Med nosečnostjo so se pojavile strije, kaj storiti. Kako se izogniti strijam na trebuhu med nosečnostjo: celoviti preventivni ukrepi. Zakaj me strije na stegnih bolijo?

Po nosečnosti mnoge ženske opazijo, da imajo strije, zlasti na trebuhu in stegnih. Razteg na fotografiji izgleda drugače. Pojav takšnih težav po rojstvu otroka olajša raztezanje kože na trebuhu med nosečnostjo. To povzroča veliko nevšečnosti poštenemu spolu in povzroča negativna čustva. Želja po lepoti in estetiki, po harmoniji v vsem je povsem naravna za vsako žensko. Hkrati je povsem mogoče preprečiti nastanek strij na telesu, če se pravočasno sprejmejo vsi potrebni ukrepi.

Danes obstaja veliko število različnih zdravil, od katerih vsako pomaga znebiti te bolezni. Takšna zdravila se lahko uporabljajo že med nosečnostjo in nadaljujejo po porodu. Zdravljenje stare strije lahko zahteva več časa, a je hkrati povsem mogoče.

Vzroki videza in videza

Med nosečnostjo se trebušne stene raztezajo, ko otrok raste v maternici. Treba je opozoriti, da so strije neke vrste raztrganine, ki vodijo do neestetske kože na določenih predelih telesa. Slabša kot je elastičnost kože, bolj ko je suha, več strij se pojavi in ​​težje se je z njimi boriti. Kako je videti prisotnost strij, si lahko ogledate na fotografiji. Najbolje je preprečiti nastanek takšnih napak, kot pa se jih poskušati znebiti pozneje.

Zelo tanka koža ki se lahko v določenih okoliščinah strgajo. To se pogosto zgodi med nosečnostjo. Ženske običajno po porodu opazijo napake na koži. Visokokakovosten sodoben izdelek pomaga rešiti te težave. Zato morate takoj začeti zdravljenje, da se hitro spopadete s takšno nadlogo. Toda najlažji način je preprečiti nastanek strij z uporabo uporabnih sredstev.

Za strije niso značilne popolne razpoke povrhnjice, temveč le njena notranja plast. Najpogosteje se to zgodi med nosečnostjo. Razpoke povzročijo grde brazgotine. Na začetku okrevanja strije pridobijo vijolično ali rožnato barvo. Kako izgleda, lahko vidite na fotografiji. Odtenek se pridobi zaradi velikega števila kapilar. Včasih lahko opazimo nastanek brazgotin bela. Hkrati porjavelost ni enakomerna, saj sledi strij ostanejo opazne.

V idealnem primeru se koža lahko raztegne in vrne v prvotno stanje. S tem se izognemo solzam, ki so nenaravne za kožo. V nekaterih primerih koža izgubi normalno funkcijo in postane pretirano suha in tanka. To vodi do strij. Glavni vzroki za nastanek strij:

• pretirano velik sadež med nosečnostjo (to dejstvo vodi do prekomernega raztezanja notranje plasti povrhnjice);
• večplodna nosečnost med nosečnostjo (vodi tudi do prekomernega raztezanja trebušnih sten, ki kasneje izgledajo slabo);
• vpliv hormonske ravni o pojavu strij med nosečnostjo (nihanja estrogena in progesterona - povečanje teh hormonov povzroči zmanjšanje proizvodnje kolagena);
• zmanjšana proizvodnja elastina, ki se lahko pojavi med nosečnostjo z manjšim raztezanjem kože;
• motnje procesa obnove prenapete kože;
• dednost;
• podhranjenost;
• nezadostna telesna aktivnost;
• hitro povečanje telesne mase;
• prisotnost slabih navad (kajenje, alkohol);
• presnovne motnje (za kronične bolezni, endokrine motnje);
• debelost (vodi do povešene kože);
• mišična oslabelost trebušne mišice;
• starost nosečnice (od mlajša ženska, hitreje si njena koža opomore).

Na veliko obžalovanje žensk je proces obnove kože po njenem prekomernem raztezanju (in to se zgodi med nosečnostjo, dolgoročno) ni mogoče nadzorovati. Zaradi tega se na trebuhu in stegnih pogosto pojavijo kožne napake. Kakovosten izdelek pomaga znebiti te težave v določenem času.

Kar se tiče dednosti, je to skoraj prvi krivec za neugledne strije po nosečnosti. Če je babica ali mati imela takšno težavo, jo lahko podeduje tudi vnukinja (hči). Ženskam, ki imajo srečo, da so od matere prejele gen, ki omogoča hitro obnavljanje kože, tudi po večplodni nosečnosti ne ogrožajo strije.

Ženske, ki so podedovale gen, ki spodbuja nastanek strij na trebuhu, bodo opazile takšno sramoto pri sebi, tudi z majhno težo ploda. V tem primeru se je pomembno boriti proti takšni napaki. Strije se ne pojavijo le na trebuhu, ampak tudi na prsih, kar je povezano s prenapetostjo kože na teh območjih s povečanjem mlečnih žlez in pojavom mleka.

Tako lahko povsem naravni naravni procesi vodijo do strij, tako med nosečnostjo kot po njej. Kompetenten pristop k tej težavi in ​​kakovostno zdravljenje lahko bodisi zmanjšata opaznost strij ali se jih znebite. Toda v večini primerov strije ostanejo za vedno.

Kako to preprečiti?

Najprej je pomembno vzpostaviti prehrano. Ker med nosečnostjo pride do velike porabe vitaminov, beljakovin in mikroelementov, je treba zagotoviti njihov popoln vnos v telo. Pomanjkanje beljakovinskih živil lahko povzroči najresnejše zdravstvene težave.

Zato je tako pomembno, da uživamo mesno hrano, pa tudi zelenjavo in sadje. Zdravo je uživanje kokošjih jajc, govedine, piščanca, kuncev, oreščkov, stročnic in žit. Hkrati je treba iz prehrane izključiti ali zmanjšati moko in sladkarije. To so prvi sovražniki kože.

