आप अब भी उसे वापस क्यों चाहते हैं? जब स्थिति आपके सामने बिल्कुल स्पष्ट हो जाए तो कार्रवाई करें। आपका लक्ष्य अपने ही पति के प्यार में पड़ना है, और यह सिर्फ प्यार में पड़ने से कहीं अधिक कठिन है। अत: आपका मार्ग मनमोहक होना चाहिए। और सबसे पहले, आपको अपने आप में बोरियत से छुटकारा पाने की ज़रूरत है! आपकी उम्र और रिश्ते के अनुभव के बावजूद, आपको बस ताज़ा रहना चाहिए - गंध में, कार्यों में, विचारों में, विचारों में! असामान्य सेक्सी अधोवस्त्र खरीदें, उसके लिए दिल से एक नोट लिखें, व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए भी एक नया दृष्टिकोण अपनाएं - रोजमर्रा की जिंदगी से जुड़ी हर चीज को ताज़ा करें। के लिए अंतरंग स्वच्छतामहान महिलाओं के लिए उपयुक्तइकोफेमिन अंतरंग साबुन, और कार या लिफ्ट जैसी असामान्य जगहों पर "अचानक" सेक्स के लिए, अपने पर्स में इकोफेमिन अंतरंग स्वच्छता वाइप्स रखें - अपने लिए और उसके लिए, और सब कुछ अपने हाथों से करें। आपकी समग्र ख़ुशी आपके हाथों में है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, आपके दिमाग और दिल में - सुखद परिवर्तन अवश्य ही चाहिए और योजनाबद्ध होने चाहिए! एक साथ खुश रहने का कोई भी प्रयास हमेशा परिणाम लाएगा। यदि आप "आवश्यकता" के स्थान पर "मुझे चाहिए" डालेंगे तो आप निश्चित रूप से सफल होंगे। और फिर बस अपना दिल खोलो. अपने सिर को थोड़ा सुस्त करो और अपनी आत्मा को खोलो। और आप सफल होंगे!

मैं अक्सर अपने दोस्तों और अपनी माँ से शिकायत करती थी कि मेरा पति एक गधा है और मैं एक गरीब मनहूस हूँ। मैं अक्सर समझ पाता था, लेकिन ऐसे लोग भी थे, जिनमें मेरी माँ भी शामिल थी, जिन्होंने मुझे समझाने की कोशिश की, लेकिन मैं क्रोधित और आहत था, मैं नाखुश हूँ, और वह एक बेवकूफ है, और उन्होंने मुझे डांटा। और आप जानते हैं, उन्होंने सही काम किया, क्योंकि बहुत बार "हम किसी और की आंख में एक तिनका देखते हैं, लेकिन हम अपनी आंख में कोई धब्बा नहीं देखते हैं," और हम उन लोगों पर क्रोधित होते हैं जो अच्छे तरीके से हमारे साथ तर्क करने की कोशिश करते हैं इरादे.

एक समय था जब मैं तलाक के लिए अर्जी दाखिल करना चाहती थी, लेकिन अकेले चतुर महिलाकहा कि यह स्थितिवह खुद को बदलने और परिवार को बचाने में सक्षम है, क्योंकि अगर कोई झगड़ा होता है, तो दोनों दोषी होते हैं, सिर्फ पति नहीं, शुरुआत खुद से करें और फिर अपने पति से कुछ मांगें। लेकिन आप हमेशा तलाक ले सकते हैं, यह आसान है, लेकिन परिवार बचाना कहीं अधिक कठिन है। और अक्सर मेरी माँ मुझसे ऐसी ही बातें कहती थीं: “बेटी, अगर मैं तुम्हें नहीं जानती, तो मुझे तुम्हारे लिए खेद होता, लेकिन मैं तुम्हें बहुत अच्छी तरह से जानती हूँ और तुम एक देवदूत से बहुत दूर हो। अपने व्यवहार पर पुनर्विचार करें और आप देखेंगे कि सब कुछ बदल जाएगा।

