Približna prehrana za 7 mesecev starega otroka. Tako okusno sadje. Osnovni recept za zelenjavno juho

Ko otrok raste, se spreminjajo tudi njegove potrebe po hrani. Otrok raste, postaja bolj aktiven in se več giblje, zato porabi veliko več energije kot v prvih mesecih življenja. Če se lahko odrasli dolgo časa držijo ene diete, potem sedemmesečni dojenček umetno hranjenje vse se zgodi drugače. Njegovo prehrano in jedilnik je treba razširiti z novimi vrstami dopolnilnih živil, hrano narediti bolj hranljivo in bogato z vitamini in minerali.

Otrokov prebavni sistem pri 7 mesecih še ni popolnoma oblikovan, ne more absorbirati veliko tistega, kar jedo odrasli. Vendar otrokovo telo potrebuje koristno in hranila ah veliko višje. Ker je otrokov želodec še vedno majhen, je treba dopolnilno hranjenje organizirati tako, da je jedilnik čim bolj bogat z vitamini, zdrav in lahko prebavljiv.
Meni je treba sestaviti ob upoštevanju dejavnikov, kot so: alergenost izdelkov, prijaznost do okolja, varnost, odsotnost kemičnih dodatkov, barvil in konzervansov. Kot dopolnilno hrano lahko uporabite kozarce tovarniško proizvedene otroške hrane. Nekateri ljudje raje kuhajo svojo hrano, glavna stvar je, da so prepričani o kakovosti izdelkov.

Potreba otrok, hranjenih po steklenički, po zaužitju adaptirane mlečne formule je še vedno prisotna, vendar se lahko njena prostornina zmanjša na 350 ml.

Da bo otrok lažje sprejel in vzljubil novo hrano, lahko mešanico mirno dodate vsem jedem; znani okus in vonj naj prebudita apetit.

Novi izdelki

Dieta

Prehrana 7-mesečnega dojenčka se nenehno spreminja, v otrokovi prehrani se pojavlja vedno več novih živil. Za vzdrževanje ogromne porabe energije telesa za rast, razvoj in aktivna slikaživljenje, potrebno veliko število beljakovine in enostavni ogljikovi hidrati. Ta mesec se delež mesnega pireja poveča s 30 na 50 gramov, lahko jeste več kaše, zelenjave in sadja. S povečanjem količine trdne hrane je potrebno povečati vnos tekočine z vodo - do 10 ml na dan in sokovi do 50 ml.
Približni režim hranjenja za 7 mesecev starega otroka:

6-00 – 7-00 – prilagojena mešanica 200 g;
10-00 – 11-00 – kaša 150 gr., sadni pire 70 gr.;
14-00 –15-00 – juha 130 gr., mesni pire 50 gr., sok 50 ml.;
18-00 – 19-00 – skuta 40 g, kefir 200 ml. (po želji piškotki ali kruh);
23-00 – 24-00 – prilagojena mešanica 200 gr.

Kuhamo ga sami

Kefir za hranjenje 7 mesecev starega otroka lahko pripravite doma. Kefir iz trgovine je primeren za fermentacijo. Mi kupujemo otroško mleko, zavremo, dodamo žlico kefirja in pustimo blizu štedilnika ali na toplem, dokler ne nastane masa, podobna želeju. Uporabno do datuma domači kefir- en dan. Nato ga lahko uporabite tudi kot predjed za pripravo svežih izdelkov.
Pomembno je upoštevati pravila previdnosti in pripraviti kefir, pri čemer pazite, da se dopolnilna živila ne pokvarijo in ne škodujejo zdravju otroka. Uporaba neprekuhanega mleka je strogo prepovedana, tveganje je preveliko neprijetne bolezni, za katerim tako pogosto zbolevajo živali.

Kaj storiti, če ima vaš otrok alergije

Pri uvajanju novih izdelkov v običajno prehrano otroka se starši pogosto srečujejo s pojavom alergij. Iz otrokovega menija je treba za en mesec izključiti dopolnilna živila, ki povzročajo alergije; to je znak, da otrokovo telo še ni pripravljeno sprejeti vseh novih jedi.

Preden ponovno vključite v prehrano dopolnilna živila, ki so povzročila alergijo, priporočamo, da se posvetujete s svojim pediatrom.

Dojenčka hranite postopoma, začnite s pol čajne žličke. Spremljajte svežino in kakovost izdelkov.

Zbirna tabela dopolnilnega hranjenja pri 7 mesecih

Ko doseže šest mesecev starosti, se otrokovo telo postopoma začne pripravljati na sprejem hrana za odrasle. Zato je za otrokov meni pri 7 mesecih značilna uvedba dodatnih dopolnilnih živil. Naj ponovimo, da je prebavni sistem šele na začetku pripravljalna faza na novo prehrano, vendar še ni popolnoma oblikovana. Zaradi tega mora biti vsaka sestavina, ki jo ponudimo dojenčku, dovoljena in strogo odmerjena.

Obstaja več glavnih pogledov na uvedbo dopolnilnih živil. Pediatri so nagnjeni k prepričanju, da je to obvezen ukrep, da se majhen organizem navadi na izdelke za odrasle. Toda nekatere ženske hranijo svoje otroke izključno za dolgo časa materino mleko, ki nadomešča hrano in pijačo.

