ऊर्जा महसूस करना कैसे सीखें - सामान्य तैयारी। ऊर्जा को महसूस करना और प्रबंधित करना कैसे सीखें

मंटेका चिया की पुस्तक "आयरन शर्ट" से अंश

आयरन शर्ट की कला उन सुदूर समय में शरीर की सुरक्षात्मक शक्ति विकसित करने का एक साधन थी। शरीर की आंतरिक ऊर्जा भरने के घनत्व को काल्पनिक रूप से बढ़ाना अपेक्षाकृत सरल है बाहरी तकनीकें. ऊर्जा शरीर के घनत्व में अविश्वसनीय वृद्धि के परिणामस्वरूप, मानव भौतिक शरीर के महत्वपूर्ण अंग दुश्मन द्वारा किए गए प्रहारों के प्रति व्यावहारिक रूप से अजेय हो गए। यह मानते हुए कि यह महत्वपूर्ण अंग हैं जो उत्पादन में मुख्य भूमिका निभाते हैं सूक्ष्म ऊर्जा, हमें एक बंद लूप मिलता है ऊर्जा संरक्षण: क्यूई अंगों की रक्षा करता है, अंग क्यूई उत्पन्न करते हैं। चीनी शब्द क्यूई का अनुवाद "वायु" और "शक्ति" के रूप में किया जा सकता है। कुंग या गोंग - कला, अनुशासन, नियंत्रण। इस प्रकार, चीगोंग वायु प्रवाह को नियंत्रित करने की कला, सांस लेने का अनुशासन या बल को नियंत्रित करने की कला है। आयरन शर्ट चीगोंग - शक्ति को नियंत्रित करने, शरीर को अजेय बनाने की कला

जीवन शक्ति क्यूई का आंतरिक दबाव।
आयरन शर्ट चीगोंग की कला के अभ्यास के अंतर्निहित सिद्धांतों को ध्यान में रखते हुए, हम निम्नलिखित सरल सादृश्य बना सकते हैं: "पंपिंग अप" जीवर्नबलशरीर के क्यूई ऊतक, हम उनमें एक प्रकार का ऊर्जा दबाव बनाते हैं, जो हवा के दबाव के समान कार्य करता है कार के टायर. और, जिस तरह सड़क पर गड्ढे और गड्ढे उस कार के शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाते, जिसके पहिए अच्छी स्थिति में हैं और एक कुशल चालक द्वारा चलाया जाता है, उसी तरह आयरन शर्ट अभ्यास में महारत हासिल करने वाले व्यक्ति के शरीर पर लगने वाले झटके भी कोई नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। उसके महत्वपूर्ण आंतरिक अंगों को।
जैसा कि आप जानते हैं, साँस लेना प्रोटीन शरीर का सबसे महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण शारीरिक कार्य है। यह कोई रहस्य नहीं है कि एक व्यक्ति भोजन के बिना एक महीने से अधिक समय तक, पानी के बिना - कई दिनों तक, लेकिन हवा के बिना - केवल कुछ मिनटों तक जीवित रह सकता है।
आयरन शर्ट अभ्यास आपको सांस लेने को यथासंभव कुशल बनाने की अनुमति देता है। यह हमें वास्तव में बहुत बड़ा विकास करने की अनुमति देता है जीवर्नबल, आंतरिक अंगों को मजबूत करें और शरीर के अंगों और ऊतकों को क्यूई ऊर्जा से भरकर किसी भी बीमारी से मौलिक रूप से छुटकारा पाएं, जो दबाव में, शरीर की हर कोशिका को भरता है, सभी अंगों और सभी प्रणालियों के कार्यों को अनुकूलित करता है।
एक। आयरन शर्ट साँस लेने की तकनीक की उत्पत्ति।
प्राचीन ताओवादी गुरुओं की टिप्पणियों के अनुसार, यह ठीक इसी प्रकार की श्वास है जिसका उपयोग मानव भ्रूण माँ के गर्भ में करता है। इसमें फुफ्फुसीय वेंटिलेशन का अभाव है, इसलिए यह मांसपेशियों के स्पंदन का उपयोग करके गर्भनाल में प्रवेश करने वाले शारीरिक तरल पदार्थ और ची ऊर्जा को वितरित करता है, जैसा कि आयरन शर्ट के अभ्यास में ची को पुनर्वितरित करने के लिए किया जाता है।
जन्म के बाद, एक व्यक्ति फुफ्फुसीय श्वास पर स्विच करता है। धीरे-धीरे यह और अधिक सतही, अंग बन जाता है पेट की गुहागतिशीलता खो देते हैं, उनमें क्यूई दबाव कम हो जाता है। वे रक्त परिसंचरण को बनाए रखने में हृदय को महत्वपूर्ण सहायता प्रदान करना बंद कर देते हैं। परिणामस्वरूप, शरीर प्रणाली में सभी शारीरिक तरल पदार्थों का प्रवाह धीमा हो जाता है। शरीर में सूखापन विकसित होता है, जो ऊर्जा संरचना में अत्यधिक गर्मी से मेल खाता है। इसके गुणों के अनुसार, अग्नि तत्व की प्रबलता के कारण गर्मी ऊपर की ओर बढ़ती है, जिससे स्थिर शुष्कता के क्षेत्र बनते हैं। छातीऔर मेरे सिर में. संतुलन गड़बड़ा जाता है, जल तत्व की ठंडी शक्ति जननांगों तक उतर जाती है, वहां जमा हो जाती है और शरीर छोड़कर नष्ट हो जाती है। क्यूई दबाव और भी कमज़ोर हो जाता है, और कम साँस लेने की आदत पूरी तरह से ख़त्म हो जाती है। इसी तरह बुढ़ापा आता है. फेफड़ों को केवल इंटरकोस्टल मांसपेशियों के काम के कारण सांस लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है, जो सामान्य जीवन गतिविधि के लिए बिल्कुल अपर्याप्त है, क्योंकि फुफ्फुसीय वेंटिलेशन की संभावित मात्रा का एक तिहाई से अधिक वास्तव में उपयोग नहीं किया जाता है। ऊर्जा चयापचय के दृष्टिकोण से, ऐसी श्वास न केवल अप्रभावी है, इसके अलावा, यह "उपभोज्य" है। ऊर्जा संरचना ऊर्जा को संचित करने के बजाय खो देती है, और परिणामस्वरूप ढह जाती है, क्यूई के बाहरी दबाव का विरोध करने में असमर्थ हो जाती है।
निचली श्वास क्यूई को सिस्टम में पंप करती है, आंतरिक ऊर्जा दबाव बढ़ाती है, और बाहरी दुनिया से ऊर्जा संरचना पर प्रभाव - ऊर्जा क्षेत्रों के अंतहीन ब्रह्मांड - की भरपाई की जाती है। ए विशेष विधियाँप्रशिक्षण आपको बाहरी दबाव से अधिक दबाव में, मनुष्य की ऊर्जा संरचना को और भी अधिक क्यूई से भरने की अनुमति देता है। यह न केवल आंतरिक ऊर्जा विनिमय को बढ़ाता है बल्कि समग्र रूप से बढ़ता है ऊर्जा क्षमतासंपूर्ण प्रणाली, बल्कि इसे संकेंद्रित विनाशकारी बाहरी प्रभावों का सफलतापूर्वक सामना करने की भी अनुमति देती है।
पंपिंग श्वास तकनीक के साथ काम करते हुए, हम आंतरिक अंगों को क्यूई की शक्ति से भरते हैं और इसे संयोजी ऊतक की आंतरिक परत में जमा करते हुए, उनसे विकिरण करने के लिए मजबूर करते हैं। और आगे बढ़ाने केआयरन शर्ट के अभ्यास के दौरान, अंगों में क्यूई का आंतरिक दबाव और संयोजी ऊतक की आंतरिक परत क्यूई को क्रमिक रूप से इसकी अधिक से अधिक बाहरी परतों को भरने के लिए मजबूर करती है। अंत में, सभी आंतरिक अंग और अंतःस्रावी ग्रंथियाँ शक्तिशाली, नीचे से लिपटी हुई प्रतीत होती हैं उच्च दबावक्यूई की शक्ति से भरे संयोजी ऊतक तकिए। वे न केवल अपने अंदर मौजूद हर चीज को प्रतिकूल बाहरी यांत्रिक और ऊर्जावान प्रभावों से बचाते हैं, बल्कि यदि आवश्यक हो, तो कार्यात्मक ऊर्जा पुनःपूर्ति भी प्रदान करते हैं। आंतरिक अंगऔर अन्य महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण संरचनाएँशरीर।
आयरन शर्ट के आगे के अभ्यास से संयोजी ऊतकों को डीएम के बल से भरने का घनत्व इतना बढ़ जाता है कि बाद वाला उनसे हड्डियों, टेंडनों और अंततः कंकाल की मांसपेशियों में तीव्रता से पंप होने लगता है।
भोजन का अधिक मात्रा में सेवन करना। - और यह वर्तमान में हर समय हो रहा है - इसका उपभोग ऊर्जा के रूप में नहीं किया जाता है, बल्कि शरीर द्वारा वसा जमा के रूप में संग्रहीत किया जाता है बाहरी परतेंसंयोजी ऊतक। विशुद्ध रूप से भौतिक और सौंदर्य संबंधी असुविधाओं के अलावा जो ये जमा हमें पैदा करते हैं, वे क्यूई प्रवाह के घनत्व को भी काफी कम कर देते हैं, जिससे ऊर्जा संरचना का प्रतिरोध काफी बढ़ जाता है। आयरन शर्ट के अभ्यास के परिणामस्वरूप, शरीर में वसा के रूप में संग्रहीत और भोजन से प्राप्त सारी ऊर्जा शुद्ध क्यूई में परिवर्तित हो जाती है। वसा जलती है, और परिणामस्वरूप निकलने वाली ऊर्जा संयोजी ऊतकों में शुद्ध सिव के रूप में जमा हो जाती है। इसके अलावा, इस प्रक्रिया में शरीर केवल संबंधित स्वैच्छिक आवेग के माध्यम से वसा को ऊर्जा में बदलना सीखता है। इस प्रकार, अवांछित वसा जमा होने की मौलिक संभावना धीरे-धीरे पूरी तरह समाप्त हो जाती है।
मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के संयोजी ऊतकों में ऊर्जा इंजेक्ट करने से यह एक एकल संरचनात्मक और कार्यात्मक इकाई में बदल जाता है। मांसपेशियां घनी और कड़ी हो जाती हैं, टेंडन मजबूत और लोचदार हो जाते हैं, हड्डियों के साथ उनका संबंध बहुत सघन और प्रतिरोधी हो जाता है विभिन्न प्रकारगतिशील और स्थैतिक अधिभार। संयोजी ऊतकों से क्यूई दबाव में मांसपेशियों और हड्डियों में पंप किया जाता है। अंततः हड्डियाँ अंत तक क्यूई से भर जाती हैं। अस्थि मज्जा ऊतक में कोशिका विभाजन की प्रक्रियाएं बदल जाती हैं, अस्थि मज्जा पुनर्जनन होता है, और यहां तक ​​कि वृद्ध लोगों में भी, लाल अस्थि मज्जा अंतःस्रावी गुहाओं को सीमा तक भरने के बिंदु तक बहाल हो जाती है - ठीक उसी तरह जैसे एक बच्चे में होती है।
आयरन शर्ट तकनीकों के साथ काम करते समय, हम उपयोग करते हैं विभिन्न प्रकारनिचली श्वास और पेट और श्रोणि क्षेत्र की मांसपेशियों में हेरफेर। इसके कारण, साँस लेने से हृदय और संपूर्ण संचार प्रणाली को अमूल्य सहायता मिलने लगती है। यह कोई रहस्य नहीं है कि रक्त की कुल मात्रा का लगभग साठ प्रतिशत लगातार पेट के अंगों में स्थित होता है। इसके कारण, जबरन सांस लेने के साथ काम करने पर, पेट की गुहा दूसरे हृदय में बदल जाती है, जिसकी उत्पादकता हृदय की मांसपेशियों की उत्पादकता से लगभग कई गुना अधिक होती है। इसके अलावा, आयरन शर्ट के अभ्यास के दौरान पेट की गुहा के परिसंचरण-नियामक कार्य के विशुद्ध रूप से यांत्रिक पहलू के अलावा, एक ऊर्जावान पहलू भी है, जो एक बार जब कोई व्यक्ति प्रशिक्षण के एक निश्चित स्तर तक पहुंच जाता है, तो वह बहुत बेहतर होता है। पहले के लिए महत्व. यह सब मिलकर इतना शक्तिशाली सफाई और प्रशिक्षण प्रभाव डालते हैं ऊर्जा संरचना, और भौतिक शरीर पूरी तरह से सभी प्रकार के अपशिष्ट, विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों से छुटकारा पाता है जो शरीर के अंगों और प्रणालियों के कामकाज की दक्षता को बार-बार कम करते हैं। समान्य व्यक्तिअपनी सामान्य अवस्था में.
आयरन शर्ट के अभ्यास में उपयोग की जाने वाली ध्यान संबंधी तकनीकें, दबाव में, ऊर्जा संरचना में आमतौर पर मौजूद क्यूई की तुलना में कहीं अधिक क्यूई को इंजेक्ट करना संभव बनाती हैं। शरीर की ऊर्जा स्थिति को सामान्य रूप से बढ़ाने का प्रयास शारीरिक व्यायाम, जो आज पश्चिम में इतना लोकप्रिय है, कोई गंभीर परिणाम नहीं देता है, क्योंकि एक निश्चित स्तर पर ऊर्जा दबाव में वृद्धि हृदय पर विनाशकारी प्रभाव डालना शुरू कर देती है। क्यूई के साथ सचेतन कार्य के ध्यान अभ्यास व्यक्ति को सिस्टम में अकल्पनीय रूप से बड़ी मात्रा में ऊर्जा जमा करने की अनुमति देते हैं। * परिणामस्वरूप, जैसे ही क्यूई शरीर में अधिक से अधिक स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होने लगती है, एक व्यक्ति अस्तित्व के नए पहलुओं से अवगत हो जाता है, और उसके सामने आध्यात्मिक आत्म-जागरूकता के व्यापक क्षितिज खुलते हैं।

