როგორ დავამშვიდოთ ქალი სპონტანური აბორტის შემდეგ. რადგან აქ ხარ.... დრო საუკეთესო მკურნალია

ბავშვის დაკარგვა დიდი სტრესია ნებისმიერი ქალისთვის, რადგან ბავშვის ტარებისას ის სულის ნაწილს დებს მასში, ოცნებობს მის მომავალზე და გონებრივად ერთვება მას. სპონტანური აბორტი არღვევს ქალის ფსიქიკურ და ემოციურ მდგომარეობას და იწვევს მძიმე ფსიქოლოგიურ ტრავმას. ეს სხვა არაფერია, თუ არა ახლობელი, სისხლიანი ადამიანის დაკარგვა, რაც ძალიან რთულია.

ძლიერი აპათია ყველაფრის მიმართ, სევდა, სასოწარკვეთა, ჭამის, ძილის, ლაპარაკის უხალისობა - ეს არის მთავარი და არა ყველა სიმპტომი, რომელსაც ქალი ბავშვის დაკარგვის შემდეგ განიცდის. ძნელია გააცნობიერო, რომ პატარა ნაყოფის შიგნით ტარებისას, მოვლის, ლაპარაკის, სახელის მოფიქრებისას შეიძლება სამუდამოდ დაკარგო.

ქალის ცხოვრებაში ამ უკიდურესად რთულ პერიოდში მნიშვნელოვანია საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერა, რომლებიც არ მიგატოვებენ რთულ დროს, მაგრამ დაგეხმარებიან და დაგეხმარებიან დანაკარგის გადარჩენაში.

არ დამალო შენი მწუხარება

ინციდენტის შემდეგ პირველ დღეებში ქალი განიცდის ან ღრმა შოკს და გაუცნობიერებას, რომ ეს მას შეემთხვა, ან ღრმა ისტერიას. ახლა ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ახლომახლო გყავდეს საყვარელი ადამიანი, რომელიც დაამშვიდებს მას და დააკვირდება, რადგან ღრმა დეპრესიაშეიძლება გამოიწვიოს სუიციდური აზრები. ამ პერიოდში არ უნდა მიიღოთ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს მომავალ ბედზე, რადგან ემოციური მდგომარეობა არასტაბილურია და ამან შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები.

დაბუჟების შემდეგ მოვა დროტკივილი და დაკარგვის გაცნობიერება ყველაზე რთული პერიოდია, როცა არაფრისთვის ძალა არ არის, ფიქრების უმეტესობა მხოლოდ ბავშვზეა, დანაშაულისა და განადგურების გრძნობა მთლიანად თავშია ჩარჩენილი. ახლა ფსიქოლოგები გირჩევენ, ყველაფერი არ შეინახოთ საკუთარ თავში, არამედ ისაუბროთ ადამიანებთან მწუხარებაზე, გაუზიაროთ ემოციები და გამოცდილება, რის შემდეგაც ეს ყოველთვის უფრო ადვილი ხდება. ღირს საუბარი მათთან, ვინც განიცადა იგივე დანაკარგი და იზიარებს ყველა გრძნობას და ემოციას, გაუზიარებს მათ გამოცდილებას აბსოლუტური ემოციების და დეპრესიული მდგომარეობის დაძლევაში.

ტკივილი მიდის

მწუხარებისა და დანაკარგის შესახებ მუდმივი ფიქრები მუდამ შეგაწუხებთ, თუ არ დამშვიდდებით და არ გაანალიზებთ სიტუაციას. უნდა გესმოდეთ, რომ დროთა განმავლობაში აუცილებლად გაუმჯობესდება და ტკივილი არ იქნება ისეთი აუტანელი და დამთრგუნველი, გამოცდილება დაივიწყებს, თუმცა ნარჩენი დარჩება.

დრო შეხორცებს ჭრილობებს, მაგრამ არც ისე სწრაფად. საკუთარ თავზე და თქვენს აზრებზე მუშაობა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ამას ფსიქოლოგიური ტრავმა. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მანტრას სახით ყოველდღე რამდენჯერმე გაიმეოროთ: რომ ყველაფერი კარგად იქნება, ეს სამუდამოდ არ არის, არავინ არის დამნაშავე და ა.შ. ამრიგად, ნებისმიერი ჩაძირვით უარყოფითი მდგომარეობააუცილებელია მიეჩვიო საკუთარ თავს სხვაზე ფიქრს, შენი სულის შეგუება აზრებს, რომლებიც იმედს გაძლევენ და გაძლევენ საშუალებას იცხოვრო. მხოლოდ თქვენს აზრებზე მუშაობა და მათი პოზიტიური მიმართულებით დაბრუნება დაგეხმარებათ ტკივილის ასე მწვავე შეგრძნების შეწყვეტაში.

იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე

იმისთვის, რომ ჯანმრთელობა აღდგეს და შეძლო ისევ დედა გახდე, ძალიან მნიშვნელოვანია საკუთარ თავსა და ჯანმრთელობაზე ზრუნვა. რასაკვირველია, თქვენი აზრები მაშინვე თავისთავად არ გამოდგება და არც ძალა გექნებათ იფიქროთ შემდეგ ორსულობაზე, მაგრამ სიცოცხლე მხოლოდ ერთია - თქვენ უნდა გიყვარდეთ თქვენი სხეული და მხარი დაუჭიროთ მას. პრობლემები და დანაკარგები ყოველთვის ემართებათ ადამიანებს, რადგან სამყარო არასრულყოფილია და ყველა განიცდის დანაკარგებს, ამიტომ თქვენ უნდა გააერთიანოთ თავი და განაგრძოთ ცხოვრება.

