Prednosti in slabosti solarijev: nevarnosti umetne porjavitve. Solarij: prednosti in slabosti postopka

Sončenje je v našem času postalo znak prestiža, dokaz, da si človek lahko privošči sprostitev v sončnem podnebju tudi pozimi. Vendar vam za to ni treba iti v tropske dežele; greste lahko le v solarij

Hkrati pa vsi ne vedo, da s pomočjo solarija ne morete le izboljšati svojega videza, ampak tudi rešiti nekatere zdravstvene težave. Vendar le pod pogojem, da pravilno uporabljajte umetno sonce.

Prednosti solarija

№1. Ultravijolična svetloba za sončenje Je bolj nežen do kože kot sonce. Oprema za sodobne solarije uporablja skrbno uravnoteženo in nadzorovano kombinacijo žarkov različne dolžine valovi. Sodobne svetilke ne oddajajo koži škodljivih žarkov, razmerje med koristnimi pa je mogoče prilagoditi z napravami. Ultravijolično sevanje povzroča nastajanje vitamina D v koži, ki je odgovoren za presnovo kalcija v telesu.

Rezultat. Obnovitev telesa z vitaminom D v času, ko ga akutno primanjkuje, izboljša stanje kostnega tkiva in sklepov. Raziskava ameriških znanstvenikov je pokazala, da ultravijoličnih žarkov Solarij deluje na presnovo kalcija v telesu 70 % bolj učinkovito kot jemanje kapsul vitamina D. Mnoge ženske po obisku solarija pogosto občutijo bolečine v spodnjem delu nog in hrbtu, izboljša se stanje zob.

№2. Sončna svetloba, ki simulira osvetlitev solarija, ne vpliva le na kožo. Pod njegovim vplivom možgani proizvajajo serotonin, hormon ugodja, ki izboljšuje razpoloženje in povečuje odpornost na stres. In ne samo. Raziskave zdravnikov iz angleške kraljeve družbe so pokazale, da pri uravnavanju sodeluje serotonin menstrualni ciklus: še posebej veliko ga je v telesu v času ovulacije, ki sovpada z najvišjo čustveno stanježenske. Z umetnimi sredstvi Tega hormona je nemogoče dobiti, njegova vsebnost v hrani je zanemarljiva. Edini izhod– več svetlobe.

Rezultat. Uporaba solarija v zimskih mesecih Lahko znebite se depresivnega razpoloženja, napadov nevzdržne melanholije, poslabšanja predmenstrualnega sindroma, razdražljivosti, utrujenosti zjutraj, ko morate vstati v popolni temi zunaj okna. Takšne težave bi se dalo rešiti dnevni sprehod v javnem vrtu ali v parku, vendar to traja uro in pol v prvi polovici dneva in celo v sončnem vremenu. In če ste nizki dnevne ure preživite v prevozu ali v pisarni in tudi živite v velikem industrijskem mestu, kjer aerosoli in prah preprečujejo preboj sončnih žarkov, potem bo pomagal le solarij.

Avtor fotografije: globallookpress.com

№3. Tudi imunski status telesa je neposredno odvisen od sonca - tako smo svetloljubni! Nemški in angleški zdravniki so že v 60. letih prejšnjega stoletja postavili hipotezo, da se pod vplivom ultravijoličnih žarkov poveča vsebnost kisika v krvi, in začeli uporabljati ultravijolično obsevanje za izboljšanje stanja porodnic. Sodobni znanstveni podatki kažejo, da zaščitne celice pod vplivom ultravijoličnega sevanja postanejo bolj aktivne in njihova vsebnost v telesu se poveča. Poleg tega se imuniteta poveča zaradi vpliva svetlobe na možgane: njeni regulativni sistemi, ki prav tako nadzorujejo imuniteto, začnejo delovati bolj usklajeno.

Rezultat. Po tečaju solarija boste občutili, da niste več dovzetni za občasne prehlade, med izbruhi gripe pa ohranite delovno sposobnost. Poleg tega izginejo mrzlica in letargija, občutek svinčene teže v mišicah zjutraj ali po kratkem delu.

№4. Rahla porjavelost porjavi kožo, majhne dlake na nogah zbledijo in postanejo nevidne. Na globlji ravni pa ultravijolični žarki pozitivno vplivajo na povrhnjico, izboljšajo prekrvavitev in prehrano celic v vseh plasteh kože. Pri blažjih mozoljih obsevanje v solariju blaži vnetje in ustavi razmnoževanje bakterij.

