Kdaj in kako dati dopolnilno hranjenje dojenčku. Prvo hranjenje dojenčka: kje začeti spoznavati "hrano za odrasle". Koristen video o uvajanju dopolnilnih živil po Komarovskem

Če otroka začnete hraniti prezgodaj ali prepozno, obstaja nevarnost nepravilnega oblikovanja otroka. prehranjevalno vedenje. Da v prihodnosti ne bi izzvali otroka, da bi zavrnil hrano za odrasle, se morajo starši posvetovati s pediatrom. Vi in vaš zdravnik se odločite, kdaj boste svojega otroka začeli hraniti z dopolnilno hrano.

Z asortimanom otroška hrana Predstavili vam bodo sodelavci spletne trgovine Daughters-Sons.

V katerih mesecih je primerno začeti z dopolnilno prehrano dojenčkov?

Po zadnjih priporočilih pediatrov Svetovna organizacija zdravstvenega varstva, se lahko novorojenčki hranijo z dopolnilno hrano od 6 mesecev. Do šestih mesecev otrok prejme vse komponente, potrebne za razvoj materino mleko ali mlečno formulo. Dojenček največkrat signalizira, da je pripravljen, da sam poskusi novo hrano.

Začetek dopolnilnega hranjenja za dojenčke mora sovpadati z naslednjimi pogoji:

• refleks zanikanja trdne hrane je potlačen;
• zobje se začnejo rezati;
• otrok lahko samostojno sedi;
• dojenček lahko obrne glavo stran;
• kaže zanimanje za hrano za odrasle;
• teža otroka se je od rojstva podvojila;
• 2 tedna niso bili cepljeni;
• dojenček ni bolan.

Veliko ljudi zanima vprašanje, kdaj začeti hraniti otroka umetno hranjenje. Otroci, katerih prehrana je sestavljena iz adaptiranega mleka, so pripravljeni poskusiti novo hrano že prej – pri 5 mesecih. Do tega trenutka se je otrokov prebavni trakt že prilagodil. Dopolnilno hranjenje otroka, hranjenega po steklenički, se izvaja ne le z namenom pridobivanja dodatnih hranil, temveč tudi za seznanitev z novimi izdelki in razvoj analizatorjev okusa.

Od katerega meseca naj otrok začne hraniti dopolnilno hrano? umetna prehrana bo uveden, odvisno od otrokove želje po prehranjevanju nov izdelek. Starši naj ne skrbijo, če dojenček noče sprejeti ponujene hrane. Čez 2-3 dni lahko poskusite znova z drugo dopolnilno hrano.

Pomembno!

V katerih mesecih je treba dojenčke uvesti na dopolnilno hranjenje? Rešitev tega vprašanja je v veliki meri odvisna od časa, ko telo začne proizvajati posebne encimske komponente. Do 5-6 mesecev so odsotni, zato prebavni sistem ne more predelati trdna hrana. To je preobremenjeno s stalnimi motnjami blata, alergijami in bolečinami v trebuhu.

Kje začeti hraniti svojega otroka

Pri uvajanju dopolnilne hrane za otroka, starega 5-6 mesecev, morate upoštevati naslednja pravila:

• za pripravo jedi uporabite samo eno sestavino (bučke, cvetača ali koruza);
• Dajte dopolnilno hrano zjutraj, preden vzamete glavno hrano - materino mleko ali formulo;
• odmerek novega izdelka se mora začeti s 5 g (ne več kot 1 čajna žlička);
• Naslednjo jed lahko poskusite le, če ste prvo uspešno jemali en teden.

Strokovno mnenje

»V naši spletni tržnici za dopolnilno prehrano dojenčkov in dojenčkov s formulo lahko izbirate otroške kosmiče z dodatki in brez (pšenični Heinz, ajdovi »Babuškino lukoško«, ajdovi »Maljutka« s suhimi slivami, ajdovi »FrutoNyanya« z jabolkom), različni zelenjavni pireji, na primer Hipp bučke, pa tudi drugi izdelki.

Ne silite svojega otroka, da poje vso novo hrano. dnevna norma ki je za 6-mesečnega otroka 150-160 g. Dopolnilno hranjenje je dodatek k glavni prehrani. Pri 5-7 mesecih lahko dopolnilno hranjenje štejemo za prvo seznanitev s hrano za odrasle in reakcijo otrokovega telesa na njen vnos.

Specialist spletne trgovine "Hčere in sinovi"
Antonova Ekaterina

Sklepi

Pediatri pravijo, da je najboljši čas za začetek hranjenja dojenčkov:

• 6-7 mesecev - za otroke, hranjene z materinim mlekom;
• 5 mesecev – za dojenčke, hranjene s formulo za dojenčke.

Dojenčka lahko začnete hraniti šele, ko je zdrav, ga zanima hrana za odrasle in je od rojstva podvojil svojo težo.

Če odložite prvo hranjenje do 8-9 mesecev, bo to zapletlo otrokov prehod na trdno hrano. Zgodnje hranjenje bo povzročilo motnje prebavila. Preden uvedete novo hrano v otrokovo prehrano, se vsekakor posvetujte s svojim pediatrom.

Z rastjo dojenčka se spreminja tudi njegov jedilnik. Postopoma postane skoraj enako kot pri mami in očetu! A vseeno so to posebej pripravljene jedi.

Zelenjavni pire

Ta vrsta dopolnilnega hranjenja je običajno predpisana otrokom ne prej kot 5 mesecev. Bolje je začeti s pirejem iz ene vrste zelenjave, saj se s tem izognete manifestacijam alergije na hrano, kar pogosto opazimo pri dojenčkih pri uporabi večkomponentnih mešanih jedi. Kasneje pa lahko preidete nanje.

Na 1. dan administracije zelenjavni pire njen delež 5-10 ml (1-2 čajni žlički) pred hranjenjem in nato dopolnjen z materinim mlekom ali formulo. Potrebno je spremljati naravo blata. Če ostane normalno (rumenkasto rjava, brez sluzi, zelenja ali grudic), lahko naslednji dan količino pireja povečate na 30-50 ml.

Običajno se v enem tednu eno hranjenje popolnoma nadomesti z zelenjavnim pirejem in poveča na 130-150 ml. Drugi teden je rezerviran za popolno prilagoditev na novo hrano.

Raznolikost različna zelenjava Pire postopoma dodajamo sestavi, vsako vrsto izmenično 5-7 dni (bučke, cvetača, belo zelje, krompir, buča, korenje itd.). Če jih dodajate enega po enega, zlahka ugotovite, kateri od njih povzročajo alergijske reakcije pri otroku in jih pravočasno izločite iz prehrane.

Kuhanje doma

Za pripravo zelenjavnega pireja doma morate vzeti eno vrsto zelenjave, na primer cvetačo, temeljito sprati, dati v emajlirano ponev, dodati vodo in kuhati, dokler se ne zmehča. Odcedite vodo, vendar ne popolnoma, dobro pretlačite, dodajte 3-5 ml rastlinsko olje(sončnično, olivno), lahko dodamo malo kuhanega mleka in mešamo, dokler ne dobimo homogene mase.

