V katerih primerih je povoj med nosečnostjo nujno potreben? Pravila za izbiro in nošenje povoja med nosečnostjo: kateri in zakaj? Zakaj potrebujete prenatalni povoj?

Nosečnost za žensko je najboljši čas v njenem življenju. Vendar ne gre vse gladko: toksikoza, otekanje, težave s hrbtenico. Vse to lahko povzroči veliko nevšečnosti. Da bi odstranili nekatere neprijetne simptome, strokovnjaki predlagajo, kako dolgo nositi ta predmet, mora določiti ginekolog. Seveda ne bo odpravilo jutranje slabosti, bo pa pomagalo pri bolečinah v hrbtu, nogah in križu. Ali obstajajo kakšne kontraindikacije? Kako izbrati pravi model? Na kaj paziti pri nakupu? Odgovore na ta vprašanja bomo poskušali najti v članku.

Ali potrebujete povoj?

Mnogi strokovnjaki trdijo, ali je treba kupiti povoj za nosečnice? Vodilni ginekologi pravijo, da je to nujno. To vprašanje je še posebej pereče za ženske, ki vodijo aktiven življenjski slog, delajo in se ukvarjajo s športom.

Mnoge bodoče matere skrbi vprašanje: "Kdaj naj nosim povoj za nosečnice, da ne škodim otroku?" O tem morate vprašati zdravnika, ki vas opazuje. Praviloma je podpora za trebušne mišice potrebna po tem, ko začne trebuh aktivno rasti. Ta postopek poteka individualno za vsako žensko. Mnogim svetujemo, da ga nosijo v četrtem mesecu nosečnosti. V tem času se začnejo ločevati medenične kosti, kar ženski povzroča nelagodje. Povoj lahko prepreči strije, ki morda ne izginejo niti po porodu. Poleg tega se zmanjša obremenitev nog in hrbtenice kot celote.

Vrste povojev

Na vprašanje, kako dolgo morajo nosečnice nositi povoj, mora odgovoriti zdravnik. Samo on lahko določi in svetuje velikost in model tega izdelka. V lekarnah najdete veliko možnosti. Mnoge ženske se osredotočajo na videz in naredijo veliko napako. Obstaja več vrst povojev:

V obliki spodnjic. V zgornjem delu je vgrajen poseben elastičen vložek, ki zagotavlja dobro oporo rastočemu trebuščku. Prednost je videz izdelka. Nosi se kot običajno spodnje perilo. To je glavna pomanjkljivost. Hlačke je treba prati vsak dan. Če kupite bandažo napačne kakovosti, se lahko zgornji elastični del raztegne in ne podpira več trebuha.

Pas. Nosi se preko spodnjega perila, pod trebuhom. Pritrjen je s posebnim ježkom in se lahko prilagodi glede na stopnjo nosečnosti. Ob nakupu takega izdelka ga morate preizkusiti. Izberite model pasu s širokim hrbtom, sicer bo zdrsnil.

Ginekologi svetujejo, da bodite pozorni na univerzalni povoj. Primerna je za nošenje med nosečnostjo in po porodu. Njegovo bistvo je v posebnem pasu, ki je sestavljen iz 2 delov. Med nosečnostjo se trdi del nosi na hrbtu, po porodu pa se prenese pod trebuh. Tako boste z enkratnim nakupom podobnega izdelka prihranili denar.

Veliko žensk uporablja nosečniški aparat. Samo porodničar-ginekolog lahko določi, kako dolgo naj nosi ta ali tisti model. Takih izdelkov ni priporočljivo kupiti brez njegovega posveta.

Če je potrebno

Obstajajo situacije, ko brez povoja ne morete. Med njimi:

Aktiven življenjski slog ženske.

Težave s hrbtom. Prisotnost bolezni, kot so osteohondroza, skolioza, nevritis.

flebeurizma.

Večplodna nosečnost.

Šibke trebušne mišice.

Visoka voda.

Predhodno opravljene abdominalne operacije.

Grožnja prezgodnjega poroda.

Veliko sadje.

V vseh teh primerih zdravnik predpiše povoj za nosečnice. Kako dolgo ga je treba nositi, se lahko določi po osebnem posvetu, meritvah medenice in razjasnitvi

Ali obstajajo kakšne kontraindikacije?

Kar zadeva kontraindikacije, tudi te obstajajo. Bandaže ne smejo nositi ženske, katerih plod ni v položaju, v teh primerih lahko pas prepreči, da bi se otrok obrnil.

Da bi se izognili ultrazvoku ob vsakem obisku zdravnika, morate izbrati izkušenega ginekologa, ki bi lahko določil položaj ploda s pomočjo posebne slušalke.

Oblečemo ga pravilno, da ne poškodujemo otroka

Na pregledu pri zdravniku lahko pogosto slišite vprašanje o povoju za nosečnice: od kdaj in kako ga nositi? Če želite to narediti, se morate posvetovati z ginekologom in natančno preučiti navodila za določen model.

Povoj v obliki spodnjic nosite samo v ležečem položaju, da ne poškodujete otroka. Pazi na položaj bokov. Morajo biti rahlo dvignjeni. Če je to težko narediti sam, si lahko pod hrbet položite blazino ali zvito brisačo. Bolje je, da čez spodnje perilo nosite povoj, da vam ne bo treba dnevno prati perila. To je treba storiti le v hladni sezoni, da ne pregrejete želodca. Elastični vložek naj sega do popka, ne višje, sicer lahko pride do prevelikega pritiska na plod.

Bandažni pas je udobnejši za nošenje. Nadevajo ga v različnih položajih: stoje in leže. Pred nakupom takega modela je priporočljivo, da zdravnik razloži pravila za uporabo izdelka. Pomembno je, da pas poteka pod trebuhom in ga hkrati podpira, ne da bi ga stiskal. In od zadaj je počival na bokih.