პირველი ნაბიჯი არის თქვენი დიეტის და ძილის რეჟიმის კორექტირება, მეტი წყლის დალევა, ვიტამინების მიღება, ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება. ასეთი დანაკარგები მთლიანად აღადგენს სხეულს, რაც საფუძველს იძლევა ვიფიქროთ, რა მოხდა არასწორად, შესაძლოა მიზეზი არის ორგანიზმში, რომელმაც ვერ გაუძლო ორსულობას. ღირს ექიმთან მისვლა და ამის გაკეთება საჭირო ტესტები, რომელიც აჩვენებს ორგანიზმში არსებულ ყველა დარღვევას, რამაც გამოიწვია სპონტანური აბორტი.

ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულის მონიტორინგი, რადგან მთავარი მიზანიასეთი ინციდენტის შემდეგ არის სწრაფი გამოსავალი დეპრესიული მდგომარეობიდან და დახარჯული ენერგიის აღდგენა. ყველაზე ხშირად, ქალები, რომლებმაც შვილი დაკარგეს, გრძნობენ დანაშაულის გრძნობას, ფიქრობენ, რომ ნაკლები უნდა ემუშავათ და უკეთ ეჭამათ, ან დაადანაშაულონ სხვები - ექიმები (მათ არასწორად გამოიკვლიეს ან მკურნალობდნენ), ქმარი (ყოველთვის სამსახურში იყო, დრო არ დაეთმო. ), დედამთილი (ჩხუბი, გინება) და ა.შ.

ამ ფაქტორების გამო აღდგენა შეიძლება დასჭირდეს დიდი რიცხვიდრო, ასე რომ პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის მათი მოშორება. მომხდარში დამნაშავე არავინაა და დანაშაული რომც იყოს, მაინც არაფერი შეიცვლება. ბრალდებებს მხოლოდ საკუთარი თავის და გარშემომყოფების ნერვების მოშლა შეუძლია. საკუთარი ცხოვრებადა ჯანმრთელობა ყველაზე ღირებულია რაც აქვს ადამიანს, მნიშვნელოვანია ამის გაცნობიერება და შენი ცხოვრების დევიზი. თუ სიტუაციის შეცვლა ვერ ხერხდება, მაშინ აზრი არ აქვს ფიქრს „რა იქნებოდა, თუ“.

სპონტანური აბორტის შემდეგ ქალები უფრო პასუხისმგებლობით უდგებიან მომავალ ორსულობას, ზრუნავენ საკუთარ ჯანმრთელობაზე, როგორც ფიზიკურ, ასევე ფსიქოლოგიურზე. სამწუხაროდ, ზოგჯერ არ შეიძლება მწარე გამოცდილების გარეშე, მაგრამ ის არის გასაკეთებლად მომავალი დედაუფრო ძლიერი თქვენს ზრახვებში და უფრო ძლიერი. მილიონობით გოგონა დაორსულდება ბავშვის დაკარგვის შემდეგ და ბედნიერად ცხოვრობს შვილების აღზრდით.

ქალების უმეტესობა განსაკუთრებულ შიშს განიცდის მომავალ დედობამდე. ისინი ორსულობას ერთგვარ კურთხევად აღიქვამენ და ცდილობენ ამ პერიოდში დაიცვან კვების ყველა წესი, მოერიდონ სტრესს და ფიზიკურ გადატვირთვას.

მაგრამ ქალის სხეულიშექმნილია ისე, რომ ორსულობა შეიძლება მოულოდნელად შეწყდეს, ე.ი. ხდება სპონტანური აბორტი. მდგომარეობა საკმაოდ რთულია, ფიზიკურ და მორალურ გამოჯანმრთელებას საჭიროებს. დეპრესია სპონტანური აბორტის შემდეგ თითქმის ყველა ქალს უვითარდება, ვისაც ასეთი დანაკარგი განუცდია.

ფსიქოლოგიური მდგომარეობა

ორსულობის შეწყვეტის შემდეგ ფსიქოლოგიური მდგომარეობა მძიმე და ფერადია უარყოფითი აზრებიდა არასტაბილური ემოციური ფონი.

ქალი ამ მომენტში მიდრეკილია იტანჯოს საკუთარი თავი გაუთავებელი საუბრებით და ფიქრებით იმაზე, თუ რა დააშავა.

ინციდენტის შემდეგ პირველად სევდა და მწუხარება გამოხატულია დედობისადმი მიძღვნილ ფორუმებზე სტუმრობით, საბავშვო მაღაზიებში სიარულით და პარკებში პატარა ბავშვების ყურებით.

სპონტანური აბორტის შემდეგ ქალის ემოციები და გრძნობები დუნდება და მომხდარში საკუთარი თავის დადანაშაულება და სასოწარკვეთა გამოდის წინა პლანზე. როგორც ჩანს, ცხოვრება დასრულდა და აღარასოდეს იქნება იგივე. ქალი თავს მარტოსულად გრძნობს და ჩიხშია მიყვანილი.

ეს მდგომარეობა უარყოფითად აისახება ნაკადზე ფიზიოლოგიური პროცესებიროდესაც უბრალოდ არ არის მადა და ნორმალური დასვენება და ძირითადი ძილი გამორიცხულია.