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2. जीवन प्रत्याशा में मौलिक वृद्धि के साधन के रूप में आयरन शर्ट।
पुरातन काल के ताओवादी गुरुओं की सामान्य जीवन प्रत्याशा पाँच सौ से एक हजार वर्ष थी। आज के समाज में प्रचलित भौतिक कल्याण के प्रति दृष्टिकोण के विपरीत, सद्भाव की तत्कालीन समझ भौतिक आकांक्षाओं और आध्यात्मिक आत्म-जागरूकता की इच्छा की स्थिर, संतुलित बातचीत पर आधारित थी। योगियों और ताओवादी गुरुओं के बारे में हमेशा बात होती रही है भीतर की दुनियाएक व्यक्ति जिसे हासिल किया जा सकता है और जो संपूर्ण भव्य बाहरी ब्रह्मांड का पूर्ण प्रतिबिंब है। यह एक संभावित अनंत आध्यात्मिक प्राणी के रूप में मनुष्य की पूर्ण आत्म-जागरूकता है जिसे ताओवादी गुरुओं द्वारा मानव जीवन का लक्ष्य माना जाता है। और यह जीवन यथासंभव जारी रहना चाहिए ताकि व्यक्ति को इसमें वास्तव में प्रगति करने का समय मिल सके। संभावनाएं सचमुच असीमित हैं। और ताओवादी जानते हैं कि उन्हें कैसे लागू करना है। संपूर्ण मुद्दा केवल निरंतर, उचित रूप से संरचित प्रशिक्षण का है।
“एक व्यक्ति को कम से कम सौ वर्ष जीवित रहना चाहिए। आख़िर उसकी जान तो उसी में है अपने हाथों, और किसी अज्ञात सार्वभौमिक प्राणी के हाथों में नहीं। यह प्राचीन ताओवादी कहावतों में से एक है। जीवन प्रत्याशा के मुद्दे पर ऐसा आशावादी सकारात्मक दृष्टिकोण केवल उन लोगों की विशेषता हो सकता है जो वास्तव में जानते थे कि पीछे क्या था मानव जीवन, यह वास्तव में किसके हाथों में है और इसकी अवधि की परवाह किए बिना इसे पूर्ण, सक्रिय और सचेत कैसे बनाया जाए।
मुद्दा यह है कि मुख्य विशेष फ़ीचरयह वास्तव में अभिन्न प्रशिक्षण की ताओवादी प्रणाली है जो क्यूई की शक्ति के प्रबंधन के अभ्यास से संबंधित हर चीज में प्रत्येक चरण की सटीकता और गहन सत्यापन है। हर तकनीक, हर कदम, किसी भी ताओवादी तकनीक की हर बारीकियों को हजारों वर्षों में परिष्कृत किया गया है। प्रशिक्षण प्रणाली के दिशानिर्देशों के अनुसार किए गए प्रत्येक कार्य के परिणाम ज्ञात और पूर्वानुमानित होते हैं, इसलिए, यदि ताओवादी स्वामी कहते हैं: "ऐसा और ऐसा करने से, आपको ऐसा और ऐसा परिणाम मिलेगा," वे हमेशा सामने आते हैं सही। उपरोक्त के आधार पर, यह अनुमान लगाना कठिन नहीं है कि ताओवादी योग की परंपराओं में चीजों में जल्दबाजी करने की प्रथा क्यों नहीं है। "आप जितने धीमे चलेंगे, उतना ही आगे बढ़ेंगे" - सूत्र काफी सार्वभौमिक है।
3. आयरन शर्ट चीगोंग अभ्यास के परिणाम।