Previdno pritrdite povoj. Za to obstajajo posebni pritrdilni elementi. Izberite položaj, ki vam je udoben in udoben. Če pas binglja, ne bo koristil.

Vaš zdravnik bo določil, kdaj boste začeli nositi nosečniški steznik. Če nimate težav s hrbtom, oteklinami in se počutite odlično, ga sploh ne boste potrebovali.

Spoštujemo časovne okvire

Za razbremenitev hrbtenice zdravniki nosečnicam priporočajo opornico. Trajanje nošenja se določi individualno. V vsakem primeru postopek ne sme trajati več kot 4 ure. Po preteku časa si morate vzeti polurni odmor. Glavno pravilo je, da povoj ne sme pritiskati. Če ga ne čutite, pomeni, da ga nosite pravilno in je velikost pravilno izbrana. Ob prvem znaku nelagodja ga je treba odstraniti, sicer lahko povzroči resne posledice.

Pri nakupu povoja natančno preberite navodila, bolje bo, če vam zdravnik pokaže, kako ga pravilno pritrditi. Vsi ginekologi nimajo pozitivnih mnenj o tem izdelku, bili so primeri, ko je bilo treba po nepravilnem nošenju pasu ali spodnjic rešiti plod, mamo pa odpeljati v bolnišnico na varno.

Izbira prave velikosti

Če je zdravnik že odgovoril na vprašanje, kdaj naj nosečnice nosijo naramnico, in ste pripravljeni na nakup, morate upoštevati naslednje nianse:

Bolje je izbrati model vnaprej.

Priporočljivo je, da izdelek kupite v lekarni.

Nakupovanje v spletni trgovini je tvegano, pogosto lahko najdete izdelke nizke kakovosti in neusklajenih velikosti.

Če je mogoče, je bolje poskusiti povoj, da razumete, ali je primeren za vas ali ne.

Naj vas ne prestrašijo oznake velikosti. Vsi izdelki so označeni s številkami 60, 65, 70 itd. Po evropskih standardih to pomeni dejanske velikosti: 38, 40, 42.

Ne pozabite, da mora biti izdelek iz naravnih tkanin, da lahko koža diha. Prisotnost kovinskih delov, steznikov in drugih togih elementov ni dovoljena.

Za mnoge ženske je pereče vprašanje: "Pri kateri starosti lahko nosečnice nosijo povoj?" Za vsak primer se bo obravnavalo posebej. Ginekologi praviloma priporočajo nakup in uporabo povoja od 4. meseca nosečnosti. Tukaj je nekaj njihovih nasvetov:

Blago kupujte samo v specializiranih trgovinah ali lekarnah, kjer lahko preizkusite izbrani model.

Previdno preučite material, iz katerega je izdelan povoj.

Bolje je izbrati domačega proizvajalca. Čeprav modeli niso tako raznoliki v smislu oblikovanja, uporabljajo naravne tkanine, njihove cene pa so razumne.

Če kupite spodnje hlačke, naj bodo njihove velikosti nekajkrat večje od spodnjega perila, ki ga nosite. Prosimo, da to upoštevate pri nakupu.

Med nošenjem povoja spremljajte stanje ploda. Če vaš otrok postane aktiven, ga takoj odstranite. Ponovno ga lahko nanesete čez eno uro, ne prej.

Pozorno preberite navodila, izdelke je treba prati pri pravilni temperaturi, da ne poškodujete lastnosti blaga.

Med spanjem ne nosite opornice.

Oblikovanje zaključkov

Ko govorimo o povojih za nosečnice, se morate spomniti glavne stvari:

Pravilno se odločite za velikost in model.

Nosite le po posvetovanju z zdravnikom.

Ne nosite opornice, če je dojenček v zadnem ali prečnem položaju.

Kupujte izdelke samo iz naravnih tkanin.

Povoja ne nosite več kot 3-4 ure.

Mnogi zdravniki nosečnicam priporočajo opornico. Kdaj in kako nositi te izdelke, določi ginekolog za vsako žensko posebej. Glavno pravilo je, da mora biti priročno in udobno. Ne sme preveč stiskati trebuha ali pritiskati na hrbet. Če med nosečnostjo nimate bolečin v hrbtenici, morda ne potrebujete opornice.

Vrste povojev

Najpogostejše so tri vrste povojev. Prenatalni povoj je namenjen nošenju nosečnic, poporodni povoj - v prvih tednih po porodu. Kombinirani povoj se lahko uporablja pred in po porodu – le obrnite ga na drugo stran. To je stroškovno učinkovito.

Bandaža je lahko izdelana iz bombaža, elastana, mikrovlaken ali njihovih mešanic.

Med povoji najpogosteje najdemo dve vrsti modelov.

1. Bandažne spodnjice z elastičnim opornim vložkom spredaj pod trebuhom

Bandaža spominja na visoke nosečniške spodnjice, na trebušni strani je všita elastika. Model je primeren za tiste, ki jim je pomembneje popraviti glavico dojenčka pred povešanjem, ledvena opora pa ni tako pomembna, pogosto ni nastavljiva po velikosti, le nekateri modeli pa imajo nastavitev le ob strani zaradi zapenjalk. . Nekateri proizvajalci imajo nad povojem tkaninski vložek iz posebnega "dihajočega" materiala.