Poleg pravilne prehrane morate vzdrževati pravilna slikaživljenje – dovolj spi in hodi naprej svež zrak. Morate hoditi (če ni kontraindikacij). Hkrati lahko uporabite uporabno kozmetiko. Številne ocene pravijo, da je uporaba kreme za odstranjevanje in preprečevanje strij zelo koristna. Takšne postopke je treba začeti pred nosečnostjo.

To omogoča koži, da postane bolj prožna. Med nosečnostjo morate zaužiti vitamin E, ki je odgovoren za elastičnost in zdravje kože. Multivitaminski kompleksi, ki so zasnovani posebej za nosečnice in doječe matere, so zelo koristni.
Med nosečnostjo je zelo pomembno nadzorovati svojo težo. Povečanje telesne mase mora biti normalno in fiziološko ter naraščati z rastjo ploda. Če pa presega dovoljene norme, je čas, da sprožite alarm in poskusite jesti zdravo hrano, ki ne bo prispevala k prekomernemu hranjenju ploda in pojavu odvečne teže pri mami. Debelost je prvo zlo zdravja. Posledično so presnovni procesi moteni in koža se prekomerno razteza. In v tem primeru postaja vse težje normalizirati kožo.

Preventivni ukrepi med nosečnostjo za preprečevanje pojava strij vam omogočajo, da v prihodnosti ne boste imeli težav. Dandanes si lahko na fotografijah ogledate, kako izgledajo strije. Danes obstaja velika izbira vseh vrst kozmetičnih losjonov in krem, ki dajejo dober učinek.

Ljudska zdravila:

• mandljevo olje;
• olje sivke;
• olje pšeničnih kalčkov;
• grozdje;
• gabez;
• preslica;
• kakavovo maslo;
• tretinoin.

Vse zgoraj naštete izdelke lahko uporabljate ločeno, nekateri pa dajejo boljše rezultate, če jih mešate.

Kreme za boj proti strijam:

• Clarins Stretch Mark Control, ki vsebuje veliko različnih olj in zelišč, ki vlažijo kožo in preprečujejo nastanek strij.

• Elastin 3 - na osnovi elastina in kolagena. Drago, a praktično.

• Palmers krema s kakavovim maslom za strije - na osnovi olj, elastina in kolagena. Zelo priljubljen vlažilec kože. Je poceni, vendar vsebuje enake komponente kot v prejšnjem izdelku.

Da preprečite nastanek strij, se morate boriti prekomerno telesno težo, kreme pa uporabljajte vsaj enkrat na dan (idealno 2). Izbrani izdelek naj vsebuje vitamin E, saj bo to zmanjšalo tveganje za nastanek strij. Ta vitamin bi bilo dobro zaužiti v hrani. Poskrbite zase, saj otrok potrebuje zdravo mamo.

Nosečnost je vesel dogodek, vendar obstajajo dejavniki, ki ga lahko zasenčijo. Eden od teh dejavnikov so strije, ki se pojavljajo na vseh delih telesa. In z naravni razlogi jih raztegnite. Takšni deli telesa so trebuh, roke, noge, medenica, prsni koš, strije pa so tudi na rokah.

Mnoge ženske prestrašijo, saj ne izginejo takoj po porodu, ampak se z veliko težavo odstranijo, nekaterih pa sploh ne odstranijo. Strij se ni treba bati, najbolje pa je, da se nanje preprosto vnaprej pripravite in pripravite telo in živčni sistem na prihajajoče spremembe.

Strije so priljubljeno ime strije. Strije so razpoke na koži in zaradi tega številne strije med nosečnostjo imenujemo strije. Strije na trebuhu med nosečnostjo so različne, vse je odvisno od značilnosti kože.

Ko opazimo strije med nosečnostjo, je na fotografijah razvidno, da so rožnate, rdeče in enakomerne vijolična, vendar po porodu postopoma postanejo bele brazgotine z bisernim odtenkom.

In treba je opozoriti, da če se brazgotine pojavijo, jih je skoraj nemogoče znebiti, ne da bi zapustili sled. In ko se strije na trebuhu med nosečnostjo obarvajo, ne morejo niti porjaveti.

Zakaj nastanejo strije?

Veliko ljudi ve, da ima človeška koža visoko elastičnost. Zahvaljujoč temu se zlahka razteza in krči. Toda med nosečnostjo, ko se telo spremeni in pripravi na rojstvo otroka, je ta proces moten, s čimer nastanejo te iste strije.

Pravzaprav postopek raztezanja kože ostaja enak, samo žensko telo nima časa za pretegovanje. Navsezadnje trebuh ne raste takoj, ko ženska zanosi, ampak raste bližje tretjemu trimesečju. V tem obdobju otrok zelo hitro raste in potrebuje več prostora, s tem pa razteguje kožo na trebuhu in ustvarja strije.

Ker žensko telo razume, kaj je potrebno dobri pogoji Da bi rodila otroka, se v tem obdobju povečajo določeni hormoni, ki zavirajo hormone, ki so odgovorni za elastičnost in gostoto kože. Zahvaljujoč tem procesom telo izgubi sposobnost raztezanja, ne da bi poškodovalo stanje kože. In na žalost se le redki lahko izognejo takšnim strijam.

Drugi razlogi

Pojav strij je tudi deden, torej če so imele sorodnice ženske strije med nosečnostjo, se njihovemu pojavu zagotovo ne moremo izogniti. In ni pomembno, kakšen je trebuh, nekatere ženske z majhnim trebuhom imajo lahko veliko strij po celem telesu, nekatere pa z ogromni trebuščki Strij morda sploh ni.

To pa niso edini razlogi za nastanek strij med nosečnostjo. Življenjski slog in fizično stanje pomembno vlogo igra tudi nosečnica. Če je nosečnica dobra hranaČe so zagotovljeni vsi potrebni vitamini in so trebušne mišice v dobrem stanju, je povsem možno, da ji strije ne bodo grozile. Na pojav strij vpliva tudi starost porodnice, starejša kot je, več bo strij.

Po porodu se ne smete sprostiti, saj se strije lahko pojavijo tudi po porodu. Seveda se ne bodo pojavile na trebuhu, lahko pa se pojavijo velike strije na prsih. Po porodu se začne obdobje dojenja, zato mleko ostane in sprva ga bo veliko, da bo otrok sit.

