गर्भावस्था के दौरान हर चीज़ में दर्द क्यों होता है? गर्भावस्था के दौरान मासिक धर्म में दर्द. गर्भावस्था के दौरान दर्द: पुरानी बीमारियाँ
इस लेख में हम विशेषता का विस्तार से विश्लेषण करेंगे दर्दनाक संवेदनाएँभावी माँ.
गर्भावस्था के दौरान पेट दर्द
पेट दर्द गर्भावस्था का काफी सामान्य साथी है। कभी-कभी यह दर्द केवल यह संकेत देता है कि यह गर्भवती माँ के लिए आराम करने का समय है, लेकिन कुछ स्थितियों में यह एक गंभीर खतरे का संकेत देता है जिसे समय रहते डॉक्टर से परामर्श लेने पर टाला जा सकता है।
आइए पेट दर्द के प्रकारों पर अधिक विस्तार से नज़र डालें।
पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है
सिम्फिसिस प्यूबिस के ऊपर पेट के निचले हिस्से में समय-समय पर ऐंठन वाला दर्द प्रसव प्रक्रिया की शुरुआत का संकेत दे सकता है। यदि यह गर्भावस्था के 37 सप्ताह या उससे अधिक समय पर होता है, तो हम प्रसव की प्राकृतिक शुरुआत के बारे में बात कर सकते हैं। प्रसूति वार्ड के लिए तैयार होने का समय आ गया है।
लेकिन कुछ विशेषताएं संभव हैं:
1. पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ हल्का गहरा खूनी-श्लेष्म स्राव होता है।
कभी-कभी यह गर्भाशय ग्रीवा के छोटे होने और फैलने की अवधि के दौरान होता है। यदि आप पहले से ही अपनी नियत तारीख पर हैं, तो संभवतः यह कोई खतरनाक घटना नहीं है, लेकिन है सामान्य नियम- गर्भावस्था के किसी भी चरण में खूनी स्राव की उपस्थिति के लिए डॉक्टर से तत्काल परामर्श की आवश्यकता होती है। इसे सुरक्षित रखना और आपातकालीन कक्ष में जाना बेहतर है प्रसूति अस्पताल, और सुनिश्चित करें कि यह जन्म प्रक्रिया का स्वाभाविक विकास है।
2. जननांग पथ से तेज और/या अत्यधिक रक्तस्राव गर्भवती मां और उसके बच्चे के जीवन के लिए एक बड़ा खतरा बन जाता है।
इस स्थिति में दर्द की उपस्थिति या अनुपस्थिति को ध्यान में नहीं रखा जाएगा - आपको जल्द से जल्द अपने निकटतम प्रसूति अस्पताल में जाने की आवश्यकता है। दुर्भाग्य से, इस तरह का स्पॉटिंग एक गंभीर समस्या का संकेत देता है - अक्सर यह प्लेसेंटल एब्डॉमिनल होता है।
समयपूर्व वैराग्यप्लेसेंटा के लिए न केवल आपके तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है, बल्कि चिकित्सा कर्मियों से अति-त्वरित प्रतिक्रिया की भी आवश्यकता है। इसलिए ऐसी स्थिति में अपने रिश्तेदारों से पूछें या कॉल करें प्रसूति अस्पतालआप कहां जा रहे हैं और संक्षेप में निम्नलिखित जानकारी प्रदान करें:
आपकी गर्भकालीन आयु, भारी रक्तस्राव की उपस्थिति, आगमन का अनुमानित समय।
3. दर्द के साथ पारदर्शी पानी जैसा स्राव होता है।
सबसे अधिक संभावना है, हम एमनियोटिक द्रव के निर्वहन के बारे में बात कर रहे हैं। शुरुआत में ही एमनियोटिक द्रव का रिसाव श्रम गतिविधिजल्दी कहा जाता है, और अक्सर होता है। अधिकांश मामलों में, इस स्थिति में बच्चे को कोई कष्ट नहीं होता, क्योंकि आमतौर पर, सारा एमनियोटिक द्रव बाहर नहीं निकाला जाता है, लेकिन तथाकथित "सामने" पानी बच्चे के वर्तमान भाग (सिर, श्रोणि अंत, पैर) के सामने स्थित होता है। "पिछला" जल अपने उचित स्थान पर रह सकता है।
शांति से अपनी पसंद के प्रसूति अस्पताल में आएं। विशेषज्ञ शिशु की स्थिति, गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की डिग्री, आपके प्रसव की अवस्था और प्रसव की संख्या का आकलन करेंगे। उल्बीय तरल पदार्थ, में शेष एमनियोटिक थैली. यदि बच्चा और माँ पीड़ित नहीं हैं, सहज महसूस करते हैं, और माँ के जननांग पथ में संक्रमण के कोई लक्षण नहीं हैं, तो प्रसव सामान्य रूप से आगे बढ़ेगा।
यदि किसी भी जटिलता का निदान किया जाता है, तो माँ और बच्चे के स्वास्थ्य के हित में, जन्म को तेज किया जा सकता है, विलंबित किया जा सकता है, या सिजेरियन सेक्शन द्वारा पूरा किया जा सकता है।
जघन क्षेत्र में दर्द
अक्सर, जघन क्षेत्र में तेज दर्द बिस्तर से बाहर निकलने, चलने या शरीर की स्थिति बदलने पर दिखाई देता है। यह अनुभूति एक चुभने वाली झुनझुनी जैसी अनुभूति जैसी होती है, कुछ महिलाएं इसे "बिजली का झटका" कहती हैं। इसके बाद, दर्द लगातार दर्द का रूप धारण कर सकता है।
कुछ गतिविधियों और शरीर के मुड़ने के साथ दर्द में वृद्धि इसकी विशेषता है। सबसे अधिक संभावना है, में इस मामले मेंहम सिम्फिसाइटिस के बारे में बात कर रहे हैं - गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में एक काफी आम साथी।
यदि हम सिम्फिसाइटिस की अवधारणा में शामिल 16 घटकों को छोड़ दें, तो सरल शब्दों में यह प्यूबिक सिम्फिसिस के क्षेत्र में उपास्थि परत की सूजन और अत्यधिक खिंचाव है। गर्भावस्था से पहले, सिम्फिसिस प्यूबिस एक निश्चित स्थिति में था।
जैसे-जैसे गर्भाशय बढ़ता है, और विशेष रूप से श्रोणि की हड्डियों पर बच्चे के सिर के अधिकतम दबाव की अवधि के दौरान, श्रोणि की जघन हड्डियों के बीच कार्टिलाजिनस परत खिंचने लगती है। इस "स्ट्रेचिंग" के लिए धन्यवाद, एक महिला के श्रोणि का आयतन 1-4 सेमी तक बढ़ सकता है।
अब तक, डॉक्टर उन कारणों के बारे में एकमत नहीं हो पाए हैं जो जघन क्षेत्र में उपास्थि परत की सूजन का कारण बनते हैं। सबसे अधिक संभावना है, सिम्फिसाइटिस गर्भवती मां के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन, कैल्शियम की कमी और प्राकृतिक "अलगाव" की अवधि के दौरान होने वाले माइक्रोट्रामा के परिणामस्वरूप होता है। पैल्विक हड्डियाँगर्भावस्था के उन्नत चरण में.
उपचार के रूप में, गर्भवती महिला को मल्टीविटामिन लेने और दर्द पैदा करने वाली गतिविधियों को सीमित करने की सलाह दी जाती है। कभी-कभी असुविधा वाले क्षेत्र पर गर्मी लगाने से मदद मिलती है (एक "नरम" शॉवर, एक इस्त्री किया हुआ तौलिया, एक छोटा प्लास्टिक की बोतलगर्म पानी के साथ)।
पेट के ऊपरी भाग में अधिजठर क्षेत्र के मध्य में दर्द होना
सुस्त और दर्द से लेकर तेज और काटने वाली संवेदनाएं, पेट के ऊपरी और केंद्र में केंद्रित होती हैं। दर्द खाली पेट ("भूख दर्द") पर अधिक स्पष्ट होता है। कभी-कभी यह लक्षण प्रारंभिक विषाक्तता की अभिव्यक्तियों का संकेत देता है। लेकिन अगर स्थिति बढ़ती है, तो हम गैस्ट्रिक म्यूकोसा - गैस्ट्रिटिस की सूजन के बारे में बात कर सकते हैं।
यह रोग निम्नलिखित कारणों से विकसित होता है:
खराब पोषण, अक्सर भोजन को अपर्याप्त चबाने और भोजन को जल्दी से निगलने की आदत से जुड़ा होता है; भोजन या फास्ट फूड के बीच लंबा ब्रेक; गर्म, मसालेदार, तले हुए, मसालेदार खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग; धूम्रपान और शराब; कुछ का दीर्घकालिक उपयोग चिकित्सा की आपूर्ति; शरीर में जीवाणु हेलिकोबैक्टर पाइलोरी की उपस्थिति।
अपनी भावनाओं के बारे में निरीक्षण कर रहे प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ को बताएं, वह उपचार लिखेंगे जिससे आपको या बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा।
मध्य पेट और नाभि क्षेत्र में ऐंठन दर्द
यदि तीव्र ऐंठन दर्द के साथ मल विकार, मतली या यहां तक कि उल्टी भी हो, तो हम किसी गंभीर स्थिति के बारे में बात कर सकते हैं आंतों का संक्रमण. ऐसी स्थितियाँ कभी-कभी शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ होती हैं, कुछ मामलों में तापमान और ठंड में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ होती हैं।
जब एक संक्रामक एजेंट जठरांत्र संबंधी मार्ग में प्रवेश करता है, तो पेट - गैस्ट्रिटिस और आंतों - एंटरटाइटिस और/या कोलाइटिस दोनों को नुकसान होता है। सबसे खतरनाक हैं साल्मोनेलोसिस और पेचिश।
गर्भावस्था के किसी भी चरण में, इस स्थिति में डॉक्टर से तत्काल परामर्श और अक्सर अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। मल खराब होने और/या उल्टी की स्थिति में गर्भवती महिला के शरीर से जो तरल पदार्थ निकल जाता है, उसकी तत्काल पूर्ति की आवश्यकता होती है। जब शरीर निर्जलित होता है, तो यह प्रकट होता है गंभीर खतरामाँ और भ्रूण दोनों के जीवन के लिए।
दाहिनी ओर का ऊपरी पेट लगातार दर्द करता है
दर्द, जिसका फोकस ऊपर और दाईं ओर स्थित है, सबसे अधिक संभावना पित्ताशय की सूजन - कोलेसिस्टिटिस या पित्त का ठहराव (गर्भावस्था के कोलेस्टेसिस) को इंगित करता है।
कभी-कभी पित्ताशय में पथरी होती है जो पित्त के प्राकृतिक प्रवाह को बाधित करती है और यह भी पेट दर्द का एक संभावित कारण है।
बाद के मामले में, दर्द बहुत स्पष्ट, ऐंठन हो सकता है। कभी-कभी त्वचा और श्वेतपटल का रंग बदल सकता है (पीलिया प्रकट होता है), और मल पीला हो जाता है। अक्सर ऐसा पेट दर्द मतली और उल्टी के साथ होता है।
यदि गर्भवती माँ गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान यह रोग बढ़ती है:
वह अनियमित रूप से खाती है, ज़्यादा खाती है, गतिहीन जीवनशैली अपनाती है और अब भी जी रही है, और कब्ज से पीड़ित है।
इस मामले में डॉक्टर के पास जाना अनिवार्य है, क्योंकि यकृत और पित्ताशय की बीमारियों का इलाज स्वयं नहीं किया जा सकता है, और यदि समय पर इलाज नहीं किया गया तो यह गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है। गंभीर परिणाम. रोग की गंभीरता के आधार पर, कोई न कोई औषधि उपचार निर्धारित किया जाता है। सौभाग्य से, यह दुर्लभ है, लेकिन ऐसा होता है कि स्थिति को केवल सर्जरी के माध्यम से ही हल किया जा सकता है।
समय-समय पर दाहिनी ओर दर्द होता है, दर्द भ्रूण की गतिविधियों से जुड़ा होता है
ऐसी घटनाएँ आपके शिशु के अत्यधिक सक्रिय रूप से चलने का परिणाम हो सकती हैं। अक्सर, गर्भावस्था की दूसरी तिमाही के अंत में - तीसरी तिमाही की शुरुआत में भ्रूण की किक गर्भवती माँ को परेशान करती है। यह ठीक उसी अवधि के दौरान होता है जब बच्चे की हरकतें सबसे तीव्र होती हैं।
आसान बनाना अप्रिय लक्षणकभी-कभी आपके शरीर की स्थिति बदलना ही काफी होता है। इस प्रकार, आप बच्चे को "हिलाते" हैं और उसकी लातों को कम संवेदनशील क्षेत्र में स्थानांतरित करते हैं।
15-20 मिनट के लिए घुटने-कोहनी की स्थिति से आपको सबसे अधिक मदद मिलने की संभावना है। आप अपने हाथों से पेट को गर्म कर सकते हैं, या आप बच्चे को अधिक सावधान रहने के लिए "पूछने" का प्रयास कर सकते हैं।
इस स्थिति में किसी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।
पेट में बायीं और दायीं ओर दर्द होना
अक्सर यह गर्भावस्था के पहले और दूसरे तिमाही में दर्द होता है, जब गर्भाशय सक्रिय रूप से बढ़ रहा होता है। यह दर्द गर्भाशय के स्नायुबंधन में तनाव का परिणाम है। ये संवेदनाएं स्थिर नहीं होती हैं और दिन में कई बार हो सकती हैं, अधिकतर तब जब आप हिलते हैं या अपने शरीर की स्थिति बदलते हैं।
कभी-कभी दर्द दूर होने के लिए गर्भवती माँ के लिए लेटना और थोड़ा आराम करना ही काफी होता है।
आप अपने पेट को अपने हाथों से या इस्त्री किए हुए तौलिये से गर्म कर सकते हैं। उन गतिविधियों से बचें जिनसे आपको असुविधा होती है। ऐसी अभिव्यक्तियाँ बार-बार प्रकट हो सकती हैं, और आपको उनकी आदत डालनी होगी। गर्भवती माताओं के लिए नियमित जिमनास्टिक कक्षाएं, योग या जल एरोबिक्स स्थिति को आसान बनाते हैं। पर और अधिक पढ़ें उपयुक्त प्रकारलेख में खेल गर्भवती महिलाओं के लिए खेल।
कोई नहीं अतिरिक्त उपचारआवश्यक नहीं।
गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द
काठ का क्षेत्र में दर्द लगभग हर गर्भवती महिला में देखा जाता है, और अप्रिय अनुभूति पहली बार शुरुआती चरणों में और 20 वें सप्ताह के बाद दिखाई दे सकती है।
गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने के कई कारण हैं। उनमें से, विशेषज्ञ निम्नलिखित पर प्रकाश डालते हैं:
रिलैक्सिन हार्मोन का परिणाम.