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भौतिक तल पर.
आयरन शर्ट के अभ्यास के परिणामस्वरूप, किसी व्यक्ति की सामान्य मनो-ऊर्जावान स्थिति मौलिक रूप से बदल जाती है और सामान्य मानव शरीर एक शक्तिशाली एकीकृत ऊर्जा संरचना में बदल जाता है, जिसके सभी तत्व आदर्श रूप से ची बल के प्रवाह का संचालन करते हैं और कार्य करते हैं। इष्टतम मोड, यदि आवश्यक हो, तो हमेशा पूरी तरह से इच्छा द्वारा नियंत्रित होते हैं। ऐसे शरीर की ताकत, ताकत और सहनशक्ति वास्तव में शानदार है; पचास से साठ वर्ष की कालानुक्रमिक आयु के साथ, इसमें बीस से पच्चीस वर्ष के जीव की जैविक विशेषताएं हो सकती हैं। क्यूई बेल्ट के विकास के कारण, बीच एक मजबूत स्थिर संपर्क स्थापित होता है ऊर्जा चैनलशीर्ष और निचले भागशव. एक सामान्य, औसत अवस्था में, एक सामान्य व्यक्ति में यह अंतःक्रिया, एक नियम के रूप में, बाधित होती है। उल्लेखनीय वृद्धिशरीर में ऊर्जा प्रवाह के घनत्व से शरीर का पूर्ण विषहरण होता है और ऊर्जा संरचना विषाक्त पदार्थों और तनाव पैदा करने वाले ऊर्जा ब्लॉकों से मुक्त होती है, ऊतकों में क्यूई शक्ति का इंजेक्शन प्रतिकूल बाहरी यांत्रिक, भौतिक के लिए शरीर के अभूतपूर्व प्रतिरोध को विकसित करता है। -रासायनिक, बायोजेनिक, क्षेत्र और विकिरण ऊर्जा प्रभाव. घनी ऊर्जावान ग्राउंडिंग एक व्यक्ति को वास्तव में कुचलने वाले यांत्रिक हमलों का सामना करना सीखने की अनुमति देती है, हड्डी संरचना के माध्यम से उनके प्रभाव के बल को संचालित करके ग्राउंडिंग करती है। एक व्यक्ति जिसने ग्राउंडिंग तकनीक में पूरी तरह से महारत हासिल कर ली है, वह न केवल मुट्ठी या पैरों से सबसे मजबूत वार को आसानी से झेलने में सक्षम है, बल्कि कई लोगों के संपर्क में आने पर भी गतिहीन रहता है। ऐसे स्वामी होते हैं जिन्हें बीस या तीस से भी हिलाया नहीं जा सकता मजबूत पुरुषोंएक साथ।* एक व्यक्ति आसानी से शरीर में क्यूई प्रवाह उत्पन्न करने और पूरी तरह से सचेत रूप से उन्हें नियंत्रित करने की क्षमता प्राप्त करता है, क्यूई को घने विमानों से अधिक सूक्ष्म लोगों में स्थानांतरित करता है, और ऊर्जा शरीर के आधार पर, आत्मा और शरीर का निर्माण करता है। अमर आत्मा का.
बी। कोई भी नहीं मनोवैज्ञानिक भावनात्मकयोजना।
एक व्यक्ति नकारात्मक रंग की भावनात्मक ऊर्जा को ऊर्जा में बदलने की तकनीक सीखता है सकारात्मक संपत्ति. सारी ऊर्जा एक एकल, पूरी तरह से नियंत्रित द्रव्यमान में केंद्रित होती है और निचले डैन टीएन में क्यूई शक्ति की एक गेंद में संपीड़ित होती है। यह अनियंत्रित ऊर्जा रिसाव को रोकता है जो अधिक होने पर अनिवार्य रूप से घटित होता है
* आयरन शर्ट के अभ्यास के परिणामस्वरूप, व्यक्ति की धारणा में, घने भौतिक और सूक्ष्म के बीच का अंतर मिट जाता है ऊर्जा निकाय- (लगभग अनुवाद)।
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क्यूई संघनित नहीं होती है और लगातार शक्तिशाली धाराओं के रूप में शरीर में घूमती रहती है। यदि बिजली निचले डैन टीएन में एकत्र की जाती है, तो इसे हमेशा वहां से निकाला जा सकता है और जरूरत पड़ने पर अतिरिक्त ऊर्जा के रूप में उपयोग किया जा सकता है। पेट की मांसपेशियों के यांत्रिक हेरफेर का उपयोग करके बल को एक गेंद में संघनित करने के तरीके हैं। जिसने इन तकनीकों में महारत हासिल कर ली है वह क्यूई बॉल को पेट के अंदर ले जा सकता है। समय के साथ, अभ्यास के परिणामस्वरूप, क्यूई बॉल की गतिविधियों को नियंत्रित करने में महारत अकेले मानसिक-वाष्पशील जोड़-तोड़ की मदद से आती है। अगला कदम ऊर्जा संरचना के सभी चैनलों के माध्यम से संघनित क्यूई की एक गेंद को निचले डैन तियान में अनिवार्य वापसी के साथ निर्देशित करने की तकनीक में महारत हासिल करना है। * जैसे-जैसे ऊर्जा संरचना में क्यूई की शक्ति को नियंत्रित करने में महारत बढ़ती है, क्यूई की गेंद प्रकाश की गेंद में बदल जाती है, जिसमें ऊर्जा घनत्व अकल्पनीय रूप से विशाल हो जाता है। यह गेंद मोती जैसी दिखती है। इससे आत्मा का शरीर और अमर आत्मा का शरीर बाद में विकसित होता है।
वी आध्यात्मिक धरातल पर.
आध्यात्मिक आत्म-जागरूकता को वास्तविकता बनने के लिए और एक व्यक्ति को आत्म-जागरूक आत्मा की स्वतंत्रता प्राप्त करने के लिए, जिससे आत्म-जागरूकता की निरंतरता प्राप्त हो, भौतिक शरीर की मृत्यु के प्रभाव के अधीन न हो, उसकी ऊर्जा संरचना होनी चाहिए मौलिक रूप से नए गुणों को प्राप्त करते हुए, तदनुरूपी परिवर्तनों से गुजरना और विकास करना

बहुत से लोग ऊर्जा को महसूस करना और अतीन्द्रिय संवेदनशीलता विकसित करना सीखना चाहेंगे। यह क्षमता शरीर में ऊर्जा और ऊर्जा प्रवाह को प्रबंधित करने और एक उपचारक के गुणों को विकसित करने के लिए पहला कदम है। और बस, एक बार जब आप ऊर्जा महसूस करते हैं, तो आपका विश्वदृष्टिकोण और आपके आस-पास की दुनिया के प्रति दृष्टिकोण बदल जाता है। आप इसे स्वयं बदलें.

लेख में जिस ऊर्जा पर चर्चा की जाएगी उसे आज ज्ञात किसी भी उपकरण द्वारा नहीं मापा जा सकता है भौतिक सिद्धांत. और आधिकारिक विज्ञान के लिए, चूँकि इसे किसी अन्य तरीके से मापा या दर्ज नहीं किया जा सकता है, इसलिए इसका अस्तित्व नहीं है। यह किस प्रकार की ऊर्जा है?