Kaša

To jed se otroku daje približno 2 meseca po začetku dopolnilnega hranjenja. Če je dojenček dobil prvo žličko soka pri 4 mesecih, potem je čas, da poskusi kašo pri 6 mesecih. In če se je dopolnilno hranjenje začelo, ko je otrok star šest mesecev, se kaša uvede pri 8 mesecih.

Prva hrana, ki jo dajemo dojenčku, so kosmiči, ki ne vsebujejo rastlinske beljakovine glutena (lahko povzroči zgodnja starost poškodbe celic tankega črevesa – celiakija in alergijske reakcije, saj imajo nekajmesečni dojenčki pomanjkanje encima peptidaze, ki razgrajuje gluten). Na začetku se priporočajo riž, ajda, koruza, nato ovsena kaša, po enem letu pa - zdrobova kaša. Začnite dopolnilno hranjenje na enak način kot pri sokovih in pirejih - s 5-10 ml pred dojenjem. Bolje je, da to storite zjutraj, zelenjavni pire, na katerega je dojenček že navajen, pa lahko prenesete pozneje. pozni čas. Drugi dan se količina kaše poveča na 30-50 g, v enem tednu pa se količina enega hranjenja poveča na 130-150 g. Drugi teden je rezerviran za popolno prilagoditev na nov izdelek. Dodajte 3-5 g v kašo maslo ali otroška krema (10%) v prostornini največ 50 g, ki se lahko uporablja tudi pri pripravi zelenjavnih pirejev.

Pri uvajanju 2 popolnih dopolnilnih živil v otrokovo dnevno prehrano je priporočljivo, da ju ločite z materinim mlekom ali formulo, na primer 6-00 - materino mleko, 10-00 - kaša, sok, 14-00 - materino mleko ( ali adaptirano mleko), 18-00 - zelenjavni pire, 22-00 - materino mleko.

Sodobne industrijsko proizvedene kaše pripravljamo neposredno pred zaužitjem. Delimo jih na mlečne in brezmlečne (za otroke z intoleranco na mleko), pa tudi na tiste, ki jih je treba prekuhati, in tiste, ki jih ni treba kuhati. Takšna otroška žita so se dobro izkazala, obogatena so z vitamini, minerali, železom fiziološke potrebe dojenčki prvega leta življenja. Številna žita (tako mlečna kot nemlečna) vsebujejo sadne in zelenjavne dodatke. Poleg tega industrijsko proizvedene kaše, ki ne zahtevajo kuhanja, bistveno prihranijo čas. Toda včasih lahko zaradi različnih dodatkov, ki jih vsebujejo, povzročijo alergije pri otrocih, ki so nagnjeni k tej bolezni.

Otroško kašo je treba pripraviti strogo v skladu s priporočili za način kuhanja, ki so navedeni na embalaži. Upoštevati je treba tudi pogoje shranjevanja odprtih in neodprtih paketov.

Kuhanje doma

Tudi kuhanje kaše doma je enostavno. Žito lahko predhodno zmeljemo v kavnem mlinčku do stanja moke (seveda kavni mlinček ne sme vsebovati ostankov kave) ali pa že pripravljeno kašo zdrobimo v mešalniku, dokler ne dobimo homogene mase. Bolje je kuhati žitarice v vodi in tik pred hranjenjem dodati 20-30 ml materinega mleka ali formule, ki jo dojenček običajno uživa. To se bo izboljšalo lastnosti okusa jed in bo otroku bolj »domača«. Sprva naj bo kaša tekoča (5 g žitaric na 100 gramov vode), postopoma pa jo lahko zgostite.

Kdaj lahko kuhate kašo z mlekom? IN v zadnjem časuŠtevilni nutricionisti močno priporočajo, da otrokovo uvajanje odložite polnomastno mleko za več pozna starost: po nekaterih virih do enega leta, po drugih - do 2-2,5 let, saj se je v zadnjem času število primerov alergij na hrano na beljakovine kravjega mleka znatno povečalo.

Skuta

to mlečni izdelek uveden v otrokovo prehrano ne prej kot 6 mesecev. (Če so bila prva dopolnilna živila uvedena pri 6 mesecih, potem v skladu s tem od 8 mesecev). Začnejo ga dajati z 0,5 čajne žličke (po enakih pravilih kot druge vrste dopolnilnih živil), po enem mesecu se delež poveča na 30 g, do leta pa na 50 g na dan. Včasih, kdaj nezadostno povečanje teža se poveča količina skute. V vsakem konkretnem primeru pa se je treba posvetovati z zdravnikom, saj je skuta bogata z beljakovinami, kalcijem in veliko število ta izdelek lahko v prihodnosti povzroči debelost in povečano krvni tlak.

Moderno živilska industrija proizvaja otroško skuto, ki je pripravljena iz naravnega kravjega mleka s pomočjo posebne starter kulture. Po sestavi maščobe je lahko mleko (4,5 %) in kremasto (10 %). Poleg tega se v sestavo skute za otroke pogosto dodajajo naravna sadna, jagodičasta in zelenjavna polnila, ki omogočajo ne le diverzifikacijo asortimana, temveč tudi obogatitev otrokove prehrane z rastlinskimi vlakni, vitamini in mikroelementi. Vendar pa je treba otrokom, ki so nagnjeni k alergijam, skuto s polnili dajati previdno.

Kuhanje doma

Otroku lahko sami pripravite skuto. Seveda se lahko pojavi vprašanje, zakaj to storiti, če je ta izdelek v akciji?

Odgovor je preprost: doma ste lahko vedno prepričani o njegovi kakovosti in svežini. Poleg tega samo-kuhanje omogoča pripravo skute želene konsistence in v zahtevani količini. Metode izdelave domače skute so precej preproste in načeloma ostajajo enake kot pred mnogimi stoletji. Upoštevati morate le, da je to pokvarljiv izdelek, zato ga je treba hraniti le v hladilniku in ne dlje kot 2-3 dni.

1. Skuta s kislim testom

Zahtevani izdelki:

mleko: 1 l;
50 - 75 g kefirja, jogurta ali kisle smetane za kislo testo

Priprava:

Mleko zavremo in ohladimo na temperaturo 35 - 40 stopinj. Nato mu dodamo starter, premešamo in pustimo, da mleko dobi konsistenco sesirjenega mleka. Nato se kislo mleko segreva na majhnem ognju, dokler se sirotka ne loči. Nato vzamemo cedilo, vanj položimo gazo in nanjo vlijemo segreto maso. Sirotka steče navzdol, gazo s skuto pa zavežemo in obesimo, da odvečna vlaga popolnoma odteče. Če želite, da je skuta bolj gosta, položite desko, obdelano z vrelo vodo, z utežjo na polizdelek v gazi. Po 5-6 urah je skuta pripravljena. Lahko tudi brez kislega testa, vendar se mora potem mleko samo skisati, to pa zahteva daljši čas.

