Simptomi strij med nosečnostjo. Kako se izogniti strijam med nosečnostjo. Zdravilo za strije med nosečnostjo. Rastlinska olja - naravno zdravljenje

Skoraj vse bodoče matere med nosečnostjo dobijo strije. Imajo drugo ime - strije. Neoplazme prizadenejo "problematična" področja, ki vključujejo boke, zadnjico, prsni koš in trebuh.

Veliko oljčnega olja z vitaminom C
skrb za preprečevanje nosečnosti
pršilo
Takole izgleda johnsus iz trgovine

Med nosečnostjo se pri ženskah pojavijo strije, ko se koža začne raztezati in pokati. Telo skuša pomanjkanje odpraviti s pomočjo vezivnega tkiva, zato nastanejo proge, ki spominjajo na brazgotine. Sprva so rožnate ali vijolične, nato pa pobledijo.

Sčasoma začnejo kapilare odmirati, tkivo izgublja elastičnost in se stara. Tudi na zagorelem telesu strije ostanejo bele, saj v vezivnem tkivu ni pigmenta. Oglejmo si podrobneje vzroke težave in se odločimo, kaj uporabiti za strije, ki so se pojavile med nosečnostjo.

Vzroki za nastanek strij

Strije med nosečnostjo se pojavijo zaradi enega ali več razlogov. Ti vključujejo.

1. Močno raztezanje kože.
2. Prekomerna telesna teža. kako hitrejša ženska pridobi na teži, večja je možnost, da se koža preprosto ne bo prilagodila povečanemu obsegu.
3. Večplodna nosečnost, polihidramnij, velik plod. V teh primerih je velikost trebuha večja kot običajno pri nošenju otroka.
4. Mišice trebušne mišicešibki, zato slabše držijo maternico, želodec pa je močno raztegnjen.
5. Kajenje, ki povzroča stradanje kisika kožo, upočasnjuje proces sinteze kolagenskih in elastinskih vlaken.
6. Pojav strij v enem od trimesečij nosečnosti pri bližnjih sorodnikih, kar pomeni dedno nagnjenost k tej težavi.
7. Hormonske (endokrine) motnje.
8. Pojav strij še pred spočetjem, na primer z nenadnim povečanjem telesne mase.

Običajno se na trebuhu pojavijo neprijetne črte, ker se ta najbolj poveča. Tudi med nosečnostjo se na prsih lahko pojavijo strije, saj se med nosečnostjo in dojenjem njihova velikost močno poveča. Poleg tega neoplazme pogosto prizadenejo zadnjico in stegna.

Na internetu je veliko fotografij, ki prikazujejo strije, ki nastanejo med nosečnostjo. Zato jih zagotovo ne boste zamenjali z drugo boleznijo.

Hude oblike

Načini za preprečevanje težave

Ne bo škodilo, če ugotovite, kako lahko preprečite nastanek neprijetnih strij pri ženskah med nosečnostjo, saj res pokvarijo videz kože.

Da bi vaša koža ostala elastična in mladostna, se morate pravilno prehranjevati.

1. V prehrani naj bodo jedi iz belega mesa, ki vsebujejo beljakovine in druge snovi, ki preprečujejo uničenje kolagena.
2. Če razmišljate, kako se izogniti strijam med nosečnostjo, jejte mastne ribe – postrvi, lososa. So vir omega 3, 5, 9 kislin, ki povrhnjici omogočajo ohranjanje elastičnosti.
3. Na mizi naj bo vedno zelenjava, zelje in solata iz sveže zelenjave.
4. Kupujte več sokov in sadja, saj vsebujejo vitamin C, ki pospešuje sintezo kolagena.
5. Omejite vnos sladkorja, ki povezuje kolagenska vlakna. Postanejo trši, kar negativno vpliva na elastičnost povrhnjice.
6. V jedilnik obvezno vključite fermentirano mleko in mlečne izdelke, ki telesu zagotavljajo kalcij.
7. Jejte žitarice, ki vsebujejo veliko kalija.

Ugotovite tudi zakaj in nastopite.

Preprečevanje težave

Vitamin E in olivno olje pomagata ohranjati elastičnost kože. Predpisani so od prvega dne nosečnosti. Vitamin E velja za eliksir lepote in mladosti. Pomaga ohranjati zdravo kožo, nohte in lase.

Vsekakor se posvetujte z usposobljenim dermatologom, ki vam bo povedal, kako lahko preprečite strije med nosečnostjo.

Uporaba učinkovitih sredstev

K vprašanju, kako preprečiti nastanek strij med nosečnostjo, je treba pristopiti še posebej previdno, saj med nošenjem otroka materino telo potrebuje nego.

Oljčno olje je eno najboljših zdravil za odpravo strij. Mnoga dekleta ga imajo raje, ker je to olje za strije, nastale med nosečnostjo, najbolj dostopno in naravno.

Oljčno olje je eden najboljših pomočnikov

Izdelek se prodaja v katerem koli supermarketu in se dobro spopada s pojavom strij na zadnjici, stegnih, trebuhu in mlečnih žlezah. Oljčno olje je treba hraniti v hladnem in temnem prostoru. Priporočljivo ga je uporabljati še preden se pojavijo prve brazgotine, da so strije med nosečnostjo manj opazne.

1. Pomaga celicam pri okrevanju in obnavljanju.
2. Spodbuja proizvodnjo kolagena.

Vendar morate razumeti, da morate za največji učinek upoštevati dve pomembni pravili.

1. Najprej kupite prvo hladno stiskano olje, saj vam ta tehnologija izdelave omogoča konzerviranje koristne lastnosti pomeni.
2. Drugič, olja ne bi smeli samo razmazati po koži, ampak ga vtreti z masažnimi gibi.

Torej, preprosto je. Ni treba polivati veliko število olje v skodelici ali krožničku, segrejte na 30 stopinj in nanesite na čisto kožo trebuha, stegen in prsi, nato pa ga začnite nekaj minut vtirati. Izdelek naj se čim bolj vpije v kožo. Odvečno olje je treba odstraniti z bombažnim prtičkom.

Največji učinek postopka je dosežen, če se izvede takoj po zaužitju topel tuš. Masaže izvajamo vsak dan zjutraj in zvečer.

Na internetu je veliko mnenj o tem, kako preprečiti strije med nosečnostjo. Dekleta vedno pišejo o tem, kako lahko olje zamaši pore. Da se to ne bi zgodilo, morate pred vsakim postopkom temeljito umiti telo z milom ali drugim detergentom.

Tudi med nosečnostjo otroška krema, ki je preventiva proti strijam, ne bo škodila. Omogoča vam, da naredite kožo mehkejšo in jo navlažite. Učinek otroška krema namenjeno:

• ohranjanje elastičnosti kože;
• daje elastičnost.

Učinek uporabe kreme se poveča, če dodate mumijo. Izdelek bo pomagal zmanjšati strije, ki so že na koži. Zmanjšal bo njihovo globino in relief, zaradi česar bo barva manj intenzivna.

To kremo proti strijam lahko uporabljate ne samo med nosečnostjo, ampak tudi med dojenje. Povrhnjica bo obogatena z minerali in vitamini naravnega izvora.

Zelo težko je takoj izbrati najboljše sredstvo zaradi hudih strij, ki so nastale med nosečnostjo. Parcele naprodaj kozmetični preparati ki pomagajo rešiti težavo. Izberete lahko nekaj v srednji ali dražji cenovni kategoriji.

