რატომ განიცდიან ორსულებს ხშირად გულძმარვა? რა უნდა გააკეთოს, თუ გულძმარვა არ გაქრება. გააქტიურებული ნახშირი გულძმარვის დროს

ორსულობა ქალის ბუნებრივი და ფიზიოლოგიური მდგომარეობაა :) მაგრამ რამდენი არასასიამოვნო მდგომარეობა მოაქვს მას! ერთ-ერთი მათგანია გულძმარვა, რომელიც ზოგჯერ ძალიან მტკივნეულია. რა თქმა უნდა, არსებობს მრავალი წამალი, რომელიც ხსნის ამ უსიამოვნო შეგრძნებებს, მაგრამ ორსულობისას ყველა წამლის მიღება არ შეიძლება. აქედან გამომდინარე, ჩნდება გონივრული კითხვა: "რა უნდა გააკეთოთ, თუ ორსულობის დროს ძლიერი გულძმარვა გაქვთ?" ეს არის ის, რასაც შემდგომში შევეხებით.

1. რატომ ჩნდება გულძმარვა ორსულობის დროს საკვებისგან?

ამ „სიხარულის“ დამნაშავეა ჰორმონი პროგესტერონი, რომელიც მხოლოდ ორსული ქალის ორგანიზმში გამომუშავდება. პროგესტერონის როლი ორსულობის შენარჩუნებაა. ამავდროულად, ის ამშვიდებს გლუვ კუნთებს, მათ შორის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი. და ეს, თავის მხრივ, იწვევს იმ ფაქტს, რომ კუჭის შიგთავსი ხშირად იწყებს საყლაპავში შესვლას და იწვევს გულძმარვას.

გამოდის, რომ ორსულობის დროს ჭამის შემდეგ გულძმარვა ბუნებრივი მოვლენაა, რომელსაც ბავშვის დაბადებამდე მოგიწევთ ატანა, ან თუნდაც ზუსტად როდის. ადრეული ეტაპებიორსულობა.

2. გულძმარვა ორსულობის დროს - როგორ გავუმკლავდეთ მას?

დაიცავით თქვენი დიეტა, მიირთვით მცირე ულუფებით და არ ჭამოთ ზედმეტი. კარგად დაღეჭეთ საკვები და დრო დაუთმეთ. ყოველივე ამის შემდეგ, საკვები იწყებს მონელებას პირის ღრუში და კუჭში მოხვედრის შემდეგ, უფრო სწრაფად ტოვებს მას, რითაც ამცირებს გულძმარვის შესაძლებლობას. მაგრამ ამ მდგომარეობაში არც მშია!

ჭამის შემდეგ არ დაწექით მინიმუმ 2 საათის განმავლობაში.

ეცადეთ დაიძინოთ ბალიშით თავქვეშ.

საერთოდ მოერიდეთ სოდას, სიგარეტს, ყავას და ძლიერ ჩაის!

ასევე უნდა გამორიცხოთ შემწვარი, ცხიმიანი და ცხარე კერძები, ახალი ნამცხვრები და შოკოლადი. ეს საკვები აღიზიანებს კუჭის ლორწოვან გარსს, ხოლო ჭამის შემდეგ, უფრო მეტად მარილმჟავას. ჯობია მეტი ჭამო ახალი ბოსტნეულიდა ხილი.

3. ორსულობის დროს გულძმარვის ხალხური საშუალებები:

შეგიძლიათ, მაგალითად, მოამზადოთ მწვანილის დეკორქცია, რომლებსაც აქვთ კონვერტული თვისებები და დალიოთ ისინი, როგორც ჩაი: გვირილა, იარუსი, პლანეტა, კამა, წმინდა იოანეს ვორტი, პიტნა.

არის შვრიის ცოტა თესლი და მარცვალი.

ახალი სტაფილო კარგად ხსნის დისკომფორტს.

ერთი ჭიქა რძე ასევე ძალიან ეხმარება, მაგრამ ის ყველასთვის შესაფერისი არ არის, რადგან მას შეუძლია გაზარდოს მეტეორიზმი და ბავშვი დედის მუცელში დისკომფორტი გახდეს.

ახალი თაფლი სავარცხელში ასევე დაგეხმარებათ, თუ მას ცოტათი დაღეჭავთ, როგორც საღეჭი რეზინი.

„ტანჯვის“ მოშორებაში ცოტა ხნით კოვზი დაგეხმარებათ. მცენარეული ზეთი. ვეთანხმები, არც ისე სასიამოვნო. ასე რომ, რა უნდა გააკეთოს? გულძმარვას როგორმე უნდა ებრძოლო, მაგრამ ამასობაში ბალახს ადუღებ... მაგრამ ეფექტი მყისიერია.

ასევე გამოიყენეთ ახალი კარტოფილის წვენი, უბრალოდ მოთმინებით იმოქმედეთ, თუ ის არ მოგწონთ.

მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ საცხობი სოდა, თუმცა მისი ეფექტი მყისიერია. Რატომაც არა? დიახ, რადგან ის ზრდის კუჭში მარილმჟავას გამომუშავებას, რაც მალე გამოიწვევს გულძმარვის სწრაფ განახლებას.

ყველაფერი სცადე, მაგრამ არ უშველა, მერე სცადე წამლების მიღება.

4. გულძმარვის მედიკამენტები ორსულებისთვის

გულძმარვის წინააღმდეგ შექმნილ მედიკამენტებს ანტაციდებს უწოდებენ; ისინი არა მხოლოდ ათავისუფლებენ გულძმარვას, არამედ თრგუნავენ მარილმჟავას წარმოქმნას. ორსულებს შეუძლიათ მიიღონ მხოლოდ ის, რაც არ შეიწოვება. ესენია: Maalox, Almagel, Rennie. ამათგან რენი უკეთესია, რადგან ის ასევე ხსნის განავალს. ყველა სხვა ანტაციდი იწვევს ყაბზობას. ბისმუტის პრეპარატები არ უნდა გამოიყენონ მომავალმა დედებმა.

თუ ორსულობის დროს გულძმარვა გაწუხებთ, ნუ ჩავარდებით პანიკაში, მაგრამ კარგად დაფიქრდით რა უნდა გააკეთოთ. აირჩიე ზუსტად ის მეთოდი, რომელიც მხოლოდ შენ გერგება და უსაფრთხოა შენი ბავშვისთვის. ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ პასუხისმგებელი ხართ არა მხოლოდ საკუთარ თავზე, არამედ თქვენს ახალ ცხოვრებაზეც!

გულძმარვა გასტროენტეროლოგიური სიმპტომია, რომელიც ვლინდება ძირითადად ჭამის შემდეგ. ყველაზე ხშირად, გულძმარვა არის დროებითი ფუნქციური საჭმლის მომნელებელი დარღვევა, მაგრამ ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს მწვავე ან ქრონიკული დაავადებასაჭმლის მომნელებელი ორგანოები. გულძმარვა ხშირად აწუხებს ორსულებს, განსაკუთრებით მეორე და მესამე ტრიმესტრში.