სპონტანური აბორტისგან გამოჯანმრთელება ფსიქიკურად გაცილებით რთულია, ვიდრე ფიზიკურად. ეს რთული გზა, რომელიც მოითხოვს დაჟინებას, შეუპოვრობას და მხარდაჭერას ოჯახისა და მეგობრებისგან.

როგორ გავუმკლავდეთ დეპრესიას სპონტანური აბორტის შემდეგ

ემოციური წონასწორობის აღდგენა საკმაოდ რთულია, მაგრამ არსებობს რამდენიმე ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი მდგომარეობის შემსუბუქებაში.

1. მიეცით ემოციები. არ არის საჭირო თქვენი გამოცდილების გაჩუმება. ყველა ადამიანი განიცდის დაკარგვას ინდივიდუალური მახასიათებლების შესაბამისად, მაგრამ შოკის მდგომარეობა პირველ ეტაპზე ყველასთვის დამახასიათებელია. დაბუჟება და განცალკევება ყველაფრისგან, რაც გარშემო ხდება, ისტერიული შეტევა- ეს არის ადამიანის ორგანიზმის ნორმალური რეაქცია შემთხვევიდან პირველ წუთებში და საათებშიც კი.
2. გააცნობიერე დანაკარგი. პირველი შოკის შემდეგ დგება ცნობიერების პერიოდი, როდესაც აუცილებელია მომხდარის მიღება. ამ დროს არ უნდა მიიღოთ სერიოზული გადაწყვეტილებები, რამაც შეიძლება რადიკალურად შეცვალოს მომავალი. ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია მისი განხორციელება რთული პერიოდისაყვარელი ადამიანის გვერდით, რომელსაც ქალი ენდობა. მას შეეძლება უზრუნველყოს საჭირო მხარდაჭერა და ზრუნვა, რადგან დანაკარგის გაცნობიერება ყველაზე რთული და მტკივნეული მდგომარეობაროდესაც დეპრესია პიკს აღწევს.
   
3. ისაუბრეთ თქვენს ემოციებსა და გრძნობებზე. შენ არ შეგიძლია იზოლირება. აუცილებელია ვისაუბროთ თქვენს მწუხარებაზე და არ აქვს მნიშვნელობა ვისთან. მთავარი ის არის, რომ ეს ადამიანი მზად არის მოსასმენად. ასეთ საუბარს ხშირად თან ახლავს ცრემლები, მაგრამ ამის არ უნდა გრცხვენოდეთ, რადგან ეს ერთგვარი განკურნებისა და მძიმე ბორკილებისაგან განთავისუფლების აქტია.
4. დაუკავშირდით მათ, ვინც განიცადა მსგავსი ტრაგედია. ქალების დახმარება, რომლებმაც განიცადეს ორსულობის უეცარი დაკარგვა, შეიძლება უზრუნველყოფილი იყოს: დადებითი გავლენა. რთული მდგომარეობის დაძლევისა და მომავალში შვილების გაჩენის გამოცდილება სასარგებლო გავლენას ახდენს ქალის მორალურ გამოჯანმრთელებაზე.
5. იმუშავე საკუთარ თავზე. გარკვეულ ეტაპზე, თქვენ უნდა გაერთიანდეთ, იტიროთ და მიიღოთ ის ფაქტი, რაც მოხდა, ისევე როგორც ის, რომ მწუხარება შეიძლება ნებისმიერს დაემართოს, მაგრამ ცხოვრება გრძელდება და მოითხოვს ადამიანის ძალისხმევას საკუთარი თავის გასაუმჯობესებლად და სამართლიანობის აღდგენისთვის. ცხოვრების ტრაგიკული ეტაპი უნდა დასრულდეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში სრულფასოვან ცხოვრებაზე დაბრუნება უბრალოდ შეუძლებელია, რადგან არა მხოლოდ დრო კურნავს, არამედ თქვენს გამოცდილებასა და ემოციებზე მუშაობა.
6. გაუფრთხილდით ფიზიკურ და ფსიქიკური ჯანმრთელობის . სპონტანური აბორტი შეიძლება გამოწვეული იყოს გარკვეული დაავადებებით, ამიტომ საჭიროა ყოვლისმომცველი გამოკვლევა. სპეციალისტებთან კონსულტაციები და მათი რეკომენდაციების დაცვა ხელს შეუწყობს მომავალში ტრაგედიის განმეორების თავიდან აცილებას და ახალი ორსულობისთვის სრულ მომზადებას.
7. დააკვირდით თქვენს დიეტას. თავდაპირველად, ინციდენტის შემდეგ, ქალმა შეიძლება უბრალოდ დაივიწყოს ჭამა, მაგრამ ეს არასწორია, რადგან სხეულს ძალა სჭირდება აღსადგენად. საკვები უნდა იყოს მრავალფეროვანი და ხარისხიანი, მისი მიღება კი რეგულარული. კოფეინი და ალკოჰოლი უკუნაჩვენებია, მაგრამ მოხმარება სუფთა წყალივ დიდი რაოდენობითმოგესალმებით.
   
