मानव मानस के रहस्य: किसी व्यक्ति को ट्रान्स में कैसे डाला जाए। ट्रान्स अवस्था में प्रवेश करना सीखना

निर्देश

वह समय निर्धारित करें जिसके बाद आपका शरीर स्वयं आपको ट्रान्स अवस्था से बाहर ले आएगा। अपने आप को स्पष्ट रूप से बताएं: “मैं अपने आप को 15 मिनट के लिए सम्मोहित करना चाहता हूँ। आपको आश्चर्य होगा कि आपकी आंतरिक घड़ी सवा मिनट में ही सटीक हो जाती है।

अब आप स्वयं निर्णय करें कि आत्म-सम्मोहन के अंत में आप क्या बनना चाहते हैं। ये सबसे ज्यादा हो सकते हैं विभिन्न राज्य, प्रसन्नता और ऊर्जा से लेकर विश्राम और सोने की तैयारी तक।

आरामदायक स्थिति में बैठते या लेटते समय, बाहर की तीन छोटी वस्तुओं, जैसे दर्पण, दरवाज़े की घुंडी और फूलदान पर ध्यान केंद्रित करें। आप जो देखते हैं उसे नाम दें, उदाहरण के लिए, "मैं देखता हूं।" कांच का फूलदानकमरे के दाहिने कोने में.

इसके बाद, उन तीन ध्वनियों पर ध्यान केंद्रित करें जो आप इस समय सुनते हैं, उदाहरण के लिए, “मुझे खिड़की खुलने वाली हवा की आवाज़ सुनाई देती है। ये वो ध्वनियाँ हो सकती हैं सामान्य समयआपका ध्यान भटकाता है, लेकिन अब वे ही हैं जो आपको समाधि की स्थिति में प्रवेश करने की अनुमति देंगे।

अगला कदम गतिज संवेदनाएँ पैदा करना है। यह कुछ ऐसा हो सकता है जो सामान्य समय के दौरान आपके लिए ध्यान देने योग्य नहीं है, उदाहरण के लिए, "मुझे लगता है कि मेरी पैंट मेरे पेट में घुस रही है या" मुझे ऐसा महसूस हो रहा है ऊन की स्वेटरमेरी त्वचा में झुनझुनी होती है.

इसके बाद, अभ्यावेदन की श्रृंखला फिर से शुरू करें: दो दृश्य, दो श्रवण और दो गतिज। यह कुछ नया होना चाहिए, कुछ ऐसा जिसे आप अभी देख, सुन और महसूस कर रहे हैं। फिर एक दृष्टि, ध्वनि और अनुभूति के चक्र को दोहराएं।

अब स्वयं को समाधि में डालने का कार्य आपकी चेतना के आंतरिक स्तर पर चला जाता है। अपनी आँखें बंद करें और किसी भी वस्तु की कल्पना करें जो आपके दिमाग में आती है। उदाहरण के लिए, फ्रांस के तट पर एक समुद्र तट। नाम लो।

अब किसी ध्वनि की कल्पना करें, उदाहरण के लिए, उड़ते हुए सीगल के रोने की। इसके बाद, एक भावना जगाएं, आप स्वयं इसके साथ आ सकते हैं, उदाहरण के लिए, सूरज आपकी पीठ को कैसे गर्म करता है। यदि कोई बाहरी उत्तेजना है, उदाहरण के लिए, आपके पास से गुजरने वाली एक बिल्ली अपनी पूंछ को आप पर रगड़ती है, तो उसका नाम बताएं।

इस समय आप ट्रान्स अवस्था में प्रवेश करेंगे। ऐसा लग सकता है कि आप बेहोश हो गए हैं या सो गए हैं, लेकिन तथ्य यह है कि आप ठीक 15 मिनट बाद लौटते हैं, यह संकेत देगा कि आप सम्मोहित थे और आपका दिमाग वही कर रहा था जो आपने उसे करने का निर्देश दिया था।

यदि आपने सब कुछ किया, तो ट्रान्स से आपका बाहर निकलना उस स्थिति के साथ होगा जो आप प्रक्रिया की शुरुआत में चाहते थे, उदाहरण के लिए, जोश या विश्राम। और याद रखें कि आत्म-सम्मोहन का नियमित अभ्यास आपके परिणामों में सुधार करेगा और प्रक्रिया को अधिक मनोरंजक और दिलचस्प बना देगा।

स्रोत:

• follow.ru - अपने आप को और अपने आस-पास के लोगों को जानें
• समाधि में जाने की विधियाँ

ध्यान और ध्यान के कई रूप हैं ट्रांस. आप इन अवस्थाओं में अलग-अलग तरीकों से प्रवेश कर सकते हैं, और वे आपकी स्वयं की भावना को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करेंगे। ट्रान्स में प्रवेश करने का सबसे आसान तरीका विश्राम, आराम और ऊर्जा की आवश्यकता होगी।

आपको चाहिये होगा

• शांत जगह
• हेडफ़ोन वाला प्लेयर

निर्देश

ऐसी जगह ढूंढें जहां कोई आपकी उपलब्धियों में हस्तक्षेप न करे ट्रांस. उदाहरण के लिए, या आपका घर - कोई भी जगह जहां आप आरामदायक महसूस करते हैं और जहां फोन या टीवी जैसी कोई विकर्षण नहीं है।

आराम करें, गहरी सांस लें और लेट जाएं। सुनिश्चित करें कि आप सहज हैं। तुम्हें हिलना नहीं चाहिए, अन्यथा तुम समाधि में प्रवेश नहीं कर पाओगे।

संगीत चालू करें और पहले ट्रैक के दौरान लय और बीट्स पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। अपने दिमाग को किसी भी विचलित करने वाले विचार से पूरी तरह मुक्त कर लें। इसे प्राप्त करने के लिए, विज़ुअल का उपयोग करने का प्रयास करें. उदाहरण के लिए, एक नोड की कल्पना करें जिसकी आपको आवश्यकता है, इस पर ध्यान केंद्रित करें और अन्य सभी विचार आपके दिमाग से अपने आप निकल जाएंगे।

अपने दिमाग में एकरूपता उत्पन्न करने के लिए दोहराएँ। अपने शरीर को आराम करने दें और अपने दिमाग को सृजन करने दें। और कुछ समय बाद, आपके विचार पूरी तरह से गायब हो जाएंगे, और आपके दिल की धड़कन संगीत की लय के अनुसार समान हो जाएगी। और ये हो गया ट्रांस. जब आप इस अवस्था से बाहर आएंगे तो आप ऊर्जा से भरपूर होंगे और नया महसूस करेंगे।