Materino mleko čim dlje. Tega mnenja so matere, ki svoje otroke do enega leta ali več izključno dojijo. Praviloma imajo te ženske dovolj mleka, ki ostane mastno in hranljivo do prenehanja laktacije. Vendar je treba opozoriti, da je vsebina potrebna uporabne snovi v materinem mleku se po šestih mesecih zmanjša in postopoma izgine. To pomeni, da dojenje po enem letu ali več ne more več v celoti zagotoviti otrokovega telesa s hranili, zato je primerljivo ne z uživanjem hrane, ampak preprosto s pitjem maščobne tekočine.
Pedagoško dopolnilno hranjenje. Prehrana takih otrok ne izključuje uživanja materinega mleka ali formule, v intervalih med hranjenji pa se otroku ponudi vsa živila, ki jih želi. Nove živilske sestavine se uvajajo v dopolnilno hrano v majhnih porcijah, velikosti graha. Tveganje tovrstne diete je v tem, da otrokova želja, da bi jedel določeno hrano, še ne pomeni, da je prebavni trakt to pripravljen sprejeti in prebaviti. Tukaj je treba poiskati nasvet pediatra.
Pediatrični pristop. Otroški zdravniki priporočajo, da matere strogo upoštevajo starostni standardi prehrana. Za vsako starost so bile razvite posebne tabele in vzorčni meni. Otroci, ki so bili na dojenje, so izdelki uvedeni bolj previdno in njihov seznam je manjši kot pri otrocih, hranjenih z umetnim mlekom.

Ne glede na to, kakšnih pogledov se držite, morate razumeti, da tista živila, ki jih dojenček pozna pred enim letom, postanejo osnova prehrane v prihodnosti. Dobro premišljena prehrana in režim hranjenja je temeljni dejavnik pri razvijanju navade pravilnega prehranjevanja.

Zahteve za izdelek

Vsaka predlagana sestavina hrane mora biti uravnotežena glede na količino mineralov in elementov v sledovih. Najboljši izdelki, ki ustrezajo temu kriteriju, so kašice in kosmiči, proizvedeni industrijsko in prilagojeni krhkemu otrokovemu telesu. Dojenčki kljub svoji starosti potrebujejo veliko energije. Več kot odrasel. In to lahko dobijo z raznovrstno prehrano.

Splošna zahteva je absolutna biološka in kemična varnost izdelkov.

Da bo vaš otrok zdrav in vesel, morajo biti izdelki naravni.

Značilnosti prehrane

ribe . V jedilnik 7-mesečnega dojenčka lahko vključite ribe. Za te namene so najprimernejše morske ribe z nizko vsebnostjo maščob z belim mesom. Daje se največ 1-2 krat na teden. Ribe nadomeščajo meso v dojenčkovi prehrani. Torej, če ste danes kuhali ribe, potem izključite mesne izdelke.
meso . Govedina velja za najbogatejšo z železom, zato je treba najprej poskrbeti za njen vnos. Kasneje lahko daste zajčje, piščančje in jagnječje meso. Priporočena količina je 30 - 60 g. Če želite dati mesni in zelenjavni pire, ne pozabite, da se najprej daje meso in šele nato zelenjava.
Sadni sokovi. Prvi sok v otrokovem življenju je jabolko. To je osnova. Kasneje lahko preidete na druge. Največji dnevni odmerek je 60 ml, vendar se morate začeti seznanjati s 1/2 žličke. Pri hranjenju sadja, sokov in kompotov ne pozabite na njihov učinek na telo. Tako se bo hruškov sok okrepil, slivov pa oslabel.
Kaša. Kaše morajo biti brez mleka in glutena. Če otrok ne želi jesti brezmlečne kaše, lahko dodate materino mleko ali formulo. Ajdova, riževa in koruzna kaša ne vsebuje glutena. Bolje je kupiti industrijska žita in se ne bati zaman: vsebujejo samo navadna žita. Zdrobljen, kuhan in posušen.

Neuporabni izdelki

Praviloma jih pogosto hranijo majhni otroci iz pouka, nasveta ali navade, vendar ne vsebujejo nobenih koristnih snovi. Izdelki, ki niso koristni:

zdrobova kaša. Vsebuje gluten in je zelo nezaželen za krhko telo;
sveža zelenjava v čista oblika. Njihovo uživanje spremlja napenjanje, zato jih je bolje mešati s skuto, kašo ali pirejem;
tropsko sadje;
piškoti in sladkarije.

Prehrana in režim dojenčkov

Za dojenega otroka je najpomembnejši izdelek materino mleko.

Jedilnik 7-mesečnega dojenčka, ki se hrani z materinim mlekom, ne sme biti obilen. To je posledica zmanjšanja laktacije med uvajanjem nove hrane. Zato je treba namesto 1-2 običajnih obrokov uvesti neznano hrano. Zdravniki svetujejo, da otroku začnete ponujati skuto, mesne izdelke ali jetra, jajčni rumenjak, ribe in prilagojen otroški kefir. Ta živila vsebujejo železo, ki po šestih mesecih praktično izgine v materinem mleku.

Bodite previdni pri uvajanju jajčnega rumenjaka v prehrano. Lahko povzroči alergije. Da bi ugotovili reakcijo otroka na rumenjak, mu prvič ponudite največ 1/3 čajne žličke izdelka. Če ga telo sprejme, nadaljujte z dajanjem.

Sadni pireji in kašice (ovsena, riževa, ajdova) bodo zdrave in okusne. Prehranjevanje je bolje začeti z industrijskimi sadnimi kašicami, kašice pa si lahko pripravite sami. Različne sestavine lahko razredčimo z materinim mlekom, tako da lahko dojenček začuti okus znane hrane in je proces seznanjanja z novim izdelkom lažji.

Način napajanja in meni:

. Po prebujanju je bolje, da otroka nahranite z običajno hrano, to je z materinim mlekom.
10.00 - 11.00 - zajtrk. Ta obrok naj bo nasiten, vendar izključite materino mleko. Otroku lahko ponudite mesni pire ali jetra (60 g) ali ga hranite s kašo (120 g). Druga možnost bi bila rumenjak (30 g) in zelenjavna juha (150 g), stepena v mešalniku. Če otrok noče jesti, ga ne silite. Vse ima svoj čas.
14.00 - 15.00 - kosilo. Po dremež Bolje je, da otroka hranite z materinim mlekom. Če zjutraj niste dali novih živil, ponudite lahek zelenjavni pire (60 g).
18.00 - 19.00 - večerja. Za večerjo otroku ponudite kašo (150 g). Dodate mu lahko sadje ali skuto ali pa ga razredčite z materinim mlekom.
21.00 - 22.00 - končno hranjenje. Dojenčka dojite pred spanjem. To bo zagotovilo miren spanec brez nepotrebnega stresa za prebavni sistem.