Rezultat. Koža preneha biti razdražena z navadnim detergenti– luščenje, mehurčki, izpuščaji na obrazu in rokah izginejo sami, brez uporabe dermatoloških krem. Majhni mozolji izginejo, vendar v primerih hudega vnetja žleze lojnice kožni izpuščaj se lahko poslabša.

№5. Sončna svetloba, ki deluje kot sproščujoč dejavnik, znižuje krvni tlak za vsaj 15% in zniža holesterol in krvni sladkor za 1,5-1,7-krat. Pozitivni učinek se poveča po 3-4 postopkih.

Rezultat. Po obiski solarija opazili boste, da ste postali veliko manj razdraženi, imeli manj glavobolov in vaša prizadevanja za zmanjšanje telesne teže so končno okronana z uspehom.

Slabosti solarija

№1. Če uporabljate sulfadimetoksin in biseptol ter tetraciklin in doksiciklin za zdravljenje kakršnih koli bolezni, tudi v primeru prehladov in črevesnih motenj, se za ta čas izogibajte obisku solarija: ta zdravila spremenijo občutljivost na sončno svetlobo. Hormonskih tablet, tudi kontracepcijskih, prav tako ne smemo kombinirati s solarijem.

Obstajajo tudi posebna zdravila za povečanje občutljivosti na sevanje - beroksan, puvalen, ammifurin, ki se uporabljajo za nekatere kožne lezije. Če jih potrebujete, morate počakati do konca zdravljenja, preden greste v solarij.

№2. Ne obiskujte solarija, če je vaša koža preobčutljiva na ultravijolično sevanje. V tem primeru resnično alergijska reakcija: Na koži se lahko pojavi izpuščaj in vaše zdravje se lahko poslabša.

№3. Mnoge kožne bolezni lahko pod vplivom žarkov spremenijo svoj potek, ne da bi se spremenile boljša stran. V tem primeru ultravijolično deluje kot aktivno in nepreizkušeno zdravilo.

№4. UV-obsevanje je strogo prepovedano pri kakršnih koli težavah s ščitnico, ki je že po naravi »zaščitena« pred soncem in nanjo vedno pade senca brade.

№5. Dejstvo je, da lahko ultravijolični žarki povzročijo "okvare" v različnih celicah telesa, vodi do predrakavih stanj. V tem primeru ne igra toliko vlogo obsevanje katerega koli organa, temveč celoten obseg ultravijoličnega sevanja, ki ga bo telo zaznalo. Zato zdravniki ne priporočajo uporabe solarija, če imate mastopatijo, občutek teže in bolečine v prsih.

http://www.aif.ru/health/article/59452

Lepa porjavelost je nedvomno nekaj, za kar stremi marsikdo. Zdaj imeti čokoladna barvaČe želite izboljšati svojo kožo, vam ni treba iti na jug in preživeti cele ure na soncu, saj številne zdravilišča in kozmetični saloni ponujajo storitve solarija. Ali je varno za zdravje in ali je res, da solarij vredna alternativa sončenje?

Solarij: prednosti

vitamin D– vitamin, ki se sintetizira samo med ultravijoličnim sevanjem. Za človeka je življenjskega pomena, saj krepi obrambo telesa in pozitivno vpliva na delo srčno-žilni sistem in nadzoruje strjevanje krvi. Odgovoren je tudi za presnovo kalcija v telesu, v primeru njegovega pomanjkanja se poslabša stanje kostnega tkiva, kar izzove pojav razne bolezni povezana z mišično-skeletnim sistemom, poleg tega se poslabša stanje nohtov in zob.

Znanstveniki vztrajajo, da zaradi tega vitamina ženske dlje ostanejo lepe in mlade, njegovo pomanjkanje pa vodi v pojav zgodnje gube in težave s kožo. Iz tega razloga je obisk solarija nujno potreben, pod pogojem, da človek ne gre kmalu na morje in potrebuje dopolnitev vitamina D.

Čeprav se domneva, da se za sončenje v solariju uporabljajo škodljivi ultravijolični žarki, je to v bistvu napačno, saj so, nasprotno, za razliko od sončne svetlobe varnejši, poleg tega pa je razmerje med koristnimi žarki mogoče enostavno spremeniti z uporabo žarkov različne valovne dolžine.