თუ ქალს ორსულობამდე არ აწუხებდა საჭმლის მონელების დარღვევა, შესაძლოა გულძმარვა სხვა პრობლემებში აირიოს: ბრონქიტი, ხერხემლის ან გულის ტკივილი. ეს მდგომარეობა ზუსტად შეიძლება განისაზღვროს შემდეგი ნიშნებით:

• მწვავე და უსიამოვნო წვის შეგრძნება ლოკალიზებულია მზის წნულსა და ხორხს შორის. სწორედ ამ ადგილას მდებარეობს საყლაპავის გულმკერდის და მუცლის ნაწილები – კუნთოვანი მილი, რომლითაც დაღეჭილი საკვები კუჭში შედის.
• გაზრდილი შეგრძნებები ჰორიზონტალური პოზიციის დაკავების მცდელობისას.
• გულძმარვას ხშირად თან ახლავს სლოკინი, წელვა და ტკივილი გულმკერდის არეში.
• ზოგჯერ შეტევა ვრცელდება არა მხოლოდ გულმკერდის არეში, არამედ ხორხზეც.

წვის შეგრძნებას შესაძლოა თან ახლდეს სისუსტის შეგრძნება, მუცლის სისავსის შეგრძნება, მკერდში „ერთის“ შეგრძნება, ხველა ყელის ტკეპნა და მჟავე გემო პირში.

Მიზეზები

გულძმარვა ხდება კუჭის წვენის გაზრდილი მჟავიანობის და საყლაპავში მისი შემდგომი გამოყოფის გამო. არ არის განკუთვნილი კუჭის კაუსტიკური შინაარსის ხანგრძლივი კონტაქტისთვის, საყლაპავის დელიკატური და თხელი ლორწოვანი გარსი ექვემდებარება მჟავების დესტრუქციულ ეფექტს. შედეგი - ძლიერი გრძნობაწვა, ტკივილი, საჭმლის გადაყლაპვის გაძნელება. გაზრდილი მჟავიანობის გარდა, სხვა მიზეზებმა შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა ორსულ ქალებში.

ჰორმონალური ცვლილებები

ორსულობის პერიოდი არის დრო, როდესაც ქალის სხეულის ყველა ძალა მიმართულია ნაყოფის შენარჩუნებასა და განვითარებაზე, მისი სასიცოცხლო ფუნქციების უზრუნველსაყოფად და მშობიარობისთვის მომზადებაზე. ეს სრულად ეხება ენდოკრინული სისტემა, რომელიც სხვებზე მეტად არის ჩართული ბავშვის გაჩენის პროცესში.

სამივე ტრიმესტრის განმავლობაში, შემდეგი ჰორმონების წარმოება მნიშვნელოვნად იზრდება:

1. პროგესტერონი- სტეროიდი, რომელსაც წარმოქმნის საკვერცხეები და ნაწილობრივ თირკმელზედა ჯირკვლები. ამ ჰორმონის წყალობით განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი მიმაგრებულია საშვილოსნოს კედელზე. პროგესტერონი ასევე ასტიმულირებს ქსოვილების ზრდას, რაც უზრუნველყოფს სათანადოდ ფიზიოლოგიური განვითარებანაყოფს
2. პროლაქტინი- პეპტიდური ჰორმონი, რომელიც წარმოიქმნება ჰიპოფიზის ჯირკვლის წინა წილში. პროლაქტინის დონის მატება აუცილებელია ქალის ორგანიზმის მოსამზადებლად ძუძუთი კვება. ამ ჰორმონის ზემოქმედებით ორსულობის პირველ და მეორე ტრიმესტრში სარძევე ჯირკვლები იზრდება, მესამედან იწყება კოლოსტრუმის გამომუშავება, მშობიარობის შემდეგ კი დედის რძე.
3. ოქსიტოცინი- ჰიპოთალამუსის ჰორმონი, რომელიც იწვევს კუნთების შეკუმშვას. დაბადებამდე მისი რაოდენობის მკვეთრი მატება იწვევს შეკუმშვას და როდესაც ბავშვი უკვე იბადება, ოქსიტოცინი ეხმარება რძეს სარძევე სადინრების დატოვებაში.

მიუხედავად იმისა, რომ მათ აქვთ დადებითი გავლენა ნაყოფზე და ორსულობაზე, ჰორმონები შეიძლება უარყოფითად იმოქმედონ დედის ჯანმრთელობაზე. ეს ასევე ეხება საჭმლის მომნელებელი სისტემა, რომლის მრავალი ორგანო შედგება კუნთოვანი ქსოვილისგან. ჰორმონების გავლენის ქვეშ, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ლიგატური აპარატი სუსტდება, რაც იწვევს ისეთ პრობლემებს, როგორიცაა განავლის დარღვევა (ყაბზობა, დიარეა), ყაბზობა, გულძმარვა და საჭმლის საყლაპავში გადაადგილების პრობლემები.

Შენიშვნა!ორსულობის ადრეულ ეტაპზე კუნთების მოდუნება აუცილებელია შესაძლო სპონტანური აბორტის თავიდან ასაცილებლად, ხოლო შემდგომ ორსულობისას - ნაადრევი მშობიარობის თავიდან ასაცილებლად.

თუ ორსული მუდმივად განიცდის დისკომფორტს, უნდა მიმართოს ექიმს.

ფიზიოლოგიური მიზეზები

ასევე შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობაზე. ფიზიოლოგიური მიზეზები: დიდი მუცელიდა მუდმივად იზრდება წონა. ეს განსაკუთრებით შესამჩნევია მეორე და მესამე ტრიმესტრში, როდესაც საშვილოსნო, რომელიც საგრძნობლად გაიზარდა ზომით, იწყებს მეზობელ ორგანოების ხალხმრავლობას და დეფორმაციას. საშვილოსნოს ფსკერი ამ პერიოდში უკვე ისე მაღლა დგას, რომ კონტაქტში შედის კუჭთან. ამის გამო იმატებს ინტრააბდომინალური წნევა, რაც იწვევს სფინქტერის კუნთების მოდუნებას - რგოლს, რომელიც ინახავს საკვებს კუჭის შიგნით და ხელს უშლის მის საყლაპავში დაბრუნებას.

გასტროეზოფაგური რეფლუქსური დაავადება

ანალოგიურად, ინტრააბდომინალური წნევა დეფორმირებს არა მხოლოდ საშვილოსნოს, არამედ ნაწლავებს, დიაფრაგმას და აწესებს ზეწოლას მუცელში მდებარე სხვა ორგანოებზე. შედეგად კუჭის წვენი, მონელებული საკვების ნაწილაკებთან ერთად, საყლაპავში ჩადის, რაც იწვევს ლორწოვანი გარსის გაღიზიანებას.

ამ ფონზე ქალს შესაძლოა განუვითარდეს გასტროეზოფაგური რეფლუქს დაავადება (რეფლუქს ეზოფაგიტი) - ორსულთა ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული გასტროენტეროლოგიური დაავადება.

გულძმარვის გარდა, რეფლუქს ეზოფაგიტს ახასიათებს შემდეგი სიმპტომები:

• კუჭის ტკივილი, რომელიც ძლიერდება ჭამის შემდეგ;
• მომჟავო გემოთი belching, ზოგჯერ თან ახლავს რეგურგიტაცია დიდი რაოდენობითსაკვები;
• თეთრი ან მოყვითალო საფარი ენაზე
• პერიოდული გულისრევა, ღებინება, განსაკუთრებით ძნელად მოსანელებელი, უსარგებლო საკვების მიღების შემდეგ;
• კუჭში სიმძიმის შეგრძნება, მისი სისავსე.