Med nosečnostjo ljudska zdravila za strije dobro delujejo. Na primer, lahko naredite domači piling, ki po svoji učinkovitosti ni slabša sodobna zdravila. Potrebovali boste:

• 0,5 skodelice rastlinskega olja;
• 1 kozarec sladkorja;
• 1 kozarec soli.

Piling je treba masirati problematična področja. Rezultati bodo vidni v enem mesecu redne uporabe.

Način priprave.

1. Zmešajte sladkor in sol.
2. Nalijte rastlinsko olje.
3. Zmešajte.

Tudi strije med nosečnostjo lahko odstranite z domača smetana, ki je zelo enostaven za pripravo. Potrebovali boste:

• limonina lupina;
• nekaj žlic kisle smetane;
• 10-15 kapljic oljčnega olja.

Kremo je treba vsak dan po tuširanju vtreti v kožo. Postopek se lahko izvaja skozi celotno obdobje nosečnosti. Mnoga dekleta verjamejo, da so domače kreme najboljši način za zdravljenje strij med nosečnostjo.

Izbira kreme

Način priprave.

1. Zmešajte kislo smetano z maslom.
2. Dodajte limonino lupinico.

Na spletu lahko najdete številne ocene o uporabi različnih sredstev za strije, ki so prizadele kožo med nosečnostjo.

Oksana Lebedenko:

Zdravila sem se zaradi strij, ki so se pojavile zelo dolgo. Najprej sem se jih poskušala znebiti z domačimi pripravki, nato pa nisem varčevala in kupila drago kremo Vichy. Učinek ni prišel takoj. Ravno sem začela obupati, ko me je mož pohvalil, da je moja koža postala veliko boljša. Izkazalo se je, da krema res deluje.

Elena Kondratyeva:

Zdravila sem se samo zaradi neprijetnih izrastkov na koži ljudska pravna sredstva. Vsak dan po tuširanju sem kožo zmasirala s pilingom iz sladkorja in olja. Ni se jih bilo mogoče popolnoma znebiti. Postale pa so manj opazne in na koži ne izstopajo več tako zelo.

Marija Abramova:

V celotnem obdobju rojevanja sina in hčerke sem bila zdravljena zaradi strij. Zaradi dvojčkov je trebuh postal preprosto ogromen, vijolične črte na njem pa so bile zastrašujoče. Odločil sem se, da ne bom eksperimentiral in kupil preverjen izdelek Krema Sanosan. Malo drago, seveda. Rezultat sem videl v približno šestih mesecih.

Hvala 0

Predviden čas branja: 7 minut

Nosečnost spremljajo spremembe, ki pustijo neestetske posledice. Takšna stanja vključujejo strije ali strije. Pogovorimo se podrobno o tem, kaj storiti in kako se izogniti temu neprijetnemu trenutku.

Kaj so strije med nosečnostjo?

Med nošenjem otroka žensko telo doživi številne spremembe (biokemične in fizioloških procesov). Hormonske spremembe, metabolizem začne delovati na nov način, in sicer za dva ali ... Kot rezultat, mnoge ženske opazijo, da je struktura las, nohtov in kože podvržena nekakšni metamorfozi.

Ena od teh sprememb vključuje strije ali strije. Njihov videz je povezan z intenzivnim raztezanjem kože.

Človeška koža je sestavljena iz treh plasti:

• povrhnjica - zunanja plast;
• dermis – srednji sloj;
• podkožna maščobna plast.

Proces razvoja strij se pojavi v srednjem sloju; vezivno tkivo, ki se razteza, deformira vlakna in v nekaterih primerih popolnoma poči.

Znaki strij med nosečnostjo

Strije same po sebi ne povzročajo fizičnega nelagodja, so pa za ženske zelo moteče z estetskega vidika. Po porodu s svojim videzom dobesedno strašijo matere.

Lahko se pojavi v obliki tankih ali obsežnih trakov različnih barv:

• rdeča;
• cianotično;
• roza;
• bela ali srebrna.

Pojav rdečih cianotičnih strij kaže na travmatizacijo majhna plovila zaradi pretiranega raztezanja in lomljenja vlaken.

Kje se nahajajo?

Njihova lokalizacija je raznolika, vendar se pogosto pojavljajo:

• na trebuhu;
• na bokih;
• na prsih;
• na stranski površini telesa;
• na ramenih;
• na hrbtu v ledvenem delu;
• na nogah.

Zanimivo dejstvo
Pri svetlopoltih ženskah obstaja večja verjetnost za nastanek strij temen značaj, pri temnopoltih pa so strije pogosto svetle ali belkaste barve.

Predhodniki, ko se med nosečnostjo na telesu pojavijo strije

Med nosečnostjo se telo podvrže številnim spremembam. Pod vplivom hormonskih sprememb se spremenijo funkcije organov in sistemov. Tudi koža je podvržena spremembam.

Ameriški znanstveniki so opazili reakcijo receptorjev kožnih celic na učinke hormonov (estrogeni, androgeni, glukokortikoidi). Posledično pride do raztezanja in pretrganja elastičnih vlaken.

Izgubi se elastičnost, pojavi se prekomerna suhost, kar povzroči nastanek strij. Te spremembe spremljajo srbenje in draženje. Pogosto se ženske pritožujejo nad tem simptomom, ki se pojavi na sprednji trebušni steni.

Prvi znak je mogoče opaziti v prvem trimesečju, kar je razloženo s pojavom otekline pri nosečnici ali prekomernim povečanjem telesne mase. Ali v drugem, tretjem trimesečju, ko pride do intenzivne rasti ploda, povečanja telesne teže ženske, kot tudi možen videz oteklina itd.

Pojav strij med nosečnostjo

Strije se pogosto pojavijo v zadnje trimesečje nosečnost, ko pride do intenzivne rasti ploda in ženske pridobivanja teže. Običajno se videz pojavi v treh fazah:

• stopnja - za katero je značilno raztezanje vezivnega tkiva na ozadju srbenja. Koža postane tanjša in izgubi elastičnost.
• faza - strije se povečajo v širino in dolžino. Barva se lahko razlikuje od bledo do vijolične.
• faza - strije izgubijo barvo in po porodu postanejo srebrne ali bele.

Zakaj se med nosečnostjo pojavijo strije?

Zakaj pride do te kožne napake, znanstveniki niso v celoti raziskali, vendar so bili ugotovljeni nekateri razlogi:

• genetska predispozicija;
• dednost;
• zgodnja nosečnost;
• ponovna nosečnost;
• hormonski dejavnik;
• gestacijsko obdobje;
• močno povečanje telesne mase;
• otekanje;
• zloraba alkohola, kajenje.

Strije se pojavijo po nosečnosti, lokalizacija je odvisna od mesta največjega raztezanja in strukture vezivnega tkiva. Na primer, pogosto se pojavi na sprednji trebušni steni, prsih, stegnih itd.

Metode, kako se znebiti strij

Problem neestetske kože po porodu skrbi mnoge matere. Včasih pridobi obseg v obliki depresije in depresije psiho-čustvene narave. Ženska meni, da je pomanjkljiva in neprivlačna in začne samostojno iskati možnosti, kako popraviti situacijo.

Obstaja vrsta mitov, ki domnevno odpravljajo okvaro. Na primer uporaba krem, vtiranje različnih mešanic itd. Vse te metode so neučinkovite, ker ne popravijo zlomov vlaken.

Ne smemo pozabiti, da so strije reverzibilen proces, ki se lahko pozdravi sam, v hujših primerih pa bo potrebna pomoč zdravnika. V mnogih primerih ženske poiščejo pomoč pri specialistu šele, ko je samozdravljenje neuspešno.