कुछ दिन बाद सफल गर्भाधानमहिला शरीर अपनी सारी शक्ति गर्भावस्था को बनाए रखने, भविष्य के जन्म की तैयारी और स्तनपान कराने में लगा देती है।
इस कारण से, रिलैक्सिन का सक्रिय उत्पादन शुरू हो जाता है, एक हार्मोन जो उपास्थि ऊतक, पेल्विक लिगामेंट्स, पेल्विक हड्डियों आदि को आराम देने के लिए जिम्मेदार होता है।
यह प्रक्रिया मातृ पेल्विक हड्डियों की बाद की गतिशीलता की कुंजी है, और यह बदले में जन्म नहर के माध्यम से आगे बढ़ने के बाद बच्चे के निर्बाध जन्म को सुनिश्चित करती है। गर्भवती माँ में रिलैक्सिन का स्तर सामान्य से 10 गुना अधिक होता है।
इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था के दौरान, पैल्विक हड्डियों का विचलन एक बिल्कुल सामान्य घटना है, कंकाल की विकृति, हालांकि मामूली है, काठ का क्षेत्र में दर्द का कारण बनती है।
भार बढ़ना।
महत्वपूर्ण वजन बढ़ना, जो गर्भावस्था के दौरान लगभग हमेशा अपरिहार्य होता है, पीठ की मांसपेशियों पर अतिरिक्त तनाव डालता है। इस कारण से पीठ के निचले हिस्से में दर्द पीठ की मांसपेशियों की कमजोरी का प्रकटीकरण है।
अब उन्हें "बढ़ा हुआ वजन सहना" होगा और लगातार तनाव में रहना होगा। यदि महिला ने गर्भावस्था से पहले खेल नहीं खेला हो या रीढ़ की हड्डी में टेढ़ापन (स्कोलियोसिस) से पीड़ित हो तो स्थिति और भी गंभीर हो जाती है।
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
यदि पीठ दर्द लोच में कमी के कारण होता है अंतरामेरूदंडीय डिस्कसबसे अधिक संभावना है, महिला गर्भावस्था से पहले ही बीमारी की अभिव्यक्तियों से परिचित थी और पहले से ही जानती थी कि किन विशिष्ट क्रियाओं या चिकित्सीय नुस्खों से राहत मिली।
लेकिन, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान आपको सूजनरोधी और दर्दनिवारक दवाएं नहीं लेनी चाहिए। यही बात क्रीम और मलहम के उपयोग पर भी लागू होती है। इस स्थिति में केवल एक डॉक्टर ही कोई दवा लिख सकता है।
गर्भवती महिलाओं में पायलोनेफ्राइटिस।
एक महिला को यह पता चल सकता है कि उसकी किडनी पीठ के निचले हिस्से में होने वाले विशेष दर्द से ठीक से काम नहीं कर रही है, और यह इस बात पर निर्भर करता है कि किस किडनी में सूजन है, उस तरफ दर्द होता है।
कभी-कभी पायलोनेफ्राइटिस दोनों किडनी तक फैल जाता है, फिर दर्द पूरे पीठ के निचले हिस्से को ढक लेता है। अक्सर यह लक्षण बार-बार पेशाब आने, धुंधला पेशाब आने के साथ होता है। सिरदर्द. यदि पीठ के निचले हिस्से में दर्द के साथ तापमान में वृद्धि और रक्तचाप में वृद्धि होती है, तो आपको तत्काल एम्बुलेंस को कॉल करने और प्रसूति अस्पताल जाने की आवश्यकता है।
कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन.
कुछ गर्भवती माताओं की शिकायत होती है कि उन्हें समय-समय पर पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द का अनुभव होता है जो एक या दोनों पैरों तक पहुँच जाता है। ऐसी समस्या का सामना करने वाली गर्भवती महिलाओं के प्रति केवल सहानुभूति ही जताई जा सकती है।
दुर्भाग्य से, गर्भावस्था के दौरान ऐसी बीमारी से छुटकारा पाना लगभग असंभव है, और गर्भावस्था के बाद, कटिस्नायुशूल तंत्रिका अक्सर अपने आप सामान्य हो जाती है। ऐसी स्थितियों में जहां एक महिला दर्द से निपटने में असमर्थ है, एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श की सिफारिश की जाती है।
पीठ की मांसपेशियों पर भार में सामान्य वृद्धि।
इस मामले में, हम इस तथ्य के बारे में बात कर रहे हैं कि बढ़ते वजन के अलावा, पीठ की मांसपेशियों पर भार इस तथ्य से भी जुड़ जाता है कि महिला शरीर में गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है। विशेष रूप से, एक "डक वॉक" दिखाई देता है।
पेट बढ़ता है और छाती भी, इस तरह का भार उठाना काफी कठिन होता है, इसलिए गर्भवती माँ अपनी पीठ को अंदर की ओर झुका लेती है। इसलिए वह बैठने और चलने की कोशिश करती है। लेकिन अगर गर्भवती महिला के बैठने के दौरान पीठ की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, तो चलने के दौरान वे हद तक तनावग्रस्त हो जाती हैं।
अक्सर, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, जो पीठ की मांसपेशियों पर भार में सामान्य वृद्धि के कारण होता है, अधिक बार प्रकट होता है बाद में.
पुराने रोगों।
यह कहा जाना चाहिए कि यदि किसी महिला को गर्भावस्था से पहले विस्थापन, मोच, दरारें या फ्रैक्चर हुआ है, तो वे गर्भावस्था के दौरान खुद को याद दिला सकती हैं।
यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर लगभग अनुभव करता है दोहरा भार, और जो कुछ भी कमज़ोर किया गया था वह सब भुगतना पड़ता है एक बड़ी हद तक.
गर्भपात का खतरा.
गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में, एक महिला का शरीर आगामी जन्म के लिए पहले से भी अधिक उत्साह के साथ तैयारी करता है। अव्यवस्थित संकुचन प्रकट होते हैं, जिन्हें आमतौर पर प्रशिक्षण संकुचन (ब्रेक्सटन हिग्स) कहा जाता है। संकुचन कई सेकंड के लिए गर्भाशय का संपीड़न है, कभी-कभी ऐसे संकुचन पीठ के निचले हिस्से में हल्के खिंचाव के साथ होते हैं।
यदि यह घटना छिटपुट है, बढ़ती नहीं है और अधिक दर्दनाक नहीं होती है, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
लेकिन अगर आप देखते हैं कि संकुचन समय-समय पर होते हैं, और पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द होता है, जैसा कि मासिक धर्म के दौरान होता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को सूचित करें। अब समय से पहले जन्म से बचना और गर्भावस्था को बनाए रखना महत्वपूर्ण है, खासकर अगर नियत तारीख से पहले अभी भी काफी समय है।
गर्भवती माँ को सब कुछ छोड़कर लेटने की ज़रूरत होती है, संभवतः कमी के साथ शारीरिक गतिविधिदर्द कम हो जाएगा, लेकिन इस स्थिति में डॉक्टर से सलाह लेना बेहद जरूरी है।
प्रसव की शुरुआत.
गर्भावस्था के अंत के करीब पीठ के निचले हिस्से में दर्द होना प्रसव की शुरुआत के लक्षणों में से एक के अलावा और कुछ नहीं हो सकता है। दर्द पीठ के निचले हिस्से से शुरू होता है और त्रिक क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है।
यदि ऐसी संवेदनाएं गर्भाशय की आवधिक ऐंठन के साथ होती हैं, तो यह केवल इंगित करता है कि बच्चे के साथ बैठक बहुत जल्द होगी। प्रसूति अस्पताल की यात्रा के लिए तैयार हो जाइए और शक्ति और धैर्य प्राप्त करें।
पीठ के निचले हिस्से के दर्द से कैसे राहत पाएं?
सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप वैकल्पिक हों अच्छा आरामसामंजस्यपूर्ण शारीरिक गतिविधि के साथ.
स्वाभाविक रूप से, गर्भावस्था की योजना के चरण में शारीरिक प्रशिक्षण शुरू करना आवश्यक है। गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे संतुलित व्यायाम तैराकी, वॉटर एरोबिक्स और योग द्वारा प्रदान किया जा सकता है।
इन गतिविधियों से मजबूती मिलती है मांसपेशी टोन, रीढ़ की हड्डी को आराम दें और अचानक हिलने-डुलने या मांसपेशियों में अत्यधिक तनाव की आवश्यकता न हो। महिला अपनी गति से सहजता से चलती है और चोट लगने का जोखिम नहीं उठाती है।
बेशक, इसे अपने पेट के बल लेटकर एक मानक स्थिति में करना असंभव है, और इसके काम करने की संभावना नहीं है। लेकिन लयबद्ध पथपाकर, थपथपाहट और दर्द वाले क्षेत्रों पर हल्का दबाव अस्थायी राहत देता है।
दुर्भाग्य से, केवल मालिश से पीठ के निचले हिस्से के दर्द से दीर्घकालिक राहत पाना संभव नहीं है। चूँकि यह दर्द फोकल नहीं होता, बल्कि महिला के शरीर में होने वाले सामान्य बदलावों से जुड़ा होता है।
गर्भवती माँ को उस सतह पर विशेष ध्यान देने की ज़रूरत है जिस पर वह सोती है।
एक ढीला गद्दा और असुविधाजनक तकिया रीढ़ और ग्रीवा क्षेत्र को आराम नहीं करने देता, जिससे दर्द बढ़ जाता है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान आपको ऑर्थोपेडिक तकिए और सपाट सतह पर सोने की जरूरत है।
आदर्श रूप से, गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष तकिया खरीदें, जो महिला को उसके गोल पेट के बावजूद यथासंभव आराम से सोने की अनुमति देता है।
यदि गर्भवती महिला के काम में लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहना शामिल है, उदाहरण के लिए, मेज पर बैठना या खड़े रहना, तो हर आधे घंटे में ब्रेक लेना आवश्यक है।
यदि आप बैठे हैं तो उठने और कार्यालय या सड़क पर चलने में आलस्य न करें। यदि आपको खड़े होकर काम करना है, तो किसी ऊंचे मंच पर अपने पैरों के साथ कुछ मिनटों के लिए बैठने में संकोच न करें, या इससे भी बेहतर, लेट जाएं।
बेशक, में आधुनिक स्थितियाँऐसी तुच्छता असंभव लग सकती है। वास्तव में, यहाँ, कई अन्य क्षणों की तरह, मुख्य चीज़ इच्छा है, इसलिए इसके लिए आगे बढ़ें!
5 महीने या उससे अधिक की उम्र में, आप पट्टी पहनना शुरू कर सकते हैं।
यह सरल उपकरण समर्थन करता है बड़ा पेट, जिससे पीठ की मांसपेशियों पर भार कम हो जाता है। बेशक, प्रत्येक विशिष्ट मामले में डॉक्टर द्वारा पट्टी के उपयोग की सिफारिश की जाती है।
विशेषज्ञ गर्भवती माताओं को अक्सर घुटने-कोहनी की स्थिति अपनाने की सलाह देते हैं।
इस समय, पेट झूले की तरह ढीला हो जाता है और पीठ की मांसपेशियां पूरी तरह से शिथिल हो जाती हैं। इसके अलावा, यह मुद्रा किडनी को साफ करने और पाचन में सुधार करने में मदद करती है आंतरिक अंगगर्भाशय पर दबाव महसूस करना बंद करें।
गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द
गर्भावस्था के दौरान बार-बार सिरदर्द की शिकायत काफी आम है। और गर्भवती माँ के सिर में दर्द की उपस्थिति के अपने कारण हैं। पुरानी थकान
अक्सर सिरदर्द इसी वजह से होता है। एक गर्भवती महिला द्वारा अनुभव की जाने वाली सामान्य अस्वस्थता में अनिद्रा, काम पर अत्यधिक चिंता, तनाव, अधिक काम, बढ़ी हुई जिम्मेदारी की भावना और चिड़चिड़ापन और घबराहट शामिल हो सकती है। उपरोक्त सभी बिंदु भावी माँ को निरंतर अनुभव कराते हैं तंत्रिका तनाव, और यह उसके स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं कर सकता। इसलिए सिरदर्द.