आपने शायद बायोएनेर्जी, चक्र, आभा आदि के बारे में सुना होगा। हमने कई बार ऐसे लोगों के कार्यक्रम देखे हैं जो इस या उस व्यक्ति या घटना से जुड़ी अपनी भावनाओं के बारे में बात करते हैं। हमने ऐसी फ़िल्में देखीं जिनमें नायक ऊर्जा का आदान-प्रदान करते हैं, ऊर्जा प्रवाह को नियंत्रित करते हैं और अपने हाथों से अग्नि ऊर्जा किरणों को नियंत्रित करते हैं। ऊर्जा के बारे में बात करते समय टीवी शो "बैटल ऑफ साइकिक्स" और हैरी पॉटर फिल्में पहली चीजें हैं जो दिमाग में आती हैं।

सामान्यतया, हमारी दुनिया में सब कुछ ऊर्जा है। सभी जीवित जीव और निर्जीव वस्तुएँ ऊर्जा उत्सर्जित और प्राप्त करते हैं। कुछ वस्तुएँ, उदाहरण के लिए, क्रिस्टल, में ऊर्जा जमा करने या संग्रहीत करने की क्षमता भी होती है। वैसे, यदि आवश्यक हो, तो संचित रिजर्व को "बाहर निकालकर" इस ​​क्षमता को स्वयं में विकसित किया जा सकता है।

किसी व्यक्ति में ऊर्जा देना और प्राप्त करना अक्सर अनजाने में होता है, अर्थात। हम महसूस नहीं करते हैं और इसलिए इन प्रक्रियाओं को नियंत्रित नहीं करते हैं। दिन के दौरान, हममें से प्रत्येक व्यक्ति अन्य लोगों के साथ बातचीत करता है, शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक गतिविधियाँ करता है। काफी हद तक, इस मामले में होने वाली प्रक्रियाएं ऊर्जावान प्रकृति की होती हैं। इस संबंध में भावनाएँ ऊर्जा प्राप्त करने और संचारित करने की सबसे स्पष्ट प्रक्रिया हैं।

काफी है एक बड़ी संख्या कीऊर्जा के प्रति संवेदनशीलता विकसित करने के लिए व्यायाम। ऊर्जा प्रथाओं में व्यापक अनुभव होने के कारण, मैं कह सकता हूं कि कुछ आवश्यकताओं को पूरा किए बिना, किसी को भी पूरा करना, यहां तक ​​​​कि सबसे अधिक प्रभावी व्यायाम. परिणाम मत लाओ. व्यक्ति को बस कुछ भी महसूस नहीं होता या वह कल्पनाओं और दूरगामी संवेदनाओं की दुनिया में चला जाता है।

ये आवश्यकताएँ क्या हैं?

ऊर्जा महसूस करना सीखने के लिए महत्वपूर्ण शर्तें

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना विरोधाभासी लग सकता है, ऊर्जा को महसूस करने के लिए आपको ऊर्जावान रूप से "चार्ज" होने के लिए काफी उच्च व्यक्तिगत ऊर्जा क्षमता की आवश्यकता होती है। भरा हुआ। तथ्य यह है कि सूक्ष्म संवेदनाएँ, जिनमें ऊर्जा की संवेदनाएँ शामिल हैं या ऊर्जा प्रवाहित होती है, हमारे तंत्रिका तंत्र पर बहुत कमजोर प्रभाव डालता है। और तंत्रिका अंत की संवेदनशीलता को बढ़ाने के लिए, आपको सिस्टम में "अतिरिक्त तनाव" या ऊर्जा लागू करने की आवश्यकता है।

और एक और महत्वपूर्ण शर्त - इसमें कोई संदेह नहीं होना चाहिए कि आप अतीन्द्रिय संवेदनशीलता विकसित कर सकते हैं। चेतन या अवचेतन स्तर पर मनोवैज्ञानिक अवरोध किसी भी संकेत को अवरुद्ध कर देंगे तंत्रिका तंत्रचाहे वह कितना भी ताकतवर क्यों न हो. इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए और, यदि संभव हो, तो अपनी क्षमताओं के संबंध में किसी भी नकारात्मक दृष्टिकोण पर काम किया जाना चाहिए। यह वास्तव में कैसे करें यह एक अलग बातचीत है, इस लेख के दायरे से परे। जब उत्तरों की विश्वसनीयता बढ़ाने के तरीकों की बात आती है तो हम डोजिंग प्रशिक्षण के दौरान इस विषय पर विस्तार से चर्चा करते हैं।

तो, अतीन्द्रिय संवेदनशीलता के विकास के लिए आपको चाहिए:

• ऊर्जा;
• नकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण का अभाव.

मैं मानता हूं कि यदि आप यह लेख पढ़ रहे हैं, तो ऊर्जा की मात्रा को लेकर समस्याएं हैं। इसलिए, आइए पम्पिंग के सभी प्रकार के विदेशी तरीकों को त्यागें। आइए केवल उस चीज़ पर विचार करें जिसका उपयोग गारंटीशुदा प्रभाव के साथ तुरंत किया जा सकता है। जो बहुत महत्वपूर्ण है वह यह है कि प्रभाव प्राप्त करने के लिए किसी विशेष कौशल या योग्यता की आवश्यकता नहीं है। बस थोड़ी सी दृढ़ता और नियमितता।

महत्वपूर्ण जोड़. मैं इसमें नहीं जाऊंगा कि यह कैसे काम करता है। इससे लेख का आकार अत्यधिक बढ़ जायेगा. बस 2-3-5 दिनों के लिए प्रत्येक विधि का प्रयास करें और अपना निष्कर्ष निकालें।

ऊर्जा प्राप्त करने के उपाय:

1. पर्याप्त नींद लें

2. अपनी दिनचर्या को समायोजित करें. रात 11 बजे से पहले बिस्तर पर जाना न्यूनतम आवश्यकता है।

3. अपना आहार समायोजित करें. न्यूनतम आवश्यकता यह है कि आप दिन में एक बार मांस और अन्य भारी खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें।

4. बस अधिक पियें साफ पानी. मानक 30 ग्राम प्रति किलोग्राम वजन है। वे। यदि आपका वजन 70 किलोग्राम है, तो आपको प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर पानी पीने की जरूरत है। चाय, जूस, सूप की कोई गिनती नहीं है।

5. सुबह व्यायाम करें. जोड़ों और विशेष रूप से रीढ़ की हड्डी को गर्म करने के लिए 10-15 मिनट पर्याप्त हैं।

6. सोने से पहले सचेतन रूप से आराम करें

7. प्रतिदिन स्नान करें ठंडा पानी. इसके बाद यह व्यायाम करना उपयोगी होता है सुबह के अभ्यास. आपको अपना सिर गीला नहीं करना पड़ेगा.

8. साप्ताहिक रूप से भाप स्नान पर जाएँ।

9. बिस्तर पर जाने से कम से कम एक घंटा पहले कंप्यूटर बंद कर दें। यही बात स्मार्टफोन के इस्तेमाल पर भी लागू होती है

10. शाम को टहलने की आदत बनाएं, खासकर जब अंधेरा हो जाए।

11. हटाओ नकारात्मक भावनाएँ- समाचार, प्रासंगिक फिल्में, टीवी श्रृंखला और बातचीत देखना, कठिन या समस्याग्रस्त लोगों के साथ संवाद करने से इंकार करना।

जैसा कि आप देख सकते हैं, एक बच्चा भी ऊर्जा प्राप्त करने के इन तरीकों को अपना सकता है। वे सरल हैं, उन्हें पूरा करने में लगभग कोई समय नहीं लगता है और वे किसी भी दैनिक दिनचर्या में अच्छी तरह फिट बैठते हैं। प्रत्येक विधि से शरीर में ऊर्जा की वृद्धि और संचय होता है। एक साथ कई सिफ़ारिशों का उपयोग करने पर अधिक प्रभाव प्राप्त होता है। प्रभाव पहले सप्ताह के भीतर ध्यान देने योग्य होता है और जमा होने लगता है।

अधिक जटिल तरीकेहम ऊर्जा लाभ पर विचार नहीं करेंगे. उनके लिए सही निष्पादनऔर परिणाम प्राप्त करना आवश्यक है विशेष प्रशिक्षणऔर महारत हासिल करने का समय।