Zgoraj so navedeni približni časovni okviri, ki jih lahko mati prilagodi glede na otrokovo običajno dnevno rutino. Osnovni dnevni vnos za pireje in kosmiče pri sedmih mesecih je 100-150 g, za mesne izdelke pa 60 g. Vendar je to splošna zahteva. En otrok bo pojedel vse, drugi pa se tega sploh ne bodo dotaknili. Zato je prehrana in obseg hranjenja v vsakem poseben primer lahko določimo samo eksperimentalno.

Dieta in režim umetnega

Dojenček, hranjen po steklenički, je bolj pripravljen na dodajanje novih živil v prehrano

Želodec otroka, ki namesto materinega mleka prejema formulo, je nekoliko bolj prilagojen uživanju nove hrane. To je posledica dejstva, da je mešanica, čeprav blizu materinemu mleku, še vedno tuji izdelek. Zato se je telo dojenčka, ki se hrani z adaptiranim mlekom, prisiljeno veliko hitreje prilagoditi njeni prebavi. Zaradi tega je mogoče ponuditi nove izdelke prej, do sedmih mesecev pa bo prehrana umetnega otroka širša od prehrane dojenčka.

Praviloma je dojenček od 4-5 mesecev že poskusil zelenjavne pireje iz bučk, cvetače ali brokolija, sadni sokovi, kaša brez mleka. Zato je treba otroka pri sedmih mesecih uvajati v mesne pireje, jetrne pireje, ribe, rumenjake in skuto. Alergijske reakcije na živila, ki so umetna, so manj pogoste, a kljub temu ne smete pretiravati.

Vzorec jedilnika za dojenčka, hranjenega po steklenički:

6.00 - 7.00 - prvo hranjenje. Običajna umetna mešanica.
10.00 - 11.00 - zajtrk. Brezmlečna ali mlečna kaša (150 g) in skuta (50 g). Ker se skuta odlično poda k sadju in se je dojenček že dobro seznanil z njim, lahko sestavine zmešate in pripravite skutino maso s sadnim pirejem.
14.00 - 15.00 - kosilo. Zelenjavni ali mesni pire (60 g). Otroku lahko daste juho zelenjavna juha(100 - 150 g), rumenjak (30 g). Sok ali kompot.
18.00 - 19.00 - večerja. Umetna mešanica in sadni pire(30 - 60 g). Lahko daste malo kefirja (ne več kot 30 g) ali skute (če ga niste dali za zajtrk).
21.00 - 22.00 - končno hranjenje. Pred spanjem otroka nahranite z običajno formulo. Ne ponujajte dodatne hrane, saj bo zaradi prenajedanja dojenčkov spanec bolj nemiren.

Treba je skrbno pretehtati otrokov dnevni meni, pri čemer je treba upoštevati čas uvajanja novih izdelkov. To vam bo pomagalo oblikovati navado jesti majhne obroke 5-krat na dan. V prihodnosti, ko se približuje čas hranjenja, bo otrokovo telo zahtevalo vnos hrane: zajtrk, kosilo in večerjo.

Kdaj prenehati z inovacijami?

Če vaš otrok uživa v novi hrani, ki jo ponujate, potem lahko začnete hrani dodajati vedno več novih sestavin. Toda po vnosu v prehrano drobtin sestavin, ki jih telo ne pozna, obstajajo negativne reakcije. Najpogostejši so:

zaprtje;
driska;
alergija;
bolečine v trebuhu;
regurgitacija.

Zaradi nelagodja se bo otrok obnašal nemirno. Po reakciji njegovega telesa boste razumeli, ali je izdelek primeren ali ne.

če zgornjih simptomov, se spomnite, katero novo hrano je vaš dojenček tisti dan jedel. Poskusite jih ne dajati 1-2 meseca, nato pa jih ponovno uvedite v otrokovo prehrano tako počasi kot prvič. Poleg tega morate počakati 3-4 dni in se vzdržati kakršne koli dopolnilne hrane, dokler se normalno delovanje želodca ne obnovi.

Nadaljevanje

Starši se morajo zavedati, da se prehranske preference oblikujejo v prvem letu življenja. Pestra prehrana pri sedmih mesecih dojenčku zagotavlja potrebno energijo ter določa njegovo splošni odnos na hrano v prihodnosti. Zato otroka ne silite, ne dodajajte več sladkorja ali soli v hrano, da bi bila hrana bolj okusna. Vsak dojenček bo dorasel do določene hrane in jo poskusil. dober apetit!

Pri sedmih mesecih dojenček postane bolj aktiven: samozavestno sedi, energično plazi po vseh štirih in celo stoji, drži se za oporo. V stalnem gibanju telo porabi veliko energije, zato otrok potrebuje popoln jedilnik.

Dojenčkov prebavni sistem še zori in ne more prebaviti hrane, ki je primerna za odrasle. Vendar pa dojenčki potrebujejo veliko več hranil kot odrasli. Volumen želodca malega človeka je še vedno zelo majhen, zato mora biti jedilnik sestavljen iz hranljivih in lahkih jedi.

Vsako novo vrsto dopolnila je treba v prehrano novorojenčka, tako dojenega kot hranjenega po steklenički, uvajati zelo previdno, po posvetu s pediatrom, ki spremlja malčka od rojstva. Okušanje neznanega živilskega izdelka je dovoljeno samo v celoti zdrav otrok. Pozorni moramo biti na splošno zdravje. Če dojenček trpi zaradi hude regurgitacije ali alergijskih reakcij, je bolje, da odložite uvedbo nove jedi in poiščite nasvet alergologa.

Osnovna načela dopolnilne prehrane

Prehrana novorojenčka mora biti pravilno sestavljena ob upoštevanju energetskih potreb. Zdravje, močna imuniteta in poln razvoj mali mož. Mnogi starši si prizadevajo hitro uvesti hrano za odrasle v otrokov meni, ne da bi opazovali potrebna pravila. To je preobremenjeno s težavami v prebavnem sistemu otroka in razvojem alergijskih reakcij.