मनोवैज्ञानिक घटक
गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के मन में अपनी अनाकर्षकता, अतिरिक्त वजन और सेल्युलाईट की उपस्थिति, की उपस्थिति के बारे में बहुत दुखद विचार और निष्कर्ष हो सकते हैं। उम्र के धब्बे, खिंचाव के निशान और अन्य "खामियाँ"। इस कारण से, गर्भवती महिला का मूड गंभीर रूप से खराब हो जाता है, और यदि "उदासी और उदासी" लंबे समय तक गर्भवती मां को परेशान करती है, तो सामान्य उदासी में सिरदर्द भी जुड़ जाता है।
संवहनी समस्याएं
मुद्दा यह है कि गर्भवती महिला के शरीर में होने वाले सामान्य परिवर्तन हृदय प्रणाली सहित सभी अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करते हैं। चूंकि गर्भावस्था के दौरान रक्त की मात्रा काफी बढ़ जाती है, शिरापरक दबाव भी बढ़ जाता है, जिससे सिर में परेशानी होती है।
हार्मोनल परिवर्तन
हार्मोनल तूफान, जो गर्भधारण के बाद पहले हफ्तों से ही गर्भवती महिला के शरीर में शुरू हो जाता है, गर्भवती मां के तंत्रिका तंत्र को भी प्रभावित करता है। इसके परिणामस्वरूप अत्यधिक आंसूपन और चिड़चिड़ापन होता है, और इसलिए सिरदर्द होता है।
गर्दन की मांसपेशियों में गंभीर तनाव
सीधे शब्दों में कहें तो सर्वाइकल स्पाइन में लगातार तनाव के कारण वाहिकाओं में रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है और मस्तिष्क को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है। इस कारण से होने वाला दर्द उन गर्भवती माताओं में विकसित हो सकता है जिन्हें लंबे समय तक असहज स्थिति में बैठने या खड़े रहने के लिए मजबूर किया जाता है, उदाहरण के लिए, लगातार अपना सिर झुकाना (कंप्यूटर पर काम करना, विक्रेता) जेवरएक दुकान की खिड़की, वास्तुकार, आदि से)।
कम दबाव
अक्सर, इस कारण से सिरदर्द गर्भावस्था की शुरुआत में ही होता है, जब एक महिला को इसका अनुभव होता है सामान्य कमज़ोरी, उनींदापन, चक्कर आना।
उच्च रक्तचाप
शायद गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के सबसे खतरनाक कारणों में से एक। अक्सर, दबाव में वृद्धि तीसरी और कभी-कभी दूसरी तिमाही में होती है। इससे पता चलता है कि एक गर्भवती महिला को गर्भकालीन उच्च रक्तचाप (प्रीक्लेम्पसिया) विकसित हो सकता है, जिसके बाद एक्लम्पसिया हो सकता है - ये घटनाएँ माँ और भ्रूण दोनों के लिए बेहद खतरनाक हैं।
अपनी अभिव्यक्तियों के संदर्भ में यह शायद सबसे दर्दनाक सिरदर्दों में से एक है। सबसे पहले, माइग्रेन काफी लंबे समय तक रहता है। दूसरे, सिर में दर्द हमेशा एक तरफा होता है, नीरस शारीरिक गतिविधि बढ़ने पर यह जलन और बढ़ सकता है।
केवल एक डॉक्टर ही इस बीमारी का निदान कर सकता है; वह माइग्रेन की उपस्थिति के बारे में निष्कर्ष निकालता है यदि सिरदर्द के दौरे कम से कम 5 बार महसूस होते हैं और 4 से 72 घंटों तक रहते हैं।
यह कहा जाना चाहिए कि माइग्रेन एक काफी सामान्य बीमारी है, और गर्भावस्था के दौरान इसकी गतिविधि आश्चर्यजनक नहीं है। सच तो यह है कि महिलाएं, स्वभावतः, पुरुषों की तुलना में माइग्रेन के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। और माइग्रेन की चरम घटना सक्रिय बच्चे पैदा करने के वर्षों के दौरान होती है।
इसलिए, यदि माइग्रेन पहली बार गर्भावस्था की शुरुआत के साथ ही महसूस होता है, तो इसका मतलब केवल यह हो सकता है कि यह गर्भधारण की अवधि के बाहर भी प्रकट हुआ होगा।
इस तथ्य के बावजूद कि माइग्रेन तंत्रिकाओं को पूरी तरह से नुकसान पहुंचाता है सामान्य स्थितिगर्भवती, नहीं नकारात्मक प्रभावयह भ्रूण या गर्भावस्था के दौरान प्रभावित नहीं करता है।
कभी-कभी, सिरदर्द गंभीर बीमारियों का प्रकटन होता है, उदाहरण के लिए, रक्तस्राव विकार, मस्तिष्क ट्यूमर, केंद्रीय क्षति तंत्रिका तंत्र, संक्रमण और यहां तक कि एड्स भी। लेकिन, ऐसी स्थितियों का अक्सर गर्भावस्था से कोई लेना-देना नहीं होता है और ऐसा बहुत ही कम होता है, इसलिए यह संभावना है कि गर्भवती मां के सिर में दर्द या तो उसके शारीरिक या मानसिक अधिक काम का परिणाम है, या माइग्रेन या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की अभिव्यक्ति है।
गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द का इलाज
यदि दर्द का कारण सिर में है तो इसका कोई आधार नहीं है गंभीर कारण, इससे छुटकारा पाने का एक ही तरीका है - आराम, आराम और फिर आराम।
अपनी स्थिति का विश्लेषण करना और यह निर्धारित करना सुनिश्चित करें कि सिरदर्द कब और किसके बाद होता है।
आपको आश्चर्य हो सकता है, लेकिन ऐसा होता है कि सिर में दर्द का उत्प्रेरक वही स्थिति या वही व्यक्ति होता है।
वहाँ कई हैं सरल तरीकेगर्भावस्था के दौरान सिरदर्द कम करें:
एक गर्भवती महिला को चालू रहना चाहिए सड़क पर, लंबी सैर करें, खूब सोएं (दिन में कम से कम 8 घंटे), तनावपूर्ण स्थितियों और उन लोगों के साथ संचार से बचें, जिन पर उम्मीद करने वाली मां अपनी ऊर्जा और तंत्रिकाओं को बर्बाद करने के लिए मजबूर होती है। बेशक, ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से एक महिला के लिए ऐसा करना काफी मुश्किल होता है, लेकिन यहां, जैसा कि वे कहते हैं, आपको चुनना होगा। या तो दर्द सहें और "कगार पर" स्थिति में रहें, या सोचें कि बच्चा भी पीड़ित है और अपनी जीवनशैली बदलें। सिरदर्द से निपटने का सबसे आसान तरीका साधारण सेक हो सकता है, गर्म और ठंडा दोनों, जो हो सकता है इसे समय-समय पर माथे, गर्दन या कनपटी पर लगाएं। सिरदर्द के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट सहायक माना जाता है साँस लेने के व्यायामऔर ध्यान. ऐसे व्यायामों के परिणामस्वरूप शरीर को पूर्ण विश्राम मिलता है लाभकारी प्रभावमहिला की सामान्य स्थिति पर, जिसमें उसका मानसिक स्वास्थ्य भी शामिल है। यदि दर्द ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का परिणाम है, तो राहत के लिए गर्दन की मालिश की सिफारिश की जा सकती है। इसके अलावा, आप इसे स्वयं या किसी साथी की मदद से भी कर सकते हैं। लेकिन सबसे अच्छा समाधान किसी पेशेवर मालिश चिकित्सक या मैनुअलिस्ट के पास जाना हो सकता है। यह सलाह दी जाती है कि मालिश चिकित्सक तथाकथित रूप से ठीक से काम करें समस्या क्षेत्रग्रीवा और कंधे क्षेत्र, साथ ही पीठ की मांसपेशियाँ। लेकिन, इस विशेषज्ञ का चयन बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि उसे गर्भवती महिलाओं के साथ काम करने का अनुभव होना चाहिए।
पर बार-बार दिखनाअगर आपको सिरदर्द हो तो आपको अपने डॉक्टर को इसके बारे में जरूर बताना चाहिए। डॉक्टर निम्नलिखित बातें स्पष्ट करेंगे:
क्या गर्भावस्था से पहले महिला को सिरदर्द की समस्या थी? अब उसे किस प्रकार का दर्द परेशान कर रहा है (धड़कन, दबाव, ऐंठन आदि)? सिरदर्द किन परिस्थितियों में शुरू होता है? दिन के किस समय दर्द के दौरे पड़ते हैं? सिरदर्द कितनी बार और कितनी तीव्रता से होता है?
सिरदर्द के लिए औषध उपचार शुद्ध फ़ॉर्म"विस्तृत निदान और गंभीर बीमारियों के बहिष्कार के बाद ही गर्भवती मां को इसे निर्धारित किया जा सकता है।
सिरदर्द का कभी भी स्व-उपचार न करें। क्योंकि गर्भावस्था के दौरान आप ऐंठन से राहत देने वाली सामान्य दवाएं नहीं ले सकतीं! गर्भवती माँ को लेने की अनुमति वाली एकमात्र दवा पेरासिटामोल है, और फिर केवल स्पष्ट रूप से संकेतित खुराक में, जिसे किसी भी मामले में पार नहीं किया जाना चाहिए।
अन्य सभी दवाएं जो आमतौर पर माइग्रेन सहित सिरदर्द के इलाज के लिए निर्धारित की जाती हैं, उनका उद्देश्य आंतरिक अंगों तक रक्त ले जाने वाली वाहिकाओं को संकीर्ण करना है। गर्भावस्था के दौरान, इन दवाओं का प्रभाव गर्भाशय और प्लेसेंटा में रक्त प्रवाह प्रदान करने वाली वाहिकाओं तक भी फैलता है, और उनका संकुचन भ्रूण के लिए बेहद अवांछनीय है।
यह कहा जाना चाहिए कि, गर्भवती माताओं के लिए बड़ी राहत के लिए, सिरदर्द अक्सर दूसरी तिमाही की शुरुआत तक दूर हो जाता है।
गर्भावस्था के दौरान स्तन में दर्द
गर्भवती माँ को अपनी दिलचस्प स्थिति के बारे में पता चलने से पहले ही सीने में दर्द की शिकायत हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान स्तनों में दर्द होने का कारण यह है कि हार्मोन के प्रभाव में स्तन ग्रंथियों में ऐसी प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं जो उन्हें भविष्य में बच्चे को खिलाने के लिए तैयार करती हैं। और यह बिल्कुल सामान्य है.
एक नियम के रूप में, ज्यादातर महिलाएं, लेकिन सभी नहीं, गर्भावस्था के अप्रिय साथियों का वर्णन करते समय सीने में दर्द की शिकायत करती हैं। दर्दनाक संवेदनाएं व्यक्तिगत रूप से या एक साथ प्रकट हो सकती हैं; उनकी तीव्रता अलग-अलग हो सकती है या बिल्कुल भी महसूस नहीं की जा सकती है।
अक्सर, गर्भवती महिलाएं निम्नलिखित लक्षणों की शिकायत करती हैं:
भारीपन महसूस होना. स्तन फूलने लगते हैं और भारी हो जाते हैं, सामान्य अंडरवियर तंग हो जाते हैं, और क्योंकि आप भारी स्तनों को "ले जाने" के आदी नहीं हैं, इसलिए यह असहज हो जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर वसा की परत को "संग्रहित" करता है। साथ ही इस समय अतिरिक्त दूध की लोबें भी बनती हैं। स्त्री शरीरमानो यह अपने मुख्य कार्य - बच्चे पैदा करने को गुणात्मक रूप से पूरा करने के लिए और अधिक विकसित हो रहा हो। सीने में झुनझुनी, जलन, धड़कन - यह सब गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथियों में होने वाले परिवर्तनों का परिणाम है। स्तनों में खुजली। इस तरह त्वचा का अत्यधिक खिंचाव अपने आप महसूस होने लगता है। निपल्स की सूजन. वे व्यास में बढ़ जाते हैं, ढीले और मांसल हो जाते हैं। चारों ओर छोटी-छोटी गांठें दिखाई देती हैं। एरिओला का काला पड़ना। निपल्स का रंग भूरा हो जाता है। स्तनों और निपल्स की संवेदनशीलता बढ़ जाती है। गर्भवती महिलाओं को जलन या झुनझुनी की शिकायत होती है। कुछ महिलाओं को छाती क्षेत्र में अपने पति के दुलार को सहन करना मुश्किल लगता है, या कहें कि उन्हें सामान्य कपड़े पहनना अप्रिय लगता है, क्योंकि निपल्स को छूने से गंभीर असुविधा होती है। स्तन ग्रंथियों पर नीली शिरापरक रेखाओं की उपस्थिति, जो दिखाई देती हैं त्वचा। इस घटना की व्याख्या प्रत्येक गर्भवती महिला के शरीर में होने वाले रक्त की कुल मात्रा में वृद्धि में निहित है। कोलोस्ट्रम की उपस्थिति। निपल्स से सफेद या पारभासी स्राव भविष्य के प्रोटोटाइप से ज्यादा कुछ नहीं है स्तन का दूध. लेकिन सभी गर्भवती महिलाओं को इसका अनुभव नहीं होता है। तथ्य यह है कि कोलोस्ट्रम है या नहीं, किसी भी तरह से स्तनपान की सफलता को प्रभावित नहीं करता है। पेट के बल सोना, जो अभी तक शुरुआती चरणों में विस्तारित नहीं हुआ है, असंभव हो जाता है क्योंकि छाती में दर्द होता है। और वास्तव में यह है. इस स्थिति में, करवट लेकर सोना ही एकमात्र मोक्ष है। दुर्भाग्य से, आपको सोने की इस स्थिति को सहना होगा, क्योंकि यह आपकी गर्भावस्था के अंत तक बनी रहेगी।
आमतौर पर, गर्भावस्था के 12वें सप्ताह के बाद बढ़ी हुई संवेदनशीलता कम हो जाती है, लेकिन कभी-कभी स्तनों को छूने से गर्भावस्था के अंत तक महिला को परेशानी होती है। स्तनपान बंद होने तक स्तन ग्रंथियों का बढ़ना, भारीपन, निपल्स का रंजकता और शिरापरक "जाल" बना रहेगा।
सीने का दर्द कैसे कम करें?