Uporaba solarija je neposredno povezana s proizvodnjo serotonina, znanega hormona sreče in dobre volje. Redni obiski solarija pomagajo preprečiti depresijo in stres. Proizvodnja hormona veselja je še posebej pomembna za tiste ljudi, ki preživijo malo časa na soncu, npr. večinačasa v pisarni ali v prevozu. Ljudje, ki živijo v velikih industrijskih mestih, so v enakem položaju, saj ultravijolični žarki preprosto ne prehajajo skozi oblake prahu, ki prekrivajo naseljena območja. Zaradi tega je solarij resnično potreben.

Znanstveniki so odkrili tudi neposredno povezavo med sončni žarki in imuniteto je bilo dokazano, da ultravijolični sončni žarki, tako kot žarki v solariju, pozitivno vplivajo na telesne celice. Zahvaljujoč njim se poveča raven kisika v krvi, celice postanejo bolj aktivne, možgani pa začnejo delovati gladko in hitro. obstajajo posebne študije, kar je potrdilo dejstvo, da ljudje, ki pogosto hodijo v solarij, manj prehladijo in tudi ko zbolijo za kakšno virozo, ohranijo delovno sposobnost.

Po solariju videz postane privlačnejša in ne gre le za porjavelost. Koža je videti bolj negovana, dlačice na njej zbledijo, izginejo razna vnetja, izpuščaji in mozolji, odmrejo bakterije, ki povzročajo različne okužbe.

Solarij: slabosti

Obisk solarija je prepovedan med zdravljenjem z zdravila, kot so biseptol, doksiciklin, sulfadimetoksin in tetraciklin. Ta zdravila se jemljejo predvsem v primeru prehladi ali kdaj črevesne okužbe V vsakem primeru pa se morate pred obiskom solarija posvetovati z zdravnikom, ali lahko med zdravljenjem jemljete zdravila ali ne, saj mnoga zdravila spremenijo svojo občutljivost na ultravijolične žarke. Ne kombinirajte s solarijem in uporabo hormonske tablete, vključno s kontracepcijskimi sredstvi.

Kožne bolezni, povezane z preobčutljivost na ultravijolične žarke. Če imate takšno bolezen, je prepovedano hoditi v solarij, saj se lahko razvije alergijska reakcija. Na koži se pojavijo različni izpuščaji, zdravje se poslabša, telo se lahko okuži.

Solarij je škodljiv za tiste ljudi, ki imajo težave s ščitnico. Bistvo je, da v naravne razmere izpostavljenost soncu, je pokrita z brado; v solariju je izpostavljena sončnim žarkom, kar lahko poslabša potek bolezni.

IN v zadnjem času Obisk solarija se vse pogosteje povezuje z rakom in to ni zaman. Dejstvo je, da lahko ultravijolični žarki v velikih količinah dejansko povzročijo raka, zato ne hodite pogosto v solarij in se preveč izpostavljajte sevanju. Solarij je kontraindiciran za ženske z mastopatijo.

Poleg mnenja, da solarij neguje kožo in se zaradi njega človek dolgo ne postara, obstaja mnenje, da dejansko obsevanje v solariju ni tako varno za kožo, saj se uporablja za sončenje ultravijolični žarki tipa A, ki prodrejo globoko v kožo, uničijo elastin in kolagen, ki koži zagotavljata elastičnost in mladost. Koža se začne hitreje starati, pojavijo se gube in razdraženosti, izgubi pa tudi zaščito pred okužbami.

Sklepi

Solarij je še en način, ki človeku pomaga videti lep in negovan. Večina ljudi ve, kako koristno je ultravijolično sevanje. Zahvaljujoč njemu se sintetizira vitamin D, ki je odgovoren za nemoteno delovanje skoraj celotnega telesa. Poleg tega porjavela koža praktično brez napak, izpuščaji in druge stvari izginejo kozmetične napake. Hkrati lahko solarij povzroči ogromno škodo, zlasti tistim ljudem, ki ga obiskujejo več kot dvakrat na teden. Pri obisku solarija je pomembno vedeti, da je presežek žarkov škodljiv za tiste, ki imajo težave s ščitnico in imajo veliko madežev na telesu.

Zanimiv video o solariju:

Uporabno, lepo, modno – tako marsikdo opiše porjavelost s tremi besedami. Ali te trditve držijo in v kolikšni meri?

V zadnjih nekaj desetletjih je promocija zagorelega telesa postala vsakdanja. In večina ljudi si v prizadevanju, da bi se prilegali, za vsako ceno prizadeva pridobiti čokoladni ton kože, ne glede na letni čas in lastne genetske značilnosti.