शुरुआत करने के लिए, मैंने खुद को समझने के लिए कुछ हफ्तों के लिए अपनी बेटी के साथ जाने का फैसला किया और घर पहुंचने पर मैंने अभिनय करने का फैसला किया। और यहां वे निष्कर्ष हैं जो मैंने अपने लिए निकाले।
1. "आप बच्चे के साथ मेरी अच्छी तरह से मदद नहीं कर रहे हैं, आप सब कुछ गलत कर रहे हैं, मुझे यहाँ से चले जाने दीजिए, लेकिन आप मूर्ख हैं।"
लेकिन यह उसका पहला बच्चा है और वह बहुत कुछ नहीं जानता और समझता है, और गलतियाँ करता है, लेकिन इन गलतियों पर नाक-भौं सिकोड़ने और बच्चे की देखभाल करने की इच्छा को हतोत्साहित करने के बजाय, शांति से समझाना बेहतर है कि सब कुछ कैसे होना चाहिए किया जाए, उसकी मदद करें और तारीफ जरूर करें। परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा जब कोई व्यक्ति समझ जाएगा कि वह निराश नहीं है, कि उसे जरूरत है और उसकी मदद के बिना कोई रास्ता नहीं है, वह रुचि दिखाएगा और खुशी के साथ सब कुछ करेगा।

2. "आप मुझ पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते।"
मैं उस पर कितना ध्यान देती थी, वह कितनी बार काम से घर आता था और मैं अपने ही कामों में व्यस्त रहती थी और उस पर कोई ध्यान नहीं देती थी। मैं कितनी बार उसके पास आकर उसे चूमता हूँ, बिना किसी कारण के प्यार के बारे में बात करता हूँ? थोड़ा सोचने पर मुझे एहसास हुआ कि मैं ऐसा बहुत कम करता हूं, फिर मैं उससे कुछ मांग क्यों करूं.

3. "आप मेरे प्रति असभ्य हो रहे हैं"
लेकिन मैं खुद अक्सर असभ्य हो सकता हूं और चिल्ला सकता हूं। लेकिन मेरे पति ऐसे नहीं थे, मैंने खुद उन्हें ऐसा बनाया और मेरी मां ने मुझे यह बात एक से अधिक बार बताई, लेकिन मैं सबसे चतुर हूं, मैंने सलाह नहीं सुनी। अब मैंने अपनी भाषा पर ध्यान देने का फैसला किया और, फिर से, मेरे पति की ओर से, परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं था।

4 आप बुरा प्रेमी"आप मुझे संतुष्ट नहीं करते"
जब मुझसे पूछा गया कि मैं क्या चाहता हूं तो मैंने कंधे उचकाए। लेकिन ईमानदारी से कहूं तो मुझे नहीं पता था कि मैं क्या चाहता हूं, वह मेरा दूसरा था, लेकिन मुझे पहले के साथ ज्यादा अनुभव नहीं था, मेरे पास ज्यादा अनुभव नहीं था और मेरे पहले उसके पास ज्यादा अनुभव नहीं था। और मैं उस पर क्रोधित था, हालाँकि उसने ऐसा द्वेष से नहीं किया था, इसलिए नहीं कि वह स्वार्थी था और इसलिए भी कि वह नहीं जानता था। एलेक्सी मे की पुस्तक के लिए धन्यवाद, उन्होंने विस्तार से बताया कि हम क्या चाहते हैं। इस किताब को सुनने के बाद हमने अपनी तरफ देखा यौन जीवनअन्यथा। इस मामले में, आपको चुप नहीं रहना चाहिए, आपको एक-दूसरे से बात करने और प्रयोग करने की ज़रूरत है, फिर से बात करने और आगे प्रयोग करने की ज़रूरत है, आप एक सेक्सोलॉजिस्ट के पास भी जा सकते हैं, और फिर एक संभोग सुख और एक आदर्श होगा। लेकिन मैं बाईं ओर जाना चाहती थी, मुझे ऐसे विचारों पर शर्म भी आती है, अब मेरे लिए मेरे पति सबसे अच्छे प्रेमी हैं।

5. "वह अपनी नौकरी से तंग आ चुका है।"
मेरे पति काम पर बहुत समय बिताते हैं। मैं क्रोधित और गुस्से में था. लेकिन एक महिला ने मुझसे कहा, "क्या आपको लगता है कि उसके लिए सोफे पर लेटना और कुछ न करना बेहतर होगा?" ख़ुश रहें कि वह काम करता है और ख़ुश रहें कि उस व्यक्ति को उसकी बुलाहट मिल गई है और वह अपने परिवार का भरण-पोषण करता है। आख़िरकार, जब काम बोझ नहीं, बल्कि आनंद है, तो आप करियर की सीढ़ी पर तेज़ी से आगे बढ़ते हैं” मैं सहमत हूँ। इसलिए, मैं उसके पेशे को समझने की कोशिश करता हूं और उसे काम पर न जाकर घर जाने के लिए प्रेरित करता हूं। लेकिन मेरे चिल्लाने से अभी भी कुछ नहीं बदलेगा।