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टिप्पणी

बहुत से लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि ट्रान्स में कैसे प्रवेश किया जाए, क्योंकि ट्रान्स तनाव से निपटने और आवश्यक चीज़ों को प्राप्त करने में मदद करता है अच्छा आराम. इसके अलावा, ट्रान्स को कई लोगों द्वारा चेतना की उपचारात्मक अवस्था के रूप में पहचाना जाता है। ट्रान्स अवस्था में कैसे प्रवेश करें: युक्तियाँ। स्थान चुनते समय जिम्मेदार रहें; यह यथासंभव सुरक्षित और पृथक होना चाहिए। ट्रान्स में प्रवेश करने के लिए, आपको सबसे आरामदायक की आवश्यकता होती है बाहरी स्थितियाँ (तापमान व्यवस्था, हवा ताजगी)।

मददगार सलाह

ट्रान्स में कैसे प्रवेश करें. विश्राम व्यायाम करें और अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करके अपने दिमाग को विचारों से मुक्त करें। कल्पना कीजिए कि आप एक खड़ी सीढ़ी से नीचे अंधेरे में जा रहे हैं। ट्रान्स का पहला स्तर, जब आप अपने शरीर में एक विशेष भारीपन महसूस करते हैं, सिद्धांत रूप में प्रक्षेपण के लिए पर्याप्त है। मैं दृढ़ता से प्रवेश करने का प्रयास करके घटनाओं को मजबूर करने की अनुशंसा नहीं करता हूं गहरी समाधि, जब तक आप ट्रान्स अवस्था से पूरी तरह परिचित नहीं हो जाते।

हम सभी, अपने जीवन में कम से कम एक बार, ऐसा करने में सक्षम हुए हैं... आपने देखा होगा कि जब आप कहीं जाते हैं बड़ा समूहलोग, आप तुरंत खो जाते हैं और भीड़ की धुन पर चलना शुरू कर देते हैं। या कोई रोमांचक किताब पढ़ना याद है? आपकी पुतलियाँ पंक्तियों के साथ दौड़ती हैं, लेकिन आप अक्षरों और शब्दों पर ध्यान नहीं देते हैं। सारी चेतना कथानक के चित्र की कल्पना करने में लग जाती है। और ऐसी बहुत सी छिपी हुई सम्मोहक अवस्थाएं हैं। सम्मोहन किसी व्यक्ति की आत्मा के अचेतन भाग के साथ काम करते समय सुझाव पर आधारित मनोचिकित्सा की एक विधि है। सार यह है कि एक व्यक्ति ट्रान्स अवस्था में प्रवेश कर रहा है। यह अवस्था न तो नींद की होती है और न ही जागने की और इसकी विशेषता संवेदनशीलता में कमी होती है पर्यावरण. आराम, विश्राम का माहौल बनाने, चिंता कम करने और मूड में सुधार करने के लिए सम्मोहन की आवश्यकता होती है। ट्रान्स अवस्था में आप काम कर सकते हैं बड़ा सेटदर्द की सीमाएँ. उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को एक बड़े ऑपरेशन की आवश्यकता है, लेकिन वह एनेस्थेटिक्स के प्रति असहिष्णु है। इस मामले में, इसका उपयोग करना उचित है सम्मोहन.

जब कोई व्यक्ति सम्मोहन के अधीन होता है, तो उसमें कुछ विशेष प्रवृत्तियाँ पैदा की जा सकती हैं, अर्थात्। परिवर्तित चेतना की स्थिति में डूबा हुआ। इसे प्राप्त करने के लिए मानस की सुरक्षा को कमजोर करना आवश्यक है। रोगी को सत्र या उसके परिणामों से डरना नहीं चाहिए। ऐसा करने के लिए, प्रक्रिया के दौरान आपको उसे पूर्ण सुरक्षा की भावना प्रदान करने की आवश्यकता है।

एक घटना के रूप में सम्मोहन

सम्मोहन एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें चेतना को ऐसी अवस्था में बदलना शामिल है जिसके दौरान किसी व्यक्ति को कोई भी दृष्टिकोण सुझाया जा सके। में साधारण जीवनव्यक्ति चेतना द्वारा निर्देशित होता है। यह आने वाली सभी सूचनाओं को फ़िल्टर करता है और फिर उसे समाप्त कर देता है। चेतना भय, संदेह और आत्म-संदेह पैदा करती है।

सम्मोहन के दौरान, इसका प्रभाव कम हो जाता है, और सत्र के दौरान जो कुछ भी कहा जाता है वह अवचेतन द्वारा माना जाता है। परिणामी आदेश को तुरंत एक महत्वपूर्ण विचार के रूप में आत्मसात कर लिया जाता है, जो दीर्घकालिक प्रतिबिंब का परिणाम है। नतीजतन, परिणामी इंस्टॉलेशन जल्दी से रूट हो जाता है। ऐसे सुझाव के लिए व्यक्ति को ट्रान्स अवस्था में डाल दिया जाता है। यह नींद और जागने के बीच की सीमा रेखा स्थिति है।

ट्रान्स के एक राज्य

ट्रांस सम्मोहन का आधार है. इसके बिना नई सोच पैदा करना नामुमकिन है। ट्रान्स की स्थिति में, एक व्यक्ति वह सब कुछ महसूस करता है जो उसके साथ होता है, लेकिन उस पर प्रतिक्रिया करने की कोशिश नहीं करता है। वह निश्चिंत और शांत है।

जब ट्रान्स में प्रेरण उपयोगी होता है:

1. यदि कोई व्यक्ति प्राथमिक फोबिया और उपचार से उबर जाता है मनोवैज्ञानिक समस्याएंअधिक कठिन है.
2. जब रोगी विरोध करता है, तो वह समस्या को पहचान नहीं पाता है।
3. यदि सीमा रेखा की स्थिति का परिचय चिकित्सा को तेज करता है (मनोचिकित्सा का उपयोग किया जाता है)।

ट्रान्स अवस्था किसी पुरुष या महिला के लिए खतरनाक नहीं है। एक व्यक्ति केवल सामने ही असहाय होता है आपके अपने डर. सम्मोहन चिकित्सा का उपयोग पाठ्यक्रमों में किया जाता है और यह आपको किसी व्यक्ति के सोचने के तरीके को बदलने की अनुमति देता है। समय के साथ नए व्यवहार और आदतें बनती हैं। सम्मोहन मानव स्वभाव को प्रभावित नहीं करता है, बल्कि केवल उन चरित्र लक्षणों को बदलता है जो किसी न किसी नकारात्मक कारण से बने होते हैं।

कार्यप्रणाली का चयन

ऐसी कई प्रभावी तकनीकें हैं जो आपको बताती हैं कि सम्मोहन का उपयोग करके किसी व्यक्ति को ट्रान्स में कैसे डाला जाए। विज़ुअलाइज़ेशन एक शक्तिशाली उपकरण है जिसके लिए एकाग्रता की आवश्यकता होती है। ट्रान्स में प्रवेश करने की इस विधि के लिए आपको आवश्यकता है विशेष स्थिति- शांत वातावरण, सही श्वास(उपयोग किया जाता है साँस लेने के व्यायाम).