मैं मानसिक क्षमताओं को प्रशिक्षित करने के गूढ़ तरीकों का वर्णन नहीं करूंगा। मेरी व्यक्तिगत राय है कि क्षमताओं का विकास सरल और, यदि संभव हो तो, आनंददायक और दिलचस्प होना चाहिए। मैं उन तरीकों में से एक का वर्णन करूंगा जिससे आप जल्दी से ऊर्जा महसूस करना सीख सकते हैं।

हम ऊर्जा के प्रति संवेदनशीलता को प्रशिक्षित करने के लिए संगीत का उपयोग करेंगे। संगीत में एक बहुत ही विशिष्ट ऊर्जा आवेश होता है जिसे कोई भी व्यक्ति अच्छी तरह से समझ सकता है। इसके अलावा, व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर, आप संगीत के ऐसे टुकड़े चुन सकते हैं जिनके साथ अभ्यास करना सुखद होगा।

विधि का सार यह है कि संगीत के किसी भी टुकड़े में एक निश्चित ऊर्जा विशेषता या आवृत्ति होती है। और हमारे ऊर्जा केंद्र (चक्र), कार्य की ऊर्जा के साथ प्रतिध्वनि में प्रवेश करते हुए कंपन करने लगते हैं। संवेदनाओं के स्तर पर, इसे हमारे ऊर्जा केंद्रों में कंपन, खुजली, सूजन, गर्मी, हवा और अन्य प्रभावों के रूप में माना जाता है। दूसरे शब्दों में, जब संगीत बजता है, तो चक्रों में से एक "प्रतिक्रिया" करना शुरू कर देता है।

संवेदनशीलता प्रशिक्षण के अलावा, ऊर्जा केंद्रों की शक्तिशाली उत्तेजना और सफाई होती है। वे अधिक कुशलता से काम करना शुरू करते हैं, चक्रों के खुलेपन की डिग्री बढ़ जाती है, और ऊर्जा प्रवाह पूरे शरीर में तीव्रता से पंप हो जाता है। यह सब हमारी ऊर्जा क्षमता को बढ़ाता है, हम धीरे-धीरे और पर्यावरणीय रूप से महत्वपूर्ण मात्रा में ऊर्जा को अपने माध्यम से पारित करना सीखते हैं, और अतिरिक्त संवेदनशीलता विकसित होती है।

अब विधि की विशेषताओं के बारे में थोड़ा:

1. आपको आराम की जरूरत है

2. अपने आप को कम से कम एक घंटा दें। कोई हड़बड़ी नहीं होनी चाहिए. समय की कमी दबाव और मनोवैज्ञानिक रुकावटों का कारण बनती है।

3. आप हेडफोन पर संगीत नहीं सुन सकते। संगीत पूरे शरीर के साथ यानि पूरे शरीर के साथ सुनना चाहिए। ध्वनि पर्याप्त तेज़ होनी चाहिए.

5. वाद्य संगीत का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। स्ट्रीट संगीतकारों को सुनें, फिलहारमोनिक में जाएँ, चर्च में ऑर्गन सुनें, किसी बड़े संगीत समारोह में जाएँ।

अलग से, मैं ध्यान देता हूं कि प्रत्येक कार्य की "समीक्षा" नहीं की जाती है। संगीत में स्पष्ट ऊर्जा नहीं हो सकती है, या हम सूक्ष्म कंपन को पकड़ने में सक्षम नहीं हैं। इसलिए, आप जितना अधिक विविध संगीत सुनेंगे, उतना बेहतर होगा। कैसे बड़ी मात्राकार्यों को एक बार में सुना जा सकता है, उतनी ही अधिक संभावना है कि ऊर्जा केंद्रों में से कोई एक "प्रतिक्रिया" देगा।

संगीत के अलावा, आप पेंटिंग और तस्वीरों का उपयोग कर सकते हैं। यह सबसे अच्छा है जब प्राकृतिक दृश्यों को चित्रित किया जाता है - पहाड़, नदियाँ, झीलें, समुद्र, बारिश, हवा। लेकिन किसी पेंटिंग या तस्वीर की ऊर्जा को महसूस करना संगीत के एक टुकड़े की तुलना में अधिक कठिन है। इसलिए अच्छे ध्वनिक संगीत कार्यक्रमों से शुरुआत करें। जैसे-जैसे संवेदनशीलता विकसित होती है, अन्य तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है।

संक्षेप। आप ऊर्जा महसूस करना सीख सकते हैं और यह मुश्किल नहीं है। प्रशिक्षण शुरू करने से पहले, आपको पर्याप्त ऊर्जा जमा करने की आवश्यकता है। इससे संवेदना बढ़ती है. संवेदनशीलता विकसित करने का सबसे आसान तरीका संगीत सुनना है। उसी समय, एक निश्चित समय पर हमारे ऊर्जा केंद्र "कंपन" करने लगते हैं। सात चक्रों में से कौन सी "प्रतिक्रिया" संगीत के अंश और हमारी संवेदनशीलता पर निर्भर करती है। इस तरह, संगीत का मूल्यांकन ऊर्जा पैमाने पर किया जा सकता है - अर्थात। कार्य में किस प्रकार के ऊर्जा गुण हैं?

ऊर्जा संवेदनशीलता विकसित करने की इस सरल विधि को आज़माएँ और टिप्पणियों में अपने परिणाम साझा करें!

किसी व्यक्ति की ऊर्जा को कैसे महसूस करें? जब आप सबसे अधिक लोगों से मिले हों तो संभवतः आप स्वयं से यह प्रश्न पहले ही पूछ चुके होंगे... भिन्न लोगसाथ विभिन्न पात्र, विचार और विचार। ऐसा क्यों है कि आप किसी के साथ बुरा महसूस करते हैं, लेकिन इसके विपरीत, आप किसी के साथ बहुत अच्छा महसूस करते हैं - भले ही वह व्यक्ति दूसरों के लिए सबसे सुखद न हो?

लेख में:

किसी व्यक्ति की ऊर्जा को कैसे महसूस करें और समझें कि आपके सामने कौन है

मानव ऊर्जा क्या है? और वैसे भी ऊर्जा क्या है? इसे कैसे महसूस करें? हम सभी प्रश्नों का उत्तर क्रम से देंगे। जैसा कि आप जानते हैं, दुनिया में हर चीज छोटे-छोटे कणों से बनी होती है - तथाकथित अणुओं, लगातार गतिशील। जिन वस्तुओं, वस्तुओं को हम अपने चारों ओर देखते हैं, जिन्हें हम ठोस और गतिहीन समझते हैं, वे वास्तव में निरंतर गतिशील रहती हैं। लेकिन हम इसे नहीं देख पाते क्योंकि यह आंदोलन हमारे पैमाने पर बहुत महत्वहीन है।

ब्रह्मांड में हर चीज़ चलती है और उसकी अपनी ऊर्जा है, जिसे नग्न आंखों से नहीं देखा जा सकता है। लोगों का अपना ऊर्जा क्षेत्र भी होता है, जिसका अपना चार्ज होता है।कभी-कभी इस क्षेत्र को मानव आभा, संपन्न कहा जाता है रहस्यमय गुण, गुप्त प्रथाओं और शिक्षाओं में इस शब्द का उपयोग करें।

हर दिन हम कई अन्य आभा वाहकों के संपर्क में आते हैं: परिवार, सहकर्मी, दोस्त, प्रियजन। हम बातचीत के दौरान ऊर्जा का आदान-प्रदान करते हैं, यहां तक ​​​​कि एक ही कमरे में रहते हुए भी हम अपने भावनात्मक और सूचना क्षेत्र के कुछ हिस्सों को एक-दूसरे को हस्तांतरित करते हैं। इसमें विशेष प्रशिक्षण के बिना, हम अभी भी जानते हैं कि किसी व्यक्ति की ऊर्जा को कैसे महसूस किया जाए, उसके साथ कैसे बातचीत की जाए, और यह आप और आपके पर्यावरण पर निर्भर करता है।