Nevšečnost tovrstnega modela je v tem, da se običajno tak povoj uporablja namesto spodnjic (čeprav se lahko nosi tudi preko spodnjic), t.j. Kupiti boste morali več teh bandažnih spodnjic in jih redno prati. V hladnem vremenu lahko takšen povoj nosite čez spodnje perilo, kar olajša nego povoja. Bolje je, da nosečnica nosi ta model, tako kot druge, med ležanjem. Povoj, ki ga nosite v tem položaju, bo dobro pritrdil maternico in podprl trebuh.

2. Bandažni pas

Obstoječe različice: samo trak (samo za nosečnice), trak z elastičnim delom, ki prekriva trebuh, in kombiniran prenatalni in poporodni povoj.

Zelo priljubljen model povoja je v obliki elastičnega traku. Uporablja se pred in po porodu. V predporodnem obdobju široki del pasu krepi hrbet in porazdeli obremenitev, ozek del pa je pritrjen pod trebuhom. Po porodu se pas obrne v drugo smer: široki del drži trebuh, ozki del drži hrbet. Takšni povoji imajo 3 sklepe (enega spredaj in dva ob strani), dolžino vsakega lahko spreminjate z ježkom. Stranski spoji so ojačani z elastičnim trakom. Če se med nošenjem izkaže, da je povoj začel bolj pritiskati na želodec ali se je, nasprotno, raztegnil, potem stranski zavihki omogočajo nastavitev premera, ne da bi povoj odtegnili. Ta model je bolj primeren za težave s hrbtom, še posebej, če podpora ni potrebna čez dan.

Podporni pas se nosi preko spodnjega perila. Nekateri proizvajalci imajo perforiran trak - zahvaljujoč luknjam material "diha" in v povoju ni tako vroče. Nekateri modeli pasov imajo elastični del, ki pokriva trebuh. Proizvajalci trdijo, da ta možnost ni predmet "drsenja" in je bolje pritrjena v želenem položaju, vendar je to sporno.

Večino modelov bandažnih trakov lahko uporabljate med nosečnostjo in po njej. V prvem primeru - širok del zadaj, v drugem - spredaj.

Takšen povoj je bolje namestiti tudi v ležečem položaju, v tem primeru dosežemo optimalno oporo.

Poporodni povoji

Ti povoji niso primerni za nosečnice. Nošenje poporodne bandaže ni obvezno.

Zdravniki priporočajo uporabo po porodu za hitro povrnitev tonusa trebušnih mišic in po carskem rezu za pritrditev šiva in podporo trebušne stene. Stezniki po porodu prav tako zmanjšajo obremenitev hrbtenice in zmanjšajo bolečine v hrbtu. Pull-up poporodne bandaže-hlače običajno izgledajo kot širok trak, enake širine. To je elastični pas. Precej dobro napne trebuh, žal pa lahko med nošenjem zdrsne navzgor. Nekateri poporodni bandaži so visoke spodnjice z zaponkami na straneh ali obeh straneh trebuha, pogosto s spodnjo zaponko, kot bodi, ki vam omogoča, da jih po potrebi ne snamete (na primer, da greste na stranišče). Najpogosteje so izdelani iz sintetičnih materialov, obstajajo pa tudi bombažni modeli.

Obstajajo ojačane različice takšnih povojev, za katere je značilna visoka razteznost. Sestavljeni so ne samo iz tkanine, ampak tudi iz gostih plošč, ki stisnejo trebušne mišice. Takšne povoje je bolje kupiti mesec dni po porodu, vendar ne prej, saj močno zategnejo notranje organe, motijo ​​​​odvajanje poporodnega izcedka in krčenje maternice.

Postoperativni - posebni povoji za tiste, ki so rodile s carskim rezom. Spominjajo na zelo širok pas - od pasu in skoraj do pubisa (širine 20 - 30 cm), z zaponko po celotni višini. Ta vrsta bandaže je mehkejša od navadne poporodne bandaže in je zasnovana posebej za nošenje po operaciji. Zavaruje pooperativni šiv in podpira mišice sprednje trebušne stene. Priporočljivo je, da ga nosite v ležečem položaju.

Poporodno bandažo v obliki prepasanega krila ali bandažnih hlač s tesnim vložkom na trebuhu (konča se nižje na bokih kot običajna bandaža) lahko uporabljamo po operacijah.

Kako izbrati pravo velikost povoja?

Nekatere ženske verjamejo, da povoj preveč pritiska na trebuh in škoduje plodu. Ni res. Popolnoma varen je za mater in otroka, če je velikost pravilno izbrana. Če vam povoj ustreza, nikjer ne pritiska, ampak, nasprotno, povzroči olajšanje.

Običajno pri predpisovanju povoja zdravnik pomaga izbrati pravo velikost. Če velikost izberete sami, se za pomoč obrnite na svetovalca na prodajnem mestu. Bandažni pas je izbran na naslednji način: s centimetrskim trakom morate izmeriti obseg bokov pod trebuhom - ta številka bo velikost povoja.

Torej, z obsegom bokov 85-95 cm bo velikost povoja 90 (ali 1.), z obsegom 95-105 cm oziroma 100 (ali 2.), več kot 105-115 cm - 110. (ali 3.). Nekateri proizvajalci priporočajo izbiro povoja glede na obseg bokov in pasu. Število velikosti v liniji lahko nato doseže 6. Včasih je velikost bandažnih pasov označena z latiničnimi črkami ali običajnimi številkami velikosti oblačil, v tem primeru velikost bandaže ustreza velikosti oblačil pred nosečnostjo: S (42-44), M (46-48) , L (50-52), XL (52 -54), XXL (56 in več). Če želite izvedeti velikost povoja za hlačke, dodajte še eno številko velikosti spodnjega perila "pred nosečnostjo".

Priporočljivo je, da kupite povoj, kjer ga lahko preizkusite. Najbolje je, da preizkusite več možnosti in se odločite za tisto, v kateri se počutite najbolj udobno.