Po branju se ne smete vreči v histeriko in se bati, saj je vse te procese mogoče zlahka preprečiti, če se vnaprej pripravite na nosečnost.

Strije lahko preprečimo še preden nastanejo, saj ko enkrat nastanejo, ne more več pomagati nič. Ne smete se naivno zanašati na kreme za strije, ki vam jih priporočajo prijatelji ali sorodniki, saj igrajo najpomembnejšo vlogo majhna vloga. In če je ženska nagnjena k strijam, je treba prizadevanja potrojiti.

Če želite preprečiti strije, morate slediti zdrava slikaživljenje in sprejeti vse bistveni vitamini. Med nosečnostjo morate povečati vnos beljakovin, ki pomagajo raztegniti kožo brez poškodb. Prav tako morate biti pozorni posebna pozornost vitamin E, pomaga tudi pri hormonih, odgovornih za gostoto in raztezanje kože.

Ne pozabite, da ženska med nosečnostjo ne sme pridobiti več kot 11 kilogramov. In ne morete pridobiti veliko kilogramov naenkrat. Bolje je, da po malem pridobite težo, to bo koristno za žensko, otroka in kožo.

Tudi za preprečevanje strij morate od tretjega meseca nosečnosti nositi pravo spodnje perilo. Nedrček bo pomagal preprečiti strije v predelu prsi, da bi preprečili nastanek strij na trebuhu, morate nositi nosečniški povoj. Univerzalni povoj lahko kupite takoj, po porodu ga boste potrebovali za hitro zmanjšanje trebuha.

Kdaj se med nosečnostjo pojavijo strije?

Strije se začnejo pojavljati od tretjega meseca nosečnosti in se lahko pojavijo v preostalem obdobju. Če se strije niso pojavile v 5-6 mesecih, potem ste morda postali eden izmed srečnežev, ki se jim ne bodo pojavile. Svetlopolte ženske imajo večjo pojavnost strij, vendar so te manj opazne kot temnopolte nosečnice.

Poleg tega je treba upoštevati, da se strije morda ne pojavijo pri ženskah, ki so bile prej debele in so se spopadale s to boleznijo. In vse to zato, ker je bilo njihovo telo že v kritičnem stanju in se je zmanjšalo, zdaj pa bo pripravljeno, da se na določenih mestih med nosečnostjo poveča.

Nosečnice z ozko medenico bodo težko preprečile nastanek strij, saj njihov trebuh že od tretjega meseca hitro začne rasti naprej. Raste naprej zaradi dejstva, da ne bo vseboval maternice in notranji organiženske. Enako grozi ženskam večplodna nosečnost. Kljub temu ženske vodijo nezdrava slika Jetra, ki kadijo in vodijo sedeč način življenja, so bolj dovzetna za strije na vseh delih telesa.

Oh te strije! Nosečnost ženo seveda polepša, a njenih posledic težko ocenimo kot znak lepote. Biserne brazgotine ali posledice strij vam žal ostanejo vse življenje. A temu se lahko uprete – če nosečniške strije preprečite ali pravočasno prepoznate in poskrbite za svojo kožo.

Kaj so strije?

Vaša koža je precej elastična in se lahko razteza in ponovno krči kot guma. Vendar ima, kot vsak material, določeno mejo.

Vaš trebušček raste tako hitro, da se koža enostavno nima časa obnoviti in je raztegnjena do skrajnosti.

Poleg tega se lahko med nosečnostjo na prsih pojavijo strije.

Najprej opazite proge rožnatih ali vijoličastih odtenkov, ki po nekaj mesecih dobijo biserni odtenek in obliko podkožnih brazgotin.

Vedi! Da bi razumeli pomen te teme, je vredno pojasniti, da strije niso le raztegnjena koža, temveč kršitev in raztrganje naslednje plasti kože po povrhnjici - dermisu.

Ampak lila oz vijolični odtenki Raztegnjene proge nastanejo zaradi popokanih kapilar, ki se nahajajo v tej plasti kože.

Vedeti morate, da se strije ali strije, kot jih običajno imenujemo v vsakdanjem življenju, lahko pojavijo ne med nosečnostjo. Skok teže ali oslabljen metabolizem prispeva k pojavu neželenih brazd. Zaradi tega bi morali izvedeti več o razlogih za nastanek strij.

Vzroki za nastanek strij

Obstaja približno ducat razlogov, zakaj se na telesu pojavijo strije. Preučite vsakega, da prepoznate tistega, ki vam ustreza.

• Progresivna rast trebuha in telesne teže;

• Presežna teža;

če ne pravilna prehrana in šibka telesna aktivnost ne bo povzročila odvečnih kilogramov posebno delo. Če pridobite več kot en kilogram na mesec, morate ponovno razmisliti o svoji prehrani, sicer se lahko vijolične brazde pojavijo ne le na trebuhu, ampak tudi na stegnih ali zadnjici.

• Hormonske spremembe;

Glavni hormon vaše nosečnosti je progesteron. On je tisti, ki sprošča gladke mišice in maternico ter preprečuje, da bi postala napeta. Toda hkrati vse druge mišice, pa tudi vezivna tkiva dermisa, izgubijo svoj tonus, zato v primeru napetosti kože ta plast ne zdrži in poči.

• Neuravnotežena prehrana;

Veste, da mora biti jedilnik nosečnice obogaten in uravnotežen. Če vaša prehrana ne vsebuje dovolj vitaminov A in E, beljakovin in rastlinskih maščob, potem kolagen, ki je odgovoren za elastičnost vlaken, preprosto ne bo proizveden. No, dovolj ste slišali o nevarnostih hitre hrane in komercialnih gaziranih pijač, da jih sami odstranite z jedilnika.

• Kajenje in alkohol;

Tema slabih navad se nadaljuje, zdaj pa sta kajenje in alkohol na črnem seznamu. In razlog je isti kolagen in elastin, ki se ne proizvajata pod škodljivimi učinki nikotina in alkohola. Koža postane ranljiva in krhka.

