Solarij, kako se pravilno sončiti, tip kože, čas seje, izbira solarija, kontraindikacije. Kako se pravilno sončiti v vertikalnem solariju

Kakšna so torej pravila, ki bi jih morali poznati?

Torej, če ste zaskrbljeni za svoje zdravje, se morate pred obiskom solarija posvetovati z zdravnikom, saj obstaja veliko kontraindikacij in obstaja možnost, da je solarij na vašem seznamu "tabujev". Za tiste, ki še niso obiskali zdravnika, majhen seznam kontraindikacij (glavnih):

Veliko madežev na telesu;

nosečnost;

dojenje;

Kritični dnevi;

Onkološke bolezni.

Če lahko obiščete solarij, je pomembno, da veste, da prva seja ne sme biti daljša od 3 minut, saj lahko koža opeče, pred vsako sejo pa obvezno uporabite kremo za sončenje. Vendar bodite previdni - običajna krema ne bo delovala, kupite posebno za obisk solarija in da ne boste trpeli, kupite neposredno v salonu. Sčasoma se postopek poveča na 5 minut.

Pred postopkom obvezno sperite ličila, na splošno pa je priporočljivo, da se popolnoma okopate, da na telesu ne ostanejo mila, deodorant ali parfum.

Ustnice namažite z balzamom, na prsi naj bodo posebne kape, na lase kapo, na oči pa očala.

Če imate možnost, dajte prednost navpičnemu solariju, ki bo enakomerno porazdelil porjavelost in je tudi precej higieničen.

Po posegu morate počivati, piti zeleni čaj ali sok in kožo navlažiti z mlekom ali vlažilno kremo.

To so vsa pravila obiska! Dekleta, ki imajo tetovaže, naj vprašajo strokovnjake, kakšno zaščito ponujajo, in na splošno bi morali iti k zdravniku in podrobneje ugotoviti, ali lahko greste v solarij. Ne pozabite: lepota je vsekakor dobra, vendar je zdravje še vedno pomembnejše!

Bodite lepi in zdravi!

Video na temo

Solarij je edinstven izum, ki vam lahko zagotovi čudovito porjavelost kadarkoli v letu. Vendar pa obstajajo določena pravila za obisk. Morate jih poznati, da ne poškodujete svojega telesa.

Pred odhodom v solarij

Če se odločite za sončenje pod svetilkami, je dobro, da se posvetujete z zdravnikom. Ni dovoljeno vsem obiskovati solarij, obstajajo številne kontraindikacije in omejitve. Nekateri od njih so očitni, na primer veliko število madežev na telesu.

Ko prvič pridete v solarij, skrbnika vprašajte o starosti žarnic, ki se tam uporabljajo. Po 600 urah delovanja je vestna ustanova dolžna opraviti zamenjavo. Na vašo prvo zahtevo je treba predložiti dokumente, ki potrjujejo to dejstvo.

Neposredno pred sončenjem se ne umivajte z umivalno krpo ali agresivnimi detergenti. V nasprotnem primeru bo maščobno mazivo kože popolnoma uničeno, kar poveča verjetnost opeklin. Ne uporabljajte kozmetike ali parfumov in s seboj ne imejte odstranjevalca ličil.

Pravila za sončenje v solariju

Ne smemo pozabiti, da z ultravijoličnim sevanjem ne smemo pretiravati. Pred obiskom solarija poskrbite za lase; s seboj vzemite kapo ali šal. Ultravijolično sevanje slabo vpliva na videz in stanje las;

Oči potrebujejo tudi dodatno zaščito, zaprte veke ne bodo dovolj. Nadenite si sončna očala in odstranite kontaktne leče. Dobra ustanova običajno ponuja zaščitna očala, vendar je najbolje, da na prvi obisk prinesete svoja.

Mlečne žleze in predel bikinija so občutljivi na ultravijolične žarke. Ti predeli ne smejo biti izpostavljeni, zato se je najbolje sončiti v kopalkah. Morda vam bodo ponudili posebne nalepke za vaše bradavice.

Uporabite zaščito pred soncem, da bo vaša koža zaščitena in navlažena. Ne verjemite zmotno, da je v solariju nemogoče opeči. In na splošno sončenje brez posebne kreme povzroči prezgodnje staranje kože.

Pri nanašanju kreme na telo bodite pozorni tudi na obraz. Koža obraza je še posebej občutljiva na ultravijolično sevanje, zato uporabite poseben izdelek za obraz. Za te namene ne morete uporabiti običajne prehranske hrane.