Bandaže za nosečnice prodajajo v lekarnah in trgovinah, kjer prodajajo tudi oblačila za nosečnice.

Kako pravilno nadeti in nositi povoj? Postopek namestitve povoja

Zdravnik vam mora pokazati, kako pravilno nadeti povoj, saj slike na embalaži niso vedno pravilne. Pogosto je spodnje perilo na modelu previsoko (v tem primeru lahko stisne plod).

Povoj je treba nadeti leže na hrbtu, rahlo dvigniti boke - v tem položaju plod ne pritiska na sprednjo trebušno steno, ker se nahaja zgoraj. Ko ženska stoji, se maternica spusti pod lastno težo in s fiksacijo v tem položaju bomo samo poslabšali težave, ki jim je povoj namenjen. Prav tako je bolj priročno odstraniti povoj v ležečem položaju. Zunaj doma je precej težko upoštevati pravilo »sleči in obleči leže«. Če se ne morete kam uleči, se nagnite nazaj, rahlo dvignite trebuh z roko in ga pritisnite, nato pa ta položaj takoj pritrdite s povojem. Bolje je, da povoj nosite na spodnjem perilu, saj se tako počutite udobneje in podaljšate življenjsko dobo povoja.

Pravilno nameščen povoj ne sme povzročati pretiranega pritiska. Bandažni pas je treba nositi poševno: na vrhu spodnjega dela hrbta, zgornjem delu zadnjice, nato navzdol pod trebuhom, naslonjen na boke, in spredaj, da zgrabite sramno kost. Če povoj pravilno nadenete, ga čez nekaj časa preprosto ne boste več opazili in čutili na sebi. V ležečem položaju zapnite sprednji del bandažnega pasu. Napetost povoja se nastavlja v stoječem položaju s pomočjo stranskih zavihkov. V prihodnosti ni treba vsak dan odpenjati ali pritrditi stranskih zavihkov, le ko trebuh raste, prilagodite stopnjo napetosti povoja.

Občutek nelagodja bo pokazal, da povoj ne sedi "nekako pravilno". Vendar se je pogosto treba navaditi na nove občutke v prvih 2-3 dneh, šele po tem bo bivanje v povoju postalo bolj udobno.

Videoposnetek prikazuje, kako pravilno nositi povoj:

Kdaj odstraniti in koliko časa lahko nosite povoj brez premora?

Kljub vsem prednostim povoja za nosečnice v njem ne morete ostati 24 ur. Vsake 3-4 ure si vzemite odmor za približno 40 minut obvezno se odstrani, ko gre bodoča mamica zvečer v posteljo, ali za počitek med ležanjem podnevi. Če je povoj predpisal zdravnik iz zdravstvenih razlogov, ga morate nositi do samega rojstva, še posebej, če veliko časa preživite na nogah. Če ga uporabljate le za izboljšanje splošnega počutja, vam ga ni treba nositi ves čas.

Da bi mišice maternice in trebušne mišice pripravili na porod, je treba nošenje predporodnega in poporodnega povoja kombinirati s posebnimi telesnimi vajami. Nošenje povoja med fitnesom je odvisno od stanja ženske. Če ste navajeni aktivnega življenjskega sloga, imate močne trebušne mišice in zdrav hrbet, povoj morda sploh ne potrebujete. Drugim bo povoj omogočil, da se med treningom počutijo bolj samozavestni in odpravi morebitne posledice v obliki bolečine - ker bodo mišice aktivno delovale, se lahko brez povoja pojavijo bolečine v hrbtu.

Bandaža po porodu in po carskem rezu

Po porodu je potrebno obnoviti mišični tonus in tonus kože. Telovadba še dolgo po porodu ni mogoča, vendar to ne pomeni, da trebušne mišice ne potrebujejo podpore. In spet pride na pomoč povoj. Prav tako bo pomagalo znebiti strij, če so se pojavile med nosečnostjo.

Vsekakor pa se morate posvetovati z zdravnikom o uporabi povoja po porodu. Nadomešča delo trebušnih mišic in te počasneje prihajajo v formo. Poporodni povoj je kontraindiciran pri počasnem krčenju maternice, zadrževanju poporodnega izcedka (lohij) v maternični votlini, alergijah, boleznih želodca in ledvic.

Poporodno bandažo lahko nosite 7-10 dni po porodu in jo uporabljate najmanj 6 tednov (koliko traja poporodno obdobje). Ne pozabite pomagati mišicam skrčiti z vadbo. Velikost poporodnega povoja je običajno enaka vaši velikosti oblačil pred nosečnostjo. Če se je po nosečnosti vaša teža povečala za več kot 12 kilogramov, potem izberite izdelek 1-2 velikosti večji.

Nošenje povoja med nosečnostjo in po porodu lahko prinese nedvomne koristi, če je ta pripomoček individualno izbran in se uporablja pravilno in v skladu z indikacijami. Obstajajo prenatalni in poporodni povoji, pa tudi univerzalni. Obstaja več modelov, od katerih ima vsak svoje značilnosti, prednosti in slabosti.

Ginekolog vam bo povedal, kdaj nositi povoj in ali ga mora ženska uporabiti. Zato se pred nakupom posvetujte z zdravnikom, včasih bo morda potrebna njegova pomoč pri nanosu izdelka.

Splošni pristopi

Bolje je, da ga kupite sami in ne, da ga slepo vzamete od nekoga. Konec koncev, tudi če imajo ženske enako višino in obseg bokov, se lahko konfiguracija medenice in oblika trebuha razlikujeta. In pas, ki se popolnoma prilega eni nosečnici, morda ne bo udoben njeni prijateljici. Poleg tega je uporaba nosljive naprave nekoga drugega nehigienična.