2. Skuta brez kvasa

Zahtevani izdelki:
kefir 600 g

Priprava:

Enodnevni kefir vlijemo v čisto ponev, pokrijemo s pokrovom in postavimo vodna kopel in kuhamo na majhnem ognju 30 minut. V tem času naj se strdi. Nato ponev odstavimo z ognja preložimo v skledo z hladno vodo. Ohlajeno skuto preložimo na cedilo, pokrito s čisto gazo, rahlo ožamemo in skozi isto gazo pretlačimo. Iz 600 g kefirja dobite 100 g skute.

Rumenjak

Od 7 mesecev dojenčki dobijo rumenjak piščančje jajce(če je bila prva dopolnilna hrana uvedena pri 6 mesecih, potem se rumenjak uvaja od 9 mesecev). Začnite z 1/8 njegovega dela in postopoma povečajte delež do 1/2 rumenjaka na dan. Ta izdelek je nesprejemljiv v prehrani otrok z alergijskimi boleznimi. Če ste nagnjeni k alergijam, priporočamo prepeličji rumenjak.

Za pripravo takšnih dopolnilnih živil morate jajce temeljito sprati s tekočo vodo in kuhati vsaj 10 minut, nato odstraniti beljakovino, ki je glavni alergen v jajcu, in vzeti tisti del rumenjaka, ki ni prišel. v stiku z beljakovinami. Po tem ga je treba zgnetiti in dati otroku skupaj z materinim mlekom ali dodati zelenjavnemu pireju.

meso

Od 8 mesecev otrokov dnevni meni vključuje mesne pireje - vir beljakovin in lahko prebavljivega železa (če je bila prva dopolnilna hrana uvedena pri 6 mesecih, potem je treba meso dati od 9-10 mesecev). Za zdrave otroke se mesni pireji dajejo od 5 g (1 čajna žlička), do enega leta pa se postopoma povečajo na 60-80 g. Bolje je začeti s puranom, govedino in pusto svinjino.

Kuhanje doma

Mesni pire lahko pripravite doma. Da bi to naredili, je treba meso brez maščobe, očiščeno žil in filmov, skuhati, drobno sesekljati z nožem in vsaj dvakrat sesekljati. Nastalo mleto meso lahko zmešamo z zelenjavnim pirejem ali mlekom (mešanico). Da prihranite čas in trud, lahko uberete drugače: iz surovega mletega mesa pripravite mesne kroglice, jih postavite v zamrzovalnik in uporabite po potrebi. Lahko jih tudi skuhamo skupaj z zelenjavo, nato pa skupaj sesekljamo v blenderju.

Pomembne omejitve

Piščančjega mesa ne smemo uporabljati v prehrani otrok z alergijami, jedilnik otrok z alergijami na beljakovine kravjega mleka pa ne sme vsebovati teletine in govedine. Če je otrok alergičen na več vrst živil, je za dopolnilno prehrano najbolje uporabiti konjsko meso, divjačino in kunčje meso. In pri otrocih z anemijo lahko mesni pire uvedemo prej kot 7-8 mesecev. Od 8-9 mesecev lahko dajete meso v obliki mesnih kroglic. Pripravimo jih na naslednji način: meso brez maščobe, filmov in žil dvakrat preidemo skozi mlinček za meso, drobtine belega kruha namočimo v mleku in dodamo mletemu mesu, nato maso ponovno spustimo skozi mlinček za meso. Da bo mleto meso bolj puhasto, ga temeljito stepite. Nato iz kruhove in mesne mase naredimo majhne kroglice, ki jih kuhamo na pari ali kuhamo. Do leta lahko kuhate otroške in parjene kotlete. Mleto meso zanje pripravimo približno enako kot za mesne kroglice, vendar naj bo porcija približno 10 g večja.

Če nimate posebne ponve za kuhanje jedi na pari, lahko mesne kroglice ali kotlete položite v skledo, do polovice napolnite z vodo, pokrijete s pokrovko in spečete v pečici. Mesne juhe se ne uporabljajo v prehrani otrok prvega leta življenja.

Kefir

Kot so pokazale nedavne študije, lahko uživanje tega fermentiranega mlečnega izdelka pri otrocih, starih 6-8 mesecev, povzroči natančne krvavitve v črevesju, zato lahko kefir dajemo dojenčkom od 9-12 mesecev v količini, ki ne presega 200 ml. Baby kefir in kefir, obogaten z bifidobakterijami, sta vira beljakovin, nekaterih vitaminov in mineralnih soli. Pripravljeni so iz naravnega kravjega mleka s pomočjo starterja s kefirjevimi zrnci, ki poskrbijo za boljšo absorpcijo laktoze in beljakovin. Obogatitev kefirja z bifidobakterijami ima pozitiven vpliv na črevesno floro, zmanjšuje tveganje za nastanek nalezljive bolezni, normalizira aktivnost prebavni trakt.

Druga dopolnilna živila

Jedilnik odraščajočega dojenčka lahko popestrite tudi s posebnimi otroškimi piškoti, ki se pod vplivom sline hitro raztopijo. Tako ni nevarnosti, da bi se otrok z drobtinami zadušil. Ti piškoti se dajejo dojenčkom od 7. meseca dalje. A kljub vsej varnosti omenjenega izdelka dojenčka ne smemo pustiti samega z njim. Dojenček lahko cel piškot stlači v usta in ne bo kos tolikšni količini. Če otrok ne kaže zanimanja za jetra, ga lahko »maskiramo« tako, da jih raztopimo v soku ali zmešamo s skuto ali sadnim pirejem.

Od 7-8 mesecev se v dojenčkovo prehrano uvaja pšenični kruh v obliki krekerjev, ki jih otrok z veseljem poskuša ugrizniti z 1-2 zobkoma, ki sta se pred kratkim prebila, ali celo samo z dlesnimi.

Od 8 do 12 mesecev je priporočljivo, da otroka zdravite z obogatenim mlekom. Vendar pa je zaradi visoke sposobnosti tega izdelka, da povzroči alergije v meniju otrok prvega leta življenja, bolje, da ga uporabite v majhnih količinah - samo za pripravo žit in zelenjavnih pirejev.

Otroci 10-12 mesecev 1-2 krat na teden namesto mesni pire V odsotnosti alergij lahko daste sorte rib z nizko vsebnostjo maščob (trska, ščuka, oslič itd.).

Poleg tega bo otroku od 8 do 12 mesecev koristil specializiran otroški mlečni (ne kremast!) jogurt z zmerno vsebnostjo maščob in ogljikovih hidratov.

Hranimo se pravilno!

Pri hranjenju otroka se ne smete ravnati po lastnih, "odraslih" okusih. Otrokovi hrani ni treba sladkati ali dodajati soli in začimb. Naravna količina ogljikovih hidratov in mineralov v zelenjavi, sadju, mesu in ribah popolnoma zadovoljuje otrokove potrebe. Hrane ne pogrevajte in ne uporabite ponovno ostankov hrane. Za hranjenje je bolje uporabiti plastično (silikonsko) žlico z gladkimi robovi.

Otroka nikoli ne smete siliti, da bi jedel. Pripravljeni morate biti na dejstvo, da bo zavrnil nekatere nove okuse. Vendar pa so preference mladega gurmana običajno spremenljive, zato mu lahko jed, ki je padla v nemilost, čez nekaj časa znova pripravimo.