Ljudje z belo kožo in naravno svetlimi lasmi ter očmi naj o tem ne razmišljajo dvakrat. Že 5 minut jim lahko povzroči resne opekline. Toda tisti s temnimi lasmi in temno kožo lahko teoretično obiščejo solarij vsaj vsak dan.

Video na temo

Nasvet 3: Kakšna so tveganja za zdravje po obisku solarija?

Ali menite, da lahko petminutna seja v solariju na zimski dan škoduje vašemu zdravju?

Sončenje je resnična grožnja naši koži. Od pojava solarijev se je število primerov melanoma večkrat povečalo. V samo nekaj minutah seje v kozmetičnem salonu vaša koža prejme ultravijolično sevanje 20-krat močnejše kot na soncu v vročem poletnem dnevu. Čez nekaj minut

Sodobni svet narekuje svoja pravila lepotnih standardov. Da bi bili elegantni in dali vaši koži rahlo porjavelost, ne glede na letni čas, lahko uporabite solarij. Če ustvarite umetno porjavelost, ne da bi presegli razumne meje, se izkaže za spektakularno in blagodejno vpliva na kožo. Preden greste, morate opraviti majhno pripravljalno fazo.

Kaj morate vedeti, preden greste v solarij?

Preden greste na postopek, ki daje koži lepoto in šik, se morate prepričati, da ni kontraindikacij. Moram vedeti Priporočljivo je, da obiščete solarij za tiste, ki imajo visoko stopnjo nagnjenosti k raku, hipertenziji, mastopatiji, sladkorni bolezni in imajo oslabljeno delovanje ščitnice. Nosečnice naj se tega postopka udeležijo previdno. Če je bil predhodno izveden postopek pomlajevanja kože, je treba obisk solarija odložiti za en mesec.

Obisk solarija spremlja priprava kože. Priprava na obisk solarija se začne s čiščenjem kože obraza in telesa. Potreben je nežen piling kože obraza in telesa z rednim nanosom majhne količine vlažilne kreme, da bo porjavelost čim dlje obstojna.

Če se med postopkom pojavi neprijetna bolečina ali pekoč občutek, je treba sejo prekiniti. Če se pojavi rdečina ali opekline, se obisk solarija začasno ustavi.

Preden obiščete solarij, je pomembno, da ne pozabite izvesti nekaj ur preprostega postopka odstranjevanja ličil, da dobite enakomerno porjavelost. Po tem se je priporočljivo oprhati brez uporabe mila ali gelov za tuširanje. Na ustnice nanesite balzam z ultravijolično zaščito. Če so madeži ali tetovaže, jih je treba prekriti z zaščitnimi nalepkami. Na dan obiska solarija je priporočljivo piti več tekočine, da nadomestite izgubo vlage med postopkom. V idealnem primeru je priporočljivo izmenično obiskati vertikalni in horizontalni solarij.

Kaj vzeti s seboj prvič v solarij?

Ko greste na poseg, morate opremite se z “osnovno opremo” da zagotovite želeni rezultat:

Koliko časa trajajo postopki?

Začetni čas bivanja v solariju je odvisen od tipa kože. Če želite ugotoviti, koliko minut boste potrebovali, da dosežete želeno porjavelost, potem preučite svoj tip kože. Svetla koža naj porjavi največ pet minut. Temnopolto kožo je dovoljeno izpostaviti ultravijolični svetlobi ob prvem obisku 10 minut. Pet minut je dovolj, da naknadno ugotovimo, kako koža zaznava učinke ultravijoličnega sevanja. Vse naslednje obiske lahko postopoma povečate na 15-20 minut. Prvi tečaj naj bo sestavljen iz desetih sej. Te seje je treba razporediti na približno en mesec.

Kaj storiti po prvem obisku solarija?

Po sončenju v solariju morate uporabiti kozmetiko. Za te namene lahko uporabite vlažilne ali negovalne kreme. Ti izdelki vsebujejo koristne mikroelemente, ki poskrbijo za obstojnost porjavelosti in preprečujejo staranje kože.

Prhanje takoj po prvem obisku solarija ni priporočljivo. Počakati morate nekaj ur. Priporočljivo je, da takoj po posegu odidete domov na počitek. V redkih primerih se po obisku takega postopka lahko pojavi posamezna nestrpnost. Telesno aktivnost je treba odložiti. Koristno je piti pijačo z visoko vsebnostjo hranil. Če je odmerek nepravilen, lahko pride do rahle opekline. Lahko izgine sam ali s pomočjo posebnih sredstev. Če imate opekline, je pomembno, da pijete veliko tekočine.