• starost;

Slišali ste za idealno rodno starost, ki nikakor ni povezana z moralnimi normami ali družbenimi okviri, ampak ima fiziološko razlago. Do 18. leta žensko hormonsko ozadje in telo preprosto nista pripravljena na tak stres, kot je nosečnost. Toda po 30 letih ta isti kolagen, ki je odgovoren za vašo kožo, nekoliko izgubi svoj položaj in se ne proizvaja tako aktivno.

• Ponavljajoče se rojstvo;

Če se odločite za ponovna nosečnost, je vredno prisluhniti nasvetom strokovnjakov v belih haljah in narediti dveletni premor. Točno toliko potrebuje vaše telo, da napolni vitamine, mikroelemente in izboljša hormonsko raven.

• Splošno fizično stanje;

Če je vaš življenjski slog označen kot "kavč", potem so vam strije na trebuhu med nosečnostjo zagotovljene. Nizka telesna aktivnost ogroža stradanje kisika tkiva, poleg tega vodi do oslabitve mišic, vključno s trebušnimi mišicami.

• Dojenje.

Preden berete naprej, opomnik: dojenje je idealna možnost za vašega otroka. Strije v predelu prsi se seveda lahko pojavijo, še posebej v prvih tednih, ko mleko aktivno teče, nepripravljena koža pa preprosto ne zdrži stresa. Vendar to ni razlog za prenehanje dojenja, le vnaprej se morate pripraviti in nositi ustrezna oblačila.

Dejavniki tveganja

Poleg zgoraj opisanih vzrokov za nastanek strij obstajajo tako imenovani dejavniki tveganja. IN v tem primeru Malo je odvisno od vas osebno, vendar vam bodo te informacije omogočile sprejeti potrebne preventivne ukrepe in vsaj zmanjšati število strij na vašem telesu.

1. Dednost. Mama vas je nagradila ne le z barvo oči ali las, ampak tudi s tipom kože. Ugotovite, ali imajo vaši bližnji sorodniki ženska linija težave s strijami in se odločite, ali ste v nevarnosti. Če na fotografiji svojih sorodnikov opazite strije med nosečnostjo, vas najverjetneje čaka ista usoda;
2. Veliko sadje. Če je imela vaša družina ali družina vašega zakonca bogate otroke, potem najverjetneje tudi vaš otrok ne bo slabič. Velik sadež bo seveda izzval tudi velik trebušček;
3. Dvojčki. Če vam štorklja pripravlja dvojno ali celo trojno darilo, bo vaš trebuh nekoliko večji;
4. Polihidramnij. Ta povsem fiziološka lastnost lahko povzroči tudi povečanje premera in posledično neželene strije;
5. Sočasne bolezni. debelost, diabetes mellitus, različne kožne bolezni– vse to so dejavniki tveganja;
6. Slabe navade in slaba prehrana. Eden redkih dejavnikov tveganja, za katerega ste odgovorni samo vi, je slabe navade, z opustitvijo katere boste odstranili vzroke za nastanek strij med nosečnostjo;
7. Starostna omejitev. Idealna starost za prvo nosečnost je od 18 do 30 let. Prej in potem je že območje tveganja;
8. Medporodni interval. če naslednja nosečnost nastopi pred dveletnim premorom, se tveganje za nastanek strij znatno poveča.

Toda območje tveganja še ni diagnoza. Obstajajo ukrepi za preprečevanje strij pred in med nosečnostjo.

Kdaj se med nosečnostjo pojavijo strije?

Ne boste našli točni datumi ko obstaja največje tveganje nastanek strij. Pri nekaterih se ta težava pojavi že v prvih mesecih nosečnosti, druge pa brazde opazijo že med hranjenjem ali po vrnitvi na prvotno težo po porodu.

Glede na to dejstvo morate skrbeti za svojo kožo in preventivni ukrepi med nosečnostjo in po njej, potem zagotovo ne boste zamudili časa, ko se pojavijo strije.

Sredstva za preprečevanje

Vsa sredstva za preprečevanje nastanka strij med nosečnostjo lahko razdelimo na specifične in nespecifične. Prvi so vse vrste krem ​​in olj za nanašanje na kožo, drugi pa se nanašajo na življenjski slog in oblačila, ki jih je treba nositi med nosečnostjo.

Posebna sredstva za preprečevanje

Obstaja veliko možnosti, kako mazati trebuh med nosečnostjo proti strijam. Veliko jih je ljudski sveti, že pripravljen izdelek Kupite ga lahko tudi v lekarni.

• Krema. Pri izbiri kreme za mazanje želodca med nosečnostjo proti strijam bodite pozorni na prisotnost vitaminov A ali E, pa tudi elastina in kolagena;
• Olja. Dober način za preprečevanje strij med nosečnostjo so olja. Uporabite lahko posebno linijo, namenjeno nosečnicam, ali uporabite olivno, breskovo ali mandljevo olje;
• Maske. Pri spopadanju z neželenimi strijami vam bodo pomagale tudi vlažilne maske. domače. Ko se odločate, kaj nanesti na strije med nosečnostjo, se odločite za sestavine, kot so olja in vitamin E.

Nespecifična sredstva za preprečevanje strij

Čeprav ti izdelki ne zagotavljajo 100-odstotnega jamstva, bistveno zmanjšajo tveganje za podkožne rupture.

1. Prilagoditve prehrane. S pravilno prehrano, bogato z vitamini, mikroelementi in beljakovinami, bo vaša koža gladka in elastična, s tem pa se znatno zmanjša tveganje za nastanek strij;

1. Nosečniško spodnje perilo. Spremeniti morate ne le svoj življenjski slog, ampak tudi oblačila, ki ste jih nosili pred nosečnostjo. Blago za steznik je naravno, naramnice široke, brez kosti, velikost je točna. Kar zadeva spodnjice, lahko izberete posebno spodnje perilo z učinkom zategovanja na bokih;
2. Telesna aktivnost. Ne bojte se, nihče vas ne pošilja v telovadnico, a redni sprehodi na svežem zraku ali plavanje v bazenu bodo zelo koristni (preberite soroden članek: Kopel med nosečnostjo >>>);
3. Fitnes za trebuščke. Lahko se prijavite za posebni razredi za nosečnice ali izvajajte preproste vaje doma. 3 glavne naloge - mačja poza, vaja metulja in trebušnjaki stoje ali sede s fiksno medenico;
4. Fitball. Obstaja veliko možnosti - zibanje z ene strani na drugo, medtem ko sedite na žogi, stiskanje žoge z rokami, zibanje žoge z nogo iz ležečega položaja;
5. Masaža. Zagotovo boste uživali v masaži s tušem: krožnimi rotacijami, kontrastnim tušem. Trebušček lahko gladite z masažno rokavico iz naravnih tkanin. Druga možnost je masaža z naravnimi olji.