Kako se znebiti strij

Kožne napake v obliki strij bo mogoče popraviti šele po porodu, saj so nekatere metode med nosečnostjo in dojenjem kontraindicirane.

Metoda zdravljenja je odvisna od več dejavnikov. Če so strije povezane le z raztezanjem vlaken in jih majhne velikosti, potem obstaja možnost samostojnega okrevanja in praviloma niso vidni 6-12 mesecev po rojstvu.

V primeru velikega območja okvare, intenzivne barve strij bo potrebno zdravljenje s kirurškimi metodami.

Vrste zdravljenja

Estetska kirurgija danes ponuja številne metode za odpravo okvar po nosečnosti. Ti vključujejo:

• Abdominoplastika za strije Uporablja se v zapletenih primerih z velikimi okvarami, z grobimi pooperativnimi brazgotinami in prekomerno prisotnostjo podkožne maščobe na sprednji trebušni steni. Operacija traja več ur in se izvaja v splošni anesteziji;
• Indukcijska terapija s kolagenom omogoča odpravo strij z injekcijami, ki spodbujajo proizvodnjo kolagena;
• Mikrodermoabrazija- ta mikrooperacija je neke vrste poliranje kožo, z odstranitvijo poškodovanih plasti. Postopek je priljubljen ne le za odpravo strij, ampak tudi za akne, brazgotine in druge kožne patologije;
• Kemični piling, v tem primeru se plasti kože odstranijo z kemikalije(mlečna, salicilna, trikloroocetna in druge kisline). Lahko povzroči kožne spremembe, nenormalno pigmentacijo in druge zaplete;
• Laserska terapija manj invazivna metoda, vam omogoča, da v kratkem času odstranite kožne napake z uporabo laserskih žarkov. Spodbuja nastajanje kolagena in elastina ter tako pospešuje regeneracijo kože. Vendar pa obstajajo težave pri njegovem odpravljanju pri ljudeh s temno kožo.
• Aktivatorji regeneracije kože Sem sodijo kozmetične kreme, ki vsebujejo sestavine, ki pomagajo spremeniti barvo strij in regenerirajo vlakna.

Kako izbrati pravo kremo

Danes ponuja trg različna sredstva za odpravo strij. Kako se ne zmotiti pri izbiri in kupiti tisto kremo, ki bo pomagala odpraviti napako. Ne pozabite, da kozmetika ni učinkovita pri hudih kožnih obolenjih.

Krema mora vsebovati naslednje sestavine, ki izboljšajo regeneracijo kožnih celic in stanje kože.

Tabela 1. Primerjava krem ​​za strije med nosečnostjo

Kako se pravilno prijaviti

Kreme ali druge izdelke za nego kože med nosečnostjo nanesite na čisto kožo po tuširanju. Tako se izdelek lažje porazdeli in prodre v globlje plasti, s čimer je njegov učinek učinkovitejši.

Najprej preverite, ali ni alergijska reakcija za olje ali smetano. Če želite to narediti, nanesite malo izdelka notranji del zapestja in počakajte malo, če se na koži ne pojavi izpuščaj ali rdečina, je njegova uporaba indicirana.

Nanesite z lahkimi masažnimi gibi. Še posebej, če kremo nanesete v smeri urinega kazalca na predel trebuha.

Nenadni gibi lahko povzročijo neprijetne posledice in zaplete.

Ljudska zdravila za boj proti strijam

Uporaba ljudskih pravnih sredstev je učinkovita pri preprečevanju razvoja kožnih strij in manjših okvar. Fitoterapija je neučinkovita pri zdravljenju hudih motenj kožnih vlaken.

Narava je nekatere rastline obdarila z lastnostmi, ki pospešujejo proces celjenja in izboljšujejo kakovost kože in njenih dodatkov (nohti, lasje). Takšna sredstva vključujejo:

• aloe vera - ima številne koristne lastnosti, uporablja se za razne bolezni vključno z dermatološkimi. Pospešuje celjenje, neguje tkivo, odpravlja srbenje in draženje;
• krompirjev sok vsebuje veliko mikroelementov, spodbuja rast in regeneracijo kožnih celic;
• sladkor je naravni piling in pomaga odstraniti mrtve (odmrle) celice;
• jajčni beljak je bogat z beljakovinami in aminokislinami, potrebnimi za obnovo poškodovanih kožnih celic;
• limonin sok – vsebuje naravne kisline, ki pomagajo pri celjenju kožne bolezni, vključno z manjšimi strijami;
• Alfalfa, in sicer njeni listi in kalčki, vsebuje 8 za kožo koristnih aminokislin. Vsebuje tudi vitamina E in K, ki sodelujeta pri procesu regeneracije in izboljšata tonus kože ter lokalno imunost.

Rastlinska olja - naravno zdravljenje

Lastnosti rastlinskih olj so znane že dolgo. Tudi v starodavnih rokopisih so bili opisani zdravilne lastnosti oljčnega olja, ki ni pozdravilo le notranjih obolenj, temveč je koži povrnilo mladost. Zakaj so potrebni in kako delujejo, se pogovorimo podrobneje.

• Oljčno olje velja za zdravo in zdravilno, saj vsebuje številne uporabne snovi: vitamini, aminokisline, zdrave Omega3 maščobe, minerali itd. Pomaga nahraniti kožo, izboljšati regeneracijo, elastičnost, tonus in strukturo. Izbrati morate ekstra deviško olje, torej prvo hladno stiskano in pridelano jeseni ali pozimi. V tem obdobju oljke vsebujejo največjo koncentracijo klorofila, koristne snovi za življenje celic.
• Ricinusovo olje ima številne koristne lastnosti, vključno z obnovo celic. Mešanica trigliceridov spodbuja boljšo regeneracijo celic in bistveno izboljša stanje kože, še posebej med nosečnostjo, ko koža postane suha in dovzetna za nastanek strij. Pri uporabi ne tvori filma na površini.
• Kakavovo maslo je učinkovito za različne težave s kožo. Vsebuje številne aminokisline, vitaminski kompleksi, minerali, maščobe, ki pripomorejo k boljši kvaliteti kože in regeneraciji pri raznih poškodbah (opekline, strije ipd.).
• Tudi repično olje ni prikrajšano za koristne snovi. Ugotovljeno je bilo, da njegova uporaba vodi do zmanjšanja vnetni procesi, zmanjšuje draženje in srbenje kože, izboljša proces celjenja povrhnjice.
• Olje pšeničnih kalčkov je skladišče koristnih snovi ne le za telo, ampak tudi za kožo. Njegova uporaba bistveno izboljša tonus, elastičnost in barvo kože. Uporablja se za patologije in preprečevanje kožnih bolezni, vključno s strijami med nosečnostjo.
• Mandljevo olje se uporablja v dermatologiji in kozmetologiji. Vsebuje vrsto snovi: vitamin E, nasičene in enkrat nenasičene maščobe, aminokisline, antioksidante, ki blagodejno vplivajo na kožo. Uporablja se pri izdelavi kozmetičnih izdelkov za nego kože. Primerno za preprečevanje strij in zdravljenje manjših strij med nosečnostjo.
• Olje grozdnih pečk je postalo nedavno odkritje za kozmetologijo. Njegove blagodejne lastnosti se uporabljajo pri zdravljenju in preprečevanju dermatoloških in kozmetičnih težav. Je vir flavonoidov - naravnih antioksidantov, pa tudi naravnih antibiotikov in protimikrobnih snovi.