Vse nosečnice ne nosijo vsak dan posebnega pasu in se spopadajo brez njega. Poleg tega je neprijetno in včasih celo nezaželeno, ko ženska dela sedeče. Če pa čez dan pričakujete dolgo hojo, vzpenjanje in spuščanje po stopnicah ali dolgotrajno stanje, je bolje uporabiti povoj. To bo zmanjšalo tveganje za nastanek otekanja nog in hipertoničnosti maternice.

Povoj, ki ni pravilno nameščen na telo, lahko povzroči nelagodje ali celo škodo. Neželene posledice so lahko motnje v prekrvavitvi nog in medeničnih organov, tiščanje otroka v materinem trebuhu in povečan tonus maternice. Zato morate pri uporabi upoštevati nekatera pravila.

Kako ga pravilno nadeti

Povoj je treba pravilno nositi. Čeprav lahko v navodilih za nekatere modele preberete besedno zvezo o možnosti nadevanja stoje, je vseeno bolje, da to storite leže. V pokončnem položaju se noseča maternica rahlo nagne naprej in pod vplivom gravitacije pomika navzdol. Ob tem trebuh močneje štrli, saj ga prenapete trebušne mišice ne morejo več v celoti držati.

Če si v tem položaju (stoje) nadenete bandažo, le-ta ne bo zagotavljala ustrezne podpore, zaradi nepravilnega nošenja pa boste čutili tiščanje in pritisk v trebuhu. Povoj, ki se nahaja tik pod priporočeno ravnjo, pogosto stisne nevrovaskularni snop v predelu dimelj. To lahko povzroči otekanje nog in krče v njih zaradi motenega venskega odtoka in limfostaze.

Priporočljivo je, da povoj položite, ko ležite na hrbtu, na precej trdi površini. To bo omogočilo, da bo spodnji del hrbta zavzel fiziološko pravilen položaj, poleg tega pa bo lažje določiti kostne mejnike za lokacijo te podpore na telesu.

Povoj lahko pritrdite kmalu po tem, ko se zbudite, ne da bi vstali iz postelje. Čez dan lahko uporabite napihljivo sedežno garnituro, kavč ali celo tla. V tem primeru morate ležati 10-15 minut, da se mišice sprostijo in maternica spremeni svoj položaj. Otrok se bo nekoliko dvignil. V tem primeru obrabljeni povoj ne bo pritiskal na glavo ploda in otroku ne bo dovolil pritiska na maternični vrat.

Bandažni pas se nosi na spodnjem perilu ali tankih oblačilih iz naravnih tkanin. Hkrati razmislite o odhodu na stranišče, da vam ne bo treba odstraniti vsega v tesni stojnici. Hlačke pa lahko nosite na telesu ali na spodnjem perilu, spodaj imajo zaponke.

Kaj storiti, če se nimate kam uleči?

Če se nosečnica nima kam uleči, lahko z določenimi veščinami nadenete povoj stoje. Vrstni red potrebnih dejanj:

1. Nežno nagnite telo nekoliko nazaj, naslonite lopatice na steno in trdno naslonite noge na tla;
2. Previdno nanesite povoj na spodnji del hrbta in ga tam postavite v pravilen položaj;
3. Ohlapno zapnite pas spredaj pod trebuhom ali oblecite spodnjice z elastiko do sramne ravni;
4. Nežno dvignite trebuh z rokami od spodaj, zadržite ga v tem položaju nekaj časa;
5. Še naprej podpirajte trebuh z eno roko, z drugo roko pa poravnajte povoj spredaj in ga povlecite navzgor;
6. Rahlo raztegnite elastični trak, ga oblikujte v "zibelko" za želodec, previdno položite želodec vanj;
7. Če uporabljate pas z ježkom, z eno roko nastavite tesnost povoja na spodnji del trebuha;
8. Gladko se poravnajte in po potrebi nekoliko prilagodite položaj pasu z dodatnimi stranskimi zaponkami.

Še vedno pa je pravilneje, da si opornico nadenete leže ali vsaj leže, močno nagnjeni nazaj z obvezno oporo hrbta.

Dovoljen čas uporabe

Treba je omeniti, kako dolgo lahko nosite povoj čez dan. Ne glede na to, kako udobno je uporabljati, si morate vsake 2,5–3 ure vzeti polurni odmor. V tem primeru povoja ni treba nenadoma odstraniti. To bo privedlo do hitrega znižanja trebuha, kar lahko povzroči motorični nemir pri otroku in poveča tonus maternice. Priporočljivo je, da se pasu osvobodite v ležečem položaju. Če to ni mogoče, se morate nagniti nazaj in se nekoliko nasloniti, položiti roke pod trebuh in nežno spustiti povoj.

Od kdaj lahko nosim povoj? Priporočljivo je, da se o začetku uporabe takšne podpore uskladite z zdravnikom. Najpogosteje porodničar-ginekolog priporoča nošenje povoja od približno 22 tednov nosečnosti. Toda v primeru hitre rasti trebuha, ob prisotnosti bolezni hrbtenice, grožnje spontanega splava in istmiko-cervikalne insuficience, ga začnejo nositi prej, od 4-5 mesecev. V tem primeru bo najprej bolj udoben elastični pas ali bandažne hlačke. In s štrlečim velikim trebuhom je bolj primeren debel, širok pas, vključno z univerzalnim modelom.

Prenatalni povoj se običajno uporablja skoraj do konca nosečnosti. Včasih zdravnik priporoča omejitev njegovega nošenja v zadnjih dneh pred PDR, če obstajajo znaki zapoznelega zorenja materničnega vratu in je položaj ploda previsok.