सकारात्मक मानव ऊर्जा

यह सच है कि किसी व्यक्ति की ऊर्जा को कैसे महसूस किया जाए, इसके बारे में बात करने का कोई मतलब नहीं है: यह क्षमता बचपन से ही सभी लोगों में अंतर्निहित होती है। हम इसे किसी न किसी तरह से अवचेतन स्तर पर पढ़ते हैं, स्वयं निर्णय लेते हैं: यहां एक व्यक्ति है जिसके साथ हम अच्छा महसूस करते हैं, लेकिन यहां कोई ऐसा व्यक्ति है जिसके साथ हमें दूर रहने और बातचीत नहीं करने की आवश्यकता है। आम तौर पर, खुले संघर्षों और टकरावों या हितों के संयोग के अभाव में, किसी को भी अपनी पसंद और नापसंद के आधार के बारे में पता नहीं चलता है। यह नियम विशेष रूप से किसी से मिलते समय पहली छाप के लिए प्रभावी है। हकीकत में और जिंदगी में इंसान कुछ भी बन सकता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में पहली धारणा ही सही साबित होती है।

किसी भी क्रिया का आधार एक भावना से उत्पन्न विचार या एक विचार से उत्पन्न भावना और उसके बाद एक क्रिया होती है। फ्राइंग पैन की गर्मी को महसूस करते हुए, हमें जलने और जलने का डर होता है विशेष उपकरणगर्म धातु को छूने से बचने के लिए. भोजन के बारे में सोचते हुए, हमें भूख लगने लगती है यदि हमारे पास खाने का समय नहीं है। परिस्थितियाँ बहुत भिन्न हो सकती हैं और प्रत्येक व्यक्ति अपने अनुभव, सकारात्मक या नकारात्मक, के आधार पर उन पर अपने तरीके से प्रतिक्रिया करता है। सारा नमक - हम जीवन को किस तरह से देखते हैं, क्या हम निराशावादी या आशावादी हैं?. व्यक्ति की सकारात्मक ऊर्जा विचारों और कार्यों से ही बनती है।

आशावादी लोग आवश्यक रूप से शोर मचाने वाले बहिर्मुखी नहीं होते हैं जो पेड़ के तने से भी बात कर सकते हैं।अगर कोई बहुत सामाजिक है तो ऊर्जा हल्की नहीं हो जाती। लेकिन एक खुश, प्रसन्न व्यक्ति से, जिसके दिल में प्यार है, और जिसकी आत्मा में स्वयं के साथ सद्भाव है, उस व्यक्ति की तुलना में जो जीवन में देरी कर रहा है, पूरी तरह से अलग संदेश आते हैं। उन लोगों के बगल में जो खुद पर और अपने कार्यों में आश्वस्त हैं, शांत, खुले हैं, हम सुरक्षित महसूस करते हैं, आराम करते हैं और अपनी ताकत को ठीक होने देते हैं।

सहज और अवचेतन रूप से, हमारा भरोसा उन लोगों पर अधिक होता है जो संदेह या झिझक नहीं करते हैं, यही कारण है कि एक नेता का पहला नियम है कि कभी भी अपने और अपने निर्णयों में आत्मविश्वास की कमी न दिखाएं। तभी लोग आपका अनुसरण करेंगे। के साथ भी लगभग यही कहानी सकारात्मक ऊर्जा. लेकिन इसमें छोटे-छोटे अंतर हैं: आपको अंदर और बाहर कठोर और फौलादी होने की ज़रूरत नहीं है। आप जो बनना चाहते हैं वही बनें, अपने विवेक के अनुसार जिएं और देखें कि आपके जीवन में क्या नाटकीय परिवर्तन होंगे।

नकारात्मक मानव ऊर्जा

अगर आभाशुभ प्रभात, सकारात्मक व्यक्तिआपका स्वागत करता है, शक्ति साझा करता है, शांत करता है और बातचीत करते समय ताकत बहाल करता है, तो इसका विपरीत पूरी तरह से विपरीत दिशा में काम करता है। नकारात्मक लोगआपको दबाना, आपको अजीब, भयभीत, चिंतित महसूस कराना। वे जीवन के बारे में शिकायत करना पसंद करते हैं, वे उदासी पैदा करते हैं और आत्मा को थका देते हैं, जिससे वे किनारे पर चले जाते हैं।

ऐसे व्यक्ति के साथ बार-बार संपर्क करने से ताकत की खतरनाक हानि हो सकती है, अवसादग्रस्तता की स्थिति हो सकती है, और जो लोग विशेष रूप से विचारोत्तेजक और लचीले होते हैं, उनमें वास्तविक अवसाद हो सकता है।बुरे विचारों वाले बुरे लोगों के विनाशकारी प्रभाव को कम करके आंकना मुश्किल है... नकारात्मक मानवीय ऊर्जा का सभी पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है।

और पिशाच, जैसा कि आप जानते हैं, न केवल बड़ी फिल्मों, कॉमिक्स और किताबों में मौजूद हैं। अपने जीवन में, आपने शायद ऐसे जीव देखे होंगे जो पहली नज़र में पूरी तरह से हानिरहित हैं, ऐसा लगता है कि वे एक मक्खी को नाराज नहीं करेंगे। लेकिन आधे घंटे की अनौपचारिक बातचीत के बाद - ठीक है, ऐसा महसूस हो रहा है जैसे आपको नींबू की तरह निचोड़ लिया गया है। यह भावनात्मक पिशाचवाद का प्रभाव है: आपके खर्च पर भोजन करते हुए, आपकी ताकत को चूस लिया जाता है। नकारात्मक ऊर्जाव्यक्ति समान प्रकारशायद सबसे खतरनाक है.

अभी बुरे लोगऔर - विभिन्न क्रम के प्राणी। यदि पहले वाले को नैतिक संतुष्टि के अलावा आपसे कुछ नहीं मिलता है, तो बाद वाला सचमुच आपकी आभा का एक टुकड़ा खा जाता है। खालीपन की इस भावना को समझाना कठिन है सरल शब्दों में, व्यक्त करना लगभग असंभव है।

एकमात्र प्रभावी सलाहकिसी व्यक्ति की ऊर्जा का पता कैसे लगाया जाए, इस पर सलाह यह है कि अपने अंतर्ज्ञान पर अधिक भरोसा करें। सामना होने पर अक्सर हमारी अंतरात्मा की आवाज सुनाई देती है ऊर्जा पिशाच, चेतावनी देता है: उससे सावधान रहें! लेकिन हम अपनी आंतरिक आवाज सुनने के आदी नहीं हैं, यही कारण है कि हम चतुराई से बनाए गए नेटवर्क में फंस जाते हैं। अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करना, मजबूत आत्मसम्मान जिसे हिलाना मुश्किल है, खुद को महत्व देने की क्षमता - ये ऐसे गुण हैं जो आपको खुद को हमलों से बचाने की अनुमति देते हैं, जो ईर्ष्यालु लोगों और ऊर्जा पिशाचों को आपकी रक्षा के लिए अपने दांत तोड़ने पर मजबूर कर देंगे।

मानव ऊर्जा परीक्षण

अधिकांश सांसारिक धर्म किसी न किसी रूप में इस अवधारणा के साथ काम करते हैं सूक्ष्म पदार्थ, चक्र, आभाऔर जैसे। वे सभी, विभिन्न प्रथाओं के माध्यम से, दुनिया के साथ एकता की एक विशेष स्थिति प्राप्त करने का प्रयास करते हैं। ईश्वर की उपस्थिति, निर्वाण, अलग-अलग अवधारणाएँ हैं, विभिन्न संस्कृतियों में समान चीज़ें जितनी करीब हो सकती हैं।

और इन संस्कृतियों के अनुयायियों, और पुरातनता के ऋषियों, और मनोवैज्ञानिकों, सिगमंड फ्रायड और कार्ल जंग से शुरू होकर, जो मनोविश्लेषण की नींव पर खड़े थे, ने कुछ विशेषताओं के संयोजन के आधार पर कुछ मानवीय लक्षणों की पहचान की। प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, निष्कर्ष निकाले गए, जिससे अध्ययन किए जा रहे व्यक्ति के कुछ चीजों, उसकी ऊर्जा, नैतिक गुणों और विकास के अवसरों के प्रति झुकाव का निर्धारण किया गया।

तो, मानव ऊर्जा, परीक्षण। हम पेंटिंग नहीं करेंगे जटिल परीक्षणकई दर्जन प्रश्नों के लिए - हालाँकि ऐसी चीज़ें अर्थहीन नहीं हैं, वे मुद्दे के संकीर्ण अध्ययन, सभी विशेषताओं की व्यापक परिभाषा के लिए अधिक उपयुक्त हैं। हम कई मुख्य संकेतों के बारे में बताएंगे जिन पर किसी कारण से बहुत कम ध्यान दिया जाता है।