दूसरा तरीका है उपलब्ध कराना सुरक्षित जगह(एक प्रकार का विज़ुअलाइज़ेशन)। इसके लिए न केवल ध्यान की एकाग्रता की आवश्यकता होती है, बल्कि अपने आसपास की दुनिया से खुद को दूर करने की क्षमता की भी आवश्यकता होती है। तीसरा कुशल तकनीकआँख घुमाने और सांस रोकने पर आधारित। अंतिम तकनीक को मल्टी-स्टेज कहा जाता है।

विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक

कोई भी स्वयं को समाधि में डाल सकता है। आत्म-सम्मोहन इसमें मदद करेगा। सीमावर्ती राज्य में प्रवेश की प्रक्रिया:

1. व्यक्ति ध्यान केन्द्रित करता है आंतरिक संवेदनाएँसाथ बैठे बंद आंखों से. शरीर में होने वाली हर प्रक्रिया को महसूस करना जरूरी है। त्वरित विश्राम के लिए निष्क्रियता मुख्य शर्त है।
2. व्यक्ति को सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है। शीघ्रता से ट्रान्स में प्रवेश करने के लिए, विशेष श्वास व्यायाम का उपयोग किया जाता है। श्वास एक समान और गहरी होनी चाहिए। जैसे ही आप सांस छोड़ते हैं, पुरुष या महिला पूरी तरह से केंद्रित हो जाते हैं और जैसे ही आप सांस लेते हैं, आप फिर से आराम करते हैं।
3. व्यक्ति कल्पना करता है कि उसका दिमाग कई भागों से बना है। अधिकांश उच्च स्तर- यह सक्रिय भाग (चेतना) है, और गहरी कृत्रिम निद्रावस्था निम्नतम स्तर पर है।
4. सम्मोहित किये जा रहे व्यक्ति को एक स्तर से दूसरे स्तर पर जाने की आवश्यकता होती है। आपको हर बार आराम करने और फिर स्तर का पता लगाने की जरूरत है। आपको यह महसूस करने की ज़रूरत है कि आपके व्यक्तित्व में क्या अंतर्निहित है। स्तर को जानना समाधि की अवस्था है।

यदि सीमा राज्य में प्रवेश सही ढंग से पूरा हो गया है तो समय बिना ध्यान दिए गुजर जाएगा। इस अवस्था से बाहर निकलने के लिए व्यक्ति सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करता है। जैसे ही फेफड़े हवा से भर जाते हैं, व्यक्तित्व सावधानीपूर्वक स्तरों से ऊपर उठता है। जब होश आता है तो आंखें खुल जाती हैं।

आंखों का घूमना और सांस लेना

घर पर उपयोग के लिए एक और अभ्यास। स्त्री या पुरुष को शांत रहना चाहिए। प्रारंभिक स्थिति - लेटना या बैठना। व्यक्ति के सिर को सहारा मिलना चाहिए और ट्रान्स के दौरान हिलना-डुलना ही बेहतर नहीं है। इस तकनीक का उपयोग आत्म-सम्मोहन के लिए किया जाता है: एक पुरुष या महिला अपनी आँखें बंद कर लेते हैं और शरीर की सभी मांसपेशियों को आराम देते हैं। सबसे अधिक विश्राम तब होता है जब आप साँस छोड़ते हैं।

तैयारी के बाद, आंखें खुलती हैं - आपको तेजी से देखने और अपनी सांस रोकने की जरूरत है। 5-7 सेकंड के बाद. आंखें धीरे-धीरे नीचे झुकती हैं और आराम करती हैं। पलकें बंद हो जाती हैं. व्यक्ति सांस लेता है, फिर सांस छोड़ता है और 5 सेकंड तक इसी स्थिति में रहता है। जैसे ही आप सांस लेते हैं, आपकी पलकें फिर से उठ जाती हैं। टकटकी छत की ओर निर्देशित होती है और सांस को 5-6 सेकंड के लिए फिर से रोक दिया जाता है।

आंखें बंद हो जाती हैं - व्यक्ति अपना सारा ध्यान सांस लेने पर केंद्रित करता है। शरीर धीरे-धीरे शिथिल हो जाता है। शरीर को सुनना, हर हलचल, झुनझुनी, कांप को महसूस करना आवश्यक है। विश्राम के साथ अनावश्यक विचारों से मुक्ति मिलती है: ट्रान्स खाली, ध्यान भटकाने वाले विचारों को समाप्त कर देता है।

विश्राम कम से कम 15-20 मिनट तक रहता है, जिसके बाद इस अवस्था से बाहर निकलने के लिए आपको साँस छोड़ने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है। धीरे-धीरे व्यक्ति चेतन अवस्था में लौट आता है।

मल्टी-स्टेज तकनीक

4-चरणीय तकनीक अधिक जटिल है. इसका उपयोग किसी सीमावर्ती राज्य में स्वतंत्र रूप से प्रवेश करने के लिए किया जाता है। ट्रान्स में जाने के चरण:

1. आदमी लेता है आरामदायक स्थिति(लेटकर), फर्श या किसी सख्त सतह पर लेटना बेहतर है। इस स्थिति में आपको अपनी सांसों पर नजर रखने की जरूरत है। यह सहज, धीमा होना चाहिए। साँस लेते समय, निम्नलिखित ध्वनियाँ उच्चारित होती हैं: "सो-ओ-ओ-ओ," और साँस छोड़ते समय, "हम-म।" ध्वनियाँ तब तक दोहराई जाती हैं जब तक कि साँस लेना स्वाभाविक न हो जाए और उसकी निगरानी न करनी पड़े। इस स्तर पर, अनावश्यक विचार और चिंताएँ गायब हो जानी चाहिए।
2. दूसरे चरण में व्यक्ति को पूरी तरह से आंदोलनों से छुटकारा पाना होगा। मन के प्रयास से, आपको प्रत्येक को रोकने की आवश्यकता है ताकि शरीर पूर्ण शांति में डूब जाए। आराम चेहरे की मांसपेशियों से शुरू होता है और धीरे-धीरे उंगलियों तक पहुंचता है। जब मांसपेशियां और मांसपेशियां शिथिल हो जाएं, तो अपने आप से ये शब्द कहें: "मेरा शरीर शिथिल हो रहा है, मेरी पलकें भारी हो रही हैं।" विश्राम के विचारों को तब तक दोहराया जाना चाहिए जब तक कि शरीर सुस्त, लगभग स्थिर न हो जाए। संपूर्ण विश्राम चक्र कम से कम 4 बार दोहराया जाता है।
3. एक व्यक्ति के रूप में, जब शरीर पूरी तरह से शिथिल हो जाता है और मन नए विचलित करने वाले विचार उत्पन्न करना बंद कर देता है, तो आपको मंत्र के शब्दों का उच्चारण करना होगा: "ओम।" इसे 14 बार दोहराया जाता है. जब शब्दांश सभी विचारों को बाधित करता है, तो व्यक्ति आगे बढ़ता है अंतिम चरणट्रान्स.
4. अंतिम चरण में मंत्र दोहराया जाता है। आपके दिमाग में नई छवियां उभरनी चाहिए - सूर्य की किरणें या सौर मंडल। यह दृश्य पहली बार में हर किसी के लिए आसान नहीं है, लेकिन समय के साथ छवि स्पष्ट और स्पष्ट हो जाएगी।