Nekateri otroci imajo radi tekočo hrano in so je pripravljeni pojesti veliko, drugi pa imajo raje gostejšo hrano v manjših količinah. Včasih dojenček poje cel krožnik kašice, včasih pa le žlico. Poleg tega dojenčki med jedjo pogosto prosijo za pijačo. Tega jim ne odrekajte – po enem ali dveh požirkih bodo nadaljevali z jedjo. In ni vam treba biti razburjen, če med procesom hranjenja vašega otroka ne gre vse gladko. Glavna stvar je, da je otrok zdrav in dobro pridobiva na teži.

Dopolnilna prehrana je hrana, ki se otroku predpiše po dopolnjeni določeni starosti in fiziološki indikatorji. Dopolnjuje materino mleko ali formulo, katere hranilna vrednost ne more več zadostiti potrebam rastočega telesa. Zahvaljujoč dopolnilnemu hranjenju vaš dojenček, ko poje relativno majhno količino hrane, prejme veliko energije in hranilnih snovi v obliki beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Ker so v prvem letu otrokovega življenja postavljeni temelji za prihodnje zdravje otroka, pravilna prehrana, vključno z dopolnilnimi živili, igrajo zelo pomembno vlogo.

Prva dopolnilna živila - kdaj in kako jih uvesti

Vprašanje, kdaj uvesti dopolnilno hrano, skrbi vse matere. Vendar na to vprašanje ni mogoče odgovoriti nedvoumno. Pomembno je razumeti, da pokazatelj otrokove pripravljenosti na dopolnilno hranjenje ni le starost, ampak cela serija parametre njegove rasti in razvoja, vključno z:

- vrsta hranjenja otroka (prsi ali umetno);
- teža otroka, ki mora biti vsaj dvakrat večja od teže ob rojstvu (za nedonošenčke - 2,5-krat);
- pomanjkanje refleksa potiska jezika pri dojenčku (to pomeni, če mu ponudimo pijačo v žlički, jo bo lahko spil in si ne bo razmazal po bradi). To je pomembno, saj je treba dopolnilna živila dajati samo iz žlice, tako da se predelajo s slino za popolno prebavo.
- sposobnost otroka, da sedi, nagne telo k žlici (kaže željo po jedi) ali se nagne nazaj (zavrača hrano);
- otrokov občutek lakote po hranjenju s formulo ali materinim mlekom, tudi iz obeh dojk;
- ima veliko zanimanje za hrano svojih staršev in željo, da bi jo poskusil.

Pri vsakem otroku se v celoti manifestirajo vsi dejavniki v različnih starostih. Kot kaže praksa, se najpogostejša uvedba dopolnilne hrane pri dojenčku zgodi v starosti od 5 do 9 mesecev. pri dojenje Mnenje pediatrov o uvedbi prve dopolnilne hrane je jasno - tega se ne bi smelo storiti, dojenček do 6 mesecev potrebuje samo materino mleko. Za otroke, ki so hranjeni po steklenički, je zagotovljeno zgodnejše dopolnilno hranjenje.

Mama se mora spomniti glavne stvari - bolje je malo zamujati z dopolnilnim hranjenjem kot pa pohiteti. Na primer, dopolnilno hranjenje pri 3 mesecih lahko povzroči neželene reakcije otrokovega telesa, ki fiziološko še ni pripravljeno na novo hrano. Te reakcije se lahko kažejo kot bolečine v trebuhu, črevesne kolike, regurgitacija, bruhanje in motnje blata. Zgodnje dopolnilno hranjenje lahko povzroči resno okvaro prebavni sistem, ki zahteva dolgo zdravljenje. Še en zaplet nepremišljenosti zgodnje dopolnilno hranjenje lahko postane alergija, ki je posledica visoke prepustnosti črevesne stene za velike molekule ter nezrelosti prebavnih encimov in imunskega sistema. V tem primeru v razvoju imunski sistem dojenčka, kar lahko privede do pogostih okužb ter različnih kronične bolezni.

Če dopolnilno hrano uvedemo otroku, ki ima nezrele mehanizme za požiranje goste hrane, obstaja nevarnost, da se zaduši, začne bruhati in nasploh izgubi zanimanje za hrano. Pozneje zaradi obremenitve, ki bo nastala zaradi zgodnja uvedba dopolnilno hranjenje, otrokova jetra, ledvice in prebavni sistem niso popolnoma oblikovani;

Drug negativen rezultat zgodnjega uvajanja dopolnilnih živil je zmanjšanje dojenje, zaradi česar se lahko laktacija matere zmanjša. Zato je treba prvo dopolnilno hrano uvesti le ob ugodnem času in šele po posvetovanju s pediatrom, ki spremlja otroka.

Dopolnilno hranjenje pri 3 mesecih

Kot smo že povedali, do 3. meseca v otrokovem prebavnem sistemu že zorijo encimi, zmanjša se prepustnost črevesne sluznice, oblikuje se njegova normalna imunost in mehanizmi, ki mu omogočajo sprejemanje poltekočih in trdih živil. Vendar pa je treba v tej starosti dopolnilno hranjenje obravnavati zelo previdno. Pri otrocih, ki so dojeni, njegova uporaba ni priporočljiva. O vprašanju dopolnilnega hranjenja za dojenčke, ki se hranijo z adaptiranim mlekom, mora v tej starosti odločati le pediater.

Dopolnilna prehrana pri 4 mesecih

Dojenčki, ki jih doji mati, še vedno ne potrebujejo dopolnilnega hranjenja, saj prejmejo vsa potrebna hranila iz materinega mleka. Čeprav se telo v tem času že pripravlja na sprejem hrane, ki ni materino mleko in formula. Otroci, ki so hranjeni po steklenički, lahko z dovoljenjem zdravnika začnejo dajati sadni sokovi, in morajo biti nujno enokomponentni. Bolje je, če je nekaj kapljic jabolčnega soka, ki ga vsi poznamo.

Potem, ko opazujete otrokovo reakcijo in ne opazite nobene alarmantne manifestacije v obliki kožnega izpuščaja, črevesne kolike, črevesne motnje, lahko začnete postopoma povečevati količino soka za nekaj kapljic na dan.

Na začetku sok najlažje dobimo tako, da jabolko na drobno naribamo in iz nastale mase skozi sterilni povoj iztisnemo nekaj kapljic soka v čajno žličko. Pomembno je vedeti, da dopolnilnih živil ne morete uvesti s stekleničko z nastavkom. Dojenčka hranite z žlico, kasneje pa uporabite skodelico za pitje.

Dopolnilna prehrana pri 5 mesecih

V 5. mesecu lahko dojenčke, ki so hranjeni po steklenički, uvedemo v svojo prehrano z zelenjavnimi kašicami, začenši s 5-10 grami in njihovo dnevno količino v otroški prehrani povečamo na 100 gramov.