सबसे पहले, यह कुख्यात "पहली छाप" है जिसका हम पहले ही उल्लेख कर चुके हैं।हम अवचेतन रूप से चेहरे के भावों से जानकारी पढ़ते हैं, सबसे छोटे विवरण तक, हावभाव, आवाज़ का समय, नज़र। एक व्यक्ति जो दिखने में अच्छा है, साफ-सुथरे कपड़े पहने हुए है और अच्छा दिखता है, वह घृणित हो सकता है, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि क्यों और क्यों। उदास और उदास प्रकार अस्वीकृति का कारण नहीं बनता है। जब परीक्षण किया जाता है, तो पहला मतलबी और निर्दयी निकलता है, और दूसरा शांतिपूर्ण और शांत, आत्मा और विचारों में शुद्ध होता है। इसलिए अपनी भावनाओं पर अधिक भरोसा करें।

जानवर और उनके साथ रिश्ते एक अत्यंत महत्वपूर्ण विशेषता हैं। अक्सर हमारे छोटे भाई बुरी ऊर्जा वाले लोगों को पसंद नहीं करते, यहाँ तक कि डरते भी नहीं। और, यदि कुत्ते और बिल्लियाँ आपको विस्तृत स्थान देते हैं, तो हो सकता है कि आपके पास पर्याप्त उज्ज्वल रवैया न हो? और यदि आपका नया परिचित उन्हें पसंद नहीं करता है या उनके प्रति पूरी तरह से क्रूर है, लेकिन यह बुरी ऊर्जा वाले व्यक्ति के मुख्य लक्षणों में से एक है, बुरे कर्म, खतरनाक। उसके साथ व्यवहार करना उचित नहीं है क्योंकि जानवरों के प्रति क्रूर होने का मतलब है कि वह लोगों के प्रति भी उतना ही क्रूर है।

आखिरी वाला, शायद, अन्य लोगों के साथ आपकी अपनी बातचीत कहा जा सकता है। ध्यान दें: जब आप पहली बार मिलते हैं तो आप क्या प्रभाव डालते हैं? आप टीम में नए लोगों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं? आपके लिए कौन सा व्यवहार विशिष्ट है? क्या आप दूसरों का ख्याल रखते हैं या आत्मकेंद्रित हैं? आप संघर्षों, तनावपूर्ण समय-सीमाओं के दौरान कैसा व्यवहार करते हैं, क्या आपको लोगों के साथ अच्छा व्यवहार मिलता है? दरअसल, यह सब इस सवाल से संबंधित है कि किसी व्यक्ति की ऊर्जा की जांच कैसे की जाए।

शरीर की ऊर्जा को महसूस करना कैसे सीखें? आप इसे स्वयं सीख सकते हैं। इसके अलावा, इसमें कुछ भी जटिल नहीं है। यहां एक काफी सरल व्यायाम है जो आपको घर पर अपने हाथों से ऊर्जा महसूस करने की अनुमति देता है।

अभ्यास शुरू करने से पहले, आपको अपने दिमाग को शांत स्थिति में लाना होगा, जैसा कि वे कहते हैं, समस्याओं और चिंताओं को त्यागने के लिए। यदि अभ्यास के दौरान आप बाहरी विचारों से विचलित होते हैं, तो यह आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने से रोक सकता है।

प्रारंभिक स्थिति

बैठो, ले लो आरामदायक स्थिति, सुनिश्चित करें कि आप आरामदायक हैं और प्यासे या भूखे नहीं हैं। आप मेज़ पर या अंदर बैठ सकते हैं गुदगुदी आरम - कुरसी, सोफे पर।

अपने हाथों को अपनी कोहनियों पर रखें, अपने अग्रबाहुओं को ऊपर उठाएं, हथेलियाँ लगभग चेहरे के स्तर पर या थोड़ा नीचे, अपनी हथेलियों को एक साथ लाएँ। व्यायाम को टेबल पर करना सबसे सुविधाजनक है - आप अपनी कोहनियों को टेबलटॉप पर रख सकते हैं। यदि आप कुर्सी पर या सोफे पर बैठे हैं, तो अपनी कोहनियों को अपने कूल्हों पर रखें। सबसे पहले, इस "प्रारंभिक स्थिति" को सही ढंग से लेने का अभ्यास करें। यदि आप कोई शब्द नहीं समझते हैं, उदाहरण के लिए "फोरआर्म्स", तो उसे शब्दकोश में देखें।

शरीर की ऊर्जा को महसूस करना सीखना

जब आप आश्वस्त हो जाएं कि आप सब कुछ सही ढंग से कर रहे हैं, तो प्रारंभिक स्थिति में बैठें, अपने हाथों को अपनी कोहनियों पर टिकाएं और अपनी हथेलियों को एक साथ पकड़ लें। अपना ध्यान अपनी बंद हथेलियों पर केंद्रित करें। महसूस करें कि वे कितने गर्म हैं, संपर्क के बिंदु पर यह कितना सुखद है। कुछ देर तक इन्हें ऐसे ही रखें. अब धीरे-धीरे अपनी हथेलियों को थोड़ी दूरी - 15-20 सेंटीमीटर तक फैलाएं। फिर, प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ, धीरे-धीरे उन्हें 2-3 सेमी आगे बढ़ाते हुए एक साथ लाएँ। जैसे ही आप साँस लें, अपनी बाहों को न हिलाएँ। प्रत्येक नई साँस छोड़ने के साथ थोड़ा आगे बढ़ें। अपना ध्यान अपने हाथों के बीच की संवेदनाओं पर केंद्रित करें। यदि आप सावधान रहें, तो आपको अपनी हथेलियों के बीच कुछ दूरी पर हल्का सा प्रतिरोध महसूस होगा, जैसे कि वहाँ कोई लोचदार चीज़ हो। जैसे-जैसे दूरी कम होगी, "लोच" बढ़ेगी। इसके अलावा, एक ही समय में दोनों हथेलियों में संवेदनाएं उत्पन्न होंगी।

हो सकता है पहली बार आपको कुछ भी महसूस न हो - यह डरावना नहीं है। एक पल के लिए अपनी हथेलियों को एक साथ पकड़ें, फिर उन्हें अलग-अलग फैलाएं और दोबारा प्रयास करें। अपना समय लें, व्यायाम को कई बार दोहराएं। आप निश्चित रूप से बायोफिल्ड को महसूस करेंगे, यह सरल है। सामान्य तौर पर, व्यायाम बहुत सरल है, लेकिन शरीर की बायोएनेर्जी के प्रति संवेदनशीलता विकसित करने के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है।

आइए अभ्यास में विविधता लाएं

जब आप कई बार अपनी हथेलियों को एक साथ लाते हुए उनके बीच "लोच" महसूस करने में कामयाब हो जाते हैं, तो व्यायाम को बदला जा सकता है। अब एक हथेली को हिलाएं: उदाहरण के लिए, अपनी दाहिनी हथेली को बगल में ले जाएं, और अपनी बाईं हथेली को उसकी मूल स्थिति में छोड़ दें। और प्रत्येक साँस छोड़ने के लिए, दाएँ को गतिहीन बाएँ के करीब लाएँ। अपनी हथेलियों के बीच लोच और गर्माहट की अनुभूति फिर से महसूस करें। अपने हाथों को बदलें और अपने दाहिने हाथ को गतिहीन रहने दें।

प्रयोग। अपनी हथेलियों को शरीर के विभिन्न हिस्सों पर ले जाएँ: अपने सिर के ऊपर, अपने धड़, पैरों के साथ। अपने हाथों और शरीर के उन हिस्सों में संवेदनाओं पर ध्यान दें, जिन पर आपकी हथेलियाँ स्थित हैं। इस अभ्यास के लिए धन्यवाद, आप न केवल ऊर्जा महसूस कर सकते हैं, बल्कि पूरे शरीर के ऊर्जा क्षेत्र को "पढ़ना" भी सीख सकते हैं।

अभ्यास के अंत में, अपने हाथों को हल्के से ताली बजाएं - इससे आपकी हथेलियों के ऊपर का संकेंद्रित क्षेत्र हट जाएगा।