Več jih je splošna pravila za uvajanje hrane za odrasle.

Dopolnilna živila je treba dajati v majhnih količinah, bolje je začeti z nepopolno čajno žličko. Nato odmerek počasi povečujemo do želene količine in spremljamo otrokov odziv. Po dveh tednih lahko dojenčka nahranite s polno količino izdelka, primernega za njegovo starost.
Ne morete uvesti več neznanih živilskih izdelkov hkrati, saj bo nemogoče slediti, kako se bo otrok odzval na eno ali drugo sestavino. Nove jedi ponujamo postopoma, za vsako sta namenjena najmanj dva tedna.
Otroška hrana pri 7 mesecih naj bo zmleta v pire. Za pripravo pireja običajno uporabite mlinček za meso ali mešalnik. Prehod na bolj grobo in gosto hrano naj poteka postopoma, da se dojenček nanjo lažje navadi.
Običajno novo hrano ponudimo zjutraj, da lahko spremljamo otrokovo reakcijo nov izdelek obrokov čez dan.
Ko uvajate novo jed, morate slediti prehrani sedemmesečnega dojenčka in poskušati ponoči ne preobremeniti njegovega želodca.

Novorojenček naj prejema prilagojeno formulo kot doslej. Nov videz dopolnilna prehrana preprosto zagotavlja dodatno energijo. Kljub temu, da mnoge matere želijo svojega otroka prenesti na hrana za odrasle, z njo popolnoma zamenjati mešanico, je to strogo prepovedano. Novorojenček, hranjen po steklenički, naj se do enega leta prehranjuje z adaptiranim mlekom, saj je to glavni vir vitaminov in hranil. V starosti sedmih mesecev se dojenček hrani z nadomestkom materinega mleka dvakrat ali trikrat na dan ali večkrat, pri čemer opazuje njegov apetit.

Odvisno od tega, koliko mesecev se začne dopolnilno hranjenje, morajo mlečne kaše, zelenjava, sokovi in sadje že biti prisotni v prehrani dojenčka, hranjenega z umetnim mlekom. Kako drugače lahko popestrite prehrano sedemmesečnega dojenčka?

Osnovni prehrani sedemmesečnega malčka lahko postopoma dodajate štiri uporaben izdelek: skuta, mesni pire, rumenjak in kefir. Pri tej starosti se otrokom običajno začnejo razvijati prvi zobki, zato lahko na jedilnik dodate tako namočene kot suhe kruhove drobtine.

Izdelki, ki jih uživa dojenček, morajo biti varni. Uporabite lahko tovarniško izdelane izdelke ali si sami doma pripravite hrano iz kakovostnih in svežih sestavin.

Zelenjavne jedi

Pri sedmih mesecih naj bi jedilnik novorojenčka, hranjenega po steklenički, vseboval zelenjavne kašice, ki imajo pozitiven vpliv na prebavila drobtine in so nenadomestljiv vir vitaminov in mikroelementov.

Običajno sedemmesečni malček že uživa zelje in bučke. Tej dieti lahko dodate bučo ali korenje. Ti izdelki vsebujejo vitamin A, ki je tako potreben za oči otroka. Dajanje oranžna zelenjava morate biti zelo previdni, ne pozabite, da lahko povzročijo alergije. Otroku lahko ponudite grah in fižol. Priporočljivo jih je mešati z drugo zelenjavo, saj lahko stročnice v čisti obliki dražijo prebavni sistem novorojenčka.

Zaradi naraščajočih energijskih potreb otroka pri sedmih mesecih se povečuje tudi porcija jedi. Je približno 180–220 gramov, odvisno od otrokovega apetita. Zelenjavi dodajte eno čajno žličko dobrega rastlinskega olja.

Nedvomne koristi kaše

Kaša je nepogrešljiva jed na jedilniku novorojenčka, ki se hrani s formulo. Ena porcija kaše mora biti približno 150-200 ml. Pri tej starosti malček že uživa brezglutenske kašice: koruzno, riževo in ajdovo.

Lahko poskusite ponuditi ovsene kosmiče. Dodajte kravje oz kozje mleko za to ni priporočljivo bi bilo bolj primerno znano formulo, ki jo dojenček običajno jé. Kašo lahko pripravite sami iz navadnih žitaric in jih zmeljete v mešalniku, ali pa jo kupite že pripravljeno, industrijsko pridelano.

Kefir in skuta

Mlečni izdelki - otroški kefir in skuta - vsebujejo zelo pomembne minerale, kot je kalcij, pa tudi beljakovine. Njihova prisotnost v prehrani majhnega človeka je zelo pomembna, še posebej, če ni dojen. Jedilnik dojenčka pri 7-8 mesecih življenja lahko popestrite s posebno skuto in kefirjem za dojenčke. Dajati jih je treba postopoma, da ne škodujejo. prebavni trakt in otrokovih ledvic ter tudi ne povzroča alergij.

Sprva naj porcija kefirja ne presega 20 ml, postopoma se poveča na 100 ml na dan. Norma skute je 30 g na dan. Če se pri dojenčku nenadoma pojavijo prebavne težave ali alergijske reakcije, je treba po posvetu s pediatrom odložiti uvedbo mlečnih izdelkov za največ eno leto.

Tako okusno sadje

Prehrana umetnega otroka ne sme biti le zdrava, ampak tudi okusna. Najverjetneje pri sedmih mesecih dojenček že jedo nevtralno sadje: zeleno jabolko, hruška in banana. V otrokov jedilnik lahko vključite druge vrste jagodičja in sadja, na primer marelice ali breskve. Običajno sadje pretlačimo ali dodamo kaši za zajtrk.

Meso v prehrani novorojenčka

Meso je dragocen vir železa. Na jedilniku sedemmesečni dojenček Bodite prepričani, da vključite mesni pire, da se izognete anemiji. Hrano lahko pripravite sami ali kupite v trgovini. Za otroka bodo koristne vrste mesa, kot so pusta teletina, zajec ali puran. Začeti morate malo po malo, postopoma povečati količino na 60-70 gramov na dan.