Pojav madežev po obisku solarija: razlogi

Po obisku solarija se lahko na koži pojavijo madeži. Mol je proliferacija pigmentnih madežev ali mikrokapilar. Moli ne predstavljajo nevarnosti za zdravje.

• Veliko število molov, ki presega sto.
• Da premer molov presega en centimeter.
• Pojav neprijetnih sprememb z madežem. Začne srbeti, boleti,

Za madeže je značilna nestabilnost. Pod vplivom ultravijoličnega sevanja se lahko pojavijo ali povečajo. Pod vplivom ultravijoličnega sevanja kožne celice rastejo in proizvajajo melanin. Zaradi tega postane koža gostejša, saj se izgubi velika količina tekočine. Ta pojav izzove pojav madežev po obisku solarija. Če se pojavi veliko število madežev ali neprijetnih občutkov, se morate posvetovati z zdravnikom. Glede tega ni potrebe po skrbi. Morda bo zdravnik preprosto predpisal poseben načrt obiska solarija, tako da bo koža prejela zmeren odmerek ultravijoličnega sevanja. Če resno razmišljate o odstranjevanju madežev, berite dalje.

Tako je treba ob prvem obisku solarija pojasniti prisotnost kontraindikacij in izvesti pripravljalne postopke za nego kože. Pomembno je, da upoštevate čas sončenja glede na vaš tip kože, da preprečite neprijetne posledice. Če se pojavijo sumljivi madeži, pojdite k zdravniku.

Pogosto ob odhodu na poseg pozabimo na glavni razlog našega ukrepanja – izboljšanje zdravja in krepitev imunskega sistema. Ne želimo dolgo čakati na lepo barvo polti, samo razmišljamo o njej.

Je to mogoče in kako varno je? Najprej si poglejmo princip delovanja solarija. Svetilke v različnih vrstah solarijev se lahko razlikujejo po moči, vendar ko je določena modifikacija naprave odobrena, se testira, da se ugotovi, koliko časa potrebuje neporjavela oseba z normalno kožo, da prejme optimalno količino ultravijoličnega sevanja.

Običajno je ta vrednost označena kot 4MED, to je 4 najmanjše eritemske doze. Obstaja mnenje, da bi hitro porjavite v solariju, morate podaljšati čas sončenja ali izbrati napravo z večjo močjo žarnice. To je napačno prepričanje. Te lastnosti (čas in moč) ni mogoče zamenjati.

Najmanjši priporočeni odmerek za eritem pa je odvisen od vrste in barve vaše kože. Na podlagi tega strokovnjaki za solarij določijo trajanje in pogostost sej.

Poleg tega mnogi želijo zmanjšati vrzel med sejami hitro porjavite v solariju. In tukaj je pomembno vedeti 2 točki.

1. Po postopku sončenja se pigmentacija pojavi v 1-8 urah in traja en dan ali več. Z vsakim novim posegom se čas "razvijanja" skrajša, obstojnost porjavelosti pa poveča. In za to sploh ni potrebno vsak dan teči v solarij. Poleg tega pogosta stimulacija procesov, ki se pojavljajo v telesu, povzroča utrujenost in podobne neprijetne pojave.

2. Med postopkom strojenja je stopnja proizvodnje beljakovin motena. Ko mu daste čas, da si opomore, sončenje prinaša le koristi. Poleg tega se povečajo zaščitne funkcije kože, postane bolj odporna na sončne opekline (do 40%). Če se prepogosto sončite, poskusite hitro porjavite v solariju, ni časa za obnovitev sinteze beljakovin. Posledično dozoreva, mutacije se kopičijo in vodijo v bolezni kože in celega telesa.

Po posegu boste po nekaj urah občutili napetost kože in opazili rahlo rdečico. To je normalno in vam pove, da ste prejeli največjo dovoljeno dozo ultravijoličnega sevanja. Prizadevanje hitro porjavite v solariju, lahko to dejstvo zanemarite in nastavite trajanje naslednjega postopka na enako. To ni priporočljivo, poleg tega je bolje, da naslednjo sejo nekoliko skrajšate.

Iz vsega povedanega je razvidno, da si prizadevamo hitro porjavite v solariju nerazumno in celo naravnost nevarno.

Kako se pravilno sončiti v solariju

Najprej se morate posvetovati z zdravnikom, ali se lahko sončite. Če jemljete določena zdravila, je to lahko kontraindikacija za poseg ali pa vam svetujemo, da počakate do konca tečaja.