सामान्य तौर पर, अपने आप को बाहर से देखकर मैं दंग रह गया, मैं वास्तव में एक देवदूत से बहुत दूर हूं। पति भी निश्चित रूप से कोई उपहार नहीं है, दोनों अच्छे हैं। जिद और घमंड या यूं कहें कि मूर्खता पर काबू पाने के बाद मैंने खुद से शुरुआत करने का फैसला किया। हालाँकि मैं अक्सर कहता था, “पहला कदम मैं ही क्यों उठाऊँ, वह नहीं। आख़िरकार, मैं ऐसा हूं, और वह ऐसा है...'' उफ़्फ़्फ़, बेशक, मुझ पर किसी का कोई एहसान नहीं है, लेकिन अगर आप दुनिया को बदलना चाहते हैं, तो आपको इसे बदलने की शुरुआत शायद खुद से करनी चाहिए, न कि खुद से। इस मामले को दूसरों पर स्थानांतरित करें.

और अब मैं सुरक्षित रूप से कह सकता हूं कि हम पहुंच गए हैं नया स्तर, एक उच्चतर के लिए। मुझे अपने पति से फिर से प्यार हो गया, कई साल पहले से भी ज्यादा। बेशक, हमारे पास काम करने के लिए कुछ है और प्रयास करने के लिए कुछ है। मुख्य बात यह है कि हमें अपनी गलतियों का एहसास हुआ।' लेकिन कभी-कभी यह विश्वास करना बहुत मुश्किल हो सकता है कि हम किसी चीज़ में गलत हैं।

शादी बीत चुकी है, साल बीत चुके हैं और, अचानक, एक अच्छे क्षण में, आप, अपने पति को हैरानी से देखते हुए, अपने आप से पूछते हैं: "क्या यह वास्तव में वही व्यक्ति है जिसके साथ मैं एक बार इतना प्यार करती थी? जाहिर तौर पर हमारी शादी पहले ही ख़त्म हो चुकी है और अब हमारे जाने का समय आ गया है।'' जल्दी न करो! यदि आप अपने रिश्ते पर प्रयास करने और काम करने के इच्छुक हैं, तो आपका पुरानी भावनाएँऔर प्यार को अभी भी पुनर्जीवित किया जा सकता है।

आमतौर पर ऐसे मामलों में निम्नलिखित सलाह दी जाती है:: अधिक संवाद करें, एक-दूसरे के लिए आश्चर्य बनाएं, शहर के बाहर कहीं एक साथ सप्ताहांत बिताएं और कम से कम एक जोड़े की व्यवस्था करें रोमांटिक डिनरमोमबत्ती की रोशनी से. वहीं, महिला को सेक्सी लॉन्जरी खरीदने की सलाह जरूर दी जाती है। यह बहुत संभव है कि इससे उन समृद्ध जोड़ों को मदद मिलेगी जो टर्नओवर से अभिभूत हैं।

लेकिन उन लोगों के बारे में क्या जो यह सब नहीं करना चाहते, क्योंकि प्यार खत्म हो गया है... क्योंकि उनकी आत्मा में इसके लिए कोई ताकत नहीं है... क्योंकि पति-पत्नी पहले ही "एक-दूसरे को नाराज" कर चुके हैं, इतना जुनून नई ब्रा से भी नहीं भड़केगा, मेज पर रखी मोमबत्ती से भी नहीं। पुराने रिश्तों को पुनर्जीवित करने के लिए और भी सूक्ष्म तरीकों की जरूरत है।