Za pripravo mesnega pireja doma ga morate dobro prevreti in pretlačiti v mešalniku. Da bo vaš novorojenček z užitkom jedel, lahko mesu dodate zelenjavo.

Prednosti jajčnega rumenjaka

Čas je, da v jedilnik dojenčka, hranjenega po steklenički, uvedete trdo kuhanega piščanca ali prepeličji rumenjak. Vsebuje veliko koristnih snovi: beljakovine, železo, fosfor, pa tudi esencialne maščobe in vitamine. Da bi se izognili alergijskim reakcijam, je treba to hrano ponuditi mali mož previdno, v majhnih količinah, postopoma povečujte odmerek, opazujte reakcijo otrokovega telesa. Rumenjak razredčimo s prilagojeno mešanico, prav tako vmešamo v kašo ali zelenjavo. Ta izdelek morate otroku ponuditi dvakrat na teden.

Otroški meni

Približna prehrana sedem en mesec star dojenček:

Koristen nasvet

Če mali moški pri 7 mesecih nima dovolj petih obrokov na dan, ga lahko ponoči hranite z adaptiranim mlekom. Toda preden spremenite prehrano svojega otroka, se morate posvetovati s strokovnjakom.

Za nekatere starše uvajanje dopolnilnih živil postane tekmovanje. Pri poskusu, da bi otroka zagotovo nahranili, se spremeni samo bistvo dopolnilne prehrane. Njegov glavni cilj je seznanitev z novostmi, kulturo prehrane in nenavadnimi okusi. Če malčka to ne zanima, to pomeni, da njegovo telo še ni fiziološko oblikovano za dopolnilno hranjenje.

V nobenem primeru ne smete siliti otroka, da bi jedel. Tudi med postopkom hranjenja ga ne smete grajati, prižgati televizije in izvajati predstav. Čas bo minil, dojenček pa bo sam želel poskusiti zanimivo in barvito hrano.

Otrok pri 7 mesecih je postal bolj neodvisen in aktiven. Nenehno se ukvarja z "raziskovalnimi" dejavnostmi, zahteva pozornost odraslih, pa tudi zagotavljanje njegove popolne varnosti. Razvoj in intenzivna rast zahtevata dodatna hranila, ki jih stari standardi krmljenja ne zagotavljajo več. Kakšen naj bo jedilnik za 7-mesečnega dojenčka in kako naj se ujema z njegovim življenjskim slogom?

Psihomotorični razvoj

Vsak dan dojenček razveseljuje in preseneča svoje starše z razvojem novih veščin. Ne tako dolgo nazaj je šele začel sedeti, pri 7 mesecih pa že sam stopi na noge, se dvigne iz opore, počepne in se usede na kolena. Zanimanje za svet okoli nas nastane v želji po spoznavanju razne predmete ki se pojavljajo v njegovem vidnem polju. Dojenček dobro prime velike igrače in jih samozavestno premika iz roke v roko.

Otrok se zdaj začenja plaziti in to počne enako dobro nazaj in naprej. Ta način gibanja odpira novo obzorje za dojenčka: postane mogoče samostojno pobrati kateri koli predmet, ki ga zanima, in bolje spoznati prostor. Zanimanje za okolico ni omejeno na razmišljanje in ob prvi priložnosti bo mali raziskovalec zagotovo preizkusil vse, kar je v dostopnem območju. Otrok z veseljem najde znane predmete na zahtevo odraslih in se obrne proti zvočniku, ko sliši svoje ime. IN pri tej starosti Naklonjenost družini je še posebej očitna. Otrok prepozna ljubljene, s katerimi se z veseljem sreča po dolgem spanju. TO tujci pojavi se previdnost.

Čas budnosti spremlja nenehno brbljanje - redno ponavljajoči se zlogi, ki jih odrasli zmotno zaznavajo kot zavesten govor. Hkrati je blebetanje dojenčka začetni poskusi komunikacija, posnemanje odraslih in izražanje čustveno stanje. Otrok se iz poslušalca spremeni v sogovornika, ki voljno ponavlja intonacijo in zloge.

Značilnosti hranjenja

Sposobnost dojenčka, da sedi in samozavestno drži predmete v roki, vam omogoča, da pri 7 mesecih organizirate nov način uživanja hrane in otrokov meni:

hranite z žlico in da pridobite veščine uporabe naprave, dajte otroku žlico;
Hranjenje otroka je treba izvajati izključno v sedeči položaj, zaželeno pa je, če je za skupna miza bo zasedel mesto v posebnem stolu;
vam omogočajo, da se seznanite s tem, kar je v krožniku, površno in hkrati zelo "krotko" na izobraževalni način;
pijte iz skodelice in povabite dojenčka, da sam pije iz skodelice ali skodelice;
postavite svoj primer obnašanja za skupno mizo, ki bo oblikovala pravila prehranjevanja v prihodnosti.

Hranjenje: kdaj, koliko in kaj?

Torej, s čim nahraniti 7-mesečnega dojenčka? Režim hranjenja za dojenčke te starosti vključuje pet obrokov na dan. Glavna značilnost- oblikovanje obrokov, ki ustrezajo polnim prihodnjim zajtrkom, kosilom in večerjam. Dan za dnem novi izdelki nadomeščajo materino mleko, ki se zdaj daje izključno pred spanjem in zjutraj.

Intervali med hranjenjem 4 ure ustrezajo fiziološkim zmožnostim otrokovega telesa, ne da bi pri tem povzročali nelagodje v prebavnem traktu. Za porabo hrane obstajajo določene norme. Hkrati je količina zaužite hrane v veliki meri odvisna od značilnosti otroka:

hitrost presnovnih procesov;
ustave;
telesna aktivnost.