Poporodni bandaž – kdaj in koliko časa nositi?

Poporodni povoj se bistveno razlikuje od predporodnega. Ne podpira trebuha, ampak ustvarja gost, širok okvir z učinkom zategovanja in delno fiksacijo spodnjega dela hrbta. Obstajajo posebne bandažne visoke hlače z ojačanim sprednjim delom (grace), široki pasovi in ​​pooperativni modeli. Poleg tega lahko uporabite univerzalni pas, tako da njegov široki del obrnete naprej.

Če ni kontraindikacij, lahko poporodni povoj nosite skoraj takoj po porodu. To bo znatno zmanjšalo bolečino in olajšalo samostojno gibanje ženske. Če ste imeli carski rez, se posvetujte z zdravnikom, kdaj je najbolje začeti nositi povoj in ali je potrebno dodatno zaščititi predel šiva. Morda bo potreben tudi drugi povoj, tako da ga je mogoče uporabiti kot zamenjavo, če se umaže.

Poporodni povoj se nosi tudi v ležečem položaju neposredno na telesu. Pri obisku stranišča je ni treba sneti, saj imajo tudi spodnjice običajno v mednožnem delu sistem zapenjanja na kavlja. Če pa so po epiziotomiji v presredku šivi, se boste morali odpovedati milosti v korist pasu. Toda za zdravljenje pooperativnih šivov bo treba povoj popolnoma odpeti ali odstraniti. Ni priporočljivo, da povoj nosite več kot 3 ure naenkrat, morate vzeti odmor.

Nekatere ženske kot povoj uporabljajo široke brisače, rjuhe in druge materiale. To seveda prihrani denar. Toda tak domač steznik ni niti približno tako udoben kot posebej zasnovane naprave.

Kontraindikacije za nošenje povoja

To ne pomeni, da je povoj potreben za absolutno vse nosečnice in ženske po porodu. Ni strogih priporočil, v katerem tednu ga nositi. Brez takšne dodatne podpore lahko storite, če se ženska počuti dobro, je ne moti bolečina v križu ali nogah in nosečnost poteka normalno. Seveda se včasih uporablja povoj za preprečevanje strij na koži trebuha. Vendar to ni medicinska indikacija, ampak bolj estetska.

Obstajajo situacije, ko je uporaba povoja nezaželena. Tej vključujejo:

hude motnje črevesne gibljivosti in hudo napenjanje;

Trenutno so v prodaji različne. Ženska lahko izbere točno tisto, kar potrebuje. Vsekakor pa se mora posvetovati z zdravnikom.

Ženske, ki so noseče s prvim otrokom, imajo pogosto vprašanje: zakaj, kdaj in kar je najpomembnejše, kako nositi nosečniški povoj? Prenatalni bandaž je poseben elastičen pas, ki se uporablja za podporo povečanega trebuha. O tem, ali mora bodoča mati nositi povoj, ne odloči nosečnica sama, temveč njen porodničar-ginekolog, saj je predpisan le glede na indikacije in ne za vsakogar. Na podlagi zdravstvenega stanja ženske in njenih pritožb glede slabega počutja lahko zdravnik priporoči začetek uporabe povoja od 20. do 30. tedna.

Zakaj potrebujete povoj med nosečnostjo?

Med nosečnostjo je povoj zelo pomemben za zdravje ženske. Je poseben medicinski pas (ali elastične hlače) in fiksira sprednjo trebušno steno. Zlahka je uganiti, kaj je pravi namen te naprave - podpora. To blagodejno vpliva ne le na telesno stanje ženske, ampak tudi prispeva k normalnemu razvoju ploda. Ni znano, kako velika je obremenitev hrbtenice bodoče matere. Še posebej, če pričakuje dva ali tri otroke naenkrat. Poleg tega trpijo tudi notranji organi, stisnjeni zaradi povečane maternice. To je točno stanje, ko potrebujete povoj med nosečnostjo. Namen nošenja je kompenzirati obremenitev in preprečiti nastanek strij na koži. Zelo pomembno je, ali izberete posebne oporne spodnjice ali nosečniški pas: za vsako bodočo mamico je individualno, upoštevati je treba številne značilnosti telesa.

V katerih primerih naj nosečnice nosijo povoj?

Obstajajo številne indikacije, za katere lahko ginekolog predpiše nošenje povoja za nosečnice:

1. Večplodna nosečnost. Z dvojčki ali trojčki obremenjena maternica posebej močno obremenjuje hrbtenico.
2. Stisnjen živec, ki povzroča bolečino v ledvenem delu hrbtenice. Če bandaže ne nosite, večji kot je trebuh, močnejša bo nevrološka bolečina. Kar lahko na koncu privede do potrebe po jemanju zdravil proti bolečinam, kar je za otroka nezaželeno.
3. Če je bila operacija trebuha opravljena v 18 mesecih pred nosečnostjo.
4. Brazgotina na maternici (po ginekološki operaciji ali carskem rezu).
5. Če so trebušne mišice šibke in je otrok nizko postavljen. Povoj za nosečnice bo zavaroval plod in preprečil, da bi prezgodaj padel.
6. Nerazvitost materničnega vratu.
7. Grožnja splava.
8. Stalne bolečine v hrbtu. Povoj bo pomagal zmanjšati obremenitev hrbtenice in lajšati bolečine.
9. Aktiven življenjski slog. Če ženska večino dneva preživi na nogah, bo povoj pomagal preprečiti zaplete v nosečnosti.