प्यार में पड़ना एक प्राकृतिक औषधि है. यह अब अच्छी तरह से स्थापित हो चुका है कि किसी दूसरे व्यक्ति के प्रति तीव्र आकर्षण हमारे शरीर में हार्मोनल और रासायनिक परिवर्तन का कारण बनता है। एक प्रेमी अपने जुनून की वस्तु के साथ जितना संभव हो उतना समय बिताना चाहता है, अपने बारे में बात करना चाहता है और अपने साथी के विचारों, भावनाओं, जीवन के विवरणों का पता लगाना चाहता है, अपने प्रिय के चेहरे पर खुशी देखने के लिए उपहार देना चाहता है। निंदक कहते हैं कि प्यार हमें शादी के लिए लुभाने का एकमात्र तरीका है। एक बार बहकाए जाने के बाद, हम लगातार इस उड़ान की स्थिति, अतिरिक्त ऊर्जा, चक्करदार खुशी के लिए तरसते रहते हैं। कुछ लोग इस भावना की खातिर अपने साथी से रिश्ता तोड़ लेते हैं - इस उम्मीद में कि दूसरे के साथ यह लंबे समय तक बना रहेगा। हालाँकि, अपने जीवन और अन्य लोगों की नियति को बर्बाद किए बिना प्यार लौटाने का एक तरीका है।

में आधुनिक मनोविज्ञानऐसी एक दिशा है - भावनात्मक-तर्कसंगत। इसका अर्थ यह है कि व्यक्ति की सोच, व्यवहार और भावनाएं आपस में जुड़ी हुई हैं। और एक चीज़ में परिवर्तन अपरिवर्तनीय रूप से दूसरे में परिवर्तन को शामिल करता है। और इसलिए, हम चाहें तो भी कल से अपने पति के साथ फिर से प्यार करने के लिए खुद को मजबूर नहीं कर सकते। लेकिन हम अलग तरह से व्यवहार करना शुरू करने और हमारे रिश्तों में वास्तव में क्या हो रहा है, इसके बारे में अलग तरह से सोचने में सक्षम हैं। ऐसा व्यवहार करने का प्रयास करें जैसे कि आप अपने पति के साथ फिर से रहने की इच्छा रखती हैं, भले ही इस इच्छा का कोई निशान न हो।

अगर आप खुश नहीं हैं इस पलआपकी शादी, सबसे अधिक संभावना है कि आपकी स्थिति सबसे अच्छी नहीं है. अब आप किसी बात को लेकर या तो चिड़चिड़े हैं या उदास हैं। इसलिए, सबसे पहली चीज़ जो करने की ज़रूरत है वह है अपनी उदास मनोदशा से निपटना। यदि आप इसे देखें, तो वास्तव में सब कुछ इतना अंधकारमय और भयानक नहीं है यदि आप अभी भी इस व्यक्ति के साथ रहना जारी रखते हैं। निराशावादी कहते हैं: “ऐसी कोई बात नहीं है बुरी स्थिति, इससे बुरा कुछ नहीं हो सकता।" क्या आपके पति शराब का दुरुपयोग करते हैं? यह अच्छा है कि यह बदलता नहीं है. बदल रहा है? लेकिन, भगवान का शुक्र है, वह आपकी आंखों के सामने ऐसा नहीं करता। क्या आपका पति अत्यधिक कंजूस है? क्या होगा यदि, इसके विपरीत, मैंने अपना सारा पैसा स्लॉट मशीनों पर खर्च कर दिया? इसलिए, आपको शिकायत करना बंद करना होगा और रिश्ते की जिम्मेदारी लेनी होगी, अन्यथा स्थिति वास्तव में खराब हो जाएगी। हममें से प्रत्येक व्यक्ति शून्य में कार्य नहीं करता है; हम अपने आस-पास के लोगों के स्वर, मनोदशा पर प्रतिक्रिया करते हैं। कोई व्यक्ति जो कुछ भी करता है, आप या तो उस व्यवहार का कारण बनते हैं, उसका समर्थन करते हैं, या उसे होने देते हैं। अपनी रणनीति बदलें.

क्या करें? मान लीजिए कि आपका पति काम से देर से घर आना शुरू करता है। आपने उसे अपना असंतोष दिखाने का फैसला किया, और वह... - बाद में भी लौटना शुरू कर दिया। उदाहरण के लिए, प्रतिशोध में, आप उसके लिए रात का खाना बनाना बंद कर देते हैं। अब हर शाम एक घोटाले के साथ समाप्त होती है: "अगर घर में खाने के लिए कुछ नहीं है तो मुझे पत्नी की आवश्यकता क्यों है?" प्रारंभिक अवस्था में लौटने का प्रयास करें - जब भी आपका पति आता है, किसी भी स्थिति में, वह हमेशा घर पर उसका इंतजार कर रहा होता है स्वादिष्ट रात का खानाऔर आपका सहानुभूतिपूर्ण स्वभाव: "आपका दिन कैसा था?" दो सप्ताह तक इसी तरह बने रहने का प्रयास करें। और फिर देखिये बदलाव आता है या नहीं.
इस बारे में सोचें कि क्या आप उनमें अपनी प्रतिक्रिया बदल सकते हैं जीवन परिस्थितियाँआपके और आपके पति के बीच लगातार मनमुटाव क्यों होता है?