Dopolnilna prehrana pri 6 mesecih

Pri 6 mesecih je treba večini dojenčkov dati dopolnilno hrano v obliki zelenjavnega pireja (šibke otroke lahko začnete hraniti s kašo). Najbolj najboljša zelenjava za prvo hranjenje so bučke oz cvetača, vendar je bolje biti previden s korenjem, saj lahko povzroči alergije. V zelenjavni pire lahko dodate nekaj kapljic rastlinskega olja. Postopoma povečujete delež dopolnilnih živil v obliki zelenjavnega pireja, ki ga morate popolnoma nadomestiti hranjenje z mlekom. Do 10. meseca naj bi otrok pojedel do 200 gramov. zelenjavni pire naenkrat.

Dopolnilna prehrana pri 7 mesecih

7-mesečnega dojenčka lahko varno hranite s kašo. V prvem tednu naj bo kaša tekoča, pripravljena iz 100 ml vode in 1 čajne žličke kosmičev. Nato se lahko lotite zgoščevanja in ga pripravite iz 100 ml vode in 2 žličk kosmičev. Dojenčka v tej starosti lahko hranite z riževo, ajdovo ali koruzno kašo iz žit, predhodno zmletih v kavnem mlinčku. Kašo skuhamo v majhni količini vode in nato razredčimo z materinim mlekom ali mešanico, razredčeno do želene konsistence (vendar ne kravje mleko, ki je močan alergen). V prvih dneh lahko daste le nekaj žličk kaše, nato postopoma povečate količino do 150 gramov. na dan. Ta porcija kaše lahko v celoti nadomesti eno dojenje ali hranjenje s formulo. Če mlada mati nima dovolj časa ali spretnosti za pripravo takšne kaše, lahko uporabite že pripravljene kaše, katerih izbira je danes zelo velika. Pri njihovi pripravi obvezno upoštevajte navodila.

Poleg tega lahko otrokovo prehrano v tej starosti dopolnite z rumenjakom trdo kuhanega jajca, piščanca ali prepelice. Prva porcija ne sme biti večja od glave vžigalice, nato pa jo lahko povečate na pol čajne žličke.

Dopolnilna prehrana pri 8 mesecih

8-mesečnega otroka je treba že ponuditi fermentirani mlečni izdelki, ki so zelo koristni za urejanje prebave in krepitev imunskega sistema ter sadne kašice. V tem času lahko malčkov jedilnik dopolnimo s skuto, kefirjem in jogurtom. Nakup teh izdelkov naj poteka v oddelkih za otroško hrano ali jih pripravi mati sama. Pri 7 mesecih lahko dojenček dobi 1 čajno žličko skute in 30 ml jogurta in kefirja. Zdrav otrok lahko poje 50 gramov na leto. skuto in 100 ml fermentiranih mlečnih pijač. Sadne kaše je treba začeti z 1 čajno žličko. Nato z dnevnim povečanjem porcije do 100-130 g.

Dopolnilna prehrana pri 9 mesecih

9 mesecev je največ pravi čas za uvedbo tega v otrokovo prehrano uporaben izdelek, kot je meso, ki je vir beljakovin, železa in vitaminov za rastoče telo. Vendar pa je treba pri uvajanju mesnih dopolnilnih živil biti zelo previden in če dojenček noče poskusiti nove jedi, ni treba pokazati velike vztrajnosti.

Meso lahko začnete hraniti z zajcem, puranom ali teletino (nekateri dojenčki so alergični na kravje beljakovine - zato njihova prehrana ne sme vsebovati teletine). Ne smete ga še ponuditi svojemu otroku. mesne juhe, mu je bolje dati mleto ali drobno sesekljano meso z zelenjavnimi juhami ali pireji, da se bo bolje absorbiralo. Meso morate začeti hraniti z 0,5 čajne žličke na dan, sčasoma povečati delež na 3 žlice.

Dopolnilna prehrana pri 10 mesecih

Za ribe je značilna idealna aminokislinska sestava, otrokovo telo jih dobro absorbira. Vendar pa je lahko alergen. Zato ga je treba otroku prvič dati med zajtrkom, da bi ves dan opazovali reakcijo njegovega telesa. Nutricionisti menijo, da otroci, mlajši od enega leta, ne smejo prejemati mesa kot dopolnilne hrane, temveč bele morske ribe (kot so oslič, trska itd.). Prvi dnevni delež ribjih dopolnilnih živil mora biti enak polovici čajne žličke, sčasoma se poveča na 50 gramov.

Dopolnilna prehrana pri 11 mesecih

V tej starosti lahko otrokovo prehrano še razširite tako, da mu ponudite različno zelenjavo in sadje. Otroci te starosti imajo praviloma že od 4 do 6 zob. Zato lahko otroku poskusite dati hrano, ne da bi jo zmleli v mešalniku ali mlinčku za meso, ampak tako, da jo narežete. v majhnih koščkih. Namesto mesnega pireja dajte parjene mesne kroglice ali kotlete, v zelenjavnem pireju pa pustite koščke.

Vedno razburljivo in zahteva veliko odgovornost. Kdaj začeti, s kakšnimi izdelki, kakšna naj bo shema? To je le nekaj vprašanj, ki obiščejo vsako mamo, že od samega rojstva otroka. In vsi zahtevajo jasen in pravilen odgovor.

za kaj?

Ko dojenček nekoliko zraste, se močno povečajo tudi njegove potrebe. Od starosti štirih mesecev otrok začne potrebujeti dodatno energijo. Skrbi vas tudi pomanjkanje mineralov in vitaminov. Poleg tega za zorenje, rast in harmoničen razvoj Hrana telesa mora vsebovati veliko različnih hranil.

Točno pri tem starostno obdobje materino mleko ali formule, ki ga nadomeščajo zadostna količina ne ustrezajo potrebam otrokovega odraščajočega in rastočega telesa. Je pa prva dopolnilna hrana, ki jih lahko nasiti. Dodatna prehrana pomaga pri pravilnem razvoju otrokovega žvečilnega aparata, aktivira gastrointestinalne encime in spodbuja nadaljnje odstavljanje otroka.

Je že mogoče?

Najboljši čas za začetek hranjenja vašega dojenčka je, ko:

• lahko sedi s podporo;
• sposoben obrniti in samozavestno držati glavo;
• teža je postala dvakrat večja kot ob rojstvu;
• poje cca 900 ml mešanice ali se podoji 8-10 krat, potem pa ostane še vedno lačen.

Čas dajanja je odvisen tudi od načina hranjenja otroka.

• Dojeni otroci običajno začnejo prejemati hrano, ki ni materino mleko, ko dopolnijo šest mesecev. Uvedba dodatne prehrane zahteva okrepljeno rast mišičnega, ledvičnega, živčnega in zaščitnega sistema majhnega organizma.
• Otroci, ki ne uživajo materinega mleka, so pripravljeni na prvo dopolnilno hrano nekoliko prej. Živila, ki jih dojenčki še ne poznajo, je najbolje začeti uvajati pri približno 4 mesecih. V tej starosti ima otrok že dozorel prebavni sistem, šteje se, da je oblikovana črevesna imunost in normalizirana je povečana prepustnost njegove sluznice. Mehanizmi, ki so odgovorni za refleks požiranja in prebavo več trdni izdelki, so tudi že oblikovane. Zato je najbolje začeti dopolnilno hranjenje pri tej starosti. Tako se lahko izognete pojavu pomanjkanja vitaminov in mikroelementov ter zaščitite otroka pred razvojem različnih patologij.