Izbira enega ali drugega olja je odvisna od kakovosti in preference. Izogibati se je treba nizkokakovostnemu izdelku, saj lahko povzroči zaplete, kar pa ni priporočljivo v obdobju rojevanja otroka.

Pri izbiri je priporočljivo natančno prebrati datum proizvodnje, rok uporabnosti, barvo in prisotnost tujih vključkov (kosmičev, usedlin itd.), Ki lahko kažejo slabe kakovosti, nepravilno shranjevanje. Olje morate kupiti v specializiranih trgovinah ali lekarnah, kjer lahko na zahtevo kupca zagotovijo ustrezne certifikate kakovosti.

Preprečevanje strij

Nosečnost je stres za telo, ki ga spremljajo številne spremembe, včasih negativne. Da situacije ne bi pripeljali do kritične točke, lahko preprečite razvoj določenega stanja. Strije in srbenje niso izjema.

Memo za nosečnico

• Morate paziti na prehrano. Kršitev vodi do pretirano povečanje v teži, spremembah kože, kar prispeva k nastanku strij. Odstranite vso nezdravo hrano: hitro hrano, soda, sladkarije in moko, klobase in prekajene izdelke, mastno hrano itd. Dajte prednost: zelenjavi, sadju, zeliščem, mesu in ribam z nizko vsebnostjo maščob, rastlinskim oljem itd.
• Pijte vodo, a spremljajte tudi delovanje ledvic. Če obstaja nevarnost otekanja, je treba omejiti vnos tekočine.
• Vsakodnevno tuširanje pomaga ohranjati kožo hidrirano. Če ni kontraindikacij, se priporoča tudi izmenično temperaturo. Tako koža ne izgubi elastičnosti in je pripravljena za nadaljnjo rast ploda.
• Izbira prave kozmetike bo dopolnila metode preprečevanja strij. Prednost je treba dati hipoalergenim izdelkom z nevtralnim pH okoljem.
• Uporabite rastlinska olja ali kreme, ki vsebujejo potrebne sestavine za mehčanje kože na problematičnih področjih (trebuh, stegna, prsi itd.).
• Uporabite ga kreme za sončenje, se boste tako izognili pretirani suhi koži in nastanku strij.
• Ukvarjanje s športom je indicirano, če ni kontraindikacij. Pomaga ohranjati kožo zdravo. Plavanje, joga, hoja, redni dnevni sprehodi.

Ne pozabite, da strije niso resen razlog za skrb. Ta estetska napaka se popravi in ​​ne vpliva na potek nosečnosti. Pravilna priprava in preprečevanje bo zmanjšalo tveganje za nastanek in naredilo obdobje nosečnosti najbolj prijetno obdobje v življenju.

STRIJE in PRAVI načini za spopadanje z njimi

https://youtu.be/xnQiGdDdMlU

Po podatkih Ameriške akademije za dermatologijo se strije pojavijo pri 90 % žensk med nosečnostjo v petem in šestem mesecu.

Nosečnost je nedvomno najbolj vesel in srečen dogodek za vsako žensko. Vendar pa na žalost tako pomembne spremembe za telo preprosto niso zaman.

Eden najbolj relevantnih neprijetne posledice nosečnosti štejejo strije ali strije, ki znatno pokvarijo videzžensko telo. Poleg tega se jih je skoraj nemogoče znebiti nekirurško. Zato je vaša naloga storiti vse, da preprečite njihov nastanek.

Najprej je treba opozoriti, da strije same po sebi ne škodujejo zdravju. Vendar pa biti zelo opazen kozmetična napaka, si ne morejo kaj, da ne bi razburjali.

Torej, kaj so strije in zakaj se pojavijo?

Z medicinskega vidika so strije brazgotine, ki so videti kot proge različnih barv na koži. Lahko se izkažejo za široke in grobe ali pa so tanke.

Mehanizem tega pojava je, da ko močno raztezanje V koži pride do prekinitev vezivnega tkiva - ko se raztegne, koža poči in da bi "zakrpala" poškodovana mesta, vaše telo oblikuje nove predele, trakove tega istega vezivnega tkiva.

Takoj, ko se pojavijo, bodo videti kot brazgotine ali brazgotine, ki so vidne skozi povrhnjico.

To pomeni, da se poškoduje samo notranja plast kože, zunanja plast pa se ne raztrga.

Barva teh brazgotin se lahko razlikuje od rožnate do rdečkasto modre in celo škrlatne ali vijolične (ta odtenek je prisoten predvsem pri ženskah z svetla koža telo), saj je vezivno tkivo prepredeno s kapilarami. Ker pa v njej ni pigmenta, strije sčasoma le zbledijo ali pobelijo (ko kapilare odmrejo), na soncu pa ne porjavijo in ne izginejo.

Običajno strije prekrivajo kožo trebuha, lahko pa se pojavijo tudi na stegnih in prsih.

Glavni vzroki in dejavniki tveganja

Nastanejo strije, in to lahko tako, ko ste se nenadoma zredili, kot tudi, ko ste močno shujšali. Nosečnost je eden glavnih dejavnikov tveganja, saj te grde sledi na ženskem telesu pogosto ostanejo šele po rojstvu otroka.

Poleg tega se lahko pri nekaterih pojavijo strije hormonske spremembe v telesu (zlasti znani so primeri strij po dolgih tečajih hormonsko terapijo in med puberteto).

Na podlagi tega lahko ugotovimo več glavnih razlogov, zaradi katerih se pojavijo strije:

• Genetska predispozicija, individualna lastnost in nagnjenost kože k strijam.
• Zmanjšana proizvodnja kolagena in elastina - snovi, ki sta odgovorni za elastičnost kože in njeno sposobnost raztezanja (med nosečnostjo jih morda preprosto ni dovolj za pravilno delovanje).
• Ko dojenček raste v maternici in se povečuje, ženska seveda pridobiva na teži (včasih prehitro in močno), tako da koža preprosto nima časa, da bi se pripravila in pravilno odzvala na nenadno napetost, zato pride do razpok.
• Nosečnost pomeni tudi hormonske spremembe v telesu bodoča mati(progesteron se intenzivno proizvaja in pod njegovim vplivom koža postane bolj občutljiva).
• Celo zelo elastična koža ne more raztezati v nedogled, zato če imate velik plod oz večplodna nosečnost, nato pa se bodo pri določeni meji in močni napetosti vlakna vezivnega tkiva vseeno strgala.

Strije na trebuhu se lahko začnejo pojavljati v drugem trimesečju in se okrepijo proti koncu tretjega. Toda dojke včasih trpijo že prej, saj včasih pride do povečanja mlečnih žlez že v prvih mesecih nosečnosti.

Če imate strije v prvi nosečnosti, se bodo v naslednjih pojavile v še večjem številu in obsegu. Zato morate vnaprej poskrbeti za njihovo preprečevanje.

Kako se izogniti strijam med nosečnostjo: metode preprečevanja

Vsi zdravniki govorijo o prednostih preprečevanja strij med nosečnostjo, saj je globoke strije skoraj nemogoče odpraviti.

Obstajajo sicer nekateri kozmetični posegi, kot so laserske korekcije ali razne obloge (z algami, glino itd.), vendar so precej dragi, poleg tega pa pričakovani učinek ni vedno izpolnjen.

Torej, če veste, da imate genetsko nagnjenost (morda je vaša mati imela hude strije), se morate dvakrat bolj potruditi, da pomagate svoji koži. Vedeti morate, da vas bo na mestu, kjer naj bi se kmalu pojavile strije, motilo neprijeten občutek srbenje.

To je razloženo z dejstvom, da ko se koža raztegne, nastanejo mikrotravme in mikrorazpoke, vlakna se zlomijo in nato novo blago, raste, postane brazgotina in povzroča srbenje. Ne zanemarite tega simptoma, če ne želite najti strij na telesu.

Če želite ohraniti zdravo, mladostno in elastično kožo, se morate pravilno prehranjevati. Vendar to sploh ne pomeni, da morate jesti za dva - ravno nasprotno, skozi celotno nosečnost morate skrbno spremljati pridobivanje teže, da ne pride do nenadnih sprememb.

Seveda mora biti dnevna prehrana popolna in raznolika ter vsebovati vsa potrebna živila, bogata s hranili, tako potrebno za otroka za razvoj in rast.

1. Ker je eden od glavnih " gradbeni materiali»Koža je beljakovina, poskrbite, da jo boste s hrano zaužili dovolj.

Belo perutninsko meso in ribe (lahko vzamete mastne sorte, kot sta postrv ali losos) bodo postali viri omega kislin, beljakovin in drugih snovi, ki bodo spodbujale proizvodnjo in ohranjanje kolagena ter pomagale ohranjati elastičnost kože.

1. Vaša prehrana mora nahraniti vašo kožo, zato ne pozabite vključiti živil, bogatih z antioksidanti in vlakninami.

Sveže sadje in zelenjava, predvsem špinača, zelena, borovnice, jagode, saj bo vitamin C v njih pospešil sintezo kolagena, sveže iztisnjeni sokovi.

1. Kožno tkivo bo pomagalo obnoviti vitamin A.

Poskrbite, da bodo na vašem jedilniku naravni viri (buča, bolgarski poper, korenje, mango).

1. Ni zaman, da vitamin E velja za pravi vitamin lepote in mladosti.

Poleg tega je znan tudi po tem, da lahko tako kot omega kisline zaščiti membrane kožnih celic in ji podari zdrav sijaj in sijaj. Zato za svoje zdravje uživajte vse vrste oreščkov, semen, suhega sadja, morskih sadežev, za zalivke solat uporabljajte oljčno olje.

1. Morate piti dovolj, da preprečite dehidracijo.

Tako boste pomagali telesu, da se znebi toksinov, vaše kožne celice pa bodo postale bolj elastične in zdrave. Dnevno popijte vsaj en in pol do dva litra vode. Lahko tudi pijete zeliščni čaji, uzvarje, sokove, sadne pijače, jejte sočno sadje in zelenjavo, kot so lubenice, nektarine in drugo.

1. Sladkorju pa se je bolje izogibati, saj negativno vpliva na kolagenska vlakna in jih drži skupaj.

Zaradi tega tudi koža izgubi elastičnost. Poskusite vsaj omejiti njegovo uživanje med nosečnostjo. Enako velja za pekovske izdelke, kofein in sladkarije.

1. Zmanjšajte ali izključite nezdravo hrano iz svoje prehrane.

Maščobna hrana, začinjena, slana, kisla, prekajena.

1. Fermentirano mleko in mlečni izdelki bodo vašemu telesu zagotovili kalcij, kosmiči in kosmiči pa kalij. Ti elementi so bistveni tudi za zdravje vaše kože.

Poleg tega prosite svojega zdravnika, da vam predpiše poseben dodatek vitaminov in mineralov. Pomagal vam bo pri izbiri največ najboljša možnost, primerno za nosečnice.

Za preprečevanje strij je pomembno tudi, da vodite aktiven življenjski slog in vzdržujete mišice v tonu. Seveda mora biti vsa telesna aktivnost zmerna.

Še bolje je, da jih uskladite s svojim zdravnikom (morda imate kontraindikacije za nekaj).

Za nosečnice je zelo koristno obiskati bazen. Blagodejno vplivajo tudi joga, pilates in vodna aerobika. Tudi samo sprehod na svežem zraku je koristen. In da se bo koža bolje obnavljala, ne pozabite na primeren počitek in spanje.

Izberite modele iz naravna tkanina, izogibajte se okrasnim vstavkom, ozkim naramnicam in spodnjim žicam.

Povoj bo postal vaš nepogrešljiv pomočnik v drugi polovici nosečnosti in bo pomagal preprečiti nastanek strij.

Vodni postopki in masaže zelo blagodejno vplivajo na zdravje in videz kože. Toda preden jih naredite, se posvetujte s svojim zdravnikom. Vredno je upoštevati nekaj preprostih pravil:

• voda ne sme biti prevroča ali hladna - bolje je prilagoditi njeno temperaturo na zmerno toplo ali hladno;
• Kopeli običajno niso priporočljive nosečnicam, ampak kontrastni tuš bo zelo koristno (če ga nimate), samo ne dovolite ostrega temperaturnega kontrasta, še posebej, če se še nikoli niste tuširali;
• kožo na stegnih in zadnjici lahko zdrgnemo s frotirno brisačo ali uporabimo suho krtačo za piling, za trebuh pa takšna masaža ni primerna;
• Previdno zmasirajte tudi kožo okoli prsi, ker je tam zelo nežna in občutljiva (uporabite posebno masažno rokavico ali le rahlo pobožajte kožo, narahlo uščipnite in po prhanju vtrite kremo, gel ali olje).

Uporaba kozmetike

Eno glavnih pravil za preprečevanje strij je zadostna navlaženost kože. Na samem začetku nosečnosti (v celotnem prvem trimesečju) se izogibajte uporabi običajnih kozmetičnih izdelkov, da zaščitite otroka pred možen vpliv kakšna kemija.

V tem obdobju vam bodo na pomoč priskočila naravna olja: olivno, jojobino, kakavovo, mandljevo, avokadovo, pšeničnih kalčkov, breskevih pečk, grozdnih pečk itd.

Lahko celo poskusite pripraviti pravi aromatični koktajl z mešanjem različnih sestavin, dodajanjem eteričnih olj pomaranče ali grenivke, vendar pazite, da ne povzročite alergij.

Tudi gel za prhanje je bolje izbrati z naravnimi olji. Tako se boste izognili izsušitvi kože, saj veliko čistil vsebuje sulfate.

Že v drugem trimesečju lahko začnete uporabljati posebno kozmetiko - gele, spreje in masažna olja.

Vedeti morate, da so resnično kakovostni in učinkoviti izdelki dragi, vendar je smiselno kupiti vsaj en tak izdelek med nosečnostjo. Med najbolj znanimi in uveljavljenimi blagovne znamke ki se ukvarjajo s takšno kozmetiko, je mogoče opaziti naslednje:

• "SrtriaSun";
• "Mustela"
• "Weleda";
• Avent Philips;
• "Sanosan"
• "Biolan"
• "Mama tolažba"

Pri izbiri izdelka za strije ne pozabite preučiti njegove sestave: ne sme biti strupen ali vsebovati škodljive snovi. Prepričajte se tudi, da niste alergični na katero od njegovih sestavin.

Kozmetika bo pomagala navlažiti kožo in povečati njeno elastičnost ter s tem zmanjšati tveganje za nastanek strij. Poleg tega bodo blagodejno vplivale tudi na že obstoječe strije, saj bodo pripomogle k pospešitvi delitve celic. Za večji učinek lahko kremi dodate še tekočino in A, ki se v lekarni prodajajo v kapsulah.

Tradicionalni recepti kot način za preprečevanje nastanka strij med nosečnostjo

Učinkovita zdravila lahko pripravite doma.

1. Navadni ovseni kosmiči bodo odlično preprečevanje strij, pa tudi negovalna in čistilna maska ​​za kožo.

Če želite to narediti, morate le nekaj pesti ovsenih kosmičev stresti v gazo, jo dobro zaviti, da se ne razlije, in preliti z vrelo vodo.

Počakajte malo, da se kosmiči poparijo in dovolj nabreknejo. Potem se lahko odpravite pod tuš in jih uporabite kot masažna krpica, nežno in temeljito vmasirajte vse problematična področja: prsi, boki, trebuh.

1. Iz mlete kave je narejen odličen domač piling.

Zrna zmeljemo v kavnem mlinčku in mešanici dodamo malo olivnega olja (lahko ga nadomestimo z žličko kisle smetane). Mešanico nanesite na krpo za umivanje in masirajte vsa mesta, kjer se lahko pojavijo strije (za vsako področje namenite vsaj 3-5 minut časa). Po želji lahko enak piling naredite z grobo soljo ali sladkorjem.

1. Po tuširanju se lahko namažete tudi z domačo kremo.

Za pripravo vzemite en kozarec polnomastne kisle smetane ali jogurt in vanj vlijemo eno žlico oljčnega olja. Nato naribajte lupinico ene limone (bolje je, da uporabite drobno strgalo) in jo prav tako dodajte mešanici. Vse sestavine dobro premešamo.

Ne pozabite na vtiranje z naravnimi olji.

Zaključek

Strije, ki so neprijetna in resna kozmetična napaka notranje poškodbe kože, če se že pojavijo na telesu, pa zelo dolgo, če ne za vedno. Ukvarjanje z njimi je težko, drago in boleče.

Šele po porodu se boste lahko zatekle k morebitnim operativnim posegom kot npr laserski piling, dermoabrazija ali mezoterapija. Še bolj radikalen način boja proti strijam je abdominoplastika. Vse druge metode (SPA tretmaji, obloge za telo, talasoterapija itd.) bodo pomagale le nekoliko zgladiti strije in jih razbarvati, ne bodo pa popolnoma odstranile napake. Še posebej, če govorimo o o “starih” strijah.

Zato je tako pomembno, da sprejmemo vse možne preventivne ukrepe, da preprečimo njihov nastanek.

Idealno bi bilo, če svoje telo in telo na nosečnost začnete pripravljati že vnaprej: okrepite imunski sistem in zdravje, vzpostavite pravilna prehrana, vodite aktiven življenjski slog, jemljite vitamine, negujte kožo, da jo navlažite in naredite bolj elastično.

Ne nehajte skrbeti zase po porodu. Pravočasna preventiva bo pomagala preprečiti nastanek strij ali jih zmanjšati na minimum.

Nosečnost je najbolj razburljivo in ganljivo stanje v življenju ženske. Toda ob veselju novih odkritij in pričakovanju čudeža se pojavijo posebne težave. Natančneje kožne spremembe, kot so strije. Vnaprej morate poskrbeti zase, da se po porodu še vedno počutite privlačne. Povedali vam bomo, kaj povzroča strije in kaj lahko storite med nosečnostjo in po porodu.

Strije (strije) so notranje brazgotine kože, nastanejo zaradi raztezanja kože, zgornja plast kože (epitelij) ne dohaja rasti trebuha, elastinska vlakna se natrgajo in jih nadomesti brazgotinsko tkivo. Težko je predvideti pojav in vrsto strij.

Koža je sestavljena iz treh plasti: povrhnjica (zgornja, nenehno obnavljana plast), dermis (gosto vezivnotkivno ogrodje, nekakšna "mrežica", ki zagotavlja čvrstost in elastičnost kože) - v njej se pojavijo strije, podkožje. maščobno tkivo (maščobno tkivo, izraženo v različni meri pri vseh).

Vzroki za nastanek strij med nosečnostjo

1. Hitra rast trebuha.

Hitra rast trebuha je lahko fiziološka sprememba ali pa kaže na prekomerno pridobivanje telesne teže, polihidramnij ali nastanek veliko sadje. Vaš zdravnik vam bo povedal, kako naravne so spremembe v telesu; ne oklevajte in vprašajte vznemirljivo vprašanje.

2. Spremembe v hormonskih ravneh.

Med nosečnostjo mora žensko telo vzdrževati visoki ravni progesterona, saj je ta hormon, ki ohranja nosečnost. Progesteron ima sproščujoč učinek na gladke mišice in preprečuje napenjanje maternice. Toda skupaj s sprostitvijo miometrija se tonus vseh mišic zmanjša in vezivno tkivo dermisa oslabi. Naraščajoči trebuh pogosto prehiteva sposobnost kože, da se razteza, in v srednji plasti kože nastanejo razpoke.

3. Slaba prehrana pred in med nosečnostjo.

Neuravnotežena prehrana je nezadosten vnos mineralov, vitaminov, beljakovin in rastlinskih maščob ter presežek ogljikovih hidratov in soli. Poleg tveganja klicanja prekomerno telesno težo, prehrana, ki pogosto vsebuje gazirane pijače, čips, predelano hrano, presežek sladkorja, alkohol in hitro hrano, neposredno škodljivo vpliva na kožo. Najprej trpi sinteza novih kolagenskih vlaken v dermisu.

4. Dednost.

Zelo pogosto je mogoče zaslediti genetsko nagnjenost, tu gre za dednost tipa kože (gostota, stopnja proizvodnje sebuma, sposobnost regeneracije). Zgodi se, da ženska z velik trebuh med nosečnostjo, po rojstvu velikega otroka ali dvojčkov skoraj ni kožnih sprememb. In mati, ki je imela vso nosečnost majhen trebušček, je vznemirjena zaradi številnih svetlih strij. Bodite pozorni na podobne spremembe pri bližnjih sorodnikih (mati, sestra, teta), vprašajte. To bo najverjetneje pomagalo napovedati te spremembe.

5. Kajenje.

Pri ženskah, ki kadijo, je sinteza kolagena in elastina motena, koža je bolj "krhka" in poveča se tveganje za nastanek strij.

6. Starost.

Primigrovi, stari po 30 in mlajši od 18 let, so bolj izpostavljeni neprijetnim kožnim spremembam, saj je v prvem primeru že nekoliko upočasnjena sinteza kolagena, v prvem primeru pa presnova. ženskih hormonov morda še ni stabilen.

7. Pariteta rojstev.

Pri mnogorodnicah so spremembe na koži trebuha seveda bolj izrazite. Pomemben je tudi premor med porodoma. Z mnogih vidikov je optimalen interval obdobje 2 let. V tem času se vzpostavi ravnovesje hormonov, napolnijo se zaloge železa, kalcija in drugih hranil.

8. Sočasne bolezni.

Debelost je kronična presnovna motnja. Manifestacija bolezni ne bo samo prekomerna teža, ampak tudi oslabljena prehrana kože.

V večjem tveganju so tudi ženske, ki so imele strije že pred nosečnostjo, že od otroštva oz adolescenca(na primer zaradi hipotalamičnega sindroma).

Tudi sladkorna bolezen tipa 1 in 2 sta presnovni bolezni. Zaradi povišane ravni krvnega sladkorja je motena sinteza kolagena, koža postane tanjša, bolj suha in veliko lažje poškodovana. Zmanjšane so tudi regenerativne (obnovitvene) sposobnosti kože.

Sistemske bolezni (sistemska skleroderma, sistemski lupus eritematozus in druge), dermatitis, luskavica povzročajo specifične spremembe na koži, zmanjšujejo njeno elastičnost in regenerativne sposobnosti.

9. Motorni način.

Sedeči način življenja zmanjša dostavo kisika do vseh telesnih tkiv. Telesna nedejavnost ogroža tudi čezmerno pridobivanje telesne teže in hipoksijo ploda.

10. Šibkost mišic sprednje trebušne stene.

Nezadostno trenirane mišice ne ustvarjajo " mišični steznik"in pritisk na kožo od znotraj se poveča.

11. Dojenje.

Veliko govorimo o strijah na koži trebuha in stegen in pozabljamo na prsi, medtem ko lahko aktivno dojenje povzroči takšne spremembe na koži mlečnih žlez. Še posebej v prvih tednih po porodu, ko pride mleko, koža dojk doživi velik stres.

Kako se pojavijo strije pri nosečnicah?

Lokalizacija strij glede na pogostost pojavljanja: trebuh, dojke (povečanje prsi med nosečnostjo in dojenjem je individualno), stegna in zadnjica (fiziološko povečanje maščobne plasti je po naravi namenjeno normalni izmenjavi ženskih hormonov, zlasti estrogena, vendar povečanje telesne mase ni vedno in ne za vsakogar ustreza telesnim potrebam), teleta (strije nastanejo tukaj zelo redko, predvsem pri ženskah s hudo oteklino, ki je ni mogoče zdraviti dlje časa).

Strije so lahko rožnate, temno in svetlo vijolične ali rdeče barve in se razlikujejo po širini in dolžini. Od majhnih ozkih in svetlo rožnatih prog v spodnjem delu trebuha ali na prsih do širokih temno vijoličnih prog vzdolž celotne sprednje trebušne stene in stegen. Kritično obdobje za pojav strij na trebuhu in bokih je tretji ali četrti mesec nosečnosti, na prsih - obdobje laktacije, na nogah - poporodno obdobje ko se oteklina zmanjša.

Po porodu strije postopoma zbledijo, postanejo gostejše in pridobijo svetlo srebrno belo barvo. Te spremembe ne izginejo popolnoma, vendar se s pravilno nego povrne tonus kože in strije postanejo manj opazne. Strije ne porjavijo, ker so brazgotinsko tkivo in ne proizvajajo pigmenta melanina.

Preprečevanje strij med nosečnostjo

Preprečevanje strij se mora začeti že pred nosečnostjo. Elastična, navlažena koža je veliko manj dovzetna za poškodbe in ima večjo sposobnost do regeneracije.

1. Normalizacija teže.

Samostojno in redno morate nadzorovati svojo težo, med nosečnostjo ni priporočljivo pridobiti več kot 14 kilogramov, s tem pa se poveča tveganje za nastanek strij oster skok teža.

2. Uravnotežena prehrana.

Poleg nadzora telesne teže je pravilna prehrana namenjena nasičenju telesa. zadostna količina beljakovin in vitaminov. Beljakovine so tiste, ki koži pomagajo pri obnavljanju in ohranjanju njene elastičnosti.

Priporočljivo je vključiti: rastlinska olja, skuto, piščanca, purana, jajca, sir, govedino, orehe, stročnice Prav tako so koristna živila, bogata s kalijem (rozine, suhe marelice, banane, hruške) in optimalno. režim pitja(mineralna negazirana voda, naravni sadni napitki, zeleni čaj do 2 litra na dan, če vam niso svetovali omejevanja tekočine).

Toda moko, sladke in gazirane pijače je treba izključiti ali znatno omejiti.

Prav tako morate jemati multivitaminske komplekse za nosečnice, ki vsebujejo optimalno kombinacijo vitaminov in mikroelementov in se zlahka absorbirajo.

3. Redna dozirana telesna aktivnost.

Vseh vrst telesna aktivnost Za nosečnice sta najbolj primerna pohodništvo in plavanje. Obstaja tudi posebna smer - fitnes za nosečnice, vključuje lažje različice kompleksov telesne vadbe, vendar je kljub temu učinkovit za krepitev mišičnega sistema. Posvetujte se z zdravnikom in, če ni kontraindikacij, začnite z vadbo. Pouk lahko izvajamo tudi v porodnišnici.

Če želite vaditi doma, potem uporabite naslednje komplekse, vendar jih najprej pokažite zdravniku. Razredi so indicirani po 12 tednih; v prvih mesecih je treba obremenitev zmanjšati.

Bolje je, da pouk začnete v spremstvu zakonca, ki vas lahko zavaruje.

Položajna gimnastika za strije

Mačja poza: stojite na vseh štirih, gladko zaokrožite hrbet in spustite glavo navzdol, nato pa upognite hrbet in dvignite glavo, ponovite 10-12 krat, kot čutite

Položaj metulja: usedite se na tla, stopali skupaj s podplati in jih pomaknite čim bližje k sebi, z dlanmi nežno pritisnite na kolena in z njimi zamahnite, kot bi naredili gib "metuljeva krila". .

Zvijanje: ko sedite ali stojite, zasukajte trup levo in desno pod udobnim kotom, medenica pa ostane negibna.

Vaje s fitballom (gimnastična žoga)

Usedemo se po turško in vzamemo žogo v roke, jo dvignemo v višino obraza in začnemo ritmično stiskati z dlanmi, ponovimo 10-15 krat (okrepijo se mišice prsnega koša in rok)

Ležimo na hrbtu, noge so pokrčene, desna se naslanja na tla, leva pa stoji na žogi, z levo nogo "rolamo" žogo in jo vrnemo v začetni položaj. Za vsako nogo 6-10 ponovitev.

Lezite na hrbet, pokrčene noge počivajte na tleh, nato dvignite levo nogo in zasukajte stopalo v desno in levo po vrsti, nato ponovite z desno nogo

4. Nošenje anatomskega spodnjega perila za nosečnice in doječe ženske, povoji.

Posebno spodnje perilo ustvarja mehko, a gosto enakomerno kompresijo, preprečuje, da bi se tkanine čezmerno povešale in raztezale, se ne zareže v kožo in mora biti iz hipoalergenih, naravnih materialov. O nošenju takšnega spodnjega perila bi morali začeti razmišljati od 12-14 tednov nosečnosti.

Prikazano tudi nošenje prenatalni povoji. Povoj je treba kupiti v ortopedski lekarni in najprej izmeriti obseg trebuha. Rast trebuha je odvisna od številnih dejavnikov in vsaka ženska morda potrebuje povoj različna obdobja, v povprečju pa je nošenje indicirano od 21. tedna.

5. Masaža.

Vsakodnevna nežna masaža preprečuje nastanek strij in deluje splošno krepilno na telo. Sestavljen je iz dveh stopenj:

Masaža pod prho, curek mora izvesti krožnih gibov na koži trebuha, prsnega koša in stegen izmenjujte hladno (ne hladno!!) vodo s toplo vodo, čas izpostavljenosti toplo vodo uporablja se tudi krožna masaža z umivalnikom iz naravnih materialov (lufa, sisal).

Masaža z različnimi kremami in olji, odobrenimi za nosečnice, se izvaja na vlažni koži z nežnimi krožnimi gibi.

Kozmetični izdelki, ki jih uporabljate, morajo biti kupljeni v lekarni, z oznako »hipoalergeno« ali »testirano na alergene« in odobreni za uporabo pri nosečnicah in doječih ženskah, prav tako pa bi bilo dobro zahtevati higienski certifikat in certifikat kakovosti.

Uporabljate lahko kreme za strije blagovnih znamk MamaComfort, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Vitex ZA MAMO, Svet otroštva, GreenMama.

Če ne želite uporabljati industrijske kozmetike, se lahko masirate s segretim oljčnim, breskovim, mandljevim oljem ali oljem jojobe, kakava in grozdnih pešk.

Če olje, kremo, gel ali emulzijo uporabljate prvič, naredite alergotest, nanesite majhno količino izdelka na komolec in opazujte približno 2 uri, če se ne pojavi rdečica, oteklina ali srbenje, potem ga lahko varno uporabljate.

Masaža je kontraindicirana pri ženskah, ki jim grozi spontani splav, saj dodatno stimulira mišice.

6. Dihalne vaje.

Zaradi pravilnih dihalnih vaj je telo nasičeno s kisikom, kar pozitivno vpliva ne le na kožo. Izmenično lahko izvajate gimnastične vaje in dihalne vaje. Pred začetkom te metode se posvetujte s svojim zdravnikom.

Zdravljenje strij po nosečnosti

Če vam zbledele črte še vedno preprečujejo, da bi živeli in se počutili privlačno, potem uporabite storitve kozmetologa. Najučinkovitejši boj proti strijam je do 1 leta starosti, potem postane boj težji. Večino metod lahko uporabite med dojenjem, vendar se vseeno posvetujte s svojim ginekologom. Uporabljajo se naslednje metode:

1. Laserska terapija.

Z laserskim žarkom se polirajo zgornje plasti kože, izenači se barva in struktura, poseg pa poteka pod anestezijo.

2. Mezoterapija.

Bistvo postopka je, da se v kožo okoli in na območju raztezanja vbrizgajo različna zdravila. Uporablja se zelo tanka igla in raztopine se injicirajo do globine 3-5 mm. Večina ocen je pozitivnih.

3. Mikrodermoabrazija.

Z brušenjem kože s posebno napravo bo učinek opazen precej hitro, vendar je poškodba kože s to metodo pomembna.

4. Mikrotokovna terapija.

Izpostavljenost kože tokovom do 1000 mikroamperov poveča pretok krvi in ​​pomaga koži pri obnavljanju. Poleg strij se ta metoda uporablja za zdravljenje aken in starostne pege, otežuje nosečnost. Zdravljenje seveda po porodu.

5. Kemični piling.

Nanos na kožo kemična sestava(najpogosteje vključno z sadne kisline), zaradi česar se zgornji sloj odlušči in s tem izravna ton in strukturo. Po posegu pride do površinske opekline kože in je potrebno obdobje okrevanja. Metoda ni uporabna v sončna sezona, saj obsevanje povzroči nastanek obstojnih pigmentnih madežev.

6. Ozonska terapija.

V prizadeto območje se naredi veliko injekcij z mešanico kisika in ozona. Izboljša se presnova in spodbudi se nastajanje novih celic.

7. Abdominoplastika.

večina radikalna metoda, ki je sestavljen iz odstranitve poškodovanih delov kože in šivanja napake.

Poleg tega salonski postopki nadaljujete s samomasažo in uporabo specializiranih krem ​​in olj.

Napoved

Strije so kozmetični odtenek, ki na noben način ne ogroža vas in vašega otroka, zato, če ste že pridobili takšne spremembe (kot večina žensk), potem se ne razburjajte in ne obsedite s tem. Sčasoma bodo strije močno zbledele in ne bodo več opazne. Ohranite normalno težo, upoštevajte naše nasvete, saj lahko na kateri koli stopnji izboljšate stanje kože.

In ne pozabite: "Najlepša ženska je ženska z otrokom v naročju"!

Znebiti se že nastalih strij ni lahka naloga, o tem, kako se izogniti strijam med nosečnostjo, je vredno razmišljati še preden nastanejo. Hitro pridobivanje teže in hormonske spremembe v telesu vodijo do raztezanja kože. Stegna, trebuh in prsni koš so še posebej dovzetni za nastanek strij, telo ne more dohajati nastalih sprememb in natrgana vlakna nadomesti z vezivnim ali brazgotinskim tkivom. Brazgotine, ki se šele pojavijo, imajo rdeč in včasih bordo odtenek. Sčasoma postanejo brazgotine belkaste barve in postanejo nekoliko manj opazne.

Kaj pomaga pri strijih med nosečnostjo

Masaža celega telesa bo pomagala znebiti strij, vendar povečana pozornost se daje na boke, trebuh in prsi. Vsaj enkrat na dan, po tuširanju, se morate intenzivno drgniti z masažno rokavico ali krtačo z dodatkom eteričnih olj. Takšni ukrepi izboljšajo krvni obtok, pretok krvi neguje in izboljša stanje kože.

Po masaži vedno navlažite kožo s kremami ali losjoni, saj so v tem trenutku pore maksimalno razširjene in lahko absorbirajo veliko količino koristnih snovi, kar pomaga preprečiti nastanek strij. Če nimate vlažilne kreme, jo preprosto uporabite olivno olje, ki intenzivno neguje in ne pušča mastnih sledi.

Za boj proti strijam lahko uporabite povoj ali nosite posebno podporno spodnje perilo, da zmanjšate gravitacijsko silo.

Nega kože se začne na samem začetku zgodnja faza nosečnost. Dnevni sprehodi naj postane navada, da telo nasičimo s kisikom in ohranimo mišični tonus. Joga, tečaji fitnesa ali obisk bazena bodo nadomestili polnopravni športni trening.

Prilagoditve prehrane

• belo meso, ki vsebuje beljakovine in ohranja kolagen;
• ribe, po možnosti mastne sorte (losos, postrv) ali ribje olje, ker sestava vsebuje omega 3 in 6 kisline, ki podpirajo elastičnost;
• sveža zelenjava in sadje z veliko vitamina C, za sintezo kolagena;
• mlečni in fermentirani mlečni izdelki so vir kalcija;
• kaše ne samo izboljšajo metabolizem, ampak tudi telesu zagotovijo kalij;
• Oljčno olje, oreščki in semena, bogati z vitaminom E, krepijo kožo in jo naredijo elastično.

Velika količina tekočine naredi kožo bolj elastično vzdržljivo, a med nosečnostjo, zlasti med zadnji datumi, morate biti previdni pri pitju vode, ker lahko povzroči edematozne reakcije.

Kozmetika za nego kože

Krema pomaga pri strijih med nosečnostjo intenzivna hidracija. V tem primeru je treba izdelek uporabljati redno, vsak dan zjutraj in zvečer nanesti na problematična področja (prsi, trebuh, stegna).

Najbolj učinkovito kozmetika pridejo v poštev tisti, ki vsebujejo vitamin E maščobne kisline, pšenični kalčki. Tako postane koža ne samo navlažena, ampak tudi veliko mehkejša, bolj elastična, sposobna se je hitro obnavljati pod vplivom hitra rast trebuh v drugem trimesečju.

Preprečevanje strij med nosečnostjo s tradicionalnimi metodami

Da bi preprečili nastanek strij s pilingom, morate mleto kavo zmešati s kislo smetano ali drugim fermentiran mlečni izdelek, in olivno olje. Med vodni postopki Pod tušem mešanico nanesite na telo in masirajte približno 5 minut. Te izdelke ne smete uporabljati več kot 1-2 krat na teden.

Učinkovito sredstvo je piling na osnovi soli ali sladkorja, ki temeljito in hkrati nežno odstrani poroženelo plast s površine kože.

Včasih pojava strij ni mogoče preprečiti, če je dejavnik tveganja povezan z genetsko nagnjenostjo. Toda uporaba preventivnih ukrepov bo znatno zmanjšala verjetnost raztezanja kože.