Upoštevajte, da je kateri koli od priporočenih preventivnih ukrepov sprejemljiv, če ni kontraindikacij ali nevarnosti prekinitve nosečnosti. Če med izvajanjem katerega od korakov čutite nelagodje, ga opustite.

Strije med nosečnostjo so pogosta težava žensk. In čeprav strije ne škodijo zdravju, koža, posejana z grdimi črtami, ne vzbuja prijetnih čustev. Mnoge ženske se na vse načine poskušajo izogniti pojavu strij po porodu, vendar celo preventivni ukrepi ni vedno učinkovito.

Kaj povzroča, da koža trpi?

Za obdobje nosečnosti so značilne številne fiziološke spremembe. Najprej je to povečanje obsega trebuha. V tem primeru koža ne dohaja sprememb teže in nastanejo mikrotravme.

Intradermalne raztrganine se celijo s tvorbo vezivnega tkiva, zato jih v medicini označujemo kot atrofične brazgotine.

Strije so lahko svetlo rdeče ali modrikaste barve, kar kaže na prisotnost krvnih žil na prizadetem območju kože. Praviloma se z nastankom brazgotin barva strij nekoliko izravna, kožna napaka pa postane manj očitna. Vendar pa obstajajo primeri, ko notranje razpoke na koži ohranijo modrikast odtenek. Intradermalne raztrganine so videti kot neenakomerni trakovi velikosti od 1 do 10 cm.

dejstvo! Poleg kože trebuha in stegen se lahko lokalizirajo v predelu prsnega koša. To je posledica priprave mlečnih žlez na dojenje.

Med nosečnostjo pride do sprememb v delovanju endokrinega sistema. Spremembe v hormonskih ravneh vodijo do pomanjkanja polimernih beljakovin, zlasti kolagena in elastina. Te snovi so odgovorne za elastičnost in kontraktilnost kože; njihovo pomanjkanje vodi do tanjšanja in suhe kože. V kombinaciji z nenadne spremembe teža, ta dejavnik igra pomembno vlogo pri pojavu strij pri nosečnicah.

Obstajajo tudi drugi, ki povzročajo nastanek strij med nosečnostjo. To je neuravnotežena prehrana in slaba oskrba za kožo. Kršitve trofizma tkiv vodijo do izčrpanosti dermisa.

Pomembno! Strije se lahko pojavijo ne samo med nosečnostjo, ampak tudi po rojstvu otroka.

Ali strije povzročajo bolečino?

Medicinski strokovnjaki pravijo, da notranje raztrganine kože ne povzročajo fizičnega neugodja. Ko pa se strije pojavijo, se lahko pojavijo pri ženskah z občutljivo kožo nelagodje. Subjektivno veliko nosečnic čuti srbenje na mestu strij, v v redkih primerihženske pravijo, da strije bolijo.

Trajanje takih simptomov se giblje od nekaj ur do 2-3 dni, odvisno od posamezne značilnosti telo.

zanimivo! Samo 1 od 10 žensk pravi, da strije bolijo. V 80% primerov strije med nosečnostjo ne povzročajo subjektivnih občutkov.

Zakaj lahko strije bolijo? Dejstvo je, da je med in po nastanku mikrotravm v dermisu koža razdražena. Stik z oblačili, zlasti tistimi iz sintetičnih materialov, poveča draženje in povzroči bolečino.

Kako zaščititi kožo pred strijami?

Mnoge ženske se že v fazi načrtovanja nosečnosti po porodu začnejo soočati z različnimi metodami. Težko je govoriti o učinkovitosti katere koli metode, saj se vsak organizem na sprejete ukrepe odzove na svoj način.

Na žalost ga ni mogoče odpraviti glavni razlog pojav strij med nosečnostjo. Popravek porušenih hormonskih ravni med nosečnostjo je nemogoč in edina stvar, ki jo ženska lahko naredi, je preprečiti motnje pri delu. endokrini sistem. Če želite to narediti, morate normalizirati svojo prehrano in telesno vadbo.

zanimivo! Za nosečnice obstajajo posebni programi vaje, ki ne bodo škodovale ženskemu telesu.

Nekateri strokovnjaki svetujejo kot preventivni ukrepi kontrastni tuš. Spremembe temperature vode tonirajo kožo. Poleg tega uporaba higienskih izdelkov z vlažilnim učinkom ščiti pred nastankom strij med nosečnostjo in po porodu.

Kar zadeva posebna mazila in mazila za preprečevanje nastanka strij med nosečnostjo, je na ta način nemogoče popolnoma zaščititi kožo pred nastankom strij. Vsi zunanji izdelki znatno navlažijo kožo in povečajo njeno elastičnost, vendar se po ocenah pojavijo majhne notranje razpoke tudi z zelo skrbno preventivo.

Zdravniki pravijo, da je za preprečevanje strij med nosečnostjo najbolje, da ženske nosijo poseben povoj, ki delno razbremeni kožo. Da bi preprečili nastanek strij na koži prsnega koša, morate nositi poseben nedrček.

Pri izbiri nedrčka za nosečnice ne pozabite, da košarice izdelka ne smejo povzročati nelagodja. Prednost imajo elastični materiali. Takšni nedrčki se postopoma raztezajo, ko se prsi povečujejo, hkrati pa razbremenijo oprsje.

Poleg tega je bolje izbrati izdelke iz naravnih materialov, saj sintetične tkanine bo dražilo kožo in povzročilo nastanek med nosečnostjo. Nedrček naj ima široke naramnice, velikost košarice pa mora ustrezati velikosti prsi.