Ko povoj ni potreben

Obstajajo primeri, ko povoj za nosečnice ni le nepotreben, ampak celo kontraindiciran. Na primer, če ima ženska alergijsko kožno reakcijo na material, iz katerega je narejen povoj, potem je naravno, da več mesecev ne bo hodila s kožnim izpuščajem in stalnim srbenjem. Drug pomembnejši razlog, zakaj ne morete nositi povoja, je prečna ali zadnična predstavitev ploda. Vsak porodničar-ginekolog bo nosečnici povedal, da nošenje materinskega povoja s tem položajem ploda ne bo omogočilo, da bi se otrok pravilno obrnil (z glavo navzdol), zato obstaja tveganje za zaplete med porodom. Torej, glede na to, da povoj fiksira položaj ploda v trebuhu, če predstavitev ni cefalična, potem tudi če obstajajo indikacije za nošenje povoja, ga ni mogoče nositi.

Pozitivni vidiki nošenja povoja med nosečnostjo:

• bistveno olajša nosečnost, še posebej, če je nosečnost večplodna;
• pomaga zmanjšati občutek utrujenosti in bolečine v gleženjskih sklepih;
• zmanjša nelagodje v ledvenem delu, zmanjša pritisk na hrbtenico in organe, ki se nahajajo v medenici;
• preprečuje nastanek strij;
• preprečuje nepravočasno spuščanje ploda (fiziološko je pojav značilen za 38. teden nosečnosti), zmanjšuje tveganje prezgodnjega poroda;
• podpira želodec, če so trebušne mišice oslabljene;
• spodbuja pravilen položaj otroka v materinem trebuhu;
• zahvaljujoč posebnim zračnim tkaninam takšna naprava ne bo vroča niti poleti;
• enostaven za uporabo (vsak model ima podrobna navodila in shemo delovanja).

Kako izbrati povoj. Vrste povojev!

• Bandažne hlačke za nosečnice

V prodajo so šli ne tako dolgo nazaj, vendar so zaradi svoje priročnosti že prejeli veliko pozitivnih ocen. Ta vrsta povoja je sestavljena iz spodnjic z elastičnim pasom, ki se nahaja pod spodnjim delom trebuha. Obstaja široka paleta stilov in barv. Ena od očitnih prednosti je nizka cena te vrste povoja. Poleg tega je naprava enostavna za nadevanje in udobna za nošenje. Zahvaljujoč premišljenosti modela in zlasti prisotnosti elastičnega vložka je zagotovljena dobra podpora za trebuh - spodnjice se raztegnejo, ko rastejo.

Napake:

1. Obleči jih je treba v ležečem položaju, zaradi česar je neprijetno, če morate obiskati stranišče na javnem mestu.
2. Proizvajalci v navodilih navedejo potrebo po dnevnem pranju. Zato bo morala bodoča mati kupiti več rezervnih povojev hkrati.
3. Ni primeren za ženske, ki so nagnjene k pridobivanju odvečne teže: model ni zasnovan za prekomerno raztezanje, zato bodo hlačke kmalu stisnile želodec, drgnile kožo in povzročile znatno nelagodje.

• Univerzalni povoj za nosečnice

Posebnost tega medicinskega izdelka je, da ga je mogoče nositi ne samo med nosečnostjo: povoj je namenjen uporabi po porodu. Videti je kot pas s širokim in ozkim delom, od katerih je vsak nastavljiv z lepilnimi zaponkami. Pri nošenju otroka mora biti zoženi del pasu pod povečanim trebuhom, širok del pa na spodnjem delu hrbta. Pri uporabi pasu v poporodnem obdobju je treba povoj obrniti v drugo smer. Ta vrsta je najbolj primerna za ženske, ki so podvržene hitremu povečanju telesne teže med nosečnostjo. Izdelek preprečuje nastanek strij na telesu in deluje kot profilaktično sredstvo proti povešeni koži po porodu. Prednost je praktičnost povoja, univerzalni namen in nizki stroški.

• Bandažni steznik za nosečnice

Trenutno velja za ostanek preteklosti, saj sodobni proizvajalci ponujajo bolj priročne in vsestranske izdelke. Glavna pomanjkljivost te naprave je prisotnost vezalk, ki jih je nosečnica zelo problematično zavezati brez zunanje pomoči.

Kako nadeti in kdaj začeti nositi povoj?

Nemogoče je nedvoumno odgovoriti na vprašanje, kateri povoj je boljši za nosečnice - posvetovati se morate z ginekologom, ki bo opravil pregled, preučil rezultate pregleda in se odločil. Specialist bo razjasnil gestacijsko starost in starost bodoče matere, ugotovil, kakšen naj bi bil porod in v kakšnem položaju je otrok. Seveda je lahko osnova za nakup povoja občutek ženske same. Če se z opornico počuti bolj varno, zakaj je ne bi nosila. Vendar pa bi bilo dobro, da bi o tej zadevi slišali mnenje svojega zdravnika.

Pri nakupu povoja bodite pozorni na splošna pravila za uporabo tega izdelka.

• Povoj mora biti prave velikosti, sicer bo pritiskal na želodec in s tem na otroka. Poleg tega "majhen" povoj moti proces krvnega obtoka in to se ne bi smelo zgoditi! Če po namestitvi povoja občutite pomanjkanje kisika, se pojavi kratka sapa in se otrok preveč aktivno premika, je treba povoj nujno sprostiti ali odstraniti.
• Prvih nekaj dni lahko med nošenjem opornice občutite nelagodje. To je najverjetneje posledica dejstva, da se vaše telo prilagaja novim občutkom in potrebuje čas. Ampak, če po 2-3 dneh nelagodje ne izgine, lahko rečemo, da sta oblika in velikost povoja izbrana nepravilno.
• Povoj lahko nosite z odmori vsake 3-4 ure. 30-40 minut lahko prosto hodite ali ležite, ne da bi pritrdili trebuh, nato pa se ponovno obrnite na povoj. Nekateri proizvajalci povojev so razvili modele, ki vam omogočajo, da jih nenehno nosite in jih odstranite samo med spanjem.
• Povoj je treba nositi med aktivno hojo ali dolgimi sprehodi. Če boste med pripravo hrane sedeli ali stali, ga odstranite.
• Pas ali elastični vložek mora biti nameščen spredaj pod trebuhom in rahlo pokrivati ​​sramni del. To je predvideno tako, da lahko ženska sama uporablja povoj: pritrdi in odpne brez zunanje pomoči. V fiksiranem stanju ne sme pritiskati na trebuh bodoče mamice ali povzročati niti rahlega nelagodja ali, še huje, bolečine.