Socialni dejavnik igra pomembno vlogo, saj mnogi verjamejo, da lepo poletje pomeni porjaveti, in se sramujejo bele in modre barve kože, ki se začne junija. In koncept "izboljšanja zdravja" od sovjetskih časov je vključeval tri zahtevan atribut: sonce, morje in voda.

Pred kratkim pa so znanstveniki začeli govoriti o škodljivih učinkih sonca na človeško kožo, proizvajalci kozmetike pa so prevzeli ta trend in razvili posebne sončne zaščitne kreme, ki se aktivno promovirajo v sijajnih revijah.

Seveda se lahko ob tako obilici protislovnih informacij zmedete. Ni se treba izgubljati – poznati morate nekaj osnovnih dejstev o soncu in sončenju ter se zanesti na zdrav razum.

zdravo

Vsi vedo: sonce je ultravijolično. Pod njegovim vplivom se aktivira tvorba vitamina D, ki spodbuja absorpcijo fosforja in kalcija. Njihova naloga v telesu je krepitev kosti in mišic ter celjenje ran in preprečevanje rahitisa. Dobiti ki jih potrebuje telo Za odmerek vitamina D ni nujno, da se ves dan pražite na soncu, dovolj je 15 minut izpostavljenosti soncu 2-3 krat na teden poleti.

Druga prednost UV žarkov je, da spodbujajo celjenje. kožne bolezni: luskavica, ekcem, akne.

Prav tako UV žarki prispevajo k aktivaciji večine procesov v telesu, kot so: dihanje, krvni obtok, aktivnost. endokrini sistem in metabolizem. Starejši ljudje sončenje uporaben pri bolečinah v mišicah in revmatičnih stanjih. Sončni odmerek je enak: 10-15 minut 2-3 krat na teden.

Ni uporabno

V bistvu je porjavelost kopičenje celic melanina, ki kot optični filter preprečujejo ultravijoličnemu sevanju, da prodre v globlje plasti kože. Se pravi, porjavitev je reakcija telesa na zunanjo agresijo.

Nosilci temna koža hitreje in bolj neboleče »poberejo« porjavelost, saj njihova koža bolje proizvaja melanin in je zato bolje »zaščitena«. Svetlopolti ljudje so pri tem manj srečni: manj ko je melanina, večja je nevarnost, da nas opeče in opeče. In če ne pridete pravočasno k sebi, potem lahko v prihodnosti "zaslužite" melanom - najnevarnejšo vrsto kožnega raka. Poleg tega lahko ultravijolično sevanje v velikih količinah poškoduje mrežnico oči.

Varnostni ukrepi

Toda panika in zavrnitev prijetnega sončenje in poletna potovanja "na morje" se ne splačajo. Upoštevati je treba glavna pravila izpostavljenosti soncu: občutek za sorazmernost, zaščito pred neposredno sončno svetlobo (očala, platnene strehe, klobuki), izogibanje izpostavljanju soncu od 12.00 do 15.00. Tudi ko načrtujete potovanje na morje ali v vroče dežele, ne pozabite na posebne zaščitne kreme, ki jih je treba izbrati glede na vaš tip kože.

lepa

Kot pravijo, je vse relativno. Nekaterim je všeč Penelope Cruz, drugim pa tip lepote, ki ga je narava podelila Nicole Kidman. Če je vaša usoda "aristokratska belina", je neuporabno prizadevati za "popravljanje" daru narave. Lahko poskusite, vendar ni znano, kako bo to vplivalo na vaše zdravje, vendar želite biti ne le lepi pri 20, ampak tudi lepi in zdravi pri 40.

Težko pridobljena porjavelost se bo sprala v 2 tednih, kakšne izgube lahko povzroči vašemu zdravju, pa bo jasno čez nekaj let. Toda običajno v tem primeru rečejo: "od kod ta rana"? Kdo ve, kdo ve ... Mogoče je bolje, da si pobližje ogledate, kakšne lepotice so naravno belopolte ženske, in ponovno pretehtate svoje stališče tako v korist lepote kot zdravja? To je domača resnica življenja: bolan človek ni nikoli lep.