Glavna pravila

Kje začeti? kdaj? kako Osnovni postulati uvajanja dopolnilnih živil odgovarjajo na večino vprašanj, ki skrbijo mlade starše.

• Ko se v prehrano uvede nekaj prej neznanega izdelka, bo bolje, če bo otrok popolnoma zdrav. Pripravljalne dejavnosti pred cepljenjem, nekaj dni po cepljenju, okrevanje katere koli bolezni prebavil - vse to so kontraindikacije za uvedbo dopolnilnih živil.
• Najbolje je, da dano zdravilo daste tik pred dojenjem. Prvič je priporočljivo začeti s 5 grami, postopoma povečati količino do 150 gramov (kar bo trajalo od dveh tednov do enega meseca). Hkrati morate nenehno spremljati otrokovo reakcijo na novo hrano.
• Ko doma pripravljate pireje ali sokove, si ne pozabite temeljito umiti rok, vseh kuhinjski pripomočki, pa tudi sadje.
• Otrokova prva hrana naj bo vedno sveže pripravljena! Shranjevanje hrane ni priporočljivo niti v hladilniku - to vodi v neizogibno izgubo kakovosti.
• Dopolnilno hrano je treba postreči s toplo, čisto žlico, dojenček pa mora sedeti. Začeti morate z eno vrsto jedi, kombinirati gosto in tekoče vrste hrana je prepovedana.
• Ni priporočljivo dajati iste hrane dvakrat na dan.
• Otrok se navadi na nov izdelek v približno dveh tednih, potem pa mu lahko začnete dajati novo jed. To je glavni postulat pri navajanju na "odraslo" hrano. Postopnost in doslednost sta ključ do uspeha! Začnite ponujati nov videz hrana je dovoljena šele po popolni prilagoditvi prejšnji.
• Prvo hranjenje je še en razlog za spremljanje otrokovega blata. Porcije se lahko povečajo, če kakovost blata ostane dobra.
• Priporočljivo je, da se med postopkom nenehno posvetujete s svojim pediatrom.

Osnovni izdelki na otroški mizi

• Zelenjavni pire ali zelenjava

Če ne veste, kje začeti, je to najboljše najboljša možnost. Brokoli, bučke, cvetača ali krompir so prva zelenjava za otroke. Vsaka vrsta je ponujena posamezno za en teden, njeno zaznavanje pa je nujno spremljano. Pomembno je, da se prepričate, da ni alergijske reakcije ali prebavne motnje, po kateri lahko varno dajete naslednji izdelek. Naknadno je možno pripraviti tudi mešane pireje. Otroških jedi ni treba soliti.

• Otroški kosmiči

Izbrati morate kašo, sestavljeno iz ene komponente, nizko alergene. Ne sme vsebovati sladkorja, laktoze ali glutena. Temu opisu ustrezajo koruzna, ajdova, ovsena in riževa kaša. Sprva je priporočljivo, da otroke hranite samo z industrijskimi izdelki. Precej težko je pripraviti kašo sami, tako da je nasičena z bistvenimi mikroelementi. Tudi dodajanje sladkorja jedem ni priporočljivo.

Kdaj, kaša - najboljši pomočnik za starša! Ta prehrana je bogata z mikroelementi in blagodejno vpliva na otrokov prebavni sistem. Zato glavni otroški meni nujno vključuje ta izdelek. Vendar je priporočljivo, da se najprej pogovorite s pediatrom, kakšno kašo začeti in kakšno količino je treba ponuditi dojenčku.

Nezaželeno prvo hranjenje

• Mlečni izdelki

Menijo, da fermentirani mlečni izdelki vsebujejo fosfor, kalcij, folna kislina, vitamini B in kefirjeva zrna. Njihova uporaba prispeva k oblikovanju močnih zob in kosti, rasti in povečanju teže v dobri dinamiki. Domnevno naj bi taka prehrana pozitivno vplivala na delovanje jeter in srčne mišice, živčnega sistema, kot tudi prebavni trakt.

Ne smemo pozabiti, da pri mlečnih izdelkih ni vse tako veselo. Prvič, nekateri otroci ne prenašajo kravjih beljakovin. Poleg tega lahko mleko povzroči alergijski izpuščaj pri dojenčkih. Vsebuje veliko količino mineralov, ki lahko povzročijo nastanek oblog pri dojenčku zaradi nezadostnega razvoja ledvic. U kozje mleko ima tudi nekaj slabosti: je veliko bolj masten od materinega, ne vsebuje lipaze (ki pospešuje razgradnjo maščob) in folne kisline, vsebuje pa presežna količina fosfor. Poleg tega danes nihče ne more zagotoviti kakovosti in čistosti takšnega izdelka.

• Mesni pire

Nezaželena možnost za prvo dopolnilno hranjenje zaradi nizke kakovosti mesnih izdelkov, vsebnosti kemikalij in antibiotikov v njih. Poleg tega je otrokovo telo v 4-6 mesecih popolnoma nepripravljeno na sprejem takšne hrane.

• Sadje, sokovi

Zelo pogosto se ti izdelki imenujejo primerni za prvo dopolnilno hranjenje. to velika napačna predstava. Številni darovi dreves so alergeni, sokovi pa vsebujejo velike količine sladkorja, ki ga otrok ne potrebuje.

Te izdelke je dovoljeno uvesti, ko je otrok star najmanj 7 mesecev. Hruška in jabolko sta manj alergena sadeža. Marelice, banane, slive in češnje je treba uvesti veliko kasneje. Kivi in ​​jagode se v prehrani dojenčka pojavijo po 8 mesecih.

Izjemno dvoumna dopolnilna hrana. Razlogi niso novi. Prvič in najpomembneje, ta izdelek Ne smete ga dajati dojenčkom, starim 4-6 mesecev, uporaba kot prvo dopolnilno hrano je neodgovorna in nepremišljena. Drugič, ribe so močan alergen. Tretjič, najti kakovosten svež izdelek na policah je resnična težava.

Vedno se spomnite, da je premišljeno in postopno uvajanje dopolnilne hrane ključ do prihodnjega zdravja vaših otrok! Pomembno je tudi, da se vsi dojenčki razvijajo različno hitro in imajo posamezne značilnosti. V zvezi s tem mora pediater priporočiti dopolnilno hranjenje in čas njegove uvedbe. Če obstajajo indikacije, se lahko zahtevajo tudi posvetovanja z drugimi strokovnjaki: alergologom, pulmologom, nefrologom in drugimi.

Dopolnilna prehrana ni dopolnilna prehrana ali nadomestilo za glavni obrok. Nov izdelek je uveden s ciljem popestritve otrokove prehrane, seznanjanja z drugimi okusi in postopnega navajanja na hrano za odrasle. Mnogi starši zmotno verjamejo, da ima dojenček dovolj vsega, da lahko odložijo dopolnilno hranjenje. Pravzaprav lahko prepozno dajanje vodi tudi do različne težave do popolne zavrnitve običajnih izdelkov.