Ko pridete v solarij, prosite, da vam pokažejo certifikate in lastnosti uporabljenih svetilk. Da bi pravilno se sončite v solariju, morate vedeti 2 stvari: življenjsko dobo žarnice in količino UV sevanja.

Če življenjska doba žarnice ni daljša od 20 ur, je bolje skrajšati čas seje. Zanima vas UV-sevanje glede na odstotek UVB. Če imate temno kožo, potrebujete do 2,4 %, za svetlo, tanko kožo pa ne sme preseči 0,7 %.

Pravilno sončenje v solariju- pomeni uporabo zaščitne opreme. Ne zanemarjajte posebne kozmetike za sončenje v solariju (zaščitno kremo pustite doma). Pokrijte ustnice s šminko s kremo za sončenje. Bodite prepričani, da pokrijete glavo - pod vplivom ultravijoličnih žarkov lasje postanejo suhi in krhki.

Pokrijte svoje intimne dele in obvezno pokrijte svoje dojke! Zaščititi je treba tudi oči. Samo zato, ker ste jih zaprli, še ne zagotavlja zaščite pred opeklinami mrežnice. Nosite običajna sončna očala, leče pa je bolje odstraniti.

Če se pridete sončiti prvič, se o nadzorni plošči naprave obvezno posvetujte s strokovnjakom, da lahko po potrebi hitro pokličete pomoč.

Da bi pravilno se sončite v solariju, morate kožo pripraviti na to. Poleg uporabe posebnih izdelkov za porjavitev se pred postopkom izogibajte umivanju z milom - presušena koža izgubi zaščitne lastnosti in lahko opeče.

Prav tako morate nekaj časa počivati ​​- vaše telo, nasičeno z ultravijoličnim sevanjem, deluje preveč aktivno in potrebuje čas, da se vrne v normalno stanje.

Kako dolgo se sončiti v solariju

Ponavadi se odloči kako dolgo se sončiti v solariju, pomaga strokovnjak, ki servisira poseg. Vse je odvisno, kot že rečeno, od tipa kože. Ne poskušajte preživeti toliko časa v solariju kot vaš temnopolti prijatelj. Če imate zelo svetlo kožo, se lahko opečete.

Seveda imate pravico, da se odločite sami kako dolgo se sončiti v solariju, vendar običajna priporočila zvenijo takole:
- tečaj - 10 srečanj
- trajanje tečaja - 2-3 tedne
- vzdrževalni postopki (po doseganju želenega odtenka) – 1-2 seji na teden

Ne pozabite, da mora vaša koža počivati ​​in ne preživite celega leta v solariju. Optimalna količina je dvakrat letno v tečajih po 15-20 sej.

Aleksandra Panyutina
Ženska revija JustLady

Za privlačen bronast odtenek vam ni treba preživeti dolgih ur na žgočem soncu. Sodobni solariji v ničemer niso slabši od naravnega sončenja. Za razliko od domačih letovišč so na voljo kadarkoli. Vendar ima tehnologija umetne porjavitve svoja pravila in predpise, ki jih je treba upoštevati.

Potrebni ukrepi pred obiskom solarija

Solarij spada v kategorijo kozmetičnih posegov, ki vplivajo na telo. Zato je pred obiskom priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom. V tem primeru je potreben obisk treh specialistov: ginekologa, dermatologa in endokrinologa.

Obisk solarija je prepovedan osebam, ki imajo odkrite bolezni ledvic in ščitnice. Razdraženost kože v obliki dermatitisa je tudi dejavnik prepovedi za umetno porjavitev.

Umetno porjavitev so tabu za nosečnice. Med menstruacijo ni priporočljivo obiskati solarija.

Druge omejitve:

• jemanje močnih zdravil;
• nedavno odstranjevanje dlak in čiščenje obraza;
• nagnjenost k nastanku tumorjev;
• krvne bolezni in sladkorna bolezen;
• prisotnost alergijske reakcije.

Preberite več o blagodejnih lastnostih umetne porjavitve in o tem, kako se razlikuje od naravne porjavitve.

Vrste solarijev – kako izbrati najboljšega?

Ne glede na vrsto solarija mora izpolnjevati naslednje zahteve:

1. nizkotlačne svetilke in tunelske oblike;
2. skladnost s higienskimi pravili;
3. pravočasna zamenjava svetilk v vsakem solariju;
4. razpoložljivost posebnih svetilk za porjavitev obraza;
5. avtomatsko delovanje opreme;
6. dobro prezračevanje;
7. površina prostora mora presegati 5 kvadratov;
8. Sobna temperatura je okoli 25 stopinj.