Kako izbrati povoj za nosečnice po velikosti?

Obstaja tabela velikosti povojev, ki jo lahko uporabite kot vodilo pri izbiri. Toda edini način, da resnično najdete pas, ki ustreza, je, da ga preizkusite. Pas lahko kupite v lekarni ali posebnih trgovinah za bodoče matere. Strokovnjaki svetujejo, da napravo izberete v lekarni v porodnišnici ali na oddelkih za nosečnice. Tukaj so svetovalci, ki vam bodo pomagali pri odločitvi o vrsti in materialu naprave ter njeni velikosti. Prosto preizkusite različne pasove. Navsezadnje lahko nepravilno izbrana velikost povoja vpliva na zdravje otroka. Tkanina naj ne pritiska na želodec, ampak ga le nežno ovije in podpira. Če nosite tesen povoj, tvegate resno škodo vašemu otroku v razvoju.

Uporaba povoja med nosečnostjo lahko pomaga ženski in njenemu otroku. Vendar je treba omeniti, da med zdravniki ni soglasja o tem, ali je vredno nositi. Za kakršno koli odločitev se morate seznaniti z različnimi pogledi. In če se še vedno želite zateči k njegovi pomoči, boste zagotovo imeli veliko vprašanj: kakšne vrste povojev obstajajo, za kaj so potrebni, kdaj in kako jih nositi. Poskusimo vse ugotoviti.

Kdaj je potrebna uporaba povoja?

Povoj je ortopedski izdelek, ki zagotavlja medicinske in kozmetične funkcije. Če jo boste pravilno izbrali in nosili, bo med nosečnostjo postala nepogrešljiva.

Za ženske, ki vodijo aktiven življenjski slog in preživijo veliko časa na nogah, je povoj preprosto potreben, saj je njegova glavna naloga podpirati trebuh. Nepogrešljiv povoj za zaposlene ženske.

Bandaža vam bo pomagala, če imate krčne žile ali imate preprosto pogoste bolečine v nogah.

Ko otrok raste, se z njim povečuje tudi obremenitev hrbtenice in notranjih organov njegove matere. V tem primeru vas bo povoj rešil pred bolečinami v hrbtu in ledvenem delu, zlasti pri osteohondrozi in ukrivljenosti hrbtenice.

Ta izdelek je pogosto predpisan za uporabo med ponovljeno nosečnostjo, med katero se trebušna stena razteza močneje in hitreje, trebuh pa postane mlahav. Bandaža se uporablja tudi pri šibkih mišicah medeničnega dna in nagnjenosti k strijam, ščiti pred obremenitvijo mišic.

Poleg razbremenitve hrbtenice povoj pomaga fiksirati plod v pravilnem položaju, s čimer preprečuje prekomerno spuščanje otroka in posledično preprečuje prezgodnji porod.

Zdravniki predpisujejo ta izdelek skoraj vsem nosečnicam v poznejših fazah - na koncu drugega, na začetku tretjega trimesečja.

Uporaba povoja je obvezna za porodniške patologije: polihidramnij, velika velikost ploda, prekomerno povečanje maternice, grožnja spontanega splava, nizka posteljica, brazgotina na maternici.

Kontraindikacije

Obstaja ena pomembna kontraindikacija za nošenje povoja - to je postavitev ploda v napačen položaj. Če je dojenček v prečnem položaju ali z nogicami navzdol, lahko uporaba povoja prepreči, da bi se otrok obrnil v pravilen položaj, saj je ena od njegovih funkcij fiksiranje ploda v maternici.

Kdaj morate začeti nositi povoj?

Ko začne vaš trebuh hitro rasti, je čas, da se vprašate, kdaj začeti nositi nosečniški bandaž. Praviloma se to zgodi v 20-24 tednih nosečnosti. Vendar pa je v nekaterih primerih priporočljivo, da ga začnete uporabljati nekoliko prej ali pozneje.

Če imate večplodno nosečnost, polihidramnij, velik plod ali brazgotino na maternici, morate začeti nositi povoj približno od 16. tedna. Če je to vaša prva nosečnost in so bile vaše trebušne mišice trenirane pred spočetjem in vas nič ne moti (ne čutite bolečine v hrbtu ali križu, se prosto gibljete), potem lahko uporabo povoja odložite do približno 28. teden.

Od 39. tedna nosečnosti je treba povoj nositi le med dolgimi sprehodi ali opravljanjem gospodinjskih opravil, saj se v tej fazi trebuh začne postopoma spuščati, ko se otrok premika skozi porodni kanal in se pripravlja na porod.

Če povoj pravilno nadenete, ga zelo kmalu ne boste več čutili na sebi, vendar ne morete ostati v njem ves čas, brez premora. Ne sme stisniti trebuha, njegova naloga je podpirati plod. Zato si vsake 2-3 ure privoščite 30-40 minutni odmor. Med dnevnim počitkom in ponoči je treba povoj odstraniti.