एक प्रसिद्ध गीत कहता है: "जैसे तुम थे, वैसे ही तुम रहो।" और यह सच है. लेकिन तुम्हें उससे इस तरह प्यार हो गया. किसी व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकता दूसरों द्वारा एक व्यक्ति के रूप में उसकी स्वीकृति और मान्यता है। हममें से हर कोई हमेशा यही चाहता है कि उसे वैसे ही स्वीकार किया जाए जैसे हम हैं। अधिकांश समस्याएँ ठीक तब उत्पन्न होती हैं जब कोई व्यक्ति स्वयं को अस्वीकृत महसूस करने लगता है। और संकटपूर्ण रिश्ते में, पहली चीज़ जो लुप्त हो जाती है वह है मान्यता और अनुमोदन। तो अगर आप वापस लौटना चाहते हैं सुहाग रातअपने पति के साथ, पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है उनकी आलोचना करना बंद करें और उनके सर्वोत्तम गुणों पर ध्यान केंद्रित करें। हाँ, हो सकता है कि आपको वास्तव में कुछ पसंद न हो, जिस तरह से वह ऐसा करता है, किसी चीज़ पर आपके बहुत अलग विचार हों। लेकिन आलोचना आपके पति को नहीं बदलेगी। लेकिन उस चेतना से कि आप उसमें बहुत कुछ देखते हैं सकारात्मक लक्षण... कौन जानता है, शायद वह आपसे आधे रास्ते में मिलना चाहेगा?

क्या करें? उन चीजों की एक सूची बनाएं जो आपको अपने पति के बारे में पसंद नहीं हैं। फिर उन चीजों की सूची बनाएं जो आप देखते हैं जो उसके बारे में अच्छी हैं। अपने आप से एक दृढ़ वादा करें कि दो सप्ताह तक आप अपने पति या किसी अन्य से पहली सूची के लक्षणों के बारे में एक शब्द भी नहीं कहेंगी। इसके विपरीत, उन विषयों पर स्पर्श करें जहां सर्वोत्तम गुणतुम्हारा जीवनसाथी। ऐसा होने पर उसे धन्यवाद देना न भूलें. उदाहरण के लिए, मेरे पति शाम को अपने बेटे के साथ अंग्रेजी पढ़ते थे। उसके बटुए में एक नोट रखें: “मेरा इतना ख्याल रखने के लिए धन्यवाद! आपका धन्यवाद, डेनिस्का को शायद आज ए मिलेगा!

अपने पति को दोस्त बनायें

एक समय, आपका रिश्ता शायद दोस्ती से शुरू हुआ था - भले ही वह पहली नजर का प्यार हो। आप संभवतः एक साथ चले, काम से बुलाया, व्यापार में रुचि रखते थे, हँसते थे, एक-दूसरे का मज़ाक उड़ाते थे और विभिन्न छोटी-छोटी बातों पर बात करते थे। आपको बस एक साथ अच्छा लगा। और फिर रिश्तेदार शुरू हुए, अंतरंग रिश्ते, और आप अधिक असुरक्षित हो जाते हैं। हर चीज़ बहुत महत्वपूर्ण हो गई, अर्थ से भरी हुई: "उसने ऐसा क्यों कहा?", "वह ऐसी क्यों दिखती थी?"

यदि आप अपना ध्यान उस पर केंद्रित करें जिसके बारे में आप अभी बात कर रहे हैं, तो यह संभवतः समस्याओं, कमियों, कठिनाइयों के बारे में निकलेगा।

लेकिन एक ऐसा नियम है: हर छोटी चीज़ जिस पर हम ध्यान देते हैं वह बढ़ती है। और शायद अंग्रेज इतने गलत नहीं हैं जब वे कहते हैं: "अपनी समस्याएं छिपाओ, और वे अस्तित्व में नहीं रहेंगी।" रिश्तों को बहाल करने के लिए सबसे पहले आपको बातचीत का बैकग्राउंड सकारात्मक बनाना होगा। आपको एक-दूसरे को कठिनाइयों से नहीं जोड़ना चाहिए।