Nasvet! Nosečniški nedrček je najbolje nositi od 4. meseca po spočetju.

Kaj storiti, če se strije vseeno pojavijo?

Vsaka ženska ve, da lahko traja leta in zdravljenje ne prinese vedno rezultatov. Mnogi poskušajo odstraniti strije s pomočjo krem ​​in mazil, vendar so takšni izdelki bolj primerni za preprečevanje pojava mikrotravm na koži. Ta metoda vam omogoča, da nekoliko zgladite strije, v nekaterih primerih je mogoče odstraniti manjše kožne napake. Toda nobene kreme ali mazila ne morejo odpraviti globokih, grobih brazgotin.

dejstvo! Da bi kreme in mazila delovala preventivno, mora biti njihova uporaba dolgotrajna in v kombinaciji z drugimi. Po prenehanju jemanja zdravila pa se strije pojavijo v več kot 20% primerov.

Druga možnost za zdravljenje strij med nosečnostjo in po porodu je. Trdni delci v sestavi izdelkov pomagajo luščiti kožo in če jo po postopku pilinga navlažite, lahko dosežete dobre rezultate.

zanimivo! Ni potrebno kupovati pilingov v trgovinah in lekarnah.

Izdelke za piling lahko naredite sami.

več radikalna metoda zdravljenje je. Na ta način je povsem mogoče odstraniti strije, vendar cena takega postopka doseže astronomske številke. Zakaj obstajajo negativne ocene o postopku laserskega zdravljenja? Dejstvo je, da je po izpostavljenosti laserju nujna ustrezna nega, sicer bodo na koži nastale nove strije. Mnoge ženske zanemarjajo nasvete zdravnikov in če je stare strije mogoče odstraniti, se bodo kmalu pojavile nove.

Če najdete napako, označite del besedila in kliknite Ctrl+Enter.

Predstavnice lepšega spola so za razliko od moških obdarjene s finejšim mentalna organizacija in izrazito hrepenenje po lepoti. Morda ima zato lasten videz ženske tak pomen velika vrednost: Želim biti lepa tako zase kot za druge. Ta tema postane še posebej pomembna za bodoče matere, ki se zelo bojijo, da bodo izgubile svojo naravno privlačnost. Glavni razlog za strahove, skrbi in jok ostajajo strije na trebuhu med nosečnostjo. Oznake "zanimivega" položaja so videti zelo neestetske in jih je mogoče odstraniti le kirurško. To je ravno tisti primer, ko je težavo lažje preprečiti kot se je znebiti. Danes bomo govorili o bolečem vprašanju: kako se izogniti strijam na trebuhu med nosečnostjo in kaj storiti, če se pojavijo na koži?

Običajno je napaka lokalizirana na stegnih, zadnjici, prsih in trebuhu. Od takšne deformacije kožo nihče ni imun, a najstniki se pogosteje kot drugi srečujejo s težavami, debeli ljudje in seveda bodoče mamice. Strije ali strije nastanejo na mestu mikroraztrganine kolagenskih vlaken, ki je nastala zaradi močne napetosti v zunanji plasti povrhnjice. Koža postane prekrita z rdečimi, vijoličnimi ali škrlatnimi madeži. Zaradi prosojnosti krvne žile skozi vrzeli so sveže strije videti kot prave rane. Na novo nastale strije na trebuhu med nosečnostjo pogosto srbijo, kar ženski povzroča nekaj nelagodja. Čez nekaj časa pobelijo in dajejo koži grob in hrapav videz. Na fotografiji vidite sveže in stare strije na trebuhu med nosečnostjo:

Strije se pojavijo na koži ne le zaradi mehanske napetosti. Koža nosečnice postane zaradi hormonskih sprememb v telesu zelo občutljiva in dovzetna za poškodbe. Medtem ko se koncentracija progesterona v krvi poveča, se proizvodnja kolagena upočasni, zato koža postane manj navlažena in elastična.

Genetske nagnjenosti k nastanku strij ni mogoče zanemariti. Zakaj se med nosečnostjo pojavijo strije na trebuhu, če ženska skrbi zase in redno uporablja posebne vlažilne kreme, da ohrani tonus kože? Najverjetneje sta imela njena mama in/ali babica med nosečnostjo strije. In telesna teža ali obseg trebuha nista pomembna. Zgodi se, da ženska nosi velikega otroka brez ene same strije, druga, suha in z majhnim trebuščkom, pa kar naenkrat dobi celo mrežo strij.

Naštejmo še nekaj dejavnikov, ki so neposredno povezani s procesom, ko se med nosečnostjo pojavijo strije na trebuhu:

• napake v prehrani, hitro povečanje telesne teže;
• sedeči življenjski slog;
• presnovne motnje zaradi prekomerne telesne teže ali sladkorne bolezni;
• zaplet nosečnosti zaradi polihidramnija, velikega otroka ali večplodne nosečnosti;
• šibke trebušne mišice;
• kajenje;
• zrela starost bodoče matere.

Kako se izogniti strijam na trebuhu med nosečnostjo: celoviti preventivni ukrepi

Če želite popolnoma odstraniti strije na trebuhu, boste morali iti v skrajnosti v obliki operacije. Trenutno je to največ učinkovit način vaši koži povrnite nekdanjo lepoto. Zato je izjemno pomembno preprečiti nastanek strij: na srečo obstaja veliko preventivnih ukrepov.