Ugotovimo, s čim hraniti otroka pri 7 mesecih. Predstavljena je približna prehrana za dojenčka:

Zelenjavni pire.
Otroška formula ali mleko.
Jajčni rumenjak.
Kaša (zelenjavna juha ali mleko).
Mesni pire.
Skuta.
Kefir.
Pločevinke ali sveže pripravljene sadne kaše (otroku pri 7 mesecih lahko dajemo tudi sokove).
Kruh.
Krekerji (sušilnik ali piškoti).

Kaj torej dati otroku pri 7 mesecih? Obstaja tradicionalni vrstni red uvajanja dopolnilnih živil: zelenjavni pireji in žitarice se med dojenjem ponudijo pri 6 mesecih, pri umetnem hranjenju prej, po 2 tednih izmenično - rumenjak, kefir, maslo, meso, po 8 mesecih - skuta.

Dieta za dojenje

Uvedba dopolnilnega hranjenja otroka pri 7 mesecih izpolnjuje dve glavni nalogi - kompenzira pomanjkanje materino mleko, in tudi pripravi otroka na uživanje hrane za odrasle. Obstaja mnenje, da se lahko z normalno laktacijo pri materi čas za uvedbo dopolnilne hrane odloži na pozneje. Čeprav obstaja drugo stališče, ki je usmerjeno v prid uvajanju dopolnilnih živil:

pomaga pravočasno obvladati žvečilne sposobnosti;
seznanjanje z različnimi novimi izdelki spodbuja motorične in encimske funkcije prebavnega sistema;
daje otroku dodatne vire energije, mineralov in vitaminov, gradbeni material, ki nadomesti stroške povečanja telesna aktivnost, razvoj in rast.

Zdaj pa poglejmo, kaj pojasnjuje prisotnost razne jedi na otroškem jedilniku.

Kakšne žitarice lahko jedo 7 mesečni dojenček?

Prednost imajo riževe, ajdove in koruzne žitarice, saj so nizko alergene, ne vsebujejo glutena, so lahko prebavljive, poleg tega pa oskrbujejo rastoče telo s počasnimi ogljikovimi hidrati in vitamini B, ki se počasi prebavljajo in absorbirajo sitosti za dolgo časa.

V tem primeru mora biti "prva" kaša za otroka enokomponentna in tekoča. Šele po uspešni uvedbi v dopolnilno hrano je treba dodajati nekatere druge sestavine. Tako boste lažje prepoznali, s katerim izdelkom bo imel dojenček težave. alergijska reakcija. V tem primeru lahko kašo pripravite sami ali uporabite že pripravljene ponudbe.

Za pripravo uporabljajo ta način: pred kuhanjem zmeljemo žito ali zmeljemo že pripravljeno kašo z mešalnikom. Razredčimo ga do želene konsistence z zelenjavno juho, adaptiranim mlekom ali materinim mlekom.

Da bo kaša 5% tekoča, vzemite 1 majhno žlico žitaric na pol kozarca vode.
Po nekaj tednih lahko preklopite na 10%, tako da isti količini vode dodate 1,5 žličke. žita
Nova jed za dojenčka se uvaja iz majhne žlice. Porcije, če se dobro prenašajo, se vsak dan povečujejo in dosežejo 150 g do konca 2. tedna in popolnoma izpodrinejo materino mleko iz enega hranjenja. Popoln čas za obroke - 10.00 za drugi zajtrk.

Jajca - samo kuhan rumenjak

Kaj je še vključeno v prehrano 7 mesecev starega dojenčka? Jajca se na dojenčkovem jedilniku pojavijo šele po uvedbi kaše. Ni posebne razlike v lastnostih med prepelico in piščančja jajcašt. V surovi obliki lahko katera koli od njih povzroči salmonelozo. Zdravniki vedno vztrajajo pri upoštevanju potrebnih pravil za njihovo pripravo: temeljito operite pred kuhanjem, preverite svežino (manjkajoči »stojijo« navpično v vodi ali lebdijo), kuhajte vsaj 10 minut.

Rumenjak, tako kot beljak, lahko povzroči alergije. Zato se ga daje previdno. Ob 10. uri zajtrka ponudijo rumenjak (1/8), mlet z mlekom, na konici žlice. Po 3 dneh, če ni alergij, se rumenjak poveča na 1/4, postopoma se poveča na ½ rumenjaka največ dvakrat na teden.

Ta dragocen izdelek bo rastoče telo oskrbel z vitamini, fosforjem in selenom. Če dojenček noče jesti ponujenega rumenjaka v čisti obliki, se izdelek zmeša z zelenjavnim pirejem ali kašo, ki lahko tudi popestri prehrano 7-mesečnega otroka.

Zelenjava in maslo

Oglejmo si ta izdelek. Prehrana otroka pri 7 mesecih vključuje rastlinsko olje, ki se doda zelenjavnim pirejem, pa tudi majhno količino masla, ki se uporablja za mehčanje kaše. Če je otrokova reakcija normalna, se količina slednjega poveča na 5 gramov, količina zelenjave pa na 5 ml.

Kefir in skuta

Prehrana otroka pri 7 mesecih vključuje tudi skuto in kefir. Uvedba kefirja zahteva enaka pravila kot kateri koli drug nov izdelek - začnite z majhnimi količinami. Ko otroka seznanite z njim, lahko skuto brez težav uvedete v svojo prehrano. Čajno žličko razredčimo do homogene konsistence s kefirjem in povečamo količino 2-krat na dan. Da bi spremljali nastajajočo reakcijo na nov izdelek, ga otroku ponudimo za drugi zajtrk. Z normalno toleranco se vnos kefirja in skute prenese v drugo polovico dneva (popoldanski prigrizek), ko se ti izdelki najbolje absorbirajo.

Za hranjenje 7-mesečnega dojenčka je nesprejemljivo kupiti tržno skuto, pa tudi kefir v trgovini za "odrasle". Najbolj varni in zdravi so izdelki s posebnih otroških oddelkov, pa tudi tisti, kupljeni v Mlečni kuhinji. Hkrati vas mora pri nakupu vedno zanimati sestava in datum izdelave. Fermentirani mlečni izdelki Otroku ga lahko daste vsak dan ob upoštevanju starostnih norm. V prehrani dojenčka do konca sedmega meseca življenja je skuta 30 g, kefir pa približno 170 ml.