Vrste solarijev:

Optimalen čas sončenja

1. Sredozemlje– standardni tip kože, brez peg, s temnimi očmi, celoletno temna polt. Koža hitro vpija sončne žarke. Trajanje seje - 15-20 minut;
2. evropski– koža ima temne značilnosti, oči in lasje spadajo v temne palete, tudi barva bradavic ima temne odtenke. Trajanje seje - do 15 minut;
3. lahka evropska– svetla polt, lasje in oči so svetle barve. Koža je dovzetna za opekline in luščenje. Čas seje je do 10 minut.
4. keltski– zelo svetla koža, prisotnost peg, blond lasje. Koža je preveč občutljiva na izpostavljenost soncu. Solarij lahko obiščete največ enkrat na teden, priporočen čas je do 7 minut.

Skrivnosti popolne in varne porjavelosti

• zaposleni v salonu naj priporoči optimalen čas sončenja glede na število in moč razpoložljivih svetilk;
• pred obiskom salona ne morete uporabljati kozmetike, parfumov, krem ​​in dezodorantov;
• Med sejo so na vaše oči nameščena posebna očala, če nosite leče, jih je treba odstraniti pred obiskom solarija;
• bradavice morajo biti pokrite; ženskam, starejšim od 35 let, je priporočljivo popolnoma pokriti prsi;
• Priporočljivo je prekriti mesta tetovaže;
• Solarij lahko obiščete le, če ste odstranili ves nakit;
• pred sejo je potrebno na telo nanesti posebno kremo, priporočljivo je, da ustnice navlažite s posebno šminko s filtrom škodljivih žarkov;
• lasje naj bodo pokriti s kapo ali panamskim klobukom;
• Ključ do dobre seje so redni obiski solarija.

Po seji se morate oprhati in sprati ličila za sončenje. Po tem je treba obnoviti vodno ravnovesje kože s pomočjo negovalnih krem. Priporočljiva sta počitek in tišina, saj med sončenjem telo porabi veliko energije.

Vsako dekle želi vedno videti spočito, lepo in strojeno. Obisk solarija bo pomagal povrniti samozavest in ustvariti dobro razpoloženje. Toda preden svoji koži daste čudovit odtenek, morate ugotoviti, kaj morate storiti, preden obiščete solarij.

Mnogi ljudje so imeli osebne izkušnje z dejstvom, da je koža po sončenju videti vneta. Ne le izgubi elastičnost, ampak postane tudi suha. Zato koža telesa potrebuje popolno nego. In ne samo po samem ultravijoličnem obsevanju, ampak tudi tik pred solarijem.

Pred sončenjem morate kožo temeljito očistiti kozmetike. Za umivanje obraza ne uporabljajte mila – samo blago vlažilno kozmetiko. Da bi se izognili nepotrebnim poškodbam kože, se izogibajte agresivnim kemičnim postopkom, kot sta piling ali čiščenje kože. Če obstaja takšna potreba, izvedite takšne manipulacije dan pred načrtovanim obiskom solarija. Pred obiskom solarija se lahko tuširate z gelom za prhanje, vendar ne z milom!

POMEMBNO: pred obiskom solarija ne smete obiskati kopališča ali savne. V nasprotnem primeru tvegate, da se opečete.

Pitje korenčkovega soka

Redni obiskovalci ultravijoličnih tretmajev priporočajo pitje korenčkovega soka pred sončenjem; pravijo, da bodo snovi, ki jih vsebuje, izboljšale porjavelost. Toda v resnici to ni povsem res - karoten, ki ga vsebuje korenje, ne izboljša porjavelosti, pridobljene v solariju, ampak obarva kožo od znotraj in ji daje svetlo oranžen odtenek. Za večji učinek zmešajte naribano korenje s smetano ali maslom. Poleg tega vam bo telo hvaležno za porcijo vitaminov.

Zaposleni v salonu vam mora povedati, kaj morate storiti pred obiskom solarija. V njegovem neposrednem interesu je zagotoviti, da boste od postopka sončenja prejeli izključno pozitivna čustva. Poleg tega bo spodoben salon takoj ponudil potrebne dodatke, tako da vam ni treba ničesar prinesti s seboj.

Pred odhodom v solarij, pred odhodom na tretmaje morate odstraniti ves nakit.