पूर्ण समाधि की स्थिति में, आप किसी भी छवि, इच्छा, चीज़ की कल्पना कर सकते हैं - यह सब अवचेतन में जड़ें जमा लेगा। किसी भी तरह, एक व्यक्ति जल्द ही वह प्राप्त करने में सक्षम होगा जो वह चाहता है। समाधि से बाहर निकलने के लिए, आपको अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।

ट्रान्स में प्रवेश करना और बाहर निकलना

दूसरों को भ्रम में डाल देते थे सरल तकनीकें. एक निश्चित कारक मानव मानस को प्रभावित करता है। व्यक्ति का ध्यान केंद्रित करने के लिए सदमे या आश्चर्य की स्थिति का उपयोग किया जाता है - यह पहला चरण है। दूसरे, व्यक्ति को सम्मोहनकर्ता और उसके शब्दों पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है (आवाज का एक निश्चित समय उपयोग किया जाता है, स्पर्श संपर्कया अतिरिक्त उपकरण)।

ट्रान्स में प्रवेश करने के लिए, आपको यह करना होगा:

1. सम्मोहित किये जा रहे व्यक्ति को तैयार करें (सही मनोबल दें)।
2. विश्राम तकनीकों (प्रत्येक मांसपेशी या जैकबसन की विश्राम की विधि) का उपयोग करें।
3. ट्रान्स में तुरंत प्रवेश करने के लिए एक या अधिक तरीकों का उपयोग करें (पेंडुलम, स्पर्श या दृश्य संवेदनाओं का उपयोग करके)।

आप मानसिक विकारों से ग्रस्त किसी व्यक्ति को अचेतन अवस्था में नहीं डाल सकते। सिज़ोफ्रेनिया और विभाजित व्यक्तित्व सम्मोहन चिकित्सा के लिए प्रत्यक्ष मतभेद हैं। केवल एक व्यक्ति सीमा रेखा राज्य में प्रवेश कर सकता है और बाहर निकल सकता है (प्रक्रिया अजनबियों के बिना की जाती है)।

निष्कर्ष

जागने और सोने के बीच की स्थिति आपके अंदर आवश्यक दृष्टिकोण पैदा करने का एक अवसर है। सम्मोहन या आत्म-सम्मोहन के तरीकों का उपयोग किया जाता है, क्योंकि ट्रान्स में मानस की सुरक्षा कमजोर हो जाती है। इसमें प्रवेश करने के लिए साँस लेने के व्यायाम और पूर्ण विश्राम तकनीकों का उपयोग किया जाता है।

आंखों को प्रशिक्षित करने और विकसित करने के लिए विशेष तकनीकें हैं सम्मोहक दृष्टिसम्मोहित करने में सक्षम. जिसे "चुंबकीय टकटकी" के रूप में जाना जाता है, वह आंखों के माध्यम से एक मजबूत मानसिक मांग की अभिव्यक्ति है, जिनकी तंत्रिकाएं और मांसपेशियां ऐसी दृढ़, लगातार और लंबी टकटकी के लिए अनुकूलित होती हैं। किसी व्यक्ति को अचेतन में डालने या उसे सम्मोहन में डालने के लिए एक नज़र का उपयोग कैसे करें

निम्नलिखित अभ्यास बहुत महत्वपूर्ण हैं और मुझे विश्वास है कि पाठक इन्हें पूरा करेंगे। इन अभ्यासों के माध्यम से आप सक्षम होंगे छोटी अवधिएक ऐसी नजर विकसित करें जिसे अन्य लोग महसूस कर सकें, और इसे जारी रखते हुए आप इसकी शक्ति को इस हद तक विकसित कर लेंगे कि कुछ ही लोग आपकी नजर का सामना करने में सक्षम होंगे। यह सबसे दिलचस्प अभ्यास है और आप उन लोगों पर अपनी आंखों की बढ़ती शक्ति को देखकर प्रसन्न होंगे जिनके साथ आप संपर्क में आते हैं।

आप जल्द ही यह भी देखेंगे कि लोग आपकी नजरों से बेचैन और भ्रमित हो जाते हैं, और कुछ में डर के लक्षण भी दिखाई देने लगते हैं, बशर्ते आप उन्हें देखते समय केवल कुछ क्षण के लिए उन पर ध्यान केंद्रित करें। जब आप ऐसी पूर्ण पूर्णता प्राप्त कर लेते हैं और एक मजबूत चुंबकीय दृष्टि प्राप्त कर लेते हैं, तो आप ऐसे उपहार को किसी और चीज़ से नहीं बदलेंगे।

बेशक, आपको केवल नीचे दिए गए अभ्यासों को करने से संतुष्ट नहीं होना चाहिए, बल्कि आपको जीवन में लगातार अभ्यास करना चाहिए और जिन लोगों से आप मिलते हैं उन पर अपने दृष्टिकोण का प्रभाव डालने का प्रयास करना चाहिए और परिणामों पर ध्यान देना चाहिए। आप केवल "लाइव" संचार में प्रयोगों के माध्यम से टकटकी की शक्ति के संबंध में ज्ञान की पूर्ण पूर्णता प्राप्त कर सकते हैं।

I. नियमित A4 आकार के सफेद लेखन पत्र की एक शीट लें, जिस पर लगभग पांच रूबल के सिक्के के आकार का एक वृत्त बनाएं। फिर इस गोले को स्याही से छाया दें ताकि वह स्थान कागज की सफेद पृष्ठभूमि के सामने स्पष्ट रूप से दिखाई दे। जब आप बैठे हों तो इस चित्र को अपनी आंखों की ऊंचाई पर दीवार पर लगाएं। अपनी कुर्सी कमरे के बीच में रखें और कागज के ठीक सामने बैठें।

अपनी दृष्टि की ओर निर्देशित करें काला धब्बाऔर एक मिनट तक बिना पलकें झपकाए इसे मजबूती से देखें। जब आपकी आंखों को आराम मिले, तो व्यायाम दोबारा शुरू करें, इसे पांच बार दोहराएं।

कुर्सी को उसी स्थान पर छोड़कर, कागज को उसकी मूल स्थिति से एक मीटर दाईं ओर ले जाएँ। बैठ जाएं और अपनी नजर सीधे अपने सामने वाली दीवार पर टिकाएं और फिर बिना सिर घुमाए अपनी नजर दाईं ओर रखें और एक मिनट के लिए उस स्थान पर स्थिर रूप से देखें। ऐसा चार बार करें.
फिर, कागज को मूल स्थान के बाईं ओर एक मीटर की दूरी पर रखकर, एक मिनट के लिए फिर से उस स्थान को ध्यान से देखें। इसे पांच बार दोहराएं. इस अभ्यास को तीन दिनों तक जारी रखें, फिर देखने का समय दो मिनट तक बढ़ा दें।