Prehrana za strije na trebuhu med nosečnostjo

Odgovorno upravljanje telesne teže med nosečnostjo lahko pomaga preprečiti nastanek strij. Zdrav komplet teža bodoče mamice je 10 - 11 kg, vse višje pa povzroča dodatne težave. Z vsakim novim kilogramom nad normo se poveča verjetnost grdih brazgotin na trebuhu. Jesti v dvoje, kot so to delale naše babice, ni več aktualno. Dajemo vam jih nekaj koristna priporočila za pravilno prehrano:

1. Dodajte prehrani veliko število beljakovinska živila, kot sta puranje in piščančje belo meso. Kolagen in elastin bosta v telesu nastajala le ob prisotnosti beljakovin.
2. Mastne ribe bodo pomagale ohraniti elastičnost kože: losos, postrv, tuna, iverka, morska plošča.
3. Da bo vaša koža čim dlje elastična, uživajte veliko svežega sadja. Sveže iztisnjeni sokovi z visoka vsebnost askorbinska kislina. Priporočljivo je jesti zelenjavo, najprej začinjeno z rastlinskim oljem. Primerne so olive, koruza, sezam. Vsak dan jejte oreščke, stročnice in žitarice.
4. Pijte vodo ves dan, tudi če ne čutite žeje. Naša koža nenehno potrebuje vlago. V 3. trimesečju skrbno potešite žejo, da preprečite otekanje obraza, rok in nog.
5. Izogibajte se sladkorju in pekovskim izdelkom – ta živila prispevajo k nastanku strij.
6. Jejte dnevno fermentirani mlečni izdelki za zapolnitev pomanjkanja kalcija v telesu.

Naravna kozmetika za preprečevanje strij na trebuhu v nosečnosti

Naravne izdelke, ki jih ima vsaka gospodinja v svoji kuhinji, lahko varno uporabljate za nego kože med nosečnostjo. V idealnem primeru bi se moral tak program za nego potencialno ranljivih mest na telesu začeti že v fazi načrtovanja potomcev.

Odlično zdravilo za strije na trebuhu med nosečnostjo - olivno olje. Vsebuje veliko vitamina E, ki daje izdelku regeneracijske, hranilne in vlažilne lastnosti. Na predelih, kjer se nanese olivno olje, se aktivira krvni obtok, obnovijo se epidermalne celice in poveča proizvodnja kolagena.

Da zaščitite kožo pred "pokanjem", med nosečnostjo pogosteje uporabljajte ta postopek:

1. Olje uporabljajte vsak dan po večernih vodnih postopkih. Pred nanosom naravnega izdelka mora biti koža rahlo vlažna.
2. Prijavite se svetlo olje gibi drgnjenja.
3. Z oljčnim oljem posebej previdno zmasirajte predele, ki jih strije najpogosteje iznakažejo (zadnjica, trebuh, stegna).
4. Trajalo bo približno 15 do 20 minut, da koža čim bolj vpije vlažilno kremo.
5. S papirnato brisačo obrišite ostanke oljčnega olja s površine kože.

Kaj še lahko nanesete na trebuh za strije med nosečnostjo? Doma pripravljeni pilingi vam bodo pomagali ohraniti gladko in elastično kožo. Primerni so za uporabo tik pred nanosom oljčnega olja. Delci takega izdelka odluščijo hrapavo plast povrhnjice, sprožijo procese regeneracije celic in rast kolagenskih vlaken v globljih plasteh kože. Najbolj ugoden in enostaven piling je narejen iz naravnih kavnih zrn.

Za začetek se kavna zrna drobno zmeljejo in zmešajo z osnovo. Za osnovo lahko uporabite naslednje izdelke:

• rastlinsko olje;
• kisla smetana;
• jabolčni kis;
• med in cimet;
• med in katera koli kozmetična glina;
• gel za tuširanje.

Piling nanesemo na po tuširanju razparjeno kožo in vtiramo z gladkimi gibi brez močnega pritiska. Morebitna mesta, kjer se pojavijo strije, tako masiramo 15 minut, nato speremo s toplo vodo, nato pa nanesemo mastno olje. hranljiva krema ali olivno olje. Optimalna frekvenca kozmetični poseg- 2-krat na 7-10 dni.

Kontrastni tuš za preprečevanje strij na trebuhu med nosečnostjo

Kontrastni tuš zagotavlja naši koži neprecenljivo storitev - povečuje njen turgor in povečuje elastičnost. Zaradi redne uporabe postopka se izboljša stanje vezivnega tkiva in okrepijo stene krvnih žil. Kontrastni tuš z minimalno temperaturno razliko v kombinaciji z masažo kože je indiciran od drugega trimesečja nosečnosti, pod pogojem, da se bodoča mati in otrok dobro počutita. Za masažo telesa uporabite grobo krpo za umivanje iz naravni material ali krtačo s trdimi ščetinami.

Posebno spodnje perilo za strije na trebuhu med nosečnostjo

Druga učinkovita preventiva pred mikroraztrganinami raztegnjene kože na trebuhu je nošenje opornih spodnjic ali pasu po 22 tednih nosečnosti. V tem obdobju se obseg trebuha opazno poveča in trebušne mišice potrebujejo dodatno podporo. Namen uporabe takšnega spodnjega perila je preprečiti povešanje kože na trebuhu po porodu in ohraniti trebušne mišice v potrebnem tonusu, kar bo ženski pomagalo hitro okrevati po porodu.

Zmerna vadba za trebušne strije med nosečnostjo

Pričakovanje otroka ni razlog za opustitev športa in aktivna slikaživljenje. Ravno nasprotno - razumno telesna aktivnost med nosečnostjo so samo dobrodošli! Vsakodnevno izvajanje preproste gimnastike, zasnovane posebej za bodoče matere, bo samo okrepilo mišice hrbta, trebuha, zadnjice in nog ter povečalo odpornost mišičnih vlaken pri prekomerni napetosti, da se ne strgajo. Zelo učinkoviti so tudi joga, plavanje in vodna aerobika.

Kaj storiti, če se med nosečnostjo na trebuhu pojavijo strije

Strije, ki so "okrasile" trebuh bodoče matere, se po rojstvu otroka popolnoma ne raztopijo - to je vsa zahrbtnost neprivlačne napake. Res je, da čez nekaj časa rdeče strije, ki so se pojavile na trebuhu med nosečnostjo, zbledijo in nato postanejo bele, vendar so na koži še vedno jasno vidne. Na porjaveli koži v prazničnem času postanejo vzdolžne brazgotine še posebej opazne.

Za izboljšanje splošnega videza kože s svežimi strijami kozmetologi ženskam priporočajo uporabo posebnih korektivnih kozmetičnih izdelkov za strije. Aktivne komponente njihova sestava pospešuje regeneracijo kože, kjer so nastale solze. Takšne kreme in mazila se prodajajo v lekarnah. Z njimi si lahko mažete trebušček od 3. do 4. meseca nosečnosti. Terapevtski učinek se poveča, če takoj po nanosu kozmetični izdelek naredite samo-masažo problematičnega področja.