8. დაიცავით თქვენი ჩვეულებრივი ყოველდღიური რუტინადა მოერიდეთ მიღებას საძილე აბებიდამოკიდებული.
9. უყურე შენს ემოციური მდგომარეობა . ამისათვის მოსახერხებელია დღიურის შენარჩუნება, რომელშიც ყოველდღიურად შეგიძლიათ ჩაწეროთ ძირითადი მოვლენები, შეხვედრები, გამოცდილება, ცვლილებები ფიქრებში და გრძნობებში, დაგეგმოთ მომავალი მიღწევები, ზოგადად, ყველაფერი, რასაც ქალი საჭიროდ თვლის და რაც მას საშუალებას მისცემს. დააკვირდეს მის გამოცდილებას და შენიშნოს გარკვეული დინამიკა.
10. დაეუფლეთ დასვენების უნარებსდა მედიტაციის ტექნიკა. არის სხვადასხვა სუნთქვის ვარჯიშებირომლებიც უაღრესად ეფექტურია და ხელს უწყობს დაძაბულობის მოხსნას: საწყისი პოზიცია - ზურგზე წოლა, მუხლებზე და ზურგის ქვეშ მოთავსებულია ბალიში, თვალები დახუჭული; ამოისუნთქეთ, ოთხის რაოდენობაზე - ჩაისუნთქეთ და ჯერ კუჭი ივსება, შემდეგ მკერდი; ოთხის რაოდენობაზე - ამოისუნთქეთ (კუჭი თავისუფლდება, შემდეგ კი მკერდი).
11. შეიტანეთ დრამატული ცვლილება. სურვილის გაჩენისთანავე შეგიძლიათ განაახლოთ გარდერობი ან გააკეთოთ კოსმეტიკური რემონტი თქვენს ბინაში.

სპონტანური აბორტის შემდეგ, ახალი ორსულობის შესახებ ფიქრები საშინელი იქნება, მაგრამ დროთა განმავლობაში ისინი უფრო და უფრო ხშირად გამოჩნდებიან და შიში გაქრება. იმისათვის, რომ სათანადოდ მოემზადოთ თქვენი ცხოვრების ახალი ეტაპისთვის, მნიშვნელოვანია გაიგოთ და გააცნობიეროთ მომხდარი ტრაგედია. მხოლოდ ამ შემთხვევაში შეიძლება ვისაუბროთ საკუთარ თავზე მნიშვნელოვან მუშაობაზე.

ქალი ვერასოდეს შეძლებს დაივიწყოს მისი დაკარგვა, მაგრამ ასეთ მწუხარებაშიც კი შეიძლება დაინახოს შემოქმედებითი დასაწყისი, რომელიც შეიცავს ძალასა და სიბრძნეს შემდგომი სრული ცხოვრებისთვის.

ვიდეო: როგორ ვიცხოვროთ აბორტის შემდეგ

სპონტანური აბორტი ქალისთვის არის ტკივილის, შიშის, სასოწარკვეთის, იმედის დაკარგვის და უიმედობის მძიმე გამოცდილება... როცა ეს ხდება.
სპონტანური აბორტი, ქალს შეუძლია განიცადოს უფსკრულში ჩავარდნის მსგავსი რამ. ყოველდღიური ტირილი, სამყაროსადმი ინტერესის დაკარგვა, სხვებისგან გაუცხოება, პირველივე დღეებში უზარმაზარი უნუგეშო მწუხარება, სიტუაციის თანდათანობით დათმობას აძლევს ადგილს. როდესაც პირველი, მართლაც ცხოველური, შვილის დაკარგვის შიში გაივლის, ქალს დაიწყებს კითხვების გაღვიძება "რატომ?", "რისთვის?", "როგორ შემიძლია ამის პროვოცირება?" კითხვები, რომლებიც მტკივნეულია და ხშირად პასუხი არ აქვთ, ფიქრები, რომლებიც თქვენს თავში ტრიალებს საათის განმავლობაში და გამოსავალს ვერ პოულობენ - ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს ციკლი ან მანიაკალური სურვილი, კვლავ დაორსულდეთ რაც შეიძლება მალე, მიუხედავად შიშისა.

როგორ გადავრჩეთ სპონტანურ აბორტს?

ყოველი ქალი, რომელმაც განიცადა სპონტანური აბორტი, განსხვავებულად განიცდის ამ ეტაპებს. კარგია თუ არსებობს ახლო ადამიანივის შეუძლია მხარი დაუჭიროს, ვისაც აქვს მოთმინება, მოუსმინოს იგივე ტკივილისა და სასოწარკვეთის სიტყვებს. მაგრამ ხშირად ქმრებიც კი, როგორც ჩანს, ბუნებით განცალკევებულნი არიან ასეთი გამოცდილებისგან. ისინი ამას შინაგანად განიცდიან. ხშირად ცოლი ფიქრობს, რომ მისმა ქმარმა ძალიან იოლად მიატოვა ბავშვზე ოცნებები, ვერ შეამჩნია, რომ მან დაიწყო მეტი მოწევა, მეტის დალევა ან სამსახურში გვიანობამდე გაჩერება მხოლოდ იმისთვის, რომ გაუმკლავდეს ტკივილს. მამაკაცები არ არიან მიდრეკილნი გამოხატონ თავიანთი ემოციები ან ტირილი. ისინი ამას საკუთარ თავში ცხოვრობენ. მოსიყვარულე ცოლიეს უნდა გავიგო ისე, რომ არ გავბრაზდე ქმართან.

ქალი მოუთმენლად ელის ჰისტოლოგიას კიურეტაჟის შემდეგ. როგორც წესი, ის იშვიათად იძლევა მკაფიო პასუხს. Უფრო ხშირად სპონტანური აბორტის მიზეზირჩება მხოლოდ ვარაუდით.

ბევრს სძლევს ხელახლა დაორსულების მგზნებარე სურვილი, რომელიც შერწყმულია განმეორებითი უბედურების შიშით. ამიტომ აზრების დასაბალანსებლად და ორგანიზმის აღდგენისთვის რეკომენდებულია 6-12 თვე ლოდინი. აუცილებლად უნდა ესაუბროთ კომპეტენტურ გინეკოლოგს, თუნდაც სხვა ქალაქში მოგიწიოთ კონსულტაციაზე წასვლა. მიუხედავად იმისა, რომ სერიოზული სპეციალისტი მოგცემთ იგივე რეცეპტებს, როგორც ჩვეულებრივი რაიონის პოლიციის თანამშრომელი, ფსიქოლოგიურად უფრო ადვილი და მარტივი იქნება თქვენთვის ნაყოფის გამოტანა. შემდეგი ბავშვიიცოდა, რომ ყველანაირად დაზღვეული იყავით, გაიარეთ ყველა ტესტი და საუკეთესო სპეციალისტმა გასინჯა.

ხშირად ქალები იწყებენ წიგნებში მომხდარის ფსიქოლოგიური და სულიერი მიზეზების ძიებას. სინელნიკოვის ნამუშევრებში, მაგალითად, მასა საინტერესო იდეებირაც დაგეხმარებათ თქვენი ცხოვრების შერყევაში, იხილეთ ფსიქოლოგიური მიზეზებიივენთი. ლიტვაკი, ლევი, მ. ერიკსონი და სხვა ფსიქოლოგები გვთავაზობენ, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან დეპრესიის განვითარება.

იმისათვის, რომ ახალ დაგეგმვას მსუბუქი გულით და შიშის გარეშე მივუდგეთ, მნიშვნელოვანია, რომ ყველაფერი მოწესრიგდეს თქვენს თავში. თვალყური ადევნეთ, რა აზრებმა და მოქმედებებმა შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი. ხშირად დაძაბული ურთიერთობა დედამთილთან, დედასთან ან ქმართან ქარიშხალს იწვევს უარყოფითი ემოციები, სიკვდილის სურვილამდეც კი. ეს ხდება ქვეცნობიერში. გონებაში კი ეს გამოიხატება ბრაზით, სიძულვილით, დაგმობით, კრიტიკით... შესაძლოა, სიღრმეში იყო ეჭვი ბავშვის დროულობის შესახებ... ასეთი განწყობები საზიანოა ცხოვრების განვითარება. სწორედ ამიტომაა, რომ სპონტანური აბორტების უმეტესობას სამედიცინო ახსნა არ აქვს!

თქვენ უნდა ესაუბროთ საკუთარ თავს აბსოლუტურად გულწრფელად. დიდი გზა"დაელაპარაკე საკუთარ თავს, შენი ტკივილი" - შეინახეთ დღიური ან შეინახეთ ხმოვანი ჩანაწერები. თუ ქაღალდის დღიური არ არის სანდო, რადგან... ოჯახის წევრებს შეუძლიათ წაიკითხონ ის, შემდეგ ინტერნეტში დახურული დღიური გარანტიას გაძლევთ თქვენი აზრების საიდუმლოებას.

ეს მნიშვნელოვნად ამსუბუქებს ფსიქიკურ ტკივილს ინტერნეტ ფორუმებზე კომუნიკაციით ქალებთან, რომლებმაც იგივე მწუხარება განიცადეს. თქვენ მიიღებთ გაგებას და მხარდაჭერას და ერთად შეძლებთ შემდგომი გამოკვლევების გეგმის შემუშავებას, დაგეგმვის ვადებს და მორალურად დახმარებას.

მოდით, მთავარი მხარდაჭერა და მხარდაჭერა (ყველა სამედიცინო გამოკვლევის შემდეგ) იყოს ნდობა შემდეგი ორსულობაეს მარტივად მოხდება, უსაფრთხოდ განვითარდება და 40 კვირაში დაიბადება ჯანმრთელი და ძლიერი ბავშვი. ეს ბევრს ეხმარება. გააკეთეთ მსგავსი დადასტურება და მუდმივად გაიმეორეთ. განსაკუთრებით მაშინ, როცა შიში გიტრიალებს თავში. ასეთი თვითჰიპნოზი ქვეცნობიერში ჩაუნერგავს განწყობას მარტივი ორსულობადა უსაფრთხო მშობიარობა!

იცოდით, რომ მუცლის მოშლის შემდეგ უნდა მიმართოთ ექიმს?

უმეტეს შემთხვევაში, სპონტანური აბორტის მიზეზები უცნობია.

წყვილისთვის ასეთი მოვლენის განცდა შეიძლება ძალიან მტკივნეული იყოს. ორსულობის უეცარი შეწყვეტის შემდეგ ადამიანს გარკვეული დრო სჭირდება გონებრივად და ფიზიკურად გამოჯანმრთელებას. ამ სტატიაში გინეკოლოგის კონსულტანტი აზიარებს ინფორმაციას, რომელიც ყველა წყვილმა, რომლებმაც განიცადეს სპონტანური აბორტი, უნდა იცოდეს.

უპირველეს ყოვლისა, ნუ შეგეშინდებათ: თქვენ არ ხართ ერთადერთი, ვისაც ეს პრობლემა შეექმნა. და სპონტანური აბორტი არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ დაორსულებას და ბოლომდე მიყვანას. ჯანმრთელი ბავშვი. ბევრმა ქალმა მას შემდეგ რაც მიიღო გამოცდილება სპონტანური აბორტი, გააჩინა ძლიერი ჩვილები ყოველგვარი ანომალიების გარეშე. უბრალოდ მიჰყევით რამდენიმე მითითებას, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი შემდეგი ორსულობა წარმატებული იქნება.