यह एक अभ्यास है उच्चतम डिग्रीमहत्वपूर्ण है, और यदि आप इसका ठीक से पालन करते हैं, तो आप जिसके साथ भी बात करेंगे, उस पर निर्णायक और दृढ़ता से नजर रख पाएंगे। यह आंखों को एक मजबूत, ठोस अभिव्यक्ति देता है और फेंकना संभव बनाता है टकटकीजिसे बहुत कम लोग सहन कर सकते हैं। कुत्ते और अन्य जानवर आपकी नज़र से डरने लगेंगे, जिसका प्रभाव दूसरों को पता चल जाएगा। विभिन्न तरीके. यह स्पष्ट है कि ये अभ्यास उबाऊ हैं, लेकिन उन पर खर्च किए गए समय और प्रयास के लिए सभी को पर्याप्त रूप से पुरस्कृत किया जाएगा। इसके अलावा, आंखें बड़ी दिखाई देंगी क्योंकि पलकों के बीच की दूरी काफी बढ़ जाएगी।

द्वितीय. आप एकरसता से बचने के लिए इसमें कुछ बदलाव करके पहले अभ्यास को पूरक बना सकते हैं, और खुद को बिना किसी भ्रम के दूसरों की आँखों में देखना सिखा सकते हैं।

ऐसा करने पर, आप अपनी आँखों में एक विशिष्ट अभिव्यक्ति के विकास और इच्छा को नोटिस कर पाएंगे क्योंकि वे एक चुंबकीय दृष्टि प्राप्त कर लेती हैं। आपको इस अभ्यास को व्यवस्थित ढंग से करने का प्रयास करना चाहिए। कुछ लोग पिछले अभ्यास की तुलना में इस अभ्यास को पसंद करते हैं, लेकिन मेरी राय है श्रेष्ठतम अंकदोनों अभ्यासों के संयोजन से प्राप्त किया गया।

तृतीय. लगभग एक मीटर दूर दीवार के सामने खड़े हो जाएं। अपने सामने आंखों के स्तर पर सफेद कागज का एक टुकड़ा टेप से चिपका लें। अपनी आंखों को उस स्थान पर केंद्रित रखते हुए, आप अपने सिर को चारों ओर घुमाना शुरू करते हैं। चूँकि यह व्यायाम आँखों को घुमाने के लिए मजबूर करता है, साथ ही नज़र को एक बिंदु पर स्थिर रखता है, इसलिए यह ऑप्टिक तंत्रिकाओं और मांसपेशियों को महत्वपूर्ण विकास देता है। सिर का घुमाव अलग-अलग दिशाओं में बदलना चाहिए। व्यायाम सबसे पहले आंखों को बिना थकाए बहुत धीरे-धीरे करना चाहिए।

जैसे ही आपकी आंखें थकने लगें तो यह व्यायाम तुरंत बंद कर देना चाहिए।

इस अभ्यास को समाप्त करने से पहले, अपनी दृष्टि को उस बिंदु पर रोक देना सबसे अच्छा है जहां आपकी आंखें पिछली गति से शांत हो जाएंगी। यह व्यायाम आंखों की नसों और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए बनाया गया है।
वी. एक मजबूत राय हासिल करने के बाद, आपको उसमें आत्मविश्वास विकसित करने की जरूरत है; ऐसा करने के लिए, अपने किसी मित्र को इस बात के लिए राजी करें कि वह आपको उस पर अपना नजरिया आजमाने दे।

अपने मित्र को अपने सामने एक कुर्सी पर बैठाएँ, स्वयं बैठ जाएँ, शांति से, ध्यान से और दृढ़ता से उसकी आँखों में देखना शुरू करें और अनुरोध करें कि वह, जहाँ तक संभव हो, आपको भी दृढ़ता से देखे।

आप देखेंगे कि आपके लिए उसे थका देना मुश्किल नहीं होगा और जब वह आपसे "बहुत हो गया" चिल्लाएगा, तो वह पहले से ही लगभग सम्मोहित अवस्था में होगा। बेशक, कुत्ते, बिल्ली या अन्य जानवर पर अपनी नज़र की शक्ति का भी प्रयास करें, यदि आप उन्हें खड़ा या स्थिर लेटने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। लेकिन आप पाएंगे कि उनमें से अधिकांश आपसे दूर भागेंगे या आपकी नज़र से बचने के लिए अपना सिर दूसरी ओर घुमा लेंगे।
यह स्पष्ट है कि आप शांत दृष्टि और बेशर्मी से ढीठ दृष्टि के बीच अंतर कर सकते हैं। पूर्व शक्तिशाली मानसिक शक्ति वाले व्यक्ति को इंगित करता है, जबकि बाद वाला एक बदमाश की अधिक विशेषता है।

सबसे पहले आप पाएंगे कि आपकी लगातार, स्थिर निगाह उन लोगों को भ्रमित कर देती है जिनके साथ आप संपर्क में आते हैं और जिन्हें आप देखते हैं उन्हें असहज, बेचैन और अजीब बना देता है। लेकिन जल्द ही आपको अपनी नई शक्ति की आदत हो जाएगी और आप इसका सावधानी से उपयोग करेंगे, दूसरों को शर्मिंदा किए बिना, लेकिन फिर भी उन पर इसका गहरा प्रभाव पड़ेगा।

मुझे आपको आंखों के साथ आपके व्यायाम के संबंध में सभी प्रकार की बातचीत के खिलाफ चेतावनी देनी चाहिए, क्योंकि यह सब केवल लोगों में आपके प्रति संदेह पैदा करेगा और कुछ मामलों में आपके ज्ञान के अनुप्रयोग में गंभीर बाधा उत्पन्न करेगा। रहस्य को अपने तक ही सीमित रखें ताकि आपकी ताकत कार्रवाई में प्रकट हो, लेकिन शब्दों में नहीं। इन विचारों के अलावा, कई अन्य कारण भी हैं जिनकी वजह से अपनी नई क्षमताओं के बारे में चुप रहना बेहतर है। इस सलाह को नज़रअंदाज़ न करें ताकि बाद में आपको पछताना न पड़े।

व्यायाम के लिए समय निकालें ज्ञात समयऔर अनावश्यक जल्दबाजी न करें. प्रकृति के नियमों का पालन करें और अपनी ताकत धीरे-धीरे लेकिन दृढ़ता से विकसित करें।

अपनी पलकों को अस्वाभाविक रूप से झपकाने, तिरछे करने या चौड़ा करने से बचें। आप अपनी इच्छाशक्ति और आत्म-अवलोकन के माध्यम से खुद को इन सब से मुक्त कर सकते हैं।

अगर आपकी आंखें व्यायाम से थक जाती हैं तो उन्हें धो लें ठंडा पानीऔर तुरंत राहत मिलेगी. व्यायाम करने के कुछ ही दिनों के बाद, आप स्वयं देखेंगे कि आपकी आँखें उनसे कम थकेंगी।.