Modno

Ponavljamo: koncept strojenja kot modni dodatek prišel v naša življenja ne tako dolgo nazaj. Skozi vso zgodovino človeštva so o strojenju razmišljali znak ljudje nižjih slojev: sužnji, kmetje, vojaki. To so tiste kategorije državljanov, ki, da bi dobili svoj kos kruha, preživijo veliko časa na soncu in trdo delajo. Višji sloji so se, nasprotno, skrivali pred sončnimi žarki, kolikor so lahko, da bi ohranili svojo aristokratsko bledico.

Šele sredi dvajsetega stoletja, ko so delavci začeli delati v delavnicah, zaposleni pa so se začeli »skrivati« po pisarnah, se je vse opazno zasvetilo. Bogati in uspešni so morali iti na plažo, da so se razlikovali, pozimi pa v solarij ali v tujino. Posebej prestižno je postalo pozimi izgledati zagorelo – seveda, ker je postalo nekakšno vizitko premožna oseba.

Na srečo se časi spreminjajo, mi pa tudi. Naravnost je trend zadnja leta. Nakazuje, da človek skrbi za svoje zdravje, in to je danes v modi. Poleg tega danes v tujini bleščeča porjavelost velja za slabo obliko, skupaj z globok izrez ali mrežaste nogavice.

Torej imate priložnost, da postanete ena prvih modnih navdušencev na naših zemljepisnih širinah in poleg tega ohranite svoje zdravje in svojo edinstvenost.

Solarij je dobro zdravilo postati lepa in enakomerna porjavelost kadarkoli v letu. Kakšne so prednosti in slabosti solarija?

Lepa porjavelost služi odlična dekoracija videz, poleg tega pa je moden in eleganten. Toda kaj storiti, ko je zunaj hladno? zimskih dni, A zlati odtenekželite kožo takoj? Seveda pojdite v solarij.

Dandanes so solariji v številnih kozmetičnih salonih, tudi v majhnih mestih, in jih obiskujejo vsi. večČlovek. Vendar pa se o prednostih in slabostih solarijev, učinkih ultravijoličnega sevanja na sončne opekline in verjetnosti razvoja različnih bolezni zaradi takšnega sončenja še vedno aktivno razpravlja in povzroča veliko polemik. Poskusimo ugotoviti, kaj je "solarij" in kaj lahko pričakujemo od ultravijoličnega sončenja.

Solarij - kaj je to?

Torej, kaj je solarij? Solarij je poseben "stroj za porjavitev", ki proizvaja ultravijolično sevanje. Pod vplivom teh žarkov pri ljudeh nastajajo melanociti. Moč solarija je različna in zato večja kot je, manj časa bo potrebno za pridobitev želenega odtenka.
Katere vrste solarijev obstajajo?
Solarij je lahko domači ali profesionalni. Domače so precej šibke za sprejem dobra porjavelost vzeli bodo veliko časa. Profesionalni so veliko močnejši, porjavelost pa lahko dobite že v 5-7 obiskih.
Obstajajo 3 vrste profesionalnih solarijev:

horizontalni solarij;
vertikalni solarij;
turbo solarij.

V vodoravnem se sonči leže, v navpičnem pa stoje. Turbo solarij je opremljen s posebnim hladilnim sistemom, raven udobja v njem pa je opazno višja.

Prednosti in slabosti solarijev

Začnimo morda z pozitivne vidike sončenje v solariju:

nežen do kože. V solariju, če upoštevate pravila, je precej težko dobiti opekline, kaj šele pod žgočimi sončnimi žarki. Poleg tega ultravijolično sevanje spodbuja proizvodnjo za človeka pomembnih snovi.
proizvodnja hormona ugodja. Ko so izpostavljeni sevanju, možgani proizvajajo serotonin, znan tudi kot hormon ugodja. Zato solarij izboljša ne le vaš videz, ampak tudi vaše razpoloženje. Strinjam se, to ni slabo, še posebej v temnih zimskih ali jesenskih dneh, ko sonca tako primanjkuje.
krepitev imunitete. Znanstveniki so dokazali, da ultravijolično sevanje krepi zaščitne funkcije telesa, saj je v krvi več kisika. Izkazalo se je, da so tisti, ki obiskujejo solarij, manj dovzetni za prehlad.

Zdi se, da je solarij odlična stvar, vendar ni vse tako preprosto. Kot vse, ima hrbtna stran. Naštejmo nekaj negativni vidiki obiski solarija:

pod vplivom ultravijoličnega sevanja se številne kožne bolezni poslabšajo;
za ljudi s težavami ščitnica sončenje v solariju je kontraindicirano;
obstaja tveganje za razvoj melanoma pod vplivom ultravijoličnih žarnic;
obisk solarija in jemanje nekaterih zdravil, vključno z antidepresivi in hormonskimi kontraceptivi, sta nezdružljiva;
Včasih se razvije odvisnost, imenovana tanoreksija.