क्या करें? पुनर्स्थापित करने का प्रयास करें मैत्रीपूर्ण संबंधअपने पति के साथ: कम से कम पंद्रह मिनट अलग रखें जो सिर्फ आप दोनों के होंगे। शाम को बच्चों को सुला दें, फोन बंद कर दें। या कार्य दिवस के अंत में, एक-दूसरे को कॉल करें और किसी छोटी-मोटी और सुखद बात पर बातचीत करें। हालाँकि, यह मत भूलिए कि न केवल एक साथ समय बिताना महत्वपूर्ण है, बल्कि दूसरे को अकेले रहने का अवसर देना भी महत्वपूर्ण है। पुरुष आराम करने के लिए अपने आप में सिमट जाते हैं: वे या तो समाचार पत्र पढ़ते हैं या टीवी देखते हैं। महिलाएं इसे उपेक्षा मानती हैं और नाराज होती हैं। दो सप्ताह तक अपने पति के "बैटरी रिचार्ज करने" के तरीके को समझने का प्रयास करें।

आमतौर पर पति-पत्नी के बीच ठंडेपन का एक कारण यह माना जाता है कि वे एक-दूसरे को खुश करने की कोशिश करना बंद कर देते हैं: वे पुराने ड्रेसिंग गाउन, फैले हुए स्वेटपैंट और रौंदी हुई चप्पलों में घूमते हैं। लेकिन मुद्दा यह नहीं है कि हमारे कपड़े कैसे पहने जाते हैं। करीबी व्यक्ति...इसलिए हम उससे प्यार नहीं करते। परेशानी यह है कि हम अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में लापरवाह हो जाते हैं और कभी-कभी ढीले भी पड़ जाते हैं। प्रेमालाप अवधि के दौरान, हममें से प्रत्येक व्यक्ति एक व्यक्ति के रूप में अपनी छाप छोड़ने की कोशिश करता है: हम मुस्कुराते हैं, हम जीवंत और ऊर्जावान दिखने का प्रयास करते हैं, प्रदर्शित करते हैं बेहतरीन सुविधाओंआपके चरित्र का. लेकिन फिर हम खुद को ऐसे शब्द कहने और ऐसी चीजें करने की इजाजत देते हैं जो रिश्ते की शुरुआत में अकल्पनीय लगती थीं।

क्या करें? सबसे पहले, अपने (एक बार) प्रियजन के प्रति कम से कम बुनियादी मानवीय विनम्रता दिखाने का नियम बनाएं: "हैलो", "अलविदा", "आप कैसे हैं?", "धन्यवाद", "कृपया", "कैसे" कहें क्या आप?" क्या आप स्वयं को महसूस कर रहे हैं?" घर में बंद दरवाजों के पीछे भी, आपको ऐसा व्यवहार करना चाहिए जैसे कि पूरी दुनिया आपको देख रही हो, जैसे कि आप जो कुछ भी कहते और करते हैं वह शाम की खबरों में दिखाया जाएगा।

"आप अच्छे लग रहे हो! तलाकशुदा?के कारण से प्रसिद्ध अभिव्यक्तिबहुत सारा सच. बहुत बार, तलाक के बाद, लोगों को अचानक यह एहसास होने लगता है कि उन्हें खुद को व्यवस्थित करने की ज़रूरत है: वे खेल खेलना शुरू कर देते हैं, वजन कम करना शुरू कर देते हैं। अधिक वज़न, नई रुचियाँ खोजें। और ऐसा होता है कि संयोग से मिलना, पूर्व जीवन साथीएक-दूसरे को देखकर गहरे आश्चर्य में पड़ जाते हैं और अफसोस के साथ सोचते हैं: "ओह, काश ये सभी बदलाव पहले ही हो गए होते..." लेकिन उनसे जो कुछ भी आवश्यक था वह सिर्फ उदासीनता और निराशा से, असंतोष से छुटकारा पाने की कोशिश करना था। उनके जीवन और स्वयं के साथ। तो शायद आपको अपने रिश्ते को तलाक की स्थिति तक नहीं लाना चाहिए, बल्कि शादीशुदा रहते हुए ही ये बदलाव करने की कोशिश करनी चाहिए? और फिर, शायद, हनीमून आपके जीवन में फिर से नज़र आएगा। आख़िरकार, इसे किसी भी समय वापस किया जा सकता है। आपको बस ऐसे व्यवहार करने की ज़रूरत है जैसे कि यह पहले ही आ चुका है।