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सम्मोहन को आमतौर पर किसी व्यक्ति की चेतना की वर्तमान स्थिति में कुछ बदलाव के रूप में समझा जाता है; इसके साथ, वह नींद और जागरुकता के तत्वों को एक साथ जोड़ सकता है। स्थिति का यह रूप 3,000 से अधिक वर्षों से ज्ञात है। एक व्यक्ति का परिचय कराया जाता है सम्मोहक अवस्थाविभिन्न तरीकों से, जिसके लिए कई तकनीकों का उपयोग किया जाता है। नीचे हम उन सिद्धांतों और कार्यों के अनुक्रम पर विचार करने का प्रस्ताव करते हैं जो आपको किसी व्यक्ति को ट्रान्स अवस्था में लाने की अनुमति देते हैं:

एक कुशल सम्मोहनकर्ता बनने और अपनी तथा लोगों की मदद करने के लिए, आपमें निम्नलिखित गुण होने चाहिए:

• आधिकारिक, काफी आश्वस्त और नीरस भाषण जो चेतना की स्थिति को प्रभावित कर सकता है;
• चुंबकीय और सीधी नजर.

दरअसल, तीन मुख्य सम्मोहन तकनीकें हैं जिनका उपयोग व्यावहारिक परिणाम प्राप्त करने के लिए किया जा सकता है:

1. एक तकनीक जिसमें यांत्रिक क्रिया लागू की जाती है, जब किसी व्यक्ति को इसके उपयोग से प्रभावित किया जाता है विभिन्न वस्तुएँ, उनके पास ध्वनि है, उन्हें स्पर्श से महसूस किया जा सकता है, उन्हें रंग के माध्यम से प्रभावित किया जा सकता है;
2. मानसिक प्रभाव, जिसे शब्दों के माध्यम से सुझाव द्वारा दर्शाया जा सकता है, ठीक इसी स्थिति में है जब नीरस भाषण प्रासंगिक हो जाएगा;
3. अपने स्वयं के चुंबकत्व के माध्यम से प्रभाव डालने की विधियाँ, उदाहरण के लिए, इसका उपयोग उन मामलों में किया जाना चाहिए जहां आपको खुद से छुटकारा पाने की आवश्यकता है या प्रियजनमाइग्रेन के प्रभाव से.

घर पर किसी व्यक्ति को सम्मोहन में कैसे डालें

नीचे देखें कि प्रक्रिया कैसे काम करती है। सम्मोहक प्रभावजब अतीन्द्रिय विधि का प्रयोग किया जाता है.

सम्मोहन प्रक्रिया:

प्रभावित करने वाला मुख्य कारक है मानसिक विधि, बिल्कुल सम्मोहित करने वाले की आवाज है। कहते हुए रोगी को सोफ़े पर लिटाना चाहिए निम्नलिखित शब्द: “आपको अपने सिर पर कुछ दबाव महसूस होता है, आप अपनी पीठ के नीचे सोफे की स्थिति महसूस कर सकते हैं। बाद में, स्विच करना प्रारंभ करें अपना ध्यानआपके पैरों, कूल्हों की स्थिति पर, और आपको लगता है कि सोफ़ा पूरे शरीर के लिए एक प्रकार का सहारा है। आप आराम की स्थिति महसूस करते हैं, आपका शरीर शिथिल हो जाता है। जरा कल्पना करें, अब आप घर पर हैं, आरामदायक और आरामदायक माहौल में, जहां आराम करना बहुत सुविधाजनक है, आप आराम कर सकते हैं और सो सकते हैं। अब तुम निश्चिंत हो, सो जाओ, बहुत गहरी नींद सोओ और मेरी आवाज को महसूस करो।”

यदि इसके बाद, व्यक्ति स्वयं इस पर प्रतिक्रिया नहीं करता है कि क्या हो रहा है, तो आप आसानी से दूसरी विधि का सहारा ले सकते हैं, अर्थात्, रोगी का ध्यान हाथों पर केंद्रित करते हुए कहें: "हाथ स्वतंत्र रूप से झूठ बोलता है, यदि आप इसे महसूस करते हैं, तो उंगलियां।" काफ़ी धीरे-धीरे चलना शुरू करें, वे पहले से ही कांपने लगे हैं।" इसके बाद, सम्मोहनकर्ता को धीरे-धीरे और जान-बूझकर रोगी का हाथ उठाना होगा और उसके मन में यह तथ्य जगाने की कोशिश करनी होगी कि हल्का हाथएक साधारण पंख की तरह. इसके समानांतर, यह निम्नलिखित कहने लायक है: “आपका हाथ धीरे-धीरे उठता है, आप सो जाने लगते हैं, और हाथ धीरे-धीरे, धीरे-धीरे और स्वतंत्र रूप से गिरने लगता है। जब हाथ सोफे को छूता है, तो आप केवल मेरी आवाज़ सुन सकते हैं। यदि हम विशेष रूप से मानसिक सम्मोहन की तकनीक के बारे में बात करते हैं, तो यह निश्चित रूप से इस तथ्य पर विचार करने योग्य है कि सबसे महत्वपूर्ण बात सम्मोहक द्वारा कुछ आदेशों की पुनरावृत्ति है, जिनका उपयोग विशेष रूप से दिए गए सुझाव को बढ़ाने के लिए किया जाता है। विचारोत्तेजक व्यक्ति पर केवल उसकी अपनी जैव-ऊर्जा का महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

आत्म-सम्मोहन के लिए सेटिंग कैसे सेट करें

आप निम्नलिखित निर्देशों का उपयोग करके स्वयं को ट्रान्स में डाल सकते हैं:

• यथासंभव स्वीकार किया आरामदायक स्थिति, यदि आप अंदर हैं बैठने की स्थिति, यह आपको सोने से बचाएगा;
• एक विशिष्ट समय निर्धारित किया जाता है, जिसके बाद शरीर स्वयं ट्रान्स अवस्था से बाहर आना शुरू हो जाता है। यह स्पष्ट रूप से अपने आप को बताने लायक है कि निकास 15 मिनट के बाद किया जाएगा, शरीर एक मिनट के एक चौथाई के भीतर खुद को उन्मुख कर देगा;
• उदाहरण के लिए, आवश्यक लक्ष्य को परिभाषित करते हुए, यह कहना आवश्यक है: "मैं अन्य लोगों के साथ संवाद करने में आत्मविश्वास हासिल करने के लिए ट्रान्स की स्थिति में प्रवेश करना चाहता हूं।" लक्ष्य विशिष्ट और स्पष्ट रूप से तैयार किया जाना चाहिए;
• आपको स्वयं यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आत्म-सम्मोहन के अंत में आपको वास्तव में क्या बनना चाहिए। उदाहरण के लिए, विभिन्न अवस्थाओं को नोट किया जाता है, जिनमें ऊर्जा से लेकर बिस्तर पर जाने की तैयारी तक शामिल है;
• आपको छोटी वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है (आमतौर पर उनमें से तीन होती हैं), यह एक दर्पण, एक फूलदान और एक दरवाज़े का हैंडल हो सकता है। आप जो देखते हैं उसका नामकरण करना उचित है इस पलसमय (उदाहरण के लिए, "मैंने एक फूलदान सीधा स्थित देखा";
• आपको एक निश्चित समय पर महसूस होने वाली तीन ध्वनियों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। ये ऐसी ध्वनियाँ भी हो सकती हैं जो सामान्य समय में परेशान करने वाली हों, लेकिन अब ये आपको समाधि की स्थिति में आने में मदद कर सकती हैं;
• उदाहरण के लिए, गतिज संवेदनाओं का आह्वान करना, यह स्थापित करना कि पतलून की बेल्ट शरीर पर दबाव डाल रही है, या स्वेटर पेट में झुनझुनी पैदा कर रहा है;
• बाद में, एक निश्चित संख्या में संवेदनाओं, साथ ही विचारों को फिर से शुरू करना आवश्यक होगा, जिनमें से दो दृश्य हैं, दो श्रवण हैं, और दो गतिज हैं। लेकिन ध्यान देने वाली बात यह है कि यह कुछ नया जरूर होगा जिसे आप अभी सुन रहे हैं, देख रहे हैं और महसूस कर रहे हैं। जिसके बाद आपको एक प्रतिनिधित्व के चक्र को दोहराने की आवश्यकता है - ध्वनि और भावना;
• इन जोड़तोड़ों के बाद, ट्रान्स में संक्रमण को व्यवस्थित करने के काम में आवश्यक रूप से शामिल है " आंतरिक कार्य" अपनी आँखें बंद करना और किसी भी वस्तु की कल्पना करना आवश्यक होगा जो बाद में आपकी चेतना में उभरती है। उदाहरण के लिए, यह धूप वाले तट पर एक समुद्र तट हो सकता है;
• एक विकल्प के रूप में, एक निश्चित ध्वनि की कल्पना करना उचित है - यह एक उड़ते हुए सीगल का रोना हो सकता है, जिसके बाद संवेदनाएं पैदा होती हैं;
• इस सब के बाद, आपको वही प्रक्रियाएं करने की ज़रूरत है, केवल पहले, दो अभ्यावेदन का एक चक्र करना, और फिर तीन का।

जैसा कि आप देख सकते हैं, इसमें कुछ भी जटिल नहीं है, मुख्य बात ऊपर वर्णित निर्देशों का सावधानीपूर्वक और व्यावहारिक रूप से पालन करना है, जो ट्रान्स छोड़ते समय समस्याओं को खत्म करने में मदद करेगा।

सम्मोहन – प्राचीन शिल्प कौशल, आपको किसी भी व्यक्ति को अपनी इच्छा के अधीन करने और उसे पूरी तरह से सुझाव देने योग्य बनाने की अनुमति देता है। सम्मोहन की तकनीक तीन हजार साल से भी ज्यादा पुरानी है। यह ज्ञात है कि इस कौशल का उपयोग प्राचीन काल में किया जाता था प्राचीन मिस्र, भारत और तिब्बत। आज सम्मोहन विद्या भी बहुत लोकप्रिय है।

घर पर स्वयं सम्मोहन कैसे प्राप्त करें?

सम्मोहन एक व्यक्ति की एक अल्पकालिक अवस्था है जिसमें उसकी चेतना पर ध्यान केंद्रित होता है और सुझाव के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होती है। इस अवस्था में व्यक्ति समाधि में चला जाता है और कुछ समय के लिए उसकी चेतना अपनी गतिविधि धीमी कर देती है।

जबकि सम्मोहित व्यक्ति अचेतन अवस्था में होता है, उसके आस-पास के लोगों को उसके व्यवहार का बेहतर अध्ययन करने, या उसे बुरी आदतों को हमेशा के लिए छोड़ने के लिए मजबूर करने का अवसर मिलता है।

ऐसे मामले सामने आए हैं जब सम्मोहन की मदद से उन्होंने गंभीर रूप से बीमार लोगों को ठीक करने की कोशिश की। कभी-कभी ऐसे प्रयासों को महत्वपूर्ण सफलता भी मिलती है।

आज, सम्मोहन की अत्यधिक लोकप्रियता के कारण, बहुत से लोग इस अद्भुत कौशल को स्वयं सीखना चाहते हैं।

सम्मोहन के रहस्य को समझने के लिए, आपको पहले कुछ सरल नियम सीखने होंगे:

1. सम्मोहन की तकनीक में महारत हासिल करने के लिए, आपको पूरी तरह से आश्वस्त व्यक्ति होने की आवश्यकता है;
2. किसी व्यक्ति को सम्मोहित करने के लिए आपके पास दृढ़ और आत्मविश्वास भरी आवाज होनी चाहिए;
3. एक सफल सम्मोहन सत्र के लिए आपको अपने रोगी के साथ दृढ़ संपर्क स्थापित करने की आवश्यकता है, आपको व्यक्ति को आराम करने और उसका पूरा पक्ष प्राप्त करने की आवश्यकता है;
4. किसी भी परिस्थिति में आपको मनोदैहिक पदार्थों के प्रभाव का सहारा नहीं लेना चाहिए।

सम्मोहन कौशल में महारत हासिल करने का मुख्य रहस्य एकाग्रता है।यह टकटकी की एकाग्रता को बढ़ावा देता है। सबसे पहले आपको अंतरिक्ष में किसी बिंदु पर अपनी दृष्टि केंद्रित करना सीखना चाहिए।

इसे सीखने का सबसे आसान तरीका यह है कि कागज का एक टुकड़ा लें और उसके बीच में एक छोटे सिक्के के आकार का एक छोटा बिंदु बनाएं। इसके बाद बिना पलकें झपकाए जितनी देर तक संभव हो सके इस बिंदु के केंद्र को देखने की कोशिश करें। अपनी दृष्टि को एकाग्र करके आप अपना सारा ध्यान एकाग्र कर सकते हैं। इस अभ्यास को हर दिन दोहराएं, और थोड़ी देर बाद आपकी निगाहें दूसरे व्यक्ति का ध्यान अपनी ओर आकर्षित करने की क्षमता रखने लगेंगी।

अपने टकटकी को केंद्रित करने की क्षमता में महारत हासिल करने के बाद, आप आइडियोमोटर कौशल में महारत हासिल करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। इस प्रणाली का रहस्य यह है कि आप अपनी दृष्टि को एकाग्र करके किसी अन्य व्यक्ति को कोई भी कार्य करने के लिए संदेश या आदेश भेज सकते हैं।

सबसे पहले, अपना ध्यान पास के व्यक्ति पर केंद्रित करने का प्रयास करें और मानसिक रूप से उसे एक निश्चित आदेश भेजें। उदाहरण के लिए, अपने सिर पर बालों को सीधा करें, अपने जूतों को देखें, किताब खोलें या बंद करें, आदि। धीरे-धीरे, आइडियोमोटर के कौशल में महारत हासिल करने के बाद, आप लोगों को आपके लिए आवश्यक निर्णय लेने, या कार्यान्वित करने के लिए प्रेरित करने में सक्षम होंगे। कार्रवाई जो आपको चाहिए.

किसी व्यक्ति को समाधि में कैसे डाला जाए?

सम्मोहन की बुनियादी बातों में महारत हासिल करने के बाद, अपना पहला सत्र आयोजित करने का प्रयास करें। किसी व्यक्ति को शीघ्रता से सम्मोहित करने के लिए, उदाहरण के लिए कुछ ही सेकंड में, आपको उसके साथ पूरी तरह से भरोसेमंद संबंध स्थापित करने की आवश्यकता है।

मरीज को आप पर पूरा भरोसा करना चाहिए। इसके बाद उसे किसी आरामदायक कुर्सी पर बैठाएं। उसे बताएं कि वह अपनी आंतरिक भावनाओं पर ध्यान से ध्यान केंद्रित करे, लेकिन साथ ही उसकी नज़र आप पर भी बनी रहे।

अपना सारा ध्यान और दृष्टि अपने रोगी पर केंद्रित करके, कुछ सेकंड के बाद आप उसे हल्की समाधि की स्थिति में ला सकते हैं।

एक बार जब व्यक्ति ट्रान्स अवस्था में प्रवेश कर जाए, तो उसके साथ दृश्य संपर्क बनाना जारी रखें। रोगी की भावनाओं पर ध्यान दें. उसकी सांसों को सुनें, उसकी आंखों में तनाव के लक्षण देखें। उसके आंतरिक अनुभवों को मानसिक रूप से समझने का प्रयास करें।

जितनी जल्दी हो सके वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप अपने साथी को "कृत्रिम निद्रावस्था की सीढ़ी" पर मार्गदर्शन कर सकते हैं। इस तकनीक का उपयोग लंबे समय से सम्मोहन तकनीकों में किया जाता रहा है। सम्मोहित होने वाले व्यक्ति को बताएं कि वह एक गर्म और आरामदायक कमरे में एक बड़ी सीढ़ी के आखिरी पायदान पर खड़ा है। उसे धीरे-धीरे उन सीढ़ियों से नीचे जाने के लिए आमंत्रित करें। उसे बताएं कि प्रत्येक कदम के साथ वह अपनी चेतना और मन में गहराई तक जाता है। एक बार जब रोगी अंतिम चरण तक पहुँच जाता है, तो वह वास्तविक सम्मोहन की स्थिति में आ सकता है।

किसी व्यक्ति को अपनी निगाहों से कैसे सम्मोहित करें ताकि वह आदेशों का पालन करे?

सम्मोहन की स्थिति में किसी व्यक्ति को अपने विभिन्न आदेशों और आदेशों को पूरा करने के लिए मजबूर करने के लिए, इडियोमोटर तकनीक का उपयोग करें। पहले व्यक्ति को गहरे सम्मोहन की स्थिति में लाने के बाद, खुद पर ध्यान केंद्रित करें और लगातार उसे आवेगपूर्ण आदेश भेजें। यदि सम्मोहन में आपका कौशल औसत ऊंचाई तक पहुंच गया है, तो आपका रोगी निश्चित रूप से आपकी आज्ञा का पालन करना और आदेशों का पालन करना शुरू कर देगा।

टकटकी सम्मोहन सबसे लोकप्रिय सम्मोहन तकनीकों में से एक है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, इस तकनीक में महारत हासिल करने में मुख्य बात टकटकी का अधिकतम फोकस और एकाग्रता है।

आपको नियमित रूप से अपनी दृष्टि को प्रशिक्षित करने और मजबूत एकाग्रता और चेतना सीखने की आवश्यकता है। कम नहीं महत्वपूर्ण कारकरोगी पर शीघ्र विजय प्राप्त करने की क्षमता है।

रोगी को शब्दों से प्रभावित करना

शब्दों से सम्मोहन भी कम लोकप्रिय नहीं है। ऐसा करने के लिए आपको बयानबाजी की कला में महारत हासिल करने की जरूरत है। एक सफल सत्र के लिए, रोगी को एक नरम, आरामदायक कुर्सी पर बैठाएँ और उसे आराम करने और अपनी आँखें बंद करने का निर्देश दें।

एक हाथ से, रोगी के हाथ को उस क्षेत्र में पकड़ें जहां आप नाड़ी महसूस करते हैं, और दूसरे को उसके कंधे पर रखें। रोगी को धीरे-धीरे और शांति से बताएं कि वह बेहद थका हुआ है और उसे अच्छे आराम की जरूरत है।

साथ ही सम्मोहित किये जा रहे व्यक्ति की नाक के पुल को भी ध्यान से देखें। धीरे-धीरे पीछे से रोगी के पास जाएं और उसकी कनपटी पर धीरे-धीरे मालिश करें। उसे बताएं कि उसकी नींद बेहद फलदायी और उपयोगी होगी। लगभग 1 मिनट के बाद, रोगी को स्पष्ट रूप से बताएं, "आप सो रहे हैं।" इसके बाद वह पहले से ही सम्मोहन की स्थिति में होगा।

2 सेकंड में ट्रांस?

किसी व्यक्ति को कम समय में सम्मोहन की स्थिति में लाने के लिए, उदाहरण के लिए केवल 2 सेकंड में, आपको सम्मोहन तकनीकों के एक सेट का उपयोग करने की आवश्यकता होगी। यहां आपको निगाहों की मदद से और शब्दों की मदद से सम्मोहन के दोनों कौशल की आवश्यकता होगी। इस तरह के सम्मोहन को यथासंभव निकट दूरी पर किया जाना चाहिए।

इसे यथाशीघ्र प्राप्त करने के लिए, आप किसी ऐसी वस्तु का उपयोग कर सकते हैं जिस पर रोगी अपना ध्यान केंद्रित कर सके। ये चेन पर लगे प्रसिद्ध सोने वाले हो सकते हैं।

अपने विषय पर रोगी को अधिकतम विश्राम और एकाग्रता प्राप्त करें। साथ ही अपना ध्यान रोगी पर केंद्रित करें। जैसे ही आप देखें कि व्यक्ति हल्की समाधि की स्थिति में उतरना शुरू कर चुका है, एक तीखी प्रतिक्रिया या अपनी उंगलियों को चटकाने के साथ, उसकी चेतना की गतिविधि को निलंबित कर दें। इस प्रकार रोगी पूरी तरह से गहन सम्मोहन की स्थिति में आ जायेगा।