टिप्पणी:यदि, शरीर की ऊर्जा के प्रति संवेदनशीलता विकसित करने के लिए व्यायाम करते समय, आप अपने हाथों में दर्दनाक मांसपेशियों में तनाव महसूस करते हैं, तो अपनी हथेलियों को बंद कर लें (क्षेत्र को ढहाने के लिए), फिर अपने हाथों को नीचे कर लें। उन्हें थोड़ा आराम करने दीजिए. आराम। आप अपने हाथों को हल्के से हिला सकते हैं।

यदि आप सोफे पर या कुर्सी पर बैठे हैं और आपकी कोहनी आपके पैरों पर दबाव डाल रही है, तो बेहतर होगा कि आप मेज पर चले जाएं या ब्रेक ले लें। ब्रेक से पहले, मैदान को ढहाना न भूलें - अपनी हथेलियों को एक साथ लाएँ।

आइए इस बारे में बात करें कि आप अपने शरीर में ऊर्जा को कैसे महसूस कर सकते हैं, साथ ही विभिन्न प्रकार की ऊर्जा, जादुई और किसी भी अन्य अभ्यास के लिए इसे कहां से प्राप्त कर सकते हैं। अधिकांश मामलों में व्यक्ति की स्वयं की आंतरिक ऊर्जा का उपयोग किया जाता है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति नहीं जानता कि इसे कहां प्राप्त किया जाए, तो इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा। वहाँ बस पर्याप्त ऊर्जा नहीं होगी और आप वह नहीं कर पाएंगे जो आप चाहते थे। साथ ही, शारीरिक ऊर्जा की कमी भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

किसी कारण से, इंटरनेट आमतौर पर आपके शरीर की ऊर्जा को कैसे महसूस किया जाए, इसके बारे में नहीं, बल्कि इसका उपयोग कैसे करें के बारे में बात करता है। मान लीजिए कि एक ऊर्जा गेंद बनाने का प्रस्ताव है। लेकिन इसके लिए ऊर्जा कहां से मिलेगी, शरीर के किस हिस्से में और कैसे पैदा होगी, इस बारे में कई स्रोत चुप हैं। और यहां हम आपको बस एक विशिष्ट तकनीक देना चाहते हैं, इसे अपने आप में कैसे महसूस करें, महसूस करें कि यह कैसे चलता है, आप इसे कैसे नियंत्रित कर सकते हैं।

शरीर में ऊर्जा का संचार

लेकिन पहले, थोड़ा सिद्धांत. कोई भी कार्य, यहां तक ​​कि मानसिक भी, आपकी आंतरिक ऊर्जा खर्च करता है। इसे अलग तरह से कहा जाता है, उदाहरण के लिए, चीन में इसे "ची (या क्यूई) ऊर्जा" कहा जाता है। मे भी विभिन्न परंपराएँउसे बुलाया गया है " महत्वपूर्ण ऊर्जा", "मनोय" इत्यादि।

ऊर्जा शरीर में नीचे से ऊपर और एक वृत्त में गति करती है। हमारे शरीर में मध्य मेरिडियन हैं: आगे और पीछे, और यह ऊर्जा उनके माध्यम से बहती है। इसकी गति को पश्च मध्य मध्याह्न रेखा के साथ सबसे आसानी से महसूस किया जा सकता है। यह रीढ़ की हड्डी के साथ चलता है, जहां तथाकथित "चक्र" स्थित हैं - ऊर्जा केंद्र जो ऊर्जा जमा करते हैं और वितरित करते हैं।

इस ऊर्जा को महसूस करने का सबसे आसान तरीका चक्रों के माध्यम से है। एक व्यक्ति के पास सात मुख्य चक्र होते हैं, लेकिन हमारे विषय के लिए हम केवल एक में रुचि लेंगे - जड़ (मूलाधार चक्र)। यह रीढ़ की हड्डी के आधार पर टेलबोन के पास स्थित होता है। इसे जड़ कहा जाता है क्योंकि इसके माध्यम से हमारा शरीर बाहरी दुनिया से ऊर्जा का बड़ा हिस्सा अवशोषित करता है।

यह ऊर्जा केंद्र हमारे भौतिक शरीर से बहुत निकटता से जुड़ा हुआ है, इसलिए इस स्थान पर ऊर्जा की गति सबसे आसानी से महसूस की जाती है। मूल चक्र के माध्यम से ऊर्जा आसपास की दुनिया से अवशोषित होती है और रीढ़ के साथ अन्य ऊर्जा केंद्रों के माध्यम से ऊपर उठती है।

बिना किसी संदेह के, आपने स्वयं इस ऊर्जा को बिना जाने ही एक से अधिक बार महसूस किया है। आपको कब अनुभव हुआ शक्तिशाली भावनाएँ, तब आपने शायद देखा होगा कि आपके पूरे शरीर में रोंगटे खड़े हो रहे थे, और आपकी रीढ़ की हड्डी से एक प्रकार का विद्युत आवेग गुजर रहा था। यह वही ऊर्जा है जिसे अब हम आसपास के स्थान से महसूस करना और अपने शरीर में अवशोषित करना सीखने की कोशिश करेंगे।

शरीर में आंतरिक ऊर्जा को महसूस करने की एक सरल तकनीक

इसके लिए बहुत कुछ है सरल तकनीक. यह ताई ची से लिया गया है - एक प्रकार का चीनी जिम्नास्टिक, जो नियंत्रण पर भी केंद्रित है आंतरिक ऊर्जाची. व्यायाम इस प्रकार है: आपको खड़े होने की ज़रूरत है, अपने हाथों को कूल्हे के स्तर पर रखें और, जैसे ही आप साँस लें, उन्हें अपने सिर तक उठाएँ, और जैसे ही आप साँस छोड़ें, अपने हाथों को वापस अपने कूल्हों तक ले जाएँ। आपको इस तकनीक को एक सर्कल में कई बार करने की ज़रूरत है, और पहले ही दोहराव में आप देखेंगे कि जिस समय आप अपनी बाहों को रीढ़ की हड्डी के साथ नीचे करते हैं, टेलबोन से एक निश्चित आवेग उठता है। यह वह ऊर्जा है जिसे हम महसूस करने की कोशिश कर रहे हैं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने हाथ कैसे उठाते और नीचे करते हैं। आप उन्हें क्रॉस कर सकते हैं, एक साथ रख सकते हैं या अलग कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि सांस लेते समय उन्हें सिर तक उठाएं और सांस छोड़ते हुए उन्हें नीचे लाएं। यह क्रिया आपके शरीर में ऊर्जा के संचलन को दर्शाती है, यह कैसे बाहरी स्थान से अवशोषित होती है, और फिर अतिरिक्त ऊर्जा वापस दे दी जाती है। इस अभ्यास में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपना सारा ध्यान अपनी पीठ के आधार पर लगाएं और ऊर्जा की गति को महसूस करें। ध्यान दें कि यह मूल चक्र के माध्यम से कैसे अवशोषित होता है और बाकी ऊर्जा केंद्रों के माध्यम से ऊपर की ओर बढ़ता है।

यदि आप यह अभ्यास पहली बार कर रहे हैं, तो संभवतः आपकी ऊर्जा अंत तक नहीं बढ़ेगी। यह जिस अधिकतम तक पहुंचेगा वह दूसरा या तीसरा चक्र है। लेकिन आप जितना अधिक समय तक इस अभ्यास का अभ्यास करेंगे, आप अपनी ची को उतना ही ऊपर उठाने में सक्षम होंगे। जब आप इसे छाती के स्तर तक, चौथे चक्र तक बढ़ा सकते हैं, तो आप मानसिक रूप से इस ऊर्जा को नियंत्रित करने और इसे शरीर के विभिन्न हिस्सों में भेजने में सक्षम होंगे।

मान लीजिए कि आप इसे अपने हाथों में निर्देशित कर सकते हैं, और उनके माध्यम से इसे स्थानांतरित कर सकते हैं बाहरी दुनिया. हथेलियों के मध्य में चक्र भी होते हैं जिनके माध्यम से ऊर्जा का आदान-प्रदान होता है पर्यावरण. उदाहरण के लिए, इस ऊर्जा को निर्देशित करके, आप बाहरी दुनिया को ऊर्जावान रूप से प्रभावित करने में सक्षम होंगे।

साथ ही, इस ऊर्जा की मदद से आप पहले से बताई गई ऊर्जा गेंद को ढाल सकते हैं, जिसमें आप किसी भी प्रकार का विचार डाल सकते हैं।