Მნიშვნელოვანი! იმისდა მიუხედავად, რომ ორსულ ქალებში გასტროეზოფაგური რეფლუქსი ყველაზე ხშირად ქრება მშობიარობის შემდეგ და უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას. ფიზკულტურისდა კვების კორექცია.

სხვა მიზეზები

ჩამოთვლილი ფაქტორების გარდა, გულმკერდის არეში წვის შეგრძნების გაჩენაზე ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს:

• ჭარბწონიანი ქალი;
• არარეგულარული კვება;
• ძილი და დასვენება არასასიამოვნო პოზაში;
• მწოლიარე პოზიციის დაკავება ჭამის შემდეგ:
• მჟავე, ცხარე საკვების, შოკოლადის, ყავის, ძლიერი ჩაის ბოროტად გამოყენება.

ხალხში გავრცელებულია რწმენა, რომ გულძმარვა მოგვიანებითორსულობა შეიძლება გამოწვეული იყოს ნაყოფში ეპითელური კანის დანამატების - ფრჩხილებისა და თმის ზრდით.

თუმცა, სამედიცინო მონაცემები არანაირად არ აკავშირებს ამ ორ ფაქტს, რადგან გულძმარვა ხშირად ტანჯავს ქალებსაც კი, რომლებიც შემდგომში შვილებს აჩენენ. სრული არარსებობათმა თავზე.

როგორ ავიცილოთ თავიდან მძიმე გულძმარვა შემდგომ ეტაპებზე?

ორსულობის დროს გულძმარვის ალბათობის ნულამდე დასაყვანად უნდა დაიცვათ ის ზომები, რომლებიც რეკომენდირებულია აბსოლუტურად ყველა მომავალი დედისთვის კარგი ფიზიკური ფორმის შესანარჩუნებლად.

დიეტა

ორსულობის დროს სწორი კვება არა მხოლოდ ნაყოფის ჯანმრთელობის გარანტიაა, არამედ ხელს უშლის მის განვითარებას მომავალი დედამრავალი გასტროენტეროლოგიური სიმპტომი, მათ შორის გულძმარვა. იმისათვის, რომ ორგანიზმმა შეძლოს საკვების ეფექტურად მონელება, ორსულმა დიეტაში უნდა შეიტანოს ბოჭკოებით მდიდარი საკვები - ეს არა მხოლოდ ხელს უწყობს საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას, არამედ ახდენს სისხლში გლუკოზის დონის ნორმალიზებას. თანაბრად მნიშვნელოვანია სხვების ბალანსი ნუტრიენტები.

გულძმარვის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა შეამციროთ საკვების მიღება, რომელიც ზრდის კუჭის მჟავიანობას:

• მჟაუნა;
• პომიდორი და მათი წარმოებულები - წვენები, პასტები, სოუსები;
• ციტრუსები;
• კივი;
• მჟავე კენკრა;
• ყურძენი, მჟავე ვაშლი, ქლიავი;
• ცომეული;
• ზღვის მცენარეები;
• შებოლილი ხორცი, ძეხვეული;
• შემწვარი, ცხარე, ძმრით შეზავებული;
• ყავა, შოკოლადი.

უმჯობესია ამ პროდუქტების დასაშვებ ნორმაზე შეათანხმოთ ორსულობის წამყვან გინეკოლოგთან.

დიეტა

მენიუს ხარისხსა და შემადგენლობაზე არანაკლებ მნიშვნელოვანია მომავალი დედის მონელება. სწორი რეჟიმიკვება. გადიდებული საშვილოსნო უბიძგებს გარეთ სპეციალური მოთხოვნებიერთ ჯერზე მოხმარებული ნაწილის მოცულობამდე - მისი მოცულობა არ უნდა აღემატებოდეს 200-250 გ-ს, თუ მეტს მიირთმევთ, საშვილოსნოს ზეწოლის ქვეშ დეფორმირებული კუჭი ვერ შეძლებს ამ რაოდენობის საკვების მონელებას და გულძმარვის რისკი ბევრჯერ გაიზრდება.

მთელი ყოველდღიური დიეტა უნდა დაიყოს 5-6 კვებად, მათ შორის არაუმეტეს 2,5-3 საათის ინტერვალით. ეს მოიცავს საჭმელს. ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ საკვები ნივთიერებების განაწილებასთან დაკავშირებით. დილით უპირატესობა უნდა მიენიჭოს რთულ ნახშირწყლებს (ფაფა, ცომეული, მკვრივი ხორბლის მაკარონი, ხილი, ბოსტნეული); ლანჩის დროს მიირთვით ცილოვან-ნახშირწყლოვანი საკვები მცირე რაოდენობით ცხიმით (ხორცი, მარცვლეული, პარკოსნები, ბოსტნეული, ხაჭო) . ვახშამზე უმჯობესია მოამზადოთ რაიმე მსუბუქი - თევზი, სალათი. ბოლო დანიშვნასაკვები უნდა იყოს არაუგვიანეს ორი საათისა ძილის წინ და იდეალურად შედგებოდეს ფერმენტირებული რძის პროდუქტებისგან.

არანაკლებ მნიშვნელოვანია კუჭში მჟავიანობის ნორმალური დონის შესანარჩუნებლად და კარგი მონელებისთვის საკმარისი რაოდენობითწყალი. მისი დღიური ნორმაორსული ქალისთვის არის მინიმუმ 1,5 ლიტრი. განსაკუთრებით სასარგებლოა ტუტე მინერალური წყლის დალევა, რადგან აქრობს მჟავიანობას. თუმცა, აუცილებელია მომავალი დედის თირკმელების მდგომარეობის გათვალისწინება - თუ მას ქრონიკული პიელონეფრიტის დიაგნოზი დაუსვეს და შეშუპებაა, მოხმარებული სითხის რაოდენობა უნდა შეთანხმდეს ექიმთან.

საკვები ნელა უნდა მიირთვათ, თითოეული ნაჭერი კარგად დაღეჭოთ. ჯობია ჭამის შემდეგ კი არ დაწექით, არამედ მშვიდად გაისეირნოთ - Სუფთა ჰაერიდა მოძრაობა ასევე ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესის გაუმჯობესებას.

წონა

საჭმლის მომნელებელი დაავადებების განვითარების რისკი მნიშვნელოვნად მაღალია ჭარბწონიან ადამიანებში. ორსულობის დროს არსებობს საშიშროება ზედმეტი ფუნტიმნიშვნელოვნად იზრდება, რადგან ამ პერიოდში ბევრ ქალს უჭირს შორის ხაზის გაყვანა ბუნებრივი მოთხოვნებისხეული და საკუთარი ლტოლვა გასტრონომიული სიამოვნებისადმი.

წონა არის იგივე მაჩვენებელი ჯანსაღი ორსულობისა, ისევე როგორც მუცლის წრე და საშვილოსნოს ფსკერის სიმაღლე. ის ყოველ ჯერზე იზომება დაგეგმილი ვიზიტიგინეკოლოგი და მისი მკაცრი კონტროლის ქვეშ იმყოფება. ოპტიმალური წონის მომატება ორსულობის მთელი პერიოდისთვის არის 12-15 კგ გამხდარი ქალებიდა 10-12 ჭარბი წონის მქონე ადამიანებისთვის.

რა უნდა გააკეთოს, თუ გულძმარვა მოხდა?

როგორც ორსულობის დროს გულძმარვის პირველი და უსაფრთხო საშუალება, პროდუქტები ტუტე რეაქცია: რძე, სტაფილოს წვენი, თხილი, თესლი, ავოკადო, ბანანი, ქიშმიში, ასპარაგუსი, ოხრახუში, თაფლი. ამავდროულად, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ზოგიერთმა მათგანმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია, ამიტომ არ უნდა გაიტაცოთ.

ერთი ჭიქა ტუტე ხელს შეუწყობს გულძმარვას მინერალური წყალი(ბორჯომი, ესენტუკი, ნარზანი), მთვრალი პატარა ყლუპებით. გამოყენებამდე ის უნდა გაიწმინდოს.

სხეულის პოზიციის შეცვლამ ასევე შეიძლება შეამსუბუქოს მდგომარეობა - ტანი ოდნავ აწეული უნდა იყოს, თავი წინ გადახრილი. გულძმარვის დროს დაწოლა არ არის რეკომენდებული, რადგან ამ პოზაში კუჭის წვენის საყლაპავ მილში შესვლა გაცილებით ადვილია.

სასარგებლო ინფორმაცია!გულძმარვის წინააღმდეგ ბრძოლის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ხალხური მეთოდია სოდა ხსნარი. თუმცა, მისი ეფექტურობა დიდი ხანია კითხვის ნიშნის ქვეშ დგას და მისი აშკარა ზიანი დადასტურებულია.

სასმელი სოდა არ ანეიტრალებს, მაგრამ მხოლოდ მოკლედ ხსნის შეტევას. როდესაც მისი ეფექტი მთავრდება, სიმპტომები უბრუნდება შურისძიებით, ამიტომ ორსულობისას სოდის ხსნარის მიღება კატეგორიულად არ არის რეკომენდებული.

მკურნალობა მედიკამენტებით

თუ ხელთ არ არის აბსოლუტურად უსაფრთხო ხალხური საშუალებებიგულძმარვისგან თავის დასაღწევად მომავალ დედას შეუძლია მიმართოს ანტაციდური მედიკამენტების დახმარებას. ზუსტად ინსტრუქციის მიხედვით მიღებული ისინი არ დააზარალებს არც ქალს და არც ნაყოფს.

ორსულობის დროს ნებადართული მედიკამენტები მოიცავს:

• რენი;
• მაალოქსი;
• ალმაგელი;
• სმექტა;
• ენტეროსგელი;
• გავისკონი;
• გააქტიურებული ნახშირბადი.

ინდივიდუალური ალბათობის გათვალისწინებით ალერგიული რეაქციაპრეპარატის კომპონენტებზე, მის გამოყენებამდე მაინც უნდა მიმართოთ ექიმს.

რა უნდა გააკეთოს, თუ არაფერი დაგვეხმარება?

თუ გულძმარვის შეტევა ვერ ჩაქრება არც ტუტე საკვებით და არც მედიკამენტებით, ეს შეიძლება მიუთითებდეს გასტროენტეროლოგიური დაავადების მწვავე დაწყებაზე. ასევე არ შეიძლება გამოვრიცხოთ, რომ წვის შეგრძნება, რომელსაც ქალი განიცდის, იყოს არა გულძმარვა, არამედ სხვა სიმპტომი (ტკივილი გულში, ზურგში, ნევრალგია, საწყისი ბრონქიტი, ყელის ტკივილი). ამ შემთხვევაში, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს, რომელიც მართავს ორსულობას, რათა სწრაფად მოიცილოთ საფრთხე მომავალი დედისა და ნაყოფის ჯანმრთელობაზე.

ძლიერი გულძმარვაორსულობის დროს - უსიამოვნო მდგომარეობა, რომელიც ხელს უშლის ქალს სრულფასოვან ცხოვრებას, ანერვიულებს და აიძულებს გარკვეული შეზღუდვების დაწესებას. ხელს უწყობს სიმპტომების გაჩენის ალბათობის შემცირებას ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება, თქვენი სხეულისადმი ყურადღებიანი დამოკიდებულება და ექიმის ყველა რეკომენდაციის მკაცრი შესრულება.

ორსულობის დროს გულძმარვა საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა: ორსულთა ნახევარზე მეტი მას მეტ-ნაკლებად რეგულარულად განიცდის, ზოგიერთს კი გულძმარვა თითქმის მთელი 9 თვის განმავლობაში აწუხებს. როგორც წესი, ორსულობის დროს გულძმარვა მე-20 კვირის შემდეგ იწყებს შეწუხებას.

გულძმარვა (მეცნიერულად დისპეფსია) უსიამოვნოა სიმწარის და წვის შეგრძნება მკერდსა და ყელში, გამოწვეული კუჭის წვენის რაოდენობის მატებით და ამ წვენით საყლაპავის კედლების გაღიზიანებით. ისინი ხვდებიან მას სხვადასხვა მიზეზები, ბევრს, მაგრამ გულძმარვა ყველაზე მეტად ორსულებს აწუხებთ. Რატომ ხდება ეს?

ორსულობის დროს გულძმარვა – მიზეზები

დისპეფსიის მიზეზები სხვადასხვა თარიღებიორსულობა განსხვავებულია. მოდით გავარკვიოთ, როგორ წარმოიქმნება. კუჭსა და საყლაპავს შორის არის სპეციალური კუნთოვანი რგოლი - სფინქტერი, რომელიც მოქმედებს როგორც სარქველი, რომელიც ხელს უშლის კუჭის მჟავას საყლაპავში ამაღლებას. ჩვეულებრივ, თუ გულძმარვა გვაწუხებს, ეს მხოლოდ ხანდახან ხდება. თუმცა, როდესაც ორსულობა ხდება ქალის სხეულიპროგესტერონის დონე იზრდება (პლაცენტა იწყებს მის გამომუშავებას).

ჰორმონის ფუნქციაა საშვილოსნოს გლუვი კუნთების მოდუნება, რათა თავიდან იქნას აცილებული სპაზმი და ჰიპერტონუსი. მაგრამ ამავე ჰორმონის გამო საყლაპავსა და კუჭს შორის სარქველი მოდუნდება, რის შედეგადაც კუჭის წვენი საყლაპავში ხვდება და იწვევს დისკომფორტს. პროგესტერონი ასევე ანელებს საჭმლის მონელებას, ამცირებს ნაწლავებისა და საყლაპავის შეკუმშვას, რაც დამატებითი არახელსაყრელი ფაქტორია.

გულძმარვა ორსულობის პირველ ტრიმესტრში

1 ტრიმესტრში დისპეფსია ყველაზე ხშირად ხდება იმის გამო ცუდი კვება : თუ ქალი ჭამს შემწვარ, ცხარე და ცხიმიან საკვებს ან ჭამს ნაჩქარევად. როგორც წესი, ამ ტიპის გულძმარვა მხოლოდ რამდენიმე წუთს გრძელდება და სწრაფად ქრება. თუმცა, თუ გაწუხებთ ორსულობის დროს გახანგრძლივებული გულძმარვა და წიაღისეული, და მით უმეტეს, თუ მათ თან ახლავს გულისრევა, შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს.