सबसे पहले आप अपने सीने में भारीपन की समस्या का समाधान करें।
सबसे अधिक संभावना है, अप्रिय संवेदनाएं इस तथ्य के कारण होती हैं कि महिला अभी भी अपनी सामान्य "गर्भावस्था-पूर्व" आकार की ब्रा पहन रही है। भले ही स्तन देखने में थोड़े बढ़ गए हों, फिर भी इसे समायोजित करना उचित है, अर्थात् पुरानी ब्रा में पट्टियों और क्लैप्स को ढीला करना, या अंडरवियर को नए (1-2 आकार बड़े) में बदलना।
ऐसी ब्रा चुनना सबसे अच्छा है जो पर्याप्त रूप से फिट हो और त्वचा या स्तन ग्रंथियों पर दबाव न डाले। इस अर्थ में, तारों के बिना अंडरवियर खरीदना बेहतर है, लेकिन एक विस्तृत फास्टनर और पट्टियों के साथ।
यदि गर्भावस्था से पहले कोई महिला ब्रा नहीं पहनना पसंद करती है, तो इसके कारण छोटे आकार कास्तनों, अब इस "अनावश्यक" वस्तु को खरीदने का समय आ गया है।
स्तन ग्रंथियों के भार के तहत, और वे निश्चित रूप से बढ़ेंगे, स्तन की त्वचा में खिंचाव और खिंचाव के निशान (स्ट्राइ) बनने का खतरा होता है। और याद रखें कि स्तन का आकार किसी भी तरह से स्तनपान की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करता है।
कभी-कभी कपड़े की पसंद के मामले में अपना अंडरवियर बदलना ही काफी होता है।
तथ्य यह है कि छाती में असुविधा निपल्स के फीते या आंतरिक सीम को छूने के कारण हो सकती है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कुछ बदसूरत अंतर्वस्त्र पहनने होंगे जिनमें आपके साथी के लिए कोई सेक्स अपील नहीं होगी।
नहीं, गर्भावस्था सौंदर्यपूर्ण होनी चाहिए, इसलिए सजावटी आवेषण के बिना एक नई चिकनी ब्रा खरीदें, या इसे एक पुराने में डाल दें विशेष गास्केटछाती के लिए. वे से बने हैं नरम सामग्रीऔर निपल घर्षण को कम करें।
आप रात में भी अपनी ब्रा पहनने की कोशिश कर सकती हैं, ताकि आपके संवेदनशील निपल्स चादर या कंबल की सतह के संपर्क में न आएं। यदि आपके स्तन की त्वचा में खुजली और खुजली होती है, तो इसका उपयोग शुरू करने का समय आ गया है विशेष साधनगर्भवती महिलाओं के लिए स्तन खिंचाव के निशान के खिलाफ।
ये क्रीम और कॉस्मेटिक तेलत्वचा पर सुखदायक प्रभाव पड़ता है, इसे मॉइस्चराइज़ करता है और लोच बनाए रखने में मदद करता है। दुर्भाग्य से, सभी गर्भवती माताएं स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति से बचने में सक्षम नहीं हैं।
खिंचाव के निशान (स्ट्राइ), काफी हद तक आनुवंशिक प्रवृत्ति का परिणाम होते हैं, न कि यह कि आपने कितनी क्रीम या तेल का इस्तेमाल किया। हालाँकि, विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का समय पर उपयोग भविष्य में होने वाले खिंचाव के निशानों की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।
जहाँ तक आपके साथी के दुलार का सवाल है, जो असुविधा का कारण बन सकता है।
शायद स्थिति में सुधार होगा यदि आपका आदमी पथपाकर की प्रकृति को बदल देता है और छाती को अपनी उंगलियों से नहीं छूता है, धीरे से उन्हें त्वचा पर घुमाता है, बल्कि अपनी हथेली के पूरे अंदर से छूता है।
अक्सर, महिलाएं शिकायत करती हैं कि लक्षित, कोमल स्ट्रोक से दर्द होता है, लेकिन एक बार में बड़ी सतह का हल्का कवरेज अधिक सुखद होता है।
बेशक, अगर कोई महिला आम तौर पर असहज होती है, तो उसे थोड़ी देर के लिए अपने स्तनों को सहलाना और अपनी उंगलियों या होंठों से अपने निपल्स को उत्तेजित करना पूरी तरह से छोड़ना होगा। यदि कोलोस्ट्रम लीक होता है, तो उसी स्तन पैड को स्टॉक करना सुनिश्चित करें।
आप उन्हें किसी भी फार्मेसी और स्वच्छता उत्पाद और सौंदर्य प्रसाधन बेचने वाली कई दुकानों से खरीद सकते हैं। वे आपकी लॉन्ड्री को बचाएंगे चिकना दाग, और छाती को फटने से बचाएं। ऐसे लाइनरों को नियमित रूप से बदलने की आवश्यकता होती है क्योंकि वे गंदे हो जाते हैं।
तथ्य यह है कि कोलोस्ट्रम एक किण्वित दूध माध्यम है, जिसका अर्थ है कि इसमें सूक्ष्मजीव गुणा कर सकते हैं, और इससे संक्रमण का विकास हो सकता है। बचे हुए कोलोस्ट्रम को धोने के लिए अपने स्तनों को पानी से धोना सुनिश्चित करें, लेकिन शॉवर जैल या साबुन के बहकावे में न आएं, वे त्वचा को शुष्क कर देते हैं।
अपने स्तनों को ताज़ी हवा में "चलाना" बहुत उपयोगी है, अर्थात् आपके शरीर को कुछ समय के लिए बिना कपड़ों के रहने का अवसर देना।
आप इसे घर पर, किसी अपार्टमेंट में बालकनी पर या किसी देश के घर में कर सकते हैं। लेटना या कुर्सी पर पीछे की ओर झुककर बैठना सबसे अच्छा है, ताकि आपकी छाती अपने ही वजन के नीचे न झुके। ताजी हवागर्भवती माँ की त्वचा और सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
यदि आपकी छाती में जलन या झुनझुनी महसूस होती है, तो आप ठंडा नहीं बल्कि ठंडा सेक लगा सकते हैं।
बस अपनी छाती पर एक गीला कपड़ा या तौलिया रखें और इसे हल्के से पोंछ लें।
आप राहत के रूप में एक कंट्रास्ट शावर की पेशकश कर सकते हैं, जब ठंडे और गर्म (गर्म नहीं) पानी के जेट को वैकल्पिक रूप से स्तन ग्रंथियों पर निर्देशित किया जाता है। गर्म स्नान भी असुविधा से राहत देने में मदद करता है। यह सलाह कि आपको अपने स्तनों को नियमित रूप से एक मोटे तौलिये से अपने निपल्स की मालिश करके "प्रशिक्षित" करना चाहिए, कोई मतलब नहीं है।
सबसे पहले, क्योंकि यह अप्रिय है, और दूसरी बात, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने स्तनों को कैसे "प्रशिक्षित" करते हैं और उन्हें स्तनपान के लिए तैयार करते हैं, बच्चे के जन्म के बाद भी कुछ समय तक उनमें दर्द रहेगा। और यह इस पर निर्भर नहीं करता कि महिला ने बच्चे को जन्म देने से पहले अपने स्तनों को कितना और कितनी बार कष्ट दिया।
इस मामले में, आपको प्रकृति पर भरोसा करने की ज़रूरत है, सीखें कि अपने बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए और थोड़ा धैर्य रखें। एक बार स्तनपान पूरी तरह से स्थापित हो जाए, और यह बच्चे के जन्म के 1.5-3 महीने बाद होगा, तो सारा दर्द गायब हो जाएगा।
वास्तव में, छाती को प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, लेकिन ऊपर चर्चा की गई तरह की नहीं, बल्कि सबसे सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण की।
इसका मतलब है कि गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम के सेट में वे शामिल हैं शारीरिक व्यायाम, जो छाती की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करने में मदद करते हैं। नियमित व्यायाम से स्तन ढीलेपन का खतरा कम हो जाता है और स्तन ग्रंथियों से उच्च गुणवत्ता वाली लसीका निकासी भी सुनिश्चित होती है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, गर्भावस्था और उसके साथ होने वाली संवेदनाएँ हमेशा सुखद नहीं हो सकती हैं। लेकिन एक बच्चे की फड़फड़ाहट, उसकी पहली मुस्कान, हँसी और उसके बाद के पूरे खुशहाल जीवन की तुलना में इसकी क्या तुलना है?
में पदार्थहम गर्भवती महिलाओं में पेट दर्द के कारणों पर नजर डालेंगे। यदि आप गर्भवती हैं, तो समय रहते कारण की पहचान करना और खुद को बचाने और बच्चे को नुकसान न पहुंचाने के लिए मदद लेना बहुत महत्वपूर्ण है।
अक्सर महिलाएं गर्भवती होने पर पीठ के निचले हिस्से और पेट में दर्द की शिकायत करती हैं। ऐसे दर्द मुख्यतः सबसे अधिक उत्पन्न होते हैं कई कारण. वे शिशु और स्वयं माँ दोनों के लिए पूरी तरह से हानिरहित और काफी खतरनाक हो सकते हैं। इसलिए, आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए। पहले लक्षणों पर डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
अक्सर, गर्भावस्था के दौरान, ऐसी घटना को सामान्य माना जाता है, क्योंकि बदलती परिस्थितियों के कारण महिला शरीर का पुनर्गठन होता है। यदि दर्द अल्पकालिक है, बहुत तीव्र नहीं है, और समय-समय पर होता है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है।
लगभग हर गर्भवती महिला इसकी शिकायत करती है छटपटाहट या झुनझुनी जैसा दर्द, इसके अलावा एक अप्रिय, गंभीर असुविधा महसूस करना। यह स्वाभाविक है - जब एक नया जीवन जन्म लेता है, तो महिला शरीर का पुनर्निर्माण होता है। ऐसा दर्द पहले 3 महीनों में होता है। दर्द उन प्रतिनिधियों में भी प्रकट होता है जो पहले दर्दनाक माहवारी से पीड़ित थे।
जो भी हो, दर्द केवल शरीर में होने वाले परिवर्तनों का परिणाम नहीं है। किसी भी तरह का दर्द होने पर महिला चिंतित हो जाती है, क्योंकि इससे बच्चे को खतरा हो सकता है। आपको पहले से चिंता नहीं करनी चाहिए, आपको सबसे पहले उस दर्द की प्रकृति, उसकी ताकत और उसके प्रकट होने के कारण का पता लगाना होगा। इसलिए, पेट में न्यूनतम परेशानी होने पर भी डॉक्टर के पास जाना ज़रूरी है।
दर्द के कारणइतने सारे। आइए सबसे आम बातों पर नजर डालें:
- ग़लत आहार.दर्द भी प्रकट हो सकता है स्वस्थ महिलाएं. अक्सर, खराब पोषण के कारण, जठरांत्र संबंधी मार्ग में ऐंठन दिखाई देती है, जो एक नियम के रूप में, पेट में दर्द का कारण बनती है।
- महिलाओं के शरीर में होने वाले बदलावों का मुख्य कारण गर्भावस्था है। इस पृष्ठभूमि में, एक महिला का स्वाद बदल जाता है। वह उन व्यंजनों को खा सकती है जो चयापचय प्रक्रियाओं में व्यवधान पैदा करते हैं। उदाहरण के लिए, मसालेदार भोजन खाने को लें - वे पेट की दीवारों में जलन पैदा करते हैं, और मीठे खाद्य पदार्थ, जो आंतों में किण्वन और डिस्बिओसिस और सूजन की घटना को भड़काते हैं।
- स्नायुबंधन और मांसपेशियों के ऊतकों में जलन।अक्सर, गर्भाशय को सहारा देने वाले स्नायुबंधन और मांसपेशियों में खिंचाव शुरू होने के बाद तेज दर्द प्रकट होता है। जब भ्रूण गर्भाशय के अंदर बढ़ता है, तो स्नायुबंधन पर दबाव बढ़ता है, जिसका अर्थ है कि दर्द प्रकट होता है। इसलिए गर्भवती महिला को अचानक हिलने-डुलने, छींकने या खांसने से तेज दर्द महसूस होता है। उन्हें इलाज की जरूरत नहीं है. एक महिला को बस अच्छे आराम की जरूरत होती है।
- के कारण दर्द होता है बढ़ा हुआ गर्भाशय.यह अंगों पर दबाव डालता है, परिणामस्वरुप पित्ताशय की खराबी हो जाती है।
- गर्भपात का खतरा.इस कारण दर्द हो सकता है. संकुचन जैसा दर्द, पीठ तक फैलता हुआ, लंबे समय तक बना रह सकता है। इसके अलावा, इस तरह का दर्द आम तौर पर अलग-अलग स्थिरता और रंग के निर्वहन के साथ हो सकता है। ऐसे दर्द वाली गर्भवती महिला को जांच के लिए अस्पताल में भर्ती कराया जाता है।
- अपरा संबंधी अवखण्डन. यह घटना भी अक्सर ऐंठन का कारण बनती है। ऐसा कई कारणों से होता है. ऐसी स्थिति में, रक्त वाहिकाएं फट जाती हैं, जिससे गर्भाशय गुहा में रक्त का प्रवाह होता है और दर्द होता है। कारण इतना गंभीर माना जाता है कि डॉक्टर को बुलाना पड़ता है, क्योंकि रक्तस्राव को रोकने के लिए त्वरित प्रसव ही एकमात्र उपाय है।
- शल्य रोग.अक्सर अपेंडिसाइटिस से दर्द होता है। अग्न्याशय की सूजन भी मौजूद हो सकती है।
प्रारंभिक गर्भावस्था में पेट दर्द
गर्भधारण के कुछ समय बाद, अजीब तरह से, एक महिला को अपने पेट में हल्की झुनझुनी महसूस हो सकती है। हालाँकि, एक नियम के रूप में, महिलाएं इस तरह के दर्द पर ध्यान नहीं देती हैं, क्योंकि उस समय उन्हें अपनी गर्भावस्था के बारे में अभी तक पता नहीं होता है।
लक्षणऐसी आनंददायक घटना मानी जाती है:
- मासिक धर्म चक्र का अभाव
- ब्रेस्ट दर्द
- लगातार नींद आना
- चिड़चिड़ापन
- सुबह उल्टी होना
यह इस अवधि से है कि एक महिला एक विशेष धारणा के साथ किसी भी दर्द पर प्रतिक्रिया करती है। चिंताओं को दूर फेंक देना चाहिए. गर्भावस्था के पहले हफ्तों में झुनझुनी के साथ दर्द होना एक प्राकृतिक घटना है। आख़िरकार, एक महिला का गर्भाशय तेजी से बढ़ रहा है।
कुछ शारीरिक परिवर्तन होते हैं जो बाह्य रूप से प्रकट नहीं होते हैं। यदि आपको गर्भावस्था के दौरान पेट में हल्का दर्द महसूस होता है, तो इस अभिव्यक्ति में कुछ भी खतरनाक नहीं है।
इस तरह का दर्द शरीर के अप्रत्याशित मोड़ या हरकत से प्रकट होता है। यदि वे आपको बहुत असुविधा पहुँचाते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। निश्चित रूप से, वह आपको हानिरहित, राहत देने वाली दवा पीने की सलाह देगा औषधीय उत्पाद.
दूसरी तिमाही में पेट दर्द
मध्य गर्भावस्था भयानक दर्दपूरी तरह से अलग कारणों से प्रकट हो सकता है।
- हम में से हर कोई जानता है कि 4 महीने से गर्भवती महिला का गर्भाशय तीव्र गति से बढ़ना शुरू हो जाता है। लेकिन इसके बावजूद यह महिला के अंगों पर ज्यादा दबाव नहीं डालता है। कम से कम कुछ प्रतिनिधि ऐसे हैं जो अप्रिय दर्द की शिकायत करते हैं।
- डॉक्टर इसका कारण गर्भाशय क्षेत्र की मांसपेशियों में खिंचाव को मानते हैं। इस घटना से गर्भधारण का खतरा नहीं होता है। गर्भावस्था के मध्य में विफलता का खतरा कम हो जाता है, तंत्रिका या शारीरिक तनाव के कारण दर्द हो सकता है।
- बहुत बार, गर्भवती माताएँ शिकायत करती हैं - उन्हें सीधे जठरांत्र संबंधी मार्ग से संबंधित समस्याएं होती हैं।
- पेट के ठीक से काम न करने से कब्ज और गैस बनने की समस्या हो सकती है, इसलिए सभी गर्भवती महिलाओं को अपने आहार पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
- आप अपने आहार में खूब सारे फल और सब्जियाँ शामिल कर सकते हैं क्योंकि इनमें ढेर सारा फाइबर और ढेर सारा तरल पदार्थ होता है।
- गर्भावस्था के दौरान, मसालेदार और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों और बन्स से बचने की सलाह दी जाती है, क्योंकि वे आंतों में किण्वन को भड़काते हैं।
तीव्र दर्द, जो शरीर के तापमान में वृद्धि और चक्कर के साथ होता है, एपेंडिसाइटिस का संकेत दे सकता है।
तीसरी तिमाही में पेट दर्द
यह अवस्था एक गर्भवती महिला के लिए सबसे महत्वपूर्ण मानी जाती है, क्योंकि बहुत जल्द वह अपने बच्चे को देख पाएगी। मैं सचमुच चाहती हूं कि जन्म आसान हो, जटिलताओं के बिना। लेकिन जब पेट में दर्द होता है तो यह आपको डराने लगता है और आपको केवल सबसे बुरे के बारे में ही सोचने पर मजबूर कर देता है।
- डॉक्टरों का कहना है कि इस अवधि के दौरान दर्द निम्नलिखित से जुड़ा होता है: गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में गड़बड़ी होती है, क्योंकि सिस्टम पर भारी भार पड़ता है।
- बच्चा पाचन तंत्र पर दबाव डालता है, जिससे भोजन की गति धीमी हो जाती है। परिणामस्वरूप, गर्भवती माताओं को दर्द की शिकायत होती है।
- यदि संकुचन के समान तीव्र दर्द हो, तो आप थोड़ा चिंतित हो सकते हैं। चूंकि यह प्लेसेंटल एब्डॉमिनल और शुरुआती प्रसव की शुरुआत का संकेत है। यदि रक्त के रूप में अतिरिक्त स्राव होता है, तो आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।
- यदि पेट दर्द सहनीय हो और कभी-कभी हो तो आप किसी नियमित स्थानीय डॉक्टर को बुला सकते हैं।
- यदि आप तीसरी तिमाही में हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि जन्म देने से कुछ सप्ताह पहले आपको झूठे संकुचन का अनुभव हो सकता है। वे थोड़े समय के लिए होते हैं, स्थायी रूप से नहीं। लेकिन जब संकुचन बार-बार होने लगे तो आपको प्रसूति अस्पताल जाना होगा।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि चिंता न करें और शांत रहें। शायद अब आपके लिए अपने बच्चे को देखने का समय आ गया है।
गर्भावस्था के दौरान मासिक धर्म में दर्द
क्या गर्भवती महिला को मासिक धर्म के दौरान दर्द होता है? इस स्थिति को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए.
- लेकिन अल्पावधि में, ऐसा दर्द कोई अपवाद नहीं है, क्योंकि यह सीधे गर्भाशय के वातावरण में निषेचन के बाद अंडे के स्थानांतरण की प्रक्रिया से संबंधित है। एक नियम के रूप में, दर्द दर्द या खींच रहा है।
- हालाँकि, अगर किसी महिला को चक्कर आना, बेहोशी और मासिक धर्म के समान स्राव की शिकायत हो तो आपको सावधान हो जाना चाहिए।
- ऐसी स्थिति में, निम्नानुसार आगे बढ़ें: एम्बुलेंस को कॉल करना सुनिश्चित करें, क्योंकि दर्द एक अस्थानिक गर्भावस्था या धमकी भरे गर्भपात के कारण हो सकता है। इसलिए आपको जरूरत पड़ेगी स्वास्थ्य देखभाल.
- पेट की चोटों, कुछ बीमारियों और कई अन्य कारणों से प्लेसेंटा में रुकावट आ जाती है। इस प्रक्रिया के दौरान, आपको मासिक धर्म और रक्तस्राव के समान दर्द का अनुभव हो सकता है। यदि आपको ऐसे लक्षण मिलते हैं, तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें, क्योंकि यह स्थिति खतरनाक मानी जाती है और डॉक्टरों के हस्तक्षेप के बिना इससे बचा नहीं जा सकता है।
यदि गर्भावस्था के बीच में अल्पकालिक दर्द प्रकट होता है, तो यह केवल बढ़े हुए गर्भाशय के कारण होता है। लेकिन गर्भावस्था के अंत में ऐसा दर्द यह दर्शाता है कि पेट की मांसपेशियां लगातार तनाव में रहती हैं। इस तरह के दर्द को खत्म करने के लिए, आपको आराम करने, आराम करने और सोने की ज़रूरत है।
गर्भावस्था के दौरान दाहिनी ओर पेट में दर्द
केवल एक पेशेवर डॉक्टर ही दर्द का सटीक कारण बता सकता है। यदि दर्द सिंड्रोम बार-बार दोहराया जाता है, तो महिला को व्यापक जांच के लिए क्लिनिक का दौरा करना चाहिए।
के बीच मुख्य कारणहम निम्नलिखित नोट करते हैं:
- अपेंडिसाइटिस।एक घातक और खतरनाक बीमारी. इसके दौरान दर्द पीड़ादायक, तीव्र और निरंतर होता है। दर्द कमर से पेट से होते हुए पीठ तक फैलता है। इस मामले में, शुरुआत से ही पेट के निचले हिस्से में दर्द दिखाई देता है, हालांकि, समय के साथ, दर्द पेट की पूरी सतह को कवर कर लेता है। यदि कोई व्यक्ति अपने शरीर की स्थिति बदलने की कोशिश करता है तो दर्द काटने वाला, तेज और तेज हो जाता है।
- कोलेसीस्टाइटिस या पित्तवाहिनीशोथ।इसका कारण यकृत में स्थित है। पित्ताशय की नलिकाएं और मूत्राशय में ही सूजन होने लगती है, जिससे दर्द होता है। गर्भवती महिला के बाईं ओर करवट लेने के बाद दर्द कम हो जाता है।
- अग्न्याशय की सूजन.बाजू में तेज दर्द होता है दाहिनी ओर. में दुर्लभ मामलों मेंकमर दर्द जो पीठ या रीढ़ की हड्डी तक फैलता है।
- गुर्दे में पथरी.जब गुर्दे में पथरी हो जाती है तो पित्त प्रवाह ख़राब हो जाता है। मानव शरीर से पित्त आवश्यक मात्रा में उत्सर्जित नहीं होता है। यह रोग गंभीर ऐंठन दर्द के साथ होता है। जान को ख़तरा गर्भवती माँऔर उसके छोटे बच्चे बीमार नहीं हैं।
- समस्या मूत्राशय. गर्भाशय मूत्राशय पर बहुत अधिक दबाव डालने लगता है। नतीजतन, महिला को लगातार जरूरत महसूस होती रहती है। कभी-कभी यह इच्छा गंभीर दर्द का कारण बन सकती है।
गर्भावस्था के दौरान पेट में बायीं ओर दर्द होता है
दर्द उठना बायीं तरफ पर,बहुत बार दिखाई देते हैं कई कारणों के लिए:
- पर लघु अवधिगैस्ट्राइटिस खराब हो सकता है। दर्द अक्सर तीव्र नहीं होता है, ज्यादातर सुस्त, अलग-अलग तीव्रता का, मतली और यहां तक कि उल्टी के साथ होता है।
- तीसरी तिमाही में, बढ़ता हुआ गर्भाशय कुछ अंगों पर दबाव डालता है और उन्हें विस्थापित कर देता है। परिणामस्वरूप, यह पेट और अग्न्याशय की खराबी का कारण बन सकता है।
- आंत्र समस्याओं के कारण दर्द के दौरे पड़ते हैं जो बढ़ते या घटते हैं। एक नियम के रूप में, वे पूरे शरीर की कमजोरी के अलावा, ठंडे पसीने की रिहाई के साथ होते हैं।
- डायाफ्रामिक हर्निया के कारण होने वाला दर्द खाने के बाद बढ़ जाता है। अगर कोई महिला दर्द की शिकायत करती है और जल्दी पेशाब आना, तो समस्या बायीं किडनी में है।
- प्रोजेस्टेरोन की कमी और तनाव के कारण बाईं ओर दर्द होता है, जिसके परिणामस्वरूप गर्भाशय सिकुड़ जाता है।
गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द
वह अवधि जब एक महिला अपने पेट में एक बच्चे को पालती है, उसे रिलैक्सिन के निर्माण की विशेषता होती है। यह हार्मोन कूल्हे के जोड़ों और स्नायुबंधन को आराम देता है। यह घटना इस तथ्य के कारण है कि जन्म के दौरान बच्चा आसानी से बाहर आ जाता है।
शरीर के वजन में वृद्धि और पेट की वृद्धि असंतुलन का कारण बनती है। नतीजतन, महिला अपने कंधों को पीछे खींचती है और थोड़ा झुक जाती है। नतीजतन, महिला की कशेरुकाएं घुमावदार दिखने लगती हैं, मांसपेशियों के ऊतक तनावग्रस्त हो जाते हैं, जिससे पीठ के निचले हिस्से में दर्द और असुविधा होती है।
पीठ के निचले हिस्से में दर्द निम्न कारणों से भी होता है:
- रीढ़ की हड्डी की जन्मजात वक्रता
- पीठ के निचले हिस्से का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस
- खराब विकसित मांसपेशी ऊतक
गर्भावस्था के दौरान ड्राइंग, पेट दर्द
चुभने वाले दर्द को हमेशा घबराने और बहुत अधिक चिंता करने का कारण नहीं माना जाता है। अल्पावधि में, इस तरह के दर्द का अर्थ निम्नलिखित है: निषेचित अंडा गर्भाशय के एंडोमेट्रियम में चला जाता है। गर्भाशय स्वयं तेजी से बढ़ रहा है, भ्रूण को अपने गर्भ में स्वीकार कर रहा है, यही कारण है कि ये दर्द दिखाई देते हैं।
महत्वपूर्ण: कई महिलाओं का दावा है कि इस स्थिति के दौरान संवेदनाएं दर्द से ज्यादा असुविधा जैसी होती हैं।
यदि कारण केवल अंडे का आरोपण है, तो दर्द अनियमित है। चूंकि अंडा पहले ही गर्भाशय की दीवार से जुड़ चुका होता है, इसलिए दर्द समय के साथ गायब हो जाता है। यदि दर्द बढ़ता है, समय-समय पर प्रकट होता है, और कई दिनों तक नहीं रुकता है, तो यह एक गंभीर विकृति का संकेत है। इसलिए डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
गर्भावस्था के दौरान पेट में तेज दर्द होना
- यदि प्रारंभिक अवस्था में तेज दर्द होता है, जिसके साथ रक्तस्राव होता है, तो तत्काल एम्बुलेंस को कॉल करना आवश्यक है। ऐसी घटनाएं गर्भपात का संकेत देती हैं।
- एक्टोपिक गर्भावस्था गंभीर दर्द के साथ होती है। इस मामले में, दर्द या तो पेट के बाईं ओर या दाईं ओर महसूस होता है।
- गुर्दे या मूत्र पथ का संक्रामक रोग। लक्षणों में दर्द, उल्टी और मूत्र में रक्त पाया जाना शामिल है।
गर्भावस्था के दौरान नाभि में दर्द होता है
मुख्य कारण ये हैं:
- 13वें सप्ताह में अक्सर दर्द होता है त्वचा का खिंचाव.इस स्थिति में चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है।
- हरनिया।दर्द के अलावा, नाभि के नीचे एक घनी, गोल या लम्बी रसौली नाभि क्षेत्र में महसूस की जा सकती है। त्वचा. ऐसे विचलन की आवश्यकता है तत्काल सहायताडॉक्टरों ने।
- आंतों में संक्रामक रोग.दर्द के साथ शरीर के तापमान में वृद्धि, दस्त और दुर्लभ मामलों में उल्टी भी हो सकती है। इस तरह के विचलन से एक बड़ा खतरा पैदा हो जाता है जो शिशु के लिए खतरनाक होता है। इसीलिए डॉक्टर इलाज के साथ-साथ समय से पहले जन्म को भी रोकते हैं।
चलते समय गर्भवती महिला के पेट में दर्द होता है
क्या आपको चलते समय दर्द महसूस हुआ है? चिंता मत करो। इस तरह के दर्द के होने के कई कारण होते हैं, लेकिन उनमें से अधिकांश आपके अजन्मे बच्चे के लिए कोई बड़ा खतरा नहीं होते हैं। हमारी सिफारिशों को सुनने का प्रयास करें और फिर आपकी गर्भावस्था अच्छी हो जाएगी।
- यदि आप दर्द को ख़त्म करना चाहते हैं, तो बस लेट जाएँ। अपने पैरों को जोड़ों पर मोड़ें, उन्हें अपने पेट से दबाएं। आप गर्म पानी से स्नान भी कर सकते हैं।
- आप इस तरह से दर्द को कम कर सकते हैं या इसे पूरी तरह खत्म कर सकते हैं: अपने आप को इसका आदी बनाएं सही चाल, अपने कंधों को पीछे खींचने की कोशिश करें, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को पैर के अंगूठे से एड़ी तक स्थानांतरित करें।
- घिसाव पट्टी, गर्भवती महिलाओं के लिए अभिप्रेत है। यह बेल्ट आपको पेट की मांसपेशियों के ऊतकों पर भार कम करने और रीढ़ की हड्डी से तनाव दूर करने की अनुमति देगा। इसे दूसरी तिमाही से शुरू करके पहनें। लेकिन इसे लगातार उपयोग न करें - अधिकतम 3 घंटे, फिर आधे घंटे का ब्रेक, और आप इसे फिर से लगा सकते हैं।
- अधिक चलें, तैराकी करें, उपचारात्मक व्यायाम- ये सभी शारीरिक गतिविधियां पेट की मांसपेशियों को मजबूत करेंगी और आपकी पीठ को मजबूत बनाएंगी। एक निषेध है - बहुत अचानक हरकत न करें, गर्भावस्था के दौरान भारी भार न उठाने का प्रयास करें।
- अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें जिनमें बहुत अधिक मात्रा में कैल्शियम हो। उदाहरण के लिए: दूध, पनीर, मेवे, मांस उत्पाद, हरी सब्जियाँ, अंडे इत्यादि।
यदि आपको चलने-फिरने के दौरान तेज दर्द होता है या ऐसा दर्द जो बिना किसी कारण के होता है और बिगड़ जाता है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। इंतजार न करें, अपने स्वास्थ्य और अपने होने वाले बच्चे के स्वास्थ्य का ख्याल रखें।
गर्भावस्था के दौरान पेट दर्द गर्भवती माँ के लिए बहुत चिंता का कारण बनता है। वे सीधे आपके सिर पर जाते हैं अलग-अलग विचारकि बच्चे के साथ कुछ गड़बड़ है और गर्भधारण को कोई खतरा है।
लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि, गर्भाशय के अलावा, अंदर भी पेट की गुहाऐसे कई अंग हैं जो आपको परेशान कर सकते हैं।
दूसरे शब्दों में, गर्भावस्था के दौरान पेट दर्द प्रसूति और गैर-प्रसूति दोनों हो सकता है, और गर्भावस्था की विकृति या इसकी विशिष्ट विशेषताओं के साथ भी हो सकता है।
के लिए फिर एक बारचिंता न करें, हमें इन सभी मामलों को समझना चाहिए और उनके लक्षणों का वर्णन करना चाहिए।
प्रारंभिक गर्भावस्था में पेट दर्द
शायद ये दर्द गर्भवती माताओं के बीच सबसे अधिक सवाल और चिंताएँ पैदा करते हैं। और यह अकारण नहीं है. गर्भावस्था की शुरुआत में पेट में दर्द वास्तव में अक्सर समाप्ति के खतरे या किसी प्रकार की गर्भावस्था विकृति का संकेत देता है।
आरंभ करने के लिए, आइए परिभाषित करें कि दर्द किस प्रकार का नहीं है अलार्म संकेत, या आदर्श का एक प्रकार हो सकता है।
इन्हें गैर-प्रसूति संबंधी दर्द कहा जाता है:
कमज़ोर सताता हुआ दर्दपेट के एक या दोनों तरफ, सबसे अधिक संभावना है कि वे बढ़ते गर्भाशय के कारण मोच की बात करते हैं। लेकिन वे शुरुआत की तुलना में पहली तिमाही के अंत में अधिक बार होते हैं।
आदतन छुरा घोंपना या हल्का-सा चुभने वाला दर्द आंतों का शूल या आंतों में ऐंठन हो सकता है।
अगर दर्द नहीं बदलता कब काऔर तीव्र होने पर, आपको निश्चित रूप से प्रसूति संबंधी विकृति से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
सताता हुआ दर्द प्रारम्भिक चरणगर्भावस्था इसके ख़त्म होने के ख़तरे का संकेत दे सकती है या इसकी शुरुआत हो चुकी है।
गर्भपात के दौरान आपके पेट में दर्द कैसे होता है?
गर्भावस्था की सहज समाप्ति (चिकित्सीय भाषा में - सहज गर्भपात) को इसके चरण के आधार पर कई प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है, और इसे इस प्रकार दर्शाया जा सकता है: धमकी भरा गर्भपात, शुरू हुआ, अपरिहार्य। जो गर्भपात पहले ही हो चुका है वह पूर्ण या अधूरा हो सकता है।
1 गर्भपात की धमकी दी. इसमें हल्के-फुल्के दर्द होते हैं जो धीरे-धीरे बढ़ते हैं, पेट के निचले हिस्से में भारीपन, पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है। रक्त के साथ स्राव कम मात्रा में होता है या पूरी तरह से अनुपस्थित होता है। इस दर्द को सामान्य मासिक धर्म के दर्द के रूप में वर्णित किया जा सकता है। इसलिए, अक्सर जो लड़कियां अपनी गर्भावस्था के बारे में नहीं जानती हैं वे असुविधा पर ध्यान नहीं देती हैं और यहां तक कि स्पॉटिंग भी उन्हें चिंता का कारण नहीं बनती है। तब उच्च संभावना के साथ हम कह सकते हैं कि गर्भपात होगा।
अगर कोई महिला बचना चाहती है, अगर वह तुरंत डॉक्टर से सलाह ले, तो उसके पास ऐसा करने की पूरी संभावना है। धमकी भरे गर्भपात के दौरान जांच से पता चलता है कि गर्भाशय अच्छी स्थिति में है, गर्भावस्था के चरण के अनुसार बड़ा हो गया है, गर्भाशय ग्रीवा और बाहरी ओएस अभी भी बंद हैं।
2 आरंभिक गर्भपात. दर्द ऐंठन वाला है, काफी गंभीर है और खूनी निर्वहन के साथ है, जो पूर्ण मासिक धर्म की ताकत के समान है। इस समय, गर्भाशय के अंदर एक अल्ट्रासाउंड से पता चलता है कि भ्रूण के साथ निषेचित अंडा छूट गया है, लेकिन अभी भी गर्भाशय की दीवार से आंशिक रूप से जुड़ा हुआ है। गर्भाशय ग्रीवा थोड़ी छोटी और खुली हो सकती है।
इसका निदान करने के लिए, एक अल्ट्रासाउंड करना पर्याप्त है, जो 6 सप्ताह से अधिक की अवधि के लिए भ्रूण में दिल की धड़कन की अनुपस्थिति दिखाएगा।
3 अपरिहार्य गर्भपात, या गर्भपात प्रगति पर है. दर्द गंभीर है, ऐंठन है, अत्यधिक रक्तस्राव हो रहा है। इस स्तर पर, निषेचित अंडा पहले ही गर्भाशय से पूरी तरह से अलग हो चुका होता है और उसके बाहर निकलने पर या ग्रीवा नहर में स्थित होता है। इस स्तर पर, गर्भावस्था को बनाए रखना संभव नहीं है। गर्भपात पूर्ण या अपूर्ण निष्कासन में समाप्त हो जाएगा डिंब.
4 अधूरा गर्भपात. गर्भाशय से निषेचित अंडे या उसकी झिल्लियों का अधूरा निष्कासन इसकी विशेषता है। इसके कारण तेज दर्द और रक्तस्राव होता रहता है। यदि यह स्थिति शुरू हो जाती है, तो गर्भाशय के अंदर संक्रमण शुरू हो सकता है। यदि गर्भपात अधूरा है, तो इसे सफाई के साथ पूरा किया जाना चाहिए।
5 पूर्ण गर्भपातइसका मतलब है कि गर्भपात इस अर्थ में सफलतापूर्वक समाप्त हो गया कि निषेचित अंडे का कोई कण गर्भाशय में नहीं रहा। दर्द धीरे-धीरे कम हो जाता है और स्राव कम तीव्र हो जाता है। लेकिन पूर्ण गर्भपात की पुष्टि के लिए अल्ट्रासाउंड कराना जरूरी है।
अस्थानिक गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द
देर से गर्भावस्था में दाहिनी ओर दर्द
जैसे-जैसे पेट तेजी से बढ़ता है, गर्भवती महिलाओं को दाहिनी ओर दर्द का अनुभव हो सकता है। उसका कोई संबंध नहीं है प्रसूति संबंधी कारणहालाँकि, यह अभी भी एक चिंताजनक संकेत है। जैसे-जैसे गर्भावस्था बढ़ती है, दर्द तेज हो सकता है, और इसका कारण पित्ताशय की थैली और पित्त नलिकाओं का डिस्केनेसिया है। 
गर्भावस्था के दौरान पेट दर्द: जो हो रहा है उसके कारणों की पहचान कैसे करें। खतरे का स्तर यह घटनामाँ और बच्चे के लिए. क्या उपाय करने की आवश्यकता है? घर पर अपने शरीर की मदद कैसे करें?
सामान्य गर्भावस्था के दौरान पेट दर्द
अक्सर, एक गर्भवती महिला को गर्भाशय को सहारा देने वाली मांसपेशियों में खिंचाव के कारण पेट के क्षेत्र में असुविधा का अनुभव होता है। भ्रूण धीरे-धीरे बढ़ता है, गर्भाशय भी बढ़ता है। नतीजतन, स्नायुबंधन पर दबाव काफी बढ़ जाता है। खांसने या छींकने पर आपको असुविधा महसूस हो सकती है। दर्द की प्रकृति तीव्र होती है, लेकिन थोड़े आराम के बाद यह जल्दी ही ठीक हो जाता है। आरामदायक स्थिति. ऐसी शिकायतों से बच्चे की जान को बिल्कुल भी खतरा नहीं होता और ये सामान्य मानी जाती हैं।
गर्भाशय के बढ़ने के कारण भी दर्द हो सकता है। ऐसे में आपको पेट के ऊपरी हिस्से में असुविधा का अनुभव होगा। बढ़ा हुआ गर्भाशय पाचन अंगों को निचोड़ने लगता है, पित्ताशय की थैलीऔर जिगर. बिना किसी दवा के घर पर ही इस समस्या से निपटा जा सकता है।
गर्भाशय में भ्रूण की विशेष स्थिति के कारण पेट के दाहिने हिस्से में दर्द दिखाई दे सकता है। जब बच्चा हिलता है तो अप्रिय संवेदनाएँ तीव्र हो जाती हैं। दर्द के साथ सीने में जलन और सूजन जैसे लक्षण भी हो सकते हैं।
सामान्य गर्भावस्था के साथ दर्द भी हो सकता है
गर्भपात का खतरा
गर्भावस्था की विफलता किसी भी चरण में हो सकती है। मुख्य लक्षण पेट के निचले हिस्से में ऐंठन दर्द है। आप प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के साथ भी इसी तरह की संवेदनाओं का अनुभव कर सकती हैं, लेकिन गर्भपात के जोखिम के साथ, दर्द काफी बढ़ जाता है। यह पीठ के निचले हिस्से और कूल्हों तक फैल सकता है। ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था की विफलता के साथ जननांगों से स्राव भी होता है। वे हल्के भूरे से गहरे लाल रंग तक हो सकते हैं। कई लड़कियां इन लक्षणों को मासिक धर्म चक्र की शुरुआत समझ लेती हैं और बाद के चरणों (4-5 महीने) में गर्भावस्था के बारे में पता लगाती हैं।
अस्थानिक गर्भावस्था
यह स्थिति आपके स्वास्थ्य और जीवन को खतरे में डाल सकती है। पर अस्थानिक गर्भावस्थानिषेचित अंडे को इनमें से एक में प्रत्यारोपित किया जाता है फैलोपियन ट्यूब, और गर्भाशय गुहा में नहीं। जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है, दर्द तेज हो जाता है। एक नियम के रूप में, अप्रिय संवेदनाएं एक तरफ दिखाई देती हैं।
अक्सर यह राज्यमतली, उल्टी, चक्कर आना के साथ। पेट में दर्द काफी तेज होता है. खूनी योनि स्राव हो सकता है। लक्षण गर्भावस्था के 4 से 7 सप्ताह के बीच दिखाई देते हैं। मुख्य कार्य- समय पर निदान की पुष्टि करें और फैलोपियन ट्यूब को फटने से बचाएं। सर्जरी अनिवार्य है.
