Česa nosečnice ne smejo početi? Kako naj nosečnica ne sedi? Zakaj ne morete dvigniti rok in spati na hrbtu? Vprašanje: Povejte mi, ali je res, da se nosečnice ne smejo pretegovati vso nosečnost?

Kaj lahko in kaj ne smete storiti med nosečnostjo? Razbija mite o številnih prepovedih.

Pogosto ženska v zanimiv položaj mučijo jo dvomi, kaj zmore in česa ne. Poleg tega želi vedeti, zakaj so ji postavljene določene prepovedi in pogoji. Ta članek vam bo pomagal razumeti vse to.

Zakaj nosečnice ne morejo dvigniti rok in se pretegniti?

Že od antičnih časov je veljalo, da je ženskam med pričakovanjem otroka prepovedano dvigovati roke in se pretegovati. Nekateri ginekologi se še vedno strinjajo s to trditvijo.

Drugi strokovnjaki zagotavljajo, da s takšnimi gibi ni nič narobe, le izvajati jih morate gladko in zmerno. Tukaj je nekaj mitov in teoretično utemeljenih dejstev o nosečnicah, ki dvigujejo roke v zrak:

Menijo, da ženska z dvigom rok navzgor tvega, da se bo otrok zapletel v popkovino ali ga obrnil s spodnjim delom navzdol. Dejansko se z dvignjenimi rokami v maternični votlini pojavi malo prostega prostora in dojenček se lažje premika. Vendar pa na pozneje plod je že tako velik, da preprosto dvigovanje rok verjetno ne bo pomagalo spremeniti njegove lokacije. Kar se tiče popkovine, ima dojenček vse možnosti, da se ovije okoli nje brez pomoči matere. Poleg tega je zapletanje nevarno in lahko povzroči hipoksijo le, če je popkovina naravno kratka. Zdravnik bo z ultrazvokom določil parametre popkovine in po potrebi bodočo mater opozoril na tveganja.
Druga teorija temelji na dejstvu, da je ob dolgotrajnem dvigovanju rok moten krvni obtok v maternici, kar lahko povzroči hipoksijo ploda. Ta različica ima znanstveno podlago. Pravzaprav začne kri občasno teči v posteljico, če ženska dvigne roke in jih dolgo časa ne spusti (na primer obešanje zaves ali lepljenje tapet). Zato se je takšnim dolgotrajnim vajam bolje izogniti.
Tudi tretja teorija je znanstveno utemeljena. To je v tem, da ko dvignete roke navzgor, se lahko maternica napne in povzroči izlitje amnijske tekočine. To je res, vendar se to tveganje pojavi kasneje (po tridesetem tednu). Nekatere ženske, mimogrede, ki so po porodu, uporabljajo to teorijo, da izzovejo dolgo pričakovan porod.
Drug nevaren dejavnik za nosečnico je, da se ji lahko vrti, če nenadoma dvigne roke navzgor. Če je ženska v tem trenutku na hribu ali v bližini ni nikogar, lahko preprosto izgubi ravnotežje in pade

Po analizi vsega zgoraj opisanega lahko sklepamo, da dvigovanje rok samo po sebi ni zelo nevarno. Vendar se je v kasnejših fazah bolje izogibati nenadnim gibom brez podpore kogar koli in dovoljenja zdravnika.

Obstaja kategorija žensk, ki jih je strogo prepovedano ujeti ultravijoličnih žarkov, tako v solariju kot neposredno na soncu. Kontraindikacije za uporabo sončenje Naslednje bolezni lahko povzročijo:

bolezni srčno-žilnega sistema
diabetes mellitus
dermatološke kožne bolezni
mastopatija
težave s ščitnico
bolezni krvi
nevarnost prezgodnjega poroda
ogrožen spontani splav

Zakaj nosečnice ne morejo na masažo?

Masaža velja za odlično sredstvo za sprostitev. Ženske v zanimivem položaju, kot nihče drug, se včasih želijo sprostiti in zabavati. Zato preprosto potrebujejo masažo.

Praviloma se masaža izvaja pri nosečnicah razne dele telo (roke, noge, glava, vrat, ramena). Uporabite lahko tudi tehnike masaže trebuha in hrbta, vendar naj jih izvaja le zelo usposobljen izvajalec.

Za masažo pri nosečnicah obstajajo številne kontraindikacije:

venska dilatacija žil
bolezni krvi
huda toksikoza
težave s hrbtom
akutne virusne bolezni
kožne bolezni
zvišanje telesne temperature
gestoza
bolezni srca in ožilja
bolezni prebavil
ogrožen spontani splav
epilepsija
visok krvni tlak

Zakaj nosečnice ne bi smele biti nervozne in jokati?

Med nosečnostjo se žensko telo dramatično spremeni hormonsko ozadje. Takšne spremembe izzovejo pogoste spremembe razpoloženje, občutljivost, solzljivost in živčnost bodoče matere
Vse to je povsem naravno in razumljivo. Vendar je vredno razumeti, kako lahko takšno psiho-čustveno stanje ženske vpliva na njenega otroka.
Menijo, da ženske, ki so bile med nosečnostjo zelo živčne, rodijo nemirne, hiperaktivne otroke. Takšni otroci praviloma zelo slabo ali malo spijo in nenehno kažejo svoje nezadovoljstvo s kapricami in kriki.
Obstaja tudi mnenje, da imajo ženske z nestabilnim duševnim zdravjem tveganje za rojstvo otroka, ki bo nagnjen k bronhialni astmi.
Zato se morajo bodoče matere v tako čudovitem obdobju svojega življenja poskušati abstrahirati od vsega slabega, se pogosteje prilagoditi najboljšemu in se sprostiti. Navsezadnje je zdravje njihovih otrok najpomembnejše

Zakaj se nosečnice ne smejo kopati ali obiskovati savne?

Kar se tiče kopeli, prepoved uporabe velja le, če je temperatura vode visoka in obstajajo določene kontraindikacije. Z drugimi besedami, če se nosečnica počuti dobro in ne trpi zaradi kronične bolezni, potem je zanjo indicirana topla kopel. Pri kopanju je treba upoštevati več pogojev:

Temperatura vode v kopalnici ne sme biti višja od sedemintrideset stopinj, vendar ne nižja od šestintrideset stopinj.
V kopalnici se ni priporočljivo popolnoma uleči. To še posebej velja za tiste, ki imajo težave s srcem. Za takšne dame je bolje, da se potopijo v vodo samo do prsi
Da bi se izognili pregrevanju telesa, je bolje, da ženska izmenično drži noge in roke iz vode.
Ko se nosečnica ukvarja z vodnimi postopki, je priporočljivo, da je v stanovanju še kdo. V tem primeru je potrebno, če je potrebno, zagotoviti dostop do kopalnice
Na dno kopalne kadi je bolje položiti gumijasto podlogo, da preprečite drsenje.
Čas kopanja ne sme biti daljši od petnajst minut
Ob najmanjšem znaku neugodja je bolje, da nosečnica prekine postopek

Povsem drugače je s savno. Mnogi zdravniki svojim strankam prepovedujejo obisk parne sobe. Bistvo je, da je tudi visoka temperatura v zaprtem prostoru lahko povzroči spontani splav zgodnje faze in prezgodnji porod v zadnjih letih
Poleg tega, če ženska v takšni sobi težko diha, bo tudi dostop kisika do njenega otroka moten.
Nekatere matere si ne morejo predstavljati življenja brez kopeli. Že leta hodijo tja in štejejo na čudovit način počivaj in se sprosti

Takšne ženske se morajo posvetovati z lokalnimi policisti in ugotoviti, ali lahko obiščejo parno sobo. Nekateri zdravniki v tem ne vidijo nič slabega, vendar dajejo številna priporočila:

ženska naj vstopi v parno sobo le za nekaj minut
Izogibajte se pregrevanju in hipotermiji
ob prvem znaku nelagodja mora ženska zapustiti kopalnico
obvezno upoštevanje higienskih pravil

Zakaj nosečnice ne smejo počepniti in prekrižati nog?

Počepi in prekrižane noge res ne veljajo za najboljše položaje za nosečnice.
V prvem primeru se poveča pritisk na maternico, kar lahko povzroči prezgodnji porod. Prav tako se pri tem položaju stisne nekaj kapilar pod kolenom, kar negativno vpliva na prekrvavitev ploda.
Pri sedenju s prekrižanimi nogami se stisnejo venske žile, kar lahko vpliva na nastanek krčnih žil. Tistim ženskam, ki že trpijo za tem neprijetna bolezen, je takšna poza strogo prepovedana
Poleg tega, ko so vene stisnjene, je transport kisika do otrokove placente znatno omejen, kar lahko povzroči hipoksijo.

Zakaj nosečnice ne bi smele nositi pet?

Jejte cela serija razlogi, zakaj se je med nosečnostjo bolje izogibati petam:

Pri hoji v petah se težišče premakne, celotna obremenitev pade na falange prstov. Ko ima ženska dodatno obremenitev spredaj v obliki velik trebuh, prsti na splošno težko delajo
Poleg tega pete povzročajo povečano obremenitev hrbta, ki mora nadomestiti spremembo težišča
Hoja v petah je resna preizkušnja za vaša stopala. Med nosečnostjo se ta pregled dopolni tudi s prisotnostjo krčnih žil.
Sprememba položaja telesa povzroči premik notranji organiženske, kar negativno vpliva tudi na potek nosečnosti in razvoj ploda
Nošenje pete med nosečnostjo poveča tveganje za nepričakovane padce in poškodbe.

Takšen seznam razlogov bi moral bodoče matere prisiliti, da se za tako dolgo in hkrati tako odgovorno obdobje odrečejo petam. Še vedno bodo imele čas, da svoje tanke pete pokažejo v parku z vozičkom.

Zakaj nosečnice ne bi smele spati na hrbtu?

Sprva, ko je plod še precej majhen, je spanje na hrbtu možno in ni nevarno. Z rastjo otroka pa se povečuje tudi sila njegovega pritiska na hrbet in venske žile, ki se povezujejo s posteljico.
Prav to dejstvo je postalo razlog za prepoved spanja na hrbtu. Ženska lahko doživi nelagodje in bolečine v hrbtu, dojenček pa morda ne dobi svojega deleža mikrohranil in kisika.
Med spanjem na hrbtu lahko nosečnica sama občuti težko dihanje, znižan krvni tlak in pomanjkanje kisika. Zato je priporočljivo, da se postopoma navadi na spanje na boku.

Zakaj se nosečnice ne bi smele striči?

Starodavno prepričanje, da ženska s striženjem las svojemu otroku skrajša veke, je potonilo v pozabo. Ta znak nima znanstvene podlage
Ker so v zanimivem položaju, želijo mlade dame biti tudi lepe in dobro urejene. Zato morajo preprosto imeti modne pričeske ali odbitke.
Poleg tega ženska z striženjem razcepljenih konic ne le pomaga svojim lasem videti bolj zdrave, ampak se tudi znebi negativnosti
Če je bodoča mati še vedno zaskrbljena zaradi striženja las, je zanjo bolje uporabiti lunin koledar frizure, kjer bodo navedene boljši dnevi za striženje

Zakaj nosečnice ne bi smele na stranišče?

Ženske v kakršnem koli stanju, ne samo med nosečnostjo, ne bi smele hoditi na stranišče
Takšne omejitve zelo negativno vplivajo na stanje mehurja, kar lahko povzroči bolezni, kot sta cistitis ali vnetje mehurja.
Prenatrpanost med nosečnostjo mehurja se začne izbočiti v maternico, kar lahko povzroči tonus maternice

Zakaj nosečnice ne smejo biti težke?

Med nosečnostjo hrustanec in vretenca žensko telo bistveno spremenijo in postanejo mehkejši
Pri dvigovanju težkih predmetov ženska tvega težave s hrbtenico in strganje nekaterih mišic. Prav tako se pri dvigovanju in prenašanju težkih predmetov spremeni dihanje – oseba ga začne med naporom zadrževati, med obremenitvijo pa redko in močno dihati. Takšne spremembe se odražajo tudi na nasičenosti ploda s kisikom.
Poleg tega lahko nošenje težkih predmetov povzroči spontani splav v zgodnjih fazah in prezgodnji porod v kasnejših fazah.

Zakaj nosečnice ne bi smele hoditi v cerkev?

Ali lahko nosečnice hodijo v cerkev?

To prepričanje je nastalo že davno, danes pa nima nobene zveze zdrav razum. Nobena cerkev nosečnici ne bo prepovedala vstopa, prižiganja sveč in poslušanja bogoslužja.

Nekatere cerkve imajo celo posebne ikone za tiste, ki bodo kmalu rodile novega božjega služabnika. Vsa duhovščina vedno z veseljem sreča verujoče ženske v zanimivem položaju in jim priporoča, naj redno obiskujejo cerkev, prosijo Boga za zdravje zase in za svojega otroka ter za lahek porod.

Zakaj nosečnice ne bi smele na pokopališče?

Iti ali ne iti na pokopališče je odločitev vsake ženske. Nihče ne daje nobenih prepovedi ali dovoljenj kot takih. Vendar pa obstajajo številni dejavniki, ki lahko negativno vplivajo na nosečnico in njenega otroka:

psiho-čustveni stres. Pokopališče ni kraj, ki daje energijo pozitivna čustva in vzbuja občutek sreče
mistična stran. Mnogi ezoteriki verjamejo, da lahko izlet na pokopališče pusti negativen pečat na otrokovem biopolju.
verjetnost, da zbolimo. Petdeset odstotkov pokopališč pri nas je neurejenih, zaraščenih z neznanim rastlinjem, zapuščenih in zasutih s smetmi, grobišči. Spotikanje, praskanje, vdihovanje neprijetne arome, se lahko ženska poškoduje ali celo zboli
spopad z drugače mislečimi. Miselnost naših ljudi je zasnovana tako, da radi svetujejo, vsiljujejo svoje mnenje in izražajo ogorčenje, ne glede na obraz.
Zato na pokopališču ženska tvega, da vstopi v polemiko s tujci, ki menijo, da je njena prisotnost na tem mestu napačna. Takšen pogovor bi lahko vodil do negativna čustva in stres za nosečnico.

Zakaj nosečnice ne bi smele hoditi na pogreb?

Obrazložitev prepovedi odhoda na pogreb načeloma sovpada s prepovedjo odhoda na pokopališče. Le tu lahko situacijo še poslabša sveža čustvena rana zaradi izgube ljubljena oseba. Ženska se bo morala sama odločiti - iti ali ne iti.

Zakaj ne smete strašiti nosečnic?

Strah je enak čustvena izkušnja in manifestacija rahlega stresa, ki je tako kontraindicirana za nosečnico
Sposoben je izzvati aktivno krčenje maternice, kar lahko privede do spontane prekinitve nosečnosti in prezgodnjega poroda.
Poleg tega lahko takšen čustveni šok vpliva tudi na razvoj živčnega sistema plod

Zakaj se ne smete dotikati trebuha nosečnice?

Ko se dotaknete trebuha nosečnice, občutite val energije, nerazložljivo veselje in tremo. Vendar to ne pomeni, da ženska sama doživlja enako
Če njen trebuh boža oseba, ki ji je blizu ali oseba, ki ji zaupa, ji to ne bo prineslo nelagodja. Če tujec poskuša pobožati dojenčkovo zavetje oz neprijetna oseba, potem lahko ženska doživi ogorčenje in strah
Pogosto je takšen strah lahko povezan z nečim nadnaravnim. Menijo, da se energija, tako pozitivna kot negativna, lahko prenaša preko rok. Zato lahko nosečniško božanje neznanca po trebuhu povzroči nezaupanje in strah za otroka.
Poleg tega je spodnji del trebuha intimen del telesa in je lahko dotik tujcev na njem za bodočo mamico neprijeten.

Zakaj ne smeš slikati nosečnic?

Prepoved fotografiranja nosečnic je še eno praznoverje. Na srečo je danes malo ljudi pozorni na to - ves internet je poln fotografij srečnih mladih deklet v zanimivem položaju.
Edina niansa ostaja samo zaslon ta vrsta fotografije. Navsezadnje nihče ni preklical drznega očesa in slabe besede. Objava fotografij na javni pogled lahko povzroči veliko ogorčenja in razprav
Ker morda tako intimne fotografije bolje pustiti noter družinski album ali jih objavite po rojstvu

Zakaj nosečnice ne bi smele šivati?

Že od antičnih časov je veljalo, da ženska s šivanjem zašije pot svojemu otroku in porod morda ne bo potekal po pričakovanjih. Po drugih prepričanjih naj bi bodoča mamica z ročnim delom (pletenje, vezenje, šivanje) izzvala zaplet v popkovino.
Seveda danes takšni znaki nimajo podlage. Nosečnica pa naj vseeno opusti šivanje, a iz drugega razloga.
Ko nekaj šiva, mora ženska dolgo časa ostati v istem sedečem položaju, kar ni zelo dobro za njeno zdravje.
V tem obdobju se je bolje zanesti aktivne sprehode na svež zrak. No, če morate nujno nekaj zašiti, potem to ne bo povzročilo nobene škode
To je v bistvu vse zanesljive informacije o tem, kaj nosečnica sme in česa ne. Kakor koli že, v imenu skrbi zase in za svojega otroka, bodoči mamici Bolje je igrati na varno in se vzdržati številnih prepovedanih stvari

Video: Kopel med nosečnostjo

Video: Zakaj med nosečnostjo ne smete biti živčni?

Kaj lahko in česa ne more storiti nosečnica, da ne bi izzvala prezgodnji porod vaš otrok ali splav? Kakšna so sporna priporočila o tem, ki so prišla k nam iz preteklosti in kaj o njih menijo zdravniki? Pomislimo - iz katerega razloga nosečnice ne morejo dvigniti rok ali je to še vedno mogoče?

Veliko bodočih mamic je slišalo, da ne smejo obešati ali odstirati zaves ali obešati perila na vrvice. Domnevno lahko otrok zaradi tega trpi. Ali je res, da nosečnice ne smejo dvigniti rok in do česa bi to lahko pripeljalo? Poglejmo točko za točko.

1. Zvijanje popkovine okoli otrokovega vratu, nastanek vozlišč na njem, zaradi česar je možno smrt ploda otroka ali asfiksije ob rojstvu. To je najbolj priljubljena razlaga, zakaj nosečnice ne smejo dvigniti rok med domača naloga. V resnici vse ni tako preprosto. Te patologije se pojavijo ne glede na telesno aktivnost ženske, tudi če leži večinačas - otrok se lahko poškoduje. Verjetnost teh patologij se poveča s polihidramnijem, ko ima otrok več možnosti za aktivno gibanje in z dolgo popkovino. Povedati je treba, da je drugo dejstvo precej genetsko pogojeno. In v večini primerov prepletenost popkovine, diagnosticirana na ultrazvoku, izgine ob rojstvu, saj ima otrok čas, da se razplete.

2. Hipertoničnost maternice.Če ima ženska razdražljivo maternico, lahko vsaka majhna telesna aktivnost povzroči bolečo hipertoničnost. In če se to dogaja pogosto, lahko povzroči skrajšanje materničnega vratu, kar lahko povzroči prezgodnji porod. Nosečnice lahko dvignejo roke visoko, če v njih ni nič težkega, na primer mokre odeje, ki jo je treba obesiti na vrv.
Lahko se pojavi boleč krč miometrija, ki ga tudi s pomočjo antispazmodikov ni mogoče hitro odpraviti. Priporočilo zdravnikov - brez nenadnih gibov in "raztegovanja"!

3. Odvajanje amnijske tekočine. Gap amnijska vreča lahko pride zaradi poškodbe, kakšnega zelo nenadnega giba, če se z grožnjo prekinitve aktivno izvaja gimnastika za nosečnice. Čeprav je to redko. Pogosteje te patologije ki jih povzročajo okužbe, patogeni prodirajo iz nožnice v maternico. Najhuje pa je, da če je plodovnica popolnoma počila, je nemogoče vzdrževati nosečnost.

4. Lahko padeš. Pri bodočih materah se težišče premakne. Vsekakor ne morejo stati na prstih; lahko padejo. No, že padec lahko povzroči vse zgoraj opisane težave.

5. Dojenček lahko spremeni položaj v maternici v nepravilnega. Do 34. tedna nosečnosti mnogi dojenčki ne jemljejo pravilen položaj v maternici, najbolj priročno in fiziološko za porod - torej z glavo navzdol. Če ga je dojenček končno zasedel, potem bodoči mamici svetujemo, naj pogosteje nosi povoj in ne izvaja gibov, ki bi lahko prispevali k temu, da bi se otrok obrnil nazaj. Če redno dvigujete roke visoko, potem je povsem možno, da se otrok tako odzove.

Če berete ženske forume, lahko sklepate, da se veliko žensk ukvarja celo s dolgoročno nosečnosti s prenovo svojih hiš in stanovanj. V redu je to bodoča mati poskuša primerno urediti dom za prihod novega družinskega člana. Zna lepiti tapete, ometati stene in okrasiti strop. Toda vsa ta dejanja so potencialno nevarna. Prvič, ogroža poškodbe. Drugič, vdihavati boste morali prah in različne kemične spojine, kar je zelo škodljivo. To nalogo zaupajte drugim družinskim članom ali serviserju.

To pomeni, da ni jasnega odgovora na vprašanje, ali je med nosečnostjo mogoče dvigniti roke. Vse je individualno. Toda večina bodočih mater intuitivno čuti, kakšno obremenitev zmorejo, in ne delajo potencialno nevarnih gibov.

Vsebina [Pokaži]
"Med nosečnostjo ne morete ..." - ta stavek ima veliko nadaljevanj. Nekatere od teh prepovedi nimajo smisla. Druge je vredno poslušati. TOTALNA VRŽEVERJA Za mnoge tradicionalni "ne" sodobne ženske ne bodi pozoren. Včasih je na primer veljalo, da se nosečnice ne smejo striči, ker naj bi s tem otroku skrajšali življenje. Toda prej so se ženske strigle le v primeru hude bolezni. Bolezen med nosečnostjo, in ne frizura, ki jo je spremljala, je kasneje vplivala na zdravje otroka. Za striženje seveda ni zdravstvenih kontraindikacij. Vraževerje, da otroku ne smete kupovati stvari pred porodom (sicer bo mrtvorojen), izhaja iz časov, ko umrljivost dojenčkov je bila visoka, saj so se vnaprej pripravljene otroške stvari pogosto izkazale za nepotreben opomin na težave. Zdaj so se razmere spremenile in zaupanje bodoče mamice, da je vse pripravljeno, bo le še povečalo njena dobra čustva. Obstaja tudi razlaga prepovedi fotografiranja ali risanja nosečnice. Prej so si to lahko privoščili le premožni ljudje. Dobro zdravje na splošno niso bili nič drugačni. Težav, povezanih z nosečnostjo, pa raje niso pripisovale lastnim boleznim, temveč slabim vplivom. likovna umetnost. Zbirko mitov o nosečnosti je dodalo tudi 20. stoletje: ne smete nenadoma opustiti cigaret in alkohola – to bo otroku škodovalo bolj kot postopno zmanjševanje odmerka. Pravzaprav prej ko nosečnica prekine z slabe navade, tem bolje. PRAVLJICA JE LAŽ, VENDAR IMA NAMIG Vendar imajo nekatera vraževerja tudi racionalno zrno. Ne morete plesti ali vezeti - otrok se bo zapletel v popkovino. Nič takega se seveda ne bo zgodilo. Vendar se še vedno ne splača dolgo ukvarjati z šivanjem - da bi otrok dobil dovolj kisika, se morate več gibati. Ne morete govoriti o nosečnosti, dokler ne postane opazno - porod bo težak. To vraževerje nima nobene zveze z resničnostjo. Toda da bi se izognili morebitnim neprijetnim vprašanjem, psihologi še vedno svetujejo ženskam, naj prve tri mesece ohranijo skrivnost - v tem obdobju je tveganje za spontani splav največje. Ne morete sedeti s prekrižanimi nogami - dojenček se bo rodil s klavnimi nogami. Otrokovim nogam se ne bo zgodilo nič slabega, vendar bodoča mati tvega zaslužek krčne žiležile – med nosečnostjo so še posebej ranljive. Nemogoče je ugotoviti spol otroka pred rojstvom - dojenček bo postal bolehen. Pravzaprav je za mnoge bolje, da vnaprej ugotovijo spol, da se kasneje ne bi razburjali zaradi neizpolnjenih pričakovanj. Vendar pa obstajajo znanstvene špekulacije tudi o tem pogost ultrazvok lahko moti razvoj otroka, zato se zateče k tej študiji brez posebnega zdravstvena potreba ni vredno. Ne morete gledati poškodb ali iti na pogrebe - otrok se bo rodil grd, z napakami. Ni znanstvenih dokazov, da lahko neprijetne slike ali izkušnje vplivajo na otrokov videz. Ampak bodoči mamici V vsakem primeru je bolje doživeti čim manj negativna čustva, ker se njeno razpoloženje prenaša na otroka. Ne morete seksati brez kondoma - sperma lahko povzroči spontani splav. Sperma nima nič s tem. Toda sam spolni odnos - tako s kondomom kot brez njega - je resnično nevaren, če obstaja grožnja spontanega splava. STROGA PREPOVED Nekaterim opozorilom je treba brezpogojno verjeti – neupoštevanje lahko privede do zapletov v nosečnosti ali celo spontanega splava oz. prezgodnji porod. Torej, nosečnice ne bi smele: - pariti noge, jemati vroče kopeli; - dvignite roke, se raztegnite; - naredite foto in električno depilacijo, zlasti bikini predela (refleksno draženje lahko povzroči napetost notranjih organov, vključno z maternico); - napihnite trebušne mišice, izvajajte vaje za moč; - naredite klistir, vzemite močno odvajalo; - nenadzorovano se ukvarjajo z zeliščarstvom (še posebej nevarni so aloja, barberry, dresnik, oreh, origano, šentjanževka, jagoda, izop, viburnum, kopriva, krhlika, petoprstnik, luštrek, malina (listi), melisa, regrat, gabez, pastirska torba, vrtnica, rman, hmelj, česen). UPD Zakaj ne moreš dvigniti rok in se iztegniti?. Našel sem te možnosti: - Poveča se intraabdominalni tlak, kar ima za posledico učinek redčenja. Spet so notranji organi deležni napetosti in vznemirjenja. In vse to vodi do povečanja tonusa maternice, nevarnosti spontanega splava. Še bolj nevarno je to storiti, če je nosečnost problematična v zvezi s tem - Roke ne morete držati spuščene DOLGO. zadnji datumi. Samo, da je dojenčica že velika in nima dovolj prostora, da bi se migala po trebuščku. In z dvignjenimi rokami se lahko dojenček nepravilno obrne, vendar se ne bo mogel obrniti nazaj. Tisti. mogoče bi šlo takole napačna predstavitev plod.- Na zadnjih mesecih ni priporočljivo, saj V mišicah lahko pride do močne napetosti, zaradi česar lahko voda poči.

Ali se je med nosečnostjo mogoče raztegniti po spanju?

Odgovor strokovnjaka:

Ali je mogoče med nosečnostjo izvajati vlečenje?

Ali lahko nosečnice dvignejo roke in druga preprosta pravila

Seveda je med nosečnostjo potrebna previdnost. Nikoli ne bo bolelo, vendar ne bi smeli doseči točke popolnega absurda. Zato se danes želimo nekaj spomniti pomembna pravila Obnašanje, ki bi se ga morale držati nosečnice, na primer, ali lahko bodoče mamice dvignejo roke v zrak ali hodijo v petah. In tudi nekaj pojasnil, kaj točno jih je povzročilo. Ali lahko nosečnice dvignejo roke?

Ali lahko nosečnice spijo na hrbtu?

Nosečnice naj ne spijo na trebuhu ali hrbtu. In če je o trebuhu vse bolj ali manj jasno, potem so ženske pogosto zmedene, zakaj ne morete spati na hrbtu. Medtem je to s fiziološkega vidika povsem razumljivo. Dejstvo je, da skozi križnico in ledveni del poteka velika votla vena, skozi katero teče kri iz nog nazaj v srce. In maternica med nosečnostjo postane velika in težka. In ko ležite na hrbtu, preprosto stisne to izjemno pomembno žilo človeškega telesa.

Zagotovo ste opazili, da če ležite na hrbtu, čez nekaj časa doživite boleče občutke v ledvenem delu. To se zgodi ravno zato, ker se vena uščipne in pretok krvi na tem mestu je moten. Vaše telo zahteva, da takoj spremenite položaj.

Koliko spanja potrebujejo nosečnice?

Bodoča mamica mora spati malce več kot navadnemu človeku. Medtem ko drugim zadostuje 7-8 ur spanja, morajo nosečnice vsak dan spati vsaj 9 ur. Če je le mogoče, se čez dan poskusite uleči in spati. Ko se zbudite, ne poskušajte nenadoma skočiti iz postelje – nosečnice naj se na splošno izogibajo nenadnim gibom.

Zbudili smo se, pretegnili, malo poležali udoben položaj, sedel in se zravnal. Vse to je treba narediti počasi in previdno. Ne smete dvigniti rok - to je lahko škodljivo za nosečnice, le naslonite se na nekaj in previdno vstanite.

Ali se lahko nosečnice kopajo?

Pravzaprav ne gre za kopel kot tako, ampak za to, da nosečnice ne smejo pregrevati svojega telesa. Zato je povsem mogoče ponoči narediti toplo, sproščujočo kopel. Pomembno je, da temperatura vode v njej ne presega 36 - 37 stopinj. Drugih kontraindikacij za kopanje ni. Mimogrede, prav tako se ne smete preveč vročo tuširati. Na tla obvezno položite gumijasto podlogo, da vam slučajno ne spodrsne.

Na splošno vse vodni postopki Bolje je, da ga vzamete le, če je v hiši poleg vas še kdo. V tem primeru ste lahko vedno prepričani, da vam bodo lahko zagotovili potrebna pomoč, če je potrebno.

Ali lahko nosečnice dvignejo roke?

Povedati je treba, da zdravniki nimajo jasnega mnenja o tej zadevi, čeprav med ženskami obstaja trdno prepričanje, da če dvignete roke, bo otrok zagotovo vzel nepravilen položaj, ali bo povit v popkovino, ali kaj drugega v istem duhu.

Pravzaprav večina zdravnikov meni, da če nosečnica nima predstavitev posteljice, potem dvigovanje rok ne more škoditi. Čeprav obstajajo tisti, ki verjamejo, da če nosečnica previsoko dvigne roke, se njene trebušne mišice preobremenijo, ustvari se učinek kompresorja in napnejo se mišice maternice, kar lahko izzove prezgodnji porod.

Težko je reči, kateri od strokovnjakov ima bolj prav, a če se držite prvega stališča in želite varno igrati, potem ne dvigujte rok in se na splošno poskušajte ne premikati nenadoma.

Nosečnice lahko nosijo visoke pete

Toda to je popolnoma gotovo - ne. In niti ne zato, ker bodo vaše noge zaradi dodatne obremenitve zelo utrujene, čeprav bi o tem morali razmišljati. Dejstvo je, da med nosečnostjo vezi in sklepi postanejo elastični in mobilni. In en neroden gib je dovolj, da si zvijete nogo ali utrpite novo resno poškodbo. In če k temu prištejemo še dejstvo, da koordinacija gibov pri nosečnicah močno trpi zaradi okvarjenega težišča, potem je jasno, da morajo biti pete nizke in zelo stabilne, kot pri prvošolki. Mogoče je možno, da nosečnice dvignejo roke. Vendar ne morete nositi visokih pet.

Drugi članki na to temo:

In zdi se, da vas obdajajo samo nevarnosti in tega ne morete storiti in tega ne storite. Toda počakajte, ne gremo do točke absurda, ampak le logično pomislimo, ali je res toliko praktičen nasvet in koliko bi jih morali poslušati?

Danes bomo poskušali natančno ugotoviti, kaj je med nosečnostjo prepovedano.

Morda se boste z nekaterimi stvarmi strinjali, o nekaterih pa boste še vedno neprepričani. In seveda boste imeli prav, saj kdo drug, če ne vi, najbolje ve, kako naj poteka vaša nosečnost.

Začnimo z najpomembnejšim: kajenje, pitje alkohola in mamil je strogo prepovedano. Te slabe navade je priporočljivo popolnoma opustiti.

Škodljivo je tudi pasivno kajenje in nekaj alkohola. Že v majhnih količinah je strup, zlasti za otroka. In čudno je, da vam morate to dokazati.

Kava ni dovoljena, saj lahko kofein povzroči spontani splav. Kava tudi moti absorpcijo vitaminov, vodi do hujšanja otroka in deluje stimulativno tako na vas kot na otroka, kar je med nosečnostjo nezaželeno.

Vredno je opustiti gazirane pijače, saj vodijo do fermentacijskih procesov v črevesju, kar lahko povzroči razvoj tonusa maternice. Prosimo, upoštevajte spodnje perilo: Tangice in spodnje perilo iz sintetičnih tkanin niso dovoljeni.

Hitra hrana, začimbe in konzervirana hrana niso za nosečnice. Prepovedani so tudi izdelki, ki niso bili dobro toplotno obdelani (surovo meso, ribe, mleko), soljena, prekajena, začinjena in mastna hrana.

Nosečnice si ne smejo barvati las in perm. In želena barva morda ne bo prišla do izraza in boste morali vdihniti arome barve. Če imate mačko, bodite previdni pri čiščenju njenega peska, saj se tveganje za okužbo s toksoplazmozo poveča.

Ne morete se pregrevati, to pomeni: brez vročih kopeli, savn ali parnih kopeli. Ne začnite s prenovo, ker bo barva trajala dolgo, da se obrabi, in v vaši situaciji ne bi smeli vdihavati takšnih vonjav.

Visoke pete so prepovedane, po eni strani se poveča nevarnost padca, po drugi pa se poveča obremenitev hrbtenice in križa. In med nosečnostjo in brez pete bodoče matere pogosto trpijo zaradi takšnih nesreč.

In prav tako bi rad ločeno spregovoril o tem, zakaj nosečnice ne bi smele dvigniti rok. Pravijo, da je to posledica dejstva, da se dojenček lahko ovije okoli popkovine, morda celo večkrat. In to je po drugi strani preobremenjeno z zadušitvijo med porodom ali v maternici.

Namreč, kot pravijo zdravniki, do pripetljaja običajno zaradi čezmerne aktivnosti ploda, zlasti v zadnje trimesečje. Vzrok je večinoma lahko polihidramnij ali fetalna hipoksija.

In dvigovanje rok, no, morda posredno. Dejansko, če dvignete roke navzgor, se trebušne mišice napnejo in na otroka se pojavi določen pritisk. Od tega lahko doživi nekaj nelagodja in začne biti pretirano aktiven.

Vklopljeno zadnjih tednih pred porodom je možen celo raztrganje plodov in prezgodnji izliv amnijska tekočina. Zato zdravniki opozarjajo, naj nosečnice ne dvignejo rok nenadoma (!).

Toda nekatere gimnastične vaje za nosečnice vključujejo dvigovanje rok in to je bilo dogovorjeno s porodničarji.

Nekateri pišejo, da so vso nosečnost, vse do poroda, prali in obešali oblačila, obešali til, torej dolgo stali z dvignjenimi rokami in ni bilo prepletanja, drugi pripisujejo zaplet svojega otroka do stalnega dvigovanja rok. Koliko nosečnic - toliko mnenj.

Prepričajte se seveda sami še enkrat poskusite ne izkušati usode, a vezanje rok po šivih bo nepotrebno. Poskusite ne razmišljati o slabem, poslušajte svojo intuicijo in srce, povedalo vam bo, kaj je najboljše za vas in vašega otroka.

Lahko nosečnost in uspešen porod.

Z nastopom nosečnosti vzdrževanje telesna pripravljenost Mnogi pozabljajo, saj verjamejo, da je zdaj nemogoče izvajati kakršne koli vaje do rojstva otroka. Pravzaprav je omejen nabor vaj še vedno mogoče izvajati in celo potrebno, ker napeto telo in močne mišice– ključ do uspešnega poroda in brez težav. Veliko ljudi poskuša med nosečnostjo ne izvajati vaj za trebušne mišice in se popolnoma izogniti napetosti v trebuhu. Toda zdravniki ne prepovedujejo črpanja trebušnih mišic, če ni kontraindikacij in se bodoča mati počuti normalno.

Z vadbo v nosečnosti lahko izboljšate svoje počutje, nadzorujete težo in nastajanje telesne maščobe. različna področja telo, dviguje razpoloženje, spodbuja krvni obtok. Športne aktivnosti sprožijo sproščanje adrenalina in to je ključ do dobrega zdravja, ki bo pomagal preprečiti stres in depresijo, tudi po porodu. Telesna aktivnost, čeprav majhna, bo pomagala preprečiti otekanje, ki je zaskrbljujoče od drugega trimesečja nosečnosti.

Tiste, ki ste se pred nosečnostjo aktivno ukvarjale s fitnesom ali drugimi športi, lahko z aktivnostmi nadaljujete, a v manjšem ritmu. Med nosečnostjo lahko izvajate vaje za trebušne mišice, vendar v lažji različici. Na primer, ne morete izvajati trebušnjakov, ko ležite na tleh, tako kot ne morete dvigniti telesa z rokami, iztegnjenimi naprej, od uteži.

Najbolj tvegano obdobje med nosečnostjo ni samo za telesna vadba, ampak tudi za razvoj otroka kot celote - prvo trimesečje, še posebej drugi in tretji teden po oploditvi. V teh dneh je priporočljivo, da se vzdržite aktivnega fitnesa in prenehate z intenzivno vadbo.

Glede na vaše počutje in odzive telesa lahko ugotovite, ali so vaje primerne in varne. Če se vaš srčni utrip poveča ali čutite težave z dihanjem, prenehajte.

drugič nevarno obdobje med nosečnostjo, ko aktivno izvajanje trebušnih vaj in drugih ni priporočljivo - to so 12 in 13 tednov, 20 in 24 tednov, 28 tednov. Vzdrževanje v formi je dovoljeno, če ni grožnje spontanega splava, ni krvavitve ali kakršnih koli sumljivih bolečin.

Najboljša možnost za krepitev trebušnih mišic med nosečnostjo je naslednja vaja: ženska, ki sedi na stolu, z rokami na sedežu, lahko dvigne noge vzporedno s tlemi ali nižje, ko se premika. fizične zmogljivosti. Prav tako lahko počasi dvignete kolena na nizko raven, medtem ko stojite.

Naslednja vaja: noge razmaknite v širino ramen, roke položite za glavo, telo rahlo nagnite naprej in vstran, roke poravnajte naprej in rahlo navzgor.

Dobro pomaga krepiti trebušne mišice dihalne vaje. Leži na hrbtu z rahlo pokrčenimi nogami, morate narediti globoke izdihe in vdihe. Med takimi vajami se vam lahko rahlo zavrti. To se zgodi, ker je telo nasičeno s kisikom in se aktivira krvni obtok. Omotica se ne bi smela poslabšati.

Vaja, ki jo je priporočljivo izvajati za zategovanje ne le trebušnih mišic, ampak tudi stegen: začetni položaj - ležanje na boku. Noga, ki je na vrhu, je ravna, tista na dnu pa je upognjena pod kotom 90 stopinj. Pod glavo lahko položite blazino, vzglavnik ali naslonite na roko. Nogo, ki leži zgoraj, morate dvigniti nizko, 5-10 centimetrov, in jo nekaj sekund držati na vrhu. Potem morate dvigniti nogo nekoliko višje, postopoma doseči največjo višino, ko se raztezate. Z vsako nogo lahko naredite 7-8 ponovitev, spodnja noga pa mora biti nepremična.

Vse vaje, ki vključujejo ležanje na hrbtu, lahko izvajate največ do sedemnajstega tedna nosečnosti. Nato spremenite začetni položaj v sedeči položaj. Če med vajami za trebušne mišice ležite na hrbtu več kot tri minute, lahko povečana maternica začne stiskati votlo veno.

Na primer, ko sedite na tleh in se z rokami naslonite na tla, lahko dvignete noge, pokrčene v kolenih. Ta vaja med nosečnostjo vam omogoča, da okrepite trebušne mišice, kar bo olajšalo nosečnost otroka. Ko se rok bliža, je treba število ponovitev zmanjšati.

Okrepljene trebušne mišice lahko močno razbremenijo porodni proces. Poleg tega napet trebuh- To je namenjeno zmanjšanju tveganja za nastanek strij na koži. Redne vaje za trebušne mišice vam omogočajo, da ohranjate svojo kožo urejeno, lepo in elastično. Med izvajanjem vaj za trebušne mišice lahko sedite na športni blazini, ne preveč mehka blazina. Gibov ne smete izvajati nenadoma, bolje jih je izvajati počasi, premišljeno, previdno delati in čutiti mišice. Ne morete se pripeljati do točke izčrpanosti, do popolne utrujenosti - trening mora biti zabaven in prijeten občutek sprostitev.

Pri športu in vajah za trebušne mišice morate dovolj piti. Blizu sebe postavite steklenico vode in naredite nekaj majhnih požirkov vsakih pet minut.

Absolutne kontraindikacije za kakršne koli trebušne vaje so krvavitve ali izcedek neznanega izvora, hipertoničnost maternice, nevarnost splava ali prekinitev nosečnosti. Svojega nadzornega zdravnika morate obvestiti, da boste začeli izvajati kakršne koli vaje. Šele po njegovi razrešitvi lahko nadaljujete s krepitvijo trebušnih mišic.

Vsako vadbo začnite le z ogrevanjem in končajte z rahlim raztezanjem. Raztezanje ne samo pomirja in napne mišice, ampak tudi pomaga razviti prožnost telesa, kar zmanjšuje tveganje za poškodbe in zvine.

IN v zadnjem času, in zdaj sem v sedmem mesecu, zjutraj se zelo želim raztegniti, čeprav tega prej nisem opazila. Prijatelj pravi, da je to slabo znamenje ali kaj podobnega. Spraševal sem se: ali se je med nosečnostjo mogoče raztegniti po spanju?

Na svetu je ogromno izumljenih drugačni časi in različni ljudje bo sprejel na temo nosečnosti, iz katere lahko sestavite polnopravno knjigo. Če sledite vsem, se lahko izgubite v tem izmišljenem svetu. Tako je, majhna pripomba. Kar se tiče želje po raztezanju po spanju, še posebej zjutraj, to ni znak, vzorec ali karkoli drugega. To je povsem naravna reakcija telesa, neke vrste ogrevanje, mišična stimulacija, ki pomaga obnoviti krvni obtok po dolgo bivanje telesa v mirovanju.

Kot vsak mehanizem potrebuje vaše telo nekaj priprave na delo, zaradi česar se pojavi želja po raztezanju. Hočete reči, da tega še niste opazili? No, to je malo verjetno, morda temu preprosto niste pripisovali pomena ali pa želja, da bi se prepustili "raztezanju", ni bila tako velika, kar je razumljivo, saj je prej vaše telo delovalo v veliko bolj nežnem načinu. Med nosečnostjo, še posebej v tako resnem obdobju, kot je vaša, intenzivno raztezanje ni zelo priporočljivo. Ne govorimo o kategorični prepovedi, a če se je mogoče vzdržati tega užitka, potem je bolje storiti prav to. Dejstvo je, da lahko pride do nekontrolirane mišične napetosti, posledično do povečanega intraabdominalnega pritiska, kar lahko negativno vpliva na razvoj ploda. Raztezanje je ključ do vzburjenja in stimulacije številnih notranjih organov, maternica ni izjema, ki prav tako čuti določeno napetost, po kateri se poveča njen splošni tonus. Zdelo bi se govorimo o gre za nekaj sekund, vendar lahko tudi ti trenutki igrajo vlogo pri normalen potek nosečnost, še posebej, če je razvrščena kot problematična. V tretjem trimesečju tudi ni priporočljivo dolgo držati roke, kar je le eden od elementov raztezanja. Hkrati ne vstanite sunkovito iz postelje, saj je treba vodoravni položaj zamenjati z navpičnim počasi in postopoma. Če je želja po raztezanju neustavljiva, potem zagotovo ne bi smeli skrbeti. Nič hudega, prepustite se temu, a poskušajte čim bolj nežno napeti mišice.

Svetovala je raztezanje leva roka desna noga(ali obratno), ali ločeno noge in roke.

Ampak vseeno se raztegnem, samo ne preveč)

OH:001: Ali to pravijo zdravniki ali mame in babice?

Slišal sem od zdravnika, ker ... Ko se raztezate, se stranske trebušne mišice napnejo in lahko otroku pomagajo pri prevračanju. Pogosto, ko otrok leži nepravilno, je prisiljen viseti na vodoravni palici kot vreča.

Ampak v našem metroju. Dokler nisem sedel v avto, sem bil še vedno presenečen - že sem se vozil z opazen trebuh, sem in tja v službo, ves čas je svoje mesto odstopilo nekaj moških, mlado dekle in mlada mamica z otrokom, ki se je ravno odpravljala ven. VSE.

Razloži mi, kakšni ljudje imamo, kako lahko sediš pred nosečnico, kaj takega mi ne bi padlo na pamet, vedno brez pogovora odstopim svoj sedež, niti pomislim ne, da bi se “vrinil” in stoji tukaj":009:

Ko so pred menoj sedele vse ženske, stare od 25 do 55 let, je najstarejša s ponosnim pogledom postrani pogledala sosede in verjetno prvič pomislila, da je njena starost prednost, kot naj mlajše. vstati. Vsi so pogledali, sedeli in nihče ni vstal, čeprav sem prepričan: 009: 5 od 6, ki sedijo tam, ima verjetno otroke. Na splošno ne razumem, kaj se dogaja ljudem - še vedno želijo vzpostaviti red povsod, so ogorčeni nad najmanjšo stvarjo, vendar se mi zdi, da če želite spremeniti svet okoli sebe, začnite pri sebi.

Kolikor razumem, je morda prezgodaj amnijska tekočina izliti. Toda to je pomembno za drugo polovico nosečnosti.