Vsebina:

Kdaj uvesti dopolnilno hrano

Pri dojenih otrocih se dopolnilna živila uvedejo pozneje kot pri otrocih, hranjenih s formulo, razen če obstajajo druge indikacije. pri slabo tipkanje težo oz izrednih razmerah(pričakovana je ločitev od matere, je bolna ipd.) so roki pomaknjeni navzdol. Toda v vsakem primeru je treba oceniti otrokovo pripravljenost.

Glavne značilnosti:

1. Refleks potiska jezika je izginil. Prisotna je v otroku od rojstva in ščiti pred vstopom tujkov v usta.
2. Moja teža se je od rojstva podvojila. Pri nedonošenčkih 2,5-krat.
3. Otrok sedi s podporo ali samostojno. Ležečega dojenčka ne navajajte na gosto hrano.
4. Pojavilo se je zanimanje za hrano za odrasle, dojenček odpre usta, izvleče spodnja ustnica, reagira na žlico in hrano staršev.
5. Pojavile so se sposobnosti žvečenja. Otrok ne samo sesa predmeta, ki mu je padel v usta, ampak dela s svojo čeljustjo.

Ni nujno, da so prisotni vsi ti znaki. Vsak otrok se razvija individualno. Običajno do šestih mesecev lahko začnete z dopolnilnim hranjenjem med dojenjem, vendar mnogi pediatri vztrajajo, da počakate do 7-8 mesecev. V vsakem primeru pripravljenost ne bo ostala neopažena, starši bodo razumeli vse.

zanimivo: Včasih je znak pripravljenosti na dopolnilno hranjenje videz zob. Pravzaprav ta znak nima znanstvene podlage. Pri nekaterih otrocih se pojavijo pred šestim mesecem, pri drugih 8 ali celo 10 mesecih.

Video: Doktor Komarovsky o dopolnilnem hranjenju

Pedagoško dopolnilno hranjenje: vse prednosti in slabosti

Pedagoško dopolnilno hranjenje je običajna shema za uvajanje otroka hrana za odrasle. Obstaja že več tisočletij, a šele pred kratkim je dobil ime. Dojenčku postopoma dajejo hrano z skupna miza. Priročno je, ni vam treba izgubljati časa za ločeno kuhanje, ni treba kupovati dragih otroški pire ali kaša, ni težav s pomanjkanjem apetita, vedno se pojavi v družbi. Ta tehnika je že dolgo priljubljena. Od 5-6 mesecev (včasih prej) so dojenčki dobili bogate juhe, meso na mahu, pire krompir in druge jedi, pripravljene za vso družino. Vendar so pediatri soglasno proti temu sistemu:

1. Ta tehnika nima znanstvene podlage.
2. Zaužita hrana pogosto ni koristna in včasih škoduje krhkemu otrokovemu telesu.
3. Težko je nadzorovati velikost zaužitih porcij, zlasti od prve do pete, ko se šteje v gramih.
4. Konzistenca ni primerna majhen otrok. Sprva se lahko zaduši s koščki.
5. Če pride do alergije, bo težko izslediti povzročitelja, saj se reakcija morda ne pojavi takoj, ampak po nekaj dneh.

Pedagoško dopolnilno hranjenje ne more biti postopen, saj ostali družinski člani verjetno ne bodo želeli jesti iste hrane ves teden. Nič manj pereče ni vprašanje, kako pripraviti hrano, saj otroku ne smemo dajati ocvrte, soljene, poprane ali mastne hrane.

Video: Doktor Komarovsky o pedagoškem dopolnilnem hranjenju

Splošna pravila za uvedbo dopolnilnih živil

Sprememba prehrane zahteva starše povečana pozornost otroku. Pomembno je spremljati svoje dobro počutje, razpoloženje, blato in kožo. Če pride do kakršnih koli sprememb, je treba dopolnilno hranjenje takoj prekiniti.

Osnovna pravila:

1. Uvajajo se samo dopolnilna živila zdravega otroka. Če se dojenček ne počuti dobro, se v bližnji prihodnosti pričakuje izraščanje zob ali cepljenje, je treba uvajanje novega izdelka odložiti.
2. Spoznavanje posameznega izdelka traja najmanj 7 dni. V odsotnosti negativna reakcija Dodatno lahko uvedete novo vrsto.
3. Ne morete mešati več vrst zelenjave (ali sadja), če otrok ne pozna vsake od njih.
4. Skladnost dopolnilnih živil mora biti homogena, pol tekoča. Postopoma, ko otrok odrašča, lahko posode naredite debelejše, pri čemer upoštevate zrna, nato pa grudice.
5. Ne morete dati iste hrane 2-krat na dan.
6. Dopolnilno hranjenje ni samostojen obrok. Sprva je na voljo poleg materino mleko pred obroki, kasneje se eno hranjenje nadomesti.

Pomembno! Vsak nov izdelek, ne glede na njegovo vrsto, se uvaja postopoma, začenši s 5 g. Tudi če je otroku všeč okus, tega pravila ne smemo zanemariti, da ne bi izzvali tveganja za razvoj alergij.

S katerimi živili začeti dopolnilno hranjenje?

Sokovi so sporen izdelek. Nekoč so jih najprej dajali otrokom. Najprej od 3 mesecev, nato so jih uvajali pri 4 mesecih. Toda, kot kažejo nedavne študije, je od takšnih pijač malo koristi, vsebujejo veliko kisline, resno škodijo prebavnemu sistemu otrok in v prihodnosti lahko povzročijo gastritis. Pri dojenju se sokovi slabo kombinirajo z mlekom. Priporočljivo je, da njihovo uvedbo odložite na 8-12 mesecev.

Zelenjava je idealna za prvo hranjenje, še posebej, če ima dojenček prekomerno telesno težo. Če, nasprotno, otrok pridobi malo, pediatri priporočajo, da začnete z žiti. Priljubljeno sadni pire Priporočljivo je uvesti po zelenjavi. Ker ima sladek okus, lahko otrok preprosto zavrne drugo hrano. Na splošno v določenih mesecih življenja starši sami izberejo ustrezen izdelek na podlagi splošna priporočila. Na primer, dr. Komarovsky priporoča, da začnete z otroškim kefirjem, vendar tudi pri 7-8 mesecih lahko otroku ponudite meso ali ribe, še posebej, če fermentirana mlečna pijača ne bo po vašem okusu. Če nekaj ne gre, vedno obstaja alternativa.

Tabela za uvajanje različnih živil med dojenjem

Dopolnilno hranjenje pri 6 mesecih: zelenjava

Zelenjava je idealna za zdrave dojene otroke. Običajno otroku ponudimo pireje. Vsekakor mora miniti toplotna obdelava in vsebuje samo eno komponento. Uporabite lahko otroško hrano v kozarcih. IN idealno Prva naj bodo bučke. Je nevtralnega okusa, lahke teksture, se dobro absorbira v otroškem telesu in vsebuje veliko vlaknin. Če ima vaš dojenček težave z odvajanjem blata, jih bo rešil bučkin pire.