अपरा का समय से पहले टूटना
यह घटना कई कारणों से घटित हो सकती है। सबसे पहले, आपको पेट की चोटों, शारीरिक थकान और उच्च रक्तचाप की अभिव्यक्तियों से सावधान रहना चाहिए। तेज दर्द साथ होता है गर्भाशय रक्तस्रावरक्त वाहिकाओं के फटने के कारण होता है।
शल्य चिकित्सा संबंधी विकार
अक्सर पेट दर्द का कारण अपेंडिसाइटिस जैसी बीमारी होती है। दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअम के क्षेत्र में अप्रिय संवेदनाओं से आपको कोलेलिस्टाइटिस या पित्ताशय की सूजन का संदेह हो सकता है। सिस्टिटिस का संकेत दर्द से हो सकता है जो मूत्राशय भर जाने पर तेज हो जाता है। शौचालय जाते समय एक महिला को विशेष असुविधा का अनुभव होता है। कुछ मामलों में दर्द का कारण यौन संचारित रोग होते हैं।
क्या आपने दर्द देखा है जो टेलबोन, कूल्हों, पेरिनेम तक फैलता है? इस घटना का सबसे आम कारण हार्मोनल असंतुलन और गंभीर तनाव है। शायद आपको अपने सामान्य परिवेश से थोड़ा सा अवकाश चाहिए।
तनाव और हार्मोनल असंतुलन के कारण पेट में दर्द हो सकता है
हायटल हर्निया एक गंभीर विसंगति है जो मोटापे से ग्रस्त गर्भवती महिला में हो सकती है। इस बीमारी में, पेट का हिस्सा डायाफ्राम में छेद के माध्यम से छाती गुहा में प्रवेश कर सकता है। तनाव, धूम्रपान और खांसी के कारण यह हर्निया हो सकता है। पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द के अलावा, लड़की को छाती क्षेत्र में असुविधा का अनुभव होता है।
पोषण में त्रुटियाँ
खराब पोषण के कारण अक्सर पाचन अंगों में ऐंठन हो जाती है। महिलाएं अक्सर बदलती रहती हैं स्वाद प्राथमिकताएँ. बच्चे और खुद को नुकसान न पहुंचाने के लिए जितना हो सके खुद पर नियंत्रण रखने की कोशिश करें। खट्टे, मसालेदार और मीठे खाद्य पदार्थों का अधिक प्रयोग न करें। अन्यथा, आप अपने चयापचय को बाधित करेंगे और डिस्बैक्टीरियोसिस का कारण बनेंगे। स्वाभाविक रूप से, किसी भी परिस्थिति में आपको अपने आप को मादक और कार्बोनेटेड पेय पीने की अनुमति नहीं देनी चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान पेट दर्द के लिए क्या करें?
यदि आपको अप्रिय लक्षण दिखाई दें तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएँ। यदि तीव्र असहनीय दर्द होता है, तो एम्बुलेंस को कॉल करें। डॉक्टर शरीर की गहन जांच करेंगे और पता लगाएंगे कि भ्रूण को कोई खतरा है या नहीं। कुछ मामलों में, कट्टरपंथी उपाय आवश्यक हो सकते हैं: सर्जरी, अस्पताल उपचार, आदि। यदि आप समय पर चिकित्सा सहायता लेते हैं, तो डॉक्टर आपकी मदद करने में सक्षम होंगे आवश्यक सहायता. याद रखें कि आप न केवल अपने स्वास्थ्य के लिए, बल्कि अपने बच्चे के जीवन के लिए भी जिम्मेदार हैं!
अपनी मदद कैसे करें?
यदि जांच के दौरान डॉक्टर कोई गंभीर उल्लंघन प्रकट नहीं करता है, और असुविधा आपको परेशान करती रहती है, तो अपनी जीवनशैली पर पुनर्विचार करने का प्रयास करें। हम अनुशंसा करते हैं कि आप वर्तमान अनुशंसाओं का उपयोग करें:
अपने आहार को ताजे फल और सब्जियों से भरने का प्रयास करें। सूखे खुबानी और आलूबुखारा खाना न भूलें: ये कब्ज को रोकते हैं। इष्टतम जल व्यवस्था के बारे में मत भूलना। अधिक खाने के खतरों के बारे में भी याद रखें।
थोड़े समय के लिए स्नान करें (5-10 मिनट)। इष्टतम पानी का तापमान 37 डिग्री से अधिक नहीं है।
गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष जिम्नास्टिक मांसपेशियों को आराम देने और असुविधा से राहत दिलाने में मदद करेगा। आप इंटरनेट पर व्यायाम पा सकते हैं। आज भी गर्भवती माताओं के लिए कई पाठ्यक्रम हैं।
यदि आपको गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द महसूस होता है, तो डॉक्टर की सलाह के बिना दवाएँ लेने में जल्दबाजी न करें। हमने अप्रिय संवेदनाओं के घटित होने के केवल मुख्य कारणों का नाम दिया है। केवल व्यक्तिगत जांच से ही सटीक निदान किया जा सकेगा। ध्यान से! हम बिना किसी अनावश्यक परेशानी के आपकी आसान गर्भावस्था की कामना करते हैं।
कई गर्भवती महिलाएं देर-सबेर पेट दर्द की समस्या लेकर डॉक्टर के पास जाती हैं। स्त्रीरोग विशेषज्ञों का उत्तर है कि चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह युवा मां के शरीर में हार्मोनल परिवर्तनों के प्रति सामान्य प्रतिक्रिया और पेट के वजन और आयतन में संबंधित वृद्धि के परिणामस्वरूप होता है। लेकिन कारणों का पता लगाने के लिए जांच कराना अभी भी उचित है। आख़िर पेट दर्द पाचन संबंधी विकारों के कारण भी हो सकता है बार-बार कब्ज होना, सूजन और मूत्र पथ में संक्रमण।
लेकिन आपको तैयार होकर डॉक्टर के पास जाना चाहिए और दर्द के स्थान और डिग्री का सटीक निर्धारण करना चाहिए। आख़िरकार, आपकी शिकायतें एक योग्य विशेषज्ञ के लिए कई प्रश्न खड़े करेंगी।
गर्भावस्था के दौरान आपके पेट में दर्द क्यों होता है?
महिला ने टेस्ट कराया और रिपोर्ट पॉजिटिव आई। लेकिन क्या उसके पेट में दर्द होता है? ऐसे में तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाएं।
गर्भावस्था की पहली तिमाही में महिला शरीर गंभीर अनुकूलन और पुनर्गठन की प्रक्रिया से गुजरता है। सबसे पहले, एक निषेचित अंडा गर्भाशय के लिए एक विदेशी शरीर है, इसलिए ऐसे मामले होते हैं जब इस चरण में अस्वीकृति शुरू हो जाती है और स्वर बढ़ जाता है। पहला लक्षण: दर्द, रक्तस्राव। अगर समय रहते स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह नहीं ली गई तो गर्भपात का खतरा हो सकता है।
पेट दर्द का एक अन्य कारण हार्मोनल डिसफंक्शन हो सकता है, यानी। उच्च/निम्न हार्मोन स्तर थाइरॉयड ग्रंथि, या बढ़ा हुआ स्तरपुरुष हार्मोन.
दूसरी तिमाही में गर्भपात का खतरा कम हो जाता है। दर्द तंत्रिका तनाव, भ्रूण की हलचल से गर्भाशय की यांत्रिक जलन या शारीरिक गतिविधि के कारण हो सकता है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के दौरान पेट दर्द गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्याओं के कारण हो सकता है। यह विकार दवाओं के कारण हो सकता है।
तीसरी तिमाही के दौरान, पेट में दर्द प्लेसेंटल एब्डॉमिनल और समय से पहले जन्म का पहला लक्षण हो सकता है।
गर्भावस्था के दौरान पेट दर्द के प्रकार
गर्भवती महिलाओं में पेट दर्द की गंभीरता का निर्धारण स्वयं कैसे करें? गर्भवती महिलाओं को पता होना चाहिए कि पेट दर्द मुख्य रूप से दो प्रकार का होता है।
प्रसूति संबंधी (अक्सर गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में होता है), जब दर्द तब होता है जब गर्भपात (सहज गर्भपात), अस्थानिक गर्भावस्था और प्लेसेंटल एब्डॉमिनल के परिणामस्वरूप गर्भावस्था के समय से पहले समाप्त होने का खतरा होता है;
प्रसूति संबंधी नहीं (अक्सर देर से गर्भावस्था में होता है), जब दर्द विकारों के कारण होता है जठरांत्र पथ, गर्भाशय स्नायुबंधन में मोच, पेट की मांसपेशियों में खिंचाव या अपेंडिसाइटिस।
गर्भावस्था के दौरान आपके पेट में दर्द कैसे होता है?
दर्द की डिग्री के अनुसार वे प्रतिष्ठित हैं:
हल्का पेट दर्द - गर्भावस्था की पहली तिमाही में यह गर्भाशय की वृद्धि के परिणामस्वरूप उसकी मांसपेशियों में खिंचाव के कारण होता है;
6-8 सप्ताह तक रक्तस्राव के साथ अलग-अलग डिग्री का दर्द एक अस्थानिक गर्भावस्था का संकेत देता है;
पेट के निचले हिस्से में हल्का दर्द और परेशानी प्रशिक्षण संकुचन के कारण हो सकती है;
38वें सप्ताह में अलग-अलग डिग्री का दर्द आमतौर पर प्रसव संकुचन के कारण होता है, लेकिन यदि अन्य चेतावनी संकेत हों आसन्न जन्म;
किसी भी मामले में गर्भावस्था के किसी भी तिमाही में रक्तस्राव के साथ गंभीर और ऐंठन दर्द गर्भपात और प्लेसेंटा या कोरियोनिक रुकावट के खतरे का संकेत देता है;
जठरांत्र संबंधी मार्ग में ऐंठन या रुकावट के कारण लगातार दर्द, और इस मामले में संक्रामक, तीव्र या सर्जिकल रोग हो सकते हैं;
लेकिन युवा माताओं को यह याद रखना चाहिए कि यदि किसी भी स्तर का पेट दर्द होता है, तो उन्हें तुरंत डॉक्टर, सबसे पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।
गर्भावस्था और पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द
जब आपको पेट में दर्द हो तो चिंता न करना कठिन है। लेकिन चिंता हमेशा उचित नहीं होती.
ऐसा दर्द केवल गर्भावस्था की स्थिति के लिए शरीर के अनुकूलन का प्रकटीकरण हो सकता है। शुरुआती चरणों में, अधिकांश गर्भवती महिलाओं को पेट के निचले हिस्से में दर्द या असुविधा का अनुभव होता है, अक्सर उस समय जब मासिक धर्म शुरू होता है। इस मामले में, गर्भाशय में भ्रूण के आरोपण के साथ दर्द भी होता है।
यदि आपको गर्भावस्था के तीसरे या चौथे महीने के दौरान पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द का अनुभव होता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है - यह तेजी से बढ़ते गर्भाशय के आसपास के ऊतक और स्नायुबंधन हैं जो खिंच रहे हैं और नरम हो रहे हैं। ऐसा दर्द अनियमित होता है और अचानक हिलने-डुलने से तेज हो जाता है।
तेज पेट दर्द भी पाचन विकारों का परिणाम है जो गर्भावस्था के दौरान आम है (कब्ज, पेट फूलना, सूजन)। ये अप्रिय घटनाएं गर्भवती गर्भाशय के मलाशय पर दबाव के परिणामस्वरूप घटित होती हैं। गर्भावस्था के हार्मोन, जो पाचन प्रक्रियाओं को धीमा कर देते हैं, भी यहां महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
गलत संकुचन (ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन)। गर्भावस्था के बीसवें सप्ताह से आप उनसे परिचित हो जाएंगी। ये पेट के निचले हिस्से या पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द होता है, जिसके दौरान गर्भाशय को आपके हाथ से आसानी से महसूस किया जा सकता है। वास्तविक संकुचनों से मिथ्या संकुचन प्रसव पीड़ासबसे पहले, अनियमितता से प्रतिष्ठित। ऐसे संकुचन सामान्य हैं, शरीर बस बच्चे के जन्म की तैयारी कर रहा है। टहलें, गर्म स्नान करें और आप बेहतर महसूस करेंगे। यदि यह आसान नहीं होता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
गर्भावस्था के दौरान पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द एक गंभीर लक्षण है
लेकिन कभी-कभी पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द एक खतरनाक संकेत होता है।
यदि शुरुआती चरण में, कई घंटों तक, आपको पेट के निचले हिस्से में दर्द महसूस होता है गंभीर दर्दऐंठन जो दूर न हो और साथ ही जननांग पथ से रक्तस्राव हो, यह गर्भपात हो सकता है। ऐम्बुलेंस बुलाएं.
एक्टोपिक गर्भावस्था में भी तेज दर्द होता है, लेकिन इस मामले में दर्द आमतौर पर पेट के एक तरफ महसूस होता है। एक्टोपिक गर्भावस्था के दौरान रक्तस्राव अक्सर आंतरिक होता है। तुरंत चिकित्सा सहायता की आवश्यकता है.
मूत्र पथ या गुर्दे का संक्रमण (या दोनों)। पेशाब करते समय पेट के निचले हिस्से में दर्द, ठंड लगना, उल्टी, मतली, पेशाब में खून आना इसके लक्षण हैं। इससे न केवल पेट में, बल्कि पीठ के निचले हिस्से या बाजू में भी दर्द हो सकता है।
अपरा का समय से पहले टूटना। यह खतरा देर से गर्भावस्था में प्रासंगिक है।
गर्भावस्था के दौरान पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द क्यों होता है?
घबराएं नहीं, सबसे अधिक संभावना है कि कुछ भी खतरनाक नहीं है। तुरंत मुट्ठी भर गोलियां निगलने और घबराने की जरूरत नहीं है। इस लेख में हम गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द के संभावित कारणों के बारे में बात करेंगे और उनके उपचार का विश्लेषण करेंगे। पेट में तेज दर्द क्यों होता है?