ცოტა ხნით გადადეთ ხელახლა დაორსულების მცდელობა

ზოგიერთმა ბოლო კვლევამ აჩვენა, რომ სპონტანური აბორტის შემდეგაც კი შესაძლებელია დაგეგმვა ახალი ორსულობაგართულებების შიშის გარეშე. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შესაძლებელია, ექიმები მაინც ფიქრობენ, რომ გონივრული იქნება დაიცვან სამი თვის წესი, სანამ ხელახლა დაორსულებას აპირებენ. ამ დროის განმავლობაში, საშვილოსნო ექნება დრო გამოჯანმრთელებისთვის, ხოლო თქვენს სხეულს ექნება დრო, მოემზადოს ახალი ბავშვის გაჩენისთვის. მეორე აბორტის რისკი შეადგენს 14%-ს, მესამეს 26%-ს, მეოთხეს კი 28%-ს.

ამიტომ, გონივრულია, მისცეთ თქვენს სხეულს დრო, რომ აღდგეს და შეავსოს თავისი ძალა. გარდა ამისა, ამ პერიოდში თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს ორგანიზმს ორსულობისთვის მომზადებაში დიეტის დაცვით, ვიტამინების მიღებით და უარის თქმა ცუდი ჩვევები- ეს ყველაფერი გაზრდის დაორსულების შანსებს ჯანმრთელი ბავშვი. ზოგიერთი ექსპერტი გვირჩევს დაორსულებამდე 6 თვით დაელოდო. ასევე რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაცია ახალი ორსულობის დაგეგმვამდე.

გაიარეთ სამედიცინო გამოკვლევა

ხშირად, სპონტანური აბორტი მიუთითებს გარკვეული დარღვევების შესახებ ქალის ან მამაკაცის სხეულში. თუ თქვენ გაქვთ მოულოდნელი აბორტი, აცნობეთ ექიმს და გაიარეთ საფუძვლიანი გამოკვლევა. თქვენს პარტნიორსაც ესაჭიროება გამოკვლევა, რადგან შემთხვევათა 40%-ში სპონტანური შეფერხებაორსულობა, გამოვლენილია სპერმატოგენეზის დარღვევები. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რატომ გქონდათ მუცლის მოშლა, თუ სამომავლოდ გეგმავთ დაორსულებას. სპონტანური აბორტის მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს: ქრომოსომული დარღვევები, იმუნოლოგიური პრობლემები, საშვილოსნოს ფიბრომა, ფოლიუმის მჟავას დეფიციტი.

სპონტანური აბორტის შესაძლო მიზეზები

დეტალურად სამედიცინო გამოკვლევააუცილებელია სპონტანური აბორტის მიზეზის დადგენა და მისი მკურნალობა, რაც დაგეხმარებათ ხელახლა დაორსულდეთ და ბავშვს ყოველგვარი გართულების გარეშე გადაიტანოთ. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაადანაშაულოთ ​​საკუთარი თავი ან თქვენი პარტნიორი, თუ გამოკვლევის დროს ერთ-ერთ თქვენგანს დაუდგინდა დაავადება - თქვენ არ იცოდით ამის შესახებ და, შესაბამისად, ვერ განჭვრეტდით, რომ ყველაფერი ასე მოხდებოდა. მაგრამ ახლა თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა აკონტროლოთ სიტუაცია და თავიდან აიცილოთ მომხდარის განმეორება.

გადადით ფსიქოლოგთან კონსულტაციაზე

ბავშვის დაკარგვა ძალიან რთული პერიოდია ოჯახისთვის და ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთობების პრობლემები ან ხანგრძლივი დეპრესია. მას შემდეგ რაც მოხდა, შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ გაგიჭირდებათ ქმართან ურთიერთობა, ან უბრალოდ თავს იკავებთ. ამიტომ, მსგავსი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, წყვილებს ურჩევენ, მიმართონ ფსიქოლოგს და საჭიროების შემთხვევაში გაიარონ თერაპია, რომელიც დაეხმარება მათ გაუმკლავდნენ დანაკარგს და საბოლოოდ აკონტროლონ სიტუაცია.

დეპრესიამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ქალის ყოველდღიური საქმიანობის უნარს.

გარდა ამისა, მდგომარეობა შეიძლება გაუარესდეს, თუ ქალი სპონტანური აბორტის შემდეგ დაუყოვნებლივ დაიწყებს ბავშვის დაორსულების მცდელობას. სტრესი და დეპრესია შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის განვითარებაზე საშვილოსნოში, თუ ის დაორსულდება წინა ბავშვის დაკარგვის გარეშე. ამიტომ, ნუ დაკარგავთ დროს და ფულს სპეციალისტზე, რომელიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ეს პრობლემები.

Დაისვენე

მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება კლიშედ ჟღერდეს, ასეთ სიტუაციებში დასვენება აუცილებელია. რაც უფრო მეტს ისვენებთ, მით უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდებით ფიზიკურად და ფსიქოლოგიურად. დასვენება შენთვის ისეთი წამალი უნდა იყოს, რომლის გარეშეც არ შეგიძლია. გააკეთე ის, რაც გაინტერესებს: წაიკითხე პოზიტიური წიგნები, რომლებიც დაგეხმარებათ ყურადღების გადატანაში, ხატვაში, სწავლის დაწყებაში ახალი ენაან წადით სამოგზაუროდ დეკორაციის სწრაფი შესაცვლელად.

2017 წლის 27 ივლისი ავტორი ადმინისტრატორი

როგორ გადავრჩეთ თვითნებურად ან

წარუმატებელი (გაყინული) ორსულობა

ფსიქოლოგი მარინა მოროზოვა

სპონტანური აბორტი ან გაყინული ორსულობა, სამწუხაროდ, ძალიან ხშირი მოვლენაა და შეიძლება გახდეს ნამდვილი ტრაგედიამათთვის, ვინც სურდა და ელოდა ამ ბავშვს. მამაკაცები, როგორც წესი, ცდილობენ დათრგუნონ თავიანთი გამოცდილება და მოიცილონ ტკივილი, მაგრამ ქალებისთვის ეს არის მწუხარება, რომლის გადალახვაც რთულია. უფრო მეტიც, არსებობს შიში მომავალი ბავშვების გაჩენის შესაძლებლობის შესახებ.

არ დაბადებული ბავშვის მშობლებმა ყოველთვის არ იციან თავიანთი გრძნობები, ისინი ხშირად თრგუნავენ ან თრგუნავენ მათ. მაგრამ დათრგუნული და დათრგუნული გრძნობები არსად არ ქრება, არამედ ქვად იქცევა ჩვენს სულში. სული მტკივა, მაგრამ ადამიანს აღარ ესმის, რატომ და ვისთვის: სულში ქვას გრძნობს, ან თითქოს კატები ღრიალებს, ან შუშის ნატეხს გულში.

მასთან მჭიდრო კავშირშია სპონტანური აბორტის ან გაყინული ორსულობის შედეგად დაბადებული ბავშვის მშობლების სულები, აგრეთვე მისი ძმებისა და დების სულები. როგორც ჩანს, ისინი იყურებიან იმ სამყაროში.

ჩვენს კულტურაში არ არის ჩვეული მწუხარება და არ დაბადებული ბავშვების გლოვა, მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ დავმშვიდდეთ, შევეგუოთ იმ ფაქტს, რომ მოხდა სპონტანური აბორტი ან გამოტოვებული ორსულობა და გაუშვათ ბავშვი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, გაუცნობიერებლად, თქვენ უჭირავთ მას და საკუთარ თავს, უყურებთ ამ სამყაროში მის სულს და სინამდვილეში თქვენი სულის ნაწილი იქ არის, თქვენს შვილთან ერთად.

როგორ გავუმკლავდეთ მწუხარებას სპონტანური აბორტის შედეგად ან

წარუმატებელი ორსულობა?

​

ძალიან მნიშვნელოვანია დაუბადებელი ბავშვის გლოვა და ამისთვის არ მოუსმინოთ მათ, ვინც ამშვიდებს: „ნუ ტირი, ნუ ტირი, ყველაფერი კარგადაა, ცუდი არაფერი მომხდარა“.

ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის მოტყუება: სინამდვილეში, საშინელი რამ მოხდა და თქვენ გაქვთ ცრემლების უფლება. ადამიანები, რომლებიც გისურვებთ სიკეთეს, ამშვიდებენ, მაგრამ ეს არ ესმით საუკეთესო საშუალებაარის სიტყვები: „ტირილი, მწუხარება ცრემლით გამოვა“.

არ არის საჭირო ცრემლების შერცხვენა და მათში საკუთარი თავის დადანაშაულება, უთხარი საკუთარ თავს, რომ ძლიერი ხარ და ამიტომ უნდა გაუძლო.

რასაკვირველია, ცრემლებს სამკურნალო ეფექტი რომ ქონდეს, ჯობია მარტომ იტირო, რომ არავის შერცხვეს.

ამავდროულად, შეეცადეთ ისუნთქოთ ღრმად, ამოისუნთქეთ ტკივილის ამოსუნთქვისას.

​

მორწმუნეებს ჯობია, ანთებული სანთლით ხატის წინ იტირონ, გონებრივად კითხულობენ ლოცვებს.

​

მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ტირილი და განკურნოს ტკივილი, ლტოლვა ბავშვის მიმართ, მნიშვნელოვანია გათავისუფლდეთ დანაშაულის გრძნობისგან და ბრაზისგან საკუთარ თავზე და სიტუაციის სხვა მონაწილეებზე (გაბრაზება ექიმების მიმართ, რომლებიც არ დაეხმარნენ, უფროსის მიმართ. გამუდმებით გიჭერდა შეშფოთებაში, ქმრის მიმართ, რომელიც არ იყო ყურადღებიანი).

​

ხშირად ქალი საკუთარ თავს ადანაშაულებს არსებულ ვითარებაში, ბავშვის არ გადარჩენაში და ეძებს, რა შეეძლო გაეკეთებინა, რათა თავიდან აიცილა სპონტანური აბორტი ან გაყინული ორსულობა. მნიშვნელოვანია გათავისუფლდეთ ამ დანაშაულის გრძნობისგან, შეწყვიტოთ საკუთარი თავის გაკიცხვა და აპატიოთ საკუთარ თავს.

​

რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა შეეგუოთ მომხდარს და გესმოდეთ, რომ დიდი ალბათობით ეს სასიკეთოდ არის. Ყველაფრის შემდეგ სამედიცინო მიზეზები miscarriage on ადრე- ეს არის სხვადასხვა ანომალიები.

მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს შვილს ადგილი დაუთმოთ თქვენს გულში, რადგან ის ახლა თქვენი შვილია სამუდამოდ, მიუხედავად იმისა, რომ ის არ დაბადებულა.

ასევე მნიშვნელოვანია სახელის მიცემა (უბრალოდ აირჩიეთ იშვიათი სახელი) და ძალაუნებურად მიმართეთ მას სახელით. და გაუშვით იგი მადლიერებით.

თუ დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდებით მწუხარებას, მიმართეთ ფსიქოლოგს კონსულტაციაან . ეფექტური იქნება კიდეც კონსულტაციაან .

ასევე მაქვს ვებინარი

​

რომლის წყალობითაც, დახმარებით

განსაკუთრებულიტექნიკოსს შეუძლია გაათავისუფლოს თავი

ტკივილისგან დადამშვიდდი.

​

​

​

​

​

​

​

გამოუცდელი მწუხარების ნიშნები სპონტანური აბორტის შემდეგ ან

გაყინული ორსულობა.

​

1. დეპრესია, სევდა, თვითმკვლელობის ფიქრები.

​

2. სხვადასხვა დაავადებებიჰორმონალური, შარდსასქესო და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, გამოვლინდა სპონტანური აბორტის ან გაყინული ორსულობის შემდეგ ერთი ან ორი წლის განმავლობაში ( გარე ორსულობა). ახალი წარმონაქმნები შეიძლება გამოჩნდეს სასქესო ორგანოებსა და თირკმელებში. საშვილოსნოში ახალი წარმონაქმნები (ფიბროიდები, პოლიპები, ფიბროიდები) ბავშვის ნაყოფის სიმბოლოა. ეს არის სიგნალი იმისა, რომ ქალი არ შეეგუა სიტუაციას, არ ცხოვრობდა გლოვაში მისი გარდაცვალების გამო. დაბადებული ბავშვიდა არ უთმობდა მას ადგილს მის გულში.

​

3. განცდა, რომ იკარგება ცხოვრებისგან სიამოვნებისა და სიხარულის მიღების უფლება,ცოცხალი სრული ცხოვრება. ქალს (ან მამაკაცს) არ შეუძლია დაისვენოს და დატკბეს ცხოვრებით.

​

4. სიცივე, გულგრილობა, ყველაფერი გულგრილად გვეჩვენება, უაზრო, არასაჭირო.ეს ფსიქოლოგიური დაცვამწუხარებისგან, ერთგვარი ანესთეზია. იმისთვის, რომ მწუხარება არ იგრძნოს, ქალი ქვეცნობიერად ყინავს გრძნობებს და წყვეტს არა მხოლოდ ტკივილის, არამედ კარგი გრძნობები: სიყვარული, სითბო, თანაგრძნობა, სინაზე, სიხარული, ცხოვრებისადმი ინტერესი - სული ქვად იქცევა. ეს აისახება ქმართან, შვილებთან და სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაზე - ურთიერთობები შეიძლება გაუარესდეს.

​

5. არ ჩანს ენერგია, ძალა სწრაფი დაღლილობა, მუდმივი დაღლილობა.

​

6. ძნელია პირადი ცხოვრების აშენება, მამაკაცებთან (ქმართან) ურთიერთობა ინგრევა, ახალი ურთიერთობები არ გამოდგება.

​

7. ბავშვებთან ურთიერთობა უარესდება.ბავშვებმა შეიძლება დაიწყონ ავადმყოფობა, ცუდად სწავლა ან დაუმორჩილებლობა.

​

8. ჩნდება ალკოჰოლი, საკვები ან სხვა დამოკიდებულება(მოწევისგან, კომპიუტერული თამაშები, ინტერნეტდამოკიდებულება, შოპინგის დამოკიდებულება).

​

9. გაუარესდით ინტიმური ურთიერთობები, ჩნდება სქესობრივი კავშირისადმი უხალისობა (ამგვარად, ხელახლა დაორსულების შესაძლებლობა იბლოკება, ეს არის ერთგვარი დაცვა შესაძლო განმეორებითი აბორტისგან).

​

10. სპონტანური აბორტის ან გაყინული ორსულობის განმეორება, უშვილობა.

​

იგივე ნიშნები შეიძლება მოხდეს მამაკაცებშიც.

თუ თქვენ გაქვთ ამ ნიშნებიდან ერთი მაინც, ეს შეიძლება იყოს იმის მაჩვენებელი, რომ თქვენ არ გამოგიცდიათ მწუხარება არ დაბადებული ბავშვის გამო.

ამის გაკეთება შეგიძლიათ დამოუკიდებლად ან მოწყობა, ინდივიდუალური კონსულტაციაან ვებინარი "განკურნეთ არ დაბადებული ბავშვების ტკივილი."

​

​

​ ​

თუ მოგეწონათ ეს სტატია, გთხოვთ, გააკეთოთ შემდეგი:

​

1.მოიწონეთ

3. და რა თქმა უნდა, დატოვეთ თქვენი კომენტარი ქვემოთ :)

სტატიის ხელახლა დაბეჭდვისას, საიტის აქტიური ბმული და ავტორის სახელისაჭირო.

​

​

უყურეთ ჩემს ვებინარს

​

​

"დაუბადებელი ბავშვები:

დაიმახსოვრე ან დაივიწყე"

​

​

​

​

​