Katera druga zelenjava se daje pri 6-7 mesecih:

• brokoli;
• cvetača;
• korenček;
• buča.

Krompir je bolje uvesti po prvih 2-3 vrstah zelenjave. Prav tako morate biti zelo pozorni na belo zelje. Izzove napenjanje v trebuhu, bolečine in težave z blatom. Repa in redkev sveže kumare in paradižnik ponudimo dojenčku šele po enem letu.

Dopolnilno hranjenje pri 6,5-7 mesecih: sadje

Če otrok z veseljem uživa zelenjavo, lahko prehrano redno širimo in dopolnjujemo, sadje pa lahko odložimo še za 1-2 meseca, torej uvedemo po 8. Za dohranjevanje je v glavnem toplotno obdelan pire, domač ali kupljen. rabljeno. Spoznavanje začnejo z zelenimi jabolki. Nato ponudijo hruške, če ni težav z blatom, saj pogosto izzovejo zaprtje.

Katero drugo sadje ponudimo otroku:

• breskve;
• marelice;
• sliva;
• banana;
• jagode.

Citrusi, jagode in maline ter granatno jabolko imajo visoko stopnjo alergenosti. Vendar ne pozabite na individualno nestrpnost. Reakcija se lahko pojavi celo na navadno jabolko ali hruško.

Dopolnilna hrana od 7-8 mesecev: skuta

Skuto lahko ponudite šest mesecev, če obstajajo indikacije: rahitis, nezadostno povečanje telesne mase, pomanjkanje kalcija, slabo biokemijske preiskave krvi. Najpogosteje pa so dojenčki, ki so dojeni, močni in zdravi. Zato se skuta uvaja ne prej kot 7, po možnosti 8 mesecev. Zelo pomembno je, da je to izdelek za otroško hrano.

Merila za izbiro skute:

• vsebnost maščobe (do 10%, po možnosti znotraj 5%);
• brez dodatkov;
• občutljiva konsistenca;
• svežino.

Otroku ne smete dajati mlečnih izdelkov, kupljenih na tržnici. Prav tako niso primerne sladke mase z dodatki, sladkorjem in dodatnimi maščobami, predvsem rastlinskimi. Izdelek iz skute je pravni analog skute, vendar v njem ni nič koristnega, zlasti za rastoči organizem. Če ne morete kupiti kvalitetna hrana, to je možnost, da ga skuhate sami.

Dopolnilno hranjenje od 7-8 mesecev: kaša

Otroka ne uvajajte na žita pred 7-8 meseci, če dobro pridobiva na teži. Če imate prekomerno telesno težo, lahko dopolnilno hranjenje z žiti odložite za skoraj eno leto, namesto tega lahko aktivno razširite svojo prehrano s sadjem, zelenjavo in mlečnimi izdelki. Glavni kriterij kosmiči po izbiri - brez glutena. Dopolnilno hranjenje lahko začnete z ajdo, rižem ali koruzo.

Kašo lahko pripravite sami ali uporabite instant polizdelke za otroško hrano. Pomembno je uvesti jedi brez mleka in drugih dodatkov v obliki sadja, jagodičja, sladkorja. Dovoljena je le čista žita, majhna količina soli in olja.

Dopolnilno hranjenje od 8 mesecev: fermentirani mlečni izdelki

Dr. Komarovsky predlaga, da je treba dojenim otrokom najprej dati fermentirane mlečne izdelke, to je otroški kefir. Dobro je za želodec, blagodejno vpliva na delovanje črevesja, a ni zelo priljubljeno. Običajno se daje otrokom po 8 mesecih. Poleg kefirja lahko ponudite otroški jogurt in biolakt. Vse pijače so brez aditivov, sadja, sladkorja in ojačevalcev okusa. Vsebnost maščobe v izdelkih je povprečna, znotraj 3%.

Dopolnilna hrana od 8 mesecev: meso, perutnina

Otroke, mlajše od enega leta, je treba navajati na meso, saj je vir dragocenih snovi. Izdelek se daje v obliki pireja, parni kotleti, kuhane mesne kroglice. V prvih jedeh lahko uporabite konzervirano hrano za otroke, ki je dodana tudi zelenjavi.

Kakšno meso (perutnina) se lahko uporablja:

• puran;
• konjsko meso;
• govedina;
• kunčje meso.

Piščanca ni priporočljivo uvajati zgodaj, saj povzroča alergije. Vrste mesa, ki so težke za otroške želodčke: jagnjetina, raca, gos, kozličje. Poleg mesa se po 10 mesecih daje drobovina 1-2 krat na teden. Največjo vrednost imajo goveja (telečja) jetra.

Dopolnilna hrana od 8 (12) mesecev: ribe

ribe - pravi izdelek v prehrani otroka, vendar pogosto povzroča alergije. Če ni predpogojev za reakcijo, se dopolnilno hranjenje začne pri 8 mesecih. Nikakor pa ga ne smemo kombinirati z mesom ali perutnino. Prvi, potem veliko sreče pri poznanstvu lahko začnete uvajati nekaj drugega. S težnjo po alergijske reakcije Izdelek se odloži do starosti enega leta.

Katera riba je primerna za otroka prvega leta življenja:

• pollak;
• navaga;
• rečni ostriž.

Izogibajte se mastnim vrstam rib, ki jih otroški želodec težko prenese. Tako kot v primeru mesa se dopolnilna živila pripravijo neodvisno ali kupijo v pločevinkah. Priporočljivo je kombinirati pire krompir ali kotlete z zelenjavo, ki jo otrok pozna, nesladkanimi žitaricami in juhami. Ribe ni treba dajati vsak dan, dovolj je, da z njo zamenjate meso 2-krat na teden.

Video: Ribe za otroke, mlajše od enega leta

Dodatni izdelki

Poleg osnovnih izdelkov otrok med dojenjem ali katero koli drugo prehrano potrebuje dodatke. Ponavadi so to olja, začimbe, jajca. Do enega leta vam dajo samo rumenjak, ki je lahko piščančji ali prepeličji. Med aditive spadajo tudi izdelki iz moke. S piškoti in kruhom se ne smete navduševati do prvega leta starosti, saj vsebujejo gluten, kvas, sladkor in druge dodatke, ki jih dojenček še ne potrebuje.

Tabela uvajanja dodatnih izdelkov

Opozorila in možne težave

Pri uvajanju dopolnilnih živil se lahko pojavita dve težavi: alergije in motnje prebavnega sistema. V vsakem primeru morate takoj prenehati s hranjenjem in začasno preiti na dojenje, daj otroško teločas okrevanja. Ponovna uvedba nove hrane je možna šele po izginotju vseh simptomov in ne prej kot po enem tednu.

Obvezno je jemanje antialergijskih zdravil. Če je blato moteno, boste potrebovali zdravila proti driski, na primer Smecta. Espumisan bo pomagal pri kolikah, napihnjenosti in drugih črevesnih težavah, koper voda ali čaj iz koromača. Postopno uvajanje in pozornost sta ključ do uspešnega dopolnilnega hranjenja.