गर्भावस्था के पहले हफ्तों से, एक महिला को आमतौर पर पेट में तेज दर्द महसूस होता है, जो हार्मोनल परिवर्तन की प्रक्रिया के साथ होता है। गर्भवती गर्भाशय के आसपास के ऊतक और स्नायुबंधन पहले हार्मोन के प्रभाव में नरम हो जाते हैं, और जैसे-जैसे गर्भाशय का आयतन बढ़ता है, वे खिंचने लगते हैं। आसपास के अंगों और ऊतकों पर तेजी से बढ़ते गर्भाशय का दबाव भी दर्द के रूप में प्रकट होता है (यह अक्सर उन महिलाओं द्वारा महसूस किया जाता है जो गर्भावस्था से पहले दर्दनाक मासिक धर्म से पीड़ित थीं)।
पाचन तंत्र की समस्याएं (कब्ज, गैस, सूजन)। ये एक है दुष्प्रभावशरीर में हार्मोनल परिवर्तन. गर्भावस्था के दौरान, मुख्य गर्भावस्था हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में, गर्भाशय की मांसपेशियों की गतिविधि कम हो जाती है (सहज गर्भपात के जोखिम को कम करने के लिए)। वहीं, प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में, आंतों की गतिशीलता कम हो जाती है, जिससे पाचन संबंधी विकार होते हैं।
पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द आपको कब सचेत करना चाहिए?
हाइपरटोनिटी ( बढ़ा हुआ स्वर) गर्भाशय। प्रोजेस्टेरोन की कमी की पृष्ठभूमि में होता है। यदि उपाय नहीं किए गए तो उच्च रक्तचाप गर्भपात का कारण बन सकता है। प्रोजेस्टेरोन के सामान्य स्तर को बहाल करने के लिए, डॉक्टर आपको दवाएं (यूट्रोज़ेस्टन, डुप्स्टन) लेने के लिए लिखेंगे।
यदि गर्भावस्था के दौरान पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द होता है और साथ ही योनि से खूनी स्राव होता है, तो आपको अलार्म बजाने की जरूरत है। ये लक्षण हैं सहज गर्भपात. यदि समय पर चिकित्सा सहायता प्रदान की जाए, तो सब कुछ अच्छी तरह से समाप्त हो सकता है - गर्भावस्था जारी रहेगी। समय की बर्बादी त्रासदी का कारण बन सकती है।
इसलिए, हालांकि पेट के निचले हिस्से में दर्द आमतौर पर पूरी गर्भावस्था के दौरान महसूस किया जा सकता है, लेकिन इसे नज़रअंदाज़ न करें और डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।
अगर गर्भावस्था के दौरान किसी महिला को पेट में दर्द हो तो क्या करें?
इस दौरान आपको किसी भी तरह के बिजली भार से बचना चाहिए। केवल डॉक्टर की अनुमति से ही आप गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष प्रकार की फिटनेस में संलग्न हो सकते हैं - जल एरोबिक्स, प्रसवकालीन योग। यदि इन गतिविधियों के दौरान या उनके बाद पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो हार्मोन का परीक्षण कराना आवश्यक है।
गर्भवती महिलाओं को निश्चित रूप से अधिक तरल पदार्थ पीने और अधिक फाइबर खाने की आवश्यकता होती है। आपको पके हुए सामान, मसालेदार भोजन, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ आदि का सेवन सीमित करना चाहिए मसालेदार व्यंजन, क्योंकि वे आंतों में किण्वन का कारण बनते हैं। डॉक्टर सुबह खाली पेट एक गिलास केफिर या पानी पीने की सलाह देते हैं। किसी भी मामले में, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है ताकि अपेंडिक्स की सूजन न हो, क्योंकि लक्षण शामिल हो सकते हैं गर्मी, दस्त, दाहिनी ओर पेट दर्द।
यदि दर्द तीव्र है और खूनी निर्वहन दिखाई देता है, तो आपको तुरंत कॉल करना चाहिए " रोगी वाहन" नियत तारीख से 2-3 सप्ताह पहले, गर्भवती महिलाओं को "झूठे संकुचन" का अनुभव होता है - पेट के निचले हिस्से में रुक-रुक कर, अल्पकालिक और अचानक दर्द। मुख्य बात यह है कि ये दर्द बढ़ने नहीं चाहिए, अन्यथा हम वास्तविक संकुचन के बारे में बात कर रहे हैं।
कब्ज के कारण होने वाले दर्द से कैसे निपटें? जुलाब नहीं लेना चाहिए। उचित रूप से तैयार किया गया आहार आंतों के कार्यों को सामान्य करने में मदद करेगा। डेयरी उत्पादों, विशेष रूप से ताजा केफिर (लेकिन ताजा, अन्यथा इसका बिल्कुल विपरीत प्रभाव होगा)। सब्जियाँ, ताजी और उबली या दम की हुई दोनों। फल।
यदि इससे मदद नहीं मिलती है, तो आपका डॉक्टर आपको एक ऐसी दवा लिखेगा जो आंतों की गतिशीलता को बढ़ाने में मदद नहीं करती है। अन्य सभी जुलाब गर्भपात का कारण बन सकते हैं।
यदि गर्भावस्था के दौरान आपके पेट में दर्द हो तो डॉक्टर को कब दिखाएँ?
यदि दर्द गर्भाशय की बढ़ी हुई टोन के कारण होता है, तो सबसे पहले गर्भावस्था परीक्षण करना चाहिए। ऐसा करने से आप न सिर्फ खुद को शांत कर लेंगी, बल्कि अपने अजन्मे बच्चे को भी नुकसान नहीं पहुंचाएंगी, क्योंकि पहली तिमाही में कई तरह की दर्द निवारक दवाएं लेना बहुत खतरनाक होता है और अज्ञानता के कारण आप पेट दर्द का इलाज इसी से शुरू कर सकती हैं। रास्ता। यदि परीक्षण सकारात्मक है, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं, गर्भाशय की मजबूत टोन गर्भपात का कारण बन सकती है।
एक्टोपिक गर्भावस्था के दौरान भी पेट में दर्द होता है। दर्द की प्रकृति कष्टदायक होती है और यह बायीं और दायीं ओर देखा जाता है। यह शारीरिक कारणों से हो सकता है जब एक महिला के फैलोपियन ट्यूब का लुमेन संकीर्ण होता है, और निषेचित अंडा गर्भाशय तक नहीं पहुंचता है, बल्कि ट्यूब में प्रत्यारोपित होता है।
गर्भधारण के बाद दर्द 3-6 दिनों के भीतर देखा जा सकता है; यह गर्भाशय की दीवार पर भ्रूण के आरोपण के साथ होता है। इस अवधि के दौरान, एक महिला को हल्का रक्तस्राव का अनुभव हो सकता है, इसके बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है, यह काफी स्वाभाविक है, थोड़ी मात्रा में रक्त निकलना बच्चे को जन्म देने के लिए गर्भाशय की तैयारी का संकेत देता है।
हालाँकि, यदि रक्तस्राव गंभीर है, तो तुरंत 911 पर कॉल करें। किसी भी मामले में, उपस्थित स्त्री रोग विशेषज्ञ को यह बताना चाहिए कि रक्तस्राव की प्रकृति क्या थी, क्या यह लंबा और भारी था, क्योंकि यह हार्मोनल विकारों, चोट या संक्रमण का संकेतक हो सकता है।
महिलाओं में, गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द बाईं ओर स्थित कुछ आंतरिक अंगों की खराबी के कारण हो सकता है। उदाहरण के लिए, प्लीहा, अग्न्याशय, पेट, आंतों के लूप, जो पूरे पेट में स्थित होते हैं, इसलिए दर्द बाएं और दाएं दोनों तरफ दिखाई दे सकता है। यदि डायाफ्राम के बाईं ओर समस्याएं हैं, तो बाईं ओर दर्द भी देखा जाता है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, इसके कई कारण हो सकते हैं, और वास्तव में पेट दर्द का कारण क्या है, यह स्वयं समझना मुश्किल है; सही और समय पर उपचार करने के लिए, आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने की आवश्यकता है। यदि आपको पेट में दर्द है, तो पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक के पास जाएँ; वह आपको गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट या सर्जन के पास भेज सकता है।
पेट में तेज दर्द और इसके बारे में क्या करें?
यदि आप गर्भवती हैं, तो आपको तेज दर्द का अनुभव होने पर ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए। बेशक, डॉक्टर के पास जाना उचित है, लेकिन आपको अपने आप को बुरे विचारों में नहीं डालना चाहिए, क्योंकि तनाव, जैसा कि हम जानते हैं, बच्चे के लिए हानिकारक है। अक्सर, गर्भावस्था के दौरान पेट में तेज दर्द आपके शरीर में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों के कारण होता है। आपके अंदर का बच्चा बढ़ता है, और उसके साथ आपका पेट भी बढ़ता है, और निश्चित रूप से, यह आंतरिक अंगों को अपरिवर्तित नहीं छोड़ता है। तो, हार्मोन के प्रभाव में, स्नायुबंधन नरम हो जाते हैं, गर्भाशय बच्चे के लिए जगह प्रदान करने के लिए फैलता है, और आंतरिक अंगों पर कुछ दबाव का अनुभव होता है। और इन सभी प्रक्रियाओं पर किसी का ध्यान नहीं जाता, जिसके परिणामस्वरूप आपको तेज दर्द और अन्य विशिष्ट लक्षणों का अनुभव होने लगता है।
यदि गर्भावस्था के दौरान तेज दर्द आपको शांति से काम करने से रोकता है, तो पट्टी पहनने की संभावना पर अपने डॉक्टर से चर्चा करें। सच है, यहां आपको कुछ टिप्स भी फॉलो करने चाहिए. इसलिए इसमें ज्यादा देर तक न बैठें और इसे बहुत सावधानी से लगाएं, बिना ज्यादा टाइट किए, आपको यह भी सुनिश्चित करना होगा कि यह पेट के नीचे हो, ऊपर नहीं।
यदि गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में आपको तेज दर्द हो रहा है, तो पट्टी पहनना जरूरी है, क्योंकि ऐसे दर्द बढ़ते भ्रूण के स्नायुबंधन पर दबाव के कारण होते हैं, जो बढ़ते बच्चे के वजन के नीचे खिंचाव करना शुरू कर देते हैं।
यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि मुख्य बात यह है कि कष्टकारी दर्द तेज या ऐंठन वाले दर्द में न बदल जाए। इसके अलावा, पेट दर्द के साथ रक्तस्राव नहीं होना चाहिए। और यदि आप ऐसा देखते हैं, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए, जो सही उपचार बता सकेंगे।
वैसे भी, गर्भावस्था के दौरान शरीर में होने वाले किसी भी बदलाव के बारे में किसी पेशेवर चिकित्सक से चर्चा करना बेहतर है; इस मामले में, आप प्रारंभिक अवस्था में गर्भपात की संभावना से बच सकेंगे, क्योंकि इसके लिए डॉक्टर के पास जाना ही बेहतर है। एक बार फिर क्लिनिक में जाएँ और सुनिश्चित करें कि सब कुछ सामान्य रूप से चल रहा है।
पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द से राहत
ऐसी समस्याओं के लिए, उपचार का एक कोर्स केवल इसके बाद ही निर्धारित किया जा सकता है पूर्ण परीक्षा, क्योंकि ऐसा लक्षण विशिष्ट नहीं है। यह कई बीमारियों में हो सकता है. चूंकि पेल्विक क्षेत्र में संवेदी तंत्रिका गैन्ग्लिया की बहुत बड़ी सांद्रता नहीं है, इसलिए दर्द आवेगों के सटीक स्थानीयकरण को समझना बहुत मुश्किल है। अक्सर, दर्द फैलता हुआ प्रतीत होता है, और कभी-कभी इसका कारण ख़त्म हो जाने के बाद भी, प्रेत दर्द के रूप में महसूस किया जाता है।
जब पेट के निचले हिस्से में पुराना दर्द होता है, तो उपचार काफी जटिल होता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में सफल होता है। सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए मुख्य बात दर्द के कारण को पूरी तरह और सक्षम रूप से स्थापित करना है।
यदि, परीक्षणों और अन्य परीक्षाओं के परिणामों के आधार पर, यह स्थापित हो जाता है कि आंतरिक जननांग अंगों में कोई विकृति है या एक चिपकने वाली प्रक्रिया संभव है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक है, जो अक्सर दर्द की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए पर्याप्त होता है और रोग को रोकने के लिए.
सिद्ध प्रेत दर्द की उपस्थिति में, तंत्रिका तंतुओं का प्रतिच्छेदन किया जा सकता है, जिसके माध्यम से पैथोलॉजिकल दर्द आवेगों को स्वस्थ अंगों से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में प्रेषित किया जाता है।
मैं फ़िन लगातार दर्दनिचले पेट में, एंडोमेट्रियोसिस को दोष दिया जाता है; दवाएं निर्धारित की जाती हैं जिनका उद्देश्य मासिक धर्म चक्र को अस्थायी रूप से दबाना होता है, जिससे अंडाशय द्वारा एंडोमेट्रियोइड घावों की निरंतर हार्मोनल उत्तेजना अवरुद्ध हो जाती है। ऐसी दवाओं के लिए धन्यवाद, एंडोमेट्रियोइड घावों की वृद्धि और सक्रियता बाधित होती है, जिससे पेट के निचले हिस्से में बीमारी और दर्द से राहत मिलती है।
अगर दर्द जुड़ा है मासिक धर्म चक्र, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम या ओव्यूलेशन के साथ, संयुक्त हार्मोनल गर्भनिरोधक या प्रोजेस्टेरोन की तैयारी बचाव में आएगी।
कुछ मामलों में, फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार का उत्कृष्ट प्रभाव होता है, खासकर ऐसे मामलों में जहां वास्तविक कारणनिचले पेट की गुहा में दर्द, साथ ही यदि वे तंत्रिका क्षति से जुड़े हैं, उदाहरण के लिए जन्म की चोटों के परिणाम या पैल्विक मांसपेशियों के बिगड़ा हुआ स्वर। ऐसे मामलों में, अवसादरोधी दवाओं की सिफारिश की जा सकती है। ऐसी दवाएं मस्तिष्क के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की श्रोणि से आने वाले सभी दर्दनाक तंत्रिका आवेगों का सही और पर्याप्त मूल्यांकन करने की क्षमता को बहाल करने में सक्षम हैं।
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