იმისათვის, რომ გულძმარვა ნაკლები პრობლემა იყოს ორსულობის დასაწყისში, მიჰყევით რამდენიმეს მარტივი წესები. უპირველეს ყოვლისა, შეცვალეთ თქვენი დიეტა.

არ ჭამოთ ზედმეტი– საჭმლის მონელების პროცესების შენელების გამო კუჭს უჭირს დიდი რაოდენობით საკვების გამკლავება. მიირთვით მცირე, ხშირი კვება და კარგად დაღეჭეთ საკვები.

ღამით არ ჭამოთ– ვახშამსა და დაძინებამდე უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ 2-3 საათი. უმჯობესია საკვები ორთქლზე მოხარშოთ, ვიდრე შეწვათ.

ჩართეთ უცხიმო ხორცი, დაფქული ან ჩაშუშული ბოსტნეული, რძე და რძის პროდუქტები. მოერიდეთ გაზიან სასმელებს და ყავას.

გულძმარვა მე-2 ტრიმესტრში

გულძმარვის შემთხვევების 80% სწორედ ამ პერიოდში ხდება ზედმეტი ჭამის გამო. ამ დროს საშვილოსნო იმატებს ზომაში, იმატებს ინტრააბდომინალური წნევა და იწყებს მუცელზე ზეწოლას, რაც ართულებს საჭმლის მონელების პროცესს. ამ დროს თქვენ უნდა შეამციროთ საკვების რაოდენობა და ქალები, როგორც წესი, აგრძელებენ ჭამას, როგორც ადრე, ან კიდევ უფრო მეტად იტვირთება კუჭი.

Ისე, გულძმარვა ორსულობის დროს, რა უნდა გააკეთოს? თუ არ გადაერთო ფრაქციული კვება, ამის გაკეთების დრო ახლაა. შეამცირეთ საკვების რაოდენობა ერთჯერადად, თუ არ ხართ სავსე, ჯობია კვება 5-6-მდე გაზარდოთ. შეიძლება საჭირო იყოს სამედიცინო მარაგიორსულობის დროს გულძმარვისგან, მაგრამ საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია.

გულძმარვა ორსულ ქალებში მე-3 ტრიმესტრში

გვიან ორსულობის დროს გულძმარვის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია ბრიჩის პრეზენტაციაბავშვი: დუნდულოებით დგომისას თავი გამუდმებით აწვება დიაფრაგმას, რაც იწვევს გულძმარვას. სწორედ ამიტომ ითვლება, რომ ძლიერი გულძმარვა შეიძლება იყოს მომავლის საწინდარი. დიდი ხილი, ტყუპები ან სამეული.

აქ დიეტა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაგეხმაროთ, სავარაუდოდ, დაგჭირდებათ სამედიცინო დახმარება. ექიმები, როგორც წესი, განსაზღვრავენ პროდუქტებს, რომლებსაც აქვთ კონვერტული ეფექტი, მაგრამ არ შეიწოვება ლორწოვანი გარსის მეშვეობით სისხლში და არ ცვლის კუჭის მჟავა-ტუტოვან ბალანსს.

ორსულობის დროს გულძმარვის სამკურნალო საშუალებები

ორსულობის დროს გულძმარვის ყველა წამალი არ არის უსაფრთხო. მაშინაც კი, თუ ისინი გირჩევენ, როგორც აბსოლუტურად უვნებელს. თუნდაც ორსულობამდე მშვენივრად დაგეხმარათ. ახლა თქვენ ხართ პასუხისმგებელი არა მხოლოდ თქვენს ჯანმრთელობაზე, არამედ თქვენი მომავალი ბავშვის ჯანმრთელობაზეც, ასე რომ ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას. თუ ექიმს მიაკითხავთ, ის დიდი ალბათობით დაგინიშნავთ რამეს ანტაციდები.

ეს არის ყველაზე გავრცელებული ურეცეპტო მედიკამენტები, რომლებიც გამოიყენება გულძმარვის დროს, რადგან ისინი ანეიტრალებენ კუჭის მჟავას სისხლში შეწოვის გარეშე და არ აზიანებენ არც მომავალ დედას და არც ნაყოფს.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ორსულობის დროს არ უნდა მიიღოთ ის, რაც შეიცავს ნატრიუმის ბიკარბონატს - შეიძლება გამოიწვიოს მეტაბოლური ალკალოზი და გამოიწვიოს ზედმეტი შეშუპება. მაგრამ ანტაციდური ნივთიერებები, რომლებიც შეიცავს ალუმინს, კალციუმს და მაგნიუმს, ითვლება სრულიად უსაფრთხო და ეფექტურ დამხმარე საშუალებად გულძმარვის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ერთი გაფრთხილებით: პრეპარატები მაგნიუმითუკეთესი არ გამოიყენოთ მე-3 ტრიმესტრში, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ნაადრევი მშობიარობა.

და საერთოდ, თუ არ გრძნობთ არც თუ ისე სასიამოვნო შეგრძნებებს, დაფიქრდით, ღირს თუ არა აბების მიღება, თუ შეიძლება მოთმინება, რადგან ჯობია არ გამოიყენოთ რაიმე „ქიმია“.

ორსულობის დროს გულძმარვა: ხალხური საშუალებები

ყულაბაში ხალხური სიბრძნედისპეფსიისგან თავის დაღწევის მრავალი რეცეპტი არსებობს. მოდით დაუყოვნებლივ გავაკეთოთ დაჯავშნა: მათგან ყველაზე პოპულარულია სოდა- მხოლოდ ეხმარება მოკლე დროგარდა ამისა, არღვევს მჟავა-ტუტოვან ბალანსს. სცადეთ სასმელი მცენარეული ჩაიგვირილისგან ან ლიმონის ბალზამისგან. ასევე ხელს უწყობს ტუტე მინერალური წყლის სისტემატური მოხმარება.

თხილი, განსაკუთრებით ნუში, უფრო ეფექტურია გულძმარვის პროფილაქტიკაში, ვიდრე სამკურნალოდ. გულძმარვის თესლი ყველას არ შველის, ამიტომ თუ რამდენიმე მარცვლის შემდეგ დადებით ეფექტს ვერ ხედავთ, განზე გადადეთ: საკმაოდ კალორიულია.

დაფქვა ასევე ეხმარება. კვერცხის ნაჭუჭი- ფაქტიურად დანის წვერზე, დღეში 3-ჯერ. ეს საშუალება განსაკუთრებით ეფექტურია ორსულობის გვიან პერიოდში. სამწუხაროდ, მოგიწევთ მოთმინება, რადგან ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ შეძლებთ გულძმარვის სრულად მოშორებას. მაგრამ ბავშვის დაბადებასთან ერთად ყველა ეს პრობლემა თავისთავად გაქრება!

პასუხები

დღეს ჩვენ გეტყვით, რა არის გულძმარვა ორსულობის დროს და როგორ მოვიშოროთ იგი სახლის პირობებში. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემა, რომელსაც მომავალი დედები აწყდებიან.

მაგრამ მოდით ვისაუბროთ ყველაფერზე თანმიმდევრობით. ყოველივე ამის შემდეგ, მკურნალობის დაწყებამდე აუცილებელია მიზეზის დადგენა. გულძმარვა უკიდურესად უსიამოვნო მოვლენაა, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ქალი დაწოლას გადაწყვეტს. დაავადებამ შეიძლება ერთ ღამეზე მეტი მოწამლოს, მაგრამ ორსულმა უნდა იძინოს მშვიდი: ბავშვი დაიბადება და სავსებით შესაძლებელია, რომ მას დღის ყველაზე ბნელ საათებშიც კი მოუწიოს ფხიზლად ყოფნა.

მიზეზის ცოდნით, გაგიჭირდებათ თავიდან აცილების გარეშეც კი მედიკამენტები. ამიტომ, პირველ რიგში, მოდით გავარკვიოთ, საიდან მოდის გულძმარვა ორსულობის დროს.

ორსულობის დროს გულძმარვის მიზეზები და სიმპტომები

განცდა, რომ შიგნით პირის ღრუს, წვის შეგრძნება საყლაპავ მილსა და კუჭში, სიმწარის უმნიშვნელო შერევა - ადრე თუ გვიან, თითქმის ყველა, ვინც ბავშვს ელოდება, აწყდება ამ სიმპტომებს. ეს არის დაავადების გამოვლინებები.

პირველი შეკითხვა ორსულისთვის: როდის ჩნდება კუჭში წვის შეგრძნება და უკავშირდება თუ არა ის ორსულობის ვადას? პრობლემა შეიძლება გამოვლინდეს ყველაზე მეტადაც კი ადრეული ეტაპებიდა ეს პირდაპირ კავშირშია იმასთან, რომელ კვირაში ხარ. ადრეულ ეტაპებზე არის ერთი მიზეზი, მოგვიანებით ეტაპებზე არის სხვა მიზეზები.

რატომ ჩნდება გულძმარვა ორსულობის ადრეულ პერიოდში?

პირველ ტრიმესტრში, როგორც წესი, ასეთი პრობლემა ქალს არ აწუხებს. ექიმები თვლიან, რომ თუ ბავშვის გაჩენის ამ პერიოდში პრობლემები წარმოიშვა, მაშინ საინტერესო სიტუაციაიგი დაკავშირებულია ირიბად. დიდი ალბათობით თქვენ:

1. ჩვენ უბრალოდ ძალიან ბევრი ვჭამეთ;
2. მიირთვით "არასწორი" საკვები: შემწვარი, დამარილებული, შებოლილი;
3. ჭამა არასწორ დროს, მაგალითად, ღამით;
4. დალიე გაზიანი სასმელები ან ყავა.

ორსულობის პირველ კვირებში შეეცადეთ დაიცვან სწორი რეჟიმი ჯანსაღი კვების- და პრობლემა არ იქნება. დაიმახსოვრე: ძლიერი რამ ხდება სხეულში ჰორმონალური ცვლილებები, რომელიც ანელებს ბევრ პროცესს, მათ შორის საკვების მონელებას. ამიტომ რეკომენდებულია მცირე ულუფებით, მაგრამ ხშირად ჭამა. არ მიირთვათ ის, რაც იწვევს გულძმარვას და ჭამის დროს ძალიან კარგად დაღეჭეთ საკვები.

ორსულობის გვიან პერიოდში გულძმარვა არის მუდმივი წვის, ტკივილის, ტკივილისა და სიმწარის აუტანელი შეგრძნება, რომელიც ჩნდება გულმკერდისა და ყელის არეში. მძიმე გულძმარვა ორსულობის 7-8 თვეში შეიძლება გამოჩნდეს. რატომ ჩნდება გულძმარვა? მისი გაჩენის მთავარი მიზეზი ცვლილებაა ჰორმონალური დონეორგანიზმი, რომელიც აღადგენს ცხოვრების ახალ წესს.

სისუსტისა და დისკომფორტის პირველადი ნიშნები ჩნდება ჭამის შემდეგ. თავიდან ტკივილი შეიძლება უმნიშვნელო ჩანდეს და შეშფოთების უმნიშვნელო მიზეზსაც კი არ გამოიწვევს. მაგრამ დროთა განმავლობაში შეტევები განახლდება და ძლიერდება, რაც მშობიარობამდე ცხოვრებას უბრალოდ აუტანელს ხდის.

გულძმარვა ორსულობის დროს: მითი თუ რეალობა?

გულძმარვა, რომელიც ორსულობის სხვადასხვა სტადიაზე ჩნდება, ერთ-ერთი სიმპტომია, რომელიც თან ახლავს ქალს ბავშვის დაბადებამდე. ეს ფენომენი საკმაოდ ხშირად გვხვდება და გვხვდება ქალების 85%-ზე მეტს. გულძმარვის აქტივობა შეიძლება იყოს არარეგულარული, რადგან მისი გაჩენის მიზეზები პირდაპირ დამოკიდებულია ცხოვრების წესზე, რომელსაც ახალგაზრდა დედა ურჩევნია წარმართოს. გულძმარვის ძლიერმა შეტევებმა შეიძლება გამოიწვიოს უძილობა და გამოიწვიოს ნერვული აშლილობა. ამრიგად, ორსულობის შემდგომ ეტაპებზე მშობიარობის ქალს განსაკუთრებული სიფრთხილე სჭირდება, რათა საფრთხე არ შეუქმნას მის ჯანმრთელობას და ზნეობას.

გულძმარვის სიმპტომები ორსულობის ადრეულ და გვიან პერიოდში:

• შებერილობა;
• მუდმივი წუწუნი;
• წვა გულმკერდის, კუჭის, ყელის არეში;
• ხველა წვის შეტევის დროს;
• მსუბუქი გულისრევა;
• ნერწყვის უხვი სეკრეცია;
• ოფლიანობა.

ორსულობის გვიან პერიოდში გულძმარვის მიზეზები

ორსულობის ადრეულ და გვიან პერიოდში გულძმარვა მსგავსი ხასიათისაა, მაგრამ ამ სიმპტომის თითოეულ ტიპს აქვს დიაგნოსტიკისა და მკურნალობის საკუთარი მახასიათებლები. ასე რომ, როდესაც ორსულ ქალებში გულძმარვის პრობლემის წინაშე დგას შემდგომ ეტაპებზე, აუცილებელია ზუსტად გამოავლინოს მისი წარმოშობის მიზეზი და აღმოიფხვრას იგი რაც შეიძლება მალე.

ორსულობის დროს გულძმარვის საერთო მიზეზები შეიძლება იყოს:

1. ჰორმონალური დონის ცვლილებები.
ჩასახვის შემდეგ ნაყოფი იწყებს აქტიურ განვითარებას და ზრდას ქალის საშვილოსნოში. ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ სხეული იწყებს აქტიური ჰორმონის პროგესტერონის გამომუშავებას. ამ ნივთიერებას აქვს სპეციფიკური ფუნქციები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან საშვილოსნოს გლუვი კუნთების მოდუნებაზე. ეს საშუალებას აძლევს მას თავისუფლად გაიზარდოს მთელი ორსულობის განმავლობაში და თავიდან აიცილოს ჰიპერტონიულობა და მტკივნეული სპაზმები. ამ სასარგებლო თვისებას ასევე აქვს თავისი უარყოფითი მხარეები. ამრიგად, სხეულის გლუვი კუნთები ამცირებს ყველა დაძაბულობას სხვა კუნთებში. ამის წყალობით კუჭსა და საყლაპავ მილს შორის მდებარე სფინქტერიც მოდუნდება. თუ სფინქტერი ძალიან შესუსტებულია, კუჭის მჟავე შიგთავსი საყლაპავში იბრუნებს, რაც იწვევს მძიმე გულძმარვას.

2. მაღალი ინტრააბდომინალური წნევა.
ამან შეიძლება გამოიწვიოს სფინქტერის ფუნქციების მკვეთრი შესუსტება, რაც ასევე იწვევს გულძმარვის შეტევებს არა მხოლოდ ადრეულ ეტაპებზე, არამედ გასული თვეორსულობა.

3. აქტიური ზრდასაშვილოსნო.
გადიდებულმა საშვილოსნომ შეიძლება გამოიწვიოს ზეწოლა მთელ რიგ ორგანოებზე: კუჭზე, ნაწლავებზე, დიაფრაგმაზე, რაც ასევე იწვევს გულძმარვას. ბოლო კვირებიდა იმედგაცრუებამდე.

4. ჰორმონების გავლენა.
ჰორმონებს შეუძლიათ არაბუნებრივად გაზარდონ კუჭის მჟავის დონე. ეს იწვევს გარეგნობას დისკომფორტი უმნიშვნელო ჩხვლეტადა იწვის შიგნით. მშობიარობამდე ტკივილი ძლიერდება, თუ საჭირო ზომები არ მიიღება.

5. არასწორი და გაუწონასწორებელი კვება.
ორსულმა ორსულობის პირველივე დღეებიდან უნდა იკვებოს სწორად და გაზომილი. იმისდა მიუხედავად, რომ ბევრს სჩვევია ფიქრს, რომ ორსულ ქალებს ყველაფრის ჭამა შეუძლიათ. ეს პრაქტიკა იწვევს კუჭის მუდმივ სიმძიმეს, აშლილობას და, რა თქმა უნდა, გულძმარვას.

6. არასწორი საწოლი.
საძილე ადგილი არ უნდა იყოს იდეალურად თანაბარი. ასე რომ, მათთვის, ვინც გულძმარვის დაწყებას შენიშნავს, რეკომენდებულია რამდენიმე ბალიშის ან საბანის დადება თავის ქვეშ ისე, რომ სხეულის წინა მხარე ტანზე მინიმუმ 15 სმ-ით მაღლა იყოს.

7. სტრესი.
დეპრესიამ და სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმის მთელი რიგი პრობლემები, მათ შორის გულძმარვა. ისინი ნერვულ გულძმარვას სხვანაირად ებრძვიან, ვიდრე ჩვეულებრივი კუჭის გულძმარვა.

გულძმარვა არ არის საშიში და დამღუპველი ადამიანისთვის, მაგრამ იწვევს უამრავ უსიამოვნო შეგრძნებას და ემოციას. ამრიგად, ორსულ ქალს არა მხოლოდ საკუთარი სიმშვიდე, არამედ ზოგ შემთხვევაში ძილსაც კი ართმევს. რა უნდა გააკეთოს ორსულობის დროს გულძმარვის დროს, თუ მას არ სურს თავისით გაქრობა და მისი შეტევები უფრო და უფრო ხშირად ხდება?

როგორ სწორად მოვიშოროთ გულძმარვა ორსულობის ბოლოს?

ორსულობის ნებისმიერ სტადიაზე გულძმარვა არ უნდა შეაშინოს ან გამოიწვიოს პანიკა, რადგან ის საკმაოდ მარტივად აღმოიფხვრება და მკურნალობს, თუ პრობლემას პასუხისმგებლობითა და გონიერებით მიუდგებით. ასე რომ, ორსულობის თითოეულ სტადიას აქვს საკუთარი სიმპტომები და გულძმარვის შეტევების აღმოფხვრის გზები. თუ შეტევა იზოლირებული იყო, მაშინ ორსულმა უნდა გადახედოს თავის დიეტას და აღმოფხვრას ის საკვები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს წვის შეტევა. იმ შემთხვევაში, როდესაც თავდასხმები მეორდება და ზრდის მათ აგრესიას, საჭიროა სხვაგვარად მოქმედება.

რა უნდა გააკეთოთ გულძმარვის თავიდან ასაცილებლად?

*დაძინებამდე უარი თქვით ჭამაზე;
*არ იკვებოთ ზედმეტად დღის განმავლობაში;
* მიირთვით მხოლოდ ჯანსაღი საკვები;
*მოერიდეთ შემწვარ და შებოლილ, მარილიან და ცხარე საკვებს;
*გაზარდოს ფერმენტირებული რძის პროდუქტების მოხმარება;
*საჭმლის მიღებისას კარგად დაღეჭეთ;
*ბოსტნეულისა და არამჟავე ხილის მოხმარების გაზრდა;
* მთელი დღის განმავლობაში დალიეთ უამრავი წყალი, მცენარეული ჩაი, კომპოტი.

ორსულობის შუა რიცხვებში და მე-9 თვეში გულძმარვა შეიძლება მოხდეს ზედმეტი ჭამის და ზედმეტად დიდი საშვილოსნოს გამო. ასე რომ, ზომაში მატებასთან ერთად, საშვილოსნო იწყებს ზეწოლას კუჭის კედლებზე. თუ კუჭი ზედმეტად სავსეა, წნევა რამდენჯერმე იზრდება, რაც იწვევს მწვავე ტკივილს, წვას და ჩხვლეტას.

ორსულობის დროს გოგოები სჩვევიათ, რომ საკუთარ თავს საკვებზე უარი არ თქვან. მათ შეიძლება ვერ შეამჩნიონ წარმოქმნილი პრობლემების საწყისი სიმპტომები დიდი რაოდენობით საკვების გამო, რომელიც აჭარბებს და აწვალებს კუჭს. მაშასადამე, ყელისა და გულისრევის შემდეგ იწყება გულძმარვა, რომლის მოშორება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ შეამცირებთ მოხმარებული საკვების რაოდენობას და გაათავისუფლებთ წინა დიეტას.

დიეტის შეცვლის შემდეგ და ფრაქციული კვებაჯანმრთელობა უმჯობესდება. დაბადებამდე უსიამოვნო სიმპტომიარ გაწუხებს და ხელს არ უშლის ცხოვრებით ტკბობას.

40 კვირაში, ისევე როგორც 41 კვირაში, გულძმარვის შეტევები ხშირად პროვოცირებულია თავად ნაყოფის მიერ. ამ ფენომენს ნაყოფის გამოსახულებას უწოდებენ და ხასიათდება იმით, რომ ბავშვი არასასიამოვნო მდგომარეობაშია. მისი დუნდულოები მდებარეობს ქვემოთ, ხოლო თავი აწესებს ზეწოლას დიაფრაგმაზე, რაც იწვევს უსიამოვნო წვის შეგრძნებას და ზოგადი სისუსტე. მსგავსი ფენომენი ხდება მაშინ, როდესაც ნაყოფი საკმარისად დიდია ან საშვილოსნოში ერთდროულად ორი ან სამი ბავშვი აღმოჩნდება.