Začasno je treba opustiti kefir, ko se pojavi nestabilno blato, skuto, ko se fontanel hitro zarašča, pa tudi ob prisotnosti bolezni ledvic.

Umetna prehrana dojenčka

Treba je razumeti, da umetno hranjenje ne zadovoljuje vseh potreb majhnega telesa, kot je dojenje. Celo prilagojeno kakovostne mešanice otroku ne more zagotoviti potrebne količine hranil pomembne elemente. Zato hranjenje 7-mesečnega otroka na umetnem hranjenju vključuje uvedbo dopolnilnih živil en mesec prej kot pri dojenčkih na naravnem hranjenju.

Izdelki, ki jih dojenčki ne poznajo, so že dolgo vključeni v prehrano umetno vzgojenih otrok - pire meso, kaša, jajčni rumenjak. Glede na indikacije lahko jetra, meso, kefir in skuto vnesete v meni prej.

Pireji in mesne juhe

Od 7. meseca starosti se meso pojavi na dojenčkovem jedilniku v obliki telečjega pireja, puste govedine, piščančjega fileja, purana in zajca. Omeniti velja, da je ponudba oddelkov za hrano za otroke pripravljena velika izbira izdelkov iz domačih in tuji proizvajalci(Hipp, Heinz, "Babičina košara", Gerber, "Agusha", "Tema", Fleaur Alpine itd.). Pomembno je upoštevati priporočila glede starosti, navedena na vsakem kozarcu.

Če poskušate otrokovo prehrano pri 7 mesecih popestriti z uvedbo mesa, ga lahko pripravite doma, kar sploh ni težko:

Meso, narezano na koščke, kuhajte do kuhanja.
Temeljito zmeljemo z mešalnikom.
Pred hranjenjem razredčite pripravljeno juho do konsistence lahkega pireja.
Če otrok predlagano jed zavrne, jo dodajte zelenjavnemu pireju ali kaši.

Mesni izdelki se pri 7-mesečnem otroku prebavljajo dlje kot ista zelenjavna juha, zato imajo vedno čas za kosilo. Za ustvarjanje se uporabljajo lahke, bogate juhe zelenjavne pire juhe, kaša Izboljšajo proces prebave, hkrati pa povečajo aktivnost sekretornih žlez.

V tem obdobju dojenček, hranjen po steklenički, preizkuša nove vrste kosmičev, spoznava pa tudi pasirane zelenjavne juhe z mesno juho in drugo. večkomponentni pireji. v tem primeru? Jabolko, banana, suha sliva, hruška – to je sadje, ki ga dojenček že lahko poskusi. Mesni pire enkrat na teden lahko nadomesti pire iz jeter.

Ne glede na vrsto hranjenja je treba dojenčke, stare 7 mesecev, spodbujati k poskusu trdna hrana, seveda če že imajo zobke. Krekerji, suh kruh ali otroški piškoti za popoldansko malico so odlična priložnost, da pravočasno spodbudite proces žvečenja. Hkrati se postopoma začne počasen prehod od homogenih pirejev do hrane, ki vsebuje majhne grudice in koščke. Hkrati ustvariti pire iz sveža zelenjava in sadje uporabimo s posebnim strgalnikom, kuhano zelenjavo pa preprosto nasekljamo z vilicami.

Dopolnitev kuharske knjige

Mlade matere večinoma razmišljajo o tem, kako diverzificirati otrokovo prehrano pri 7 mesecih, tako da bo raznolika. Recepti za otroke so enostavni za pripravo.

Bučna ovsena kaša

Sestavine:

približno 50 g buče;
12 g ovsenih kosmičev;
50 ml vode;
70 ml mleka;
maslo.

Bučo temeljito operemo, olupimo in odstranimo semena, narežemo na majhne kocke, prelijemo z vrelo vodo in pustimo vreti pol ure pri zaprtem pokrovu. Nato vlijemo ovsene kosmiče, prelijemo z vročim mlekom, nato pa postopek dušenja traja še 20 minut na majhnem ognju. Čisto na koncu vse stepemo z mešalnikom.

Riževa in jabolčna kaša

Sestavine:

riževa moka- 10 g;
40 g jabolk;
70 ml mleka;
30 ml vode;
maslo.

Za začetek mleko zavremo, nato mu dodamo riž, ki smo ga predhodno zmleti v moko, in ves čas mešamo. Kuhajte 5 minut. Olupljeno jabolko je treba naribati, nato zmešati s kašo in nato zmeljemo v mešalniku. Na koncu dodajte olje.

O bontonu

Dojenček raste pred našimi očmi, zato je treba 7-mesečnega otroka naučiti obnašanja pravilno vedenje v kuhinji:

Naj si dojenček prizadeva obvladati umetnost uporabe žlice kot metode samostojnega pridobivanja hrane. Psihično se pripravite, da se naučite ravnati z žlico v tem trenutku pomembnejši od reda in čistoče v kuhinji.
Ker dojenček že samozavestno sedi, mu kupite visok stolček, ki bo ustrezal varnostnim zahtevam.
Uživanje hrane mora biti izjemno prijetna izkušnja. Če otrok zavrne določeno jed, ga ne hranite na silo. V tem primeru poskusite ugotoviti razlog za zavrnitev. Hrana je bila verjetno prevroča.

Dojenčkov jedilnik je iz meseca v mesec bolj pester, zato se postavlja vprašanje, kakšna naj bo prehrana otroka pri 7 mesecih. V tej starosti dojenček že ve, kako sedeti, izvajati aktivne gibe, zato potrebuje veliko več energije kot pred nekaj meseci.

Značilnosti prehrane otrok, hranjenih po steklenički, pri 7 mesecih

Poleg uvajanja novih izdelkov v otrokovo prehrano ga je treba navaditi tudi na jasno prehrano ob določenih urah, oblikovati prehranjevalne navade za odrasle: jesti morate samo v kuhinji, v sedečem položaju, lahko daste otroku žlico in ga naučite piti iz skodelice ali vrčka.