Preden se torej odpravite prvič na sončenje, upoštevajte vse prednosti in. Menijo pa, da je mogoče z upoštevanjem določenih pravil marsikatero tveganje bistveno zmanjšati. In porjavelost bo postala lepša in obstojnejša.

Kako se pravilno sončiti v solariju

Pravila za pravilen obisk solarija:

posvetujte se z zdravnikom;
izberite salon, kjer delajo strokovnjaki. Pomagali vam bodo natančno določiti čas, ki ga preživite v solariju glede na vaš tip kože in drugo;
tik pred obiskom ne uporabljajte mila in ne obiščite kopališča ali savne;
uporabite kapo za zaščito las, sončna očala in posebne zaščitne prevleke za bradavice;
uporaba s posebnimi sredstvi za sončenje v solariju;
ne sončite se dva dni zapored;
Na dan sončenja ne delajte pilinga in ne čistite obraza ter se fizično ne naprezajte.

Pred ali po obisku solarija je priporočljivo piti korenčkov oz bučni sok– to bo pomagalo izboljšati in utrditi učinek.
Če poznate vsaj osnove solarijev, pretehtate prednosti in slabosti solarijev ter se seznanite s pravili za pridobivanje umetne porjavelosti, se lahko odločite, ali še vedno želite dobiti podobno dekoracijo ali pa jo boste zavrnili naravna porjavelost. Izbira je vaša.

Če želite uporabiti materiale iz našega članka na vaši spletni strani, za to ne potrebujete dovoljenja, vendar je potrebna aktivna povezava do naše spletne strani, ki ni blokirana za iskalnike!!! Prosimo, spoštujte naše avtorske pravice.

Povedal vam bo vse prednosti in slabosti sončenja v solariju in na soncu.

Sončenje ni le škodljivo, lahko je tudi koristno! Pri smiselnem sončenju je več koristi kot škode. Vendar pa najprej.

Sonce, vključno umetnega izvora– predstavlja naboj živahnosti in delež za nas tako pomembnih endorfinov (hormonov sreče). Zato se s prihodom poletja in po obisku solarija pozimi počutimo veliko bolje.

Sončna svetloba navdušuje veliko število procesov v telesu, pa tudi metabolizma. A tu je zelo pomembno, da ne greste predaleč, saj lahko prekomerno sončenje aktivira tudi rakave tumorje. Zaradi tega morate pri strojenju uporabljati posebne kreme za sončenje, med drugim pa zaščitne izdelke za bradavice, ustnice, lase.

Ne pozabite, da so kreme posebne za izpostavljenost soncu in v solariju, da ne bi ostali madeži, jih ne mešajte! Sončenje je breme za kožo: pridobljena doza sonca se mora vpiti v kožo in nastopiti v privlačnem odtenku. Zaradi tega ni priporočljivo uporabljati pilinga po sončenju.

Iz istega razloga se nima smisla pogosto in dolgo sončiti. Na primer, postopke sončenja v solariju izvajamo čim pogosteje po 24 urah, veliko bolje pa je - enkrat na 7 dni, veliko bolje pa je, da se sončite na soncu pred 11.00 in nato 16.00, ker je sonce ne tako vroče.

Sončenje je lahko koristno pri aknah, luskavici, ekcemih, atopijski dermatitis in nevrodermitis, saj zdravi te ranice oziroma olajša njihov potek. Toda pri številnih boleznih je sončenje kontraindicirano. Na primer, ni priporočljivo za tuberkulozo, sladkorno bolezen, bronhialno astmo s pogostimi poslabšanji in ljudem z boleznimi jeter in krvi. Če imate kaj podobnega, najboljši izhod– nanesite samoporjavitev.

Porjavitev je zelo lepa. Porjavelost okolici sporoča, da se dobro počutite, bledico pa sprejemajo kot bolezen. Na srečo ni tako pomembno, kako ste porjaveli – v solariju, na soncu ali s podporo. Če niste šli predaleč in ste naredili vse pravilno, bo vaša porjavelost postala privlačna in varna!

Kako ustaviti krvavitev iz ureznine. Zaustavitev venske krvavitve