დამატებითი წესები დაგვიანებული ორსულობის თავიდან ასაცილებლად

• ჭამის შემდეგ არ უნდა დაიძინოთ და არ დაისვენოთ. საკვების სტაგნაცია იწვევს არა მხოლოდ გულძმარვას, არამედ გულისრევას. თუ ძილი მაინც მოგაბეზრებს, მაშინ გულძმარვის თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ მარცხენა მხარეს შეტრიალდებით და ნაყოფის პოზიციას დაიკავებთ;
• სუფრიდან ცოტა მშიერი უნდა ადგე, არ უნდა ჭამო ნორმაზე მეტი. ასევე, ნებისმიერი საკვები გულმოდგინედ უნდა დაღეჭოთ და ნაჭრებად არ გადაყლაპოთ;
• ტანსაცმელი უნდა იყოს ფართო და დამზადებული ბუნებრივი ქსოვილებისგან. მჭიდრო ტანსაცმელიიჭერს კუჭს და ახდენს ზეწოლას შინაგანი ორგანოები, რომელსაც შეუძლია გულძმარვის შეტევის პროვოცირება;
• სპორტული აქტივობები. მსუბუქი ტანვარჯიშიორსული ქალებისთვის ეს იქნება შესანიშნავი პროფილაქტიკური ღონისძიება გულძმარვის წინააღმდეგ;
• სლოუჩი. პოზა ყოველთვის სწორი უნდა იყოს. დახრილობა და ზურგის პრობლემები უარყოფითად მოქმედებს შინაგანი ორგანოების მდგომარეობაზე;
• წონის კონტროლი. ჭარბი წონაასევე უარყოფითად მოქმედებს კუჭისა და მისი ყველა ორგანოს შიდა წნევაზე;
• დენის კონტროლი. ბევრი საკვები აღიზიანებს კუჭის ლორწოვან გარსს, ამიტომ მათ უნდა მოერიდოთ. ასეთი პროდუქტებია: ცხიმიანი ხორცი, მოხარშული კვერცხი, კენკრა, სანელებლები, ცომეული.

1. ეხმარება გულძმარვას საღეჭი რეზინი. ის შესანიშნავად უწყობს ხელს ნერწყვდენას. ნერწყვი, თავის მხრივ, ამცირებს მჟავიანობის დონეს, რაც ხელს უწყობს შეტევის სიმპტომების ჩახშობას. უნდა გვახსოვდეს, რომ საღეჭი რეზინის გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ საგანგებო სიტუაციებიროცა საჭირო ტკივილგამაყუჩებლები ხელთ არ არის. ასევე, რეზინის გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ ჭამის შემდეგ. ცარიელ კუჭზე რეზინის ღეჭვამ შეიძლება გამოიწვიოს კიდევ უფრო მეტი გულძმარვა და ტკივილი.

2. პაპაიას ნაყოფი გულძმარვის საწინააღმდეგო ძალზე ეფექტური საშუალებაა. მასში შემავალი ფერმენტები დამამშვიდებლად მოქმედებს კუჭზე. პაპაია ასევე არის ვიტამინების საცავი და სასარგებლო მინერალები. ხილის მოხმარება შესაძლებელია დიდი რაოდენობითდა გამოიყენეთ როგორც საჭმელი ძირითად კვებას შორის.

გვიან ეტაპებზე გულძმარვა სრულად ვერ აღმოიფხვრება. თუ გულძმარვა ორსულობის შუა პერიოდში ან დასაწყისშივე დაიწყო, მაშინ აუცილებელია პერიოდული პრევენციის ჩატარება, რაც შეამცირებს მტკივნეული შეგრძნებადა გახდის ორსულობის ბოლო სტადიას უფრო მშვიდი.

ექიმთან ვიზიტი გვიანი გულძმარვის დროს

გულძმარვით გამოწვეული ტკივილი შეიძლება აუტანელი იყოს. ასეთ შემთხვევებში, გოგონებს უნდა ეწვიონ ექიმს, რომელიც დაეხმარება მისი გარეგნობის ძირითადი მიზეზის იდენტიფიცირებას და დანიშნოს აუცილებელი მკურნალობადა პრევენციული ღონისძიებები. არ უნდა მიმართო წამლის მკურნალობადამოუკიდებლად, რადგან ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს არა მხოლოდ დედისა და არ დაბადებული ბავშვის კეთილდღეობაზე, არამედ გააძლიეროს ტკივილი.

ორსულობის დროს გულძმარვის დროს გამოყენებული მედიკამენტები:

*ალმაგელი;
* რენი;
*მაალოქსი;
*გავისკონი.

ყველა მედიკამენტი უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ ექიმის მიერ გამოკვლევისა და დანიშნულების შემდეგ. მაშინაც კი, თუ წამლები ეფექტური იყო ორსულობის დასაწყისში, ორსულობის ბოლოს ისინი შეიძლება უფრო საზიანო იყოს, ვიდრე ეფექტური.

საშინაო საშუალებები ტკივილისთვის

გულძმარვის წინააღმდეგ საბრძოლველად მედიკამენტების გამოყენება ყოველთვის ეფექტური არ არის. მედიკამენტებმაც შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენებიდა უარყოფითად იმოქმედებს ბავშვის განვითარებულ ნაყოფზე. Ისე, ალტერნატიული მეთოდიხალხური სახლის რეცეპტები შეიძლება გახდეს სამკურნალო საშუალება. თუმცა მათ გამოყენებამდე აუცილებელია დამსწრე ექიმის წინასწარი კონსულტაცია და რეკომენდაციები.

1. ეთერზეთები
იწვევს ტკივილგამაყუჩებელ ეფექტს. დადებითად იმოქმედებს სხეულზე და იმუნური სისტემაზოგადად. ლიმონის და ფორთოხლის ზეთები კარგია გულძმარვის შესამსუბუქებლად.

2. რძე
ეფექტურია ცერეცოს რამდენიმე წვეთთან ერთად. რძეს მოიხმარენ მცირე რაოდენობით მთელი დღის განმავლობაში.

3. გახეხილი სტაფილო
როდესაც გულძმარვის შეტევა ხდება, თქვენ უნდა აიღოთ ცოტაოდენი გახეხილი სტაფილო და დაღეჭოთ, სანამ მისგან მთელი წვენი მთლიანად არ გაქრება. ეს რამდენჯერმე უნდა განმეორდეს. მშრალი სტაფილო წვენის გარეშე უნდა გადაყაროთ.

4. წყალი
მინერალური წყალი გაზის გარეშე დადებითად მოქმედებს საჭმლის მონელებაზე და შეუძლია გაათავისუფლოს გულძმარვის ტკივილი.

5. თესლი
ეს მეთოდი იძლევა კარგი შედეგი. გამოიყენეთ მხოლოდ უმი მზესუმზირის ან გოგრის თესლი.

6. ჯანჯაფილის ჩაი
შეგიძლიათ დალიოთ რამდენიმე ჭიქა მთელი დღის განმავლობაში პრევენციული ზომები. ასევე ეხმარება გვირილის ჩაი შაქრის გარეშე.

7. კვერცხის ნაჭუჭი
რამდენიმე მოხარშული კვერცხის კვერცხების ნაჭუჭი უნდა გაანადგუროთ და მიიღოთ 3-ჯერ, თითო 1 ჩაის კოვზი, განსაკუთრებით ძლიერი გულძმარვის დროს.