Nova živila za dopolnilno hranjenje morate izbrati zelo previdno, po posvetovanju s pediatrom, saj lahko nekatere vrste sadja ali zelenjave povzročijo alergijske reakcije.

Otroci, hranjeni po steklenički, se uvedejo v dopolnilno hrano nekoliko prej kot otroci, ki se hranijo z materinim mlekom. Prehrana sedemmesečnega dojenčka se med dojenimi in hranjenimi po steklenički bistveno razlikuje.

Za otroke na umetno hranjenje optimalen način napajalnik izgleda takole:

6:00-6:30 - prvi zajtrk, ki je sestavljen iz posebne prilagojene hranilna mešanica ali kefir s piškoti (ne več kot 200 ml);
9:00-10:00 - zajtrk, sestavljen iz kaše (riževa ali ajdova) srednje gostote. Z uvajanjem ovsenih kosmičev ali zdrobove kaše je bolje malo počakati, saj vsebujejo gluten, kar lahko negativno vpliva na zdravje dojenčka. Kašo lahko dopolnite tudi s sadno kašo, vendar naj prostornina kaše ne presega 120 g-130 g, kaše pa ne več kot 30 g. Kašico lahko nadomestite s skuto (približno 100 g) in otroku omogočite, da popije vseh 175 ml sadnega soka;
13:30-14:00 - kosilo, katerega meni poleg zelenjavni pire z rastlinsko olje lahko vključuje zelenjavno juho (približno 30 ml - 40 ml), pol jajčni rumenjak, mesni ali ribji pire (ne več kot 50 g - 60 g), za sladico pa lahko ponudite sadni pire;
18:00-18:30 - prva večerja (ali popoldanski prigrizek): skuta ali kefir (200 ml), mlečna mešanica, sadni pire, sok in piškoti. Izdelke lahko kombinirate na različne načine, odvisno od otrokovih želja in počutja;
21:30-22:00 - druga večerja, sestavljena iz prilagojena mešanica ali kefir.

Pri oblikovanju prehrane pri 7 mesecih ne pozabite, da mora biti v tej starosti število hranjenj na dan pet.

Prehrana za dojene otroke stare 7 mesecev

Pri dojenju ima prehrana 7-mesečnega dojenčka svoje značilnosti. Nova živila je treba uvajati v prehrano zelo previdno in spremljati je treba stanje dojenčka, njegovo dobro počutje in reakcijo na novo hrano, saj ima vsak majhen organizem svojo fiziološke značilnosti, zato niso vsi izdelki, ki so zlahka primerni za enega dojenčka, idealni tudi za drugega.

Pri dojenju pri sedmih mesecih je število obrokov, tako kot pri umetnem hranjenju, pet. Glede na to, da se količina materinega mleka postopoma zmanjšuje, je treba otroke navajati na kefir ali polnomastno mleko (z normalno toleranco).

Približna prehrana za sedemmesečnega otroka je naslednja:

6:00 - prvi zajtrk: dojenje, dohranjevanje s kefirjem;
10:00 - drugi zajtrk: zelenjavna juha, kuhana na mesni juhi (približno 30 ml), kruh ali krekerji (za treniranje dlesni), polovica rumenjaka, zelenjavni ali sadni pire z olivnim oz. sončnično olje(ne več kot 160 g - 170 g), mesni ali ribji pire (približno 50 g), sadni ali zelenjavni sok;
14:00 - kosilo: kefir (približno 250 ml) s piškotki (ali krekerji), sok. Lahko pa zamenjate dojenje z dodatnim hranjenjem;
18:00 - prva večerja: kaša (ajda, riž) - ne več kot 160 g, skuta - 100 g, naribano jabolko ali drugo sadno kašo - 100 g;
22:00 - druga večerja: dojenje.

Dopolnilna hrana za 7 mesecev

Za hranjenje 7-mesečnega dojenčka je najbolje uporabiti mlečne izdelke (kefir, polnomastno mleko, skuta), pripravljene v posebnih otroških mlečnih kuhinjah, saj se tam uporabljajo posebne tehnologije, izdelki pa so popolnoma prilagojeni otrokom starosti. določena starost (na primer, za dopolnilno hranjenje je potrebna posebna skuta z nizko vsebnostjo maščob, ki je ni mogoče dobiti doma).

Pomembno je, da aktivno rastoče telo prejme vse esencialnih mineralov, vitaminski kompleksi, in tudi zadostna količina hranila. Pri sedmih mesecih ima prehrana velika vrednost Za splošni razvoj dojenček. Zato mora biti prehrana otrok raznolika in uravnotežena.

Sadje: otroci te starosti ga uživajo v obliki pireja ali soka (po možnosti razredčenega z vodo). Pomembno je, da uporabite najmanj alergena - jabolka, hruške, banane. Ti izdelki so bogati z vitamini in mikroelementi ter so najbolj hipoalergeni.
Zelenjava se uporablja tudi kot pire. Za dopolnilno prehrano so najbolj primerni korenje, pesa, bučke, krompir in buče. Za natančno določitev reakcije je bolje dati zelenjavo v obliki enokomponentnih jedi otrokovo telo za eno ali drugo zelenjavo.
Eden najbolj pomembne točke Jedilnik za otroke, stare sedem mesecev, vključuje kašo. Med najrazličnejšimi največ optimalne možnosti so riž (lahko prebavljiv in hranljiv), ajda (odličen vir beljakovin, železa in koristne elemente), koruza (hipoalergena možnost, ki ne povzroča motenj črevesne mikroflore ali diateze, ker ne vsebuje glutena) kaša.

Ko načrtujete otrokovo prehrano, poskusite ugotoviti, katera nova hrana prinaša več užitka in katera manj. To bo pomagalo pri nadaljnjem oblikovanju otrokovih preferenc glede hrane.

Ste našli napako? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter