एक प्रभावी बॉडी स्क्रब. तैलीय या मिश्रित त्वचा के लिए. घर का बना शहद बॉडी स्क्रब

आधुनिक फैशनमहिलाओं के लिए कई मानक निर्धारित करता है जिनका उन्हें पालन करना चाहिए: पतला होना, शरीर पर अत्यधिक बाल न होना और चेहरे की त्वचा बिल्कुल चिकनी होना। चूंकि एडोब फोटोशॉप प्रोग्राम का उपयोग करके इन्हीं मानकों को बहुत बढ़ा-चढ़ाकर पेश किया गया है और "पॉलिश" किया गया है, इसलिए केवल उन पर ध्यान केंद्रित करना उचित नहीं होगा।

हालाँकि, अधिकांश महिलाएँ चमकदार पत्रिकाओं के कवर पर छपी लड़कियों की तरह दिखने के लिए अपने शरीर को आहार से और अपने चेहरे को सभी प्रकार की रासायनिक प्रक्रियाओं से प्रताड़ित करती हैं। ब्यूटी सैलून में सभी सत्र, छीलना, उठाना और लपेटना, साथ ही जिम में एक निजी प्रशिक्षक के साथ कक्षाएं लेने में बहुत समय और प्रयास लगता है।

और हम आपको बताना चाहते हैं कि कैसे आप एक साधारण घरेलू बॉडी स्क्रब का उपयोग करके अपनी त्वचा को चिकनी, साफ और कसी हुई बना सकते हैं। साथ ही, आप मौलिक रूप से अपना समय बचाएंगे, और आपका बटुआ काफ़ी पतला नहीं होगा, क्योंकि प्रस्तावित स्क्रब में से कोई भी आपकी अपनी उपस्थिति की देखभाल के लिए काफी बजट-अनुकूल नुस्खा माना जाता है।

घर का बना बॉडी स्क्रब: फायदे और नुकसान

प्यारी महिलाओं को किसी भी नुस्खे की सिफारिश करने से पहले, स्क्रब के संभावित फायदे और नुकसान पर ध्यान देना उचित है घरेलू इस्तेमाल. चेहरे और शरीर की देखभाल के लिए अधिकांश कॉस्मेटिक उत्पाद सरल और किफायती सामग्रियों से बनाए जा सकते हैं जो हर महिला को घर पर मिल सकते हैं। इनका उपयोग करके स्क्रब किया जा सकता है:

जमीन की कॉफी,

समुद्री नमक,

भूरी या सफेद चीनी

जई का दलिया,

खट्टे फल के छिलके,

पिसे हुए बीज (अंगूर या खुबानी)।

सिवाय सब कुछ अंतिम बिंदुयह अक्सर किसी भी महिला की रसोई अलमारियाँ की अलमारियों पर पाया जा सकता है। ज़मीनी हड्डियाँ, जो एपिडर्मिस के स्ट्रेटम कॉर्नियम को पूरी तरह से एक्सफोलिएट करती हैं, उन्हें पहले से संग्रहित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, में ग्रीष्म कालइन्हें धूप में सुखाकर. भविष्य के बॉडी उत्पाद के घटक सूख जाने के बाद, आप उन्हें पहले किचन मैशर के साथ मोर्टार में और फिर कॉफी ग्राइंडर में पीस सकते हैं।

तो, घरेलू बॉडी स्क्रब के क्या फायदे हैं:

1. सबसे पहले, यह उत्पाद छिद्रों को पूरी तरह से साफ़ करता है और किसी भी अशुद्धता से छुटकारा दिलाता है,

2. दूसरे, घरेलू बॉडी स्क्रब कष्टप्रद सेल्युलाईट से निपटने का एक उत्कृष्ट तरीका होगा,

3. तीसरा, यह उत्पाद त्वचा को टोन करता है, रक्त परिसंचरण में भी सबसे अधिक सुधार करता है छोटे जहाजऔर केशिकाएं,

4. बॉडी स्क्रब का उपयोग करने से एक अद्भुत भारोत्तोलन प्रभाव प्राप्त होता है। त्वचा कड़ी और चिकनी हो जाती है, रेशमी और साफ हो जाती है,

5. बॉडी स्क्रब का उपयोग करने से त्वचा इसे लगाने के लिए तैयार हो जाएगी। विभिन्न साधनजो सेल्युलाईट से छुटकारा दिलाता है। इस तरह आप और अधिक हासिल कर सकते हैं गहरी पैठप्रभावी क्रीम, मास्क या रैप्स।

किसी भी अन्य त्वचा देखभाल विधि की तरह स्क्रब भी होता है नुकसान और मतभेद:

1. अत्यधिक संवेदनशील त्वचा वाली महिलाओं के लिए अपघर्षक क्लींजर उपयुक्त नहीं हैं। ऐसा प्रभाव इसे आसानी से घायल कर देता है, जिससे आपको विपरीत प्रभाव मिलेगा, यानी मृत कणों को साफ करने और हटाने के बजाय, आप नाजुक आवरण को आसानी से खरोंच सकते हैं। तदनुसार, संवेदनशील क्षेत्रों में त्वचा का लंबे समय तक इलाज करना होगा। विशेष माध्यम से.

2. बेशक, त्वचा पर घाव, घाव या निशान होने पर किसी भी परिस्थिति में स्क्रब के उपयोग की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए ऐटोपिक डरमैटिटिस, एक्जिमा और अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं।

3. ऐसा करना अत्यधिक अवांछनीय है गहराई से सफाई त्वचागर्भवती लड़कियाँ और दूध पिलाने वाली माताएँ, साथ ही इलाज करा रही महिलाएँ गंभीर रोग.

चीनी और नारियल से बना घरेलू बॉडी स्क्रब नुस्खा

चीनी और नारियल के बुरादे से बना बॉडी क्लींजर बहुत धीरे से एपिडर्मिस की ऊपरी परत को हटा देता है, त्वचा को परेशान किए बिना उसकी देखभाल करता है। अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो भी घरेलू बॉडी स्क्रब तैयार करने का प्रयास करें और इसे सप्ताह में 1-2 बार उपयोग करें। आप देखेंगे कि कवर कितना चिकना हो गया है। इसके अलावा, यह स्क्रब चेहरे की त्वचा के लिए आश्चर्यजनक रूप से उपयुक्त है।

इसे बनाने के लिए, लें:

2 टीबीएसपी। एल ब्राउन शुगर,

3 बड़े चम्मच. एल खट्टी मलाई,

1 छोटा चम्मच। एल कसा हुआ नारियल का गूदा.

यदि वांछित हो तो स्क्रब के सभी हिस्सों को एक कंटेनर में मिलाएं, इमल्शन में नारंगी या नींबू के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। उत्पाद को सावधानीपूर्वक, मालिश करते हुए, शरीर की त्वचा में रगड़ते हुए लगाया जाना चाहिए। इसके बाद नहा लें और साफ किए हुए हिस्सों को मॉइस्चराइजर से ढक लें। इस उत्पाद का उपयोग शुष्क त्वचा वाली लड़कियां भी कर सकती हैं, क्योंकि खट्टा क्रीम इसे अद्भुत रूप से पोषण और मॉइस्चराइज़ करती है।

कॉफ़ी और सेब की चटनी से बना घरेलू बॉडी स्क्रब

के लिए सबसे प्रसिद्ध साधनों में से एक घर छीलनाग्राउंड कॉफ़ी से स्क्रब करने पर विचार किया जाता है। यह इतना लोकप्रिय क्यों है? यह सरल है: यह त्वचा को अद्भुत चिकनाई और ताजगी देता है, सक्रिय रूप से सेल्युलाईट की उपस्थिति से लड़ता है और इसे एंटी-सेल्युलाईट क्रीम या मास्क लगाने के लिए तैयार करता है। कॉफ़ी स्क्रब सबसे सस्ता और सबसे प्राकृतिक स्व-टैनिंग उत्पाद भी है। इसकी मदद से शरीर एक अनोखा कांस्य रंग प्राप्त कर लेगा।

अपना स्वयं का घरेलू बॉडी स्क्रब बनाने के लिए, आपको तैयारी करनी होगी:

पीसा हुआ ग्राउंड कॉफी - 3 बड़े चम्मच। एल

1 छोटा चम्मच। एल जैतून का तेल.

जबकि यह पक रहा है प्राकृतिक कॉफ़ी, आपको सेब को छीलकर बारीक कद्दूकस कर लेना है। फिर प्यूरी को जैतून के तेल के साथ मिलाएं, कॉफी को छान लें और पिसी हुई सामग्री को हमारे मिश्रण में मिला दें। अब आप शरीर के वांछित क्षेत्रों को स्क्रब, मालिश और कुल्ला से ढक सकते हैं।

सेब के अलावा, अपने स्क्रब में ताज़ी आड़ू की प्यूरी मिलाने का प्रयास करें। ये सामग्रियां आपकी त्वचा को बेदाग चिकनी और रेशमी बना देंगी।

दालचीनी के साथ घर का बना ओटमील बॉडी स्क्रब

प्रभाव प्राप्त करें मुलायम त्वचाओटमील पर आधारित स्क्रब आपको ऐसा करने की अनुमति देगा। आप अपने चेहरे की त्वचा को साफ करने के लिए भी इसे अधिक मात्रा में तैयार कर सकते हैं। लाभकारी विशेषताएंओटमील के बारे में लगभग सभी लोग जानते हैं, इसलिए इसके गुच्छे सबसे लोकप्रिय मास्क या स्क्रब में शामिल होते हैं। संवेदनशील, पतली और बहुत नाजुक त्वचा वाली लड़कियों को इस उत्पाद का उपयोग करने से डरना नहीं चाहिए: ओटमील स्क्रब किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है, यह इसे नुकसान नहीं पहुंचाता है और इसमें तेज किनारों वाले घर्षण कण नहीं होते हैं।

नुस्खा को स्वयं दोबारा बनाने के लिए, आपको यह लेना होगा:

4 बड़े चम्मच. एल गर्म दूध,

1-2 चम्मच. दालचीनी,

3 बड़े चम्मच. एल जई का दलिया,

1 चम्मच। बादाम तेल

सबसे पहले आपको इसे दूध में भाप में पकाना है. अनाज, उन्हें लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ दें, और आवंटित समय के बाद, बाकी घटकों के साथ मिलाएं। अब आप अपने शरीर की त्वचा को स्क्रब से ढक सकते हैं और समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश कर सकते हैं। दालचीनी पर्याप्त मानी जाती है प्रभावी साधन, वसा जमा और सेल्युलाईट से निपटने के लिए डिज़ाइन किया गया। यह रक्त परिसंचरण को पूरी तरह से उत्तेजित करता है, जिसका अर्थ है कि यह त्वचा को एंटी-सेल्युलाईट उत्पाद के अनुप्रयोग के लिए तैयार करेगा।

संतरे के छिलके और दही से घर का बना बॉडी स्क्रब

इस उत्पाद को तैयार करते समय जो मुख्य शर्त देखी जानी चाहिए वह है: जल्दी करें और इसे खाने से पहले अपनी त्वचा पर स्क्रब लगाएं। सफाई रचना की अद्भुत सुगंध निश्चित रूप से उन लोगों द्वारा सराहना की जाएगी जो इसे अपने हाथों से तैयार करने का निर्णय लेते हैं। तो, आपको क्या तैयारी करने की आवश्यकता है:

नारंगी,

प्राकृतिक दही,

ब्राउन शुगर।

आपको संतरे के छिलके को कद्दूकस करके उसमें से कुछ बड़े चम्मच रस निचोड़ना होगा। अगर थोड़ा सा गूदा मिश्रण में मिल जाए तो और भी अच्छा होगा. परिणामी सामग्री को एक बड़ा चम्मच गन्ना चीनी और 5-6 बड़े चम्मच दही मिलाकर मिलाएं। अब आपको बस गर्दन, डायकोलेट, पेट और पैरों सहित शरीर को एक्सफोलिएट करने की जरूरत है।

स्क्रब का उपयोग करने के बाद, आप देखेंगे कि आपकी त्वचा कितनी नरम और कोमल हो गई है। यह चिकना, रेशमी और सुडौल हो जाएगा।

समुद्री नमक और नींबू पर आधारित घरेलू बॉडी स्क्रब

समुद्री नमक न केवल एपिडर्मिस को साफ करेगा, बल्कि शरीर को पोषण भी देगा उपयोगी पदार्थ, उदाहरण के लिए, लोहा, मैग्नीशियम और आयोडीन, खुले छिद्रों के माध्यम से प्रवेश करते हैं। उत्पाद में शामिल नींबू के लिए धन्यवाद, आप त्वचा को गोरा कर सकते हैं, उसका रंग एक समान बना सकते हैं और सूजन से राहत दिला सकते हैं।

घर पर स्वयं स्क्रब बनाने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:

1-2 बड़े चम्मच. एल समुद्री नमक, कॉफ़ी ग्राइंडर या ब्लेंडर में पहले से कुचला हुआ,

3-4 बड़े चम्मच. एल मलाई,

1 छोटा चम्मच। एल तेल (वैकल्पिक रूप से, आप बादाम या वनस्पति तेल का उपयोग कर सकते हैं)।

इस उत्पाद से एक्सफोलिएशन करते समय आपको विशेष रूप से सावधान रहने की आवश्यकता है, क्योंकि समुद्री नमक काफी मोटा होता है। त्वचा की धीरे से मालिश करें, अन्यथा आप इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं और प्रक्रिया से पहले की तुलना में इसमें और भी अधिक सूजन हो सकती है।

यदि आप अपना स्वयं का घरेलू बॉडी स्क्रब बनाना चाहते हैं, तो आपको इसकी आवश्यकता नहीं है विशेष प्रयास. सहमत हूं, रेडीमेड स्क्रब खरीदे बिना पैसे बचाना अच्छा है, खासकर जब से कोई भी महिला इसे अपने हाथों से बना सकती है। हमारे द्वारा आपको प्रदान किए जाने वाले घटकों के अतिरिक्त, आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

-विटामिन ए और ई,

- नींबू (छिलका, रस या गूदा),

- अंगूर का रस,

- विभिन्न तेल (बादाम, चाय का पौधा, जोजोबा और अन्य),

- दही वाला दूध,

- ककड़ी का रस और प्यूरी,

- जर्दी.

प्राप्त करने के लिए सर्वोत्तम परिणाम, स्क्रब लगाने से पहले त्वचा को भाप देना और इसका उपयोग करने के बाद इसे विशेष उत्पादों से मॉइस्चराइज़ करना उचित है।

हम में से अधिकांश, निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि, और भी अधिक सुंदर बनने का प्रयास करते हुए, अपना मुख्य प्रयास चेहरे, डायकोलेट, गर्दन और हाथों की देखभाल पर केंद्रित करते हैं। हम भूल जाते हैं कि शरीर को भी कायाकल्प और उपचार की आवश्यकता होती है। घर पर बना बॉडी स्क्रब आपकी त्वचा में ताजगी और लचीलापन बहाल करने में मदद करता है।

सैलून में क्यों नहीं?

अध्ययनों से पता चला है कि एपिडर्मल कोशिकाओं का जीवनकाल केवल एक महीने तक सीमित होता है। फिर वे मर जाते हैं, और त्वचा चिड़चिड़ी, बेजान और मुहांसों से ढक जाती है...

वास्तव में सौंदर्य सैलूनऐसी बहुत सी प्रक्रियाएँ पेश करें जो इस अप्रिय प्रक्रिया से निपटने में वास्तव में प्रभावी हैं। और दुकानें तैयार स्क्रब से भरी हुई हैं। लेकिन, कोई यह पूछ सकता है कि अगर घर पर चमत्कारी दवा तैयार करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, तो अधिक भुगतान क्यों करना होगा? विशेष रूप से प्राकृतिक सामग्री लगभग हर गृहिणी के रेफ्रिजरेटर या किचन कैबिनेट में शेल्फ पर पाई जा सकती है। इसलिए एलर्जी और अन्य "पक्ष" समस्याओं से खुशी-खुशी बचा जा सकता है।

इस नुस्खे को एक बच्चा भी संभाल सकता है!

हम हाथ से बने कॉस्मेटिक उत्पाद के आधार के रूप में अपनी पसंदीदा क्रीम, जेल या मिट्टी लेते हैं।

नुस्खा चुनते समय मुख्य बात तीन कारकों पर विचार करना है:

• आपकी त्वचा का प्रकार,
• उसकी हालत
• वह लक्ष्य जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं (एक्सफोलिएशन, पोषण, वजन घटाना, सेल्युलाईट से लड़ना)।

आइए ऐसे उत्पादों से शुरुआत करें जो सभी के लिए उपयुक्त हों। बेशक, घाव, कट, मुँहासा और अन्य संक्रामक त्वचा रोगों वाली महिलाओं को छोड़कर।

शुगर बॉडी स्क्रब

चीनी को जैतून के तेल के साथ मिलाएं। कुछ मिनट तक मालिश करते हुए त्वचा पर रगड़ें। गर्म पानी से धोएं।

शहद और नमक से

आपको घटकों को किसी फार्मेसी, सुपरमार्केट या सौंदर्य प्रसाधन की दुकान से खरीदना होगा। सभी सस्ते नहीं हैं, लेकिन किसी भी मामले में प्रक्रिया की लागत ब्यूटी सैलून की तुलना में बहुत कम होगी।

आपको चाहिये होगा:

• 30 ग्राम नीली मिट्टी,
• नमक का गिलास मृत सागर,
• 2 टीबीएसपी। एल पाउडर दूध,
• 75 ग्राम शहद,
• 75 ग्राम जोजोबा तेल।

सब कुछ मिलाएं और शरीर पर लगाएं जो स्नान के बाद सूखा न हो। गीले तौलिये से धोकर सुखा लें।

आप घर पर अलग से समुद्री नमक या शहद का उपयोग करके बॉडी स्क्रब तैयार कर सकते हैं। लेकिन साथ में ये सामग्रियां दोगुनी प्रभावी हैं।

कॉफ़ी से

घर पर कॉफी बॉडी स्क्रब इतनी आसानी से और जल्दी से तैयार किया जाता है और यह इतना प्रभावी होता है कि यह शायद घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों में अग्रणी है।

लेकिन ध्यान रखें कि यह शुष्क, संवेदनशील या क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं है। (विशेष रूप से रोसैसिया के साथ यह वर्जित है)। चाहे आप कितना भी बारीक पीस लें कॉफी बीन्स, नाजुक त्वचा के लिए कण अभी भी बहुत खुरदुरे रहेंगे। वे घटना को भड़का भी सकते हैं मकड़ी नस. लेकिन मोटा और सामान्य त्वचासे साफ़ करता है जमीन की कॉफीतुरंत तरोताजा कर देता है, त्वचा को चिकना, मुलायम और मखमली बनाता है, गंदगी और ग्रीस से बंद रोमछिद्रों को साफ करता है। एक अतिरिक्त बोनस - हल्का भूरा " नकली चमड़े को पकाना", जो एक शरीर प्राप्त करता है। यदि यह प्रभाव आपको सूट नहीं करता है, तो ताज़ी पिसी हुई कॉफ़ी के बजाय सूखी पिसी हुई कॉफ़ी लेना बेहतर है।

सामान्य त्वचा के लिए

• रेसिपी नंबर 1. 2 चम्मच डालें। एक गिलास गाढ़ी खट्टी क्रीम में कॉफी ग्राउंड, किसी भी आवश्यक तेल की तीन बूंदें मिलाएं। इस मिश्रण से अपने शरीर की त्वचा पर तीन से पांच मिनट तक मालिश करें।
• पकाने की विधि संख्या 2. पनीर के साथ पिसी हुई या पिसी हुई कॉफी मिलाएं (एक समय में एक भाग)। दो मिनट तक शरीर की मालिश करें, फिर दस मिनट के लिए छोड़ दें। हम इसे धो देते हैं.
• पकाने की विधि संख्या 3. 4 बड़े चम्मच। एल पिसी हुई कॉफ़ी या ग्राउंड, उतनी ही मात्रा में सूरजमुखी या कोई अन्य वनस्पति तेल, 1.5 बड़े चम्मच। एल चीनी, 1 चम्मच। दालचीनी और नमक (समुद्री या नियमित टेबल नमक)। चिकना होने तक, हल्के से मिलाएँ मालिश आंदोलनोंपूरे शरीर में वितरित करें. दस मिनट बाद धो लें.
• पकाने की विधि संख्या 4. पिसी हुई कॉफी और ताजी तैयार कॉफी को समान अनुपात में मिलाएं। फ्रूट प्यूरे(कोई भी फल अच्छा है), थोड़ा सा अलसी या जैतून का तेल मिलाएं। इन सबसे दस मिनट तक त्वचा को पोषण देना चाहिए।
• पकाने की विधि संख्या 5. पिसी हुई कॉफी या पिसी हुई में एक बड़ा चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ शहद मिलाएं। गाजर का रसगाजर और दो बड़े चम्मच क्रीम। कुछ मिनटों के लिए मिश्रण से धीरे-धीरे मालिश करें, फिर धो लें। शायद कॉफ़ी और शहद से बना बॉडी स्क्रब सबसे अच्छा "काम" करता है। इसमें एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव भी होता है।

तैलीय या मिश्रित त्वचा के लिए

• पकाने की विधि संख्या 1. कॉफी को पीसें और 1:1 के अनुपात में जैतून के तेल के साथ मिलाएं। त्वचा में रगड़ें, दो से पांच मिनट के लिए छोड़ दें, धो लें।
• पकाने की विधि संख्या 2. 4 बड़े चम्मच। एल ग्राउंड + 4 चम्मच। कम चिकनाई वाला दही। आपको इसे ज्यादा देर तक त्वचा पर रखने की जरूरत नहीं है, इसे तुरंत धो लें।

समस्याग्रस्त त्वचा के लिए

4 बड़े चम्मच. एल पिसी हुई कॉफी, 4 बड़े चम्मच। एल कॉस्मेटिक मिट्टी, थोड़ा नींबू का रस, हाइड्रोजन पेरोक्साइड की कुछ बूँदें। धोने से पहले कुछ मिनट तक मसाज करें।

के लिए स्क्रब में तेलीय त्वचाघटते दही, केफिर को जोड़ना उपयोगी है, नींबू का रस, सेब का सिरका, टिंचर कोम्बुचा; समस्याग्रस्त त्वचा के लिए - सुखाना, कीटाणुरहित करना, सूजन रोधी चाय के पेड़ का तेल या हाइड्रोजन पेरोक्साइड। रोल्ड ओट्स को शामिल करने वाली रचनाएँ भी उपयुक्त हैं।

सेल्युलाईट के लिए

सेल्युलाईट के लिए घरेलू बॉडी स्क्रब, निश्चित रूप से, मुख्य रूप से समुद्री नमक से बना होता है। यदि त्वचा को पूर्व-नमीयुक्त और भापयुक्त किया जाए तो छीलना अधिक प्रभावी होगा। (हालांकि, बॉडी स्क्रब तैयार करने के लिए यह एक सामान्य कॉस्मेटोलॉजिकल अनुशंसा है)। आप न केवल अपने हाथ से, बल्कि प्राकृतिक रेशों से बने नरम स्पंज से भी मालिश कर सकते हैं। मालिश की अवधि पांच से दस मिनट है। पर समस्या क्षेत्रआपको अधिक समय तक कार्य करने की आवश्यकता है, तैलीय त्वचा को सामान्य या शुष्क त्वचा (हर आधे महीने में एक बार) की तुलना में अधिक बार (सप्ताह में लगभग एक बार) रगड़ने की आवश्यकता होती है। खैर, संवेदनशील त्वचा को महीने में एक बार लाड़-प्यार करना और सावधान रहना काफी है। प्रक्रिया पूरी करने के बाद, आपको अपने शरीर को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए।

यदि चेहरे का स्क्रब तैयार करने के लिए समुद्री नमक को अच्छी तरह से कुचलना पड़ता है, तो बॉडी स्क्रब के लिए ऐसी सावधानियों की आवश्यकता नहीं होती है।

रचना सरल है: 5-8 बड़े चम्मच नमक और 2-3 जैतून का तेल। आप तेल की जगह नींबू का रस डालकर स्क्रब को मजबूत बना सकते हैं। पिसी हुई कॉफी का एक बड़ा चम्मच एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव को बढ़ाएगा।

लेकिन सेल्युलाईट का नुस्खा अधिक जटिल है:

• दो गिलास समुद्री नमक,
• एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल,
• दो बड़े चम्मच संतरे का छिलका, पीसकर पाउडर बना लें,
• नींबू और अंगूर के आवश्यक तेल की तीन बूँदें,
• देवदार की दो बूँदें.

आपको इस मिश्रण से 8 से 15 मिनट तक अपने शरीर की मालिश करनी है।

वजन घटाने के लिए

अंतिम दो रचनाएँ न केवल सेल्युलाईट से छुटकारा दिलाती हैं, बल्कि देती भी हैं स्पष्ट प्रभाववजन घट रहा है। बस स्क्रब को अधिक समय तक लगाएं - 15-20 मिनट तक।

यहाँ एक और नुस्खा है:

• 2 टीबीएसपी। एल समुद्री नमक,
• 1 छोटा चम्मच। एल कैंडिड शहद,
• संतरे के आवश्यक तेल (या अंगूर, या तिल, या शिया बटर) की 7 बूँदें।

चलिए कॉफ़ी पर वापस आते हैं। यह त्वचा की रंगत को पूरी तरह से सुधारता है, अतिरिक्त पानी को प्रभावी ढंग से हटाता है, वसा को जलाता है और सेल्युलाईट प्लाक को तोड़ता है। एक बॉडी स्क्रब जिसमें समुद्री नमक और पिसी हुई कॉफ़ी के बराबर भाग शामिल हैं और नहीं भी एक बड़ी संख्या कीकोमलता के लिए खट्टा क्रीम। इससे भी सरल रचना एक बड़ा चम्मच कॉफ़ी और दो शॉवर जेल है।

कॉफी के अलावा, वही शहद और समुद्री नमक, सब्जी और ईथर के तेल, साथ ही कॉन्यैक, कोको पाउडर और मसाले। वजन घटाने के लिए बॉडी स्क्रब बनाने की कुछ और रेसिपी यहां दी गई हैं।

अखरोट-शहद:

• 100 मिलीलीटर पुराना कैंडिड शहद,
• 1 छोटा चम्मच। एल दरदरा पिसा हुआ जायफल,
• 1 छोटा चम्मच। एल लाल मिर्च।

मिश्रण को पांच मिनट से अधिक न रगड़ें। ठंडे पानी से धो लें, पौष्टिक क्रीम से शरीर को चिकनाई दें।

मसालों के साथ नमकीन:

• 2 टीबीएसपी। एल समुद्री नमक,
• 0.5 चम्मच. दालचीनी,
• 0.5 चम्मच. काली मिर्च,
• जैतून का तेल - मिश्रण को यथासंभव चिपचिपा बनाने के लिए पर्याप्त।

स्क्रब गर्म हो जाता है। आपको इसे लगभग बीस मिनट तक सहना होगा। इसके बाद, त्वचा को अच्छी तरह से धो लें और पुदीना या कैमोमाइल युक्त सुखदायक क्रीम से चिकनाई दें। "वजन घटाने" का प्रभाव बढ़ जाएगा यदि शरीर को न केवल नमीयुक्त और गर्म किया जाए, बल्कि सौना या रूसी स्नान में भाप भी दी जाए। और, निःसंदेह, किसी को स्क्रबिंग प्रक्रिया को ऐसा नहीं समझना चाहिए स्वतंत्र उपायवजन घटाने के लिए. वह केवल सेवा करती है एक अच्छा जोड़आहार और व्यायाम के लिए!

हर महिला खूबसूरत दिखना चाहती है और हमेशा अट्रैक्टिव दिखना चाहती है। लेकिन लंबे समय तक आकर्षक और जवां बने रहने के लिए अपने रूप-रंग की सही और नियमित देखभाल करना बहुत जरूरी है। यह केवल हम पर निर्भर करता है कि हमारी त्वचा किस अवस्था में होगी, क्योंकि यह शरीर में होने वाले सभी परिवर्तनों पर सूक्ष्मता से प्रतिक्रिया करती है।

त्वचा सीधे तौर पर शरीर को शुद्ध करने की प्रक्रिया में शामिल होती है और इसे प्रदान करती है विश्वसनीय सुरक्षाविभिन्न बाह्य से नकारात्मक कारक. आहार और जीवनशैली में सभी त्रुटियाँ मुख्य रूप से त्वचा पर दिखाई देती हैं। इसमें सेल्युलाईट, भद्दे खिंचाव के निशान, चकत्ते और सूजन के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। इसीलिए इसकी उचित और नियमित देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है।

घरेलू बॉडी स्क्रब का उपयोग करने की विशेषताएं

महत्वपूर्ण या मुख्य स्थान पर उचित देखभालशरीर की त्वचा के पीछे मृत कोशिकाओं और अशुद्धियों की समय पर सफाई होती है। सरल जल प्रक्रियाएंयह पर्याप्त नहीं होगा, क्योंकि आपको अभी भी स्क्रब जैसे कॉस्मेटिक उत्पाद का उपयोग करके मृत त्वचा कणों को निकालने की आवश्यकता है।

आज दुकानों की अलमारियों पर बड़ी संख्या में सामान मौजूद हैं विभिन्न प्रकार केदेखभाल के लिए डिज़ाइन किए गए स्क्रब अलग - अलग प्रकारत्वचा। लेकिन आप घर पर ही इसका इस्तेमाल करके खुद स्क्रब बना सकते हैं प्राकृतिक घटक. इसके अलावा, घर में बने सौंदर्य प्रसाधनों के स्टोर से खरीदे गए समकक्षों की तुलना में कई फायदे हैं।

घरेलू स्क्रब की तैयारी के लिए केवल इसका उपयोग किया जाएगा प्राकृतिक उत्पाद, इसलिए उनमें संरक्षक, स्टेबलाइजर्स या सुगंध नहीं होते हैं। यदि आप स्वयं स्क्रब बनाते हैं, तो आप जान सकते हैं कि उपयोग किए गए घटकों पर त्वचा कैसे प्रतिक्रिया करती है।

स्क्रब का उपयोग सप्ताह में 1-2 बार से अधिक नहीं करने की सलाह दी जाती है। शरीर की त्वचा को स्क्रब से साफ करने की प्रक्रिया के बाद त्वचा कोशिकाओं में होने वाली चयापचय प्रक्रियाओं की सक्रियता शुरू हो जाती है। रोमछिद्रों में जमा वसा साफ हो जाती है। परिणामस्वरूप, त्वचा की सतह स्पर्श करने पर चिकनी और मुलायम हो जाती है। स्क्रब के नियमित उपयोग से त्वचा की रंगत में सुधार हो सकता है, छोटे-मोटे खिंचाव के निशान और असमानताएं दूर हो सकती हैं।

शाम के समय, शॉवर या स्नान के बाद, नम और गर्म त्वचा पर स्क्रब का उपयोग करना सबसे अच्छा है। पहले से साफ की गई त्वचा पर थोड़ी मात्रा में स्क्रब लगाया जाता है, कुछ मिनटों के लिए हल्की मालिश की जाती है, फिर बचे हुए उत्पाद को गर्म पानी से धो दिया जाता है। त्वचा की ऊपरी परत को हटाने की कोशिश करने के लिए त्वचा को बहुत ज़ोर से न रगड़ें। इस तरह के कार्यों से त्वचा पतली हो सकती है और सूजन की शुरुआत हो सकती है।

कॉफ़ी बॉडी स्क्रब - सर्वोत्तम घरेलू नुस्खे

सबसे लोकप्रिय में से एक और प्रभावी साधनत्वचा की खूबसूरती और जवानी बरकरार रखने के लिए साधारण कॉफी है। इस उत्पाद का उपयोग घरेलू स्क्रब बनाने के लिए किया जा सकता है। हालाँकि, में इस मामले मेंकेवल प्राकृतिक रूप से बनी कॉफी ही काम करेगी; तात्कालिक एनालॉग से कोई लाभ नहीं होगा।

क्लासिक कॉफ़ी स्क्रब

1. स्क्रब के लिए, इस सुगंधित पेय को तैयार करने के बाद बचे हुए कॉफी ग्राउंड का उपयोग करें।
2. 1 चम्मच डालें. समृद्ध घर का बना खट्टा क्रीम या वनस्पति तेल।
3. सभी घटकों को अच्छी तरह मिलाया जाता है और परिणामी संरचना को लागू किया जाता है नम त्वचा.
4. कुछ मिनट तक हल्की मालिश की जाती है, लेकिन ज्यादा जोर से न दबाएं।
5. स्क्रब को त्वचा पर 10 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।

यदि आप उत्पाद में खट्टा क्रीम या वनस्पति तेल मिलाते हैं, तो त्वचा पर नरम और अधिक कोमल प्रभाव पड़ेगा। इसके अलावा, प्राकृतिक ग्राउंड कॉफ़ी सबसे अधिक में से एक है सर्वोत्तम सहायकसेल्युलाईट के लक्षणों के खिलाफ लड़ाई में. भले ही यह समस्या बहुत गंभीर न हो, नियमित उपयोग करें कॉफ़ी स्क्रबक्रियान्वित करने में मदद मिलेगी प्रभावी रोकथाम. ऐसी कॉस्मेटिक प्रक्रिया के बाद, त्वचा पूरी तरह से चिकनी और मुलायम हो जाती है, और एक आनंददायक कॉफी सुगंध प्राप्त कर लेती है।

कॉफी और शॉवर जेल से स्क्रब करें

1. स्क्रब तैयार करने के लिए आपको प्राकृतिक मोटे या मध्यम पीस वाली कॉफी लेने की आवश्यकता होगी।
2. 10 मिलीलीटर शॉवर जेल के लिए (आप किसी भी उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं), 1 चम्मच लें। सूखी पिसी हुई कॉफ़ी.
3. इस स्क्रब का उपयोग करने से पहले, आपको सभी सामग्रियों को मिलाने के लिए इसे पहले हिलाना होगा।

कॉफ़ी और शॉवर जेल की सुगंध को सामंजस्यपूर्ण रूप से संयोजित करने के लिए, नींबू, दालचीनी या कॉफ़ी की सुगंध वाले किसी एक को चुनना सबसे अच्छा है।

कॉफी और शहद से स्क्रब करें

1. स्क्रब में पिसी हुई प्राकृतिक कॉफी (1 चम्मच), जैतून का तेल (1 चम्मच) और तरल शहद (1 चम्मच) शामिल हैं।
2. सभी घटक अच्छी तरह मिश्रित हैं और स्क्रब उपयोग के लिए पूरी तरह से तैयार है।

यदि आप उत्पाद में बारीक पिसी हुई कॉफी मिलाते हैं, तो इसका उपयोग शरीर की नाजुक त्वचा की देखभाल के लिए भी किया जा सकता है। जैतून का तेल और प्राकृतिक शहद त्वचा की सावधानीपूर्वक देखभाल करते हैं, लाभकारी पदार्थों के साथ मॉइस्चराइजिंग प्रभाव और पोषण प्रदान करते हैं।

दही के साथ कॉफी स्क्रब

1. आपको पिसी हुई प्राकृतिक कॉफी (2 बड़े चम्मच), प्राकृतिक दही (2 बड़े चम्मच), कॉन्यैक (1 बड़ा चम्मच) लेने की आवश्यकता होगी।
2. सभी घटकों को मिश्रित किया जाता है, क्योंकि स्क्रब को एक सजातीय स्थिरता प्राप्त करनी चाहिए।
3. सफाई प्रक्रियाओं को व्यवस्थित रूप से किया जाना चाहिए, क्योंकि केवल इस मामले में ही सकारात्मक परिणाम प्राप्त होगा।

इस रचना का नियमित उपयोग सेल्युलाईट के लक्षणों से लड़ने में मदद करता है। साथ ही, समस्या क्षेत्रों में चमड़े के नीचे जमा वसा को तोड़ने की प्राकृतिक प्रक्रिया सक्रिय हो जाती है।

स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ कॉफ़ी स्क्रब

1. स्क्रब तैयार करने के लिए आपको 5% सेब साइडर सिरका (5 बड़े चम्मच) और पिसी हुई प्राकृतिक कॉफी (1 बड़ा चम्मच) लेने की आवश्यकता होगी।
2. मिश्रण के एक समान स्थिरता प्राप्त करने के बाद, रचना को पहले से तैयार गीली त्वचा पर लगाया जाता है।
3. स्क्रब के प्रभाव को बढ़ाने के लिए इसे लगाने के बाद समस्या वाले क्षेत्रों को पॉलीथीन की परत में लपेट दिया जाता है।
4. 10-15 मिनट के बाद, बचे हुए स्क्रब को गर्म पानी से धो लें।

यहां तक ​​कि एक स्क्रब का नियमित उपयोग भी पूरी तरह से खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने में मदद नहीं करेगा, लेकिन उन्हें कम ध्यान देने योग्य और लगभग अदृश्य बनाया जा सकता है।

शुगर बॉडी स्क्रब - घर का बना

शुगर बॉडी स्क्रब भी कम असरदार नहीं हैं। यह कॉस्मेटिक उत्पादविभिन्न प्रकार की त्वचा की देखभाल के लिए आदर्श। आप न केवल सादे सफेद दानेदार चीनी का उपयोग कर सकते हैं, बल्कि ब्राउन चीनी का भी उपयोग कर सकते हैं। बहुत बड़े कणों वाली चीनी से बचना बेहतर है, लेकिन इसे बहुत बारीक पीसने से कोई फायदा नहीं होगा। आपको उपयोग से तुरंत पहले स्क्रब तैयार करने की आवश्यकता है ताकि चीनी को घुलने का समय न मिले, क्योंकि यह इसके दाने हैं जो त्वचा से गंदगी और मृत कणों को साफ करते हैं।

विटामिन-चीनी स्क्रब

1. चीनी (1 बड़ा चम्मच), जैतून का तेल (0.5 बड़ा चम्मच), विटामिन ई और ए का तेल घोल (2 चम्मच) लें।
2. सब कुछ मिलाया जाता है और रचना को एक ग्लास कंटेनर में स्थानांतरित किया जाता है और ढक्कन के साथ बंद कर दिया जाता है। इस स्क्रब को कुछ समय के लिए रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है।
3. अगर चाहें तो आप उत्पाद में जैतून के तेल की जगह आड़ू या बादाम का तेल मिला सकते हैं।
4. लैवेंडर, गुलाब या नीलगिरी के तेल की कुछ बूँदें उत्पाद को एक अनोखी सुगंध देंगी।

चीनी और कोको से स्क्रब करें

1. यह रचना न केवल साफ़ करती है, बल्कि त्वचा को मुलायम भी बनाती है, उसकी कोमलता और मखमलीपन को बहाल करती है।
2. स्क्रब तैयार करने के लिए, दानेदार चीनी (2 बड़े चम्मच) और कोको पाउडर (1 बड़ा चम्मच) लें, मिलाएँ वसा खट्टा क्रीम(2 टीबीएसपी।)
3. सभी घटकों को मिश्रित किया जाता है और परिणामी संरचना को नम त्वचा पर लगाया जाता है।
4. कुछ मिनटों के लिए हल्की मालिश की जाती है, फिर बचे हुए स्क्रब को गर्म पानी से धो दिया जाता है।

चीनी और दलिया से स्क्रब करें

1. इस प्रकार का स्क्रब शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए बिल्कुल आदर्श है।
2. इसमें दलिया के टुकड़े होते हैं, जिन्हें ब्लेंडर या कॉफी ग्राइंडर में पहले से पीस लिया जाता है।
3. 1 बड़ा चम्मच मिलाएं. एल जई का दलियाऔर 2 बड़े चम्मच. एल वनस्पति तेल, 2 बड़े चम्मच डालें। एल दानेदार चीनी।
4. परिणामी रचना का हल्का प्रभाव होता है, इसलिए इसका उपयोग न केवल शरीर की देखभाल के लिए, बल्कि चेहरे की नाजुक त्वचा के लिए भी किया जा सकता है।

घरेलू नमक बॉडी स्क्रब: तैयारी और उपयोग की विशेषताएं

बॉडी स्क्रब में अक्सर टेबल या समुद्री नमक होता है। इन दो प्रकार के नमक में उत्कृष्ट जीवाणुरोधी और अपघर्षक गुण होते हैं। यही कारण है कि वे न केवल त्वचा को गहनता से साफ करते हैं, बल्कि उसकी बनावट को भी निखारते हैं।

समुद्री नमक में मूल्यवान सूक्ष्म तत्वों - आयोडीन, पोटेशियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम की समृद्ध और विविध संरचना होती है। इसलिए, समुद्री नमक वाला स्क्रब मृत त्वचा कणों को पूरी तरह से हटा देता है, साथ ही इसे उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करता है। समुद्री नमक स्क्रब के नियमित उपयोग से ऊबड़-खाबड़ त्वचा को मुलायम बनाने में मदद मिलती है। यदि आप न केवल स्क्रब का उपयोग करते हैं, बल्कि समुद्री नमक के साथ लपेट और स्नान भी करते हैं, तो त्वचा पूरी तरह से चिकनी और रेशमी हो जाती है, और सेल्युलाईट की उपस्थिति काफ़ी कम हो जाती है।

स्क्रब तैयार करने के लिए आप केवल बारीक पिसा हुआ नमक ही इस्तेमाल कर सकते हैं, नहीं तो त्वचा पर गंभीर चोट लगने का खतरा रहता है। यदि बारीक नमक मिलना मुश्किल है, तो आप इसे ब्लेंडर या कॉफी ग्राइंडर में पीस सकते हैं।

नमक और कॉफी से स्क्रब करें

1. में समान मात्राप्राकृतिक मध्यम-पिसी हुई कॉफी और समुद्री नमक लिया जाता है।
2. 1 बड़ा चम्मच पेश किया गया है। एल जैतून का तेल।
3. सभी घटक अच्छी तरह मिश्रित हैं।
4. स्क्रब केवल नम त्वचा पर लगाया जाता है, कुछ मिनटों के लिए हल्की मालिश की जाती है, विशेष ध्यानसमस्या क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित किया।
5. स्क्रब को त्वचा पर 10 मिनट के लिए छोड़ दें ताकि यह सभी लाभकारी पदार्थों को सोख ले, फिर गर्म पानी से धो लें।

नमक और शहद से स्क्रब करें

1. इस प्रकार के स्क्रब को पहले से तैयार करके कुछ समय के लिए रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है।
2. स्क्रब में प्राकृतिक तरल शहद (3 बड़े चम्मच) और बारीक पिसा हुआ समुद्री नमक (3 बड़े चम्मच) होता है।
3. यदि कैंडिड शहद का उपयोग किया जाता है, तो इसे पहले पानी के स्नान में पिघलाया जाना चाहिए।
4. सभी घटकों को मिश्रित किया जाता है और रचना को नम त्वचा पर लगाया जाता है।

नमक और चीनी से स्क्रब करें

1. यदि आप चीनी और नमक मिलाते हैं, तो परिणामी स्क्रब में उत्कृष्ट गुण होते हैं और यह मखमली और मुलायम त्वचा पाने में मदद करता है।
2. स्क्रब तैयार करने के लिए आपको चीनी (0.5 बड़े चम्मच), बारीक पिसा हुआ समुद्री नमक (0.5 बड़े चम्मच), जैतून का तेल (1/3 बड़ा चम्मच) लेना होगा।
3. सभी घटकों को अच्छी तरह मिश्रित किया जाता है और स्क्रब का उपयोग गीली त्वचा के इलाज के लिए किया जाता है।

नमक और संतरे के छिलके से स्क्रब करें

1. संतरे के छिलके को कद्दूकस किया जाता है।
2. लेना पड़ेगा संतरे का छिल्का(1 बड़ा चम्मच), बारीक पिसा हुआ समुद्री नमक (2 बड़े चम्मच), जैतून का तेल (1 बड़ा चम्मच)।
3. आप स्क्रब में अपना पसंदीदा साइट्रस तेल (कुछ बूंदें) मिला सकते हैं।
4. सभी घटकों को मिलाया जाता है, फिर सुगंधित संरचना को नम त्वचा पर लगाया जाता है।
5. कुछ मिनटों के लिए हल्की मालिश की जाती है और बचे हुए स्क्रब को गर्म पानी से धो दिया जाता है।

घरेलू बॉडी स्क्रब के लिए मुझे कौन से तेल का उपयोग करना चाहिए?

स्क्रब में अक्सर तेल मिलाया जाता है क्योंकि यह अन्य अवयवों को मिलाता है, त्वचा को मॉइस्चराइज़ और मुलायम बनाता है। स्क्रब को सही स्थिरता प्राप्त करने के लिए, आपको सही अनुपात का पालन करना होगा - 1 बड़ा चम्मच। एक्सफ़ोलीएटिंग घटक 1/3 बड़ा चम्मच लें। तेल बहुत शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए, आप तेल की मात्रा बढ़ा सकते हैं, लेकिन इस संरचना का उपयोग तैयारी के तुरंत बाद किया जाना चाहिए और संग्रहीत नहीं किया जाना चाहिए, अन्यथा उत्पाद अलग हो जाएगा।

निम्नलिखित तेलों को घरेलू बॉडी स्क्रब में मिलाया जा सकता है:

1. तेल अंगूर के बीजइसमें हल्की स्थिरता और थोड़ी मीठी सुगंध होती है, यह त्वचा पर एक पतली फिल्म छोड़ती है, जो कोशिकाओं के अंदर नमी बनाए रखती है।
2. जैतून का तेल त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, जिससे यह नरम और अधिक कोमल हो जाती है। बढ़ती उम्र की त्वचा की देखभाल के लिए स्क्रब में जैतून का तेल मिलाने की सलाह दी जाती है। तेल में बड़ी मात्रा में विटामिन और पोषक तत्व होते हैं, इसलिए इसका कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, खिंचाव के निशान लगभग अदृश्य हो जाते हैं और त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है।
3. सूरजमुखी का तेल सबसे किफायती विकल्प है। यह आसानी से और जल्दी से त्वचा द्वारा अवशोषित हो जाता है, प्रक्रिया के अंत में बिना किसी समस्या के धुल जाता है, और संरचना में जैतून के तेल से कमतर नहीं है।

वेनिला और बादाम के तेल से स्क्रब करें

1. आपको चीनी (3 बड़े चम्मच), बादाम का तेल (1 बड़ा चम्मच) और वेनिला आवश्यक तेल (5 बूँदें) लेने की आवश्यकता होगी।
2. सभी घटकों को तब तक मिलाया जाता है जब तक कि रचना एक सजातीय और बहुत अधिक तरल स्थिरता प्राप्त न कर ले।
3. समस्या वाले क्षेत्रों पर विशेष ध्यान देते हुए उत्पाद को नमीयुक्त त्वचा पर लगाया जाता है।
4. स्क्रब को त्वचा पर 10 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है ताकि यह सभी लाभकारी पदार्थों को सोख ले, फिर इसे गर्म पानी से धो लें।

जैतून का तेल और दालचीनी का स्क्रब

1. इस संरचना में एक स्पष्ट एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, त्वचा को साफ करता है, गर्म करता है और चयापचय प्रक्रिया को तेज करता है।
2. आपको पिसी हुई दालचीनी पाउडर (2 चम्मच), बारीक पिसा हुआ समुद्री नमक (1 चम्मच), जैतून का तेल (1 चम्मच), मोटी काली मिर्च (1 चुटकी) लेने की आवश्यकता होगी।
3. सभी सामग्रियों को मिलाया जाता है और परिणामी संरचना को नम त्वचा पर लगाया जाता है।
4. कुछ मिनट तक हल्की मालिश की जाती है।
5. यदि ऐसा प्रतीत होता है मजबूत भावनाजलन होने पर स्क्रब को तुरंत धोना चाहिए।

ऐसे स्क्रब का उपयोग करने के बाद त्वचा लाल हो सकती है, इसलिए किसी भी मॉइस्चराइजर का उपयोग अवश्य करें।

मसालेदार स्क्रब

1. स्क्रब में चीनी (0.5 बड़े चम्मच), नमक (0.5 बड़े चम्मच), जैतून का तेल (0.5 बड़े चम्मच), शहद (0.5 बड़े चम्मच) और नीलगिरी आवश्यक तेल (2 बूंदें) शामिल हैं।
2. नमक और चीनी मिलाएं, जैतून का तेल डालें।
3. नीलगिरी के तेल की कुछ बूँदें डाली जाती हैं (जुनिपर तेल से बदला जा सकता है)।
4. आवश्यक तेलों को वाष्पित होने से रोकने के लिए कंटेनर को पॉलीथीन से ढक दिया गया है।
5. निम्नलिखित मसालों को मोर्टार में पीस लिया जाता है - लौंग (5 टुकड़े), इलायची के बीज (5 टुकड़े), धनिया के बीज (1 चुटकी), सोंठ और पिसी हुई दालचीनी।
6. आप अपने स्वाद के अनुरूप मसालों का चयन कर सकते हैं, खास बात यह है कि आपको इनसे एलर्जी न हो।
7. शहद को पानी के स्नान में थोड़ा गर्म किया जाता है और मसालों का मिश्रण मिलाया जाता है।
8. शहद को ठंडा करके बाकी सामग्री के साथ मिलाया जाता है।
9. स्क्रब उपयोग के लिए पूरी तरह से तैयार है।

नियमित उपयोग के अधीन इस उत्पाद कात्वचा मुलायम और बिल्कुल चिकनी हो जाती है।

जैतून के तेल के साथ एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब

1. स्क्रब तैयार करने के लिए सरसों का पाउडर (1 चम्मच), शहद (1 चम्मच), पानी (1 चम्मच), चीनी (1 चम्मच), जैतून का तेल (1 चम्मच) लें।
2. में गर्म पानीघुल सरसों का चूरा, फिर अन्य सभी सामग्रियां मिलाई जाती हैं।
3. स्क्रब का उपयोग नहाने के बाद नम और पहले से गरम त्वचा पर किया जाना चाहिए।
4. हल्की मालिश की जाती है, फिर रचना को त्वचा पर 10 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।
5. स्क्रब के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, समस्या वाले क्षेत्रों को पॉलीथीन की एक परत में लपेटा जाता है।
6. अंत में स्क्रब को गर्म पानी से धो लें।

घरेलू बॉडी स्क्रब के उपयोग में बाधाएँ

इस तथ्य के बावजूद कि बॉडी स्क्रब त्वचा की सुंदरता और यौवन बनाए रखने में मदद करता है, इसके उपयोग की कुछ सीमाएँ हैं:

1. गर्भावस्था के दौरान महिला शरीरबहुत कमजोर हो जाता है और सबसे सरल कॉस्मेटिक प्रक्रिया पर भी तीखी प्रतिक्रिया कर सकता है, जो पहले नियमित रूप से की जाती थी। गर्भावस्था के दौरान स्क्रब का उपयोग करने से इनकार करने से अवांछित नकारात्मक परिणामों से बचने में मदद मिलेगी।
2. त्वचा पर खरोंच, घाव, सूजन की उपस्थिति, मुंहासाऔर इसकी अखंडता को अन्य क्षति।
3. धूपघड़ी में जाना या ताज़ा टैन पाना।
4. स्क्रब में शामिल व्यक्तिगत घटकों के प्रति अतिसंवेदनशीलता या एलर्जी। ऐसी कॉस्मेटिक प्रक्रिया से पहले, आपको पहले एक संवेदनशीलता परीक्षण करना होगा, खासकर यदि किसी नए उत्पाद का उपयोग किया गया हो।
5. उच्चारण संवहनी नेटवर्कऔर शिरापरक नोड्स. ये संकेत शिरापरक रोग की उपस्थिति का संकेत देते हैं। शरीर के इन क्षेत्रों में त्वचा को रगड़ना सख्त वर्जित है।

होममेड स्क्रब का मुख्य लाभ पूरी तरह से है प्राकृतिक रचना. आप उपरोक्त व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं या अन्य घटकों को ध्यान में रखते हुए जोड़ सकते हैं आरंभिक राज्यत्वचा और मौजूदा समस्याएं।

घर पर बॉडी स्क्रब की वीडियो रेसिपी:

लेख बॉडी स्क्रब के लिए सर्वोत्तम व्यंजन प्रदान करेगा जिन्हें आप स्वयं बना सकते हैं।

मानव त्वचा विकास का एक अद्भुत उत्पाद है। और यद्यपि उदाहरण के लिए, यह किसी व्यक्ति की मोटी हाथी की खाल जितनी रक्षा नहीं करता है, फिर भी इसमें कई अद्भुत गुण हैं:

• मानव त्वचा सांस लेती है। इसके माध्यम से कई चयापचय प्रक्रियाएं होती हैं, जिनके बिना जीवन असंभव है।
• एपिडर्मिस त्वचा की सबसे बाहरी परत है, इसकी कोशिकाएं सबसे तेजी से पुनर्जीवित होती हैं
• एपिडर्मल कोशिका का जीवन 4 से 6 सप्ताह तक होता है। व्यक्ति जितना छोटा होगा, पुनर्जनन उतना ही तेज़ होगा
• त्वचा में सबसे महत्वपूर्ण सुरक्षात्मक और नियामक गुण हैं, यह बाहरी दुनिया के साथ संपर्क के अंगों में से एक है

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, एक व्यक्ति जितना बड़ा होता है, उसकी कोशिकाएं उतनी ही खराब होती हैं। यही कारण है कि वृद्ध लोग नाजुक त्वचा का दावा नहीं कर सकते। लेकिन हम स्वयं अपनी त्वचा को तेजी से ठीक होने में मदद करने में सक्षम हैं। ऐसा करने का एक सरल तरीका है - त्वचा को रगड़ना।

बॉडी स्क्रब का उपयोग कैसे करें?

• त्वचा को प्राकृतिक सुरक्षा की आवश्यकता होती है, जो चमड़े के नीचे की ग्रंथियों द्वारा निर्मित होती है। रगड़ने से यह सुरक्षा नष्ट हो जाती है
• के साथ लोग वसा प्रकारयदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो आप सप्ताह में एक बार, हर 2 सप्ताह में एक बार बॉडी स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं।
• यदि स्क्रब में तेल है, तो इसे लगाने के बाद आपको उत्पाद को त्वचा पर 5 मिनट तक रखना होगा।
• स्क्रब को नम, भापयुक्त त्वचा पर लगाना चाहिए। तब इसका असर सबसे ज्यादा होगा
• त्वचा को रगड़ने के बाद उसे किसी पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग क्रीम से चिकनाई देनी चाहिए।

क्या घर पर बॉडी स्क्रब बनाना संभव है?

• घर पर स्क्रब न सिर्फ तैयार किया जा सकता है, बल्कि यह जरूरी भी है। इस स्क्रब से कई फायदे होंगे।
• आप इसकी संरचना के बारे में आश्वस्त होंगे कि इसमें कोई संरक्षक, रंग या हानिकारक पदार्थ नहीं हैं रासायनिक पदार्थ. यह एलर्जी या संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है
• घर में बने स्क्रब की कीमत खरीदे गए स्क्रब की तुलना में काफी कम होगी।
• घरेलू स्क्रब में आप ऐसा कर सकते हैं इच्छानुसारस्क्रबिंग कणों के आकार को समायोजित करें। आख़िरकार, कुछ लोग, उदाहरण के लिए, छोटे स्क्रब पसंद करते हैं
• आप उपलब्ध सामग्रियों का उपयोग करके सचमुच घर पर ही स्क्रब बना सकते हैं।
• कुछ घरेलू स्क्रब को उपयोग से तुरंत पहले तैयार करने की आवश्यकता होती है।
• किसी भी घरेलू स्क्रब में नरम आधार और कण शामिल होने चाहिए जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देंगे। चाहें तो जोड़ सकते हैं अतिरिक्त पदार्थघरेलू सौंदर्य प्रसाधनों को बेहतर बनाने के लिए

घर पर एंटी-सेल्युलाईट बॉडी स्क्रब, रेसिपी

• एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब कई स्तरों पर काम करता है: माइक्रोपार्टिकल्स त्वचा में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, और पोषक तत्वइसे चिकना करो
• एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब कई व्यंजनों के अनुसार तैयार किया जा सकता है
• पकाने की विधि 1. कॉफी आधारित स्क्रब। तैयार कॉफी से केक लें, उसमें एक चम्मच जैतून का तेल और संतरे के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा पर लागू करें, सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें।
• कॉफी लंबे समय से रक्त परिसंचरण को तेज करने की अपनी क्षमता के लिए प्रसिद्ध है, और संतरे का तेल - सर्वोत्तम उपायसेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में. इन निधियों का परिसर - शक्तिशाली उपकरण"संतरे के छिलके" से
• पकाने की विधि 2. एक चम्मच बेस ऑयल (उदाहरण के लिए, बादाम का तेल) के साथ एक चम्मच समुद्री नमक मिलाएं, 2 बूंदें रोजमेरी तेल की और 1 बूंद संतरे का तेल मिलाएं।
• समुद्री नमक अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालता है, और मेंहदी का तेल रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। यदि नमक बहुत मोटा है, तो इसे कॉफी ग्राइंडर में पीस लें
• किसी भी एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब को सक्रिय रूप से समस्या वाले क्षेत्रों में रगड़ना चाहिए और फिर 5-10 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए।
• स्क्रब करने के बाद, त्वचा को नारंगी आवश्यक तेल की एक बूंद के साथ मॉइस्चराइजिंग लोशन से चिकनाई देनी चाहिए

घर पर नारियल बॉडी स्क्रब

• नारियल बॉडी स्क्रब - त्वचा के लिए एक वास्तविक स्वर्गीय आनंद
• त्वचा को साफ करने वाले कण नारियल के छिलके होंगे। यह बहुत कठोर नहीं है, इसलिए एक्सफोलिएशन सौम्य होगा।
• यह स्क्रब संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए उपयुक्त है
• स्क्रब के लिए नारियल के टुकड़े रंगों से रहित होने चाहिए
• व्यंजन विधि। यदि आवश्यक हो, तो चिप्स को कॉफी ग्राइंडर में अतिरिक्त रूप से पीस लिया जाता है। फिर इसे कई चम्मच से मिलाएं बादाम तेलऔर एक चम्मच सफेद चीनी। चाहें तो सुगंध के लिए पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की एक बूंद भी मिला सकते हैं।
• कितनी चीनी डाली गई है, इस पर निर्भर करता है कि स्क्रब कितना सख्त होगा। अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर इसकी मात्रा समायोजित करें

घर का बना शहद बॉडी स्क्रब

• शहद जरूरी है कॉस्मेटिक उत्पाद. यह न केवल त्वचा को लाभकारी पदार्थ प्रदान करता है, बल्कि मुंहासों और लाल धब्बों से त्वचा को साफ करने में भी मदद करता है।
• कॉफी के साथ शहद का स्क्रब आपका पसंदीदा त्वचा देखभाल उत्पाद बन जाएगा। कॉफ़ी की मात्रा को समायोजित करके स्क्रब को अधिक खुरदरा या नरम बनाया जा सकता है
• हमें आवश्यकता होगी: 3 बड़े चम्मच शहद, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और एक चम्मच पिसी हुई कॉफी। सभी सामग्रियों को मिश्रित करने और पानी के स्नान में थोड़ा गर्म करने की आवश्यकता है।
• सभी त्वचा को साफ़ करने की आवश्यकता होती है। लेकिन अपनी कोहनियों और घुटनों पर विशेष ध्यान दें - यहीं पर त्वचा सबसे तेजी से खुरदरी होती है

घर पर शुगर बॉडी स्क्रब

• चीनी एक सार्वभौमिक एक्सफोलिएंट है। आप सफेद और भूरी चीनी दोनों का उपयोग कर सकते हैं
• के लिए चीनी का स्क्रबआपको चाहिए: 4 बड़े चम्मच मोटी खट्टा क्रीम, 3 बड़े चम्मच चीनी। उपयोग से पहले उत्पाद को अच्छी तरह मिलाएं।
• खट्टी क्रीम या क्रीम पशु वसा से भरपूर होती है, जो त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करती है।
• केवल प्राकृतिक खट्टा क्रीम का उपयोग किया जा सकता है, बिना किसी अशुद्धता या योजक के। 25% वसा सामग्री वाली खट्टी क्रीम लेना सबसे अच्छा है

घर पर नमक वाला बॉडी स्क्रब

• अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए समुद्री नमक का उपयोग करना सबसे अच्छा है। अगर यह ज्यादा दरदरा है तो इसे कॉफी ग्राइंडर में पीस लें
• नमक में रंग और स्वाद होना चाहिए
• नमक स्क्रब के लिए सबसे अच्छा आधार तेल है। इसलिए, 3 बड़े चम्मच तेल (जैतून या बादाम) में 2 बड़े चम्मच नमक मिलाएं।
• स्क्रबिंग प्रक्रिया को आनंददायक बनाने के लिए इसमें आवश्यक तेलों की कुछ बूंदें मिलाएं। उदाहरण के लिए, बर्गमोट तेल की 1 बूंद और लौंग के तेल की 1 बूंद। उपयोग से पहले सामान को अच्छी तरह मिला लें।

घर का बना चॉकलेट बॉडी स्क्रब

• चॉकलेट न केवल एक स्वादिष्ट व्यंजन है. यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और शुष्क और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए उपाय भी है।
• चॉकलेट का उपयोग न केवल स्क्रबिंग के लिए, बल्कि रैप के रूप में भी किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, स्क्रबिंग प्रक्रिया के बाद, समस्या वाले क्षेत्रों को क्लिंग फिल्म से लपेटें और उत्पाद को 30 मिनट तक रखें।
• के लिए सबसे अच्छा कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंउच्च कोको सामग्री वाली डार्क चॉकलेट का उपयोग करें
• चॉकलेट स्क्रब को जार में रखकर रेफ्रिजरेटर में काफी समय तक रखा जा सकता है।
• हमें आवश्यकता होगी: 3 बड़े चम्मच सफेद चीनी, एक बारीक कसा हुआ डार्क चॉकलेट बार, 3 बड़े चम्मच बादाम का तेल, 2 बूंद संतरे का आवश्यक तेल और 2 बूंद दालचीनी का तेल। हर चीज को अच्छी तरह से मिश्रित करने की जरूरत है

घर पर फर्मिंग बॉडी स्क्रब

• त्वचा पर कसाव का प्रभाव कुछ जरूरी चीजों से पैदा होता है कॉस्मेटिक तेल, जिसे रचना में शामिल किया जाना चाहिए। शहद और कॉफ़ी का भी कसने वाला प्रभाव होता है।
• आइए साबुन पर आधारित एक सुगंधित स्क्रब बनाएं। स्क्रब कोमल होगा और इसे नियमित स्क्रब की तुलना में अधिक बार इस्तेमाल किया जा सकता है।
• हमें चाहिए: 3 चम्मच बहुत बढ़िया कॉफी, 4 चम्मच तटस्थ सुगंध वाला शॉवर जेल, 2 बूंद लौंग का तेल और 2 बूंद दालचीनी माला
• यह स्क्रब झाग जैसा होता है नियमित जेलशॉवर के लिए. इससे इसे लगाना बहुत सुविधाजनक हो जाता है।

घर पर मॉइस्चराइजिंग बॉडी स्क्रब

• बहुत शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए, स्क्रब का उपयोग हर 2 सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।
• मॉइस्चराइजिंग स्क्रब के लिए सबसे अच्छा आधार पूर्ण वसा वाली खट्टा क्रीम या क्रीम है।
• स्क्रब तैयार करें: सफेद चीनी को खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं, थोड़ा सा मिलाएं तरल विटामिनई और संतरे के आवश्यक तेल की 3 बूँदें। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिला लें
• खट्टा क्रीम पर आधारित स्क्रब रिजर्व में तैयार नहीं किया जाना चाहिए। इसे तैयार होते ही उपयोग करना चाहिए।
• स्क्रबिंग के बाद अपनी त्वचा को लोशन से मॉइस्चराइज़ करना सुनिश्चित करें।