Seznam krem ​​za strije na trebuhu med nosečnostjo

Vsako leto je farmakološki trg napolnjen z različnimi izdelki za nego nosečnic. Trenutno najbolj znan in učinkovita sredstva Za obnovo kože po pojavu strij se uporabljajo naslednje kreme:

1. Avent- vodilna med kremami za strije. Ima bogato sestavo: zaradi različnih vitaminov, mineralov, amino skupin, naravnih izvlečkov in olj se raztegnjena mišična vlakna zmanjšajo, koža pa je napeta. Krema pritegne z osvežujočo aromo citrusov. Idealno za masažne tretmaje.
2. Clarins Stretch Mark Control- izdelek se lahko ponaša izključno pozitivne ocene. Ta krema je neke vrste aktivator, ki normalizira sintezo beljakovin in spodbuja regeneracijo celic. Izdelek vsebuje izvlečke esencialnih in rastlinska olja, izvleček sadja vodenice in azijske centele. Kombinacija komponent odlično nahrani kožo in poveča njeno sposobnost zadrževanja vlage. Celoten videz trebušnih brazgotin po uporabi Clarins Stretch Mark Control je opazno zglajen.
3. Pregnacare krema— krema katalizira proces delitve epidermalnih celic. Glavni sestavini izdelka - izvleček ognjiča in sojin glicin - imata antitoksični učinek. Pod vplivom kreme se neravni robovi strij zgladijo in s tem izboljšajo celoten estetski videz trebuha.
4. Mama Tolažba— proizvajalec ponuja celo vrsto proračunskih, a zelo učinkovitih kozmetičnih izdelkov za strije. Kremi sta idealni za občutljivo kožo, jo intenzivno negujeta in preprečujeta nastanek novih razpok.
5. Mustella – krema, ki je primerna tako za zdravljenje strij na trebuhu, ki nastanejo med nosečnostjo, kot za nego zdravo kožo bodoča mati. Sestava izdelka je izjemna naravne sestavine(karitejevo maslo in avokado), izdatno nahrani kožo.
6. Contractubex- mazilo na osnovi ekstrakta čebula in heparin, odlično odpravlja brazgotine na koži in jih naredi manj opazne.

Kako odstraniti strije na trebuhu med nosečnostjo z domačimi sredstvi

Poleg tega farmacevtski izdelki, Kako učinkovita metoda razmislite o boju proti strijam po nosečnosti domača kozmetika iz naravnih izdelkov.

• Krema z mumijo.

Mnogi ljudje so slišali za mumijo, vendar vsi ne vedo, da je smola podobna snov, ki jo kopljejo v gorah Azije. Snov ima visoke regenerativne lastnosti: celi majhne rane, tonira kožo, gladi brazgotine. Prodano v lekarni. Za pripravo kreme vzamemo 3 g mumije v tabletah in zdrobimo v prah. Prašek raztopite v 1 žlički. toplo vodo, nato pa temeljito premešajte s 50 - 70 g maščobe otroška krema. Upoštevajte, da uporaba mumije med dojenje ni priporočljivo.

• Oljna maska.

2 - 3 žlice. l. zmešajte naravni jogurt brez dodatkov z 1 žlico. l. olja grozdnih pečk in tej mešanici dodajte sesekljano limonino lupinico. Domačo masko nanesemo na mesta z brazgotinami in držimo 20 minut, nato pa jo speremo s toplo vodo. Po postopku je treba kožo namazati z vlažilno kremo.

• Korenčkov losjon.

Za pripravo tega kozmetičnega izdelka boste potrebovali 1 majhno korenje, 1 žlico. čisto vodo in 1 žlica. l. mandljevo olje. Korenje naribajte na drobno, dodajte vodo in pustite natanko četrt ure. Nato iztisnite korenčkov čips, filtrirajte vodo in dodajte mandljevo olje. Losjon postavite na hladno mesto in z njim zjutraj in zvečer obrišite problematična področja.

Kako odstraniti strije na trebuhu med nosečnostjo s kozmetično metodo

Ko ženska med nosečnostjo ne razvije samo ene strije, ampak celo mrežo neprivlačnih brazgotin, en kompleks postane več. Če so po porodu brazgotine znatno poškodovane videz trebuha, se lahko odločite za drastične metode boja proti strijam. IN kozmetični saloni ponuja posebne postopke:

1. Mezoterapija. Strije odpravljamo z vbrizgavanjem v dermis kože zdravilo, ki spodbuja aktivno proizvodnjo kolagena in elastina. Napoved je pozitivna: v 90% primerov je povrhnjica popolnoma obnovljena, same strije pa skoraj popolnoma izginejo.
2. Kemični piling. Metoda vključuje delo z globoko plastjo povrhnjice. Med posegom se s kože slikovito povedano odstrani stara površinska plast, kar sproži naravni proces samoobnavljanja in povečane proizvodnje kolagena. Trebuh se pred našimi očmi preoblikuje: strije se zgladijo, koža izgubi svojo prejšnjo ohlapnost in se napne.
3. Lasersko preplastitev. Pod vplivom laserskega žarka stare deformirane celice izginejo. Na njihovem mestu zraste nova gladka povrhnjica. Laserski tretmaji so kontraindicirane pri ženskah, ki dojijo, in šest mesecev po laserski korekciji ne smete obiskati plaže ali solarija.
4. Abdominoplastika. S kirurškim posegom so tudi najgloblje in najtežje strije na trebuhu za vedno odpravljene. Koža je videti napeta in privlačna.

Ali je vredno trebuščku vrniti nekdanjo gladkost in lepoto po porodu, je odvisno od pogleda na svet ženske same. Kot lahko vidite, obstaja veliko načinov za odpravo napake. Toda še vedno preprečuje nastanek strij na trebuhu med nosečnostjo bodoči mamici Ne bi škodilo, če bi ga postavili na prvo mesto. Ne pozabite, da vas ta naravna reakcija kože na povečanje "noseče" maternice ne sme vznemiriti. Negujte se redno in ostanite lepi!