• याद रखें कि स्क्रबिंग प्रक्रिया न केवल शरीर के लिए फायदेमंद है, बल्कि सुखद अनुभूति का स्रोत भी है
• आवश्यक तेल चुनें जो आपको पसंद हो। किसी भी रेसिपी को आपके विवेक पर संशोधित किया जा सकता है
• इसे स्क्रब के साथ ज़्यादा न करें। बार-बार इस्तेमाल से त्वचा की स्थिति खराब हो जाएगी
• स्क्रबिंग प्रक्रिया के बाद, त्वचा मालिश और लपेटने पर बेहतर प्रतिक्रिया करती है।

वीडियो: घर पर बॉडी स्क्रब तैयार करना

घर का बना फेशियल स्क्रबसंभवतः सबसे अधिक हैं सबसे अच्छा तरीकाहमारी त्वचा को मृत कोशिकाओं से मुक्त करें।

स्क्रब में बहुत छोटे ठोस कण होते हैं, जो हमारी त्वचा के संपर्क में आने पर, एपिडर्मिस के स्ट्रेटम कॉर्नियम को फाड़कर अवशेषों को हटा देते हैं। सीबमऔर छिद्रों से गंदगी. घरेलू स्क्रब का उपयोग करना

सप्ताह में एक या दो बार (आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर) अपना चेहरा साफ करने से आपके चेहरे को सुंदर बने रहने में मदद मिलेगी उपस्थितिऔर युवाओं को लम्बा खींचो।

घर का बना चीनी फेस स्क्रब

शायद सबसे सरल त्वचा स्क्रब नुस्खा, क्योंकि दानेदार चीनी किसी भी घर में पाई जा सकती है। चीनी के दाने हमारे स्क्रब में अपघर्षक कणों के रूप में काम करते हैं, और बाइंडिंग घटक का चयन आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आपके चेहरे की त्वचा रूखी है, तो चीनी को जैतून के तेल या मॉइस्चराइजर के साथ मिलाएं। और यदि आप इस तरह के स्क्रब में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाते हैं, तो चेहरे की त्वचा की सफाई एक सफ़ेद प्रक्रिया द्वारा पूरक हो जाएगी। तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए, हम दानेदार चीनी को दूध और पिसी हुई दलिया के साथ मिलाने की सलाह देते हैं।

आलू स्टार्च स्क्रब

अगर आपको घर पर ही अपनी त्वचा को गोरा करना है तो यह स्क्रब उपयोगी है। ऐसा करने के लिए, धुंध की कई परतें रोल करें, बीच में आलू स्टार्च डालें, धुंध को एक गाँठ में मोड़ें और इसे गीला करें। गाँठ से अतिरिक्त पानी निचोड़ें और हल्के से शुरू करें एक गोलाकार गति में(द्वारा मालिश लाइनेंचेहरा) इसे त्वचा पर ले जाएँ।

घर का बना कॉफ़ी स्क्रब

अगला फेस और बॉडी स्क्रब आपको देगा बहुत अच्छा मूडऔर शायद थोड़ी गहरी त्वचा का रंग। हमें पिसी हुई कॉफी बीन्स चाहिए। आप कॉफ़ी ग्राउंड से स्क्रब बना सकते हैं, उदाहरण के लिए कॉफ़ी मशीन से। अपनी कॉफी में थोड़ा सा जैतून का तेल और पर्याप्त शॉवर जेल मिलाएं (यदि आप जेल नहीं मिलाएंगे, तो तेल को त्वचा से धोना काफी मुश्किल होगा)। किसी भी अन्य की तरह, घर का बना कॉफी स्क्रब उबली हुई त्वचा पर सबसे अच्छा लगाया जाता है।

नमक का फेस स्क्रब

यदि आपकी त्वचा नाजुक, पतली है तो नमक आधारित स्क्रब की अनुशंसा नहीं की जाती है संवेदनशील त्वचा. इसमें बारीक नमक मिलाएं साबुन का झाग, शॉवर जेल या क्रीम का उपयोग करें और गोलाकार गति में त्वचा पर लगाएं रुई पैड, हल्के से रगड़ें।

अनाज का स्क्रब

स्क्रब के लिए, हमें अनाज को कॉफी ग्राइंडर से गुजारना होगा - तैलीय त्वचा के लिए हम चावल और एक प्रकार का अनाज का उपयोग करते हैं, शुष्क त्वचा के लिए - दलिया या चोकर का।

किसी भी घरेलू फेशियल स्क्रब में बहुत महीन अपघर्षक दाने होने चाहिए, अन्यथा त्वचा को नुकसान पहुंचने का खतरा होता है। यदि आप घर पर बॉडी स्क्रब बनाते हैं, तो स्क्रब के दाने बड़े होने चाहिए।

यहाँ एक और है 20 सर्वश्रेष्ठ घरेलू स्क्रब, जिसे आप आसानी से स्वयं कर सकते हैं।

1. क्लियोपेट्रा स्क्रब
100 ग्राम रोल्ड ओट्स लें और 4 बड़े चम्मच डालें। गर्म दूध। 1 बड़ा चम्मच डालें। सोडा और 1 बड़ा चम्मच। समुद्री नमक.

2. अंडे का स्क्रब
दो अंडों को बहते पानी के नीचे गर्म करें। अंडे में 4 बड़े चम्मच मिलाएं। जैतून का तेल, 2 चम्मच। सोडा और आधे नींबू का रस।

3. किण्वित दूध स्क्रब
आधा गिलास केफिर, 2 बड़े चम्मच मिलाएं। आलू स्टार्च, 2 टीबीएसपी। समुद्री नमक और 2 बड़े चम्मच। खट्टी मलाई।

4. दूध का स्क्रब
आधा गिलास दूध, 4 बड़े चम्मच मिलाएं। आलू स्टार्च, 3 बड़े चम्मच। शहद और 2 बड़े चम्मच। समुद्री नमक.

5. खीरे का स्क्रब
3 बड़े खीरे को ब्लेंडर में पीस लें या काट लें, 4 बड़े चम्मच डालें। स्टार्च और 4 बड़े चम्मच। जमीन की कॉफी।

6. लिंडेन स्क्रब
आधे गिलास सूखे लिंडेन फूलों के ऊपर दूध डालें और 15 मिनट तक पकाएं। शोरबा को ठंडा करने के बाद, 4 बड़े चम्मच डालें। स्टार्च, 3 बड़े चम्मच। शहद और 2 बड़े चम्मच। नमक।

7. घर का बना स्क्रबमिट्टी से बना हुआ
हल्की नीली मिट्टी लें, इसे दूध में मिलाकर पतला कर लें मोटी स्थिरताऔर 3 बड़े चम्मच डालें। शहद उपयोग करते समय, स्क्रब को सूखने दें और फिर गर्म पानी से धो लें।

8. प्रोटीन स्क्रब
धीरे अंडे सा सफेद हिस्साऔर इसमें एक नींबू का रस मिलाएं, त्वचा पर स्क्रब लगाएं और सूखने तक इंतजार करें।

9. दही का स्क्रब
250 ग्राम ताजा पनीर, 4 बड़े चम्मच मिलाएं। छोटा समुद्री शैवालऔर 3 बड़े चम्मच. जैतून का तेल।

10. गाजर-सेब का स्क्रब
2 सेब और 2 गाजर को बारीक कद्दूकस कर लें, 4 बड़े चम्मच डालें। खट्टा क्रीम और 4 बड़े चम्मच। स्टार्च.

11. यीस्ट स्क्रब
गर्म दूध में 100 ग्राम सूखा खमीर घोलें, गाढ़ी खट्टी क्रीम की स्थिरता प्राप्त करें। फिर 3 बड़े चम्मच डालें। जैतून का तेल और 2 बड़े चम्मच। जमीन की कॉफी।

12. फलों का स्क्रब
1 कटी हुई कीवी, 2 बड़े चम्मच मिलाएं। जैतून का तेल और 2 बड़े चम्मच। समुद्री नमक.

13. आलू का स्क्रब
2 उबले आलू को छिलके सहित पीस लीजिये, 4 बड़े चम्मच डाल दीजिये. दूध और 1 जर्दी.

14. कॉफ़ी स्क्रब
100 ग्राम पिसी हुई कॉफी, 2 बड़े चम्मच मिलाएं। शहद और 4 बड़े चम्मच। जैतून का तेल।

15. कोल्टसफ़ुट स्क्रब
मीट ग्राइंडर का उपयोग करके पीसें ताजी पत्तियाँकोल्टसफ़ूट, 4 बड़े चम्मच डालें। समुद्री नमक और आधा गिलास दूध।

16. घर का बना दालचीनी स्क्रब
5 बड़े चम्मच मिलाएं. जैतून का तेल, 3 बड़े चम्मच। शहद और 2 बड़े चम्मच। दालचीनी।

17. पुदीना स्क्रब
एक गिलास दूध में 4 बड़े चम्मच डालें। सूखा पुदीना, और 2 बड़े चम्मच डालें। स्टार्च.

18. चीनी का स्क्रब
4 बड़े चम्मच मिलाएं. दानेदार चीनी, 2 बड़े चम्मच। कोको, 4 बड़े चम्मच। जैतून का तेल और 2 बड़े चम्मच। शहद

19. आड़ू स्क्रब
एक गिलास दूध में 4 बड़े चम्मच उबालें। गुलबहार। 2 पके आड़ू को पीस लें. सब कुछ मिलाएं और 2 बड़े चम्मच डालें। समुद्री नमक.

20. अंगूर का स्क्रब
1 अंगूर पीसें, 2 बड़े चम्मच डालें। जैतून का तेल और 5 बड़े चम्मच। कुचला हुआ समुद्री नमक.